Что можно приготовить для детей


Что приготовить ребенку

Рецепты блюд, которые можно приготовить для ребенка

Рецепты детского сада Рецепты ужинов для детей Рецепты завтраков для детей Рецепты супов для детей Рецепты салатов для детей Рецепты выпечки и сладостей для детей Рецепты гарниров для детей Как "спрятать" овощи для детей

Придумать, что приготовить ребенку – тот еще квест, ведь еда должна быть и вкусной, и полезной, и соответствовать еще многим детским капризам.

Здесь вы найдете множество подходящих рецептов блюд, которые можно приготовить детям на завтрак, обед или ужин. Читать далее

Ароматное пюре из груши на зиму
  • Общ.\актив. время готовки: 1 час\20 минут
  • Калорийность (100g): 65 ккал
Ингредиенты:
  • Груша – 500 г очищенная
  • Сахар – 50 г
  • Кислота лимонная – 1 щепотка (-и)
  • Вода – 30 мл
Куриный крем-суп с овощами
  • Общ.\актив. время готовки: 35 минут\15 минут
  • Калорийность (100g): 86 ккал
Ингредиенты:
  • Филе куриное – 300 г
  • Тыква – 250 г
  • Картофель – 250 г 2 небольшие картофелины
  • Морковь – 100 г
  • Лук-порей – 100 г
  • Масло сливочное – 20 г
Тыквенные маффины с овсянкой
  • Общ.\актив. время готовки: 40 минут\15 минут
  • Калорийность (100g): 278 ккал
Ингредиенты:
  • Тыква – 200 г
  • Хлопья овсяные – 75 г
  • Мука – 75 г
  • Сахар – 80 г коричневый
  • Яйцо – 2 шт.
  • Масло оливковое – 80 мл
Клюквенный мусс
  • Общ.\актив. время готовки: 40 минут\30 минут
  • Калорийность (100g): 83 ккал
Ингредиенты:
  • Клюква – 1 ст. (200 мл) 150 г
  • Крупа манная – 0.3 ст. (200 мл) 70 г
  • Сахар – 0.5 ст. (200 мл) 120 г
  • Ванильный сахар – по вкусу
  • Вода – 3 ст. (200 мл)
Яичница в перце на тосте
  • Общ.\актив. время готовки: 15 минут\10 минут
  • Калорийность (100g): 167 ккал
Ингредиенты:
  • Перец болгарский – 1 шт. крупный
  • Яйцо – 4 шт. крупное
  • Хлеб – 4 шт. кусочка
  • Сыр твердый – 50 г или полутвёрдый
  • Соль – по вкусу
  • Перец черный – по вкусу
Тыквенные бискотти
  • Общ.\актив. время готовки: 1 час 15 минут\15 минут
  • Калорийность (100g): 270 ккал
Ингредиенты:
  • Пюре – 120 г тыквенное
  • Мука – 300 г может понадобиться больше
  • Сахар – 120 г
  • Яйцо – 2 шт.
  • Орехи – 50 г
  • Клюква вяленая – 50 г
Тыквенная запеканка с сыром
  • Общ.\актив. время готовки: 1 час 15 минут\20 минут
  • Калорийность (100g): 97 ккал
Ингредиенты:
  • Тыква – 600 г
  • Сыр твердый – 100 г
  • Яйцо – 1 шт. крупное
  • Семечки тыквенные – 20 г
  • Соль – по вкусу
  • Перец черный – по вкусу
Гренки с яйцом и молоком – классический рецепт
  • Общ.\актив. время готовки: 20 минут\20 минут
  • Калорийность (100g): 217 ккал
Ингредиенты:
  • Батон – 340 г
  • Яйцо куриное – 3 шт.
  • Молоко – 50 мл
  • Соль – по вкусу
  • Перец черный – по вкусу молотый
  • Хмели-сунели – 1 ч.л.
Кокосовый манник с яблоками
  • Общ.\актив. время готовки: 55 минут\15 минут
  • Калорийность (100g): 216 ккал
Ингредиенты:
  • Крупа манная – 1 ст. (200 мл)
  • Кефир – 1 ст. (200 мл)
  • Яйцо – 2 шт.
  • Стружка кокосовая – 100 г
  • Сахар – 75 г
  • Яблоко – 2 шт.
Пицца-палочки
  • Общ.\актив. время готовки: 45 минут\20 минут
  • Калорийность (100g): 298 ккал
Ингредиенты:
  • Тесто слоеное – 500 г
  • Помидор – 130 г
  • Чеснок – 2 зуб.
  • Масло растительное – 20 г
  • Соль – щепотка (-и)
  • Сахар – 1 ст.л.
Сырная лепёшка с яблоком
  • Общ.\актив. время готовки: 30 минут\10 минут
  • Калорийность (100g): 213 ккал
Ингредиенты:
  • Мука – 250 г плюс на формовку лепёшки
  • Сыр полутвердый – 200 г
  • Йогурт – 300 г натуральный, без добавок
  • Яблоко – 1 шт.
  • Масло растительное – 20 г
  • Сода – 1 ч.л. без горки
Шоколадное печенье с кабачками
  • Общ.\актив. время готовки: 50 минут\20 минут
  • Калорийность (100g): 313 ккал
Ингредиенты:
  • Шоколад – 85 г
  • Масло сливочное – 100 г
  • Сахар – 150 г
  • Соль – 1 щепотка (-и)
  • Яйцо куриное – 1 шт.
  • Ванильный сахар – 1 ч.л.
Кофейное мороженое с вишней
  • Общ.\актив. время готовки: 6 часов\30 минут
  • Калорийность (100g): 214 ккал
Ингредиенты:
  • Кофе растворимый – 20 г
  • Молоко – 20 г
  • Сливки – 500 г
  • Вишня – 300 г
  • Молоко сгущенное – 80 г
Рубленые котлеты из индейки с кабачком
  • Общ.\актив. время готовки: 30 минут\30 минут
  • Калорийность (100g): 130 ккал
Ингредиенты:
  • Индейка – 500 г филе
  • Яйцо куриное – 1 шт. крупное
  • Кабачок – 250 г
  • Соль – по вкусу
  • Перец черный – по вкусу
  • Масло растительное – 4 ст.л.
Оладьи из цуккини с яблоком
  • Общ.\актив. время готовки: 45 минут\35 минут
  • Калорийность (100g): 129 ккал
Ингредиенты:
  • Цуккини – 400 г
  • Яблоко – 100 г
  • Мука – 80 г
  • Яйцо куриное – 2 шт.
  • Соль – по вкусу
  • Перец черный – по вкусу
Кекс с черешней и штрейзелем
  • Общ.\актив. время готовки: 1 час 25 минут\25 минут
  • Калорийность (100g): 320 ккал
Ингредиенты:
  • Масло сливочное – 160 г
  • Сахар – 190 г
  • Разрыхлитель теста – 1 ч.л.
  • Мука – 240 г
  • Сметана – 80 г
  • Яйцо куриное – 2 шт.
Омлет с кабачком к завтраку
  • Общ.\актив. время готовки: 30 минут\10 минут
  • Калорийность (100g): 56 ккал
Ингредиенты:
  • Яйцо куриное – 3 шт.
  • Кабачок – 1 шт.
  • Молоко – 100 мл
  • Масло сливочное – 20 г
  • Соль – по вкусу
Капустные оладьи
  • Общ.\актив. время готовки: 40 минут\15 минут
  • Калорийность (100g): 95 ккал
Ингредиенты:
  • Капуста белокочанная – 400 г
  • Яйцо – 3 шт. категория С2
  • Мука – 80 г
  • Масло растительное – по вкусу для жарки оладий
  • Соль – по вкусу
  • Перец черный – по желанию
Клубничный сорбет
  • Общ.\актив. время готовки: 4 часа\10 минут
  • Калорийность (100g): 62 ккал
Ингредиенты:
  • Клубника – 500 г
  • Сахар – 70 г
  • Лимон – 0.5 шт.
  • Вода – 50 мл
  • Мята – по желанию
Творожные конфеты с клубникой и шоколадом
  • Общ.\актив. время готовки: 1 час 15 минут\30 минут
  • Калорийность (100g): 317 ккал
Ингредиенты:
  • Творог – 400 г
  • Клубника – 160 г
  • Молоко сгущенное – 50 г
  • Шоколад белый – 90 г
  • Шоколад темный – 70 г
  • Стружка кокосовая – 150 г
Запеканка из творога и шпината
  • Общ.\актив. время готовки: 1 час 40 минут\40 минут
  • Калорийность (100g): 145 ккал
Ингредиенты:
  • Творог – 700 г
  • Молоко сгущенное – 100 г
  • Йогурт – 200 г греческий
  • Шпинат – 200 г
  • Яйцо куриное – 3 шт.
  • Крупа манная – 100 г
Маффины с ревенем и овсяной крошкой
  • Общ.\актив. время готовки: 1 час\15 минут
  • Калорийность (100g): 250 ккал
Ингредиенты:
  • Ревень – 250 г
  • Сахар – 150 г
  • Яйцо – 2 шт. категория С2
  • Йогурт – 125 г натуральный
  • Мука – 200 г
  • Масло растительное – 25 г

Придумать, что приготовить ребенку – тот еще квест, ведь еда должна быть и вкусной, и полезной, и соответствовать еще многим детским капризам.

Здесь вы найдете множество подходящих рецептов блюд, которые можно приготовить детям на завтрак, обед или ужин.

Для вашего удобства мы разбили рецепты на категории: завтраки для детей, супы для детей, гарниры для детей, ужины для детей, десерты для детей.

Также здесь есть категория рецептов “как спрятать овощи для детей в выпечке” – для тех мам, чьи дети на дух не переносят все полезное и предпочитают есть только сладкое. :)

Все рецепты подходят для составления детского меню, проверены нашими авторами и их детьми, так что смело выбирайте то, что вам подойдет!

Также вам наверняка будет интересен наш тренинг “Как за 2 недели научить ребенка питаться правильно”.

Что приготовить ребенку на ужин: 20 самых вкусных рецептов

Фото: twizz.ru

Все родители знают, как сложно спланировать меню для любимого чада. Ведь нужно сделать все красиво, полезно, а еще желательно – побыстрее, чтобы точно хватило времени. Тебе больше не придется часами листать десятки вкладок, ведь мы собрали 20 вкусных рецептов, что приготовить ребенку на ужин, в одном месте!

1. Картофельная запеканка с овощами и сыром

Фото: paypress.ru

Простое и сытное повседневное блюдо подойдет детям и взрослым.

Тебе понадобится: 1 кг картошки, 3 яйца, 100 г твердого сыра, 200 г овощной смеси, 100 мл молока.

Приготовление: Отвари картошку до готовности, натри сыр и взбей яйца с солью. Взбей эти ингредиенты блендером до однородности и добавь слегка обжаренные овощи. Вымешай картофельное тесто, выложи в форму и запекай 25 минут при 180 градусах.

2. Рисовые биточки

Фото: uwworsp.org

Необычный, но очень вкусный и полезный рецепт для юных гурманов!

Тебе понадобится: 160 г риса, 150 мл молока, 30 г сливочного масла, 10 г растительного масла, 1 яйцо, 30 г сахара, 30 г сухарей, 120 г джема, 300 мл воды, щепотка соли.

Приготовление: Свари рис в кипящем молоке до состояния вязкой однородной каши, добавь часть сливочного масла, соль и сахар, перемешай. Когда каша остынет, добавь яйцо, сформируй котлетки, обваляй их в сухариках и обжарь в смеси сливочного и растительного масел.

3. Перевернутая пицца

Фото: youtube.com

А ты знаешь, что необычную пиццу для ребенка можно приготовить просто в стакане?

Тебе понадобится: Дрожжевое тесто для пиццы, 2 ст.л. масла, 4 ст.л. томатного соуса, колбаса, сыр, зелень.

Приготовление: Смажь 4 стакана маслом и влей по ложке томатного соуса. Сверху положи кусочки сыра, потом – зелень и колбасу. Последний слой – маленькие шарики из теста, и после этого пиццу можно запекать 15 минут при 250 градусах.

4. Печеночное суфле

Фото: zen.yandex.ru

Дети не очень любят печень, но красивое суфле с декором из зелени и ягод точно не оставит равнодушных.

Тебе понадобится: 150 г печени, 1 желток, 50 г моркови, 2 ст.л. молока, 0,5 ч.л. сливочного масла.

Приготовление: Печень подойдет любая, но главное – хорошенько вымочить ее в молоке хотя бы час. Натри морковь и смешай ее в блендере с желтком и печенью до однородности. Смажь формы маслом и запекай суфле полчаса при 160 градусах, поставив в духовку большую емкость с водой.

5. Молочный суп с гречкой

Фото: zo-ya.blogspot.com

Думаешь, молочные каши годятся только на завтрак? Но после такого ужина отлично спится!

Тебе понадобится: 0,5 л молока, 2 ст.л. гречки, 1 ст.л. сливочного масла.

Приготовление: Отвари гречку почти до готовности, слей воду и залей ее горячим молоком в той же кастрюле. Прокипяти кашу и провари еще 5 минут, а при подаче добавь кусочек сливочного масла.

Что приготовить на ужин быстро и вкусно: 20 рецептов

6. Творожные блины с зеленью

Фото: youtube.com

Блины получаются совсем не сладкими, так что хорошо подойдут ребенку для легкого и полезного ужина!

Тебе понадобится: 200 г творога, 900 мл кефира, 200 мл кипятка, 3 яйца, пучок зелени, 280 г муки, 1 ст.л. сахара, 1 ч.л. соли, 1 ч.л. соды, 2 ст.л. масла.

Приготовление: Замеси однородное тесто из всех ингредиентов с помощью блендера и добавь рубленную зелень. Просеянную муку добавляй в самом конце, и после нее долей горячую воду. Жарь блины с двух сторон, как обычные.

7. Рыба в омлете

Фото: kartinkin.net

Держи рецепт, как просто, вкусно и полезно приготовить рыбу для ребенка!

Тебе понадобится: 400 г трески, 15 г муки, 2 яйца, 15 г сливочного масла, 50 мл молока.

Приготовление: Нарежь рыбу кусочками среднего размера и немного присоли по желанию. Взбей миксером яйца с молоком и мукой, чтобы не было комочков. Слегка припусти рыбу на сковороде без масла, но с небольшим количеством воды. Выложи ее в формы для запекания, залей омлетом и на 15 минут отправь в духовку при 180 градусах.

8. Ленивые вареники с тыквой

Фото: recept67.ru

Если у тебя есть творог и тыква – детский ужин почти готов!

Тебе понадобится: 200 г творога, 130 г очищенной тыквы, 160 г муки, 1 яйцо, 50 г сахара.

Приготовление: Натри тыкву и взбей ее блендером, добавь творог с сахаром и яйцом, и перемешай снова. Добавь в тесто половину муки, сформируй колбаски и обваляй их в оставшейся муке. Нарежь шайбочки и вари в кипятке 2-3 минуты после того, как они всплывут.

9. Картошка со сметаной

Фото: vitablog.ru

Запеченную картошку в сметане можно подавать отдельно или вместо гарнира.

Тебе понадобится: 400 г картошки, 100 г сметаны, 2 ст. л. томатной пасты, соль.

Приготовление: Нарежь картофель тонкими шайбочками и выложи в форму, присоли и перемешай с томатной пастой и сметаной. Добавь воды, так чтобы она полностью покрывала дно формы, но не картошку. Запекай полчаса при 180 градусах.

10. Фрикадельки из кролика

Фото: zen.yandex.ru

Очень диетический и полезный ужин для ребенка!

Тебе понадобится: 350 г кролика, 90 г хлеба, 25 мл молока.

Приготовление: Раскроши хлеб, залей его молоком и оставь на время, периодически перемешивая. Мелко нарежь мясо кролика или пропусти через мясорубку. Смешай ингредиенты, перекрути в мясорубке еще раз и отбей. Сформируй тефтельки и отвари в воде или на пару.

Ужин на скорую руку: 20 рецептов из простых продуктов

11. Вареный омлет с кукурузой

Фото: attuale.ru

Еще одно универсальное блюдо из яиц, которое можно приготовить ребенку на ужин!

Тебе понадобится: 3 яйца, треть стакана молока, кукуруза, цветная капуста.

Приготовление: Отвари кукурузу и несколько соцветий цветной капусты, а яйца взбей с молоком. Для цвета можно добавить горошек, брокколи или любые другие овощи. Сложи их в рукав для запекания, залей омлетом и туго затяни с обеих сторон. Вари омлет в кастрюле 20 минут на среднем огне.

12. Сырные блины

Фото: travel-dom.ru

В отличие от обычных тонких блинов, сырные почти никогда не распадаются!

Тебе понадобится: 2 стакана молока, 2 яйца, 1 стакан муки, 2 ст.л. сахара, 1 ч.л. соли, пучок зелени, 70 г сыра, 2 ст.л. растительного масла, 1 ч.л. разрыхлителя.

Приготовление: Взбей яйца с сахаром и разрыхлителем, добавь молоко, а потом – просеянную муку. Добавь в тесто измельченную зелень, тертый сыр и масло, и оставь его постоять 15 минут. Обжарь блины обычным способом.

