Как наладить сон ребенка


Как нормализовать сон ребенка

По препаратам

Например: Нейроплант, Депрессия, Анализ крови, Хирургия, Гастрит

Детский сон в возрасте от года до 4-х лет наладить не всегда просто. Читайте несколько советов, которые помогут спать спокойно всей семье.

Ключ к спокойному снуСуществует один распространенный миф о детском сне. Миф о том, что дети по ночам НЕ СПЯТ. Это не так. Дети не враги сами себе. и они хотят спать не меньше, чем мы, взрослые. Конечно, есть исключения - дети, которые практически не спят или спят очень мало, но даже таким деткам можно помочь, применяя следующие советы. Перед тем, как воспользоваться ими, убедитесь, что проблема именно во сне и что ребенок не болен, не голоден и не испытывает жажды.

Для начала важно понять: ночной сон ребенка начинается еще с утра.

Если день был очень насыщенным, к вечеру ваш малыш может быть изрядно взбудоражен. Поэтому прежде, чем «отправлять» спать, его следует успокоить.

При этом на состояние ребенка могут влиять даже абсолютно незаметные для родителей факторы.

Если в вашем доме постоянным фоном включён телевизор, обращайте внимание на то, какие телепрограммы служат этим фоном. Криминальные сериалы вряд ли будут хорошо сказываться на нервной системе ребенка. Даже если это просто мультфильмы, то в них часто кричат персонажи, приводя маленьких зрителей в возбужденное состояние. А между мультфильмами зачастую показывают короткие, но очень нужные всем вставки новостей, способные вывести из равновесия даже взрослого человека. Эти кадры могут откладываться у ребенка в подсознании и потом всплывать перед сном - как раз в то время, когда он ни о чем особенном не думает. И страшная картина несущейся на скорости машины из новости об аварии, стреляющих бородатых дядек из военной сводки или другие «десерты» для мозга могут стоять у него перед глазами, пугая и не давая уснуть.

Также, имеет значение то, о чем мама и папа разговаривают друг с другом в присутствии ребёнка. У детей прекрасно развито воображение, но в силу отсутствия жизненного опыта недостаточно развиты аналитические способности и логика. Поэтому зачастую достаточно одной лишь неаккуратно брошенной пугающей фразы или страшного тона, чтобы ребенок стал додумывать все остальное перед сном, представляя все в самых черных красках. Слишком радостные или положительные новости тоже имеют возбуждающий эффект. Поэтому, если вы узнали, что скоро вас навестит долгожданная тетя из Сан-Франциско и привезет много шоколада, возможно, не надо сообщать это ребенку перед сном.

Постарайтесь думать о сне ребенка в течение всего дня и сделать все, что от вас зависит, чтобы ребенок пришел ко времени сна спокойным и невозбужденным.

Ночные ритуалыНачиная с самого раннего возраста, когда хаос в распорядке ребенка сменяется постоянным режимом, имеет смысл сопровождать отход ко сну ритуалом. Ритуал отхода ко сну - это серия простых последовательных шагов, призванных помочь вам настроить ребёнка на нужный лад и погрузить его в сон тогда, когда это требуется.

Для начала укладывайте ребенка спать в постоянное время. Делайте это всегда.

Разумеется, бывают различные форс-мажоры, при которых привычный график отклоняется в ту или иную сторону. Но в целом час отхода ребёнка ко сну должен быть постоянным. Некоторые родители считают, что укладывать ребенка один вечер в 20:00, другой в 22:00 или вообще когда ребенок захочет спать – это хорошая идея. Нет, это не хорошая идея. Детям нужен режим, в том числе и для их внутреннего спокойствия. Поэтому две вещи должны оставаться неизменными – время отхода ко сну и место отхода ко сну. Если ребенок засыпает в своей кроватке, он должен засыпать там каждую ночь. А не день в кроватке, день у мамы не руках.

Затем переходим к основной фазе, собственно, отходу ко сну. Многие родители думают, что он состоит из всего одной фазы – засыпания. Это ошибка. Он состоит их нескольких частей, предшествующих самому засыпанию, которые не менее важны. Ритуал может быть любым, например, таким:ужин;ванна;книжка;

сон.

Перед ужином, который становится предвестником сна, ко сну подготавливается весь дом:уменьшается громкость телевизора, а лучше выключаеся совсем;приглушается свет в комнате;заканчиваются все подвижные, возбуждающие игры;

в разговоре не употребляются громкие слова, тон тихий и спокойный.

