Как научить ребенка спать отдельно


Приучаем ребенка спать в своей кроватке отдельно от мамы

На сегодняшний день психическое здоровье ребенка находится в зоне особого внимания различного рода специалистов. Поэтому большинство педиатров сходятся во мнении, что ребенок нуждается в полноценном сне рядом с матерью только в первые месяцы жизни. Это позволит говорить о формировании надежной эмоциональной привязанности между мамой и младенцем, отсутствии потребность вставать с кровати, чтобы проверить заснул ли малыш, нет ли риска, что он замерзнет.

Проходит время и оказывается очевидно, что совместный сон не дает возможность матери полноценно отдохнуть за ночь. Немногие женщины обладают знаниями о грамотном приучении ребенка спать в кроватке, а не рядом с мамой. Довольно часто приходится сталкиваться с факторами, несоблюдение которых способно привести к нанесению психологических травм ребенку.

С чего начать приучение ребенка?

Не существует универсальных рекомендаций о возрасте, в котором стоит покончить с совместным сном. Главное – индивидуальные особенности малыша. Есть дети, которые с младенчества без проблем засыпают на отдельном постельном месте, другим – и в четыре года необходимо спать рядом с мамой.

Специалистами разработаны рекомендации, с которыми стоит ознакомиться, чтобы отследить аспекты поведения ребенка, которого можно перекладывать в отдельную кроватку:

  • Ребенок полностью перешел на кормление смесью и из бутылочки;
  • Сон малыша в ночное время суток – до шести часов без прерывания;
  • В дневное время суток ребенок практически не находится на руках у матери в период бодрствования;
  • При пробуждении ребенка одного в кровати, он не станет плакать или устраивать истерику;
  • Появление желания иметь что-то свое (касается личного места для сна);
  • Ребенок способен остаться один в помещении на протяжении двадцати минут

Когда нельзя перекладывать ребенка в отдельную кроватку

Лучше всего отложить данный момент при наличии:

  • Преждевременных родов;
  • Появления ребенка благодаря кесареву сечению;
  • Пережитой травмы при родах;
  • Симптомов повышенного давления внутри черепа;
  • Отставания в развитии;
  • Возможных заболеваний кожи;
  • Повышенной возбудимости, плаксивости, раздражительности.

Если у малыша присутствует, по крайней мере, один из рассмотренных выше признаков, необходимо задуматься о продлении совместного сна, так как ребенок нуждается в поддержке и близком присутствии матери сильнее, чем его сверстники.

Более того, нет необходимости укладывать ребенку на отдельную кровать, когда начинают активно прорезываться зубы, в период восстановления после болезни, во время приучения к горшку или на начальном этапе посещения детского сада. Данные события способны стать немалым стрессом для ребенка, вследствие чего нежелательно создавать дополнительную нагрузку на детскую психику.

Приучение ребенка засыпать на отдельной кровати – задача, с которой смогли справиться многие поколения родителей. Прежде всего, женщина должна подготовиться морально к приходу ребенка посреди ночи, чтобы успокоиться, получить эмоциональное тепло и внимание со стороны родителей. Данные нюансы – неотъемлемая часть первых недель, когда ребенок привыкает спать самостоятельно, в отдельной кровати.

Приучаем малыша спать отдельно

Как бы парадоксально не звучало, но женщина должна сама захотеть переложить ребенка в отдельную кроватку. Нередки случаи, когда мать настолько привыкает к совместному сну вместе с малышом, что на бессознательном уровне не хочет прерывать данную традицию. Это нежелание и тревожность могут передаться малышу, что вызовет дополнительные трудности во время приучения его засыпать отдельно от матери.

Для начала необходимо снять боковую сторону и придвинуть детскую кроватку к кровати родителей, имитируя ее продолжение. Едва ребенок адаптируется к засыпанию в отдельной кроватке, ее можно день за днем переставлять на некоторое расстояние от кровати родителей. Заключительным этапом станет переселение ребенка в детскую комнату.