13. Зразы с начинкой

Фото: zen.yandex.ru

Мясные зразы станут отличной альтернативой наскучившим котлетам и тефтелям.

Тебе понадобится: 450 г говяжьего фарша, 100 г батона, 120 мл молока, 250 г лука, 1 яйцо, пучок зелени, 30 г панировочных сухарей.

Приготовление: Замочи батон в молоке, а когда размякнет – смешай его с фаршем и еще раз пропусти через мясорубку. Отвари яйцо и нарежь кубиками, а потом смешай его с мелко рубленным обжаренным луком и зеленью. Сформируй зразы, вложи в них начинку, обваляй в сухарях, обжарь и на 5-7 минут отправь в духовку при 200 градусах.

14. Мясные вафли

Фото: pinterest.com

Подача ужина порадует как ребенка, так и остальных домочадцев!

Тебе понадобится: 1 кг фарша, 2 картофелины, 1 луковица, 2 яйца, 6 ст.л. сухарей, специи.

Приготовление: Натри лук с картофелем на терке, перемешай их с фаршем, добавь яйца, а в конце – панировочные сухари. Обжаривай смесь в вафельнице, первый раз немного смазав маслом.

15. Картошка гармошкой

Фото: pinterest.ru

При подаче укрась картофель зеленью и листьями салата.

Тебе понадобится: 4 картофелины, 100 г сыра, 200 г колбасы, 50 г томатного соуса, 100 мл растительного масла.

Приготовление: Помой картофель и сделай надрезы гармошкой, но не до конца, чтобы ничего не распалось. Смажь все маслом сверху и в разрезах, и 40 минут запекай картофель при 180 градусах. Вложи в разрезы колбасу, полей томатным соусом, посыпь сыром и отправь обратно в духовку еще на 5 минут.

Что приготовить ребенку на обед: 20 вкусных и полезных рецептов

16. Свинина в томате

Фото: keywordbasket.com

Ароматная мясная подливка сочетается с любым гарниром.

Тебе понадобится: 400 г свинины, 1 луковица, половина моркови, 1 ст.л. муки, 1 ст.л. томатной пасты, 2 ч.л. сливочного масла, 200 мл воды.

Приготовление: Нарежь мясо тонкими ломтиками, слегка приправь по вкусу и на 15 минут убери в духовку при 200 градусах. Мелко нарежь лук и натри морковь, засыпь овощами мясо и поставь в духовку еще на 15 минут. Зарумянь муку в сливочном масле и влей разведенную в воде томатную пасту. Когда подливка закипит, залей мясо и еще раз убери в духовку, убавив градусы до 180.

17. Куриные стрипсы для детей

Фото: instagram.com

Если ребенок грезит фаст-фудом, приготовь ему полезные стрипсы дома!

Тебе понадобится: 1 куриная грудка, 100 г панировочных сухарей, 1 яйцо, 2 ст.л. муки, специи.

Приготовление: Нарежь курицу полосочками и обваляй в муке со специями. Обмакни каждый кусочек во взбитое до пены яйцо, потом – в сухари, и 25 минут запекай в духовке при 180 градусах.

18. Детский овощной шашлык

Фото: спортбарумихалыча.рф

Детский шашлык выглядит очень ярким и красивым!

Тебе понадобится: 60 г болгарского перца, 12 помидоров черри, 12 шампиньонов, половина луковицы, 100 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока, травы и соль.

Приготовление: Отбери примерно одинаковые небольшие шампиньоны, помой помидоры и нарежь перец с половиной луковицы. Добавь в масло давленый чеснок и травы, сложи в него овощи, затяни пленкой и оставь постоять – чем дольше, тем лучше. Надень овощи на шпажки, посыпь луком и 15 минут запекай при 190 градусах, периодически поливая маринадом.

19. Рубленые котлеты

Фото: zen.yandex.ru

Многим детям консистенция рубленых котлет нравится намного больше обычного фарша. Чем не интересный вариант для ужина?

Тебе понадобится: 800 г говядины, 80 г батона, 0,5 стакана молока, 1 луковица, 1 морковь, 50 г сухарей.

Приготовление: Мелко наруби мясо, смешай его с размягченным в молоке батоном и тертыми овощами. Сформируй котлетки, обваляй в сухариках и запекай 15 минут в духовке при 200 градусах.

20. Картофельно-капустное пюре

Фото: topkin.ru

Используй рецепт для приготовления интересного и необычного гарнира!

Тебе понадобится: 400 г картофеля, 150 г брюссельской капусты, 150 г брокколи, 50 мл сливок, сливочное масло.

Приготовление: Отвари картофель до готовности, добавь к нему капусту и отвари еще 10 минут. Слей воду, добавь к овощам горячие сливки и кусочек масла, и измельчи блендером или толкушкой.

Понравилась публикация? Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен, это очень помогает нам в развитии!

Детские блюда на ужин - рецепты с фото на Повар.ру (372 рецепта ужинов)

Сырники: классический рецепт 4.6

Множество рецептов сырников перепробовала, но вернулась к проверенному классическому рецепту. Сырники получается красивые, мягкие, с нежной румяной корочкой. ...далее

Добавил: Vikulia 29.05.2018

Блинчики с мясом 4.5

Рецепт блинчики с мясом - приготовление блинчиков с мясной начинкой. Невероятно вкусная закуска популярная в России и странах Европы. ...далее

Добавил: Veron 08.09.2014

Блины на кислом молоке 4.3

Вашему вниманию - рецепт приготовления блинов на кислом молоке. Выручает в ситуации, случающейся в каждой семье - когда скисает молоко. Блины получаются замечательные, даже вкуснее, чем из обычного. ...далее

Добавил: Jess 13.02.2018

Двухслойная творожная запеканка 4.6

Необыкновенно нежная, воздушная и легкая творожная запеканка, которая мгновенно тает на губах и на блюде! Её вполне можно отнести к самым вкусным десертам! Обязательно приготовьте для своих детишек! ...далее

Добавил: Натали 10.01.2019

Картошка-гармошка под сырной корочкой 4.5

В России это чудесное блюдо назвали картошкой-гармошкой из-за сходства с известным музыкальным инструментом. Предлагаю вам попробовать вариант "гармошки" с колбаской и под сырной корочкой. Вкусно! ...далее

Добавил: Натали 08.08.2018

Ежики в духовке 4.4

«Ежики» - это те же самые тефтели. Но если в фарш для тефтелей рис отваривают до полуготовности, в фарш для ежиков рис кладут сырым. Запеченные в духовке ежики выпускают рисовые «колючки» наружу. ...далее

Добавил: Erich 24.09.2013

Деруны 4.6

Рецепт деруны - приготовление домашних дерунов (драники). Получается очень вкусно! ...далее

Добавил: Deemmaq 12.09.2012

Мясные вафли 4.8

Можно ли ещё кого-то удивить котлетами? Если у вас дома есть вафельница, то да! Котлеты в ней получаются необыкновенно вкусные! С поджаристой корочкой, нежные, сочные! Просто сказка! ...далее

Добавил: Натали 06.01.2019

Гречка с овощами в духовке 4.5

Приготовьте гречку в духовке, она вам понравится! Главное, чтобы каша была нежной и вкусной, соблюдать несколько правил, о них я расскажу в рецепте, смотрите! ...далее

Добавил: Вика Василенко 30.11.2018

Пельмени "Иркутские" 5.0

Основываясь на рецептах сибиряков, расскажу вам один из простых и вкусных вариантов, как приготовить пельмени "Иркутские". Сытные, домашние и безумно аппетитные! Хочется съесть ещё и ещё один! ...далее

Добавил: Натали 29.01.2019

Сырные блины с зеленью 4.3

Вкусные блины с сыром и зеленью в тесте придутся по вкусу всем. ...далее

Добавил: Евдокия Антонова 16.04.2015

Куриные ножки в мультиварке 4.6

Куриные ножки в мультиварке готовятся очень просто - в пять шагов. В данном простом рецепте с фото предлагается вариант вкусных куриных ножек с тушеными овощами - картофелем, луком и морковью. ...далее

Добавил: Gertruda 28.03.2013

Перевернутая пицца в стакане 5.0

Хотите оригинальный и необычный рецепт пиццы? Он перед вами! Вы узнаете, как приготовить перевернутую пиццу в стакане, причем очень быстро и просто! Смотрим! ...далее

Добавил: Вика Василенко 03.01.2018

Мясные буханки с сюрпризом 5.0

Сегодня я расскажу вам, как приготовить мясные буханки с сюрпризом. Внутри которых вареная морковь, а в фарше - кукуруза. Всё получилось красиво и вкусно! Смотрите! ...далее

Добавил: Вика Василенко 03.08.2018

Тыквенные ленивые вареники 5.0

Все мы знаем нежный десерт из творога - ленивые вареники. Предлагаю вам немного раскрасить их, добавив в тесто полезную тыкву. Это еще одно очень вкусное блюдо, которое разнообразит детское питание. ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 08.10.2018

Ёжики с рисом в мультиварке 4.2

Это одно из любимых блюд всей детворы. И при этом оно еще не только вкусное, но и диетическое, и полезное. А с помощью мультиварки все готовится легко и быстро. ...далее

Добавил: Liuka 14.04.2013

Блинчики на сыворотке тонкие 3.5

Блинчики на сыворотке тонкие в домашних условиях получаются очень вкусными, нежными и пышными. Сода поднимает тесто, а сыворотка делает их ажурными. Перед подачей их можно полить шоколадом или джемом. ...далее

Добавил: Юлия Мальченко 14.02.2015

Нарезка "Овощной поезд" 4.7

Хотите оригинально подать к столу закуски, даже если это обычные овощи? Тогда предлагаю вам сделать оригинальный овощной паровозик с вагончиками из сладкого перца, наполненных свежими овощами. ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 30.08.2017

"Походный" бутерброд 4.7

Хочу предложить вашему вниманию интересный вариант бутерброда с начинкой внутри. Здесь важна именно идея, а не начинка. Это очень удобно, сытно и вкусно! ...далее

Добавил: Натали 21.06.2018

Творожные блины с зеленью 5.0

Побалуйте своих близких несладкими блинами. Это отличный вариант завтрака или перекуса. К тому же очень вкусно и полезно! Угощайтесь. ...далее

Добавил: Натали 09.07.2018

Горбуша на пару 4.6

Думаю не стоит говорить о том, что рыба приготовленная на пару очень полезная, диетическая и к тому же вкусная! Я буду готовить её в мультиварке, но по рецепту можно приготовить горбушу и в пароварке. ...далее

Добавил: Натали 20.10.2018

Манник с грушей 5.0

У этого манника особый аромат - нежный и сладкий, это заслуга зрелой вкусной груши. Рецепт простой, доступный, а результат шикарный, смотрите и пробуйте! ...далее

Добавил: Вика Василенко 29.11.2018

Тефтели в томатно-сливочном соусе 5.0

Рецепт приготовления тефтелей знает практически каждая хозяйка. Я хочу рассказать, как приготовить тефтели в томатно-сливочном соусе. Аппетитное и нежное блюдо понравится и детям, и взрослым. ...далее

Добавил: Оксана Ч. 19.03.2019

Западно-украинский сырный торт 4.4

Западно-украинский сырный торт, или просто сырник - очень популярный в западной Украине деревенский торт, который готовят в каждой деревне из свежего творога. Вкуснятина! ...далее

Добавил: Catalonia 28.04.2014

Блины на простокваше 4.3

Блины на простокваше получаются особенно пышными, жирненькими, они хорошо идут вместо хлеба. Моя бабушка в деревне всегда пекла блины на простокваше к свежине. Рецепт блинов на простокваше - для вас! ...далее

Добавил: Giggs 06.02.2018

Рис с овощами в мультиварке 4.2

Рис, как гарнир, известен всем. Но весной так хочется чего-то яркого и витаминного. Попробуйте приготовить рис с овощами в мультиварке. Старое блюдо на новый весенний лад! ...далее

Добавил: Liuka 07.04.2013

Мясная запеканка для детей 4.5

Детей всегда сложно накормить, но такой рецепт запеканки наиболее удачный и ими любимый. ...далее

Добавил: Евдокия Антонова 05.06.2015

Цветная капуста в кляре в духовке 4.1

Для тех, кто старается ограничить употребление жареной пищи предлагаю отличную альтернативу - рецепт приготовления цветной капусты в кляре в духовке. Хрустящая, аппетитная и очень вкусная. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 17.06.2015

Творожная запеканка в тыкве 4.7

Очень удобный и вкусный, а главное полезный рецепт. Здесь присутствует нежная творожная начинка с лимонной цедрой и ароматная тыква! Выходит одновременно десертное блюдо и аппетитная закуска. ...далее

Добавил: Вика Василенко 12.04.2017

Бейглы в стиле пиццы 5.0

Такая закуска понравится детям! Вкусная, интересная, оригинальная. Приготовьте такие бейглы и удивите своих домочадцев. ...далее

Добавил: Цибульская Наталья 09.11.2017

Мясные тефтели "Ностальгия" с рисом в томатном соусе 4.2

Согласитесь, что многие рецепты, разработанные в советское время, - отличные! Они проверены годами и остаются в нашем меню навсегда. Один из них - мясные тефтели с рисом в томатном соусе. ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 13.11.2017

Шпинатные блины с печенью 4.4

Сытный, оригинальные и очень вкусный перекус. И еще - полезный! Такие блины смело можно приготовить на завтрак. Хотите попробовать? Тогда смотрите, как приготовить шпинатные блины с печенью. ...далее

Добавил: Вика Василенко 30.11.2017

Рыба в картофельной шубе 4.8

Прекрасное нежное блюдо: рыба плюс гарнир из картофеля. Особенно понравятся мамочкам, т.к. под хрустящей шубкой из картофеля прячется рыбка (которую не все детки любят). Детки едят шубку и рыбку! ...далее

Добавил: Цибульская Наталья 29.12.2017

"Чизбургер"-палочки с моцареллой 5.0

Блюдо очень хрустящее снаружи и нежное внутри. Непременно придется по вкусу детям! Представляет собой котлетки из мясного фарша с сыром внутри в хрустящей панировке и обжаренные во фритюре. ...далее

Добавил: Цибульская Наталья 02.01.2018

Запеканка из творога и пшенной каши 4.7

Творожные запеканки полезны взрослым и детям, поэтому они всегда пользуются успехом и часто присутствуют на наших обеденных столах. Сегодня у нас такая запеканка с пшенной кашей. ...далее

Добавил: Зоя Шунина 06.10.2018

Котлеты из говядины с творогом 4.5

Котлеты из говядины по этому рецепту готовятся просто, а получаются очень нежные, сочные и вкусные! Их смело можно включать в рацион не только взрослым, но и детям. Попробуйте! ...далее

Добавил: Оксана Ч. 30.11.2018

Овощной гарнир 4.5

Простой, но вкусный гарнир из овощей станет замечательным дополнением к сытному обеду или ужину. Он отлично подходит к мясным и рыбным блюдам. А еще его можно подать самостоятельно с хлебцами. ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 06.01.2018

Белые колбаски 5.0

Колбаски из куриного филе, свинины, лука и молока подойдут для трапезы в любое время дня. Сочные, нежные и очень вкусные! ...далее

Добавил: Зоя Шунина 24.10.2018

Школьная пицца 5.0

Школьная пицца - одно из любимых блюд детей. От обычной она отличается только размером. В остальном все то же: и тесто, и начинка, которую вы можете выбирать сами. ...далее

Добавил: Зоя Шунина 03.12.2018

Рецепты для детей от 1 года - что приготовить годовалому ребенку

Овсяная каша на молоке 4.5

Вашему вниманию - рецепт овсяной каши на молоке. Многие не любят овсяную кашу, потому что она вязкая, густая и тяжелая. Это потому что ее сразу готовят на молоке. Попробуйте приготовить по-другому! ...далее

Добавил: Erich 14.06.2013

Каша рисовая молочная 4.4

Рисовая молочная каша - идеальный вариант очень вкусного и невероятно полезного завтрака. Мой вариант приготовления понравится даже тем деткам, которые не любят молоко и не хотят есть кашу. ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 14.06.2016

Манная каша на молоке 3.7

Многие варят кашу на глазок и никогда не соблюдают пропорций, каша получается то жидкая, то наоборот — похожая на пудинг. Расскажу, как готовить манную кашу на молоке, на вкус моих детей — идеальную. ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 23.07.2016

Творожная запеканка для детей 4.2

Творожная запеканка для детей готовится из творожка с манной крупой. В этот рецепт не добавляется ничего особенного, кроме ванилина. Детей нужно кормить максимально полезными и простыми продуктами. ...далее

Добавил: Galate 13.01.2015

Ленивые вареники для детей от года 4.6

Детское питание может быть разнообразным. И даже для ребёнка, которому всего один год, можно предложить не один рецепт, который будет полезен и безопасен. Смотрите, как приготовить вареники для детей. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 23.11.2016

Ленивые вареники из творога 4.7

Ленивые вареники - это самый быстрый вариант сытного и вкусного завтрака для детей, даже очень маленьких. Этот рецепт диетический, так как не содержит яиц и соды. К тому же, творог очень полезен. ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 21.06.2016

