Как отучить ребенка 6 лет спать с родителями в


Как приучить ребенка спать отдельно от родителей

Как приучить ребенка спать отдельно от родителей

Здравствуйте, читатели блога «Семья и мама». В одной из прошлых статей мы говорили о совместном сне с ребенком, все за и против. Сегодня же я вам расскажу о том, как приучить ребенка спать отдельно от родителей. Если после рождения ребенка вы решили, что вашей семье комфортнее спать вместе, то рано или поздно встанет вопрос: как же отучить ребенка от совместно сна и приучить ребенка спать отдельно от родителей. Ведь за месяцы, а то и годы (у нас сын спал 2 года с нами), малыш привык спать с мамой и папой и, возможно, не захочет так просто переселяться в отдельную кроватку. Давайте рассмотрим несколько способов, как легко и просто приучить малыша спать самостоятельно.

Приступать к отучать ребенка от совместного сна желательно до трех лет. Наберитесь терпения, будьте готовы к тому, что возможно процесс приучения малыша к своей кроватке будет довольно длительным и тяжелым. Все детки разные, кто-то легко и быстро переходит в собственную кровать, проявляя тем самым свою самостоятельность, другие же дети, наоборот, несколько ночей подряд плачут, капризничают и наотрез отказываются уходить из родительского ложа. Далее я расскажу способы, которые облегчат процедуру переселения крохи в собственную кроватку и помогут легко и быстро приучить ребенка спать отдельно от родителей.

  1. Необходимо повременить с переселением крохи в собственную кроватку, если в ближайшее время намечается какое-либо важное событие, которое может оказать влияние на психологическое состояние крохи (переезд, поездка в отпуск, поступление в детский сад).
  2. Самое лучшее время учить ребенка спать отдельно от родителей (если вы не сделали этого раньше) – 2-3 года. Именно на этот период выпадает кризис в развитии ребенка, в течение которого проявляется его самостоятельность. Так что можно воспользовавшись моментом, сообщить малышу «Ты уже такой большой мальчик, уже самостоятельно можешь спать в своей кроватке. Я очень горжусь тобой». При таком подходе малыш охотнее перейдет в свою кроватку, радуясь, что «мама меня считает взрослым и самостоятельным».
  3. Действуйте решительно. Если вы решили переселить малыша в собственную кроватку, то действуйте последовательно, не отступайте.
  4. Начинайте приучение с дневного сна. Когда же малыш постепенно привыкнет, что дневной сон проходит в детской кроватке, можно переходить к ночному сну.
  5. Если вы еще не создали ритуал отхода ко сну, то сейчас самое время. Когда ежедневно перед сном повторяются одни и те же действия, то малыш, ко времени отхода ко сну, уже успокаивается, готов заснуть, и ему легче отойти в царство Морфея. Если вы не знаете с чего начать ритуалы, можно попробовать с купания перед сном, переодевания в любимую пижаму, чтения сказки, после чего малыш выпивает стакан теплого молока и идет в кроватку. Мама его укрывает одеялом и целует. Если такая последовательность (или какая-либо другая, которая вам больше предпочтительна), будет повторяться изо дня в день, то в конечном итоге малыш сам к отходу ко сну буду засыпать и ему будет без разницы в чьей кровати он спит своей или родительской.
  6. Режим дня также важен для крохи, как и ритуал. Если у вас его нет, следует позаботиться о его создании. Речь не идет о строгом режиме, вплоть до минуты. Но чередование питания/прогулок/игр и время отхода ко сну желательно, чтобы повторялись изо дня в день. Подробнее о нашем режиме дня я писала ранее в этой статье.
  7. Предложите малышу самостоятельно выбрать светильник, который будет находиться возле его кроватки, пока он спит. Поинтересуйтесь его мнением по поводу детского постельного белья. Пусть выберет, какое ему больше нравится. В магазинах представлен широкий ассортимент постельного белья, с различными героями из мультфильмов, каждый малыш выберет то, что ему по душе.
  8. На первых порах приучения малыша к отдельному сну можно договариваться о том, что малыш заснет вместе с родителями, а потом мама или папа отнесут его в детскую кроватку. Так малышу будет спокойнее и он не будет пугаться, проснувшись ночью не в той кровати, в которой заснул.
  9. Укладывая малыша в собственную кровать, можно предложить ему взять с собой какую-нибудь мягкую игрушку, например, любимого медвежонка или зайчика. Объяснить, что зайчонок всю ночь будет спать рядом с ребенком и охранять его. Некоторые малыши с удовольствием берут в кроватку машины, очень большие плюшевые игрушки, которые занимают большую часть кроватки. Не спорьте с ним, пусть засыпает с ними. Когда же кроха будет крепко спать, аккуратно уберите игрушку.
  10. Действовать постепенно. Малыш за время совместно сна с родителями привык к определенному засыпанию, к тому, что мама и папа рядом. Можно на первых порах поставить детскую кроватку рядом с родительской. Так у ребенка сложится впечатление, что он спит и вместе с родителями и отдельно. Постепенно детскую кроватку нужно отодвигать от родительской, с каждым разом увеличивая расстояние. На завершающем этапе – кроватка переносится в отдельную детскую комнату (если такая имеется). Либо на то место, где и будет располагаться кроватка в дальнейшем.
  11. Не оставляйте малыша одного в своей кроватки, рыдающего и зовущего родителей. Если вы оставите малыша в таком состоянии, хлопнув дверью, то ничего хорошего это не принесет. Посидите рядом с кроваткой малыша, расскажите сказку, спойте песенку, погладьте ребеночка, подержите за крохотную ручку. Благодаря этому малыш быстрее успокоится, у него появится уверенность, что все хорошо, защита никуда не делась, мама рядом.
  12. Не ругайте малыша, если он с утра, сразу после подъема, прибежит в кроватку к родителям «погреться». Первое время, после того, как начали приучать к собственной кровати, ребенок может ночью приходить в родительскую. Не нужно раздражаться, наберитесь терпения, ласково проводите малыша в его кроватку, укройте одеялком, поцелуйте, пожелайте сладких снов, погладьте. Подождите, пока малыш успокоится и заснет. Либо, если он не соглашается на такие условия, можно договорится о том, что пусть полежит с вами, а когда заснет, вы его перенесете в собственную кроватку.
  13. Приобретите рацию. Малыши легче приучаются ко всему новому в игровой форме. Обыграйте ситуацию. Договоритесь, что малыш идет спать в свою кроватку, с собой берет рацию. Если ему захочется услышать маму, станет страшно, то он может в любой момент позвонить.
  14. После того, как малыш неделю проспал самостоятельно в собственной кроватке, устройте праздник. Купите или испеките тортик, накройте праздничный торт и обязательно сообщите крошке о том, что это в честь его «взрослой, самостоятельной» жизни. Что вы им гордитесь.

