Анахата чакра как раскрыть

Чакра Анахата — как раскрыть

Сердечная чакра Анахата — откройся потокам любви

Анахата — сердечный энергоцентр, чакра безусловной любви, милосердия и сострадания. Цвет — зеленый, стихия — воздух, биджа мантра — йам. Раскрытие этого энергетического центра позволяет познать Божественную любовь, пробуждает интуицию, дарит гармонию и эмоциональное равновесие.

За что отвечает

Анахата чакра связана с ментальным тонким телом, которое формирует наше представление об окружающем мире и отвечает за разумное, логическое мышление. При равновесии энергоцентра и пробуждении кундалини раскрывает целительские способности. 

Четвертый энергетический центр располагается в центре груди, он считается посредником между базовыми чакрами (муладхара, свадхистана и манипура) и высшими — вишудхой, аджной, сахасрарой. Считается что анахата уравновешивает потоки восходящей энергии и нисходящей. Также здесь встречаются три канала мужской энергии и три женской. 

На эмоциональном уровне анахата отвечает за:

•       ●  чистую, безусловную любовь — учит нас любить не за что-то, бескорыстно;
•       ●  самопожертвование в позитивном ключе — пробуждает желание служить людям и миру, заботиться о ком-то;
•       ●  сострадание, но не в ключе совместного уныния и жалости, анахата раскрывает нам возможность ощутить чужую боль, горе без осуждения;
•       ●  мудрость, которая показывает правильный, благостный путь, подсказывает решения, принятые не на основании умозаключений и исходя из Высшего Знания;
•       ●  очищение сознания от ревности, ненависти страхов перед новыми событиями, знакомствами, сомнений.

На уровне четвертой чакры все наши идеи, бизнес-проекты обретают душу, это значит, что они воплотятся в реальность обязательно. То есть решение принято, и идея уже переходит в статус плана к действию. 

На физическом уровне анахата отвечает за:

•       ●  иммунную систему и функциональность вилочковой железы;
•       ●  работу сердечно-сосудистой, кровеносной и дыхательной систем;
•       ●  состояние кожи;
•       ●  зрение;
•       ●  физическое состояние верхней части спины, а также рук.

Закрытая чакра или дисбаланс в ней могут привести к сердечно-сосудистым, респираторным, легочным заболеваниям, провоцирует повышение давления, образование опухолей в молочных железах. Может стать причиной бронхиальной астмы, ВСД обоих типов.

Как разблокировать анахату

Самая главная причина блокировки — скорбь, страдания, апатичное состояние в печали. Отрицательное влияние на энергоцентр оказывает и чрезмерная жалость к себе, если человека не покидают такие мысли: «У меня ничего не получается, потому что я никчемный», «Я неумеха и некрасивая, поэтому я всегда буду одна», «Моя жизнь серая и беспросветная, я не могу ничего изменить, потому что большего я недостоин». Все размышления в таком ключе вгоняют человека в состояние жертвы, которое порождает чувство страха. Что соответственно повлечет за собой откат и блокировки базовых чакр. Работу над энергоцентрами придется начинать сначала.

Зачастую люди с закрытой 4 чакрой отличаются повышенным эгоцентризмом и равнодушием, граничащим с жестокостью. Они никогда никому не помогают, относятся ко всем высокомерно. В таких случаях на ментальном уровне зарождаются следующие мысли: «Почему я должен помогать кому-то? Мне никто не помогал, когда я был в сложной ситуации. Я всего добился сам».

Четвертый энергоцентр развивается до наступления подросткового периода. Если подросток не получает нужного количества родительской любви, заботы и тепла — чакра блокируется. Разбудить ее и гармонизировать можно в любом возрасте, нужно только встать на путь самопознания и саморазвития:

•       ●  проанализируйте свое мышление: очистите ум от негативных мыслей, злости, ненависти к кому-либо;
•       ●  если вы проявляете агрессию, подумайте, почему вы так поступаете и научитесь контролировать свои эмоции;
•       ●  научитесь радоваться жизни, начните с малого — порадуйтесь с утра тому, что вы проснулись;
•       ●  будьте стойкими, преодолевайте все жизненные препятствия с воодушевлением — думайте не «за что мне это все», а «зачем мне жизнь дала этот урок»;
•       ●  проработайте все старые обиды и отпустите их, освободите место для Безусловной любви.

Для более плодотворной работы практикуйте йогу, медитации, пранаяму. С открытием Анахаты вы наполнитесь теплотой, любовью, счастьем.

Сердечная чакра - узнайте, как стать более эмпатичным и прощающим

Сердечная чакра или Анахата-чакра - четвертая из семи основных чакр, расположенная в центре грудной кости. Она управляет любовью человека к себе и окружающим, поддерживая сочувствие, сострадание и прощение.

 

ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О СЕРДЕЧНОЙ ЧАКРЕ

Местоположение: сердце, грудь, верхняя часть спины, плечи

Элемент: воздух

Цвет: зеленый

Биджа Мантра (семенной слог): ХАМ (звучит как лама)

Санскритское имя: Анахата (значение: неуязвимый, невредимый или непобедимый)

Цель:

Нервные сплетения: Сердечное сплетение

Эндокринная железа: тимус

Право: Любить и быть любимым

Основные вопросы: Любовь, отношения, цель, принадлежность к человечеству

Цели: Уравновешенность, сострадание, самопринятие, хорошие отношения

Чрезмерные: Созависимость, плохие границы, собственничество, ревность, нарциссизм

Дефицит: Застенчивость, одиночество, изоляция, отсутствие эмпатии, озлобленность, критичность

Элемент тени: Горе, обида

Решение: Сострадание; Сочувствие; Прощение

Биджа Мантра  (семенной слог): ЯМ

 

Происхождение сердечной чакры

Система чакр возникла в Индии между 1500 и 500 годами до нашей эры. Впервые она была упомянута в древнем тексте под названием "Веды", в котором представлены семь основных чакр.

На санскрите сердечная чакра называется Анахата Чакра, что в переводе означает "непораженный, неповрежденный или непобежденный". Сердечная чакра идет после корневой чакры, сакральной чакры и чакры солнечного сплетения, за ней следуют горловая чакра, чакра третьего глаза и коронная чакра. В целом, это создает энергетическую систему чакр тела.

Чакра определяется как вращающееся колесо энергии, которое проходит вверх по позвоночнику до макушки головы. Концепция семи чакр пришла в западный мир в 1880-х годах из традиций тантрической йоги и все больше изучается и практикуется благодаря обширным преимуществам.

 

Функции сердечной чакры

Как четвертая чакра, сердечная чакра, или анахата, находится в центре семи чакр. Она играет важную роль в системе чакр, соединяя нижнюю и верхнюю чакры. Благодаря этой жизненно важной роли, сбалансированная сердечная чакра может поддерживать гармонию и легкость человека в его божественном опыте. Именно в сердце мы можем принять себя целиком.

Энергия жизненной силы дремлет в основании позвоночника, пока ее не пробудят с помощью оздоровительных практик, включая медитацию на чакрах, асаны, пранаяму и молитву. Люди часто испытывают повышенную радость, самоуважение и любовь к себе, когда энергия сердца проходит через четвертую чакру. Это помогает людям почувствовать мотивацию и глубже понять свое предназначение в жизни.

Блокировка сердечной чакры может негативно сказаться на здоровье физического тела и психическом состоянии. Некоторые из симптомов могут включать:

 

Физические симптомы:

• Недостаточное кровообращение
• Приступы сердцебиения
• Низкое или высокое кровяное давление

 

Психические симптомы:

• Созависимость
• Чувство изоляции
• Страх

Блокированная сердечная чакра затрудняет связь и осознание своих эмоций, затрудняет сострадание к себе, сочувствие и прощение. Это затрудняет проявление безусловной любви к тем, кто находится в их жизни, затрудняет установление любовных отношений с другими людьми.

Те, кто испытывает эти симптомы, могут извлечь пользу из практики некоторых из рекомендуемых нами упражнений по исцелению чакры солнечного сплетения, чтобы энергия жизненной силы могла свободно течь через тело человека.

Как открыть сердечную чакру

Несколько практик способствуют открытию и балансировке сердечной чакры. Вот некоторые упражнения, которые приводят в равновесие и исцеляют четвертую чакру:

Кристаллы: Кристаллы могут поддерживать энергию любви, чтобы она свободно проходила через систему чакр. Их можно использовать, поместив кристалл над чакрой во время медитации, разложив их по дому, надев как украшения или нося с собой. Помимо большинства розовых кристаллов, некоторые кристаллы, которые могут быть полезны для сердечной чакры, включают:

• Нефриты: Баланс.
• Родокрозит: травма и страх.
• Розовый кварц: самолюбие и мир.
• Малахит: защита и любовь.
• Амазонит: Гармония.

Повторение аффирмаций: Повторение аффирмаций любви вслух, мысленно или письменно может очистить негативную энергию и поддержать позитивные мыслительные модели. Некоторые примеры позитивных аффирмаций, поддерживающих здоровье сакральной чакры, включают в себя:

• Мне безопасно находиться здесь.
• Я здесь, в своем теле, и все хорошо.
• Земля поддерживает меня и удовлетворяет мои потребности.
• Мое тело - это ценный ресурс и ценный интеллект.
• Я люблю свое тело и доверяю его мудрости.
• Я погружен в поле изобилия.
• Я здесь, я важен, я настоящий.

Асаны йоги: Определенные позы йоги помогают открыть чакру Анахата. Вот три отличные позы, которые помогут здоровому выравниванию через четвертую чакру:

• Поза верблюда (Уштрасана): Начните позу с коленей на ширине бедер друг от друга, верхняя часть стоп лежит на коврике. Положите руки на поясницу. Переместите взгляд вверх и медленно начинайте отклоняться назад, потянувшись к пяткам. Перед выходом из позы сделайте несколько вдохов.
• Поза сфинкса (Саламба Бхуджангасана): Лягте на живот и положите локти под плечи. Прижмите лопатки и поднимите грудь, перенеся вес на предплечья. Перед выходом из позы сделайте несколько вдохов в живот.
• Поза моста (Сету Бандха Сарвангасана): Лягте на спину, согнув колени и поставив стопы на коврик. Держа руки по бокам и прижав ладони к земле, вдохните, надавите на стопы и поднимите бедра к небу. Задержитесь на три-пять вдохов. Выдохните и опустите тело.

Если ни один из этих методов вам не подходит, другие способы борьбы с заблокированной энергией включают ведение журнала благодарности, употребление зеленых продуктов и заботу о себе. Исцелив сердечную чакру, человек может почувствовать себя сильным и физически здоровым.

 

Часто задаваемые вопросы

Что такое эфирные масла для сердечной чакры?

Доказано, что некоторые эфирные масла эффективны для открытия сердечной чакры. Их можно поместить в диффузор, разбавить и нанести на кожу в области сердечной чакры или использовать другими творческими способами. Некоторые из масел, доказавших свою эффективность при блокировке сердечной чакры, включают:

• Розовое масло: для любви, сострадания и просветления
• Сосновое масло: для заживления травм и смягчения сердца

 

Что происходит, когда вы открываете сердечную чакру?

Сердечная чакра служит привратником для эмоций, и жизненные травмы часто приводят к энергетическим блокам. Когда сердечная чакра открывается, люди могут отпустить свои прошлые обиды и открыть свою душу для доброты, сострадания и прощения.

Эмоции часто переживаются на глубоком уровне после того, как они были подавлены. Это позволит людям соединиться со своим высшим "Я" и принять происходящее вокруг без осуждения. Это позволяет достичь спокойного состояния внутреннего мира и расслабления.

Несмотря на то, что все это положительные ощущения, может возникнуть некоторый дискомфорт из-за вновь появившегося потока энергии, включая приливы жара, тяжесть в груди и учащенное сердцебиение. Это просто способ организма приспособиться к мощной энергии в сердечном центре.

 

Почему горит моя сердечная чакра?

Когда сердечная чакра горит в результате упражнений по исцелению чакр, тело настраивается на энергию сердца. При открытии сердечной чакры часто возникают приливы тепла и жара, которые могут проявляться неожиданными волнами.

 

РЕСУРСЫ АНАХАНА ЧАКРА

ЧАКРА ВИКИС

Чакры

Корневая чакра

Сакральная чакра

Чакра солнечного сплетения

Сердечная чакра

Горловая чакра

Чакра третьего глаза

Коронная чакра

 

Ссылки

Какие существуют доказательства существования чакр?

Симптомы пробуждения сердечной чакры, о которых нужно знать - SYLVIA SALOW

Сакральная чакра: расположение, значение, балансировка и многое другое

Эфирные масла для чакр: Balance and Heal with Sacred Scents

(PDF) Физиологическая основа выражения чакр в йоге

 

Анахата чакра: 5 мощных способов исцелить сердечную чакру

Когда сердечная чакра, четвертая чакра или анахата заблокирована, мы сталкиваемся с проблемами в отношениях (романтических и других) и теряем способность следовать своему истинному призванию. Мы начинаем больше прислушиваться к мыслям других, чем к своему сердцу, боясь следовать его истинным желаниям.

В этой статье рассказываем, как определить, открыта или заблокирована у вас сердечная чакра.

О значении сердечной чакры

Сердечная чакра — это четвертая чакра, расположенная в самом центре тела. Именно здесь объединяются физическое и духовное. Она находится в самом центре груди, и отвечает не только за сердце, но и за легкие, вилочковую железу и сердечное сплетение.

На санскрите эта чакра называется анахата (अनाहत), что означает невредимое, духовное место, где прошлые обиды и переживания не могут нам навредить. Анахата ассоциируется с зеленым цветом, который символизирует трансформацию и энергию любви.

Если ваша четвертая чакра сбалансирована, в первую очередь, это заметно по вашему поведению. Те, у кого открыта сердечная чакра, полны любви, прощения и сострадания. И наоборот, те, у кого сердечная чакра находится вне равновесия или заблокирована, склонны к гневу, ненависти и ревности. Все это — физические проявления четвертой чакры, которая нуждается в исцелении.

Умение открыть сердечную чакру — удивительная способность. Неважно, страдает ли человек от проблем с этой чакрой с детства или вследствие недавней эмоциональной травмы. Когда вы откроете свое сердце, вы начнете исцеляться.

Признаки открытой сердечной чакры

Когда ваше сердце откроется, вы почувствуете любовь и сострадание к другим. Сбалансированная анахата чакра позволяет людям быть теми, кем они являются, вместо того, чтобы пытаться соответствовать чьим-то ожиданиям. Жизнь с открытой анахатой радостна.

Человек со здоровой сердечной чакрой альтруистичен, он уважает других. Люди вокруг легко заметят открытость этого человека, независимо от того, что происходит вокруг.

Признаки заблокированной сердечной чакры

Когда энергия анахаты блокируется, это может негативно повлиять на ваше физическое, психическое, духовное и эмоциональное здоровье. На физическом уровне это проявляется в плохом кровообращение и в скачках артериального давления. Анахата сильно влияет на работу сердца, легких и верхней части тела.

С духовной точки зрения, заблокированная четвертая чакра может вызвать чувство отрешенности и отсутствие сочувствия, тогда как эмоциональные последствия такого недомогания включают в себя неспособность доверять себе или другим. Чувство незащищенности и страх в подобной ситуации также очень распространены. Они могут перерасти в психические проблемы, например, манипулятивное поведение.

