Потеря массы тела (веса) у мужчин и женщин: причины, симптом каких болезней, методы диагностики и лечения в многопрофильном медицинском центре МедПросвет в Выборгском районе СПб. Около 30% детей имеют избыточный вес и ожирение и почти столько же — недостаточную массу тела. Существует четыре основные формы недостаточного питания: истощение, задержка роста, пониженная масса тела и недостаток витаминов и минералов.
Худо дело. Чем опасен дефицит веса
«Проблема в том, что специализированных алгоритмов диагностики и дальнейшего ведения пациентов с недостаточной массой тела на сегодня нет, — рассказывает Бурляева. В Подмосковье с начала 2024 года спасли 90 детей с очень низкой массой тела и 70 малышей с экстремально низкой массой тела, сообщил министр здравоохранения Московской области Алексей Причина в том, что тело с недостаточной массой больше подвержено нарушениям иммунной системы. По ее словам, недостаточная масса тела может привести к бесплодию и раздражительности. Причина в том, что тело с недостаточной массой больше подвержено нарушениям иммунной системы. «Дефицит массы тела диагностируют при индексе массы тела (ИМТ) менее 18,5. ИМТ можно расcчитать по специальной формуле: вес (в кг) разделить на рост (в м), возведенный в квадрат.
Нутрициолог Симоненко рассказала, что из-за дефицита белка образуется лишний вес
Иллюстрация с сайта abnormalfacies. В своей статье, опубликованной в журнале Science, Рэксфорд Ахима Rexford Ahima и Митчелл Лазар Mitchell Lazar указывают, что на такой шаг следует пойти, отталкиваясь от результатов последних научных исследований. ИМТ, разработанный бельгийским социологом, математиком и статистиком Адольфом Кетеле в середине 19 века, рассчитывается путем деления массы тела в килограммах на квадрат роста в метрах и позволяет оценить степень соответствия этих двух показателей друг другу. Считается, что ИМТ выше 30 говорит об ожирении, что, в свою очередь, ведет к повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и некоторых видов рака. Между тем, результаты недавних научных исследований говорят о том, что ожирение и болезни отнюдь не являются синонимами, среди тучных довольно много вполне здоровых людей, а низкий вес отнюдь не всегда полезен для здоровья.
Часто причиной дефицита массы становятся заболевания желудочно-кишечного тракта, при которых всасывание питательных веществ серьезно затрудняется. Диагностировать их должным образом сможет только врач. Обычно такие болезни сочетаются не только с похудением, но еще и с болями в животе, тошнотой, рвотой, поносами или запорами.
Гельминты в кишечнике тоже могут быть причиной сниженной массы тела, так как они потребляют немало питательных веществ и витаминов. Методы борьбы с дефицитом массы тела - домашние и медикаментозные Безусловно, для эффективной борьбы с дефицитом массы тела нужно установить причину, по которой он вообще появился. Нормализовать режим сна и бодрствования, сбалансировать питание и физическую нагрузку. Должная суточная калорийность должна достигаться не за счет внесения в меню шоколадок и булочек, а за счет употребления мясных и молочных продуктов, каш, макаронных изделий из твердых сортов пшеницы. Если подросток сильно переутомляется в школе, следите за тем, чтобы он больше отдыхал, не допускайте длительного нахождения за компьютером и недостаточного сна. Если ребенок имеет расстройства пищеварения, нужно обратиться к врачу, которой после проведения соответствующих анализов определится с лечением, то же касается заболеваний гормональной или психической природы. К лечению гормонами прибегают в особых случаях, когда все перечисленные выше методы не оказываются эффективными.
С целью набора массы тела применяют обычно андрогены - мужские стероидные гормоны. Они уменьшает распад белка, способствуют набору мышечной массы, в то же время уменьшается количество жира, но он может начать откладываться по мужскому типу - в области живота. Фактически это широко известные "стероиды" или "анаболики", которые употребляют некоторые атлеты для увеличения мышечной массы. Большинство медикаментозных стероидных препаратов отпускаются только по рецепту и применяются под строгим контролем врача, так как их прием сопровождается многими побочными эффектами.
