Например, человек, сдавший ГТО на золотой значок, должен получить льготу при поступлении в высшее учебное заведение или при приеме на работу, так как здоровый учащийся или работник принесет намного больше пользы, чем одряхлевший, ожиревший человек.

И, главное, где и когда можно сдать ГТО нормативы? Каждому желающему в возрасте от 6 до 70 лет и старше необходимо зайти на сайт Всероссийского физкультурного — спортивного комплекса «ГТО» и пройти процедуру регистрации.

Школьники села Новонагаево сдали нормативы ГТО

Например, человек, сдавший ГТО на золотой значок, должен получить льготу при поступлении в высшее учебное заведение или при приеме на работу, так как здоровый учащийся или работник принесет намного больше пользы, чем одряхлевший, ожиревший человек. Выполнение 4, 5 и 6 нормативов 2 ступени дает право получения школьниками соответственно бронзового, серебряного или золотого значков ГТО. Нормативы по выбору остаются те же, что и для школьников 1-2 классов. 3 ступень (нормативы ГТО для учащихся 11-12 лет). Если кто-то в России хочет стать официально «спортивным» человеком, он должен доказать это с помощью незамысловатого экзамена — сдачи нормативов ГТО. Рассказываем, кто может сдать ГТО, как на него зарегистрироваться и как значок пригодится в будущем. В ясногорском учебно-спортивном центре собрались самые ловкие, быстрые и выносливые. У всех одна цель – сдать нормативы и заполучить заветный золотой значок ГТО. К спорту здесь приобщают с малых лет, поэтому среди участников есть и детсадовцы. В статье я делюсь опытом работы по внедрению ВФСК ГТО в систему физического воспитания в школе. Ключевые слова: ГТО, здоровье, здоровый образ жизни, спортивный дневник. В этом году исполняется 90 лет комплексу ГТО.

Комплекс ГТО как средство мотивации подростков к занятиям физической культурой и спортом

Уверены, что они не остановятся на достигнутом, будут и дальше заниматься физической культурой и спортом. Мы приглашаем всех желающих принять участие в сдаче нормативов ГТО в новом учебном году. В нашей школе идёт подготовка к сдаче норм ГТО Учитель физкультуры проводит тренировку для успешной сдачи нормативов в беге. В 7-8 -ых классах прошел Урок на тему: «Готов к труду и обороне».

В ходе беседы дети узнали, что Комплекс ГТО был направлен на физическое развитие и укрепление здоровья граждан, являлся основой системы физвоспитания и был призван способствовать развитию массового физкультурного движения в Советском Союзе, а современный комплекс призван мотивировать людей к здоровому образу жизни. Также дети вместе с учителем физической культуры Даценко А. Были просмотрены видео сюжеты.

Ребята, обсуждая данные темы, задавали интересующие их вопросы.

С 6 по 10 декабря 2021 г. В начальной школе занятия проводились в виде викторин, конкурсов и т. В 5-9 провели эстафету «Весёлые старты» с приёмами норм ГТО. Этапы соревнований дублировали сдачу норм ГТО по возрастным критериям среди школьников.

Юноши и девушки проходили следующие испытания: бег 60м-100м, метание мяча на дальность, прыжки в длину с места, подтягивание, сгибание разгибание туловища. Вручение значков ГТО 2021г. Вот и наступил первый осенний день. Ученики нашей школы, красивые, нарядные, с букетами цветов, дружно пришли в школу.

Дает знак ГТО и преференции: при поступлении в ряд вузов имеющие его могут рассчитывать на дополнительные баллы: от 2 до 10. Например, согласно данным портала Финансового университета при правительстве РФ и Высшей школы экономики, у них за золотой знак добавляют по 5 баллов, за серебряный - 4. А в МГТУ им. Баумана за "золото" дают 4 балла, в МГУ им. Ломоносова - 2 балла. Главное правило: нужно получить знак в своей нынешней возрастной категории или на ступень ниже.

