Как грамотно расстаться с парнем


Как расстаться красиво - Лайфхакер

В наши дни расставание даже после многих лет брака далеко не редкость. В Европе лидирующей страной по числу разводов является Великобритания. Там около 34% пар разводятся ещё до 20-летней годовщины брака. Британские юристы даже окрестили первый рабочий день января «днём разводов», поскольку их сограждане часто откладывают семейные проблемы до конца праздников.

Во время отпуска или праздничных дней пары решают пересмотреть свои отношения и поразмыслить над их необходимостью. Сложным периодом являются новогодние каникулы, особенно для тех, кто не ладит с родственниками своей второй половинки.

Независимо от причины, любой разрыв — это тяжёлая ситуация, которая оставляет на человеке свой отпечаток. Если вы всё-таки решились закончить свои отношения, прислушайтесь к советам, которые помогут вам обоим пережить это событие.

Выберите нужный момент

Вообще, для такого радикального изменения нет правильного времени. Вас всегда будет поджидать чувство утраты, сожаления о прошлом и настоящем и многочисленные обвинения. Если партнёр не подозревает о решении другого расстаться, то внезапная новость нанесёт большой удар по его психике и самооценке.

Постарайтесь выбрать наилучшее время для сообщения о своём желании разойтись, чтобы у другого было время подумать о произошедшем.

Убедитесь, что в этот промежуток времени не будет никаких юбилеев, семейных встреч, праздников или, если у вас есть дети, важных школьных мероприятий. Заранее продумайте и запишите то, что хотите сказать.

Поговорите со специалистом

Даже на такой поздней стадии отношений можно обратиться за помощью к опытному квалифицированному психологу. Он может подсказать вам, как закончить отношения на дружеской ноте, не затаив друг на друга злость и обиду.

А сходив к специалисту вдвоём, вы сможете услышать точку зрения каждого из вас. Возможно, в присутствии третьего лица вам будет легче это сделать. Психолог поможет вам взглянуть на ситуацию со стороны, а также принять будущее без этих отношений.

Постарайтесь быть щедрым

Наверняка у вас будет много споров о разделе совместного имущества. Иногда сентиментальное значение некоторых вещей перевешивает их фактическую ценность. Если что-то вам действительно дорого, поскольку, например, принадлежит вашей семье, то скажите об этом партнёру сразу же, пока не поздно.

Составьте список того, что хотели бы забрать себе, и попросите другого человека сделать то же самое.

Если у вас есть общий питомец, спокойно обсудите вместе, с кем он останется. Совместная опека над животным — это не очень хорошая идея, особенно когда ему приходится путешествовать из одного дома в другой и привыкать к новым лицам. У животного должен быть один дом.

Подумайте о будущем

Некоторые пары решают остаться друзьями после разрыва. Кому-то это удаётся без проблем, а кого-то при этом съедает ревность и злость. Заранее подумайте, сможете ли вы поддерживать дружеские отношения, не сожалея о прошлом.

Если у вас есть маленькие дети, вам придётся контактировать друг с другом на протяжении ещё как минимум нескольких лет, пока они не вырастут. Решение о том, с кем останутся дети, может стать камнем преткновения при разводе, ещё более усложнив ситуацию. Поэтому постарайтесь решить этот вопрос мирным путём.

Найдите время, чтобы залечить раны

Нельзя точно сказать, сколько времени потребуется человеку, чтобы пережить разрыв отношений. Некоторым хватает нескольких месяцев, а некоторым тяжело оправиться и спустя несколько лет. А затянутый бракоразводный процесс лишь усугубляет ситуацию. Ведь эта процедура может длиться очень долго, приводя как к финансовым, так и эмоциональным потерям.

Дайте себе и другому человеку время, чтобы погоревать о неудавшихся отношениях и успокоиться, прежде чем начинать встречаться с кем-то другим.

Разрыв — это очень тяжёлый опыт, но понимание причины этого события может облегчить боль утраты и избежать ошибок в будущем. Обратитесь к психологу, если вам не удаётся пережить расставание самостоятельно.

Читайте также 🧐

Как расстаться с мужчиной правильно. Отвечает психолог Павел Раков | Павел Раков

«Доброго дня, Павел! Я запуталась в отношениях. Встречаюсь с мужчиной уже два года, поначалу даже хотела за него замуж. Но чем дольше мы общаемся, тем всё больше мне понятно, что это не мой человек.

Недавно он предложил пожениться, я сказала, что шаг серьёзный и мне надо подумать. В тот момент я окончательно поняла, что не хочу замуж за него. Вернее, не хочу рожать от него детей, а без этого какой смысл создавать семью?

Теперь хочу с ним расстаться, но не знаю, как это сделать, чтобы сильно его не обидеть. Он хороший человек, просто у меня нет к нему таких чувств, как хотелось бы. Как бы ему это сказать?»

Если вы хотите причинить как можно меньше страданий вашему мужчине, то:

❌ не исчезайте по-английски, ничего не объяснив — проявите уважение к человеку, который был рядом с вами несколько лет;

❌ не расставайтесь посредством телефонного разговора или через смс типа: «Я ухожу от тебя», «Мы расстаёмся» или «Я больше тебя не люблю, прости» — ваш мужчина заслуживает личного разговора на такую важную тему;

❌ не говорите эту ужасную фразу «Давай останемся друзьями!» — это то же самое, что сказать своей собаке «Давай ты станешь мне котом!», один из вас всё равно не сможет относиться к другому только по-дружески.

Что и как нужно говорить, чтобы смягчить расставание:

✅ обязательно поблагодарить мужчину за то время, что вы были вместе — наверняка между вами было много хорошего, вспомните об этом;

✅ сказать о том, почему ваши дороги расходятся — что виноват не он, это вы не испытываете те чувства, о которых мечтали и поэтому вам нет смысла тратить время друг друга;

✅ сделать комплимент его лучшим качествам и уверить, что такой интересный мужчина обязательно найдёт себе пару.

Используйте мою авторскую технику КПК (Комплимент — Программа — Комплимент), она поможет вам достойно провести разговор на эту деликатную тему.

Например, скажите следующее:

«Я очень рада, что со мной рядом эти два года был ты: надёжный, сильный и добрый. Ты очень многому научил меня за это время. И мне очень жаль, что наши дороги расходятся из-за того, что во мне нет таких чувств к тебе, о которых я мечтала. Я благодарна тебе за всё хорошее, что у нас было, и уверена, что такой интересный мужчина, как ты, не останется в одиночестве!»

Ваша задача — не рвать отношения и не сжигать мосты, а мирно разойтись, как в море корабли: каждый идёт дальше своим курсом. А чтобы удачно выбрать нового мужчину, предлагаю вам посетить мой бесплатный онлайн-вебинар «Как выбрать успешного мужчину»

А что вы говорили при расставании своему партнёру?

Будьте счастливы! С любовью, ваш Павел Раков ❤️

5 красивых способов бросить парня

Ведь так хочется, чтобы эти отношения и их финал не стали мрачным воспоминанием. Итак, как красиво бросить парня?

Расстаться во время ссоры
Существует множество способов красиво бросить парня. Для начала нужно на это решиться. И когда решение расстаться принято, нужно определиться, есть ли желание сохранить с этим человеком дружеские отношения. Если такого желания нет, то самый простой способ расстаться - это в пылу очередной ссоры сказать ему о своем решении. Конечно, такое расставание будет означать полный и окончательный разрыв отношений, и о дружбе в дальнейшем не будет и речи. Но абсолютно сжигать все мосты и поступать именно таким образом нужно только в случае уверенности, что этот парень совсем не нужен.

Плавное расставание
Можно попытаться расстаться не резко, а плавно и постепенно. Так, сначала нужно перестать звонить, затем стоит прекратить любое общение в Интернете, потом нужно встречаться все реже и реже. В результате, рано или поздно, парень заметит, что происходит что-то неладное и прямо спросит об этом. Тогда и нужно сказать ему о своем решении, но сделать это нужно очень мягко. Скорее всего, он все поймет, и появится шанс остаться друзьями. Но возможен и другой вариант развития событий: парень, может устать от того, что его постоянно игнорируют, и сам бросит свою девушку.

Рассказать о другом парне
Некоторые девушки для того чтобы красиво бросить парня, говорят, что у них появился другой. Этот способ вполне удобен, так как обычно не вызывает у парней лишних вопросов. Хотя не стоит использовать такой способ разрыва отношений для парней с взрывным, неуравновешенным характером. Как знать, что они готовы сделать в порыве гнева со своей девушкой или с тем парнем, которого вдруг увидят рядом с ней. А вот со спокойным парнем вполне можно расстаться таким образом. Главное - сделать упор на том, что сам-то парень неплох, и он не виноват, что так вышло.

Спровоцировать скандал
Можно найти причину разрыва отношений и в самом парне. Это такой вариант красиво бросить парня, при котором акцент делается на его недостатках, и в расставании обвиняют только его. Конечно же, этот вариант также не подразумевает развитие дружеских отношений в дальнейшем. Придираться в этом случае нужно абсолютно ко всему. Он не так все делает, не так говорит, не так себя ведет, не так мыслит. Можно цепляться к любой мелочи. Таким образом, рано или поздно, получится спровоцировать парня на конфликт. Тогда он тоже выскажет прямо все, что думает о своей девушке. Именно сказанные им в порыве гнева слова и помогут его бросить. Главное - сделать упор на том, что все происходит исключительно по его вине.

Если во время ссоры он вдруг перейдет на крик - значит, самое время направлять разговор в нужное русло, чтобы окончательно поссориться и наговорить кучу гадостей в ответ. Как результат - окончательное и бесповоротное завершение отношений. Если в будущем парень и будет искать пути к примирению, то ситуация окажется полностью в руках девушки. Все будет так, как захочет она.

Честный разговор
Но все-таки, лучше расстаться без скандалов и ссор. Правильнее и красивее всего честно объяснить парню, что вы не подходите друг другу, и лучше расстаться сейчас, пока еще нет семьи и детей, пока каждый может найти себе другого спутника жизни. Также можно убедить парня, что лучше расстаться друзьями, а не врагами, а также дать понять, что эти отношения всегда останутся в душе, как приятное воспоминание.

Как сказать о расставании. Прощальные смс парню при расставании

Когда женщина решила закончить отношения, она задумывается как сказать мужу что мы расстаемся. Ей кажется, что он очень сильно расстроиться и старается придумать способ, как сказать об этом помягче. Но это не совсем правильно. Правильно сказать искренне о своих чувствах и объяснить причину расставания.

Уйти по-английски

Большинство женщин стараются уведомить партнера о том, что их отношения закончены, уходить «по-английски» прерогатива мужчин. Хотя бывает и так, что имеет смысл воспользоваться опытом противоположного пола и исчезнуть, отключить телефон, удалить адрес электронной почты. Особо сложные случаи требуют переезда. Однако в реальности подобное поведение стоит использовать только тогда, когда ваш муж может начать вас преследовать, способен нанести физические увечья и другие страшные вещи. Во всех остальных жизненных ситуациях стоит честно поговорить и объяснить, почему так сложилось.

Расстаться по-дружески

Вряд ли у вас это получится. Дело в том, что мужчина от которого уходит женщина в первые несколько недель, а то и месяцев старается доказать, что он лучший, пытается вернуть или завоевать заново. Кроме того, не существует, однако хорошие отношения возможны. Для того, чтобы расстаться хорошо нужно поработать над своими претензиями к нему. То есть говорить сакраментальную фразу можно только тогда, когда в вашем сердце остается любовь и уважение к человеку, но желания строить с ним семью нет.

Безусловно, ему вы таким образом ему легче не сделаете, он всё равно будет переживать, расстраиваться и стараться заново вас завоевать. Однако на все его нападки и попытки что-либо изменить сможете реагировать спокойно. Это заложено в природе мужчины и он будет еще какое-то время присылать вам подарки и цветы, но вы должны осознавать, что принимая ухаживания вы не даете ему право на себя, а просто позволяете закончится его любви.

Касательно дружбы, то возможно когда пройдет год или два, вы сможете нормально общаться, как старые знакомые.

Как сказать?

Форма преподнесения информации может быть разной, ведь все люди разные. У кого-то есть прекрасные ораторские способности и сила убеждения, ей, конечно, очень легко прочитать бывшему мужу лекцию о его достоинствах и недостатках, а также объяснить, как теперь будет строиться их жизнь. Однако не каждая может всё так красиво рассказать.

Поэтому главным условием является честность. Говорите о своих чувствах, о том, что вам не нравилось в отношениях, если он спросит о своих личных недостатках – можете проговорить, только без оскорблений. Полезны будут фразы, что вы не подходите друг другу, что он , но у вас не лежит к нему душа. Объясните, что вы настолько разные, что нет смысла оставаться вместе, что у вас в жизни разные цели и ценности. Вам придется еще много раз повторить, почему вы не можете быть вместе, и честно стоять на своем говоря «нет». Будьте к этому готовы.

Очень часто, когда мужчина слышит «Нам надо расстаться. Я больше тебя не люблю», он начинает думать, что вы любите кого-то другого, к которому уходите и пытается выяснить, чем тот мифический объект лучше него. Видимо, они сами если уходят, то к другой женщине, а уход в одиночество и независимость воспринимают несерьезно.

Перед тем, как принять окончательное решение расстаться и подать на развод еще раз подумайте, возможно, отношения с этим человеком еще можно восстановить, обратившись на совместную консультацию к психологу. Ведь проблема часто кроется в невысказанных обидах и если сесть их проговорить вдвоем, то можно все наладить. Может сейчас тот момент, когда стоит не говорить «прощай», а в принципе, научиться общаться с тем мужчиной, который вам на самом деле нужен и которому нужны вы.

Статьи по теме

Статья позволяет понять, как разговаривать с парнем и что сказать мужчине, с которым хочется разорвать отношения и которого хочется забыть навсегда. Свои истории из жизни и реальные примеры оставляйте в комментариях.

Что сказать мужчине при расставании если любишь чтобы не обидеть советы психологов

При расставании психологи рекомендуют обходиться без взаимных упреков и воспоминаний, счастливых моментах совместной жизни. Если люди достаточно разумны и свободны внутренне, то они найдут в себе мужество понять бессмысленность продолжения отношений.

Таким образом, доверительные отношения будут сохранены, и дальнейшее общение не будет никого травмировать.

Что сказать мужчине при расставании на последок обидное чтобы он страдал и пожалел до слез своими словами если он тебе изменил

Вероятнее всего обидные слова, которые могли бы крепко задеть изменившего вам мужчину были уже сказаны и судя по вопросу ваш словарный запас в этом плане уже иссяк.

Поэтому собрав всю свою волю в кулак произнесите не оскорбления, а нежные эпитеты, которыми вы награждали своего бывшего любимого в начале вашего знакомства. Если говорить их без сарказма, то бывший избранник может действительно пожалеть о содеянном до слез, или хотя бы испытает угрызения совести.

Слова о расставании с любимым человеком в прозе

Лучшие и меткие слова о человеческих чувствах – любви, счастье, ревности и разлуке, сказанные великими писателями, были увековечены в памяти людей и стали цитатами. Подберите наиболее удачную на ваш взгляд цитату и донесите эту мысль до сознания своего любимого при расставании.

Как сказать любимому о расставании по смс

Сказать любимому о расставании можно красиво и в поэтической форме. Посланиям по смс такого содержания в интернете посвящены целый сайты, так что выбрать из них наиболее удачную и близкую вам мысль не составит труда.

Однако, суть происходящего от того, что вы напишете красивый стихотворный опус или фразу «Нам надо расстаться», не изменится. И это нужно для себя уяснить.

Как написать женатому мужчине о расставании красиво пример

Разлука – как ветер. Маленькое пламя любви она потушит, а большое чувство разгорится еще ярче.

Как сказать мужу о расставании если очень любишь его

Сказать мужу о расставании бывает сложно и мучительно. Придумывать длинные фразы и оправдываться в данном случае будет неуместно, ведь суть происходящего от этого не изменится. Достаточно двух слов: «Я ухожу».

Что сказать девушке при расставании?

Такие моменты очень трудные. Но надо найти в себе силы и быть мужчиной. Потому что мы в ответе за тех, кого приручили. Конечно много эмоций, но лучше всего напоследок поблагодарить за приятные моменты, они все же были. Пожелать ей счастья с хорошим парнем. И чтоб не держала зла, если разбил ей сердце. Но все зависит так же от причины расставания и от самих парня с девушкой. Потому что по-разному реагируют и немного трудно.

Как говорит мой кумир – Карлсон

Главное это ваше внутреннее состояние. Внутренне надо быть спокойным, тогда ваше спокойствие передастся девушке, и расставание произойдет спокойно.

Желательно надо сказать, что проблема в вас, а не в ней, если это действительно так.

Можно поблагодарить девушку за те светлые моменты, которые были в вашей жизни, ведь должны были быть!

Извиниться, что разбили её сердце.

Самое главное, постарайтесь держать нейтралитет, не заискивайте и не хамите, все время улыбаться от неловкости положения, тоже не стоит.

Будьте уверенны в своем решении, спокойны, голос твердый, не дрожащий, лучше смотреть в глаза, дать понять, что назад пути нет.

Не доводите девушку до слез, не надо глупых комплиментов, и всяческих слезливых и романтичных воспоминаний о вашей "бывшей любви".

Если девушка вас еще любит или еще испытывает какие — то чувства (пускай и остаточные), расставание для нее очень непростой шаг.

Многие говорят, что после отношений можно остаться друзьями. Я же думаю, что "как же надо друг друга не любить, чтобы потом еще суметь остаться друзьями" (ну это мое мнение).

Поэтому при расставании старайтесь всячески поддержать девушку (когда — то вы ее любили, у вас были отношения). Поддержка — вот, что нужно девушке в этот момент.

Сказать же можно вот что:

  • С тобой было хорошо, но наши пути расходятся. Нам надо расстаться.
  • Мы перестали поминать друг друга. Пора это все заканчивать.
  • У тебя еще все впереди. Ты найдешь себе человека, который тебя полюбит еще сильнее.
  • Лучшие фразы, чтобы расстаться с мужчиной

    Как расстаться с мужчиной? Что ему сказать? В этой статье вы найдёте лучшие фразы, чтобы расстаться с мужчиной.

    Расставаться с тем, кого ещё совсем недавно вы называли любимым человеком, совсем не просто. Часто женщины оттягивают этот неприятный момент и избегают прощальной встречи, тем самым усугубляя ситуацию. Расставание всегда носит негативный окрас, однако, даже после него можно сохранить дружеские отношения и не разрушить всё то хорошее, что вас когда-то связывало. Какой бы ни была причина, инициируя расставание, по сути, мы говорим мужчине, что мы его больше не любим. Конечно же, это причиняет ему невыносимую боль, но, подобрав правильные слова, вы уменьшите силу удара по его чувствам и самолюбию.

    Предлагаем лучшие фразы, которые помогут вам достойно расстаться с мужчиной.

    Не бойтесь решительных действий

    Понимание того, что у ваших отношений больше нет перспектив, как правило, приходит не сразу. Но однажды наступает такой момент, когда вы осознаёте, что расставание — это единственный выход из сложившейся ситуации. Казалось бы, нужно просто объяснить человеку причину своего решения и разойтись по разным сторонам без взаимных претензий и обид. Однако, на практике всё оказывается намного сложнее. Далеко не каждая женщина может хладнокровно сказать — «Мы больше не можем быть вместе», предпочитая оттягивать этот момент, тем самым, причиняя мужчине ещё большую боль.

    Психологи по семейным и межличностным отношениям советуют в таких случаях действовать как можно более решительно. Не нужно откладывать прощальную встречу в долгий ящик и тем более не нужно давать человеку ложную надежду. Расставание — это словно точка в рассказе, после которой не может быть продолжения. Часто женщины выбирают для прощания наиболее безболезненные фразы, например, «Сейчас я хочу быть одна», «Давай расстанемся на какое-то время», «Давай будем просто друзьями» и т.д. На первый взгляд кажется, что эти фразы идеально подходят для цивилизованного расставания. Но, на самом деле, они причиняют огромный вред как вам, так и вашему партнёру. Смысл этих фраз заключается в том, что вы ещё окончательно не определились, хотите ли вы расстаться с человеком или нет. Соответственно, вы не сможете поставить твёрдую точку в отношениях, и мужчина будет жить с надеждой на то, что совсем скоро всё будет как прежде.

    Прощальная фраза должна быть однозначной, решительной и бескомпромиссной. Услышав её, мужчина должен понять, что расставание — это неизбежный факт, у которого нет никаких альтернатив. Но, вместе с тем, не нужно расставаться на негативной ноте, тем самым перечёркивая всё, что вас связывало ранее. Даже если вы оставляете мужчину из-за его ошибок и поступков, постарайтесь усмирить свою обиду, не доводя ситуацию до скандала.

    Пример удачных фраз для расставания с мужчиной

  • «Сейчас я не готова к серьёзным отношениям, ни с тобой, ни с кем-либо другим».
  • «Я поняла, что не люблю тебя».
  • «У нас разные дороги, мы не можем быть вместе».
  • «Мои чувства к тебе изменились».
  • «Мы не понимаем друг друга».
  • «Мы слишком разные для того, чтобы быть вместе».
  • «У нас мало общего».
  • «Извини, мы не можем быть вместе. Спасибо за то, что ты был в моей жизни».
  • Расставание с мужчиной на расстоянии

    С человеком, который находится от вас далеко, расстаться особенно сложно. Если есть возможность, всё-таки постарайтесь организовать личную встречу, на которой вы сможете объяснить мужчине причину своего поступка и расставить все точки над «и». Однако, если никаких альтернатив не существует, например, человек находится в другом городе или стране, и в ближайшем будущем вы не увидитесь, не стоит откладывать расставание «на потом». При любых обстоятельствах прощаться с мужчиной нужно тогда, когда приходит осознание отсутствия перспектив в отношениях.

    Когда личная встреча исключена, у вас остаётся несколько вариантов сказать последнее «прощай» — видеосвязь, телефонный разговор, переписка по электронной почте или СМС. Выбирайте такой способ общения, который позволит высказаться не только вам, но и мужчине. Например, написав молодому человеку прощальное СМС или письмо, вы, условно говоря, «загоните его в угол», ведь он не сможет полноценно парировать ваши обвинения. Кроме того, ваши слова могут быть истолкованы им совсем не так, как вы предполагаете. Если вы хотите, чтобы ваше расставание было максимально красивым и достойным, поговорите с мужчиной по видеосвязи или телефону. Так вы сможете не только высказаться, но и выслушать его мнение.

    Если ваши отношения развивались преимущественно на расстоянии, делайте акцент на том, что вы больше не можете жить в одиночестве и хотите, чтобы любимый человек был рядом с вами. Но, вместе с тем, дайте ему понять, что вы не готовы менять свою жизнь ради него, в связи с чем приняли окончательное решение расстаться.

    Например, прощальная фраза, завершающая отношения на расстоянии, может иметь следующий смысл:

    1. «Мне нужен человек, который будет рядом со мной. К сожалению, мы не можем быть вместе».
    2. «Отношения не могут всегда продолжаться на расстоянии. Наши чувства угасли».
    3. «Я больше не могу быть одна. Раз мы не можем изменить ситуацию, значит, нам нужно расстаться».
    4. «К сожалению, наши чувства не выдержали расстояния. Я больше не люблю тебя».
    5. «Тебя никогда нет рядом. Так больше не может продолжаться».
    6. Самое главное — не затягивайте с принятым решением. Чем раньше вы расстанетесь с мужчиной, тем раньше у вас и у него появится шанс начать новую счастливую жизнь.

      Как правильно расстаться с парнем, не обидев его?

      Здравствуйте, постоянные наши читатели! Сегодня поговорим о делах сердечных, точнее, о расставании с молодым человеком, когда отношения зашли в тупик. Как правильно расстаться с парнем? Как лучше и красиво девушке это сделать? Что ей сказать ему, какие слова подобрать, чтобы расставание прошло безболезненно?

      Когда дело доходит до желания расстаться, вероятней всего, для этого у девушки есть веские причины. Естественно, после расставания хочется остаться со своим бывшим друзьями, а не врагами. Поэтому давайте посмотрим, что может сделать девушка для достижения этой цели.

      Как расстаться с парнем

      Подберите подходящее время.

      Хотя на самом деле нет «хорошего» времени, чтобы расстаться с парнем. Попытайтесь, по крайней мере, быть чувствительной к тому, что может быть ваш молодой человек, сейчас переживает. Возможно, у него сейчас семейное горе, кто-то тяжелоболен или умер. Расставание в это время причинит ему ещё большую боль.

      Выберите общественное место.

      Это поможет вам избежать бурных сцен или возможного насилия со стороны уязвленного парня. Помните, гнев является естественной реакцией на боль, поэтому будьте готовы к разбитой посуде, машине. По большей части - это дешевый трюк.