Исцеление чакры анахата

Если вы ощущаете симптомы закрытой и несбалансированной сердечной чакры, которое характеризуется постоянным негативным отношением к себе или другим окружающим вас людям, четвертую чакру необходимо вылечить.

Единственный способ исцелить сердечную чакру — изменить свое отношение к окружающему миру и перестать сосредотачиваться на вещах, которые вам не нравятся, начав испытывать чувство благодарности к тому, что у вас есть.

Тогда вы начнете понимать, насколько благодарны за своих друзей и семью и даже за карьеру, которая у вас есть на данный момент. Фокусируясь на чувстве благодарности за все что вам дано в этой жизни, вы можете начать уравновешивать свою сердечную чакру.

Анахата — универсальная чакра, облегчающая многие боли в вашей жизни. Ее энергия связывает человека со Вселенной. Чакра является центром духовного исцеления внутри человека. Когда она сбалансирована, вы начнете ощущать теплую, чувственную радость ко всему окружающему миру.

5 методов исцеления сердечной чакры

Как только вы почувствуете дисбаланс в четвертой чакре, в первую очередь обратитесь к медитации, которая поможет восстановить правильный поток энергии в области сердца.

Медитация — это очень личный опыт, и каждый должен понять, что лучше всего подходит именно ему. Однако есть несколько рекомендаций, которые подойдут практически всем.

Для медитации используйте удобную одежду, и постарайтесь организовать время и место, где вас никто не будет беспокоить. Даже если это пятиминутный перерыв, когда дети играют в видеоигру, это лучше, чем отсутствие времени для медитации!

У учредителя Mindvalley Кристины Мянд-Лакьяни есть отличная медитация, доступная бесплатно. Она называется 6-шаговая медитация, попробуйте её 🙂

• Работа с цветом

С сердечной чакрой ассоциируют зеленый цвет. Включите его в свои медитации и повседневную жизнь. Добавьте зеленую одежду в свой гардероб, носите зеленые украшения. Не забывайте стремиться к равновесию, но не перебарщивайте. Растения — отличный способ добавить зелень в свое рабочее пространство.

• Попробуйте мантры

Мантры — это хороший способ подкрепить свои стремления. Они просты, и помогают сфокусироваться на самом главном. Мантра для анахаты — «ЯМ». Напевая этот слог, вы не только физически исцеляете свое сердце, но и с духовной (эмоциональной) точки зрения открываете себя для безусловной любви и сострадания. Вы можете повторять этот слог вслух или про себя во время медитаций.

• Аффирмации (убеждения)

Поскольку дисбаланс энергии сердца часто связан с проблемами с самооценкой, вам может быть полезно практиковать утверждения, которые усиливают положительную энергию, связанную с четвертой чакрой. Это могут быть записки или заметки на зеркале в ванной или на мониторе компьютера.

Примеры утверждений включают в себя такие:

• «Я люблю себя и принимаю себя таким, какой я есть»
• «Я открыт для любви»
• «Меня любят»
• «Я прощаю себя»
• «Я живу в равновесии, в состоянии благодати и благодарности»
• Исцеление благодаря музыке

Говорят, что музыка заставляет мир кружиться, и, возможно, это происходит, потому что она так сильно задевает струны человеческой души. Включая музыку во время медитации, вы усилите её положительный эффект.

Сердечная чакра — очень важная чакра, она находится в центре всего организма и семи чакр. Это место, где соединяется физическое и духовное, и все это основывается на любви и благодарности. Когда сердечная чакра открыта, мир полон радости и любви. Вот почему для каждого отдельно взятого человека так важно исцелить четвертую чакру.

Как открыть чакры и освободить женскую энергию

Одна из самых важных «женских» чакр — четвертая, анахата (изумрудный цвет, энергия воздуха, планета Луна), которая расположена на уровне сердца. Анахата отвечает за способность испытывать сострадание и любить — безусловно и безгранично, а также заряжать мужчину эмоциями, вдохновением, при этом принимая его таким, какой он есть. Считается, что когда отношения строятся на четвертой чакре — то есть вас связывает не только секс (это союз на первой чакре, такие отношения самые быстротечные), не стремление к комфорту и наслаждению (отношения на второй чакре) и не социальный статус (связь на третьей чакре), — у них есть шанс быть по-настоящему гармоничными. Еще считается, что эта чакра связана с нашими взаимоотношениями с родителями — левая сторона сердца связана с матерью, а правая — с отцом. Если вы способны испытывать состояние беспричинной детской радости независимо от погоды и прочих обстоятельств — скорее всего, сердечная чакра у вас открыта. Уныние, агрессия, стремление всем понравиться, ощущение «пустоты» в сердце, потребность в самоутверждении, психологическая недостаточность, а на физическом уровне проблемы с легкими и верхними отделами позвоночника, — признаки того, что энергии в этом центре не хватает.

Пятая чакра, «вишудха» (голубой цвет, энергия эфира, планета Меркурий) — снова мужская. Этот центр управляет самовыражением, способностью убеждать и руководить, генерировать и реализовывать идеи, достигать успеха в социуме. Если эта область заблокирована, появляется «ком в горле», трудности с высказыванием мнения, насморк, ангины, проблемы с зубами, щитовидной железой, хроническое напряжение в плечах и шее.

Шестая чакра, аджна (синий цвет, планета Сатурн), — еще один энергетический центр, который в пер­­вую очередь нужно развивать женщинам. Она распо­ложена между бровями, на уровне «третьего глаза», и отвечает за интуицию, мудрость, проницательность, способность доверять себе, слушать свой внутренний голос, чувствовать других людей — в первую очередь, своего мужчину, подстраиваясь под него и мягко им управляя, точнее, направляя. Дефицит энергии здесь — головные боли, проблемы со зрением, депрессия, ощущение потерянности и отсутствия цели в жизни или когда мы чересчур живем головой.

И наконец, есть седьмая, «бесполая» чакра под названием сарасхара. Она находится в области макушки и отвечает за связь с космосом, высшую духовную реализацию и единение с Богом. Правда, мистики говорят, что у большинства современных людей эта зона закрыта.

где находится, за что отвечает, как раскрыть?

Чакрами называют элементы энергетического тела человека. Семь центров, сотканных из тонких энергий, расположены вдоль позвоночника человека и на физическом уровне соотносятся со сплетениями нервов. Считается, что между собой они связаны энергетическими каналами, по которым циркулирует жизненная сила человека. В этой статье мы поговорим о четвертой чакре - Анахате.

Особенности Анахаты

Анахату еще называют сердечной чакрой. Она расположена ровно посередине чакрового столба - три чакры отделяют ее от земли и три, соответственно, от неба. С центральным расположением связаны и свойства чакры. Если нижние чакры связаны с нашим эго и земным “Я”, верхние - с проявлениями Божественного, то срединная чакра словно соединяет в себе эти два мира и связывает их. Ее энергия распространяется горизонтально, охватывая окружающее нас пространство и тех, кто в нем находится.

Эта чакра учит нас взаимодействовать с другими, быть открытым для мира и не бояться его. Любовь этой чакры - та самая всепрощающая, когда нам не обязательно получить ответ на свои чувства - достаточно просто любить самому. Анахата отвечает не только за романтические чувства, но и за отношения вообще, причем не обязательно с людьми - это может быть ваша коммуникация с кем и чем угодно: животными, природой, энергиями. Открытая Анахата-чакра - это способность давать и принимать эмоциональный ресурс, на которой построен равноценный обмен энергией.

Символика чакры

Для каждой чакры существует набор присущих ей символов. Основная характеристика чакры - это цвет, и для Анахаты это зеленый. Значит, что любая работа с Анахатой-чакрой может подкрепляться взаимодействием с зеленым цветом: ношение одежды подобного оттенка, нахождение на природе, медитации на мандалы зеленого цвета, даже продукты зеленого цвета могут напоминать о вашей практике.

Символическое изображение - двенадцатилепестковый лотос. Часто внутри лотоса изображают также и символ, который известен нам как звезда Давида. Он состоит из двух совмещенных равносторонних треугольников - один вершиной наверх, второй вниз. В контексте четвертой чакры это означает соединение небесного и земного потоков в единый, и его трансляцию в горизонтальную плоскость.

Стихия Анахаты - воздух, что еще раз подчеркивает ее влияние на коммуникацию.

Если Анахата заблокирована

Проявление дисбаланса в сердечной чакре мы привыкли называть “разбитое сердце”. Так и не сумев оправиться от какого-то события из прошлого, которое разрушило наше доверие Вселенной, мы начинаем скрывать свои истинные чувства, а на лицо надеваем маску цинизма.

Признак неправильно функционирующей чакры - это закрытость от мира и всех беспокойств, связанных с ним. Такому человеку проще изолировать себя от всех и никому не доверять, чем выходить с кем-то на контакт. Чаще всего это результат предыдущего плачевного опыта доверия миру и открытости - порой после предательства и удара проще никому не доверять, чем положиться на кого-то еще раз. В этом урок сердечной чакры Анахаты - научись доверять и принимать все, что с тобой происходит. Даже если тебе больно.

Все блоки тонких энергий со временем выражаются на физическом плане. Блок на Анахата-чакре вы будете ощущать как скованность или сжатость в грудном отделе, боль в сердце или верхней части живота. Внешне это проявится в виде сутулости и опущенных плеч. Затруднения дыхания также могут быть отражением блоков в Анахата-чакре.

За что отвечает этот центр еще? За плечевой пояс и даже руки, ведь именно с их помощью мы взаимодействуем с этим миром. Проблемы с руками могут свидетельствовать о каких-то сложностях с тем, чтобы отдать, взять или создать нечто.

Как открыть Анахата-чакру

Работать над открытием чакры всегда нужно на нескольких планах - как на энергетическом и ментальном, так и на физическом. Начните с того, что вам легче дается - это могут быть физические упражнения или внутренний диалог с самим собой (а не очередная попытка сбежать от вопросов, на которые не хочется искать ответы).

Физические нагрузки хороши тем, что приводят к выбросу эндорфинов в кровь и воздействуют на зажатую область тела, где находится чакра. Чем точнее вы подбираете упражнения, тем больше будет воздействие на заблокированную Анахата-чакру. За что отвечает чакра, вы уже знаете - грудная клетка, область лопаток и плечевой пояс. Любые упражнения, где нужно активно махать руками, хорошо разгоняют энергию вокруг сердечного центра. Скорее всего, поначалу вам будет непривычно и даже дискомфортно - блоки в теле не хотят уходить просто так и часто напоследок выносят на поверхность еще и пласт спрятанных в них эмоций. Будьте готовы к тому, что вместе с крепатурой вас ждут и всплывшие наверх старые обиды или другие скрытые и не до конца прожитые чувства, про которые вы даже могли и забыть. Дело не только в эмоциональной природе Анахата-чакры - раскрытие заблокированных энергетических центров всегда влечет за собой обострение реакции на причину блока. Ваша задача - на этот раз проработать ситуацию и эмоцию до конца, а не дать ей упаковаться в новый энергетический, а затем и физический блок, пустив все на самотек.

Всеобъемлющая любовь как свойство чакры

Любовь к другим начинается с любви к себя. Первое, что вы должны сделать при работе над Анахатой - научиться принимать и любить себя. Одна из пресловутых прописных истин - принимать себя таким, какой вы есть, и любить безусловной любовью, а не за какие-то достижения.

Для того чтобы научиться любить, нужно научиться прощать. Простите себе все ваши прошлые и нынешние огрехи и недостатки. Прошлое останется в прошлом, а над вашими недостатками в настоящем можно и нужно работать. Но это следует делать с позитивным настроем и верой в свои лучшие качества, а не постоянно ругая себя.

Прощая себя, мы обретаем ключик к пониманию, как прощать других. Примите то, что все мы люди - иррациональные существа, чьи мотивы часто обусловлены порывом эмоций, страхами, неудовлетворенными желаниями. Простите всех, кто когда-либо сделал вам больно и поблагодарите их за то, что преподнесли вам урок. У всего есть свой смысл - благодаря им вы стали тем, кем вы сейчас являетесь.

Чтобы вернуть утраченное доверие к людям, начните общаться. Подумайте о том, что вас собеседник тоже всегда носит с собой коробочку со своими страхами и сомнениями, и у него есть все основания не доверять вам точно также, как вы не доверяете ему. Своим примером вы должны показать, что бояться нечего - сердце ваше открыто, источает любовь и понимание. Лучший способ познать, кто вы на самом деле, через общение с другими: ваша реакция на неожиданные ситуации в отношениях откроет вам много нового о себе.

Путь к себе через сердечный центр

Другая проработка Анахата-чакры - следование зову своего сердца. Если вы делаете то, что любите, и любите то, что делаете, то ваша жизнь движется в правильную сторону в ореоле позитивных эмоций. Если же каждый ваш день начинается с мысли о ненавистной работе, значит, пришло время пересмотреть ваши установки:

• Вспомните, почему вы выбрали именно это занятие? Было ли это сделано из-за острой необходимости или вас действительно вдохновляла ваша работа?
• Вспомните, из-за чего вы потеряли страсть к любимому делу и огонек в ваших глазах угас? Что вы можете сделать для того, чтобы он снова загорелся?
• Составьте список того, что вы действительно любите прямо сейчас. Как часто вы позволяете себе этим заниматься? В ближайшее время обязательно выделите себе время на занятия, которые приносят вам искреннее удовольствие.

Кундалини йога от Майи Файнс

Чакра Анахата в заблокированном состоянии требует особого внимания. С помощью специальных упражнений можно вывести ее из негативного состояния. Мы предлагаем обратить внимание на методику Майи Файнс.

Майя Файнс (или Фьеннес, как еще переводят ее фамилию) - известная преподавательница Кундалини йоги, а прошлом - музыкант-пианист. Музыкальный опыт не мог не отразиться на методе преподавания Майи - в своих видеоуроках, кроме асан, она дает также и пропевание мантр. Упражнения, мантры и медитации - вот рецепт мисс Файнс для приведения чакр в состояние баланса. Этим она делится в своей программе занятий под названием «Семь чакр через Кундалини йогу». Анахата-чакра детально прорабатывается в четвертом из семи комплексов несложных упражнений. Каждый из комплексов упражнений рассчитан, как минимум, на 40 дней занятий - считается, что именно столько нужно, чтобы почувствовать и принять в себе изменения.

Отдельная последовательность строится из приветственной мантры, разминки, дыхательных упражнений, крий и медитаций. Крия - это определенное действие, сочетающее в себе элементы динамического упражнения, дыхательной техники и медитации. Упражнения у Майи очень легкие - сложность заключается скорее в многократном их повторении на протяжении нескольких минут. Также Майя дает необходимую настройку на практику в начале урока и сопровождает процесс напоминаниями, зачем мы это делаем.

Пропевание мантр

Работа с голосом является отдельной широкой областью йогических практик. Один из признаков того, что у человека достаточно жизненной энергии - ему легко ни с того ни с сего начать петь, особенно в хорошем настроении. Если же вам трудно выдавить из себя звук, значит, уровень вашей энергии упал. Впрочем, его можно снова раскачать до более высоких отметок все тем же пением. Для этого в йоге используется специальные звуки, называемые мантры.

Обычно мантра представляет собой некую фразу на санскрите или даже отдельный слог. Так, самая известная в мире мантра состоит всего из одного слога - “Ом” или “Аум”.