Важные моменты

  • Разговор с ребенком. Чаще всего процесс становления взрослым вызывает приятные эмоции у детей. При покупке новой красочной кроватки можно рассказать дочери или сыну, что лишь маленькие дети спят с матерью, в то время как взрослые имеют право спать в отдельной постели. Способ, как утверждают специалисты по возрастной психологии, прекрасно подходит для трехлетнего ребенка.
  • Чтобы малышу было не страшно засыпать на своем постельном месте, первое время можно прибегать к помощи красивого ночника. Он позволит сделать процесс засыпания спокойным, интересным и позволит избавиться от тревожных мыслей.
  • Для облегчения процесса укладывания ребенка, лучше всего разработать особую традицию: гигиенические процедуры – чтение сказок – засыпание. Строгое соблюдение последовательных действий, позволит избавиться от вопроса относительно укладывания ребенка в отдельной кровати.
  • При планировании второго ребенка, лучше всего переселять старшего малыша в отдельную кроватку задолго до появления брата или сестры. Иначе данный процесс осложнится появлением ревностных чувств со стороны первенца, что может привести к появлению психологической травмы ребенка.
  • Процесс переселения ребенка в отдельную кроватку пройдет без трудностей, если приурочить его к какому-либо празднику, чтобы дать понять ребенку: родитель считает его взрослым и достойным своего постельного места.
  • Малыш будет счастлив, если ему удастся самому выбрать для себя отдельную кроватку. Для этой цели его можно взять в мебельный магазин. Когда он поймет, что родители прислушиваются к его мнению, покупают именно выбранную им кроватку, он сможет более комфортно засыпать и будет вдвойне счастлив.

Как приучить ребенка спать отдельно (видео)

babymir.net

Как приучить ребёнка спать отдельно

Совместный сон грудничка с мамой полезен для обоих: маме не нужно посреди ночи вставать к кроватке, а малыш спокойно спит всю ночь, чувствуя мамино тепло и биение сердца. Но малыш растёт, и настаёт время, когда ему нужно отправляться спать в собственную кроватку. «Детстрана» рассказывает, как сделать это максимально безболезненно для крохи.

Когда стоит приучать ребёнка спать отдельно

Приучать малыша ко сну в своей кроватке лучше всего, когда:

  • он уже не находится на грудном вскармливании;
  • кроха спит спокойно по 5-6 часов;
  • в возрасте от 1,5 до 3 лет. Ребёнок в этот период переживает кризис, в процессе которого отстаивает свою самостоятельность («я сам», «не хочу»),  и переход в собственную постель сейчас считается наиболее лёгким и быстрым.

Когда малыша лучше оставить рядом

Повремените ещё немного с раздельным сном, если:

  • идёт процесс отлучения от груди;
  • у малыша режутся зубки или он болеет;
  • кроха испытывает сильный стресс (например, в разгаре процесс адаптации к детскому саду и так далее).

Дневной сон

Сначала укладывайте кроху в свою кроватку только на дневной сон. Успокаивайте ребёнка, если он плачет, говорите, как его любите, пойте песенку или рассказывайте сказку. Будьте рядом со своим малышом, пока он не заснёт. Внимательно наблюдайте, как ведёт себя ваш сын или дочка во время пробуждения - если без истерик засыпает в своей кроватке и спокойно просыпается без мамы – полдела сделано.

Постепенное переселение

Сначала можно класть во время сна между собой и малышом какую-нибудь игрушку как преграду. Потом попробуйте перекладывать его в свою кроватку, придвинутую к вашей кровати, но  со снятым бортиком.

Если ваше чадо будет просыпаться, плакать и перелезать к вам, успокаивайте его и перекладывайте  снова в кроватку. Ребёнок никак не хочет засыпать у себя? Тогда пусть он заснёт с вами, а потом аккуратно переложите кроху в его кроватку.

Через какое-то время поставьте бортик на место и постепенно отодвигайте  кроватку ребёнка от своего спального места.

Не спешите сразу брать раскапризничавшегося малыша на руки, попытайтесь сначала успокоить его, не вынимая из кроватки.

Своя комната

Как можно чаще говорите своему малышу, что он уже совсем большой и самостоятельный. Что только взрослые спят отдельно в своих собственных кроватях. Пусть ваш сын или дочка выберет себе постельное бельё и пижаму с любимыми героями мультфильма или яркий ночник в комнату. Пусть спит со своим любимым зайцем, который будет охранять его всю ночь. Возможно, какое-то время вам нужно будет спать в его комнате, чтобы кроха привык к новой обстановке и успокоился.

