Как научить ребенка спать одному


Как ребенка приучить спать отдельно. Как научить. Современный медицинский портал

В последние несколько лет ситуация, когда новорожденные дети спят в одной кровати с родителями, стала вполне привычной и нормальной.

Ребенок спит с мамой - это хорошо?

Психологи и детские врачи видят в этом ряд положительных моментов.

  • Во-первых, это очень сближает маму с ребенком. и эмоциональная связь между ними становится более прочной.
  • Во-вторых, совместный сон с ребенком существенно облегчает жизнь маме, которой не нужно вставать к ребенку несколько раз за ночь, чтобы покормить его, проверить, не замерз ли он.
  • В-третьих, ребенку спокойнее, когда он чувствует родительское тепло рядом и ощущает себя в безопасности.

Однако малыш не может спать в одной кровати с родителями всегда. Если слишком затянуть с процессом приучения ребенка к его кроватке, то в интимной жизни родителей рано или поздно может появиться трещина, ведь ни одному мужчине не понравится, что его место занял ребенок, пусть даже самый любимый. Кроме того, если дети после трех лет спят в одной кровати с родителями, в будущем у них могут быть проблемы в сексуальном развитии.

Говоря о самостоятельности малыша, в первую очередь, конечно, нужно рассматривать вопрос его сна отдельно от родителей.

Как приучить ребенка спать отдельно?

Специалисты рекомендуют приучать ребенка спать отдельно от родителей в своей кроватке до трех лет. Лучше всего это начать делать в год-полтора. Есть несколько нюансов, которые следует обязательно учитывать, начиная приучать кроху к самостоятельному сну:

  • ребенок полноценно спит ночью не меньше 5-6 часов;
  • малыш питается обычной едой и не находится на грудном вскармливании;
  • кроха полностью понимает, что принадлежит ему, а что – нет (это называется «собственнический инстинкт»);
  • ребенок не впадает в истерику, если просыпается один, когда рядом нет взрослого;
  • малыш отучен от рук и нормально это переносит.

Когда не следует приучать ребенка спать отдельно?

Не следует приучать ребенка спать в отдельной кроватке, если у него режутся зубки или недавно был стресс, если он начал ходить в детский сад, недавно перенес болезнь или приучается ходить на горшок. Эти процессы сами по себе тяжелы для психологического состояния ребенка, поэтому усугублять ситуацию еще и новым стрессом неправильно.

Как приучить ребенка спать одного?

Для начала нужно обустроить место, где будет спать ребенок – сделать его привлекательным и комфортным для крохи. Подберите красивое постельное белье, интересное ребенку, подарите новую игрушку, с которой малыш сможет спать. Выберите подходящий момент, когда ребенок хорошо себя чувствует и расположен к переменам.

Рано или поздно ребенок проявляет самостоятельность, давая понять окружающим, что он считает себя взрослым. Дайте возможность малышу показать это, объясните, что спать самому в своей кроватке – это означает показать другим, что он самостоятелен.

Расскажите крохе, что взрослые спят отдельно в своих кроватях и ничего не боятся, поэтому и ему не стоит беспокоиться. Скорее всего, если малыш правильно воспримет ваши слова, то с радостью и гордостью решится на эксперимент.

Родителям важно дать понять ребенку, что они никуда не исчезнут, не бросят его. Малыш должен почувствовать себя в безопасности и иметь возможность вернуться к вам, если что-то пойдет не так. Будьте готовы к тому, что в первое время ребенок будет просыпаться по ночам, плакать или приходить в родительскую кровать. Ни в коем случае не ругайте его за это, иначе малыш будет бояться спать один.

Когда подготавливаете кроху ко сну, не пытайтесь перехитрить его, укачав на руках и спящего класть в кровать. Уложите ребенка в его постель и посидите рядом, погладьте, подержите его за руку – пусть он почувствует ваше тепло.

Лучше всего приучить ребенка к режиму – ложиться спать в одно и то же время, читать перед сном сказку, пить молоко. Следуя четкому плану, кроха легче привыкнет к новшествам.

