3. Тренируйтесь перед выступлением. Записанная на бумаге речь, как и ее конспект, помогают куда хуже, чем устная репетиция. Попробуйте проговорить свое выступление вслух.
Как выступать перед людьми, если ты боишься публики
Язык тела – важная составляющая публичного выступления. Поза и жесты оратора могут свидетельствовать о волнении и страхе или отражать спокойную уверенность лидера. 5 важных правил. Из чего состоит хорошее выступление. Упражнения для развития ораторского мастерства. Поверь, поначалу все великие ораторы перед выступлениями испытывали дикое волнение, и этого не стоит бояться. Это так же естественно, как смеяться над хорошей шуткой.
Как подготовиться и провести публичное выступление
Если вы все еще волнуетесь — попробуйте вашу речь на знакомых: пускай вас покритикуют. Такая репетиция добавит уверенности в себе, и вы сможете увидеть первую реакцию на ваше выступление Как добиться успешного выступления? Не нужно лишний раз переживать и прокручивать все в голове. Верьте в свой успех.
Если волнения избежать не получается, лучше сразу признайтесь публике — вы моментально почувствуете облегчение и начнете говорить спокойнее. Избегайте монотонности: вас должно быть интересно слушать. Выделяйте голосом слова, делайте интригующие паузы, шутите.
Так вы стопроцентно привлечете внимание и установите контакт с публикой. Не нужно показывать свое актерское мастерство. Излишняя жестикуляция покажется не только смешной, но и вызовет раздражение зрителя.
Также не стоит ходить из угла в угол, чтобы люди не устали на вас смотреть. Не переигрывайте. Не отступайте от плана: ваше выступление уже заранее прописано.
Такая строгость нужна, чтобы вы не забыли исполнить все задуманное и не сбились при выступлении. Занимайтесь с профессионалами Задумайтесь о выборе школы ораторского мастерства.
Обучение может проходить в онлайн-режиме, но посещение уроков вживую гораздо эффективнее, так как помогает побороть страх перед публикой и незнакомым собеседником. Артикуляционная разминка Как спортсмену нужно разогреть мышцы перед тренировкой, так и оратору необходимо согреть связки и размять речевой аппарат перед выступлением. Вот несколько упражнений: Втягивайте и надувайте щеки. Подвигайте нижней челюстью вверх-вниз и вправо-влево. Главное, не переусердствуйте, вам же не нужен вывих? Поцокайте языком. Постарайтесь дотянуться языком до носа и до подбородка.
Чередуйте вытягивание губ в трубочку с широкой улыбкой. Скороговорки для взрослых Одним из самых веселых элементов тренировки дикции являются скороговорки. Попробуйте с утра, зарядившись вкусным завтраком и чашечкой ароматного напитка, произнести хотя бы пару вариантов из нашей подборки. Вот увидите, настроение на день обеспечено! Вредный совет: если, придя в офис, раздать тексты этих скороговорок коллегам, работать не придется как минимум до обеда. Однажды был случай в далеком Макао: макака коалу в какао макала. Коала какао лениво лакала, макака макала, коала икала. Баркас приехал в порт Мадрас. Матрос принес на борт матрас.
В порту Мадрас матрас матроса порвали в драке альбатросы. Корабли лавировали-лавировали, да не вылавировали, ведь не веровали в возможность вылавировать. Вот маловеры: веровали бы — вылавировали бы! На мели мы налима лениво ловили и меняли налима вы мне на линя. О любви не меня ли вы мило молили и в туманы Лимана манили меня? Любители творчества группы «Секрет» наверняка слышали эту скороговорку в песне «Я люблю буги-вуги».