Уровень физического развития подтверждается во время тестирования, и по его результатам ребенок получает знак ГТО. Наличие знака фиксируется в «Портфолио ученика» — «портфеле личных достижений», в котором указываются успехи школьника в разных сферах жизни — учебной, социальной, культурной, спортивной, творческой. Сейчас портфолио ребенка начинают собирать уже в начальных классах. Кроме того, ГТО дает ученикам определенное преимущество при поступлении в вуз: например, по итогам 2022-2023 учебного года абитуриенты смогут получить дополнительные баллы за наличие не только золотого знака отличия комплекса «Готов к труду и обороне», но и серебряного, и бронзового.

Что дает значок ГТО школьникам

Более половины из них показали отличные результаты: 46,6 тысячи ребят получили золотые знаки, еще 53,3 тысячи - серебряные, остальные - бронзовые. В чем секрет? Напомню, в СССР такая программа существовала с 1931 года. Ее аналог возродили в 2014-м, поставив целью укрепление здоровья населения. Комплекс подразделяется на 18 возрастных ступеней. Первые шесть рассчитаны на детей от 6 до 17 лет.

В зависимости от возраста ребята проходят разные испытания: делают определенное количество наклонов, подтягиваний, отжимаются, бегают кроссы...

Сейчас портфолио ребенка начинают собирать уже в начальных классах. Кроме того, ГТО дает ученикам определенное преимущество при поступлении в вуз: например, по итогам 2022-2023 учебного года абитуриенты смогут получить дополнительные баллы за наличие не только золотого знака отличия комплекса «Готов к труду и обороне», но и серебряного, и бронзового. Сколько дополнительных баллов полагается за наличие у абитуриента знака ГТО, определяет само образовательное учреждение. Также студенты — обладатели знаков ГТО, могут претендовать на повышенную стипендию, если такое правило действует в вузе.

Иван мечтает пройти срочную службу в центре по проведению спасательных операций особого риска «Лидер» и поступить в Академию Государственной противопожарной службы МЧС Российской Федерации для получения заветного звания офицера МЧС. Когда мне было восемь лет, отец привел на секцию косики каратэ. Так я попал к своему наставнику Дмитрию Игоревичу Перфилову. Я тренируюсь у него почти 15 лет, никогда не жалел о своем выборе. Он научил меня ставить цели и достигать их, не опускать руки, даже если что-то не получается, не сдаваться, анализировать ошибки и всегда верить в себя, — рассказал Иван. Помимо многочисленных наград Иван имеет золотой знак ГТО. Он поделился, что достичь этой награды ему помог педагог по физкультуре. По большей части это заслуга моего учителя физкультуры Олега Реджинальдовича Ончукова, именно он предложил мне выполнить нормативы ГТО и поддерживал на протяжении всех испытаний. Силовые нормативы и бег на короткие дистанции было сдать проще, а вот бег на 3000 метров — сложнее.

Что еще почитать

В Госдуме предложили вернуть школам нормативы ГТО - МК
Что такое знак ГТО
Полезная информация о знаке ГТО
Оставляйте реакции

Что такое ГТО

Фото: freepik. Рассуждая о существующих школьных дисциплинах, член думского комитета по строительству и ЖКХ заметил, что «зачеты по физкультурно-спортивному комплексу» сейчас дело добровольное. И это неправильно. Есть же годовые контрольные работы по другим предметам, русскому, математике, должны быть и по физкультуре. По словам парламентария, изобретать велосипед вовсе не нужно: «пригодится комплекс «Готов к труду и обороне», возрожденный в 2014 году».

В общем, сдачу спортивных нормативов нужно приравнять к контрольным и сделать обязательной для школьников — с такой идеей депутат собрался выйти на Минпросвещения. Станет лучше от того, если в нагрузку добавится еще одна контрольная, еще одна отчетность? Необходимые нормативы, который всем надо сдать «кровь из носу»? И если неплохо успевающий ребенок не сможет быть «быстрее, выше, сильнее», то тройка по физкультуре может испортить аттестат.

И он не сможет после 9 класса поступить в хороший колледж.

Необходимо лишь найти правильные средства для мотивации подростка к занятиям. Одним из таких средств, эффективным и доступным, является комплекс ГТО.

