В этой статье я хочу рассказать, как подготовиться к выступлению, будь то перед аудиторией или для онлайн-трансляций в реальном времени. Что делать и чего не делать во время публичного выступления? Можно ли подготовиться к речи, докладу, отчету так, чтобы он прошел с минимальными потерями и максимальной пользой? К публичному выступлению следует тщательно готовиться. Работа оратора над речью начинается с выяснения темы выступления. Запомните ваши ощущения после выступления — когда вас благодарили или вам, например, аплодировали. Обращайтесь к этой хорошей эмоции в следующий раз, когда будете готовиться к выступлению. Так вы будете меньше бояться. Прочитайте статью о том, как подготовиться к проведению успешного выступления: полезные техники, правила подготовки, виды и типы, полезные навыки от практикующих ораторов.
Готовимся к публичному выступлению: 10 лайфхаков успешных спикеров
Помимо прочего, существует много возможностей не самостоятельного, а профессионального обучения красноречию. Так, можно записаться на курсы ораторского мастерства, где занятия ведут тренеры по публичным выступлениям и по сценической речи. Линейная структура отлично подходит для докладов, которые затрагивают «больные темы». Это еще не полноценный кейс, но способ показать, как конкретно можно решить понятную для аудиторию проблему. Пример линейной структуры по подготовке к публичному выступлению. В этом возрасте, особенно в начале обучения, выступлениям перед аудиторией (сначала это ровесники-одноклассники) уделяется отдельное время, а именно — внеклассные часы. На них обсуждаются: Правила публичных выступлений; Советы по улучшению подготовки речи. Насколько ваш темп речи приемлем для публичных выступлений – не всегда очевидно. Поэтому мы рекомендуем такое упражнение: запишите на диктофон и прослушайте две версии вашей речи: в привычной для вас манере и в более медленной. Как успокоиться перед выступлением. Итак, вы подготовились: выстроили структуру, исследовали аудиторию и чётко понимаете задачу, которую хотите решить своим выступлением.
Как прокачать навык публичных выступлений: 10 советов
Прочитайте статью о том, как подготовиться к проведению успешного выступления: полезные техники, правила подготовки, виды и типы, полезные навыки от практикующих ораторов. Заключение — формулирование выводов, которые следуют из главной цели и основной идеи выступления. Закончить выступление можно решительным (эмоциональным) заявлением, подводящим итог выступлению. Часть 3. Подготовка оратора к успешному выступлению. С выступлениями это работает также: чем чаще вы практикуетесь и выступаете, тем лучше у вас получается. Чтобы набраться опыта, начните с малого — проведите несколько прямых эфир в социальной сети. Многим кажется, что при подготовке к выступлению главное — написать красивую речь и аккуратно разгладить каждую складочку своего наряда. Страх перед выступлениями на публике входит в число самых распространенных человеческих фобий. Даже если вы не впадаете в панику, вполне возможно, что необходимость подготовить речь или выступление, доставляет вам определенный дискомфорт. Тренинг-менеджер Вадим Шепет рассказал о 6 важных шагах подготовки к публичным выступлениям и приёмах, которые помогут держаться уверенно.
8 трюков, которые помогут не бояться публичных выступлений
Использование различных средств общения. Поскольку публичная речь - это устная форма общения, в ней используются не только языковые средства. Неудачное начало снижает интерес слушателей к теме, рассеивает внимание. В психологии это объясняется действием закона первого и последнего места, так называемого «закона края». Поэтому оратор должен уделить большое внимание разработке вступительной части речи. Перед вступлением ораторской речи стоит важная психологическая задача - подготовить слушателей к восприятию данной темы. Какие же приемы можно использовать во вступительной части речи для привлечения внимания аудитории? Эффективное средство завоевания внимания слушателей - вопросы. Поэтому наиболее ответственной является главная часть публичного выступления.
