Что делать при рпп


Причины, Симптомы, Признаки и Методы Лечения в 2019 году

Расстройства пищевого поведения (РПП) - это заболевания, для которых характерно нездоровое пищевое поведение в основе которого находится озабоченность собственным весом и внешностью.

Нарушения пищевого поведения могут включать неадекватное или чрезмерное потребление пищи, которое может в конечном итоге заметно ухудшить благосостояние личности. Наиболее распространенными формами расстройств пищевого поведения (РПП)  являются анорексия, булимия и компульсивное переедание - все они встречаются как у женщин, так и мужчин.

РПП могут развиться на любом этапе жизни, но, как правило, чаще формируются и проявляются в подростковом или раннем возрасте. Правильно подобранная терапия может быть весьма эффективной в лечении многих видов расстройств пищевого поведения.

Если РПП не лечить и оставить их без должного внимания, симптомы и последствия могут оказаться весьма плачевными, привести к разрушению здоровья и даже привести к смерти больного. Расстройства пищевого поведения часто сопровождаются психическими отклонениями, например, тревожными расстройствами, депрессией, неврозами, злоупотреблением психотропными веществами и/или алкоголем.

Если же вы не можете справиться с болезнью самостоятельно, рекомендуем вам обратиться за помощью, поскольку в лечении булимии, при частом вызывании рвоты после еды, нужна серьёзная профессиональная помощь либо психотерапевта, либо специалиста по пищевым расстройствам.

Виды Расстройств Пищевого Поведения. РПП это:

Тремя наиболее распространенными видами РПП являются:

  • Анорексия - у мужчины или женщины, страдающей от анорексии, как правило, возникает навязчивый страх набрать вес, они отказываются поддерживать здоровую массу тела и имеют искаженное восприятие собственного тела. Многие люди с анорексией жестко ограничивают количество потребляемой пищи и считают себя толстыми, даже если на самом деле их вес гораздо меньше нормы. Анорексия может иметь пагубные последствия для здоровья, такие как: повреждение мозга, полиорганная недостаточность, потеря костной массы, бесплодие  и проблемы с сердцем. У этого расстройства пищевого поведения самая высокая вероятность смертельного исхода.

 

  • Булимия - данное расстройство пищевого поведения характеризуется частым перееданием, сопровождающимся "компенсирующим" поведением - искусственной рвотой, чрезмерной физической нагрузкой и злоупотреблением слабительных и мочегонных препаратов. Мужчины и женщины, страдающие от Булимии, могут бояться увеличения веса и испытывать недовольство размером и формой собственного тела. Переедание и "чистка" как правило происходят втайне, создавая чувство стыда, вины и недостатка контроля. К побочным явлениям булимии можно отнести проблемы с желудочно-кишечным трактом, тяжелую дегидратацию и проблемы с сердцем, вызванные дисбалансом электролитов.

 

  • Компульсивное переедание (КП) -  лица, страдающие от компульсивного переедания, часто теряют контроль над едой. В отличие от булимии, эпизодическое переедание не сопровождаются компенсирующим поведением, таким как «чистка», голодание или чрезмерная физическая нагрузка. Компульсивное переедание можно разделить на 2 типа:
  • ПЕРВЫЙ ТИП, при котором после частых эпизодов компульсивного переедания, пациент садится на жёсткую диету, с которой снова срывается и уходит в КП.
  • ВТОРОЙ ТИП, при котором пациент неделю держится на строгой диете, а по выходным уходит в пищевой «запой» и затем компенсируется слабительными либо усиленными занятиями спортом. Пациенты также могут испытывать сильные чувства: вины, страдания и смущения (связанные с их обжорством), которые могут повлиять на дальнейшее развитие РПП.

Причины Расстройств Пищевого Поведения

Точная причина РПП на данный момент до сих пор официально не подтверждена. Анна Владимировна Назаренко, руководитель Клиники восстановления пищевого поведения, основываясь на более, чем 15-летнем практическом опыте, считает, что одной из частых причин является индивидуальная особенность эстетического восприятия личности, которая закладывается в нас еще до рождения. Говоря простым языком, основная причина – желание быть худым и красивым с эстетической точки зрения, как индивидуальная особенность личности. Тип пищевого расстройства, которым заболевает пациент, зависит от психологических особенностей и внешних социальных факторов.

Примеры психологических особенностей:

 

  • Негативное восприятие собственного тела;
  • Низкая самооценка.

Если же вы не можете справиться с болезнью самостоятельно, рекомендуем вам обратиться за помощью, поскольку в лечении булимии, при частом вызывании рвоты после еды, нужна серьёзная профессиональная помощь либо психотерапевта, либо специалиста по пищевым расстройствам.

Примеры социальных факторов:

  • Дисфункциональная динамика семьи;
  • Профессия и род деятельности, способствующие похуданию, например, балет и модельный бизнес;
  • Эстетически ориентированные виды спорта, пропагандирующие мускулистое подтянутое тело;
  • Примеры:
  • Бодибилдинг;
  • Балет;
  • Гимнастика;
  • Борьба;
  • Бег на длинные дистанции;
  • Семейные и детские травмы;
  • Культурное давление и/или давление со стороны сверстников и/или друзей и коллег;
  • Тяжелые переживания или жизненные проблемы.

На данный момент не было проведено ни одного исследования в области РПП и не было найдено ни одного доказательства в пользу теории о генетической предрасположенности к пищевому расстройству. Единственное, что достоверно удалось доказать, это то, что риск заболеть булимией выше в том случае, если в семье кто-то имеет зависимость (алкогольную, наркотическую или булимию).

Признаки и Симптомы РПП

Мужчина или женщина, страдающие расстройством пищевого поведения, могут проявлять ряд признаков и симптомов, например:

  • Хроническое сидение на диете, несмотря на опасный дефицит веса;
  • Частые колебания веса;
  • Одержимость калориями и содержанием жира в пище;
  • Ритуализация питания, например, резка пищи на крошечные кусочки, питание в одиночестве и/или привычка прятать пищу;
  • Помешательство на питании, рецептах или готовке. Человек может готовить сложные блюда для других, но отказываться от совместных трапез:
  • Депрессия или апатия:
  • Избегание социальных функций, семьи и друзей. Больной может изолироваться и выпасть из общественной жизни:
  • Чередование периодов переедания и голодания.

Лечение РПП в 2019 году

Учитывая серьезность и сложность данных заболеваний, пациенты нуждаются в комплексном лечении под наблюдением группы различных специалистов, специализирующихся на лечении расстройств пищевого поведения. Здесь также всё зависит от уровня разрушенности личности. К специалистам относятся: профессиональный специалист в области пищевых расстройств, психотерапевт, в некоторых случаях гастроэнтеролог, терапевт и невролог.

На данный момент в Израиле и в России в основном используются устаревшие методы стационарного лечения с антидепрессантами, которые разрушают печень, почки, имеют кратковременный эффект. Пациент постоянно находится в заторможенном состоянии и у психотерапевта нет возможности эффективно работать и проводить психотерапию личности в этом состоянии пациента. Такое состояние лишь помогает врачам в стационаре накормить больного и имеет кратковременный эффект, т.е. даёт небольшое время ремиссии, но не даёт длительного устойчивого и успешного окончательного выздоровления, поскольку работать с пациентом надо через осознанность. Как показывает практика, новейшая ПСИХОТЕРАПИЯ свидетельствует о том, что самым лучшим методом лечения РПП является амбулаторное лечение и психотерапия без стационара и антидепрессантов (исключением могут являться лишь случаи острой анорексии, когда речь уже идёт о жизни и смерти).

Для решения многих проблем, с которыми мужчина или женщина сталкиваются при восстановлении своего здоровья и благополучия, используются индивидуальные планы лечения. Лечение РПП, как правило, проходит под наблюдением одного или нескольких специалистов (психолога, невролога и т.д.):

  • Медицинское наблюдение и уход. Самая большая проблема в лечении расстройств пищевого поведения - это решение любых проблем со здоровьем, которые могли быть следствием нарушения питания;
  • Питание: Речь идет о восстановлении и стабилизации здорового веса, нормализация пищевых привычек и разработка индивидуального плана питания;
  • Психотерапия: Различные формы психотерапии (индивидуальная, семейная или групповая) могут помочь в устранении основных причин возникновения расстройств пищевого поведения. Психотерапия является фундаментальной частью лечения, поскольку именно она способна помочь пациенту пережить травматические жизненные события и научиться правильно выражать свои эмоции, общаться и поддерживать здоровые отношения с окружающими;
  • Медикаменты: некоторые лекарственные препараты могут быть весьма эффективны в устранении симптомов депрессии или тревожности, которые могут возникать при РПП или в снижении приступов переедания и чистки.

В зависимости от тяжести расстройства пищевого поведения пациенту могут быть рекомендованы различные уровни лечения, начиная от амбулаторных групп поддержки и заканчивая стационарными лечебными центрами. В любом случае пациенту прежде всего необходимо признать наличие РПП и обратиться за помощью к специалистам.

 

Истории девушек, вылечившихся от РПП

 

Video tag not supported. Download the video here.
 
Основные Тезисы о Расстройствах Пищевого Поведения
  • Анорексия убивает. Это заболевание на самом деле имеет самый высокий уровень смертности среди всех психических расстройств. Средства массовой информации часто сообщают о случаях смерти знаменитостей от анорексии. Пожалуй, первым таким случаем была смерть Карен Карпентер (Karen Carpenter) в начале восьмидесятых. Певица страдала от анорексии и злоупотребляла рвотными препаратами. В конечном итоге она скончалась от сердечной недостаточности. Много лет спустя, ее печальный опыт повторила Кристина Рене Хенрих (Christina Renee Henrich), всемирно известная гимнастка, которая умерла в 1994 году.

 

  • "Синдром женщин-спортсменок" - опасное заболевание, которое может привести к тому, что профессиональные спортсменки рискуют получить серьезные проблемы со здоровьем на всю жизнь. Их тренеры, друзья и семья должны поддержать их и помочь предотвратить развитие РПП.

 

  • Серьезные перемены в жизни могут спровоцировать развитие РПП. Начало учебы в университете не является исключением. Молодой мужчина или девушка уезжают из дома, покидают друзей и семью, чтобы отправиться в неизвестность. Для кого-то студенчество может оказаться намного сложнее с эмоциональной точки зрения, чем для других. Начало взрослой жизни может оказаться серьезным психологическим потрясением и, к сожалению, студенчество может спровоцировать развитие расстройства пищевого поведения.

 

  • Считается, что расстройства пищевого поведения чаще встречаются у состоятельных женщин с хорошим образованием, которые принадлежат к высокому социально-экономическому классу. Расстройства пищевого поведения также часто считаются исключительно "европейским" заболеванием и поэтому редко встречаются у представителей других этнических групп. Однако все это большое заблуждение. На самом деле РПП уже достаточно давно существуют во многих культурах и этнических группах. И это еще одно доказательство того, что для расстройств пищевого поведения не существует барьеров и ограничений. Мужчины, женщины, европейцы, афро-американцы, жители Кавказа, Казахстана и др. могут стать жертвами расстройств пищевого поведения. Например, в Клинике восстановления пищевого поведения Анны Назаренко второе место по количеству обращений принадлежит Казахстану, третье место делит Беларусь и Украина, первое место принадлежит России.

 

  • Согласно данным Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения, лесбиянки, геи, бисексуалы и транссексуалы (и другие представители ЛГБТ-сообщества), подвергаются более высокому риску развития расстройств пищевого поведения, в т.ч. анорексии и булимии. Одинокие геи и бисексуалы чаще страдают от анорексии (поскольку вынуждены поддерживать стройность как конкурентоспособное преимущество), в то время как геи и бисексуалы, состоящие в отношениях, чаще страдают от булимии. Женщины из лесбийской и бисексуальной общины, страдающие расстройствами пищевого поведения, мало чем отличаются от гетеросексуальных женщин с нарушениями питания, однако среди лесбиянок и бисексуальных женщин при этом чаще встречаются расстройства психики.

 

  • В погоне за идеалом. Балерины прилагают множество усилий, чтобы преуспеть в своей профессии, однако, в результате часто становятся жертвами расстройств пищевого поведения. Ни для кого не секрет, что танцоры балета часто страдают от РПП, и это вполне объяснимо, поскольку во время тренировок и репетиций перед большим зеркалом им приходится сравнивать себя с соперниками. Более того, профессиональный балет сам по себе пропагандирует нездоровую худобу.

 

  • Способствует ли вегетарианство развитию расстройств пищевого поведения? В настоящее время около пяти процентов американцев считают себя вегетарианцами (они исключают из своего рациона мясо и продукты животного происхождения). Этот процент не учитывает тех, кто считает себя «квазивегетарианцами» (люди, которые употребляют в пищу некоторые продукты животного происхождения, но при этом основу их рациона составляет растительная пища). Вегетарианство гораздо более распространено среди тех, кто страдает от расстройств пищевого поведения. Примерно половина пациентов, борющихся с расстройством пищевого поведения, практикуют некоторую форму вегетарианской диеты.

 

  • Наиболее серьезными осложнениями, возникающими в результате РПП, являются недоедание или нестабильное сердцебиение. При этом ряд осложнений, связанных с расстройствами пищевого поведения, могут иметь серьезные долгосрочные последствия для здоровья пациента, даже если они не очевидны и практически никак не проявляются. Потеря костной массы или остеопороз - это "молчаливое", но при этом весьма серьезное заболевание, от которого часто страдают пациенты с анорексией.