      Одно замечание: место, где произойдет ваше расставание не должно быть вашим домом, автомобилем, рабочим местом. Место должно быть людным, откуда есть возможность уйти в любой момент.

      По возможности воздержитесь сообщить парню о расставании по смс.

      Будьте мужественной, скажите бойфренду в лицо о своем намерении (если он адекватный человек). Хороший человек, который относился к тебе хорошо, заслуживает уважение, внимание, чтобы услышать о разлуке из уст девушки. Согласитесь, вас многое связывало, много времени провели вместе, возможно, любили его, поэтому обязаны лицом к лицу сообщить о своем решении.

      Будет несправедливо по отношению к парню играть труса, сообщая ему по смс или телефону. Подумайте, вы, тот человек, который собирается ему разбить сердце (по крайней мере, ранить его), так сделайте последнюю любезность - скажите лично ему о расставании.

      Избегайте слишком долгого разговора.

      Прежде чем встретиться, подумайте, как безболезненно расстаться с парнем. Продумайте слова своего разговора. Он должен быть коротким, не более 30 минут. Чем больше говорите, тем больше можете сказать неправильных вещей. Незачем парню всё подробно объяснять просто назовите одну две основные причины, из-за чего расстаетесь. Чем быстрее это сделаете, тем быстрее почувствуете себя лучше.

      Не оставляйте открытыми двери.

      Сообщая мужчине о расставании нужно кристально ясно сказать ему, что это окончательное решение, не подлежащее пересмотру. Запомните: говорить о возможных будущих отношениях, боясь причинить ему боль - это ложное чувство жалости, особенно когда парень не лучший вариант для вас. Это дает плохому парню ложную надежду, благодаря которой он будет звонить вам в 3.00 ночи, упрашивая принять его обратно. Поэтому лучше сразу дать понять, теперь у каждого из вас отдельная жизнь.

      Вы охвачены чувством вины или гнева, но воздержитесь от рыданий или истерик при расставании. Это просто безвкусно, особенно если неискренне. Чтобы красиво расстаться с парнем успокойтесь, будьте уравновешенной. Это поможет подойти к ситуации зрело, поможет лучше выразить себя перед вашим партнером. Тогда можно рассчитывать на его аналогичный зрелый подход по отношению к вам.

      Избегайте быть частью драмы.

      Молодой человек, уязвленный гордостью, обидой может начать оскорблять вас. Первой его реакцией может быть желание сделать вам больно. Постарайтесь эту ситуацию успокоить молчанием. Просто слушайте, если не можете уйти, оставайтесь спокойной, не реагируя остро на оскорбления. Воздержитесь подбрасывать «дрова в огонь его реакции», говоря ему такие же оскорбления, пытаясь этим защитить себя. Лучший вариант - просто уйти.

      Многим понравились эти статьи:

      Расставание с парнем всегда является непростым решением, часто после этого чувствуешь себя гадко, по-свински. Позвоните подруге, чтобы пообщаться, успокоиться. Спустя несколько дней чувство вины, сожаления уменьшатся. Вы станете чувствовать облегчение от осознания, что поступили правильно, расставшись с бойфрендом.

      Воздержитесь отвечать на звонки бывшего бойфренда или смс-ки. Лучше сразу заблокировать все аккаунты в соцсетях, удалить телефоны из записной книги. Так, легче управлять чувствами, уменьшив боль расставания. Если нужно дайте телефон другу. Избавьтесь от общих фотографий или его личных вещей, их наличие делает процесс заживления после разлуки более долгим и трудным.

      Как расстаться с парнем, не обидев его

      Избегайте того, чтобы парень узнал последним о вашем намерении расстаться с ним.

      Конечно, поговорить с подругой о своем намерении бывает полезным. Она может поддержать, ободрить, помочь вам собраться с духом и сказать мужчине о желании разлучиться. Что необходимо учесть в этом случае?

      Во-первых, подруга должна быть той девушкой, которая умеет держать «рот на замке» и не разнесет «быстрее ветра» новость по всем знакомым о вашей разлуке. Во-вторых, избегайте откладывать в долгий ящик сообщение парню о вашем намерении расстаться. Если ему раньше вас расскажут знакомые, то он будет чувствовать себя более опустошенным или униженным.

      Боясь обидеть парня, воздержитесь от обвинений, грубости или оскорблений.

      Когда говорите о причинах расставания воздержитесь сваливать всю вину на парня. Помните, вальс всегда танцуется в паре, поэтому свою часть ошибок в отношениях вы тоже допустили. Чтобы уменьшить взаимную боль от расставаний думайте о чувстве собственного достоинства как вашего, так и молодого человека.

      Это убережет от желания или искушения сказать прямо в лицо, что он скучен, странный, вонючий… Может быть, эти описания относятся к нему, но сказать это прямо - значит, его обидеть, унизить.

      Что сказать при расставании с парнем.
    7. Можно сказать: «Я проверила свои чувства и поняла, что ничего не испытываю, поэтому не хочу обманывать тебя и себя. У меня нет желания давать ложной надежды».
    8. «Ты хороший парень, уверенна многие девчонки мечтают о таком и мне нравится в тебе (конкретный достоинства), но дело во мне (тактично укажи причину)».
    9. «Мы с тобой хотим разные вещи, по-разному смотрим на мир. Я понимаю, что не смогу жить, так как тебе представляется, поэтому воздержусь мучить тебя и себя. Для меня это принципиально важно».
    10. «Извини, за ложную надежду, которую дала тебе, а теперь делаю тебе больно, но мне трудно обманывая тебя притворяться, что испытываю какие-то чувства. Ты заслуживаешь, чтобы по отношению к тебе быть честной».
    11. «Знаешь, я поняла, что любовь и влюбленность - две разные вещи. Я была влюблена, но поняла, что не смогу полюбить. Обманом или притворством не хочу тебя в будущем сделать несчастным».
    12. Завершить разговор нужно мягко, но окончательно: «Я понимаю, у нас нет совместного будущего, поэтому лучше закончить отношения сейчас, прежде чем это причинит нам еще большую боль».
    13. Чего нужно избегать в разговоре
    14. Говорить общими фразами, не указав ему никакой конкретной причины расставания.
    15. Говорить так, чтобы у мужчины сложилось впечатление, что вас можно переубедить, например, сказать ему: «ты заслуживаешь большего». Это дает парубку возможность убедить девушку, что он большего не хочет, ему нормально с ней, поэтому нет никакой необходимости расставаться.
    16. Оставлять надежду. «Мы позже вернемся к этому разговору. Может быть, мы когда-то и возобновим отношения». Помните, если рвать нездоровые отношения, то раз и навсегда, без каких-либо шансов на будущее.
    17. Вам понравятся эти статьи:

      Расставание с тем, с кем провели много хороших или плохих дней может быть трудным делом. Тем не менее, применяя все перечисленные советы того, как правильно, безболезненно и красиво расстаться с любимым парнем, это сэкономит вам обоим много драматических сцен и сердечной боли. Вы почувствуете облегчение от осознания, что расстались друзьями, а не врагами.

      Помните: 1). Боль от расставания проходит медленно. Вас неоднократно будут мучить сомнения «а правильно ли поступила, расставшись со своим парнем?»2). Если отношения были диструктивные, нездоровые для вас, то уверьте свое сердце - вы поступили правильно. 3). Вы не имеете права оставаться несчастной в отношениях. Всегда лучше начать всё сначала с другим человеком, учитывая прошлые ошибки и правильно подойдя к выбору партнера жизни.

      С уважением, Андроник Олег/Анна.

      Посмотрите видео в котором психолог Наталья Толстая дает некоторые советы женщинам о правильном расставании.

      Как правильно расстаться с мужчиной и сказать о разрыве отношений

      Бывает, что один или оба партнера понимают, что чувства прошли и пора двигаться дальше. А расстаться с мужчиной красиво и достойно оказывается не так просто.

      Сначала следует прислушаться к себе и понять, действительно ли вы хотите расстаться с любимым человеком. Возможно, подсознательно вы желаете, чтобы мужчина захотел вернуться. Не помешает сравнить отношения сейчас с теми, что были раньше. Так вы сможете понять, привычка это или настоящее чувство. Когда решение принято и назад дороги нет, важно приготовиться к разговору. В случае, если вы переволнуетесь, то будете знать, что говорить.

      Способов безболезненно разрыва отношений не существует. Но минимизировать негативные чувства можно.

      В этом случае, казалось бы, нелогичен вопрос о расставании. Но чувство не всегда взаимно. Возможны разные варианты развития таких отношений.

    18. 1. Парень использует девушку в своих целях. Если любовь и была, то она превратилась в привычку и мужчине просто удобна такая связь. В этом случае психологи советуют женщине уйти первой, чтобы не чувствовать себя впоследствии брошенной.
    19. 2. Возникает этап, когда оба друг друга хорошо узнали, слились в единое целое. И если продолжения (предложение, рождение ребенка) не последует, то взаимоотношения»застрянут». Здесь психологи советуют смотреть на поступки человека.
    20. Как бы ни хотелось отсрочить неприятную беседу, не следует тянуть. Надо постараться не оставлять недосказанности. Лучше сообщить о расставании при личном разговоре. Если не хватает смелости поговорить лицом к лицу, можно позвонить.

      Местом желательно выбирать нейтральное кафе, куда вы потом точно не будете заходить. Можно заранее обозначить время беседы, сказав, что через час запланирована встреча.

      Сообщение должно быть четким, лаконичным. Надо говорить максимально уверенно, приводя требуемые доводы. Важно обозначить, что вы понимаете собственную ответственность за это решение, никого не обвиняя.

      Партнер, возможно, будет давить на жалость, вспоминать хорошие моменты совместной жизни, угрожать что-то сделать с собой, называть женщину черствой. Не надо поддаваться на манипуляции. И не стоит соглашаться на последнюю встречу. Попрощаться придется здесь и сейчас.

      Надо быть готовой к тому, что хорошие воспоминания могут затуманить разум и все захочется вернуть. В таком случае необходимо вспомнить, почему было принято решение о разлуке. Психологи рекомендуют написать список и повесить на видное место. Если хочется выговориться, можно рассказать о чувствах подруге или довериться дневнику. То, что записано на бумаге, забывается быстрее.

      Не надо во всем искать только негативную сторону. Эти отношения дали бесценный опыт и возможность познать жизнь. Отвлечься помогут работа, хобби и встречи с друзьями.

      Разорвать отношения в браке гораздо сложнее, особенно если у супругов есть совместные дети. И в этом случае психологи рекомендуют хорошо подумать: что не устраивает вас в совместной жизни и решит ли эту проблему расставание.

      Если решение принято, то, выстраивая дальнейшее поведение, стоит прислушаться к советам психологов.

    21. 1. Не нужно уступать соблазнам. Супруг сможет одарить лаской и вниманием. Но такое поведение не устранит причины расставания.
    22. 2. Следует понимать, что друзьями муж и жена быть не смогут. Особенно если один из них еще любит. Когда у кого-то появятся новые чувства, без ревности не обойтись. Психологи называют время, по истечении которого бывшие влюбленные могут просто поговорить — не менее полугода.
    23. 3. В разговоре не нужно осуждать. Постарайтесь проститься без упреков. Спокойно обрисуйте ситуацию, дайте понять, что виноваты оба.
    24. 4. Надо постараться обойтись без скандала. Хоть и трудно, но надо держать эмоции под контролем. Будьте в его глазах спокойной, таким для мужчины и останется ваш образ, он запомнит не истерику, а взвешенный разговор с доводами.
    25. Важно, чтобы мужчина понял причину расставания после долгих отношений. Список возможных факторов поможет сформулировать ее для себя и для него.

    26. 1. Утрата доверия: упреки, постоянное ощущение вины.
    27. 2. Насилие, не только физическое, но и моральное:
    28. манипуляция партнером, стремление полностью его контролировать;
    29. чрезмерная ревность;
    30. словесные унижения: оскорбления, постоянная беспочвенная критика.
      1. 3. Зависимости: алкогольная, наркотическая, игровая.
      2. 4. Привычка.
      3. 5. Финансовые проблемы, включая трудности с распределением дохода:
      4. один из супругов получает больше;
      5. общий бюджет расходуется исходя из пожеланий кого-то одного;
      6. 6. Разрыв связи:
    • физический, когда партнер (или оба) неудовлетворенны сексуальной стороной отношений;
    • эмоциональный, когда партнеры не могут разговаривать, сопереживать друг другу и каждый находит поддержку у приятелей, родителей.
    • Астрологи отмечают, что каждый знак по-своему относится к расставанию. Это поможет правильно подготовить и выстроить разговор и подскажет, как вести себя, если мужчина не отпускает.

    • 1. Овен. Бросить его довольно сложно. Часто женщины стараются сделать это тайно, иначе не отпустит — это гордый и упрямый знак. Но убедить его в том, что чувств больше нет, мужчина не появится больше в вашей жизни.
    • 2. Телец. Он тоже расстается с неохотой, так как обладает поразительной способностью долго боготворить человека. Особенно если пара прожила вместе долго. Как и Овну, ему свойственно нежелание проигрывать. Еще жалко сил и времени. Попробуйте использовать его неприязнь к безделию и пустым разговорам.
    • 3. Близнецы. Мужчины этого знака непостоянны. Самый легкий способ расстаться — это уйти, написав прощальное письмо. Или попросту стать скучной, нагрузить супруга странными обязанностями.
    • 4. Рак. Это очень семейные люди, и чтобы расставание прошло легче, дайте понять, что с вами Рак лишится домашнего уюта. Пренебрегайте уборкой, глажкой и готовкой — и он не будет настаивать на продолжении отношений.
    • 5. Лев. Он весьма ревнив, и каждое упоминание о бывших приведет к разрыву. Но следует помнить, что неправильно высказанное слово заденет чувства, постарайтесь не обидеть его.
    • 6. Дева. Этот знак также чувствителен к чистоте и уходу — забудьте о них, а также начните опаздывать, и супруг согласится на расставание.
    • 7. Весы. Говорите, как несправедлива судьба. Весы не выдерживают жалоб.
    • 8. Скорпион. В беседе с ним откажитесь от проявления привязанности (поцелуи, объятия). Будьте грубы, старайтесь показывать свое лидерство. Этого Скорпион не простит.
    • 9. Стрелец. Этот знак зодиака всегда готов к разрыву, его просто нужно подтолкнуть. При общении можно иронизировать.
    • 10. Козерог. Расстаться довольно сложно, у Козерога терпеливый характер. Но чтобы он согласился разорвать отношения, достаточно быть легкомысленной и непостоянной, расточительной и проявлять абсолютную незаинтересованность в том, что он говорит.
    • 11. Водолей. Уходит исключительно тогда, когда сильно обидят или когда точно осознает, что его не любят. Дайте это понять однозначно.
    • 12. Рыбы. Если создать некомфортную психологическую среду (подчеркивать нерешительность и малодушие, не обращать внимания на чувства), мужчине это надоест.
    • Независимо от того, кто принял решение о расставании, обеим сторонам тяжело. Но чтобы вести себя достойно в это непростой период, помните: впереди ждет новая жизнь и прекрасные отношения.

      Как пережить расставание с женатым мужчиной

      В современном мире мало кого можно удивить тем, что у женатого мужчины на стороне существует любовная связь. Верного супруга уже считают исключением из правил. Но кто эти женщины, которые уводят мужчин из семей? Вернее сказать, они только тешат себя надеждой, что уводят. Эти отношения изначально обречены на разрыв. По статистике, всего 1 из 100 любовных союзов на стороне заканчиваются свадьбой. И это не логическое завершение, которое гарантирует большую любовь и счастливое будущее. Некоторые мужчины возвращаются к тем женщинам, которых они предали. А участь любовницы, как у бабки из сказки Пушкина – плакать у разбитого корыта.

      Если вы относитесь к категории любовниц, готовьтесь к тому, что ваш мужчина рано или поздно уйдет. Ведь, заводя подругу на стороне, женатый мужчина преследует определенные цели, которые далеки от представления любовницы об их отношениях:

      — Самоутверждение. Спустя несколько лет брака, чувства любящих людей притупляются. Мужчины же, как дети – им непременно нужно быть уверенными, что их любят и они достойны этой любви. Вы для него стали тем объектом, на котором он просто перепроверил действенность своих мужских чар. И все!

      — Болезнь супруги. Случаются такие моменты, когда жена сильно болеет и в силу некоторых причин физического или морального плана, не может удовлетворять потребности мужа в интимном плане. Вы – это первая попавшаяся возможность заменить жену в постели. На время ее болезни.

      — Пощекотать нервы. Связь на стороне – это прекрасный шанс получить яркие эмоции, выброс адреналина, смена привычной обстановки. Но вскоре это надоедает, хочется простого душевного тепла и уюта.

      Все вышеперечисленные факторы не мешают мужам продолжать любить своих жен. А вас можно только пожалеть, потому что вы позволили себе полюбить «чужого» человека. Нельзя этого делать.

      Возможно, когда отношения зарождались, вы не знали, что у него есть семья. Но это не оправдание. Расставание с любимым женатым мужчиной – это сложный, но необходимый шаг. Сначала вам станет очень тяжело, но потом вы будете уважать сами себя за этот поступок.

      Что сказать при расставании с женатым мужчиной – несколько советов

      Вы проанализировали сложившиеся отношения, и чаша терпения переполнена. Какой женщине будет приятно быть «запасным игроком» на поле любви. Сколько можно терпеть отговорки и смотреть в виноватые глаза любимого, потому что ему срочно нужно возвращаться домой, и он не сможет согреть ваше одинокое ложе в эту ночь. Он не ваш – он принадлежит семье. Зафиксируйте эту мысль в голове, и ни при каких обстоятельствах, не отпускайте ее от себя. Итак, что нужно сделать для того, чтобы объяснить мужчине, что вы с ним расстаетесь.

    • Скажите ему в глаза то, что у вас на душе. Твердо, решительно и серьезно. Без слез и эмоций. Для начала отрепетируйте текст и не допускайте ни капли сентиментальности и истерики. Не соглашайтесь на «прощальный секс» никогда. Занимаясь любовью, люди никогда не верят в то, что партнер ими просто пользуется. Ваше заблуждение и мучения будут длиться еще долгое и долгое время.
    • Напишите письмо. Как Татьяна Онегину, только о расставании. Конечно, страшно, что оно попадет в руки жены, но попробуйте положить его в портфель или карман пиджака в тот момент, когда мужчина уходит от вас. И обязательно предупредите о конверте. Он прочтет это письмо, как только сможет.
    • Никогда не пишите смс женатому мужчине о расставании. В нескольких словах объяснить всего просто невозможно.
    • Первое, что нужно сделать – это поставить точку во всех отношениях. Каждый союз должен иметь смысл. Какой смысл в вашем? Вряд ли он закончится браком, а жить с ощущением ненужности очень сложно. Дальше так продолжаться не может. Нужно сделать выбор в пользу своего душевного спокойствия и счастливого будущего с другим человеком. Сотрите все контакты из телефона, забудьте его адрес и номер машины. Не корите себя в связи с любимым мужчиной.

      Иногда женщины замыкаются в себе и долго переживают разрыв, стараясь оставить это в себе. Так не далеко до депрессии. Выплесните эмоции в гневе. Покричите, побейте посуду. На смену отчаянию придет пустота, а с ней и успокоение. Плачьте. Слезы для женщины всегда лучшее лекарство. Но не заигрывайтесь. Определите для себя время, спустя которое вы обещаете начать восстанавливаться после разрыва.

      За переживаниями вы совсем забыли о том, что существует интересная жизнь. Театры, кино, бассейны, фитнес-клубы и многое другое. Позовите подругу и отправляйтесь в увлекательный поход по магазинам в поисках новых вещей для гардероба. Наконец, возьмитесь за ту книгу, которая долго лежала на полке и ждала, когда вы о ней вспомните.

      Сейчас ваше душевное состояние похоже на транс. Вы с трудом понимаете, что происходит вокруг и хотите остаться в одиночестве. Человек не может быть долго один. Ему нужно общение. Особенно в этом нуждаются красивые, молодые женщины. Налейте бокал вина, угостите себя кусочком «вредного» тортика и проведите вечер в полном одиночестве перед горящей свечой. Всю свою обиду и горечь вложите в этот тающий от огня воск. Думайте о том, что по мере того, как тает свеча, исчезает одиночество и наступает освобождение от прежних бед и несчастий. Ну, вот свеча и догорела! С этого момента начинается новая жизнь, в которой ждут только любимые люди и счастливые моменты.

      Не бросайтесь, как в омут в новые отношения. Это не поможет. Переломить себя и заставить моментально полюбить другого человека сложно. Вы сделаете больно себе и тому, с кем решили «отомстить». Вы же знаете, как больно, когда вас не поняли и не оценили по достоинству. Так, зачем делать несчастным еще одного человека?

      Но присмотритесь к тем мужчинам, которые окружали вас все это время. Скорее всего, кто-то из них оказывал вам знаки внимания. Быть может, это и есть тот единственный, которого вы так долго искали. Не совершайте еще одну ошибку, связав жизнь с еще одним семейным человеком. Ищите свободных мужчин, способных дать вам то счастье, которого вы достойны.

      Как расстаться с любимым человеком. Что сказать, чтобы не ранить любимого человека

      Хорошо, когда расставание с когда-то любимым человеком приносит только радость и облегчение. Но зачастую бывает наоборот: разрыв причиняет боль, мучения и страдания. Если расставание неизбежно и нет шансов наладить отношения, стоит задуматься над тем, как расстаться с любимым человеком безболезненно.

      Чтобы не питать ложных иллюзий, при расставании важно откровенно поговорить во избежание недосказанности. Необходимо высказать друг другу все, что накопилось и наболело. Так на подсознательном уровне будет проще принять разрыв. Подбирая слова, чтобы расстаться с парнем, не стоит оставлять многоточия. Так можно дать партнеру надежду, которой он будет жить. Это опасно для душевного состояния, ведь люди склонны верить в то, чего бы им хотелось. Лучше отпустить прошлое, четко и ясно донести взвешенное и окончательное решение о необходимости расставания. Не нужно лукавить, предлагать встретиться и обговорить ситуацию за чашечкой кофе или отмахиваться от партнера такими фразами, как «давай поговорим об этом позже». Лучше сразу сказать «прощай» и максимально сократить встречи, ведь бывшие влюбленные общаются крайне редко, только в случае необходимости.

      Когда женщина принимает решение расстаться с мужчиной, это еще не значит, что она избавлена от мук и переживаний. Как правило, прекрасному полу разрыв в любом случае приносит негативные эмоции. Если решение окончательное, стоит подумать о том, как расстаться с парнем, не причинив ему страданий. Часто женщины испытывают чувство вины и терзаются сомнениями, правильно ли они поступили. Чтобы этого избежать, нужно прислушаться к мнению специалистов.

      Специалисты в области отношений между мужчиной и женщиной рекомендуют следовать таким основным правилам при расставании:

    • Выбрать время и место. Для такого ответственного разговора следует правильно подобрать время. Не нужно сообщать эту новость, когда у мужчины плохое настроение и навалилось много проблем, которые требуют немедленного решения. Речь целесообразнее подготовить заранее, продумать ответы на возможные вопросы партнера. Во время беседы не стоит задевать самолюбие теперь уже бывшего любимого и наслаждаться его болью, даже если присутствует сильная обида на него.
    • Контроль над душевными порывами. Готовясь к разговору, нужно привести свои эмоции в полный порядок. Также важно правильно подать свое решение партнеру. Если у него вспыльчивый и взрывной характер, лучше подготовить его к этому заранее. Не стоит поддаваться манипуляциям и идти у бывшего возлюбленного на поводу. Он должен понять, что решение окончательное и обдуманное, поэтому нет смысла пытаться все вернуть. Женщина должна быть спокойной, невозмутимой, излучать уверенность в себе.
    • Четкость и ясность. Женщина всегда точно знает, почему рассталась с парнем. Эту причину нужно сказать ему четко, чтобы не осталось неясностей. Таким образом, он поймет, что пути назад нет. Если дать слабину, выбраться из этого замкнутого круга не получится еще очень долго. Не стоит вести долгие телефонные разговоры и слушать обещания, что он исправится.
    • Как расстаться с любимым человеком, если чувства еще сильны? Этот вопрос задают себе многие женщины, которые столкнулись с желанием возлюбленного разорвать отношения. Такое решение причиняет сильную боль, а непонимание и обида не дают оценить ситуацию трезво. В первую очередь необходимо успокоиться и понять, что разрыв - это свершившийся факт. Умение взглянуть в глаза проблеме - это уже победа.

      Как уменьшить душевную боль?