К тому времени, когда пришла пора переселять сына в свою кроватку (о том, что он спал с нами я писала в этой статье), ему исполнилось 2 года. В это время у нас уже был создан определенный ритуал перед сном и ребенок, ко времени отхода ко сну, уже был морально готов, что сейчас будет спать. К тому же, как я писала раньше, Леня спал в своей кроватке, придвинутой к нашей кровати (предварительно сняли один бортик). Благодаря этому наше отучение от совместного сна, думаю, проходило легче.

  • Для начала мы вернули борт на место в кроватку (кровать первое время оставляли возле нашей кровати), объяснив сыну, что он теперь большой и бортик можно поставить, ведь он самостоятельный мальчик и может спать один.
  • Перед сном сынок выбирал игрушку, с которой он будет спать. Часто это были машинки, но мы не возражали. После того, как малыш засыпал – просто убирали из кроватки.
  • Перед сном проводили привычный ритуал, после чего укладывали малыша в свою кроватку, тихонечко пели колыбельную песенку, поглаживали по спинке. Так как наши кровати стояли рядом, весь процесс поглаживания удобно было проводить – и сам лежишь и малыша гладишь. Так постепенно и засыпали.
  • Через некоторое время детскую кроватку переставили в другую часть комнаты (у нас однокомнатная квартира, так что отдельной детской комнаты нет).
  • Если ребенок просыпался ночью – так же тихонько подходили, поглаживали. Сына успокаивал еще звук «шшшшшш». Гладишь, «шшшшш»-каешь и малыш вновь засыпает. Так постепенно и перешли на «самостоятельный сон».