Например, масса тела человека — 50 кг, а рост — 170 см. Исходя из приведенной выше формулы, можно составить вот такую таблицу по определению ИМТ. Отметим, что ИМТ — это лишь приблизительный ориентир. У формулы много недостатков, один из главных — неразделение массы тела на мышечную и жировую составляющие. Хотя в случае с дефицитом веса этот недостаток не имеет значения. Однако данная формула все еще используется как один из инструментов для ориентировочного просчета жирового компонента тела и общей оценки состояния здоровья.
Что о недовесе думает наука? Журнал Scandinavian Journal of Public Health, 2008 год. Ученые из Центра эпидемиологии в Стокгольме решили изучить различия между смертностью и заболеваемостью тяжелыми болезнями у 4 категорий людей: 1. Под наблюдение попали 23 814 человек в возрасте от 16 до 74 лет. Были учтены такие показатели, как разница в возрасте, наличие продолжительных заболеваний, курение и даже уровень образования. В результате специалисты обнаружили, что дефицит массы тела и ожирение являются факторами, которые повышают риск смертности от любых причин. В выводе ученые говорят: «Результаты этого исследования сходятся с данными предыдущих испытаний и подтверждают, что связь наличия избыточного веса с повышением риска смертности от любых причин преувеличена.
Смотрим, как теперь живет самый толстый ребенок в мире. Мальчику тогда было 9 лет, а его вес неумолимо приближался к 200 килограммам.
Родители кормили ребенка, как на убой. В итоге Пермана был вечно усталый и апатичный, только и делал, что ел и спал, а когда не ел и не спал, то часами отлеживался в небольшом бассейне возле дома. Даже когда врачи прописали ему строгую диету с низким содержанием жиров и велели заняться спортом, Арья не собирался ничего менять. Не до конца осознавая всей серьезности состояния своего сына, родители мальчика тоже продолжали баловать его жирным карри и закусками с высоким содержанием холестерина, в том числе солеными анчоусами и яйцами вкрутую. Когда мальчик стал с трудом вставать, перешел на домашнее обучение и почти всегда хотел спать — родители поняли, что им нужна помощь врачей. Тогда специалисты оценили состояние Арьи как «один из самых тяжелых случаев ожирения в мире». Если бы не своевременное вмешательство, мальчик мог не дожить даже до подросткового возраста. Также историей мальчика заинтересовался известный бодибилдер Аде Рай. Процедура и диета из жареной рыбы, овощей, супов и фруктов помогли подростку сбросить 106 килограммов и остановиться на отметке 85 килограммов.
Чем опасны избыток и недостаток веса тела?
У таких детей снижается иммунитет, что приводит к частым простудным заболеваниям, обострению хронических заболеваний. Болезни протекают тяжелее. Звоночки Основные симптомы, говорящие о негативном влиянии диеты, — повышенная утомляемость, слабость, снижение работоспособности, ухудшение обучения в школе, потеря больше 1-2 килограммов в неделю, больше 5-6 килограммов в месяц. Индекс массы тела не должен быть ниже 17. Он считается таким образом: вес кг разделить на квадрат роста в метрах. Они лечатся, но сложно, длительно и комплексно.
С чем это связано — трудно сказать однозначно. Но вместе с лишними килограммами люди приобретают и целый багаж трудностей со здоровьем: сахарный диабет, одышка, проблемы с сердцем. В статистику пациентов с ожирением попадают не просто тяжелые люди, а в буквальном смысле огромные пациенты с весом больше 200 килограмм, которым в тягость даже сдвинуться с места. Чтобы перевернуться и не погибнуть в собственной кровати им нужен постоянный присмотр. Живут такие люди тяжело и недолго.