 

  • Из-за огромного количества ложной информации о расстройствах пищевого поведения, эти серьезнейшие заболевания принято неправильно истолковывать, упрощать или значительно обобщать. Правда в том, что расстройства пищевого поведения являются сложными заболеваниями, обусловленные множеством факторов. Понимание последствий РПП может способствовать повышению уровня информированности о способах получения помощи.

 

  • СМИ играют не последнюю роль в пропаганде нездорового восприятия собственной внешности, поскольку отретушированные изображения в журналах и на экранах телевизора создают недостижимый идеал "совершенного тела".

 

  • До тех пор, пока пациент не научится правильно питаться и реагировать на внешние вызовы, он не сможет вернуться к нормальному общению со своими родными и близкими. После того, как он успешно усвоит здоровые пищевые привычки, самое время начинать восстановительную  терапию.

информация на сайте не является публичной офертой

Пять необратимых последствий булимии для здоровья

Теги: 

Большинство девушек и женщин находятся в плену стереотипов и в погоне за идеальной внешностью и фигурой постоянно пытаются изменить себя. Часто последствием такой войны становится булимия.

7 Причин Почему Вы Начинаете Набирать Вес, Пытаясь Похудеть, Вызывая Рвоту После Еды

Теги: 

Многие ошибочно полагают, будто бы рвота после еды помогает избавиться от лишнего веса, особенно если после каждого приема пищи проводится «чистка». Однако это не всегда так. Хотите узнать правду о похудении, вызывая рвоту после еды – читайте эту статью.

Лечение булимии дома

Теги: 

Как ни странно, но большинство пищевых зависимых вводят в интернете в поисковой строке именно выражение «как бороться с булимией самостоятельно», а не «как вылечиться от булимии самостоятельно». Что это: простое совпадение или интуитивное аналитическое восприятие действительности? Можно ли вылечиться от пищевой зависимости самостоятельно или самостоятельно с ней можно только бесконечно бороться? Постараюсь в данной статье сохранять нейтралитет, и выяснить, как же всё-таки можно лечить булимию дома.

Лечение Расстройств Пищевого Поведения и Путь к Выздоровлению

Cтатья написана Анной Владимировной Назаренко, основателем и руководителем Клиники расстройств пищевого поведения, психологом, экспертом по пищевым расстройствам, автором методик лечения анорексии, булимии, компульсивного переедания.

 

Как Победить Расстройство Пищевого Поведения и Вернуть Уверенность в Себе

Многие пациенты, лечащиеся от анорексии и булимии, убеждены, что они никогда не смогут стать счастливыми, что они постоянно будут вынуждены сидеть на жестких диетах для того, чтобы быть стройными и красивыми, что им никогда не избавиться от страданий, боли, постоянной усталости от гонки за худой и спортивной фигурой. Но это не совсем так. Главное помнить, что нет ничего невозможного, и что всё в ваших руках. Помощь квалифицированного терапевта, специалиста по пищевым расстройствам, поддержка близких и работа над собой способны избавить вас от депрессивных мыслей, разрушительных способов похудания, помогут избавиться от пищевой зависимости и вернуть уверенность в своих силах, счастье и удовольствие от жизни.

Как избавиться от расстройства пищевого поведения, с чего начать?

Прежде всего нужно найти в себе силы, чтобы признать существование проблемы. Это может быть непросто, особенно если вы по-прежнему убеждены (где-то глубоко в душе), что похудение c помощью булимии или анорексии – это ключ к успеху, счастью и уверенности в себе. Даже если «умом» вы понимаете, что это вовсе не так, вам может быть непросто избавиться от старых привычек.

Хорошая новость в том, что если вы всерьез настроены на перемены и готовы обратиться за помощью, у вас всё получится. Но при этом важно понимать, что для полного выздоровления недостаточно просто «забыть» о нездоровом пищевом поведении. Вам придется заново «познакомиться» с той девушкой, которая скрывается за этими вредными привычками, мыслями о похудении и стремлением к «идеальной картинке».

Окончательное выздоровление возможно лишь в том случае, если вы научитесь:

  • Прислушиваться к своим ощущениям.
  • Чувствовать своё тело.
  • Принимать себя.
  • Любить себя.

Вам может показаться, что вы не в состоянии справиться с этой задачей. Но помните – вы не одни. Квалифицированные специалисты всегда готовы прийти вам на помощь, стоит только сделать первый шаг!

Шаг первый: Обратитесь за помощью

Вам может быть страшно и ужасно неловко обращаться по такому вопросу к посторонним людям, но, если вы действительно хотите избавиться от своей зависимости, вы должны преодолеть свой страх. Главное найти того, кто действительно сможет поддержать вас и выслушать без осуждения и критики в ваш адрес. Это может быть ваша близкая подруга или член семьи, или кто-то, кому вы доверяете. Возможно, вам будет намного комфортнее обсуждать эту проблему с психотерапевтом или психологом.

Как признаться собеседнику о своем заболевании?

Нет никаких четких правил относительно того, как сообщить собеседнику о своем заболевании. Но обратите внимание на время и место – в идеале вас никто не должен торопить и перебивать.

С чего начать разговор. Пожалуй, это самое сложное. Можно просто сказать: «Мне нужно признаться тебе в чем-то очень важном. Мне очень непросто об этом говорить, поэтому я буду очень благодарен, если ты позволишь мне выговориться и внимательно выслушаешь меня». После этого вы можете рассказать о том, как возникло ваше заболевание, с чего все началось; о ваших переживаниях, чувствах, новых привычках, а также о том, как расстройство пищевого поведения изменило вашу жизнь.

Наберитесь терпения. Ваша подруга или член семьи наверняка очень эмоционально отреагирует на ваше признание. Они могут быть шокированы, поражены, смущены, расстроены и даже раздражены. Вполне возможно, что они даже не будут знать, как правильно реагировать на ваше признание. Дайте им переварить услышанное. Постарайтесь как можно подробнее описать особенности именно вашего расстройства пищевого заболевания.

Поясните, чем конкретно ваш собеседник может поддержать вас. К примеру, скажите, что он может периодически справляться о вашем самочувствии, интересоваться, обратились ли вы за помощью к специалисту, помочь вам составить здоровый план питания и т.д.

Курс лечения

Сегодня пациентам доступно множество различных вариантов лечения, однако очень важно найти именно тот подход или курс процедур, которые наилучшим образом подойдут именно вам.

Эффективное лечение расстройств пищевого поведения не должно ограничиваться лечением симптомов и «отучением» от вредных пищевых привычек. Оно также должно воздействовать на «корень» проблемы, учитывая все те факторы, которые приводят к беспорядочному питанию, а именно: стресс, тревожность, страх, грусть и т.д.

Как научиться правильно справляться со стрессом

Вам может ошибочно показаться, что расстройства пищевого поведения связаны исключительно с нездоровыми "отношениями" с едой. Ведь в конце концов именно ваша зацикленность на диетах и боязнь лишних килограммов привела к развитию заболевания. Вот только еда само по себе не является проблемой. Нарушения нормального питания - это психологический механизм защиты, причем не важно, отказываетесь ли вы от еды совсем, или постоянно прочищаете ваш организм после бесконтрольного поглощения пищи в огромных количествах. Помните, что при желании вы можете научиться правильно реагировать на негативные эмоции и переживания.

Какую эмоциональную потребность замещает ваше расстройство пищевого поведения?

Прежде всего необходимо выяснить, что стоит за вашим заболеванием. Возможно, вы чем-то расстроены? Находитесь в глубокой депрессии или испытываете стресс? Страдаете от одиночества? Может быть вы пытаетесь заглушить какие-то неприятные, но очень сильные эмоции? Вы едите для того, чтобы успокоиться, расслабиться и чем-то занять себя от скуки? Как только вы поймете, в чем причина, вы сможете найти здоровую альтернативу вашему заболеванию.

Вот несколько советов, которые помогут вам разобраться с первопричиной:

  • Позвоните подруге
  • Послушайте музыку
  • Поиграйте с домашним питомцем
  • Почитайте хорошую книгу
  • Прогуляйтесь
  • Заведите дневник
  • Сходите в кино
  • Выберитесь на природу
  • Сыграйте в любимую игру
  • Сделайте что-нибудь полезное для кого-то другого

 

Этапы лечения расстройств пищевого поведения

Шаг 1: Соберите собственную лечащую бригаду

Расстройства пищевого поведения могут всерьез пошатнуть ваше эмоциональное и физическое здоровье. Вот почему так важно собрать вокруг себя команду специалистов широкого профиля, чтобы они смогли составить для вас комплексную программу лечения. Помните, самое главное – чтобы вам было с ними комфортно, и вы не боялись доверить им решение своей проблемы.

Как найти квалифицированного специалиста:

  • Найдите узкоспециализированного специалиста в области пищевых расстройств
  • У выбранного специалиста должно быть высшее образование в специализации "психотерапия" или"медицина", а также высшее образование в области психологии и достаточно большой опыт в области лечения пищевых расстройств
  • Не следует обращаться к гастроэнтерологам, психиатрам, неврологам, диетологам на первом этапе лечения расстройства пищевого поведения. Ко всем этим специалистам нужно обращаться уже на этапе восстановления после лечения пищевого расстройства. В нашей Клинике работают все необходимые специалисты для успешного прохождения этапа восстановления.  

Шаг 2: Составьте долгосрочный план лечения

Как только вы решите свои проблемы со здоровьем, ваши личная «лечащая бригада» сможет составить долгосрочный план лечения расстройства пищевого поведения. Он может состоять из:

Индивидуальной или групповой психотерапии. Работа со специалистом по пищевым расстройствам необходима для того, чтобы «вскрыть» все глубинные проблемы, которые привели к расстройству пищевого поведения. Специалист поможет вам восстановить самооценку, а также научит вас правильно реагировать на стресс и эмоциональные переживания. У каждого специалиста свои методы лечения, поэтому важно заранее обсудить с ним, каких результатов вы ожидаете от курса лечения.

Семейной терапии. Семейная терапия может помочь вам и членам вашей семьи понять, как расстройство пищевого поведения влияет на ваши отношения, и как проблемы в семье могут спровоцировать развитие данного заболевания, а также препятствовать его излечению. Вы будете заново учиться контактировать друг с другом, уважать и поддерживать друг друга...

Стационарного лечения. В редких случаях вам может потребоваться госпитализация и стационарное лечение. В большинстве случаев стационарное лечение требуется при тяжелой форме анорексии и при тяжелой форме булимии. Вы будете 24 часа в сутки находиться под наблюдением специалистов, что значительно повысит ваши шансы на выздоровление. Как только врачи убедятся, что ваше состояние стабильно – вы сможете продолжить лечение дома. 

Шаг 3: Изучите стратегии «самопомощи»

Доверяя решение проблемы специалистам, не забывайте о том, что ваш личный вклад в лечение не менее важен. Чем быстрее вы разберетесь, что именно привело к развитию у вас расстройства пищевого поведения, и чем быстрее вы научиться «здоровым» способам решения данной проблемы, тем быстрее вы пойдете на поправку.

Шаг 4: Пройдите полное медицинское обследование

Расстройства пищевого поведения могут иметь смертельный исход, причем не только по причине резкого похудения. Ваше здоровье может быть в опасности, даже если приступы заболевания случаются у вас лишь изредка - вот почему так важно пройти полное медицинское обследование. Если в результате ваш лечащий врач выявит какие-то серьезные проблемы со здоровьем - с ними необходимо разобраться.  Нет ничего важнее вашего здоровья. Если выявленное заболевание представляет реальную угрозу для жизни, вам может потребоваться госпитализация.

Как побороть Анорексию и Булимию: что можно делать и чего следует избегать

Правильно:

  • позвольте себе проявить уязвимость перед людьми, которым вы доверяете
  • проживайте каждую эмоцию целиком
  • будьте открытыми и не игнорируйте неприятные эмоции
  • позвольте близким людям утешить вас, когда почувствуете себя плохо (вместо того, чтобы заедать негатив)
  • позвольте себе свободно проживать все свои эмоции

Неправильно:

  • игнорировать свои чувства и эмоции
  • позволить людям унижать или стыдить вас за то, что те или иные эмоции
  • избегать чувств, потому что они доставляют вам неудобства
  • переживать, что потеряете контроль и самообладание
  • заедать неприятные эмоции

Как построить здоровые взаимоотношения с едой

Несмотря на то, что пища сама по себе не является проблемой, выстраивание здоровых отношений с ней имеет важное значение для вашего выздоровления. Многим пациентам бывает очень сложно контролировать свое поведение, когда речь заходит о еде - зачастую они сначала жестко ограничивают себе в питании, а потом резко срываются и начинают бесконтрольно поглощать все, что попадается под руку. Ваша задача - найти оптимальный баланс.

Забудьте о жестких правилах питания. Жесткие ограничения в еде и постоянный контроль всего, что вы съедаете в течение дня могут спровоцировать развитие расстройства пищевого поведения. Вот почему так важно заменить их на здоровые пищевые привычки. К примеру, если вы постоянно ограничиваете себя в сладком, постарайтесь хотя бы немного смягчить это «правило». Вы можете изредка позволять себе съесть мороженое или печеньку.