С кем спать ребенку - Школа доктора Комаровского

Как научить ребенка засыпась самостоятельно

http://ona-znaet.ru/publ/5-1-0-1310

8 советов, как приучить ребенка спать отдельно от родителей

НЕКОГДА ЧИТАТЬ? СОХРАНИ СЕБЕ:

Многие родители со временем сталкиваются с проблемой отучивания ребёнка от сна в одной кровати с ними. Конечно, для малыша тесный контакт с мамой приятен тем, что создаёт ощущение защиты и спокойствия. От того и нравится ему сон с родителями. Да и для мамы он, поначалу, также приятен и удобен, так как между ней и ребенком создается более тесная эмоциональная связь.

Однако, впоследствии, ребёнок может вовсе не научиться спать в одиночестве и впасть в зависимость от присутствия взрослых. К тому же, такой сон создает проблемы с нормальным отдыхом родителей.

Поэтому, рано или поздно, начинаешь задумываться: как отучить спать с родителями ребёнка?

Отучаем спать вместе: советы и рекомендации

#8212; Лучше всего начать данный процесс по исполнению ребёнку двух-трёх лет – период, когда у ребёнка приходит первый этап самостоятельности.

#8212; Во-первых, следует приучить ребёнка к кроватке, чтобы он не боялся спать отдельно. Старайтесь, чтобы дневной сон малыша проходил именно в ней. Во-вторых, необходимо обязательное соблюдение режима. Старайтесь, чтобы в режиме вашего ребёнка не происходило серьёзных изменений.

#8212; Хороший способ отучения – брать с собой в кровать большую мягкую игрушку и укладывать ее между собой и ребёночком. Таким образом получается, что он спит с вами, но, тем не менее, несколько отдаленно.

#8212; Также стоит поставить рядом с вашей кроватью кроватку малыша или небольшой диван и перекладывать малыша, когда тот будет крепко засыпать. Если он будет просыпаться или просто ворочаться во сне, приласкайте его, но всё же оставьте в кроватке. Можно также поближе прижать к нему игрушку.

#8212; Если малыш будет спокойно спать рядом с вами в своей кроватке, стоит начать потихоньку отдалять детскую кроватку от своей. Постепенно отодвигая, перенесите её в другую комнату.

#8212; Отучить спать с родителями будет проще, если вы создадите комфортные новые условия для сна вашего малыша. Вероятно, что ему не будет нравится постельное бельё, подушка или что-то ещё. Будьте внимательны к своему ребёнку и постарайтесь дать ему возможность выбрать те постельные принадлежности, в которых ему будет наиболее комфортно. Помимо этого, обязательно нужно приобрести красивый детский ночник.

#8212; Если ребёнок будет приходить к вам ночью, нужно успокаивать его и возвращать в кроватку. Однако, если он будет возвращаться, следует проявить настойчивость, но, не раздражаясь – только так малыш поймет, что родители настроены достаточно решительно.

#8212; Обязательно перед сном делайте “ритуальные действия” – читайте ему книгу, обменивайтесь впечатлениями о прошедшем дне. Это необходимо для того, чтобы ребёнок понимал, что вы не изменили к нему своего отношения, несмотря на то, что больше не проводите вместе ночные часы.

НАЖМИТЕ НА СТАТЬЮ НИЖЕ, чтобы читать еще:

http://mama-likes.ru/advices/priuchit-rebenka-spat-otdelno.html

Как приучить ребенка спать отдельно от мамы

Как приучить ребенка спать отдельно?

Многие мамы укладывают спать своих малышей с рождения рядом с собой. В этом, конечно, есть ряд преимуществ: как только ребенок проснется и захочет кушать, его мамочка под боком, к тому же они оба отдыхают лучше вместе, чем по отдельности. Это связано с тем, что женщине не приходится вставать от малейшего шороха младенца, а малыш спит спокойнее, когда слышит родной стук сердца. С другой стороны, возникает ряд вопросов относительно того, как понять готов ли малыш отдыхать в одиночестве и как его приучить спать отдельно к кроватке или к своей комнате.

Когда ребенка можно укладывать спать отдельно

Все дети очень индивидуальны, поэтому надо учитывать особенности характера даже в таком вопросе, как подготовка ребенка ко сну. Если ваш малыш спит спокойно с самого рождения и не очень часто просыпается, то просто нет смысла укладывать его с собой. Такие детки достаточно просто привыкают к своей колыбельке.