      Многие женщины знают, как трудно расставаться с любимым. Существуют способы, которые помогают ослабить переживания и взглянуть на ситуацию со стороны:

      • Общение с людьми. Рассказывая друзьям о своей боли, женщина выплескивает негатив, и он не копится у нее в душе. Такой метод рассеивания горя действует не сразу, но через определенное время обязательно станет легче. К тому же люди могут дать тот совет, который окажется спасательным кругом.
      • Общение с зеркалом. Рассказать себе о своем же горе, а еще лучше спеть о нем - неплохой способ избавиться от негатива. Такая терапия помогает отвлечься и снять стресс. К концу «выступления» женщине становится намного легче.
      • Личные записи. Чтобы выплеснуть обиды и понять, как расстаться с любимым человеком, психологи советуют излить свои чувства на бумаге. Тогда на ситуацию удастся посмотреть со стороны, и, возможно, разрыв покажется не таким уж страшным. Также можно записать на листочке отрицательные качества партнера, постоянно их перечитывая. Может оказаться так, что положительных черт у него окажется намного меньше.
      • Трудотерапия. Не столь важно, какое именно занятие выберет женщина. Главное, чтобы оно занимало много времени и приносило удовольствие. Это может быть работа, танцы, фитнес, бег или занятия пластикой. Даже обычная уборка поможет снять стресс и выплеснуть негатив.
      • Вверх по карьерной лестнице. Зачастую бывает так, что женщины после расставания с мужчиной добиваются успехов в работе. Если личная жизнь в данный момент пошла под откос, стоит направить всю энергию на построение карьеры. Здесь успех зависит исключительно от женщины, а результат - мощный стимул для движения вверх.
      • Качественный отдых. Нужно чаще устраивать себе праздники. Это не обязательно должен быть длительный отпуск. Главное правило - качественный досуг. Женщина может побаловать себя косметическими процедурами, посетить спа-салон или просто посмотреть любимый фильм.
      • Размышляя о том, как расстаться с мужчиной без страданий, нужно четко осознать, что любые воспоминания не принесут пользы. Необходимо принять ситуацию и понять, что все кончено. Стоит убрать в дальний ящик все совместные фотографии и другие мелочи, которые могут напоминать о партнере.

        Не нужно существовать в своем выдуманном мире и постоянно употреблять слово «если». Такие мысли не дают жить настоящим, они уводят в прошлое и заставлять переживать все заново. Уже ничего не вернуть, решение принято. Нужно идти дальше. Если депрессия очень сильная и самостоятельно справиться с ней нет сил, лучше обратиться к психоаналитику. Он обязательно найдет выход из ситуации.

        Чтобы было легче понять, как расстаться с любимым человеком, его необходимо простить. Нужно осознать, что он тоже имеет право на свое мнение и волен принимать любые решения.

        Расставание - не конец. Расставание - это начало…

        Расходиться нужно достойно и красиво, оставляя о себе приятные впечатления. Женщина должна всегда быть уверена в том, что она красива, желанна и успешна. Разрыв с одним мужчиной обязательно влечет за собой встречу с другим, который, возможно, станет родным и любимым человеком. Если пришло осознание, что пора расстаться с бывшим возлюбленным, нужно воспринимать это как временное недомогание, которое скоро пройдет. Думать о будущем необходимо только в ярких красках, тогда счастье не заставит себя ждать.

        Не стоит искать встреч с бывшим любимым, меняя привычные маршруты или посещая те заведения, где он обычно отдыхает. Нужно действовать наоборот: полностью избегать общения с ним и постараться вычеркнуть его из жизни. Но и замыкаться в себе не стоит. Важно осознать, что этот человек - пройденный этап, теперь настало время двигаться навстречу прекрасному будущему. Нужно наслаждаться каждым днем, находить новые увлечения и открывать для себя неизведанные грани повседневности. Тогда понимание того, как расстаться с парнем, придет само собой.

        Эти слова нужно повторять ежедневно, особенно в те минуты, когда накатывает грусть и тоска. Не стоит предпринимать попытки вернуть любимого. Ни к чему хорошему это не приведет, только усилит боль и горечь потери. Застревая в этом состоянии, люди погружаются в свои иллюзии и надежды. Разочарование растет с каждой провалившейся попыткой вернуть бывшего, параллельно уменьшаются шансы на построение новой счастливой жизни.

        Главный враг - навязчивые мысли

        Женщины часто переживают о том, как расстаться с мужчиной и не страдать. Парадокс заключается в том, что иногда собственные мысли ранят сильнее, чем слова партнера. Женщина способна довести себя до отчаяния, размышляя о том, что теперь жизнь кончена, и она никогда никого не полюбит и не станет счастливой. От таких ложных установок нужно избавляться в зародыше, иначе потом будет очень сложно преодолеть страх.

        Избавиться от одной мысли можно, заменив ее другой. Нельзя прятаться от проблемы, лучше побеседовать с самим собой. Нужно проанализировать ситуацию, оценить обстоятельства и найти в расставании положительные стороны. Постепенно необходимо заменить ложные мысли, приносящие страдание, на позитивные и правильные. Нужно признать то, что произошло, попытаться понять, что все перемены - к лучшему.

        Если люди решили расстаться, у них зачастую имеются обиды друг на друга. Но иногда один партнер начинает винить во всем себя. Это далеко не всегда обоснованно. Как бы ни сложилась ситуация, необходимо простить не только бывшего, но и самого себя. Только такая позиция поможет полностью вылечиться и начать жить без багажа прошлого.

        Многие парни долго не находят ответ на такой вопрос: «Девушка рассталась со мной. Что делать?» Возможно, нужно перестать искать разгадку и заняться своей жизнью. Расставание - лучшее время для перемен. Можно заняться тем, на что раньше не хватало времени, или кардинально изменить свою внешность. Книги о саморазвитии и самосовершенствовании помогут стать лучше и добиться успеха. Любая работа над собой приносит положительные эмоции. А привлекательное отражение в зеркале повышает самооценку.

        Заводить новые отношения сразу же после расставания - дело довольно опасное. Это связано с тем, что активизируется эффект замещения, который мешает трезво оценивать партнера. Как правило, фундамент таких отношений сложно назвать прочным. После разрыва нужно дать себе время успокоиться и подготовиться к встрече с достойным человеком. Нельзя разрешать себе быть несчастным. Необходимо иметь четкую уверенность в том, что счастье есть, и новая любовь обязательно придет. Концентрируя внимание на неудачах и страданиях, сложно радоваться жизни и получать удовольствие от мелочей.

    Как расстаться с мужчиной? Что ему сказать? В этой статье вы найдёте лучшие фразы, чтобы расстаться с мужчиной.

    Расставаться с тем, кого ещё совсем недавно вы называли любимым человеком, совсем не просто. Часто женщины оттягивают этот неприятный момент и избегают прощальной встречи, тем самым усугубляя ситуацию. Расставание всегда носит негативный окрас, однако, даже после него можно сохранить дружеские отношения и не разрушить всё то хорошее, что вас когда-то связывало. Какой бы ни была причина, инициируя расставание, по сути, мы говорим мужчине, что мы его больше не любим. Конечно же, это причиняет ему невыносимую боль, но, подобрав правильные слова, вы уменьшите силу удара по его чувствам и самолюбию.

    Предлагаем лучшие фразы, которые помогут вам достойно расстаться с мужчиной.

    Не бойтесь решительных действий

    Понимание того, что у ваших отношений больше нет перспектив, как правило, приходит не сразу. Но однажды наступает такой момент, когда вы осознаёте, что расставание - это единственный выход из сложившейся ситуации. Казалось бы, нужно просто объяснить человеку причину своего решения и разойтись по разным сторонам без взаимных претензий и обид. Однако, на практике всё оказывается намного сложнее. Далеко не каждая женщина может хладнокровно сказать - «Мы больше не можем быть вместе», предпочитая оттягивать этот момент, тем самым, причиняя мужчине ещё большую боль.

    Психологи по семейным и межличностным отношениям советуют в таких случаях действовать как можно более решительно. Не нужно откладывать прощальную встречу в долгий ящик и тем более не нужно давать человеку ложную надежду. Расставание - это словно точка в рассказе, после которой не может быть продолжения. Часто женщины выбирают для прощания наиболее безболезненные фразы, например, «Сейчас я хочу быть одна», «Давай расстанемся на какое-то время», «Давай будем просто друзьями» и т.д. На первый взгляд кажется, что эти фразы идеально подходят для цивилизованного расставания. Но, на самом деле, они причиняют огромный вред как вам, так и вашему партнёру. Смысл этих фраз заключается в том, что вы ещё окончательно не определились, хотите ли вы расстаться с человеком или нет. Соответственно, вы не сможете поставить твёрдую точку в отношениях, и мужчина будет жить с надеждой на то, что совсем скоро всё будет как прежде.

    Прощальная фраза должна быть однозначной, решительной и бескомпромиссной. Услышав её, мужчина должен понять, что расставание - это неизбежный факт, у которого нет никаких альтернатив. Но, вместе с тем, не нужно расставаться на негативной ноте, тем самым перечёркивая всё, что вас связывало ранее. Даже если вы оставляете мужчину из-за его ошибок и поступков, постарайтесь усмирить свою обиду, не доводя ситуацию до скандала.

    Пример удачных фраз для расставания с мужчиной

    1. «Сейчас я не готова к серьёзным отношениям, ни с тобой, ни с кем-либо другим».
    2. «Я поняла, что не люблю тебя».
    3. «У нас разные дороги, мы не можем быть вместе».
    4. «Мои чувства к тебе изменились».
    5. «Мы не понимаем друг друга».
    6. «Мы слишком разные для того, чтобы быть вместе».
    7. «У нас мало общего».
    8. «Извини, мы не можем быть вместе. Спасибо за то, что ты был в моей жизни».

    Расставание с мужчиной на расстоянии

    С человеком, который находится от вас далеко, расстаться особенно сложно. Если есть возможность, всё-таки постарайтесь организовать личную встречу, на которой вы сможете объяснить мужчине причину своего поступка и расставить все точки над «и». Однако, если никаких альтернатив не существует, например, человек находится в другом городе или стране, и в ближайшем будущем вы не увидитесь, не стоит откладывать расставание «на потом». При любых обстоятельствах прощаться с мужчиной нужно тогда, когда приходит осознание отсутствия перспектив в отношениях.

    Когда личная встреча исключена, у вас остаётся несколько вариантов сказать последнее «прощай» - видеосвязь, телефонный разговор, переписка по электронной почте или СМС. Выбирайте такой способ общения, который позволит высказаться не только вам, но и мужчине. Например, написав молодому человеку прощальное СМС или письмо, вы, условно говоря, «загоните его в угол», ведь он не сможет полноценно парировать ваши обвинения. Кроме того, ваши слова могут быть истолкованы им совсем не так, как вы предполагаете. Если вы хотите, чтобы ваше расставание было максимально красивым и достойным, поговорите с мужчиной по видеосвязи или телефону. Так вы сможете не только высказаться, но и выслушать его мнение.

    Если ваши отношения развивались преимущественно на расстоянии, делайте акцент на том, что вы больше не можете жить в одиночестве и хотите, чтобы любимый человек был рядом с вами. Но, вместе с тем, дайте ему понять, что вы не готовы менять свою жизнь ради него, в связи с чем приняли окончательное решение расстаться.

    Например, прощальная фраза, завершающая отношения на расстоянии, может иметь следующий смысл:

    1. «Мне нужен человек, который будет рядом со мной. К сожалению, мы не можем быть вместе».
    2. «Отношения не могут всегда продолжаться на расстоянии. Наши чувства угасли».
    3. «Я больше не могу быть одна. Раз мы не можем изменить ситуацию, значит, нам нужно расстаться».
    4. «К сожалению, наши чувства не выдержали расстояния. Я больше не люблю тебя».
    5. «Тебя никогда нет рядом. Так больше не может продолжаться».

    Самое главное - не затягивайте с принятым решением. Чем раньше вы расстанетесь с мужчиной, тем раньше у вас и у него появится шанс начать новую счастливую жизнь.

    Встречи с молодым человеком больше не приносят радости? Вы поняли, что ваши отношения подошли к логическому завершению? Возможно, пришла пора расстаться. В расставаниях нет ничего ужасного, ведь гораздо хуже – оставаться рядом с человеком, зная, что вы никогда не будете с ним счастливой. Да и ему необходимо строить отношения с другой девушкой.

    Однако расстаться порой намного сложнее, чем обрести свою вторую половину. Неудивительно, что многие молодые барышни интересуются, как сказать парню, что мы расстаёмся. Вариантов много, нужно лишь выбрать для себя самый подходящий.

    А нужно ли расставаться?

    «Не рубите с плеча!» – эту поговорку надо вспомнить, когда в вашу голову пришла мысль о расставании с бывшим возлюбленным.

    Возможно, сейчас вам кажется, что выход из сложившейся ситуации только один – разрыв отношений. Однако внимательно приглядевшись, вы поймёте, что проблемы не столь уж и критические. Эмоциональность – не лучший советчик в подобных делах.

    В любом человеке есть свои недостатки, и ваш парень – не исключение. Однако в нём же скрываются и многочисленные достоинства – те качества, которые:

    • когда-то поразили вас наповал;
    • заставили потерять голову;
    • до сих пор ещё удерживают рядом с ним.

    Попробуйте взглянуть на своего избранника непредвзято, задавшись вопросом: действительно ли его положительные качества уступают его недостаткам?

    Посоветуйтесь с близкими подругами, хорошо знающими вашего парня. Ещё одно мнение по этому поводу никогда не будет лишним. А когда вы остынете, то, возможно, поймёте, что вчера просто погорячились.

    Кроме того, не забывайте, что беседа о расставании – это последний шаг к завершению взаимоотношений. Не нужно применять этот метод, чтобы поддразнить партнёра, привлечь его внимание, заставить поревновать. Манипуляция – не лучший способ получить от мужчины то, что вам нужно.

    Таким образом, начинайте говорить о завершении отношений только тогда, когда вы абсолютно убеждены, что желаете расстаться с парнем. И если вы твёрдо решили, тянуть с откровенным разговором не следует. Пусть всё решится как можно скорее.

    Как правильно сказать парню о расставании?

    Безусловно, самый простой способ объясниться с мужчиной – написать ему смс или сообщение в одной из социальной сети. Проще и легче вам, потому что не надо будет смотреть в прежде любимые глаза и произносить все эти не самые радостные слова, зная, что вас ожидают многочисленные вопросы и выяснение отношений. Вы всего-то набираете текст, нажимаете «отправить» и отключаете сотовый или выходите из сети.

    Можно ли так делать? Нет. Написать и забыть о человеке всё равно не получится, к тому же представьте его состояние, когда на работе или учёбе ему приходит сообщение с неожиданным содержанием: «Извини, мы не пара. Нам лучше будет расстаться».

    Поставьте себя на место молодого человека. Что бы вы ощутили в этот момент?

    Итак, мы поняли, что написать о расставании – самый лёгкий, но наиболее нежелательный метод разрыва. Какие существуют правила конструктивного завершения любовных отношений?

    1. Не надо откладывать серьёзный разговор. Расставание для вас обоих будет ещё тяжелее, если делать вид, что всё в порядке. Молодой человек, скорее всего, ощутит вашу холодность, и этот факт принесёт ему дополнительные страдания. Решили твёрдо? Сообщите, что хотите с ним расстаться. Однако есть одно «но»: не нужно добивать мужчину, если у него и так сложный период – смерть близкого человека или проблемы в семье.
    2. Выберите правильное место. Серьёзный разговор проводите на «нейтральной» территории, которая никак не ассоциируется у вашего партнёра с чем-то приятным или, напротив, негативным. Оптимальный вариант – незнакомое прежде кафе или парк. Хорошо, если в это время там не будет шумных компаний.
    3. Проговорите про себя предстоящее объяснение. Остановитесь на нескольких вполне конкретных предложениях, чётко показывающих, что пути обратно нет. Размытые фразы, типа «я тебе не подхожу» или «ты чересчур хорош для такой, как я» не лучший выход. О причине расставания надо говорить честно и аргументировано, но без подробностей (особенно если вы повстречали другого мужчину).
    4. Старайтесь контролировать эмоции. Если парень чересчур вспыльчив, не следует внезапно вываливать ему на голову своё решение. Если же мужчина начнёт давить на жалость или совесть, не поддавайтесь. Пропускайте мимо ушей обвинения и упрёки в бессердечии и бездушии.
    5. Не обнадёживайте. Помните, что всё кончено, поэтому не следует неуверенным тоном или пространными речами давать мужчине надежду, говоря, что вы ещё подумаете или дадите ему шанс исправиться. Пусть парень начинает заново строить отношения, не оглядываясь на вас.
    6. Игнорируйте его после разрыва. Остаться друзьями – не самое удачное решение. Ещё хуже – продолжать общаться с помощью смс или в социальных сетях. Постарайтесь просто не напоминать о себе на протяжении нескольких месяцев. Скорее всего, вам придётся на время не встречаться и с общими друзьями.

    Советы психологов

    Окончательное решение о расставании – серьёзный и мучительный шаг. Разрыв отношений неприятен и тому, кого оставляют, и инициатору. И всё же в ваших силах снизить накал страстей и уменьшить боль от разлуки. Итак, если вы бесповоротно решили расстаться со своим возлюбленным, соблюдайте следующие рекомендации психологов.

    1. Как мы уже говорили, необходимо сообщить это известие парню первой и обязательно лично. Исключите смс, сообщения в соцсетях, электронную переписку и безликий звонок. Никто чужой не должен знать о вашем решении до того, как вы раскроете все карты своему мужчине.
    2. Если вам мучительно тяжело вслух произнести слова «прости, прощай», вы можете написать записку, в которой вы изложите свои чувства и извинения. Однако передать её экс-возлюбленному вы должны опять-таки при личной встрече.
    3. Часто случается так, что после разрыва отношений бывший парень начинает писать вам смс или электронные письма с угрозами или предупреждениями о том, что покончит с жизнью, если вы не вернётесь к нему. Если угроза адресована в вашу сторону, сообщите о ней компетентным органам. В случае шантажа самоубийством, будьте тверды – теперь он ответственен за свою дальнейшую судьбу.
    4. Ни при каких обстоятельствах не позволяйте себе высказывать негативные суждения о бывшем парне, раскрывать его тайны. Чем крепче вы будете держать язычок за зубами, тем лучше вы станете выглядеть в глазах окружающих. Кроме того, вдруг вам придётся ещё когда-нибудь столкнуться с бывшим возлюбленным.
    5. Не следует корить себя за расставание и увядшие чувства. Иногда расстаться – это начать новую жизнь, дать шанс себе и другому человеку стать счастливее. Притягивайте мысль, что вы вступили на тропинку, которая точно приведёт вас к счастью и встрече с новым мужчиной.
    6. Постарайтесь на время сократить контакты с общими знакомыми. В беседе с ними невольно (или сознательно) будет проскальзывать информация о бывшем возлюбленном. Кроме того, неизбежны и случайные или преднамеренные встречи с экс-партнёром, которые не добавят вам позитивных эмоций. Общение же со своими близкими подругами сокращать не нужно! Вам необходима их поддержка и понимание.
    7. Самый важный совет – не пропадайте, не начинайте новые отношения, не успев расстаться с прежним мужчиной. Отсутствие объяснений – худший способ завершения романа. Будьте мужественны и порядочны, расставив все точки над i. А чистая совесть станет отличным подспорьем, когда вы начнёте устраивать свою жизнь.

    Написать или сказать лично? Конечно, рассказать о расставании нужно при личной встрече. И если вы приняли окончательное и бесповоротное решение, сообщить эту неприятную новость необходимо как можно скорее.

    Да, разрыв отношений – не праздничное мероприятие, однако и устраивать из него конец света также не стоит. Держите эмоции при себе, подготовьтесь к разговору и проведите его так, чтобы бывший молодой человек не стал жалеть о своей любви к вам.

    Валерия Протасова

    Время на чтение: 6 минут

    А А

    Расставание – это малоприятный и болезненный процесс. И порой трудно сказать, что является менее приятным: когда ты бросаешь, или когда бросают тебя. Однако — сгладить неприятную ситуацию, в любом случае, можно с помощью методов цивилизованного расставания, о которых и пойдет речь.

    Как правильно расстаться с мужчиной, если инициатор расставания – Вы

    Как бы это печально не звучало, но не каждая любовь — вечная. Отношения портятся, цветы вянут, некогда пламенные чувства проходят.

    Если ваши чувства к парню остыли, не мучайте себя и его, найдите в себе силы и разорвите отягощающие отношения .

    О том, как это правильно сделать мы расскажем ниже.

    • Не откладывайте расставание в темный ящик. Оно будет тем тяжелее, чем дольше вы будите ходить с нелюбимым человеком на свидание, заниматься любовью и отвечать на поцелуи. Оттягивание расставания будет вас только мучить. Парень, вероятнее всего, почувствует ваше «иное» к нему отношение, и это будет приносить ему боль и страдание. Если вы приняли решение о расставании, сделайте это незамедлительно. Выберите подходящий момент для серьезного разговора, оценив как собственное эмоциональное состояние, так и настроение вашего партнера.
    • Правильно подберите место. Расставаться лучше всего на нейтральной территории, не вызывающей у вашего партнера никаких ассоциаций. Не стоит выбирать места, много значащие для вашего бывшего возлюбленного. Отличным местом станет кафе или парк. Желательно, чтобы выбранный вами вариант был не слишком многолюдным и не очень шумным.
    • Тщательно продумайте предстоящий разговор. Лучше всего остановиться на нескольких содержательных фразах, которые четко дадут понять вашему избраннику, что дороги назад нет, и второго шанса не будет. Чтобы не выслушивать его извинения и обещания, постарайтесь не говорить о причине разрыва. Во время разговора не флиртуйте и не кокетничайте.
    • В процессе беседы контролируйте эмоции. Не стоит неожиданно говорить о своем решении, если человек вспыльчивый и нервный. Для беседы с подвластным и хлипким парнем следует набраться сил, чтобы не поддаваться давлению на совесть. Если вас упрекают в бессердечности и бездушии, сохраняйте невозмутимый вид.
    • Не обнадеживайте парня. Не давайте ему напрасные надежды, не предлагайте оставаться друзьями и не принимайте от него подобные предложения. Ведите разговор безмятежно, избегайте недоговоренностей. Будьте твердой, иначе замкнутый лживый круг и недомолвки не покинут вас.
    • Игнорируйте парня после расставания , не давайте ему шансов и попытайтесь объяснить, что в ваших отношениях поставлена финальная точка. Не стоит грубить или оскорблять человека, ведь когда то вы испытывали к нему нежные чувства.

    Искусство красиво расставаться, когда инициатор разрыва – Он

    Если ваш любимый мужчина стал инициатором вашего расставания, уясните для себя, что все происшедшее является уже свершившимся фактом, и не терзайтесь бесконечными надеждами. Он ушел – но, видимо, так было нужно, найдите в себе силы и примите это с достоинством .

    Скрасить ваше страдание помогут простые и полезные советы.

    • Если вас покидают, постарайтесь сохранить спокойствие и продемонстрируйте чувство собственного достоинства.
    • Попросите партнера объяснить причину такого решения. Как показывает практика, мужчины теряются от спокойного поведения возлюбленной и иногда даже пытаются заново наладить отношения. Ни в коем случае не плачьте, не кидайтесь драться и не умоляйте мужчину передумать, эти бессмысленные поступки не принесут результата.
    • Поделитесь вашей неприятностью. В психоанализе этот прием называют рассеиванием горя. Как следствие, в скором времени вы ощутите на душе не столь сильную тяжесть.
    • Заведите дневник , который поможет избавиться от обид и навязчивых воспоминаний, поможет снять тяжесть пережитого разрыва. Поверенные бумаге оскорбленные чувства, мучения, вскоре станут неприятным прошлым, а прожитые и описанные эмоции перестанут давить на душу и постепенно отпустят. Читайте также:
    • Занимайтесь каким-либо делом – уборкой, стиркой, сделайте перестановку в комнате или сходите на аэробику. Физический труд хорошо излечивает душевные страдания и муки.
    • Не держите в себе собственные эмоции , выпустите их на волю, иначе они разрушат вас изнутри.
    • На время окунитесь с головой в карьеру. Сломанная личная жизнь еще не повод пускать все остальное под откос. Успех на работе будет вдохновлять вас и наполнять энергией.
    • Чаще устраивайте для себя праздники , читайте любимые книги, просматривайте любимые фильмы. Больше времени проводите в кругу друзей, занимайтесь спортом, ходите на вечеринки.

    Как правильно расстаться с мужчиной, чтобы не было горько и стыдно – важные советы от психологов

    • Первое правило расставания – сообщите мужчине эту новость лично и первому. В этом вопросе исключаются смски и звонки, электронные письма. Не рассказывайте о расставании кому-либо до того, как это произойдет.
    • Стратегия общения для последней встречи требует тщательного обдумывания. Оба участника беседы в роковой час должны находиться в спокойном и приятном расположении духа.