Перестаньте сидеть на диетах. Чем больше вы ограничиваете себя в еде, тем больше вероятность того, что вы будете постоянно о ней думать и даже станете одержимы ей. Поэтому вместо того, чтобы фокусироваться на том, чего вы «не должны» есть, сосредоточьтесь на питательных продуктах, которые зарядят вас энергией и жизненными силами. Воспринимайте еду в качестве топлива для вашего организма. Ваше тело прекрасно знает, когда необходимо пополнить запасы энергии. Прислушивайтесь к нему. Ешьте только тогда, когда вы действительно голодны, прекращайте прием пищи, как только почувствуете насыщение.

Придерживайтесь регулярного расписания приема пищи. Возможно вы привыкли пропускать отдельные приемы пищи или длительное время ничего не есть. Но помните, что когда вы долгое время ничего не едите, все ваши мысли становятся только о еде. Чтобы этого избежать, обязательно съедайте что-нибудь каждые 3-4 часа. Планируйте основные блюда и перекусы заранее и не пропускайте их!

Научитесь прислушиваться к своему телу. Если у вас расстройство пищевого поведения, скорее всего вы научились игнорировать сигналы голода и насыщения, посылаемые вашим телом. Вы даже можете их больше не распознавать. Ваша задача - снова научиться реагировать на эти естественные сигналы, чтобы вы смогли спланировать свое питание в соответствии с вашими физиологическими потребностями.

Научитесь принимать и любить себя такими, какие вы есть.

Когда вы основываете свое самооценку исключительно на внешности, вы забываете о других ваших качествах, достижениях и способностях, которые делают вас привлекательными. Подумайте о своих друзьях и членах семьи. Разве они любят вас за то, как вы выглядите? Скорее всего, ваша внешность занимает последнее место в списке того, что они в вас любят, и вы наверняка оцениваете их примерно по той же шкале ценностей. Так почему же ваша внешность так важна для вас самих?

Уделяя слишком много внимания тому, как вы выглядите, вы «скатываетесь» к низкой самооценке и теряете уверенность в собственных силах. Но вы можете научиться воспринимать себя позитивным, «гармоничным» образом:

Составьте список ваших положительных качеств. Подумайте обо всем, что вам нравится в себе. Умная? Добрая? Творческая? Верная? Веселая? Что окружающие люди относят к вашим хорошим качествам? Укажите свои таланты, навыки и достижения. Также подумайте о негативных качествах, которых У ВАС НЕТ.

Сосредоточьтесь на том, что вам нравится в вашем теле. Вместо того, чтобы искать недостатки, когда вы смотрите в зеркало, оцените, что вам нравится в вашей внешности. Если вас отвлекают «несовершенства», напомните себе, что никто не идеален. Даже супермоделей ретушируют на фотографиях.

Перестаньте думать о себе в негативном ключе. Как только вы заметите, что снова начинаете мыслить негативно, жестко критиковать себя, осуждать,  испытывать чувство вины, остановитесь. Спросите себя, есть ли у вас реальные основания для подобных суждений? Чем вы можете их опровергнуть? Помните, ваша убежденность в чем-то еще не является гарантией истины.

Советы по улучшению вашей внешности

Одевайтесь для себя, а не для других. Вам должно быть комфортно в одежде, которую вы носите. Выбирайте одежду, которая подчеркивает вашу индивидуальность и позволяет вам чувствовать себя комфортно и уверенно.

Держитесь подальше от весов. Пусть ваш специалист по пищевым расстройствам контролируют ваш вес. Ваша цель прямо сейчас - научиться принимать себя - и это умение не должно зависеть от цифры на весах.

Избавьтесь от модных журналов. Даже зная, что все фотографии в этих журналах полностью отфотошоплены, они все равно способны развить в вас неуверенность и чувство неполноценности. Лучше держаться от них подальше до тех пор, пока вы не убедитесь, что они не подрывают вашу самооценку.

Побалуйте свое тело. Вместо того, чтобы относиться к своему телу, как к врагу, посмотрите на него как на нечто ценное. Побалуйте себя массажем, маникюром, маской для лица, ванной при свечах или ароматизированным лосьоном или парфюмом, который вам нравится.

Ведите активный образ жизни. Движение необходимо для вашего умственного и физического благополучия. Лучше всего, если это будут тренировки на открытом воздухе.

Советы по предотвращению рецидива расстройства пищевого поведения

Лечение расстройств пищевого поведения – процесс длительный. Очень важно поддерживать достигнутые результаты, чтобы избежать рецидива заболевания.

Как предотвратить возвращение расстройства пищевого поведения?

Соберите вокруг себя «группу поддержки». Окружите себя людьми, которые поддерживают вас и хотят видеть вас здоровыми и счастливыми. Избегайте людей, которые лишают вас энергии, поощряют беспорядочное поведение в еде или заставляют вас чувствовать себя плохо. Откажитесь от обшения с подругами, которые всегда комментируют ваши изменения в весе. Все эти комментарии даются не из благих побуждений, а из зависти.

Наполните свою жизнь чем-то позитивным. Выделите время для того, что приносит вам радость и удовлетворение. Попробуйте то, что вы всегда хотели сделать, научитесь чему-нибудь новому, выберите себе хобби. Чем более полезной станет ваша жизнь, тем меньше вы будете думать о еде и похудении.

Врага надо знать в лицо. Определитесь, при каких условиях вероятность рецидива наиболее высока – на каникулах, во время экзаменационной сессии или в «сезон купальников»? Выявите наиболее опасные факторы и разработайте «план действий». К примеру, в такие периоды вы можете чаще посещать своего специалиста по пищевым расстройствам или же попросить о дополнительной моральной поддержке со стороны вашей семьи и друзей.

Избегайте сайты в интернете, которые пропагандируют нездоровое отношение к своему телу. Обходите стороной информационные ресурсы, которые рекламируют и поощряют анорексию и булимию. За этими сайтами стоят люди, которые пытаются оправдать свое нездоровое отношение к телу и питанию. «Поддержка», которую они предлагают, опасна и будет лишь мешать вашему выздоровлению.

Четко следуйте своему индивидуальному плану лечения. Не пропускайте визиты к специалисту по расстройствам пищевого поведения или другие составляющие вашего курса лечения, даже если заметите улучшения. Строго следуйте всем рекомендациям, разработанным вашей «лечащей бригадой».

информация на сайте не является публичной офертой

Расстройство пищевого поведения (РПП) - симптомы и лечение

Фото: canva.com

Современные психологические форумы и сайты пестрят вопросами: «Как помочь близкому человеку при расстройстве пищевого поведения?».

В самом деле, в наше время ЧП и стрессов количество людей, страдающих расстройством пищевого поведения, растет. Столь тревожная тенденция связана не только с повышенным уровнем стресса в мире, но и с модой на изящную подтянутую фигуру. Ситуация усугубляется обширной пропагандой и демонстрацией эталонных пропорций худых тел в социальных сетях.

Давайте рассмотрим, каковы виды, признаки и причины расстройств принятия пищи, и как именно вы можете помочь своим близким в этой опасной ситуации.

Типы расстройств пищевого поведения

Пища является источником существования и энергии только в том случае, если ее рационально потреблять в необходимом количестве. Любое отклонение от нормы вредит психике и физическому здоровью.

Расстройство пищевого поведения – это, на самом деле, психическая болезнь, а не просто диета или образ жизни, и болезнь эта может проявляться в виде частичного отказа от еды, чередования периодов переедания с периодами усердного голодания, всевозможными чистками – от специально вызванной рвоты до приема слабительных препаратов.

Самыми распространенными и одновременно опасными РПП являются:

  1. Нервная анорексия – психическое заболевание, которое чаще встречается у молодых людей и подростков преимущественно женского пола. Эта патология характеризуется непринятием своего внешнего образа, осознанным отказом от еды и целенаправленным созданием препятствий к ее усвоению организмом. Итогом становится критическое снижение веса, но и тогда больному кажется, что его тело непростительно много весит и борьбу с несуществующими объемами необходимо продолжать. В некоторых сложных случаях болезнь приобретает необратимый характер и приводит к летальному исходу. Заметим, что признаки заболевания легко распознать, потому как анорексики не замечают своей проблемы и, соответственно, не скрытничают.
  2. Булимия – расстройство противоположное анорексии, распознать его гораздо сложнее. Болезнь характеризуется бесконтрольными приступами аппетита и переедания, после которых человек ощущает острое чувство вины и избавляется от съеденного посредством рвоты или слабительных препаратов. Люди, страдающие булимией, чаще всего весят соответственно норме и в своем поведении в период отсутствия приступов не отличаются от здоровых.
  3. Компульсивное переедание – это расстройство пищевого поведения, при котором эпизодически случаются приступы переедания. В отличие от больных булимией, страдающие таким видом РПП не сопровождают приступы обжорства очисткой ЖКТ или голоданием, но испытывают психологический дискомфорт, вину и нелюбовь к себе.
  4. Орторексия – РПП, при котором правильное питание становится смыслом жизни. Люди перестают испытывать удовольствие от вкусной еды, ограничивают выбор своих продуктов, ориентируясь только на их полезные качества. Если бы это стремление имело меру, то было бы достойно похвал. Но больные находятся в постоянном страхе перед возможностью нарушения правил и испытывают ненависть к себе при употреблении запрещенных продуктов.

    Фото: PhotoMIX-Company/Pixabay

    Причины возникновения РПП

    Расстройство пищевого поведения – это психологическая патология и может активироваться по разным причинам. Это может быть стресс, наследственные факторы, психологические травмы у детей, аспекты воспитания, пропагандируемые стандарты красоты, навязанные обществом.

    Есть и профессиональная зона риска. Это специальности, подразумевающие поддержание безупречного внешнего вида – модели, актеры, балерины, спортсмены, стюардессы, ведущие телевидения.

    Задача психотерапевта найти причины расстройства пищевого поведения в процессе консультаций и психологической работы с пациентом, а затем вылечить их, максимально уменьшив риск рецидива.

    Простому человеку без специального опыта и образования будет сложно разобраться, что именно стало причиной психического расстройства его близкого, но в его силах заметить тревожные симптомы и начать действовать.

    Какие признаки должны насторожить?

    Настораживающую симптоматику довольно легко обнаружить у своих близких, особенно если вы проживаете вместе.

    Приведем самые распространенные признаки наличия у человека РПП.

    Анорексия.

    • Аномально низкий вес человека – 15% погрешности от нормального показателя.

    • Отсутствие трех и более менструаций у девушек.

    • Объективное восприятие своей массы и фигуры.

    • Зацикленность на теме еды.

    • Отрицание самого нарушения.

    • Суицидальные мысли.

    • Ежедневное взвешивание на весах.

    • Избегание приема пищи на публике.

    • Ритуалы во время еды (например, тщательное пережевывание пищи).

    Булимия.

    • Неконтролируемое количество поглощаемой пищи.

    • Систематическое применение методов очистки организма от еды – прием слабительных и мочегонных препаратов, вызов рвоты, интенсивные физические нагрузки, голодание или диеты.

    • Заниженная самооценка напрямую связана с массой собственного тела.

    • Кровеносные сосуды часто лопаются, краснеют глаза.

    • Привычка принимать пищу в одиночестве.

    • Ухудшение отношений с друзьями и близкими.

    • Разочарование после приема пищи.

    • Боли в желудке.

    • Плохое состояние зубов (желудочный сок при рвоте истончает зубную эмаль).

    Переедание.
    • Избыточное количество пищи, поглощаемое бесконтрольно.

    • Невозможность контролировать аппетит.

    • Во время еды пища практически не пережевывается.

    • Озабоченность пропорциями своей фигуры.

    • Заниженная самооценка, склонность к обвинению себя за слабость и депрессии.

    • Стеснение от перееданий.

    • Человек прячет продукты от других членов семьи.

    • Проблемы с ЖКТ – боль, запоры.

    • Частые диеты, заканчивающиеся срывом.

    • Культ еды (например, тщательная сервировка стола или разделение пищи по цветовым признакам).

    Если вы видите у своих близких подобное поведение, ни при каких обстоятельствах не выбирайте позицию обвинения. Попробуйте обнадежить больного, скажите ему, что переживаете за его плохой сон или некачественное питание и хотели бы помочь.

    Как именно вы можете помочь близкому человеку с РПП?

    Позаботиться о здоровье близких и помочь им преодолеть недуг помогут следующие рекомендации:

    1. Дайте близкому человеку уверенность в том, что вам небезразличны его проблемы, вы всегда рядом и готовы выслушать и поддержать. Сама возможность с кем-то посоветоваться придаст уверенности и активирует желание начать лечение. В разговоре старайтесь избегать критики и наставлений – больные итак постоянно испытывают чувство вины и корят себя за слабости и поведение.
    2. Будьте терпеливы. Ваши истерики и злость никак не помогут в решении проблемы. А близкий человек и без вас уже выдвинул карающие обвинения и приговор в свой адрес.
    3. Не давите и не настаивайте на мгновенных действиях. Нужно помнить, что больному человеку необходим значительный временной период, чтобы принять факт своей болезни и захотеть лечиться. Настойчивость лишь вызовет агрессию и спугнет положительные тенденции доверия между вами.
    4. Никогда не пытайтесь анализировать внешность больного. Это также затруднит путь к излечению и подорвет уверенность вашего близкого человека еще больше. Вместо разговоров о весе и фигуре – лучше расскажите, как вы волнуетесь о его здоровье и хотите помочь в коррекции настроения.
    5. Поддержите разговоры о контроле питания. Пусть близкий вам человек понимает, что вы заодно и ощущает вашу поддержку. Верьте в успех и постоянно подбадривайте больного уверениями, что все обязательно получится.
    6. Постарайтесь уговорить близкого обратиться к специалисту. Расстройство пищевого поведения – это самая настоящая болезнь, а не потеря контроля над рационом питания. Важно найти причину заболевания, скорректировать самовосприятие и самооценку. Такие действия под силу только опытному врачу.