Детские кроватки от двух лет идеально подойдут ребятишкам постарше, ведь они очень удобны. К тому же, малыши могут уже сами поучаствовать в выборе и решить, на чем они хотят спать. После того как место для сна выбрано, не стоит тянуть с отселением ребенка.

Как понять, что ребенок готов спать отдельно

Наши дети растут очень быстро, и приходит такой момент, когда их пора отселять в отдельную кровать или даже комнату. Как же понять, что ребенок уже может спать отдельно от родителей?

Если ребенок начинает будить ночью и себя, и родителей, то пора уже подумать об отдельном спальном месте для малыша. Дети, достигая возраста 3-5 лет, уже во многом самостоятельны, но для них будет тяжело перестроиться, ведь столько времени проведя бок о бок с родителями, они не мыслят себя без защищенности, которую им дают теплые объятья во время сна. Поэтому лучше отделить от себя ребенка до того, как ему исполнится три года, тогда этот процесс будет менее затяжным и безболезненным.

Как приучить ребенка спать в своей комнате или кровати

Итак, приняв решение о том, что ребенку пора спать отдельно, надо набраться терпения и быть готовым к тому, что все пройдет не так уж гладко. Лучше заранее подготовиться к этому ответственному мероприятию.

Если действовать этим несложным правилам, то особой проблемы с приучением ребенка спать отдельно от родителей не должно возникнуть. Объясняйте ребенку, что он хоть теперь как большой спит самостоятельно, вы все равно его очень любите, а то некоторые дети воспринимают такое отделение от мамы как наказание. Нужно показать, что отношение к нему совсем не изменилось, а наоборот, он вызывает гордость своей независимостью. Видя такое отношение, малыш сам будет стремиться доказать, что он совсем вырос и начнет спокойно засыпать в своей кроватке.

Осознанное воспитание

Как приучить ребенка спать отдельно от родителей?

Приучать ребенка к тому, чтобы он спал в кровати отдельно от родителей, желательно от шести до восьми месяцев. Как раз в этот период уменьшается количество раз кормления малыша, также в возрасте от 6 до 8 месяцев ребенок может самостоятельно свободно переворачиваться, принимая тем самым удобное для себя положение во сне.

Вы должны понимать, что если Вы упустили нужное время для того, чтобы приучить Вашего ребенка к индивидуальному месту для сна, не стоит расстраиваться, научить этому малыша никогда не поздно, главное чтобы было желание все делать последовательно и правильно.

Для начала, Вы должны приучить своего ребенка ложиться спать в одно и то же время, также введите в привычку проводить какие-нибудь интересные действия перед сном, например, спойте ребенку песенку, расскажите сказку или прочитайте увлекательную книжку и т.д. Такие действия помогут малышу быстрее уснуть и занимать они должны не более 10-15 минут.

После того, как Вы совершили выше описанные действия, можете еще какое время посидеть рядом с Вашим чадом, и подождать пока он уснет, а потом смело уходите. В случае если ребенок проснется, ни в коем случае не нужно его забирать с кроватки, просто погладьте его по головке или по спинке, поцелуйте и тихим тоном пожелайте спокойной ночи.

Когда Вы будете учить ребенка спать отдельно от Вас, в отдельной кроватке, Вы можете столкнуться с рядом испытаний, к примеру, в первое время малыш может просыпаться за ночь много раз, чтобы проверить рядом ли мама. Естественно для любого ребенка, который спал с родителями в одной кровати, не увидеть маму рядом это большая тревога. Но Вы должны всем свои поведением показать, что в случае чего Вы в любую минуту будете рядом с ним.

Приучить ребенка отходить ко сну в отдельной кровати, можно еще с помощью его любимой игрушки. Положить малышу игрушку в кровать и сказать, к примеру, такие слова: « твой любимый динозаврик присмотрит за тобой, если меня в какое-то время не окажется рядом». Утром, после сна, обязательно перед ребенком поблагодарите игрушку за предоставленную помощь. Таким образом, ребенок будет потихоньку привыкать спать с этой игрушкой, считая ее Вашим помощником или хорошим другом.

