Что мужик должен делать по дому


Что должен делать мужчина по дому

Обновлено 20 июля 2021 Просмотров: 177 300 Автор: Дмитрий Петров
  1. Мужские обязанности по дому: почему все сложно
  2. Что должен делать мужчина: список-минимум
  3. Что нужно делать по дому, если работают оба
  4. Работает только мужчина
  5. Когда можно ничего не делать
  6. Долой стереотипы

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. У домашнего труда устойчивая репутация: он считается легким, необременительным, в общем, это не то, что должен делать дома мужик.

Другое дело – принести мамонта, наколоть дров, собрать шкаф. Маленький нюанс: мебель собирают профессионалы, дрова в многоквартирном доме без надобности.

Возникает резонный вопрос (как правило, у неразумных, отбившихся от рук женщин): что должен делать по дому мужчина в свободное от заготовки дров время, учитывая, что мамонты вымерли 10 тысяч лет назад?

Мужские обязанности по дому: почему все сложно

Патриархальные семейные отношения, почитаемые мужчинами за естественные и традиционные, изначально основывались на физиологических особенностями партнеров. Удел того, кто сильнее – война, охота.

Какие обязанности по дому у мужчины могут быть в этом случае? Разве что убитого мамонта до пещеры дотащить. Женщина природно слабее, зато умеет рожать (дети – свежая рабочая сила, рожать нужно много).

В перерывах между родами она готовит пищу и следит, чтобы кости от съеденного мамонта не были разбросаны по пещере. Логика по-первобытному проста и понятна.

Со временем к физиологии прибавился экономический фактор. Женщины финансово зависели от мужчин (сначала от отца, потом от мужа), их жизнь ограничивалась домашним хозяйством и воспитанием детей.

Приверженцам семейной «классики» пора выходить из зоны комфорта: жесткое разделение на мужские и женские функции сейчас неактуально, как прошлогодний снег.

Физические данные партнеров не играют первостепенной роли, а обеспечивать себя финансово женщины давно научились.

Неплохо бы и представителям сильного пола «расширить горизонты», поняв, что приготовление ужина или уборка квартиры не ударит по природной мужественности.

Современные мужчины иногда компенсируют свою экономическую несостоятельность игрой в патриархальную семью. Уклонение от «женской» работы по дому становится единственным доступным способом подтвердить свою мужскую идентичность.

Что должен делать мужчина по дому: список-минимум

Есть чисто «мужские» задачи, которые нужно выполнять, чтобы носить гордое звание хозяина дома.

  1. Мелкий ремонт – способ приподняться «по-крупному» в глазах жены. Скрипящие дверные петли, заедающий замок, перегоревшая лампочка, отошедший от стены кусочек плитки – неполадки, которые несложно исправить, доказав, кто в доме хозяин.
  2. Глажка брюк и рубашек. По сути, интимный процесс: замечено, что женщины это делают не так качественно, как хотелось бы сильной половине.
  3. Несложные сантехнические проблемы: подкрутить подтекающий кран, промыть сифон под раковиной, прочистить небольшой засор. Иногда для создания образа мужественного и эротичного сантехника достаточно перекрыть в доме воду, готовясь к приезду аварийной бригады.
  4. Элементы благоустройства жилья, требующие физической силы: передвинуть мебель, прикрепить карниз, кронштейн или полку, повесить картину (предварительно забив гвоздь – базовый уровень того, что должен уметь мужчина по дому).
  5. Заточка ножей.
  6. Контроль за работой наемных мастеров.
  7. Традиционно мужским «развлечением» считается вынос мусора (вроде ничего сложного, а ведь дело сделал, приложил руку к домашнему быту) и уборка комнат с помощью пылесоса (опять же, техника: женщины зачастую с ней на «вы»).

Речь не идет о выполнении сложных задач, требующих специальной подготовки.

К примеру, замену канализационных труб или электропроводки лучше поручить профессионалу. Настоящий Мужчина, ковыряющийся в трубах и проводах «по интуиции», рискует оказаться по колено в воде с оголенной проводкой в зубах.

Уважающий себя глава семейства должен иметь хотя бы минимальный набор приспособлений и инструментов (молоток, разводной ключ, отвертка, и т.д.). Желательно иметь представление об их применении.

Мужская помощь незаменима с появлением в доме новой бытовой техники. Пытливый женский ум не всегда в состоянии понять, как ею пользоваться, инструкция видится китайской грамотой. Хорошо тем дамам, у кого есть мужчина в доме: для чего предназначены все эти переключатели и кнопочки, он разберется в момент.

С организацией ремонта крупнокалиберной бытовой техники муж также справится лучше, будь то общение с мастером, вызванным на дом, или отправка поломанного устройства в мастерскую.

Как ни крути, львиная доля домашних забот, традиционно считающихся мужскими, носит эпизодический характер. Никто не двигает ежедневно мебель, не перевешивает полки и картины с места на место.

Зато пресловутые «женские» задачи требуют каждодневного решения. А значит, круг того, чем должен заниматься мужчина дома, следует рассматривать несколько шире.

Что нужно делать мужчине по дому, если работают оба

Распределяя домашние дела в такой ситуации, нужно руководствоваться степенью загруженности партнеров. Здесь нелогично разграничивать: это обязанности мужчины по дому, а это – женские заботы.

Глупо ждать от жены, которая провела 2 смены школьных уроков и проверила сотню тетрадей, королевского ужина – равно как и от вернувшегося из рейса дальнобойщика намытой до блеска посуды.

Многовековые установки не искоренить в мгновение ока, поэтому до сих пор считается нормой, что женщина по возвращении с работы заступает во вторую смену: приготовление ужина, школьные уроки и другие «мелкие бытовые моменты» — не то, что должны делать мужики.

Жизнь в режиме «работа – кухня – уроки – уборка – стирка» приводит к тому, что женщина превращается в уставшую, занудную и непривлекательную особу.

Если диванное лежание, совмещенное с просмотром телевизора, единственное, что делает мужчина по дому, не стоит надеяться, что рядом будет жизнерадостная и соблазнительная красотка.

Другое дело, когда муж падает с ног от усталости после трудного рабочего дня, стараясь решить первостепенные задачи для своей семьи. Или, не жалея сил, с утра до ночи строит дом (дачу). В этой ситуации он занят самой что ни на есть мужской работой, и озадачивать его, например, мытьем посуды – неразумно.

В семьях, где работают оба, логично распределить домашние дела не по гендерному признаку, а по степени занятости и усталости партнеров.

Например, кто раньше освободился, тот готовит ужин. Можно установить «скользящий график». Кто за рулем, отвозит ребенка в школу/сад (особенно если это по пути на работу).

Уборку лучше превратить в совместную клининговую акцию, продуктивно распределив усилия.

Работает только мужчина: что надо делать дома

В ситуации с неработающей женой, казалось бы, все просто: разделение труда уже состоялось. Она обеспечивает тыл, он – на передовой, ежедневно сражается за безоблачное существование домочадцев. Но и здесь есть подводные камни.

Если жена не работает по причине беременности или находится в отпуске по уходу за ребенком, часть домашних дел главе семейства придется взять на себя.

Выйти на прогулку, сделав десяток-другой кругов с коляской по ближайшему скверу — это минимум того, что должен делать после работы дома мужчина, недавно ставший отцом.

Если не давать молодой маме возможности хотя бы на пару часов в сутки вырываться из пеленочно-памперсной круговерти, тихая семейная гавань может превратиться в театр драмы. Не возбраняется перемыть накопившуюся за день посуду, закупить по пути с работы очередную партию детского питания или памперсов.

Мужчины, полностью обеспечивающие семью, часто делают ошибку, видя в жене лишь обслуживающий персонал. Бесспорно, приносящий в дом мамонта достоин полноценного отдыха и вкусного ужина после напряженной охоты, а не горы немытой посуды.

Похвалить угощение, поинтересоваться, как прошел день — вот что должен сделать по дому мужчина-добытчик, возвращающийся вечером в уютное семейное гнездышко. Не стоит воспринимать налаженный быт как данность.

На заметку тем, кто считает самой важной работу «на передовой»: труженики тыла законодательно приравнены к ветеранам Великой Отечественной войны, воевавшими непосредственно на полях сражений.

Укреплять тыл, не дожидаясь женских упреков и истерик – вот что обязан делать по дому мужчина, если его жена – домохозяйка.

Например, максимально автоматизировать домашний труд. Как вариант, купить качественную посудомоечную машину, мощный робот-пылесос, оснастить кухню самыми современными гаджетами для облегчения процесса приготовления пищи.

Когда можно ничего не делать

Справедливое основание для полного самоустранения мужчины от домашних дел – возможность перепоручить их специально обученным людям, оплачивая этот труд без образования «дыры» в семейном бюджете.

Если на правах хозяина нанять уборщицу, которая с нужной периодичностью будет наводить в доме чистоту, организовать на постоянной основе доставку еды, взять на работу няню – конфликты на почве распределения домашних обязанностей исчезнут.

Можно устроить «бунт на корабле» и отказаться от домашней работы, если супруга безжалостно критикует все попытки помочь (ужин несъедобный, посуда плохо вымыта). Но не стоит лишний раз раскачивать семейную лодку: продуктивнее все-таки договариваться.

Долой стереотипы

21 век – время отбросить устаревшие семейные модели, сформированные в пещерных апартаментах эпохи палеолита, и рассуждать, какие обязанности по дому у мужчины, исходя из конкретной ситуации.

Например, почему готовка не может быть мужской работой, если глава семьи – прирожденный повар, в то время как его половинка не умеет готовить от слова «совсем», как бы ни старалась. Возможно, эта хрупкая дамочка играючи справляется с заменой смесителя, да так мастерски, что впору устраивать мастер-классы для специалистов из местного ЖЭКа.

Семейные психологи уверяют: нет неадекватного распределения домашних обязанностей, равно как нет «не мужской» работы по дому.

Каждый должен делать то, что лучше получается: зарабатывать деньги, забивать гвозди или готовить еду. А если не получается ничего, нужно учиться, прежде всего – учиться договариваться!

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Эта статья относится к рубрикам:

Должны ли мужчины помогать своим женщинам по хозяйству

2018-03-06

Основная нагрузка в работе по дому в российских семьях по-прежнему лежит на женщине. В основном она единолично готовит (52%), стирает (74%), гладит (76%), убирает (45%). Некоторые домашние дела в российских семьях осуществляются совместно мужем и женой, например, покупка продуктов (65%), воспитание детей (71%) или мытье посуды (50%). Чисто же мужских обязанностей в российских семьях по традиции две – вынос мусора (47%) и обслуживание автомобиля (81%). Стоит отметить, что в некоторых делах дети даже больше помогают по хозяйству, чем в этом принимают участие отцы. Вместе с тем, девять из десяти россиян согласны с тем, что мужчины должны помогать в той или иной степени женщинам по хозяйству. И аналогичная доля женщин была бы рада мужской помощи. Только 3% мужчин считают, что домашние дела – это чисто женская прерогатива, поэтому мужская помощь даже не обсуждается. Доля женщин, которые не нуждаются, по их заявлениям, в мужской помощи куда выше и составляет 12%.

Исследовательский холдинг Ромир в ходе очередного опроса* россиян  задал своим респондентам ряд вопросов о том, как распределяются домашние обязанности в их семьях. Выяснилось, что к услугам наемных домработниц для помощи по хозяйству прибегают не более 1% российских семей. В случае если в домохозяйстве совместно проживают несколько поколений, включая бабушек и дедушек, то старшие члены семьи в основном участвуют в общих домашних делах в 7-9% случаев. Исключение составляет помощь по воспитанию внуков, тогда доля участия бабушек и дедушек в прогулках с детьми или проверке домашних заданий вырастает до 10-15%.

Остальные  же домашние заботы делятся между женой, мужем и детьми. И результаты опроса показали, что основная нагрузка в работе по дому в российских семьях по-прежнему лежит на женщине. Даже если в каких-то делах преобладающими стали ответы о совместном мужа и жены выполнении обязанностей, то это означает, что даже при участии мужа забот у жены меньше не становится (см. Рисунок 1).

Итак, на плечах российских женщин в среднестатистической семье лежит обязанность по приготовлению пищи (52%), стирке (74%) и глажке (76%) белья, уборке (45%). Хоть и при участии второй половинки женщины также участвуют в покупке продуктов (65%), мытье посуды (50%), уборке (47%), воспитании детей (71%) и уходе за домашними животными (40%).

За мужьями же в основном прочно закрепилось всего две обязанности – вынос мусора (47%) и техобслуживание автомобиля (81%). В остальных домашних делах и заботах мужчины принимают минимальное участие, зачастую даже меньшее, чем дети. Например, российские мужчины являются ответственными за приготовление еды только в 3%, за мытье посуды – в 6%. Уборкой квартир, стиркой, глажкой  единолично занимаются 3-4% мужчин. Также всего 3% мужчин несут полную ответственность за воспитание детей. Немного выше доля тех, кто заботится о домашних животных – 13%.

Если же говорить об обязанностях детей и подростков в российских семьях, то чаще всего они оказывают помощь в мытье посуды (27%), выносе мусора (28%), уборке (28%), уходе за домашними питомцам (32%). И даже в магазин за продуктами они ходят чуть чаще (12%), чем мужчины единолично (11%).

Анализируя результаты исследования, стоит отметить, что даже отмечая совместное осуществление ряда домашних обязанностей, женщины реже указывают подобный вариант ответа, чем мужчины. Например, если в вопросе уборки квартиры средний показатель по совместной деятельности составляет 47%, то среди женщин такой вариант указали 40%, а среди мужчин – 51%. По другим совместным делам наблюдает аналогичное распределение голосов.

