Что делать чтобы ребенок спал всю ночь


Что нужно делать, чтобы новорожденный хорошо спал

Рождение малыша — это радостное событие для каждого родителя. Теперь на плечи мамы и папы возлагаются большие обязательства: растить и воспитывать новорожденного. С самого рождения почти все время младенца занято приемом пищи и сном. Первые три месяца новорожденный малыш должен спать около 18 часов. Это средне-обобщенная продолжительность сна, которая свидетельствует о его нормальном развитии. Именно в данный период кроха растет, обновляет энергетические ресурсы, восстанавливает силы.

Да и к тому же, каждый родитель счастлив, когда его чадо крепко и сладко спит. Более того, здоровый сон в ночное время — это залог психического благополучия мамочки, а значит, спокойствие и согласие в семье.

Но не всегда всё происходит так, как этого хотят родители. Когда что-то нарушает покой младенца, это отражается на его самочувствии и состоянии здоровья. Поэтому цель нашей сегодняшней статьи — поведать родителям, что нужно делать, чтобы малыш видел хорошие сны.

Что сделать, чтобы ребенок спал всю ночь спокойно

Во-первых, если кроха плохо спит, ворочается и плачет, то нужно убедиться, что он здоров, не голоден и не мокрый. Если ребенок не болен, нет подозрений на появление нового зубчика, отсутствуют проблемы с пищеварением, но вместе с тем покой ребенка нарушен, то, возможно, его день был недостаточно активным?

Чтобы кроха спал «без задних ног», родители должны его хорошенько «нагружать» в течение дня. Если это сделать правильно, то к вечеру чадо полностью потратит свою энергию, устанет и само захочет спать. Физическая активность и положительные эмоциональные нагрузки — это простые, но в то же время действенные способы насытить день малютки.

Физические упражнения лучше всего выполнять в дневное и вечернее время, перед кормлением и водными процедурами. Если кроха уже ползает, пробует садиться или ходит, тогда заставляйте его как можно больше двигаться. А ещё лучше — делайте это вместе с малышом: ползайте, ходите, играйтесь. Такое времяпрепровождение понравится обоим. Если ребенок совсем маленький, и масштаб его движений ограничен, то в качестве физических нагрузок используйте плавание, массажные процедуры или легкие гимнастические упражнения.

Что касается эмоциональных нагрузок, то сразу же стоит отметить, что работают они индивидуально. К примеру, активное общение с окружающим социумом, развивающие игры за день одних детишек утомляют и усыпляют, а других, наоборот, будоражат и тонизируют. Поэтому будьте предельно осторожны и некоторое время понаблюдайте за тем, как малыш реагирует на эмоциональное перевозбуждение. Поверьте, одного-двух раз вам хватит, чтобы сделать правильные выводы.

Многие родители не знают, в какое время ребенка нужно укладывать спать. Однако какого-либо строгого правила в этом плане не существует. Пока малыш не посещает дошкольные и учебные учреждения, его режим полностью зависит от интересов семьи. К примеру, одним родителям удобнее, чтобы младенец засыпал в полночь, а просыпался в 8-9 утра. А другим комфортнее укладываться в 22.00.

Конечно, новорожденного в первые месяцы часто мучают колики, и он нуждается в ночном питании, а это значит, что, хотите вы этого или нет, просыпаться ночью он будет. Но к 4-5 месяцам родители могут забыть о ночных вынужденных бдениях, если грамотно подойдут к решению этой проблемы. А как это сделать правильно, помогут следующие рекомендации:

  1. В послеобеденное время физическая активность должна быть более динамичной. Эмоциональное насыщение — под вопросом, а вот массаж, гимнастика, активные игры — вне всяких сомнений.
  2. За 2-3 часа до укладывания новорожденного постарайтесь организовать ему прогулку на свежем воздухе. 
  3. Купание проводите за 1-2 часа до сна. Очень успокаивающе на малыша действуют ванночки с травяными отварами (ромашка, череда, лаванда).
  4. После купания, то есть за полчаса до сна, малышу потребуется сытный ужин. 
  5. Чтобы ребенок спал спокойно, климат в его комнате должен быть влажным (60-70%), а температура в пределах 18-20 градусов.
  6. Постарайтесь устранить громкие звуки, чтобы они не потревожили сон малютки.