Он стоял перед этой деревней и испытывал глубочайшее эмоциональное потрясение. Поэт переживал то, что словами выразить нельзя. Но он попытался. И теперь вы, читая это или любое другое выдающееся стихотворение , через слова приобщаетесь к тому, что испытывал автор. Слово — это такое же искусство, как и любое другое. Три уровня подготовки к выступлению Дилетанты. Ремесленники Искусство. Дилетанты — это те, кто не знает науки речи. К ремесленникам я отношу тех, кто знает, что такое риторика, тезисы, антитезисы, интонация и все прочее. А вот с искусством сложнее. Возьмем Моцарта. Многие люди могут сыграть его произведения, но они от этого Моцартами не становятся. Потому что Моцарт — это не пианино и не выступление. Это то, что он выражает через инструмент. Тогда наука в области публичных выступлений — то же пианино. Ваше тело, голова, рот, ум — инструменты, с помощью которых вы можете выразить то, что у вас внутри. Вы должны уметь пользоваться своими инструментами — тогда это будет ремесло. А искусством оно станет тогда, когда к инструменту добавится творческая составляющая. Знаете, когда случаются самые лучшие выступления? Когда никого нет. Когда мы сидим один на один с человеком, и он говорит то, что думает. Цель Даже не владея искусством речи, не зная науки и риторики, вы можете сделать свое выступление эффективным. Знаете когда? Когда точно знаете свою цель. Я прихожу в компанию и спрашиваю, зачем они хотят сделать конференцию и потратить на это полтора миллиона долларов, вывозя полторы тысячи человек в другой город. Вот стандартный ответ: «Мы хотим их вдохновить и мотивировать». Да ладно! На самом деле, они просто хотят, чтобы те работали лучше. Цель конференции — это реальность. Какие цели чаще всего преследуют выступающие? Они хотят что-то продать или получить пиар, но пытаются это завуалировать.
Если без них не обойтись, то подумайте, как объяснить аудитории значение нужных слов. Помните: если вы будете говорить на языке, который понятен только вам, то вас ждет провал. Чтобы удерживать внимание группы, хороший гид часто рассказывает байки, истории из жизни простых людей или знаменитостей, приводит примеры из литературных произведений, использует метафоры и образы. Тогда все сказанное надолго остается в памяти. Чтобы сделать выступление интересным, стоит взять на вооружение эти приемы. Хорошая шутка тоже способна оживить речь, но нужно учитывать состав аудитории и помнить о темах, на которые шутить нельзя: религия, раса, инвалидность, сексуальная ориентация. Аватар слушателя Вот что советует писатель Элизабет Гилберт: «Выберите человека — настоящего, живого человека — и готовьте свое выступление так, словно будете выступать только перед ним. Вам не нужно приходить к этому человеку и полгода репетировать выступление. Просто выберите себе идеального слушателя, а потом постарайтесь написать текст, который поразит его в самое сердце, растрогает или увлечет». Нарисуйте себе мысленно портрет такого человека, а еще лучше — поставьте перед собой его фотографию, пока пишете текст выступления или репетируете речь. Выступление в стиле action В хорошем путешествии всегда есть элемент динамичной смены событий и действий то есть action , так и в хорошем выступлении должны быть элементы, которые будут держать слушателей в напряжении. Можно использовать несколько способов эффектно донести свои идеи: например, добавить драму, конфликт, противоречия, интригу.
Как сделать хорошее выступление - 12 принципов
Чёткое понимание фокуса выступления поможет вам максимально подробно донести информацию до слушателя, в голове которого обязательно отложится вся необходимая информация. Делайте акцент на насущном, отбрасывая детали. Перегруз деталями при недостатке логики. Даже ваша глубокая экспертиза не даёт вам права давать слишком много информации, которую никто не сможет запомнить. Старайтесь не «кричать» о своих компетенциях в той или иной области, вдаваясь в детали, лучше станьте другом вашему слушателю и изложите информацию понятным языком. Соблюдайте структуру и логику выступления, это поможет аудитории успевать следить за вашими мыслями и сформировать единое впечатление о выступающем и теме разговора. Слушатели должны выйти из зала с чётким понимаем того, кто вы, какой у вас проект, что вы успели сделать и что планируете.
Технические неполадки. Прекрасно, если никто не запомнил, что в начале вашего выхода были проблемы с техникой: не включилась презентация, сломался микрофон или не работает кликер. Совсем плохо, если после вашего выступления все запомнили только это. Важно иметь при себе шутки или короткие истории, которые смогут сгладить неловкую ситуацию. Так вы убьёте два зайца сразу — расположите к себе аудиторию и сделаете паузу не такой скучной и неловкой. Главное — не теряться.
Секреты успешного питча Теперь переходим к долгожданным топ-5 секретам публичных выступлений, которые не оставят вас равнодушными. Признай нервозность. При выходе на сцену у нас учащается пульс, повышается температура, потеют ладошки — это абсолютно нормальная биологическая реакция. Нужно просто признать, что вы нервничаете. Вы можете даже поделиться своими эмоциями со слушателями, они вас поймут и поддержат, хлопая. Это, на самом деле, расслабляет намного больше, чем различные неуместные шутки.