Единственное спасение для них — это операция. О том, как помогают в Тюмени людям с экстремально большим весом, и тем, кто просто набрал лишние килограммы — в интервью с бариатрическим хирургом Алексеем Дмитриевым. Что-то изменилось за год? Людей с лишним весом становится больше с каждым днем. Особенно среди женщин. Хотя на самом деле бывает по-разному. Если взять пациентов с индексом массы тела 60 и выше, то мы понимаем под этим показателем людей весом около 200 килограмм, и в этом весе соотношение мужчин и женщин одинаково. А если взять индекс массы тела 40—45 — это пациенты весом где-то 100—120 килограмм, то тут женщин больше. Мужчины с таким весом считают, что у них всё в порядке. Индекс массы тела — это величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно судить о том, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
Важен при определении показаний для необходимости лечения. Чтобы проиллюстрировать, что такое ИМТ, возьмем, например, человека ростом 185 см и весом 96 кг. Переводим рост из сантиметров в метры, получим 1,85 м. Нормальным индексом массы тела является значение от 18,5 до 24,9. Это не пластическая хирургия, не липосакция, как многие думают. Это серьезная большая хирургия, направленная на резекцию желудка его уменьшение и отключение части тонкой кишки из пищеварения, если индекс массы тела пациента сильно большой. Это делается, чтобы не только поступало меньше питательных веществ в организм, но и меньше всасывалось. Тем самым добиваемся стойкого снижения и удержания веса. В среднем бариатрические пациенты — это люди в возрасте 35—45 лет. Еще 30 лет назад, в девяностые годы, ее практически не было.
Потом появились кафе быстрого питания, пища стала более высококалорийная. Какое-то время существовала проблема непопулярности здорового образа жизни, спорта и физкультуры. Вот это всё в совокупности привело к тотальному ожирению населения. Кроме того, Тюменская область социально благополучный регион, вот проблема и стоит на первых местах уже несколько лет. Своих пациентов после операции он не забывает. Они все общаются в социальных сетях Источник: Ирина Шарова — А можете рассказать про болезненное ожирение? Что это за диагноз? Что чувствуют эти пациенты? Люди, страдающие ожирением, рано или поздно «зарабатывают» все эти патологии.
Это всё потому, что организм, прогрессивно теряя жировую ткань, старается ее сохранить и начинает тянуть все соки. Такое происходит в принципе у всех, кто худеет. Бывают случаи, когда на бариатрическую операцию соглашаются целыми семьями. Эта женщина, например, пришла в клинику вместе с мужем. Фото его преображения ниже Источник: предоставлено Алексеем Дмитриевым — Какие еще проблемы у человека, потерявшего большой вес? Пациентам приходится выйти из зоны комфорта. Продукты, к которым они привыкли и любят, их организм перестает воспринимать. Жирная пища зачастую вызывает отвращение, тошноту. Пациенты становятся более раздражительными и чувствуют себя не в своей тарелке. Всем бариатрическим пациентам нужно принимать витамины в течение практически всей жизни. Некоторым пациентам но далеко не всем мы рекомендуем пообщаться с психологами. Потому что это стресс: человек лишается основного удовольствия в жизни. Раньше они стеснялись себя, а теперь мотивируют других на изменение образа жизни. Если прежде они испытывали наслаждение от еды, теперь их радуют совсем другие вещи. Их жизнь кардинально меняется прямо на моих глазах. Дело в том, что у нас есть общий чат, где пациенты общаются, спрашивают советы, подбадривают друг друга. И мне очень приятно видеть, как эти люди «оживают», занимаются йогой. Раньше им было сложно пешком подняться на второй этаж, а теперь они спортивные, выбирают себе новую одежду на несколько размеров меньше. Как-то в бассейне встретил пациентку, которая была в очень большом весе, а теперь она стройная женщина. Кстати, она сама подошла поздороваться, я ее с трудом узнал. Но положительные стороны не только во внешних изменениях. У людей уменьшается артериальное давление, нормализуется сахар в крови, их перестают беспокоить боли в суставах, исчезает одышка. Многие женщины после похудения беременеют, кто-то даже с таким запросом и обращался в нашу клинику сама она похудеть не могла уже. А этого мужчину тоже теперь узнать можно с трудом Источник: предоставлено Алексеем Дмитриевым — Читала где-то, что один лишний килограмм — минус полгода жизни. Это действительно так? И сколько в таком случае проживет человек с экстремально большим весом? Причина этого не сама цифра на весах, а сопутствующие болезни. У всех страдают сердце, суставы, многим сложно перенести наркоз. Есть ли статистика смертности после перенесенных операций? Она занесена в национальный бариатрический реестр, туда направляется информация по всем пациентам. Такая статистика есть не только в Тюменской области, но и по всей России, миру. Но если мы проведем параллели со статистикой смертности после неоперированных больных, страдающих ожирением, то там будет колоссальная разница. Ежегодно от проблем, связанных с ожирением, умирает 3,7 миллиона человек в мире. И, наверное, гораздо выше риск у тех, кто оперируется в непрофессиональных бариатрических центрах, у хирургов, не имеющих большого опыта.
