2 года ребенку плохо спит


Ребенок в 2 года плохо засыпает, что делать?

Беременность, дети > Здоровье ребенка > Ребенок в 2 года плохо засыпает, что делать?

Вот и пошел третий годик жизни крохи. Ваш малыш уже совсем взрослый, он очень самостоятельный и может даже помогать родителям по хозяйству. Но вот незадача – спит плохо.

Многие родители сталкиваются с подобным явлением, но каковы причины подобного поведения ребенка, и как реагировать, как помочь ему в данной ситуации, знают не многие. В этой статье мы и попытаемся разобраться от чего ребенок плохо засыпает в 2 года.

Причины плохого сна

Примерно к двухлетнему возрасту ребенок переходит на один дневной сон и всю ночь спит спокойно, не просыпаясь на перекусы. Но иногда бывают сбои во сне, будь то ночной или дневной сон.

Зачастую понять причину и устранить ее в этом возрасте намного легче, ведь малыш уже сам может рассказать или показать, что болит или беспокоит. Если же ребенок в этом возрасте продолжает плохо спать, долго засыпает, капризничает среди ночи, это свидетельствует о более серьезных проблемах, которые требуют врачебной диагностики и лечения.

Также ребенок может плохо засыпать и иметь плохой сон по таким причинам:

  • Наследственность. Часто причиной плохого засыпания у детей двух лет являются наследственные болезни, помочь справиться с которыми может только опытный специалист в этой области.
  • Стресс, испуг, эмоциональная переутомляемость также могут стать причиной плохого засыпания ребенка. Постарайтесь не подвергать ребенка подобным испытаниям и не перегуливать его, играя перед сном в активнее игры.
  • Сбой в режиме малыша нередко сопровождается долгим засыпанием и плохим сном крохи.
  • Причиной может быть и чувство голода, холода, жары или других физических факторов
  • Отлучение от груди (многие женщины могут кормить своих детей и до 4 лет) – является стрессом для малыша, который сопровождается плохим сном.
  • Поздний плотный ужин. Многие взрослые по себе знают, что уснуть крепким сном на переполненный желудок трудно. А дети реагируют на подобные изменения еще сильнее, чем взрослые.
  • Бруксизм – синдром, при котором ребенок сильно стискивает зубы, начиная сильно ими скрипеть, у него изменяется ритм сердечного биения и дыхания. Многие склонны к теории, что причиной этого могут быть глисты. Но современная медицина доказала, что, скорее всего, следствием подобного поведения во сне является нарушения в нервной системе, когда лицевые мышцы не могут расслабиться даже во время сна.
  • Остановка дыхания, которая может быть связанна с лор-заболеваниями (аденоиды, простуда, насморк, миндалины). А также причиной сбоя в дыхании может быть лишний вес ребенка.
  • Смена привычной обстановки. Часто в гостях двухлетний ребенок чувствует смену привычного для него окружения, тем более, если рядом нет мамы, и реагирует на это не только плохим засыпанием, но и отказом от еды, истерикой, замыканием в себе. Если подобные явления наблюдаются при каждом выезде в гости с ночевкой, откажитесь от подобных экспериментов над детской психикой, ведь каждый такой стресс расшатывает еще нестабильную нервную систему малыша.

Читайте:  Доктор Комаровский о насморке и кашле у ребёнка: советы и запреты

Побочные явления плохого сна

Многие родители склонны к мнению, что плохой сон и проблемы с укладыванием не несут никакого вреда ребенку, являясь лишь неудобством для родителей. На самом деле, следствием плохого сна у крохи могут стать осложнения в гармоничном росте и развитии малыша.

В детском организме есть гормон роста соматропин. Он активно вырабатывается именно во время сна. Если же у ребенка проблемы с засыпанием и неспокойный сон, это приводит к недостатку гормона. Этот факт негативно сказывается на наборе веса, росте, психическом состоянии и даже умственном развитии малыша. Помимо этого, плохой сон нередко является причиной вялости, головных болей, отсутствия аппетита, раздражительности.