    • Откровенный разговор выступает наиболее человечным и простым вариантом решения проблемы. Расскажите партнеру, почему закончились ваши отношения, поблагодарите его за приятное проведенное вместе время, пожелайте счастливого будущего. Для красивого расставания можно устроить парню сюрприз в качестве прогулки с последующим романтическим ужином, и в этот вечер с легкой печалью сообщить новость о расставании. Главное искреннее завершить вашу любовную историю.
    • Если женщина не решается произнести вслух решение о расставании, можно написать прощальное письмо , но передать его бывшему возлюбленному в руки, лично сказав о разлуке.
    • Люди встречаются разные, и бывший парень после расставания может не только забрасывать вас электронными письмами или смсками, но и угрозами. Женщина не должна поддаваться на такие провокации . Просто выскажите все своему партнеру и тихо уйдите. В этом случае молчание стоит дорого.
    • При расставании не говорите гадости своему партнеру , не срывайтесь, расставайтесь с чувством достоинства.
    • Никогда не рассказывайте чужие секреты , даже после расставания с человеком держите язык за зубами.
    • Не бросайтесь в объятия другого парня. Дайте своему бывшему партнеру время на успокоение, пусть догорят мосты ваших бывших отношений.
    • Ни в коем случаев ни вините себя за прошедшие чувства . Расставание необходимо для того, чтобы человек смог устроить иначе свою жизнь. Все, что с вами происходит, предназначено судьбой.
    • И самое главное — никогда не исчезайте, не объяснившись со своим мужчиной о расставании. Это будет худшим способом прекращения отношений. Не прячьтесь, не расставив все по своим местам. Доведите дело до конца и с чистой совестью устраивайте свою новую жизнь.

    Написать парню что мы расстаемся пример. Что написать парню, чтобы он пожалел о расставании. У меня появился другой

    Встречи с молодым человеком больше не приносят радости? Вы поняли, что ваши отношения подошли к логическому завершению? Возможно, пришла пора расстаться. В расставаниях нет ничего ужасного, ведь гораздо хуже – оставаться рядом с человеком, зная, что вы никогда не будете с ним счастливой. Да и ему необходимо строить отношения с другой девушкой.

    Однако расстаться порой намного сложнее, чем обрести свою вторую половину. Неудивительно, что многие молодые барышни интересуются, как сказать парню, что мы расстаёмся. Вариантов много, нужно лишь выбрать для себя самый подходящий.

    А нужно ли расставаться?

    «Не рубите с плеча!» – эту поговорку надо вспомнить, когда в вашу голову пришла мысль о расставании с бывшим возлюбленным.

    Возможно, сейчас вам кажется, что выход из сложившейся ситуации только один – разрыв отношений. Однако внимательно приглядевшись, вы поймёте, что проблемы не столь уж и критические. Эмоциональность – не лучший советчик в подобных делах.

    В любом человеке есть свои недостатки, и ваш парень – не исключение. Однако в нём же скрываются и многочисленные достоинства – те качества, которые:

    • когда-то поразили вас наповал;
    • заставили потерять голову;
    • до сих пор ещё удерживают рядом с ним.

    Попробуйте взглянуть на своего избранника непредвзято, задавшись вопросом: действительно ли его положительные качества уступают его недостаткам?

    Посоветуйтесь с близкими подругами, хорошо знающими вашего парня. Ещё одно мнение по этому поводу никогда не будет лишним. А когда вы остынете, то, возможно, поймёте, что вчера просто погорячились.

    Кроме того, не забывайте, что беседа о расставании – это последний шаг к завершению взаимоотношений. Не нужно применять этот метод, чтобы поддразнить партнёра, привлечь его внимание, заставить поревновать. Манипуляция – не лучший способ получить от мужчины то, что вам нужно.

    Таким образом, начинайте говорить о завершении отношений только тогда, когда вы абсолютно убеждены, что желаете расстаться с парнем. И если вы твёрдо решили, тянуть с откровенным разговором не следует. Пусть всё решится как можно скорее.

    Как правильно сказать парню о расставании?

    Безусловно, самый простой способ объясниться с мужчиной – написать ему смс или сообщение в одной из социальной сети. Проще и легче вам, потому что не надо будет смотреть в прежде любимые глаза и произносить все эти не самые радостные слова, зная, что вас ожидают многочисленные вопросы и выяснение отношений. Вы всего-то набираете текст, нажимаете «отправить» и отключаете сотовый или выходите из сети.

    Можно ли так делать? Нет. Написать и забыть о человеке всё равно не получится, к тому же представьте его состояние, когда на работе или учёбе ему приходит сообщение с неожиданным содержанием: «Извини, мы не пара. Нам лучше будет расстаться».

    Поставьте себя на место молодого человека. Что бы вы ощутили в этот момент?

    Итак, мы поняли, что написать о расставании – самый лёгкий, но наиболее нежелательный метод разрыва. Какие существуют правила конструктивного завершения любовных отношений?

    1. Не надо откладывать серьёзный разговор. Расставание для вас обоих будет ещё тяжелее, если делать вид, что всё в порядке. Молодой человек, скорее всего, ощутит вашу холодность, и этот факт принесёт ему дополнительные страдания. Решили твёрдо? Сообщите, что хотите с ним расстаться. Однако есть одно «но»: не нужно добивать мужчину, если у него и так сложный период – смерть близкого человека или проблемы в семье.
    2. Выберите правильное место. Серьёзный разговор проводите на «нейтральной» территории, которая никак не ассоциируется у вашего партнёра с чем-то приятным или, напротив, негативным. Оптимальный вариант – незнакомое прежде кафе или парк. Хорошо, если в это время там не будет шумных компаний.
    3. Проговорите про себя предстоящее объяснение. Остановитесь на нескольких вполне конкретных предложениях, чётко показывающих, что пути обратно нет. Размытые фразы, типа «я тебе не подхожу» или «ты чересчур хорош для такой, как я» не лучший выход. О причине расставания надо говорить честно и аргументировано, но без подробностей (особенно если вы повстречали другого мужчину).
    4. Старайтесь контролировать эмоции. Если парень чересчур вспыльчив, не следует внезапно вываливать ему на голову своё решение. Если же мужчина начнёт давить на жалость или совесть, не поддавайтесь. Пропускайте мимо ушей обвинения и упрёки в бессердечии и бездушии.
    5. Не обнадёживайте. Помните, что всё кончено, поэтому не следует неуверенным тоном или пространными речами давать мужчине надежду, говоря, что вы ещё подумаете или дадите ему шанс исправиться. Пусть парень начинает заново строить отношения, не оглядываясь на вас.
    6. Игнорируйте его после разрыва. Остаться друзьями – не самое удачное решение. Ещё хуже – продолжать общаться с помощью смс или в социальных сетях. Постарайтесь просто не напоминать о себе на протяжении нескольких месяцев. Скорее всего, вам придётся на время не встречаться и с общими друзьями.

    Советы психологов

    Окончательное решение о расставании – серьёзный и мучительный шаг. Разрыв отношений неприятен и тому, кого оставляют, и инициатору. И всё же в ваших силах снизить накал страстей и уменьшить боль от разлуки. Итак, если вы бесповоротно решили расстаться со своим возлюбленным, соблюдайте следующие рекомендации психологов.

    1. Как мы уже говорили, необходимо сообщить это известие парню первой и обязательно лично. Исключите смс, сообщения в соцсетях, электронную переписку и безликий звонок. Никто чужой не должен знать о вашем решении до того, как вы раскроете все карты своему мужчине.
    2. Если вам мучительно тяжело вслух произнести слова «прости, прощай», вы можете написать записку, в которой вы изложите свои чувства и извинения. Однако передать её экс-возлюбленному вы должны опять-таки при личной встрече.
    3. Часто случается так, что после разрыва отношений бывший парень начинает писать вам смс или электронные письма с угрозами или предупреждениями о том, что покончит с жизнью, если вы не вернётесь к нему. Если угроза адресована в вашу сторону, сообщите о ней компетентным органам. В случае шантажа самоубийством, будьте тверды – теперь он ответственен за свою дальнейшую судьбу.
    4. Ни при каких обстоятельствах не позволяйте себе высказывать негативные суждения о бывшем парне, раскрывать его тайны. Чем крепче вы будете держать язычок за зубами, тем лучше вы станете выглядеть в глазах окружающих. Кроме того, вдруг вам придётся ещё когда-нибудь столкнуться с бывшим возлюбленным.
    5. Не следует корить себя за расставание и увядшие чувства. Иногда расстаться – это начать новую жизнь, дать шанс себе и другому человеку стать счастливее. Притягивайте мысль, что вы вступили на тропинку, которая точно приведёт вас к счастью и встрече с новым мужчиной.
    6. Постарайтесь на время сократить контакты с общими знакомыми. В беседе с ними невольно (или сознательно) будет проскальзывать информация о бывшем возлюбленном. Кроме того, неизбежны и случайные или преднамеренные встречи с экс-партнёром, которые не добавят вам позитивных эмоций. Общение же со своими близкими подругами сокращать не нужно! Вам необходима их поддержка и понимание.
    7. Самый важный совет – не пропадайте, не начинайте новые отношения, не успев расстаться с прежним мужчиной. Отсутствие объяснений – худший способ завершения романа. Будьте мужественны и порядочны, расставив все точки над i. А чистая совесть станет отличным подспорьем, когда вы начнёте устраивать свою жизнь.

    Написать или сказать лично? Конечно, рассказать о расставании нужно при личной встрече. И если вы приняли окончательное и бесповоротное решение, сообщить эту неприятную новость необходимо как можно скорее.

    Да, разрыв отношений – не праздничное мероприятие, однако и устраивать из него конец света также не стоит. Держите эмоции при себе, подготовьтесь к разговору и проведите его так, чтобы бывший молодой человек не стал жалеть о своей любви к вам.

    Как сказать парню, что мы расстаёмся?

      Скажите прямо в лицо. Парни, это парни они переживут.

      Можете даже сказать, что мол останемся друзьями, но ведь большинство расставшихся пар, не обобщаю, даже разговаривать не хотят поэтому это чисто формальности.

      Если девушка прямо скажет, что им надо расстаться или остаться друзьями, то это может его озлобить. Он будет мстить за то, что его отвергли. Поэтому для того, чтобы расстаться с парнем лучший способ найти ему другую девушку.

      Вот мудрить не надо, не надо придумывать. Скажите, что расстаетесь, но дружить можете. Не отталкивайте, звоните сами первые две недели и подыскивайте ему девушку. Останьтесь друзьями. Его разрыв не очень больно ударит, Вам не занудно будет и в будущем пригодится

      Если чувства парня не в счет, то так и сказать, что мы расстаемся, мы не подходим друг другу. И все. Не говорите, что останетесь друзьями, потому что это очень сложно, дружбы скорее всего не выйдет. Просто уходите.

      Просто честно сказать, что не хотите больше быть вместе. И сделать это надо лично. Расставания по телефону, СМС, интернету это не порядочно. Представьте как бы Вам было проще чтобы Вам сообщили?

      Скажите ему, что вы с ним хотите откровенно поговорить. Скажите ему. что ваши чувства угасли и вы не видите смысла продолжать эти бесперспективные отношения. Попросите у парня прощение за все и скажите пусть он не держит на вас зла, а отпустит вас и даст вам жить своей жизнью.

      Наверное, банально при скандале сказать, чтобы он собирал вещи и уезжал. Видимо я человек такой, что у меня так и получалось. И так легче. А вот когда мужчина терпеливый и выдержанный, когда все тихо в отношениях и гдадко, то так сложнее. Я бы не смогла в лицо сказать. Написала бы сначала смс, а потом уже поговорила. Сказала бы, что внутри ничего к нему не чувствую и что чувства куда-то ушли и правильней будет расстаться.

      Послать смс- мы расстамся, твою зубную щтку вышлю бандеролью! Достать симку из телефона и поставить новую! Два дня погрустить и начинать новую жизнь! Щтку зубную можно и не высылать, оставить, как трофей на память!)

      Лучше не юлить, а сказать сразу правду. Ничего не скрывать и не избегать этого серьезного разговора. Ожидание и непонятность ситуации будет изматывать и вас, и его, если вы будете оттягивать объяснения.

      Если у парня сильные чувства к вам, то не нужно его изматывать надеждами о будущем, лучше оборвать сразу. Никакой дружбы и звонков после расставания.

      Прямо так ему и скажите — мы расстаемся.

      Долгие разговоры с выяснением отношений тут ни к чему.

      Скажите ему, что не делается, то к лучшему, и он хороший парень и обязательно будет счастлив.

      Парни люди прямые, намеков не поймут — нужно сказать четко и ясно что бы уяснил.

      Вот парни часто уходят от прямых объяснений, просто перестают звонить или исчезают.

      Говорят, они никогда не захлопывают дверь, что бы иметь возможность вернуться.

      В обратном варианте так не выйдет. Если девушка перестанет внезапно отвечать на звонки, мужчина найдет ее на краю земли и потребует конкретных объяснений.

      Морочить голову мужикам получается у единиц.

      Повод может быть любой — не надо человека обижать, говоря что он несостоявшаяся личность и зануда, скупердяй,импотент и пр. Обидите его, он о вас нелестные слухи пустит. Лучше скажите помягче — я поняла, что у нас разные ценности. Я, допустим, не хочу семью и детей, а мечтаю о карьере!

      Скажите, что он хороший человек и ещ найдет девушку своей мечты, но вы к сожалению ей не являетесь. Можете кого-нибудь ему посоветовать, если есть одинокие подруги. Только скажите прямо, не тяните, ведь нет ничего хуже чем неопределнность в отношениях.

    Причин для расставания множество: недопонимание, накопившиеся обиды, измена и просто ощущение того, что отношения зашли в тупик. Почти у всех историй красивое начало, однако далеко не каждый способен поставить красивую точку. Трудно собраться с мыслями и вымолвить невозмутимо: «Прости, нам надо расстаться». Голос может предательски дрогнуть, и из глаз польются слезы. Если расставание неизбежно, попробуйте написать прощальное письмо парню или любимому мужчине. Девушки, конечно, тонкие создания, однако часто именно они берут на себя смелость и говорят последнее «Прощай». В письменной форме сказать о расставании намного легче.

    Честность – лучшая политика

    Это должно быть хорошее честное письмо, чтобы он, проникшись твоим настроением, понял, что у тебя серьёзные намерения и решение необратимо.

    Если влюблена – об этом тоже нужно сообщить. Понятно, что без имён и фамилий. Сложнее с формулировками «мы слишком разные», «мне было хорошо с тобой, но…», « мы – не пара друг другу», «я недостойна тебя» (или «ты – меня»), «я больше не люблю тебя». Последний тезис желательно не употреблять вообще никогда. Человеку очень обидно слышать такое, проще даже выслушать о другом мужчине. Можно как-то смягчить, например, сплагиатить: «у любви у нашей села батарейка». Немного юмора не повредит, всё-таки, момент тяжёлый, надо разрядить обстановку.

    Ну и полный список накипевших обид лучше не перечислять, во-первых, с каждым пунктом у вашего теперь уже бывшего парня возникнет желание поспорить, а во-вторых, зачем портить себе нервы?

    Примеры писем

    Когда чувства остыли

    «Привет, зая. Наверное, ты удивишься, что я пишу тебе письмо. Мы привыкли с тобой разговаривать. Правда, в последнее время все наши разговоры заканчиваются ссорами. Я долго думала, разбиралась в себе, анализировала наши отношения и поняла: так не может дальше продолжаться. К сожалению, мы не сумели сохранить наши чувства. Нам нужно расстаться. Прости меня за боль, которую, возможно, причиняю тебе. Я тебя уже простила. И прощай!»

    Которого любишь

    «Милый, хороший, любимый! Я взяла себя в руки и решилась написать тебе в письме все, что не могу выразить словами при встрече. Наша любовь превратилась в какую-то однобокую уродливую сущность. Я вижу, что мои старания наладить отношения ни к чему не приводят. Ты стал редко звонить, воспринимаешь наши встречи, как тяжелую обязанность. Я ведь не каменная, и все это чувствую. Мне больно, тяжело, я не буду притворяться сильной. Я буду плакать, скучать и переживать за тебя. Но, так и быть, я отпускаю тебя в свободное плавание. Лети навстречу своему счастью. К сожалению, мне не удалось сделать тебя счастливым. Пусть у тебя все сложится с другой девушкой. Может, у тебя уже кто-то есть, да ты сказать боишься. Лети, мой хороший, лети! Я отпускаю тебя. Навсегда. Прощай!»

    Который обидел

    «Привет, малыш. Пишу тебе прощальное послание в прозе. На стихи и рифмы не хватает душевных сил. Силы мои ушли вместе со слезами, которые я с большим трудом остановила, чтобы поставить точку в нашей истории. Мы стали часто ссориться, говорить друг другу обидные слова. Мы стали друг другу чужими и непонятными. Руки перестали быть ласковыми, нет прежних крепких объятий и … вообще ничего нет. Давай признаемся друг другу, что любовь наша превратилась в ничто, мы своими стараниями уничтожили ее. Обида моя слишком велика, чтобы продолжать отношения. Мы расстаемся. Прости и прощай!»

    Который изменил

    «Милый мой! Как трудно мне собраться с мыслями и все тебе сказать. Даже в письме, когда ты не видишь мое заплаканное лицо. Я знаю, что ты меня предал. Нет, не так. Ты предал нашу любовь, наши прекрасные дни и ночи. Твой поступок показал, что я для тебя ровным счетом ничего не значу. Видимо, я стала твоей привычкой. Ты по привычке звонишь, по привычке приходишь и даже извиняешься по привычке. Как-то бесчувственно и неискренне это у тебя получается. Зачем нам лишние проблемы? Нам обоим нужно что-то менять в жизни. Ты уже начал. Счастливого пути, родной! Я прощаю тебя и отпускаю. Навсегда.»

    Бывшему

    «Привет-привет! Даже не знаю, как к тебе теперь обращаться. Сердце стучит и кричит тебе «любимый», «родной», «единственный», а разум отрезвляет и говорит о тебе «бывший». Да, ты был в моей жизни прекрасным, чудесным мгновением. Сейчас кажется, что все было сном. Настало утро, и наша любовь растворилась.»

    Которого не любишь

    «Дорогой друг! Я рада, что встретила тебя на жизненном пути. Ты замечательный, душевный, интересный человек. Ты умеешь любить и красиво ухаживать. Прости, что не могу ответить тебе взаимностью. Мое сердце не отзывается на зов твоего сердца. Ты наверняка и сам догадываешься об этом. Я больше не могу встречаться с тобой и продолжать этот обман. Спасибо тебе за любовь и тепло, которое ты щедро даришь, но, поверь, я не та, которая ответит тебе взаимностью. Давай расстанемся друзьями, пока наши отношения не зашли в тупик. Храни это прощальное письмо и помни, что я была с тобой честна.»

    В смешанных чувствах

    «Мой хороший, я никогда не думала, что придет тот час, когда я буду вынуждена написать тебе эти слова. К сожалению, мы больше не можем быть вместе, а потому – постарайся забыть меня. Я знаю, как это трудно, ведь даже сейчас в моей голове проносятся самые трогательные моменты наших отношений, за которые я безумно благодарна тебе. Спасибо тебе за твою искренность, душевную теплоту и понимание. Я с самого начала верила тебе, и никогда не пожалею об этом. Пока я не понимаю, как буду жить без тебя, что я буду делать одна, и чем успокоится моё сердце… Но я хочу, чтобы ты знал, что тебе я желаю всего самого светлого и настоящего. Жизнь продолжается, несмотря на грустные обстоятельства, предложенные нашей судьбой, которая, возможно, когда-нибудь даст нам еще один шанс».

    Прощальное письмо пошагово

    1. Составь план. Не смейся, это важно. Внимательно продумай все, что хочешь сказать, постарайся учесть все детали, ведь ты пишешь последнее письмо, которое должно расставить точки над i. Не пренебрегай им: если чувствуешь, что выходит отписка, лучше отложи перо и соберись с мыслями.
    2. Пиши на черновике. Постепенно добавляй в него мысли, важные нюансы, забытые слова. Возможно, ты сядешь и за 15 минут напишешь проникновенное послание, однако не спеши отправлять его. Лучше перечитай письмо на следующий день, убедись, что ты написала действительно все и так, как хотела. В противном случае ты рискуешь либо завязнуть в бесконечной переписке, либо мучиться тем, что забыла самое главное.
    3. Меньше пафоса. Помни, что мужчины – существа более приземленные, чем женщины. Там, где ты видишь в облаках чудесный замок, он видит белое пятно. Не нужно использовать всевозможные эпитеты и многоярусные сравнения. Просто пиши то, что тебе кажется важным.
    4. Учитывай характер мужчины. Твое письмо должно затронуть его, вызвать эмоции, а значит, пиши послание на его языке. Если он терпеть не может уменьшительно-ласкательные словечки или нарочито грубые, не используй их. Тебе нужно выразить свою мысль и донести до него, а если он будет испытывать раздражение во время чтения, едва ли ты получишь желаемый результат.
    5. Четко укажи цель своего письма. Ты можешь исписать четыре страницы мелким почерком и ничего не сказать. Начни с того, что тебя волнует. “Мне очень тяжело об этом думать, но наши отношения окончены”. “Мне хотелось бы, чтобы ты услышал меня. Возможно, читая, ты поймешь то, чего не понял, когда слушал”. Помни, мужчины – рационалисты, ему важно понять, зачем ты все это затеяла.
    6. Не используй письмо в качестве эмоциональной отдушины. Если ты хочешь высказать мужчине, какой он негодяй, просто поругаться с ним, лучше не отправляй то, что ты написала. В этом послании ты лишь выплеснула гнев, но едва ли мужчина поймет твои чувства. Точнее, он поймет, что ты его ненавидишь и видеть не хочешь, а почему именно, ты не сможешь до него донести. Пиши на холодную голову.
    7. Избегай штампов. Если ты начиталась любовных романов, вдохновилась судьбой героини и теперь пишешь поэму, наполненную высокими чувствами и страданиями, то может получиться очередной роман, а не послание живому, настоящему человеку. Формулируй мысль так, чтобы мужчина не почувствовал себя персонажем любовной истории.
    8. Пиши грамотно. Не поленись воспользоваться автопроверкой, перечитать послание перед отправкой, исправить опечатки. Даже самая проникновенная и умная мысль теряет свою силу, если она подана в неподобающей форме. Как бы расстроена ты не была, пиши грамотно, чтобы мужчина во время чтения не отвлекался на исправление твоих ошибок, сбиваясь с главной идеи.
    9. Пиши, если есть что. Это, пожалуй, главное условие. Смысл письма – донести до мужчины твои мысли. Нет мыслей на полноценное письмо, можешь черкнуть записку: “Милый, мы расстаемся. Не сошлись характерами. С тобой было хорошо, ни о чем не жалею. Удачи в личной жизни”.

    Прощальное письмо парню в армию

    Девушка, не дождавшаяся парня из армии, – больная тема для многих военнослужащих. К сожалению, так бывает: пока пара рядом, чувства кажутся нерушимыми, но разлука доказывает обратное. Как же написать бывшему любимому о том, что ты не ждешь его из армии.

    • Пиши честно. Хуже нет, чем быть уверенным, что любимый человек тебе хранит верность, а потом узнать, что он тебя обманывал. Не стоит думать, что утаив от парня исчезновение чувств, ты сделаешь благое дело. Особенно, если ты уже нашла ему замену, и об этом знают ваши общие друзья и знакомые.
    • Не жди прощения сразу. Ты очень сильно ранишь своего парня. В армии расставания воспринимаются особенно болезненно, поэтому будь готова, что реакция будет далека от доброжелательной. Смирись, что фактически ты стала предательницей.

    Прощальное письмо женатому мужчине

    Ни одна из женщин не застрахована от того, что на нее обратит внимание женатый мужчина. Случается даже так, что ему удается добиться взаимности. Возможно, вы сразу знали, что он состоит в браке, но может быть и так, что это обстоятельство вам открылось только сейчас. Как бы там ни было, вы для себя решили, что такие отношения вам не нужны. В таком случае понятно ваше нежелание личной встречи для расставания.

    Вам нужно сделать все, чтобы эта страница вашей жизни была перевернута. Не стоит надеться, что этим письмом вы спровоцируете его развод – если он не оставил семью до сих пор, то письмо этого не изменит. Да и нет ничего хорошего в том, чтобы «уводить» мужчину от другой. Напишите ему, что он не смог сделать окончательный выбор, поэтому на этот шаг придется пойти вам, и вы выбираете полноценные отношения. С ним этого не получится, и вы больше не хотите нести в свою жизнь переживания, которых можно избежать. Пожелайте ему разобраться в себе и своих желаниях, и попросите больше не беспокоить вас – любви и дружбы между вами быть не может.

