Как приучить ребенка спать отдельно


Как приучить ребенка спать отдельно

Многие мамы с самого младенчества приучают детей спать с ними в одной постели. Для мамы и малыша это очень органично и удобно. Но наступает момент, когда становится понятно, что спать совместно неудобно, а чаще всего бывает уже ни к чему. Попробуем разобраться пользы больше или вреда в том, что ребенок ночь проводит рядом с мамой и как же все-таки «переселить» малыша в свою кровать.

Когда лучше приучать ребенка спать в своей кровати?

Еще в роддоме, когда первые бессонные ночи только забрезжили на горизонте, молодая мама понимает, что вставать каждый раз для укачиваний и кормлений не очень удобно. Так случается первый совместный сон, который чаще всего становится постоянным. В этом случае всем удобно: маме потому, что ребенок под рукой и даже, чтобы его покормить особо и просыпаться не нужно; малышу потому, что ему тепло, он чувствует запах мамы, что само по себе его успокаивает, и кушать дают по первому требованию. Что же вредного в совместном с родителями сне?

  • Дети спят очень подвижно. Руками и ногами они часто будят родителей, а это прерывный сон, который просто не дает мозгу человека отдыхать.
  • С ростом любимого чада на кровати становится все меньше места и очень часто папы уходят спать в другую комнату, что может привести к постепенному ухудшению отношений родителей.
  • Рядом с ребенком мама не спит, а просто дремлет,откликаясь на малейшие движения и звуки, это приводит к ощущению у женщины усталости уже с самого утра.

·        Популярный врач педиатр Комаровский считает, что регулярное прикладывание ребенка к груди по ночам, приводит еще к одной проблеме для мамы. В более старшем возрасте, когда в ночном кормлении он уже не нуждается, придется отучать малыша еще и от кормлений.

Если вы все-таки задались вопросом, как приучить ребенка спать в своей кроватке, для начала следует выбрать для этого подходящий момент. Постарайтесь подобрать более-менее благоприятное время:

  • Важно учитывать возраст ребенка. Проще всего приучить спать отдельно месячного грудничка. Но это может доставить некоторые неудобства маме. Начиная с года переселить чадо становится все сложнее. Зрительная память уже достаточно развита, чтобы ребенок осознавал, что его положили в другое место. Если малыш уже умеет внятно описать свои эмоции, обратите внимание, что появление чувства собственничества является косвенным признаком, что можно переводить на его собственную постель и обязательно акцентировать на этом внимание. В более старшем возрасте (3-4 года), кроме банального детского упрямства, у ребенка может возникнуть еще и ревность к родителям, ощущение, что он не нужен.
  • Малыш должен хорошо себя чувствовать: состояние после болезни или время прорезывания зубов не самый подходящий момент.
  • Сопутствующие стрессы (отлучение от соски, изменение режима, знакомство с детским садом) только усугубят ситуацию, и «война» за переселение может затянуться.
  • Если вы ждете пополнение обязательно решите проблему переселения до появления нового члена семьи. Для старшего это будет двойной стресс, который может спровоцировать агрессию и ревность по отношению к младшему ребенку.
  • Продолжительный ночной сон. Если ребенок спит около 5-6 часов не просыпаясь, это неплохой звоночек.

Как приучить грудного ребенка к кроватке?

Проблема подобного рода с младенцами обычно сводится к нежеланию мамы напрягаться по ночам, хотя в этом возрасте достаточно просто ребенка отучить от себя. Малыш спокойно спит с мамой потому, что ему тепло, он кушает, когда захочет и ощущение матери его успокаивает на подсознательном уровне. Чтобы ребёнок переселился на свою территорию, достаточно попытаться воссоздать ему условия, которые дает ему сон рядом с мамой.

