Как приучить ребенка спать в своей кроватке


Как приучать ребенка спать в своей кроватке: особенности обучения в зависимости от возраста

Никто не отрицает преимуществ совместного сна. Малыш ощущает близость матери, запах её тела, что важно для быстрой эмоциональной адаптации после родового стресса. Кроме того, частые ночные кормления не так изматывают молодую маму при естественном вскармливании.

Однако, младенец с каждым днем взрослеет и наступает момент, когда родители принимают решение «отселить» ребенка на собственное спальное место. Малыш может негативно отнестись к попыткам научить его засыпать в кроватке самостоятельно. Поэтому молодой маме важно тонко ощутить тот момент, когда малыш не воспримет решение родителей как факт измены. Когда карапуз не хочет спать отдельно от родителей, важно выбрать правильную тактику поведения и постепенно приучить подросшего ребенка спать в своей кроватке.

Совместный сон с ребенком. Плюсы и минусы.

Некоторые мамы укладывают кроху с рождения рядом с собой, т. к. видят в этом ряд положительных сторон. Младенец в первые месяцы жизни кушает каждый 1–2 часа, а вставать для кормления через каждые 60 минут трудно с физической точки зрения для молодой мамы. Когда карапуз рядом, кормление превращается в легкий процесс, не требующий усилий от родительницы. Вследствие частых ночных кормлений при ГВ у женщины поддерживаются процессы лактации.

Еще одним плюсом считается укрепление психоэмоциональной связи между мамой и малышом. Если карапуз чувствует тепло материнского тела, её запах, ребенок спокойнее спит, реже просыпается и быстрее перестаёт плакать при пробуждении. Недостатков у совместного сна не меньше, чем преимуществ. К минусам причисляют следующие ситуации:

  • необходимость в будущем прибегать к мерам отучения от совместного сна;
  • риск придавить кроху;
  • папы не всегда покорно смиряются с участью отселенца.

Доктор Комаровский – автор книг о педиатрии и воспитании детей отмечает, что польза совместного сна преувеличена. Он призывает не забывать, что мама нужна не только новорожденному, но и папе. От этого зависит счастье и благополучие молодой семьи.

Когда ребенка следует приучать к своей кроватке

Первые месяцы сон в одной кровати может быть полезен. При этом важно понимать, в каком возрасте потребность в данной мере проходит. Чем раньше родители начнут приучение к собственной кроватке, тем проще удастся добиться поставленных целей. На готовность крохи к отселению в собственную постельку указывают следующие признаки:

  • продолжительность сна малыша более 5 часов;
  • малыш находится на искусственном вскармливании;
  • на протяжении дня карапуз проводит на руках у мамы менее 30% времени;
  • ребенок спокойно просыпается без присутствия матери;
  • кроха может находиться в комнате один не менее 15 минут;
  • малыш понимает разделение вещей на «мое» и «твое».

Все рекомендуемые сроки субъективны. Если маме или папе присутствие в пастели малыша не доставляет сильного неудобства, стоит ориентироваться на признаки, сигнализирующие о готовности к отселению. Существуют обстоятельства, при которых не стоит начинать процесс приучения к личному спальному месту. Откажитесь от затеи, когда у малыша режутся зубки, он испытывает стресс, болеет. Недоношенные малютки, дети после кесарева сечения, крохи с родовыми травмами, груднички, отстающие в развитии, легковозбудимые младенцы нуждаются в повышенном внимании и заботе. Попадающие в эти категории дети нуждаются во постоянном внимании. Они могут спать с мамой дольше, чем здоровые сверстники.

Почему малыш не хочет спать один

Если ребенок отказывается спать в своей кроватке, нужно выяснить, чем обусловлено такое поведение и капризы. Установив причину проблемы, решить ее удастся безопасно для психики малыша и. Наиболее распространенными факторами являются:

  • Привычка. Кроха успел привыкнуть к маминой компании, ведь там тепло, комфортно и спокойно. Находясь в отдельной пастели, малютке страшно и неуютно. При неправильном подходе без должной подготовки дети расценивают отселение как способ наказания. Это может стать серьёзным стрессом для ребенка.
  • Ревность. Эта проблема детей 3–4 лет. Они ревнуют маму к папе и делают все возможное, чтобы мамина любовь и забота принадлежала исключительно ненаглядному чаду.
  • Упрямство. Капризы и нежелание спать отдельно могут быть проявлением характера, инструментом достижении своих целей, привлечения внимания.
  • Страхи и кошмары. В возрасте 2–3 лет подсознание малыша начинает работать в новом режиме. Отказ от отдельного сна может быть вызван чувством страха после кошмаров.

Если переход в личную кровать прошел против воли карапуза, он может почувствовать себя брошенным и обиженным, что отразится на его поведении. Прислушивайтесь к мнению ребенка.