      К какому врачу обратиться с РПП?

      При РПП необходимо обратиться к врачу, это серьезное заболевание и самолечение будет верхом безответственности. Подобные расстройства лечит психотерапевт или психиатр.

      Наиболее эффективное лечение – это сочетание психотерапевтической беседы и приема медикаментов.


      Фото: canva.com

      Уговорите близкого человека обратиться к врачу. Успокойте его страхи, расскажите, что его внимательно и уважительно выслушают на консультации и окажут помощь. Ободрите, что его болезнь лечится и чем скорее начать, тем быстрее придет долгожданное облегчение.

      Как подобрать врача?

      Попробуйте заполучить информацию об опыте и специальном образовании врача, поищите отзывы пациентов в соцсетях.

      Страдающие РПП люди нуждаются в чуткости и поддержке, поэтому необходимо найти терапевта, имеющего за плечами опыт и случаи положительной динамики именно в данном конкретном направлении.

      У такого врача должно быть: психологическое или медицинское образование с наличием переподготовки по психотерапии; дополнительная специализация по психотерапевтическому направлению; присутствие опыта личной терапии и супервизии.

      При наличии у вас желания, способностей и возможности самостоятельно освоить дисциплину оказания психологической помощи людям с расстройством приема пищи, Национальная академия дополнительного профессионального образования предлагает пройти программу профессиональной переподготовки «Психология нарушений пищевого поведения. Стратегии оказания психологической помощи» с присвоением квалификации «Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения».

      Программа поможет сориентироваться в причинах возникновения РПП, анализе и методиках лечения.

      5 способов поддержать человека с расстройством пищевого поведения

      Восстановление после расстройства пищевого поведения (РПП) — это, проще говоря, длительные попытки отказаться от беспорядочного пищевого поведения ради своего здоровья. И чаще всего этот процесс ощущается как постоянное балансирование где-то «на грани».

      Постоянно окружённые вещами, которые могут спровоцировать рецидив, многие люди в период восстановления после РПП ведут себя так же, как те, кто борется с алкогольной зависимостью: они «застревают» в мире, где их деструктивное поведение может с легкостью вернуться.

      Необходимость постоянно быть сильн_ой, чтобы бороться с плохими мыслями и саморазрушающими действиями, изнуряет. Одно неверное решение может стать катастрофой. Поэтому поддерживающее окружение очень много значит на пути к восстановлению.

      5 способов поддержать человека с расстройством пищевого поведения ©Wendy van Santen

      Но с чего мне начать? Как организовать безопасное пространство для то_й, кого любишь? Эта статья может стать неплохой отправной точкой.

      Хотя я надеюсь, что люди с РПП посчитают её полезной (и поделятся ею со своим близким), но предназначена она в первую очередь не для них.

      Если быть точн_ой, эта статья написана для тех, кто говорит: «Я знаю, что у мое_й по_друг_и или кого-то из моей семьи есть опыт РПП. Что мне делать теперь?»

      1. Узнайте побольше

      Прежде чем поддержать любим_ую человека, котор_ая нуждается в этом, важно самостоятельно разобраться со своими предубеждениями и заблуждениями. Вы можете найти книгу об РПП, посмотреть документальный фильм или найти личные истории людей с РПП в Интернете. «Brave Girl Eating» («Храбрая девушка ест», 2010) Харриет Браун и «Wintergirls» («Зимние девочки», 2010) Лори Холс Андерсен — мои любимые книги. А ещё есть документальный фильм «THIN» («Анорексия», 2006): в нём без прикрас показана жизнь реабилитационных центров.

      Можете заглянуть на неформальные онлайн-ресурсы (например, группы в соцсетях) об РПП, если хотите узнать, как мыслят некоторые люди с такими расстройствами, но не торопитесь делать выводы о переживаниях свое_й любимо_й, опираясь на информацию из подобных источников. Помните, ваш_а возлюбленн_ая не долж_на быть первым и единственным источником получения информации о том, каково это — переживать РПП или восстанавливаться после него. Существуют тысячи ресурсов, которые можно найти, просто погуглив. Немного усилий в самообразовании сослужат вам хорошую службу в будущем.

      5 способов поддержать человека с расстройством пищевого поведения ©Wendy van Santen

      2. Будьте хорош_ей союзни_цей

      Присутствуйте в жизни ваше_й любимо_й человека, но не давите на не_ё. Выслушайте, если е_й это нужно, но не заставляйте е_ё рассказывать что-то, если он_а этого не хочет. Постарайтесь не критиковать и не судить слова ваше_й любимо_й, даже если вам сложно сдержаться. Посчитайте до 5 (или до 10, или даже до 20!) перед тем, как ответить. Избегайте непрошенных советов.

      Помните, человеку с РПП нужно вернуть е_ё самостоятельность.

      Попробуйте вместе разобраться в е_ё чувствах и поработать с их проявлениями. Говорите о своих чувствах и формулируйте свои пожелания с опорой на собственные мысли и эмоции, стараясь не задевать и не обвинять окружающих. Постарайтесь делать это с помощью личных местоимений: «я», «мне», «меня». Попросите любим_ую делать также. Если что-то хотите предложить, делайте это мягко, без давления, не говоря, что он_а «долж_на» что-то сделать. Если вам непонятно что-то или вы хотите узнать больше информации, просто спросите.

      Но всегда будьте готовы к тому, что человек, котор_ую вы любите, может не хотеть обсуждать определённые вещи. Попробуйте подойти к вопросам в непринужденной манере: «Ничего, если я задам тебе несколько вопросов? Ты можешь не отвечать, если не хочешь». Будьте участливы, но собраны.

      3. Избегайте разговоров о телесности

      Не привлекайте внимание к е_ё телу, не пытайтесь разобраться с е_ё опытом с помощью разговоров о собственном весе или теле. Такие фразы, как «Я бы хотел такую фигуру, как у тебя!» или «Я уже считаю тебя красив_ой», могут казаться поддерживающими, но ещё они могут причинить вред человеку в ремиссии.

      Ваши доброжелательные комплименты могут звучать для не_ё совсем иначе, поэтому лучше их избегать. Помните! То, что кажется мимолетным замечанием о вашем собственном теле (например, «Эти джинсы стали мне большие» или «Я чувствую себя так_ой толст_ой сегодня»), может стать триггером для человека с РПП.

      Вместо этого сфокусируйтесь на достижениях и чертах характера человека, не связанных с телом. Отвлекайте внимание от физического. Это трудно делать в культуре, где мы постоянно открыто говорим о теле (особенно о нашем недовольстве им), поэтому могут потребоваться усилия.

      5 способов поддержать человека с расстройством пищевого поведения ©Wendy van Santen

      4. Будьте чувствительны к количеству еды

      Еда и её количество могут быть причиной сильного стресса для людей с РПП. Помните это, когда будете планировать, например, подарки или какие-то активности (дружеский совет: пойти поесть или пройтись по магазинам — не самые лучшие идеи). Если вы едите в присутствии человека с РПП, избегайте разговоров о еде («Ты можешь позволить себе съесть больше» или «Ты можешь заказать не только салат»).

      Цифры зачастую определяют (и поэтому беспокоят) людей с РПП. Людям в ремиссии сложно перестроить своё мышление, чтобы перестать делать постоянные подсчёты. Поэтому вам лучше избегать любых высказываний о еде, весе, калориях и т.д. («Я сбросил_а 5 кг» или «В этом блюде 600 калорий»). Думайте над тем, что вы говорите.

      Если сомневаетесь, спросите человека о е_ё триггерах.

      5. Признавайте достижения, но делайте это тактично

      Когда человек находится в ремиссии, он_а (наконец-то!) начинает преодолевать отвращение к еде и стабилизирует свой вес. Когда ваш_а любим_ая человек победит страх еды и достигнет желаемого веса — это стоит отпраздновать. Но подумайте дважды, как этот праздник стоит отметить.

      Помните о пункте номер 3: избегайте разговоров о теле. Когда вы говорите кому-то, у кого (было) РПП, «ты выглядишь так_ой здоров_ой!», он_а может понять это как «ты выглядишь толст_ой». Фокусируйте внимание на самом достижении, а не на его внешних проявлениях. Простое «я горжусь тобой» или «ты проделал_а огромную работу, продолжай» будет лучше.

      5 способов поддержать человека с расстройством пищевого поведения ©Wendy van Santen

      БОНУС: Помните про заботу о себе

      На вас не лежит ответственность за чьё-то лечение. Это не в ваших силах. Быть рядом с теми, кому нужна поддержка, — это искреннее проявление заботы. Вы делаете для человека что-то действительно важное.

      Но не забывайте и о своих потребностях. Это нормально, если сложившаяся ситуация начинает на вас давить. Это нормально, если вам нужно сделать шаг назад. Это нормально, если вы запутались, если у вас есть вопросы. Позаботьтесь о себе. Самое важное — это то, что вы стараетесь помочь.

      РПП — это очень тяжело не только для само_й человека, но также и для тех, кто пытается быть рядом. Это сложно. И все люди разные.

      Но какими бы разными ни были люди с РПП, все они хотят, чтобы их близкие знали: лучший способ поддержать человека с РПП — спросить, что е_й нужно, и быть честн_ой в своих ответах, реакции и оценке своих возможностей.

      Как понять, что у вашего близкого человека нарушение пищевого поведения, и что с этим делать

      От расстройства пищевого поведения (РПП) в современном мире не застрахован никто. Это довольно серьезное заболевание: согласно статистике, от него каждый час умирает 1 человек. Чаще всего от РПП страдают подростки и девушки в возрасте 13–20 лет. Медики выяснили, что 1 подросток из 100 страдает пищевыми расстройствами, причем 9 из 10 — девочки. Также в группе риска те, кто профессионально занимается танцами и спортом: бегом, гимнастикой, фигурным катанием, балетом. РПП относят к психическим расстройствам.

      Мы в AdMe.ru составили подробный список признаков, которые могут помочь выявить проблемы с пищевыми привычками.

      Как понять, что у человека пищевое расстройство

      Под пищевым расстройством специалисты понимают нездоровое отношение к еде и различные отклонения от нормального пищевого поведения — регулярного и сбалансированного питания, которое не вызывает у человека негативных физических и психологических состояний. Больные, страдающие РПП, едят либо слишком много, либо слишком мало и не могут адекватно оценить свою фигуру. Проблема заключается в том, что причины, по которым может возникнуть этот недуг, до сих пор неясны: в этом может быть виновата и генетика, и факторы окружающей среды вроде влияния массовой культуры.

      К пищевым расстройствам относят не только булимию и нервную анорексию, но также приступообразное переедание, диабулимию (расстройство, когда люди с сахарным диабетом отказываются от инсулина в надежде похудеть) и частое сидение на диетах. У всех этих нарушений разные симптомы, но некоторые из них пересекаются.

      Что такое булимия

      При булимии человек теряет над собой контроль и поглощает пищу огромными порциями, а потом пытается избавиться от еды: принимает слабительные или мочегонные препараты, вызывает рвоту и усиленно занимается спортом. Если приступы переедания наблюдаются не реже 2 раз в неделю в течение 3–4 месяцев, то нужно обратиться за помощью к специалисту.

      Вот тревожные симптомы булимии:

      • Сильные неконтролируемые приступы голода, которые сложно подавить.
      • Неадекватное восприятие своего тела: человек видит и ощущает себя толстым.
      • Во время еды он не может остановиться, даже когда уже утолил голод.
      • После еды он часто запирается в ванной комнате или туалете.
      • Человек предпочитает питаться в одиночестве, чтобы никто не увидел, сколько он ест.
      • После приема пищи его настроение ухудшается, поскольку он испытывает чувство вины и разочарования.
      • Он слишком усиленно занимается спортом, чтобы «отработать» съеденное: сразу идет гулять либо начинает приседать или качать пресс.
      • Его вес постоянно колеблется.
      • Он стремится скрыть свое поведение и состояние.

      Какими могут быть последствия булимии:

      • Набор лишнего веса из-за неконтролируемого приема пищи.
      • Боли в желудке.
      • Головокружение и слабость.
      • Язвенная болезнь. Поскольку в рвотных массах содержится желудочный сок, состоящий из соляной кислоты, при частом вызове рвоты кислота начинает разъедать стенки пищевода.
      • Разрушение зубной эмали и потеря зубов. Это тоже последствия воздействия соляной кислоты на ротовую полость.
      • Лопнувшие кровеносные сосуды глаз. Это может произойти из-за недостатка питательных веществ в организме и чрезмерных физических нагрузок.

      Что такое приступообразное переедание

      Приступообразное, или компульсивное, переедание иногда путают с булимией, но, в отличие от нее, при приступообразном переедании человек не стремится избавиться от съеденной пищи или сжечь калории, а просто испытывает чувство вины. Как правило, этому заболеванию подвержены люди с лишним весом, которые пытаются похудеть, но постоянно срываются и чувствуют себя безвольными. Часто они даже не понимают, что их проблема гораздо серьезнее, чем отсутствие силы воли.