Не хочу спать!Скорее всего, если вы читаете эту статью, ваш ребенок ни в какую не хочет засыпать и всячески этому сопротивляется. Вы уложили ребенка в кроватку, укрыли его одеялом, поцеловали лобик. И тут начинается самое интересное: ребенок начинает вскакивать, кричать, бегать, плакать, хочет пить и просится в туалет, и желательно одновременно. На этом этапе вы должны понять, что вашему ребенку тяжело засыпать и вы должны ему помочь. Он не засыпает, потому что не умеет, и его надо научить.

Первое и основное правило. Если вы не усвоите его, вы не сможете научить ребенка спать.Ни в коем случае не кричите на ребенка и не злитесь на него. Выпейте травяной чай, включите концерт Вивальди в ля-минор в наушниках, обнимите кошку – главное, успокойтесь.

Затем приступайте ко второму этапу. Подготовьте себя морально, что вам придется подходить к ребенку несколько раз. Возможно, пять. Возможно, десять. Возможно, пятнадцать. В этот вечер и все последующие вечера, когда вы будете учить ребенка спать, вы больше ничего не сможете сделать. Поэтому ничего не планируйте, кроме как обессиленно рухнуть на кровать.

Пожелайте ребенку спокойной ночи и выйдите из комнаты. Он встанет, побежит за вами. Возьмите его на руки и верните обратно в кровать. Если ребёнок не желает оставаться к своей кровати и норовит из неё выбраться, необходимо без всяких разговоров уложить его назад. Не сразу, иначе это напоминает веселую игру «попробуй, уложи меня!». Выждите полминуты, уложите ребенка обратно и укройте одеялом. Не стоит требовать от него лежать ровно и не двигаться. Пусть сидит, ёрзает или даже стоит на голове, главное - чтобы он не покидал пределы кровати.

Ваша задача на этом этапе, чтобы ребенок оставался в пределах кровати. Это сейчас границы. Вы выполнили ритуал – почитали, поели, попили, провели вместе время. Теперь наступило время спать. Если вы верите в понятие «время спать», то оно станет вашей религией и вскорости - религией вашего ребенка. Если вы считаете, что «время спать» - ненужная абстрактная концепция, ваш ребенок будет считать также.

«Я не хочу спать!», - может сказать ребенок. Нет никаких проблем. Скажите ему: «Можешь не спать, но ты остаешься в кровати». Более того, не надо настаивать, чтобы ребенок «спал» и «засыпал», иначе эти вещи превращаются в камень преткновения. Замените это понятие на «отдыхать» и пользуйтесь этим словом. Оно гораздо мягче и для него не надо насильно засыпать.

Итак, ребенок в кроватке. Но ненадолго. Он будет вставать и выходить. Каждый раз, когда это происходит, вы будете мягко возвращать его в кровать. Не злитесь и не кричите. Можно тихо говорить ребенку «спокойной ночи».

Теперь наступает самое тяжелое для родителей. Ребенок начинает проявлять недовольство - кричать, возмущаться и плакать. Здесь сдаются большинство родителей. Однако с криком и плачем ребенка можно эффективно работать без того, чтобы делать ребенку плохо. Расскажу вам, как.

Помогите вашему малышу успокоиться. Обнимите его, прижмите к груди, скажите, что любите его. Подержите его некоторое время, затем снова уложите в кровать и выйдите из комнаты. Если ребенок не выходит, дайте ему минуту, чтобы свыкнуться с мыслью о предстоящем сне. Затем зайдите и вновь обнимите его. Если он встал и вышел из комнаты, верните его обратно в кроватку.

Этот ритуал должен выполняться спокойно, с любовью и в то же время твердо. Если вы твердо верите в пользу ночного сна и в то, что здоровый ночной сон нужен и взрослым, и детям, ваш ребенок тоже в это поверит.

В какой-то момент вы почувствуете, что хотите сдаться - взять ребёнка на руки, отнести к себе. Вы можете это сделать, но помните: через день всё придётся начинать заново.

Приучение ко сну может занять от нескольких дней до 2-3 недель.

Ты плохо себя ведешь - я отправлю тебя спать!Знакома ли вам эта угроза?

А между тем фразы, вроде «Не мешай мне, или пойдешь спать раньше!» или «Перестань щипать брата, иначе я уложу тебя спать» должны навсегда исчезнуть из вашего лексикона.