Каждый звук имеет свою определенную вибрацию и свою энергию. Считается, что каждой из чакр соответствует свой звук или даже целая “песнь”. Мантрой Анахата-чакры является звук “Ям”. Его нужно протяжно пропевать несколько минут подряд (желательно, не меньше пяти). Растягивайте звуки, пусть они плавно перетекают друг в друга без заметных переходов - у вас должно получиться что-то вроде “Йа-а-а-аааааам”. Старайтесь петь так, чтоб чувствовать вибрации от голоса по всему телу, а, в первую очередь, в грудной клетке, вместилище Анахата-чакры.

Медитация на мандалу

Вы можете подкрепить свою проработку четвертой чакры еще и визуальными ощущениями. Для этого в йоге существует практика медитации на мандалу. Мандалой называется сакральное изображение, чаще всего - орнамент в кругу. Длительное созерцание мандалы помогает успокоить ум и обновить сознание.

Для Анахаты вам понадобится мандала зеленого цвета. Вы можете поискать в Интернете подходящую картинку с мандалой для Анахата-чакры - фото можно будет просто распечатать на цветном принтере. При этом не жалейте чернил, чтобы узор получился ярким и насыщенным. Ищите ту мандалу, при виде которой у вас действительно откликнется что-то внутри. Скорее всего, она будет зеленого цвета.

Для медитации мандалу нужно расположить на уровне глаз и позаботиться, чтобы вас ничто не отвлекало от созерцания. Смотрите точно в центр картинки, и позвольте зрению расфокусироваться. Если в какой-то момент изображение поплывет, значит вы на правильном пути. Позвольте своему “Я” пребывать в мандале, а мыслям - катиться в любом направлении, и наблюдайте за тем, куда они вас приведут.

Другой интересный способ работы с мандалами - это самостоятельно ее нарисовать. Важно позаботиться о наличии всех необходимых инструментов и материалов заранее. Запаситесь карандашами и фломастерами зеленого цвета. Возможно, энергии Анахата-чакры у вас ассоциируются с какими-то другими цветами - возьмите и их, в том числе. Рисуя, постарайтесь сосредоточиться на процессе и своих внутренних ощущениях. Отслеживайте мысли и осознавайте, куда они бегут. Если рисунок будет создаваться с позитивными эмоциями, то впоследствии вы сможете медитировать на него или даже подарить близкому человеку. Но если вы чувствуете, что вы вложили в свое творчество какой-то негатив, выпустив его из своего ума, то рисунок лучше сжечь. Даже если его очень жалко.

Рекомендации практикам

Не стоит заниматься проработкой Анахаты сразу, без предварительной проработки нижних чакр. Гармоничная личность рождается тогда, когда все центры функционируют правильно, и энергии текут через них свободно. Даже если вам хочется сразу начать с ярко-выраженных блоков и проблем, попробуйте все-таки начать с работы над корневой чакрой - возможно, вы обнаружите еще “букет” непроявленных внутренних конфликтов.

То же касается и дальнейшей практики - не останавливайтесь на Анахате, поднимайтесь выше и займитесь остальными центрами. Лучше всего - заведите дневник. Проработка чакр соотносится с высвобождением глубоко спрятанных и придушеных эмоций, поэтому не удивляйтесь, если вас будет посещать откровение за откровением. Записывайте свои мысли, время от времени возвращайтесь к ним и перечитывайте. Если же на поверхность всплывут старые страхи, от которых вам хотелось бы избавиться, то вы можете просто сжечь этот дневник.

Четвертая чакра Анахата - РамаЙога

Управляет сердечная чакра любовью, состраданием, чувственностью, симпатией, сочувствием, радостью, восторгом и гармонией. Четвёртая чакра – центр соединения человеческой души и его эго. Анахата чакра помогает людям почувствовать единение себя с окружающим миром. Она отвечает за работу не только сердца, но и всего верхнего отдела позвоночника, лёгких, грудины, дыхания, плеч и рук.

Цель любой духовной практики – раскрыть сердечный (грудной) центр. Так как, раскрывая сердечную чакру и пропуская через себя прану, человек чувствует любовь, милость, радость, умиротворение и доброту. После чего, люди начинают излучать любовь и к себе, и к окружающим, становятся доброжелательными, восприимчивыми к гармонии и красоте.    

Нормальное состояние Анахата чакры

Если у человека раскрыта сердечная чакра, такие люди испытывают любовь не только к себе, но и к окружающим и Богу, их жизнь наполнена светом и добром, отношения таких людей в социуме складываются благополучно, эти люди заботливы, благожелательны, бескорыстны, умеют слушать, прощать и действовать сообща. Люди с уравновешенной сердечной чакрой радостны, счастливы и любимы.

Нарушенное состояние Анахата чакры

Если в области четвёртой чакры происходят нарушения, человека никто и ничего не радует в жизни, для него она бессмысленна и неинтересна. Люди с закрытой сердечной чакрой не умеют любить и отдавать, они не ощущают любовь и внимание окружающих, человек становится чёрствым и равнодушным. Дисбаланс в области четвёртой чакры свидетельствует о себе и тогда, когда человек не любит себя, старается всем угодить, делает что-либо чрезмерно для другого, но в ущерб себе, используя себя как жертву. Плюс, такие люди, чаще всего, капризны, чрезмерно сентиментальны, зависимы от чувств и любви других, чувствуют себя виновными в чужих страданиях. На организме человека блокированная четвёртая чакра проявляется в виде заболевания сердца и лёгких, иммунитет таких людей ослабевает, нарушается кровообращение.    

Скидка 10% по промокоду - RAMA на товары без скидки.

И дополнительная скидка 5% по промокоду RAMA5 на товары со скидкой!

 

Как гармонизировать Анахата чакру

Чтобы любить окружающих, нужно, прежде всего, любить себя. Поэтому, во-первых, людям необходимо научиться любить себя и принимать себя такими, какими они являются, плюс не отвергать любовь окружающих. Любя себя, человек освобождается от чувств несправедливости в свой адрес, и взамен становится благодарным. Чтобы Анахата чакра работала слаженно, необходимо заботиться о себе, хвалить и любить себя. Не нужно пытаться спасать мир, не обращая внимания на свою душу и своё сердце, а так же думать, что в страданиях другого человека виноваты вы. Человек по своей природе достоин любви, поэтому лишать себя того, что уже существует в этом мире – неверный путь.       

Комментарий: 0

Чакры человека и их правильное раскрытие. Как открыть чакры самостоятельно

Процесс закрытия чакр серьезен, как правило, находит активное применение у йогинов. Любой энергетический процесс, направленный на исцеление, очищение, гармонизацию, сопровождается разными духовными практиками, которые раскрывают «лепестки» наших чакр. В зависимости от уровня активности потока энергии чакр, у человека появляются определенные ощущения. Незакрытые чакры могут привести к постоянному мускульному расслаблению, то есть к вялости тела, или наоборот к не контролированной возбудимости. Дрожь в руках, озноб, головокружение – далеко не весь список побочных эффектов энергетических практик. Например, не закрыв после медитации нижнюю чакру, вы будете постоянно чувствовать жжение в ладонях и судороги в теле, возможна сильная пульсация в области бедра. Постоянно открытая чакра солнечного сплетения приведет к отдышке (нехватке дыхания). Как видите, люди, которые не знают, как закрыть чакры, могут ощущать даже гипервентиляцию легких. Незакрытая сердечная чакра участит ваш пульс – увеличится нагрузка на сердце. Если вы не закроете после духовной практики чакру горла, то у вас еще долгое время будет сохраняться ощущение сдавления горла, как будто вас кто-то душит. Чакра очень чувствительная, поэтому с ней нужно работать очень тонко и осторожно, чтобы ей не навредить. Конечно, открытая коронная чакра помогает почувствовать приятные ощущения, но все же влияние посторонних негативных энергий может ей существенно навредить. Зная, как закрыть чакры на теле человека, вы убережете себя от затруднений с осуществлением астральной проекции. Если внимательно изучить каждую духовную практику для активизации или очистки наших энергетических «сгустков», то можно заметить наличие специальных упражнений, которые закрывают лепестки открытых чакр.
Если вы проделали комплекс духовных упражнений для активизации или открытия чакр, то важно их закрыть назад.

Как закрывать чакры

Так как ваши энергетические центры или чакры открываются в ходе духовных упражнений естественным образом, вам необходимо закрывать их по окончанию медитации или энергетического процесса.
«Закрыть» не означает отключить или заблокировать ваши чакры. Скорее, это просто возврат их на нормальный рабочий уровень ежедневной деятельности.
Следующие упражнения также установят защитный энергетический фильтр вокруг чакр, таким образом, что только бесконечная энергия любви может достичь и проникнуть в вашу энергию тела. Проникновение отрицательной энергии будет невозможно.

Закрыть чакры можно многими способами. Пожалуйста, испробуйте каждый из них и выберите для себя наиболее подходящий! Всегда старайтесь закрывать чакры, начиная с теменной и заканчивая чакрой основания позвоночника.

Упражнение № 1: Лотос

Представьте, что ваши чакры похожи на открытый цветок лотоса.

Попытайтесь услышать запах этого священного цветка и представьте его прекрасные лепестки.

Когда вы будете готовы, проследите, как лепестки медленно закрываются в бутон.

Начните с теменной чакры и закончите чакрой основания позвоночника.

Затем представьте золотой крест, обрамленный золотым кругом, и поместите по одному такому кресту на вершину каждой чакры.

Это послужит своего рода «печатью» и даст дополнительную защиту.

Наконец, расслабьте свои золотые корни, обвивающие золотой дуб, вытяните их через всю толщу земли и оставьте их в земле на расстоянии нескольких метров, и вы будете чувствовать энергию земли в течение всего дня.

Упражнение № 2: Деревянные ворота

Представьте, что ваши чакры - это деревянные ворота.

Ощутите, что они сделаны из крепкого дерева и на них висят прочные замки с золотыми ключами внутри.

Когда выбудете готовы, крепко закройте первые ворота - вашу теменную чакру, - повернув золотой ключ в замке.

Повторяйте то же самое, пока не дойдете до чакры основания позвоночника.

Верните свои золотые корни, как и в упражнении 1.

Упражнение № 3: Серебряные двери люка

Представьте, что ваши чакры - это тяжелые серебряные двери люка, которые держатся открытыми на крепких серебряных цепях.

Для закрытия чакры отлично подойдет метод визуализации. Закройте глаза, представьте свои руки, которые каждую запечатывают чакру за чакрой, выталкивая энергию обратно в нижнюю часть вашего тела. Со временем чакры действительно закроются.

Представьте себе гладкие серебряные цепи и их прочную конструкцию.

Когда вы будете готовы, освободитесь от серебряных цепей и ощутите, как двери люка с грохотом закрываются.

Повторите то же самое со всеми чакрами, начиная с теменной.

В каком случае стоит держать чакры закрытыми?

Например, нижние чакры – Муладхару и Свадхистану стоит держать закрытыми тогда, когда вы находитесь в окружении агрессивно настроенных людей, в ситуации неприятного разговора или семейной ссоры.

Когда эти чакры должны быть раскрыты? Тогда, когда вы занимаетесь творчеством, и в случае ченнелинга в том числе, (за исключением случаев обнаружения постороннего подключения). Сексуальный контакт с любимым человеком должен происходить при открытых нижних чакрах.

Манипура – единственная чакра, которая практически никогда не закрывается . Она принимает в себя огромное количество Праны – жизненной силы из всех возможных источников – из потребленных продуктов, воздуха, от общения с людьми и природными объектами. Сердечная чакра Анахата изначально должна быть открыта . Существует всего несколько случаев, когда следует ее закрывать. Это случаи потери близких людей – их уход в мир иной, расставание, развод. В таких случаях лучше на некоторое время закрыть Анахату, чтобы пережить потерю близкого человека. Но это не стоит делать долго, так как можно превратиться в бесчувственное существо.

В каких случаях следует закрывать Вишудху? Эта чакра принимает на себя удар в случае клеветы, необоснованных обвинений, сплетен, наветов. Собственные обиды и экзальтации тормозят Вишудху и закрывают ее или раскручивают против часовой стрелки. Если вас гложет обида, обратите внимание на Вишудху и раскройте ее максимально, выплесните через нее все негативные эмоции и простите обидчика. Тогда ее функция уравновесится. Если вас несправедливо обвиняют или унижают, и вы не можете в данном случае оправдаться или защититься, закройте на некоторое время Вишудху, это поможет вам сосредоточиться и найти аргументы и другие средства для защиты. По мере устранения проблемы чакра самостоятельно раскроется.

Аджна у подавляющего большинства людей закрыта , и ее следует раскрывать по мере необходимости. А такая необходимость возникает у человека, ставшего на путь духовного развития и решившего начать раскрывать свои потенциальные способности

Сахасрара должна быть постоянно раскрыта , но она часто закрывается у многих людей в тех случаях, когда они сквернословят, завидуют, злятся, сознательно нарушают Космические Законы). Закрытая Сахасрара отягощает человека , особенно, если у него открыта античакра. Тогда он легкодоступен инспирациям темных сил и не воспринимает посланий от своих ангелов Хранителей и от Высшего «Я». Принудительное раскрытие Сахасрары невозможно без того, чтобы освободится от отрицательных эмоций, без покаяния. Многие люди всю жизнь проживают с закрытой Сахасрарой. Именно они становятся добычей темного сообщества, рискуют статьзависимыми от алкоголя, наркотиков, страстей.

Многие хотят знать, как открыть чакры. Это не удивительно, поскольку открытие чакр увеличивает поток энергии в теле и вокруг него и, следовательно, улучшает наше физическое, ментальное и эмоциональное здоровье.

Как открыть чакры ?

Вопрос «Как открыть чакры?» стал очень популярным и даже модным в последнее время. Он волнует тех, кто хотел бы заняться саморазвитием. Открытие и активация чакр¹ позволяет приобрести различные способности, укрепить духовное и физическое здоровье, а также привести к просветлению² и осознанию человеком своего предназначения и места в мире.

Ни для кого не секрет, что каждый человек обладает энергией, и все мы вращаемся в одном энергетическом поле. Чакры являются основными точками контакта между эфирным и физическим телами, или проводниками, через которые мы питаемся солнечными и праническими³ энергиями вселенной.

Через чакры осуществляется энергообмен человека с окружающим миром и с другими людьми. Если чакра заблокирована, это вызывает в жизни проблемы и трудности. Именно поэтому важно знать, как открыть чакры.

Активация чакр помогает человеку раскрыть свой наивысший потенциал, наполниться уверенностью, изобилием, любовью к себе, обстоятельства его жизни начинают складываться более благоприятно.

Само понятие «чакры» абстрактное. Их нельзя увидеть и потрогать, но зато можно почувствовать. Каждая чакра человека отвечает за определенные духовные качества и энергию в той или иной сфере жизни. Считается, что если человек терпит неудачи в какой-то области, то значит какая-то чакра у него не работает.

Как открыть чакры с помощью пальцев рук?

Здесь мы по очереди рассмотрим медитации на активацию семи основных энергетических центров человека.

Активация Муладхара-чакры

1. Нужно сесть с ровной спиной

2. Представить, что в районе копчика светится маленькое солнышко.

3. Ощутить его тепло.