Для того чтобы малыш легче засыпал, исключите перед сном шумные, подвижные игры, чтобы малыш не перевозбудился. Лучше отдать предпочтение спокойным играм, чтению сказок, принятию теплой, расслабляющей ванны, легкого массажа, которые настроит ребенка на крепкий, здоровый сон. Во время приучения малыша к кроватке, прислушивайтесь к нему, ведь все детки разные, у каждого своя особенность. Рекомендации, которые подойдут одному малышу, совершенно не помогут другому. Будьте терпеливы, последовательны, и у вас обязательно получится легко и без стресса приучить ребенка спать в своей кроватке.

Оказалась полезной статья Как приучить ребенка спать отдельно от родителей? Как отучить ребенка спать с родителями? Нажмите, пожалуйста, кнопочку соц.сетей внизу странички, чтобы я об этом знала) Чтобы не потерять статью – добавляйте страничку в закладки, чтобы ее не потерять. Чтобы не пропустить новые интересные, полезные статьи – подписывайтесь на обновления блога внизу этой странички! С уважением, Ольга

7ya-mama.ru

Как отучить ребенка спать с родителями

Брать малыша к себе в постель или не брать? Мало какой вопрос вызывает столь ожесточенные споры на форумах для молодых мамочек. Мнения разделились: одни считают это неразумным, другие, наоборот, полагают, что именно так и должно быть.

Кто прав и что делать, если ребенок уже привык спать с родителями, но его пора «отселять»?

Интересный факт: изучив культуру 186 национальностей мира, специалисты Всемирной организации здравоохранения выяснили, что практически у всех без исключения практикуется совместный сон. Эту традицию поддерживают и многие педиатры, считая, что малышам полезно спать в одной постели с родителями. Такие дети растут более спокойными, они лучше спят, лучше развиваются и, что немаловажно, дают возможность выспаться своим и без того уставшим за день мамам, которым не приходится вставать к детской кроватке по пять раз за ночь.

«В основе многих нервных расстройств — как у детей, так и у взрослых — лежит младенческий страх потери. Вы только представьте: малыш девять месяцев был с вами одним целым. Он привык к вашему дыханию, к вашему сердцебиению. С вами он чувствовал себя в полной безопасности. И после рождения ему очень важно быть как можно ближе к маме, чтобы не чувствовать себя покинутым, — говорит неонатолог Светлана Кузнецова. — Обратите внимание на млекопитающих — ни одна усатая и хвостатая мамаша ни за какие коврижки не отпустит от себя малыша, и это не случайно. Природа — мудрый учитель».

А вот цитата из книги «Уход за ребенком», изданной в США еще в XIX веке: «Если вы хотите, чтобы ребенок хорошо развивался и набирал вес, положите его в постель к матери. Это самое лучшее, что можно сделать, если вы хотите, чтобы малыш рос спокойным и здоровым. Материнское присутствие и тепло — вот что нужно ребенку, особенно в первые годы жизни».

Полезен такой сон детям ослабленным и недоношенным — ощущение, что мама рядом, очень успокаивает их и снижает тревожность, к тому же это стимулирует выработку грудного молока, и ребенок ночью сможет прикладываться к груди столько, сколько ему захочется.

Один из самых серьезных доводов противников совместного сна — возможность несчастного случая. Такие трагические истории крайне редки, однако исключать их нельзя. Если вы, к примеру, очень устали или приняли снотворное, чуткость вашего сна будет намного ниже, а опасность «заспать» или столкнуть малыша с кровати резко возрастет.

Когда в семье появляется новорожденный, многие отцы отправляются в добровольное изгнание. Как правило, в это время папы становятся «третьими лишними» в постели и ютятся где-то в гостиной на диване, предоставляя спальню маме и малышу. Но психологи предупреждают — такое отселение в будущем может обернуться проблемами в супружеских отношениях. А если папа и остается в одной кровати с ребенком и женой, то расслабиться и выспаться ему все равно не удастся. Отцовские инстинкты у мужчины просыпаются гораздо позже, чем у женщины, и подсознательно он будет ревновать вас к ребенку, считая себя незаслуженно обиженным и обделенным.

И еще один серьезный аргумент против — у крохи формируется стойкая зависимость от родителей и очень скоро он научится манипулировать и мамой, и папой, требуя их постоянного присутствия.