Чаще всего причиной потери служит недостаточное всасывание питательных веществ в кишечнике. Например, нарушение секреции ферментов ведет к нарушению пищеварительной функции желудочно-кишечного тракта. Еще одной причиной потери массы тела может быть ускоренное продвижение пищи по кишечнику. Такая ситуация может возникнуть при кишечной инфекции, диете с большим количеством клетчатки, после курса антибактериальных препаратов, при приеме средств, усиливающих моторику кишечника. В некоторых случаях нервное перенапряжение может спровоцировать ускорение движения пищевых масс по кишке. Одной из причин потери массы тела у пожилых людей является недостаточное пережевывание пищи. Данная проблема может возникнуть при потере зубов, ношении некачественных зубных протезов. У маленьких детей основной причиной снижения массы тела является потеря жидкости: поступление недостаточного количества воды во время жары, кишечные инфекции, рвота и диарея быстро ведут к обезвоживанию. Среди заболеваний эндокринной системы, приводящих к снижению массы тела, стоит выделить тиреотоксикоз. При данной патологии в крови возрастает уровень тиреоидных гормонов, которые отвечают за интенсивность обмена веществ в организме. В большинстве случаев причиной тиреотоксикоза служит повышенная активность щитовидной железы.
Связь с нами:
- Похожие и рекомендуемые вопросы
- Эксперты объяснили, почему использование ИМТ для оценки ожирения не имеет смысла
- О категориях веса
- Тюменский диетолог рассказала о последствиях резкого похудения
- Чем опасна саркопения
- Статистика ожирения в России: чем опасен лишний вес и как питаются россияне
Учёные выяснили, как недостаток массы тела влияет на личность человека
Между тем, результаты недавних научных исследований говорят о том, что ожирение и болезни отнюдь не являются синонимами, среди тучных довольно много вполне здоровых людей, а низкий вес отнюдь не всегда полезен для здоровья. Так, согласно данным двух исследований , опубликованных в сентябре 2012 года в European Heart Journal, среди людей с очень высоким ИМТ по разным оценкам от десяти до 35 процентов имеют совершенно нормальный обмен веществ. При этом у таких толстяков на 38 процентов снижен риск преждевременной смерти и на 50 процентов снижен риск развития сердечно-сосудистых или онкологических заболеваний по сравнению с теми, у кого высокий ИМТ сочетается с метаболическими нарушениями. В то же время, среди имеющих нормальный ИМТ было обнаружено около восьми процентов людей, имеющих нарушения метаболизма, ведущие к обычно ассоциирующимися с ожирением заболеваниям. Кроме того, было научно подтверждено существование феномена, известного, как «парадокс ожирения» - толстые люди реже умирают от заболеваний сердца по сравнению с пациентами, чей вес нормален или ниже нормы.