4. Почувствовать, как оно греет все сильнее и сильнее.

5. Распространить это тепло по всему организму.

6. Нужно удерживать концентрацию на солнечном свете в районе копчика в течение минуты.

7. Медленно открыть глаза.

Если появилось тепло или какие-либо другие ощущения в районе промежности, значит вы все сделали правильно и чакра активировалась.

Активация Свадхистана-чакры

1. Немного надавить пальцами на верхнюю часть лобковой кости.

2. Почувствовать под пальцами вибрацию.

3. Закрыть глаза.

4. Опустить руки вниз, но продолжать ощущать вибрацию в области чакры без рук в течение одной минуты.

5. Медленно открыть глаза.

6. Оглядеться вокруг себя и оценить обстановку.

7. Прислушаться к своим ощущениям.

Если у вас есть какие-либо ощущения в области крестца, значит чакра начала активироваться.

Активация Манипура-чакры

1. Следует приготовить безымянный, средний и указательный пальцы.

2. Поставить их на в центр живота на пупок.

3. Почувствовать в этой области под пальцами пульсацию.

4. Закрыть глаза.

5. Силой мысли усилить пульсацию.

6. Опустить руки вниз, но продолжать ощущать пульсацию без помощи пальцев.

7. На протяжении минуты удерживать концентрацию.

8. Медленно открыть глаза.

9. Осмотреться вокруг и понаблюдать за своими ощущениями.

Медитация считается удачной, если вы ощутили жжение, покалывание, тепло или какие-либо другие ощущения в области 1-ого и 2-ого поясничных позвонков.

Активация Анахата-чакры

1. Пальцы поставить на середину груди, на линии сердца.

2. Почувствуют вибрацию под пальцами.

3. Закрыть глаза.

4. Представить, что пульсация усиливается.

5. Опустить руки и стараться удерживать ощущение пульсации без помощи рук в течение минуты.

6. Медленно открыть глаза.

7. Осмотреться вокруг и наблюдать за своими ощущениями.

Если вы почувствовали какие-либо ощущения в области 4-ого и 5-ого грудных позвонков, можете себя поздравить с успешным прохождением упражнения.

Активация Вишуддха-чакры

1. Поставить пальцы на горло в то место, где ощущается вибрация во время разговора.

2. Ощутить пульсацию под пальцами и постараться её усилить.

3. Закрыть глаза.

4. Опустить руки.

5. Сохранять ощущение вибрации в течение минуты.

6. Спокойно открыть глаза.

7. Наблюдать за своими ощущениями.

Если вы почувствовали давление или жжение в районе 7-ого шейного позвонка — это хороший знак. Чакра активируется.

Активация Аджна-чакры

1. Поднести пальцы к вискам.

2. Ощутить вибрацию под пальцами в этой области.

3. Перенести пальцы и внимание с висков в область «третьего глаза». Эта область находится на переносице.

4. Почувствовать те же вибрации.

5. Закрыть глаза.

6. Опустить руки и сохранять ощущения пульсации в области «третьего глаза» в течение минуты.

7. Спокойно открыть глаза.

Активация Сахасрара-чакры

1. Расслабиться и пошевелить безымянным, средним и указательным пальцем каждой руки, поставить их над верхними точками ушей. Ощутить пульсацию под пальцами и постараться эту пульсацию усилить.

2. Сконцентрироваться на ней. Это и есть вибрация Сахасрары — чакры.

3. Сохраняя концентрацию. перенести пальцы на область темечка.

4. Постараться почувствовать те же вибрации.

5. Закрыть глаза и, концентрируясь на ощущениях, усилить их.

6. Опустить руки, и продолжить концентрацию на пульсации без помощи рук, силой мысли. Примерно одну минуту наблюдать за этой пульсацией.

7. Спокойно открыть глаза.

Все эти медитации можно будет в дальнейшем упростить. Для активации чакр достаточно будет без помощи рук ощутить вибрацию или тепло в конкретной чакре и удерживать концентрацию в течение нескольких минут.

По материалам книги Терешкин С. Н. «Развитие совершенных способностей»

Следуете ли вы своему жизненному предназначению и получаете подарки судьбы или идете по пути проб и ошибок? Узнайте о своем врожденном даре, заложенных сверхспособностях и тех сферах деятельности, которые обогатят вас в самые сжатые сроки >>>

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Чакра в духовных практиках индуизма - психоэнергетический центр в тонком теле человека, представляющий собой место пересечения каналов нади, по которым протекает прана (жизненная энергия), а также объект для сосредоточения в практиках тантры и йоги (Википедия).

² Просветление (пробуждение) - религиозное понятие, означающее «целостное и полное осознание природы реальности» (Википедия).

³ Прана - в йоге, традиционной индийской медицине, эзотерике - представление о жизненной энергии, жизнь. В йоге считается, что прана пронизывает всю вселенную, хотя и невидима для глаз (

Незнание законов не освобождает от ответственности – эта фраза применима не только к правовой сфере, но и ко многим другим, включая наши физические возможности. По каким законам работает наш организм? Как сбалансировать его энергетику? Как всегда быть «включенным в жизнь», избавиться от хронической усталости и надоевших болезней?

Один из способов вдохнуть в себя энергию и вернуть хорошее самочувствие – это доверие к своему телу, умение прислушиваться к его сигналам. И речь пойдет о выравнивании своей энергетической системы при помощи раскрытия чакр. Остается вопрос, как это сделать максимально комфортно для себя и безопасно для организма. Ведь наше тело, подобно дорогой эксклюзивной гитаре, требует аккуратной и тонкой настройки.

Чакры человека – своеобразные энергетические кнопки. Они позволяют выравнивать всю энергетическую систему организма человека . Раскрывая чакры, вы раскрываете свой потенциал, убираете блоки, мешающие жить полноценно и достигаете гармонии во многих сферах вашей жизни. При этом каждая из семи основных чакр, несет в себе определенную информацию и отвечает за различные процессы вашей жизнедеятельности.

Чакры – это духовные центры, раскрытие которых позволяет нам быть в унисоне со всеми планами Бытия, со Вселенной. А также раскрытие чакр усиливает экстрасенсорные способности, увеличивает чувствительность и способность «быть в потоке». Раскрытие чакр и работа с ними возвращают здоровье и красоту, продлевают молодость и долголетие. Работа с чакрами фундаментальна.

Техник для раскрытия и балансировки энергетических каналов достаточно много. Гармонизировать свою чакральную систему можно при помощи тета — медитаций и практик, дыхательных упражнений и физической активности. А также с помощью работы над убеждениями. Часто негативные программы являются блоком для раскрытия чакр. Трансформируя блоки, мы раскрываем свои чакры и открываем новые возможности для роста.

Ведь каждый из нас пришел в этот мир со своей собственной задачей, и поэтому у многих людей определенные чакры закрыты или слабо функционируют с самого рождения. Но чакры раскрываются ровно настолько, насколько они готовы раскрыться.

Поэтому если они заблокированы, то не предпринимая никаких действий, вы оставите блоки в своих чакрах на прежнем уровне. Либо они будут раскрываться очень медленно. Но в то же время вы не сможете раскрыть чакры за один присест . Они будут раскрываться ровно настолько, насколько готова ваша душа. Поэтому работа с чакрами – это процесс ювелирный и в то же время очень естественный и плавный.

Духовное таинство чакр
Первая чакра – Муладхара (корневая)

Цвет: темно-красный. Эта чакра является корневой и находится в основании позвоночника. Она отвечает за все базовые физические потребности человека, финансы, здоровье, умение выживать и адаптироваться во внешнем мире.

Муладхару можно назвать фундаментальным энергетическим центром, поскольку все страхи, связанные с собственной безопасностью, личной зоной комфорта и восприятием себя проецируются именно в этой чакре.

Пример: Если вы постоянно испытываете непонятое беспокойство, страхи, раздражение, часто впадаете в депрессивное состояние, не уверенны в себе – это признаки дистабилизации первой чакры. Так же на это указывает наличие в жизни финансовых проблем.

Другие признаки дисбаланса энергии в Муладхаре узнайте .

Вторая чакра – Свадхистана (сакральная)

Цвет: оранжевый. Этот энергетический центр расположен в районе крестца и отвечает за творческий потенциал, чувства, сексуальность. В нем также заложено право выражать свои эмоции. Принятие своей женской сути, открытость новым идеям, свободное выражение эмоций – это лишь часть важных аспектов, связанных с сакральной чакрой.

Пример: Если вам все кажется рутиной, вы не удовлетворены своей сексуальной жизнью, стесняетесь открыто выражать свои желания и чувства – это важный звоночек, чтобы присмотреться к себе и вплотную поработать со второй чакрой.

Третья чакра – Манипура

Цвет: желтый. Манипура находится посередине солнечного сплетения (в идеале) и отвечает за силу воли, умение действовать и уверенность в себе. Сбалансированная работа солнечной чакры дает вам энергию, жизненную силу и постоянное чувство наполненности Светом.

Пример: Вам сложно обозначить свою зону комфорта, вы нерешительны, боитесь перемен и не умеете отказывать друзьям и знакомым, даже если это будет в ущерб себе. Постоянно возникающее чувство стыда по любому поводу тоже указывает на дисбаланс в чакре солнечного сплетения.

Четвертая чакра – Анахата (сердечная)

Цвет: зеленый. Этот энергетический центр находится в области сердца посередине грудной клетки. Сердечная чакра напрямую связана с возможностью отдавать и принимать Энергию Творца сердцем. Это место соединения верхних и нижних чакр, соединение Духа и Материи. Анахата – чакра Любви во всех ее проявлениях, очищение этой чакры ведет к полному принятию себя, своей истинной сути, Высшего Я на всех уровнях.

Пример: Если вам знакомо чувство нехватки Любви, вы часто обижаетесь по пустякам, не любите себя, не цените своих достижений и неким образом стараетесь закрыться от внешнего мира и окружающих, значит есть блоки в сердечной чакре, которые желательно устранить.

Пятая чакра – Вишудха (горловая)

Цвет: голубой. Вишудха расположена в районе горла и отвечает за способность открыто выражать свои мысли и эмоции. Самовыражение, умение раскрыть свои творческие способности, а главное, донести проявление своей индивидуальности до людей – одна из основных функций горлового чакрального центра.

Пример: вы боитесь выражать свои эмоции, часто появляется ощущения «кома в горле», часто теряете нить разговора, забываете слова и тушуетесь при виде хороших ораторов. Вам сложно озвучивать свои мысли, но вы способны критиковать других. Заметили подобные симптомы – бегом прорабатывать пятую чакру!

Шестая чакра – Аджна

Цвет: синий. Этот энергетический центр известен, как чакра третьего глаза. Он больше всего связан с доверием к жизни, интуицией и способностью воспринимать мир и людей сердцем. Открытая Аджна позволяет видеть истинную суть многих вещей, сквозь различные маски и блоки.

Пример: недоверие к жизни, неспособность принимать ситуацию, непроходящий «рой мыслей» в голове, плохая память, зачастую бессонница – одни из главных симптомов, указывающие на дисбаланс в этой чакре.

Седьмая чакра – Сахасрара (коронная)

Цвет: фиолетовый. Коронный энергетический центр соединяет в себе все чакры. Это наши врата к познанию всего духовного, он открывает доступ к высшим аспектам нашего Я-Есмь. Это важный канал принятия энергии Творца и Безусловной Любви Вселенной. Он отвечает за ваше существование в целом и проявление себя как Духовного существа в этом мире.

Пример: если вы не чувствуете связи с Творцом, испытываете беспричинное беспокойство, остро реагируете на яркий свет и громкие звуки, значит стоит обратить внимание на коронную чакру.

Возьмите себе за правило носить одежду цвета той или иной чакры. Например, для гармонизации первого энергоцентра, рекомендуется носить красное нижнее белье, а зеленая футболка (вернее, ее цвет) окажет положительное влияние на сердечную чакру.

Также чакры отлично раскрываются во время медитативных практик. Направляя энергию в нужные центры, вы тем самым убираете блоки, застои и балансируете свою чакральную систему. А применяя различные техники Тетахилинга и используя намерение, вы легко достигните нужных результатов не только в работе с чакрами, но и в других сферах вашей жизни.

И, напоследок, еще одна рекомендация. Если вы тяготеете ко всякого рода талисманам и амулетам, то обязательно используйте силу камней для стабилизации и очищения чакр. Носить камешки можно в обрамлении колец, кулонов, браслетов, или просто как талисман.

Сбалансированная чакральная система – это один из ключей самопознания, соединения с Творцом и достижения полной гармонии в любых сферах жизни. Работая над собой, вы изменяете окружающую вас реальность, а значит двигаетесь вперед, духовно растете и процветаете!

Выделяют семь основных чакр, расположенных вдоль позвоночника, их подробное можно найти в соответствующей литературе. Полное раскрытие чакр дает человеку доступ к многочисленным талантам и возможностям. Кроме того, значительно укрепляется здоровье, меняется к лучшему характер.

Каждая имеет свое назначение, а значит, определяет и соответствующие ей стремления и потребности. Игнорируя эти потребности, человек автоматически закрывает . Например, практика сексуального воздержания, характерная для некоторых религий, приводит к закрытию нижних чакр. Что в свою очередь негативно сказывается на здоровье человека, его долголетии. В то же время в ряде других уч
ений считается, что «низменные» желания человека нельзя игнорировать, их надо просто переводить на более высокий духовный уровень. Именно этот путь, в частности, реализуется в тантрических практиках.

Таким образом, для правильного гармоничного раскрытия чакр необходимо ориентироваться на самые высокие стремления, соответствующие этим энергетическим центрам.

Способы раскрытия чакр

Существует несколько основных способов раскрытия чакр, наилучший результат достигается при их совместном использовании.

1. О первом способе было уже упомянуто выше – необходимо во всем выбирать самые высокие и чистые стремления. Это, в свою очередь, автоматически будет раскрывать ваши чакры, причем очень плавно и гармонично. Например, для раскрытия сердечной чакры – анахаты – старайтесь во всем поступать с позиций любви. Всегда задавайте себе вопрос: «А как бы в этом случае поступил любящий человек?» - и поступайте соответствующим образом.

2. Медитация на чакрах. Каждая чакра имеет свой цвет, звук и образ. Всю эту информацию можно найти в сети. Для простейшего вида медитации достаточно цвета. Например, цвет аджны (чакры «третьего глаза») – синий. Чтобы точно определить цвет, вспомните, как горит газ – именно этот оттенок синего вам и нужен.

Медитировать лучше всего сидя, скрестив ноги в удобной для вас позе. Но возможна и медитация перед сном, уже лежа в постели. Этот вариант имеет свои плюсы – ночью у вас будут яркие красивые сновидения, а кто-то даже может попасть в осознанный сон.

Во время медитации концентрируйте поочередно на чакрах, начиная с муладхары и заканчивая аджной. Постарайтесь увидеть мысленным взором в месте расположения чакры светящийся энергетический шарик (размером с теннисный) соответствующего цвета. Для муладхары он будет красным, для свадхистаны – оранжевым, и т.д. Концентрируйтесь на чакре примерно пять минут, затем переходите к следующей.

3. Для открытия чакр можно воспользоваться помощью духовного наставника, умеющего работать с энергиями. Но этот способ имеет свои недостатки – если чакры были открыты кем-то, без дальнейшей собственной работы они снова закроются. Поэтому лучше работать над открытием энергетических центров самостоятельно.