И вместе с тем женщины более склонны отмечать свою полную ответственность за выполнение некоторых домашних дел, что мужчины отмечают куда реже. Например, говоря о приготовлении пищи, об ответственности за это жены средний показатель оказался равен 52%, тогда как такой ответ дали 63% женщин и 46% мужчин. В вопросе воспитания детей перетягивают на себя полную ответственность 21% женщин при 8% аналогичных ответов у мужчин. Или говоря об уходе за домашними животными, женщины считают, что они вдвое чаще несут ответственность за домашних питомцев, чем это отмечают мужчины – 32% против 16% соответственно.

Рисунок 1. Распределение домашних обязанностей в российских семьях. Не представлены варианты ответов об участии бабушек \ дедушек, домработниц, а также доли затруднившихся ответить.

Источник: холдинг Ромир, февраль 2018

И в заключении респондентам мужчинам был задан вопрос о том, должны ли они помогать своим женщинам по хозяйству.  Мнения большинства мужчин разделились на два равных лагеря – по 46% опрошенных согласились с тем, что мужчины должны помогать. Но одна часть ответила, что помощь должна быть во всем, а вторая часть считает, что мужчина должен иметь лишь ряд домашних обязанностей.  5% российских мужчин считают, что они должны помогать женщинам по хозяйству только в исключительных случаях. И только 3% уверены, что мужчины не должны заниматься никакими домашними делами – это исключительно женская обязанность.

Что же думают о мужской помощи российские женщины? Доля россиянок, которые были бы рады мужской помощи по хозяйству, почти совпала с аналогичной долей готовых помогать мужчин. Так, 43% женщин ответили, что хотели бы помощи от своего мужа во всех домашних делах. И еще 45% респонденток заявили, что были бы рады помощи в отдельных делах. При этом каждая восьмая россиянка живет под лозунгом «Я сама». 10% заявили, что помощи от мужчин им не нужно, т.к. они со всеми делами справляются самостоятельно. А еще 2% уверены, что мужчины в хозяйственных делах только мешают, поэтому не стоит  ждать или просить о помощи.

Результаты исследования комментирует президент исследовательского холдинга Ромир Андрей Милехин: «В России исконно существует традиционное распределение обязанностей в семьях. Есть дела женские, общие и мужские. Нынешняя ситуация с семейными обязанностями показывает, что Россия - это, конечно, не совсем Восток, но и современные тенденции Запада по бесполому миру нас еще не накрыли. И это наглядно подтверждается еще и тем фактом, что большинству женщин России нужны мужчины, как и мужчинам женщины».

 

* В опросе приняли участие 1500 респондентов в возрасте от 18 до 60 лет и старше, проживающих во всех типах городов и в сельской местности, во всех федеральных округах. Выборка репрезентирует взрослое  население России. 


Поделиться в соцсетях:


Что должен уметь делать мужчина?

Что значит быть мужчиной в современном обществе и какие качества его отличают? Настоящий мужчина должен построить дом, вырастить дерево и воспитать сына? А что еще? Какими полезными навыками и качествами, по мнению других представителей сильного пола, должен обладать мужчина? Что должен уметь настоящий мужик?

Девушки любят говорить, что настоящих мужчин мало, но настоящих девушек еще меньше. Критерии идеальности мужчины бывают абсолютно разными. Мы выскажемся с мужской точки зрения мужского журнала, а не женского. Как мы видим идеального и настоящего представителя сильного пола.

Что должен уметь делать мужчина? Зарабатывать деньги? Общаться с людьми? Иметь спортивную фигуру? Водить машину? Играть на гитаре? Находить общий язык с девушками? Драться? Список дел, которые должен уметь делать настоящий мужчина к своим 18 годам.

Что должен уметь мужчина?

«Скромность украшает мужчину, но настоящий мужчина украшение не носит.» Ярослав Гашек

1. Иметь чувство собственного достоинства.

2. Располагать к себе собеседника и вести беседу на любую тему.

3. Уметь постоять за себя и драться с любым противником или несколькими.

4. Разжечь костер в походных условиях.

5. Научиться кататься на велосипеде, скейте, лыжах, сноуборде и доске для серфинга.

6. Уметь зарабатывать деньги.

7. Следить за здоровьем, самочувствием, зубами.

8. Уметь жарить стейк и делать шашлык. Сносно готовить на кухне и иметь парочку коронных блюд.

9. Говорить как минимум на одном иностранном языке.

10. Сохранять спортивную форму всю жизнь.

11. Открывать любой алкоголь без штопора или открывалки подручными средствами.

12. Переустановить операционную систему себе или симпатичной девушке.

13. Сдерживать эмоции даже в сложные моменты.

14. Стильно и хорошо выглядеть. Иметь гардероб и одежду, за которые не стыдно.

15. Пришить пуговицу или зашить дырку на одежде.

16. Говорить красивые и запоминающиеся тосты.

17. Пьянеть не раньше других и знать свою меру.

18. Уметь плавать лучше камня и красиво нырять.

19. Парковаться на авто хорошо и правильно, а не как олень.

20. Уметь находить друзей и сохранять дружбу.

21. Держать дом, машину, дачу и гараж в хорошем состоянии.

22. Быть оптимистичным, позитивным и жизнерадостным.

23. Различать ядовитые и съедобные грибы, а также ягоды.

24. Иметь образование, которое пригодится в жизни. Не останавливаться в развитии.

25. Завязывать галстук и бабочку.

26. Уметь уходить и прощаться с тем, что осталось в прошлом.

27. Делать простые бытовые дела: заменить лампочку, отремонтировать что-то и т.д.

28. Легко общаться и уметь воспитывать детей.

29. Бриться качественно и гладко.

30. Приглашать девушку на свидание или знакомиться без проблем.

31. Брать ответственность на себя.

32. Играть в футбол, волейбол, баскетбол, бильярд и боулинг.

33. Научиться контролировать свои финансы и распоряжаться грамотно деньгами.

34. Пользоваться строительными инструментами.

35. Не бояться мышей, тараканов и прочей живности.

36. Колоть дрова, точить нож, разбирать оружие.

37. Уметь вести переговоры, торговаться и добиваться уступок.

38. Плавать на лодке, рыбачить и охотиться.

39. Отличать хороший алкоголь от плохого.

40. Следить за свое внешностью, но не фанатично.

41. Ориентироваться на местности и разбираться в картах.

42. Крепко жать руку при рукопожатии.

43. Держать обещание, хранить секреты и не сдавать своих.

44. Свистеть с помощью пальцев.

45. Повесить картину или прибить полку.

46. Играть на гитаре или любом другом музыкальном инструменте.

47. Уметь запоминать имена и памятные даты. Это очень пригодится.

48. Вкусно и умело целоваться.

49. Уметь вовремя сказать или промолчать.

50. Говорить красивые и искренние комплименты девушке.

51. Уметь придерживаться дисциплины и распорядка дня.

52. Читать книги и быть образованным.

53. Помогать слабым и тем, кто нуждается.

54. Выбирать рестораны, общаться с официантами, давать чаевые.

55. Рассказывать истории и анекдоты.

56. Уметь танцевать и двигаться на танцполе, а не трусливо жаться к барной стойке.

57. Сломать или выбить дверь, если понадобится.

58. Уметь прощать себя и других.

59. Оказывать первую помощь при авариях и несчастных случаях.

60. Уметь водить автомобиль, менять колесо и делать мелкий ремонт.

61. Научиться читать язык тела, чтобы лучше понимать людей.

62. Улаживать конфликты и находить компромиссы.

63. Поменять подгузник и успокоить маленького ребенка.

64. Ставить палатку и быть полезным на пикнике.

65. Терпеть тяготы и невзгоды жизни, не переставая бороться за лучшее.

66. Заботиться о второй половине, семье и детях.

67. Научиться говорить «нет» всему, что делает жизнь хуже.

68. Уметь хорошо отрываться, отдыхать и дурачиться.

69. Ставить цели, строить планы и воплощать их в жизнь.

70. Уметь приседать, отжиматься, бегать и заниматься спортом.

71. Знать элементарные правила этикета и поведения.

72. Уметь играть в шашки, шахматы, нарды и карты.

73. Отточить нокаутирующий удар против хулигана или бандита.

74. Уметь принимать конструктивную критику и прислушиваться к ней.

75. Стрелять из разных видов оружия.

76. Не стесняться и не скромничать. Быть уверенным.

77. Уметь развлекать свою прекрасную половинку.

78. Смешивать и делать парочку фирменных коктейлей.

79. Уметь быть хорошим в постели.

80. Уметь выражать чувства, не стесняясь этого.

81. Всегда стремиться выигрывать, но и уметь проигрывать.

82. Чинить элементарные поломанные вещи.

83. Преодолеть свои страхи и недостатки.

84. Уметь находить альтернативные способы заработка.

85. Быстро печатать на компьютере. Освой 10 пальцевый слепой метод печати.

86. Уметь поддержать словом и делом в сложной ситуации тех, кто близок.

87. Найти свои жизненные ориентиры и принципы.

88. Работать с компьютером и основными программами.

89. Проявлять агрессивность, упорство и настойчивость там, где требуется.

90. Уметь путешествовать налегке и проявлять аскетизм в жизни.

91. Уметь развлекаться без интернета, телефона и прочих современных средств.

92. Гладить одежду, следить за обувью и ухаживать за гардеробом.

93. Поддерживать отношения с девушкой.

94. Уметь разбираться с негодяями и говорить по-мужски.

95. Знать правила выживания в дикой природе и на войне.

96. Прекрасно разбираться в какой-то сфере и быть ценным специалистом.

97. Уметь определять свои желания в жизни.

98. Научить понимать и слушать других людей.

99. Понимать намеки, строить логические выводы и просчитывать шаги наперед.

100. Обладать чувством юмора и уметь смешить.

101. Уметь отстоять свою точку зрения.

102. Делать искусственное дыхание и массаж сердца. Нажатий 60 раз в минуту, а вдуваний 12.

103. Делать прием Геймлиха, чтобы помочь поперхнувшемуся.

104. Являться примером для окружающих людей.

105. Почистить рыбу или освежевать убитое животное.

106. Уметь ждать, когда это требуется и действовать, когда пора.

107. Решать проблемы, а не бегать от них.

108. Не проходить мимо несправедливости и делать мир лучше, чем был.

109. Иметь широкий кругозор, которые не ограничивается телевизором.

110. Найти баланс между работой и личной жизнью.

111. Делать мечты реальностью, двигаться вперед и наслаждаться жизнью.

Что должен уметь делать мужчина? Все эти 111 мужских качеств. Настоящий мужчина суров, брутален, мужествен и силен. А что добавил бы ты?

Каким должен быть мужчина в семье?

Иллюстративное фото: Pixabay.com

Каким должен быть мужчина? Этот непростой вопрос не дает покоя женщинам на протяжении веков. Давайте разберемся, каким должен быть идеальный муж, отец и настоящий мужчина.

Каким должен быть настоящий мужчина?

Современное общество постоянно диктует нам правила поведения, привычки и вкусы. Рекламные ролики создают образ идеального человека — женщины или мужчины. И бывает очень трудно разобраться, каким должен быть мужчина для женщины в реальности?

Как по мне, основные индикаторы того, кто такой настоящий мужчина, не меняются с течением времени. Вот базовые качества, которые должны быть присущи каждому, кого именуют гордым словом «мужчина»:

  • Независимость.

Это одно из самых важных качеств, которое должно быть у мужчины. Если ваш молодой человек не имеет постоянной работы, своего жилья и зависит от родителей, то мужчиной он еще не стал. И еще настоящий мужчина должен уметь контролировать свои пристрастия и быть независимым от компьютерных игр, алкоголя и наркотических веществ.

  • Мужественность.

Такое качество, по сути, делает мужчину мужчиной. И это совсем не значит, что настоящий мужчина — это брутальный бородатый мужлан, считающий вправе повышать голос и поднимать руку на слабых. Я считаю, что это качества «антимужчины». Мужественный — это сильный мужчина, способный принимать удары судьбы, решать проблемы, не поддаваться страху и не устраивать истерики в трудной ситуации.

Все мужчины по своей природе добытчики. Поэтому им нужно реализовать потенциал, заслужить признание и успех. Успешный мужчина уверен в себе, он самодостаточен, потому что ему удалось реализовать планы и удовлетворить амбиции.

Очень важное качество для мужчины. Его оценят как в профессиональной сфере, так и в личных, семейных отношениях. Если он не выполняет обещания, его слово ничего не стоит, то назвать такого человека настоящим мужчиной сложно.

Каким должен быть мужчина в отношениях: Pixabay
  • Умение рисковать.

Риск — благородное дело. Смело идти на риск — прерогатива смелых и отважных мужчин. Конечно, безумный и неоправданный риск может навредить. Но если есть возможность получить лучшее, рискуя уже имеющимся, то настоящий мужчина обязательно попытается не упустить свой шанс. Это касается, например, смены работы или сферы деятельности, создания собственной компании.

  • Самокритичность.

Настоящий мужчина знает себе цену. Он понимает свои сильные и слабые стороны. При этом спокойно принимает критику и способен сам оценить и при необходимости исправить свои поступки.

  • Настойчивость и умение идти до конца.

Мужчина обязан уметь завершать начатое. Это касается как бизнеса, так и личной сферы. Для этого ему требуется собрать всю силу воли в кулак, сжать зубы и проявить настойчивость в достижении поставленных целей.