Цель данной работы - показать использование комплекса ГТО как эффективного средства мотивации подростков к занятиям физической культурой и спортом. Задачи: описать основные принципы комплекса ГТО и возможности их реализации на уроках физической культуры, а также во внеурочной деятельности; выделить методы и приёмы, применение которых способствует мотивации учащихся к выполнению комплекса ГТО; показать преимущества комплекса ГТО как средства формирования мотивации к занятиям физкультурой и спортом у подростков. История и теоретические основы комплекса ГТО Днем зарождения данного физкультурно-оздоровительного движения по праву считается 24 мая 1930 года.

Именно тогда в газете «Комсомольская правда» были опубликованы первые материалы по этому важному вопросу. В частности, предполагалась выработка единого критерия оценки физической подготовки людей каждого поколения. Лучшие в каждой возрастной группе, выполнившие определенные физические нормативы, должны были получать специальные значки.

Советская общественность с большим энтузиазмом поддержала комсомольскую инициативу, поэтому уже в начале 1931 года был разработан первый комплекс ГТО. Программа, составленная Всесоюзным советом физической культуры, после обсуждения в партийных организациях была принята практически без поправок. Спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» был введен в СССР с 1931 года, и успешно действовал до 1991 года.

Сдавать нужно было такие виды упражнений, как бег, прыжки в длину и в высоту, плавание, метание мяча, лыжные гонки, подтягивание на перекладине, стрельба, велокросс, туристский поход и др. Нормативы ГТО нужно было выполнять по возрастным группам: с 10 лет и выше. Сдача нормативов подтверждалась специальными серебряными и золотыми значками ГТО.

Те, кто сдавал нормативы в течение нескольких лет, получали значок «Почетный значок ГТО». Принципами системы ГТО стала массовость, охват нескольких возрастных групп большей части населения , соответствие норм возрастным особенностям человека посильность , доступность, стремление к повышению уровня достижений. Важным элементом системы ГТО всегда было воспитание культуры здорового образа жизни.

Энтузиазм, задор, физическая и моральная готовность трудиться на благо Родины и, при необходимости, встать на её защиту, - все эти качества характеризуют советских людей, участвовавших в движении ГТО. Были и «перегибы», завышение статистических показателей, формальное отношение. Но среди учёных-физиологов и сейчас преобладает мнение об эффективности системы ГТО, её положительном влиянии на здоровье населения.

Разработку нового современного комплекса ГТО было поручено провести спортивному комитету Краснодарского края. Согласно его первому отчету, 60 тысяч детей смогли сдать установленные нормативы на получение бронзового, серебряного или золотого значка. Это очень хороший показатель, который в дальнейшем необходимо было только улучшать.

Одним из первых регионов, в котором по собственной инициативе было решено возродить советский опыт ГТО, стала Ярославская область. Основную долю «первопроходцев» составили школьники, учащиеся и студенты. В 2011-2012 учебном году был установлен своеобразный рекорд: более 9 тысяч учеников получили заслуженные значки.

В настоящее время идёт речь об обязательности комплекса ГТО в некоторых организациях, прежде всего, государственных структурах и органах власти. Психофизиологическая характеристика подростков 13-15 лет. Особенности организации уроков физической культуры Организация занятий физической культурой у подростков всегда сопряжена с рядом проблем, обусловленных особенностями данного возраста.

Подросток разительно отличается от младшего школьника. В этом возрасте он уже не только наблюдатель реальной жизни. Он ее непосредственный участник.

Однако ошибочно думать, что сейчас перед нами уже взрослый в миниатюре. Вся структура личности и организма еще чрезвычайно своеобразна. Равновесие физических и психологических сил, гармония и целостность, которые мирно процветали до этого времени, сразу же исчезают, как только организм вступает в начальную полосу действительного созревания.

Дисгармония тела, его органов, функций, дисгармония мысли, переживания - коренным образом сразу же меняют подростка в глазах окружающих. В сфере физического развития происходит ряд крупных изменений. Заметно изменяются пропорции всего тела, причем большое увеличение падает не только на длину туловища, но и конечностей, особенно рук.