Опасности, связанные с открытием чакр

Когда человек полностью открывает какую-то чакру, он становится открыт и для соответствующих ей внешних энергий. Они могут быть очень мощными и доставлять даже чисто физическое страдание. Именно поэтому открытие чакр должно идти очень постепенно.

Некоторые духовные наставники рекомендуют раскрывать чакры в порядке от верхних к нижним. В этом есть своя логика – раскрыв верхние чакры, ответственные за духовное развитие, вам будет намного легче справиться с достаточно агрессивными энергиями нижних чакр. В любом случае, лучше всего раскрывать чакры под наблюдением опытного человека, уже прошедшего этот путь.

Сердечная чакра - Анахата - Как открыть сердечную чакру? Чакра любви 2022 Blog.Otylia.pl ⭐ Таро онлайн

Поделиться

Пространство сердца

Сердечная чакра — четвертая из семи чакр, расположенных на теле человека. Он расположен на груди – на уровне сердца и открывается вперед. Его символизируют зеленый, розовый и золотой цвета. Он соответствует элементу воздуха и связан с осязанием.

Сердечная чакра отвечает за отношения с людьми, безусловную любовь и умение прощать.Свободное течение энергии через него означает, что человек способен устанавливать гармоничные отношения с окружающими, любвеобилен и ласков, излучает любовь и понимание. Он умеет прощать и это хорошо. В сфере здоровья сердечная чакра связана с вилочковой железой и отвечает за иммунную систему. Оказывает влияние на работу сердца, кровообращение, кожу и дыхательную систему.

Гармоничная работа сердечной чакры позволяет человеку чувствовать себя уравновешенным в жизни. Он полон любви к себе, людям, природе и всему, что его окружает.Он чувствителен к красоте мира и готов помочь другим. Отличается мягким нравом и не держит зла ​​на других людей — умеет прощать и принимать других такими, какие они есть. Он искренен, терпелив, открыт для любви, великодушен. Он может давать с радостью и с радостью принимает то, что ему дают другие. Люди чувствуют себя хорошо в его обществе и чувствуют, что он человек, излучающий любовь.

Бесплатные гадания

Помимо платных, профессиональных гаданий от меня, вы также можете попробовать бесплатные гадания на моем блоге.Выберите одну из бесплатных гадалок ниже и нажмите на картинку. Вы также можете прокрутить вниз и увидеть остальную часть поста.

Нарушение потока энергии через сердечную чакру приводит к тому, что человек имеет проблемы с прощением и долго держит обиду. Он не способен на безусловную любовь, не может проявить сочувствие и сострадание. Он чувствует, что не заслуживает любви и не может показать свои чувства другим. Он склонен впадать в крайние эмоциональные состояния. Он хочет привлечь внимание окружающих.Он хочет любви, но в то же время боится ей открыться. Он часто погружается в грусть и пессимистические мысли. Он не может проявить снисходительность и является собственником. Он способен относиться к другому человеку как к объекту, требуя от него полной преданности.

Как разблокировать сердечную чакру?

Мы можем применить следующее утверждение: моя сердечная чакра очищена и наполнена чистой, безупречной зеленой энергией, которая распространяется по всему моему телу .Работе с чакрами способствует ношение зеленой или розовой одежды, курение зеленых или розовых свечей и употребление в пищу чего-нибудь зеленого. Мы можем визуализировать зеленые растения или цветущие розовые цветы. Мы можем визуализировать, что дышим розовым или зеленым светом. Работу сердечной чакры стимулирует также контакт с природой в ненастный день и с животными. Мы также можем носить с собой камни, соответствующие этой чакре, такие как: розовый кварц, малахит, авантюрин. Его действие стимулируется маслом с ароматом розы.

Давайте помнить - гармоничный поток энергии через сердечную чакру обеспечит мне прекрасные отношения с людьми и даст нам чувство баланса в жизни и сделает нас способными к безусловной любви.

Сердечная чакра

Если вам понравилась эта статья или вы используете мои знания в своем блоге или на сайте, пожалуйста, добавьте ссылку на источник: https://blog.otylia.pl/czakra-serca/

---

Поделиться

Теги: ⭐ где находится сердечная чакра, как ее укрепить? разблокировка сердечной чакры, болезнь и медитация, четвертая чакра, чакра любви, как открыться любви,

.

Сердечная чакра - Анахата: когда она заблокирована и как разблокировать?

Сердечная чакра — это произвольная точка в нашем теле, правильное функционирование которой необходимо для установления здоровых отношений с другими людьми. Если у вас возникли проблемы в этой области, вполне возможно, что ваша проблема связана с заблокированной сердечной чакрой. Но не волнуйтесь, эта статья покажет вам, как его разблокировать.

Сердечная чакра — значение и расположение

Когда Анахата работает правильно, у нас нет проблем с выражением наших чувств и проявлением сочувствия.Для многих считается самой важной энергетической точкой в ​​нашем теле , потому что она отвечает за способность эмоционально выбирать другого человека и в то же время дает возможность нам самим воспринимать эту близость. Можно сказать, что разблокированная сердечная чакра позволяет лучше понять потребности другого человека и обеспечить их ему. Это также дает соответствующее осознание наших потребностей - заставляет нас лучше воспринимать проблемы наших отношений или отношений с другими людьми, что позволяет нам устранить их или сделать нас осведомленными о выборе неправильного партнера.

Сердечная чакра расположена на высоте нашего сердца.

Симптомы заблокированной 4-й чакры

Когда сердечная чакра заблокирована, наиболее заметны проблемы в общении с другими людьми. Мы будем менее понимающими по отношению к другим, и любое сострадание будет для нас тяжелым. Нам будет одинаково трудно доверять кому-то и даже людям, в чьей лояльности мы уверены, мы будем с подозрением.

Как вы уже догадались, жить в отношениях с человеком, у которого проблемы с этой чакрой, очень проблематично. Даже если пара очень любит друг друга, человеку с расстройством будет очень сложно преодолеть определенные барьеры . Как известно, полное доверие в отношениях очень важно, но люди с заблокированной четвертой чакрой практически никогда не испытывают такого состояния и со временем им очень сложно оставаться в отношениях.

Заблокированная сердечная чакра также отражается на нашем физическом состоянии. Здесь проявляются самые распространенные высокое кровяное давление и нарушения в работе иммунной системы , что делает нас подверженными множеству различных недугов.

Полезно знать, что описанные выше проблемы обычно не возникают вместе. Даже незначительные дисфункции в отношениях с другим человеком могут предвещать проблемы.

Разблокируйте сердечную чакру

и Информацию о том, как разблокировать все энергетические точки, можно найти в нашей статье - как разблокировать чакры?

Если вам интересно, как разблокировать сердечную чакру, ответ ниже:

1. Медитация и йога

Медитация — чрезвычайно мощное оружие в борьбе с нашими энергетическими проблемами в чакрах.Используя соответствующие техники, мы можем воздействовать на каждую из них приятным и расслабляющим образом. Вот как действовать:

1. Очень важна правильная подготовка - постарайтесь найти тихое и спокойное место и сядьте удобно (желательно по-турецки). Теперь постарайтесь максимально расслабиться используя правильную технику дыхания . Забудьте о своих проблемах и лучше постарайтесь ни о чем не думать и закрыть глаза.
2. Ваше полное внимание должно быть на том месте вашего тела, где находится сердце .Попробуйте представить, как зеленая энергия течет по вашему позвоночнику и высвобождается в сердечной чакре. Представьте, что накопленная в вас энергия становится все сильнее и сопровождающие ее зеленые лучи наполняют вас изнутри.
3. Теперь сосредоточьтесь на проблеме, то есть попробуйте объединить зеленую энергию и сочувствие к другим людям, а также к себе.
4. После окончания сеанса оставайтесь на месте некоторое время, прежде чем вернуться к своим повседневным обязанностям.

2. Подходящие камни

Как и в случае с любой чакрой, и в этом случае мы можем искать способ разблокировать определенные камни и минералы. Энергия камней уравновешивает энергию чакры, что способствует решению возникающих в ней проблем. Это, безусловно, самый простой способ работы с чакрами. Для сердечной чакры обычно полезны камни зеленого цвета. Наиболее часто упоминаемый здесь:

• Green Agate,
• Malachite,
• Rose Quartz,
• Green Aventurine,
• Emerald,
• Peridot,
• Jadeite,
• Ruby,
• Pink и Green Tourmaline,
• ,
• Pink и Green Tourmaline,
• ,
• Pink и Green Tourmaline,
• .

Посмотрите наш браслет и ожерелье (более сильное действие) для сердечной чакры.

3. Аффирмации

Отличный способ борьбы с заблокированной сердечной чакрой — использовать аффирмацию. За этим сложным названием скрывается прием, который каждый из нас не раз использовал в своей жизни. Аффирмации — это не что иное, как повторение про себя предложений, которые мы хотим выполнить. Это может показаться пустой тратой времени, но наш мозг по-особому обрабатывает повторяющиеся предложения.Все, что нам нужно сделать, это повторять наши желания в течение нескольких минут. Ниже приведены несколько примеров предложений, когда проблема связана с сердечной чакрой.

• Я открыт для других людей;
• Я чувствую себя любимым и могу любить;
• Мне важны чувства других;
• Меня окружают люди, которые мне небезразличны;
• Проблема не в старых конфликтах;
• Выстраиваю здоровые отношения с близкими;
• Я доверяю себе и своим друзьям.

4.Изменение диеты

Хотя это не самый важный аспект разблокировки чакр, диета также может быть очень полезной. Здоровое питание заставит нас чувствовать себя лучше и иметь больше энергии для действий. Кроме того, при работе с каждой чакрой важно есть определенные блюда. Для сердечной чакры это будет:

• Зеленая пища - горох, огурец, салат, цуккини, брокколи, шпинат и авокадо очень хорошо подойдут.Потребление их в жидкой форме, такой как супы, соки и коктейли, будет наиболее полезным.
• Продукты с витамином С - Упомянутые выше овощи будут полезны, но больше всего витамина С вы найдете в петрушке, перце и брюссельской капусте.

Сделай что-нибудь для себя

Если после прочтения этой статьи у вас появились сомнения, в порядке ли ваша сердечная чакра, не медлите и воспользуйтесь любым из представленных методов – вы ничего от этого не потеряете, а сможете обрести новое качество жизни.Аналогичные рекомендации применимы к каждой из 7 чакр.

О Даниэле Нуреке

Меня зовут Даниэль Нурек, я выпускник факультета истории, который до сих пор любит расширять свои знания. Меня интересуют неизвестные культуры и необъяснимые явления, поэтому мне нравится писать о вещах, которые другим кажутся странными или даже нереальными. Я считаю, что человеческое тело и душа скрывают от нас много тайн, которые я постоянно пытаюсь узнать.

.

Открытие чакры Анахата | Хатха-йога

Сердечная чакра (Анахата) отвечает за эмоции и любовь. Ее блокирует грусть (связанная с потерей близких и т. д.) и неразрешенные чувства. У большинства современных людей эта чакра заблокирована прошлыми травмирующими ситуациями — поэтому гармоничные чувства и безусловная любовь встречаются редко. Как очистить и укрепить Анахату? Как высвободить свой потенциал любить и быть любимым? Как стать счастливым и эмоциональным человеком? Методы йоги помогают решить эту важную проблему.

С точки зрения йоги и тантры чакра анахата является центром нашего существа (равноудалена от муладхары и сахастрары). Эта открытая чакра Анахата призвана стать важным шагом в духовной эволюции в нашу эпоху.

Анахата, центр тактильного восприятия, связана с Ваю-таттвой (элементом воздуха). Биджа-мантра чакры — это мантра «Ям». Кшетра (физическое расположение) чакры - центр грудной клетки, спереди. Точка фокусировки – на спине (позвоночнике) в центре грудной клетки, на линии сердца.Медитация чакры называется Анусадхана-чакра. В отношении анахата-чакры используется метод анахата-шуддхи — «очищение сердца».

«Очищение сердца»

1. Сядьте в удобное положение со скрещенными ногами, спина прямая, глаза закрыты. Наблюдаем за движением грудной клетки при дыхании: вдох — грудная клетка расширяется, выдох — сжимается. Продолжительность: 1-3 минуты.
2. Начните медитацию: На вдохе представьте, как дыхание (или энергия) проходит через точку фокусировки на спине «в» ваше тело и достигает точки фокусировки на груди.С выдохом, наоборот, представьте, что дыхание втягивается в тело через точку в груди и достигает точки концентрации в позвоночнике. Таким образом легко «найти» точное положение чакры — эта точка будет «говорить». Около 5 минут.
3. Начинать с каждого вдоха и выдоха дополнительно повторять Ом - мысленно или вслух (шёпотом). Мы чувствуем, как дыхание и мантра проникают, заполняют чакру и постепенно ощущение становится яснее. 10 минут.
4. Ложимся в Шавасану или отдыхаем в положении сидя, в тишине и покое (без медитации) - 3-5 мин.

Асаны для открытия Анахаты

В дополнение к описанной выше медитации Анахаты развивают все асаны на раскрытие груди, прогибы назад: Бхуджангасана, Дханурасана, Чакрасана, Шалабхасана, Гомукхасана, Марджриасана, Раджа Капотасана.

Мантра-йога

Быстро откройте Анахата-чакру, также повторяя мантры, особенно в радостном настроении - типа маха-мантры ("Харе Кришна"). Если у кого-то есть предубеждения против этих мантр, можно повторять нерелигиозную биджа-мантру энергии «Ям».Вы должны петь (или повторять) мантру еле слышным шепотом или мысленно, всегда ориентируясь на сердечный центр - то есть, что бы это ни было, "посланное из сердца".

Было бы хорошо совместить эти два подхода: асаны и мантры, сначала сделать полный комплекс асан (30-45 минут), включая вышеперечисленные асаны, затем расслабиться на 5-10 минут в Шавасане и, наконец, сделать «Очищение». сердца» или пойте мантру. Вся практика займет около часа, но этот час окажет большое влияние на тело и сознание.Практики раскрытия и развития Анахаты могут сначала вызвать эмоциональный выброс (плач) или боль в сердце, хотя это не является обязательным и не является показателем правильного выполнения.

Когда чакра Анахата очищена и наполнена энергией, она является неисчерпаемым источником творчества, в самом широком смысле этого слова, по отношению к искусству, науке и просто по отношению к жизни с (радостью жизни и творческим подходом к жизнь). Если человек делает чакру Анахата своим главным «рабочим» центром — он испытывает безусловную любовь ко всем: не к чему-то, а просто так.Такой человек становится подобен солнцу, которое отдает свою любовь, не ставя условий.

Способы поддержки:

Ароматические масла, стимулирующие чакры : бергамот, кедр, мелисса, роза, сандаловое дерево

Кристаллы и камни, стимулирующие чакру:

Зеленые камни: a вентурин, агат, малахит, амазонит, бериллий, зеленый турмалин, гелиотроп, диопсид, диоптаз, нефрит, изумруд, зеленый кальцит, нефрит, пресс, флюорит, бериллий, хризоколла, хризопраз, яшма

Розовые камни: агат, кальцит, розовый коралл, розовый берилл, родонит, родохрозит, розовый кварц, розовый турмалин, светло-розовые разновидности рубина.