Если такой алгоритм действий не помогает, и ребенок все равно тревожно спит, тогда не экспериментируйте и покажите его специалисту. Чем раньше вы это сделаете, тем скорее кроха обретет спокойный и сладкий сон. Ведь маленький человечек еще не может самостоятельно поведать родителям о том, что его тревожит, и что у него болит. А врач поможет определить причину беспокойства и даст дельные рекомендации по этому поводу.

Молитва, чтобы новорожденный был спокойным и спал ночью

Каждые родители желают своему чаду только лучшего. Для его духовного успокоения и умиротворения сведущие люди советуют мамам читать молитвы у изголовья детской кроватки. Да, действительно, когда врачи не могут установить причину плохого сна, а советы не приносят результата, то многие матери обращаются к Высшим Силам за помощью. Ведь сила слова и вера в сказанное действительно творят чудеса.

Молитву советуют произносить, даже если малыш хорошо спит в ночное время, чтобы кроха спал спокойно и видел добрые и светлые сновидения. Главное — делать правильный посыл. Во-первых, перед прочтением молитвы мама должна очистить свой разум от посторонних мыслей. Во-вторых, просить Бога о помощи нужно с верой и с чистым сердцем.

Верующие люди рекомендуют молодым мамам выучить молитвы наизусть, чтобы говорящееся обретало еще большую силу. Ведь, согласитесь, читать по бумажке молитвословие как-то неправильно…

В основном, для спокойного сна малютки обращаются к Господу, Пресвятой Богородице и Ангелу-Хранителю. Например:

«Крест на мне,

Крест во мне.

Прилетай, ангел, ко мне.

Сядь у правого крылышка,

Спаси меня, Господи,

С ночи до рассвета,

Отныне и навеки.

Аминь.»

Еще один вариант: «Святый Ангел, хранитель моих чад (имена), покрой их своей защитой от стрел демона, от ок обольстителя да сохрани их сердца в светлой чистоте. Аминь».

Не меньшей силой обладает молитва к Пресвятой Богородице: «О, Пречистая Владычица Богородица, Царица небесная и земная, высший ангел, Пречистая Деве Марии, миру Святая помощница, во всяких нуждах избавляющая! Ты предстательница наша и заступница, ты обиженным защита, скорбящим радость, вдовам хранительница, плачущие веселие, хворым исцеление, да грешным спасение. Помилуй нас, Матерь Божья, да просьбы наши исполни, вся бы суть подвластна ходатайству Твоему: пусть Тебе слава будет ныне, присно и навеки. Аминь».

Молитва — это мощное средство для душевного покоя любого человека, особенно маленького беззащитного младенца. Но не обязательно заучивать все предложенные святые слова наизусть. Иногда достаточно обратиться к Богу своими словами, главное —  чтобы они шли искренне и от сердца. Обращение к Господу всегда будет услышано, особенно если оно звучит из уст любящей матери.

Специально для nashidetki.net- Марина Амиран

nashidetki.net

Что делать, чтобы ребенок спал ночью хорошо

Только молодая мама, которая на протяжении первого года жизни малыша встает как минимум один раз за ночь, знает, что такое быть по-настоящему не выспавшейся. Самой большой мечтой становится 6-7-часовой сон без подсознательного прислушивания и вскакивания. Неужели каждая мама обречена на беспокойные ночи? Конечно, нет! Поверьте, спокойный сон (и малыша, и мамы) – это не мечта, а реальность.

Читайте также: Медики рассказали, что негативно влияет на развитие речи у детей

Спокойный сон - комфортная кроватка для малыша

Как правило, после купания наступает время вечернего кормления. Малыш кушает молочко и засыпает у мамы на ручках. Когда вы убеждаетесь в том, что кроха крепко спит, то перекладываете его в кроватку. Вы должны знать, что у грудного ребеночка терморегуляционные процессы еще несовершенные – ему может стать холодно в кроватке. А если она еще и просторная, то в ней малышу будет к тому же неуютно. Поэтому в первые месяцы жизни лучше укладывайте кроху в люлечку – она более компактная, малышу там легче согреться, и он, соответственно, комфортнее себя чувствует.

Люльку подвиньте как можно ближе к своей кровати, чтобы вы могли успокоить проснувшегося и расплакавшегося карапуза, не вставая с постели, просто погладив его по спинке. И в первые месяцы жизни желательно не оставлять малыша на ночной сон в детской комнате. Если кроха будет рядом, вы быстрее сможешь отреагировать на его плач, и не придется каждый раз идти в другую комнату, чтобы накормить или успокоить малыша. А постоянное мамино присутствие (даже ночью) внушает ему чувство безопасности.