Поэтому фигура получается неуклюжей и нескладной: отдельные части тела кажутся недостаточно пригнанными друг к другу. Отсюда и движения недостаточно правильно координированы. Рост мышечной массы продолжает увеличиваться.

Несмотря на это, в организме подростка обнаруживается большая утомляемость, обусловленная другими переменами в нем, в частности, усиленной затратой энергии для роста. Сердце увеличивается примерно в 2 раза, диаметр же артерий дает значительно меньший прирост, соответственно этому усиливается кровяное давление, хотя это временное явление.

Именно в семье мы растём, развиваемся и формируем наш характер. Традиции семьи играют ключевую роль в формировании личности, которая может привести к разрыву в отношениях, даже если люди очень близки.

Семья, хранительница традиций, воспитывает нас своим образом жизни, чтобы мы не только сохранили, но и продолжали традиции, переданные нам предыдущими поколениями. Чтобы поддерживать общее благополучие в семье, необходимо устанавливать ее собственные традиции. Одной из прекрасных традиций может стать совместное занятие физической культурой и спортом.

А сегодня он прочно вошел в спортивную жизнь учеников Икрянинского района и стал ее важной составляющей. Отметим, для будущих выпускников нормы ГТО вдвойне важны — их успешная сдача не только показатель уровня физической подготовки, но и дополнительные баллы при поступлении в высшее учебное заведение.

Школьники активно продолжают выполнять нормы ГТО

Таблица нормативов. На данной ступени дети мальчики и девочки для сдачи нормативов бронзового, серебряного или золотого знака должны из девяти предлагаемых тестов выполнить соответственно пять, шесть или семь тестов. На этой ступени сохраняется игровое упражнение метание мяча , к которому добавляется туристский поход, и продолжается наращивание интенсивности упражнений и продолжительности рекомендованного двигательного режима. На этой ступени появляются тесты на стрельбу из пневматической винтовки, то есть уделяется внимание началу подготовки не только к труду, но и к обороне.

В целом население показало хорошие результаты. Есть и такие обучающиеся, кто отказывается забирать серебряный и бронзовый знаки. Они тренируются, чтобы выполнить нормативы на золото!

У нас есть ребята, кто получил уже по 2 знака в разных возрастных ступенях. Вот что мы узнали. Центр работает уже третий год. За 2016 год Знаки отличия ВФСК ГТО в муниципальном образовании муниципального района получили 40 человек, из них: 22 — золото, 12 — серебро и 6 — бронза. За 2017 год Знаки отличия ВФСК ГТО в муниципальном образовании муниципального района получили уже 234 человека, из них: 138 — золото, 71 — серебро и 25 — бронза. К сожалению, это общая информация, отдельно по школьникам информация в Центре отсутствует.

Наш муниципальный район — на 16 месте из 20 муниципальных образований. Но, как отмечает Путилова В. МР «Сосногорск» был лишь на 19 месте. А как же обстоит дело в нашей школе? Основным методом сбора первичной информации при проведении исследования было анкетирование. Для того чтобы представить объективное положение, отражающее готовность к сдаче норм ГТО подростков моего класса, была составлена анкета Приложение 1.

Возраст анкетируемых составил 12-13 лет. Нам данный возраст интересен в силу принадлежности автора к данной аудитории. На первый вопрос «Напиши коротко, как ты понимаешь, что такое ГТО? На второй вопрос «Сколько, по-твоему, ступеней возрастных групп существует в современном комплексе ГТО? Какое количество испытаний ждет их, если они решат сдавать нормы комплекса ГТО, мои одноклассники также не знают. Среди обязательных испытаний мои одноклассники называют отжимание - 7 человек, бег на 30 м и на 60 м — 3 человека, подтягивание — 3, упражнение на гибкость - 3, бег на 2000 м — 2 человека.

Только в одной анкете мы увидели все обязательные испытания напоминаем, что их 4 , и это анкета девочки. В этой же анкете мы увидели и некоторые испытания из дополнительного списка метание мяча, плавание, стрельба. В остальных анкетах нет ответа на этот вопрос. Следующим вопросом мы пытались выяснить отношение учеников класса к урокам физической культуры. Иногда пропускают — 3, один — почти не посещает уроки физической культуры. Мои одноклассники занимаются баскетболом 7 из 11 , дзюдо 1 , волейболом 1 , плаванием 1 , шахматами 1.