Главное усвойте еще такой урок, что каждое утро, когда Ваш малыш проснется, похвалите его за то, что он спал один в кровати, скажите ему какой он молодец, какой самостоятельный и умненький. Хвалите его хотя бы несколько дней после сна.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Как отучить ребенка спать с мамой?

Рассматривая такое явление, как совместный сон матери и ребёнка, общественное мнение разделяется надвое. Мнение одной половины людей и ряда детских психологов придерживается точки зрения относительно пользы сна в одной кровати. Мотивируется это тем, что связь матери и ребёнка не прерывается, и этот фактор крайне положительно сказывается на психике и нервной системе малыша. Приверженцы данного мнения уверяют, что развитие ребёнка, спящего с матерью, происходит намного быстрее, благодаря духовному сближению и постоянному тесному контакту двух родных людей.

Другая половина родителей, а также большинство детских педиатров считают, что ребёнка необходимо сразу после рождения приучать спать в своей отдельной кроватке. Как показывает практика, этот метод намного безопаснее для детской психики, потому что стресс, вызванный отлучением от привычного контакта с матерью, попросту отсутствует.

Почему ребёнок боится спать один
Учим ребёнка спать отдельно

В этом деле родителям необходимо запастись терпением. Одни дети отучаются быстро, другие – неделями не могут смириться с новым положением вещей, устраивают истерики и всячески протестуют. В данном случае необходимо всё делать постепенно, чтобы не напугать малыша внезапными переменами. Приучать ребенка спать отдельно необходимо в несколько этапов:

Какой бы ни была ситуация, наилучшим решением станет выбор своей собственной тактики подхода к ребёнку, так как все мы индивидуальны и тем уникальны.

Поделитесь статьей в социальных сетях:

Источники: http://ladyelena.ru/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno/, http://www.kraskizhizni.com/poleznoe/3626-kak-priuchit-spat-otdelno, http://lady-stories.ru/deti-i-roditeli/kak-otuchit-rebenka-spat-s-mamoj

Комментариев пока нет!

Как лечить потницу у детей быстро 03 Августа . Потница у детей лечение Как избавится от потницы у маленького ребенка и как лечить потницу современными и народными методами. Как.

Низкий гемоглобин у ребенка, причины и признаки. Продукты, повышающие гемоглобин у детей Содержание Вопрос, как повысить гемоглобин у ребенка. тревожит многих родителей. Для.

Малышке 2.5 месяца, находится на грудном вскармливании, ест, когда захочет и сколько хочет и без проблем засыпает, все показатели физического и умственного развития находятся в.

http://rozhdenie-rebenka.ru/kak-priuchit-rebenka/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno-ot-mamy.html

Комментариев пока нет!

moyrebenochek.ru

Как научить ребенка спать одному, отдельно, самостоятельно, как уложить малыша спать днем

Спящий ребенок

Практически каждый родитель сталкивается с проблемой детского сна. Ведь нередко ребенок просто отказывается спать один и перед молодыми мамой и папой встает вопрос: как научить ребенка спать одному, что для этого нужно сделать? Прежде всего, следует разобраться в подобной ситуации. Здесь большую роль играет возраст ребенка и то, во сколько он способен уже спать отдельно от родителей.

Если ваш ребенок еще слишком маленький, то не стоит прибегать к радикальным мерам. Ведь малыш не сможет просто понять, что вы от него хотите. В итоге он может сильно перепугаться, а это приводит к нежелательным результатам. В будущем вполне возможно, что малыш не сможет привыкнуть спать отдельно от вас.

По этой причине к подобному вопросу стоит подходить только тогда, когда ребенок сможет отказаться от сна с родителями. Ребенка можно приучать спать в отдельной комнате в возрасте не менее двух или трех лет. Раньше двух лет не стоит даже и начинать. Как научить ребенка спать самостоятельно, отдельно от родителей, советы читаем далее. Если ваш малыш еще сосет соску, вы можете с легкостью отучить ребенка сосать соску и навсегда забыть об этой проблеме.

Как научить ребенка спать отдельно

Если вы даже не представляете себе, как приучить ребенка спать отдельно от родителей, то вам следует учесть одно важное правило: приучать нужно постепенно. Не нужно заставлять малыша спать самостоятельно от родителей целую ночь.