А еще для настоящего мужчины важно быть воспитанным и вежливым. Такие качества приобретаются еще в детстве и помогают во взрослой жизни. Согласитесь, если мужественный независимый мужчина не умеет говорить «спасибо» и не знает элементарных правил поведения в обществе, ему вряд ли удастся достичь высот в карьере и завоевать внимание противоположного пола.

Каким должен быть мужчина в семье?

Настоящего мужчину определяют не только профессиональные и, собственно, мужские качества. Очень важно понимать, каким должен быть мужчина по отношению к женщине, детям и семье.

Личные отношения — одна из важнейших сфер человеческой жизни. Представить настоящего и самореализованного мужчину без семьи, любимой женщины невозможно. Если пытаетесь понять, какой должен быть муж или партнер, я попробую объяснить. Вот несколько качеств, определяющих, каким должен быть мужчина в отношениях:

Это человеческое качество часто принимают за слабость. Но добрыми могут быть лишь сильные, уверенные, самодостаточные люди. Только духовно и морально слабые мужчины позволяют себе проявлять жестокость по отношению к женщинам. Доброта, умение сочувствовать и сопереживать — качества, которые необходимы мужчине, чтобы стать достойным и любимым партнером, мужем.

  • Внимательность.

Часто слышим, что современные девушки ищут богатого или красивого мужчину. Возможно, в какой-то мере. Но большинство женщин все-таки больше дорогих подарков ценят внимание. Сюрпризы, приятные слова, необычные свидания — это то, против чего не устоит ни одна нормальная девушка.

Для женщин чрезвычайно важно, чтобы партнер был честен с ней, делился своими мыслями, переживаниями, планами на будущее. И не врал. Никогда. Ни при каких обстоятельствах.

Настоящая искренняя любовь — это не только романтика, цветы, подарки, сладкие слова. Там, где нет верности, где мужчина постоянно бегает от одной красотки к другой, любви быть не может. Верно сказал Омар Хайям: «Можно соблазнить мужчину, у которого есть жена, можно соблазнить мужчину, у которого есть любовница, но нельзя соблазнить мужчину, у которого есть любимая женщина!»

  • Чувство юмора.

Это бонус. Конечно, можно обойтись без шуточек, приколов и милых розыгрышей со стороны мужчины. Но человек, обладающий чувством юмора, способен постоянно заставлять свою половинку улыбаться и все ссоры нивелировать удачной смешной фразой.

И еще одна важная сфера семейных отношений — дети.

Мужчина в семье: Pixabay

Думаете, что мужчина не желает становиться отцом в принципе? Мальчик, возможно. А настоящий мужчина, добытчик и защитник мечтает получить наследников от любимой женщины. На мой взгляд, лучшие качества мужчины по отношению к ребенку такие:

  • терпеливость;
  • заботливость;
  • ответственность;
  • доброта и нежность;
  • стремление стать примером для подражания, заслужить авторитет и уважение.

Пытаясь выяснить, каким должен быть муж, отец и семьянин, обратите внимание на главные качества настоящего мужчины. Если ваш партнер обладает основными чертами характера, свойственными мужчинам, то скорее всего он готов к созданию семьи и станет заботливым отцом, надежной опорой и любящим мужем.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1611497-kakim-dolzhen-byt-muzhchina-v-seme/

Кто сегодня моет посуду, или Почему женщины до сих пор делают больше мужчин по дому

Исследование было проведено кафедрой народонаселения экономического факультета университета. О результатах первого детального анализа распределения домашних обязанностей у представителей разных полов в современной России ТАСС рассказала руководитель исследования Ирина Калабихина, заведующая кафедрой, реализовавшей проект.

"Во многих странах бремя домашней работы главным образом остается на женских плечах, несмотря на растущую активность женщин на рынке труда. Существует даже термин "незавершенный гендерный переход", чтобы описать ситуацию, когда более высокий уровень занятости женщин не приводит к росту ответственности мужчин за ведение домашнего хозяйства и заботу о детях и престарелых родственниках", — рассказала порталу ученый.

По ее словам, такая ситуация характерна для многих стран, но все же степень гендерных различий в распределении труда варьируется в зависимости от социальной политики и общественных норм в конкретном государстве.

Среди развитых стран ОЭСР разница между "женским" и "мужским" временем, потраченным на ведение домашнего хозяйства и уход за близкими родственниками, сильно отличается. По данным статкомитета ОЭСР, в Японии женщины тратят в 5,5 раза больше времени на работу по дому, в Южной Корее — в 4,5 раза. И даже в странах Южной Европы (Греция, Италия) — в 2,3–2,7 раза.

"Важно, что и рождаемость в этих странах относительно низкая. Например, В Южной Корее суммарный коэффициент рождаемости упал до 0,92 ребенка на одну женщину в прошлом году, по данным официальной статистики. Это говорит о том, что женщины не хотят взваливать на себя еще больше обязанностей после рождения второго ребенка, и даже на первого уже решаются не все из них", — пояснила эксперт.

Но есть страны, в которых гендерный разрыв в домашнем труде небольшой и составляет 1,3–1,5 раза, указала профессор. Это Швеция, Дания, Норвегия, Финляндия, Канада, Нидерланды, Эстония (в порядке возрастания разрыва). "В этих странах давно реализуется политика family-work balance — баланса между семьей и работой, и гендерное равенство в разных жизненных обстоятельствах рассматривается как инструмент повышения качества жизни граждан. И это работает и на демографию — рождаемость в странах Северной Европы близка к двум детям на одну женщину", — рассказала Калабихина.

Сухие цифры

Исследование МГУ основано на результатах наблюдения, проведенного Росстатом. В опросе принимали участие 10 тыс. семей на территории всех субъектов РФ. Респонденты заполняли анкеты и дневники использования времени, где указывали в том числе траты на выполнение домашних обязанностей, уход за близкими и досуг.

Результаты работы показали, что российские женщины во всех возрастных группах тратят больше времени на ведение домашнего хозяйства по сравнению с их партнерами как в будни, так и в выходные. Больше всего же хозяйством занимаются женщины в возрасте от 24 до 36 лет, что соответствует времени рождения детей и, при прочих равных, приводит к росту объема домашних обязанностей, ложащихся на плечи молодых мам. А также дамы в возрасте от 53 до 60 лет, что объясняется выходом на пенсию и, как следствие, увеличением объема свободного времени, которое женщины часто расходуют на выполнение обязанностей по дому.

Тем не менее российские мужчины, в отличие от западных и восточных, увеличивают свой вклад в домашнюю работу с возрастом — с 50 минут в день в возрасте 20–29 лет до двух часов — в возрасте старше 60 лет.

"Такую ситуацию можно объяснить тем, что в младшей возрастной группе мужчина чаще является основным источником дохода в паре. При этом в нерабочее время он готов забрать часть работы по дому на себя. Это говорит об изменении гендерных отношений", — пояснила Калабихина.

Есть надежда на то, что эта тенденция будет развиваться и пары в молодых поколениях станут дружнее участвовать в уходе за детьми и ведении домашнего хозяйства. К примеру, в выходные дни молодые пары действительно делят труд более справедливо, чем в будни.

Кроме того, на основе данных по 28 странам, и в том числе и по России, ранее исследователи подтвердили, что распределение домашней работы более равномерно в парах, которые состоят в незарегистрированных отношениях, по сравнению с теми, кто официально узаконил свои отношения.

Рабочий график и зарплата

Наличие занятости и количество часов, которые партнеры уделяют оплачиваемой работе, значимо влияют на распределение между ними домашних обязанностей. Чем больше часов женщина уделяет основной работе, тем меньше становится разница в затратах времени на домашнюю работу между ней и ее партнером. Если же женщина работает неполный рабочий день, то в течение рабочей недели нагрузка на нее по домашнему хозяйству растет.

Исследование также показало, что, если мужчина ищет работу либо уже вышел на пенсию, его затраты времени на работу по дому в будни увеличиваются на 1,5 часа. Однако в выходные абсолютная разница в затратах времени на домашнюю работу между его супругой и ним не так ощутима.

Разница в уровне доходов партнеров также оказывает значимое влияние на распределение домашних обязанностей между партнерами в будни и не оказывает значимого влияния в выходные дни.

Тем не менее, как пояснила Калабихина, продолжают играть свою роль социокультурные традиции: "Даже если оплачиваемая занятость женщин является основным источником дохода семьи, домашняя работа остается ответственностью женщин".

Дело техники

Наличие "трудосберегающих технологий", таких как микроволновая печь, стиральная машина или холодильник, не ведет к существенным сдвигам в части распределения времени, затрачиваемого на домашнюю работу между партнерами. Это объясняется тем, что эти технологии давно вошли в жизнь российских домохозяйств и распространены повсеместно.

По данным Росстата, опубликованным в 2015 году, холодильник есть у 99% семей, стиральная машина — 94%, микроволновка — 60%, посудомоечная машина — 6% семей.

В то же время, как отмечает автор исследования, "когда в домохозяйстве появляется малодоступная техника, она дает существенную экономию времени, затрачиваемого на работу по дому. Новый бытовой прибор даже может стать мотивом вовлечения мужчин в домашние дела. Это связано с тем, что труд становится легче, чище, а мужчин привлекают технические "игрушки". В любом случае вклад в домашнюю работу становится более равномерным".

Наличие легкового автомобиля у семьи сокращает разрыв между партнерами во времени, затрачиваемом на работу по дому. Это объясняется тем, что люди начинают делать больше домашних дел вместе, например едут за продуктами. Да и просто тратят меньше времени на покупки с помощью автомобиля, закупая какие-то товары впрок.

А вот спутниковое телевидение дома приводит к тому, что мужчины, приходя с работы, вместо помощи своим партнершам предпочтут посидеть на диване. 

Равноправие, но не до конца

По словам Калабихиной, незавершенный гендерный переход в современных российских семьях имеет как экономические, так и социокультурные причины.

"В будние дни женщины живут согласно рациональному правилу, по которому каждый член семьи должен внести свой вклад в общее благосостояние. В выходные дни возвращается чувство вины у "хорошей жены" и "хорошей матери", которая берет на себя основную работу по дому, компенсируя свое отсутствие на этом поприще в будни", — пояснила Калабихина.

Цена такого раздвоения гендерного сознания — нередкое отсутствие досуга у женщин и времени на физическое и моральное восстановление после рабочей недели, отметила эксперт.

Решить эту проблему поможет реализация политики family-work balance, которая уже активно проводится в ряде стран, считает завкафедрой МГУ.

"Меры по совмещению профессиональных и семейных обязанностей присутствуют во многих стратегических документах, касающихся демографической политики, в том числе и в Концепции государственной семейной политики до 2025 года. К примеру, в ней подчеркивается необходимость создания условий для совмещения родительских обязанностей с профессиональной деятельностью", — указала Калабихина.

Она напомнила, что сегодня в рамках нацпроекта "Демография" реализуется строительство новых детских садов, развиваются новые формы занятости, например работа на удаленке. "Но этого мало. Важно также изменить и отношение работодателей к работающим родителям, например, чтобы они предоставляли возможность при необходимости использовать более гибкий график работы — раньше уйти или хотя бы не задерживаться после работы. И самое главное — изменить отношение к домашнему труду и уходу за детьми самих мужчин, чтобы они уважали и разделяли не только труд, который оплачивается, но и выполнение обычных дел дома, на которые уходит также много времени", — уверена эксперт.

Кристина Соловьева

"Ты же мужчина": как гендерные стереотипы лишают людей права на помощь

  • Ксения Батанова
  • Би-би-си

Подпись к фото,

Из-за гендерных стереотипов мужчины реже обращаются за помощью

Пандемия коронавируса поставила под угрозу не только физическое, но и психическое здоровье людей. Обращаться к специалистам готов далеко не каждый - большинство мужчин не идут к врачам, предпочитая справляться самостоятельно и не всегда успешно. Русская служба Би-би-си попыталась разобраться, как гендерные стереотипы влияют на продолжительность жизни мужчин, как это связано с футболом и при чем здесь принц Уильям.

"Он считает, что никак не должен показывать чувства. Не просто не плакать - вообще никак. Хорошо, что снять напряжение помогает не алкоголь, а футбол. Но после игры он приходит домой без кожи на ногах. Говорит, что сильную боль надо выносить с улыбкой, иначе это недостойно мужчины".

Марина (имя героини изменено по ее просьбе) рассказывает о своем муже - 42-летнем успешном мужчине, у которого есть дети, работа и друзья.

Когда она спросила мужа, хочет ли он поговорить с психологом, он ответил: "Зачем я будут рассказывать о своей жизни постороннему человеку? Это невозможно". О нашем разговоре он не знает.

"Мужчины не плачут" и живут меньше

Средняя продолжительность жизни мужчин в России - 67,75 лет, женщин - 77,82. Разница - в 10 лет. В Британии она существенно меньше - около четырех.

"Гендерные установки и социальные стереотипы мешают им вовремя обращаться к врачу, рассказывать близким о своих проблемах, заставляют держать все в себе. Главный лозунг феминисток, что патриархат убивает всех, - он как раз об этом, - поясняет координатор гендерной программы Фонда имени Генриха Белля Ирина Костерина. - Силовая маскулинность до сих пор существует, и она привлекательна, потому что дает много выгод мужчинам. Можно проявить агрессию и быстро получить то, что им нужно. Но у патриархата есть серьезные издержки".

Костерина напоминает, что невозможность соответствовать образу "крутого парня" привела к всплеску смертности в 90-е.

"Когда привычная жизнь рухнула, многие мужчины не смогли быть кормильцами семьи. Рисковое поведение, суициды, пьяные драки - это прямое проявление патриархальных установок и стереотипов", - говорит эксперт.