Омлет в микроволновке для ребенка 4.8

Омлет приготовленный на воде с минимальным количеством молока можно приготовить разными способами: в микроволновке, в духовке или пароварке. ...далее

Добавил: Оксана Ч. 17.03.2019

Тефтели из индейки для детей 4.3

Индейка - диетическое мясо, которое идеально подходит для первого прикорма малыша. Готовить такие тефтели малышу можно уже с 8 месяцев. Тефтели из индейки для детей - отличный вариант сытного обеда. ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 29.06.2016

Запечённое пюре из картофеля и брокколи 5.0

Еда для маленьких детей - особенный момент. Ничего твёрдого, аллергенного, приправленного и т. д. Кажется, что выбор очень ограничен. Но нет, есть один рецепт, который понравится всем! Попробуйте! ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 09.05.2018

Манная каша простая 4.6

Перед вами - простой рецепт приготовления манной каши. Сварите ее на завтрак. Она - очень полезная не только для маленьких, но и для больших. Лучший завтрак - каша, говорят спортсмены. Будьте здоровы! ...далее

Добавил: Povarru 28.03.2014

Рыбный суп для детей 4.8

Чтобы приготовить рыбный суп для детей, нужно взять нежирную рыбу без костей. Идеально справляется с этой задачей хек или минтай. Доступно, недорого и вкусно. ...далее

Добавил: Vikulia 18.05.2015

Каша пшенная 4.2

Классический рецепт пшенной каши, широко распространенной по всей территории России. Пшенная каша – отличное блюдо и для детей, и для взрослых. Готовится просто, а получается сытно, полезно и вкусно! ...далее

Добавил: Dashunia 29.11.2018

Рисовая каша "Размазня" на молоке 4.0

Такие каши особенно полезны для детей и людей, сидящих на диете. Они питательные и низкокалорийные. Приготовить такую кашу можно не только в мультиварке, но и на плите. ...далее

Добавил: Вика Василенко 19.01.2018

Детский супчик от 1 года 3.7

У вас маленький ребенок, которого уже можно кормить супчиками? Тогда я вам расскажу, как приготовить полезный и вкусный детский суп! В этот раз приготовлю суп с томатами и бульоном! ...далее

Добавил: Даша Петрова 23.01.2019

Печенье для самых маленьких 3.1

Побалуйте самых маленьких сластен натуральным и вкусным печеньем. Такого вы нигде не купите: ни на рынке, ни в супермаркете. Только качественные ингредиенты для ваших деток. ...далее

Добавил: Яна Горностаева 30.03.2016

Пюре из гороха 4.4

Рецепт приготовления знакомого всем с детства горохового пюре. ...далее

Добавил: Dashunia 18.03.2012

Рисовая молочная каша в мультиварке 4.3

Начните утро с вкусного и полезного завтрака - рисовой молочной каши. Ну, а чудо-печка - мультиварка поможет вам сэкономить время и силы. Простой рецепт рисовой каши в мультиварке - вашему вниманию. ...далее

Добавил: Glasha 02.04.2013

Крем-суп из цветной капусты 3.7

Французский крем-суп из цветной капусты прекрасно будет смотреться на вашем обеденном столе, да и для праздничных событий подойдет. Это не только вкусный, но еще и очень полезный суп - попробуйте! ...далее

Добавил: Kaviansky 15.04.2013

Каша гречневая на молоке 4.6

На мой взгляд, гречневая каша на молоке довольно сильно отличается от обычной гречки, ведь у нее более мягкий вкус, а сама каша, приготовленная таким способом, получается намного питательнее и сытнее. ...далее

Добавил: Dashuta 17.01.2015

Суп из кукурузной крупы 4.4

Солнечный полезный суп для детского и диетического питания. Рецепт может служить основой для приготовления более калорийного кукурузного супа, если добавить в него жареный бекон или копчености. ...далее

Добавил: Вика Василенко 20.09.2015

Диетический суп из кабачков 4.9

Чтобы сделать суп диетическим, нужно исключить жиры и картофель. Именно такой суп я предлагаю сварить с кабачками и рисом.Сытно, и для диетического детского стола идеально подходит. ...далее

Добавил: Вика Василенко 17.09.2015

Кукурузная каша на молоке 4.0

Попробовав впервые эту замечательную кашу, я сразу же влюбилась в ее потрясающий, ни с чем не сравнимый вкус, так что теперь с этого полезного блюда практически всегда начинается мой день. ...далее

Добавил: Dashuta 19.01.2015

Рисовая каша на воде 4.4

Делать кашу можно по-разному, например, для детей лучше варить ее на молоке, а если вы хотите получить рассыпчатый рис, тогда следует готовить его на воде, и рецепт такого гарнира описан ниже. ...далее

Добавил: Dashuta 16.01.2015

Манная каша на воде 3.3

Такое низкокалорийное блюдо подойдет не только тем, кто сидит на диете, но и тем людям, которые по той или иной причине не употребляют молочные продукты. Кстати, вкус у каши действительно отменный. ...далее

Добавил: Dashuta 18.01.2015

Капустный суп в мультиварке 3.1

Легкий и низкокалорийный суп подходит для обеда всей семьи и детского питания от года. Процесс приготовления очень прост. ...далее

Добавил: Vikulia 27.06.2015

Гороховый суп без копченостей 4.8

Когда дело касается питания детей, то лучше всего сварить суп без копченостей. Все знают о негативном влиянии копченого на детский организм, сегодня у меня в меню гороховый суп без копченостей. ...далее

Добавил: Vikulia 26.07.2015

Манная каша с тыквой 4.0

Полезная тыква с манкой - это прекрасный завтрак как для взрослых, так и для маленьких. Рекомендую рецепт приготовления манной каши с тыквой на все случаи жизни! ...далее

Добавил: Марина Щербакова 20.10.2015

Суп с фрикадельками для ребенка 1 год 4.5

Такой нежный и легкий суп можно предложить деткам от годика, а также сидящим на диете или худеющим взрослым. Перед подачей деткам суп лучше растолочь вилочкой, чтобы малыш смог покушать без проблем. ...далее

Добавил: Вика Василенко 21.03.2016

Кисель для ребенка 1 года 5.0

Маленькие дети очень любят кисель. Однако в магазинном продукте часто содержится много красителей и консервантов. Поэтому такую вкуснотищу лучше готовить для них самостоятельно в домашних условиях. ...далее

Добавил: Яна Горностаева 27.05.2017

Морковный хумус 3.7

Ох, этот хумус! Как я люблю его, и потому не позволяю себе покупать эту закуску в магазине, в котором она стоит не первый день. Лучше я сделаю всё сама из свежих ингредиентов, с душой и любовью. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 04.02.2018

Рисовая каша с тыквой 4.4

Тыква считается очень полезным продуктом. В ней множество витаминов. Аскорбиновая кислота поднимет иммунитет, витамины В укрепляют волосы и ногти. Тыква успокаивает нервную систему. ...далее

Добавил: Jess 25.09.2012

Рисовая каша в мультиварке 3.7

Рисовая каша, приготовленная в мультиварке, получается восхитительно нежной. Рис разваривается и становится мягким, но при этом не теряет вкуса и полезных качеств. Читайте простой рецепт с фото. ...далее

Добавил: Liuka 26.03.2013

Смузи для детей 4.5

Очень вкусный и полезный десерт для деток. Готовится за считанные минуты, а съедается еще быстрее. ...далее

Добавил: Арина Вольская 19.03.2015

Рисовая каша с тыквой в мультиварке 4.7

Очень вкусная и нежная рисовая каша с тыквой. Благодаря мультиварке, она у вас не подгорит и не "сбежит"! Отличный вариант завтрака для всей семьи! ...далее

Добавил: Вика Василенко 19.10.2015

Каша из гречневого продела 3.8

Каша из гречневого продела — вкусное и полезное блюдо для завтрака, которое идеально подходит для деток. Варится она быстро и совсем просто. Приготовьте ее своему чаду на завтрак! ...далее

Добавил: Елена Alex 18.04.2017

Молочная каша из риса и пшена 4.0

Чтобы обыденную кашу сделать разнообразнее, предлагаем рецепт, как приготовить молочную кашу из риса и пшена. Такое блюдо станет идеальным вариантом для завтрака или ужина как взрослым, так и деткам. ...далее

Добавил: Александр Потапенко 28.01.2017

Тыквенный суп-пюре 4.4

Очень вкусный и ароматный тыквенный суп-пюре. Советую готовить его вашим деткам так как супчик очень полезен. ...далее

Добавил: Елена Соколова 21.01.2013

Пюре из мяса для ребенка 4.0

Стоит ли домашнее пюре того, чтобы его готовить? Конечно, особенно во время первого прикорма, когда ребенок должен съедать полную порцию мяса в 40 грамм, которые еще неизвестно есть ли в продаже. ...далее

Добавил: Nufica 12.11.2014

Домашний творог из молока 4.3

Как приготовить домашний творог из молока? Очень просто! На приготовление нежнейшего свежего творога у вас уйдет всего полчаса. Такой творожок - отличный десерт, он полезный и невероятно вкусный. ...далее

Добавил: Alteredego 04.10.2013

Овсяный кисель 4.0

Рецепт приготовления овсяного киселя - вашему вниманию. Такой кисель очень полезен для организма человека. Улучшает вещественный обмен, повышает иммунитет, способствует укреплению организма. ...далее

Добавил: Alteredego 22.04.2013

20 рецептов от «Едим Дома». Кулинарные статьи и лайфхаки

Угодить юным гурманам — задача не из простых, особенно если нужно приготовить не только вкусное, но и полезное блюдо. Когда запас идей иссякает, на помощь приходят проверенные временем и детскими улыбками рецепты. Смотрите подборку от «Едим Дома» и радуйте юных домочадцев вкусными угощениями!

Детский овощной суп

В такой суп можно добавить натертый сыр, кусочки отварного мяса, а детям постарше понравится добавленный перед подачей зажаренный бекон, золотистой змейкой сверкающий в середине тарелки. Если вы взбиваете суп, то 2 ст. л. сливок сделают его еще нежнее.

Подробный рецепт.

Сосиски и сардельки детские со сливками

Домашние сосиски и сардельки можно приготовить с запасом и держать в морозилке. Сытные мясные изделия всегда будут хорошим дополнением к обеду или ужину, а главное, это натуральный продукт.

Подробный рецепт.

Детское ризотто с тыквой

Кто сказал, что ризотто не понравится детям?! Добавьте ароматную тыкву, тертый сыр, сливки, и ваши гурманы не устоят перед таким аппетитным блюдом. Пармезан в этом рецепте можно заменить любым другим твердым сыром.

Подробный рецепт.

Сэндвич «Слоппи Джо»

Если ваш ребенок давно мечтает о сытном бургере или сэндвиче, порадуйте свое чадо! Сделайте «Слоппи Джо» с домашней булочкой и начинкой. Готовка не займет много времени, а результат превзойдет все ожидания.

Подробный рецепт.

Многозерновая каша с запеченным бананом

Каша на завтрак — это полезно! А чтобы она понравилась и детям, добавьте запеченные бананы, корицу, немного свежих ягод. Готовьте блюдо на молоке и положите немного сливочного масла для аромата. Объедение! 

Подробный рецепт.

Творожники с морковью

Иногда неожиданный экспромт может вылиться в оригинальное блюдо. Творожники с морковью и яблоком получаются очень нежными и вкусными. А если запечь их в духовке, детский восторг обеспечен!

Подробный рецепт.

Горячий шоколад на палочке

Горячий шоколад на палочке — это одновременно и напиток, и десерт. Несомненно, угощение понравится младшим домочадцам. Автор также предлагает подобрать красивую упаковку, написать пожелание и презентовать такой шоколад на палочке близким и друзьям.

Подробный рецепт.

Творожные пончики

Пышные и ароматные творожные пончики с хрустящей корочкой — вкусное лакомство для детей и взрослых.

Подробный рецепт.

Полезные конфеты

Приготовьте для всей семьи полезные конфеты! Их можно подавать к чаепитию и брать с собой в качестве перекуса. Ингредиенты полностью натуральные и полезные. Что может быть важнее, когда речь идет о здоровье ребенка?!

Подробный рецепт.

Творожное печенье с миндалем

Проведите время с детьми весело и полезно — приготовьте вместе нежное ароматное печенье! Юным домочадцам понравится вырезать тесто с помощью разных формочек, а в готовом виде угощение порадует их вдвойне.

Подробный рецепт.

 

Куриные оладьи с сыром

Нежные и вкусные куриные оладьи. Не содержат ничего лишнего и готовятся из простых и доступных продуктов. Рекомендуем блюдо прежде всего для детского меню.

Подробный рецепт.

Овощной суп-пюре с горошком

Такой легкий овощной суп понравится не только детям, но и взрослым: вегетарианцам, тем, кто придерживается здорового питания или соблюдает пост. Из основных продуктов понадобится картофель, брокколи, зеленый горошек. Дополните блюдо поджаренными тыквенными семечками или полосками хрустящего бекона, если едите мясо и хотите сделать обед более сытным.

Подробный рецепт.

Мини-пиццы

Автор рецепта делает мини-пиццы из домашнего дрожжевого теста, поэтому понадобится время на расстойку. Начинка может быть абсолютно разной, ориентируйтесь на вкус своих юных гурманов.

Подробный рецепт.

Макароны с фрикадельками

Получается сытное и вкусное блюдо, которое можно подать как на обед, так и на ужин для всей семьи. Нежные мясные фрикадельки, сочные запеченные овощи и макароны, которые помогают насытиться.

Подробный рецепт.

Шоколадная рисовая каша с облепихой

Шоколадная каша с ягодами — это уже практически полноценный десерт, от которого вряд ли откажется ребенок. Блюдо можно дополнить любыми измельченными орехами.

Подробный рецепт.

Кекс вишневый

Очень нежный, пористый кекс с сочной вишней. Ягоды подойдут и замороженные, а приготовление займет всего 1 час. Такая выпечка будет вкусной и на следующий день.

Подробный рецепт.

Мини-оладьи на завтрак

Посмотрите на этих малышей! Мини-оладьи вызовут у ребенка умиление и неподдельный интерес. Положите в тарелку ягоды, полейте все топингом — и прекрасный детский завтрак готов.

Подробный рецепт.

Ленивые вареники

Еще один любимый завтрак из детства — ленивые вареники всего из четырех ингредиентов. Вам понадобится творог, мука, сахар и куриные яйца. Подавать блюдо можно со сметаной и ягодным соусом или вареньем.

Подробный рецепт.

Молочный ломтик

Если в выходные захочется порадовать всю семью вкусным десертом, приготовьте молочный ломтик. Младшие домочадцы оценят мягкий воздушный бисквит и нежную кремовую прослойку.

Подробный рецепт.

Творожное печенье «Гусиные лапки»

Из творога можно приготовить много вкусных угощений. Например, знакомое с детства печенье. Весь процесс займет не более 40 минут.

Подробный рецепт.

Еще больше интересных рецептов для детского меню смотрите по ссылке.

220 лучших рецептов для детей от 6 месяцев до 3 лет

Устали думать, что бы эдакого придумать на завтрак, обед или ужин ребенку? Воспользуйтесь нашими идеями вкуснейших рецептов для малышей и детсадовцев, которые часто крутят носом над тарелкой! Приятного аппетита!




15 рецептов вкусных и простых пюре для прикорма малыша

Каждая мама старается организовать прикорм малыша по высшему разряду! Ведь хочется не только познакомить ребенка с новыми продуктами и разнообразить его рацион, но и избежать аллергии и негативных последствий.

                                                                ??   ??   ??

Рецепты пюре для прикормаЗДЕСЬ.


Источник: [email protected]_brokkoli

 15 рецептов вкусных блюд для детей от 8 месяцев до 2 лет

Каждая мама очень ответственно относится к питанию своего ребенка, желая кормить его не только полезной едой, но и вкусной, разнообразной! Что же приготовить годовасикам, чтобы они уплетали обед за обе щеки? Мы подскажем!

Предлагаем 15 простых и полезных рецептов для детей от 8 месяцев до 2 лет. Приятного аппетита вашим малышам!

                                                                  ??   ??   ??

Рецепты вкусных блюд для детей ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_consultant

10 рецептов супов для детей от 10 месяцев

В нашей культуре первые блюда считаются неотъемлемой частью полноценного обеда! И не зря, ведь супы благотворно влияют на работу ЖКТ и могут разнообразить любое меню, ведь вариантов их приготовления так много!

                                                                ??   ??   ??

Рецепты супов для детейЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]

30 простых рецептов для детей от 7 месяцев до 1,5 лет

Иногда прикорм ребенка становится настоящим испытанием для фантазии мамы. Чем же еще разнообразить рацион малыша, какие новенькие сочетания придумать, чтобы кроха кушал с удовольствием?

Предлагаем 30 быстрых и интересных рецептов для прикорма ребенка от 7 месяцев и до 1,5 лет! Уверены, что многие рецепты у вас «приживутся» и понравятся вашему маленькому гурману!

                                                             ??   ??   ??