Занимаются мои одноклассники в спортивных секциях на протяжении от 4 месяцев до 7 лет.

Первые значки ГТО были изготовлены из серебра и бронзы. В нее входили 24 испытания. Чтобы сдать их, требовалась немалая физическая подготовка. К тому же каждый из десяти физкультурников получил в награду от наркома именные золотые часы. Портреты героев спорта были напечатаны в передовицах центральных газет.

Первыми женщинами, получившими значки ГТО, стали студентки Военно-воздушной академии. Популярность движения ГТО быстро набирала обороты. В 1931 году успешно сдали нормативы 24 000 человек, а через год в 1932-м — 465 000 человек. К 1935 году число советских физкультурников, выполнивших нормативы ГТО, перевалило за миллион. Легендарных легкоатлетов братьев Знаменских «открыли» в 1932 году, когда они сдавали нормативы в числе рабочих завода «Серп и молот». В забеге на километр Георгий и Серафим с такой скоростью пробежали дистанцию, что судьи не поверили показаниям секундомеров и потребовали пробежать еще раз.

Так был открыт незаурядный спортивный талант простых работников московского завода, которые впоследствии прославились, установив 24 рекорда СССР. Перед Великой Отечественной войной в нормы ГТО были добавлены военные дисциплины: скоростной пеший переход, метание связки гранат, переноска патронного ящика и др. А в эпоху Холодной войны, в 1968 году, в ГТО вошло владение способами защиты от ядерного удара. Все советские космонавты были обладателями значков ГТО.

ГТО ИсторияГТО История комплекса ГТО началась, когда после победы Великого Октября страна наша крепла и мужала, когда энтузиазм советских людей, их тяга к новому, революционному проявились буквально во всех сферах жизни — в труде, культуре, науке, спорте. В Советской России наблюдался расцвет услуг физической культуры спорта.

Более 7,6 млн россиян сдали нормативы ГТО

Зачастую школьники предпочитают обходить спортивные дисциплины стороной. И, главное, где и когда можно сдать ГТО нормативы? Каждому желающему в возрасте от 6 до 70 лет и старше необходимо зайти на сайт Всероссийского физкультурного — спортивного комплекса «ГТО» и пройти процедуру регистрации. В Госдуме предложили сделать обязательной сдачу нормативов ГТО в российских школах. Такое предложение к министру просвещения России Сергею Кравцову выдвинул депутат ГД Сергей Колунов.«Предлагается предусмотреть при разработке образовательных.

Школьники Знаменска сдали ГТО

Готовы ли мои одноклассники к сдаче норм ГТО	В Госдуме предложили сделать обязательной сдачу нормативов ГТО в российских школах. Такое предложение к министру просвещения России Сергею Кравцову выдвинул депутат ГД Сергей Колунов.«Предлагается предусмотреть при разработке образовательных.
Нормы ГТО для школьников 13-15 лет (4 ступень)	Изучив теоретические аспекты изучения проблемы готовности современных школьников к сдаче норм ГТО, мы попытались выявить готовность к сдаче норм ГТО учеников 6 «А» класса. Но сначала обратились к региональным новостям.
Школа №320 • Сдача норм ГТО	Компенсация двигательной недостаточности, формирование умения заниматься самостоятельно. Указ Президента РФ от 24 марта 2014 г. № 172 “О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)”.
Вперёд к победам, дошколёнок!	История комплекса ГТО началась, когда после победы Великого Октября страна наша крепла и мужала, когда энтузиазм советских людей, их тяга к новому, революционному проявились буквально во всех сферах жизни — в труде, культуре, науке, спорте.
Нормы ГТО по возрастам для школьников	В назначенное время и дату школьники сдают ГТО. При успешном прохождении испытаний вручается золотой или иной знак отличия. ИнтернетСдача ГТО способствует развитию физических способностей учащихся.

Почему выпускникам школ важно сдать ГТО?