Учёные-психологи из Тартуского университета Эстонии выяснили, что люди с недостатком массы тела оказались более доброжелательными и добросовестными. Ранее в разговоре с ИА Регнум психолог Ирина Гришина рассказала, что дети становятся хулиганами из-за проблем в семье. Гришина также сообщила, что хулиганское поведение ребёнка может стать ответом на подавление со стороны родителей или из-за невысказанной обиды на них.
Психологическое благополучие: может служить индикатором для понимания, как вы относитесь к своему телу и здоровью. Зная свой ИМТ и работая над его коррекцией, можно улучшить свою уверенность в себе и общее психологическое благополучие. Заключение Ваши здоровье и хорошее самочувствие — это результат многих факторов, и ИМТ — один из способов оценки рисков, связанных с весом. Воспользуйтесь нашим ИМТ калькулятором онлайн, чтобы узнать свой ИМТ, но помните о важности глубокого и комплексного подхода к своему здоровью. Не стесняйтесь обращаться к специалистам за дополнительной консультацией.
Часто приходится добавлять специальные смеси - энтеральное питание или отдельные аминокислоты, белковые смеси, препараты, стимулирующие обменные процессы. Что можно сделать самостоятельно? Рассчитать энергоценность рациона. Чтобы упростить себе задачу, можете установить приложение для подсчета ККАЛ, большинство из них считает энергоценность именно по этим формулам; Выбрать корректное количество белка. Почему я формулирую этот пункт именно так? Вернемся к вопросу о том, что дефицит веса бывает разный. Если есть недостаток жировой массы или жировой и мышечной, то избыток белка лучше не допускать, а начинать набор веса с 1-1,2 г чистого белка на 1 кг веса, ведь усвоение белка — самый энергозатратный процесс, то есть на его переваривание будут тратиться дополнительные ККАЛ, а это нам не нужно. Кроме того, в случае набора мышечной массы особо важна кратность приемов пищи, ведь чем чаще мы употребляем белок, тем больше его усвоится. Животный белок усваивается лучше растительного. При хорошей переносимости вышеуказанного количества белка, особенно у пациентов с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, почек, можно плавно наращивать его объем в пище. При дефиците жировой массы добавить углеводы. Если преобладает дефицит жировой массы, то мы отдаем предпочтение более простым углеводам, но полностью на сахар не переходим. При отсутствии других противопоказаний вы можете почаще использовать хлеб, выпечку, рис , макаронные изделия, крупы быстрого приготовления, лучше комбинировать их с цельнозерновыми крупами, крупами долгой варки. Овощи и бобовые — для разнообразия и питания бактерий в кишечнике. Выбрать правильные жиры. Жиры должны быть разнообразные, помним про важность животных жиров у людей с дефицитом веса, их содержат такие продукты, как масло, сыр, говядина, свинина, холодец, желток яйца. Для калорийности и разнообразия добавляем орехи, семечки, их лучше заранее замочить.
Сколько россиян страдает от ожирения
Вот говорят, что лишний вес — это плохо, но врачи-то знают, что его недостаток тоже негативно сказывается на здоровье. Индекс (I) массы тела рассчитывается путем деления показателя массы тела на рост в квадрате (I = m/h2) и измеряется в кг/м2. «Нередко снижение массы тела является единственным симптомом, который заставляет пациента обратиться к врачу. Также недостаток массы тела может привести к бесплодию и раздражительности.
Перенесенный ковид забирает мышцы и жир. Одной диеты для восстановления может не хватить
Какой индекс массы тела — норма и с какого возраста можно о нем не переживать? Индекс массы тела = масса тела в кг / рост в м². Если полученное число составляет от 16 до 18.5, то дефицит массы тела есть, а если индекс 16 и меньше, то недостаток веса уже выраженный. Причина в том, что тело с недостаточной массой больше подвержено нарушениям иммунной системы. Ниже – недостаточная масса тела, выше – избыточная.