Когда обращаться к врачу?

Зачастую дети плохо засыпают по известным причинам, и устранение причины плохого засыпания малыша устраняет и ее следствие – плохой сон.

Но некоторые причины нарушения сна у детей не могут пройти сами собой, и требуют педиатрического вмешательства. На какие же изменения в поведении ребенка нужно обратить особое внимание и обратиться к врачу?

Нарушение сна и плохое засыпание:

  • Сочетается с перебоями, задержкой дыхания во время сна;
  • Сопровождается энурезом;
  • Помимо плохого засыпания наблюдаются и другие изменения в настроении и психическом поведении крохи;
  • Бруксизм
  • Лунатизм
  • Содрогания (может быть симптомом развития эпилепсии).

Как помочь малышу уснуть?

Перед тем, как предпринимать какие-либо действия, важно понять причину плохого засыпания малыша. Если это не серьезные нарушения, требующие врачебного вмешательства, помогут ваше терпение и любовь.

Очень важно придерживаться правильного режима: будить ребенка по утрам кормить его, класть спать днем необходимо в одно и то же время. Это поможет организму ребенка гармонично развиваться, не поддаваясь лишним стрессам.

Читайте:  Можно ли Дюфалак для грудничков применять

Также продумайте и вечерний ритуал укладывания, чтобы малыш понимал, что после некоторых действий он должен уснуть. К примеру, купание, кормление, сказка или колыбельная, сон. Во время купания можно добавить в ванночку несколько капель масла лаванды, ромашки или других успокаивающих трав.

Не забывайте и о тактильном контакте с ребенком: объятия, поглаживания, поцелуи. Это поможет успокоить малыша и дать ему возможность ощущать себя в безопасности.

Тихая, мелодичная музыка для сна также будет положительно влиять на процесс засыпания вашего ребенка. Можно включить аудиозаписи звуков природы. Они также благотворно влияют на успокоение нервной системы. Не лишним будет приобретение ночника, чтобы у ребенка не развилась боязнь темноты.

Не стоит перевозбуждать кроху в вечернее время. Запрещены громкие звуки, шумная музыка, слишком подвижные игры. А вот спокойная прогулка на свежем воздухе пойдет ребенку на пользу.

Перед сном не стоит ругать малыша за какие-либо провинности или нежелание спать. Если даже малышу и удастся заснуть, сон его будет поверхностным и беспокойным.

Народные средства

Еще с давних времен наши бабушки пользовались силами природы для успокоения детей. Некоторые рецепты дошли и до наших дней.

Для лучшего успокоения крохи перед сном и крепкого сна можно у изголовья ребенка поместить небольшой тканевой мешочек, наполненный успокаивающими травками (ромашкой, мятой, мелиссой, валерианой).

Также народные целители советуют купать деток перед сном в отварах разных трав. Для этого отлично подойдут как успокоительные сборы, так и отвар чабреца, календулы, лаванды, душицы, липы. Большое количество таких травок в наше время можно найти практически в каждой аптеке, уже в пакетированном виде. Но перед использованием любых трав, нужно быть уверенным, что у вашего крохи нет аллергических реакций на них.

Подобные отвары можно принимать и внутрь, по 1/3 стакана перед сном.

Поможет расслабиться и настроится перед сном смесь теплого молока с медом. Помимо успокоения, эти продукты еще и очень полезны для маленького организма.

Еще одним проверенным народным средством, который способен успокоить кроху – несколько свежих желудей или каштанов. Раньше верили, что энергия зародышей растений на тонком психологическом уровне гармонизирует биополе, действуя успокаивающе. Насколько этот метод эффективен, сказать сложно. Но попробовать, все же, стоит.

Читайте:  Остеомиелит у новорожденных: особенности патологии

Лекарственные препараты

Если народные методы бессильны, а причина бессонницы так и не найдена, уместно будет начать принимать лекарственные препараты. Наиболее часто назначают препараты на основе магния, фенибута, витамина В6.