      Тревожные симптомы, по которым можно определить это расстройство:

      • Неконтролируемый аппетит: в короткий срок человек съедает большое количество еды и даже не замечает этого.
      • Человек ест очень быстро, часто плохо пережевывает пищу.
      • У него стерты границы приема пищи — он может есть в течение всего дня.
      • Отсутствует культура питания: человек может поужинать, выпить чай, потом съесть соленый огурец и снова переключиться на сладкое.
      • Часто ест втайне и прячет продукты.
      • Он делает из еды культ: часто смотрит кулинарные передачи, постоянно говорит о еде, с особой тщательностью сервирует стол.
      • У него странные пищевые привычки: он разделяет пищу по цветам или по ингредиентам.
      • Он чувствует себя виноватым, но все равно продолжает переедать.

      Возможные последствия:

      • Проблемы с сердечно-сосудистой системой из-за лишнего веса.
      • Риск диабета 2-го типа.
      • Тревожные состояния и постоянный стресс из-за низкой самооценки.
      • Проблемы с желудком — боль, запор, судороги.

      Что такое нервная анорексия

      При нервной анорексии человек одержим идеей похудеть любым способом: он крайне мало ест и старается сжечь как можно больше калорий. Однако утверждать, что анорексия — это лишь чрезмерная худоба, не вполне правильно. Это психическое заболевание, которое не зависит от веса человека, поэтому выявить болезнь только по внешнему виду нельзя — важно учитывать его поведение и эмоциональное состояние.

      Тревожные симптомы заболевания:

      • Человек очень боится набрать вес, поэтому категорически отказывается от калорийной пищи.
      • Постоянно ощущает себя толстым и некрасивым. Однако он уверен, что, похудев, его жизнь наладится. Проблема заключается в том, что, сколько бы килограммов он ни потерял, это чувство его не покинет.
      • В течение дня он думает о еде и калориях, вспоминает, что съел за день.
      • Он взвешивается каждый день, и, если цифра на весах его не устраивает, он испытывает стресс.
      • Его пугает необходимость принимать пищу, особенно на публике. Часто предпочитает есть в своей комнате.
      • Начинает каждый день ходить в фитнес-клуб и заниматься спортом.
      • У него появляются пищевые ритуалы: например, он слишком тщательно пережевывает пищу, выпивает перед едой стакан ледяной воды.
      • Он не способен объективно оценить свою фигуру, даже если все вокруг говорят, что он истощен.
      • В его гардеробе появляется много мешковатой одежды, чтобы никто не заметил худобу.
      • Говорит, что никогда не испытывает чувства голода.
      • Категорически отрицает наличие проблем в области питания.

      Возможные последствия:

      • Истощение организма.
      • Гормональный сбой: у девушек, как правило, нарушается или пропадает менструация.
      • Подавленное состояние, отсутствие контроля над эмоциями, депрессия.
      • Постоянная слабость, головные боли, озноб и невозможность согреться.
      • Сердечная аритмия и мышечные спазмы.
      • Суицидальные мысли из-за того, что человек не может получить «идеальное» тело.

      Как помочь человеку с РПП

      Самое главное — осознать, что расстройство пищевого поведения — это не капризы и выдумки, а серьезное заболевание. Если вовремя не принять меры, то оно может привести к нарушению работы желудочно-кишечного тракта, сердца и почек, а в особо тяжелых случаях — даже к летальному исходу. Поэтому, если вы заметили хотя бы 2 признака РПП у своих близких, необходимо призвать на помощь врачей. Лечение пищевых расстройств обычно проводят в комплексе несколько специалистов: педиатр, диетолог и психотерапевт. Вместе с общим мониторингом, психотерапией и составлением режима питания иногда применяется лечение лекарственными препаратами.

      Однако помимо врачебной помощи огромную роль в выздоровлении будет играть поддержка и включенность семьи, готовность родных прийти на помощь, поддержать и вместе преодолеть тяжелый период жизни близкого человека.

      Сталкивались ли вы или ваши знакомые с расстройством пищевого поведения? Может быть, вы можете поделиться опытом, как справиться с такой проблемой?

      Расстройства пищевого поведения. Как лечить?: psiheya18 — LiveJournal

      В этом посте я хочу коротко рассказать о возможных вариантах лечения расстройств пищевого поведения (рпп): компульсивного переедания, анорексии, булимии. Скажу что помогло мне и что я точно не порекомендую делать, а главное сколько стоит и сколько длится такое лечение.

      1. В первый пункт отнесу все, что вы можете делать бесплатно и дома: почитать книжки, следить за диетой, анализировать срывы. Так как лечение рпп включает в себя изменение как поведенческих паттернов (налаживание режима питания), так и психологических факторов (анализ того что и когда мы едим). Такое лечение на дому возможно исключительно в случаях, когда рпп носит очень эпизодичный характер и в очень легкой форме,  а человек морально устойчив. К примеру, срывы после жестких диет, не носящие булимический характер.

      2. Диетолог — психолог. 

      Если вы не можете выработать для себя правильную стратегию питания: что и когда есть, а главное зачем и почему, то вам к психологу-диетологу. Скажу честно, хороших я на своем веку не встречала, но у меня и проблема была тяжелая, такие специалисты для меня слабоваты. Но, многим этот вариант подходит. Я считаю, что он все-таки для легких форм рпп, компульсивного переедания, но никак не для булимии и анорексии. С последним борются. психотерапевты.

      3. Психотерапия с или без медикаментозный поддержкой. 

      Вот это уже тяжелая артиллерия. Имеет смысл при булимии и анорексии, так как лечить эти заболевания дома — это все равно, что подорожник к голове прикладывать. Дело в том, что булимики и анорексики имеют особенности характера, которые не дают им возможность самостоятельно себя контролировать, им нужна внешняя поддержка. Не просто наставник,  а человек, который может их выслушать. 

      Это может быть и просто психолог. Мне психология дала мало. С мертвой точки меня сдвинула психотерапия с медикаментозной поддержкой. Антидепрессантами. Я принимала их полгода строго под наблюдением врача и я никому не рекомендую делать иначе. Упаси вас Б-г принимать антидепрессанты самому. Я читала форумы как девочки на них худеют и у меня волосы дыбом вставали. Так что ни в коем случае.

      Что до меня — антидепрессанты не сделали меня счастливой, но я не проваливалась в депрессии. Булимические срывы все равно были, поэтому со временем я с них потихоньку сошла. Но уроки частично выучила. Дело в том, что антидепрессанты по своей сути помогают выработке новых привычек. После них мне стало легче, но не настолько насколько я ожидала. Но, их применение при анорексии и булимии,  я считаю, оправданным. Но только с грамотным врачом!!!

      4. Интуитивное питание.

      Скажу сразу, в отношении булимиков и анорексиков в интуитивное питание не верю. По причине того, что они просто не способны услышать себя, там интуицией даже не пахнет. Я была в центре по интуитивному питанию, я общалась с психологами, но по этому пути не пошла. Хотя, это был самый легкий и психологически самый комфортный путь. Но я четко понимала, что не мое, я себе не доверяю настолько. К тому же — это долгий путь без гарантий.

      Я считаю, что интуитивное питание имеет место быть для здоровых людей и для тех,  у кого компульсивное переедание редкость. Лечение булимии интуитивным питанием я лично не приветствую, потому, что просто в это не верю. Интуиция в питании у булимиков, сужу по себе, мягко говоря странная.

      5. Гипноз.

      Эриксоновский гипноз или классический гипноз. Я долго изучала эту тему и даже сходила на пару сеансов. Не знаю. Мне сложно сказать. Классический гипноз я не пробовала, эриксоновский гипноз нужно проходить курсом. 

      Смысл в нем есть. Под эриксоновским гипнозом меняются ваши утсановки. В состоянии, когда ваше подсознание работает, а вы расслаблены вам, условно говоря, проговариваются новые установки, к примеру, что вы не любите переедать, еда для вас исключительно метод поддержания жизни,  а не удовольствия и так далее. 

      В принципе — это полезно и могу честно сказать, что в голове что-то остается. Но это не значит, что гипноз — это сладкая таблетка, которая сама все вылечит. Поэтому, у каждого индивидуально, но у анорексиков и булимиков только в комплексе с психотерапией.

      По срокам. Смотрите, гипноз — это обычно курсы из 10-15 сеансов, но не больше пары месяцев. Психотерапия может идти от полугода до двух лет, иногда выше при сложных случаях. 

      У меня было 2 года психологии и разговоров по душам, год психотерапии, из них полгода с антидепрессантами. 

      На данный момент все довольно хорошо, у меня нет срывов, иногда я переедаю, но это бывает, если я не выспалась или поломала себе график, при сильной усталости. К тому же я много сделала сама наперекор всем. Я четко понимала, что мои срывы не прекратятся пока я не откажусь от сладкого. Поэтому,  с мая 2019 я без сладкого вообще.  

      Также, я поняла, что сколько бы я не решала свои душевные проблемы, какие-то из них всегда будут со мной, но это не повод все время их заедать. Они просто часть меня и я захлопнула на время историю с психотерапией, так как бесконечно препарировать свою душу я просто не могу. На это уходит очень много моральных сил. 

      Что касается материальной стороны вопросы, то сеанс гипноза от 2000 до 5000 и выше (есть великие мастера, ну как они думают, я к ним не ходила). психолог от 1500 — 4000. Психотерапевт 6000 и выше. 

      Постаралась написать все, если есть вопросы — задавайте. Я знаю, что эта тема актуальна для многих читателей моего блога и я давно обещала ее осветить. А может вы можете рассказать что помогло вам:)

      Нездоровые отношения с едой

      Представим человека, который не может прекратить есть, или, наоборот, того, кому в горло кусок не лезет. Еще лет 10-15 назад мы назвали бы первого персонажа обжорой, а второго капризулей. Теперь же знаем, что бывает анорексия, булимия, нервное переедание и все это – расстройства пищевого поведения. О том, как понять, что у вас РПП и в чем причина его появления, читайте в интервью с психологом Анастасией Чагдуровой.

      - Давайте начнем разговор, как говорится, от печки. Итак, что такое расстройство пищевого поведения?

      – РПП – это  расстройство приема пищи, которое характеризуется расстройством пищевого поведения, оно негативно влияет на физическое и психическое здоровье. Нарушение пищевого поведения относят к психическим расстройствам. Прежде всего, это нервная анорексия, нервная булимия, расстройство компульсивного переедания и другие расстройства питания.

      – В чем причина РПП?

      – В последние годы наблюдается большой рост подобных расстройств в связи с тем, что в обществе преобладает навязчивая идея худобы. И основной проблемой является патологический страх набора веса. На все это накладывается тип личности человека, который склонен к таким заболеваниям, формы воспитания и другие генетические и социальные факторы.

      – Как определить, что у вас именно РПП?

      – В случае анорексии это зацикленность на худобе и навязчивом желании снизить вес. Когда вы сидите на постоянных диетах и сильно худеете. При булимии – осознание, что часто переедаете в большом количестве, не замечая сколько и что съели, а потом чувствуете вину и предпринимаете меры по избавлению от съеденного. При компульсивном переедании то же самое. Когда вы понимаете, что переедание наступает не вследствие голода, а вследствие наличия стрессовых факторов.

      Важно отметить, что при РПП часто есть сопутствующие заболевания:  тревожные, депрессивные расстройства. Люди с РПП также часто склонны к разным зависимостям: алкогольной, наркотической и т. д.

      – Можно ли предугадать риск развития РПП?

      – Проблема многих семей, где обнаруживается заболевание (чаще всего возникает в подростковом возрасте), в том, что родители слишком поздно замечают и начинают считать это проблемой. И если с нервной анорексией можно заметить, что ребёнок стал придерживаться диет, отказываться от приема пищи, сильно худеть, то в случае нервной булимии многие близкие долгое время не догадываются, что человек избавляется от еды с помощью рвоты или слабительных средств. Потому что в этом случае вес может не меняться кардинально. В моей практике были случаи, когда девушка много лет жила с парнем и он не знал о проблеме. Поэтому самый лучший способ предотвратить проблему – создать изначально доверительный контакт с ребёнком. А если понимаете, что ребёнок увлекается диетами, очень мало ест и зациклен на худом теле, то лучше обратиться к специалисту. Потому что сам он, скорее всего, будет отрицать наличие проблемы.

      – Чем отличается протекание анорексии, булимии и нервного переедания?

      – Компульсивное переедание – это то самое неуправляемое обжорство, как при булимии, но только человек не использует способы неадекватного избавления от съеденного. Во всех случаях компульсивного переедания человек испытывает значительный дистресс.

      Тут хотелось бы уточнить, что сама по себе реакция стресса на организм человека носит адаптивный характер, то есть стресс нам нужен, чтобы оставаться в «тонусе». Если же стресс является избыточным, то это уже дистресс. При нервной анорексии это чаще всего девушки, как я уже сказала выше, с выраженным перфекционизмом. У них доминируют такие мысли, как: «Я должна быть, я буду, я могу». Для них характерна высокая чувствительность, тревожность, депрессивность, низкая самооценка.

      Для людей с нервной булимией, в отличие от анорексии, более характерно чувство вины и стыда. Они чаще признаются в своих переживаниях и лучше осознают своё поведение. Но не всегда могут справиться. И это замкнутый круг, когда человек в плохом контакте с эмоциями, он заедает стресс, потом испытывает чувство вины, ругает себя и снова заедает.