  • Новорожденному важно чувствовать себя защищенным. Для этого можно использовать банальное пеленание или специальные пеленки на молнии (в них ручки и ножки малыша не туго фиксируются). Это связано с тем, что находясь в утробе последние несколько месяцев, ребенок был ограничен в движениях. Подобное ощущение и дает ему чувство покоя.
  • Очень популярными становятся все возможные «коконы» и «гнезда» для грудничков. Эти приспособления также дают малышу ощущение замкнутого пространства и своими мягкими стенками греют ребенка. Существуют разные модели: коконы-матрасики с высокими нетолстыми стенками; гнезда-подушки отличаются объемными размерами с боковинами в виде согнутого валика; люльки-коконы имеют эргономичную форму, которая позволяет ребенку спать в комфортной для него позе (есть модели с поясами для безопасности малыша).
  • Можно положить рядом какую-то вещь или специально подготовленное полотенце, которое будет пахнуть мамой, ее молоком. Так интуитивно придет ощущение покоя у ребенка.
  • Укладывать кроху одного, лучше когда он действительно будет хотеть спать, даже если это время выбивается из вашего привычного графика. Для того чтобы он привык к новому месту может понадобиться всего несколько дней, и дальше режим вновь вернется в вашу жизнь.
  • Можно попробовать включать звук бьющегося сердца или белый шум.

 Как приучить ребенка спать в кроватке, когда ему больше года?

Когда малыш осознает свое место, приучит его к другому становится сложнее. Есть несколько хитростей для того, чтобы ребенок смог заснуть отдельно:

  • Начните переселяться с дневного сна. Днём малыша проще уложить в кроватке, потому что светлое время суток не вызывает дискомфорта. Можно превратить это действо в игру и напоминать о ней, укладывая малыша спать на ночь.
  • Приставная кроватка или детская кровать без бортика является неплохим переходным вариантом к своему месту. Так вы поначалу просто добавляете место, а потом постепенно начинаете отодвигать детскую кроватку.
  • Укладывайте малыша сразу в кровати, не стоит устраивать «перебеганий» с дивана родителей на его место. Придумайте успокаивающий обряд: массаж на ночь, чтение книг, рассказ ваших планов на завтра. Первое время можете сидеть рядом пока малыш не уснет, пускай он держит вас за руку. Только не увлекайтесь, а то потом придется отучивать и от этого.
  • Для детей 3-4 лет может быть интересно, если вы рядом с кроваткой организуете «его уголок»: фотографии на стене, тумбочка с ночником, наклейки на стене, его поделки.
  • Включайте малышу ночник. Найдите модель, которая ему понравится: с любимым героем или любимого цвета.
  • Пускай рядом спят любые любимые игрушки.

Важно!!! После первой ночи, которую ребенок проспит отдельно, не забудьте утром его похвалить и рассказать, как здорово он спал один, и что мама с папой тоже хорошо поспали.

Есть несколько хитростей, как приучить малыша спать в своей кроватке.

Если малыш отказывается спать в своей кровати укладывайте его рядом с собой, а потом спящего перекладывайте на свое место. Можно утром класть его опять к себе и ребенок поначалу не заметит, что спит отдельно. Если он проснется ночью или утром и ему не понравится, что он не с вами, нельзя заставлять его оставаться на своем месте. Возьмите его к себе и постоянно говорите, что он сам смог убедиться, что ничего страшного не произошло, и он прекрасно сал один. Говорите с малышом, даже если он еще маленький. Это способ не быстрый, но выспаться родителям и постепенно привыкнуть ребенку спать одному, он поможет.

Если у вас есть бабушка, или другие родственники, которые хотят взять ребенка к себе ночевать, не бойтесь и не отказывайтесь. Проведя одну ночь не с вами, он, скорее всего, поймет, что прекрасно может спать один. .

pro-detey.com

Как приучить ребенка спать отдельно?

Совместный сон родителей с детьми — достаточно распространенное явление. Многие психологи пишут про его пользу, но мало кто рассказывает, в каком возрасте дети готовы перейти в свою кровать, и каким образом мамы и папы могут помочь своему чаду на данном непростом этапе. Между тем, эта тема довольно острая, поскольку речь идет о психологическом здоровье не только ребенка, но и всех членов семьи.