Переезжаем в свою кроватку

Если малыш спал вместе с вами, и теперь пришла пора приучить его к самостоятельности, наберитесь терпения. И самое главное — будьте последовательны.

«Процесс отвыкания у детей происходит по-разному. Одни могут покапризничать пару дней, а потом преспокойно засыпают в своей кроватке. А вот другие устраивают настоящие истерики, беря родителей измором. И тут очень важно не поддаваться на подобные провокации, потому что, почувствовав слабину, ребенок будет вами манипулировать. В этом вопросе самое главное — терпение», — говорит Анна Шилова, детский психолог.

Для начала поставьте его кроватку в спальне рядом со своей, чтобы малыш отучался постепенно. Примерно через две недели, когда он привыкнет, отодвиньте кровать в дальний угол комнаты. Укладывая его туда, разговаривайте с ним ровным, спокойным голосом. Ни при каких обстоятельствах на ребенка нельзя кричать — даже если вы очень устали.

Когда ребенок привыкнет засыпать в своей кроватке, ее можно переставить в детскую, если она есть. Уложите малыша, посидите с ним рядом, подержите его за ручку, дождитесь, пока он уснет.

«Но если ребенок капризничает и устраивает рев — не идите у него на поводу, — продолжает Анна Шилова. — Выйдите ненадолго из комнаты, выждите три—четыре минуты, затем вернитесь и спокойным голосом, ласково поговорите с ним. Если плач не прекращается, останьтесь с ним подольше, возьмите ненадолго на руки и снова уложите в кровать. Здесь есть один сложный момент — плач ребенка способен не только разбить сердце родной матери, но и основательно испортить жизнь соседям. Процесс отвыкания может занять до нескольких месяцев, однако я все же советовала бы проявить твердость и довести задуманное до конца».

Сложнее бывает объяснить ребенку 4—5 лет, почему ему уже нельзя спать с папой и мамой, а его младшему братику или сестричке можно. Здесь лучше применить отвлекающий маневр: например, взять малыша в магазин детской мебели и купить ту кроватку, которая ему понравится. Кроватка в виде самолета или автомобиля придется по вкусу любому мальчишке, ведь в ней можно и спать, и играть. А девочке подберите кроватку с убранством настоящей принцессы — с кружевами и пологом.

Чтобы ребенок легче засыпал, не играйте в активные игры перед сном. Еще лучше заменить их вечерней прогулкой.

Владельцам домашних животных психологи дают такой совет: за небольшое вознаграждение «договоритесь» с собакой, чтобы она побыла какое-то время рядом с малышом. С кошками все немного сложнее, хотя зачастую они сами охотно устраиваются неподалеку от детей, а самые продвинутые усатые няни даже позволяют вольное с собой обращение. Но этот совет, конечно, возможен только при том условии, если животное абсолютно здорова, а у крохи нет аллергии на шерсть. Еще один способ — разрешить ребенку уснуть рядом с вами, а потом незаметно перенести в его собственную кроватку.

Как видим, задача это непростая. Однако если сохранять спокойствие и быть терпеливым, то с ней можно справиться.

lady.mail.ru

Как отучить ребенка спать с мамой

Совместный сон – новое веяние в воспитании детей младшего возраста, что в последние годы активно распространяется по миру. Оно имеет своих сторонников и противников, высказываются различные точки зрения о влиянии совместного сна на дальнейшее развитие человеческой личности. Но в итоге любая семья, где кроха от рождения отдыхала вместе с мамой и папой, сталкивается с проблемой, — как приучить ребенка спать отдельно от родителей. При последовательном и уверенном подходе её можно безболезненно решить.

До какого возраста ребенок может спать с родителями

Крайний срок, до которого ребенок может спать с родителями – 2 года. Именно до такого возраста рекомендует матерям кормить детей грудью Всемирная организация охраны здоровья (ВООЗ).

Многие семьи, где распространена такая практика, оставляют детей в родительской спальне до 10-12 месяцев, когда большую часть рациона ребенка уже составляет твердая пища и значение грудного вскармливания падает.

Активные приверженцы совместного сна указывают, что оптимальное время отделения малыша – это кризис 3 лет. В это время у крохи просыпается тяга к самостоятельности, и потому переезд для сна в отдельное помещение или кровать будет воспринят наименее травматично.