Белые камни: a гат, алмаз, белокорый, топинамбур, горный хрусталь, белый кальцит, кварц (дымчатый, молочный), кахолонг, магнезит, селенит.

Добавить в избранное:

Нравится Загрузка...

Аналог

.

Четвертая чакра - сердечная чакра

На санскрите это означает «непобедимый». Эта чакра расположена в сердце напротив 5-го и 6-го грудных позвонков.
Эмпатическая сердечная чакра расположена в центре грудины, где большинство людей ощущают наибольшую боль в момент сердечного приступа, а влюбленные ощущают поток горячей энергии, текущий к их любимому человеку.
Напоминает 12-лепестковый цветок лотоса, светится зеленым цветом, связан со стихией Воздуха, сильно влияет на деятельность тимуса.
Сходство между числом лепестков, составляющих чакру Анахата, и двенадцатью ветвями сердечного сплетения кажется поразительным.
Сердечная чакра связана с любовью, состраданием и исцелением. Регулирует иммунную систему, укрепляет защитные силы и систему кровообращения.

Эта чакра называется воротами Души, она поддерживает состояние равновесия между физическим и тонким телом. Это также ворота в DanTien.

В этой чакре мы находим способность сочувствовать, настраиваться и резонировать.Через этот центр мы видим красоту природы, гармонию в музыке и искусстве. здесь образы, звуки и слова превращаются в чувства. В своей очищенной и полностью открытой форме эта чакра является центром истинной безусловной любви. Этот центр излучает внешнюю энергию, которая оказывает спонтанное, исцеляющее и преобразующее воздействие на людей.

Полное раскрытие : честность, любовь, теплота, радость, доверие, щедрость, открытость, свет, чистота

Сердечная чакра позволяет человеку понимать вибрации других астральных существ и сочувствовать им, тем самым позволяя ему инстинктивно понимать их чувства.

Сердечная чакра – это тот же источник Творения, что и любовь. Путь сердца начинается там, где тепло и радость. Это не спланированная стратегия. Оно исходит из того места внутри нас, где живет счастье. Она уверена, что если мы будем черпать осознанность с этого уровня, то в нашем материальном мире все наладится. Для этого нужна вера, потому что современный мир рассматривает жизнь как борьбу и говорит нам, что у нас должен быть достойный план, чтобы защитить собственную безопасность и существование.Это происходит от менталитета, основанного на страхе, а также от страха, что всего не хватит. Путь сердца не знает таких страхов. Мы должны верить, что притянем к себе все изобилие в жизни действием нашего магнетизма: вера в изобилие притягивает изобилие. Чем больше любви мы чувствуем, тем больше переживаний любви мы притягиваем.

Если солнечное сплетение является хранилищем астральной энергии, то в сердце находится наша божественная частица и также духовная энергия. Оно уже отвечает за любовь — величайшее чувство, когда-либо дарованное человеку.Когда он дает сбой, он мало влияет на другие чакры, потому что противоположностью любви здесь является страх. Боязнь всего - отсутствие чувства безопасности ведет к базовой чакре, отсутствие воли к жизни солнечного сплетения, чрезмерный и навязчивый интерес к противоположному полу, или отсутствие интереса - сакральное, страх открытия - горло, страх развития - 3-й глаз, и, наконец, в худшем случае, страх любви или Бога - корона + сердце.

{вкладка = Сердечная чакра - Анахата}

Сердечный центр, четвертая чакра, находится в центре физического тела и с уроками эмоционального интеллекта уравновешивает все остальные чакры выше и ниже. Этот центр позволяет полностью отрезать себя от жизни или расцвести состраданием, это место, где можно узнать чужую версию себя. Сострадание — это очень сложное эмоциональное достижение, которое открывает ваше тело и связывает его с космосом на глубоко духовном уровне. Иногда открытие своего сердца может быть ужасающим опытом: вы можете почувствовать что-то вроде потери самоконтроля, когда ваше сердце широко открыто, даже тонет в решительной информации.Этот центр великих знаний может быть ошеломляющим и опьяняющим. Говорят, что любовь правит сердцем, и это действительно так. Настоящим испытанием, которое предлагает жизнь на земле, является возможность передачи всех переживаний через сердечную чакру, при этом полностью отказываясь от суждений и признавая чудесное разнообразие жизни. Поэтому часто сердечная чакра блокируется культивируемым страхом, который обуславливает недоверие людей к этой мощной психической связи. Закрытое сердце облегчает причинение вреда и обман других, потому что связь со всей Жизнью нарушена.Чувства благодарности и признательности за красоту жизни особенно важны для открытия сердечного центра.

ЧАКРА СЕРДЦА

Передняя сердечная чакра расположена перед сердцем или в центре грудной клетки. Задняя чакра находится сзади. В то время как чакра солнечного сплетения является источником низших эмоций, сердечная чакра является центром высших чувств, таких как покой, согласие, радость, сострадание, доброта, доброта, нежность, забота, уважение, терпение, чувствительность и т. д., которые энергия низшие эмоции превратятся в высшие формы эмоциональной энергии.Поэтому психически больные должны использовать медитацию «Сердца-близнецы» («Мир для мира») два раза в день в течение нескольких месяцев. Лучше всего делать это каждый день до конца жизни.
С помощью акупунктуры можно успокоить истеричного человека, стимулируя определенные акупунктурные точки, что, в свою очередь, активирует сердечную чакру.
Если вы хотите успокоить пациента во время Пранического исцеления или повысить его восприимчивость, вам следует активировать сердечную чакру. Благодаря этому он обретет чувство внутреннего покоя.Это также облегчит очищение чакры солнечного сплетения.
В отличие от чакры солнечного сплетения, которая эгоцентрична, сердечная чакра заботится в первую очередь о других: «Каковы потребности других людей?», «Как они будут себя чувствовать?», «Что они подумают?» Оба эти качества — «обращение к себе» и «обращение к другим» — одинаково важны. Если вы хотите достичь баланса между физическим или материальным и духовным аспектами своей жизни, вы должны в одинаковой степени развивать чакры солнечного сплетения и сердечные чакры.

Если ваша сердечная чакра слишком заряжена энергией, а вашей чакры солнечного сплетения недостаточно, другие люди могут доминировать, причинять вам боль или использовать вас. С другой стороны, если чакра солнечного сплетения гиперактивна, вы можете стать эгоистичным и безжалостным. Для того чтобы человек сохранял психическое здоровье, состояние обеих чакр должно быть уравновешенным. Должна быть гармония между любящей любовью и личным интересом.

{вкладка = 7 сердечных чакр}

1. Находится на нижней кромке моста (на т.н.мечевидный отросток). Это первая из семи сердечных чакр, называемая чакрой совести .
Энергия этой чакры формируется мнениями, суждениями и суждениями сначала наших родителей, затем сверстников, различных авторитетов, информацией, полученной из различных источников, и, наконец, нашими собственными мыслями.
Совесть — или, по терминологии Фрейда: суперэго — является, таким образом, внутренним голосом, который морально оценивает наши собственные действия и отношения. Это мнения других.что мы искренне «приняли близко к сердцу», мы сделали их — после размышления и практической проверки — своими собственными, чтобы направлять наши действия
. Слишком открытая чакра совести вызывает болезненное чувство вины за свои и чужие ошибки. что мы «могли предотвратить» и склонность формировать свою жизнь на основе того, что другие будут думать и говорить о вас, и постоянно оправдывать свои действия, слова, желания, чувства и взгляды. В этой ситуации суровые «надо» и «нельзя» полностью захлестывают наше «хочу», погружая нас в муки моральных дилемм и внутренних конфликтов, которые мы не можем разрешить.С другой стороны, заблокированная чакра совести отрезает нас от чувства вины и порождает склонность предъявлять к другим жестокие требования, не имея возможности или желания чувствовать их позицию.
Эта чакра расположена близко к сердцу и еще ближе к диафрагме. Следовательно, он ускоряет частоту сердечных сокращений, когда мы делаем что-то особенное в согласии или против нашей совести. Однако через диафрагму он влияет на наше дыхание и сон. «Нечистая совесть» заставляет диафрагму напрягаться, что, в свою очередь, препятствует свободному дыханию, необходимому для засыпания.
Во многих, но не во всех случаях, проблемы со сном связаны с беспокойством совести. Очищая совесть, мы освобождаем дыхание (вздох облегчения) и снова высыпаемся (праведно).
Правильно сформированная совесть имеет большое влияние на энергию эмоционального тела и всех других тел. Важным признаком здоровой совести является поддержание баланса между своими потребностями и потребностями других. С одной стороны, для этого необходим реалистичный взгляд на других (без идеализации, но и без чрезмерной резкости суждений), а с другой - здоровая самооценка и хороший контакт со своими чувствами (т.е. работоспособность чакр живота, пупка и копчика) .

2. Вторая из семи чакр сердца - чакра верности - расположена на нижнем крае грудины, над мечевидным отростком; выше чакры совести и ниже чакры воли к жизни Чакра верности связана с радостью от соблюдения данного слова и выполнения своих обязательств Слишком открытая ведет к чрезмерной привязанности к людям, вещам, должностям, званиям, идеям , к болезненному пристрастию людей потеря имущества, любимого человека или положения, с которым они связали весь смысл своей жизни, приводит к сердечному приступу (на это указывает один из существенных смыслов высказывания Иисуса: Где твое сокровище, там и твое сердце).
Блокировка этой чакры означает полный отказ от любых эмоциональных связей и обязательств. Особенность такого отношения состоит в том, чтобы избегать давать какие-либо обещания, а если и давать, то быстро их забывать, либо использовать для эмоционального манипулирования, бесконечно обманывая других пустыми обещаниями. Это происходит как в отношениях между мужчиной и женщиной, так и между родителями и детьми, работодателем и работниками, государством и обществом, а также между подрядчиками.Человек с заблокированной чакрой верности часто очень циничен, у него «острый язык», он отличается яростной иронией, насмешкой и сарказмом, имеет обидное чувство юмора и вообще с ним трудно иметь дело.Часто причина блокировки этой чакры это жестокий обман со стороны другого человека, близкого человека, обман, жертвой которого мы стали в детстве.

3. Чакра на грудине, на уровне соска (третья из семи сердечных чакр, расположенных вертикально на грудине). Этот центр связан с волей к жизни, волей к действию, силой энтузиазма и инстинктом самосохранения .
Слишком открытость ведет к рискованным наклонностям, к потере необходимой осторожности в сложных ситуациях. Заблокированное, оно вызывает боязнь жизни, занятия чем-либо, а в крайних случаях — полное отсутствие воли к жизни, инстинкта самосохранения, какой-либо активности. Как следствие, появляется склонность к саморазрушению через алкоголь, наркотики и, наконец, активные суицидальные попытки.
Фактор, который сильнее всего закрывает эту чакру, это отсутствие любви, поддержки, интереса со стороны кого бы то ни было, ощущение того, что мое существование никому не важно.Орфанная болезнь — обычно заканчивающаяся смертью — является результатом полной блокировки этой чакры у брошенных детей. Также люди, потерпевшие кораблекрушение, дрейфующие по морю, чувствуя, что их больше никто не ищет, испытывают блокировку этой чакры и часто умирают из-за этого.
Пока мы надеемся, наша воля к жизни не умирает и мы способны мобилизовать такие огромные энергетические ресурсы, что способны пережить даже самые сложные ситуации, о чем свидетельствуют, например, многочисленные случаи жертв катастроф и стихийные бедствия, найденные после многодневных поисков.

4. Четвертая сердечная чакра — выше чакры верности и ниже чакры сострадания — это именно чакра прощения . Не открывая его, нам трудно кого-либо любить; скорее, мы предпочитаем судить других и себя, тщательно скрывая обиду в памяти и выжидая случая для мести, которая иногда становится единственной целью и смыслом жизни.

5. Эмпатическая сердечная чакра (пятая из семи сердечных чакр), также называемая главной сердечной чакрой, чакра сострадания или чакра милосердия .Эта чакра представляет одновременно два уровня: божественное эмоциональное тело и интуитивное интуитивное тело. Это также центральная чакра всей энергетической системы (четвертый уровень четвертого тела). В индуистской традиции она называется Анахата от анахата-шабда, т.е. звуков, издаваемых без попадания в , и считается вместилищем сознания и праны (жизненной энергии), тантрическим символом этой чакры являются два треугольника, расположенные в форме звезда Давида (иначе: печать Соломона).
Как уже было сказано, это центральная чакра интуитивного тела, в которой мы связаны со всеми людьми.Очищенное и правильно развитое, оно позволяет нам видеть себя в других, а в себе - других. Заповедь возлюби ближнего, как самого себя, подчеркивает необходимость принять себя в духе прощения и дружеского принятия.

6. Напротив, шестая сердечная чакра - чакра духовности - открывается, когда расцветает чакра сострадания сильная телепатическая связь с данным человеком.Тогда вы почувствуете одинаковые настроения, чувства и даже мысли, которые при большой разнице в уровне духовного развития могут быть тягостными для обеих сторон, но при равных уровнях развития могут быть чрезвычайно воодушевляющими. Аналогичная связь возникает между влюбленными людьми. С другой стороны, заблокированная чакра сострадания делает нас «жестокими» людьми, характеризующимися подавленной ненавистью, презрением и жестоким безразличием.

7. Чакра в углублении над верхним краем грудины.Это седьмая и высшая сердечная чакра, известная как служебная чакра . Это связано с желанием служить и помогать другим в духе любви, сострадания, благодарности и смирения.
Мы все связаны с другими людьми и нуждаемся друг в друге. Однако мы часто пытаемся создать межличностные отношения, занимая позицию доминирования и требуя, чтобы другой человек соответствовал нашим ожиданиям. Иисус сказал своим ученикам: Вы знаете, что правители народов угнетают их, и великие заставляют их чувствовать свою силу.С тобой такого не будет. Но кто из вас хочет стать большим, пусть будет вам слугой. И кто хочет быть среди вас первым, да будет вам рабом, подобно Сыну Человеческому, который пришел не для того, чтобы Ему служили, а чтобы служить и отдать свою жизнь как выкуп за многих.
Помощь более слабым, забота о страждущих и защита всего живого – вселенская миссия каждого человека. И чем больше мы готовы служить другим, тем больше мы открываемся энергии божественного тела.Блокировка чакр связана со страхом служения и ощущением мученичества, вынужденного служения. С другой стороны, излишняя открытость может привести к навязыванию нашей помощи людям, которые в ней не нуждаются или не готовы ее принять, а также к ошибочному убеждению, что мы ответственны за спасение всего мира.

Две вспомогательные чакры , расположенные справа и слева от эмпатической сердечной чакры, расположенной в центре грудины.
Все основные чакры (т.е.расположенные по средней линии туловища) имеют с обеих сторон дополнительные чакры, которые действуют как регуляторы потока энергии в основной чакре. Правый всегда является ментальным регулятором, а левый — эмоциональным регулятором. В данном случае они являются регуляторами потока любви - получением любви от других (правая, мужская, интровертная чакра) и посылкой ее (левая, женская, экстравертная чакра). Для правильного потока энергии важно, чтобы оба были открыты.
У человека, который может любить только себя и «позволяет быть любимым» другим, заблокирована левая чакра этого уровня, а у человека, любящего только других и отказывающего себе в праве на счастье, заблокирована правая чакра.Чрезмерное раскрытие обеих этих чакр создает преувеличенную потребность любить и быть любимым, тогда как блокирование обеих связано с чувством незаслуженной любви и неумением выражать свою любовь к кому бы то ни было.