По мнению приверженцев естественного родительства, ребенок должен сам почувствовать, что он готов к отдельному спальному месту и «покинуть» семейное ложе. Но не каждая мама и далеко не каждый папа обладает достаточным терпением, поскольку ждать, возможно, придется очень долго. Мне, например, как психологу, известны случаи, когда дети продолжали спать с родителями до 10 лет.  

Процесс расставания ребенка с родительским ложем должен запускаться взрослыми, а не наоборот. В конце концов, дети растут, и на одной кровати спать становится попросту тесно. Можно, конечно, сдвигать несколько кроватей вместе или решать вопрос иным способом, например, приобретением матрасов, чтобы спать всем «табором» на полу. Тут личный выбор каждого. И все-таки, как осторожно, не причиняя боли, направить малыша в его кровать? Главное — сделать так, чтобы ребенок поверил в то, что ему на новом месте будет лучше.

Идеальное спальное место малыша

Находится недалеко от родителей. Этот пункт особенно важен, если речь идет о детях, которым еще нет трех лет. Близость к родителям сопряжена с чувством надежности и защищенности. Если малыш захочет во сне в туалет, то мама услышит, как он ее зовет. И если ребенок проснется посреди ночи с желанием обнять маму или папу, то сможет легко это сделать. Дети старше пяти лет уже могут спать в отдельной комнате, но на первых порах обычно просят не закрывать дверь или оставить свет в коридоре. Не стоит этому препятствовать — приучение к новым условиям должно быть постепенным.

Удобное. Детское место в идеале такое же мягкое, как родительская постель, возможно, так же пахнет и такого же цвета.

Уютное. Кроватка малыша должна напоминать гнездышко и быть не намного больше размеров ребенка. При «отселении» в другую комнату, важно позаботиться об освещении — оно должно быть привычным. Если ребенок предпочитает засыпать с лампой или ночником, лучше на данном этапе ничего не менять.

Особенное. Каждый ребенок оценит уникальность спального места, которая может выражаться в форме детской кроватки (кровать-корабль, кровать-карета, кровать-чердак и пр.), наличием подвесного балдахина, виниловых светящихся стикеров на стенах или потолке и т.д.

Любимое. Это значит, что новое место для  сна по душе не только ребенку, но и всем остальным членам семьи. Здорово если родители с удовольствием проводят у кровати сына или дочки время: читают и сочиняют сказки, поют песни, обнимаются и секретничают в полумраке. У детей место сна должно напрямую связываться с любовью, которую они там получают, а также с отдыхом и безопасностью.

Чего делать не следует

Вдруг и совершенно неожиданно выселять ребенка из родительской кровати. Момент «переезда» хорошо бы заранее обговорить, обсудить нюансы, вместе приготовить место, выбрать кровать, если такая покупка планируется.

Придерживаться метода Бенджамина Спока и насильно приучать малыша к отдельной кровати. Нельзя игнорировать плач ребенка, оставлять наедине с темнотой, с которой он ранее не сталкивался один на один, запирать. Достаточно твердости в намерении решить со временем вопрос с личным местом. Из раза в раз, из разговора в разговор будет перетекать все больше аргументов в пользу раздельного сна. Вода камень точит. Однако есть условие — ребенок должен понимать, чего вы от него хотите.

Кричать, истерить, рвать на себе волосы. Это все равно, что учить малышей читать, замахиваясь на них всякий раз, когда они ошибутся, и ожидать, что дети вырастут книголюбами. 

Успех родителей в стремлении приучить ребенка к личной кровати зависит от их авторитета в глазах малыша, от доверия и силы привязанности. Как маме, так и папе следует помнить, что они — самые хорошие и любимые родители для своих детей, и доверять своей интуиции, потому что лучше них никто не знает, что и в каком возрасте  нужно их дочкам и сыночкам.

Екатерина Калинина, психолог

www.bebinka.ru

Как приучить ребенка спать отдельно?