Прежде всего, необходимо создать оптимальные условия для ребенка. Проведите с ребенком положенное время перед сном, пока он крепко не уснет. Только после этого вы можете отправлять ребенка в его комнату одного, чтобы тот лег спать самостоятельно.

Если ребенку страшно и не комфортно спать в полной темноте, то вы можете установить в его комнате небольшой светильник. Оставляйте его включенным пока ребенок крепко не уснет. Затем просто выключайте его.

Не оставляйте ребенка одного

Также вам следует быть готовыми к тому, что ребенок, проснувшись среди ночи будет приходить к вам. Не ругайте его за это. В такие минуты лучше всего взять малыша за руку и отвести его в собственную комнату, спеть ему спокойную колыбельную или рассказать сказку.

Если вы стремитесь научить ребенка спать отдельно, а точнее научить его самостоятельности, то не затягивайте этот процесс. Как уже было сказана, начинать следует после двух лет, но не позднее трех.

Именно в период с двух до трех лет ребенку легче привить особенные привычки. Поэтому если малыш привыкнет спать только с родителями, то отучить его после трех лет будет достаточно сложно.

Но в тоже время заставлять малыша спать отдельно нельзя. Все должно происходить постепенно и без принуждения.

Существует еще одно правила, которого следует придерживаться: не закрывайте ребенка одного в комнате. Вы можете его просто этим напугать. Обязательно побудьте с ним пока он не уснет: почитайте ему книгу, расскажите интересную историю. Также вы можете спеть или включить малышу колыбельную.

Перед сном нельзя:

  1. Играть в активные игры.
  2. Давать ребенку сладости и шоколад.
  3. Рассказывать малышу страшные истории.

Перед сном лучше всего сходить на прогулку. Обязательно искупать малыша, дав ему немного побарахтаться в ванной. Не стоит купать чадо непосредственно перед сном. Сделайте это сразу после прогулки.

Если же ребенок захотел посмотреть телевизор, то включите ему нейтральный мультфильм. Он должен быть не слишком страшным и не слишком длинным. На просмотр мультфильма ребенку стоит выделять не более 20 минут.

Если вы стремитесь приучить ребенка спать одному, то не торопитесь его быстро уложить в кровать и просто уйти.  Если малыш захотел поиграть, то займите его не активными играми и сами примите участие в них. Для этого прекрасно подойдут пазлы и настольные игры.

Когда подойдет время ложиться спать, возьмите ребенка за руку и отведите его в комнату, прочтите ему сказку и немного приглушите свет. Так малыш быстрее уснет самостоятельно. Когда будете выходить из комнаты, не закрывайте плотно дверь. Лучше оставьте ее немного приоткрытой.

Как уложить малыша спать днем

Сказка на ночь

Уложить ребенка спать ночью трудно. Однако намного сложнее уложить спать ребенка днем. Как же это сделать.

Прежде всего, запомните, приучать к дневному сну ребенка нужно с самого младенчества. Если же даже при выполнении этого условия возникают проблемы, то стоит позаботиться, чтобы ребенок чувствовал себя наиболее комфортно.

  • Необходимо прекратить активные игры за несколько часов до сна.
  • Не стоит кормить малыша непосредственно перед сном. Лучше всего покормить его за час, так как голодным ребенок также вряд ли уснет.
  • Комнату в обязательном порядке необходимо проветрить.
  • Создайте впечатление вечера, завесив шторы.
  • Уложив свое чадо, включите ему приятную тихую музыку, расскажите сказку или даете ему любимую игрушку.
  • Когда ребенок уснет, выйдите из комнаты и оставьте немного приоткрытой дверь.

Лучше, чтобы ребенок слышал, все что происходит в соседних комнатах. Это позволит ему помнить о том, что его родители рядом. Однако в это же время не стоит сильно шуметь. Иначе ребенок просто не сможет уснуть.

Также стоит запомнить еще одно правила: малыша стоит укладывать днем в одно и тоже время.