Помните: дети любят спать! Сон - это прекрасная возможность восстановить силы для того, чтобы на следующий день проверять на прочность и выдержку своих родителей. Поэтому крайне важно, чтобы ко сну в семье было выработано правильное отношение.

Не угрожайте ребёнку сном! В таком случае он станет воспринимать его (а также всё, что с ним связано) как наказание, и ему даже ночью не захочется лежать в ненавистной кровати. Сон, кровать, спальня должны вызывать у ребёнка лишь положительные эмоции и казаться чем-то приятным и желанным.

«Оля уже спит...»Начиная с определённого возраста, когда ваш ребёнок ходит в детский сад, он часто повторяет действия других детей. Вы можете воспользоваться этим, подготавливая его ко сну.

«Оля из садика уже спит. Она покушала, почистила зубы, легла в свою кроватку и уснула. Все детки из садика уже лежат в своих кроватках и спят. И мама с папой тоже ложатся спать». При этом хорошо бы сладко зевнуть. Думаю, вы сможете сделать это с лёгкостью!

Кстати, сообщение о планах мамы и папы хорошо действует на детей, поскольку нередко они считают, что, засыпая, пропускают самое интересное. «Как только я засыпаю, - думает ребёнок, - мама и папа надевают конусовидные шапочки, включают музыку и начинают танцевать. Возможно, даже прыгают по диванам! И всё это - без меня! Я не могу такое пропустить!».

Приглушенный свет и тишина в квартире помогут ребенку погрузиться в атмосферу сна и убедят его в том, что все-все домашние собираются последовать его примеру.

Читайте также: Нарушения сна у ребенка: как реагировать родителям

  • Носенок Наталия АлександровнаЗадать вопрос
  • Пархоменко Георгий ЯковлевичЗадать вопрос
  • Цымбалюк Ирина НиколаевнаЗадать вопрос
  • Янцаловський Олександр ЙосифовичЗадать вопрос
  • Мирошниченко-Бродская Анна ПетровнаЗадать вопрос
  • Борисюк Марина ВасильевнаЗадать вопрос
  • Тимченко Анна ПавловнаДерматокосметология, Стоматология Задать вопрос
  • Шуклина Юлия ВладимировнаЗадать вопрос
  • Щербина Максим ВладимировичЗадать вопрос
  • Бецко Назар МихайловичЗадать вопрос
  • Герасимов Владимир ВладимировичЗадать вопрос

www.obozrevatel.com

Как наладить сон ребенка

Треть своей жизни человек проводит во сне. Это достаточно большой отрезок времени, и ученые даже пытаются найти безопасные для организма средства, чтобы отвоевать для бодрствования больше времени. Правда, пока безуспешно. Без сна человек может прожить 11 дней. На вынужденную бессонницу организм реагирует так, как будто он переживает тяжелую болезнь. Но даже каждодневный недосып грозит нам серьезными последствиями для здоровья.

Не меньшее значение играет сон для развития и здоровья ребенка. Полноценный сон дает возможность детскому организму:

  • восстановить силы для активных действий в период бодрствования;
  • улучшить память;
  • во сне мозг перерабатывает всю накопленную за день информацию, сортирует воспоминания, поэтому недосып для ребенка может вылиться в агрессивное поведение, капризность, плохое настроение.

Достаточное количество сна у ребенка – это еще счастливые родители и мир в семье. Но сколько должны спать дети? Новорожденные малыши могут спать от 17 до 19 часов в сутки, с года до двух – 11-14 часов, с 3 до 5 лет – 11-12 часов, ученики младшей школы спят по 10-11 часов, а старшеклассникам достаточно 9 часов. Однако самый главный критерий, на который должны ориентироваться родители, – это самочувствие и настроение ребенка. Если с ними все в порядке, то небольшие отклонения от нормы на час вполне можно допустить

Другой вопрос, который волнует родителей, – это нежелание ребенка ложиться спать. Он может просить еще поиграть, попить, покушать, тем самым лишая себя драгоценных часов отдыха. Если идти на поводу у ребенка, то родителям стоит помнить, что недосып в виде капризов и повышенной возбудимости может проявиться не сразу. Даже несколько часов, которые недосыпает ребенок каждый день, ведут к усталости и переутомлению.

Как же настроить ребенка на сон?