Баланс эмоционального и рационального. Излишнюю эмоциональность могут воспринимать как несерьёзность и даже некомпетентность, а чрезмерную рациональность — как монотонность. В Кремниевой Долине проводился эксперимент, согласно которому те спикеры, кто выступал менее эмоционально, чем другие, но опирались на факты, заслужили больше доверия со стороны инвесторов.
Во-первых, это поможет справиться с чрезмерным волнением. Во-вторых, во время репетиции доклада близкие люди могут тактично указать на какие-то недочеты в выступлении. Это не так травмирует, как позор на публике, и помогает отшлифовать свою речь.
Интонация и образность Нет ничего хуже, что лектор, монотонно читающий с листа. За 30—40 минут такой каторги половина зала успевает выспаться. Вторая половина — проклясть день своего рождения. Чтобы ваше выступление не превратился в такое мучение, порепетируйте чтение доклада с соблюдением всех интонационных маркеров! Голосом нужно уметь играть, где надо привлекая внимание аудитории, где не надо — предоставляя ей возможность расслабиться. Так, перечисление литературы, названий заведений, должностей ученых можно прочитать монотонно, на одном дыхании.
Важные моменты доклада, какие-то любопытные мысли — обязательно выделить повышением интонации. Периодически стоит делать паузы по нескольку секунд, давая публике время для осмысления вышесказанного. Опытные ораторы не советуют делать слишком длинных, витиеватых предложений. На слух они воспринимаются очень тяжело. Лучше использовать короткие, четко построенные фразы, которые легко остаются в памяти и не требуют напряженного, «усиленного» слушания. Не нужно бояться риторических вопросов, уместных шуток, анекдотов в тему.
Все эти приемы оживляют речь, наделяют ее характером, яркой образностью. Также они привлекают внимание и доставляют удовольствие аудитории. Длина доклада Этот показатель сильно зависит от темы и места выступления. Если человек читает доклад на какой-то научной конференции, публика уже готова к тому, что процесс может занять час и более.
Начните с отправной точки и расскажите, куда вы отправляетесь. Намекните, что ждет группу в конце пути. Расположите на маршруте «точки питания», поддерживая интерес слушателей и готовя их к невероятному зрелищу в финале. При этом вы должны точно знать, куда идете, и не отклоняться от маршрута. Помните о цели и ведите аудиторию за собой. Путеводная нить Основная мысль выступления — это путеводная нить, так что прежде чем приступать к тексту речи, сформулируйте в 15 словах ее главную идею. Не забывайте о самом важном — о пользе для слушателей. Вот какие вопросы помогут четко и ясно выразить основную мысль: Что получит слушатель после выступления? Какую проблему он решит? Зачем ему в принципе это нужно? Как это изменит его? О чем он задумается, что почувствует или захочет сделать после того, как речь закончится?
Суть — это ключевая мысль выступления, именно ее должна запомнить аудитория. Когда таких мыслей много, аудитория не может разобраться, что в выступлении важно, а что нет, и в итоге каждый выносит свое. Общий посыл размывается. Возьмите за правило, что в одном выступлении должна быть одна мысль, и попробуйте упаковать все рабочие идеи в одну емкую фразу. Этап 4. Выделяем суть Не оттачивайте формулировку ключевой мысли до идеального состояния. Чтобы найти суть: Ответьте на вопрос: «Какая мысль должна отложиться в голове слушателя после выступления? Возможно, ключевая мысль уже есть на стикере, и вам остается только вытащить этот листок из списка.