Отечественные педиатры высказывают мнение, что следует ограничить совместный отдых первыми 2-3 месяцами жизни младенца, когда он наиболее нуждается в родительском внимании, а потом укладывать ребенка в его личную кроватку.

В исключительных случаях ребенок спит с родителями до 5-7 летнего возраста. Но эти ситуации не являются нормой и требуют консультации психолога.

Последствия сна с мамой

Исследователи только приступают к изучению отдаленных последствий длительного совместного сна с родителями. Но некоторые выводы можно сделать уже сейчас:

  • Возможен разлад в супружеских отношениях, если перед тем, как укладывать кроху на родительское ложе, мама не посоветовалась с папой;
  • Более вероятно возникновение синдрома детских страхов, если ребенка придется отделить в другую комнату в сознательном возрасте;
  • У таких детей в будущем будет труднее воспитать инициативность и самостоятельность.

Дети должны иметь своё личное пространство с самого раннего возраста, это жизненно необходимо для их гармоничного психического развития.

Мнение доктора Комаровского

Доктор Комаровский  — убежденный противник совместного сна. Он утверждает, что у младенца должна быть своя территория с момента рождения, и то же самое верно и для молодых родителей.

По его словам, оптимальным выходом для супружеской пары в первый год жизни крохи будет разместить детскую кроватку в комнате, где спят взрослые. Когда малыш несколько повзрослеет, необходимо отселить его в отдельное помещение для максимального комфорта каждого из членов семьи.

Сон малыша: Как отучить от совместного сна? — Доктор Комаровский

Способы заснуть без родителей

Способы того, как отучить ребенка спать с мамой, отличаются в зависимости от возраста конкретного ребенка.

Но есть несколько базовых принципов, о которых следует помнить, если вы хотите отучить ребенка, не навредив ему.

  • Уделяйте ребенку достаточно внимания в течение дня;

Кроха должна иметь достаточно тактильных и словесных контактов, когда бодрствует. Ни в коем случае не избегайте эмоциональной близости и доверительного общения с ребенком.

  • Будьте тверды и последовательны и тверды в своем решении переселить ребенка на отдельное спальное место или в другую комнату;

Ни в коем случае не прерывайте начатое дело и не поддавайтесь на уговоры (иногда и истерики) малыша в случае их возникновения. Будьте настойчивы и уверены в своей правоте, но обязательно добры и нежны к своему маленькому чуду.

  • Не высмеивайте детские страхи, постарайтесь понять чувства сына или дочки.

Вместе найдите и устраните причину, что вызывает негативные эмоции;

  • Придерживайтесь постоянного режима активности и отдыха;

Ложитесь спать в одно и то же время, создайте свой уникальный ритуал отхода ко сну. Ребенок должен быть уверен, что его любят и он в безопасности.

Избегайте активных игр, избытка впечатлений и длительного просмотра телевизора в вечернее время суток.

Перед отходом ко сну сделайте малышу успокаивающую ванну с добавлением морской соли или травяных отваров (ромашка, череда, мята, мелиса, шалфей).

Мягкими поглаживающими движениями проведите массаж всего тела крохи, начиная с ножек и ручек. Первыми массируйте пальчики на ладонях и ступнях, далее переходите к мышцам рук и ног, а последними погладьте спинку и животик.

Пойте ребенку колыбельные песни, читайте перед сном волшебные сказки или стихи.

Подобные ежедневные процедуры как ничто иное помогают ему убедиться в незыблемости и надежности мира.

Маме с папой нужно знать, что в том, что их мальчик или девочка в первое время будет приходить  к ним на 1-2 часа утром понежиться под общим одеялом, нет ничего страшного и предосудительного.

За и против

Какие положительные моменты сна рядом с мамой, какую пользу он может принести?

  • Удобство для молодой мамы, особенно если в семье приняли решение кормить грудного ребенка по первому требованию, а не придерживаясь режима;

Если кроха лежит рядом с родителями, мамочке не нужно вставать к колыбельке несколько раз за ночь, чтобы дать грудь сыну или дочке. Благодаря этому женщина высыпается и лучше чувствует себя днем.