Вот список наиболее распространенных лекарств от бессонницы:

  • Магне В6 – оказывает положительное влияние на нервную систему.
  • Баю-бай – капли растительного происхождения на основе экстракта пустырника, боярышника, душицы и мяты – также действуют успокаивающе на нервную систему ребенка.
  • Цитраль – мягкое успокаивающее на основе магнезии, валерианы и пустырника.
  • Глицин – улучшает кровообращение в мозгу, имеет легкий седативный эффект.

Также эффективными являются и другие препараты: барбитураты, бензодизепины, бромизовал, пиклодорм, фенобарбитал, и другие. Список препаратов для детей постарше намного шире, ведь им в детской дозировке можно давать уже некоторые препараты для взрослых.

Побочные эффекты медикаментов

Не смотря на безвредность некоторых препаратов и то, что их отпускают во многих аптеках без рецепта, помните, что каждое лекарство имеет свои противопоказания и побочные эффекты. Поэтому, прием каких-либо медикаментов без наблюдения врача крайне опасно.

К тому же, длительный прием успокаивающих снотворных лекарственных средств может вызвать привыкание у малыша. А передозировка лекарств вызывает головные боли, вялость, сонливость даже во время дневного бодрствования.

Помимо рекомендаций, которые необходимо выполнять на ночь, важно помнить, что у ребенка очень много энергии, которую ему физиологически предписано куда-то девать. Если он обездвижено полдня просидит возле телевизора, смотря мультфильмы, энергия никуда не денется. Поэтому, не удивляйтесь, если после этого у малыша будут проблемы со сном. А вот если малыш будет целый день активно бегать, прыгать и играть на свежем воздухе, то и сон его будет крепким и здоровым.

Поэтому, перед тем, как бежать к врачам и пичкать кроху медикаментами и различными травами, нужно пересмотреть свое отношение, касательно вида бодрствования малыша.

Видео от доктора Комаровского о правилах детского сна:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

11 Окт 2017      Валерия         138      

mamyideti.com

Ребенок плохо спит ночью 2 года

Проблема беспокойного детского сна, вероятно, является основной родительской трудностью в течение первых нескольких лет.

Новорожденные младенцы проводят во сне большую часть дня. Но это не значит, что все время они спят крепко и долго. Конечно, есть и такие малыши, но они в меньшинстве. Чаще всего сон младенцев — особенно до трех месяцев — сильно зависит от того, отдельно они спят или вместе с мамой. Младенческий сон состоит по большей части из поверхностной фазы, поэтому ребенок остро чувствует присутствие или отсутствие матери рядом с ним, и, разумеется, проснется, если ее не будет. Малыши от трех до шести месяцев также тяжело засыпают отдельно, и многих приходится укладывать по нескольку раз за ночь. Правда, надо признать, что и здесь есть исключения — дети, которые, проснувшись ночью, потом могут заснуть сами. Кроме того, грудничкам (да и многим искусственникам) требуются ночные кормления каждые три-четыре часа, так что ребенок может проснуться и от голода.

Обычно начиная где-то с 8 месяцев большинство детей уже спят подряд до 6-8 часов в ночное время. Однако в силу развития воображения у малышей с полутора до трех лет начинают проявляться страхи темноты или придуманных персонажей. И это тоже становится причиной, почему ребенок не может ночью спокойно спать. Обычно решением проблемы становится совместный сон, который начинает практиковать мама с первых дней малыша. Доказано, что дети, которые спят в общей постели с родителями, меньше плачут по ночам и легче засыпают.