Режим и ритуалы

Для любого ребёнка очень важен режим дня, то есть повторяющиеся друг за другом изо дня в день действия: прогулка, еда, сон, игра и т. д. Чтобы малыш легче перенёс отлучение от родительской кровати, ему необходим и ритуал отхода ко сну. Например, купание, сказка на ночь, стакан тёплого молока или кефира, поцелуй родителей и пожелание спокойной ночи. Кроха привыкнет к этой традиции, и сам будет спокойно и крепко засыпать по вечерам в своей комнате.

Приучение малыша к своей кроватке дело долгое и требующее понимания и нежности со стороны мамы и папы. Помните, что оно может растянуться на долгие месяцы, поэтому необходимо запастись терпением. В любом случае, ребёнок рано или поздно захочет спать отдельно, а вы с удовольствием будете вспоминать  время, когда он смешно посапывал у вас под боком.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

detstrana.ru

Как приучить ребенка спать отдельно? Уловки умных родителей

В последние несколько лет ситуация, когда новорожденные дети спят в одной кровати с родителями, стала вполне привычной и нормальной.

Ребенок спит с мамой - это хорошо?

Психологи и детские врачи видят в этом ряд положительных моментов.

  • Во-первых, это очень сближает маму с ребенком, и эмоциональная связь между ними становится более прочной.
  • Во-вторых, совместный сон с ребенком существенно облегчает жизнь маме, которой не нужно вставать к ребенку несколько раз за ночь, чтобы покормить его, проверить, не замерз ли он.
  • В-третьих, ребенку спокойнее, когда он чувствует родительское тепло рядом и ощущает себя в безопасности.

Однако малыш не может спать в одной кровати с родителями всегда. Если слишком затянуть с процессом приучения ребенка к его кроватке, то в интимной жизни родителей рано или поздно может появиться трещина, ведь ни одному мужчине не понравится, что его место занял ребенок, пусть даже самый любимый. Кроме того, если дети после трех лет спят в одной кровати с родителями, в будущем у них могут быть проблемы в сексуальном развитии.

Говоря о самостоятельности малыша, в первую очередь, конечно, нужно рассматривать вопрос его сна отдельно от родителей.

Как приучить ребенка спать отдельно?

Специалисты рекомендуют приучать ребенка спать отдельно от родителей в своей кроватке до трех лет. Лучше всего это начать делать в год-полтора. Есть несколько нюансов, которые следует обязательно учитывать, начиная приучать кроху к самостоятельному сну:

  • ребенок полноценно спит ночью не меньше 5-6 часов;
  • малыш питается обычной едой и не находится на грудном вскармливании;
  • кроха полностью понимает, что принадлежит ему, а что – нет (это называется «собственнический инстинкт»);
  • ребенок не впадает в истерику, если просыпается один, когда рядом нет взрослого;
  • малыш отучен от рук и нормально это переносит.

Когда не следует приучать ребенка спать отдельно?

Не следует приучать ребенка спать в отдельной кроватке, если у него режутся зубки или недавно был стресс, если он начал ходить в детский сад, недавно перенес болезнь или приучается ходить на горшок. Эти процессы сами по себе тяжелы для психологического состояния ребенка, поэтому усугублять ситуацию еще и новым стрессом неправильно.

Как приучить ребенка спать одного?

Для начала нужно обустроить место, где будет спать ребенок – сделать его привлекательным и комфортным для крохи. Подберите красивое постельное белье, интересное ребенку, подарите новую игрушку, с которой малыш сможет спать. Выберите подходящий момент, когда ребенок хорошо себя чувствует и расположен к переменам.

Рано или поздно ребенок проявляет самостоятельность, давая понять окружающим, что он считает себя взрослым. Дайте возможность малышу показать это, объясните, что спать самому в своей кроватке – это означает показать другим, что он самостоятелен.

Расскажите крохе, что взрослые спят отдельно в своих кроватях и ничего не боятся, поэтому и ему не стоит беспокоиться. Скорее всего, если малыш правильно воспримет ваши слова, то с радостью и гордостью решится на эксперимент.

Родителям важно дать понять ребенку, что они никуда не исчезнут, не бросят его. Малыш должен почувствовать себя в безопасности и иметь возможность вернуться к вам, если что-то пойдет не так. Будьте готовы к тому, что в первое время ребенок будет просыпаться по ночам, плакать или приходить в родительскую кровать. Ни в коем случае не ругайте его за это, иначе малыш будет бояться спать один.