Вкусные рецепты для детейЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_brokkoli

Светлана Лебединская

Консультант по здоровому питанию, коуч, автор тренинга «Психология стройности».

cleandiet.ru

vk.com/clean_diet

                                                                                                                                                                                                               

Не давите на ребенка, если тарелка супа или овощного пюре будет съедена лишь на треть. Заставив малыша присоединиться к «обществу чистых тарелок», вы снизите свою тревожность и поставите галочку возле пункта «заботливой мамы». Только ребенок запомнит, что есть через силу нормально и здорово, ведь за это он получает самое важное — одобрение и принятие родителя. Кто же захочет быть добровольно осужденным?

10 полезных блюд из яиц для малышей от 1 года

Куриное яйцо — это самое настоящее чудо природы, ведь в нем целебно все: белок, желток и даже скорлупа! Предлагаем 10 рецептов полезных легких блюд из яиц для малышей от 1 года!

                                                                                ??   ??   ??

Рецепты для детей из яицЗДЕСЬ.

Источник: scatteredthoughtsofacraftymom.com

8 простых и вкусных салатов из овощей для детей от 1 года

Осень — золотая пора овощей и фруктов! Давайте побалуем кроху вкусными и полезными салатами!

 Салаты для детей, как и другие блюда детской кухни, необходимо готовить непосредственно перед кормлением. Давайте крохе салат перед обедом, легкая закуска повысит аппетит. Оригинально поданное и украшенное блюдо заинтересует даже самого требовательного малыша. Простор для работы фантазии на кухонной ниве безграничен!

                                                               ??   ??   ??

Рецепты салатов для детейЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]

5 блюд из моркови для детей от 2 лет

Включать в рацион двухлетнего малыша морковь нужно обязательно. В этом корнеплоде содержится большое количество витаминов и микроэлементов.

Известно, что морковь лучше усваивается в варенном виде и содержит в себе полезный для зрения витамин А, а также бета каротин. Поэтому предлагаем порадовать своего маленького гурмана следующими вкусными и полезными блюдами из моркови!

                                                              ??   ??   ??

Рецепты для детей из моркови ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_am_malisham

3 идеальных рецепта на пару в мультиварке

У этого удивительного агрегата есть несколько режимов приготовления, в том числе «на пару» — таким образом, одна мультиварка заменяет сразу несколько кухонных гаджетов: духовку, гриль, пароварку. Кстати, блюда, приготовленные при помощи горячего пара, считаются самыми полезными, а витаминов в них сохраняется больше, чем при других методах приготовления.

                                                                   ??   ??   ??

Рецепты для детей в мультиварке  — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_dom

12 вкусных рецептов на основе каш для детей от 2 лет

Каши являются одним из основных источников белка растительного происхождения, витаминов группы В, а также углеводов и минеральных веществ, которые так необходимы для роста и развития ребенка! Именно потому полезные крупы обязательно должны входить в ежедневный рацион вашего маленького гурмана.

Предлагаем 12 необычных рецептов для детей на основе каш. Попробуйте подать овсянку и гречку в новом для крохи виде!

                                                                  ??   ??   ??

Рецепты на основе каш для детейЗДЕСЬ.

Источник: Burda Media

30 вкусных рецептов запеканок для детей

Запеканку можно приготовить из 2–3 или большего количества ингредиентов, благодаря различному сочетанию которых блюдо будет каждый раз новым. Запеканка может быть повседневным кушаньем, причем и на завтрак, и на обед, и на ужин, может быть основным блюдом на праздничном столе, сытным десертом или легким лакомством.

                                                                 ??   ??   ??

Рецепты запеканок для детейЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]

15 вкусных рецептов из яблок и тыквы для детей

Осень — благодатная пора полезных овощей и фруктов! Предлагаем 15 вкусных и быстрых рецептов для детей из яблок и тыквы!

                                                                  ??   ??   ??

Рецепты блюд из яблок и тыквыЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_blog

11 оригинальных рецептов из рыбы, которые точно понравятся детям

Далеко не все дети любят рыбу и едят ее с удовольствием. Но в этом продукте содержатся полезные жирные кислоты, Омега-3, цинк, йод,  железо и ряд витаминов, необходимых для детского организма в любом возрасте. Учеными доказано, что дети, которые хотя бы 2 раза в неделю едят рыбу, реже болеют астмой и преуспевают в школе.

Предлагаем 11 интересных рецептов из рыбы, которые понравятся не только вашему «нехочухе», но и другим членам семьи!

                                                        ??   ??   ??

Оригинальные рецепты из рыбы для детейЗДЕСЬ.

Источник: Burda Media

6 идеальных рецептов мясных блюд для маленьких гурманов

Каждая мама стремится больше успевать и упрощать свой быт, в том числе старается сократить время, проведенное на кухне. Мы вас в этом поддерживаем! Но время от времени можно немножко пофантазировать и приготовить ребенку что-то необычное и очень вкусное. Конечно, в 20 минут вы здесь не уложитесь, зато создадите крохе маленький праздник живота!

Готовьте с вдохновением и балуйте своих маленьких гурманов! А мы позаботились об оригинальных рецептах вкуснейших блюд, которые отлично подойдут не только для ребенка, но и для общего стола!

                                                                  ??   ??   ??

Мясные рецепты для детей  — ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]

6 вкусных рецептов из творога для детей от 2 лет

Молочные продукты очень полезны для детей, особенно творожок, в котором много белка и кальция. А чтобы ребенок ел творог с удовольствием, приготовьте ему вкусные и простые угощения на его основе.

Предлагаем 6 простых рецептов блюд с творогом, которые можно готовить для деток уже от 1,5-2 лет!

                                                                                ??   ??   ??

Рецепты из творога для детейЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]

Светлана Лебединская

Консультант по здоровому питанию, коуч, автор тренинга «Психология стройности».

cleandiet.ru

vk.com/clean_diet

                                                                                                                                                                                                               

Дети априори не могут потреблять одно и то же количество пищи каждый день. Настроение, характер и продолжительность активности, отдыха, сна так переменчивы, что было бы неразумно составлять детский рацион под линейку. Ваш ребенок может есть много или мало. Время от времени — отказаться от пищи совсем. Это нормально. Ведь по статистике, здоровый малыш ясельного возраста употребляет от 960 до 1700 Ккал в день.

Творожный рай: 5 вкусных и оригинальных завтраков

Вкусный и полезный завтрак — залог здоровья и хорошего дня. Диетологи настоятельно советуют завтракать, а если вы ограничиваетесь только чашкой кофе или чая с утра, самое время начать!

Предлагаем 5 оригинальных творожных завтраков, которые понравятся детям!

                                                                   ??   ??   ??

Рецепты из творога на завтрак для детейЗДЕСЬ.

Источник: instagram @cinnamonvanilla_blog

5 вкусных рецептов для детского завтрака

Что приготовить ребенку на завтрак — дилемма для многих мам. Чтобы блюдо было и вкусное, и интересное, и полезное! Предлагаем 5 несложных рецептов блюд на завтрак, легких в приготовлении и вкусных для малыша!

Рецепты можно адаптировать под вкусовые предпочтения вашего малыша, например, добавлять его любимые фрукты или не класть в запеканку изюм, если ребенок его не любит.

                                                                      ??   ??   ??

Оригинальные рецепты для детей на завтракЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_blog

Идеальный обед для ребенка: 10 вкусных и полезных рецептов

Диетологи советуют вносить разнообразие в рацион ребенка и обязательно узнавать, что ел ваш ребенок в детском саду. Тогда вы сможете не повторять блюда дома, и радовать своего кроху чем-то новеньким!

Предлагаем вам 10 вкусных и полезных рецептов для малыша-дошколенка, которые наверняка придутся ему по вкусу!

                                                                  ??   ??   ??

Рецепты для детей на обедЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]

6 рецептов идеальных котлет для маленьких гурманов

Став мамой, приходится не только осваивать кулинарные премудрости, но и следить за тем, чтобы в детском питании были только полезные блюда из качественных продуктов. Предлагаем 6 вкусных рецептов котлеток для дошкольников!

                                                              ??   ??   ??

Рецепты вкусных котлеток для детейЗДЕСЬ.

Источник: Burda Media

Кисломолочные десерты для детей: топ-3 рецепта

Кроха не хочет есть кисломолочные продукты в чистом виде?  А ведь все родители знают, насколько они полезны для малышей, поскольку насыщают организм кисломолочными лакто- и бифидобактериями, укрепляют иммунную систему и способствуют хорошему пищеварению.

Предлагаем приготовить вашим маленьким гурманам вкусные и легкие десерты из кисломолочных продуктов. Они обязательно понравятся малышам!

                                                                 ??   ??   ??

Рецепты кисломолочных десертов для детейЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_foodblogger

Светлана Лебединская

Консультант по здоровому питанию, коуч, автор тренинга «Психология стройности».

cleandiet.ru

vk.com/clean_diet

                                                                                                                                                                                                               

Детское питание сродни игре. Как и в игре, важно привлечь внимание, заинтересовать ребенка и дать выход его творческой энергии. Вы можете приготовить пюре, мелко нарезать морковь, свеклу и другие цветные овощи. После чего предложить малышу сделать из съестных заготовок необычную поделку прямо на тарелке. Вероятность того, что ребенок не устоит перед соблазном попробовать свое творение на вкус, высока. Используйте эту возможность в ваших интересах.

3 оригинальных десерта из тыквы для детей 3 лет

Хотите побаловать малышей вкусными десертами из тыквы на Хэллоуин? Предлагаем вам 3 оригинальных рецепта блюд, которые можно предложить ребенку к чаю этой осенью!

                                                              ??   ??   ??

Рецепты десертов из тыквы для детейЗДЕСЬ.

Источник: Instagram @svetlana_borispolets

7 вкусных и простых рецептов пирогов для всей семьи

Хотите побаловать родных чем-то вкусненьким на десерт? А главное условие — чтобы это было просто и быстро? Предлагаем 7 вкуснейших вариантов пирогов для всей семьи! Пальчики оближешь!

Мы подготовили для вас 7 вкусных и простых рецептов сладких и соленых пирогов!

                                                                   ??   ??   ??

Рецепты пирогов для детей от 3 летЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_cook

2 рецепта яблочной пастилы для детей

Многие из нас помнят замечательный десерт родом из детства — пастилу. Найти ее в продаже сейчас довольно сложно, а дома этот десерт готовят только отпетые хозяйки. Но если у вас найдется время, чтобы побаловать семью этим чудесным вкусом, обязательно попробуйте приготовить! Это очень вкусно!

Предлагаем 2 рецепта яблочной пастилы, которые заставят вас поностальгировать о вкусе десерта из вашего детства!

                                                                 ??   ??   ??

Рецепты пастилы для детей ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_fruktovina

Домашнее печенье для детей: 5 самых простых и вкусных рецептов

Для любой мамы важно максимально упростить свой быт и процессы, которые с ним связаны, чтобы посвящать больше времени детям, мужу, и себе любимой. Но и баловать своих домочадцев иногда очень хочется, например, испечь пирог или вкусное печенье к чаю.

Предлагаем 5 простых, быстрых, нетрудоемких рецептов печенья для детей, которые сможет приготовить любая мама, даже самая занятая!

                                                                       ??   ??   ??

Рецепты печенья для детей ЗДЕСЬ.

Источник: [email protected]_abramova


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Киш для детей рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru

Готовим киш для детей

Детское питание всегда вызывает массу споров. Всем, кто интересуется этим вопросом, рекомендую взять на вооружение книгу Карен ле Бийон «Французские дети едят всё». В ней рассказывается о том, как заинтересовать детей, испорченных фастфудом, более полезной едой. Данный рецепт именно из этой книги, с моими небольшими изменениями.

Киш — простое блюдо французской кухни, которое обожают и взрослые, и дети. А разные начинки для киша — отличный способ ввести в детский рацион овощи.

Киш хорош и в горячем, и в холодном виде, на обед и на ужин. Мне киш понравился больше в горячем виде — блюдо более воздушное и «яичный» вкус менее насыщен.

Уверена, что знакомое на вид блюдо соблазнит маленьких приверед.

Как приготовить "Киш для детей" пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Для приготовления киша нам понадобится мука, молоко, яйца, сыр, морковь, цукини, брокколи и соль.

Шаг 2 Ссылка

Сыр натереть на крупной тёрке.

Шаг 4 Ссылка

Постоянно помешивая венчиком, постепенно ввести муку.

Шаг 5 Ссылка

Морковь и цукини натереть на крупной тёрке.

Шаг 6 Ссылка

В тесто добавить овощи, сыр и хорошо перемешать.

Шаг 7 Ссылка

Выложить тесто в форму диаметром 24 см. Брокколи разделить на соцветия и выложить на тесто.

Шаг 8 Ссылка

Выпекать в разогретой до 160°С духовке 50 минут, затем увеличить температуру до 180°С и выпекать ещё 15 минут до золотистого цвета.

90 000 быстрых обедов и закусок для детей - статья 9000 1

Идеи для быстрого и здорового завтрака, закусок и обедов, особенно вкусных для наших детей. Однако в нынешней ситуации временной удаленной работы они оказываются даже незаменимыми. Как приготовить детскую еду за десяток, а то и несколько минут, не отвлекаясь от работы надолго?

Текущая ситуация является проблемой для многих родителей - необходимо сочетать необходимость удаленной работы с уходом за детьми .Мы часто задаемся вопросом, как совместить эти обязанности и не пренебрегать ни детьми, ни работой?

На этот раз от родителей потребуется больше энергии, творчества и приверженности, но стоит помнить, что удаленная работа и возможность постоянного дохода в настоящее время являются привилегией - мы не рискуем заразиться вирусом и нам не о чем беспокоиться. финансовая ликвидность.

Каждый вечер стоит запланировать для детей развлечения на следующий день - раскраски, творческие игры, а также посмотреть сказку или познавательную программу.Аналогичная ситуация и с питанием - завтрак, перекус и ужин. В нынешней ситуации, когда ограничение контактов с другими людьми является основным принципом безопасности, заблаговременное планирование еды становится делом не только важным, но даже решающим для нашего здоровья. Составление меню на всю неделю, , в основном связано с изменением частоты покупок - мы стараемся делать это хотя бы на несколько дней, чтобы как можно реже выходить из дома. Еще одно хорошее решение - для приготовления более трудоемких блюд вечером (например,торты для вафель, мясо на ужин, жарка мяса для лепешек) или даже составление плана того, что мы приготовим для индивидуальных блюд, с проверкой необходимых ингредиентов.

Прочтите: Список покупок - что всегда должно быть в холодильнике?

Каждый родитель знает, что больше всего нравится ребенку и какие блюда можно приготовить быстро. Любимые детские завтраки включают хлопья с молоком, йогурты, тосты, бутерброды и блины. Однако со временем меню завтрака может стать однообразным и отговорить вашего ребенка от его употребления.В этом случае не стоит заставлять ребенка есть не понравившиеся ингредиенты. Тем не менее, вы можете попробовать , чтобы представить эти ингредиенты в несколько иной форме , чем они подавались до сих пор, например, йогурт в виде фруктового коктейля, бутерброды с яркой начинкой или творог как часть омлета. В Akademia Smaku вы можете выбрать рецепты блюд в зависимости от времени суток, а затем от уровня сложности и времени приготовления. Эта поисковая система позволяет выбрать быстрые блюда для любого времени дня и на любой вкус - от начинающего повара до закусочного.Вы также можете выбрать подстраницу с рецептами, посвященную детям, и придумать что-нибудь вкусненькое!

Ниже мы представляем несколько проверенных идей на несколько минут вкусных завтраков.

Блины

Блины - это оладьи, которые любят все дети. Их можно подавать без добавок или с кленовым сиропом, джемом, джемом, медом, фруктами или взбитыми сливками. Они готовятся быстро, и никого не нужно уговаривать съесть следующую порцию.

Состав:

  • 2 стакана простой муки
  • 3 чайные ложки разрыхлителя
  • 2 столовые ложки жидкого меда (например, акации)

Подготовка

  1. Муку просеять с разрыхлителем и смешать с щепоткой соли.

  2. Отделить желтки от яичного белка и взбить с ванильным сахаром до однородной массы.Добавьте мед, растопленное (не горячее!) Масло и продолжайте размять.

  3. Добавьте влажные ингредиенты (смесь молока и яиц) в миску с мукой, все перемешайте. Масса должна быть гладкой, без комков.

  4. Взбить яичные белки с небольшим количеством соли до густого состояния. Аккуратно переложите на остальные ингредиенты и перемешайте ложкой.

  5. Налейте в горячую сковороду небольшое количество масла. Сформируйте из теста небольшие оладьи (около 10 в диаметре) и обжарьте на среднем огне с обеих сторон до золотистого цвета.

Сладкий или сухой омлет

Омлет бывает сладким или сухим - все зависит от детских предпочтений. Кто-то съест только сладкий омлет, а кто-то охотно потянется за пикантными блюдами с различными гарнирами - мясом и овощами. Ниже представлен рецепт сладкого омлета.

Состав:

Подготовка

  1. Отделить белки от желтков.

  2. Смешайте яичные желтки с сахаром, ванильным сахаром, молоком и пшеничной мукой с помощью венчика / миксера.