В эпоху пандемии мужчины умирают от коронавируса в среднем в два раза чаще, чем женщины. Ученые продолжают выяснять, почему мужская смертность от вируса выше. Но уже есть исследования, которые говорят о том, что одной из причин могут быть поведенческие привычки.

Еще одно исследование ученых Миддлсекского университета свидетельствует о том, что мужчины носят защитные маски реже, чем женщины, потому что это может быть расценено обществом как признак слабости.

"Мужчины в принципе не заботятся о здоровье, и я сам тому яркое подтверждение. У нас с детства не укладывается в голове, что забота о себе - что-то важное и нужное. Мне нужно было попасть к врачу, но я это все откладывал. В итоге к эндокринологу меня записала моя жена. Но не у всех есть супруга, которая отведет к врачу за ухо, и поэтому нам всем надо переучиваться. Хорошо, если забота о здоровье станет общественной нормой", - говорит автор подкаста и телеграм-канала "Мужчина, вы куда?" Григорий Туманов.

Этот канал - одна из немногих существующих в России площадок, где мужчины и женщины откровенно обсуждают с мужчинами разные аспекты их жизни: карьеру, спорт, отношения с отцами и детьми, секс, одиночество и здоровье.

Григорий Туманов вспоминает, как пошел к психологу: "У меня был довольно депрессивный период, в какой-то момент я понял, что это - не я, что я гораздо более жизнерадостный человек. Но и тут не обошлось без помощи близких, которые сказали мне: Гриш, ты ходячая душная туча. И именно это подтолкнуло меня обратиться за профессиональной помощью".

Фитнес для тела, фитнес для души

Мужских самоубийств в Великобритании в три раза больше, чем женских. Британская кампания Heads Up направлена на то, чтобы убедить мужчин, что психическое здоровье не менее важно, чем физическое. И что мужчины тоже могут плакать, но не становиться от этого менее мужественными.

"Все знают, что регулярные физические упражнения полезны для здоровья. Душевный фитнес тоже нужен", - говорят герои документального фильма Би-би-си A Royal Team Talk: Tackling Mental Health.

В фильме известные футболисты Тьери Анри, Питер Крауч, Гарет Саутгейт и другие встречаются с фанатами и рассказывают о своих переживаниях: тоске по дому, в которой стыдно признаться, ощущению, что ты неудачник из-за увольнения, комплексах из-за нестандартной внешности. "Это нормально - сказать, что ты не в порядке", - говорит еще один герой фильма и лицо кампании, принц Уильям.

"Про мужское здоровье действительно мало говорят. В публичном поле чаще всего упоминаются препараты для восстановления потенции, как будто это единственная проблема мужчин. Вот если бы мы отошли от мужских гениталий куда-то в сторону желудка и головы - было бы классно. Потому что мужской фитнес есть, мужское правильное питание есть, как накачать пресс есть, а с нами же еще куча всего происходит". - продолжает Григорий Туманов.

Подпись к фото,

Россия занимает первое место в миру по числу мужских самоубийств

Мужское психическое здоровье: обратный сексизм?

Стоит ли выделять мужские психологические проблемы в отдельную категорию?

"Эта кампания - отличный пример разницы отношения общества к гендерным вопросам. Когда женщины говорят, что у них проблемы с насилием и здоровьем - физическим и психическим - то общество занимает позицию "опять бабы ноют, задолбали феминистки". А как пошла волна в помощь мужчинам - так там сразу и принц, и деньги, и каналы мировой величины на подхвате", - считает автор телеграм-канала "Настоящий феминист" Алекс Друсаков. По его мнению, стереотип "ты же женщина" стигматизирует и ломает женщин гораздо сильнее, чем "ты же мужчина" мужчин.

Эти стереотипы, говорит он, вынуждают женщин "уступать, прогибаться, быть удобными и тащить все на себе", а мужчинам позволяют "отлынивать от домашней работы, от ухода за детьми, от контроля своих негативных эмоций". Впрочем, он подчеркивает, что у ментальных проблем нет гендера: "Но жесткое определение своей социальной роли через пол - это уже расстройство".

Другие опрошенные Би-би-си эксперты считают, что в адресном обращении именно к мужчинам нет никакого сексизма.

"Мне кажется, что и мужчинам, и женщинам надо скорее объединиться. Разговор с позиции, что "женщины долго были угнетаемым меньшинством, а теперь вы, мужчины, будете за это отдуваться" мне кажется непродуктивным. Надо поощрять кампании, которые заставляют мужчин задуматься о психологическом здоровье", - убежден Григорий Туманов.

"Принц Уильям - это знаковая фигура, и из его уст легитимация нового поведения очень важна. Его слова будут иметь такой же эффект, когда многие известные мужчины высказывались за феминизм и в поддержку женщин. Это был важный шаг, показывающий, что образ токсичного крутого мачо уже уходит, перестает быть мейнстримом, каким был 10 лет назад", - добавляет Ирина Костерина.

Подпись к фото,

У психологических проблем нет гендера, но адресное обращение к мужчинам помогает им бороться с патриархальными установками

Почему молчат мужчины

По данным портала "Профи.ру", количество запросов на онлайн-психотерапевтов по России выросло с конца марта по середину мая на 69% по сравнению с аналогичным периодом 2019 года. Мужчин среди них - 21%.

Психологи говорят, что возможность обратиться за профессиональной помощью в основном отрицают мужчины старше 45 лет. В старшем поколении, в силу воспитания, максимально сильны гендерные стереотипы и представления о том, как должны вести себя настоящие мужчины.

Но у молодых людей, благодаря глобализации и интернету, появилось множество жизненных сценариев, и они готовы говорить о своих проблемах.

"Я долго тянул с обращением к психологу. Меня не пугало, что об этом узнают и осудят меня. Скорее, на уровне подсознания я сам рассматривал обращение за помощью как поражение, признание своей слабости", - рассказывает Руслан Поланин.

Тогда он работал инженером на заводе в Волгограде. Сейчас, в 32 года, - живет в Москве и занимается современным искусством. У Руслана "были большие спады и подъемы в настроении" и чувство неудовлетворенности. "Выяснилось, что у меня рекуррентная депрессия", - говорит он.

"В итоге, думаю, что поступил как взрослый человек. В арт-среде поход к психологу - это как поход к дантисту", - добавляет Руслан. Когда он работал на заводе, о терапии коллегам рассказать не мог: "Такие вещи в их жизни просто не присутствуют".

В фильме Би-би-си Football, Prince William and our Mental Health герцог Кембриджский говорит с игроками мелких любительских футбольных команд - для них это не только команда, скорее мужской клуб, братство.

"Я был в ситуации, когда после слов "у меня депрессия" на меня смотрели так, как будто у меня две головы", - делится один из героев фильма, у которого диагностировано биполярное расстройство.

Как говорить без словаря

Еще одна проблема, о которой говорят психологи и специалисты по гендерным вопросам, заключается в том, что у мужчин, которым патриархат навязывает модель поведения, в которой нельзя жаловаться, часто нет навыка описывать свои проблемы.

Руководитель центра поддержки пострадавших от насилия мужчин "Двоеточие" в Санкт-Петербурге Ирина Чей рассказывает, что когда центр только открылся, они предлагали помощь по электронной почте.

Оказалось, что мужчинам не только трудно подобрать слова, чтобы рассказать о том, что с ними произошло, даже написав, стыдно потом отправить такое письмо незнакомому человеку. "Девочкам всегда говорят, что выражать свои эмоции нормально, мальчикам - нет", - добавляет Ирина.

Но Иван своим опытом делится именно по почте. Он пережил сексуальное насилие в детстве и спустя годы все-таки обратился за помощью. Ему 24 года, он работает техническим специалистом в строительной сфере.

"Воспоминания - как сон, не совсем веришь в реальность произошедшего. Самому с этим трудно справиться и осознать, насколько ощутимо это влияет на жизнь. Решил поискать в интернете информацию, наткнулся на статью Центра мужской помощи про случай сексуального насилия над мужчиной. Потом воспоминания дали опять о себе знать. Решил написать, будь что будет, анонимно все-таки. Письмо смог написать с третьего раза. Сам процесс вызвал очень смешанные и неприятные чувства. Как будто предаешь кого-то, [есть] чувство стыда, что тебя засмеют", - рассказывает Иван.

Но теперь, говорит он, стало легче жить.

Подпись к фото,

Установки вроде "не ной, ты же мальчик" лишают многих навыка говорить о своих проблемах вслух

Кто должен говорить с мужчинами

"Россия - это по-прежнему Путин с голым торсом на коне, а семья - союз двух разнополых людей. Но я вижу, что ситуация меняется, и в этом заслуга женской повестки и действий радикальных феминисток, как бы кто не воротил от них нос", - говорит Григорий Туманов.

Он добавляет, что в России женщины имеют большой опыт горизонтальной самоорганизации ("Марш матерей" в поддержку фигурантов дела "Нового величия", защита женщин от домашнего насилия).

"Но мы не видим таких мужских кампаний. Если бы кто-то из женщин сказал: ребят, вот так это можно сделать, мы вас можем этому научить, это было бы классно", - полагает он.

"Женщины должны говорить о мужчинах? В феминистских пабликах нас упрекали в том, что не дело заниматься мужчинами, когда статистика насилия над женщинами ужасающая. Но тут важно понимать, что проблема насилия - она общая, это не проблема мужчин или женщин", - говорит Ирина Чей.

Новая психологическая нормальность

Нейропсихотерапевт Катя Дошо в самом начале карантина попросила своих друзей распространить в социальных сетях ее предложение о бесплатной психологической помощи для всех, кому она нужна.

На сессии в Zoom стали записываться люди из разных стран. Мужчин среди них не было. При этом психотерапевт считает, что во время пандемии и самоизоляции мужчинам может быть гораздо труднее.

"Карантин подорвал центральный устой нашего бытия - возможность контроля. И это особенно сложно для мужчин, гендерная роль которых предполагает больший контроль и решение проблем. Люди больше не крутятся как белка в колесе, они замедлились, и у многих появилось время сесть и посмотреть, а что же происходит у них внутри. Эти переживания - возможность для изменений в обществе", - говорит Катя Дошо.

Последняя часть фильма Би-би-си о мужском психологическом здоровье была снята уже во время карантина. Герои фильма и принц Уильям по Zoom обсуждают, как они переживают это время. Совет, который дает принц Уильям перед финальными титрами: "Лучшее время, чтобы начать говорить о психологическом здоровье - сейчас".

***Иллюстрации Дениса Королева

Груз ответственности: как домашние обязанности приводят к истощению работающих женщин

В декабре в издательстве «Олимп-Бизнес» выходит новая книга серии «Как жить» — «Как жить, когда «все на тебе» Саманты Вильяр и Сары Брун. Как перестать играть роль матери для своего супруга? Как перестать брать на себя 70% домашних обязанностей? И чем грозит стиль жизни, где полная ответственность как за свою карьеру, так и за дом, лежит на вас? Forbes Woman публикует отрывок из книги с разрешения издательства.

Обложка книги

Истощением страдает гораздо больше женщин, чем может показаться на первый взгляд. Мы часто игнорируем наши чувства, тревоги и придумываем мысленные уловки. Зачем просить кого-то помочь с детьми, если у меня на это уходит меньше времени? Имею ли я право жаловаться на то, как тяжело нести ответственность за весь дом, если моя мама в такой же ситуации никогда не жаловалась? Неужели я не в состоянии самостоятельно справиться с работой, школой и домом? И всё же — что представляет собой «груз ответственности»? Данному понятию художница Эмма Клит посвятила комикс под заголовком «Могла бы и попросить». Груз ответственности — это планирование, координация и принятие решений во всем, что касается домашнего хозяйства и семейной жизни. Проще говоря — когда «всё на тебе»; когда осознаёшь, что именно ты, в конце концов, за всё в ответе; когда твой мозг постоянно занят тем, чтобы удержать под контролем массу вещей: предвидеть и организовать обычные дела, связанные с домом и семьей, включая и различного рода форс-мажорные обстоятельства. Иначе говоря, «груз ответственности» — полностью взять на себя все заботы о доме и семье, причем совершенно бесплатно.

Груз ответственности — отнюдь не пустяки, его последствия неисчислимы: проблемы в отношениях супругов, стресс, депрессия, тревожность, истощение или ослабление памяти. Словом, это прямой путь к сумасшествию.

Реклама на Forbes

Никто не станет отрицать: мы, женщины, тратим на домашние дела гораздо больше времени, чем мужчины, несмотря на то, что всё чаще говорится о распределении обязанностей. Согласно данным «Исследования качества жизни» за 2017 год, проведенного НИС (Национальным институтом статистики), домашнему очагу женщины посвящают 26,5 часа в неделю, в то время как мужчины — всего 14, независимо от того, есть у них дети или нет, работают оба члена семьи или же кто-то один. Иными словами, около 70% домашних забот и хлопот выпадают на долю женщин.

Если домашние обязанности, связанные с поддержанием бытового комфорта или воспитанием детей, в некоторых семьях распределяются вполне равномерно и справедливо, то груз ответственности достается почти исключительно женщинам. Он угнетает душевное здоровье миллионов из них, причем никто на это не обращает внимания.

«Когда твой партнер спрашивает, что сделать по дому, подразумевается, что он избегает брать на себя свою часть груза ответственности — и вся она целиком ложится на тебя».

Когда мужчина и женщина решают жить вместе, причем детей у них пока нет, организация совместного быта намного проще: всё относительно гармонично, распределено более равномерно, и у женщины остается больше времени на себя. Но даже в этот период в подавляющем большинстве семей именно женщина составляет список необходимых дел, следит за наличием продуктов в холодильнике, помнит, когда дни рождения членов семьи — даже если речь идет о семье партнера — или что пора посетить врача. Даже в бездетных семьях женщина в ответе за то, чтобы всё делалось правильно и вовремя.