Вот и все, что нужно знать родителям, которые стремятся приучить и научить ребенка спать одному. Конечно, придется немного помучатся. Однако, когда все свершиться, вы сможете вздохнуть с легкостью и полноценно отдохнуть ночью.

sovetprost.ru

Как научить ребенка спать одному?

04.07.2016 16:41

Говорят, что с маленькими детьми всегда много хлопот. Возможно, это так на самом деле. Гораздо важнее то, как родители относятся к этим хлопотам. Если кого-то они раздражают, то, разумеется, родителям кажется, что у их ребенка проблем больше, чем у всех остальных детей. Если же родители относятся ко всему проще, то и забот с ребенком чуточку меньше.

Однако, одна проблема практически всегда становится перед родителями – проблема приучения ребенка спать одному. Конечно, некоторые дети приходят к этому сами, причем в очень раннем возрасте, но многие и до школьного возраста не могут уснуть в одиночестве.

Итак, как же отучить малыша спать с мамой? Прежде всего, нужно сказать, что чем старше становится ребенок, тем труднее его отучать. Так что по возможности начинать отучение стоит как можно раньше.

Однако, не стоит думать, что ребенок и вовсе не должен спать с мамой. На самом деле, до какого-то возраста для малыша сон с матерью очень важен. Дело в том, что если заставить ребенка в раннем детстве спать в одиночестве, то потом ребенок может всю жизнь бояться темноты или чувствовать себя ненужным.

Чтобы этого не случилось, ребенок должен чувствовать постоянную заботу и защиту родителей. Лучше всего, если малыш будет спать с мамой до полугода. Только после этого срока можно потихоньку отучать ребенка спать с матерью. Однако, очень важно, чтобы этот процесс шел постепенно, ни в коем случае нельзя вдруг без предупреждения оставить ребенка одного ночью. Для начала стоит положить его спать в его собственную кроватку, стоящую рядом с постелью матери. Так ребенок будет чувствовать заботу матери, но спать будет уже один.

Дальше на помощь придут игрушки. Всем известно, что все дети, да что там говорить, и некоторые подростки спят с мягкими игрушками, чувствуя себя в безопасности. Поэтому, нельзя отказывать малышу в игрушках, пусть выбирает те, которые ему по душе.

Очень важно для ребенка и то, что мама будет читать сказки или рассказы, петь колыбельные. Именно мамин голос действует на ребенка успокаивающе и отгоняет все страхи. Таким образом, как бы мать не уставала, нельзя отмахиваться от просьб ребенка почитать книжку или рассказать сказку.

Еще один очень важный момент. Если ребенок все же боится темноты, не стоит выключать весь свет в комнате и ругать ребенка, если тот его включает. Можно оставлять ночник включенным, так страх темноты постепенно пройдет.

Ну и наконец, очень сильно может помочь перестановка или переезд. В новой обстановке ребенку будет немного проще привыкнуть к тому, что он спит один. Однако, в любом случае, с отучением ребенка торопиться не стоит, иначе можно сделать только хуже.

vmura.ru

Как научить ребенка спать одному?

Многие родители сталкиваются с проблемой, как научить ребенка спать и что для этого необходимо. Давайте попробуем разобраться в сложившейся ситуации. И в первую очередь хочется немного сказать о возрасте ребенка, когда его необходимо начинать укладывать спасть отдельно от родителей.

Конечно, если ваш ребенок еще совсем маленький, то вряд ли стоит прибегать к подобным методам, ведь он просто может не понять, что от него требуют и в отдельных случаях сильно перепугаться, что приведет к нежелательным последствиям. Это означает, что потом малыша будет и вовсе невозможно приучить спасть самостоятельно.

Именно поэтому к данному вопросу стоит приходить тогда, когда придет нужное время. Как правило ребенка приучают к самостоятельному сну в года два или три, но не ранее. И если такой возраст уже настал. То самое время узнать, как научить ребенка спать и делать это самостоятельно.

Учим ребенка спать ночью

Если вы не знаете, как научить ребенка спать ночью, то стоит учесть важное и первое правило – приучайте его к этому постепенно. Это означает то, что не нужно заставлять ребенка ложиться спать в другой комнате без родителей.