Когда подготавливаете кроху ко сну, не пытайтесь перехитрить его, укачав на руках и спящего класть в кровать. Уложите ребенка в его постель и посидите рядом, погладьте, подержите его за руку – пусть он почувствует ваше тепло.

Лучше всего приучить ребенка к режиму – ложиться спать в одно и то же время, читать перед сном сказку, пить молоко. Следуя четкому плану, кроха легче привыкнет к новшествам.

С кем спать ребенку - Школа доктора Комаровского

Как научить ребенка засыпась самостоятельно

ona-znaet.ru

Как правильно приучать ребенка спать отдельно: проверенный способ

Чтобы малыш спал спокойнее, мама часто укладывает его рядом с собой в кровать. Через год или два становится тесновато и возникает вопрос, как приучить ребенка спать отдельно от родителей. Мама понимает, что малышу будет удобнее в детской кроватке, но он, похоже, с этим не согласен. Как правильно себя вести в такой ситуации?

Может ли малыш спать сам

Если вас заинтересовал вопрос, как научить ребенка спать отдельно, значит, существующее положение вещей вас не устраивает. Насколько важна эта проблема, могут понять только семьи, которые с ней столкнулись.

Мама укладывает малыша спать рядом, когда он подолгу не может уснуть. Это может произойти в разном возрасте, чаще всего до года. Находясь на грудном вскармливании, младенец часто просыпается ночью. Если мама практикует кормлению по первому требованию, прикладывая младенца к груди даже в ночное время, ей легче, когда он спит рядом. Когда грудничок подрастает, отпадает необходимость в частых ночных кормлениях, но привычка спать с мамой остается.

В редких случаях привычка спать вместе с родителями формируется у малыша после года. Причиной того, что мама берет ребенка к себе в постель, может стать его физическое недомогание, детские страхи, психологический стресс, начало посещения детского сада и т. д.

Большинство педиатров не советуют приучать малыша спать вместе с родителями по нескольким причинам:

  • необходимость иметь для каждого члена семьи личное пространство;
  • детские страхи чаще возникают у малышей, которые в младенчестве были приучены спать с родителями;
  • в семье возможен конфликт из-за отсутствия у родителей личной жизни;
  • мама не может выспаться, когда рядом лежит малыш.

Может быть, кому-то некоторые причины покажутся эгоистичными. Но счастье ребенка напрямую зависит от благополучия его папы и мамы, нормальных отношений в семье. Если папу не устраивает то, что ребенок спит с родителями, необходимо прислушиваться к его мнению.

Здоровье женщины может пошатнуться из-за постоянного недосыпания. Именно поэтому давать категорические наставления трудно. Иногда совместный сон мамы и малыша устраивает всю семью. Но в таких семьях вопрос, как приучить ребенка спать отдельно, не возникает. Он решается сам собой, когда младенец вырастает и решает, что ему необходимо индивидуальное пространство, а спать с родителями неудобно.

Когда малыш спокойно спит отдельно, а вы лучше высыпаетесь, если он в своей кроватке, лучше не приучать его спать вместе с вами. Тогда не придется через несколько месяцев или лет решать проблему приучения его к самостоятельному сну.

Как приучить малыша к самостоятельности

Ребенок спит с вами уже длительное время. Осознав, что это является для вас проблемой, вы хотите ее решить, но не знаете с чего начать. Как приучить малыша спать отдельно, чтобы не травмировать его психику?

Советы родителям

  • Нужно поговорить с ребенком. Рассказать ему, что дети должны спать отдельно от родителей, так как это удобнее. Откройте малышу тайну, что дети во сне растут, и их кроватки им в этом помогают. Растут детки всегда, когда им снится, что они летают. Ночью приходит добрый волшебник Дрема и раздает послушным малышам сны. А если ребеночек не послушный, не хочет делать то, что ему говорит мама и папа, и ложиться в свою кроватку, Дрема не даст ему хорошего сна.
  • Постройте для ребенка рациональный режим дня. Приучившись спать в одно и то же время, малыш легче привыкнет к новому месту, потому что проблем с засыпанием у него не будет. День должен быть насыщенным эмоционально и физически.

