Как часто нужно менять ритуал укладывания ребенка?

Что такое ритуал укладывания?

На этот вопрос ответят многие современные мамы – это некоторая последовательность действий, которая начинается за полчаса до сна и повторяется регулярно, каждый день в одно и то же время.

Это отличный способ создать ребёнку правильную установку на сон:)

Малыш запоминает последовательность действий, знает, что его ждёт дальше, ребёнок спокоен и уверен в последующих событиях и спокойно засыпает. Вырабатывается так называемый условный рефлекс, направленный на расслабление перед сном.

Но что делать, если ритуал перестал работать?

Вы придумали замечательный ритуал, он нравиться и Вам и ребенку, Вы соблюдаете все правила по отходу ко сну, но в какой-то момент почему-то ребенок отказывается идти спать? Вам такое знакомо?

Многие мамы сразу теряются, что же делать?

С одной стороны, ритуал — это действия, которые нужно выполнять каждый день в определенное время , в определенной последовательности, с другой стороны то, что делали раньше в какой то момент просто перестаёт работать и ребенок не может расслабиться и долго не засыпает.

У меня такое тоже бывает. Моему сыну чуть больше 2х лет и в последнее время, я стала обращать внимание, что иногда ребенка очень сложно дозваться в ванну, сложно оторвать от какой-то игры. И это несмотря на то, что я очень внимательно слежу и за режимом ребенка, и за последовательностью действий перед отходом ко сну. Казалось бы, я все делаю правильно, почему же он иногда сопротивляется и не хочет идти спать?

Я стала более внимательно наблюдать за сыном и обратила внимание, что ему как-то скучно делать одно и то же каждый день, как и любому человеку просто иногда надоедают одни и те же действия.

Часто встречаются советы периодически менять ребенку игрушки, так как они ему быстро надоедают, поэтому мы либо покупаем новые, либо просто что-то прячем на время. А потом достаем и старая, надоевшая игрушка выглядит как новая и наш малыш доволен.

Почему бы не сделать то же самое и с ритуалом укладывания?

Я не стала менять сам ритуал укладывания, я только его немного обновила.

Очень важно, что порядок действий остался тем же, а изменились только мелочи.

Хочу поделиться с вами теми изменениями, которые я вносила в ритуал укладывания время от времени за последние несколько месяцев, которые помогли моему ребенку быстрей заснуть.

У нас был вот такой ритуал :

  • прогулка
  • ужин
  • ванночка
  • и спать.

Первое, что я сделала – я добавила еще одно постоянное действие в наш ритуал : чтение книжки до ужина. Летом, когда была хорошая погода мы больше времени проводили на улице перед ужином, поэтому иногда читали,а иногда нет, но не делали этого постоянно. Как только я начала читать несколько дней подряд, мой сын стал намного спокойней.

Далее, я решила поменять игрушки в ванночке. Мы каждый день играли в одну и ту же игру с ребенком, и я поняла, что ему это надоело и, возможно, поэтому он отказывается идти купаться.

Как то вечером я предложила ему взять с собой что-то новое: дала выбрать игрушку, которую бы он хотел помыть сам. Он выбрал пластиковый домик, который мы тщательно вымыли и мой довольный ребенок мгновенно заснул после таких трудов.

Потом я решила поменять игрушку, с которой он засыпает. Достаточно долго он засыпал с мишкой, но в последнее время он начал этого мишку периодически выкидывать из кроватки. Я предложила ему взять новую и это сработало на несколько дней. Потом он все-таки вернулся к мишке, но главное, что больше его он не выкидывает и засыпает быстрей.

Вот то, что сработало у меня. Конечно, все дети разные и то, что подходит одному, не подходит другому, но попробовать разнообразить ритуал укладывания обязательно нужно.

Детки растут, меняются их интересы и маме надо за ними успевать, но при этом помнить что главная цель это не развлечь вечером ребёнка, а уложить его спать.

Также обратите внимание, что стоит что-то менять, только если Вы замечаете, что ребенку действительно стало сложнее заснуть. Не стоит обновлять какие-то устоявшие привычки, только потому, что Вам стало скучно их выполнять каждый день – всегда смотрите на малыша.

А что помогает вам уложить ребенка спать? Как часто вы меняете ритуал укладывания?