    Подобная ситуация весьма щекотлива, поэтому стоит хорошо обдумать целесообразность письма. Послание может оказаться в чужих руках, принеся ненужные проблемы не только мужчине, но и вам, поэтому позаботьтесь о том, чтобы оно попало на глаза нужному адресату.

    Как выйти из подобных отношений с помощью письма

    Не пишите любовнику, что у вас есть к нему чувства, и вы бы хотели быть вместе, но уходите из-за наличия жены. В подобном послании вообще желательно не расписывать пережитые вами эмоции. Лучше всего будет, если вы сообщите, что у вас было достаточно времени для того, чтобы оценить все «за» и «против» таких встреч, и вы осознали, что эти отношения исчерпаны.

    Отметьте, что вы не ждете от него никаких решительных шагов, и не пытается ним манипулировать, у вас лишь одна цель – забыть об этом романе и дать себе шанс обрести личное счастье с другим человеком. При желании можете намекнуть, что недавно вы познакомились с мужчиной, оказывающим вам знаки внимания, на которые вам хотелось бы ответить, но вы не желаете вести «двойную игру». Резюмируйте, что как бы там ни было, вы не намерены больше поддерживать с ним связь, и просите его не искать с вами контактов. Обозначьте, что вы благодарны ему за множество приятных мгновений, но статус любовницы вас давно перестал устраивать.

    Возможно, после этого он и попытается вывести вас на разговоры, но если вам хватит силы воли не реагировать на попытки вернуть все в прежнее русло, то довольно скоро вы сможете начать новую жизнь.

    Как написать письмо, чтобы любимый вернулся?

    Как правило, отношения рушатся от недопонимания и неумения найти компромисс в паре. Как знать, возможно, твое прощальное письмо любимому человеку даст вам еще один шанс, конечно, при условии, что между вами еще есть чувства. Если ты рассчитываешь на это, написание письма потребует от тебя максимум усилий.

    • Используй общие воспоминания. Вместо абстрактных для мужчины описаний вашего совместного будущего используй то, что вас связывает. Помнит ли он ваш первый поцелуй, первую прогулку, как купил тебе сладкую вату, а ты уронила ее в пруд? А как вы поняли, что нуждаетесь друг в друге? Как ты звонила ему ночью, чтобы он забрал тебя со дня рождения подружки, а он заблудился? Все, что вас связывает, что делает родными людьми. Вложи эти эмоции в письмо, и если он не отреагирует на него, значит, действительно, ничего не вернуть.
    • Напиши все, что боялась сказать и скрывала. Так бывает, что даже близкому человеку страшно открыться. Если ты не проявляла достаточно нежности, сейчас самое время исправиться и сделать все, чтобы любимый человек почувствовал свою нужность в твоей жизни.
    • Отдай письмо сама. Не отправляй его почтой, а вручи и дождись ответа. Если ты не можешь проговорить то, что написала, пусть он прочтет, а ты поставь в конце подпись поцелуем. Более выразительно сложно признаться в любви.

    Как расстаться с парнем, не обидев его по смс

    Обращаясь к парню по имени, не употребляй уменьшительных «Колюнчик», «Данька», «Лёшечка», тем более не используй интимных имён типа «котика», «пупсика», «жирафика» и «солнышка». Это – разрыв отношений, вы больше не близкие люди, не сыпь лишнюю соль ему на рану.

    • Я долго думала и решила – нам пора расстаться…
    • Больше не могу быть с тобой, ухожу насовсем…
    • Расставаться всегда тяжело, но придётся…
    • Нам пора жить своей жизнью…
    • Не смогу сказать это при встрече. Так легче. Мы расстаёмся…
    • Давай будем честны. Между нами давно всё остыло. Пора расставаться…
    • Один из самых простых и действенных вариантов: я не готова к продолжению наших отношений.

    Беспощадные смс

    А бывает так, что парень уже дал тебе повод: обидел, изменил, сообщил, что жениться не намерен, плюнул в душу или не купил шоколадку. То есть уже сделал первый шаг. Тогда с помощью смсрасставание с парнем станет не таким болезненным. Ты просто отвечаешь на его действия. И здесь текст напрямую зависит от тяжести «преступления».

    Но как бы он тебя не разозлил, постарайся не употреблять нецензурных выражений. Читать такое ещё более неприятно, чем слушать.

    А обидеть можно и без мата:

    • Я тоже пошла по рукам. Но по хорошим.
    • Как вовремя я не вышла за тебя замуж!
    • Бабник и врун м не не нужен.
    • Моя жизнь для тебя закрыта.
    • Ты хам , а хамам в моей жизни места нет.
    • Я тоже люблю другого! До свидания!

    Обида непременно подскажет тебе наиболее острую формулировку, которая не доставит бывшему возлюбленному никакого удовольствия.

    Ошибки девушек

    Речь, конечно, не о грамматических ошибках, хотя их отсутствие говорит в твою пользу. Но даже прощальное письмо может стать не точкой в отношениях, а бессмысленным троеточием. Чтобы этого не случилось, учти несколько моментов.

    • Не пиши письмо, если лучше поговорить. Все-таки, на письме сложно передать все интонации и нюансы. Может случиться, что мужчина увидит в твоем послании совсем не тот смысл, который вкладывала ты. Хочешь выяснить отношения раз и навсегда, сделай это лично.
    • Не жди ответа на прощальное письмо. Смысл в том, чтобы им закончить отношения. Если ты с его помощью хочешь привлечь внимание мужчины, заинтересовать его, показать, что ты обижена – не надейся на результат. Мужчин мыслят прямолинейно, а такой завуалированный намек даже не каждая женщина поймет.
    • Не угрожай и не шантажируй. Не нужно превращать письмо буквально в прощальное послание. Отправлять парню записки, в которых ты угрожаешь что-то сделать с собой из-за него, с твоей стороны подло и жалко.

    Здравствуйте, дорогие читательницы нашего сайта, сегодня мы поговорим про то, как расстаться с парнем, а также про то, как сказать парню что мы расстаемся, не обидев его. Каждые отношения влюбленных начинаются с романтики, волнующих чувств, нежности и трепета. Но порой, по различным причинам, они становятся невыносимыми, и продолжать их нет никакого смысла. И перед девушками встает такой вопрос, как бросить парня, не обидев его? Для этого нужно знать деликатные моменты, чтобы не обидеть и не разозлить парня. Здесь важна каждая мелочь: выбор нужного места, подбором слов и времени, а также правилами поведения в данной ситуации.

    Можно конечно пустить все на самотек, избегая встреч и объяснений с парнем или же спровоцировать скандал, высказав все накипевшее. Но это одни из худших вариантов, которые разобьют несчастному сердце и заставят его мучительно страдать. Поэтому необходимо учесть все мелочи. Кроме этого вы узнаете, что делать, если любишь парня, но не видишь будущего с ним.

    Расставание по вашей инициативе

    Если вы не видите свое будущее рядом с этим человеком или перспективы быть с ним вас не очень радуют, а быть может вы по разному смотрите на будущее, к разному стремитесь или переросли друг друга, то конечно не нужно тратить свое время на таких людей. Это касается и личных отношений и дружественных. Если вы разлюбили парня, то найдите силы и смелость разорвать отношения не оттягивая этот момент. Ну как расстаться с парнем не обидев его? Чтобы это сделать правильно, нужно соблюдать некоторые правила.

    1. Не нужно откладывать расставание . Если вы будете откладывать процесс расставания, то это принесет страдание не только вам, но и вашему парню. Вам будет неприятно встречаться с ним, отвечать на поцелуи, и он заметит изменившиеся отношения к нему. Поэтому нужно будет подобрать подходящее время для разговора, учитывая свое и его настроение. Кроме этого, оттягивая неизбежное, вы начнете сомневаться в своем решении, а потом и совсем смиритесь с положением, о чем через несколько лет будете сожалеть.
    2. Сообщите о расставании первой . Никому не говорите о принятом решении расставания. Пусть ваш парень первым узнает об этом от вас. Хуже будет, если вы о своем намеренье расстаться сообщите всем подругам и друзьям, а парень узнает об этом последним или и вовсе узнает не от вас, а от знакомых. Скандал неизбежен.
    3. Нужно подобрать правильное место для разговора . Место для разговора не должно вызывать приятных воспоминаний, которые могут вас связывать. Хорошо выбрать для этого кафе или парк, где не будет присутствовать большое количество людей. Не заводите разговор в присутствии третьих лиц. Делайте это в спокойной обстановке один на один. Ни в коем случае не следует расставаться в преддверии знакового праздника (его дня рождения, Нового года), не нужно делать это вскользь на вечеринке, как и не нужно делать это в отпуске, куда вы поехали вдвоем.
    4. Не давайте надежд и шансов . Обязательно откажитесь от предложения остаться с ним друзьями. В большинстве случаев, решение остаться друзьями подразумевает редкие встречи с надеждой на большее. Твердо стойте на своем, не допускайте недомолвок. Избегайте встреч после расставания, не грубите и не оскорбляйте парня. Помните, что когда-то у вас были очень теплые и приятные отношения.
    5. Не нужно успокаивать и обнимать парня . Это может его задеть и обидеть.
    6. Не заводите другой роман на глазах бывшего парня . Не провоцируйте своего бывшего, этим вы сделаете ему очень больно. Дайте время успокоиться ему и остыть. Представьте себя на его месте, вряд ли вам было бы приятно увидеть на следующий день бывшего парня с новой пассией.
    7. Не исчезайте, не объяснившись . Это будет нечестно по отношению к вашему парню и к тому хорошему, что между вами было. Поставьте все точки над «i» и спокойно продолжайте свою жизнь.

    Как правильно расстаться с парнем?

    Расставание – это очень сложный и болезненный процесс, особенно для любящих людей, поэтому нужно сделать его правильно. Существует несколько способов расставания.

    1. По телефону : написать сообщение, позвонить, не отвечать на звонки и сообщения. Этот вариант уместен, если вы боитесь смотреть ему в глаза или боитесь, что передумаете.
    2. По интернету . Написать в социальной сети сообщение о расставании. Совсем крайний вариант, особенно если у вас были теплые отношения.
    3. Отдалиться . Не приходить на свидания, не обращать внимания, игнорировать его. Этот вариант уместен не всегда, лишь в конкретных случае.
    4. Попросить друга . Если вы не решаетесь самостоятельно сказать парню о расставании, можно сделать это через надежного друга или подругу, который сможет корректно и необидно сказать о вашем разрыве. Но подумайте, сможет ли этот друг передать все ваши чувства и ответить на вопросы парня по поводу случившегося?
    5. Просто поговорить . Идеальный вариант. Честный, правильный и самый безболезненный.

    Как сказать парню, что вы расстаетесь?

    Итак, на наш взгляд, самый идеальный вариант это при личной встрече сказать парню, что вы расстаетесь. Продумайте разговор заранее, отрепетируйте его. Будьте честной и открытой, не обижайте и не обвиняйте парня. Сказать нужно так, чтобы он четко и конкретно понял, что вы расстаетесь. В разговоре дать понять ему, что шансов на возврат отношений у него нет. О причине разрыва лучше умолчать, иначе он будет пытаться вас переубедить, давать оправдания и обещания, а вы сможете не устоять и уступить.

    Не нужно флиртовать и кокетничать во время разговора. Если у парня взрывной характер, то разговор не нужно заводить неожиданно. Подготовьте его. Успокойтесь. Выждайте время и начните разговор. Если парень начинает давить вам на совесть, постарайтесь сохранить невозмутимость и не идти на провокации. Будьте твердо уверенны в правильности принятого решения. Поблагодарите парня за время, проведенное с вами, пожелайте благополучного будущего.

    Например:

    Вань, я бы хотела поговорить с тобой. Меня беспокоит мое будущее. Я все чаще замечаю, что мы с тобой хотим разного от жизни. И поэтому я не хочу чтобы ты был несчастен и я тоже. Я не люблю притворяться и делать вид, что все хорошо, поэтому думаю, что будет лучше нам расстаться. Я долго думала об этом и это решение мне далось нелегко. Но поверь, так будет лучше для нас обоих. Я надеюсь на понимание, и поверь, все что между нами было останется только между нами. Я обещаю не трепаться о твоих недостатках, а если меня спросят, то знай я всегда буду отзываться о тебе только хорошо. Потому что ты был частью моей жизни, частью меня.

    Как расстаться с парнем, которого любишь?

    По опыту многих девушек ясно, что если любовь прошла, то расстаться проще. Иногда к этому решению пары приходят обоюдно. Но вот что делать, если любовь затмевает глаза и ты не хочешь видеть его недостатки, но головой понимаешь, что пора разорвать связь. Случаются такие моменты, когда девушке нужно расстаться с любимым парнем. Этому могут послужить различные причины:

    • измена;
    • рукоприкладство;
    • неуважение;
    • оскорбления;
    • отсутствие внимания;
    • ложь и прочее.

    Девушке решиться на данный поступок будет очень тяжело. Но нужно набраться смелости и решительности, чтобы вступить в открытый разговор и твердо сказать о разрыве. Не нужно пытаться оставить дружеские отношения, они могут вызвать агрессию у парня, и он станет манипулировать. Убедите его, что так будет лучше для вас обоих.

    Но бывают такие случаи, когда девушки решаются уйти от парня сгоряча. Чтобы этого не произошло успокойтесь и хорошо подумайте. А после задайте себе вопросы:

    • Точно ли это то, что я хочу?
    • Не пожалею ли я об этом решении?
    • Есть ли к нему чувства? Какие они? Уважение, преданность или страх, отчаяние, чувство западни?
    • Смогу ли я без него?
    • Что может измениться после разрыва?
    • Плохой ли он? Что в нем не так?
    • Можно ли что-то изменить в наших отношениях?
    • Не пытается ли он мною манипулировать?

    А теперь представьте момент расставания. Он узнает о разрыве, какие его действия? Начинает плакать и просить вас не бросать его? Или начинает скандал и крушить все на своем пути? Ваши дальнейшие действия? Продумайте все в зависимости от вашей ситуации и от характера вашего парня.

    Расставание по его инициативе

    Если ваш парень принял решение с вами расстаться, то примите это с достоинством и не тешьте себя бессмысленными надеждами.

    Чтобы страдания не были для вас сильно мучительными, следуйте следующим советам:

    1. Узнайте о причинах разрыва . При этом не показывайте, что вам больно и обидно. Очень часто, видя невозмутимость девушки, парни меняют свое мнение и возобновляют отношения. Не нужно слез и истерик. Они этого не переносят. Поймите, что эти поступки не дадут результата.
    2. Разделите свою беду с подругами или родными . Они вас обязательно поддержат в трудную минуту и помогут справиться с болью. А рассуждения вслух помогут посмотреть на ситуацию со стороны и быстрее пережить расставание.
    3. Заведите дневник и записывайте в нем свои мысли и переживания . Практикой доказано, что такой метод позволит легче преодолеть свои негативные эмоции. Это тоже своеобразный взгляд со стороны. Когда вы решите перечитать свой дневник, вы улыбнетесь и удивитесь, как же это давно было и что уже у вас прошли эти чувства и сейчас жизнь наладилась.
    4. Займите себя . Любые занятия: уборка, учеба, работа, физкультура, спорт, развлечения помогут отвлечься от переживаний и со временем полностью избавиться от страданий.
    5. Не держите боль в себе . Выпускайте свои эмоции наружу. Сходите на танцы, на бокс, в бассейн и т.д.

    Как понять, что парень хочет расстаться?

    Порой случается так, что парень не решается сказать вам о том, что хочет расстаться. Он начинает себя странно вести, а вы не можете понять, с чем это связано. Есть много признаков, по которым можно определить, нужна ли вы своему парню, и надобно ли вам продолжать отношения с этим человеком?

    1. Очень мало времени проводит с вами, больше уделяя его друзьям и развлечениям.
    2. Вам не о чем разговаривать, и у вас осталось с ним мало общих интересов.
    3. Стал обращать внимание на других девушек. В частности, стал при вас говорить о других девушках.
    4. Перестал делать вам сюрпризы: не дарит подарки, не говорит комплименты. Если конечно до этого он делал это регулярно.
    5. Встречи стали проходить только в компаниях.
    6. Не пишет сообщений, часто не берет трубку ссылаясь на нелепые причины: забыл в кармане, не слышал, уснул, забыл в машине телефон. Это особенно настораживает, если ранее за такой рассеянностью он не был замечен.
    7. Стал избегать частых встреч.
    8. Не помогает вам в трудную минуту, когда у вас завалы в учебе или на работе, плохое самочувствие.
    9. Не встречает и не провожает домой.
    10. Ищет причины для ссор.
    11. Ищет предлог, чтобы не прийти на свидание.
    12. Не хочет знакомить вас с друзьями и родственниками.
    13. Раздражается по мелочам.
    14. Ищет в вас недостатки, критикуя вас.

    Часто очень больно бывает расстаться с любимым парнем и справиться с негативными эмоциями. Даже, если он разбил вам сердце, отпустите его с достоинством, чтобы не упасть в своих же глазах. Будьте сильной и храброй. Ведь вы достойны лучшее.

    1. Не оскорбляйте парня . В обиде можно наговорить много неприятных вещей, но после возникнут сожаления о происшедшем. Делать этого не нужно, так как в ответ можно услышать колкости и неправдивые обвинения, которые затронут вас и которые парень не хотел вытаскивать наружу. Это может негативно сказаться на вашей нервной системе и вызвать стрессовое состояние, а также может запомниться на всю жизнь и порождать страхи в отношениях с другими мужчинами.
    2. Не говорите о нем гадостей друзьям и знакомым . Помните, что когда-то вы его выбрали и были с ним счастливы. А мы – это то, что мы выбираем.
    3. Не раскрывайте его секреты . Очень низко, некультурно и стыдно, когда то, о чем поделился с вами парень, когда вы были вместе, вы потом растреплете окружающим. Тем самым вы покажите свою обиду. Подумайте лучше о том, что он также может рассказать о вас.
    4. Не пытайтесь вернуть его . Примите эти отношения как опыт перед новыми, лучшими и чистыми отношениями с парнем, который будет вас любить такой, какая вы есть. Расставания не происходят просто так. Всему есть причина: обман, скука, неуважение и прочее. Определите, что стало причиной вашего разлада и идите дальше по жизни, не оглядываясь в прошлое.

    Каждая девушка должна думать о том, как красиво расстаться с парнем. Ведь он живой человек. И любое расставание, особенно с любимой, он перенесет тяжело и болезненно. Нужно помнить, что все в этой жизни возвращается бумерангом. Поэтому не поступайте с человеком так, как не хотели бы, чтоб поступали с вами.

    Видео о том, как именно нужно действовать, когда в отношениях поставлена точка? Как вести себя, чтобы расставание не доставило дискомфорта и боли обоим партнерам?

    Расстояния сегодня не помеха. Чтобы пролететь сквозь тысячи километров словам о расставании потребуется секунда. Они могут ранить, могут подтолкнуть к непоправимому, а могут обрадовать. Как написать парню, что мы расстаёмся и не оставить шрам на его сердце. Как заставить саму себя произнести в мыслях не три заветных слова, а короткую фразу, перечёркивающую значительный жизненный отрезок?

    Честно ли писать, почему не сказать?

    Чем дольше длились отношения, тем дольше мучаешься вопросом, как написать парню о расставании. Да, именно написать. Потому что сказать, глядя в глаза, намного сложнее. Для этого требуется не просто желание, нужна сила воли, стойкость, мужество. Нахлынувшие эмоции могут не дать воплотить задуманное.

    А бумага не выдаст переживаний. Она способна быть беспощадной. Не важно, на какой именно ноте всё заканчивается: ты ему изменила, а может он тебе, просто будущего у вас нет или твоя инициатива продиктована его поведением… Важно сделать это так, чтобы добиться желаемой цели и не спровоцировать его на негативные ответные действия.

    Написать о расставании парню не значит спрятаться или поступить бесчестно . Гораздо честнее сказать ему правду так, нежели таить в себе досады, обиды, негодование и нежелание быть вместе.

    Письмо судьбы

    Что написать парню при расставании? Какие моменты затронуть, а какие упустить? Стоит ли ему указывать на недостатки и промахи? Нужно ли припоминать худшие моменты в отношениях?

    Вот чего делать точно не нужно – это вываливать на него всё грязное бельё, что накопилось за время ваших отношений. Подумай, что явилось основной причиной того, что ты решилась поставить крест на отношениях. Найди отправную точку неприязни к нему и нежелания быть в его объятьях. Был ли это один поступок или серия мелких неприятных моментов. Может, твои чувства к нему просто остыли, а может они разгорелись с новой силой, но к другому человеку или ты видишь, что ему нравится другая, и из чувства любви не хочешь мешать ему быть счастливым?

    Другая…

    Если причина в его чувствах к другой, постарайся красиво написать парню о расставании, напомнив, как вам хорошо было вместе. Вспомни в письме самые романтичные моменты, его слова, сказанные так искренне, пожелай ему удачи и отпусти. Упомяни о том, что, возможно, готова простить его со временем и принять обратно. Оставь ему отходной путь , но только если действительно этого хочешь. Напиши, что тебе жаль, что не смогла дать ему столько любви и заботы, сколько никто в мире не смог бы ему больше предложить.

    Другой…

    Когда у тебя появился другой, и ты боишься сказать парню об этом в глаза, отправь письмо по электронке. Постарайся объяснить, что чувства твои на перепутье и магнит тянет, увы, не в сторону прежнего избранника. Что ты не можешь объяснить, почему это происходит, но рассказать ему о происходящем было правильно. Дополни письмо тем, что всё было почти безоблачно, но, видимо, ваше время закончилось .

    Можется, но не хочется

    Ты чувствуешь, что он не твой человек, что выбор был сделан поспешно и неверно… А он слишком самолюбив, чтобы воспринять достойно твоё предложение о расставании… Как написать парню, что нам нужно расстаться, когда точно знаешь, что он будет против. Писать нужно лаконично и категорично, а главное – правду. Поделись с бумагой или экраном монитора своими самыми глубинными переживаниями, но не унижай его значимость и его поступки . Превознеси его до небес, пусть убедиться в своём совершенстве.

    О себе же скажи, что простая девушка и быть с ТАКИМ парнем для тебя чересчур. Обрати его внимание на ваши совершенно разные интересы и потребности. Напиши, что твои чувства к нему не смогли выдержать давления разницы в мировоззрении и потребностях.

    СМС только в исключительные моменты!

    Написать смс парню о расставании можно только в том случае, когда вы воочию лицезрели его измену или крайне ужасающий поступок. Тогда коротка фраза «Мы расстаёмся» будем логичной. В таком случае не нужно объяснять причину и лишние слова тоже будут не к месту. Порой слишком больно, что-то аргументировать, ещё труднее пережить это и сделать вид, что ничего не было. При прочих раскладах потрудитесь объяснить человеку более подробно о причинах вашего решения. Хотя бы из чувства уважения.

    Когда не надо писать?

    Но как написать мужчине о расставании, если он в армии или уехал в длительную командировку ? Проблема сводится к тому, что находясь в изоляции от привычной жизни, мужчина воспримет подобное письмо как предательство. Это чревато последствиями, особенно когда оружие под рукой. При подобных обстоятельствах лучше воздержаться от письменных заявлений и потерпеть до его возвращения. Будет время ещё раз хорошо обдумать собственные намерения.

    Из уже написанного

    Ситуации, при которых требуется написать парню о том, что мы расстаёмся, бывает много и каждая из них индивидуальна. Только мы сами может подобрать подходящие слова. Единого шаблона на все случаи не существует. Писать нужно, опираясь на интуицию и опыт совместного сосуществования. Но ни в коем случае не стоит оскорблять мужчину и предъявлять претензии в прощальном письме. Вы наверняка делали это во время ссор.

    В качестве наглядной иллюстрации предложим вам варианты, как написать парню, что мы расстаёмся. Обратите внимание, обращаться нужно только по имени, без ласковых прозвищ и прочих нежностей .

    Образец 1

    «Дима. Несколько раз уже пыталась сказать тебе это, глядя в глаза, но ты не даёшь. Перебиваешь. Наверное, чувствуешь, о чем хочу завести речь. Поэтому отправляю письмо по электронке. Его ты точно прочтешь. Три года – немалый срок, многое случилось. Любовь сменялась претензиями, потом снова возвращались поцелуи. Нас бросало то в жар, то в холод. За это время нам так и не удалось понять, зачем мы вместе. Просто, чтобы быть парой? Этого для меня слишком мало. Я не прошу отвести меня в ЗАГС, даже не думай об этом. Мне нужны более глубокие и правдивые отношения, в которых я появляюсь не только по твоему желанию. Ты – прекрасный человек, много хорошего сейчас вспоминается, но я не вижу причин продолжать отношения. Привычка – это не причина. Скорее всего, нам нужно двигаться дальше друг без друга. Никто ничего от этого расставания не потеряет. Давай примем верное решение, которое снимет груз с плеч обоих».