Знак отличия, присвоенный при успешной сдаче нормативов ГТО, прежде всего, демонстрирует активную жизненную позицию и высокий уровень физической подготовки. Но также за отличное выполнение тестов школьникам полагаются некоторые привилегии. Специалисты по развитию спорта считают, что подготовка и участие в фестивалях ГТО могут стать отличными семейными традициями, которые объединят всю семью. Семейное участие в ГТО – это то, о чём можно с гордостью говорить. Не так давно в школы давно вернулись дежурства по классам и уроки труда, обновленная НВП наготове. А теперь еще одно возвращение в стиле «как раньше»: система ГТО может возобновиться. Снова актуальны контрольные по физре и "дети без справки". По мнению депутата Госдумы Сергея Колунова, в образовательные программы по физической культуре необходимо включить пункт об обязательной сдаче нормативов ГТО, соответствующее предложение направили министру просвещения Сергею Кравцову. Подписаться на канал: ?sub_confirmation=1Чтобы получать уведомления о новых видео, жмите на колокольч.

Учащиеся Нижнерусской школы сдали нормы ГТО

Развитие всех сфер жизни, в том числе физической культуры и спорта, в СССР определялось централизованно — на уровне государства. Так в 1931 году создается всесоюзный спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» ГТО.

Но в федеральном законе «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» сказано, что «выполнение нормативов испытаний тестов комплекса ГТО осуществляется добровольно». Минобрнауки выпустило методические рекомендации , где подчеркивается, что поставить двойку за невыполнение нормативов нельзя. Но руководство школ ориентируется на нормативы при составлении учебной программы по физкультуре. Как сильно на это повлиял комплекс ГТО — неизвестно. Единственные, кто имеет финансовую выгоду от сдачи норм, — это студенты и учащиеся колледжей, техникумов и училищ: за золотой значок им могут назначить повышенную стипендию. Нормативы ГТО Чтобы получить значок «Готов к труду и обороне», нужно пройти тесты, которые с 23 марта 2023 года поделены на 18 возрастных ступеней. С первой по шестую — для школьников 6—7, 8—9, 10—11, 12—13, 14—15 и 16—17 лет; остальные двенадцать — для взрослых 18—19, 20—24, 25—29, 30—34, 35—39, 40—44, 45—49, 50—54, 55—59, 60—64, 65—69 и старше 70 лет. Нормативы для мужчин сложнее нормативов для женщин. В тесты входит 13 видов спортивных упражнений: бег, плавание, подтягивания на перекладине, стрельба и другие.

Метод круговой тренировки Одним из наиболее эффективных методов, развивающих физические качества подростков, признан метод «круговой тренировки». Круговая тренировка - это организационно-методическая форма занятий физическими упражнениями, включающая ряд частных методов строго регламентированного упражнения, направленное на комплексное воспитание физических способностей занимающихся. Такая форма работы предусматривает серийное слитное или с интервалами последовательное выполнение специально подобранного разработанного комплекса физических упражнений в соответствии с определенным символом круговой тренировки. Большую роль в выборе нами этого метода сыграло и то, что в школе - один спортивный зал.

При такой загруженности «круговая тренировка» помогает увеличить плотность урока. Особенностью метода является и то, что он хорошо сочетает в себе избирательно направленное и комплексное воздействия, а также строгое упорядоченное и вариативное воздействия. Основу «круговой тренировки» составляет серийное повторение нескольких видов физических упражнений. Характерный пример - приём «работа по станциям», когда класс делится на группы, и каждая получает свой «маршрут» с описанием ряда упражнений Приложение 7.

Команды движутся одновременно - каждая по своему маршруту. Учитель координирует и контролирует действия групп. При разработке уроков с использованием метода круговой тренировки обязательно учитывается состояние здоровья учащихся и медицинские рекомендации. Группы, на которые делится класс, получают карточки с заданиями, соответствующими уровню подготовленности детей, медицинской группе, самочувствию на текущий момент в начале урока обязательно проверяется пульс.