После нескольких корректировок хороший текст станет отличным. Сделавнебольшой перерыв, вновь приступите к тренировкам. Вам не хочется внести новые правки? Значитрезультат и вправду идеальный. Визуализируйте Аудитория лучше воспринимает информацию, когда слышит и видит ее в одно время. Сделайтенаглядные пособия, но не перестарайтесь. Слишком большое количество картинок отвлечет иутомит, а маленькое покажется неуместным. Оптимальное число придется подбиратьсамостоятельно. И чем проще изображение, тем лучше, ведь в попытках рассмотреть мелкие инепонятные детали, человек отвлечется от самого выступления. Для визуализации подходят: рисунки на флипчартах; демонстрация реального предмета Не обязательно готовиться к этой части выступления заранее. Удачная импровизация способна статьсвоего рода якорем, который прочно останется в памяти зрителей. Не злоупотребляйте анимациейи используйте диаграммы и графики вместо таблиц. Опрятный внешний вид Отточенные ораторские навыки померкнут на фоне неопрятного внешнего вида. Непосредственноперед выступлением приведите себя в порядок, особое внимание уделите одежде. Мятый или грязный пиджак будут обсуждать больше, чем тему вашего доклада. Публике должно быть приятнона вас смотреть, особенно если вы планируете получить выгоду от мероприятия. Краткость и информативность Подготовка к публичному представлению доклада также должна включать расчет времени.
Пока спикер занимается «донесением», он снимает с себя ответственность. Снижается уровень вовлеченности, это сказывается на искренности и глубине, далее это ведет к тому, что речь становится «проходной», а это не влияет ни на что в конечном итоге. Может нам тогда отказаться от выступления? Если человек хочет что-то «сдвинуть с мертвой точки», на что-то повлиять или что-то конкретное продать, то это сразу настраивает спикера на боевой лад и помогает ему самому не терять главную линию рассказа. Второе, о чем мы говорим, это аудитория: кто эти люди, что им нужно, что для них важно. Я всегда советую говорить не только о себе и своей компании, а показывать, почему это знание полезно и ценно для зрителей. И третье, что важно — это понять, какая будет структура речи. Здесь мы со спикером стараемся определить, о чем говорить, чтобы выступая по данной теме в данной аудитории достичь свою цель. Другими словами: о чем он будет говорить и как будет раскрывать тему. На выходе у нас получается или набор стикеров на доске, или список из трех-пяти-семи пунктов на листе бумаги, в которых видны основные точки на маршруте. Эта часть материала касается основной части, однако нужно помнить про начало выступления и заключение как ни банально. Помните, как в школе на уроках литературы нас учили: должна быть соблюдена композиция. В результате у нас появится целостная структура ораторской речи. Только после того, как мы кратко зафиксировали ключевые слова для вступления, основной части и заключения, мы можем взять паузу.
Сообщение Как выглядит: очень короткое выступление, затрагивающее не более одной темы или вопроса. Информация должна быть четкой, конкретной, наглядной и исчерпывающей. Чаще всего встречается как форма отчетности. Время: до 5 минут Как выглядит: подготовленное сообщение по заранее определенному вопросу. Отличительные черты — лаконичность и информативность. Время: от 5 до 10 минут Доклад Как выглядит: устное публичное выступление, широко раскрывающее определенную проблему или конкретную тему. Время: от 10 минут до нескольких часов Лекция Как выглядит: изложение информации от специалиста в какой-то конкретной сфере деятельности.
Проекты по теме:
- Подготовка к выступлению
- 10 советов, как говорить на публике
- 10 секретов успешного выступления
- 7 советов: как побороть страх публичных выступлений
Приготовьте шутки на случай, если все сломается: как подготовиться к публичному выступлению
При выходе к аудитории двигайтесь уверенно, не семените и не делайте суетливых движений. Не спешите сразу начинать выступление, сделайте паузу 5-7 секунд , чтобы подготовить себя психологически и настроить аудиторию на общение. При сильном волнении сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов перед началом речи. Контакт с аудиторией. Обведите взглядом всю аудиторию. Зафиксируйте для себя взглядом нескольких из присутствующих, которые станут зрительными точками опоры в вашем выступлении, затем начинайте говорить.
Представление может осуществляться без посредника или при помощи посредника. Далее выступающий называет свою фамилию, имя и отчество в именительном падеже, а также, при необходимости, если это уместно, место работы учёбы , должность и профессию. Общение с аудиторией. Обращение к аудитории помогает установить доверительный контакт в ходе выступления. Косвенными обращениями могут служить такие выражения: «Как вам известно», «Уверен, что вас это не оставит равнодушными» и так далее.