    Образец 2

    «Ярослав. Я не знаю, как это сказать. Смотрю на тебя и дар речи теряю. Прости. Надо кое в чём сознаться. Сложно даже написать. Я увлеклась другим мужчиной. У нас ничего не было, но я считаю, это бесчестно, продолжать отношения с тобой, а любить другого. Я ждала, надеялась, что чувства пройдут. Но они только разгораются. Я сама себе неподвластна. Ты ведь заметил, что мы стали чуть дальше друг от друга, и я слишком быстро от тебя сбегаю. Мне в глаза тебе стыдно посмотреть. И дело не в том, что ты где-то оступился, всё дело во мне и внезапно нахлынувших эмоциях. Я прошу тебя понять мои переживания и отпустить без скандалов и обид. Возможно, я ошибаюсь сейчас. Но я не могу целовать тебя, а думать о другом. Найди своё счастье с другой девушкой. Ты всегда был супер-парнем. Не знаю, почему для меня этого оказалось не достаточно».

    Как правильно ругаться с мужчиной. Семь правил конструктивной ссоры

    Ученые из Университета Аризоны во главе с психологом доктором Кайлом Бурассом целых 32 года исследовали конфликты и ссоры семейных пар, чтобы выяснить, как реакции, провоцирующие гнев, влияют на здоровье. После длительного наблюдения за 194 парами ученые пришли к выводу, что конфликты с любимыми не так пагубны для здоровья, и в какой-то степени даже полезны, если люди ссорятся с одинаковой интенсивностью. Более того, ученые уверяют, если симметрично отвечать на упреки другой стороны, какими бы сложными ситуации ни были, шансы быстрее прийти к примирению гораздо выше, нежели, если замалчивать обиду и гнев. Статистика исследования показала, что чем больше испытуемые сдерживали свой гнев во время семейных ссор, тем чаще заболевали и умирали преждевременно. Такие результаты были опубликованы в журнале Psychosomatic Medicine.

    Но что делать, если конфликты в семье не заканчиваются, мужчина к вам не прислушивается, а носки все так же разбросаны по квартире? Оказывается, все дело в том, что вы не умеете правильно ссориться, уверены специалисты.

    «Когда возникает негативная ситуация, обязательно выразите своё недовольство. Делать это нужно уверенно, чтобы было понятно, в чём конкретно оно заключается. Ваши претензии будут услышаны и приняты во внимание с большей долей вероятности, если вы не будете обобщать и припоминать всё подряд. Исключайте переход на личности. Иными словами, говорить о случившейся ситуации стоит без оскорблений, проклятий и навешивания ярлыков на человека. Просто выразите свои отрицательные чувства и своё мнение по поводу сложившейся ситуации. Делать это нужно с уверенной, чёткой интонацией, стараясь сильно не повышать голос», – объясняет психолог Татьяна Порицкая.

    Правило №1: не пытаться решить конфликт в состоянии эмоционального возбуждения

    До тех пор, пока вы находитесь в состоянии аффекта, ни один конфликт не решится. Об этом важно помнить. Поэтому для начала уймите свои эмоции.

    «Если эмоция настигла вас во время разговора, то под любым предлогом оставьте собеседника. Вам нужно выпустить пар. Самое простое – глубоко подышать. Если уединиться все же нет возможности, то сделайте это при вашем партнере. Пусть видит, что вы стремитесь совладать с собой. Это будет только плюсом», – советует психолог-сексолог Василёна Журавина.

    Если упражнение с дыханием не помогло, можно перейти к более радикальным мерам: почеркать на салфетке, потопать ногами или даже поругаться матом – главное в одиночестве, говорит Журавина.

    «Попробуйте замедлиться в буквальном смысле слова. Постарайтесь медленнее двигаться, думать, медленнее дышать.  Побудьте пару минут в таком состоянии и непременно вспомните, что вы любите этого человека, несмотря ни на что. Да, сейчас он причинил вам сильную боль, и вы хотите дать ему понять, как вам плохо, но помните, что все это пройдет», – добавляет психолог Наталья Жолудева.

    Правило № 2: донести до мужчины, каким образом решение той или иной проблемы сделает вас счастливой

    В споре с мужчиной нужно фокусироваться не на личных упреках. Важно донести до него, почему сломанный кран, отсутствие машины и отпуска делают вас несчастливой, советует психолог медицинского холдинга МЕДИКА Ольга Лазарева.

    Итак, чтобы добиться от мужчины результата, расскажите, как это важно для вас. Говорите мягко и без упрека. Будьте слабой. Для мужчины нет большего стимула для подвига.

    Бывает так, что женщина недовольна всем. Что бы мужчина ни делал, она все равно будет ворчать: «Ну и что – кран починил! Ерунда! Соседи вон новый дом купили!». В такой ситуации делать не захочется ничего и никому, и заставлять мужчину будет труднее. Смысла нет, ведь как ни старайся, все равно будет плохо.

    «Другое дело, что женщине бывает сложно совладать со своими чувствами, и ссора случается сама собой. Мужчина воспринимает конфликт, как вызов на бой, где надо показать, кто сильнее. Голова в эти моменты отключается, работают только инстинкты: надо победить. Это потом, когда все будет спокойно, он поймет, что побеждал не настоящего врага, а свою собственную женщину», – говорит Лазарева.

    Отлично работают «я-сообщения», которые дают понять мужчине логику ваших переживаний, недовольств и других негативных чувств.

    «Схема состоит из трех блоков: «Когда ты... (описываем что он делает, но не наезжаем, строго факты) задерживаешься на работе и не звонишь, я... (описываем свое эмоциональное состояние) злюсь и волнуюсь, придумываю разные ужасы, мне кажется, ты попал под поезд и мне страшно... Пожалуйста (формулируем просьбу – чего мы от него хотим в связи с этими своими чувствами), сообщай мне, если задерживаешься. Или хочешь, я буду тебе сама звонить, скажи, когда тебе удобно?» Схема прекрасно работает. Мужчины обычно хорошо понимают язык логики. Поэтому если они будут знать причину, то им будет легче сделать то, что вы просите», – подчеркивает психотерапевт Юлия Колонская.

    Правило №3: избегать оценочных суждений

    Замечали ли вы, что как только начинаете говорить мужчине общие фразы: «Ты обо мне не заботишься», «Ты меня не любишь и не понимаешь», ссора только усиливается? Подобные выражения заставляют мужчину защищаться от вас.

    «Не используйте выражения, типа: «Ты всегда так делаешь», «Ты никогда», «Вечно ты». Эти слова заставляют оппонента почувствовать себя виноватым, поэтому он начнет доказывать свою правоту и оправдываться, либо нападать в ответ. И, как правило, это всегда заканчивается бурным выяснением отношений», – говорит практикующий психолог, основатель Центра практической психологии «СЕНТИО» Натали Иченко.

    Критиковать, ругать, оценивать можно только поступки или дела, но не самого человека.

    «Неправильно сообщать партнеру, что он негодяй, подлец и никчемный человек, тем более, что это неправда – вы не могли полюбить негодяя и подлеца, не так ли? Обращаясь к супругу(е), критикуйте только поступок, который принес вам так много неприятных минут», – добавляет Наталья Жолудева.

    Чтобы продемонстрировать советы психологов на практике, мы смоделировали несколько ситуаций, которые могли бы возникнуть по вине мужчины, и попросили экспертов их прокомментировать.

    Ситуация №1: Мужчина знал, что у вас нет ключей от дома. Предварительно вы договорились, что он оставит ключи в почтовом ящике/соседям, прежде чем отправиться на встречу. Однако он забыл оставить ключи, а на звонки и текстовые сообщения не отвечал. Вам пришлось прождать в подъезде полтора часа. Что делать?

    «Объясняя ситуацию, постарайтесь говорить о своих чувствах – это аргумент обычно неоспорим. Вероятно, вы скажите: «Ты совсем не думаешь обо мне, ты же знал, что у меня нет ключа, но тебе было плевать на то, как я попаду домой, ты думал только о себе, ты – эгоист, ты меня унизил!» Гарантирую, что вы вызовете шквал негативных чувств по отношению к себе и шансы закончить дело миром стремительно упадут. Или вы можете сказать следующее: «У меня было такое чувство, что ты забыл обо мне, мне было так больно и так обидно, я сидела и плакала, чувствовала себя брошенной, мне казалось, что я ничего для тебя не значу, мне и сейчас больно, когда я вспоминаю об этом. Я хочу, чтобы ты помнил обо мне», – говорит Наталья Жолудева. 

    «Можно сказать так: «Да, я не смогла попасть домой, потому что у меня не было ключа. Пыталась до тебе дозвониться, но ты на звонки не отвечал. Поэтому я полтора часа ждала тебя на лестничной клетке. И теперь очень и очень на тебя сердита! А кроме этого, я замерзла, мне очень тошно на душе, от того, что мне кажется: ты это сделал нарочно. И я не знаю, что мне теперь со всем этим делать». И дальше можно просто молча подождать его объяснений. Поверьте, этот вариант не вынудит его нападать, защищаясь от вас.

    Передав слово мужчине для ответа, вы покажете, что несмотря ни на что, вы его уважаете, что автоматически вызовет желание вернуть вам той же монетой. После того, как он объяснился, важно дать ему такую возможность. Обязательно поясните, чего вы хотите сейчас. Этот пункт так же обязателен, как и все предыдущие, так как переводит ситуацию в конструктив. Чтобы то, что «попахивало» скандалом, получило позитивное развитие. Так вы закрепите навык ведения переговоров. И последнее: помните, что и вы иногда ошибаетесь. И если вы сможете понять и простить, то и вас в свою очередь поймут и простят», – отвечает Василёна Журавина.

    Правило № 4: не отходить от темы конфликта

    Очень часто во время ссоры вспоминаются прошлые обиды. И это только усложняет коммуникацию. Иногда партнеры даже забывают, из-за чего они поругались, начинают обсуждать события пятилетней давности, обвинять родственников или друзей. Грешат, кстати, этим чаще женщины, тем мужчины. Эксперты предостерегают, что это только усложняет отношения. Такими методами женщина никогда не добьется от своего мужчины желаемого результата.

    «Очень часто во время ссоры теряется предмет конфликта, все сваливается в одну кучу, вспоминаются старые обиды, вмешиваются родственники, происходит переход на личности. Не отходите от темы. Это очень важно. Иначе можно сказать неприятные слова, о которых потом будете сожалеть. Обиды и невысказанные претензии имеют свойство накапливаться и однажды могут прорваться, как плотина. В будущем это может привести к конфликту, где причина будет ничтожной, а реакция на нее и сила эмоций несоизмеримо велики. Нужно спокойно и откровенно выяснять отношения, находить «болевые» точки, адекватно разрешать конфликтные ситуации, чтобы сохранить любовь и отношения», – говорит психолог Натали Иченко.

    Кстати, если цель вашей ссоры просто выяснить отношения, выпустить пар, получить эмоциональную разрядку за прошлые обиды, психологи просто советуют предупредить мужчину, что сейчас вы хотите с ним поругаться.

    Правило № 5: не позволять мужчине выставлять вас виноватой

    Многие специалисты сходятся во мнении, что истерики по мелочам – признак низкой женской самооценки. Например, причиной частых беспочвенных конфликтов может быть подсознательный блок на счастливые отношения.

    «Если вас часто обижает мужчина, нарушает ваши границы, то скорее всего, у вас есть запрет на счастливые отношения. Такие запреты идут из детства. Мужчина своим поведением лишь указывает, что необходимо уделить внимание чувству собственного достоинства», – говорит специалист по индивидуальным инициациям мужской и женской зрелости Юлия Котяхова.

    Однако если мужчина действительно был виноват в случившейся ситуации, вместо того, чтобы загладить свою вину, он может попытаться сделать виноватой вас. Такие провокации ни в коем случае нельзя поддерживать.

    «Очень важно с самого начала обозначить, что «со мной так нельзя». Решите, что конкретно для вас неприемлемо ни при каких условиях: измена, обсуждение вас с какими-то конкретными людьми, рукоприкладство. И это должно быть не просто сказано, а принято обеими сторонами. Собственная уверенность в этих границах позволит убедительно донести ее партнеру. Каждый для себя решает, что эта ситуация, случись такое, станет концом отношений. На некоторых дверях в метро написано «входа нет», хотя в них иногда все же можно войти. Ваши двери, для определённых ситуаций должны быть закрыты на замок», – объясняет практикующий психолог Алена Ал-Ас.

    Иногда оценить собственные поступки и правоту в процессе ссоры бывает непросто. Эксперты рекомендуют записывать произошедшую ситуацию, а также собственные чувства и переживания в блокнот. И перечитывать их в следующий раз, когда вас пытаются выставить виноватой.

    «Не поддавайтесь на манипуляции и попытки спихнуть вину в содеянном на вас. Лучший способ оценить ситуацию трезво – записать всё произошедшее на бумагу. А затем проанализировать свой дискомфорт в конкретно измеримых цифрах: сколько часов вы, например, прождали мужчину, потому что он забыл оставить вам ключи от дома, сколько денег вы из-за этого потеряли, какие проблемы со здоровьем, самочувствием, самооценкой у вас после этого появились, как вы начали себя чувствовать и так далее. Перечитывайте все это каждый раз, когда из вас пытаются сделать виноватую. Заодно это поможет оценить адекватность вашей претензии.

    Здесь важно запомнить, что нематериальные, психологические проблемы, например, снижение вашей самооценки или испорченное настроение стоят ничуть не меньше потерянных материальных средств. Потому что плохое самочувствие, настроение и пониженная самооценка впоследствии в любом случае негативно повлияют и на продуктивность вашего труда. В любых отношениях любите и уважайте в первую очередь себя. И не давайте никому, вне зависимости от статуса, важности и степени родства с вами, над собой издеваться», – пояснила коуч по быстрому и эффективному решению проблем Анастасия Степаненко.

    Правило № 6: если мужчина виноват, оценить полученный ущерб и просить компенсацию

    Если мужчина все-таки был не прав и уже признал свои ошибки, эксперты советуют не стесняться просить компенсацию за причиненные вам страдания или неудобства.

    «На первый раз не нужно ничего прощать и говорить: «Да ладно, всё в порядке, любимый!», ведь ситуация доставила женщине дискомфорт. Важно один раз объяснить мужчине, в чём проблема и чётко обозначить, что вам не нравится такое отношение к себе. Наилучшим способом продемонстрировать это - будет разговор с мужчиной: «Это доставило мне дискомфорт и нанесло урон моей нервной системе и здоровью, а нервничать я не люблю. Поэтому, чтобы искупить свою вину, купи мне такую-то вещь. Тогда я тебя прощу, но больше терпеть таких выходок в свой адрес не буду. Я уважаю других, но к себе в отношениях требую того же».

    И скажите (именно скажите, а не попросите) мужчине купить вам вещь, которая будет адекватно соизмерима причинённому вам ущербу. Не губку для мытья посуды или сковородку. Не гвоздику или одинокую розу. Не шоколадку или диетический батончик. А что-либо существенное, что заставит мужчину пожалеть о содеянном и потрудиться с искуплением вины», – говорит Анастасия Степаненко.

    Правило №7: держать дистанцию

    Не нужно моментально делать вид, что все в порядке. После окончания ссоры лучше всего сохранять дистанцию, как минимум, в течение получаса, а лучше нескольких часов. Все дело в том, что психика человека не способна за несколько минут восстановиться от негативных переживаний. Более того, мужчине может показаться, что ссора была несерьезной.

    «Если вы слишком отходчивы, то сразу успокоитесь и будете себя вести, будто ничего не произошло. А это слишком быстрое сглаживание. Часто отходчивые люди на самом деле затаивают обиду и потом припоминают всё подряд. Либо когда человек так быстро забывает и всё прощает, другие не воспринимают его замечаний всерьёз. Лучше после разговора какое-то время соблюдать дистанцию. Например, побыть одной и позаниматься своими делами. Дать возможность чувствам действительно улечься. Недовольство не может пройти за пять минут. По этой причине сложно перейти от обиды и злости к положительному настрою за пару минут.

    В зависимости от ситуации, может понадобиться от 30 минут до нескольких часов, чтобы чувства действительно улеглись. Ни в коем случае нельзя просто демонстративно молчать и игнорировать мужчину. Если после высказывания недовольства ваш избранник сразу же будет вести себя так, будто ничего не произошло, начнёт весело шутить и вовлекать вас в другие темы, нужно сказать следующее: «Я всё ещё недовольна и чувствую обиду, поэтому не могу шутить и делать вид, что ничего не произошло. Дай мне время, чтобы я пришла в себя», – советует психолог Татьяна Порицкая.

    Ситуация №2: Дома сломался кран, межкомнатная дверь и люстра. Уже три недели мужчина обещает заняться ремонтом, но ничего не меняется. Что делать?

    «Чем продолжать злиться и пилить мужа, договоритесь о том, что это сделает «специально обученный человек», а муж будет финансировать. Прямо так и скажите: «Любимый, вижу, что у тебя нет времени или ты не хочешь это делать. Понимаю, но это сделать все же нужно. Я вызвала (кого-то там), это будет стоит столько-то». Если услышите ответ: «Сама и плати», то проблема гораздо глубже, чем текущий кран или сломанный замок. Почти любую возникшую проблему можно решить нормальным разговором без нотаций и перехода на личности. А если в вашем случае это невозможно, значит вы изначально выбрали не того человека. Никакие выяснения отношений, а тем более скандалы, не помогут. В них просто нет никакого смысла», – комментирует Алена Ал-Ас.

    «Рассмотрим вариант, когда мужчина лежит на диване, а в доме есть неисправная техника или незаконченный ремонт. Такой мужчина сам ждет чего-то от своей жены. Он видит в своей женщине маму. Хочет от нее получить то, чего не дополучил в детстве. Он безусловно обладает мужской силой, но как Емеле из сказки ему надо еще полежать на «печи» и дозреть, чтобы нести ответственность за свои мужские обязанности. Предлагаю вам перестать «по-матерински» заботиться о мужчине. Женщина в такой семье обычно ежедневно «коня на скаку останавливает и по нескольку раз в день входит в горящую избу». Все это нужно прекратить, начните укреплять чувство собственного достоинства. А если серьезно хотите изменить свои отношения, то обратитесь к специалисту», – заключает Наталья Жолудева.

    Как жить счастливо и в гармонии с собой? Как научиться себя любить? Как найти и удержать мужчину? Хотите узнать ответы на эти вопросы? Тогда смотрите премьеру нового проекта «Такому мама не научит» по будням в 12:30 на телеканале «МИР». «Такому мама не научит» – это телеучебник по счастливой жизни от известного женского коуча Павла Ракова. 

    Как отпустить человека, если отношения не приносят радости

    Расставание с близкими людьми — это всегда тяжело. Как пережить психотравмирующую ситуацию, рассказывают психологи семейных центров, которые готовы помочь людям преодолеть различные кризисные периоды. Обратившись к специалистам в «Мой семейный центр», вы получите комплексную психологическую помощь — индивидуальные или семейные консультации, сможете поучаствовать в групповых интерактивных занятиях, чтобы в поддерживающей среде увидеть ситуацию с другого ракурса и получить ресурс для преодоления жизненных сложностей.

    Сложности расставания

    Вступая в отношения, человек осознанно или неосознанно стремится реализовать свою основную потребность в любви. Но понимание любви у всех очень разное, не всегда наши ожидания оправдываются и совпадают с видением партнера.

    «Когда ощущение неудовлетворенности становится постоянным, а радости от отношений все меньше, то есть смысл задуматься, а есть ли будущее у этих отношений и стоит ли их сохранять. Конечно, здесь все очень индивидуально, и прежде чем принять решение, важно быть честным с собой и партнером. Чаще всего бывает, что в глубине души решение уже созрело, но не хватает психологических сил его реализовать. Человек еще на что-то надеется, находится в плену самообмана, испытывает страхи перед будущим или не готов взять ответственность за свою жизнь», — рассказывает психолог Семейного центра Восточное Дегунино Светлана Тимченко.

    Основная сложность при расставании заключается в эмоциональной привязке к партнеру, и она подчас гораздо сильнее доводов рассудка. Порой физически расставшись, люди не могут психологически «забрать» себя из отношений. Это может длиться годами.

    «Дело в том, что наше эго часто играет с нами злую шутку. Еще на этапе влюбленности, когда все хорошо, оно автоматически, бессознательно старается присвоить себе не только радость от отношений, но и самого человека, дарящего нам ее. А потом, когда возникают естественные сложности развития в паре и наши ожидания от партнера не оправдываются, возникает ощущение разочарования, потери. Основная боль возникает даже не от поступков партнера и его “неидеальности”, а от краха нашей иллюзии ожиданий от него», — отмечает психолог.

    Что для нас отношения

    Мы вкладываемся в отношения и душевно, и психологически, и физически, и материально, а также тратим драгоценное время на другого человека. Это сродни вложенным инвестициям, и мы бессознательно рассчитываем на получение дивидендов в будущем в виде стабильности, защищенности, преданности. Партнер нам как бы должен, а если этого не происходит, и он не платит по счетам, то эго чувствует себя обворованным.

    Два пути здорового прохождения кризиса отношений

    1. Если у пары есть потенциал развития, то посредством открытого диалога партнеры смогут прояснить свои цели, совместные ценности и принять решение оставаться дальше вместе.
    2. Если же неизбежность расставания очевидна, то пережить боль потери, отпустить человека и забрать себя из отношений возможно только изменив свое восприятие и перестав смотреть на отношения с позиции долженствований.

    Как же это сделать?

    Шаг 1. Прежде всего, принять и прожить всю ту гамму чувств, которая неизбежно накроет, поскольку принятие новой реальности потребует немалых душевных сил и времени. Здесь вам в помощь будет здоровая поддерживающая среда (близкие люди, психологические группы поддержки, индивидуальные консультации психолога). Позволяйте себе принять помощь от других, ведь от того, как вы проживете травму, будет зависеть ваше эмоциональное состояние и в будущих отношениях.

    Шаг 2. После первой волны чувств, поверить и допустить мысль о том, что в жизни впереди еще много чего интересного и приятного. Ваша способность переживать счастье не должна ни от кого зависеть, никто не отвечает за то, насколько вы умеете извлечь положительные эмоции из различных событий.

    Шаг 3. Развернитесь в сторону личных интересов, вспомните, если подзабыли, что вы раньше любили, что привлекало внимание и от чего получали положительные эмоции. У каждого из нас огромный потенциал и неординарные способности. Может быть, пришло время реализовать давнюю мечту? Мы живем во времени, когда возможно очень многое. Можете в качестве внутренней поддержки выбрать себе образ какого-нибудь героя, который вам близок, кто послужил бы мотивирующей силой.

    Если сразу не получается сориентироваться в сфере интересов, то просто переключайтесь. Впустите в жизнь разнообразие, пробуйте разное:

    • Cпорт, любая физическая активность помогут высвободить энергию напряжения. Тело — наш очень благодарный друг.
    • Творчество наполнит позитивной энергией и вдохновением, разовьет фантазию, переключит с деструктивных мыслей.
    • Можно подумать о смене внешнего образа или обновлении интерьера.

    Важно работать со своей самооценкой, зачастую при расставании она падает, так как обесценивание — распространенная стратегия поведения между бывшими партнерами.

    Старайтесь больше общаться с позитивными людьми, которые личным примером доказывают, что счастье есть, учитесь у них умению преодолевать трудности и находить поводы для радости.

    Цените то, что есть, будьте внимательны даже к мелочам, заведите привычку в конце дня насчитать 10 приятных моментов.

    Очень важно уделять время себе и помнить, что самый главный человек в жизни — это именно ВЫ, без вас ничего не будет.

    Ключевой момент при расставании

    Это благодарность. Что бы ни происходило, какую бы боль вам ни причинил партнер, очень важно отказаться от позиции обиды и найти то лучшее и ценное для вас, за что его можно поблагодарить. Ведь каждый человек, встречающийся на нашем пути, — это учитель, через которого мы получаем бесценный опыт, развиваемся и вырастаем как личность. Если все-таки не получается поблагодарить человека, тогда остается поблагодарить саму ситуацию и извлечь из нее уроки.

    «Встречи и расставания — часть нашей жизни. Если не пытаться что-либо присваивать и насильственно удерживать, то выяснится, что потерь попросту нет, а есть бесценное время для реализации своего потенциала. Займитесь собой и вам просто некогда будет страдать», — подводит итог Светлана Тимченко.

    Источник

    Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

    Как расстаться с парнем, избавив его от лишней боли?

    Вы чувствуете, что ваши отношения по какой-то причине не имеют будущего. Вы хотите расстаться, но боитесь, что это сильно ранит другого человека. Хотите знать, есть ли способы, которыми ваше расставание может быть более мягким, избавляя другого человека от дополнительной боли? В нашей статье вы найдете несколько советов, которые помогут сделать ваше расставание более гладким!