Многие мужчины тем временем берут на себя роль хороших помощников, контролирующих лишь то, что входит в круг их обязанностей, но не более. Если их просят выполнить то или иное действие, они только им и ограничиваются. Чаще всего мужчина не берет на себя инициативу, не думает о том, как предвидеть ту или иную ситуацию. Если женщина спрашивает его, почему он не сделал дело, до которого, по ее мнению, мог бы додуматься сам, мужчина отвечает:

«Ты меня об этом не просила». То есть он невольно ведет себя как исполнитель чужого приказа, не более того.

Когда рождаются дети и пара превращается в семью, количество забот возрастает, а слова «отдых» или «расслабиться» совсем исчезают из женского лексикона.

Представим, что всё необходимое для нормального функционирования домашнего хозяйства — это 100%, из которых 50% приходится на планирование различных дел заранее, а другие 50% — на выполнение того, что было запланировано. На самом деле, когда мы говорим, что сейчас домашние обязанности, как правило, распределяются между супругами, мы имеем в виду эти вторые 50%, иначе говоря, выполнение различных дел: то есть 25% берет на себя один супруг, а другие 25% — другой. Первые же 50%, которые состоят в планировании, в большинстве случаев по-прежнему выпадают на долю женщины. А самое худшее заключается в том, что этот труд невидим, его не замечают; он существует, но как бы «не считается». Таким образом, в конечном итоге соотношение составляет 75%, приходящихся на женщину, и 25% — на мужчину.

Если при этом женщина еще и работает, она находится не в равных с мужчиной условиях: на практике получается, что она трудится вдвое или втрое больше, если прибавить к работе ведение домашнего хозяйства или заботу о детях.

Большинство женщин хорошо знают, что способны заниматься несколькими делами одновременно: да, мы умеем делать так, чтобы всё было правильно и вовремя. Однако истина заключается в том, что в некоторые моменты мы не справляемся с такой многозадачностью. Нам не хватает времени в сутках, приходится выцарапывать недостающие часы из отдыха (иногда ночного) или жертвовать социальной жизнью, досугом, уходом за собой. В целом мы отлично себя чувствуем, будучи компетентными и независимыми профессионалами, хорошими женами, матерями или хозяйками безупречного дома, и наше окружение нас поощряет. Мы — усовершенствованная версия домашней женщины, или, оперируя более современной терминологией, супервумен. Но в один прекрасный день силы иссякают, возникают сомнения, наступает опустошенность, потому что мы больше не можем существовать в подобном режиме. Одна из главных проблем — постоянное давление груза ответственности, которое может нанести серьезный удар нашему физическому и психическому здоровью.

В тот день, когда я осознала свой груз ответственности, я наконец увидела реальность, которая меня окружала. Забавно, что как раз в это время я получила следующий текст по WhatsApp:

«Мама и папа смотрели телевизор, как вдруг мама сказала: „Я устала, уже поздно, пойду спать». Замочила фасоль, вытащила из морозилки мясо для завтрашнего ужина, проверила, хватит ли мюсли на завтрак, насыпала сахар в сахарницу, расставила на столе тарелки на утро, положила возле каждой ложку, заправила кофемашину. Повесила мокрые вещи на сушилку и пришила оторванную пуговицу. Собрала игрушки, разбросанные по всей гостиной, поставила телефон на зарядку. Полила цветы, вставила новый пакет для мусора и поправила смятое полотенце. Вздохнула, потянулась и отправилась в спальню. На минутку остановилась, чтобы написать сообщение учительнице, положила деньги ребенку на завтрашнюю экскурсию и достала из-под стула упавшую книжку. Потом умылась, намазала лицо кремом и почистила зубы.

— Разве ты не пошла спать? — крикнул папа.

— Иду, — ответила мама.

Почистив зубы, она подлила воды собаке в миску. Заперла на ключ входную дверь и погасила свет в коридоре. Заглянула к детям, выключила у них свет и телевизор, подобрала с пола рубашку и носки и отнесла их в корзину для грязного белья. Поговорила со старшим сыном, который всё еще делал уроки. Добравшись до спальни, поставила будильник, приготовила вещи на следующее утро, привела в порядок обувь в прихожей и добавила три пункта в список срочных дел.

Реклама на Forbes

В этот момент папа выключил телевизор и сказал: „Я пошел спать». И, действительно, недолго думая отправился в спальню. В общем, ничего особенного. Почему же женщины живут дольше? Потому что не могут уйти раньше времени: у них слишком много дел».

Я не большой любитель мессенджеров, но, когда в группу по борьбе с онкологией пришло это сообщение, я сразу подумала, что оно отражает многое из того, о чем мне хотелось бы рассказать в настоящей книге.

Было бы неплохо, если мужчина, как и женщина, также превратится в управляющего своим домом: это пойдет на пользу обоим. С одной стороны, мужчине придется приспосабливаться к новой ситуации, понимать, что имеет в виду жена, говоря «без меня никак», и многое освоить. С другой стороны, женщина научится терпеливо относиться к тому, что мужчина еще не всё умеет. Она перестанет думать, что у нее всё получается лучше, и смирится с частичной потерей единоличной власти, поскольку кое-что он будет выполнять так, как ему нравится. Ей придется сделать шаг к тому, чтобы поделиться главенством в доме — и тем самым отчасти поступиться социальным престижем, который предполагает эта роль.

Во время работы над данной книгой мы обращались за помощью к различным экспертам. Один из них — Ана Ковакс, психолог, специалист по материнству и член Рабочей группы перинатальной психологии, а также Испанской ассоциации перинатальных психологов. Вот что она говорит:

«Мы, женщины, часто превращаемся в матерей наших собственных супругов. Например, настойчиво напоминаем, что нужно делать; или берем бóльшую часть различных забот на себя, полагая при этом, что муж с ними не справится. Тот, кто находится по ту сторону, получая конкретные указания, быстро свыкается с таким положением дел. Так возникает симбиоз двух сторон: одна сторона „за всё отвечает», другая — не видит причины особо напрягаться, потому что всё делается само собой».

Реклама на Forbes

Но в сутках всего двадцать четыре часа, да и ресурсы у людей ограничены. Поэтому, когда одна из сторон отвечает за дом, детей, образование, школу, здоровье, внешкольные кружки, родительские собрания, а также подарки детям на дни рождения… у нее не остается времени на самоё себя. Я часто слышу от женщин одни и те же жалобы, однако в глубине души они хотят оставить всё как есть: быть той самой женой и матерью, которая всё делает хорошо, жертвует собой и тем самым ни единой минутки не может подумать о себе. Но какую цену приходится за это платить? И здесь не только вопрос взаимоотношений в паре — такая ситуация сказывается и на детях. Если мы не просим мужей участвовать в домашних делах и только предоставляем удобства, ничего не требуя взамен, они не видят необходимости совершать какие-либо усилия.

Принять тот факт, что вся ответственность лежит на тебе и это действительно проблема, — первый и важный шаг. Наша книга поможет осознать данный груз, ведь она основана на моем собственном опыте, опыте моих подруг, которые согласились им поделиться, а также на советах профессионалов.

50 вещей, которые должен знать каждый мужчина

Не каждому парню нужно уметь завязывать ширинку. Давайте проясним - неизвестно, почему этот навык появляется во всех гайдах "Вещи, которые должен знать каждый парень". Это просто неправда.

Если у вас есть причина завязать ширинку (например, вы собираетесь на выпускной бал или вам нравится один из известных польских политиков), научитесь это делать. Поэтому существуют Google и молодые поклонники упомянутого политика.

Но есть вещи, которые должен знать каждый мужчина. Мы перечисляем только 50.

Возможно, они не самые важные (хотя некоторые из них, безусловно, важны), но это 50 вещей, которые должен знать каждый мужчина, если он хочет жить хорошо:

1. Простите своих родителей - их было столько, сколько они могли ... или нет. В любом случае, если вы хотите быть мужчиной, пора двигаться дальше.

2. Попросите родителей простить вас.Вы знаете зачем. Не волнуйтесь, они тоже знают.

3. Поменяйте подгузник, чтобы ребенок был чище. По крайней мере, ты не грязнее.


DEON.PL РЕКОМЕНДУЕТ

4. Оказать первую помощь.

5. С помощью паяльника отремонтируйте обрыв кабеля.

6. Утешайте ребенка. Если хотите судить о характере мужчины, посмотрите, как он относится к детям. У него может их не быть, или они могут ему не нравиться, но если он сможет утешить маленького человечка, который напуган или ранен, тогда он не так уж плох!

7.Приготовьте «фирменное» блюдо.

8. Вычислите площадь точно - ширина x длина.

9. Приятно разговаривать с иностранкой вдвое старше вас.

10. Напишите три последовательных, понятных и грамматически правильных абзаца. При необходимости он сможет повторить процесс и написать еще три. Если вы не работаете там, где необходимо писать, вам, скорее всего, не придется писать более длинные тексты.

11. Найдите дорогу в незнакомом районе или городе.

12. Различайте разные типы банковских предложений, страховок, договоров и т. Д., Чтобы вы могли выбрать для себя лучшее.

13. Перенести обследование простаты без слез.

14. Знайте, что такое простата.

15. Создавайте ежемесячный бюджет и держитесь подальше от долгов.

16. Расскажите интересную (но не обязательно правдивую) историю.

17. Выжить в воде несколько минут, не утонув. 71 процент поверхности Земли покрыт водой. Вы, вероятно, будете иногда к ней заходить.

18. Знайте четыре основных спасательных шага: остановите кровотечение, начните дышать, защитите рану, остановите электрошок.

19. Делайте комплименты (совет: будьте конкретны и честны).

20. Уметь пошутить (понятно и смешно).

21. Говорите публично - коротко, информативно, без нападок страха или с помощью PowerPoint.

22. Пишите на клавиатуре более чем двумя пальцами.

23. Пользуйтесь общественным транспортом в чужом городе.

24. Найдите нужную информацию и знайте, где ее найти.

25. Знай наизусть 10 заповедей. Если вы их запомните, вам будет легче им следовать. Таким образом вы избежите примерно 90 процентов травм, которые мы наносим себе и часто портят нам жизнь.

26. Поговорите с кем-то, кому до смерти надоело.

27. Узнавать, когда сам кого-то до смерти надоедает своими идиотскими шутками.

28. Составьте план выживания на 24 часа в случае апокалипсиса - звучит глупо, но удивительно, как много вы можете узнать о себе, размышляя о маловероятных сценариях.

29. Приготовьте яичницу-болтунью до совершенства.

30. Устраните небольшую неисправность в автомобиле и замените спущенное колесо.

31. Отличите хорошую шутку от злого замечания.

32. Поддерживайте в хорошем состоянии транспортное средство - автомобиль, велосипед, лошадь или ноги.

33. Выращивание продуктов питания. Даже если у вас нет сада, полезно изучить основы выращивания съедобных растений. В случае апокалипсиса голодным он не останется.

34. Постарайтесь выжить, не думая об одном из самых глупых предложений: «Я должен научиться самому».

35. Отнеситесь к обиде с достоинством.

36. Машинная стирка белых вещей, чтобы они не окрашивали все в розовый цвет.

37. Стреляйте из ружья.

38. Признавайте ошибку даже в ситуации, которая дорого обходится.

39. Чтобы защитить своих близких (в том числе физически) и быть готовым рискнуть своей жизнью в случае необходимости.

40. Проведите семейную молитву.

41. Объяснять и защищать основные ценности, в которые вы постоянно верите (не повышая голоса).

42. Обнять другого мужчину

43. Принимать критику, не защищаясь.

44. Различайте любовь и желание - и избегайте последнего.

45. Признавайте мудрость и знайте, как ее реализовать.

46. Помогите человеку, которого вырвало (но не рвало самого себя).

47. Напишите рекомендательное письмо.

48. Напишите любовное письмо.

49. Избегайте трех основных вещей, разрушающих мужскую жизнь: апатии, прелюбодеяния и гнева.

50. Уметь написать следующие 50 вещей, которые должен знать каждый мужчина.

.

Настоящий мужчина. Что такое мужская сила?

Настоящий мужчина должен построить дом, посадить дерево и родить сына. Он должен быть кем-то, он должен выделяться, добиваться успеха, обеспечивать семью «всем» ... - этого ожидает общество, этого ожидают и женщины. Мужчины очень часто становятся жертвами этих ожиданий. Потому что в «мужском мире» нет места для раскрытия желаний сердца, но есть много страданий, - говорит психотерапевт Бенедик Печко в интервью Ренате Арендт-Дзюрджиковской.

«Сколько из нас высокие, худые, богатые, успешные, сильные, двадцатисантиметровые, с волосатой грудью, всегда сдержанные ... или кто-нибудь ... о да, вот он! Единственный мужчина! " - Стив Биддульф, автор «Мужественности», рассказывает, как он встретил настоящего мужчину. Что происходит во внутреннем мире мужчины? Они пытаются подобрать себе нереальные образцы. Настоящий мужчина должен построить дом, посадить дерево и родить сына.Что это означает? В конце концов, если бы каждый человек построил дом, на Земле не было бы места. Куда бы мы их поместили? На Аляске? Если бы у каждого мужчины был сын, возник бы колоссальный дисбаланс, потому что сыновьям нужны женщины. Полезной рекомендацией была бы только посадка деревьев. Эйнштейн построил дом и посадил деревья? Я сомневаюсь. А другие ученые, путешественники, исследователи, писатели, врачи? Это популярное высказывание, которое часто упоминается, хорошо отражает то, как люди думают о роли мужчин.Вы можете видеть, насколько он ограничен и жесток. Какой мужчина способен с этим встретиться?