Ребенок часто просыпается по ночам — норма или патология

Опять же, тут все зависит от возраста малыша. Для детей до года ночные подъемы — абсолютная норма, а вот что касается детей от двух лет, то тут главное, как уже говорилось, найти причину. Кроме того, существует категория детей, которых называют детьми с повышенными потребностями. Именно у них наблюдаются самые серьезные проблемы с засыпанием и последующим сном. К таким детям в любом возрасте требуется особый подход. Во-первых, совместный сон в этом случае не просто возможный вариант, а единственный приемлемый способ выспаться для всей семьи. Для этих целей родителям придется либо приобрести огромную кровать, чтобы поместились все, либо просто специальную кроватку, у которой снимается одна из боковых стенок. Кроме того, для облегчения засыпания и расслабления, таким малышам показана ванна перед сном с хвойными экстрактами или настоем пустырника, а также расслабляющий массаж.

Бывает, что ребенок не может подолгу заснуть вечером из-за того, что недостаточно устал. Многие взрослые считают, что двухчасовой прогулки по двору вполне хватит, чтобы ребенок чувствовал приятную усталость и стремился в кровать. Однако это мерки взрослого человека. Активность ребенка намного превышает нашу, поэтому некоторых гиперактивных детей нужно нагружать в гораздо большей степени — например, танцами, акробатикой или футболом.

Как часто от мам приходится слышать: «Я опять не спала полночи – мой малыш не давал спать, постоянно плакал», «Ему уже два года, а он просыпается по ночам и плачет». С чем же связаны причины беспокойного сна? Как помочь ребенку спать спокойно ночью? На эти и другие вопросы, попытаемся ответить в нашей статье.

Почему ребенок плохо спит ночью? Прежде, чем ответить на этот, вопрос давайте вспомним, что каждый ребенок – индивидуален, неповторим. Отсюда наблюдается и различие в характере, предпочтениях. Рассмотрим причины плохого сна у ребенка.

Перечислим причины плохого сна, которые кроются в плохом самочувствии у ребенка:

  • Если ребенок простужен, скорее всего, сон будет нарушен кашлем или насморком.

А бывает и так, что ребенок полностью здоров, но плохо спит . Мамы в этом случае разводят руками в недоумении, что же происходит с их чадом.

Я знаю маму, у которой дочка, начиная с 2 лет-3 лет, по ночам закатывала истерики. Она просыпалась среди ночи и начинала плакать без повода минут 10. Все попытки ее успокоить проходили тщетно. При этом ребенок был здоров. Врачи тоже не могли найти причину.

В связи с этим на сне ребенка сказывается и его характер. Если он чрезмерно активный – дитя может плохо спать.

На сон ребенка могут сказываться и страхи.

Когда ребенок часто просыпается по ночам – не высыпается вся семья.

Для того чтобы помочь ребенку спать спокойно ночью, необходимо вечером с ним поиграть в спокойные игры. Исключите активные игры. Почитайте ребенку, пособирайте пазлы, порисуйте. Даже если ребенок перед этим был перевозбужден спокойная обстановка его успокоит.

Перед сном можно искупать в успокаивающих травках, например, приобретите сбор трав с валерианой, пустырником. Можно в ванну добавлять морскую соль. Она способствует расслаблению, успокоению, успокаивает нервную систему.

Можно предложить ребенку постоять под душем, водичка успокоит ребенка.

После ванны положите ребенка в кровать, почитайте ему сказку. Во время чтения желательно, чтобы не светил яркий свет, комната должна быть притемненная.

На спокойный сон ребенка успокаивающее влияние оказывает традиция по засыпанию. Организуйте сами традицию – перед сном купаете ребенка, потом читаете ему сказку в постели, целуете его перед сном и укладываете спать. Эта традиция должна быть организована каждый день перед сном. Ребенок постепенно привыкает, что перед сном выполняются определенные действия. Такой ход событий готов его успокоить и настроить на сон.

На благоприятном сне сказывается – свежий воздух. Поэтому перед сном лучше проветривайте комнату или погуляйте же немного с ребенком.

Перечисленные способы готовы помочь как деткам до годика, так и более взрослым детка.

Для малышей до года можно дополнить – для того чтобы малыш крепче спал в своей кроватке – положите рядом с ним какую-то вашу вещь, например, майку. От майки исходит запах мамы, он успокоит малыша.