Итак, мы уже беседовали с православным семейным психологом-консультантом Еленой Громовой о том, можно ли ребенку спать с родителями, и, самое главное — до какого возраста. Теперь давайте узнаем, как приучить ребенка спать отдельно и какими методами при этом можно пользоваться…

Нужно ли отводить ребенка обратно в свою кровать, если он ночью приходит к папе с мамой?

Если ребенок не болеет, если у него нет каких-то внезапных  страхов (хотя он иногда может о них говорить только для того, чтобы добиться своей цели), нужно четко проговаривать раз за разом, что ночью мама с папой спят вместе и отдельно от него. Иногда начинаешь работать с малышом, который говорит, что чего-то боится, и в процессе работы и анализа семейной ситуации понимаешь, что никаких страхов на самом деле нет! Он прикрывается ими, чтобы лечь в центре, между родителями.

А, ночью, конечно, нужно отводить ребенка обратно и не идти на уступки. Еще раз повторюсь: это в случае, если реальных страхов нет, и чадо не болеет. Если вы его не отвели один раз ( ну, понятное дело — спать хочется ночью и отводить его лень в другую комнату..), потом второй, то ребенок быстро поймет: поступая таким образом, он добьется своего. И, даже если вы уже «отвоевали» какое-то время тому назад свою спальню, а теперь дали слабину, все ваши предыдущие труды будут напрасны!

Поэтому после введения новых правил готовьтесь морально, на всякий случай, пару-тройку ближайших ночей отводить ребёнка ночью обратно в его кроватку, чтобы приучить его спать  отдельно. При этом говорите, что вы  совсем близко и, кроме того, все детки в его возрасте уже должны спать отдельно.

Вы также можете сказать ребенку, что утром, когда проснётся солнышко и будет совсем светло, он может прийти к вам в комнату, чтобы сказать: «Доброе утро!» (и даже лечь к вам в кровать  пообниматься-поцеловаться).                                                                            

О жестких методах: можно ли поставить на дверь замок, чтобы дети не могли попасть в родительскую спальню?

Я бы сказала, что это предельно четкий и результативный метод. Я встречала подобные случаи в своей практике, когда родители прибегали к чему-то подобному. Некоторые вещи мне казались слишком резкими и категоричными, но я видела, что они работают. Просто папа или мама не видели на тот момент лучшего способа и использовали те идеи, которые приходили им тогда в голову. Я не имею права их осуждать. Конечно, метод с закрытием комнаты на замок слишком резок…  И я думаю, что избежать такого жёсткого метода вполне можно было бы, если бы родители сохранили спокойствие, уверенность, самообладание и смогли донести до ребёнка по-хорошему новые правила в семье.  Я сторонник чётких, понятных и менее травмирующих подходов в воспитании детей.

Когда семья не полная, то ребенок во взрослой кровати никому не мешает. Предположим, что маму такой отдых устраивает. Можно ли в таком случае разрешить совместный сон?

Мне все-таки кажется, что мамы, укладывающие 5-6 летних детей с собой в постель, думают в первую очередь о собственных чувствах. Им самим хочется побыть рядышком, обнять ребеночка, поцеловать… То есть, задержать это детство, насладиться им, слиться воедино со своим ребёнком! Обычно женщина, не имеющая мужа, направляет всю свою энергию (которая должна быть разделена с супругом) и ласку только на дитя. Но, справится ли он с таким потоком любви и жертвенности? К чему приведёт такая симбиотическая связь уже немаленького ребёнка с мамой? Чем это может обернуться в будущем – большой вопрос! Хотя ответов и примеров из жизни, на самом деле, очень много. И они носят, зачастую, далеко не позитивный характер….

Безусловно, любой матери нужно учиться «отпускать» своего ребёнка от себя, давая ему с каждым годом всё больше свободы и самостоятельности. В том числе, и в вопросе с местом для сна.

Что делать, если ребенок, находясь дома, спокойно спит днем, а в детском саду уснуть не может?