Учим ребенка спать ночью отдельно

Вашими первыми шагами должно стать то, что вы предоставите ему хорошие условия для этого. Перед сном вы проведете с ним положенное время, пока он сам не уснет. А уже только потом начинайте отправлять его в комнату одного, для того, чтобы он лег спать.

Если малышу некомфортно или страшно засыпать в полной темноте, оставляйте включенным ночник и когда он уснет, выключайте его.

Вам стоит подготовиться к тому, что ребенок будет просыпаться и приходить ночью к вам, не стоит его ругать за это. Лучше всего в таком случае взять его за руку и отвести в его комнату. Побудьте вместе с ним и расскажите сказу или спойте колыбельную.

Учим ребенка спать отдельно

Конечно, если вы хотите научить ребенка самостоятельности, а точнее тому, чтобы он сам засыпал в своей комнате. То не стоит с этим затягивать. Как уже говорилось ранее приучать к подобному не нужно ранее двух лет. Но все же и позднее трех лет этого делать не стоит.

Именно в возрасте от двух до трех лет у ребенка прививаются особенные привычки и если он привык спать исключительно с родителями, то потом приучит его к обратному будет сложно.

Но заставлять спать отдельно тоже нельзя. Именно поэтому стоит проделать все то, что говорилось ранее, то есть приучить ребенка к подобному постепенно. Но если вы не знаете, как научить ребенка спать отдельно, то мы постараемся вам в этом помочь.

Самое главное —  не закрывайте его в комнате, так как вы можете напугать малыша. Будьте с ним перед сном, рассказывайте истории и читайте книги. Можете включить колыбель или сами спеть. И не забывайте о том, чего не следует делать перед сном:

  • Не играйте в активные игры
  • Не давайте шоколад и сладости
  • Не пугайте ребенка страшными историями

 И вот еще что:

Как правило, перед сном очень полезно сходить на прогулку, затем помыть ребенка, дав ему понежиться в ванной. Не нужно кормить малыша перед самым сном, лучше всего сделать это до прогулки. Если ребенок хочет посмотреть телевизор, то включите ему нечто нейтральное. То есть мультик, но не слишком  длинный. Выделите ребенку на просмотр телевизора не боле двадцати минут. Если он хочет погулять, то предоставьте ему не активные игры и сами примите участие в них. Это могут быть самые различные настольные игры или пазлы.

Самое время идти спать. Отправляйтесь вместе с ним в комнату, приглушите свет, почитайте сказки и пусть малыш засыпает. И в том случае, если вы уходите из его комнаты, не нужно запирать дверь, пусть она будет слегка приоткрыта.

Как уложить днем ребенка спать

Конечно, уложить ребенка спать на ночь трудно, но куда более сложно сделать это днем.

Как уложить ребенка днем спать?

И если вы не знаете, как научить ребенка спать днем, то самое время ознакомиться со следующим:

  • В первую очередь, вы должны понимать, что к подобному ребенок должен привыкать с самого младенческого возраста. И если все равно существуют проблемы в этом случае, тогда необходимо создать для ребенка все условия для сна.
  • Как говорилось ранее, ни каких активных игр за час-два до сна.
  • Не нужно кормить перед самым сном ребенка. Лучше это сделать так же за час, так как и голодный малыш не заснет.
  • Теперь позаботьтесь о том, чтобы комната была проветрена.
  • Зашторьте занавески, чтобы создалось впечатление вечера.
  • Положите ребенка с любимой игрушкой и расскажите ему сказку или включите медленную музыку.
  • Когда он начнет засыпать или уснет, выйдите из комнаты, слегка оставив приоткрытой дверь.
  • Пусть ребенок слышит, как работает телевизор в соседней комнате или льется вода из-под крана. Помните. Ребенок должен понимать, что мама или папа рядом. Но конечно не нужно делать звук телевизора сильно громко, так малыш точно не заснет.
  • И конечно самое главное правило – укладывайте ребенка спать днем всегда в одно и  то же время.

Вот и все что следовало знать. И если вы сможете приучить малыша к подобному, пусть и помучаетесь, недели две или месяц, то потом вы сможете вздохнуть с облегчением, так как дети очень быстро все понимают.

Автор: Екатерина Колесникова

Поделитесь полезной закладкой с друзьями:

tolko-poleznoe.ru


Смотрите также