Если ребенок слишком беспокойный, по ночам часто вздрагивает – необходимо показать его невропатологу, чтобы исключить патологии.

Если врач сказал, что все хорошо, просто такой ребенок, что же может тогда будет легче ребеночка класть спать рядом с собой? Ведь в совместном сне нет ничего плохого и зря, что многие мамочки его боятся. Они боятся, что ребенок привыкнет спать с родителями, и потом его будет сложно переложить в свою кроватку. Но это не так. Ближе к годику можно будет приучить ребенка к своей кроватке. Купите ему красивую кроватку, красивое пастельное белье – в новой кроватке он будет спать с удовольствием. Рядом с малышом можно положить его любимую игрушку.

Беспокойный сон до года, как правило, не является патологией, очень редко, когда крохи спят в этом возрасте всю ночь напролет. Если ребенок спит в отдельно от мамы, ему может быть просто не комфортно и страшно, поэтому он начинает плакать перед сном. Кроме этого детки первых месяцев жизни требуют еды в небольшом количестве, но часто. Они просыпаются по ночам, чтобы поесть и почувствовать мамино тепло. Поэтому подумайте о совместном сне.

Источники: Если ребенок плохо спит ночьюЧто делать если маленький ребенок плохо спит ночью? Капризничает, ворочается, часто просыпается.

http://dasinok.ru/detstvo/esli-rebenok-ploho-spit-nochyu.html

Ребенок плохо спит ночью 2 годаКак часто от мам приходится слышать: «Я опять не спала полночи – мой малыш не давал спать, постоянно плакал», «Ему уже два года, а он просыпается по ночам и плачет ». С чем же связаны причины

http://mydraya-semya.ru/publ/deti/zdorove_detej/rebenok_ochen_plokho_spit_nochju_rebenok_plachet_i_plokho_spit_rebenok_plokho_spit_nochju/18-1-0-129

jealousy-relationships.ru

ребенок плохо спит 2 года — ребенку уже 2 года, а он до сих пор плохо спит по ночам.что делать? — 22 ответа



В разделе Семья, Дом, Дети на вопрос ребенку уже 2 года, а он до сих пор плохо спит по ночам.что делать? заданный автором росомаха лучший ответ это Спокойно ждать, пока будет 3 🙂Смотрите на комплекс событий: только спит плохо? или вообще беспокойных? Что значит - спит плохо: часто просыпается? Плачет, требует еды? (наш до 2.5 пил молоко ночью по два-три раза, ничего, и это переросли :))Писается? спит в памперсах или нет, может неудобно в них?Спит ли днем? если спит - то как и сколько?какие впечатления-события-нагрузки днем?ребенок в целом спокойный или возбудимый?всегда плохо спал или недавно так стало?Видите ли вы причину? Какая она может быть?почти наверняка - ничего страшного. У меня тоже ребенок плохо спал в 2- была аллергия, ребенок эмоциональный, возбудимый. С рождения спал плохо. Переросли. (счас 4.5 г)Только не ругайте его, и не форсируйте события. Может быть подольше побыть с ним пока засыпает - это нестрашно, со временем и от этого можно будет отказаться.

ну и все, что писали выше: постараться не устраивать шумных игрищ перед сном (по возможности, у нас это не получалось - мы с мужем с работы приходили за два часа до его сна - как удержишь от радостного буйства? :)), купание с успокаивающими травками, чтение чего-нибудь спокойного и веселого перед сном. Ваше собственное спокойствие и терпение.