  3. Взбить миксером яичные белки до густого состояния, затем осторожно перемешать с массой.

  4. Нагрейте сливочное масло на сковороде и влейте. Жарить на слабом огне 3-4 минуты, затем перевернуть и жарить 2 минуты. Подавать с любимыми начинками, такими как кленовый сироп, джем, джем, мед или фрукты.

Для сухих омлетов сначала обжарьте яичный омлет, а затем добавьте начинку, когда яичная масса станет твердой.В сухом варианте можно добавить лук, ветчину, сыр, перец, шпинат или грибы.

Читать: Диета для детей - меню для дошкольников

Тосты и сэндвичи с запеканием

Тосты - это отдельные гренки, в которые можно добавить сладкие или соленые блюда (мясное ассорти, сыр, овощи). Обе версии нравятся детям и родителям, которые могут быть уверены, что ребенок быстро и сытно поест. В Akademia Smaku вы найдете много вдохновения для быстрых тостов.

Самый быстрый вариант сладкого тоста - нагреть ломтики в тостере или на сковороде и смазать джемом или медом или положить нарезанный банан. С другой стороны, быстросохнущий тост - это намазывание небольшого количества масла на хлеб, нанесение вашей любимой колбасы и кусочка сыра, а затем помещение бутерброда на 5 минут в духовку, предварительно разогретую до 180 ° C (сверху- вариант вниз). Вынув его, можно положить сверху дольку помидора, чеснок или другую добавку.

Запеченные бутерброды - это два кусочка тоста, сваренные вместе с начинкой в ​​сэндвичнице или на закрытом гриле, но они также выходят и на сковороде.Смажьте внешние стороны тоста небольшим количеством масла, на один ломтик (сторона без масла) выложите колбасу, сыр и, при желании, добавьте овощи (свежие / сушеные помидоры, лук, маринованный огурец) вторым ломтиком. Испеките это. Вариантов масса. Запеченные бутерброды так же хорошо получаются с хлебом или булочками. Стоит только помнить, что дольки не слишком толстые.

Колбаса

Колбаса уже давно известна своим плохим составом. К счастью, все больше производителей мяса производят колбасы с хорошим составом.Поэтому, если нашим детям нравятся колбасы, лучше платить больше, но давать им хороший продукт. Колбасу можно есть разными способами:

  • вареный и подается с кетчупом / горчицей и сэндвичем / тостами,

  • завернутый в нагретую лепешку, на которую можно положить немного тертого сыра и налить кетчуп - другая версия хот-дога,

  • в слоеном тесте,

  • в виде хот-дога - сейчас в магазинах можно купить булочки для хот-догов.Стоит обратить внимание на состав, потому что вы можете купить роллы с очень хорошим составом или полные химикатов, а цена часто бывает такой же.

Разноцветные бутерброды

Бутерброды не всегда нравятся детям, если только их родители не придумывают какие-то узоры с начинкой или кетчупом. Стоит обсудить с ребенком, какие ингредиенты бутербродов ему нравятся - из мясного ассорти, сыра и овощей. Благодаря этому мы приготовим бутерброд из полезных продуктов, которые понравятся нашему ребенку и которые он съест со вкусом.Вдохновитесь идеями Akademia Smaku для создания красочных бутербродов.

Рисовый пудинг с яблоками

Рисовая или пшенная каша на молоке - быстрое, питательное и вкусное блюдо на завтрак. Это может быть с добавлением жареных яблок или бананов или просто с вареньем. Попробуйте рецепт пшенного пудинга с яблоками и миндалем и пшенного пудинга с йогуртом и карамелизированным яблоком.

Фруктовая закуска для детского обеда - самый простой способ немного утолить голод.Любимые фрукты обеспечат вашего ребенка энергией и витаминами. Кусочки яблока, груши, банана, мандарина или апельсина, а также черника - удобный выбор. В первую очередь стоит воспользоваться плодами польских производителей, чтобы поддержать отечественных предпринимателей. Лучше всего выбирать те, которые сейчас в сезон.

Фруктовый салат

Фруктовый салат - это не что иное, как нарезанные кубиками или кусочки любимого фрукта детей или того, что сейчас есть у нас дома. Также это могут быть размороженные фрукты.В более насыщенном варианте можно добавить орехи и полить кленовым сиропом или немного меда.

Шашлык из фруктов

Шашлык из фруктов - это разновидность фруктового салата, которую любят дети. Конечно, вам понадобятся шампуры.

Йогурт с мюсли и фруктами или каша

Большинство детей любят молочные продукты, поэтому неплохо бы им воспользоваться. Молочные продукты (хорошего качества, без глюкозо-фруктозного сиропа и модифицированного крахмала) необходимы для полноценного развития молодого организма.Мы предлагаем детям давать сыр / фруктовый йогурт с мюсли или натуральный йогурт с их любимыми фруктами. Если вы хотите накормить своих детей домашним йогуртом, лучше приготовить его накануне, так как этот рецепт требует времени и внимания, но его несложно приготовить. Альтернатива - каша с фруктами - не менее вкусный и быстрый завтрак. Вам понадобится овсянка (желательно горная), вода, любимые фрукты, возможно, мед или кленовый сироп.

Домашнее желе

Кисель - легкая и быстрая закуска.В связи с тем, что приготовить в домашних условиях без готовых присыпок очень просто, сделать это стоит именно таким способом. Для домашнего киселя понадобятся фрукты, картофельная мука, вода и сахар. Уточняйте, как готовить кисель в Академии Смаку. Также можно использовать другие фрукты, не указанные в рецепте.

Быстрые обеды сейчас нужны не только детям, но и всей семье. Дошкольники и школьники обедают с 12 до 14 лет, поэтому в это время они могут чувствовать себя голодными, поэтому стоит знать быстрые рецепты сытных и вкусных обедов.

Крем-суп

Крем-супы на овощном бульоне - одни из самых быстрых в приготовлении. Их можно приготовить за 30 минут, и вы сможете использовать те овощи, которые есть у вас дома. Готовый кубик отлично подходит для быстрых супов - бульона, предварительно приготовленного на основе бульона и суповых овощей, который в дальнейшем позволяет приготовить практически любой суп.

Прочтите: Домашний бульонный куб - как его сделать?

Мы рекомендуем вам попробовать вкусные супы, предлагаемые Akademia Smaku:

Также стоит попробовать классические домашние супы.

Читайте: Супы без мяса - на чем варить бульон?

Спагетти Болоньезе

Спагетти Болоньезе - одна из самых любимых детьми пасты. Не требует много времени и работы. К тому же соус с фаршем можно приготовить заранее, а на следующий день приготовить только макароны.

Ингредиенты, необходимые для приготовления спагетти-болоньезе:

  • спагетти,

  • фарш,

  • помидоры,

  • Пармезан,

  • лук репчатый,

  • чеснок.

Сыр пармезан можно заменить сыром, а свежие помидоры - консервированными или пассатой. Помните, что в сложившейся ситуации нежелательно быстро идти в магазин за недостающими ингредиентами. Сегодняшняя кухня требует замены этих стандартных ингредиентов на то, что сейчас есть в холодильнике - это может стимулировать наше кулинарное творчество.

Спагетти карбонара

Спагетти Карбонара любят и дети. Это не требует много времени и большого количества ингредиентов.

Необходимо для приготовления спагетти карбонара:

  • спагетти,

  • бекон,

  • крем.

  • яйцо,

  • Пармезан.

Модифицированная версия может содержать мясо, отличное от бекона, например, колбасу хорошего качества (если в настоящее время у нас нет бекона).

Блины с сыром

Блины - это обеденное блюдо, которое можно приготовить разными способами - как сладкими, так и солеными. Все зависит от ваших кулинарных предпочтений и ингредиентов, доступных дома. Многие идеи для блинов с сыром (и не только) можно найти в Akademia Smaku.

Для приготовления классических блинов вам понадобятся такие ингредиенты, как:

  • пшеничная мука,

  • молоко,

  • яйцо,

  • щепотка сахара и соли,

  • масло.

Блины можно приготовить раньше, а начинку - только сладкую или сухую. Готовые блины важно хранить в закрытой таре - это не даст им засохнуть. Так же быстро можно приготовить рисовые или тыквенные оладьи.

Здоровый кебаб

У нас шашлык ассоциируется с весьма нездоровой едой из будки. Однако в домашних условиях можно приготовить полезный вариант шашлыка, который понравится домочадцам и не займет много времени.

Состав:

  • Пита или тортилья,

  • курица или грудка индейки, обжаренная в небольшом количестве масла или сливочного масла с вашими любимыми специями (смесь или сладкий перец, соль, перец, прованские травы или карри),

  • овощей (по желанию - многие дети, к сожалению, не любят овощи): салат, помидор, свежий, маринованный или маринованный огурец, перец, красный лук,

  • тертый сыр,

  • йогуртовый соус с зеленью и небольшим количеством свежевыжатого чеснока; более калорийный вариант - на основе сливок и / или майонеза со специями; Резкости можно добиться, добавив немного горчицы,

    .
  • кетчупа (для большинства детей достаточно только кетчупа).

Подготовка:

  1. Йогуртовый соус желательно готовить за 30 минут. перед подачей на стол, чтобы ингредиенты успели откусить.

  2. Если у нас лаваш, поставьте его в разогретую до 180 ° C духовку (нисходящий вариант) на 3-5 минут. Через 3 минуты стоит добавить сыр, чтобы он немного растаял.

  3. Если у нас есть лепешка, поставьте ее в духовку или на сковороду, сразу же добавив тертый сыр.Следите за временем и температурой, указанными на упаковке, чтобы лепешки не «перетянули», так как они станут очень ломкими.

  4. Добавьте ингредиенты для горячего лаваша или тортильи, начиная с овощей, затем добавляя соусы и, наконец, мясо.

Лапша с сыром

Лапша с творогом - привычное и быстрое блюдо. Вопреки внешности детям нравится это простое блюдо, которое также часто подают в детских садах и школах.Для приготовления этого блюда вам потребуются макаронные изделия (например, буравчики) и полужирный творог, который отлично сочетается с приготовленными теплыми макаронами.

Наггетсы с чипсами

Рыбные наггетсы и чипсы - незаменимый дуэт. Они проявят себя особенно тогда, когда у нас нет времени или мы устали, а детям нужно что-то поесть. Тогда пригодятся готовые наггетсы и картофель фри. В настоящее время увеличивается выбор наггетсов (мяса, рыбы) и картофеля фри - стоит проверить состав и выбрать лучшие продукты.

Рекомендуется выпекать в духовке на бумаге для выпечки, чтобы не добавлять жир в продукты, которые уже содержат его на этапе приготовления перед замораживанием. Кроме того, в результате запекания наггетсы и картофель фри становятся хрустящими снаружи и мягкими внутри. Пожалуйста, соблюдайте метод приготовления, описанный на упаковке продукта.

Домашняя пицца

Домашняя пицца не требует много времени, только нужно время, чтобы подняться - около 1-2 часов.Вы можете приготовить тесто накануне и положить его в холодильник, а затем просто вынуть его, разложить на противне и добавить свои любимые ингредиенты.

Для приготовления теста вам понадобится:

Попробуйте предложения Академии вкуса: пицца для детей и острая пицца с салями. В нынешней ситуации в магазинах может быть нехватка дрожжей - не переживайте! Также у нас есть рецепты пиццы без дрожжей и на сковороде. Любителям сладкого рекомендуем особый вариант сладкой пиццы - мы предлагаем ее как блюдо на завтрак, так и в качестве закуски.

Пельмени leniwe / вареники

Пельмени и картофельные пельмени - кому они не нравятся? Многие из нас будут счастливы съесть домашние пельмени или ленивые пельмени. Наши дети тоже любят их. Для приготовления пельменей достаточно картофеля, пшеничной муки и яйца. Вам понадобится мука, творог и яйцо, чтобы приготовить ленивые вареники.

Удаленная работа, когда дети остаются дома, - настоящая проблема. Тем более, что в так называемое «среднее время» нужно готовить еду для всей семьи. С нашими советами и правилами это больше не будет проблемой.

.

Детский праздник! Идеи вкусных и ярких блюд и закусок :)

Детский праздник - идеи вкусных и ярких блюд и закусок

Школьные вечеринки, дни рождения и балы всегда вызывают эмоции не только у детей. Взрослые часто задаются вопросом, какие блюда и закуски дать самым маленьким, чтобы они были вкусными, красочными и интересными для детей. Хорошо питаться на детской вечеринке так же важно, как и развлекаться. Меню должно быть составлено таким образом, чтобы его могли поесть даже самые привередливые едоки, и хорошо иметь разнообразный вкус, чтобы каждый мог найти что-то для себя.Дети любят красиво оформленные блюда и закуски, поэтому в этом посте я отправляю вам несколько идей, которые я проверял.

*** Виноградный ёжик - очень любимая детьми фруктовая закуска. Вы можете найти инструкции по выполнению ЗДЕСЬ ***

*** Желе в апельсиновой цедре - прекрасная сладкая закуска для детского праздника. Это так просто и доставляет массу удовольствия самым маленьким! Детский восторг и удовлетворение гарантированы РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ

*** Шашлык из фруктов - снова вкусно, полезно и красочно.Очень простая закуска, которую нам могут помочь приготовить дети. Достаточно купить сезонные фрукты или консервированные фрукты и шашлык. Я думаю, что лучше всего выглядит, когда все шампуры равны, то есть фрукты всегда располагаются в одном порядке и нарезаются на формы одинакового размера

*** Бутерброды с божьей коровкой. Чтобы разнообразить обычные бутерброды с ветчиной или сыром, можно положить на них божьих коровок из помидоров черри и оливок.Божьи коровки можно класть на дольки огурца или листья салата. Хотя дети обычно не любят оливки, в этом случае они очень хотят «съесть» такие бутерброды.

*** Печенье с красочными закусками. Для их приготовления нам потребуются зубочистки, мягкий рулет и любимые закуски: кабанос, ветчина, сыр, овощи и т. Д.кабанос, сыр, огурец) и добавить в булочку. Готовый! Так просто, а восторг детей при виде такого пальчикового ёжика кирпичный :))

*** Куриные наггетсы a'la McDonald's - любимые детьми мясные котлеты в хрустящих панировочных сухарях. РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ

*** Кролики - мясные котлеты 😉 Хрустящие и дрожжевые мясные котлеты в форме зайчиков - прекрасная идея для закуски, в которой дети будут рады помочь нам приготовить РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ

*** Маффины-пиццерии - вкусные закуски не только для детей.Пышное и мягкое дрожжевое тесто, наполненное вкусной начинкой и запеченное с сыром. Снеки по вкусу напоминают пиццу, а по внешнему виду - кексы, то есть маленькие кексы. РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ

*** Мини-бургеры - милые закуски на один укус, которые идеально подходят как для детей, так и для взрослых. РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ

*** Домашние чипстики или крученый картофель - РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ

*** Шоколадные блины - сладкий, вкусный и красивый десерт РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ

Что касается сладостей, я считаю, что такие пирожные, как кексы, печенье, круассаны, то есть закуски, которые легко брать в руки, хорошо подходят для детских праздников.Вот некоторые из моих предложений:

*** Круассаны с шоколадом - вкуснейшие круассаны из слоеного теста РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ

*** Мюсли Батончики РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ

*** Масляное печенье - цветы РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ

*** Круассаны на быстрых дрожжах РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ

*** Слоеное тесто с яблочным муссом РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ

*** Яблочный мини-пирог РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ

*** Овсяное печенье - полезное, питательное и энергичное - РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ

*** Mini Pączusie РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ

*** Конечно, любой «обычный торт» подойдет и на детский праздник, только нарежьте его на меньшие порции, чем взрослый.Мой проверенный способ подать или взять торт на школьную вечеринку - это положить маленькие кусочки торта в вкладыши для кексов. Достаточно нарезать тесто аккуратными квадратиками и разложить по бумажным маффинам, тогда дети смогут есть его даже без использования тарелок.

На фото - торт KARMELOWIEC - очень полюбившийся детям РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ

Пчела Майя РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ

*** В КОНЦЕ ЖЕЛАЮ УСПЕШНОЙ ВЕЧЕРИНКИ, ВСЕХ ВКУСНЫХ, ЦВЕТНЫХ И ЭФФЕКТИВНЫХ БЛЮД И НАСТОЯЩЕГО УДОВОЛЬСТВИЯ В ГЛАЗАХ ДЕТЕЙ :)) УДАЧИ! ***

ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЮ:

  • ВЕЧЕРИНКИ! 30 ИДЕЙ ДЛЯ ЗАКУСОВ И БЛЮДА ДЛЯ ВЕЧЕРИНКИ - НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ

  • ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ! 15 ПРЕДЛОЖЕНИЙ - НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ

90 160

  • 10 ИДЕЙ ДЛЯ ВКУСНЫХ ТОРТОВ - НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ

4.6 8 голоса

Рейтинг статьи

ЭТО ТАКЖЕ МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬСЯ:

.90 000 51 идея здоровых и быстрых перекусов для ребенка

Дети любят закуски, особенно с большим количеством сахара или соли, хрустящие и красочные упаковки. Однако, если вы заботитесь о здоровье своего малыша, вы определенно пытаетесь ограничить количество жирных и сладких продуктов в его рационе. Идеальная закуска должна быть небольшой, легкой, полезной и привлекательной для малыша.Нет идей и времени на приготовление оригинальных блюд? Мы представляем 51 предложение здоровых перекусов для детей. Их подготовка занимает всего мгновение.