    Комплектация:

    1.Вопросы для рассмотрения;

    2. Боюсь расстаться с парнем;

    3. Как безболезненно расстаться с парнем;

    4. Вы расстались со своим парнем - не чувствуйте себя виноватой.

    Вопросы для рассмотрения

    Расстаться с парнем или девушкой нелегко, так что будьте готовы. Для начала подумайте, действительно ли вы хотите расстаться. Никогда не расставайтесь под влиянием эмоций! Со временем они упадут, вы можете начать сожалеть о своем скоропалительном решении, но оно может оказаться необратимым – мальчик больше не захочет к вам возвращаться.Так что, прежде чем вы решите расстаться, спокойно ответьте на вопрос, почему вы не хотите больше быть с ним? В чем причина этого? Что не сработало в ваших отношениях? Чего тебе в нем не хватило? Что беспокоило вас в этом? Соберите свои ответы и внимательно посмотрите на них. Подумайте, можно ли исправить то, что беспокоит вас или другого человека. Если вы обнаружите, что над вашими отношениями можно поработать, сосредоточьтесь на их сохранении. Однако, если вы решите, что в отношениях нет смысла, прекратите их.

    Боюсь расстаться со своим парнем

    Готово, вы приняли решение расстаться. Теперь вы должны найти самый подходящий момент, чтобы сказать, что вы уходите. Это непростая задача, вы в стрессе и не знаете, как с этим справиться. Совершенно естественно бояться расставания. Ты боишься, что причинишь ему боль, ты боишься, что останешься одна, ты не знаешь, найдешь ли ты когда-нибудь кого-нибудь другого. Однако, если вы действительно чувствуете, что эти отношения нехороши, подумайте про себя, что каждая секунда, проведенная с неправильным мужчиной, уводит вас от того, с кем вы были бы по-настоящему счастливы.С таким настроем вы найдете в себе силы вести правильный разговор.

    Как расстаться с парнем безболезненно

    Начнем с того, что безболезненных расставаний не бывает. Каждое расставание сопровождается болью и сожалением. Однако эти чувства можно немного уменьшить, успокоить. Как это сделать? Вот несколько советов.

    Встретьтесь с ним, не расставайтесь по телефону или в Интернете . Выберите правильное место. Где можно спокойно поговорить.Прогулка в парке, уединенный столик в уютном кафе или другом тихом месте, где вас никто не побеспокоит. Ваш разговор также никто не будет слушать. Будьте нежнее, обоснуйте свое решение . Скажите ему, почему вы думаете, что вы не подходите друг другу, почему ваши отношения не из тех, которые закончатся свадебным ковром. Не нападай и не обвиняй . Не напоминайте ему о том, что он делал неправильно, не говорите фраз типа: «ты не мой парень», «ты всегда предпочитал мне своих друзей», «ты никогда не старался для меня» и т. д.Подобные обвинения только усугубят ситуацию. Лучше, если вы будете сообщать о плохом в деликатной форме (см. пункт 2), например: «Мне определенно нужно больше внимания, но вам нужна свобода — мы не оправдываем наших ожиданий, мы не подходим друг другу». Все, что вас не устраивало в вашем партнере, вы можете передать, не нападая на него и не причиняя ему вреда. Подготовьте для себя соответствующие тексты. Не сравнивайте . Говоря ему, что вас не устраивает, не сравнивайте его с другими, которые, по вашему мнению, обладают качествами, которых ему не хватало.Это только навредит ему дополнительно, и именно этого вы хотите избежать. Не говори, что у тебя есть кто-то . Честность чрезвычайно важна, но когда вы расстаетесь с парнем, а у вас уже есть кто-то, избавьте его от этих знаний. Если у вас возникнет соблазн сообщить ему об этом, сначала ответьте на вопрос, хотели бы вы, чтобы парень, в которого вы влюблены, сказал вам, что расстается с вами, потому что встретил другую? Не говорите, что никогда не любили его, не говорите, что ваши отношения были ошибкой . Даже если вы действительно так думаете, избавьте его от этого, может быть, он видит это по-другому.Такое заявление только дополнительно навредит ему. Поблагодарите его за время, проведенное вместе, скажите, что было красиво, по чему вам будет не хватать . Не предлагайте дружбу, но добавьте, что если со временем он почувствует, что хочет снова быть с вами на связи, вы будете рады встрече с ним.

    Ты рассталась со своим парнем - не чувствуй себя виноватой

    Помните, что право на счастье есть у каждого: и у вас, и у вашего парня, с которым вы хотите расстаться. Поддерживая отношения, которые не соответствуют вашим ожиданиям, вы обманываете и наносите вред как себе, так и своему партнеру.Вы оба имеете право быть с тем, с кем у вас завяжутся действительно хорошие отношения, в которых оба человека будут по-настоящему счастливы.

    Также помните, что каждый конец - это начало. Расставание со временем обязательно приведет к новым отношениям.

    Возможно, твоя настоящая любовь ждет eDarling? Зарегистрируйтесь и проверьте!

    Об авторе: Кася Хирт Смотрите другие статьи Касии Хирт .

    6 правил расставания с парнем наилучшим образом

    Мы встречаемся, ходим на свидания, мы в отношениях и иногда наступает момент, когда мы хотим расстаться и закончить отношения. Мы долго думали, как распознать, что любовь заканчивается, и, наконец, это случилось, и решение было принято. Наша следующая проблема как расстаться с парнем? С помощью этих советов вы сможете сделать это аккуратно. Во-первых, так, как мы хотели бы, чтобы с нами расстались.Следовательно, важно помнить о 6-м правиле разбивки, включая, среди прочего, время, место и аргументы. Искусство расставания — это не что иное, как правила, которым нужно следовать в этот напряженный момент.

    Если ваше решение расстаться основано на предательстве вашего партнера, действуйте, как описано в следующей статье:

    Как я могу справиться с изменой?

    Недавний взлом и кража данных с сайта Эшли Мэдисон, где регистрировались в основном мужчины с намерением предать своих партнеров, ставит очень актуальный вопрос — как действовать перед лицом предательства? Как реагировать? Что сказать? Что взять

    1.Как расстаться с парнем - Уверенность в чувствах и эмоциях

    Прежде чем вы решите объявить о том, что ваши отношения закончились - будьте уверены в своих эмоциях. Нельзя играть чувствами других — разрываться и возвращаться к одним и тем же отношениям снова и снова. Так вы создадите по-настоящему токсичные отношения.

    Подумайте, хотите ли вы быть одиноким. Следующая статья

    обязательно поможет вам

    Тени и сияние одиночества

    Холост - одинокий, разочарованный отношениями и сосредоточенный на карьере? А может, спонтанный, счастливый и наслаждающийся жизнью? Пользователи портала StrefaSingla.en спросили о том, что им больше всего нравится в одиночестве, и о самых больших недостатках этого

    2. Расставание с парнем – время

    Когда вы говорите с друзьями о своих худших разрывах, одна из вещей, которые они часто упоминают, это судьбоносный момент . Кто-то расстался на следующий день после Дня святого Валентина вместе? За день до Рождества, когда вы потеряли работу или заболели, или когда умер близкий член семьи? Ну а для того, чтобы расстаться с кем-то, стоит выбрать подходящий момент.Пусть это будет не во время великих прорывов нашего (пока) партнера и не будет его гвоздем в пресловутом гробу. Конечно, бесконечно ждать нельзя, но расставаться, когда он действительно в кризисной ситуации, в первую очередь неуважительно.

    Также постарайтесь, чтобы ваш разрыв не случился внезапно. Ведь если вы его планируете и вам нехорошо в отношениях, нет смысла притворяться счастливо влюбленным, строить планы на совместный отдых или проявлять экспансивность.Также важна подготовка земли.

    3. Как расстаться с парнем - Имейте смелость признаться в этом лично

    После того, как вы тщательно выбрали время, когда хотите сообщить эту печальную новость, также наберитесь гражданского мужества, чтобы сделать это лично. Расставание с помощью SMS или соответствующей пометки в профиле Facebook — худший способ расстаться. Вспомните, что вы любили этого мужчину не так давно — так что он заслуживает личного интервью.

    4. Как расстаться с парнем - Место

    Выбор места также является выражением заботы о своем партнере.Мы не знаем, как он сможет себя вести и как пережить расставание, поэтому стоит сделать это в той зоне, где он сможет чувствовать себя в безопасности и сможет проявить эмоции. В идеале вы должны делать это у него дома или на прогулке возле его дома. Избегайте общественных мест с большим количеством людей. Также стоит делать это ранним вечером в районе выходных, когда он сможет пойти куда-нибудь с друзьями, чтобы отреагировать на разлуку и не переживать о том, что на следующий день ему нужно идти на работу.

    5. Как расстаться с парнем - Готовый сценарий

    Перед встречей продумайте в голове возможный сценарий.Подготовьте в голове несколько вариантов того, как может отреагировать ваш (почти бывший) партнер. Подготовьтесь к каждому из вариантов.

    6. Расставание с парнем - ссоры

    Когда вы расстаетесь, все хотят знать, почему кто-то уходит. Не бойтесь честных ответов на данном этапе. Ожидайте этот вопрос и будьте готовы ответить честно. Если он плохо к вам относился, недооценил вас и изменил вам - не ходите вокруг да около. В случае, если вопрос менее ясен, тем более подготовьте свой ответ.Один из хороших, верных и распространенных аргументов — это неготовность к отношениям. У вас временно другие цели в жизни, вы не готовы к обязательствам и не можете взять на себя обязательства, как следует. Не забывайте избегать шаблонного ответа «, это не ты, проблема во мне» . Это заезженный лозунг который вызывает только раздражение и практически не дает ответа.

    Стоит добавить, что он вам нравится, он хороший парень и возможно в другое время и при других обстоятельствах у вас бы все получилось, и кто-то оценит его по достоинству.

    Помните, что расставание с тем, кто нас любит, требует такта и сочувствия. Это настоящее искусство, потому что здесь задействованы настоящие чувства.

    Если парень влюблен в вас без памяти и ему кажется, что вы его единственная и настоящая любовь - то о том, как завершить отношения в данной конкретной ситуации, вы можете прочитать в нашей подробной публикации, посвященной этой теме:

    Как расстаться с парнем, который меня любит?

    Обязательным условием хороших отношений является, прежде всего, взаимность.Вы вступили в отношения с другом преимущественно из симпатии или даже жалости, а теперь не знаете, как из них выйти? А может быть, ваши чувства угасли или вы влюбились в кого-то другого и не знаете, как об этом сказать? Если вы оказались в такой ситуации, перед вами встает неприятный вопрос: Как расстаться с парнем, который меня любит? Нет действительно хорошего способа сделать это, но вы можете попытаться сделать ему как можно меньше больно....

    Однако, если вы находитесь в другой ситуации и расстались не вы, а расстался мальчик с вами, мы поможем вам пережить это трудное время.Прочтите наши советы, которые помогут вам справиться с грустью и депрессией после расставания:

    Помните - "Завтра тоже день", , как говорила Скарлетт О'Хара

    .

    Как расстаться с парнем не обидев его?

    Вы чувствуете, что ваши отношения перестали приносить вам радость и вы задыхаетесь в них? Вы планируете разорвать отношения, но не знаете, как передать это другому человеку, не причинив ему вреда? Расставаться нелегко, поэтому научитесь расставаться со своим парнем самым нежным способом.

    Начало отношений всегда наполнено радостью и уверенностью в том, что вы будете с другим человеком до скончания века и на один день дольше.Однако по мере того, как ваша первоначальная эйфория и взаимная самооценка через некоторое время проходят, вы можете внезапно заметить в своем партнере недостатки, которых раньше не замечали. Или, может быть, вы встретили кого-то другого, кто будет более подходящим для вас? Может быть, вы боретесь с непреодолимыми проблемами по разным причинам, и вместо того, чтобы застрять в проблемных отношениях, вы хотите, наконец, положить им конец? Какой бы ни была причина вашего расставания, это непросто. Поэтому в этой статье мы расскажем, как расстаться с парнем, чтобы не сделать ему больно и разбить дружбу.

    См. также: Конец отношений, что дальше? Стадии траура после расставания

    Как расстаться с парнем? Примите взвешенное решение

    Прежде чем решиться на какой-либо шаг и записаться на прием, вы должны быть абсолютно уверены, что расставание с парнем – это то, чего вы действительно хотите. Как расстаться с парнем, чтобы потом не жалеть об этом? Абсолютно не принимайте этого решения, пока вы только что вышли из окончания спора.Подождите, пока эмоции улягутся, и спокойно подумайте, почему вы не хотите быть с ним или что вас еще держит с ним.

    Ситуация меняется, когда вы вместе ненадолго. В случае длительных отношений считайте, что вы вложили в них свое время и чувства. Однако, если эти отношения больше не соответствуют вашим ожиданиям, тормозят ваше развитие или являются токсичными, наберитесь смелости и примите это трудное решение.

    См. также: Как вы переживаете расставание? Не делайте этого ни при каких обстоятельствах

    Выберите правильное время для расставания

    Если вы не знаете, как расстаться с парнем так, чтобы было как можно меньше боли, в первую очередь выберите правильное время .Как только вы будете уверены в своих чувствах и примете окончательное решение, убедитесь, что вы сообщили ему об этом в нужный момент, независимо от праздников или кризиса, в котором находится ваш партнер. Наверное, вы не раз слышали подобную историю от друзей, которые закончили свои отношения перед Рождеством, перед днями рождения или после проведенного вместе Дня святого Валентина. Если вы хотите, чтобы расстался с вашим парнем и не причинил ему вреда, первым шагом будет выбор даты расставания, которая не будет сопровождаться каким-либо приятным празднованием.

    Отложите расставание с мальчиком и на другой раз, если его жизненная ситуация непростая. Проблемы с работой, проблемы со здоровьем Я знаю, не самое лучшее семейное или материальное положение или смерть близкого человека - это момент, когда вы должны поддержать его из уважения к нему и не копать его тем более. Наберитесь терпения, подождите, пока ему удастся встать на ноги, и только тогда сообщите ему о своем решении.

    Смотрите также: Когда пора расставаться? Эти сигналы доказывают, что отношения непреодолимы.

    Расставание с парнем - выберите правильное место

    Расставание с парнем - важный и очень эмоциональный момент для обеих сторон.Поэтому важно будет выбрать правильное место, где вы сообщите ему об этом. Не выбирать общественные места, где много незнакомцев . Исключение составляют случаи, когда ваши отношения токсичны и вы предпочитаете не оставаться с ним наедине, опасаясь, что он может отреагировать таким образом, что это может подвергнуть вас опасности.

    Как правильно выбрать место? Пригласите его к себе или назначьте встречу в его квартире или на прогулке в районе, где он живет. Тогда он окажется на знакомой территории, что позволит ему показать свои эмоции или быстро закончить вашу встречу. Хорошо, если вы выберете для этого вечернее время, желательно перед выходными, чтобы наплыв мыслей и эмоций не сказался на его работе на следующий день.

    См. также: Как вы переживаете расставание? Несколько способов пережить это трудное время

    Как мягко расстаться со своим парнем? Скажи ему лично

    Не расставайся со своим парнем через Интернет. Подумайте, как бы вы себя чувствовали на его месте, если бы получили текстовое сообщение или узнали об этом, изменив его статус на Facebook? Если вы уже приняли решение, ваш разрыв с парнем должен состояться при личной встрече.Вы продемонстрируете ему уважение, которое он должен , как только вы приняли решение установить с ним отношения. Вы также почувствуете себя лучше, потому что вели себя правильно и проявили много мужества.

    См. также: Как вы справляетесь с токсичными отношениями? Это вернет вас к нормальной жизни

    Приведите веские причины для вашего расставания

    Подготовьтесь к расставанию со своим парнем. Вам не нужно сочинять в голове готовый сценарий, потому что на практике такие встречи никогда не пойдут по вашему сценарию. Как расстаться с парнем, не обидев его? Вы, должно быть, подумали о своих причинах, по которым вы решили прекратить отношения, поэтому во время вашего разрыва приведите ему разумные аргументы .

    Категорически не стоит использовать штампованные слова о том, что это не его вина, а ваша . Они ничего не значат и могут рассердить его. Если он плохо с вами обращался, не уделял должного внимания, игнорировал ваше мнение и чувства или просто изменял вам, скажите ему об этом.Вы не только скажете ему правду, но, возможно, он увидит недостатки в себе и не повторит их в других отношениях. Если вы не хотите сделать ему больно, вы всегда можете сказать , что у вас на данный момент другие цели в жизни или что ваши отношения с ним не позволяют вам добиться себя . Он всегда работает и его легче проглотить.

    Если вы встретили кого-то нового, с которым планируете начать отношения, вам не нужно говорить им об этом открыто, чтобы не обидеть их. Просто промолчите по факту, перечислите те ситуации, которые наглядно показали, что ваши отношения уже давно не складываются так, как должны были.Добавьте, что вы его любите и уважаете, и что вы могли бы добиться успеха в другой ситуации. Просто посочувствуйте ему, сказав при расставании то, что хотите услышать, выбирая малейшее зло.

    Я рассталась со своим парнем, что дальше? Если этот вопрос бродит у вас в голове, это признак того, что вам нужно дать себе некоторое время, прежде чем разорвать отношения навсегда. Позвольте своему свободному времени выйти и пообщаться с друзьями или заняться своими хобби, на которые у вас, возможно, не было достаточно времени до сих пор. Вступайте в новые отношения, когда вы эмоционально готовы к ним, и не пытайтесь принуждать своего нового партнера . Вы наверняка еще влюбитесь.

    .90 000 Как лучше расстаться с партнером - Segritta.pl

    Через минуту я дам вам совет, как можно безболезненно расстаться с партнером. Потому что это не может быть совершенно безболезненно. И он, и вы должны заболеть. Но пока вы делаете все со вкусом, боль будет терпимой и осложнений типа пневмонии после запущенного насморка не будет.

    Как же я люблю тех "альтруистов", которые так не хотят причинять боль своему партнеру, что втыкают в него все возможные булавки при расставании.Они начинаются уже при разрыве отношений, когда делают хорошую мину при плохой игре или просто откладывают расставание навсегда, «потому что, может быть, так будет лучше». Они ждут «лучшего момента», которого точно не сейчас, потому что у бедняка умерла собака, у него день рождения, он провалил экзамен, сломал ногу и т. д.

    А теперь вбейте себе в голову раз и навсегда, что сейчас неподходящее время для того, чтобы бросить курить.

    Да это и не важно, потому что лучший кастинг - такой мастерский, изящный, относительно безболезненный и дающий надежду на продолжение постсоюзной дружбы - это процесс.Процесс, который дает партнеру возможность пройти три шага:

    1. Понимание того, что это неправильно
    2. Попытка бороться за то, чтобы это было правильно
    3. Принятие неудачи

    Помните об этом. Потому что для того, чтобы расстаться с партнером действительно хорошо, правильно и с упомянутым классом, надо начинать, пока вы вместе. Не тогда, когда ты уверен, что все кончено, и не когда у тебя есть любовник.

    1. Сразу не бросать.

    Худшее, что можно сделать брошенному человеку, это позвонить ему и сказать "нам нужно поговорить", насадить на задницу в кафе и сказать, что "это не ты, это я...".Нужно быть дебилом, чтобы делать что-то подобное. Я знаю, потому что сам это делал, но мне было 20 и я имел право путать свой мозг с задницей.
    Отношения никогда не заканчиваются в одночасье. Они всегда портятся задолго до того, как вы решите, что больше не хотите стареть. И задолго до того, как ты окажешься в постели с другим. Хитрость заключается в том, чтобы с самого начала дать понять другому человеку, что что-то идет не так. Мы уже переросли дошкольные привычки и так же, как ты не начинаешь быть с кем-то после текста "ты со мной пойдешь?", ты не заканчиваешь отношения встречей и заявлением что "я не пойду с тобой больше».Человек гораздо лучше справляется с понятным ему процессом (с некоторых пор мы чувствуем себя все меньше и меньше похожими друг на друга, редко видимся, что-то угасает), чем с любым внезапным действием. Это как если бы мой челюстно-лицевой хирург пришел ко мне ночью и внезапно вырвал мне зуб. Вы бы тоже этого не хотели.

    Говори, если тебе что-то не нравится. Говорите, если какое-то поведение вашего партнера причиняет вам боль. Расскажите ему о том, что, по вашему мнению, плохо для ваших отношений. Не притворяйтесь, что это хорошо, если это не хорошо.

    2.Не думайте только о себе.

    Вам как метателю все равно будет легче. Немного, но всегда. Не обременяйте другого человека бременем вашего «класса» и «честности».
    Вы когда-нибудь читали в Браво, что перебрасывать по электронной почте или текстовым сообщением - это пиздец и нужно встречаться лицом к лицу? А теперь поставьте себя на место брошенного человека и подумайте, хотели бы вы плакать перед тем, кто не только делает вам больно, но и смотрит на вас с жалостью. И поверьте, вы будете выглядеть именно так.Если вы не можете вести культурный, честный разговор с глазу на глаз и обеспечить своему партнеру эмоциональный комфорт в таком разговоре, подумайте о том, чтобы написать письмо. Действительно.

    Вас учили, что надо признаться в измене преданному человеку? А теперь подумайте, хотели бы вы услышать во время расставания с партнером, что уже месяц он трахает кого-то другого и что кто-то лучше вас. Невежество — это блаженство, или невежество — это блаженство. Почему вы хотите дополнительно навредить другому человеку? Потому что на совести тебе станет легче? Если ты знаешь, что все кончено - и ты все испортил предательством, держи свое раскаяние при себе.

    К тому же - легче смириться с потерей ублюдка, чем с добрым и благородным человеком. Так что кусайте зубы и засовывайте свое милосердное «вы заслуживаете лучшего» себе в задницу. Вы оба знаете, что ВЫ тот, кто уходит, поэтому он / она не соответствует вашим требованиям.

    3. Будьте последовательны и дайте ему время.

    Поехать на год в Аргентину, устроиться на новую работу, начать вести блог о квантовой физике. Благодаря этому вам будет легче смириться с потерей партнера – а ему легче будет перенести мысль о том, что вы больше не можете видеться.У тебя просто нет времени. Делать CSS очень трудоемко.

    Неважно, будете ли вы когда-нибудь друзьями. Важно, чтобы другой человек некоторое время после расставания нуждался в отдыхе без вас. Это может быть месяц или год. Вы сами заметите момент, когда можно будет снова пойти на контакт. А пока будьте жесткими и не пишите, не звоните, договаривайтесь о встречах - а лучше вообще скройте от нее свой профиль в Facebook и не преувеличивайте свое счастье.

    4.Не говорите с людьми о вашем расставании.

    Хорошо, поговори со своим другом, но не с друзьями. Этот разрыв - твое личное дело. Неважно, кто кого бросил. Неважно, почему это произошло. Помните, что каждое плохое слово, сказанное о вашем бывшем, плохо для ВАС. На самом деле, даже если ваш бывший говорит о вас плохо, долг вашей собаки – держать класс и не отплачивать ему тем же. Повторяю - вы уже не в детском саду. И бросание вашего партнера не заканчивается через месяц после вашего расставания.Это продолжается до тех пор, пока вы оба не окажетесь счастливыми в одиночестве или в новых, успешных отношениях. До тех пор вы оба будете немного взволнованы и эмоциональны. Не позволяйте этим эмоциям испортить ваш имидж в глазах всего мира.

    Написание оскорбительного статуса на Facebook, как правило, не выдерживает критики. Это замечание заслуживает отдельного абзаца. Не делайте этого.

    Всегда остается хардкорная версия, в которой вы жертвуете своим добрым именем ради душевного спокойствия брошенного человека. Трахни его в лицо во время кунилингуса, трахни его отца, выступи у Дзызги и набей ему на заднице татуировку "Я был здесь, Рысек из Клана". Тогда ваш бывший очень быстро справится с болью разлуки. :)

    .

    Как расстаться с парнем? | WP abcHealth

    Не все отношения удачны, и не все останутся на всю жизнь. Иногда наступает момент, когда приходится прекращать отношения и искать собственные пути по отдельности. Расставание с парнем или женихом — очень сложный момент, когда нужно найти баланс между собственными потребностями и чувствами другого человека. Это всегда связано со значительными эмоциями, и легко ранить чувства другого человека и причинить ему большие страдания.Нередки слезы, сожаление, разочарование, обида, чувство «невозвратных затрат», потерянное время и даже эмоциональный шантаж с целью уйти от человека, который хочет уйти любой ценой.

    Смотреть видео: "Когда мне следует обратиться к психиатру?"

    1. Как закончить отношения?