  • Маме легче контролировать состояние младенца (особенно если он родился с какими-то патологиями или пережил родовую травму);

Грудничок спит рядом с родным человеком на минимальном расстоянии, поэтому маме намного легче следить за его дыханием, температурой тела и вовремя заметить неладное.

  • По некоторым данным, у ребенка при отдыхе рядом с мамой лучше вырабатывается базовое доверие к миру, что положительно влияет на развитие личности в старшем возрасте.

Почему детям нельзя спать с родителями, если малышам уже исполнилось 2-3 года?

  • Вероятность разлада между супругами значительно возрастает;

Если спальное место имеет небольшую площадь, то чем старше становится спящий ребенок, тем труднее троим людям на нем уместиться. Из-за этого нарушается гармоничность супружеской жизни между мужчиной и женщиной, особенно из-за тесноты и скученности папе приходится ночевать на полу или на диване.

  • Есть шансы неосознанно нанести малышу вред;

Многие матери страдают от послеродовой депрессии или из-за резкой смены образа жизни в первые месяцы после рождения крохи очень устают. Они могут спать недостаточно чутко и вне своего желания травмировать грудничка (удавление подушкой, падение младенца с кровати на пол и т.д.);

  • У ребенка нарушается формирование личных границ и ощущение себя как отдельной уникальной личности;

Высказывается точка зрения, что длительный совместный сон рядом с родителями может вести к инфантилизации характера, развитию неуверенности в себе и отсутствию навыков самостоятельного принятия решений.

Новорожденные и груднички

Как отучить ребенка спать вместе с родителями, если он грудничок и ночью не дает спать маме и папе?

  1. Приставьте детскую кроватку вплотную к спальному месту взрослых. Важно, чтобы её высота совпадала с таковой у кровати родителей.
  2. Снимите передний бортик с колыбельки таким образом, чтобы между вами и кроваткой ночью не было заграждения.
  3. Начните укладывать кроху в отдельную кроватку, пресекайте любые попытки с её стороны перебраться обратно к вам. Будьте настойчивы и терпеливы, и на 2-3 день ребенок уснет без малейших проблем. При необходимости нужно давать малышу свою ручку во время засыпания.
  4. Когда вы увидите, что младенец смог привыкнуть к новым условиям, спустя еще два-три дня постепенно увеличивайте расстояние между вашей кроватью и колыбелькой.

В итоге детская кроватка окажется в заранее выбранном месте родительской спальни, а грудничок научится засыпать самостоятельно.

От 1 до 2 лет

Ребенку в возрасте 1-2 лет уже легче объяснить необходимость самостоятельного сна без мамы. В этом возрасте отселению из родительской кровати или спальни можно уже придать форму простой игры.

  • Позаботьтесь о ночнике для малыша, в комнате, где планируется организовать спальное место ребенка, не должно быть темно.

Существуют оригинальные светильники с мягким рассеянным светом, сделанные в виде проекторов звездного неба или игрушечных фигурок. Они помогут, если кроха не спит при отсутствии освещения.

  • В первое время, когда ребенок не засыпает один в новой кроватке, находитесь с ним рядом и держите его за руку.

Поглаживайте кроху по спине, можете тихо петь колыбельную или читать вслух детские книжки для самых маленьких.

  • Предложите сыну или дочке перед сном выбрать любимую игрушку, которую они хотели бы взять с собой в постель. Это простое решение облегчит вам жизнь, если ребенок привык засыпать не один.

Подарите малышу мишку или зайца, которые станут их хранителями на время отдыха, и которых кроха сможет прижимать к себе в случае необходимости.

  • Поставьте ребенку тихую классическую музыку, которая способствует релаксации и поможет вашим сыну или дочке уснуть как можно скорее.
  • На начальных этапах отселения крохи можно разрешать ей засыпать в родительской кровати, а затем на руках переносить в детскую.

Возраст  1-2 лет считается оптимальным для отделения ребенка от родителей в контексте совместного сна.

От 3 до 7 лет

Некоторые детки даже в возрасте 3-7 лет продолжают спать со взрослыми. Или бывает, что уже подросшие мальчик или девочка начинают снова проситься в постель к маме и папе.

Ситуации, когда старшие дети продолжают спать со взрослыми, чаще встречаются в неполных семьях, где ребенка воспитывает одна мать. В таких обстоятельствах, когда ребенку уже 4-6 лет и он до сих пор спит с мамой, то психологи утверждают, что сын или дочка чувствует себя более защищенным и уверенным рядом с единственным родителем.