Смотрите фильм: «Как составить здоровую диету для малыша?»

1. Чит-бутерброды с яблоком

Oszukane kanapki z jabłka Обманутые бутерброды с яблоками

Детские закуски должны давать им ценные ингредиенты.Приготовьте бутерброды с яблоками - нарежьте фрукты дольками, смажьте арахисовым маслом и посыпьте сухофруктами (например, ягодами годжи или клюквой). Такая закуска богата витаминами, минералами и ненасыщенными жирными кислотами, которые придадут энергии каждому маленькому исследователю.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ ВРАЧЕЙ ПО ТЕМЕ

Смотрите ответы на вопросы тех, кто сталкивался с этой проблемой:

Все отзывы врачей

2.Овощи с соусом 9000 7

Ваш малыш не любит овощи? Поощряйте его есть морковь, перец и брокколи по-другому. Просто нарежьте их тонкими ломтиками и подавайте с соусом из греческого йогурта с зеленью. Казалось бы, обычные овощи станут привлекательнее и обязательно понравятся привередливым едокам.

3. Шашлык с сыром и овощами

Ваш малыш требует чего-нибудь поесть, а холодильник пуст? Внизу вы обязательно найдете кусочек желтого сыра.Нарезать кубиками и положить шашлык с перцем, огурцом и редисом. Если у вас есть больше времени, вы можете вырезать из сыра разные формы с помощью форм для печенья. Не переборщите с количеством сыра, но и не исключайте его из рациона ребенка - в нем много кальция, что способствует правильному развитию костей.

4. Смузи из лесных фруктов

Коктейль - идеальное предложение для детей, которые не хотят есть свежие фрукты. Смешайте чернику, малину, клубнику с молоком и небольшим количеством меда.Вашему малышу обязательно понравятся фруктовые смузи. Зимой можно использовать замороженные фрукты, а летом - свежие сезонные продукты.

5. Картофель фри из сладкого картофеля

Frytki z batatów Сладкий картофель фри

Большинству детей нравится картофель фри с кетчупом. К сожалению, готовый или замороженный картофель фри полон жира и пустых калорий. Вместо этого приготовьте картофель фри по-домашнему. Используйте сладкий картофель (батат), который является источником витаминов А и С.Просто нарежьте их брусочками, сбрызните оливковым маслом и добавьте специи (сладкий перец, орегано, чеснок). Примерно через 30 минут в духовке картофель готов.

6. Омлет с овощами

Знаете ли вы, что 1 яйцо обеспечивает почти 1/3 дневной потребности в белке 4-летнего ребенка? Для быстрых перекусов стоит использовать яйца, потому что за считанные минуты можно наколдовать в воображении блюдо с начинкой для ребенка . На приготовление омлета у вас уйдет несколько минут. Дайте его ребенку со свежим помидором и не забудьте добавить в яйцо петрушку, чтобы пронести зелень.

7. Творог с добавками

Здоровые закуски для детей очень часто содержат молочные продукты. Неудивительно - йогурт, сыр и пахта являются источником белка и кальция. Творог с начинкой для вашего ребенка готовят в двух вариантах. Подавать сладким со свежей черникой, изюмом, орехами и медом. Для сухого варианта смешайте творог с чесноком, петрушкой и редисом.

8. Роллы из ветчины

Вы можете приготовить эту закуску за секунды.Достаточно нескольких ломтиков ветчины, сыра и листьев салата. Выложите продукты слоями и скатайте в рулет. Это более здоровый вариант сэндвича, который ваш ребенок съест на обед.

9. Попкорн

Жареная кукуруза не очень известна, но в ее теплотворной способности виноваты жирные добавки - соль, масло, карамель и мед. Если вы сами приготовите попкорн дома, вы сможете контролировать, что попадает в живот вашему ребенку.Ограничьте количество соли и масла и вместо этого добавьте травы и немного оливкового масла.

10. Домашние овсяные батончики

Малыши любят печенье, шоколадные батончики и другие сладости сладкие закуски . Домашние аналоги ваших любимых лакомств не менее вкусны, но гораздо полезнее. Мы особенно рекомендуем овсяные батончики, которые подойдут как перекус или обед. Просто смешайте овсянку с орехами, семечками и сухофруктами, добавьте немного меда или кленового сиропа и запекайте в духовке.После того, как «пирог» остынет, разрежьте его на небольшие порции, которые восполнят запасы энергии каждого ребенка.

11. Чипсы из капусты

Chipsy z jarmużu С чипсами из капусты

Могут ли чипсы быть полезными? Если вы готовите их из капусты, да. Зеленые листья являются источником витаминов А и С, а также кальция и антиоксидантов. Вашему ребенку обязательно понравятся зеленые чипсы, поэтому используйте его любопытство, чтобы переправлять овощи.Капусту нужно промыть, разделить на более мелкие части, сбрызнуть оливковым маслом и специями. Примерно через 20 минут в духовке у вас получится хрустящая закуска, полная витаминов.

12. Яблочный мусс

Яблоко, натертое на очень мелкой терке, - это быстрая и необычайно простая закуска , которая может заменить десерт. Детям обычно нравится консистенция мусса, поэтому вам не придется убеждать привередливого едока съесть яблоко в таком виде.

13. Мини-пицца

Большинство детей любят пиццу за томатный соус и сыр, но часто оставляют край теста позади.Дома вы можете приготовить другой вариант этого итальянского лакомства, используя лепешки, которые послужат основой. Намажьте торт томатным соусом и добавьте несколько начинок - мясное ассорти, перец и сыр. Примерно дюжины минут в духовке достаточно, чтобы быстро и вкусно перекусить.

14. Коктейль из манго и кокоса

Вы хотите ограничить количество сладких напитков в рационе вашего ребенка? Приготовьте домашние смузи из свежих и замороженных фруктов, которые заставят вас забыть о соках и нектарах из картонной упаковки.Соедините плоды манго с кокосовым молоком, чтобы получить композицию с тропическим вкусом.

Superprodukty, które powinno jeść twoje dziecko

Супер продукты, которые должен есть ваш ребенок [10 фото]

Суперпродукты - это продукты с исключительной питательной ценностью и пользой для здоровья.В витринах магазинов ... 9000 3 посмотреть галерею

15. Маффины с цукини и изюмом

Дети даже не заметят, что вы добавили кабачки в свои сладкие кексы. Благодаря ему кексы становятся более влажными и дольше остаются свежими. Стоит добавить в тесто изюм и ванильный экстракт, а сахар заменить медом или сиропом агавы.

16. Фаршированные яйца

Куриные яйца - источник полезного белка, поэтому стоит превратить их в закуску для малышей.Яйца вкрутую отварить, остудить, разрезать пополам и удалить желтки. Смешайте их с тунцом, нарезанным перцем и чесноком - такая вкусная начинка понравится даже тем, кто не ест. Заполните половинки яйца начинкой и посыпьте все свежим чесноком.

17. Микс орехов

Миндаль, кешью, бразильские орехи, фундук и грецкие орехи - орехи вкусные и очень полезные. Это отличный источник ненасыщенных жирных кислот, витаминов и минералов. Если у вас дома есть ученик, обязательно как можно чаще подавайте ему орехи.Содержащиеся в них ингредиенты сильно влияют на работу мозга, облегчают обучение и запоминание.

18. Морковь с арахисовым соусом

Любителям арахисового масла понравится эта простая и вкусная закуска. Достаточно смешать 3 столовые ложки арахисового масла, 1 столовую ложку меда, несколько капель кунжутного масла, несколько капель соевого соуса. Обмакиваем морковь в приготовленный дип и готово!

19. Картофельные чипсы домашние

Чипсы занимают первое место в списке вредных для здоровья закусок, которые нравятся детям.Однако, приготовленные дома, они менее калорийны, поэтому время от времени их можно давать ребенку. Чтобы сделать тонкие ломтики картофеля, воспользуйтесь овощечисткой. Затем сбрызнуть чипсы оливковым маслом и посыпать специями - сладким перцем, сушеным чесноком, морской солью.

20. Блины с бананами

Кто из нас не любит блины? Вовлеките детей в приготовление этой сладкой закуски . Пока вы жарите блины, малыши могут очистить бананы от кожуры и измельчить их вилкой.Скатайте блины и украсьте их шоколадным соусом.

21. Мармелад

Galaretka z owocami Желе с фруктами

Все дети любят сладкое. Здоровые десерты для детей не должны быть сложными и трудоемкими. Летом обязательно готовьте кисель из свежих фруктов. Выложите в чашки разные фрукты - малину, смородину, чернику, чернику - и полейте киселем.Через несколько часов в холодильнике у вас будет готовая закуска для гурманов, которая обеспечит их порцией витаминов из фруктов.

22. Хумус

Хумус - паста из нута с Ближнего Востока. Вашему ребенку может понравиться его специфический вкус (особенно если ему нравятся семена кунжута). Помимо нута, хумус также включает лимонный сок, оливковое масло, чеснок и пасту тахини. Подавать соус с лавашем или нарезанными соломкой свежими овощами (морковь, перец, сельдерей).

23. Фруктовый салат

Рецепты закусок для детей в первую очередь должны быть простыми. Рецепт фруктового салата не нужен - просто возьмите горсть сезонных фруктов, нарежьте их на равные части, перемешайте, слегка подсластите медом или кленовым сиропом и приправьте небольшим количеством сока лимона, апельсина или лайма. Помните, что простота - ключ к успеху.

24. Тосты с арахисовым маслом

Tosty z masłem orzechowym Тост с арахисовым маслом

Если у вас дома есть банка с арахисовым маслом и цельнозерновые тосты, вам не нужно беспокоиться о детских закусках .Достаточно нагреть хлеб и смазать его арахисовым маслом. Вы можете добавить сверху нарезанный банан или немного фруктового джема. Съев такие тосты, ваши дети почувствуют себя как в американском фильме.

25. Картофель из кабачков

Хотите убедить ребенка есть овощи? Нужно проявлять творческий подход и искать оригинальные идеи, например, картофель фри из кабачков. Это полезная и вкусная закуска, которая понравится не только малышам. Вымойте кабачки и накройте более толстыми решетками.Затем окуните их в яйцо и обваляйте смесью пармезана и овсяных отрубей. Через несколько минут в духовке картофель фри из кабачков готов к употреблению.

26. Ролл с лососем

Вот вкусная альтернатива бутербродам. Тортилью (желательно цельнозерновую) намазать натуральным сыром-сэндвичем, положить на нее кусочки копченого лосося, посыпать свежим укропом и добавить листья салата. Скатайте его и разрежьте пополам или на более мелкие порции.

27. Шоколадный пудинг с авокадо

Этот простой рецепт изменит жизнь вашей семьи. Достаточно нескольких минут, чтобы изобразить невероятно вкусный десерт, который удовлетворит аппетит маленьких и больших шоколатье. Вам понадобится 1 очень спелый авокадо, 3 столовые ложки какао, 3 столовые ложки меда и 3 столовые ложки молока. Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать блендером и готово! Этот пудинг очень вкусный и может стать отличным полезным десертом после ужина.

28. Зеленые маффины

Маффины со шпинатом - еще один способ убедить вашего ребенка есть овощи.Зеленые кексы выглядят интересно, и это половина успеха в том, чтобы побудить вашего малыша попробовать шпинат. Для большего аромата приготовьте их с сыром фета и свежей зеленью.

29. Йогурт фруктовый

Jogurt z owocami Йогурт с фруктами

Допустим - название звучит не очень привлекательно, но если вы правильно подадите эту закуску (например, в банках), ваш ребенок обязательно будет в восторге. Сложите простой йогурт и свежие фрукты (например,малина, земляника, черника) и мюсли. Можно сверху посыпать орехами.

30. Испанская тортилья

Омлет с картофелем - типичное блюдо испанской кухни, которое идеально подходит, когда вы хотите израсходовать различные остатки еды из холодильника. Картофель обжарить на сковороде (он может быть вареным или сырым, но тогда жарить нужно дольше), а затем добавить к ним взбитые яйца. В лепешки стоит добавить овощи, например перец, шпинат, лук и зелень. Готовое блюдо нарезают треугольниками и подают в теплом или в холодном виде.

31. Жареные тыквенные семечки

Есть ли у вас дома любители хрустящих закусок? Обязательно приготовьте их обжаренные тыквенные семечки со специями. Тыквенные семечки являются источником полезных жирных кислот, цинка, витаминов группы В и витамина Е. Добавьте к семенам оливковое масло, соль, сушеный чеснок и перец - если ваши дети любят острую пищу, добавьте немного кайенского перца, а если они предпочитают нежные ароматы , используйте сладкий перец.

32. Пудинг из семян чиа

Pudding z nasion chia Пудинг из семян чиа

Семена чиа - хит среди здоровой пищи! Мелкие семена - настоящая сокровищница важных для здоровья веществ - они являются источником омега-3 кислот, кальция, железа, белка, клетчатки, калия и магния.Их свойствами стоит воспользоваться на кухне, например, при приготовлении пудинга. Семена следует замочить в молоке (1/4 стакана семян чиа примерно на 500 мл молока) минимум на 3 часа, а лучше на ночь. В них можно добавить мед или сироп агавы, экстракт ванили или корицу. На следующий день нужно просто положить сверху свежие фрукты и отдать их детям. Мы гарантируем, что этот простой в приготовлении десерт понравится самым маленьким детям.

33. Овощные и фруктовые соки

Стакан свежего фруктового и овощного сока - это порция витаминов, минералов и антиоксидантов, которые неоценимы для здоровья вашего ребенка.Лучше всего приготовить соки дома самостоятельно, используя соковыжималку. Мы рекомендуем сочетание моркови, яблок, свеклы и лимона.

34. Нут жареный

Жареный нут - альтернатива чипсам и чипсам, которые нравятся большинству детей. Нут является источником белка и клетчатки, поэтому вы можете без проблем давать его своему малышу. Как приготовить эту хрустящую закуску? Тщательно слейте воду из нута (2 банки) и высушите бумажным полотенцем.Выложите на противень и запекайте около 45-60 минут. Пока нут еще горячий, добавьте к нему 2 столовые ложки оливкового масла и специи. Можно поэкспериментировать со сладкими и солеными начинками. Особенно рекомендуем нут с медом и корицей, а также с копченым перцем и чесноком.

35. Морковный картофель

Вы можете использовать этот очень простой рецепт каждый раз, когда ваши дети хотят картошку фри. Нарежьте несколько морковок соломкой, смешайте с оливковым или кокосовым маслом и слегка посыпьте морской солью.Выпекать около 15 минут, пока картофель фри не станет светло-коричневым и хрустящим.

36. Йогуртовый ледяной на палочке

Jogurtowe lody na patyku Йогурт ледяной на палочке

Здоровое мороженое ? Это возможно, если приготовить их из натурального йогурта и свежих фруктов. Смешайте йогурт с черникой и небольшим количеством меда. Выложите массу в формочки для мороженого и уберите в морозильную камеру. Йогуртовое мороженое - это полезная закуска , которая удовлетворит желание каждого малыша чего-нибудь сладкого.

37. Яблочные чипсы

Картофельные чипсы не обязательно должны быть солеными! Хрустящие дольки яблока с добавлением корицы - это ценная закуска, которую можно есть без угрызений совести. Их легко приготовить - яблоки нарезать тонкими ломтиками, посыпать корицей и поставить в духовку, чтобы они высохли.

38. Домашний пудинг из пшена

Вы наверняка слышали о пользе проса, но многим детям оно не нравится. Ваш малыш передумает, когда вы приготовите ему пудинг из пшена.Рецепт прост - сварить крупу, а затем смешать ее с медом, бананом и молоком в блендере до однородной массы. Подавать пудинг с фруктами или джемом.

39. Бананы в панировке на палочке

Фрукты - это обычный выбор для быстрого перекуса. Приправьте их вкус уникальными добавками. Рекомендуем сладкие бананы в панировке, которые наверняка вызовут интерес у детей. Очистите бананы и нафаршируйте их на палочки от мороженого. Затем окуните их в растопленный шоколад и посыпьте различными добавками: кокосовой стружкой, измельченными орехами, кукурузными хлопьями.

40. Леденцы арбузные

Lizaki z arbuza Леденцы арбуз

Летом следует обращать особое внимание на уровень гидратации вашего ребенка. Обеспечить его водой можно не только в виде напитков или чаев, но и вкусных закусок. Используйте водянистые фрукты, то есть арбузы. Нарежьте их треугольниками и надейтесь на палочки от мороженого. Вашим детям понравятся леденцы из арбуза.

41. Вафли фруктовые

Большинство малышей любят рожки мороженого! В наши дни вы можете купить их в большинстве крупных супермаркетов и использовать для приготовления простых закусок.Просто наполните шишки свежими фруктами, которые обеспечат вашего ребенка витаминами и минералами.

