Записи рубрики "Пробуждение по ночам"

(Опыт других мам) “…Мне казалось, что ребенок не будет меня любить и вообще этот метод не для нас…”

Всем добрый день! Уже прошло почти полтора месяца с момента начала «плотной» работы с Катей и ее советами. Не писала раньше, поскольку очень хотелось понять, что это — временный успех или качественный результат))) Наш сын хорошо спал только первые пару месяцев, а потом наша жизнь потихоньку превратилась в круговорот круглосуточных качаний, ночных просыпаний каждые час-полтора, слез, дрыганий ногами, капризов и...
Читать далее

Меньше слёз при засыпании!

Если вы всерьез задумываетесь о том, чтобы научить ребенка спать самостоятельно, нужно начать с самого важного — откорректировать его режим. И не имеет значения, сколько сейчас месяцев или лет вашему ребенку – это основа основ хорошего сна!В любом возрасте работает одно и тоже ПРАВИЛО: “Сначала режим, а только потом техники самостоятельного засыпания” Обязательно, посмотрите видео, которое расскажет вам о некоторых...
Читать далее

Качество и количество сна

Многие родители задумываются о том, как спит малыш, достаточно ли ему сна, хорошо ли спит днем, когда идет спать вечером… И это очень важно: только когда мы начинаем отслеживать нормы сна ребенка, мы можем узнать полноценно ли он отдыхает, что нужно изменить в режиме дня малыша, как сделать так чтобы он спал больше. Но достаточно ли этого? Нет, к сожалению,...
Читать далее

Помогите решить проблему сна у Любочки

Посмотрите, пожалуйста, это видео длиной всего 1 минуту, и задумайтесь над тем, как бы вы решили эту проблему?   Есть идеи? Как сделать так, чтобы Любочка научилась спать плавно и без лишних слез? Напишите пожалуйста, что бы вы предприняли…   А мой ответ вы узнаете на семинаре “Как грамотно составить план обучения ребенка самостоятельному сну”

Читать далее

Что не успевает уставшая мама?

Странный вопрос, но очень актуальный! Уставшая мама успевает очень мало чего, а если и много, то из последних сил. Не раз я слышала, что невысыпающиеся мамы называют себя зомби-мамами: делают всё по инерции, потому что так надо, без сил и удовольствия… Узнаёте себя? Хотели бы это изменить?   Давайте попробуем нарисовать картинку того, как проходит день невыспавшейся мамы. Раннее утро,...
Читать далее

Почему ребёнку необходимо раннее укладывание?

Вопрос о раннем укладывании обычно озадачивает многих родителей. Все мы хотим, чтобы наш малыш хорошо спал и высыпался, но иногда родителям приходится выбирать между привычным ритмом жизни и новым графиком, который подходит ребенку. Часто мы хотим подстроить режим ребёнка под наши потребности и убеждаем себя, что наш малыш, как и мы, любитель поспать подольше или наоборот очень активный… Но так...
Читать далее

Появились сложности при обучении? Это нормально!

Не всегда и не всё в жизни проходит гладко, и уж тем более это относится к нашим детям – нет однозначного варианта развития событий ни в какой ситуации. Это же касается обучения самостоятельному засыпанию. Я уже писала, что сон — это навык приобретенный,а не врожденный, и каждого ребенка можно научить спать, но события могут развиваться по-разному…. Во время обучения события могут…

Читать далее

Самостоятельное засыпание – что это такое?

Как ни странно не все родители могут ответить на этот вопрос…  Когда мы качаем ребёнка на руках или прыгаем на мяче, тогда всё ясно – малыш засыпает с нашей помощью. А если мама рядом сидит и просто гладит – это тоже помощь при засыпании? Или папа читает книжку, а малыш спокойно погружается в сон – это самостоятельное засыпание? Оно на…

Читать далее

Самостоятельный сон – навык приобретённый, а не врождённый!

Исследования показывают, что человеку в среднем требуется 15 или 20 мин для того, чтобы заснуть. В эти несколько минут перед сном кто-то читает, кто-то смотрит телевизор, кто-то медитирует или просто мечтает. Мы, взрослые, так уже привыкли к тому, что мы засыпаем каким-то особенным способом, что порой даже не задумываемся о том, что это всего лишь навык, который мы выработали за многие…

Читать далее

Как температура в комнате влияет на сон ребенка

Если малыш беспокоится и капризничает перед сном, у него сложности с засыпанием, и он часто просыпается, не надо сразу списывать всё на болезненное состояние – больше половины проблем со сном у детей обусловлено внешними и довольно простыми причинами. В первом уроке видео курса «Секреты самостоятельного сна ребенка» я подробно рассказываю о том, как микроклимат в комнате ребенка может повлиять на…

Читать далее