В ином случае склонность к длительному совместному сну может быть вызвана травмой привязанности, которую пережил ребенок в очень раннем возрасте. Это относится к часто болеющим малышам, чье раннее детство прошло в больницах или к детям-отказникам из домов малютки, что находились в состоянии стресса.

Самая частые причины, из-за которых подросший ребенок в 3-7 лет может снова зачастить к вам в постель – испуг, ночные кошмары или какие-либо негативные эмоции, что мучают дошкольника.

Рассмотрим, как научить 3-7 летнего ребенка спать самостоятельно в детской, если до этого он не покидал родительской спальни.

  • Выберите кровать вместе с ребенком.

Учтите все пожелания своих 3-7 летних сына или дочки, найдите такую модель, что вызывает доверие и много положительных эмоций у вашего отпрыска. Мальчишкам понравится яркая модель гоночной машины, а маленькие девочки будут без ума от ложа юной принцессы.

  • Приобретите такие постельное белье и пижаму, которые тоже будут нравиться вашим детям.

Выберите белье и одежду для сна нужного цвета, и пусть на них будут изображены веселые звери, игрушки, любимые персонажи ваших 5-7 летних малышей из книг и мультфильмов.

  • Рассказывайте малышу увлекательную сказку на ночь с продолжением, которое он сможет услышать, если вовремя и самостоятельно уснет без приключений;
  • При необходимости пользуйтесь ночником, если ваш 3-7 летний малыш боится темноты;
  • При возникновении ночных кошмаров или синдрома детских страхов у ребенка, предложите ему свою помощь.

С помощью слов в стихотворной форме и любых бытовых предметов вместе с сыном или дочерью разыграйте сценку изгнания страха или победы над объектом кошмарного сна.

  • Приурочьте отселение малыша к какому-то торжественному событию – Новому году, дню рождения или началу лета. Акцентируйте внимание на том, что таким образом ребенок взрослеет и становится самостоятельным.

Совместный сон с ребенком – неплохое решение, если речь идет о грудных детях и ни один из членов семьи не испытывает дискомфорта. Но следует вовремя отделить малыша и приучить спать самостоятельно, чтобы избежать негативных последствий в будущем.

Как приучить ребенка спать в своей кроватке

razvitieiq.ru

Как отучить ребенка спать с родителями?

Родители, обратившиеся ко мне за консультацией, чаще всего рассказывают следующее:

  • Ребёнок уже вырос: ему 3, 5, 9 лет, а спать продолжает вместе с мамой и папой.
  • У него есть своя кровать. Выбирали вместе, красивая. Он даже может в ней засыпать, но среди ночи перебирается в постель к родителям.
  • Ребёнок спит, раскинувшись «звёздочкой», а родители ютятся на краю кровати.
  • Попытки договориться не приводят ни к чему.

А вам это знакомо?

Почему ребёнок спит с родителями?

Дети любят спать с родителями. Под боком у мамочки уютно и приятно, рядом с папой так защищённо. Но как ребёнок оказался в родительской постели?

Чаще всего после младенчества с совместным сном. Бывает, тяжело режутся зубы или ребёнок заболел, часто просыпается. Мама кладёт его с собой, чтобы каждые 10-15 минут не вставать к кроватке. Уже состояние малыша нормализовалось, но привычка спать с мамой осталась.

В самом факте совместного сна с родителями нет ничего плохого. Во многих странах практика совместного сна распространена. Про это можно почитать в книге Кристины Гросс-Ло «Родители без границ».

Другое дело, когда родители чувствуют неудобство. С подросшими детьми тесно на одной кровати. Или из-за разорванного сна от прихода ребёнка посреди ночи не удаётся выспаться. В итоге на утро чувствуете себя разбитыми, а надо идти на работу. Бывает, что папа уходит спать на диван, а так хотелось бы иметь своё супружеское пространство.

Если вы приняли решение, что дальше так спать неудобно, я могу рассказать о том, как научиться спать раздельно.

Как научить ребёнка спать самостоятельно?

