5 причин по которым ребенок может просыпаться ночью

Каждый ребенок просыпается по несколько раз за ночь и это нормально!

Так устроены физиологические механизмы сна человека.

Как правило, эти пробуждения кратковременны и продолжаются всего несколько секунд.

Проблема же возникает тогда, когда эти пробуждения уже затягиваются на несколько минут, и когда ребенок уже не в состоянии погрузиться в сон самостоятельно и ему требуется помощь родителей для того что бы опять заснуть.

Давайте вместе разберем возможные причины для этого.

1. Ребенок не засыпает сам перед сном.

 Это нарушение сна возникает, когда МЫ, любящие родители, активно помогаем ребенку уснуть. Например: у мамы на груди, у папы на руках, в машине, или же в коляске.

Каждый раз когда малыш просыпается ночью, он непроизвольно начинает требовать создания таких же условий для того что бы заснуть обратно. Он просто не умеет по-другому, у него нет навыков самостоятельного засыпания. Что же делать, спросите вы? Учить ребенка спать самостоятельно. Чем раньше малыш научиться засыпать самостоятельно, тем быстрей он научится спать всю ночь.

 2. У ребенка очередной скачок развития

 Ребенок, который отлично спал в младенчестве, может начать просыпаться посреди ночи в возрасте между 6 и 10 месяцами. В этот период малыш осваивает новые навыки — он учится ползать, сидеть, стоять и ходить. Эти навыки он может запросто начать отрабатывать и посреди ночи. А это напрямую отражается на особенностях сна: ему будет тяжелей уснуть, он будет чаще просыпаться.

Нужно набраться терпения, так как этот период может продлиться несколько недель.

3. Смена обстановки или изменение ритуала

Если ваш ребенок вдруг начинает просыпаться чаще ночью, задумайтесь и оцените ситуацию.

Во-первых, связано ли это с внешними обстоятельствами? Очень многое может влиять на сон ребенка, включая изменения в обычном распорядке — это могут быть праздники, гости, переезд.

У наиболее чувствительных деток на качестве сна могут отразиться изменения в режиме двух дневной давности. Постарайтесь наладить обычный распорядок и ритуал отхода ко сну ребенка как можно быстрей.

Особенно важно соблюдать режим в течение 3-5 дней. Как правило, этого времени достаточно, чтобы исправить ситуацию.

4. Страх разлуки

 Страх разлуки является нормальным явлением для детей в возрасте 10-18 месяцев. В этот период многие дети начинают чаще просыпаться ночью и проверять, где мама.

Это чувство может также не покидать ребенка, когда он пойдет в садик: он будет постоянно просыпаться, что бы убедиться, что он дома и мама рядом. В эти моменты надо проявить твердость и убедить своего испуганного малыша, что сейчас время спать, и что вы здесь и скоро вернетесь.

 5. Ребенок — тоже человек

 Эта причина очень удивляет многих молодых родителей. Почему ваш малыш не спит каждый день одинаково? Потому что ребенок — тоже человек,  а не маленький «робот» 🙂 

Все детки разные: есть такие, по которым можно ставить часы, они просыпаются всегда в одно и то же время. А есть и такие дети, у которых каждый новый день не похож на предыдущий. К тому же у ребенка, как и у всех у нас, есть плохие и хорошие дни, и об этом нужно помнить.

Как вы понимаете, в жизни есть огромное множество причин, из-за которых ваш малыш может просыпаться по ночам, и чем старше ребенок, тем больше этих причин.

Но есть одно основное правило, которое поможет вам справиться с этими внезапными ночными пробуждениями: лучше всего придерживаться тех методов, которые срабатывали раньше.

То есть, не нужно резко менять ритуал отхода ко сну. Будьте последовательны в своих действиях в течение нескольких недель.

Это поможет вашему малышу снова спать всю ночь, не просыпаясь, как только временная причина будет устранена.