9 техник для успешных выступлений на публике
| Правила успешной презентации или публичного выступления | Правила успешного публичного выступления. Публичное выступление. |
| 9 техник для успешных выступлений на публике | О вступительном слове стоит позаботиться заранее: составьте качественный, простой, понятный и короткий рассказ о себе, с которого вы будете начинать свои выступления. |
| Выступление перед классом: как развить ораторские способности | Марк Твен утверждал, что на подготовку коротенького экспромта требуется более трех недель. Доклад лучше готовить за месяц-полтора до даты выступления. |
10 секретов успешного выступления
Тут нужно подвести итог и выразить заключительную мысль, ради которой и задумывалось выступление. Чтобы раскрыть тему, сначала нужно определить цель публичного выступления. Чего вы хотите — убедить, развлечь, проинформировать, призвать к действию? Какой должен быть итог и впечатление публики? Ответы на эти вопросы всегда держите в уме, и тогда вы составите отличный план. Практически каждое слово вашей речи должно служить цели. Чтобы вопросы аудитории не застали врасплох, стоит заранее продумать ответы на возможные вопросы по теме. А еще важнее определиться, что вы будете говорить, если не сможете ответить, например, когда вопрос далек от темы или ответ не так очевиден, и вам нужно хорошо подумать. В образ по большей части входит одежда, прическа, макияж, аксессуары. Они могут быть любыми, но при выборе учитывайте два основных правила: Наряд должен подходить к общему стилю мероприятия, чтобы оратор не чувствовал себя «белой вороной» — это только добавит тревоги. Образ должен соответствовать внутреннему ощущению себя, выглядеть естественно и не стеснять движений спикера.
Подготовьте образ заранее и попросите коллег и близких оценить его. Их одобрение придаст больше уверенности, а замечания помогут внести важные изменения. Вообще страх — отличный знак того, что вам не все равно. Если его нет, значит, нет ни желания, ни достойной мотивации. Но все же страх — это не главное, и он не должен вами управлять. Чтобы справиться с ним, используйте техники релаксации перед выступлением.
И когда ты видишь, что из книжки торчат денежные закладки ты реально начинаешь ее прорабатывать. Короткие речи Второй способ — так, как читает мой знакомый. Он обычно берет книжку и, найдя хорошую идею, кладет ее в раскрытом виде обложкой вверх и не читает до тех пор, пока эту идею не внедряет. Мы с ним сравнили его обороты бизнеса и мои. Оказалось, что у него в 15 раз больше, чем все мои бизнесы вместе взятые. Получается, что этот метод более эффективный. Самое главное — читать книжки, чтобы что-то внедрять, просто чтение автоматически не делает вас богатым и счастливым». После выступления, созданного в таком временном формате, должно остаться ощущение важности вопроса и понимание сути. Такая речь может занимать от 5 до 15 минут, основная цель чаще всего — убедить в конкретной точке зрения, поэтому важно аргументировать свою позицию и продумать структуру текста. Однажды президента США Вудро Вильсона спросили, как долго он готовит свои речи: «Это зависит от продолжительности речи. Речь на 10 минут я готовлю не меньше двух недель. На получасовую речь уходит неделя. Если можно выступать сколько угодно, то можно вообще не готовиться. К этому я готов хоть сейчас». Средние выступления Проанализируем выступление бизнес-тренера Грег Маккеон на конференции Стэнфордской школы бизнеса: «Что сдерживает способных, целеустремленных людей от реализации новых целей? Ответом на этот вопрос, к моему большому удивлению, является успех. Я убедился в этом, работая в Кремниевой долине: концентрируясь на достижении нескольких важных задач, команды стартапов успешно и стремительно развивали свой бизнес. Но как только перед ними открывалось множество новых возможностей, предпринимателям было крайне сложно определять наиболее значимые из них, и темпы роста их компаний значительно снижались. Выступление длится 15-30 минут, основная цель заключается в продвижении своих собственных интересов, у слушателей должно быть воодушевление от прослушанных кейсов и общее позитивное впечатление. Такой формат можно часто встретить на разного рода конференциях. Длинные речи Американская певица Аманда Палмер так рассказывает о своей подготовке: «Я оказалась в ловушке собственного эго. Если мое выступление будет доступно многим людям, то я хочу, чтобы они знали, какой я хороший пианист. А еще я умею рисовать! И пишу фантастические стихи! И обладаю еще массой других талантов! Это мой шанс! Но потом я взяла себя в руки. Единственный способ успешно выступить публично — это исключить свое эго и превратиться в механизм передачи идей. Я спросила, какой совет он может мне дать. И он сказал то, что мой наставник-буддист повторял годами: «Сократи пространство и говори меньше». Например, на конференции TED время строго ограничено — 18 минут, что схоже с продолжительностью кофе-паузы. Как считают создатели, за это время можно раскрыть сложную тему, но при этом удержать внимание слушателей. Формат лекции предполагает длительность от 30 до 60 минут и более. На одном монологе слушатели могут заскучать, поэтому предполагается вовлечение зала и переключение их внимания. Основная цель таких выступлений — чему-то научить аудиторию с тем, чтобы они вышли из зала с пониманием основных идей и новым знанием. Выступление длилось 4 часа и 29 минут.