Жесты и мимика дают человеку куда больше впечатлений, чем всё, что вы произносите. Во время публичного выступления не стойте, словно памятник, двигайтесь естественно. Нужно показать себя живым и энергичным. Примите открытую позу и время от времени демонстрируйте улыбку. Учитывайте культурные, национальные, религиозные и прочие особенности аудитории.
Также с большой осторожностью нужно использовать шутки на национальную или религиозную тематику. Бесстрастная и вялая речь не вызывает отклика в сердцах слушателей, какой бы интересной и важной темы она ни касалась. И, наоборот, иной раз даже не совсем складное выступление затронет аудиторию, если оратор говорит о накипевшем на душе, если аудитория поверит в искренность выступающего. Воспринимайте философски любые неожиданности и неловкости — поломку микрофона, падение на пол стакана с водой, внезапную паузу и тому подобное. Лучше всего реагировать на это с юмором, обыграть в выгодном для себя ключе.
Последний акцент — прощание.
Перед тем, как составлять полный текст, стоит мысленно распределить каждую его часть по времени, например, заранее просчитать, сколько минут уйдет на начальную речь, основную часть и заключительную. Первая и последняя части выступления не должны превышать по длительности основную. Следует отказаться от привычки «растягивать» слова и подолгу размышлять во время выступления — доклад должен вызывать интерес. Если в выступлении планируются вопросы слушателей и ответы на них, то время, уделенное на эту часть, должно быть также просчитано заранее. Это нужно для того, чтобы не закончить раньше запланированного времени или не растянуть выступление дольше, чем планировалось.
Психология человека такова, что он воспринимает оратора как достойного и авторитетного специалиста, когда им строго соблюдены границы заявленного времени. Занимать место, с которого будет происходить вещание, лучше в самом центре сцены или трибуны так, чтобы выступающего видели все слушатели. Во время выступления допускается жестикуляция, однако движения руками не должны отвлекать зрителя от того, что они слышат, быть слишком навязчивыми и резкими. Выступление не должно носить характер прямого текста — в нем нужно оставить место паузам. Интонация голоса должна быть разнообразной и эмоционально окрашенной. Эмоции во время доклада должны проявляться спокойно, не резко, строго по тексту и не отвлекать внимание зрителей от информации, а дополнять ее.
Полезные упражнения перед выступлением Если перед тем, как выйти к аудитории, возникают сильная тревога и волнение, появляются мысли или сомнения по поводу собственного профессионализма, то, чтобы поддержать себя, можно выполнить следующее упражнение. Перед выходом к слушателям оставьте 5-10 минут для того, чтобы побыть наедине с собой и выполнить следующую технику: вспомните ситуацию, в которой вы чувствовали себя максимально уверенно и спокойно. Закройте глаза и воспроизведите в памяти эту ситуацию от начала и до конца.
Если рассматривать его по шкале от 1 до 10, где 1 — это легкое волнение, 5 — реальный страх, а 10 — паническая атака, то со всеми уровнями напряжения до пятой отметки человек должен уметь справляться самостоятельно. Поэтому ваша главная задача — не допустить перерождения страха в панику, которая напрочь вас парализует.
Советы от эксперта Источник: shutterstock. Постарайтесь ответить себе на вопрос: «Чего я больше всего боюсь на этом выступлении? Как только вы поймете, что пугает вас в первую очередь, то сможете разработать план для обхода стрессовой ситуации. Смените фокус внимания Нередко для борьбы со страхом люди прибегают к физическим уловкам — дышат, прыгают, ходят, пьют воду. На самом деле природа страха заложена в вашем сознании, а значит, побороть его можно только психологическими приемами.
Один из самых действенных — смена фокуса. Когда вы думаете о предстоящем выступлении, то постоянно прокручиваете в голове самые страшные для вас эпизоды: «я забуду слова», «у меня не откроется презентация», «я всё перепутаю и начну запинаться». Но попробуйте подумать о том, за что другие любят публичные выступления? Что их питает? Внимание, энергетика, новые знакомства?