42. Коктейль Шрека

Koktajl Shreka Коктейль шрека

Трудно убедить вашего ребенка выпить зеленый смузи, но если вы скажете ему, что это любимый напиток Шрека, он с большей вероятностью потянется за ним. Смешайте банан, свежий ананас, яблоко, шпинат, молоко, воду и небольшое количество лимонного сока.

43.Кексы для пиццы

Есть дома маленький любитель пиццы? Приготовьте кекс из пиццы, который идеально подойдет для позднего завтрака или закуски для пикника . В тесто для кексов добавить сушеный орегано, перец, соль, перец и добавки (жареные грибы, ветчину, лук, сыр). Маленькие кексы со вкусом пиццы можно брать куда угодно вместо бутербродов.

44. Клубничный смузи

Яркий цвет этого смузи делает его неотразимым. В течение сезона готовьте смузи из свежей клубники, а в остальное время используйте замороженную клубнику.К клубнике стоит добавить банан или ананас, то есть фрукты, придающие сладкий вкус. Кроме того, все, что вам нужно, это молоко (вы также можете использовать соевое или рисовое молоко) и немного йогурта, чтобы придать смузи кремообразную текстуру. Вы также можете подсластить смузи медом по вкусу.

45. Домашние хот-доги

Как вы думаете, здорового фаст-фуда не существует? Если вы сами приготовите любимые лакомства, вы точно сэкономите много калорий. Пример - домашние хот-доги.Если выбрать сосиски хорошего качества и завернуть их в слоеное тесто, получится вкусная закуска, которая понравится вашим детям. Его приготовление несложно и занимает мало времени.

46. Французские тосты

Когда ваш ребенок отворачивается от бутербродов, приготовьте ему тосты по-французски. Вы можете приготовить сладкую версию с кленовым сиропом, греческим йогуртом и свежими фруктами или сухую версию с жареным яйцом или сальсой из помидоров и перца.

47. Сорбет

Сорбет - замороженный фрукт с соком, поэтому в нем мало калорий, но много витаминов.Приготовить шербет в домашних условиях - несложная задача. Взбейте выбранные фрукты (например, малину, киви) блендером и добавьте сахарный сироп. Поместите все в емкость в морозильную камеру. Примерно каждые полчаса снова перемешивайте смесь, и после 3 часов охлаждения у вас будет готово здорового мороженого для детей .

48. Гуакамоле с домашними начо

Guacamole z domowymi nachosami Гуакамоле с домашними начо

Ваши дети полюбят классические блюда мексиканской кухни.Приготовьте начо с лепешками, нарежьте их треугольниками и запекайте несколько минут в духовке. Для гуакамоле вам понадобятся авокадо, помидор, чеснок, сок лайма, соль и перец.

49. Шоколадный коктейль

У вас шейх не ассоциируется со здоровым напитком? Это миф, потому что вы легко можете сделать шоколадного шейха, который не является калорийной бомбой. Приготовьте стакан молока, 2 столовые ложки несладкого какао, 1/3 стакана овсянки (или отрубей), 1 банан и ваш любимый подсластитель - стевию, сироп агавы, мед.Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородной массы. Благодаря содержанию овсяных хлопьев шейх является сытной закуской для небольшого голода.

50. Греческий йогурт с добавками

Типичная греческая закуска, которая может понравиться вашему малышу. Выложите в миску порцию греческого йогурта, всыпьте орехи и полейте медом.

51. Яблоки печеные

Это вкусное и полезное блюдо, когда вся семья жаждет сладкого. Яблоки должны быть выдолблены для семян, а затем заполнены вашими любимыми добавками, такими как арахисовое масло, сушеная клюква, фундук и кокосовая стружка.Запекайте яблоки около 30 минут.

.

здоровых перекусов для детей - 30 идей здоровых и быстрых перекусов

Вы можете прочитать этот текст за 2 минуты

Наверное, все дети любят разнообразные закуски. Дети предпочитают есть те, что содержат много сахара или соли. Однако родители стараются ежедневно ограничивать количество откормочных и сладких продуктов в рационе своего ребенка. Мы собрали 30 лучших идей здоровых и быстрых перекусов для детей.

Татьяна Бральнина / Shutterstock

Здоровые закуски для детей - как они должны выглядеть?

Купить здоровую закуску детям часто бывает сложно. Многие готовые продукты в магазинах содержат глюкозно-фруктозный сироп, большое количество сахара, а также пальмовое масло. Здоровые закуски для детей должны быть богаты витаминами, минералами и ненасыщенными жирными кислотами.Такое питание не только обеспечивает правильное функционирование организма, но и дает необходимую энергию. Полезные закуски могут быть богаты орехами, сухофруктами и различными овощами.

Подробнее: Глюкозо-фруктозный сироп - сколько сахара мы едим каждый год?

Для детей рекомендуем гречневые и пшенные чипсы от Pro Natura, которые наверняка понравятся и взрослым. Они доступны на рынке Medonet.

Полезные закуски для детей с фруктами

Дети, скорее всего, едят сладкие блюда, поэтому проще всего обеспечить их важными органическими соединениями и минералами во фруктовых закусках:

  1. яблочные бутерброды - яблоко нужно нарезать дольками, а затем намазать арахисовым маслом.Приготовленный таким образом бутерброд можно разнообразить сухофруктами. Яблоки обладают многими полезными свойствами, в т.ч. укрепляют иммунитет и защищают от астмы,
  2. Смузи из лесных ягод - дети часто не хотят есть лесные ягоды. Хороший способ добавить их в свой ежедневный рацион - приготовить смузи. Лесные ягоды, например чернику, следует смешивать с молоком и медом. Черника, среди прочего , является источником многих флавоноидов, а также обладает антибактериальными свойствами,
  3. творог с добавками - творог - богатый источник кальция и белка. Эти элементы являются основными строительными блоками человеческого тела. В него можно добавить сушеные или свежие фрукты, а также орехи и изюм,
  4. батончики из домашней овсянки - сладкое любят все дети. Хорошая альтернатива, прежде чем давать ребенку шоколадные батончики из магазина, - приготовить овсяные батончики самостоятельно. В домашний батончик можно добавить овсянку, орехи, различные семечки, сухофрукты и кленовый сироп. После приготовления теста для овсяных батончиков нужно запечь их в духовке.Вы также можете выбрать готовый батончик Anka Dziedzic Muesli Bar, который станет полезным перекусом для вашего ребенка. Овсяные хлопья должны быть регулярной частью рациона вашего ребенка, так как они, помимо прочего, являются источником магния.
  5. фруктовый смузи - это один из способов ограничения сладких напитков. Коктейли можно приготовить из свежих и замороженных фруктов. Одна из идей коктейлей - смешать манго с кокосовым молоком. Кокосовое молоко обладает множеством лечебных свойств, включая антибактериальные и противовирусные свойства,
  6. блины - блины - хороший вариант для позднего завтрака или здорового перекуса.Вы можете добавить в блины любимые фрукты вашего ребенка или домашний фруктовый мусс,
  7. Фруктовый салат - мы можем добавить во фруктовый салат все любимые фрукты ребенка. Идеально подойдут клубника, виноград и черника. Подготовленные плоды можно сбрызнуть кленовым сиропом по вкусу. Клубника является богатым источником витамина С, а также витаминов группы В, включая витамины В1 и В2 и витамин РР,
  8. Пудинг - Домашние пудинги можно приготовить разными способами.Один из них - смешать один авокадо с 2 чайными ложками какао, 3 чайными ложками молока и 2 чайными ложками меда. Авокадо положительно влияет на зрение, а также поддерживает иммунную систему.
  9. натуральный йогурт - дети любят хорошо приготовленные блюда. Натуральный йогурт можно приготовить из свежих фруктов и мюсли. Чтобы закуска заинтересовала вашего ребенка, рекомендуем раскладывать ингредиенты слоями. Йогурт - это натуральный пробиотик, положительно влияет на перистальтику кишечника и обеспечивает около 20% суточной потребности в белке,
  10. Десерт из семян чиа - семена чиа являются источником многих питательных веществ. Они содержат много жирных кислот омега-3, кальций, железо, белок, клетчатку, калий и магний. Семена перед подачей замочить в молоке на несколько часов. Вы также можете оставить их на ночь. Вы можете добавить в молоко подсластитель, например, мед или кленовый сироп. Когда семена набухнут, можно добавить к ним свежие фрукты или приготовить мусс из замороженных фруктов,
  11. Пшенный пудинг - пудинг - любимая закуска у детей. Пшено богато многими питательными свойствами, в том числе:в Витамины группы В, железо и медь. Чтобы приготовить пудинг, отварите пшено, а затем смешайте его с медом, бананом и молоком до однородной массы. Пудинг можно подавать с домашним фруктовым муссом, свежими фруктами или кленовым сиропом.
  12. запеченные яблоки - чтобы приготовить запеченные яблоки, разрежьте их пополам и выдолбите семечки. Полученную полость следует дополнить любыми добавками по вашему выбору, например, медом, сухофруктами или арахисовым маслом.Приготовленные таким образом яблоки следует запечь до готовности. Арахисовая паста - богатый источник белка, клетчатки и антиоксидантов.
  13. сухофрукты - смесь сухофруктов можно рассматривать как леденцы. Изюм и клюква сладкие и содержат много питательных веществ, в том числе: Клюква - богатый источник витаминов А, С и В. Также помогает при лечении инфекций мочевыводящих путей. Примечание - выбирайте сухофрукты с минимально возможным содержанием сахара.

Полезные закуски для детей с овощами

Дети часто не хотят есть овощи. Иногда достаточно приготовить их другим способом, который заинтересует ребенка:

  1. овощи с соусом - овощи, которые вы выберете, нужно нарезать соломкой, например, перец, огурцы и морковь. Мы рекомендуем приготовить соус, чтобы разнообразить блюдо. Дип можно приготовить на основе греческого йогурта, который будет хорошо заправлен,
  2. шашлык с сыром и овощами - шашлык можно приготовить из чего угодно.Нарезанный кубиками желтый сыр можно разнообразить перцем, огурцом, редисом и другими овощами. Перец ускоряет пищеварение, а также богат витаминами C, A и E. Нарезанные овощи следует начинять длинными зубочистками. Так получатся шашлычки из сыра и овощей,
  3. картофель фри из сладкого картофеля - всем детям нравится есть картофель фри. Более здоровая альтернатива - приготовить картофель фри из сладкого картофеля. Сладкий картофель, помимо прочего, является источником витаминов А и С. Положительно влияет на память и зрение. К тому же сладкий картофель сладкий на вкус, поэтому он должен понравиться детям. Овощи нарезать соломкой, сбрызнуть оливковым маслом, приправить и запечь в духовке. Сладкий картофель нужно запекать около 30 минут,
  4. овощной омлет - мы можем добавить в омлет любые овощи, которые есть дома. Помидоры, петрушка или шпинат хорошо сочетаются с омлетом. Шпинат, помимо прочего, является источником бета-каротина и лютеина.Это также мощный антиоксидант,
  5. Чипсы из капусты - здоровых чипсов, которые являются источником витаминов А и С, а также многих антиоксидантов. Промытую капусту разделить на более мелкие кусочки, сбрызнуть оливковым маслом и приправить по желанию. Затем запеките капусту в духовке,
  6. мини-пиццы - пицца тоже может быть полезной закуской. Для приготовления пиццы можно использовать лепешки или самостоятельно приготовить тесто для пиццы.Мы можем положить выбранные нами ингредиенты на тесто, а затем выпекать несколько минут,
  7. маффины из кабачков - кабачки прекрасно подходят в качестве основы для маффинов. Кабачки богаты калием, железом, магнием и бета-каротином. Дети даже не заметят разницы, что в маффине овощи. Благодаря кабачкам маффины получаются сочные и вкусные. В кексы можно добавлять изюм, орехи или мед,
  8. домашние картофельные чипсы - домашние картофельные чипсы, безусловно, менее калорийны, а картофель является богатым источником калия и магния. Также они содержат много кальция, железа и фосфора. Для тонкой нарезки картофеля можно использовать картофелечистку. Нарезанный таким образом картофель следует сбрызнуть оливковым маслом, приправить по желанию и запечь в духовке,
  9. тосты с арахисовым маслом - для тостов можно использовать гренки из непросеянной муки. Гренки следует нагреть или испечь, а затем намазать арахисовым маслом.
  10. кабачки фри - кабачки нужно очистить, промыть и нарезать соломкой.Затем обваляйте яйцом и панировочными сухарями или овсяными отрубями. Приготовленные таким образом кабачки нужно запечь в духовке,
  11. овощные кексы - мы можем использовать шпинат для овощных кексов. Кексы приобретут интересный зеленый цвет, что наверняка подтолкнет детей попробовать их. Маффины можно приправить сыром фета и смесью трав,
  12. жареные семечки - это не совсем овощная закуска, но она отлично подойдет детям, любящим хрустящие закуски.Из семян подсолнечника и тыквы можно приготовить жареные семечки. Тыквенные семечки являются источником многих жирных кислот, а также цинка, витаминов группы В и витамина Е.
  13. фруктовые и овощные соки - сок является источником многих витаминов и минералов, а также сохраняет чувство сытости. Вы можете приготовить свекольный и яблочный сок с помощью соковыжималки. Свекла снабжает организм большим количеством хора, меди, фосфора, железа, калия и витаминов C, A, E и K.
  14. Жареный нут - нут - богатый источник белка и клетчатки. Обеспечивает организм многими аминокислотами и витаминами, такими как витамин С, тиамин и рибофлавин. Нут слить с рассола и обсушить. Сушеный нут нужно запекать в духовке около часа. Вынув из духовки, добавляем оливковое масло и специи по вкусу,
  15. домашние хот-доги - - выбирайте для этого сосиски хорошего качества. Хот-доги можно приготовить в слоеном тесте - колбаски следует завернуть в слоеное тесто и добавить овощные добавки по вашему выбору. Приготовленные таким образом хот-доги следует запекать в духовке,
  16. попкорн - домашний попкорн - очень питательный продукт. Кукуруза является источником витаминов D, E и K. Обеспечивает организм магнием, кальцием, селеном, цинком, йодом и железом. Кукуруза также является богатым источником лютеина и клетчатки,
  17. овощные источники и спирали - обычно дети получают овощи в виде вареных овощей.Часто дети предвзято относятся к овощам в таком виде. Один из способов приручить ребенка овощами - приготовить пружинки и спирали из домашних овощных спиралей, которые, как правило, продаются в магазинах.

товаровподробнее: 90 010 10 самых полезных польских овощей

Содержание веб-сайта medonet.pl предназначено для улучшения, а не замены контактов между пользователем веб-сайта и его врачом.Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, возникших в результате использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Посетите сайт halodoctor.pl, где вы можете получить онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома 90 134 . Теперь вы можете бесплатно пользоваться электронной консультацией в рамках Национального фонда здравоохранения. 90 134

90 152
  • Что происходит с вашим телом, когда вы едите слишком много соли?

    Поляки щедро солят посуду, а солонка занимает почетное место на столе.Хотя это чрезвычайно популярная и универсальная специя, избыточное потребление соли не ...

    Ханна Щигел
  • Перекус - что есть между приемами пищи?

    Перекус между основными приемами пищи - это способ утолить небольшой голод, не употребляя больших и калорийных блюд.Небольшая закуска на второй завтрак или ...

    Марлена Костынская
  • Закуски для вечеринок - семь идей здоровых закусок для вечеринок

    Закуски для вечеринок - это небольшие закуски, которые подаются перед основным блюдом.Они могут быть любой формы, размера и вкуса. Некоторые закуски сладкие и ...

    Адриан Юревич
  • Фалафель из нута, бобов или гороха.Рецепт вкусной восточной закуски

    Ближневосточная кухня без нута и бобов? Невозможно. Фалафель и хумус - два ароматных блюда, которые понравятся каждому фанату ...

    Редакция Медонет
  • Vege-kids.Безопасна ли вегетарианская диета?

    Употребляя мясо, мы доставляем в организм нездоровые насыщенные жиры, которые при употреблении в пищу в больших количествах способствуют высокому уровню холестерина в крови. Вт ...

    Сандра Кобусевска
  • Мы считаем, что здоровье такое же.Не давайте их детям!

    Они соблазняют своим вкусом, запахом, внешним видом и вызывают очень приятные ассоциации. Кроме того, мы считаем, что их употребление в пищу - это то же самое здоровье. Я говорю о сухофруктах. Хотя ...

    Редакция Медонет
  • Бутерброды для детей - как составить, поощрить и украсить

    Сэндвич - универсальный способ быстрого и полезного приготовления завтрака или ужина.Этот вид еды идеально подходит для работы и учебы. Бывает ...

    Ядвига Гоневич
  • Четыре продукта, которые диетолог не дал бы своему ребенку съесть

    Впереди новый учебный год в тени пандемии коронавируса.Дети возвращаются в школу в преддверии осени, когда действительно холода и болезни ...

    Агнешка Мазур-Пухала
  • ИМТ у детей - что это? Как рассчитать ИМТ? Ожирение у детей

    Ожирение - это болезнь цивилизации, от которой страдает все больше и больше молодых людей во всем мире.ИМТ используется для оценки здоровья организма, а также ...