      – В чем главная сложность преодоления заболевания?

      – Главная сложность в  осознании проблемы. Особенно при нервной анорексии, когда человек убеждён в своей правде, поскольку имеет когнитивные нарушения. А близкие считают это баловством и тоже не обращают внимания. Когда проблема осознается, ее можно решать.

      – Можно ли выйти из этого состояния самостоятельно?

      – Можно лишь на ранних стадиях, когда человек сам понимает, что эти действия неадекватны.

      – Как и чем может помочь психолог в лечении пищевого расстройства?

      – Психологу нельзя работать с РПП без взаимодействия с психиатром или психотерапевтом, поскольку РПП – это психическое заболевание  и входит в международную классификацию болезней. Есть риск ухудшения физического самочувствия и даже смерти.

      Поэтому чаще всего в комплексе применяется фармакотерапия, которую назначает врач, а иногда и госпитализация. Психолог может работать параллельно с пациентом. Лучше всего здесь работает когнитивной-поведенческая терапия, когда специалист учит пациента распознавать эмоции, мысли и корректировать поведение. А также важно использовать и семейную терапию, поскольку пациенты снова возвращаются в среду, которая может быть провоцирующей для развития болезни.

      На «приеме» у психолога побывала Зоя Степанова

      Полное или частичное копирование разрешено только с письменного согласия главного редактора Ариг Ус online

      фото: pixabay.com

      90 000 MPC повысит процентные ставки. «Он должен найти золотую середину»

      Матеуш Ратайчак, Wirtualna Polska: В какой момент инфляция становится большой проблемой для экономики и граждан?

      проф. Эльжбета Мончиньска, почетный президент Польского экономического общества: Это момент двузначной инфляции, мы боимся двузначной инфляции, потому что она имеет тенденцию превращаться в галопирующую инфляцию, а затем в гиперинфляцию.

      Но я бы посоветовал не пугать людей, потому что самое главное в инфляционных процессах - это инфляционные ожидания.Если пугать инфляцией, люди побегут в магазины и купят то, что им не нужно, чтобы «сэкономить». И совсем не спасут, только потеряют.

      Продолжение статьи под видео

      Смотрите также: Ошибки Глапинского. "Решения ПДК не приходят из воздуха"

      Пессимизм вреден для экономики. Но глядя на данные Центрального статистического управления Польши (GUS), трудно быть оптимистом.

      Поэтому необходимо принять все возможные меры для смягчения инфляции.Это цель целевого показателя инфляции, чтобы предотвратить возникновение слишком высокой инфляции. В Польше эта цель составляет от 1,5 до 3,5 процентов. Слишком низкая инфляция вредна для экономики, потому что она тормозит экономический рост. В свою очередь, высокие темпы экономического роста могут быть связаны с более высокой инфляцией.

      Что может сделать Совет по денежно-кредитной политике, чтобы противодействовать инфляции и не навредить экономике?

      В различных дискуссиях часто звучит предложение, чтобы НБП резко повысила процентные ставки, потому что тогда люди, вместо того, чтобы тратить деньги на рынке, будут больше экономить.К сожалению, инфляция является очень сложной проблемой.

      Слишком высокое повышение процентных ставок означает рост стоимости кредита, ослабевают стимулы для компаний к инвестированию, а также ослабевают стимулы для людей. Мы уже видим, что интерес к жилищным кредитам снизился. Так что Совет по денежно-кредитной политике должен найти золотую середину.

      Где золотая середина? Потому что есть и те, кто говорит, что МПК должен повышать ставки в сторону инфляции. Так что в нашей ситуации ближе к 10 баллам.Proc

      Это, безусловно, приведет к снижению экономического роста, к счастью, у нас здесь хорошие результаты, прогнозы все еще около 4%.

      Но если бы произошло такое резкое повышение процентных ставок, то рост замедлился бы, а в крайнем случае даже привел бы к рецессии.

      А вы видите ошибки в политике КПМ и президента Адама Глапинского?

      Тема продолжает возвращаться, ошибся ли президент Глапинский или ошибся MPC.Я не знаю. Narodowy Bank Polski имеет лучший аналитический центр в стране. Это учреждение лучше всего оснащено базами данных и блестящими аналитиками.

      Решения КПМ и самого президента Адама Глапинского не исходят из воздуха. Я хотел бы напомнить вам, что международные организации прокомментировали, не слишком ли рано MPC решил поднять процентные ставки в этом обсуждении.

      Ожидаете ли вы, что процентные ставки будут снова повышены на следующем собрании?

      Я в этом абсолютно убежден.МПК будет вынужден поднять процентные ставки, вопрос только в том, до какого уровня. Мы ожидаем роста с 3,5 до 4 процентов, некоторые говорят и о 4,5 процента.

      Эконом, как и автомобиль, не любит резких торможений и ускорений. Необходимо соблюдать осторожность. Если процентная ставка она будет завышена слишком сильно, это может ослабить экономический рост, что окажет негативное влияние на рынок труда. Сейчас остро стоит вопрос рынка труда, у нас наплыв мигрантов и военных беженцев, и теперь придется заняться рынком труда.

      Считаете ли вы, что налоговые изменения после первого квартала года - это хорошая идея? Есть некоторый риск?

      Мне не нравятся эти недавние налоговые решения, они идут таким образом, что выигрывает средний класс. Польский Орден все больше отходит от этого первоначального предположения, которое я считал весьма разумным и необходимым, т. е. сделать польскую налоговую систему наиболее прогрессивной.

      Анализ последних нескольких лет ясно показал, что система была регрессивной, т.е. она относилась к людям, зарабатывающим больше.

      .90 000 Что будет делать MPC? - Анализы.pl

      Перед лицом высокой и растущей инфляции почти наверняка Совет по денежно-кредитной политике снова поднимет процентные ставки. Однако вопрос в том, насколько? Консенсус прогнозов экономистов – рост на 50 б.п. Если бы это произошло, основная процентная ставка в Польше достигла бы 4 процентов.

      Реклама

      Аргументом в пользу меньшего повышения является более стабильная ситуация на финансовых рынках, особенно валютных.Вскоре после начала войны на Украине польский злотый оказался под большим давлением. В какой-то момент за евро приходилось платить даже 5 злотых. Между тем из-за ослабления валюты центральному банку очень сложно бороться с инфляцией.

      Оставайтесь на связи! Мы будем присылать вам сводку самой важной информации из мира финансов прямо на вашу электронную почту, уведомления о новостях рынка, последние рейтинги и отчеты, а также ежедневные котировки выбранных вами инвестиционных фондов.

      - Мартовское повышение ставки на 75 б.п. было направлено на противодействие рыночному давлению на обесценивание злотого.С тех пор ситуация стабилизировалась, и поэтому мы полагаем, что MPC вернется к темпам ужесточения денежно-кредитной политики, реализованным в предыдущие месяцы (т.е. на 50 базисных пунктов - ред.) - отмечают экономисты Credit Agricole.

      Инфляция - проблема

      Такое решение MPC соответствовало бы рыночному консенсусу и, таким образом, было бы нейтральным для обменного курса злотого и доходности облигаций. Экономисты Credit Agricole, однако, предупреждают, что в ответ на значительно более высокие, чем ожидалось, показатели инфляции в марте Совет может принять решение о повышении на 75 базисных пунктов.Согласно данным Центрального статистического управления Польши (GUS), индекс потребительских цен в марте подскочил до 10,9%. За месяц цены выросли на 3,2%, максимально с 1996 года на

      .

      - Недавно двузначный уровень индекса потребительских цен был зафиксирован в Польше в сентябре 2000 года. Мои предварительные оценки показывают, что базовая инфляция, исключая цены на продукты питания и энергоносители, могла ускориться до 6,9% в марте. г / г Инфляция близка к 11% несомненно является аргументом в пользу дальнейшего повышения процентной ставки в Польше. На мой взгляд, это может быть второе движение подряд на 75 б.п. По моим прогнозам, среднегодовой индекс ИПЦ, при условии сохранения антиинфляционных щитов до конца этого года, в этом году будет выше 10%, а «доведение» его до целевого уровня инфляции займет как минимум еще 3 года. У MPC явно есть большой простор для действий , - считает Моника Куртек, главный экономист Bank Pocztowy.

      Экономисты mBank также выступают за более сильное движение. По их мнению, начало войны ухудшило баланс рисков в краткосрочной перспективе, как с точки зрения инфляции, так и экономического роста.Просто инфляционный эффект мгновенный, а реального эффекта, по их мнению, придется подождать немного дольше.

      - На наш взгляд, влияние инфляции в краткосрочной перспективе существенно недооценено. В свою очередь, поступление реальных данных настолько запаздывает, что 1) экономика скатывается с пика в первом квартале и 2) монетарные власти будут убеждены в том, что экономика находится в очень хорошем состоянии в ближайшие месяцы. Дверь для дальнейшего повышения процентных ставок открыта.Мы по-прежнему считаем, что доставка более значительного увеличения, чем целевые 5,5 процента. будет очень сложно, но до 5,5 процентов. место еще есть (на данный момент 3,5%) 90 014 - указывают эксперты mBank.

      ФРС и ЕЦБ будут лидировать

      В четверг запланирована пресс-конференция с участием президента НБП Адама Глапинского, которая прольет больше света на перспективы внутренней денежно-кредитной политики. Но, по мнению экономистов Credit Agricole, важным элементом процентного сценария в Польше являются также решения, принимаемые основными центральными банками, т.е.ФРС и ЕЦБ.

      - Принимая решение об уровне процентных ставок, MPC должен учитывать разницу между их уровнями в Польше, США и зоне евро. Вышеупомянутое неравенство процентных ставок может посредством притока спекулятивного капитала и, следовательно, канала обменного курса усилить или ослабить воздействие денежно-кредитной политики, проводимой Советом по денежно-кредитной политике 90 014 - отмечают экономисты Credit Agricole.

      По их мнению, на следующем заседании в мае ФРС повысит процентные ставки на 50 б.п. Эта оценка подтверждается недавними заявлениями Джерома Пауэлла и других членов FOMC. Глава ФРС дал понять, что ЦБ готов поднять процентные ставки более чем на 25 базисных пунктов «на одном из заседаний», если FOMC сочтет это целесообразным. Более того, он указал, что Федеральная резервная система готова ужесточить денежно-кредитную политику в большей степени, чем это могло бы произойти только в результате ее нормализации.

      - Мы полагаем, что в июне ФРС повысит ставки еще на 25 б.п., а затем темп ужесточения денежно-кредитной политики замедлится, так как ожидается ослабление инфляционного давления (мы ожидаем одно повышение процентной ставки в 3 квартале).и в Q4). В связи с этим мы прогнозируем, что во второй половине В этом году Федеральная резервная система повысит уровень процентных ставок в общей сложности на 50 б.п., и в конце 2022 года они достигнут уровня 1,5-1,75 процента. В 2023 г. мы ожидаем, что ФРС продолжит ужесточение монетарной политики. Мы полагаем, что это повысит процентные ставки в общей сложности на 100 б.п. и в конце 2023 года они достигнут уровня 2,25-2,5%. - прогнозируют 90 014 экономистов из Credit Agricole.

      В случае с Европейским центральным банком, экономисты Credit Agricole прогнозируют, что последний завершит APP (Программу покупки активов) в августе, что создаст пространство для начала цикла повышения процентных ставок. Таким образом, они прогнозируют, что в декабре этого года ЕЦБ повысит ставку по депозитам на 25 б.п. до уровня -0,25%. Они ожидают дальнейшего движения на 25 базисных пунктов в июне 2023 г., декабре 2023 г. и июне 2024 г. Как следствие, депозитная ставка ЕЦБ, как ожидается, составит 0,25%. в конце 2023 года и 0,5 процента. в конце 2024 г. Основной причиной более быстрого ужесточения денежно-кредитной политики со стороны ЕЦБ является продолжающийся рост инфляции в еврозоне.

      - Мы прогнозируем продолжение цикла повышения процентных ставок ФРС и ЕЦБ в 2023 году.означает, что после окончания июльского цикла повышения процентной ставки на уровне 5,5%, предполагаемого в нашем сценарии, МПК будет иметь ограниченные возможности их быстрого снижения. Возможные сокращения уменьшили бы разницу в процентных ставках между Польшей, США и еврозоной, что способствовало бы обесцениванию злотого. Обесценение польской валюты в условиях продолжающегося сильного инфляционного давления, предполагаемого нами в 2023 году, создаст риск возврата инфляции к целевому уровню в среднесрочной перспективе.Таким образом, это поддерживает наш пересмотренный в сторону повышения сценарий на 5,5% после окончания цикла повышения процентных ставок в июле 2022 г., г. MPC начнет постепенно снижать процентные ставки только в третьем квартале 2023 года. 90 014 - прогнозируют экономисты Credit Agricole.

      А как насчет рецессии?

      Экономисты

      Pekao отмечают, что хорошие данные с рынка труда США дают ФРС зеленый свет для более быстрого повышения процентных ставок.В то же время, однако, разворот кривой доходности в сегменте облигаций со сроком погашения от 2 до 10 лет говорит о том, что рынки по-прежнему нервничают по поводу последствий ужесточения денежно-кредитной политики в США и возможной рецессии.

      - Конечно, рецессии на данный момент нет, и никакие текущие данные - за исключением разве что настроений домохозяйств - об этом не говорят. Однако игра идет о ходе цикла в среднесрочной перспективе, в трансмиссионном горизонте денежно-кредитной политики, то есть в 2023 году — 90 014, по мнению экономистов Pekao.