Уютно и удобно: условия в комнате малыша

Возможно, это звучит банально, но для длительного спокойного сна малышу необходимы комфортные условия. Только у маленьких деток свои представления о комфорте. Груднички хорошо спят без подушки – на плоском, довольно жестком матраце. Желательно отказаться от красивых, но ненужных и даже вредных балдахинов над кроваткой – на них собирается домашняя пыль и возможные аллергены. Кроме того, балдахины ограничивают доступ воздуха.

Важный аспект – температура воздуха в комнате, где спит ребенок. Она не должна превышать 20-22 ˚С. И не забывайте увлажнять воздух в детской – это особенно важно в зимнее время, когда включены радиаторы отопления. Перед сном обязательно проветривайте комнату – окна должны оставаться открытыми в течение минимум получаса.

Не перегревайте!

Многие мамы слишком тепло одевают деток на ночь. При этом педиатры предупреждают, что перегревание намного опаснее для малышей, чем переохлаждение! Чтобы крохе было удобно и комфортно спать, одевайте ему одежду свободного кроя из натуральных материалов. Оптимальный вариант для сна – так называемый «человечек». Он не перекручивается, не подскакивает на спинке, как распашонка, не сковывает движений. Если ваш карапуз раскрывается, купите для него специальный спальный мешочек или пеленку на молнии.

На прогулку!

Прогулка незадолго до сна пойдет на пользу и вам, и малютке. Если на улице спокойная безветренная погода, погуляйте как минимум полчаса.

Читайте также: 6 вещей, которые мамы делали иначе до беременности

Спокойствие, только спокойствие

Чтобы малыш быстро уснул и спокойно проспал всю ночь, вечером не играйте с ним в активные подвижные игры. Также не принимайте по вечерам гостей. И оберегайте кроху от большого количества раздражителей в течение дня – не планируйте на один день поход в бассейн, встречу со своей подругой и ее маленькой дочкой и поход по магазинам. Это перевозбудит нервную систему малыша, и ему будет сложно уснуть.

Вечером лучше поиграть с малышом в спокойные игры (например, пальчиковые), почитать ему книжку, спеть песенку. Вредное влияние оказывает на психику ребенка телевизор. Поэтому не включайте его в комнате, где находится карапуз, которому меньше года. Быстро меняющиеся картинки и резкие звуки негативно влияют на нервную систему крохи.

Фото: depositphotos

4mama.ua

3 стратегии для родителей, чтобы ребенок спал всю ночь и не просыпался

Если новорожденный предпринимает попытки уснуть, то даже кот научился передвигаться по воздуху, а родители выучили язык жестов.

Ночная пустышка

Слышали о такой? Ночные пустышки предназначены исключительно для спокойного сна малыша: они не мешают ему и не беспокоят. От дневных они отличаются формой, которая доведена до максимально обтекаемой, а нагубник у них прямой либо повторяет контуры лица.  Ночная соска  сделана так, что малыш может поворачиваться, не теряя ее. Родителям также не стоит переживать, что пустышка за что-то зацепится, ведь  кольца у таких сосок либо отсутствуют, либо  небольших размеров.  Перед применением рекомендуем проконсультироваться с педиатром.

Воспроизведение звуков белого шума

Малыши действительно любят белый шум. Дело в том, что находясь в животе, ребенок был не в беззвучной среде – его постоянно окружали звуки. Белый шум после рождения как раз напоминает новорожденному а его прежнем «доме». Вы удивитесь, когда ребенок уснет под звуки работающего фена либо стиральной машины.

Это и есть чудодейственная сила белого шума, который является мощной стимуляцией врожденного механизма самоуспокоения ребенка. Если мы, взрослые, устаем от шума городской суеты, то малыш успокаивается. Эксперты советует на некоторое время включить белый шум, ребенок уснет, а потом его убрать.

Не успокаивайте ребенка слишком долго

…и дайте ему возможность самому успокоиться. Вы уже почти привыкли к тому, что ребенок спит в своей комнате, но под рукой есть всегда видеоняня. Что делаете. Когда ребенок начинает хныкать? Наверняка срываетесь и бежите в комнату. А вы попробуйте подождать, минута-вторая и он сам уснет. Он может хныкать во сне, а когда вы прибегаете к нему в комнату, достаете из кроватки и начинаете убаюкивать, то будите. Постарайтесь выдержать паузу.