Важное место в «круговой тренировке» занимает дозировка нагрузки. Это представляет сложность для данного метода. Можно выбрать следующий путь определения дозировки. На первом занятии перед учащимися ставится задача выполнить максимальное для себя количество повторений за определенное время.

Оптимальная нагрузка составит половину максимальных повторений. После 3-6 недель этим способом уточняем последующую дозировку. Для контроля нагрузки между сериями измеряем частоту сердечных сокращений. Этот метод позволяет учащимся самостоятельно приобретать знания, формировать физические качества.

Добиться высокой работоспособности организма - одна из главнейших задач, которую решает «круговая тренировка». Для решения этой задачи самое важное - моделирование специальных комплексов, направленных на воспитание физических качеств. Комплекс упражнений обязательно должен вписаться в запланированную часть урока с учетом физической подготовленности класса, с учетом полового состава класса, а также с учетом возраста. Таким же способом определяется объем работы и отдыха на станциях.

Необходимо строго соблюдать последовательность выполнения упражнений и переход от одной станции к другой, а также интервал между кругами при прохождении комплекса повторно. Комплексы физических упражнений круговой тренировки не являются простой суммой упражнений на «станциях». Это совокупность взаимосвязанных между собой упражнений, дающая такой тренировочный эффект, который нельзя получить, используя каждое из этих упражнений в отдельности. Приложение 5 , Приложение 6 На наш взгляд, начиная с 5 класса целесообразно применение круговой тренировки, направленной на воспитание у учеников комплекса физических качеств с акцентом на координационные и скоростные качества; в 6-8 классах - скоростно-силовые качества и общую выносливость; в 9-х классах - на более высокий уровень всех качеств, особенно силы, скоростной и силовой выносливости.

Подбирая и составляя комплексы физических упражнений для «круговой тренировки», следует помнить, что практически ни одно физическое качество не существует в чистом виде. Поэтому взаимосвязь между силой, быстротой, выносливостью, гибкостью, ловкостью на занятиях «круговой тренировки» очень тесна. Круговая тренировка обеспечивает равномерную нагрузку на все группы мышц, а так же обеспечивает нагрузку на сердечнососудистую и дыхательную системы. Дифференцированно развиваются двигательные качества быстрота, сила, выносливость , но главным образом такие комплексные качества как силовая выносливость, скоростная сила, скоростная выносливость.

Опыт показывает, что такие уроки трудны в организации, но они более эмоциональны, разносторонне влияют на организм детей. По отзывам подростков, круговая тренировка делает урок физкультуры интереснее, он пролетает буквально «на одном дыхании». Круговая тренировка оптимально готовит ученика к нормативам ГТО, развивая и тренируя все необходимые для этого физические качества. Подвижные игры и соревновательные упражнения Среди большого многообразия средств физического воспитания играм и соревновательным упражнениям принадлежит особое место.

Их значение выходит далеко за рамки тех представлений, с которыми мы обычно подходим к оценке средств физического воспитания. Особая ценность подвижных игр заключается в возможности одновременного воздействия на двигательную и психическую сферу личности занимающихся. Ответственный характер двигательных реакций и выбора правильного поведения в меняющихся условиях игры преодолевает широкое включение механизмов сознания в процессы контроля и регуляции. В результате совершенствуется процесс протекания нервных процессов, увеличивается их сила и подвижность.

Высокая эмоциональность игровой деятельности позволяет воспитывать умение контролировать свое поведение, сопутствует появлению таких черт характера, как активность, настойчивость, решительность, коллективизм. Игры содействуют нравственному воспитанию. Уважение к сопернику, чувство товарищества, честность в спортивной борьбе, стремление к совершенствованию - быть быстрее, быть сильнее, чтобы было лучше команде.

Сложность в выборе заключается еще и в том, что конкурс на бюджетные места очень высок. Выполненные нормативы и золотой знак отличия комплекса ГТО могут стать тем «козырем», который поможет стать студентом высшего учебного заведения.

Знак ГТО бывает 3 уровней — бронзовый, серебряный и золотой. Наличие золотого и только золотого знака ГТО дает потенциальному абитуриенту дополнительные баллы к результатам ЕГЭ при поступлении в вуз.

О судьбе гто школьники