Порассуждайте, что из этого мотивирует вас. Постарайтесь отвлечься от страхов и сконцентрироваться на том, как это здорово выступать, что это редкий шанс сказать что-то людям, и если вам его дали, значит, вы этого достойны, ваши знания ценят, а мнение уважают. Поймите, зачем вам это выступление Честно ответьте себе на вопрос: зачем я выступаю?
Вступление состоит из приветствия и завязки. У оратора есть всего полторы минуты, чтобы публика составила о нем первое впечатление. Продумайте ваше приветствие досконально: несколько слов о себе и о своей компетентности, почему, собственно, вам можно доверять. Завязка должна ясно обозначить тему и заинтересовать публику. Здесь уместны неожиданный, интригующий вопрос, короткая история, притча.
Старайтесь придумать неформальную, яркую завязку, ведь от нее зависит, будут ли вас слушать дальше. Совет: вступление — важнейшая часть, новичкам его лучше записать и выучить целиком. Основная часть В основной части раскрывается заявленная тема. Это не просто рассказ о своем опыте или изложение информации. Содержание выступления должно учитывать интересы слушателей и решать их проблему. Повествование складывается из логической последовательности тезисов, каждый из которых дополняет и раскрывает предыдущие. Все, что вы утверждаете, не должно быть голословным. Каждый тезис нуждается в убедительной аргументации.
Доказательства должны быть правдивыми, подтвержденными авторитетными источниками и лаконичными. Для того, чтобы аудитория поверила в правомерность высказанного тезиса, достаточно 3-х аргументов. Кроме классических тезисов и аргументов включайте в основную часть риторические приемы, оживляющие вашу речь и удерживающие внимание. Составляя речь по законам драматургии, увеличивайте градус интереса и подводите публику к кульминации. Кульминация — ваш козырь, самый сильный аргумент, который должен убедить даже непробиваемых скептиков. После высшей точки выступления следует развязка. Финал Смазанная концовка убивает впечатление обо всем публичном выступлении в целом, поэтому обязательно включайте краткий итоговый анализ сказанного и выводы в свой план.
Как готовиться к публичным выступлениям.
Подготовка к публичному выступлению: что важно учесть. Подробный гайд от эксперта Ларисы Зориной с обязательными этапами и лайфхаками. Рон Хофф, автор бестселлера по публичным выступлениям под названием «Я вижу вас голыми» отмечал: «Если вы не собираетесь встречаться взглядом со своими слушателями, можете с таким же успехом обратиться к ним по почте». К любому публичному выступлению свой речевой аппарат обязательно нужно готовить в той или иной мере. К публичным выступлениям на большую аудиторию, естественно, подготовка должна быть более тщательной. Мастерство публичных выступлений – для кого-то врожденный талант, для большинства – результат учебы и дальнейшей постоянной практики. Умение захватить и удерживать внимание аудитории пригодится как на работе, так и на дружеской вечеринке. Полный курс видео-уроков доступен на сайте: Скачай бесплатно мою книгу "101 совет по публичным выступлениям" по ссылке: ht. Подготовка к публичному выступлению: что важно учесть. Подробный гайд от эксперта Ларисы Зориной с обязательными этапами и лайфхаками.
Приготовьте шутки на случай, если все сломается: как подготовиться к публичному выступлению
Бесстрашная публичная речь должна идти в умеренном темпе, чтобы дыхание оставалось ровным. Если будете тараторить, зрители подумают, что вы не заинтересованы темой, и хотите, как можно скорее избавиться от дискомфортного выступления. Если технические возможности позволяют вам сопроводить публичное выступление презентацией, не отказывайтесь от такого шанса. Для выступающего она станет отличной опорой – достаточно посмотреть на слайд, чтобы вспомнить текущий или следующий тезис. Прочитайте статью о том, как подготовиться к проведению успешного выступления: полезные техники, правила подготовки, виды и типы, полезные навыки от практикующих ораторов. Как подготовиться к публичному выступлению в три этапа. Короткое выступление — основательная подготовка. Как и сколько нужно готовиться.