{tab = Функция}
Сердечная чакра образует центр системы чакр. Он связан с тремя низшими физико-эмоциональными центрами с тремя высшими духовными центрами. Символ этой чакры – шестиконечная звезда, которая очень четко показывает, как соединяются, взаимопроникая друг в друга, энергии нижней и верхней чакр.Четвертая чакра отвечает за элемент воздуха и осязание. Означает живость сердца, движение к чему-то, связь, позволяющую прикасаться к себе, соприкасаться с вещами. Здесь мы находим способность чувствовать, сопереживать, настраиваться и резонировать. Через этот центр мы видим красоту природы, а также гармонию в музыке, искусстве и поэзии. Здесь картинки, слова и звуки превращаются в чувства.
Сердечная чакра предназначена для объединения через любовь. Всякое стремление к глубочайшим отношениям, к единству, гармонии и любви выражается через сердечную чакру, даже когда она предстает перед нами в своей «заколдованной» форме печали, боли, страха разлуки или потери любви.
В своей очищенной и полностью открытой форме сердечная чакра является центром истинной, безусловной любви, существующей только для себя, которую нельзя получить или потерять. В связи с верхними чакрами эта любовь становится Бхакти, божественной любовью, и ведет к познанию божественного присутствия во всем Творении, к достижению единения с глубочайшим ядром, сердцем всех вещей во Вселенной. Путь сердца к этой цели лежит через любовь и понимание «да» себе как условия «да» другим и жизни.
Если через третью чакру мы узнали, что все жизненные переживания, желания и эмоции имеют более глубокий смысл, и через связанное с этим обучение возвращают нас к более высокому порядку, то в четвертой чакре мы находим сердечное знание того, что все чувства и проявления жизни исходят изначально из стремления к любви и союзу, и в конечном итоге они являются выражением этой любви.
Каждое отрицание вызывает разделение и негатив. С другой стороны, положительное, любящее «да» дает вибрацию, в которой отрицательные формы выражения и чувства не могут выжить и раствориться.Возможно, вы сталкивались с ситуацией, в которой сильные чувства печали, ярости или отчаяния были нейтрализованы, когда вы дарили это чувство, полное любви, свободное от предубеждений и безраздельного внимания. Попробуйте снова.
Когда мы страдаем от боли или болезни, мы можем заметить, что любовное обращение с больным органом или его частью может значительно ускорить выздоровление.
Таким образом, мы располагаем огромным потенциалом трансформации и исцеления через сердечную чакру - как для себя, так и для других.воздействовал на других людей спонтанно, исцелял и трансформировал (сознательно применяемая целительная сила требует вовлечения в терапию лобной чакры).
Сердечная чакра излучает зеленый, розовый и иногда золотой цвета. Зеленый – это цвет исцеления, а также гармонии и сочувствия. Если кто-то, кто видит ауру, видит яркий, чистый зеленый цвет в области сердца другого человека, это свидетельствует об очень развитой целительской способности. Аура, пронизанная розовым цветом, показывает человека, живущего чистой, преданной любовью к Всевышнему.
Сердечная чакра часто называется вратами души, потому что это не только вместилище наших самых глубоких и ярких чувств любви, но мы также можем найти связь через этот энергетический центр с вселенской частью нашей души, с «Божественная искра» внутри нас. Он также играет решающую роль в утончении восприятия, которое идет рука об руку с открытием лобной чакры, так называемого «третьего глаза», потому что преданность делает нас чувствительными к тонким областям Творения. Это означает, что по мере развития сердечной чакры развиваются и способности лобной чакры.Многие духовные дисциплины Востока и Запада конкретно связаны с открытием сердечной чакры.

{вкладка = Диагностика}

Гармонический режим

Когда ваша сердечная чакра полностью открыта и работает гармонично с другими чакрами, вы становитесь каналом Божественной любви. Энергии вашего сердца могут изменить ваш мир, а окружающие вас люди могут объединиться, примириться и исцелиться. Вы излучаете природное тепло, радушие и радость, открывающие сердца ближних, вселяющие доверие и дарящие радость.Для вас очевидны сострадание и готовность помочь.
Ваши чувства свободны от внутренних отвлечений и конфликтов, от сомнений и неуверенности. Вы любите ради любви, радости отдавая, не ожидая ничего взамен. Вы чувствуете себя в безопасности и дома во всем Мироздании. Вы присутствуете всем своим сердцем во всем, что вы делаете.
Любовь в вашем сердце утончает и ваше восприятие, так что во всех ее проявлениях, на каждом уровне Творения вы видите космическую игру распада и воссоединения, несомую и пронизанную Божественной любовью и гармонией.Вы испытали на себе, что стремление к воссоединению со Всевышним растет из отделения от вселенского Божественного аспекта жизни и связанных с этим страданий. Только это предварительное разделение дает возможность сознательного и совершенного переживания любви к Богу и безграничной радости, проистекающей из нее.
Эта мудрость сердца проливает новый свет на мировые события и вашу жизнь. Любовь в вашем сердце спонтанно поддерживает все устремления, которые позволяют вашей любви к Богу и его Творению расти.Вы видите, что вся жизнь Творения происходит в вашем сердце. Вы больше не рассматриваете жизнь как нечто отдельное, а как часть своей собственной жизни.
Чувство жизненной силы так велико в тебе, что только теперь ты действительно знаешь, что означает "жизнь" в ее чистом, изначальном смысле - вездесущее выражение любви и счастья Бога.

Негармоничное действие

Дисгармоничное действие в сердечной чакре может выражаться по-разному: например, вы хотели бы добровольно отдавать, постоянно присутствовать для других, не привязываясь к источнику любви.Где-то глубоко в своем сердце — возможно, не осознавая этого или не признаваясь в этом себе — вы ожидаете, что ваша «любовь» будет признана и подтверждена, и вы разочарованы, если ваши усилия недостаточно оценены. Или вы чувствуете себя очень важным и сильным и отдаете часть своей силы другим; однако вы не способны принять любовь, вы не способны открыться для «принятия». Нежность и деликатность смущают вас. Возможно, вы говорите себе, что вам не нужна любовь других.Это положение часто сопровождается расклешенной, «надутой» грудью, что является признаком внутренней брони и защиты от боли и атак.

Гипотиреоз

Нарушение функций сердечной чакры делает вас легко уязвимым и зависимым от любви и сочувствия других. Если вас отвергают, вы чувствуете глубокую обиду, особенно если у вас хватило смелости открыться. Затем вы возвращаетесь в свое убежище. Вы грустны и подавлены. В то время как вы хотели бы подарить любовь, из-за страха быть отвергнутым снова, вы никогда не находите правильного способа сделать это и постоянно подтверждаете себя в своей несостоятельности.
Возможно, вы тоже пытаетесь компенсировать свое стремление к любви особенно доброжелательной и доброй манерой поведения. Вы дарите свою поверхностную доброту всем без исключения, не проникая глубоко в других людей. Поэтому, как только ваше сердце кому-то очень нужно, вы избегаете его и замыкаетесь в себе, опасаясь возможного вреда.
Если ваша сердечная чакра полностью закрыта, это проявляется в холодности и безразличии до уровня анестезии. Чтобы вообще что-то чувствовать, нужна сильная внешняя стимуляция.Вы неуравновешенны и страдаете от депрессии.

{вкладка = Воздействие на физическое тело}

Сердечная чакра. У него 12 лепестков. Передняя сердечная чакра содержит много золотой и слегка красной праны. Передняя сердечная чакра расположена в центре грудной клетки. Он контролирует и заряжает энергией сердце и тимус.
Задняя чакра сердца содержит следующие виды праны: золотую, красную, оранжевую и желтую. Он контролирует и заряжает энергией легкие, сердце и тимус.
Сердечная чакра также влияет на способность организма бороться с инфекцией.С медицинской точки зрения вилочковая железа является важной частью защитных сил организма.
Сердце должно получать энергию через заднюю сердечную чакру, что позволит белью свободно течь к сердцу, легким и другим частям тела.Травма не заблокирует физическое сердце избыточной энергией.
Сердечная чакра — центр высших или очищенных чувств. Она тесно связана с чакрой солнечного сплетения, поскольку обе являются центрами эмоций. Любые неблагоприятные изменения в чакре солнечного сплетения имеют резонанс в сердечной чакре, поэтому длительные негативные эмоции приводят к повреждению физического сердца.

Задача передней сердечной чакры — снабжать энергией и регулировать работу сердца, вилочковой железы и системы кровообращения. Ее недуг проявляется в виде болезней сердца и системы кровообращения. Чакра солнечного сплетения чувствительна к эмоциям, напряжению и стрессу; в то же время он оказывает большое влияние на работу физического сердца и передней сердечной чакры. Поэтому нарушения могут вызвать осложнения в физическом сердце и передней сердечной чакре. Передняя сердечная чакра тесно связана с чакрой солнечного сплетения через несколько крупных биоплазменных каналов и использует часть ее энергии.У людей с сердечными заболеваниями обычно наблюдается одновременная недостаточность чакры солнечного сплетения. Задняя сердечная чакра находится на задней стороне сердца. Он контролирует и заряжает энергией легкие и, в меньшей степени, сердце и тимус. Его неисправность приводит к таким заболеваниям легких, как астма, туберкулез и другие.
Деятельность по подпитке сердца должна осуществляться через заднюю чакру. Если вы начнете с передней чакры, ваше физическое сердце мгновенно проснется. Затем он может переполниться своей энергией, которая быстро блокируется и ее трудно оттуда удалить.Поэтому не следует слишком долго сильно энергетизировать переднюю сердечную чакру. Опытные целители взаимодействуют через заднюю сердечную чакру. Тогда нет опасности, что избыток праны попадет в сердце. Затем избыточная энергия легко течет в легкие и другие части тела. Таким образом, через заднюю сердечную чакру можно питать все тело.

{вкладка = Очищение и стимуляция}

Быть на природе

Каждая спокойная прогулка на лоне дикой, нетронутой, зеленой природы гармонизирует все наше существо через сердечную чакру.Каждый цветок посылает послание любви и невинной радости, позволяя тем же самым качествам расцвести в нашем сердце. Розовые цветы особенно подходят для мягкого оживления и исцеления энергии сердечной чакры.
Розоватое небо с нежными формами облаков поднимается и расширяет сердце. Пусть красота и нежность красок и форм такого «небесного образа» окутают вас и поднимут настроение.

Звукотерапия

Музыкальная Форма: Любая классическая музыка, музыка Нью Эйдж или духовная музыка восточной или западной традиции, которая звучит возвышенно и заставляет ваше сердце танцевать со всем Творением, пробуждает силу любви в сердечной чакре, оживляя и гармонизируя ее.Сакральные и медитативные танцы работают аналогичным образом, выражая гармонию и радость Творения через форму движения.
Гласная: В сердечной чакре есть гласная «а». Произносится как F гамма. Гласная «а» символизирует непосредственное присутствие сердца, что выражается в нашем восклицании «ах!». Это самый открытый звук из всех, представляющий всю полноту выражения человеческого голоса. В «а» есть беспристрастное принятие всех проявлений, из которых вырастает любовь.Гласные этих младенцев, интеллект которых еще не различает «хорошее» и «плохое», чаще всего используют «комментирование» своих переживаний.

Чакра Анахата имеет двенадцать звуков, соответствующих каждому лепестку. Это:
Кам, Кхам, Гам, Гам, Дам, Чам, Чам, Джем, Зам, Трам, Там, Там.

Мантра: ДЖЕМ

Цветотерапия

Зеленый: Цвет лугов и лесов нашей планеты дарит нам гармонию и сострадание, заставляет примириться, позволяет испытывать сочувствие, дарит чувство умиротворения.Он также регенерирует тело, разум и душу и дает вам новые энергии.
Розовый: нежные, едва уловимые вибрации розового цвета успокаивают сердечные сокращения. Они пробуждают чувства любви и нежности, дарят ребенку состояние счастья. Кроме того, они стимулируют творческую активность.

Терапия драгоценными камнями

Rose Quartz: Мягкий розовый свет розового кварца способствует утонченности, нежности и любви. Он окутывает вашу душу любящей вибрацией, способной залечить сердечные раны, вызванные грубостью, грубостью или небрежностью, и ваша душа может все больше и больше открываться для любви и отдавать ее все больше и больше.
Розовый кварц учит приветствовать вас и любить себя. Он открывает ваше сердце для выражения любви и нежности к вам, к другим людям и ко всему Творению. Это делает вас чувствительным к красоте поэзии, музыки, живописи и других видов искусства и воплощает в жизнь вашу фантазию и творческую выразительную силу. Турмалин
: розово-красный турмалин выводит вас из узких структур чувств, делает ваше сердце открытым. Это открывает ваше сознание для «радостного» аспекта любви. Это связано с женским проявлением Божественной любви, которая выражается в красоте Творения, в естественной радости, в духовном танце и в игре.Турмалин объединяет различные проявления земной и божественной любви.
Особенно хороши для сердечной чакры розовые турмалиновые пластины с зеленой каймой. В таких ограненных камнях свойства розово-красного турмалина дополняются целебными, гармонизирующими вибрациями зеленого цвета.
Кунзит: В этом камне нежная роза возвышенной любви соединяется с фиалкой коронной чакры, поддерживающей союз со Всевышним.
Кунзит открывает вашу сердечную чакру Божественной любви. Это помогает любви вашего сердца расти к самоотверженности и совершенству.Более того, это дает вам прямолинейность и постоянно возвращает вас на этот путь.
Изумруд: Изумруд — это камень всей любви, поскольку он укрепляет и углубляет любовь на всех уровнях. Он дарит покой, гармонию и согласие со всеми силами природы. Он также предлагает вам соответствовать его сияющему свету и показывает вам области, где этого еще не произошло.
Изумруд притягивает к земле целительные энергии Космоса. Регенерирует, омолаживает, освежает и успокаивает.
Нефрит: Мягкий зеленый свет нефрита дает мир, гармонию, сердечную мудрость, справедливость и скромность.Жадеит расслабляет и успокаивает сердце, позволяет открывать и ощущать красоту во всем, что создано, тем самым укрепляя ваше уважение и любовь к Творению. Жадеит помогает при состояниях беспокойства и усталости, дарит спокойные и приятные сны.

Ароматическая терапия

Розовое масло: Ни один другой аромат не оказывает такого гармонизирующего действия на все наше существо, как драгоценное розовое масло. Его нежные, чуткие вибрации успокаивают и залечивают раны нашего сердца. Они пробуждают восприятие любви, красоты и гармонии, выраженных повсюду в Творении.Глубокая радость и готовность посвятить себя наполняют сердце. Розовое масло также вызывает стимуляцию и утончение чувственных удовольствий, а также способствует их превращению в сверхличную любовь.

Формы йоги, которые в основном работают через четвертую чакру

Бхакти-йога: Бхакти-йога — это путь, по которому любовь и преданность Богу ведут к осознанию божественности. Преданный углубляет и укрепляет ваши чувства, привлекая их к Богу. Он все относит к Богу, во всем видит его и возвышается в любви к нему.