  1. Режим дня должен быть даже у школьников. Это позволяет ребенку настроиться на сон заранее. Оптимальное время отхода к ночному сну у детей – 19.00 – 21.30.
  2. Возьмите за правило: активные игры – днем, спокойные – вечером. Предложите позаниматься рисованием, лепкой, чтением, настольными играми.
  3. Создайте комфортные условия для сна. Проверьте, удобно ли спать ребенку в его кроватке, матрас должен быть ровным и жестким для здоровой спины. Перед сном рекомендуется проветрить комнату, оптимальная температура воздуха – 18-20 градусов.
  4. Введите ритуалы перед сном: почитайте книжку, послушайте спокойную музыку, уложите игрушки спать. У каждого ребенка будут свои любимые традиции. Время не должно превышать 30 минут, иначе ребенок заиграется.
  5. Перед сном желательно соблюдать последовательность действий, которые вы совершаете каждый день. Это тоже поможет ребенку настроиться на сон. Например, вы собираете игрушки, идете купаться, расстилаете кровать, читаете книжку или рассказываете сказку перед сном.
  6. Если вы знаете, что ребенка трудно уложить спать, то проследите за его поведением вечером. Заметили, что он проявляет признаки усталости? Начинайте готовиться ко сну. Если упустить этот момент, то ребенок перевозбудится, и сон как рукой снимет.
  7. Для детей, которые не знают куда деть свою энергию, хотя время близится ко сну, могут помочь вечерние прогулки на свежем воздухе.
  8. Если ребенок много спит днем, а ночью ложится поздно, можно сократить время дневного сна.
  9. Любимая игрушка поможет ребенку лечь спать. Расскажите, как Зайка за день устал, как он много играл, гулял, но теперь пришло время отдохнуть и набраться сил для завтрашнего дня. Пусть ребенок ложится засыпать вместе с игрушкой.
  10. На сон также настраивает принятие ванны, прослушивание красивой умиротворяющей музыки (например, колыбельных или звуков природы), приглушенный свет в спальне.

Смотрите также: Сон, секс, готовый ужин. Чек-лист базовых потребностей семьи Сонный час у малышей. Так гармонично Маленькие сонные смайлики

ihappymama.ru

Спи, моя радость, усни! Как наладить сон малыша

По статистике, сон нарушен у каждого третьего ребёнка до 6 лет, каждого второго родителям сложно уложить спать. При этом психологи, педиатры и сомнологи обвиняют в этом... самих родителей. Это мы, измученные и разуверившиеся в себе, пытаясь наладить детский сон, допускаем одни и те же ошибки. Сон младенца: если ребенок плачет перед сном - это нормально

Мы поздно укладываем детей

Недавнее британское исследование показало, что двухлетки сейчас спят на 40 минут меньше, чем их родители в том же возрасте, — и всё из-за поздних укладываний. Папа с мамой поздно возвращаются с работы и хотят поиграть, поговорить с малышом перед сном. А ещё им хочется посмотреть вечером телевизор, почитать в Интернете новости, обсудить друг с другом, как прошёл день. В итоге дети бодрствуют до 11–12 часов ночи. А потом (вот ведь удивительно! Неужели не устали?) с боем укладываются спать.

На самом деле, чем больше ребёнок устал, тем сложнее ему успокоиться и уснуть. А заснув, он, скорее всего, будет спать тревожно и проснётся раньше, чем если бы его уложили в нужное время. Не ждите, пока малыш перевозбудится и начнёт капризничать. Оптимальное время для укладывания зимой — 18.30–20.30, летом — 19.00–21.30. «Так рано?» — удивитесь вы. Да, и эти цифры взяты не с потолка. Продолжительные фазы глубокого сна, во время которого восстанавливаются все системы организма, приходятся на 19.00–01.00. По­пробуйте укладывать ребёнка пораньше, и он станет более спокойным и уравновешенным, будет меньше болеть.

Укачиваем их и укатываем

Как радуются родители, когда ребёнок засыпает при укачивании в коляске, слинге или в автокресле! Многие мамы и папы укладывают так детей и на дневной сон, и на ночь. Маша Трауб: «Уложить ребенка спать помогут маленькие хитрости»

На самом деле, если ребёнок всегда спит в движении, он не погружается в глубокий восстанавливающий сон, убеждён американский специалист по сну Майкл Вайсблутт. Сон в слинге, движущейся коляске и в машине — поверх­ностный, его можно сравнить со сном взрослых в самолёте. Поэтому разумнее укачивать ребёнка, только чтобы его успокоить, а потом укладывать в кроватку.