Выберите тему
- Как подготовиться к публичному выступлению: секреты профессионала
- Чек-лист: как подготовиться к выступлению
- Убедитесь в квалификации
- Когда хочется быть услышанным
Подготовка к публичному выступлению
Перед выступлением человек испытывает не только страх, но и физический дискомфорт. Первое, что нужно сделать, чтобы побороть нежелательные чувства, — позаботиться о своем физическом состоянии. Хорошо отдохнуть накануне выступления, выспаться, позавтракать. Роль выступающего представляет собой сумму его знаний и умений в области, как самой темы выступления, так и навыка проведения публичных выступлений. И эти знания и умения можно сгруппировать следующим образом. Нарисуй в голове квадрат, вдохни, мысленно двигаясь от одного угла к другому, выдыхай, затем снова вдохни. Всего необходимо сделать 4 глубоких вдоха, а выдыхать следует в течение 3-4 секунд. Такой способ поможет отвлечься и не зацикливаться на предстоящем выступлении.
Как правильно подготовить публичное выступление: план и чек-лист
Когда таких мыслей много, аудитория не может разобраться, что в выступлении важно, а что нет, и в итоге каждый выносит свое. Общий посыл размывается. Возьмите за правило, что в одном выступлении должна быть одна мысль, и попробуйте упаковать все рабочие идеи в одну емкую фразу. Этап 4. Выделяем суть Не оттачивайте формулировку ключевой мысли до идеального состояния.
Чтобы найти суть: Ответьте на вопрос: «Какая мысль должна отложиться в голове слушателя после выступления? Возможно, ключевая мысль уже есть на стикере, и вам остается только вытащить этот листок из списка. Если сформулировать суть не получается, представьте, что ваше выступление сократили до 30 секунд.
С кем он говорит? Докладчики обожают разговаривать с аудиторией задницей и затылком, в лучшем случае бедренной костью и виском. Существует только одно правильное расположение докладчика — лицом к аудитории. Чтобы понять, что происходит на экране, или подать сигнал переключить слайд если вдруг кликера нет , достаточно бросить туда один взгляд и один кивок головы.
Есть проблема — а куда смотреть? Там люди, а смотреть им в глаза психологически тяжело и для докладчика, и для жертвы. Лайфхак — выберите одного человека по центру в заднем ряду и смотрите ему в лоб. Почему в заднем — так он не поймёт, что вы смотрите именно на него, то же положение глаз будет для всего центра задней части аудитории. Да, да, из этого вытекает следующий пункт… 4. Не читать с экрана Помимо упомянутого минуса с неправильным расположением докладчика, чтение с экрана тащит за собой два неприятных следствия. Первое — докладчик теряет контакт с аудиторией.
Если вы рассказываете людям без деменции, они про себя читают быстрее, чем вы вслух, и они вас не ждут. Вы читаете второй пункт из пяти и пытаетесь его комментировать, а они читают четвёртый и вас не слушают — просто не могут делать два дела одновременно. Выход — замените текст образами, они воспринимаются быстро, и слушатель весь ваш. Второе — доклад становится безликим. Нечего запомнить, не за что зацепиться глазом. Вот это работает!
Костанов 8 обращение и апелляция к слушателю: Большинство людей, конечно, не относят знаменитую фразу из комедии Н. Гоголя «Ревизор» - к себе: «Над кем смеётесь? Над собой смеётесь!
Если говорить о языковых аспектах диалогизации, то к ним можно отнести следующие: 1 В тексте должны преобладать не книжные или официально деловые слова и выражения, а более употребительные, стилистически нейтральные или разговорные. Рассказывают, что однажды американский генерал попросил Черчилля посмотреть черновик написанной им речи. Черчилль вернул ему документ с комментариями: «Слишком много пассивных конструкций и букв «з». Когда генерал попросил растолковать, что это значит, Черчилль сказал: «Слишком часто употребляются многосложные слова латинского происхождения — «систематизировать», «анализировать», «модернизировать» и т. Да еще и сплошные пассивные обороты. Что если бы я вместо «Мы будем сражаться на побережье» сказал: «Противник будет атакован нашими войсками по всей прибрежной полосе»? В одной из своих речей перед Палатой общин в 1940 году Черчилль сказал: «Я не могу предложить ничего, кроме крови, тяжелого труда, слез и пота. Нам предстоит суровое испытание. Перед нами много долгих месяцев борьбы и страданий».
