Как научить ребенка спать всю ночь


Как научить ребенка спать всю ночь?

С появлением на свет новорожденного младенца практически все молодые мамы забывают о том, что такое спокойный сон. Малыши постоянно просыпаются, плачут, ищут соску или материнскую грудь. Кроме того, большинство крошек, которые совсем недавно появились на свет, мучают кишечные колики и другие болезненные ощущения, связанные с несовершенством пищеварительной системы.

Через некоторое время после рождения младенца недосып молодой мамы отрицательно сказывается на ее здоровье, настроении и самочувствии, а также на отношениях в семье. Чтобы этого избежать, необходимо как можно быстрее научить новорожденного ребенка спать всю ночь и избавить его от вредной привычки постоянно просыпаться.

Как научить грудничка спать всю ночь?

Молодым родителям, которые стараются научить ребенка спать всю ночь, подойдет такой известный способ, как метод Эстевиля. Хотя для некоторых женщин он может показаться слишком сложным и агрессивным по отношению к младенцу, в действительности, именно такая техника является наиболее эффективной и предпочтительной по мнению подавляющего большинства врачей-педиатров.

Тактика действий молодых родителей при использовании метода Эстевиля должна выглядеть следующим образом:

  1. Продолжайте делать все то же самое, что обыкновенно помогает вам успокоить и убаюкать кроху – качать на руках или на мяче, петь колыбельную песенку, читать сказку и так далее. Когда малыш уже начнет засыпать, но еще не успеет полностью погрузиться в сон, положите его в кроватку. Если он заплачет, возьмите его на руки, немного покачайте и вновь опустите в кроватку. Продолжайте делать так до тех пор, пока кроха не успокоится и не сможет заснуть самостоятельно. Как правило, подобные действия в первую ночь занимают от 30 минут до часа. Тем не менее, некоторые дети начинают так агрессивно реагировать на непривычные для них действия родителей, что процесс может затянуться до 3-5 часов. Безусловно, не у всех мам и пап хватает терпения выдержать подобное испытание, однако, если вы действительно хотите научить своего малыша спать всю ночь, вам следует заранее настроиться и ни при каких обстоятельствах не отступать от намеченного плана.
  2. После того как вы смогли успешно справиться с первым этапом, незамедлительно переходите ко второму. Теперь, если ребенок после перекладывания его в кроватку сразу же начинает плакать и не может успокоиться, не берите его на руки, а спокойно качайте в кроватке, поглаживая его по головке и приговаривая при этом ласковые слова. Если малыш впадает в истерику, откажитесь от этой затеи и вновь вернитесь к первому этапу. После того, как вам удастся уложить кроху спать, используя данный метод, снова попытайтесь пройти второй этап.
  3. После успешного освоения второго этапа переходите к третьему – старайтесь укладывать младенца спать точно таким же образом, но откажитесь от поглаживаний. Не прикасаясь к телу своего чада, постепенно добейтесь того, чтобы он мог спокойно заснуть в собственной кроватке. В случае возникновения истерики незамедлительно возвращайтесь к предыдущим этапам.
  4. Наконец, когда вы сможете справиться с первыми тремя этапами, переходите к укладыванию крохи на расстоянии. Для этого положите младенца в кроватку и сразу же отойдите к дверям комнаты, приговаривая ласковые слова. Так, постепенно, ваш малыш научится засыпать самостоятельно и перестанет испытывать столь сильную потребность в тактильном контакте с мамой.

Кроме того, научить малыша спать всю ночь помогут такие рекомендации, как:

  • откажитесь от использования соски-пустышки;
  • кормите кроху не позднее, чем за полчаса до сна;
  • постепенно отучите ребенка от ночных кормлений, с каждым днем уменьшая количество потребляемой пищи;
  • используйте кроватку только для сна, не оставляйте кроху в ней просто так;
  • сократите время дневного отдыха малыша.
Статьи по теме:
Как научить младенца спать всю ночь?

Известна участь молодых родителей – постоянный недосып и прерывистый сон отражаются на отношениях и семейной атмосфере в целом. Поэтому крепкий сон жизненно необходим не только младенцу, но и маме, ровно как и всей семье.

Новоиспеченным мамочкам известна ситуация, когда малютка висит на груди сутками. Но если с взрослением крохи его привычки не меняются, это уже становиться проблемой, требующей решения. Нужно разобраться в причинах и понять, как помочь малышу изменить режим.

Ваш ребенок плохо спит ночью, часто просыпается, а вы мечтаете выспаться? В этой статье вы узнаете о причинах нарушения детского сна в разном возрасте, о том, как помочь малышу с режимом и подготовить помещение к отдыху, а также что такое ээг и зачем ее делать.

Почему ребенок плачет и как понять, что он хочет?

Прочитайте, почему ребенок плачет, и научитесь безошибочно определять причину капризов вашего малыша. Узнайте о патологиях, которые сопровождает данная эмоциональная реакция крохи. Запомните быстрые способы успокоить рыдающего младенца.

womanadvice.ru

Как научить ребенка спать всю ночь в своей кроватке?