Мы, женщины, просыпаемся от вековой патриархальной мечты, открываем для себя свои силы, дары и таланты, нашу красоту и уникальность. Но первое, с чем нам пришлось столкнуться, это давление, которому мы подвергались с детства. Частые вопросы женщин: «Кем я должна быть?», «Достаточно ли я хороша, правда?» и "Я НАСТОЯЩАЯ женщина?" Вопрос «Я НАСТОЯЩИЙ мужчина?» - та же незащищенность, слезы, боль? Мы - как женщины, так и мужчины - подвержены разного рода давлению и обязательствам.Мужчина должен быть кем-то, он должен выделяться, цениться на работе, добиваться успеха, обеспечивать семью соответствующими материальными условиями. Этого ожидает общество, но больше всего этого ожидают женщины, партнеры мужчин. Это настолько глубоко усвоенный образец мужской идентичности, что он приводит к парадоксальным ситуациям. Например, женщина зарабатывает больше, чем ее партнер, что считается успехом для их семьи, потому что они оба выполняют работу, которая им нравится, а она говорит: «Либо вы что-то сделаете, либо нам придется расстаться».Или женщина требует, чтобы ее мужчина развивался - он должен заниматься йогой, читать книги и записываться на курс самореализации, как она. А он много работает на стройке, приходит домой уставший, хочет отдохнуть, включает телевизор. Она нервничает, не может смотреть на то, что он сидит перед телевизором. Если поговорить подольше, выясняется, что мужчина неплохо справляется со своей работой, он часто улыбается жене, и они вместе строят планы. Нет оснований настаивать на том, чтобы кто-то что-то делал, а уже самый близкий человек? Конечно, не так.

Беспокоят ли мужчин наши ожидания? Они очень часто становятся жертвами этих ожиданий. Давление со стороны партнеров оказывает на них решающее влияние. Женщины, несмотря на жалобы на патриархальную систему, подталкивают мужчин следовать ее образцам для подражания. Невинные высказывания: «Будь мужчиной, сделай что-нибудь, наконец, решайся!» или «Посмотри вокруг, другие уже достигли этого, а ты?» - много сил. Сравнение с другими, в частности, оказывает сильное давление между уравнением и образцом.На вид поддерживающие утверждения о ситуации на работе: «Не увязните, делайте что-нибудь, это неприемлемо», на самом деле подпитывают патриархальный архетип борьбы за территорию, уничтожения врагов, инопланетных племен или альфа-самца, вырисовывающегося на горизонте. Я считаю, что женщины не хотят этого делать. Стоит помнить, что выполнение патриархального образца для мужчин становится все сложнее, потому что условия постоянно меняются, а темп изменений и требований постоянно увеличивается. Речь идет не об охоте на другого мамонта или получении шкуры бобра, а о чем-то гораздо большем - это постоянная борьба за положение, престиж, лучшую машину, лучший имидж, лучший крючок для соревнований.Эта спираль борьбы, конкуренции постоянно усиливается, неизвестно, к чему она ведет.

«Я не нахожу в нем радости, огня, страсти к жизни», - рассказывают мне женщины о своих мужчинах. Куда ушла мужская энергия? Источник страданий многих мужчин - внутренняя неуравновешенность. В общем, у нас слишком много типично мужских или - нередко - женских черт. Мужчины-мужчины ориентированы на борьбу, на обладание. Это их стратегия выживания. В современном мире выживание - это не то, где жить, что есть и что надевать, это связано с продвигаемыми стандартами.Если мужчина не может поспевать за ними, если он не предоставляет своему партнеру, своим детям то, что другие мужчины обеспечивают своим семьям, он чувствует угрозу.

Это отношение популяризируется в книгах по психологии успеха, авторы которых подчеркивают, что время - деньги. Мужчина читает: «Подумайте, сколько вы могли бы получить, если бы работали еще на один час в день». Они складывают это время в год, и оказывается, что через несколько лет у человека может быть изобилие. Если я серьезно отношусь к этому типу сообщений, то виноваты непродуктивные действия, такие как встречи с друзьями, игры с детьми, поход в лес, неформальное чтение или мечтания.Я не могу позволить себе ничего делать. Так я достигаю своих следующих целей. Но я не могу наслаждаться ими, переживать существование таким образом, чтобы это давало мне ощущение внутреннего богатства и мира. Можно сказать, что таким мужчинам не хватает женщин, чтобы уравновесить женский аспект.

Терапевт, которого я знаю, говорит, что мужчины крутые, жесткие и торопливые, что они как пердуны - игрушки для детей. Такая мужская выпь стоит до тех пор, пока крутится; при замедлении начинает раскачиваться; когда он останавливается, он падает, идет дождь.Он должен находиться в постоянном водовороте, чтобы вообще функционировать, оставаться в вертикальном положении.

Все самое ценное вне меня, чтобы получить - вот такое состояние души. Затем женщины говорят своим мужчинам: «Сядь, послушай меня, посмотри на меня, куда ты бежишь?» Мужчины гораздо чаще женщин видят источник счастья вне себя, в предметах, которые можно получить. Это ужасная ловушка. Мне кажется, что если я смогу добиться того-то и этого, я буду счастлив.Я уже добился этого, так что я думаю, что счастлив, но я мог бы быть даже больше, если бы ... так что я снова в погоне. Конечно, внешние факторы так же важны, как и другие люди, но ставить свое счастье в зависимость от них - прямой путь к несчастью.

Задачи, выполняемые мужчинами, требуют от них концентрации на внешнем мире, и тогда очень легко забыть о себе, о своем внутреннем я, потерять ту часть себя, которая хочет созерцательной жизни. Эта потеря - еще один источник страданий мужчин.Как отдыхает мужчина? Он ходит в парк, потому что знает, что движение - это хорошо, а прогулка насыщена кислородом. Но ее мысли в другом месте - она ​​строит планы, отвечает на звонки и выполняет свои обязанности. В отпуске он берет свой ноутбук, получает и отправляет электронные письма. Он не может видеть листья на деревьях, облака в небе, слышать пение птиц, быть здесь и сейчас. Однажды я видел такую ​​сцену в бассейне. Вошел мужчина, положил мобильный телефон на край бассейна и нырнул в воду. Он течет, улавливает ритм, дыхание. В какой-то момент звонит телефон.Он нервно поворачивается, чтобы поднять трубку. Заходит, но телефон перестает звонить. Погружается в воду, течет и восстанавливает расслабленное дыхание. Рингтон. Он снова поворачивается. На этот раз ей это удается, она говорит. Некоторое время снова течет ... И так далее. Тот, кто не может остановиться, не будет счастлив.

Каким руководящим принципам должен следовать мужчина, чтобы заслужить называться «настоящим» мужчиной? В чем должна быть его сила? (фото: iStock)

Многие мужчины боятся своей женской стороны, отвергают или отвергают ее.Это мужчины, которые не понимают мир женщин, считают их другим видом, хуже того, что они непонятны. Я недавно встретил такого человека - он коллекционирует альбомы с картинами, только портреты женщин. Когда он смотрит эти альбомы, он делает это с величайшей нежностью. Только таким образом, безопасным для себя, он сможет соприкоснуться с женственностью.

Чего он боится? Желания, привязанности, зависимости, возможно, боль, отказ, поэтому он предпочитает отвергать себя, а не быть отвергнутым. Конечно, он сильно желает того, что отвергает.

Мужчины стремятся к близости как с женщинами, так и с другими мужчинами. Для друзей, с которыми можно хорошо ладить. Они жаждут близости с самими собой, то есть таких отношений с самими собой, в которых им не пришлось бы бросаться друг на друга кнутом, наказывать себя или убегать от себя.

Элизабет Бадинтер в своей «Самобытности мужчин» ссылается на два термина, которые обозначают полярно разные мужчины, взятые из скандинавской литературы: «мужской узел» и «мягкий мужчина».Мягкий мужчина кажется привлекательным многим женщинам, потому что у него нет всех угрожающих, жестких мужских качеств. Однако Бадинтер помещает их обоих в главу «Изуродованный человек». Чувствительные, нежные, застенчивые мужчины не обладают чувством силы или свободы воли. Они не могут найти подходящего партнера, интересную работу, а если уже работают, их можно использовать, они не позволяют себе мечтать или достигать целей. Они уходят. Это мужчины, воспитанные женщинами.

У меня есть клиент, мать которого скончалась два года назад.Ему исполнилось сорок, и на самом деле он только начинает свою жизнь. У него не было близких отношений с девушками, с которыми он был. К тому же ни один из них матери не понравился, поэтому ее исключили из кандидатов в спутники жизни сына. Этот человек, который, наверное, уже прошел половину своей жизни, не знает, кто он, что делать, в каком направлении двигаться. Когда была жива мама, все было ясно, иногда он бунтовал, но у него была точка отсчета. Теперь он подвешен в вакууме. Это, конечно, крайний случай, но он хорошо показывает последствия внутреннего дисбаланса, увечий, о которых вы говорили.

Чего не хватает мужчинам? Для закрытости - обычное дело. Для ощущения близости как в отношениях с женщинами, так и с другими мужчинами. Будьте друзьями, с которыми вы можете хорошо ладить, будьте на одной волне. Они жаждут близости с самими собой, то есть таких отношений с самими собой, в которых им не пришлось бы бросаться друг на друга кнутом, наказывать себя или убегать от себя. За близость к своим мечтам и целям. За близость с людьми на работе, проявляющуюся в реализации совместных планов, во взаимном доверии, обмене и поддержке.

Современный мужчина одинок. Редко какой мужчина имеет глубокие дружеские отношения с другими мужчинами. И если он не может их создать, он также не сможет построить близкие отношения с женщинами. Это одиночество бегуна на длинные дистанции, который бежит к финишу, проходит этапы по пути, но в конце концов обнаруживает, что рядом нет никого, кто мог бы радоваться своей победе.

Для чего я живу? Ищут ли мужчины ответ на этот вопрос? Они должны сначала спросить себя.Когда я смотрю вокруг, у меня создается впечатление, что 90 процентов мужчин испытывают боль и не знают почему. Этот вопрос не врывается в сознание. Или они не позволяют ему увидеть их, потому что тогда вам придется сделать какой-то поворот в своей жизни, принять важные решения. Итак - как говорится - тянут эту беговую дорожку. Потому что, если не беговая дорожка, что тогда? Мечты? Мечты - это мечта.

У мужчин отсутствует чувство миссии, они не имеют смысла в том, что они делают - это еще один источник страданий. Глубинные желания забываются до такой степени, что их трудно найти, вернуть.Давление, которому мы подвергаемся, оправдывая ожидания, обязательства и стандарты, не оставляет места для раскрытия желаний сердца.

.90,000 В то время как мужчина «может помочь», женщина всегда «должна делать». Декомпрессия женщинам следует начинать дома

Согласно всем исследованиям, большая часть работы по дому ложится на плечи женщин. Готовка, уборка, стирка, глажка, присмотр за детьми и людьми, которым нужна помощь и уход. Эту работу недооценивают, рассматривают как своего рода священный долг, а профессиональный труд - как дополнение, часто - как прихоть. Между тем, это ясно, - сказал проф. Эльжбета Корольчук в интервью "Wysokie Obcasy" - что нет продуктивной работы без репродуктивной работы.То есть вся домашняя сфера - уход, кормление, выполнение домашних заданий, сопровождение к врачам. И тысяча других занятий.

На первый взгляд, пандемия усилила неравенство. Женщины, и без того перегруженные домашними и рабочими обязанностями, испытали заметное ухудшение ситуации после пандемии коронавируса. Исследование «Влияние пандемии на перспективы профессионального развития женщин в бизнесе» показывает, что 76% польских женщин заявляют, что пандемия негативно повлияла на их жизнь.И 86 процентов. работающие полный или почти полный рабочий день говорят, что изменения, вызванные пандемией, отрицательно сказались на их психическом благополучии. Та же тема присутствует в исследовании "Fearless".

Равенство и партнерство обычно проявляются в декларации. Мужчины говорят, что они «помогают». Речь идет не о помощи, а о том, чтобы разделить бремя домашних обязанностей поровну. Это о чувстве общей ответственности.

Насилие и неравенство идут рука об руку

Глава Центра по правам женщин Уршула Новаковска во введении к пособию «Равенство начинается дома» указала, что источником насилия чаще всего является гендерное неравенство.Она написала: «Чтобы эффективно противодействовать насилию, мы должны идти к корням, искать его причины и противодействовать дискриминации женщин в различных сферах жизни, в том числе дома».

Она подчеркнула, что работа женщин в доме недооценена и незаметна, одновременно обратив внимание на то, что домашняя сфера по-прежнему остается прерогативой женщин, а общественная сфера - мужчин. И это связано с глубоко укоренившимися и укоренившимися стереотипами, которые составляют основу системы, в которой мы живем: глубоко патриархальных, основанных на вере в то, что, хотя мужчина может «помочь», женщина всегда должна это делать.Кроме того, при работе на дому вся сфера репродуктивной работы очевидным, не подлежащим обсуждению образом возлагается на женщин. Тяжелая, настоящая работа, которая не оплачивается, но рассматривается как естественная обязанность, в то время как эта работа позволяет экономике функционировать и составляет ее огромный элемент. Существенный и ключевой элемент. Вы помните забастовку женщин в Исландии? Точно.