Сопер дает следующие советы: говорите не шёл, а бежал, ковылял, плелся, тащился — это вызовет образ. Конкретизация также касается формы «упаковки» идей оратором. Стернин советует: «Для повышения внимания слушателей, придания речи наглядности и образности, большей достоверности и убедительности целесообразно, приводя идею, указывать конкретные подробности, касающиеся появления этой идеи у оратора. Так, вместо Недавно я встретил своего старого знакомого, который рассказал мне лучше сказать так: На прошлой неделе, когда ехал на дачу, на автостанции увидел своего старого приятеля, с которым вместе когда-то работал и не видел более 20 лет. Естественно, стали спрашивать друг друга, как дела, какие новости. И он, представляете, рассказал мне… Эти кажущиеся на первый взгляд излишними конкретные подробности на самом деле являются «упаковочным материалом» ваших идей и придают этим идеям достоверность и правдивость, наглядно представляют слушателям соответствующую ситуацию, а обратив внимание на ситуацию, слушатели обратят внимание на «упакованную» в неё идею и запомнят её»42. Существует «правило пяти элементов»: в кратковременной памяти человек может удерживать не более 5 элементов, поэтому фразы, предложения должны быть короткими. Сегодня мы можем потерпеть полное поражение или добиться величайшего триумфа — все в наших руках. Восстановите то, что осталось.
Начтите строить с нуля. Исцелите раны. Коронуйте победителей. Утешьте тех, у кого разбито тело или сердце. Мы сумели начать эту битву. Теперь нужно добиться победы. Будем двигаться вперед вместе» У. Одной из самых древних риторических фигур, но не тративших свое значение и силу, является риторический вопрос. Это вопрос, ответа на который не требуется или не ожидается в силу его крайней очевидности.
Иль русский от побед отвык? К другим риторическим фигурам можем отнести анафору — одинаковое начало ряда фраз: «Мы никогда не станем договариваться, мы никогда не вступим в переговоры с Гитлером. Мы будем сражаться с ним на суше, мы будем сражаться с ним на море, мы будем сражаться с ним в воздухе, пока с Божьей помощью не избавим землю от самой тени его и не освободим народы от его ига. Любой человек или государство, которые борются против нацизма. Получат нашу помощь. Любой человек или государство, которые идут с Гитлером, - наши враги. Черчилля кроме анафоры используется еще один прием — синтаксический параллелизм. Не менее активно используется эпифора - повторение слова или словосочетания в конце каждой части или группы высказываний: Не станет нас! А миру хоть бы что, Исчезнет след!
А миру хоть бы что. Омар Хайям Градация — расположение слов так, чтобы каждое последующее было выразительнее, сильнее предыдущего: «Это не конец. Это даже не начало конца. Но это, возможно, конец начала. Черчилль Антитеза — противопоставление внутри одной и той же фразы. Инверсия — изменение привычного порядка слов. Таким образом, приведенный материал позволяет сказать, что выступление оратора лишь по форме является монологом, по существу же, и по используемым в нем языковым средствам - это диалог. После написания и отработки текста выступления оратор не должен тешить себя надеждой, что он уже готов к встрече со слушателями.
Показывают излишнюю серьезность, самоуверенность и сверхэрудицию. Употребляют большое количество слов-паразитов. Качественная подготовка и неоднократные репетиции позволяют избежать многих ошибок. Ошибки оратора Для того чтобы привлечь внимание людей, психологи советуют: Уделить достаточно внимания своему внешнему виду одеться удобно и солидно. Сделать небольшую паузу перед началом и обвести взглядом слушателей, установить зрительный контакт. Начинать выступление в медленном темпе. Для публичного выступления рекомендуется снизить на 2 тона тембр голоса это поможет беречь голосовые связки, низкий голос воспринимается людьми лучше, чем высокий и выработать навык использования различных голосовых техник. Самые важные мысли повторить 3 раза. Не превышать регламент выступления, даже если внимание аудитории не ослабело.