      Они отметят, что слишком решительное стремление крупных центральных банков к подавлению инфляции может привести к рецессии и что вывести экономику на путь устойчивого роста непросто. - Разворот кривой доходности был одним из лучших опережающих индикаторов делового цикла в США. Одним из исключений стал рубеж 2018 и 2019 годов, когда ФРС быстро отменила некоторые повышения ставок, а США избежали рецессии (последовавшей из-за пандемии) , напомнили экономисты Pekao.И обратите внимание, что в настоящее время сигналы от кривой неоднозначны - разворот на участках 2-10 или 5-30Y сопровождается крутизной на коротком конце.

      - Некоторые комментаторы считают это достаточно сильным сигналом, чтобы преуменьшить сигнал рецессии. Это правильно? По нашему мнению, поведение короткого конца кривой является временным и является результатом сочетания момента цикла ужесточения, в котором мы находимся, и ожидаемой скорости повышения ставок. Другими словами, все увеличения "сидят" на 2-летней и 10-летней ставке, но почти никакие - на 3-месячной. Через несколько месяцев это изменится, и мы, вероятно, вернемся к динамике, известной по предыдущим годам, и исчезнет расхождение сигналов с разных участков кривой. Более того, первые рыночные ожидания снижения процентной ставки уже на горизонте - краткосрочная ставка, действующая через 2 года (форвард 2Y3M), уже ниже ставки, начинающейся через год (форвард 1Y3M). Разница в настоящее время составляет менее 25 базисных пунктов, но мы ожидаем, что она станет глубже по мере того, как цикл ужесточения будет продолжаться до 90 014, утверждают экономисты Pekao.

      .90 000 экономистов комментируют действия MPC. «Похоже на залп по укреплению злотого» фото: Казяка Конрад // Shutterstock

      В апреле Совет по денежно-кредитной политике удивил повышением справочной ставки на целых 100 б.п. В ближайшие месяцы рынок ожидает дальнейшего ужесточения монетарной политики в Польше

      . MPC резко повышает процентные ставки

      BNP Paribas: Мы читаем заявление так: это еще не конец!

      «МПК повысил базовую ставку НБП на 100 б.п. до 4,50%.Масштаб повышения ставки оказался выше наших ожиданий (50 б.п.), а также более смелых прогнозов рынка (+75 б.п.). Читаем сообщение так: это не конец! Завтра в 15.00 совещание президента Глапинского.

      На сегодняшний день мы сохраняем наш сценарий дальнейшего повышения базовой ставки до 6,0%. в третьем квартале текущего года».

      ING Bank Śląski: наш прогноз 6,5% в 2022 году

      вызывает все меньше споров

      "Увеличение НБП на 100 б.п., мы на 4,5 процента.Наш прогноз 6,5% в 2022 году это вызывает все меньше и меньше споров. Больше впереди нас. Масштабы фискальной экспансии сравнимы с монетарным ужесточением, у нас товарные шоки, без большого ужесточения трудно контролировать ИПЦ».

      mBank: похоже на залп по укреплению

      злотых

      "После прочтения объявления - похоже на залп, направленный на укрепление злотого и демонстрацию решимости бороться с инфляцией. Быстрое повышение ставок, а не прелюдия к более высокой целевой ставке.MPC должен звучать воинственно. Это звучит. Всему свое время и место."

      Банк Пекао: ястребиный сюрприз

      "В этот раз MPC преподнес ястребиный сюрприз (ни +50, ни +75) и поднял процентные ставки на 100 базисных пунктов - таким образом, референтная ставка составляет 4,50%. Злотый отреагировал очень четко, но такой большой шаг на данном этапе пахнет немного похоже на конец цикла.

      Плата по кредиту резко возрастает. Сколько готовиться?

      Сообщение по-прежнему имеет «открытый» тон и стиль. Подъемов будет больше - пока предполагаем 2х50 б.п. и пик цикла на 5,50%., но все знают, чем пока заканчивались поиски и сюрпризы. Как и где узнать целевую ставку? Мы предполагаем, что MPC хочет добиться нулевой реальной ставки, рассчитанной с помощью будущей инфляции. Вероятно, существует компромисс между пиком цикла и продолжительностью самых высоких показателей».

      MPC сосредоточен на борьбе с инфляцией, ухудшение прогноза инфляции сделало шаг в таком масштабе, - указал банк Pekao в комментарии к повышению процентной ставки в среду.После повышения базовая ставка является самой высокой с ноября 2012 года, - добавили в пресс-службе.

      "Совет по денежно-кредитной политике вернулся к удивлению рынка масштабами повышения ставок - на апрельском заседании МПК процентные ставки выросли на 100 б.п." - отмечают аналитики банка. Они добавили, что эталонная ставка является самой высокой с ноября 2012 года,

      «В путешествии во времени в первое десятилетие 21 века есть еще одно препятствие, которое нужно преодолеть, 25 п.н., и это произойдет, по нашему мнению, через месяц», — оценили они.

      Эксперты отмечают, что коммюнике по итогам заседания в среду носит "достаточно сдержанный характер и не обязывает МПК к какому-либо конкретному сценарию". "МПК сосредоточен на борьбе с инфляцией, и ухудшение прогноза по инфляции, в том числе мартовское значение индекса потребительских цен, о котором МПК упоминает в коммюнике, сделало шаг такого масштаба", - было отмечено.

      По мнению аналитиков, пресс-конференция президента НБП в четверг, вероятно, пройдет "в ястребином тоне, аналогичном мартовскому".По их словам, маловероятно, что Адам Глапински возьмется за достижение определенного уровня процентных ставок, потому что «такого неизвестно и не будет в ближайшем будущем».

      Эксперты Pekao предполагают, что, думая о целевой ставке, следует обращаться к нормализации реальной ставки, рассчитанной ex ante, т.е. будущая инфляция. "При таком подходе повышение базовой ставки до 5,5 процента (...) обеспечило бы нормализацию реальных ставок во второй половине текущего года", - указали они. По их мнению, наиболее вероятным сценарием является так называемыйплато - «держать ноги на возвышении дольше, возможно, до конца 2023 года»

      Буджак: Более сильное движение MPC может означать, что мы имеем дело с ускорением цикла повышения ставок

      Повышение процентной ставки в два раза выше, чем мы ожидали, заявил в среду PAP главный экономист PKO Bank Polski Петр Буяк. Он добавил, что увеличение процентной ставки на 1 процентный пункт. способствовало укреплению злотого.

      "Мы ожидали повышения на 50 базисных пунктов. Более сильное движение MPC может означать, что мы имеем дело с ускорением цикла повышения процентных ставок, чтобы закончить его раньше", - сказал Петр Буяк, главный экономист PKO BP.

      Экономист также не исключил, что увеличение на 100 базисных пунктов может сигнализировать о том, что общий масштаб повышения будет больше, чем предполагалось ранее.

      Буяк заметил, что такое большое движение MPC способствовало укреплению злотого.

      PIE о повышении ставок: текущее движение MPC направлено на укрепление злотого

      Нынешняя акция MPC направлена ​​на укрепление злотого. Кредитный рынок будет дополнительно охлажден новой рекомендацией Польской финансовой инспекции, которая значительно ограничит выдачу новых кредитов, - отметил он в комментарии по поводу повышения ставок PIE в среду.Аналитики ожидают первого снижения процентной ставки в конце 2023 года

      Как отмечает Польский экономический институт, война означает рост инфляции во всем мире. «Нынешний шаг MPC направлен на укрепление злотого. Кредитный рынок будет дополнительно охлажден новой рекомендацией Польской финансовой инспекции, которая значительно ограничит выдачу новых кредитов», — указали аналитики в комментарии, направленном ПАП.

      Они добавили, что ожидают более слабого повышения ставок в ближайшие месяцы. «Цикл завершится, вероятно, в июле — Совет поднимет ставки до 5,5 процента."- прогнозируют эксперты ПИЕ.

      Как они подчеркнули, повышение ставок теперь направлено на укрепление злотого. «Война резко подняла цены на многочисленные виды сырья и комплектующих по всей Европе — включая топливо, газ, уголь, продукты питания, удобрения и редкие металлы. Рост мировых цен на промышленные товары означает импорт инфляции из-за рубежа», — подчеркивают аналитики PIE.

      Добавили, что в таких условиях укрепление валюты позволит удешевить импорт сырья. "Злотый должен укрепиться вместе с расширением разницы процентных ставок между Польшей и еврозоной - в настоящее время разница является самой высокой за 20 лет", - было отмечено.

      Эксперты

      PIE отметили, что помимо повышения процентной ставки кредитный рынок будет охлаждаться новой рекомендацией Польской финансовой инспекции, «которая значительно ограничит выдачу ипотечных кредитов». "Пока комиссия рекомендовала банкам прибавлять 2,5 п.п. к расчету кредитоспособности в случае повышения процентных ставок. С апреля надбавка будет увеличена в два раза", - указано. Это означает, что новые заемщики должны иметь доход, который позволяет им безопасно погашать платежи даже при процентной ставке 10%.- объяснил.

      «Исходя из текущих данных, мы ожидаем первого снижения процентной ставки в конце 2023 года». указал ПИЕ. Рост цен на энергоносители ослабит экономическую ситуацию в Евросоюзе. В таких условиях центральные банки будут смягчать свою денежно-кредитную политику в ближайшие несколько лет, добавил он.

      Левиатан о повышении ставок: рынок недооценил ястребиный настрой MPC

      Рынок недооценил ястребиный настрой MPC, так как злотый отреагировал довольно явным укреплением на решение о повышении процентных ставок, - оценивает Мариуш Зелонка, эксперт Польской Конфедерации Левиатан.

      "Ястребы в ПДК сильно преобладали. (...) Это самый высокий показатель за десятилетие", - подчеркнул эксперт Левиатана, добавив, что столь существенное повышение ставки обязательно окажет влияние на нашу экономику. «Два миллиона заемщиков столкнулись с очередным увеличением платежей по кредитам, в том числе по ипотечным кредитам. Банки больше не соблюдают графики погашения платежей», — добавила Зелонка, полагая, что рынок жилья также будет находиться под сильным давлением.

      «Высокие ставки будут эффективно препятствовать достижению адекватной кредитоспособности.Мы уже наблюдаем, что застройщики продают гораздо меньше квартир, чем год назад. Продажи падают из месяца в месяц», — отметил он.

      Как добавил Мариуш Зелонка, возможно, из конференции президента НБП мы узнаем, что послужило основанием для столь сильного повышения процентных ставок. «Одной из причин могут быть новые санкции, введенные Еврокомиссией в отношении импорта угля из России, что может привести к дальнейшему росту цен на электроэнергию в Польше в среднесрочной перспективе», — считает эксперт Левиатана.

      Bank Pocztowy: MPC продолжит повышать процентные ставки

      Принятое в среду решение MPC о повышении ставок на 100 базисных пунктов, безусловно, не последнее, - считает Моника Куртек, главный экономист Bank Pocztowy. По ее мнению, наряду с ростом инфляции процентные ставки будут продолжать расти, хотя возможности для повышения ставок уже не превышают 100 базисных пунктов.

      Куртек отметил, что Совет повысил процентные ставки седьмой месяц подряд. Она добавила, что принятое в среду решение о повышении процентных ставок также было самым сильным среди предыдущих, на целых 100 базисных пунктов.

      «Повышение также оказалось значительно выше рыночных ожиданий. Из коммюнике MPC можно сделать вывод, что Совет очень настроен на борьбу с инфляцией, которая явно в марте оказалась выше, чем представленная несколькими днями ранее НБП в прогнозе инфляции. В прогнозе НБП предполагалось, что антиинфляционные щиты истекают в этом году и при таком допущении, согласно прогнозам НБП, индекс потребительских цен в среднем составит 10,8% в 2022 г., и уже известно, что щиты будут сохранить до конца текущего года.инфляция будет двузначной. Так что МПК не может не отреагировать», — указал представитель банка

      .

      Она добавила, что решение MPC о повышении ставок на 100 базисных пунктов было далеко не последним. «Инфляция в ближайшие месяцы будет продолжать ускоряться, поэтому ставки будут продолжать расти. На мой взгляд, МПК захочет выйти на целевой уровень ставки в течение 2-3 месяцев, а потом будет мониторить ситуацию. сказать, до какого уровня поднимутся ставки, но, кажется, убедитесь, что пространство больше не превышает 100 базисных пунктов.Нужно иметь в виду, что второй квартал этого года, и уж точно вторая половина этого года, будут временем существенного замедления экономики», — подытожила Моника Куртек.

      Бельский: Чем эффективнее вы сможете подавить инфляцию, тем скорее начнется снижение процентных ставок

      Чем эффективнее вам удастся подавить инфляцию, тем раньше вы сможете начать думать о снижении процентных ставок, сказал PAP главный экономист Santander Bank Polska. Однако он отметил, что смена цикла может начаться не раньше конца 2023 года.

      На своем заседании в среду Совет по денежно-кредитной политике повысил все процентные ставки на 1 процентный пункт. Основная ставка NBP выросла с 3,5 процента. до 4,5 процентов

      По словам Бельски, выше, чем прогнозировали аналитики, повышение ставки (например, PKO BP ожидала повышения на 50 пунктов, а Santander на 75 пунктов) оправдано, тем более, что ситуация, связанная с войной в Украине, усиливает давление на цены.