Дефицит веса
Когда организм не получает необходимых питательных веществ, нарушается работа иммунитета — это приводит к высокой подверженности простудным и инфекционным заболеваниям; Проблемы с кожей и волосами. Недостаток витаминов приводит к ухудшению состояния кожного покрова и выпадению волос. С недостаточной массой тела, последствия которой на самом деле страшны, нужно бороться, пока расстройство не переросло в анорексию. У больных анорексией часто случаются обмороки от голода и запущенная анемия. Как набрать вес Для людей, которые страдают недостатком веса, вопрос «как его набрать» является главным. Можно ли заставить свой организм перестроиться и восстановить естественный уровень массы тела? Избавиться от болезней. Для того, чтоб набрать вес нужно установить и устранить заболевания и расстройства, которые способствуют уменьшению массы тела; Много отдыхать. Для восстановления сил организму необходим как минимум восьмичасовой сон; Правильное питание.
Человеку нужно правильно питаться, а не есть много вредной и жирной пищи, чтоб быстрее набрать массу. Вы должны полноценно кушать 3 раза в день и перекусывать еще 3—4 раза. Даже если вы не испытываете чувства голода, легкий перекус обязателен. Только при сбалансированном рационе вы поправитесь, не навредив организму еще больше; Занятия спортом. Вам не обязательно заниматься тяжелой атлетикой или бегать марафоны, но делать зарядку, увлечься фитнесом или ходить в бассейн полезно. Физическая активность поможет укрепить мышечную систему и состояние организма.
Если проблема возникла из-за недостатка калорий в рационе, то он дополняется едой с повышенным содержанием калорий. Как определить массу тела? Вы можете самостоятельно определить, нормальный, избыточный или недостаточный вес, используя формулу для расчёта индекса массы тела. Нормальным будет индекс, входящий в интервал от 18,5 до 24.
Регулярная физическая активность является самым эффективным способом борьбы с потерей массы. Так, группа ученых из Финляндии исследовала физические показатели 109 молодых от 20 до 39 лет и пожилых от 70 до 89 лет бегунов. Их сравнили со здоровыми, но не занимающимися спортом молодыми людьми 53 и пожилыми 94. В ходе исследования ученые выяснили, что занятие бегом может значительно снизить риск потери мышц в старости. В исследовании также сказано, что вне зависимости от вида спорта для уменьшения жировой массы тела одних физических упражнений не хватит, необходим комплексный подход, который будет включать в себя, например, сбалансированную диету. Она также добавляет, что при правильном питании умеренная беговая нагрузка поможет поддерживать тонус мышц, ускорять обмен веществ, способствовать снижению веса и поддерживать здоровье сердца и сосудов. Однако во всём нужна умеренность.
Анорексия — это адская болезнь». Кейтлин Дэвидсон когда-то весила менее 37 кг. С тех пор она заметно поправилась и похорошела. Вдохновляющие фотографии восстановления 26-летней Харриет Смит, медсестры с анорексией, которая была на грани смерти. А в этом году пробежала Лондонский марафон. Врачи 20 минут боролись за жизнь Мэттью Бута , когда его доставили в больницу в состоянии крайнего истощения. Он боролся с анорексией четыре года и победил. Эль дошла до такого состояния, что отказывалась не только есть, но и пить. Потерявшую сознание, её привезли в больницу. Спустя годы борьбы Эль здорова и прекрасна. Никола Кинг попрощалась со своими близкими, когда врачи сказали ей, что из-за крайнего истощения повреждены её внутренние органы. Но она сумела найти свой путь к здоровью и даже стала победительницей чемпионата по боди-фитнесу. Меган Джейн Крэбб когда-то весила 28 кг. Она пережила анорексию, депрессию и зависимость от чужого мнения.
Как набрать вес и мышечную массу людям с недостатком веса?