Если у ребенка нет желания засыпать вечером, попробуйте убрать дневной сон. Если это не помогает, сократите ночной сон, укладывайте малыша позже, а поднимайте раньше. Теоретически маленьким детям после 3 лет нужно спать около 12 часов, но все люди разные, некоторым взрослым тоже нужно спать много, а другие высыпаются за четыре, пять часов.

  • Покупка новой кроватки, которую малыш сможет сам выбрать – прекрасный повод для переселения на личную территорию. Удобно устроенное спальное место, где ребенку максимально комфортно и уютно – это для него лучшее доказательство того, что спать отдельно лучше, чем с родителями.
  • Ритуал отхода ко сну поможет младенцу засыпать быстрее. Если у вас еще нет такого семейного обычая, обязательно его придумайте. За два часа до отхода ко сну нужно переходить на спокойные занятия, купать ребенка, ужинать, чистить с ним зубы.

Можно прочитать любимые сказки, спеть колыбельную, уложить спать кукол, мишек и зайцев, посмотреть передачу «Спокойной ночи малыши!», пожелать всем спокойной ночи и идти спать. Последовательность действий и их содержание зависит от ваших предпочтений и желаний малыша, главное, чтобы она соблюдалась каждый день в одно время и предшествовала засыпанию.

Правильный режим дня

Режим дня важен для ребенка с самого рождения. Так устроена человеческая природа, что действия по обеспечению важных жизненных функций (сон, еда, обучение, активное движение), выполняемые каждый день в одно и то же время, не встречают внутреннего сопротивления и делают психику более устойчивой.

Для грудничка ночные кормления не нужны, так считают многие детские врачи. Если малыш просит ночью есть, ему можно дать бутылочку с водой или пустышку. Скоро он привыкнет, что есть нужно только днем и не будет просыпаться ночью, чтобы поесть. Перерыв между кормлениями для деток до трех месяцев составляет около трех часов.

Можно приучить малыша есть в последний раз в 24 часа, а потом в 6 утра. Между последним кормлением и первым давать только бутылочку с водой. Малыш быстро привыкнет, что ночью нужно спать, его сон не будет прерываться потребностью поесть. А маме не нужно будет вставать каждый час к детской кроватке или класть грудничка к себе в кровать.

Выполнение рекомендаций соблюдать режим дня по часам кажется для некоторых родителей слишком сложным делом. Однако это единственный способ сделать каждый день плодотворным и максимально насыщенным, а ночной сон глубоким и спокойным. Ребенку будет совершенно безразлично, где спать, лишь бы быстрее добраться до кроватки.

Дети, которые живут в соответствии с режимом дня, лучше развиваются, потому что сил у них для этого больше. Все важные для здорового роста моменты выполняются на автоматизме – еда, сон, прогулки, занятия. И нет причин для плохого аппетита, ночной бессонницы или капризов из-за плохого настроения, если малыш не болен.

Послесловие

Если ребенок привык спать вместе с вами, переучивание должно идти только на позитивных эмоциях. Убедите малыша, что его кроватка лучше, чем мамина, а самому спать намного полезнее и удобнее. Объясните, что вы не будете его любить меньше, если он будет спать отдельно, в своей удобной кроватке.

Развитие чувства одиночества и страха у малыша, когда он будет засыпать в кроватке один, привыкнув к вашим теплым объятиям, можно предупредить вечерним спокойным общением. Обсудите прошедший день и помечтайте о том, как пройдет завтрашний. Человеческие отношения именно тем и уникальны, что любовь друг другу люди могут передавать не только благодаря физической близости, но через интеллектуальное общение и взаимопонимание, эмоциональный контакт.

Положите к ребенку в кровать его любимую мягкую игрушку, если такой нет – это отличный повод ее купить. Оставляйте в детской гореть неяркий ночник на всю ночь, он поможет малышу справиться с ночными страхами и самостоятельно вставать с кроватки, если ему нужно. Не ругайте ребенка, когда он снова будет прибегать к вам в кровать. Будьте последовательны и настойчивы, и он обязательно поймет, что спать в своей кровати намного удобнее.

Желаем вам терпения и мудрости в воспитании малыша, пусть он растет большим и здоровым, радуя вас послушанием и самостоятельностью!

razvitie-vospitanie.ru


Смотрите также