Мы не тем их кормим вечером

Позднее возвращение родителей домой приводит к тому, что все поздно садятся ужинать. И, когда все вместе собрались за столом, как не полакомиться бисквитами, конфетами или другими сладостями.

На самом деле, чтобы дети лучше спали, сажайте их за стол за 3 часа до сна. И постарайтесь, чтобы ужин не был обильным. Перед сном не стоит давать тяжёлые мясные, грибные блюда — они долго перевариваются. А также сладкое (в том числе и печенье), шоколад и кофеинсодержащие продукты: какао, газировку, конфеты, мороженое, жвачку. Они мало того что возбуждают, так ещё и действуют как диуретик, и ваш малыш как минимум пару раз за ночь сбегает в туалет. По этой же причине не стоит перед сном пить много воды и морсов.

Идеальный вариант — крупы с небольшим кусочком рыбы, или молочные каши и сыр, молоко или йогурт, немного фруктов.

Перегружаем спальню электротехникой

Игрушки, компьютер, телевизор, телефон, плеер, светящиеся обои, неоновые лампы, фосфоресцирующие наклейки на потолке — всё это мешает ребёнку уснуть и влияет на качество сна. Почему ребёнок спит на четвереньках?

На самом деле засыпать и спать лучше даже без светильника, в тёмной комнате. Дети до года быстро к этому привыкают и не боятся. Дошкольникам и школьникам с богатой фантазией можно оставить ночник с мягким, приглушённым светом.

Не соблюдаем перед сном ритуалы

«Каждый мой день — это день сурка», — обречённо вздыхают неработающие мамы и стараются разнообразить жизнь свою и детей. Но детям нужны размеренность и предсказуемость.

На самом деле у вас обязательно должен быть ритуал укладывания спать. Переход от активности к покою должен быть плавным. Поужинали, поиграли, приняли ванну, переоделись в любимую пижаму, почитали книжку, пожелали всем «Спокойной ночи!»... Вы можете самостоятельно придумать 3–4 действия, которые будут повторяться ежедневно в одно и то же время и расслаблять, успокаивать и настраивать ребёнка на сон. Но если ребёнок уже зевает, забудьте о ванной и книгах и быстро в постель.

Создаём неправильные ассоциации на сон

Что необходимо взрослому, чтобы спокойно уснуть? Надеть уютную пижаму, почитать книгу, поговорить с любимым, укрыться одеялом — это и есть наши ассоциации на сон. А теперь представьте, что вы уснули с обнимку с любимым и под любимым одеялом, а проснулись, например, под столом на кухне. Как быстро вы сможете заснуть вновь? Этот пример показывает, что чувствуют дети, которые «укачались» на руках или в слинге у мамы, с соской или бутылочкой во рту (это их ассоциации на сон), а проснулись одни в кроватке. Как вы не сможете спать без одеяла под столом, так и они будут требовать привычных условий засыпания. И маме придётся заново их укачивать среди ночи, заново поить из бутылки и засовывать в рот соску — и так через каждые 40–45 минут... Почему ребенок спит с полуоткрытыми глазами?

На самом деле укладывать ребёнка спать надо в условиях, максимально приближенных к тем, в которых он окажется при очередном ночном пробуждении. Если вам приходится укачивать его несколько раз за ночь при каждой смене цикла сна, откажитесь от укачиваний. Замените их сначала поглаживаниями и постепенно учите малыша засыпать самостоятельно.

Не поддерживаем в детской правильную температуру и влажность

Если ребёнок часто просыпается ночью, возможно, ему некомфортно — слишком жарко или холодно. Если он часто просит пить, скорее всего, воздух в комнате слишком сухой.

На самом деле мы часто кутаем малышей. Выбирайте пижаму по сезону. А если у вас в спальне холодно, заведите для ребёнка спальный мешок, одеяло многие дети сбрасывают.

www.aif.ru

Как наладить детский сон. Советы мам

Спокойный ночной сон для вас неосуществимая мечта? Узнайте, как другие родители из сообщества BabyCenter смогли приучить своих малышей к правильному режиму сна, и как они убедили своих партнеров разделить с ними ночные дежурства.