Каждый ребенок индивидуален, и желание спать в одной кровати с мамой часто вызвано различными причинами. Если обстоятельством отказа выступает страх, поговорите с малышом, договоритесь о сне в одной комнате на некоторый период, узнайте мнение психологов. Если же в основе поведения лежат черты темперамента, пересмотрите методы убеждения. Приготовьтесь к тому, что процесс может оказаться длительным, запаситесь терпением, вниманием и заботой.

Как научить ребенка спать отдельно

Решив организовать самостоятельный сон для малыша, важно действовать осторожно и последовательно. Не существует единого руководства с ответами на вопрос, что делать, и как приучить карапуза к отдельной кроватке, если он отказывается спать в одиночестве. Каждый случай требует индивидуального решения. Обязательно учитывайте возраст ребенка. Процесс отучения от совместного сна с мамой будет существенно отличаться в зависимости от возраста.

Важный фактор, от которого зависит половина успеха — это желание мамы научить карапуза спать отдельно. Если же мама также не готова к отселению, стоит отложить нововведение на более поздний срок.

Грудничок до года

С грудничками отучение протекает безболезненно при грамотном подходе взрослых. Достаточно придерживаться четкой линии поведения и быть последовательными в своих решениях, не противоречить установленным правилам. В первую очередь необходимо отрегулировать режим: кушать, спать, ходить на прогулки приблизительно в одно и то же время.

Наблюдайте за малышом. Он действительно должен хотеть спать. Обязательно придумайте вечерний ритуал. Последовательность действий должна чётко соблюдаться изо дня в день. Например, купание, массаж, воздушные ванны, чистка зубов, сказка на ночь и отход ко сну. Через несколько недель малыш привыкнет к расписанию и будет готов засыпать самостоятельно.

Можно переоборудовать кроватку. Снимите одну сторону перил, затем поставьте люльку максимально близко к родительской кровати. Когда кроха привыкнет спать поблизости, кроватку можно отодвинуть, закрепив перила на место. Если во сне малыш заплакал, успокойте его своим голосом, но не используйте укачивание.

Читайте также: Учим ребенка засыпать самостоятельно

Кроха до двух лет

Когда младенческий возраст прошел, а кроха по-прежнему спит с родителями, нужно использовать методику «замещения». Для этого выполните вечерний ритуал, затем предложите ребенку лечь в кроватку. После найдите предлог выйти из комнаты ненадолго. Крохе надо сказать, что пока мамы отлучится, за ним присмотрит его любимая игрушка. Вернувшись в комнату, поблагодарите игрушечного помощника.

Такие действия научат ребенка понимать, что его любят и заботятся о нем даже если он спит отдельно. Игрушка станет любимым «соседом» по кровати.

Данная методика не подходит для детей младше 12 месяцев. Крохи очень подвижны во сне. Ребенок может уткнуться носиком, что нарушит дыхание.

В помещении, где спит малыш, должен быть ночник. Освещение нужно мягкое и успокаивающее. Если карапузу помогает уснуть спокойная музыка, включите негромко мелодию или звуки живой природы.

Дети старше 2 лет

К детям старше 2 лет нужен иной подход. Это период начального формирования личности и это стоит учитывать. Кроха не будет спать в отдельной кроватке, если она у него вызывает неприятные эмоции и ассоциации. Украсьте спальное место, купите постельное белье с любимыми мультяшными героями или отправляйтесь за мебелью вместе с ребенком. Позвольте малышу самостоятельно выбрать спальное место или украсить стенку возле пастели интересными картинками вместе с ребенком.

Общие рекомендации

В период «отселения» важно не допускать грубых ошибок, которые напугают малыша. Категорически запрещено ругать кроху, кричать на него, унижать или физически наказывать. Также не допустимы следующие действия со стороны взрослых:

  • пугать;
  • запрещать включать ночник;
  • позорить и насмехаться, ставить других детей в пример;
  • рассказывать грустные истории;
  • оставлять ребенка одного, если он испытывает чувство страха.

Если ребенок уже научился спать в своей кровати, не допускайте возвращения во взрослую пастель. Не поддавайтесь на уговоры и хитрости малыша. Не разрешайте манипулировать собой. Не используйте сон отдельно от родителей, как наказание. Используйте допустимые хитрости, чтобы заинтересовать ребенка в самостоятельном отдыхе, объясните, почему это так важно и полезно.

