Поменять постельное белье


С какой периодичностью нужно менять постельное белье?

Логин (E-mail):
Пароль:
Запомнить меня
Регистрация
Забыли свой пароль?

Менять постельное белье желательно один раз в неделю, особенно, летом и весной. Зимой допускается смена постельного белья с периодичностью один раз в две недели. Более пристальное внимание должно уделяться наволочкам. Они должны меняться несколько чаще, в особенности тогда, когда волосы спящего на них человека относятся к жирному типу.

Во время инфекционных заболеваний или при высокой температуре показана более частая смена постели. Так, например, иногда ее требуется менять ежедневно. После выздоровления застилается свежее белье.

Есть несколько причин, по которым необходима замена постельного белья. Во-первых, это замена из-за износа – какой бы крепкой не была ткань, время и стирки делают свое дело - она изнашивается, истончается и теряет свои свойства. Текущая замена происходит по другой причине - постельное белье теряет свою свежесть, засаливается и становится грязным. Почему так происходит?

По сути дела, человек никогда не ложится спать в одиночестве – вместе с ним в постели оказывается огромное количество микроорганизмов - грибков, бактерий и клещей. Клетки человеческой кожи представляют собой идеальную питательную среду для постельных клещей, являющихся одной из наиболее серьезных проблем гигиены сна.

Помимо клещей к загрязнению постельного белья приводят плесневые грибки, перхоть домашних животных, бактерии, кожные выделения, пыль, различные волокна, грязь, частицы насекомых, песок и косметика.

Естественно, все это не добавляет свежести постельному белью, является прямой угрозой для дыхательных путей человека, способно привести к ухудшениям состояния здоровья у аллергиков и астматиков, а также к развитию аллергии у вполне здоровых людей.

На чистом постельном белье сон более комфортен. На нем быстрее засыпается и легче дышится. И это вовсе не самовнушение. Отдых на грязном белье не только опасен, но и не продуктивен – на нем практически нельзя полноценно отдохнуть.

Можно ли отстирать постельное белье так, чтобы избавиться от всех вредных факторов? Конечно! Температура воды в данном случае должна равняться 60 градусов и выше – подобные программы имеются в каждой «стиралке». По возможности белье следует сушить в стиральной машине - горячий воздух отлично уничтожает постельных клещей и болезнетворных бактерий. С целью дополнительной защиты можно использовать обычный отбеливатель, представляющий собой наиболее дешевое средство, позволяющее избавиться от патогенных микроорганизмов.

Достаточно ли еженедельной стирки постельного белья в горячей воде для спокойного сна? Ответ на этот вопрос – нет. Для защиты от загрязнений матраса необходимо использовать наматрасник – клещи, бактерии и отходы их жизнедеятельности будут скапливаться на нем. Матрас без наматрасника со временем становится настоящим рассадником бактерий, этаким своеобразными микрозоологическим и микроботаническим садом.

Стоит отметить, что наматрасники, выполненные из современных синтетических материалов идеально подходят тем, у кого есть проявления астмы или же аллергии. Они прочны и отлично выдерживают стирки.


Возврат к списку

приметы и суеверия — Газета Слонімская

Несмотря на прогрессивные взгляды современных людей, суеверия все же играют огромную роль в их жизни. Практически на каждый случай жизни есть соответствующие приметы. Замена постельного белья исключением не является. Так, когда лучше всего менять простыни?

Когда можно менять постельное белье?

Большую часть своей жизни человек проводит, контактируя как раз с постельным бельем — нет ничего странного в том, что мы передает ему частичку собственной энергетики. Именно поэтому стоит больше внимания уделять различным приметам — народные поверья гласят, что от того, в какой день вы займетесь «бельевыми проблемами», будет зависеть обстановка в доме.

Самым оптимальным моментом для смены белья является суббота — в данном случае лучше совмещать процедуру с еженедельной уборкой дома. А если на субботу припадает еще и новолуние, то счастье и гармония в отношения с супругом вам обеспечена. Некоторые знахари рекомендуют заниматься бельем в четверг, причем, до восхода солнца — это сулит счастье и крепкое здоровье.

Когда его лучше не трогать?

Есть дни, когда белье лучше не трогать. Например, нельзя его менять в дни церковных праздников — в эти даты и вовсе лучше не работать без особой надобности, поскольку это может привести к несчастью.

Не рекомендуется делать это и в воскресенье. Многие экстрасенсы говорят, что это грозит бессонницей и ночными кошмарами. Не слишком подходящим днем является и пятница — так вы лишь наградите себя мелкими, но совершенно ненужными проблемами. Не стоит заниматься бельем в среду — это сложный день, в который нужно поститься и предаваться размышлениям, а не решать бытовые проблемы, которые могут подождать и до следующего дня.