Фото: depositphotos

4mama.ua

Что делать, чтобы ребенок спал всю ночь

Каждая молодая мама мечтает о том, как вечером, стоя у колыбели сына или дочки, они с мужем будут любоваться своим спящим ребенком, а утром ждать его пробуждения.

Ведь маленькие дети почти все время спят. Но вот они принесли из роддома драгоценный сверточек, и началось… Хорошо, если папа все понимает и мужественно пытается уснуть, закрыв голову подушкой. Если он с вами по очереди укачивает ребенка, то вам все-таки стоит на него молиться. В большинстве случаев, кто-то из родителей уходит в другую комнату – ведь ему завтра на работу.

Вот и ищет мама ответ на вопрос: что же ему не спится? Некоторые мамы часто предполагают, что ребенка сглазили, вместо того, чтобы присмотреться к нему, понять причину бессонницы и устранить ее, ведь это может быть не только голод, а проголодается ребенок, как мы знаем, через 3-4 часа. Месяца в три, малютка сможет спать без «дозаправки» 6 часов, но не все дети тут же могут погрузиться в объятия Морфея.

Хочется надеяться, что поданные в этой статье советы будут вам полезны, но помните, что все детки уникальны и к каждому нужно найти свой ключик. Итак:

  • Старайтесь, чтобы вечером ребенок не был перевозбужден. Заведите ритуал отхода ко сну. Например, каждый вечер перед сном читайте ему книжку. Возможно, вашим ритуалом будет купание или еще какие-либо действия, но ребенок должен знать, что в конце этого алгоритма будет сон.
  • Также очень важно научить чадо засыпать самостоятельно, чтобы и ночью малыш засыпал сам. Ребенка нужно уложить в постельку, пока он еще бодрствует, чтобы засыпал он уже в своей кроватке.
  • Проверьте, может у него между складками кожи появились опрелости? Крохе могут причинять боль даже незначительные покраснения. Чтобы ребенку стало легче, в его купель нужно добавлять отвар ромашки, череды, лавра или мяты перечной. Опрелости смажьте детским маслом (я использовала только «Джонсон’с бэби», - не экспериментируйте, пользуйтесь тем, которое подошло и не вызвало аллергии). В теплой комнате желательно дать ему полежать без подгузника.
  • Полезно перед сном прогуляться, подышать свежим воздухом. Комнату малыша нужно проветривать каждый день. Вследствие кислородного голодания и взрослый человек плохо спит.
  • Прорезывание зубов всегда становится причиной бессонницы. В этот период у малютки может подняться температура. Не пугайтесь – это необязательно означает, что ребенок заболел, но, конечно, мамочки стараются всегда переспросить педиатра. Сейчас в продаже есть разные средства для обезболивания десен, но их можно использовать, только посоветовавшись с доктором.
  • Детей могут мучить колики или газы (после трех месяцев колики проходят, а газы малыш научится со временем выпускать самостоятельно). Чтобы помочь малютке, погладьте его животик. Спать ребенка желательно уложить на животик – тогда его не мучают колики. Если не выходят газы нужно делать зарядку: сгибаем и разгибаем ножки в коленях. Освободить кишечник также поможет газоотводная трубка.
  • Новорожденный ребенок во время кормления заглатывает много воздуха. Это вызывает у него чувство дискомфорта. В вертикальном положении малыш срыгнет, после чего почувствует себя лучше.
  • Страшный сон всех мам – вакцинация. После прививки, как правило, дети становятся беспокойными, у них повышается температура. В день вакцинации отложите все свои планы и старайтесь отвлечь ребенка. Регулярно меряйте ему температуру и заранее запаситесь жаропонижающим, чтобы не искать аптеку, работающую круглосуточно. Не стоит отказываться прививать свое дитя. Если вы боитесь делать деточке прививку, можно перед этим сдать общий анализ крови, чтобы быть уверенными, что он здоров и вакцинация ему не навредит. Не делают прививку ребенку, который болел менее месяца тому.

Также хочу сказать вам, дорогие мамочки, что у вас впереди вся жизнь, а дитя будет маленьким лишь один раз. Вы не знаете точно, какое кормление грудью будет последним, когда дочка не захочет посидеть на ручках, а сын попросит вас не целовать его – ведь мальчишки смотрят! Наступит день, когда сказав «Спокойной ночи, мама!», ваш малыш не попросит полежать с ним. Наслаждайтесь каждой минутой жизни, ведь она неповторима!

Автор: julietartem

neli.com.ua


Смотрите также