    Марзена Май
  • Питание для детей - каким должно быть меню для самых маленьких?

    Правильное питание, основанное на безопасных и качественных продуктах, является залогом правильного развития детей.Первые годы ...

    особенно важны. Редакция Медонет
  • .90,000 Закусок на день рождения ребенка: полезные, быстрые, горячие и холодные Закуски на детский день рождения в домашних условиях - основа детского праздничного меню. Им не обязательно (и не следует!) Быть чипсами и покупать сладости. Привлекательный внешний вид праздничных закусок гарантирует, что они исчезнут с тарелок. Даже если они сделаны из продуктов, которые не нравятся детям, их аппетитная форма заставит детей с большей вероятностью потянуться к ним. Вам интересно, какие закуски приготовить на день рождения ребенка? Ниже представлены идеи быстрых перекусов, которые порадуют маленьких гостей вашего ребенка и его самого.

    1. Полезные закуски на день рождения ребенка:

    2. Сладкие закуски на день рождения для детей: 3. Холодные и быстрые закуски на день рождения вашего ребенка. 4. Горячие закуски на день рождения вашего ребенка. Закуски на детский день рождения должны быть не только вкусными, но и полезными. Здесь отлично подойдут фрукты - их действительно можно подавать в разных формах. Нарезанные на палочки овощи также являются такой полезной закуской - они отлично подойдут для хрустящих чипсов.

    Положите стопку салфеток рядом с закусками.Малыши часто крошат или теряют кусочки пищи со своих тарелок или проливают сок. Заранее подготовленные салфетки позволят быстро вмешаться, не нарушив веселья.

    На его заполнение у вас уйдет несколько минут, и ваши дети будут рады его увидеть. Тебе понадобится:

    • груша (кожица снимается с более узкой части),
    • мелкие фрукты, например, виноград, клубника, черника,
    • зубочисток.
    Вставьте фрукты в зубочистки и воткните их в туловище ёжика, которое является более широкой частью груши.Изюм может служить глазками и носиком. Проделайте в груше отверстия и положите в них сухофрукты. Фруктовый ёжик на день рождения вашего ребенка.

    Если у вас летом день рождения для ребенка, настоятельно рекомендуем сделать ёжика из арбуза, фруктовых леденцов или мороженого. Малыши сойдут с ума при виде таких праздничных закусок.


    Вам понадобятся более длинные зубочистки или палочки, чтобы сделать красочные шпажки для детей. Наполните их любимыми фруктами вашего ребенка, например кусочками бананов, яблок, груш, арбузов или цельной клубникой, черникой, виноградом.Помните, что нежные, очень спелые плоды, такие как дыня или малина, не подходят для приклеивания, а кусочки яблока можно сбрызнуть лимонным соком, чтобы они не потемнели слишком быстро.
    Вы можете подавать фрукты по-разному, и это более здоровая закуска, чем стол, полный пирожных и конфет в шоколаде. Если после приготовления всех вышеперечисленных закусок у вас остались фрукты, сделайте салата . Мелкие фрукты выложить в миску целиком, большие нарезать кубиками и все тщательно перемешать.Будет вкусно! Наверное, ни один ребенок не может представить праздник без сладких закусок. Они не обязательно (и не должны!) Быть кучами конфет, но вы можете подавать кексы или другие детские торты. Включите вашего ребенка в приготовление закусок на день рождения. Может быть, удастся их украсить, а заодно почувствовать себя вкусными деликатесами ручной работы. И как она будет горда, когда объявит гостям, что готовит для них угощение!
    Это предложение уже калорийнее.Но какого черта - ведь закуски на детский день рождения делают раз в год, а дети обожают шоколад! Обжарить блины. Оберните в них половинки банана и полейте шоколадным соусом. Также можно покрыть каждый блин шоколадным кремом, положить в центр целый банан и завернуть в блин, а затем нарезать кольцами толщиной около 1,5 см. Готовый!
    Дети любят всевозможные кексы. Обычно они любят помогать с выпечкой и украшать их, поэтому вы можете приготовить эту закуску на день рождения вашего ребенка вместе с маленьким именинником.На этот раз пусть он сам решит, что это должны быть кексы обычные, кексы с шоколадом или кексы с орехами, а может, какие-то другие? Их можно запекать из цельнозерновой муки, они будут полезнее! Маленькие бутерброды отлично подойдут в качестве холодных закусок на день рождения вашего ребенка. В них можно воткнуть зубочистки с флажками - можно заранее подготовить их вместе с ребенком. Такой зубочисткой может быть и мачта на лодке для перца. Красочный парус сделает вид таких закусок на детский день рождения еще привлекательнее.
    На день рождения ребенка должны быть не только сладкие или фруктовые закуски, но и чуть более сытные. Например, прекрасно подойдут мини-кофейные чашки с божьими коровками. Нарежьте багет тонкими ломтиками, смажьте их маслом, а затем положите ломтик огурца (или кусок листа салата, шпината, рукколы), сыр или холодное мясо поверх каждого ломтика, а затем помидор черри и черную оливку. сверху сформировать божью коровку. Также можно сделать точки на божьей коровке из небольших кусочков оливок.

    Сделайте закрывающиеся бутерброды, например, из обжаренного хлеба из непросеянной муки, а затем вырежьте звездочки и сердечки. Металлические формы для пряников идеально подходят для этого. Такие бутерброды необычной формы обязательно съедят со вкусом (и уж точно быстрее обычных бутербродов). Это наша закуска номер один на детский день рождения!

    Нет формочки для печенья? Купить их можно здесь (не выходя из дома!)

    После сладкого, бутербродов и фруктов - малышам обязательно захочется чего-нибудь теплого.Это не обязательно должны быть изысканные блюда - вы можете приготовить мини-бургеры или поджаренные булочки. Помните, что не менее важно, чем готовить аппетитные закуски, - красиво их подать. Вместо того, чтобы раскладывать закуски на тарелке, вы можете положить их на порванные листья салата или окружить их морковными и перцовыми палочками - это будет красочно, и, возможно, у кого-то из малышей возникнет соблазн съесть украшения.

    Пирожки с мясом


    Такие пирожки - прекрасная закуска на день рождения ребенка.Большой плюс в том, что вы можете забрать их и снова весело провести время. Если вы не хотите начинять котлеты мясом - можно приготовить начинку, например, из грибов или чечевицы. Это скорее праздничное блюдо, поэтому оно наверняка привлечет внимание детей, когда выйдет в другой раз.

    Мини-бургеры будут очень популярны на дне рождения и наверняка очень быстро исчезнут со стола. Дети смогут съесть эти очаровательные бургеры «на один укус». Для их приготовления можно использовать рецепт классических бургеров.Разница в том, что вам придется покупать мини-роллы и добавлять меньшее количество ингредиентов.


    Они удачно заменят бутерброды. Вы можете приготовить несколько вариантов с разными ингредиентами, например, классический тост, тост с авокадо. Сладкий вариант, например, с сыром маскарпоне и фруктами, также подойдет. Приготовленные тосты разрежьте на более мелкие части и наденьте зубочистки, чтобы они образовали «поджаренные пробки».

    См. Также

    Украшение - это половина успеха любого успешного детского праздника.Посмотрите, как сделать декоративный номер, который будет радовать и завидовать вашим гостям.

    .

    ужинов для детей: 16 рецептов прохладных, быстрых и полезных обедов (в том числе сладких)

    Детский обед должен быть составлен таким образом, чтобы обеспечить ребенка необходимыми питательными веществами и помочь ему заснуть и хорошо выспаться в течение ночи. Важно, чтобы обед ребенка был легко перевариваемым и составлял около 25 процентов. суточная потребность в калориях. Ужины и для годовалого, и для двухлетнего, и для дошкольника должны быть здоровыми, питательными, но в то же время ... красочными.Если бутерброд или каша красиво декорированы, например, в виде солнышка или пиратского корабля - ребенок обязательно будет их есть с большей охотой.

    Что для детского обеда?

    Ужин - одно из самых важных блюд дня. Он должен быть легким, чтобы живот у ребенка не болел, но и наполненным, чтобы малыш не просыпался голодным. Кроме того, убедитесь, что ваш малыш ест его за два часа до сна. Детские обеды должны состоять из полноценного обеда, то есть содержать всех необходимых нутриентов.Обеспечьте рацион вашего ребенка источниками белка, кальция, железа и витаминов. Полноценное и сбалансированное питание детей - основа правильного развития.

    Завтрак - самая важная еда дня! Это дает вам энергию и силы на следующий день. Вот почему так важно, чтобы он давал нам множество питательных веществ: углеводы, клетчатку, белок, витамины и минералы. Исследования показали, что если вы не дадите их утром, наверстать упущенное в течение дня будет не так-то просто.Однако выход есть!

    Классные ужины для детей

    Здоровый ужин для детей не должен быть скучным! Маленькие любят такие игры с едой. Вы можете приготовить ребенку блины в виде плюшевого мишки или лодочки, нарисовать на тарелке небольшой рисунок или творчески угостить самую обыкновенную кашу. Подойдет ли это вашему малышу? Ознакомьтесь с нашими идеями!

    Предложений для приятного ужина для ребенка:

    Здоровый и быстрый обед для ребенка

    Представляем еще несколько рецептов, по которым вы с уверенностью сможете приготовить своему ребенку вкусный обед.Классические варианты посуды достаточно слегка украсить и в кратчайшие сроки они не станут намного привлекательнее для ребенка. Их подготовка не займет много времени.

    Вот наши предложения:

    Сладкий ужин

    Если вы приготовите своему ребенку сладкий ужин - они обязательно будут в восторге. Также неплохо, например, использовать замороженные зимой сезонные фрукты. Представляем наши идеи:

    См. Также :

    .

    6 вдохновляющих идей быстрого обеда для ребенка

    Список неотложных дел не уменьшается, а вам еще нужно приготовить еду для своего ребенка? В дни, когда время идет быстро, приготовьте ребенку легкий обед. Проверенные и полезные предложения можно найти ниже!

    Специальная Скидка 10% для читателей блогов

    Теперь используйте код BLOG10 , чтобы получить скидку на всю корзину в нашем магазине *.
    Действительно до 06.12.2021. или пока не будет достигнут лимит заявок (200).

    * Код не распространяется на товары со скидкой, алкоголь. Минимальная сумма заказа - 20 злотых.

    Содержание

    1. Быстрый обед для ребенка - 6 лучших идей

    2. НУЛЕВЫЕ ОТХОДЫ - Как использовать остатки холодильника для приготовления обеда для ребенка?

    3. Убедитесь, что быстрые обеды вашего ребенка в то же время полезны для здоровья!

    Быстрый обед для ребенка - 6 лучших идей

    Приготовление еды каждый день - настоящая проблема, особенно если вам нужно приготовить ужин для привередливого едока.У детей часто есть замечания и особые требования к подаваемым им блюдам. Они недоверчиво смотрят на тарелку с брюссельской капустой, брокколи или другими полезными овощами.

    Для правильного развития вашему ребенку необходимо сбалансированное и полноценное питание, которое обеспечит организм всеми необходимыми питательными веществами и минералами. Даже если вы планируете быстрый и простой ужин, выбирайте для его приготовления продукты хорошего качества. Убедитесь, что ваш ребенок получает все самое лучшее.

    Вас не вдохновляет, как быстро и вкусно составить полезную еду? Познакомьтесь с нашими любимыми рецептами детского ужина - маленького и побольше.

    Паста с клубничным соусом

    Почти каждый ребенок любит сладкое. Сахар, если его есть умеренно, не является воплощением зла. Прекрасная идея для обеда без мяса для детей любого возраста - паста с клубничным соусом. Вы приготовите его в кратчайшие сроки, и блюдо так же быстро исчезнет с тарелок.

    Отварить макароны в слегка подсоленной воде и процедить. Клубнику вымыть, очистить от кожуры, порезать и положить в миску. Добавьте сахар и сливки, затем разомните вилкой или взбейте до однородной массы. Полить пасту фруктовым соусом.

    Ризотто с помидорами

    Рис арборио, или рис для ризотто, - это пищевой продукт, обладающий рядом преимуществ для здоровья. Мы гарантируем, что ризотто с помидорами надолго доставит удовольствие вашему ребенку.

    Лук и чеснок мелко нарезать, затем обжарить на оливковом масле.Добавьте в кастрюлю очищенные свежие помидоры и рис арборио. Влейте примерно 100 мл бульона, добавьте столовую ложку томатной пасты и варите 1 минуту. Жидкость впитается и испарится, поэтому регулярно добавляйте бульон, пока рис не станет мягким. Готовое ризотто по вкусу приправить солью и перцем.

    Суп-пюре из брокколи

    Идеальный способ добавить овощи в еду для привередливого едока - приготовить из них восхитительный крем-суп. Как насчет того, что сделано из свежей брокколи?

    Нарежьте лук и чеснок и обжарьте в масле в большой кастрюле.Добавить нарезанные белые и светло-зеленые части лука-порея и обжаривать несколько минут. Помытую и нарезанную брокколи выложить к овощам. Залить бульоном овощи и варить до мягкости. Когда суп немного остынет, добавьте пакет сливочного сыра и смешайте его с кремом. Подавать суп можно с хрустящими гренками или гренками из слоеного теста.

    Отбивные с овощным фаршем

    Еще одна вкусная идея обеда для ребенка - котлеты из фарша с овощами.Смешайте качественный фарш с тертыми или мелко нарезанными овощами. Здесь хорошо подойдут кабачки или морковь.

    Добавьте в смесь 1 яйцо, соль и перец и смоченную в воде булочку, осушенную. Сформируйте небольшие котлеты и аккуратно обжарьте их на сковороде, затем переложите в жаростойкую форму и запекайте при 160 ° C в течение 15 минут. Подавайте отбивные с крупой или рисом и вашим любимым салатом.

    Карбонара

    паста

    Паста - отличная основа для ужина, которая надолго сохраняет сытость.Из него можно приготовить сотни вкусных блюд, но наш фаворит - традиционная итальянская карбонара.

    Приготовьте пасту al dente в подсоленной воде. На сковороде обжарить нарезанный кубиками бекон, добавить тертый чеснок, петрушку и макароны. Залить все взбитые яйца и тщательно перемешать. Посыпать блюдо любимым сыром - идеально подойдут пармезан или грана падано.

    Здоровый омлет

    Подумайте, от чего у вас кружится голова от детского обеда? Омлет - это полезное и очень вкусное блюдо, его можно приготовить всего за несколько минут.Базовый рецепт классического омлета очень прост, а преимущество этого блюда в том, что вы можете изменять рецепт по своему желанию.

    Обжарить на сковороде нарезанные грибы и перец. Взбить яйца в глубокую тарелку, всыпать соль и молоко, затем энергично взбить. К яичной массе добавить обжаренные овощи, тертый сыр и нарезанную кубиками ветчину и перемешать. Вылить массу на раскаленную сковороду и обжарить на медленном огне, пока яйцо не затвердеет. Готовый омлет посыпать чесноком.

    Читайте также: Обед с яйцом - 5 самых вкусных идей

    ZERO WASTE - как использовать остатки холодильника для приготовления обеда для ребенка?

    Ежегодно во всем мире миллиарды тонн продуктов питания выбрасываются в мусор. Выбрасывание еды наносит большой ущерб - среди прочего, это может быть пустой тратой денег и времени, потраченного на покупки. Готовить по принципу нулевых отходов нет ничего сложного, особенно если у вас яркое воображение.В следующий раз, когда вы запаникуете, что приготовить для быстрого ужина ребенку, сначала проверьте состояние своей кладовой и холодильника - вы можете быть приятно удивлены!

    После последней выпечки у вас есть несколько яиц и открытая банка для варенья? Это прекрасная возможность приготовить вкусные блины. Добавьте к ним свежие фрукты или сладкий творог - и сладкий домашний ужин готов!

    Кто не варил слишком много суповой лапши? Если у вас есть лишняя порция, приготовьте на ее основе сытную запеканку. Добавьте в пасту сосиски или остальную ветчину. Не забывайте про овощи - выбирайте те, которые есть у вас дома. Полить соусом бешамель, посыпать тертым сыром и запечь в духовке.

    Из Воскресного бульона можно приготовить много супов. Большим преимуществом этих блюд на один горшок является то, что они готовы уже через несколько минут. Легкоусвояемый суп из цветной капусты с рисовым, томатным или огуречным супом - решение за вами.

    Читайте также: Что делать с говядиной на ужин? Советуем!

    Убедитесь, что быстрые обеды вашего ребенка в то же время полезны для здоровья!

    День слишком короток, чтобы каждый день успевать и хочется готовить обед из двух блюд и десерта - особенно если ваш ребенок довольно привередливый гурман. К счастью, полноценное питание не должно быть трудоемким. Не паникуйте, когда в следующий раз узнаете, что на обед для детей. Благодаря нашим предложениям это будет намного проще.

    Составьте список ингредиентов, которые вам понадобятся, прежде чем приступить к приготовлению. В нашей кладовой полно качественных продуктов, которые сделают время, проведенное на кухне, намного приятнее. Посмотрите, что предлагает Shelter Bukowina, и отправляйтесь за покупками!

    .

    Смотрите также