Вот почему КПК в своей социальной кампании «Равенство начинается дома» уделяет так много внимания обеспечению равного распределения домашних обязанностей, подчеркивая, что эта забота должна относиться как к женщинам, так и к мужчинам.«Но давайте делать это по-настоящему, а не просто заявлять об этом! Партнерская модель взаимоотношений и семьи - это такая модель, при которой партнеры действительно справедливо разделяют обязанности, а не «помогают» друг другу », - писали активисты.

Партнерство или помощь?

То, что наш образ расходится с реальностью, можно увидеть, например, в исследовании CBOS, которое систематически проводилось в течение многих лет - мы говорим, что это партнер, а это «партнерство» в основном - «помощь» в выбрасывании мусора и ставить посуду в посудомоечную машину.В прямом смысле.

«На практике выполнение домашних обязанностей в основном возлагается на женщин - как тех, кто решил посвятить себя семье, так и тех, кто работает параллельно», - сказал тогдашний RPO Адам Боднар, цитируемый в справочнике CPK.

Но мы также должны позаботиться о себе. Чтобы избавиться от ощущения, что мы должны быть суперженщинами, которые танцуют в профессиональной сфере, оставаясь при этом идеальными мамами, женами, партнерами и дочерьми.Требования, которые мы предъявляем к себе, беспокоят нас. В то же время те, кого мы надеваем на других - мужей, партнеров - несоразмерно малы по сравнению с тем, с чем мы боремся. Это можно увидеть в психологических кабинетах, где женщины, да, иногда заканчивают, но обычно, когда они находятся в конце рабочего дня и по пути подавляют всех членов семьи.

«Ужасно то, что я часто вижу женщин, привыкающих к симптомам психического кризиса. Мы не должны привыкать к постоянному напряжению, депрессии, депрессии, тревоге - а женщины говорят, что они к этому привыкли.Они привыкли к спешке, напряжению, непосильным обязанностям и не привлекают к себе внимания », - рассказала мне в интервью психолог Юстина Луковская-Голембевская.

Начнем привлекать внимание.

***

Нежность и свобода. Построим баланс в отношениях 90 032

Социальная кампания Фонда Кульчика, «Высокие горы» и Фонда Газеты Выборча

Мы внимательно и нежно наблюдаем за нашими отношениями - семейными и отношениями с самими собой - чтобы навести их в порядке и создать мир после пандемии с новой энергией.Мы говорим о страхах, которые сопровождают многих из нас, о разделении ответственности и идеях о том, как подготовить себя и наших близких к новому миру. Мы хотим создать новую реальность. Мы хотим поговорить о свободе женщины в сфере сознания, телесности и бытия.

Все опубликованные материалы можно найти на Kulczykfoundation.org.pl.

.

Почему женщины чувствуют себя одинокими в отношениях?

Вы находитесь в отношениях, но чувствуете себя одиноким? Вы не получаете поддержки от своего партнера? Вам не хватает понимания, разговора, искреннего контакта? Вопреки внешнему виду, одиночество не является прерогативой одиноких людей - оно часто проникает даже в долгосрочные отношения. Откуда взялось женское одиночество в отношениях и можно ли его исправить? - поясняет психолог dr hab. Катаржина Попиолек, проф. Университет SWPS.

Ева Плута: Многие женщины жалуются на одиночество в отношениях.Мы должны быть вместе, но по-прежнему разлучены. Разве не парадокс ?

проф. Катаржина Попиолек : Одиночество можно пережить двояко. Мы чувствуем себя одинокими, изолированными, нам не с кем поговорить. Но одиночество можно переживать и среди людей. Даже несмотря на то, что мы окружены другими, мы чувствуем, что они нас неправильно понимают. Нам не хватает искреннего контакта и поддержки. Отсюда парадокс - можно окружить себя людьми и в то же время чувствовать себя брошенным.

Одиночество в отношениях может быть труднее «классического» одиночества?

Если мы чувствуем, что вокруг не хватает людей, мы можем попытаться построить отношения со стороны. В отношениях сложнее, потому что он немного сближается. У нас есть обязанности, общие задачи, которые нужно выполнять. Поэтому налаживание контактов затруднено. К тому же партнер может быть не очень общительным и может неблагосклонно относиться к новым знакомым. Если он не отвечает на потребности своей партнерши, он убегает от разговоров и не поддерживает, и она разочаровывается.У него такое ощущение, что он живет в золотой клетке. Это может быть даже трагическая ситуация; в отношениях женщина одинока, но поскольку она остается в них, ей трудно изменить ситуацию.

Откуда возникает одиночество в отношениях?

Начнем с того, что есть две субкультуры, возникшие в результате разных способов социализации: женская и мужская. Эти субкультуры по-разному понимают социальную поддержку и связанное с ней поведение. Неудивительно, что мальчиков и девочек по-разному воспитывают.К ним предъявляются и другие требования.

Как воспитываются женщины и как мужчины?

Когда девочка приходит из школы домой, она рассказывает матери, что случилось, кто ей нравится, а кого избегает. «Мама, потому что Зося не хочет со мной разговаривать», - жалуется дочка, а мама обычно находится рядом с ней и подробно анализирует с ней эти отношения. Это учит девушку видеть и понимать эмоциональное состояние других. В аналогичной ситуации отец ответит сыну, что его друг должен молчать, потому что ему нечего сказать ему.Или сын жалуется, что Войтек ткнул его в перерыве. «Ты его вернул?», «Да», «Это очень хорошо, сынок». Никакого разговора об эмоциях, только похвала, что сын уладил дело быстро и качественно.

Девочки узнают, что самое главное - это уважение, ответственность, забота о других, общение, поддержание хороших контактов, взаимозависимость. На протяжении всей жизни женщины практикуют установление дружеских контактов. В результате они поддерживают обширную сеть поддержки. Они знают, что могут помочь не только показать, но и попросить об этом.

С другой стороны, мальчиков воспитывают так, что во взрослой жизни для них важнее всего личные достижения, самореализация и соревнование. С раннего возраста родители объясняют им, что рассчитывать нужно только на себя. Они должны скрывать свои проблемы и слабости. В противном случае они будут сочтены не мужскими и будут отклонены. Короче говоря, это подготавливает их к тому, чтобы занять хорошее место в социальной иерархии, а женщины готовы хорошо поддерживать других. В результате оба пола плохо подготовлены к совместной жизни.

Как это?

Поддержка может быть предоставлена ​​двумя способами. Во-первых, мы говорим, утешаем, понимаем. Второй ориентирован на действия. Если есть проблема, ее нужно решать быстро, не отвлекаясь. Первый тип поддержки предпочитают женщины, потому что они обучены ему, а второй тип типичен для мужчин. Когда жена говорит мужу, что сегодня плохо себя чувствует, он спрашивает, следует ли ему вызвать врача. Нет? Может в аптеку пойти? Тоже нет? Муж терпеть не может и нетерпеливо отвечает, что либо она больна и соглашается ей помочь, либо не мешает ему.Он подошел к проблеме на основе задачи. Однако у моей жены были другие ожидания - она ​​хотела, чтобы ее утешили, обняли и поговорили. Если ситуация повторяется, она начинает чувствовать себя одинокой.

Может, достаточно прямо сказать, что происходит?

Для женщин это естественное умение распознавать потребности других людей. Ведь им с детства занимаются. Они считают, что «это есть у всех», что если мужчина любит, он должен чутко относиться к опыту своей партнерши. Кроме того, женщины часто сообщают о необходимости поддержки косвенным, невербальным способом.Например, грусть. Или жалоба. Они предпочитают, чтобы мужчина спонтанно интересовался их эмоциональным состоянием и оказывал спонтанную поддержку. В их глазах такое действие имеет двойную ценность.

Разные стили общения не помогают понять друг друга?

Женщины задают вопросы, чтобы проявить интерес к партнеру. Мужчины просят выяснить факты. Женщины видят проблемы, которые мужчины либо не замечают, либо считают маловажными, они чаще эмоционально вовлечены в жизнь своих родственников и друзей.Мужчины не понимают, зачем жить чужими проблемами, когда их слишком много. Иногда они пытаются ограничить действия своего партнера, который не понимает, почему она должна перестать заботиться о жизни подруги, когда она ей нужна. Чтобы не рассердить партнера, они скрывают свои эмоции. Однако они чувствуют себя порабощенными. И одиноко. Они чувствуют, что их партнер равнодушен к их переживаниям.

Является ли одиночество результатом недостаточной эмоциональной поддержки?

Для женщин сфера интимных отношений чрезвычайно важна.Они склонны оценивать свое семейное счастье через призму своего жизненного опыта. Считают, что отношения успешны, если партнеры хорошо ладят, проявляют друг к другу чувства, чутко относятся к их потребностям. Для мужчины семейное счастье означает, прежде всего, сексуальное удовлетворение, мир и порядок в доме. Жизнь идет хорошо, так что не волнуйтесь. Я провел исследование поддержки в браках разного возраста. Они показывают, что большинство мужчин понимают, что они сильно отстают от женщин, когда дело касается поддержки.Кроме того, женщины ожидают, так сказать, качественной поддержки. Они ценят то, что мужчина всегда готов поддержать и от него легко получить помощь. Он не говорит: «Сейчас, завтра, когда я сделаю это», но реагирует, когда его просят сделать это. Женщины хотят поговорить, чтобы лучше узнать друг друга и укрепить связь. Мужчины не хотят этого делать. И все же разговор строит близость в отношениях, без него сложно решить важные вопросы, касающиеся партнеров.

Для женщин сфера интимных отношений чрезвычайно важна.Они склонны оценивать свое семейное счастье через призму своего жизненного опыта. Считают, что отношения успешны, если партнеры хорошо ладят, проявляют друг к другу чувства, чутко относятся к их потребностям.

Можете ли вы научиться поддерживать других и таким образом предотвращать худшее - один человек чувствует себя одиноким, потому что партнер не понимает его потребностей?

Лучше всего в начале отношений, когда силы природы еще действуют и взаимное влечение сильно, поговорить с партнером о своих потребностях.Подчеркните в разговоре, что они важны для нас. Чтобы избежать одиночества в отношениях, нужно много работать. Самая прозаическая ситуация может вызвать массу недоразумений. Если ее не решить и она будет повторяться, партнеры со временем разойдутся. Представьте себе ситуацию: человек возвращается с работы с чувством, что он провел великую битву с миром и что он заслуживает покоя и мира в четырех стенах. Женщина хочет, чтобы он ее слушал, участвовал в повседневной жизни, чтобы мы могли вместе что-то спланировать.Он говорит, что устал. Или он ничего не говорит, потому что в этот день у него был неприятный рабочий день. Контакт закрывается. Перед лицом проблем он использует стратегии побега. Это начало катастрофы.

Существует также проблема с социальными ожиданиями, которые отличаются от ожиданий женщин и мужчин. Женщины являются «эмоциями» и сторонниками своих близких, а мужчины должны быть находчивыми, властными и сильными. На слушании дела о разводе судья спрашивает женщину, воспитывала ли она детей, заботилась ли она, хорошо заботилась о доме, а также спрашивает мужчину, бил ли он и пил.Если нет, то ничего страшного, он выполнил свои обязанности перед семьей. К счастью, молодые люди постепенно отходят от традиционной модели семьи к модели, в большей степени ориентированной на партнера. Это происходит медленно, но трудно ожидать, что модель, существовавшая веками, изменится в мгновение ока. Вот почему система, в которой есть господин, правитель и одинокая женщина, отважно служащая ему, по-прежнему бросает тень на жизнь многих пар.

Рутина увеличивает риск того, что партнеры будут чувствовать себя одинокими в отношениях?

Я не предвещаю ничего хорошего для отношений, в которых ничего не меняется, вы точно знаете, что произойдет на следующий день.Вернувшись домой, муж ритуально целует его в лоб, но жена чувствует, что за этим нет ничего более глубокого. Отсутствие понимания и привязанности. Вы должны бороться с рутиной - искать новые способы выразить свои чувства и действовать сообща. Это требует больших усилий с обеих сторон. В одиночку здесь ничего не случится.

Но усилия, которые вы вкладываете в отношения, окупаются. Но одиночество того не стоит. Каковы его последствия?

Печаль, разочарование, часто депрессивные состояния.Чувство разочарования. Женщина глубоко разочарована, потому что многие ее ожидания не оправдались. Она чувствует себя несчастной в отношениях. Она должна со всем разбираться сама. Иногда наладить отношения изнутри сложно, и лучше обратиться за помощью к специалисту извне. Если это невозможно или не работает должным образом, единственный выход - избежать этого одиночества.

Есть ли профилактика одиночества в отношениях?

Воспитывать детей стоит по-другому.Женщин также следует приучать к успехам и задачам, искать пути собственного развития, а мужчин - оказывать поддержку, показывать свои эмоции, а также понимать эмоции других и принимать партнерские отношения. Тогда мы лучше поймем друг друга.

проф. Катаржина Попиолек - социальный психолог. Ее исследовательские интересы сосредоточены на вопросах межличностных отношений, методах оказания помощи и поддержки, условиях функционирования в близких отношениях - времени, модели карьеры, воспринимаемом конфликте профессиональных и семейных ролей, специфических характеристиках и опыте партнеров.Он также проводит исследования восприятия времени и его последствий. Он много внимания уделяет поведению человека в кризисных ситуациях. Автор более 100 научных публикаций. Она участвует в решении сложных вопросов Силезии и ее жителей, за что в 2012 году была награждена «Платиновой премией Pro Publico Bono». В 2016 году она вошла в десятку самых влиятельных женщин региона. Она является соучредителем Фонда помощи «Гняздо», Института современного города и Ассоциации устойчивого развития Силезии LIBRA, а также членом правления Фонда Gieche.