Ответ от Ї.К.[гуру]Массаж-нервопатолог назначитОтвет от Пользователь удален[новичек]Самой быть спокойной и окружающимОтвет от шеврон[мастер]попробуйте его покупать в ромашке, лаванде она успокаивает малышей...почитайте на ночь хорошую сказку...ваш малыш видно чего то боится или это психологическое..проконсультируйтесь у невропатолога!!Ответ от теософия[гуру]не давайте спать ему днемОтвет от Джиновия[гуру]Обратиться к врачу, не спать ночью - это не правильно. Ребенок должен спать. И врач должен быть невропатолог, лучше обследовать, может быть повышенное внутричерепное давлениеОтвет от Пользователь удален[гуру]ничего. Нам скоро 3 года, а тоже по ночам не спим ( еще и кушаем ночью ). С возрастом это пройдет. Обычно детский сон тревожит родителей до трех лет.Ответ от ИринАнгелочек[активный]У меня двое детей! И младшей 2.4 года, Она тоже плохо спит, правда бывают и спокойные деньки. Старший у меня до 3 Был лунатиком и плакал во сне. Я нашла причину! Это в проведённом эмоциональном дне! т.е. Как набесится так и спать будет! как ругатся будеш так и плакать будет.Ответ от Николай[гуру]сказки читать наночь надо, диких мультиков меньше, про компьютер вообще молчуОтвет от МАри[гуру]А у меня до года и 9 мес вообще не спала., титьку каждые 15 минут сосала, сейчас вроде лучше(тьфу-тьфу), но не фонтан. Я ее чаем детским пою: Вечерняя сказка,Ответ от A-stra[гуру]Наш педиатр советует отучить от соски, тогда ночью ребенок не будет искать бутылочку, пустушку и должен спать спокойнее. Вообще для ответа на Ваш вопрос мало данных - берет ли грудь до сих пор, есть ли заболевания (в том числе по части невропатолога), спит с Вами или отдельно. Если отдельно, попробуйте укладывать вместе с собой - по западным методикам считается, что это полезно. И еще важно, чтобы ребенок не ложился спать расстроеным - все проблемы решать до засыпания. Давайте на ночь сытные блюда (кашу, а не кефирчик), тогда чувство голода не будет его беспокоить. Врачи в один голос твердят, что к 3 годам все спят хорошо. Удачи Вам и терпения.Ответ от Ирина Волженская[гуру]Попробуй давать на ночь чуть меньше пол-таблетки глицина и святой водички.Ответ от Авдей Кравчинский[гуру]у ребёнка должен быть жесткий режим дня, он должен ложиться в одно и то же времяОтвет от Пользователь удален[гуру]У меня была таже проблема мы взяли за правило за 2 часа до сна никаких шумных игр, читаем сказки(развивает память со страшной силой) полоскаем горлышко ( профилактика от садика) но если честно детям ночью снится все то что они пережили за день может вы на него днем слишком кричите?Ответ от Алла Анисимова[активный]под подушку мешочек с семенами лаванды или валерьяны, днем активные игрыОтвет от Julia bedrosyan[гуру]Моя дочь тоже спала очень плохо, ничего я не меняла, просто пришло время и она успокоилась

22oa.ru

Что делать, если ребенок плохо спит

Решения проблем сна у маленьких детей дадут возможность родителям получить так необходимый им отдых в своей собственной кровати. Что же делать, если ребенок в 1, 2, 3 года плохо спит ночью?

Ребенок плохо засыпает

Дети могут заснуть после того, как они «прокричатся». На этом основан метод Фербера – самый известный метод укладывать ребенка спать. Одним родителям этот метод кажется жестоким, другие же благодарны создателю метода.

Следовать методу Фербера для некоторых родителей бывает довольно сложно. Но ведущие педиатры мира уверяют, что у этого метода нет негативных последствий для развития ребенка.

Обычно при использовании метода Фербера один из родителей не может вынести криков и плача ребенка, срывается и отходит от методики. В этом случае использовать метод Фербера лучше одному родителю, который может совладать с собой, а другому родителю лучше не присутствовать. При использовании метода Фербера необходимо настроиться на его применение в течение 5-6 ночей подряд.

Если ребенок засыпает у мамы на руках, то у него возникает ассоциация, что засыпать нужно у мамы на руках. Если Вы хотите, чтобы ребенок засыпал самостоятельно в своей кроватке, то необходимо сменить ассоциации малыша со сном. Это и делает метод Фербера.