Бывают такие вещи, которые трудно делать в общественных местах. В привычной домашней обстановке их делать проще (хотя бывает, что некоторые дети, наоборот, дома днём не спят, а в саду легко засыпают). Вполне возможно, что пройдет время и ребенок адаптируется. Привыкнет к детскому саду и станет спокойно там засыпать. В период адаптации не нужно зацикливаться на этой проблеме. Если воспитатель и мама начнут активно бороться за то, чтобы малыш непременно уснул, он может начать «бодаться» и сопротивляться. Если же взрослые будут спокойно относиться к его нежеланию спать, скорее всего, наступит момент, когда это произойдет естественным образом. Нужно просто немного подождать. Главное, чтобы ребёнок во время тихого часа не мешал остальным детям. А, если он просто тихонько лежит на кровати, никому не создавая проблем, и его никто за это не ругает, вполне вероятно, что очень скоро он  будет спать так же как и другие дети.

Если ребенок уже ходит в школу, и при этом продолжает приходить ночью к родителям, можно ли ожидать, что однажды он самостоятельно примет решение спать отдельно?

Есть, конечно, шанс, что такое произойдет. Однако это случается с детьми помладше. Если же мы говорим о ребятах, допустим, девяти лет, то можно сказать, что это маловероятно. Мне кажется, в этом случае речь уже он нездоровых симбиотических, созависимых отношениях. Ребенок просто не может спать без мамы, ему это для чего-то нужно (и маме тоже). Я бы рекомендовала обратиться к психологу, чтобы понять, почему в таком возрасте сын или дочь не хочет уходить из родительской кровати. Также нужно разбираться, почему маму такое положение вещей устраивает. Важно запомнить простую вещь. Дети проходят определенные этапы развития. И с каждым годом они становятся более самостоятельными. Если мы «привязываем» их к себе, мы нарушаем их естественное развитие и препятствуем их взрослению. Детям нужна трезвая любовь мудрых родителей.

А совместный сон априори должен быть у мужа с женой. Это — прежде всего! Дети же примут любые правила, исходящие от родителей.

Статья подготовлена по материалам передачи «Мамина школа», в которой с Еленой Громовой беседовала ведущая Наталья Львова.

elefteria.ru

Как приучить ребенка спать отдельно. Как приучить ребенка к своей кроватке

Ребенок спит вместе с родителями – приятная картина для глаз. Но когда-то это должно закончиться, и наступает событие под названием «приучить ребенка спать отдельно от родителей». Как приучить ребенка спать отдельно от родителей безболезненно для него?

Любой малыш – это маленькая личность, у которого свои индивидуальные потребности и сон. У каждого крохи свой ритуал подготовки ко сну, кто-то должен услышать колыбельную в исполнении мамы, кому-то надо прочитать сказку, кто-то несколько раз за ночь будит маму своими капризами, кто-то безмятежно спит всю ночь. Причина кроется в характере малыша. Так же многое зависит от семейного уклада и распорядка дня, влияет на сон и возраст малыша. Советы о том, как отучить ребенка спать отдельно надо давать каждой семье индивидуально. Но есть несколько общих рекомендаций, опираясь на которых вы сможете легче пройти этот этап и уменьшить риск проявления плача, истерики и т.д. Основные советы на тему «Как приучить ребенка к своей кроватке»:

• Вначале мотивируйте малыша. Ребенок сам должен заинтересоваться в таком событии. Сходите вместе в магазин, выберите собственную кровать для него, затейте ремонт в будущей комнате, прося у малыша совета в вопросах обстановки. Если есть старшие братья и сестры, можно привести их в пример.

• Самая удобный способ приучить ребенка спать отдельно – двигаться маленькими шажочками в эту сторону. Первый шаг: ребенок спит почти рядом с родителями, придвиньте кроватку в плотную к родительской кровати, во время сна держите ручку малыша в своей. Второй шаг: отодвиньте кроватку на небольшое расстояние от родительской кровати. Третий шаг: расстояние увеличивайте. Четвертый и последующий: увеличивайте расстояние. Последний шаг: кроватку можно поставить в детской комнате.