Подсказки Говорить 20 минут на заданную тему, ориентируясь только на картинки на слайдах, сложно. У меня опыт нескольких сотен выступлений, и я каждый раз забываю какую-то из хороших мыслей, записанных заранее в заметках к слайду. Но я забываю одну из двадцати, и потому желание жестикулировать и вообще иметь свободные руки побеждают. Вполне верю, что неопытный докладчик может забыть половину, а это значит, что без подсказок никак. Если чтение с экрана — харам, то тогда что? От худшего к лучшему: Доклад, распечатанный на А4 — слишком большие листы, мелкий шрифт или куча листов , сбивает на чтение а цель всё же научиться говорить вживую, со своими настоящими интонациями, то есть стать оратором, а не актёром озвучки Зубрить — для одного доклада выход, но долгосрочно тупик. Сам процесс неприятен, а главное — не приближает к цели, вы не качаете скилл публичных выступлений. Но выглядит и звучит это лучше, чем частое обращение к большой смятой бумажке Короткие подсказки в телефоне — доступ к информации не в одно действие телефон блокируется, приложение сворачивается , нельзя тактильно управлять подсказками, глядя в зал Карточки размером с треть А4, по одной на слайд — близко к идеалу. На карточке можно разместить миниатюру слайда чтоб понимать, к чему подсказка и несколько ключевых слов — хлебных крошек, которые позволят вам вспомнить мысль Дублирующий монитор для докладчика — идеально. Но не всегда он есть Для докладчиков, использующих подсказки кроме дублирующего монитора , микрофон должен быть hands free. Если его по какой-то причине нет, возможно, стоит за оставшееся до выступления время подучить доклад, чтобы не суетиться и не портить его. Качество картинок на слайдах Сделали слайд — отошли на четыре метра от экрана ноутбука и на восемь от монитора. Если не видно деталей — со слайдом что-то пошло не так. Запрашивайте помощь друга, едва ли ваша команда откажется помочь. Использование видеороликов вместо живой демонстрации — неплохой вариант, но и для него нужен отдельный оператор, ведь как минимум на этапе вопросов может понадобиться перемотка. Докладчик вообще не должен пользоваться ничем, кроме кликера для переключения слайдов. Качество речи Плавная, связная, красивая речь — одна из главных целей публичных выступлений наряду с покрасоваться.
Нужно редактировать свою речь в зависимости от того, кто перед вами: пол, возраст, вид профессиональной деятельности, сфера интересов аудитории — всё это важно учитывать. Адаптируйте своё выступление под Ваших зрителей и будет вам счастье. Несоответствие внешности. Ваш внешний вид должен соответствовать профессиональной среде, в которой вы собираетесь выступать. Не нужно выступать в рубашке с галстуком в коллективе, где предпочитают casual style, и наоборот. Ваша внешность должна совпадать с ожиданиями инвесторов, потенциальных партнёров и других заинтересованных сторон — так легче будет установить с ними контакт, так как вы будете приняты за «своего». Слишком много материала. Давайте информацию по порциям, разбивайте её визуально, делайте паузы, жестикулируйте, передвигайтесь по сцене, здесь как раз будет уместна даже шутка. Старайтесь рассказывать интересно, делая акценты и играя с интонацией. Для наглядности запишите своё выступления, определите зоны роста и проработайте их. Отсутствие фокуса выступления. Важно определить, о чём вы говорите, а главное — зачем? Вы питчите проект с целью привлечения инвестиций? Рассказываете о своём проекте, чтобы показать, как классно и подробно вы проанализировали рынок и конкурентов? Чёткое понимание фокуса выступления поможет вам максимально подробно донести информацию до слушателя, в голове которого обязательно отложится вся необходимая информация. Делайте акцент на насущном, отбрасывая детали. Перегруз деталями при недостатке логики. Даже ваша глубокая экспертиза не даёт вам права давать слишком много информации, которую никто не сможет запомнить. Старайтесь не «кричать» о своих компетенциях в той или иной области, вдаваясь в детали, лучше станьте другом вашему слушателю и изложите информацию понятным языком. Соблюдайте структуру и логику выступления, это поможет аудитории успевать следить за вашими мыслями и сформировать единое впечатление о выступающем и теме разговора. Слушатели должны выйти из зала с чётким понимаем того, кто вы, какой у вас проект, что вы успели сделать и что планируете. Технические неполадки.