{tab = МЕДИТАЦИЯ Анахаты}
Для начала примите удобное положение, желательно с прямым позвоночником. Закройте глаза и глубоко дышите через нос, не разделяя вдох и выдох. Чувствовать себя расслабленным. Найдите минутку, чтобы осознать свое тело. Через несколько переключите свое осознание на четвертую чакру, расположенную ровно по центру грудины. Затем переместите дыхание на четвертую чакру. С каждым вдохом ощущайте подъем энергии, сконцентрированной в четвертой чакре.Визуализируйте его как шар изумрудно-зеленого света. почувствуйте, как ваше сознание движется вниз, пока оно не окажется в центре энергетического шара в центре грудины Станьте энергетическим шаром и почувствуйте, как вы излучаете его во внешнюю среду.
Почувствуйте любовь, которая излучается через сердечную чакру. Обратите внимание на свое физическое, эмоциональное и психическое состояние.
Вы почувствуете тепло, которое ритмично пульсирует в вашем сердце и наполняет все ваше тело.
Примерно через десять минут или когда вы почувствуете удовлетворение, сделайте глубокий вдох через нос и позвольте дыханию вернуться к своему нормальному ритму, выпустите энергетический шар через пятую чакру и все образы, связанные с четвертой чакрой.Затем позвольте вашему уму вернуться к миру. Расслабляться.

{вкладка = МУДРА - ключ к чакре Анахата}

Техника выполнения: Техника выполнения: обе руки повернуты внутренними частями друг к другу, слегка раскрыты вверху, образуя воронку. Располагается на высоте сердечной чакры. Руки расслаблены.

Показания:

• при жалобах на сердце
• Нарушения кровообращения
90 208 одышка
• учащенное сердцебиение
• депрессивные состояния
• депрессивные расстройства
90 220

{/ вкладки}

---

Артикул:

Книга чакр Шалила Шарамон и Бодо Дж.Bagiński
Семиэтажная Microcosm J. Moser
Старое исцеление Choa Kok Sui
Праническое исцеление с цветами choa sui
Healing the Psyche с натуральными Einergies -Fingers-. картина - landsofwisdom.com
А.Э.Пауэлл - "Астральное тело"
Д.Понд - "Чакра с нуля"
Семь чакр Равиангуалгекар
медитация.friko.pl/medytacy.htm
Интернет-форумы


.

что это значит как открыть? и многое другое ▷ ➡️ Откройте для себя онлайн ▷ ➡️

Сердечная чакра, называемая Анахата, является четвертой из семи расположенных вертикально в нашем теле и помогает нам улучшить поведение и здоровье. Узнайте больше об этой увлекательной теме, прочитав статью ниже.

Важность сердечной чакры

Считается четвертой чакрой из семи, это энергетический центр, расположенный в нашем теле, чтобы сбалансировать наше поведение и улучшить наше здоровье, точно так же, как ее выравнивание дает нам любовь, красоту и сострадание , служит мостом по отношению к земным устремлениям и духовным.(См. статью «Выравнивание чакр»)

Какой?

Расположена в центре грудной клетки, покрывает сердце, вилочковую железу, легкие и грудную клетку, а также часть лимфатической системы, на санскрите называется Анахата, что означает «При повреждении», «Нет повреждений». Что указывает на то, что под плохим прошлым опытом есть места, где нет ничего плохого.

Приравнивается к зеленому, но может быть розовым или слегка красным в зависимости от цвета ауры.Его стихия в природе — воздух, он тесно связан с дыханием и движением, благодаря чему представление об амплитуде и ощущении становится обоснованным в соединении с чем угодно.

Он представлен символом в форме круга, состоящего из двенадцати лепестков, которые всегда показаны красным цветом, круг на самом деле представляет собой цветок лотоса с двенадцатью лепестками, в котором есть два перекрывающихся треугольника, образующих звезду, подобную звезде Давида. ...



Эти треугольники представляют в центральной области союз противоположных энергий, нематериального с материальным, аналогичным образом устанавливая боевые отношения между ними, что указывает на то, что происходит в нас в отношении эмоционального и духовного поведения.

Мы достигаем просветления, когда возвышаем и очищаем свои эмоции, поднимаясь над всеми земными сферами, чтобы анахата-чакра освещала наше тело и душу. Это просветление не является постоянным, потому что постоянное присутствие противоречивых энергий постепенно снижает рост добродетелей.

Это означает, что мы должны постоянно настраивать и разблокировать не только сердечную чакру, но и остальные чакры, для этого используется техника выравнивания чакр, которая позволяет установить баланс наших чувств и эмоций.



Животный мир представлен антилопой, которая очень быстрая и сильная, но нежная и чувствительная. В связи с рекомендуемой мантрой предлагается использовать так называемую ЯМ означает момент отказа от вещей, эмоций и отталкивания токсичных людей, провозглашает освобождение.

Также рекомендуется мантра "ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ", она широко используется в различных формах медитации, а санскритский перевод "Драгоценный камень лотоса" помогает развить сострадание и любовь.Эта чакра связана с индуистским богом Шивой и Шакти, который представляет собой чистое сознание и божественную силу, через которую проявляется сознание.

Открытая сердечная чакра

Согласно буддийским верованиям, чакры тела представляют собой великие энергетические центры, связанные с разными аспектами, поэтому, если одна из них закрыта, другие будут более активизированы для подавления ошибок, что означает дисбаланс в потоке энергии. энергия.

Для того, чтобы иметь возможность расширить сердечную чакру и сбалансировать ее с остальными, рекомендуется выполнять ряд упражнений и терапий, во время которых вы будете подвижны и открыты потоку ее энергии.

• Занимайтесь йогой на открытом воздухе, где вы можете дышать как можно большим количеством свежего воздуха, вам следует искать парк или природную зону вдали от загрязняющих элементов.
• Размещение растений в доме или квартире, если вы живете на открытом пространстве, например, в небольшом доме с большими наземными пространствами, мы рекомендуем вам сделать небольшой сад, где вы выращиваете много растений, и вы можете выставлять их с им подышать свежим воздухом.
• Индивидуальное примирение — это способ пересмотреть и воспитать себя духовно, любить себя — это одна из вещей, над которыми каждый человек должен размышлять каждый день, пересматривать то, что произошло, и отбросить вину, не t брать на себя ответственность за все и уступать эмоциональной состоятельности.



• Живите настоящим, не думайте о будущем, не говоря уже о прошлом, потому что обе ситуации ограничивают ваше продвижение к новым вызовам, будущего не существует и прошлого не существует, что бы ни случилось , вы должны сосредоточиться на настоящем.
• Используйте очистку чакр кварцевыми камнями.
• Также рекомендуется чистка магнитами, также известная как биомагнетизм, где процесс, хотя и простой, приводит к совершенному пониманию свойств этой чакры.

Один из самых сильных способов открыть сердечную чакру - любить все, что мы делаем и что нас окружает, сложное, но очень простое условие для достижения, если вы используете необходимые инструменты, практикуете альтруизм, посещаете места, где практикуется альтруизм.нуждающимся и совершать добрые дела. (см. также удача)

Как проверить, не заблокирован ли он?

Знание того, почему сердечная чакра заблокирована или заблокирована, позволяет нам определить, что мы можем сделать, чтобы разблокировать ее, поэтому для постановки этого диагноза мы рекомендуем вам прочитать следующее:

• Если вы получали мало любви или чувствовали, что Вы не получили необходимой любви, это одно из главных испытаний, чтобы почувствовать заблокированную чакру.
• В детстве, если не удалось развить самооценку, любовь к себе и безопасность, это еще один симптом блокировки.
• Пренебрежение со стороны родственников в детстве, жестокое обращение со стороны друзей и новичков также ограничивают раскрытие чакры.
• Постоянный гнев и ярость мешают позитивным действиям.
• Страх быть нелюбимым
• Перенять вину за невнимательность других.
• Тяжелые чувства.
• страх поделиться
• Вина за использование гнева и критики вместо любви.
• Травма.
• Горечь от гордыни
• Создавать и поддерживать неудовлетворительные или оскорбительные отношения.



• Чувство грусти и постоянной горечи.

Эта чакра блокируется, если эмоциональный ущерб получен с раннего возраста, однако он не является постоянным или постоянным, каждый человек должен внести свой вклад и приложить много усилий, чтобы преодолеть те ситуации, которые существуют только в ничего, поэтому триггерной точки и разблокировки сердечной чакры.

Симптомы

Вопрос в этом случае может быть, что происходит при блокировке сердечной чакры?Во-первых, тело начинает ощущать дискомфорт после прожитой жизни с таким количеством негативных ситуаций, в организме может проявляться тахикардия, боли в сердце проявляется через руки.

Также есть проблемы с кровообращением и боли в спине. Эти симптомы обычно возникают у людей, которые не могут дозировать свои действия, таких как боссы, менеджеры компаний и политики.

Постоянное напряжение влияет на блокировку ауры, души и чакры, поэтому рекомендуется заниматься на свежем воздухе, чтобы снять эмоциональное напряжение. Симптомы, наблюдаемые у людей, в целом сказываются на их отношениях с партнером, они становятся неприятными и конфликтными людьми.

Им трудно свободно встречать дела добра и любви, они преграждают путь к положительной энергии, и, кроме того, создают проблемы с физическими слабостями, потому что истощение, которое создает отрицательные энергии в организме, колоссально потребляет системы организма.

мантра сердечной чакры

Будучи центральной чакрой, поскольку она находится в центре тела, имеет три чакры вверху и три внизу, она представляет собой одну из самых важных, поэтому более чем важно поддерживать ее в равновесии и баланс, поэтому рекомендуется использовать некоторые мантры (возвраты), чтобы добиться ожидаемой пользы.

Наиболее рекомендуемые фразы или слова, которые используются для выработки необходимой энергии для открытия сердечной чакры: генерировать подтверждения ваших усилий, определяется как наиболее подходящий для этой чакры, повторяется несколько раз, помогает исцелить духовное сердце.

• Использование аффирмаций, регулирующих энергетический дисбаланс, повышающих самооценку, практика позитивных слов служит стимулом для направления энергии туда, куда вы хотите, примером могут служить следующие аффирмации:

• • «Я люблю и глубоко принимаю себя и полностью»
  • «Я открыт для любви»
  • «Меня хотят и любят»
  • «Я прощаю себя»
  • «Я живу в равновесии; в состоянии благодати и благодарности»

Хотя описание уже было сделано в начале этой статьи, рекомендуется использовать мантру «ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ» как элемент, чтобы избавиться от беспокойства и наполнить все наше тело с состраданием и любовью рекомендуется повторять ее столько раз, сколько необходимо, во время медитации или любой другой терапии.

Польза проявляется быстро, использование мантр несомненно является важным фактором эволюционного развития эмоционального и духовного поведения.

Медитация

Это чрезвычайно важный инструмент, он позволяет нам обострить наши чувства и соединиться с правдой наших эмоций, что означает устранение извилистых путей, которые мешали продвижению в нашем направлении. Вот почему для активации этих энергий рекомендуется своего рода древняя медитация.

медитация кундалини

Эта медитация является одной из древнейших практик, релаксационной терапией, при которой тело достигает душевного равновесия, поглощая негативные ситуации, которые сотрясают наш курс.

Техника представляет собой позу лотоса, позвоночник прямой, глаза закрыты, левая рука расположена близко к сердцу в центре груди, ладонь открыта и плоская, параллельна земле и направлена ​​вперед вправо.

Соприкоснувшись кончиком указательного пальца с кончиком большого (Мудра), рука поднимается на уровень плеча и ладонь идет вперед, а затем вдыхается достаточное количество воздуха через обе ноздри, удерживая весь воздух в груди.Получила.

Удерживается на максимуме, затем начинается медленный и непрерывный выдох, затем делается в ритме 3 раза в течение примерно 30 минут, повторяя упражнение несколько раз.

Конечно, для выполнения этой медитации нужно иметь все необходимые условия и инструменты, тихое помещение без шума и с хорошей температурой, можно задать тон звукам природы и даже использовать несколько мантр.

Каждое действие обеспечивает наше тело основной и положительной энергией, укрепляя органические части и позволяя разблокировать энергетические центры, особенно сердечную чакру.

Во время этой медитации можно порекомендовать, наконец, выполнить некоторые асаны (позы), которые позволяют телу и уму расслабиться, не должны превышать 5 минут, потому что подвергание нашего тела высоким уровням концентрации создает энергетическую полутень, которая иногда требует времени, чтобы отражать реальность. (см. статью о медитативных упражнениях)

.

Анахата - сердечная чакра - Йога Пясечно Амритвела

Крийя для балансировки - Магнитное поле и сердечная чакра, Зеленая крийя

Расположение: область сердца
Железа: вилочковая железа
Чувство: осязание
Элемент: воздух
Цвет: зеленый
Психическое качество: сострадание, безусловная любовь

Сердечная чакра — это энергетический центр, соединяющий три нижние чакры, связанные с нашим функционированием в физическом мире, и три верхние чакры, характеризующие наше функционирование в духовном мире.В отличие от второй чакры, которая отражает наши отношения с другими людьми как зеркало, в котором мы можем видеть себя, четвертая чакра является местом нашего сосуществования с другими. Это переход от себя к нам, от субъективного восприятия мира и функционирования в нем как личности, к тому, чтобы быть его частью. Быть единым со всем сущим.

Если ваша четвертая чакра разблокирована и сбалансирована, вы можете сосуществовать с другими людьми, понимать их мотивы, даже если их поведение не этично.Вы понимаете, что именно так они выбрали путь.

Если ваша чакра вышла из равновесия или заблокирована, вы можете грустить из-за того, что вас отвергли, причинять боль и затаить обиду. Физически это может проявляться через проблемы с сердцем, астму, которая на самом деле представляет собой приглушенный плач, или другие проблемы с легкими.

Любые эмоциональные блокировки в области сердца будут проявляться в виде проблем с работой органов в области грудной клетки, а также напряжением в плечах и верхней части спины.Кундалини-йога помогает удалить такие заблокированные эмоции из клеточной памяти тела. Он предлагает различные комплексы упражнений, пранаяму и медитацию, чтобы помочь открыть сердечный центр. Если вы хотите укрепить и открыть свой сердечный центр, выполните крийю для невозмутимости и медитации с мантрой Сат Кар Тар, которая откроет вам любовь к себе и к другим.
Можно прижать к сердцу что-то теплое и мягкое (одеяло, одеяло, подушку или мягкую игрушку), а если у вас есть друг кот или собака, то лучше всего это использовать :-)

Мягко справляемся с напряжением в области сердечного центра.Мы занимаемся их ослаблением медленно и систематически. К подушке можно послушать мантру в исполнении Mirabai ceiba Chattr chakkr varti. Его вибрация поддерживает сердечный центр. Успокаивающий – расслабляет и лечит; устраняет страхи, неврозы и фобии. Это укрепляет вашу внутреннюю силу, чтобы преодолеть вашу слабость. Это дает вам смелость противостоять своей тени.

Дыхательный сеанс для сердечной чакры.

---

Смотрите также

• 
  Плектрантус кустарниковый
• 
  Тату оскал льва значение
• 
  Индюшачьи голени в духовке
• 
  Красивые платья длинные пышные
• 
  Гель лак это шеллак
• 
  Что возбуждает парней
• 
  Какие филировочные ножницы лучше
• 
  Рассказ о цапле
• 
  Тату символ
• 
  Нежный мужчина
• 
  Что сдают на архитектора