• Если вы не хотите тратить время на долгий процесс отучения ребенка спать с родителями, и вам требуется сразу совместный сон заменить отдельным сном в своей кроватке, то не надо резко уходить из комнаты во время подготовки ко сну. В первые дни ложитесь рядышком с малышом, почитайте ему, приласкайте его. Иногда помогает включенный ночной светильник, оставленный на ночь. Ребенок может чувствовать себя в безопасности, если рядышком лежит любимая игрушка, или весит картинка с любимым персонажем мультфильма. Но в первые дни – обязательно находитесь рядышком с малышом.

• Дайте ребенку привыкнуть к новому месту для сна, испытать положительные эмоции. В комнате пусть находятся его любимые игрушки, кроватка, которую он сам выбрал в магазине, постельное белье с его любимыми персонажами из мультфильмов. Оставьте в новой комнате что-нибудь знакомое, что-то, что напомнит о сне с родителями, может быть, это будет одеяло или подушечка. Не надо сразу приучать ребенка спать отдельно в незнакомой комнате.

• Отучить ребенка спать с родителями можно еще одним способом это во время укладывания сна ненадолго выходить из комнаты. К примеру, можно сказать, что мама ушла умыться, придите через небольшой промежуток времени. Малыш будет терпеливо дожидаться маму. Со временем промежуток увеличивайте, и вы заметите, что малыш засыпает самостоятельно. Есть вариант, как сидеть с ребенком до тех пор, пока он не уснет, но, если малыш проснется и не обнаружит вас рядом, он испугается и будет звать вас сильным плачем.

• Есть такой способ научить ребенка спать отдельно, как метод замены. Когда мама выходит из комнаты, вместо себя она оставляет игрушку с просьбой приглядеть за малышом. Можно наоборот, малыша попросить приглядеть за игрушкой. Пока вы делаете свои дела ребенок, ребенок легче перенесет разлуку с вами.

• Оставить с ребенком можно личную вещь мамы. Совсем еще маленькие детки чувствуют запах мамы, он для них действует успокаивающе. С такой вещью малыш будет чувствовать себя увереннее, оставаясь один в комнате.

• Требуется соблюдать ритуал подготовки ко сну ежедневно, даже если малыш теперь спит отдельно. Раньше вы перед сном купались, купайте малыша и теперь, раньше перед сном читали сказку – читайте и сейчас. Все те же действия, которые малыш видел ежедневно, перед укладыванием спать, должны остаться, пока ребенок не привыкнет к новому месту. Тогда приучать ребенка к своей кровати будет проще, он будет чувствовать, что вы до сих пор его любите и заботитесь о нем. Для него перемена пройдет менее безболезненно. Не забывайте соблюдать режим дня, укладывайте ребенка спать в один и тот же час. Было бы хорошо, если бы на время отвыкания от сна с родителями, дома оставался привычный уклад жизни. • Не торопитесь оставлять ребенка без родителей, запаситесь терпением. Послушайте его, исполните желание о том, чтобы прочитать сказку или побыть рядом с ним. Но не забывайте напоминать и настойчиво говорить о том, что малыш уже вырос и ему надо спать раздельно с мамой и папой. Вдруг ночью кроха проснулся и оказался около вашей кровати, спокойно возьмите его за руку и проводите до детской комнаты, проведите с ним какое-то время, приласкайте, но ни в коем случае не позволяйте ложиться в кровать к вам.

• Если вы очень долго приучаете ребенка к своей кроватке, процесс оказался очень длительным, и ребенок постоянно бьется в истерике и не хочет оставаться в кроватке один, то обратите внимание на то, сколько времени днем вы проводите вместе. Может быть, вы слишком мало уделяете времени малышу днем, из-за этого он добивается компенсации ночью.

• Не забывайте хвалить ребенка даже за маленькие достижения. Остался один на 5 минут, то погладьте по голове, поцелуйте, скажите какой он молодец.

Если соблюдать эти советы, но не забывать про любовь, ласку и заботу, то в скором времени вы забудете, что такое совместный сон с ребенком.

ritty.ru


Смотрите также