Читайте подробнее про метод Фербера, как им пользоваться, и как уложить ребенка без укачивания..

Во многих семьях укладывание ребенка спать воспринимается как неприятная обязанность, поскольку уложить малыша может быть довольно сложным. Один родитель может сказать, что он вчера укладывал ребенка спать, сегодня очередь другого родителя, либо, например, у мамы лучше получается укладывать малыша спать, чем у папы. Это может вызывать склоки и скандалы, к тому же родители еще и уставшие. Дети подхватывают эти негативно-стрессовые настроения, и время укладывания спать становится еще дольше.

Чтобы избежать такой ситуации, обоим родителям можно пойти в детскую комнату, приглушить свет, расслабиться и просто поболтать между собой 20-30 минут. Дети хорошо засыпают и успокаиваются по монотонный разговор, к тому же они чувствуют себя в безопасности, поскольку оба родителя рядом. Укладывание ребенка спать необходимо воспринимать позитивно.

Детские ночные кошмары

Если малыш просыпается среди ночи, то первое, что следует сделать – это исключить физические причины расстройства сна: храп, рефлюкс, изжогу, аллергии, которые могут мешать ребенку нормально спать. Если таковых нет, то можно говорить, что малышу могут сниться кошмары.

Подробнее о том, что делать, если ребенок часто просыпается ночью.

Объясните ребенку, что он всегда в безопасности, и ему не следует ничего бояться, что кошмары – это всего лишь сны, и они похожи на картинки и рисунки, что ребенок сам может нарисовать хороший сон или пугающий.

Избавиться от ночных кошмаров ребенку может помочь метод репетиции мысленных образов (Imagery Rehearsal Therapy, IRH). Согласно этому методу с ребенком необходимо обсудить то, что происходило в его кошмаре, и «нарисовать» другую концовку. Если, например, в кошмаре ребенок падает со скалы, то посоветуйте малышу представить, что он может летать. Если в кошмаре был страшный монстр, то скажите, чтобы ребенок представил, что монстр состоит из конфет.

Ночной ужас у детей

Ночные ужасы не являются ночными кошмарами. Ночной ужас случается в первой трети сна ребенка, тогда как кошмары ребенок видит в последней трети сна. Симптомами ночного ужаса являются:

  • Громкий крик
  • Сильно колотится сердце
  • Ребенок плачет
  • Ребенок ничего не помнит на утро

При кошмарах ребенок помнит сам сон, когда просыпается, и понимает, что это был сон.

Ночной ужас у детей часто вызывается храпом. Храп дестабилизирует сон малыша, сон не может перейти в глубокую фазу. Поскольку ночной ужас происходит в поверхностную фазу сна, то дестабилизированный храпом сон располагает к ночному ужасу и даже лунатизму.

После решения проблем с храпом попробуйте разбудить ребенка через 15 минут после того, как он заснул, и снова дайте заснуть. Эта методика помогает малышу легче перейти в глубокую фазу сна. Придерживайтесь правила в 15 минут, не будите позже. Более позднее пробуждение может, наоборот, спровоцировать появление ночного ужаса.

Ребенок вылезает из кроватки

Если ребенок пытается перелезть через бортик детской кроватки, то он может причинить серьезный вред своему здоровью, особенно если Вас не будет рядом, или Вы будете спать. Поэтому это может быть время задуматься о переходе к обычной кровати.

В среднем дети переходят от детской кроватки к кровати в возрасте 2-3 года и при росте более 89 см.

Источники:

Susan Zafarlotfi, PhD, clinical director, Institute for Sleep and Wake Disorders, Hackensack University Medical Center, N.J. Mary Michaeleen Cradock, PhD, clinical psychologist, St. Louis Children’s Hospital.

Rafael Pelayo, MD, associate professor of sleep medicine, Stanford University School of Medicine; sleep specialist, Lucile Packard Children’s Hospital, Palo Alto, Calif.

www.doctorjohn.ru


Смотрите также