Сколько в России людей с ожирением: как рассчитать свой индекс тела ИМТ и какие заболевания несет лишний вес. Об избыточной массе тела говорится и пишется много, проводятся целые марафоны, особенно в преддверии весны. «Проблема в том, что специализированных алгоритмов диагностики и дальнейшего ведения пациентов с недостаточной массой тела на сегодня нет, — рассказывает Бурляева.
Болезненная худоба: 5 советов, как правильно набрать вес
Ученые провели опрос более 4,5 тысячи человек старше 73 лет. И сделали такой вывод: риск преждевременной смерти ниже у людей, которые в молодости поддерживают свой вес в норме, и у людей с небольшим ожирением в пожилом возрасте после 60 лет. Сильную взаимосвязь между массой тела и смертностью, а также пользу легкого ожирения у пожилых людей показывали и другие исследования. Как пишет китайское издание Sina.
Это легко приводит к недоеданию, худобе, влияет на нормальную физическую активность и повышает риск заболеваний. И наоборот, люди с нормальным усвоением питательных веществ, как правило, немного полнее и имеют более сильный иммунитет. Идеальный вес для долгой жизни Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, нормой считается индекс массы тела в пределах 18,5—24,9.
Если ИМТ показывает соотношение веса человека к его росту — можно воспользоваться одним из многочисленных калькуляторов в Интернете : меньше 18,5 — это недостаточная масса тела; равен или больше 25 — избыточная масса тела; равен или больше 30 — ожирение. Так вот, ученые считают, что самый здоровый индекс массы тела для пожилых людей составляет 25—29.
Это знание может послужить стимулом для обсуждения ваших показателей с врачом или диетологом. Психологическое благополучие: может служить индикатором для понимания, как вы относитесь к своему телу и здоровью.
Зная свой ИМТ и работая над его коррекцией, можно улучшить свою уверенность в себе и общее психологическое благополучие. Заключение Ваши здоровье и хорошее самочувствие — это результат многих факторов, и ИМТ — один из способов оценки рисков, связанных с весом. Воспользуйтесь нашим ИМТ калькулятором онлайн, чтобы узнать свой ИМТ, но помните о важности глубокого и комплексного подхода к своему здоровью. Не стесняйтесь обращаться к специалистам за дополнительной консультацией.
Пока что это только рекомендация, и врачи могут продолжить ссылаться на ИМТ, но АМА советует уделять больше внимания на индивидуальные особенности. Больше образов, новостей и историй в наших каналах в Telegram и «Дзен». Фото: Unsplash.
Причины дефицита массы тела у подростков Причин дефицита массы тела у подростков есть множество, и не всегда "недокорм" является единственной. Но, конечно, для начала нужно задуматься об очевидных вещах. Недостаточное питание среди подростков совсем не редкость, часто они просто забывают поесть или не успевают сделать этого в школе. Кроме того, у детей подросткового возраста нередко возникают аллергические реакции на самые различные продукты.
Иногда причина недоедания спрятана в голове детей. Некоторые подвержены сильным психоэмоциональным стрессам и просто не имеют аппетита, либо очень привередливы в выборе еды. В последнее время участились случаи такого психического заболевания, как нервная анорексия, особенно ей подвержены девушки. При таком заболевании подростки отказываются от еды, в особо тяжелых случаях могут провоцировать у себя рвоту. Эта болезнь является следствием серьезных психологических травм, а также пропаганды нездоровой худобы в журналах и по телевизору. Наконец, иногда имеют место материальные трудности в семье, когда родители не могут обеспечить полноценное питание. Дефицит массы тела бывает нормальным физиологическим явлением у детей в возрасте от 11 до 16 лет. Это период полового созревания, поэтому резкий всплеск гормонов провоцирует такое же резкое увеличение костей.
Ребенок "вытягивается" буквально за считанные недели, при этом мышечная масса просто не успевает увеличиваться и возникает ее дефицит. Такое явление временное, как только рост приостановится, масса тела начнет постепенно возрастать, и их соотношение придет в норму.