Здравствуйте, дорогие читатели! Мечта каждой молодой мамы – выспаться. Больше ничего не надо. Но как назло малыш не засыпает без длительного укачивания. И вот оно счастье, уснул! 2-3 часа можно вздремнуть, затем опять кормить, укачивать... Как научить ребенка спать всю ночь? Это возможно или же находится за гранью фантастики?

Просыпается и не спит

Почему дети просыпаются по ночам? Цикл сна у малыша от рождения до двух лет в 1,5-2 раза короче, чем у взрослого. Внутри каждого цикла количество поверхностных снов гораздо больше. Именно поэтому маленьким детям свойственно как бы выныривать из сна. Мы, взрослые, не можем настаивать на том, чтобы крошка спал всю ночь, ни разу не просыпаясь.

Поверхностный сон крайне необходим малышам для созревания нервной системы. Во время ночного отдыха у детей формируются межполушарные связи, благодаря которым мозг обрабатывает, запоминает, автоматизирует навыки, полученные в течение дня.

Покричит 10 минут и быстрее уснет

Если крошка первого года жизни не спит ночью, часто просыпается, постоянно хочет кушать, ведет себя беспокойно, то мамы считают, что малыш не такой, как все. Нормальные дети должны спать по ночам. Так ли это?

Испанский доктор Эдуард Эстивиль убежден: длительный ночной сон малыша это естественный процесс. По его мнению, родители обязаны укладывать детей отдельно от себя. Мама или папа кладут малыша в свою кроватку, закрывают дверь, уходят. Естественно, кроха плачет, нервничает, зовет маму. Тем временем родители должны включить режим «я спокоен», дать детке прокричаться несколько минут, дожидаясь его засыпания.

Далее по методу Эстивиля следует: если дитя кричит более 5 минут, то один из родителей заходит в комнату, успокаивает его, затем выходит. Крошка продолжает орать, но вы стойко терпите. Таким образом, через 10 минут детского крика кроха крепко засыпает и не просыпается всю ночь.

Я, как мама близнецов, не одобряю такой способ укладывания, хотя ни раз к нему прибегала. Признаюсь честно, он работает. Потерпите немного и к 2 годам режим сна и бодрствования у детей приблизится к взрослому: длительный сон и активный день.

Кстати, есть информация о том, что доктор Эстивиль принес извинение своим последователям за столь жестокие методы воспитания детей.

Педиатры советуют

Как научить ребенка спать всю ночь? Врач-педиатр Комаровский советует: «Для того чтобы уложить ребенка спать, нужно всего лишь правильно провести с ним день. У любого человеческого организма есть определенный набор физиологических потребностей: принимать пищу, пить, спать, ходить по малой и большой нужде, дышать. Человек не может не спать. В чем тогда проблема? В том, что родители решили, что их кроха хочет спать, но он почему-то этого не хочет».

Соответственно, чтобы малыш лег спать ровно в 21 часов, он должен устать и захотеть спать. Что делать родителям? Как можно больше гулять с детьми на свежем воздухе, делать акцент на подвижных играх, перед сном купать, делать расслабляющий массаж.

Ни в коем случае не нужно развлекать кроху или показывать ему мультики перед засыпанием – это лишь возбудит его нервную систему. Постарайтесь сместить вечернее кормление ко времени укладывания спать. Сытый ребенок заснет быстрее, чем голодный.

Чтобы кроха быстро уснул без укачивания, сказок или танцев с бубном вокруг него, правильно организуйте его день. Как можно больше и дольше гуляйте, дышите воздухом, кушайте здоровую пищу. Перед сном лучше рассказать малышу сказку вместо просмотра мультфильма или активной игры с папой.

Важно! Ни в коем случае не ускоряйте процесс отхождения ко сну успокоительными таблетками (глицином и его аналогами). Подобные препараты назначают детям с неврологическими отклонениями.

Просыпается каждые 2 часа и ест ночью

Если ваш ребенок от рождения и до года просыпается ночью каждые 2-3 часа и просит кушать, то это норма. Вы не являетесь каким-то особенным случаем или же отклонением от установленных стандартов. Большинство мам наоборот радуются, если их чадо просыпается всего лишь 3 раза за ночь, чтобы покушать.

Что советуют врачи мамам, жалующимся на ночное недосыпание? В 21-22 часа (перед ночным сном), устройте детское вечернее купание в прохладной воде – не более 28 градусов. Не стоит повышать температуру воды до 37 градусов. Представьте себя на море с такой водой – сильно хочется купаться и наслаждаться отдыхом? Нет, вы будете выходить из воды, как из бани.

Итак, ваш малыш активно поплавал, поплескался в воде, пришло время плотно покушать. Если кроха уже на прикорме, то дайте ему творожок, кашу, кефир с печеньем – то есть ту еду, которая его насытит. Можете быть уверены, ваши детки уснут крепко и сладко, а проснутся лишь через 4-5 часов.