      Экономист отметил, что принимаемые правительством меры, т.е. введение новых антиинфляционных щитов, хотя и приносят существенное облегчение домохозяйствам, также являются фактором, задерживающим подавление инфляции.

      "Повышая ставки более радикально, НБП пытается нейтрализовать давление правительства на педаль газа инфляции", - пояснил он.

      Экономист признал, что ценой подавления инфляции является повышение процентных ставок по банковским кредитам и ослабление экономического роста. «Это жесткие выборы, но чем эффективнее вы сможете сдерживать инфляцию, тем раньше вы сможете начать думать о снижении процентной ставки», — сказал он. При этом он отметил, что изменение тренда возможно не ранее конца 2023 года.

      Первое из серии повышений процентных ставок произошло в октябре прошлого года. С тех пор Совет по денежно-кредитной политике ежемесячно повышал ставки. В марте масштаб повышения составил 0,75 процентных пункта. В последний раз эталонная ставка NBP составляла 4,5%. в ноябре 2012 г. (PAP)

      Источник: ПАП Бизнес.

      PIE: модели подсказывают, когда MPC должен прекратить походы 03-31 11:00

      Share

      / NBP

      «Эконометрические модели предполагают, что MPC должен завершить цикл повышения процентных ставок примерно на 5,5 процента». - судят экономисты Польского экономического института. Однако эксперты ожидают, что цена денег не поднимется до этого уровня.

      "Эконометрические модели теперь предполагают, что MPC должен завершить цикл повышения процентной ставки около 5,5%. Мы ожидаем, что фактический рост будет ниже. Формулировка прогнозов роста до 7,5%, на наш взгляд, неоправданна", - говорится в отчете. .

      Аналитики

      PIE пишут, что статистические модели показывают, что целевой уровень процентных ставок NBP при инфляции 10% составляет 5,5%.

      «Экономисты формулируют прогнозы решений Совета по денежно-кредитной политике (MPC) на горизонте 2 лет с использованием так называемогоПравила Тейлора. Это уравнение, которое учитывает 3 переменные: уровень инфляции по отношению к целевому показателю центрального банка, естественный уровень процентных ставок и так называемый разрыв выпуска. Последние два фактора ненаблюдаемы, и результат очень сильно зависит от сделанных предположений», — поясняют они.

      Оценки

      PIE основаны на данных за 2010–2019 годы. «Расширение выборки на период пандемии COVID-19 приводит к значительному снижению значимости инфляции в решениях ЦБ. Это может быть следствием повышенной неопределенности или запоздалых решений МПК.Мы предполагаем, что это временное расстройство», — пишут они.

      Скачать путеводитель бесплатно или купить за 10 злотых.
      Есть вопрос?

      Важное решение МПК во вторник. Процентные ставки могут резко вырасти

      Ускорение инфляции - в январе она выросла до 9,2%. ежегодно с 8,6 процента. в декабре - означает необходимость повышения процентных ставок. Однако теперь дополнительным фактором, который должен учитывать Совет по денежно-кредитной политике, является война против Украины, начатая Россией 24 февраля. Это сказывается не только на ослаблении злотого и вероятном ускорении инфляции, но и на худших перспективах экономического роста.Что предпримет МЧС в такой ситуации?

      Самым быстрым и заметным воздействием войны на финансовый мир является злотый, который слабеет на наших глазах. Сегодня доллар платит 4,53 злотых, больше всего с 2001 года , за 10 сессий американская валюта укрепилась почти на 13 процентов. Вы должны заплатить 4,95 злотых за евро и швейцарский франк, что является самым высоким уровнем в истории. Это не только особенность злотых, в условиях оттока капитала из нашего региона они еще и теряют чешская крона и венгерский форинт.

      В своем утреннем комментарии экономисты PKO BP предположили, что Совет повысит процентные ставки НБП на 0,5 процентного пункта. , т.е. продолжит цикл повышения в ранее сообщенном темпе. Однако позже они передумали и предположили повышение на 1 процентный пункт во вторник. «Российская агрессия — это шок стагфляции, ведущий к более высокой инфляции и более низкому экономическому росту.Вместе с обесценивающим давлением злотого это означает серьезную дилемму для MPC», — написали в Twitter.

      См. также: Курсы валют. Злотый снова слабеет, франк дороже евро

      Читайте также в BUSINESS INSIDER

      С одной стороны, рост инфляции (ожидаемый из-за последствий войны, т.е.в. из-за роста цен на энергоносители) носит характер негативного шока предложения в еще большей степени, чем раньше, поэтому монетарные власти могут начать придавать больший вес угрозам экономическому росту. Однако, с другой стороны, имеет сильное понижательное давление на злотых, что может подтолкнуть к более решительным действиям.

      «MPC может принять решение о более быстром и более концентрированном повышении ставок, но без увеличения масштаба общего ужесточения денежно-кредитной политики по сравнению с более ранними ожиданиями .На наш взгляд, принимая во внимание сохранение давления на злотый, MPC выберет вариант ускорения хода цикла ужесточения денежно-кредитной политики , чтобы противодействовать текущему давлению на валютный рынок. Позже походы могут быстро закончиться », — написали в Twitter эксперты PKO BP. Они ожидают, что Совет в своем заявлении подчеркнет прочность основ польской экономики и повторит, что у него есть широкий спектр инструментов, которыми он может использовать для поддержки злотого (включаяв. валютные интервенции).

      Самый высокий прогноз предполагает рост на 1,25 п.п. во вторник, до 4%. В последнее время эталонная ставка на этом уровне находилась в феврале 2013 года.

      Также, согласно экономистам Bank Pekao , во вторник MPC может принять решение о давно невиданном повышении на целых 1 процентный пункт. В качестве причин называют ослабление курса злотого. Более высокие процентные ставки могут означать, что масштабы вывода капитала из нашего региона иностранными инвесторами будут не столь велики, что положительно скажется на злотом (хотя это не обязательно будет означать его укрепление). «Конечно, злотый сильно недооценен и отклонился от фундамента, но это направление силы тяжести. Более быстрое повышение ставок может (немного) ослабить давление на польскую валюту», — написали в Twitter эксперты Bank Pekao.

      Экономисты BNP Paribas Bank Polska возлагают самые большие надежды. Они ожидают роста на целых 1,25 процентных пункта во вторник, до 4 процентов.

      Экономисты банка Credit Agricole ожидают, что MPC повысит процентную ставку на 0,5 процентного пункта., до 3,25 процента «В то же время мы видим риск того, что повышение ставки может быть выше, учитывая сильное давление на обесценивание злотого в последние дни. На этой неделе будут представлены результаты последнего прогноза инфляции НБП. инфляции будет значительно повышен по сравнению с прогнозом от ноября 2021 г. Масштаб пересмотра будет дополнительно зависеть от того, учитывает ли прогноз влияние войны на Украине на экономические перспективы.В коммюнике, вероятно, будет указано на необходимость дальнейшего , умеренное ужесточение денежно-кредитной политики из-за ослабления злотого, а инфляция остается на повышенном уровне", - добавили они в комментарии.Подробнее о позиции МПК будет сообщено на пресс-конференции главы НБП (вероятно, в среду).

      В свою очередь, эксперты mBank считают, что MPC продолжит цикл повышения процентной ставки, но без ускорения . «Денежно-денежная политика по-прежнему будет направлена ​​на закрепление инфляционных ожиданий и предотвращение вторичных эффектов в среднесрочной перспективе.Следовательно, мы считаем, что во вторник будет повышение на 0,5 процентного пункта», — написали экономисты mBank. По их мнению, обменный курс злотого в первую реакцию был бы не очень хорошим. очень решающие ходов. Кроме того, более решительное ужесточение денежно-кредитной политики привело бы к дальнейшему снижению прогнозов (все более решительному замедлению), что само по себе было бы негативным для злотого, добавили эксперты mBank.

      См. также: Россия на грани технической несостоятельности. Вот 5 опасных последствий

      Недавно экономисты инвестиционного банка Goldman Sachs повысили прогноз (и поэтому он уже был одним из самых высоких на рынке) базовой ставки в Польше до 5,5 процента., , что в два раза выше, чем сегодня. В последнее время рынок, о чем свидетельствуют так называемые Контракты FRA также повысили ожидания в отношении стоимости денег в Польше. Эти инструменты показывают, что через шесть месяцев WIBOR 3M может достичь 5,2%, или 0,7 процентных пункта. более двух недель назад. В настоящее время этот показатель близок к 3,8%. В последние годы WIBOR 3M обычно был примерно на 0,2 процентного пункта. выше, чем референсный уровень нАД.

      .

      Удивительный ход МПК. Самый большой рост процентных ставок за 22 года

      После апрельского повышения базовая ставка НБП будет на самом высоком уровне с ноября 2012 года с четверга.

      Очередное повышение процентной ставки, уже в седьмой раз подряд, было фактически обречено на провал - об этом сигнализировали члены MPC в своих комментариях после предыдущего заседания. Однако большинство экономистов, опрошенных Rzeczpospolita, ожидали, что MPC примет решение о повышении основной ставки на 0,5 процентного пункта., 0,75 процентных пункта каждый в марте. Некоторые ожидали повторения мартовского движения.

      Ставка изменяется на 1 процентный пункт Ни одна из 23 аналитических групп, участвующих в ежемесячном опросе «Паркиет», не ожидалась. В основном это было связано с тем, что мартовское повышение ставки было выше трех предыдущих (на 0,5 процентного пункта каждое). Между тем мартовское заседание ВКП сопровождалось резким падением курса злотого, которое Совет пытался сдержать. С тех пор злотый значительно вырос.

      Подробнее

      Поведение польской валюты в среду свидетельствует о том, что и на финансовом рынке решение MPC стало неожиданностью. Вскоре после объявления курс евро упал до уровня менее 4,61 злотых с более чем 4,63 злотых мгновением ранее и более 4,65 злотых утром.

      В обоснование своего решения МПК написал, что повышение процентной ставки призвано ограничить риск сохранения инфляции выше целевого показателя НБП в среднесрочной перспективе и подавить инфляционные ожидания.

      В марте, по первоначальной оценке Центрального статистического управления (GUS), индекс потребительских цен (ИПЦ) - основной показатель инфляции в Польше - вырос на 10,9 процента.в годовом исчислении, после увеличения на 8,5 процента. в феврале. В основном это следствие войны на Украине, которая сильно взвинтила цены на энергоносители и сельскохозяйственные товары. Тем не менее, MPC обосновал опасения, что инфляция может сохраниться, если она вызовет рост инфляционных ожиданий и связанное с этим давление на рост заработной платы.

      Сразу после решения MPC некоторые экономисты пришли к выводу, что более высокое, чем ожидалось, повышение ставки может означать, что Совет приближается к концу цикла ужесточения денежно-кредитной политики. Однако заявление после заседания этого органа не подтверждает эту интерпретацию.MPC отмечает, что, хотя инфляция в Польше обусловлена ​​в основном внешними факторами, не зависящими от внутренней денежно-кредитной политики, «росту цен также способствует продолжающееся восстановление экономики, в том числе увеличение спроса, стимулируемое ростом доходов домохозяйств».

      Самореклама

      CYFROWA.RP.PL

      Как цифровая революция влияет на бизнес и повседневную жизнь

      ПОДРОБНЕЕ

      В MPC также подчеркнули, что война в Украине, вероятно, не приведет к сильному замедлению экономики Польши, что могло бы стать аргументом для более осторожного повышения ставок.«Военная агрессия России против Украины способствовала ухудшению настроений экономических субъектов и является существенным фактором неопределенности будущей экономической активности в мире и в Польше. Тем не менее, в т.ч. Из-за небольшой доли экспорта в Россию и Украину в польских зарубежных продажах можно ожидать сохранения благоприятных внутренних экономических условий в ближайшие кварталы», — говорится в коммюнике после заседания Совета в среду.

      НБП стремится поддерживать инфляцию на уровне 2,5 процента., допуская временные отклонения в 1 процентный пункт. в каждом направлении. Текущие прогнозы экономистов говорят о том, что инфляция вернется в полосу допустимых колебаний вокруг цели не ранее 2024 года, и это также маловероятно. В среднем опрошенные нами экономисты сейчас ожидают роста ИПЦ в среднем на 10,4% в этом году, а не на 7,6%, как они предполагали в январе. В начале 2023 года инфляция по-прежнему ожидается на уровне около 10 процентов.

      Такие перспективы инфляции делают дальнейшее повышение процентных ставок почти неизбежным.Перед заседанием MPC в среду экономисты, опрошенные Rzeczpospolita, в среднем прогнозировали, что базовая ставка NBP будет к концу этого года. он достигнет 5,25 процента. и лишь немногие ожидали, что он вырастет как минимум до 6 процентов. Сейчас такой сценарий стал более вероятным.

      «Наш прогноз предполагает повышение процентной ставки до 6,5 процента. в 2022 году это вызывает все меньше и меньше споров. Впереди нас ждут новые походы. Масштаб фискальной экспансии сравним с масштабом ужесточения денежно-кредитной политики (измеряется его влиянием на ВВП).Кроме того, у нас сильные сырьевые потрясения и рынок труда. Без значительного ужесточения денежно-кредитной политики будет сложно контролировать инфляцию», — прокомментировал главный экономист ING Bank Śląski Рафал Бенецкий.

      .

      Смотрите также