Важно помнить, что это родительское желание и решение. Ребёнок ещё долго может не желать переходить в свою кровать. Но заручиться согласием ребёнка надо. Как это сделать? Если в совместном сне проблему видят только родители, то последствия родительского недовольства может ощущать и ребёнок. Он бы хотел видеть маму весёлой, в хорошем настроении или раздражённой, не выспавшейся? Легко догадаться, что выберет ребёнок.

Обычно я расспрашиваю об умениях ребёнка. Даже трёхлетка уже научился за свою жизнь очень многому. Значит уже пора научиться и спать самостоятельно.

Может вы это много раз говорили ему, но ребёнок не соглашается перебираться в свою кровать. На консультациях дети дают согласие учиться спать отдельно. Наверное, здесь немалую роль играет фигура незнакомого человека с верой в ребёнка.

Вот мы договорились, что будем учиться спать самостоятельно. Заметьте, учиться, а не с сегодняшнего дня спать только так и никак иначе.

Организовываем команду поддержки для ребёнка. Кто и как будет помогать учиться: это может быть любимая игрушка, родители, братья и сёстры. Возможно, друзья. Ещё интереснее будет, если вы знаете других детей, которые тоже спят с родителями. Можно учиться вместе.

Обговариваем этапы научения. У детей они разные. Кто-то сразу соглашается спать один. Другим нужен в комнате ещё кто-то. Иногда это может быть брат или сестра. Возможно временно один из родителей или другой родственник. Но обговариваем сколько таких ночей будет. А после этого какой следующий этап в обучении будет, а потом, а дальше? Вместе придумываем шаги к самостоятельному сну. Это может быть сон в вместе с братом, потом в своей постели, но с братом в комнате, отдельно, но с игрушкой и т.д.

Проговорите все этапы. Можно нарисовать план на бумаге, как комиксы. И спрашивать периодически: «Ты готов учиться дальше, переходим к вот такому сну? За сколько ночей ты научишься спать вот так?» Как вы учили кататься ребёнка на двухколёсном велосипеде? Сначала с пристежными колёсиками, потом их убрали, но придерживали первое время велосипед, а потом стали отпускать. Также и с раздельным сном. Можно напоминать детям их опыт научения чему-то другому. Подбадривать их верой в их способности учиться: «Помнишь, как быстро ты научился кататься на самокате!»

Я не рекомендую ставить табу на совместный сон. Иногда, когда ребёнок болеет, маме проще спать с ним, чем бегать постоянно в детскую и проверять температуру. Кто-то оставляет для себя утренние объятия в постели. И это обговаривается.

Планируем праздник. Это не подарок, который ребёнок получит, если… А совместная радость, празднование того, что он научился спать самостоятельно. Когда устраивать такой праздник? Каждая семья решает сама. Может быть через 10 ночей самостоятельного сна или 2 недели.

Хорошо, если после каждой удачной ночи, вы радуетесь и как-то фиксируете успех. Это может быть наклейки на специальном листе или в тетради успеха. А может быть плакат, на котором вы рисуете что-то обозначающее самостоятельный сон. Можно завести «копилку снов». Складывать в неё красивые бусинки за каждый сон в своей кровати.

А если не получается? Ребёнок согласился, а через день передумал. И такое бывает. Поэтому я заранее задаю этот вопрос семье и прежде всего ребёнку. Как может мама или папа напомнить тебе о решении учиться спать самостоятельно? Составляем инструкцию: что родители должны будут в этом случае сказать или сделать.

Хорошо, когда у вас есть возможность кому-то рассказать о том, чему вы решили научиться. Например, бабушке с дедушкой или тёте ребёнка. На консультациях таким внешним свидетелем выступаю я. Договариваюсь с ребёнком о следующей встрече, на которой он мне расскажет о том, чему научился. Это очень подбадривает ребёнка и семью в целом.

И через неделю расспрашиваю в мельчайших подробностях об успехах, о способностях ребёнка, которые ему помогли учиться. О придуманных способах самостоятельного сна. Для чего? Чтобы эти успехи не казались случайными, единичными, под настроение.

Главное ваше приобретение после консультаций — у ребёнка появляется гордость за своё умение и вера в свои силы!

Интересно? Хотите попробовать? Оставьте свой email и я вышлю вам мини-книгу с пошаговой инструкцией, которая поможет приучить вашего ребёнка спать в своей кровати!

www.babysteps.ru


Смотрите также