Много зависит от климата в детской комнате. Если в помещении прохладный влажный воздух, то малыш будет спать крепче. Если же в комнате сухо и жарко, то не удивляйтесь тому, что ребенок каждые 2 часа будет просить воды под видом грудного молока.

Подводим итоги

Мамы и папы, поверьте, вашему ребенку нужны счастливые, выспавшиеся родители. И этого можно добиться, если придерживаться нескольких принципов в режиме дня вашего дитя:

  • Прогулки на свежем воздухе несколько раз в день.
  • Активные игры.
  • Вечернее купание в прохладной воде.
  • Плотное кормление перед сном.
  • Позаботьтесь о качественном подгузнике.
  • Прохладный влажный воздух в комнате.

Смиритесь с тем, что кроха 6 месяцев имеет жизненную потребность быть и спать рядом с мамой. Он не сможет обойтись без грудного кормления или же бутылочки по ночам. В 2 года у детей исчезает сосательный рефлекс и они перестают так сильно нуждаться в маме.

Желаю вам спокойных ночей, здорового сна и крепких нервов! Обязательно делитесь в комментариях своим опытом приучения малыша к отдельной кроватке, а также сну без ночного кормления.

Приятных Вам сновидений!

gemelos-feliz.ru

Как научить ребенка спать?

Спать с мамочкой в ее кроватке – от такого удовольствия не откажется ни один младенец. Конечно, в первые месяцы совместный сон облегчает процесс адаптации ребенка к новым условиям жизни, а маме дает возможность хоть немного отдохнуть. Но рано или поздно приходится учить малыша спать отдельно, как это сделать грамотно и без истерик, давайте попробуем разобраться.

Как научить ребенка спать всю ночь в своей кроватке?

Каждому малышу необходима близость родителей, это относится и к грудничкам, и к деткам постарше. Поэтому, если ребенок привык с рождения спать у мамы под бочком, как правило, научить его спать отдельно будет не просто. Вот несколько простых советов, которые помогут родителям справиться с этой, на первый взгляд непосильной задачей:

  1. Будет намного лучше, если мамы и папы начнут интересоваться вопросом, как научить младенца спать всю ночь, когда ему исполнится 6-8 месяцев. В этом возрасте количество ночных кормлений уменьшается, да и кроха уже в состоянии сам перевернуться и занять удобное для него положение.
  2. Чтобы как можно быстрее научить ребенка спать всю ночь в своей кроватке отход ко сну должен ежедневно сопровождаться определенным ритуалом, например, сначала кормление, купание, массаж, сказка на ночь. Таким образом, крошке будет легче настроиться на нужную волну и избежать трудностей с засыпанием.
  3. У малышей постарше можно выработать позитивные ассоциации с раздельным сном. К примеру, специально купленная новая кроватка – поможет почувствовать себя взрослым и самостоятельным, красивый ночничок в детской комнате, подаренный на день рождение, поможет справиться со страхом темноты и одиночества.
  4. Также с дошкольником можно опробовать методику «замещения мамы» мягкой игрушкой.

Несмотря на многочисленные преимущества совместного сна, многие родители предпочитают приучать свое чадо спать в отдельной кроватке с самого рождения. Итак, несколько рекомендаций, как научить новорожденного малыша спать ночью:

  1. Для начала нужно укладывать кроху в свою кроватку на время дневного сна.
  2. Перед ночным сном можно спеть ему колыбельку, рассказать сказку и полусонным уложить в кроватку.
  3. Как правило, чтобы научить младенца спать всю ночь и не капризничать в своей кроватке, маме нужно запастись терпением и не бежать к своему чаду по первому зову. То есть, если малыш начал хныкать, нужно выдержать паузу, а затем подойти и постараться успокоить словами и нежными прикосновениями.
Статьи по теме:
Как похудеть ребенку в 10 лет?

Все чаще современные дети сталкиваются с проблемой ожирения. Этому способствует пассивный образ жизни, неправильный режим дня и питания. В данной статье рассмотрим, как можно помочь ребенку 10 лет похудеть, не прибегая к изнурительным диетам, которые ко всему прочему, очень опасны для растущего организма.

Сегодня рынок детских товаров переполнен, и детская обувь - не исключение. В супермаркетах, в т.ч. и в интернет-магазинах, можно встретить производителей разных стран. В этом и состоит вся сложность определения размера ребенка, ведь у каждой страны своя размерная сетка.

Существуют определенные нормы набора веса детей, и когда мамы обнаруживают, что ребенок долго находится в одной поре и не прибавляет в весе, начинают беспокоится по этому поводу. Давайте разберемся подробнее в причинах, почему ребенок не набирает вес и что делать.

Как научить ребенка проситься на горшок?

Тема горшка является болезненной для многих мамочек на протяжении долгого времени. Если вы начали этот процесс слишком рано, то добиться видимых результатов сразу не так-то и просто. Далее рассмотрим вопрос, как научить ребенка проситься на горшок.

womanadvice.ru


Смотрите также