    Jak się rozstać

    Как расстаться

    Расставание с парнем или женихом — очень сложный момент для поиска баланса

    посмотреть галерею

    Трудно четко указать удачный момент для расставания.Вы не можете разорвать отношения с другим человеком по банальной причине, хотя, с другой стороны, оставаться в отношениях против своей воли утомительно для обеих сторон. Расставанию с бойфрендом должны предшествовать долгосрочные размышления и попытки сохранить отношения. Если вы видите, что между вами что-то не получается, вы не можете ужиться – не стоит относиться к этому как к минутной неурядице, а постараться сразу наладить отношения. Поговорите со своим партнером о том, что вам не нравится в ваших отношениях, что вы хотели бы изменить и почему.Только после попытки наладить отношения можно начинать думать о разрыве. Если вы видите, что ваш партнер не хочет улучшать ваши отношения друг с другом, это может быть признаком того, что лучшие времена уже позади. С другой стороны, отсутствие положительной реакции, полное игнорирование проблем, которые вы представляете, — это сигналы, которые могут привести вас к мысли о расставании.

    Расставание с парнем требует, прежде всего, честности и открытости. Крайне важно показать другому человеку, как это выглядит на самом деле.Самая большая ошибка — притворяться, быть в отношениях поневоле и встречаться с кем-то еще, прежде чем расстаться. Принуждение себя к отношениям делает их токсичными и разрушительными для обеих сторон. Если, с другой стороны, расставание с бойфрендом продиктовано знакомством с новым человеком, стоит сначала закончить одни романтические отношения и только начинать следующие с «чистого листа». Обнаружение вашим партнером измены может негативно сказаться на всех его последующих отношениях.Человек, с которым вы встречаетесь, заслуживает серьезного отношения и честности с ним.

    2. Как расстаться с парнем, не обидев его?

    Этот вопрос задают многие женщины, которые обдумывают решение расстаться со своим партнером. Есть несколько типов поведения, которых следует избегать при расставании, так как они не только ранят другого человека, но и оставят неприятный осадок и «размывают» положительные воспоминания о ваших отношениях. Вот несколько практических советов, как закончить отношения:

    • не говорите, что никогда не любили его - это все равно, что отрицать ваши отношения и признавать, что вы все время изменяли ему;
    • избегайте таких фраз, как «ты обязательно найдешь кого-то лучше» или «я заслуживаю кого-то лучше» — такое сравнение и осуждение людей может очень сильно ранить другого человека;
    • не обещайте дружбу и встречу на дружеской почве после расставания - очень редко расставание с парнем переводится в нейтральные отношения, потому что трудно забыть, что было раньше и что было общего в ваших чувствах ;
    • не говорите, что ваши отношения были ошибкой - такое заявление подрывает все ваши прежние усилия и бросает тень на то, что у вас было общего.

    Люди всегда расставались и вступали в новые отношения. Отношения женщина-мужчина не всегда имели положительный конец, но то, как они заканчивались, неоднократно негативно сказывалось на всех последующих отношениях с противоположным полом.

    Воспользуйтесь медицинскими услугами без очередей. Запишитесь на прием к специалисту по электронному рецепту и электронному сертификату или на обследование в abcHealth Найти врача.

    .90 000 Как расстаться с уважением 90 001 Контрольный опрос:

    💔 Расставание

    Как бы долго ни длились ваши отношения, расставание с кем-то — непростая задача.Это решительный и болезненный шаг. Обычно при расставании вы делаете больно и обижаете человека, которого давно любили.

    Часто это происходит очень неожиданно, но иногда ваш партнер уже почувствовал что-то неладное. Но вы можете сделать этот жизненный опыт немного проще с помощью этих советов.

    Какой бы ни была ваша причина, эти советы помогут вам легче расстаться с парнем или девушкой и расстаться на прощание.

    🤔 Когда не уверен

    Часто вы можете больше не чувствовать себя хорошо в отношениях, но вы не уверены, действительно ли вам следует расстаться. Это решение чрезвычайно сложное, особенно если вы вложили много времени и эмоций в отношения. Тем не менее, следующие пункты могут помочь вам в этом.

    Не торопитесь

    Желание расстаться - очень тяжелое и, прежде всего, серьезное решение.Вы действительно хотите расстаться с этим человеком? У вас больше нет шансов, что все вернется на круги своя? Не могли бы вы поработать над своими отношениями?

    Все это надо взвесить. Это по-прежнему ваш выбор, но помните, что в наши дни мы живем в довольно отверженном обществе. Мы привыкли заменять вещи, которые больше не работают.Вы должны понимать, что идеальных отношений не бывает. Даже если в вашей жизни появится новый человек, мало что изменится.

    Так что, возможно, лучше поработать над отношениями и попытаться их исправить. Попробуйте снова разжечь огонь. Делайте больше вместе, например, планируйте свидание. Это может спасти отношения и снова заставить вас чувствовать себя лучше.

    Говорить о проблемах

    Прежде чем исключать отношения, попробуйте поговорить с партнером о том, что вас беспокоит. Может быть, вы найдете решение. Тогда можно еще и тайно поставить ультиматум. Тем не менее, дайте себе достаточно времени, чтобы поработать над этим.Редко что-то меняется изо дня в день.

    Не говори пока о расставании. Это может закончиться очень плохо. Тщательно думайте о том, что вы говорите. Скажите человеку, насколько важны для вас он и отношения, и почему вы хотите над этим поработать. Обычно они сразу понимают, что ситуация серьезная.

    Список преимуществ и недостатков

    Если вы не уверены в расставании, список плюсов и минусов ваших отношений и человека, с которым вы находитесь, также может помочь.Это может внести некоторую ясность.

    Доверься кому-нибудь другому

    Вы можете довериться тому, кто точно никому не расскажет. Часто друзья вносят очень хороший вклад в то, как можно что-то улучшить и т. д.

    Предлагается для вас: Как сделать комплимент девушке

    Отойди немного от них

    Если вы не уверены, подумайте о своей ситуации и своей жизни.Лучше всего держаться на небольшом расстоянии, чтобы увидеть, скучаете ли вы по своему партнеру, когда вы одни или нет. Используйте время для самоанализа. Это может быть не другой человек, который заставляет вас чувствовать себя плохо из-за отношений, а что-то совершенно другое. Но, может быть, вы также понимаете, что предпочитаете быть в одиночестве и наслаждаться своей свободой.


    ⏮ До перерыва

    Итак, вы решили расстаться.Должно быть, это было трудное решение.

    Прежде чем расстаться с этим человеком, вам следует помнить о нескольких вещах, чтобы ваши отношения закончились как можно лучше.

    Подумай о причине

    Часто вы точно не знаете, почему хотите расстаться.Большую часть времени это уже кажется неправильным, но точную причину невозможно выразить словами. Однако в редчайших случаях человеку, с которым вы хотите расстаться, подобное объяснение понравится. Так что вам придется объясниться.

    📖 Предлагаем вам: Как начать разговор в Tinder

    Тогда вам нужно знать, что вас беспокоит.У вас больше нет чувств к этому человеку, вы больше не находите его привлекательным, вы влюбились в кого-то другого или просто хотите побыть в одиночестве, чтобы расти. Есть много причин. Больше, чем я мог упомянуть.

    Объясните следующее

    Если вы живете вместе, делите финансы, вместе воспитываете детей или домашних животных, вам также следует заранее хорошо подумать о том, как вы хотите решить эти проблемы.

    Съехать или не торопиться? Вы хотите закрыть свой аккаунт? Как рассказать детям? Кому достанется черепаха Тони?

    Просто задумайтесь. Наконец, вам следует обсудить это с человеком, с которым вы все равно расстаетесь.

    Запланируйте звонок заранее

    Было бы хорошо, если бы вы точно знали, что говорите и как будет развиваться разговор. Тщательно обдумайте, что вы хотите сказать. Если вы подумаете об этом заранее, вы также можете быть готовы к любым ответам или встречным вопросам.

    Не торопитесь говорить

    Разговор о расставании обычно длится гораздо дольше, чем вы изначально предполагали.Так что лучше, если у вас не будет никаких планов на потом. По крайней мере, вы должны помнить, что человек, вероятно, все еще очень любит вас и хочет обсудить все причины и как действовать - например, с общими друзьями, квартирой, детьми и т. д.

    📖 Предлагаем вам: 100 вопросов, которые нужно задать перед свадьбой

    Записаться на прием

    Было бы неправильно подумать о том, когда расстаться.Вероятно, было бы несправедливо, если бы ваш партнер расстался прямо перед трудным экзаменом или важным собеседованием при приеме на работу, которое у него будет в ближайшие несколько дней. Ведь несколько дней, если не недель, человек будет очень раскаиваться и ему будет трудно сосредоточиться на других вещах.

    С другой стороны, это может работать и наоборот.Возможно, человек уже давно почувствовал, что что-то накипело, поэтому о расставании следует говорить заранее.

    Также следует помнить о днях рождения или праздниках, на которые дарят подарки. Мало того, ваш будущий бывший иначе потратит деньги напрасно. Также может быть гораздо болезненнее проводить такие дни с кем-то, кто вас не любит или только притворяется, чем проводить их с разбитым сердцем.Большинство людей чувствуют, что что-то не так.

    Но ты лучше всех знаешь будущее своего бывшего. Так что подумайте об этом тщательно, но не отнимайте слишком много времени.

    Выберите подходящее место

    Будет лучше, если вы встретитесь лично.Расстаться наедине намного лучше, чем расстаться публично. Было бы мудро, если бы вы отправились в дом этого человека и спасли его неудобным способом.

    Предлагается для вас: Более 40 вопросов, чтобы узнать своего партнера на более глубоком уровне

    Однако, если вас беспокоит реакция человека, например, из-за того, что он или она может стать агрессивным, место, такое как общественный парк, было бы очень подходящим.Другими словами, место, где вы можете уединиться и оставаться в покое, но при этом вокруг достаточно людей для безопасности.


    😱 Обрыв

    Теперь мы подошли к самому сложному: к самому разрыву. Здесь требуется высокая чувствительность.

    Будь честным

    Лучше не обманывай этого человека.Так что, если причина их разрыва не в чем-то, что могло бы их очень сильно обидеть, будьте честными.

    Быть смелым

    Скажите, что вы чувствуете, и заранее придерживайтесь своих мыслей. Ни в чем не убеждайтесь.

    Сделать это лично

    Не пишите и не звоните им, за исключением случаев, когда вы не можете встретиться лично, потому что живете слишком далеко, или человек уязвим для насилия.

    Будьте чуткими

    Поставьте себя на место этого человека, но держитесь за свой разум. Также имейте уважение. Некоторые люди очень раздражены расставанием, и это понятно. Не увлекайтесь и сохраняйте спокойствие.

    📖 Предлагаем вам: лучшие советы, чтобы победить кого-то

    Чтобы быть точным

    Выражайте свои слова и не создавайте ложных надежд.Не говорите, что это может сработать снова, если вы убеждены в обратном.

    Не нападать на этого человека

    Сосредоточьтесь на проблемах в отношениях, а не на ошибках человека. Так что не вините их. Но и не обороняйтесь.

    Например, если они привязаны, не говорите им, что вам просто нужно много времени для себя.Если они очень спорные или негативные, скажите, что вам нужно немного больше гармонии в жизни.

    Не вини

    Не позволяйте им внушать вам чувство вины. Уйди от него. Потому что велика вероятность, что человек обвинит вас в расставании. Скажите, что вы думали об этом долгое время, и это ваше окончательное решение.

    Будьте последовательны

    Придерживайтесь своего решения и не позволяйте ему измениться.

    Попробуй не подружиться

    Конечно, вы можете остаться друзьями, но это возможно только тогда, когда у вас обоих больше нет чувств друг к другу. Это редко случается во время расставания, если вы не были рядом друг с другом в течение хорошего года, и они ничего не чувствовали друг к другу. Да, бывает, но редко.

    На развитие дружбы могут уйти месяцы.В лучшем случае между вами не должно быть никаких контактов, чтобы ваши чувства можно было взять под контроль. В противном случае ваш бывший или даже вы окажетесь в так называемой френдзоне. И ты точно этого не хочешь.

    Кто-то новый - причина

    Если причиной вашего разрыва стал кто-то другой, упомяните и об этом.В противном случае вы вызовете плохую кровь только в том случае, если ваш бывший в какой-то момент узнает, что рядом уже есть кто-то новый. Человеку излишне больно, если он слышит об этом от кого-то другого.

    Никакого секса при расставании!

    Даже если легендарный секс после расставания будет потрясающим, воздержитесь от него.Это просто напрасно запутает вас двоих. Помните, что гормоны привязанности высвобождаются во время секса, что может только усложнить вам обоим расставание. Или только для одного из вас.


    ⏭ После распада

    Что ж, самое сложное позади. Но даже после того, как вы расстались, есть еще несколько вещей, которые нужно учитывать.

    Информируйте свою среду

    Сообщите своим друзьям и семье, что вы одиноки.Особенно перед тем, как вы измените свой статус в социальных сетях или что-то в этом роде. И расскажите им, как вести себя с бывшими, если они с ними контактируют.

    Взять на себя ответственность

    Это была твоя идея расстаться. Возьмите на себя ответственность за это. Это может звучать резко, но это правда. Однако не позволяйте никому обвинять вас. Придерживайтесь своего решения.

    Надеюсь, вы хорошо все обдумали и в какой-то момент не пытаетесь вернуть бывшего.

    Берегите себя

    Это время также может быть трудным для человека, который расстался: вас.Позаботьтесь о своем психическом и физическом здоровье.

    Нет контакта

    При расставании держитесь на расстоянии и не контактируйте с этим человеком в течение длительного времени. Даже если вы хотите быть друзьями, вы не должны видеться долгое время. Два или три месяца должны быть хорошим временем для того, чтобы чувства утихли.

    Держитесь подальше от новых отношений

    Переход к следующим отношениям был бы контрпродуктивным.Это только сильно навредит тебе. Научитесь быть в одиночестве.

    Исключение, однако, будет, если кто-то другой стал причиной вашего разрыва, и вы упомянули об этом своему бывшему. Это не идеальная ситуация, но, по крайней мере, тогда ты был честен.


    Гендерное руководство

    Глупо говорить, что есть определенные вещи, о которых вам следует знать в отношении женщин или мужчин.Все зависит от характера и различных характеристик человека, с которым вы хотите расстаться.

    Все предыдущие советы сработают независимо от пола вашего будущего бывшего. Но давайте перейдем к нескольким моментам, которые могут быть возможными факторами гендерно-стереотипных людей.

    👨 Советы, как расстаться с парнем

    Если подвержен агрессии

    Конечно, есть женщины, которые очень негативно реагируют на расставание, но мужчины, в частности, иногда реагируют на него агрессивно.Особенно когда легко задеть его самолюбие и обычно "носил штаны" .

    Но ты знаешь его лучше всех. Так что хорошенько подумайте, как вы с этим справляетесь. Если вы боитесь его потерять, выберите относительно публичное место, чтобы расстаться с ним, где вы сможете поговорить с собой наедине.

    Если он останется упрямым и не смирится с расставанием

    Затем снова очень спокойно поговорите с ним.Скажите, что это решение далось вам нелегко, но вы его придерживаетесь и он не может его изменить. Что вы всегда будете дорожить отношениями, но они вам больше не подходят.

    Если после этого он все еще упрямится, может, поговоришь с его другом, с которым ты хорошо ладишь. Возможно, этот человек взывает к совести вашего бывшего.

    Когда он говорит о тебе плохо

    К сожалению, есть мужчины, которые плохо отзываются о расставании с бывшей. Многие делают это, чтобы потешить свое эго. Поднимитесь над ним, и если вы поймаете его, поговорите с ним об этом.

    👩 Советы по расставанию

    Поверхностные причины

    Если вы расстаетесь со своей девушкой по поверхностным причинам, держите их при себе.Многие женщины вообще имеют амбивалентное отношение к своему телу и поэтому страдают комплексами. Вы также не должны смешивать их.

    Я не хочу взывать к твоей совести, но если ты хочешь расстаться со своей девушкой по такой простой причине, твои чувства тоже не должны быть достаточно сильными. Поработайте немного над своим поверхностным поведением.Конечно, проблема здесь в вас.

    Драма

    Конечно, есть и мужчины, склонные к драматизму. Но если она королева драмы и пытается вас эмоционально шантажировать, будьте жесткими и не вмешивайтесь.

    ✍️ 12 октября 2020 г.

    .

    Что сделать, чтобы парень пропустил расставание и захотел вернуться?

    Вы недавно расстались и не можете перестать думать о своем бывшем? Это совершенно естественно. Часто решение о расставании принимается поспешно, и через некоторое время один или оба партнера начинают задумываться о том, чтобы вернуться. Как поговорить с парнем после расставания, чтобы он по тебе скучал? Мы советуем.

    Как заставить моего бывшего скучать по тебе?

    У вас было тяжелое расставание и вы не знаете, как с этим смириться? А может, это вы решили «оторваться» от душных отношений, но через какое-то время поняли, что приняли неверное решение? Этот тип сомнения касается большинства людей, которые разорвали длительные и значимые отношения.На самом деле, вы должны дать себе некоторое время, прежде чем изо всех сил пытаться связаться со своим бывшим. После первого периода грусти и неуверенности вы, скорее всего, начнете вставать на ноги и все больше и больше будете погружаться в захватывающую жизнь одинокой девушки.

    Но что, если у вас все сложилось в голове, у вас было достаточно времени, чтобы остыть, и вы все еще думаете о своем бывшем партнере? Если за это время он не дал вам понять, что не хочет попыток контакта и сумел уйти, возможно, он испытывает к вам такие же чувства.Как же тогда сделать первый шаг? Прежде всего, не забывайте, что ваши отношения закончились не просто так. Итак, на самом деле, первым шагом должно быть тщательное обдумывание ваших предыдущих проблем и осознание того, действительно ли вы сможете с ними справиться. Затем вы можете попытаться осторожно связаться с бывшим, чтобы понять, как он подходит ко всему этому. Но помните, не выходите за его пределы, уважайте отказ и не совершайте ни одной из следующих ошибок, как бы сильно вы по нему ни скучали:

    1.Не умоляйте его вернуться к вам. Решение о том, хочет ли кто-то возобновить ваши отношения, должно быть его собственным, хорошо обдуманным решением. Заставляя парня чувствовать себя виноватым и оказывая на него давление, вызывая крайние эмоции, он может почувствовать себя загнанным в угол и тем более построить с вами здоровые отношения.

    2. Не окружайте его лишним звонками и сообщениями. Во многих ситуациях мы убегаем (независимо от пола) от стабильных отношений, потому что чувствуем себя подавленными ими и чувствуем, что нам нужно больше независимости.Часто бывает так, что когда мы «дышим» и вкушаем жизнь одиночки, мы начинаем скучать по отношениям и пытаемся вернуться к своему бывшему или бывшей. К сожалению, слишком частые и настойчивые попытки контакта могут заставить кого-то почувствовать себя в ловушке и даже не подумать о возвращении.

    3. Не пытайтесь заставить его ревновать. К сожалению, по какой-то причине принято считать, что лучший способ привлечь к себе парня (или девушку) после расставания — выставить напоказ свои новые отношения или попробовать встречаться с его друзьями.Однако мы настоятельно не рекомендуем использовать этот тип тактики. Во-первых, их эффективность сомнительна. Во-вторых, даже если вы заставите своего бывшего написать вам, в конечном итоге игра на чужих эмоциях принесет вам больше вреда, чем пользы.

    Как мне поговорить с твоим парнем, когда вы расстанетесь?

    Если вы решили предпринять шаги, чтобы восстановить контакт с вашим бывшим, первое, что нужно помнить, это не становиться навязчивым. Начните с отправки сообщения с вопросом, что с ним.Если вы знаете, что у него скоро день рождения, именины или другое важное событие, позвоните нам с короткими и содержательными поздравлениями. Не перегружайте его уведомлениями и не навязывайте разговоры. Постарайтесь почувствовать, действительно ли вашему бывшему партнеру нравится контакт. Понаблюдайте, задает ли он вопросы о вашей жизни, активно ли он участвует в разговоре и первым ли он отправляет сообщения через некоторое время. Если вы обнаружите, что парень также идет на контакт, вы можете начать думать о том, чтобы предложить встречу.

    Что написать, чтобы парень подумал о тебе? Расскажите ему о том, чем вы гордитесь.Отправьте фотографию, на которой изображены вы и ваше новое хобби. Покажите свои успехи в работе. Порекомендуйте ему интересный, вдохновляющий фильм, который вы недавно смотрели. Спросите совета по выбору наряда для мероприятия выходного дня. Покажите ему, что после вашего расставания ваша жизнь продолжается, и вы движетесь дальше, прекрасно проводя время. Ничто так не возбуждает тоску, как вид бывшего партнера, который испытывает так называемое «светление» после разрыва отношений.

    Как вернуть парня после расставания?

    Если вы видите, что ваш бывший тоже идет на контакт и посылает вам сигналы о том, что вы, возможно, захотите вернуться, просто будьте собой.Ведите с ним регулярные и естественные беседы, соглашайтесь встретиться с ним. Когда вы почувствуете, что готовы к серьезному разговору, честно спросите, как он представляет себе всю ситуацию и думает ли он вообще о возобновлении отношений с вами. Помните, однако, что вы не должны «купаться в горячей воде» и не должны слишком быстро восстанавливать связь. Прежде чем вы решите сделать еще одно заявление, тщательно обдумайте причину вашего разрыва. Чтобы построить искренние и крепкие отношения, вы должны быть уверены, что не начнете их на почве предыдущих споров и несовместимостей.

    К сожалению, бывают случаи, когда, как бы ты ни старалась, парень не заинтересован в возобновлении отношений. Вы должны помнить, что в большинстве случаев это не ваша вина. Каким бы замечательным человеком вы ни были, другой человек может не любить вас в ответ, и поддержание «насильственных» отношений сделает вас обоих несчастными. Если, несмотря на отсутствие надежды на возобновление отношений, вы не можете двигаться дальше, подумайте о том, чтобы обратиться к психотерапевту. Специалист поможет вам глубже понять свои эмоции и шаг за шагом восстановить над ними контроль.

    Как заставить парня скучать после расставания? Топ-3 стратегии

    1. Стань лучшей версией себя. Если вам так хочется, конечно, в пределах разумного. Как мы упоминали ранее, ничто так не заставляет вас скучать, как ваш бывший партнер, живущий полной жизнью. Инвестируйте в свое развитие каждый час, который вы ранее провели, встречаясь со своим парнем. Уделяйте больше времени своим увлечениям. Попробуйте выполнить дополнительный проект на работе.Начните бегать, заниматься йогой или пилатесом. Смотрите фильмы, читайте книги, совершайте длительные прогулки или выбирайте любое другое занятие, которое вас расслабляет. Позаботьтесь о своем самочувствии, которое обязательно пойдет вам на пользу. Занятие множеством разных дел не только покажет вашему бывшему, что вы прекрасно справляетесь и без него, но и поможет вам оторваться от воспоминаний о бывшем, а также принесет вам много пользы на будущее, как в личном, так и в личном плане. профессиональные сферы.Результатом этого будет то, что вы окажетесь в одиночестве, улучшите свою связь с собой и, возможно, вернетесь к своему бывшему. Если ты еще этого хочешь!

    2. Удивите себя и окружающих. Добавьте пикантности в свою повседневную жизнь и покажите, что вы непосредственны. Отправляйтесь в незапланированный отпуск. Выучите новый язык. Запишитесь на кулинарные курсы. Тщательно записывайте все эти вещи с фотографиями и видео. Показывайте их время от времени в своих социальных сетях, если это в ваших силах и вам хочется это сделать.Заставьте бывшего мужчину позавидовать вашей энергии и подходу к быту. Часто ему не требуется много времени, чтобы заговорить первым и попытаться восстановить связь (и даже если он этого не сделает, по крайней мере, вы отлично проведете время!).

    3. Верните контроль над своей жизнью. К сожалению, мы нередко отказываемся от многих аспектов своей прежней жизни, когда вступаем в длительные отношения. Обычно это происходит из-за нехватки времени (которое мы сейчас предпочитаем проводить вместе со своей второй половинкой).Иногда, однако, мы уклоняемся под давлением парня, потому что хотим подстроиться под его предпочтения, например, в плане поддержания контактов с другими людьми или организации свободных вечеров. Если ваши отношения закончились, и вы не чувствуете себя собой, попробуйте вернуться к занятиям, от которых вы отказались. Возобновить старых друзей. Если вы тусовщица, не стесняйтесь устраивать вечеринки до утра на выходных. Ешьте, что хотите, и ложитесь спать, когда хотите. Начните жить своей жизнью без влияния или давления вашего бывшего партнера.А что, если вы почувствуете себя наполненной, сильной и независимой, решите, что не хотите, чтобы он вернулся? Кто знает.

    .

    Смотрите также