Публичные выступления: 8 советов из моей практики
Для подготовки могу посоветовать хорошую книгу Барбары Минто «Принцип пирамиды Минто». 3. Финал. Выступление лучше всего заканчивать мотивирующей историей. Парадоксально, но многие докладчики даже на крутых конференциях зачастую не делят своё выступление на три основные части – формулировка проблемы, предпринятые шаги, выводы. Что такое «хорошее выступление»? Меня часто приглашают в компании и просят «организовать мероприятие в стиле TED».
Яндекс Образование
Ораторское искусство для начинающих. 10 основных правил риторики и 8 упражнений для тренировки речи. Преодоление страха публичных выступлений. рис. Ирвина Нормана Предлагаем вашему вниманию несколько правил успешного публичного выступления. Хорошее выступление «продает» предложение оратора. Это необязательно платный продукт или услуга. Прочитайте статью о том, как подготовиться к проведению успешного выступления: полезные техники, правила подготовки, виды и типы, полезные навыки от практикующих ораторов. Дышать и до и во время речи лучше (по ощущениям) брюшным дыханием, то есть «животом». Важно, что глубокое дыхание помогает снизить волнение перед выступлением.
Как выступать с докладом правильно – 10 советов успеха
| Как научиться выступать публично | КонсультантПлюс - студенту и преподавателю | В идеале выступление должно напоминать рассуждение вслух, общение оратора с аудиторией. Это возможно при хорошем знании материала. |
| Правила успешной презентации или публичного выступления | В этой статье мы расскажем, как грамотно и уверенно донести вашу точку зрения и как сделать выступление ярким и незабываемым. |
| Яндекс Образование | Рассказываем о подготовке к публичному выступлению. Типы публичных выступлений. Выбор темы, подготовка плана и презентации. |
Блестящее выступление
С выступлениями это работает также: чем чаще вы практикуетесь и выступаете, тем лучше у вас получается. Прочитайте статью о том, как подготовиться к проведению успешного выступления: полезные техники, правила подготовки, виды и типы, полезные навыки от практикующих ораторов. В статье мы расскажем вам о том, как не потерять внимание аудитории во время публичного выступления и успешно провести выступление. Наша шпаргалка для успешного публичного выступления поможет вам улучшить свои ораторские навыки и научиться делать любое выступление профессиональным.
Как сделать хорошее выступление - 12 принципов
Проработайте свою самопрезентацию и представляйтесь красиво. Аудитория хорошо чувствует фальшь. Не используйте чужие истории и кейсы. Заготовьте несколько случаев из вашей жизни, которыми будет уместно поделиться. И не забудьте, что любая история, даже самая маленькая, тоже строится по канонам публичного выступления. Красиво уходим Обязательно продумайте заключительную часть выступления. Идеально, когда спикер «закольцовывает», то есть связывает начало и финал. Также хочу подчеркнуть, что в заключительной части нужно не только подвести итоги, но и выразить благодарность аудитории за внимание и время, которое вы провели вместе. Важно «породниться» с аудиторией и стать немножко «своим» 10. Готовьтесь себя хвалить Успешные спикеры дают себе в основном позитивную обратную связь. Даже если что-то пошло не по плану, сосредоточьтесь на том, что получилось.
Запишите моменты, которые вам понравились. Такая фиксация дает мозгу команду запомнить положительный сценарий. Если очень хочется поработать над ошибками, советую проанализировать выступление в формате: «А что я сделаю в следующий раз по-другому? Даже если они очень дельные, их ассоциация со скучной университетской лекцией погубит ваше выступление. Именно поэтому нужно уделять внимание не только тому, что вы говорите, но и как преподносите информацию. Успешный спикер, как сундук с драгоценностями, в котором есть кейсы, размышления, харизма, чистая речь, поставленный голос, особая манера держаться на публике и впечатляющая уверенность. Он умеет заряжать аудиторию и создавать пространство для мыслей слушающих.