Что касается понедельника и вторника, то особых запретов на эти дни нет. Тем не менее, начинать неделю лучше, занимаясь более важными и полезными делами.

Другие приметы и суеверия на счет постельного белья

Смена белья — не такая уж простая вещь. Предлагаем вам еще несколько примет, о которых вам наверняка будет интересно узнать.

Не стоит отказываться от глажки. Если вы храните мятое белье, то помните — оно притягивает в дом невзгоды. А вот аккуратно выглаженные простыни и наволочки обеспечат гармонию.

Случайно застелили постель наизнанку? Это плохой знак, готовьтесь к неудачам. Но можно снять неправильно надетую наволочку или пододеяльник, расстелить на полу и пройтись по нему босиком.

Не ленитесь по утрам застилать постель, иначе ваша жизнь будет складываться не так удачно, как могла бы.

При смене белья вы заметили в постели божью коровку? Это сулит любовное приключение или длинную совместную жизнь, если речь идет о супругах.

Если домашний питомец справил естественную нужду на вашу постель, то это сулит кардинальные изменения в жизни. Они могут быть как приятными, так и не очень — зависит от того, с какими эмоциями вы отреагируете на происшествие. Так что не стоит злится на животное.

Супругам не рекомендуется спать на белье красного или оранжевого цвета — это сулит измену.

Ни в коем случае нельзя дарить кому-то постельное белье, которым уже пользовались вы. Это неприлично. А еще вместе с набором наволочек и пододеяльников вы передаете человеку часть своего благополучия и здоровья.

Наш канал в Telegram

Как часто нужно менять постельное белье?

  • Опубликовано

Источник изображений, Getty Images

от Маниша Пандей

Newsbeat Reporter

могут думать о том, что это не так, чтобы обсуждать публичные, но ОДИН. это касается каждого из нас: как часто вы должны менять и стирать простыни?

Исследования показали, что общественность не может прийти к единому мнению, а новый опрос 2250 взрослых британцев выявил еще один раскол.

Почти половина одиноких мужчин заявили, что не стирают простыни до четырех месяцев подряд, а 12% признались, что стирают их, когда вспоминают, что может быть и дольше.

«Это действительно не очень хороший план», — говорит доктор Линдсей Браунинг, дипломированный психолог, нейробиолог и эксперт по сну Radio 1 Newsbeat.

Одинокие женщины меняли постельное белье чаще: 62% чистят свое постельное белье каждые две недели, а пары утверждают, что делают это каждые три недели, согласно данным компании, производящей постельные принадлежности.

Зачем нам вообще менять простыни?

Чтобы перейти к делу, доктор Браунинг говорит, что мы должны менять простыни раз в неделю или, самое большее, каждые две недели.

Гигиена — важный фактор, и одна из причин — пот. Если вы когда-нибудь пробовали спать в жару, вы знаете, насколько это сложно.

«Пот попадает на простыни, из-за чего они не только отвратительно пахнут, но и засоряются», — говорит доктор Браунинг.

Источник изображения, Getty Images

Image caption,

Представьте, что вы просыпаетесь такими же счастливыми, как женщина на этом стоковом изображении.

Но нам нужно думать не только о поту, но и о наших собственных омертвевших клетках кожи, от которых мы избавляемся во время сна.

"Если вы недостаточно стираете свои простыни, в этих простынях будут скапливаться омертвевшие клетки кожи."

Звучит ужасно? Становится хуже. Это накопление означает, что маленькие существа, известные как клещи, могут питаться этими клетками, вызывая дискомфорт и кожную сыпь.

"Вы будете спать не только в отвратительном поту и мертвых клетках кожи, но и в клещах."

Имеет ли значение время года?

Вроде.

«В зимние месяцы мы можем быть немного снисходительнее, — говорит доктор Браунинг, — но один раз в неделю — это было бы идеально».

Если вы ходите чаще, чем раз в две недели, "вы попадаете на не очень большую территорию".

Несмотря на то, что зимой мы меньше потеем, вы все равно избавляетесь от омертвевших клеток кожи, говорит она.

"И ты по-прежнему ложишься спать с немного грязными руками, с тем же дыханием изо рта."

  • Бессонница «не приводит к ранней смерти»

В ходе опроса 18% сказали, что принятие душа ночью, чтобы простыни не пачкались, было причиной того, что они не меняли постельное белье более регулярно.

Доктор Браунинг говорит, что лето приносит дополнительную проблему сенной лихорадки и пыльцы.

"Очень важно регулярно стирать простыни, потому что вы получите эти аллергены в постели, которые вызовут у вас заложенность носа".