Как приучить ребенка хорошо спать

«Жаль, что я не сразу поняла, что детям необходим строгий режим сна. Моя ошибка в том, что я укладывала сына спать, когда он сильно уставал, из-за чего начинал капризничать и сопротивляться». «Чтобы малыши оставались сонными во время ночных кормлений, лучше пеленать их и не включать яркий свет. И вовсе необязательно менять подгузник посреди ночи, если, конечно, он не совсем грязный!» «Очень и очень жаль, но никто не сказал мне, что не стоит так переживать по поводу детского сна. Доверьтесь своим инстинктам, пусть события развиваются естественным образом. В первые месяцы нужно просто проявить терпение. И помните: вы обязательно снова будете высыпаться». «К сожалению, в самом начале никто не сказал мне, что, если укладывать малыша пораньше, он спит дольше!» «Я выслушала массу советов о том, как приучить ребенка спать. И даже начала думать, что сама делаю что-то не так. Меня спасли слова подруги. Она сказала: «Знаешь, это нормально для младенцев. Им просто нужно время, чтобы привыкнуть». «Вместо того чтобы вскакивать и нестись в детскую, как только малыш начнет возиться в кроватке, я даю ему возможность самому успокоиться и уснуть».

«Плохо, что никто сразу не посоветовал мне не давать сыну спать днем больше трех часов за один раз. Как только я перестала это делать, он стал спать всю ночь, как сурок».

«Главное – постоянство. Мы укладываем нашего сына спать примерно в 20.30-21.00 каждый вечер, и он засыпает без всяких проблем». «Все дети разные. Мой старший вообще не спал первые 3 месяца. И до 9 месяцев мы брали его в свою кровать. А младший уже с 2 месяцев спал всю ночь, и почти всегда в детской кроватке. Я все делала одинаково, просто дети разные». «Лучшая фраза, которую я услышала (естественно, когда было уже поздно): «Не ждите у моря погоды». Чем младше ребенок, тем проще искоренить дурные привычки или, лучше сказать, воспитать хорошие». «Очень важно укладывать малыша, когда он устал, но его глазки еще не слипаются. Чтобы он учился засыпать самостоятельно». «Когда малыш станет постарше, позвольте ему спать в странной позе, не переворачивайте его, чтобы не разбудить». «Вот что значит рутина! Мой ребенок начал спать всю ночь после того, как мы завели традицию, которую назвали «Три К»: купание, книга, кроватка». «Когда дочке исполнилось 6 месяцев, мы поняли, что слишком поздно укладываем ее вечером. В течение двух недель мы приучили ее укладываться в 19.30, и теперь она спит ночью по 12 часов. У нас больше не бывает нервных вечеров». «Не занимайтесь самобичеванием, если вам пришлось взять ребенка в свою постель, особенно, когда он болеет. Иногда маленькому человечку просто нужно почувствовать, что мама и папа рядом. Этим вы его не испортите».

«Успокоить малыша перед сном очень помогает массаж».

«Если ваш малыш слишком часто не спит по ночам, пусть врач проверит, не болят ли у него ушки». «Муж и все, кто помогает вам с малышом, должны разделять ваши методы приучения ребенка ко сну». «Жаль, что я не предупредила воспитателей в яслях, что не нужно укладывать сына спать днем с бутылочкой. Отучить его от этой привычки было настоящей пыткой». «Я поняла, что нельзя было разрешать малышу засыпать с соской во рту. Теперь, как только пустышка падает, он просыпается и ищет ее». «Универсальных рецептов не существует. Каждому свое. Неважно, что советуют другие – делайте то, что помогает вашему ребенку заснуть, а вам — выспаться». «Жаль, что я не приучила сына и днем спать в своей кроватке. Когда он был совсем крошкой, мне часто необходимо было передохнуть, поэтому мы ложились вздремнуть вместе. И теперь он без проблем укладывается в кроватку ночью, а вот днем – нет». «Все говорят, что если ребенок плачет, нужно подойти к нему и успокоить. Но моего сына это еще больше расстраивало. Однажды ночью я не стала успокаивать его, и меньше чем через 10 минут он снова крепко заснул. А ведь раньше, когда я подходила к нему, а потом уходила, он мог надрываться по 45 минут. Всего лишь через три дня после того, как я осознала это, сын впервые спокойно проспал всю ночь». «Я намеренно не создавала тишину вокруг своего спящего ребенка. В результате сейчас он спит где угодно и невзирая ни на что». «Если бы я только знала, что дневной сон необходим, даже когда кажется, что ребенок не устал. Всего несколько раз мы пропустили дневное укладывание, а расплачивались за это не один день».

«В конце концов, мы с мужем решили, что договариваться о том, кто и когда встает к ребенку, лучше вечером, а не ночью, когда со сна плохо соображаешь».

babyvcentre.ru


Смотрите также