Здесь также уместна интрига, например, можно пообещать аудитории некий бонус в середине или в конце выступления. Это позволит удерживать внимание на разных этапах выступления.
Во вступлении хорошо работают цитаты, пословицы, поговорки, афоризмы — они помогают быстро включить внимание аудитории, дальнейшей задачей становится удержание этого внимания. Приступая к основной части, следует четко обозначать структуру речи при помощи порядковых числительных, логических связок, резюмирования. Использование цифр, фактов, ссылок на исследования и авторитеты. Хорошо работают примеры из личного опыта, высказывание личного мнения. В зависимости от типа выступления и его целей в ходе изложения материала можно задавать вопросы аудитории, провоцировать ее на более ак- 22 тивное участие. Опасность здесь заключается в том, что при чрезмерной активности оратор может потерять нить выступления, не уложиться в регламент. В некоторых случаях рекомендуется возникающие по ходу выступления вопросы откладывать на конец, специально отводя время на вопросы и ответы.
Волнение и страх перед аудиторией, могут привести к провалу любое выступление. Как не бояться публичных выступлений? Первый шаг к решению проблемы — анализ и определение тех факторов, из-за которых человек испытывает дискомфортное состояние перед выходом на сцену и боится публики. Чаще всего причины подобной реакции носят психологический характер. Бесконтрольный страх и волнение могут возникать из-за: детских воспоминаний неудачное выступление в раннем возрасте ; строгого воспитания запреты и ограничения со стороны родителей, уверенность в том, что не следует привлекать внимание других людей ; комплексов недовольство собой, ожидание смеха от аудитории ; болезненное самолюбие боязнь критики, желание быть совершенным во всём. Боязнь публичных выступлений — явление очень распространённое, знакомое практически всем, кому приходилось работать с большой аудиторией. Небольшое волнение делает речь более эмоциональной и интересной, но очень важно следить за тем, чтобы оно не переросло в панику. Читайте далее: 15 советов, как преодолеть страх публичного выступления Как не волноваться перед публичным выступлением Известно множество методик, позволяющих справиться с эмоциями и преодолеть страх сцены. Физические упражнения и занятия спортом перед выступлением помогают расслабиться и снимают нервное напряжение. Чашка теплого молока или травяного отвара с мёдом успокаивает и делает голос мягче и звонче. Лучше всего совмещать аутотренинг с визуализацией выступления, представляя свой успех и положительную реакцию аудитории. Хорошие воспоминания — отвлечься от волнений можно воскресив в памяти свои прошлые успехи и победы, вспомнив наиболее яркие моменты своей жизни. Медитация — полное расслабление, глубокие вдохи и выдохи помогают успокоиться и избавиться от нервозности. Отдых — накануне выступления нужно выспаться и хорошо отдохнуть. Это позволяет привести мысли в порядок, быть более собранным и спокойным. Подготовка — уверенность в своих знаниях помогает легче относиться к происходящему.
Лучшие ораторы умеют нескучно, просто и доходчиво говорить о сложных вещах, потому что прекрасно владеют материалом. Марк Твен утверждал, что на подготовку коротенького экспромта требуется более трех недель. Доклад лучше готовить за месяц-полтора до даты выступления. За это время необходимо: Качественно проработать теоретическую базу. Аудитория должна ощущать, что перед ней — настоящий дока, авторитет в своей области. Выяснить значения сложных терминов, чтобы не попасть впросак, если излишне любопытный слушатель решит уточнить некоторые детали. Разделить доклад на несколько частей, в каждой из которых будет затронута какая-то отдельная важная мысль. Каждая часть должна логично вытекать из предыдущей. Составить план и краткий конспект выступления. Так доклад обретет четкую структуру. Его будет легче запомнить и проще донести до слушателя. Обязательно подобрать примеры, подтверждающие основные положения доклада. Публика не любит голословных высказываний. Подготовить графики, иллюстрации, фото, схемы. Визуальные материалы делают речь более наглядной и доходчивой. Тщательно проработать вступительное и завершающее слово. Первое поможет завоевать внимание слушателей. Второе — оставить неизгладимый след в их душах. В конце речи желательно оставить немного времени, чтобы ответить на вопросы аудитории.