Источник изображения, Getty Images

Подпись к изображению,

«Мы хорошо спим в отелях, потому что спальни, как правило, хорошо продуманы, простыни хорошего качества и регулярно меняются»

Убежище

Забвение (67%) , отсутствие беспокойства (35%) и отсутствие других чистых постельных принадлежностей (22%) являются одними из главных причин, по которым люди говорят, что они не меняют свое постельное белье чаще, при этом 38% заявили, что не верят, что постельное белье нужно стирать. чаще», согласно исследованию Pizuna Linens.

Доктор Браунинг говорит, что ваша спальня должна быть "убежищем" для сна и "замечательным, приятным местом, где мы чувствуем себя счастливыми".

У нее есть клиенты, страдающие бессонницей, и она говорит: «Если ваши простыни не выстираны, выглядят грязными и пахнут, это добавляет к этому ощущению, что ваша кровать находится не там, где вы хотите быть».

"Если мы ложимся в постель и чувствуем себя расслабленными, удобными и счастливыми, а запах нового постельного белья помогает нам чувствовать себя спокойными и счастливыми."

Следите за новостями на Instagram , Facebook , Twitter и YouTube .

Слушайте Newsbeat в прямом эфире в 12:45 и 17:45 по будням или слушайте здесь.

  • Сон
  • Жизнь

Как часто нужно менять простыни? Кроме того, почему это важно

Мы привыкли стирать одежду всякий раз, когда корзина полна и нам нечего надеть. Мы можем протереть кухонный стол после мытья посуды, которую нам нужно будет использовать завтра. Большинство из нас протирают тряпкой поверхности в нашем доме, когда начинает появляться видимая пыль.

Но в конце долгого дня легко упасть в постель, не задумываясь о своих простынях. Итак, как часто вы должны менять простыни? Давайте посмотрим поближе.

Согласно опросу, проведенному в 2012 году Национальным фондом сна, 91% людей меняют простыни раз в две недели. Хотя это общепринятое эмпирическое правило, многие эксперты рекомендуют еженедельное мытье.

Это связано с тем, что на ваших простынях может накапливаться много вещей, которые вы не можете видеть: тысячи мертвых клеток кожи, пылевые клещи и даже фекалии (если вы спите голышом, что может быть полезно и в других отношениях).

Вам следует стирать простыни чаще, если:

  • у вас аллергия или астма и вы чувствительны к пыли
  • у вас есть инфекция или повреждение, которое контактирует с простынями или подушками
  • вы чрезмерно потеете
  • ваш питомец спит в вашей постели
  • вы едите в постели
  • вы ложитесь спать, не приняв душ
  • вы спите голым

Не стирая регулярно простыни, вы подвергаетесь воздействию грибков, бактерий, пыльцы и перхоти животных, которые обычно встречаются на простынях и другое постельное белье. Другие вещи, найденные на простынях, включают телесные выделения, пот и клетки кожи.

Это не обязательно вызовет у вас заболевание. Но в теории может. Это также может вызвать экзему у людей с этим заболеванием или вызвать контактный дерматит.

Люди, страдающие астмой и аллергией, могут вызвать или усугубить симптомы, если будут спать на грязных простынях. Более 24 миллионов американцев страдают аллергией. Но даже если вы не относитесь к этой группе, вы можете испытывать заложенность носа и чихание после ночного сна, если ваши простыни грязные.

Вы также можете передавать и заражаться инфекциями через грязное белье, показали результаты исследования 2017 года.

Простыни и другие постельные принадлежности рекомендуется стирать в горячей воде.

Прочтите инструкции по уходу на этикетке и постирайте простыни при рекомендованной максимальной температуре. Чем горячее вода, тем больше бактерий и аллергенов вы удаляете.

Также рекомендуется гладить простыни после стирки.

Вы можете содержать простыни в чистоте между стирками и сохранять их:

  • принимая душ перед сном
  • избегая дневного сна после тренировки в тренажерном зале
  • снятие макияжа перед сном
  • отказ от использования лосьонов, кремов или масел непосредственно перед сном
  • воздержание от еды и питья в постели
  • удаление домашних животных от простыней
  • удаление мусора и грязи с ног или носков перед тем, как лечь в постель

Другие постельные принадлежности, такие как одеяла и одеяла, следует стирать раз в неделю или две.

Исследование, проведенное в 2005 году по оценке грибкового заражения постельных принадлежностей, показало, что подушки, особенно с перьевым и синтетическим наполнителем, являются основным источником грибков. Тестируемые подушки были в возрасте от 1,5 до 20 лет.

Подушки следует менять раз в год или два. Использование защитного чехла для подушек поможет свести пыль и бактерии к минимуму.


Learn more