Посмотрите вебинар «Одиночество среди людей»

В окружении людей, но одиноко. Имея семьи, много друзей и хорошие отношения на работе, мы чувствуем себя одинокими, изолированными, изолированными и отвергнутыми. Почему это так? Что на это влияет? Может ли личный контакт сделать нас здоровее, счастливее и умнее? Каковы последствия длительного чувства одиночества и к каким нарушениям они приводят? Как навсегда распрощаться с таким состоянием? Психолог Джоанна Гутраль рассказывает об этом психологу и психотерапевту Ева Халимонюк .

«Одиночество среди людей»

.90 000 сексизм и домашние обязанности, как разделить обязанности, осознание обязанностей • Эмоции: жизнь, на которую стоит жить женская работа дома и на работе

Когда пишут о домашних делах, действительно сложно не заметить несправедливость.
Здесь нет равенства, давайте будем честны и откровенны в этом вопросе, и это очень необходимо.

Женщины, уважаемые господа, действительно перегружены, что, надеюсь, вы увидите в тексте и комиксе ниже. Обратите внимание, хочу подчеркнуть: если мужчина работает профессионально, то женщине, которая работает по дому (готовит, воспитывает детей), также необходимо ваше участие в домашних делах.
Почему?
Профессиональная работа, то есть 8 или даже 10 часов в офисе, много чего происходит, есть другие ВЗРОСЛЫЕ люди, получаешь зарплату, бонусы, коллега / начальник похлопает тебя по плечу, хорошая работа.
Если тебе все надоело, говоришь ты, облажайся и уйди на время из офиса.

Человек с ребенком дома

Угадайте, у кого нет всех этих вкусностей? Человек, который сидит дома с ребенком. Как вы думаете, у человека, сидящего дома, душевное спокойствие? Нет ничего более далекого от истины, особенно молодые матери часто испытывают стресс из-за новой роли (это может занять до нескольких лет), и не каждая женщина в восторге от роли матери или домохозяйки.Для многих женщин это намного утомительнее, чем работа, 35% польских женщин говорят, что предпочли бы остаться дома, а 30% предпочитают работу. Неудивительно - минусов работы на дому:

нет такой похвалы:

  • Ого, как ты кормишь грудью! Респект, реквизит!
  • Неплохо - каждый день готовишь здоровую пищу - впечатлен!
  • Удивительно - вы гоняете своих детей в парк каждый день - вместо того, чтобы оставаться дома - мега!
  • Я очень впечатлен тем, насколько сегодня чистая кухня!

Никаких выходных - будучи мамой 24 часа в сутки, невозможно хлопнуть дверью и уйти, когда нас хватит.
Когда у нас нет навыков воспитывать ребенка / или ухаживать за домом, нас никто не отправляет на обучение.
Нам за это не платят, мы не можем вписать это в резюме, мы выходим на пенсию профессионально. Зависимость от партнера усиливается, и, к сожалению, количество разводов продолжает расти (в Варшаве на 2 брака приходится 1 развод). У нас нет интеграционных поездок с другими мамами (а жаль). Вероятно, есть еще больше аргументов, свидетельствующих о том, что у работы есть различные преимущества, которых вы не найдете в домашнем задании.

Конечно, худшая ситуация - это когда ваш партнер думает: «Ты ничего не делаешь весь день».

(ps. О преимуществах работы дома я здесь не пишу, хотя вы знаете, нет ничего черного и белого, надеюсь, вы помните это читая меня и замечая некоторые упрощения, если бы не они, я бы писать каждый раз книгу вместо статьи.)

Если у вас есть партнер, который говорит: вы сидите дома и ничего не делаете, то вам следует говорить спокойно.Ошибка большинства чувствительных людей - не разговаривать, когда им больно. Эффект состоит в том, что кислоты накапливаются, и в конечном итоге человек взрывается или уходит (в худшем случае, разрывая отношения).

Итак, давайте заставим еще одного дорогого человека выразить нашу просьбу эффективным способом:

D. Вы вчера сказали: "Почему ты так устал, ведь ты весь день сидишь дома" (здесь должна быть точная цитата).
E. Мне грустно и расстроено, мне кажется, что вы недооцениваете мою работу дома.
A. Я хотел бы, чтобы вы заметили, как много я делаю, и рассказываю об этом
R. Это заставит меня почувствовать себя оцененным, более спокойным и более мотивированным, и я также буду лучше относиться к вам.

(продолжение и объяснение ДОРОГОГО ЧЕЛОВЕКА)

Оказывается, все начинается в детстве. Согласно данным приложения карманных денег, в котором родители вознаграждают деньги за выполнение домашних дел, девочки тратят на работу по дому в среднем на 11 минут в день больше, чем мальчики.Мальчики получают в два раза больше денег за домашние дела, чем девочки, а мальчики получают деньги за соблюдение личной гигиены (например, чистку зубов).

Мне также нравится очень широкий подход Готтмана к работе по дому. Так что чинить машину, заправлять ее топливом, вовремя оплачивать счета, звонить друзьям в именины и тому подобное, что вы тоже можете там найти.

Разрешите процитировать и расширить его список.В конце статьи вы найдете загружаемый список, который вы можете распечатать и заполнить вместе со своим партнером. Если у вас есть дети, было бы хорошо, если бы они также поддержали вас в этих задачах с раннего возраста (независимо от пола). Я не буду путать эти вопросы в этой статье, но чем раньше вы научите своего ребенка тому, что работа по дому - это нормальная часть жизни, тем лучше.

.90 000 Разделение обязанностей с мужчиной дома. Как это сделать?

Жить дома с парнем непросто - по крайней мере, так говорят. Но может. Несмотря на то, что мне нравится убираться, я не сторонник подхода, согласно которому только женщина в доме должна поддерживать порядок и чистоту в каждой комнате. Точно так же я не поддерживаю идеальное разделение обязанностей на две части. Как и в любом другом случае в отношениях, лучше поговорить спокойно и постараться устроить их так, как вам будет удобно. Для каждого.Хорошо, давайте посмотрим правде в глаза, мужчины не любят уборку по определению, но мытье унитаза - это еще не все.

Разделение обязанностей - делать или не делать?

Однажды я услышал очень умную вещь, и у меня всегда в голове, когда я слышу о разделении обязанностей. Управление домом - это не только уборка - это еще и покупка, подбор кого-то, расстановка вещей на почте, захват рождественской елки на четвертый этаж, получение почты и многое другое. Так что, даже если ваш мужчина не может зажечь газовую плиту, он может сделать одно из этих действий.Желательно больше. Вы знаете, дело в том, что уборка и уборка - не единственные составляющие ухода за общей розеткой . Время также тратится на то, что происходит вне дома.

Разделение обязанностей по уборке для меня прошло как-то гладко. Может потому, что мой мужчина любит порядок (может, не так сильно, как я, но он его любит) и всегда рад что-то для меня сделать. И я тоже. Это то, что иногда теряет нас, потому что каждый хочет что-то сделать для кого-то другого, потому что отдыхают. .. Но до берега.

Как это сделать?

Установите общий день для уборки в доме

Все домочадцы на борту и приступайте к работе! При ежедневном заказе и установке вещей на место это не занимает столько времени, как кажется. Стоит тратить 15-25 минут в день, чтобы в день уборки было меньше обязанностей. В нашей стране пятница, полдень. да. Пятница, а не суббота. Мы оба работаем полный рабочий день, мы вместе завтракаем только два раза в неделю, поэтому в субботу утром я предпочитаю иметь аккуратное и чистое место, чтобы спокойно выпить кофе и вкусно позавтракать.

Пусть знают, что делать

И тут мне вспоминаются слова бабушки, которая, когда я был подростком, спрашивая, что я могу убрать, возмутилась и сказала, что я должен знать себя. Я предположил, что должно быть разделение обязанностей, а потом сам заметил, что не люблю говорить, что именно делать, потому что это видно невооруженным глазом. Что ж ... лучше, если будет четко указано, кто чем занимается. Не ждите, что мужчина сделает это за вас. Потому что, может быть, он не знает что. Для двоих вы должны выработать наилучший способ - всегда ли такие вещи устраиваются перед уборкой (что нужно делать сегодня, кто заботится о том, какая комната или конкретная деятельность) или один раз и правильно (желательно, записывая это чтобы никто не пропустил), и вы все время делаете так же. Помните, что - это еще не все . В моем списке их намного больше, но я могу рассчитывать на своего мужчину, когда мне нужно куда-то поехать и что-то сделать.Тем более что у него есть машина, а у меня дар все убирать. У каждого есть свои сильные стороны, не так ли? :)

Не ищите справедливости

В мире нет справедливости. Равномерно никто ничего не получает, поэтому в уборке пригодится подход: каждый по возможности и умелый.

Позвольте немного расслабиться

У нас, женщин, есть замечательная склонность исправлять все, что они сделали после мужчин, особенно когда речь идет о домашних делах.Мы уверены, что делаем все, что в наших силах. Так что не рвите швабру и не кричите, что это не так. Или спокойно объясните, как это лучше сделать, показывая, какой будет эффект. И если это действительно чушь собачья, пусть это будет. Вы не станете счастливее от этого. Не стойте со скрещенными руками и внимательно следите за каждым шагом. Включите музыку, относитесь к уборке как к времени, проведенному вместе дома.

Время для развлечений

После работы всегда должно быть время для развлечений! Обеспечьте баланс.Как и уборка, это весело. Для нас вечера пятницы - лучшее, видение всех свободных выходных всегда в радость, а тем более в чистой квартире.

Цени, хвали и обожаю

В работе нужно каждое доброе слово. Полюбуйтесь и покажите, что его усилия не потрачены зря. Поблагодарите за то, что вы должны были сделать, и он сделал это за вас.

А как это у вас выглядит? Вы разделяете обязанности, женщина заботится о доме, а мужчина заботится обо всем, кроме чистоты? Собираетесь ли вы к стихии или у вас есть план действий?

Вам нравится? Поделиться с другими:

.Тест 90 000 HPV | Тест на ВПЧ, препарат, результаты, цена

Заражение ВПЧ, т. Е. Вирусом папилломы человека, не всегда должно иметь очень серьезные последствия, например, развитие новообразований. Однако определение уровня риска возможно только после проведения соответствующих тестов. Существует множество разновидностей вируса, некоторые из которых приводят к развитию опухолей. Тест позволяет не только обнаружить вирусную инфекцию, но и определить ее тип.

ПРОВЕРИТЬ ОНЛАЙН

Тест на вирус ВПЧ для мужчин
Пройдите тест, не выходя из дома.Цена от 375 злотых

Состав:

Вирус ВПЧ | Устный тест на ВПЧ | Обследование на ВПЧ у женщины | Тест на ВПЧ для мужчин | Цена теста на ВПЧ

Вирус ВПЧ

Заражение на начальной стадии обычно протекает бессимптомно. Вирус чаще всего передается половым путем и поражает половые органы как у женщин, так и у мужчин. Изменения шейки матки обычно диагностирует гинеколог при профилактическом осмотре.

Оральный тест на ВПЧ

ВПЧ передается половым путем, но его присутствие также регистрируется в полости рта, где он вызывает ряд характерных симптомов.

Эти изменения могут возникать на языке и мягком небе, а также на миндалинах или слизистой оболочке губ. Заражение нельзя недооценивать.

Появление изменений в полости рта позволяет провести специальный тест, который можно проводить в домашних условиях благодаря удобным наборам для взятия мазка из полости рта.

Для получения надежного результата тест следует проводить в соответствии с информацией, приведенной в описании характеристик. Результат зависит от качества образца и количества содержащегося в нем вирусного генетического материала, отправленного на тестирование. Мазок берется с внутренней стороны щеки.

Пероральный тест на ВПЧ
Цена от 375 зл

ПРОВЕРИТЬ ОНЛАЙН

Тест на ВПЧ для женщины

Мазок на ВПЧ берется непосредственно из шейки матки, поэтому тест должен проводиться лицом, имеющим соответствующий знания и медицинская квалификация - например, гинеколог или акушерка.

Подготовка к тесту на ВПЧ для женщин

Помните, что вам нужно правильно подготовиться к тесту. Образец нельзя брать в период менструального кровотечения. Причем женщине следует воздержаться от половых контактов как минимум за 24 часа до назначенного обследования. Также важно ограничить гигиену и уход в области репродуктивных органов. Очень важно, чтобы вы не использовали какие-либо вагинальные препараты или мази для наружного применения за 48 часов до взятия мазка, так как это может повлиять на надежность теста.

Тест на ВПЧ для женщин
Цена от 375 зл.

ПРОВЕРИТЬ В ИНТЕРНЕТЕ

Тест на ВПЧ для мужчин

В случае инфицирования мужских половых органов диагностика заключается в отборе образца для исследования непосредственно от полового члена или уретры. Есть возможность сдать мазок дома. Пациенту выдается специально подготовленный комплект для сбора материала. Важно, чтобы он был приготовлен строго по инструкции в руководстве, так как это гарантирует, что результат будет надежным.

Тест определяет, инфицирован ли пациент ВПЧ, и если да, то определяются генотипы вируса. На их основании врач делает вывод о необходимости соответствующего лечения, особенно если выявлены высокоонкогенные виды папиллом.

Цена теста на ВПЧ

При обнаружении изменений в ротовой полости доступен специальный тест для взятия пробы в домашних условиях. Затем материал необходимо доставить в лабораторию, где он будет детально проанализирован.Стоимость исследования не является чрезмерной, особенно если вы проанализируете его с точки зрения риска, который может повлечь за собой развитие рака. Тест, который вы можете сделать дома, стоит от 375 злотых.

Подробнее:

.

Смотрите также