Путь приучения ко сну в отдельной кроватке бывает продолжительным. Стоит отметить, что детям свойственно стремление к самостоятельности и в определённый момент ребенок может стать инициатором отселения, наблюдая за старшими детьми, другими членами семьи, при посещении дошкольных учреждений. Конечно, такое поведение свойственно детям после 3 лет. Самопереселение станет наименее болезненным и для родителей, и для ребенка. Взрослым важно не пропустить сигналы самостоятельности со стороны малыша.

laktacia.ru

Как приучить ребенка спать самостоятельно в своей кроватке

Существует много разных мнений по поводу того, до скольких лет ребенок может спать с родителями. Естественно, чем раньше приучить ребенка спать в кроватке, тем лучше. Многие родители задаются вопросом, как отучить ребенка спать с родителями. Но не все так просто, как кажется.

Как научить ребенка засыпать самостоятельно

Для того чтобы приучить ребенка спать в кроватке, родители должны набраться терпения и проявить стойкую волю, по отношению к выбранной тактике отучения. Любой процесс отвыкания от чего-либо – это колоссальный стресс для мозга. Если родителям удастся компенсировать чем-то мамино отсутствие рядом, то ребенок легко переключит свое внимание на что-то новое.

Естественно, все детки разные и подход к ним требуется индивидуальный. Ниже мы перечислим способы, которые помогут найти ответ на вопрос, как приучить ребенка спать в кроватке.

Категорически нельзя отрывать ребенка от мамы и папы в момент, когда он болен или пережил стресс. Лучше переждать пока пройдет этот критический период, только после этого переходить к отучению.

Как приучить ребенка до года спать в своей кроватке

Если малыш, находящийся на грудном вскармливании, спит с мамой, то отучать его будет очень сложно. Это связано с ночными кормлениями, которые неизбежны до 10-12 месяцев. Лучшим выходом из подобной ситуации, является установление кроватки малыша впритык к родительской кровати. Если снять боковую сторону детской кроватки, которая находится со стороны мамы, то получится имитация продолжения родительской постели. В дальнейшем кроватку малыша можно будет просто по сантиметру отодвигать от себя в сторону. Надобность отучить ребенка спать с родителями пропадет, если следовать этому методу.

Как отучить ребенка от 1 года спать с родителями?

Если речь идет о ребенке от года и старше, нужно будет найти ему замещение мамы. Предположим, это может быть любимая игрушка. Ребенку нужно сказать, что сегодня его будет охранять мишка (заяц, собачка, кукла), а мама будет находиться рядом, и в случае чего ребенок всегда может ее позвать. Так малыш почувствует себя в двойной безопасности – и любимая игрушка рядом, и мама недалеко.

Для того чтобы приучить ребенка спать в кроватке, нужно изменить механизм укладывания малыша, к примеру, доводить его до кроватки в полусне.

Это значит, изменить режим ребенка и укладывать спать в момент, когда он не сможет понять, что его уложили в кроватку. Пройдет совсем немного времени, и он смирится с мыслью, что спит отдельно. Как этого добиться?

  1. По вечерам выводить ребенка погулять. Пусть он набегается и устанет.
  2. В дневное время занимайтесь ребенком больше, чтобы ночью он не чувствовал себя одиноким и покинутым.

Чтобы научить ребенка засыпать самостоятельно немаловажно участие папы. Папа может подключиться к вечерней прогулке и процессу укладывания ребенка в кроватку. Причастность папы ускорит процесс отучения и поможет сохранить психику ребенка в здоровой форме.

Как научить ребенка от года и старше засыпать самостоятельно?

Приучить ребенка спать в кроватке если ему давно уже не годик — нелегкая задача. Но можно попытаться с ним договориться. Детям нравится, когда к ним относятся, как к равным, и принимают их мнение во внимание. Можно вместе с ребенком оформить его кроватку и создать комфортные условия для сна. Пусть он сам положит рядом с кроваткой свою любимую игрушку. Увидев, как красиво оформлен его уголок и кроватка, он с радостью его примет и будет с удовольствием спать отдельно.

Превратите отход ко сну во что-то очень важное. Пусть этот процесс превратится для ребенка первым шагом вступления во взрослую жизнь. Хвалите его за умение самостоятельно засыпать без маминой помощи.

Хорошей традицией научить ребенка засыпать самостоятельно, может послужить чтение или рассказывание сказок перед сном. Устроившись уютно в кроватке, ребенок с нетерпением будет ждать, когда мама или папа придут и расскажут ему сказку.

Если ребенок беспокойный, пугливый, боится оставаться в комнате один, посидите рядом с его кроваткой пока он не заснет. Можно также заняться каким-нибудь посторонним делом на виду у ребенка (читать, гладить, складывать вещи и т.д.), пока его глазки не закроются.

Этот переломный момент родителям нужно выдержать стойко, чтобы не оказаться под властью ребенка. Научить ребенка засыпать самостоятельно – это нелегкий воспитательный процесс. Если вы хотите ночью высыпаться, покончить с болями в спине, из-за неудобного положения, придется приложить максимум усилий и смекалки, чтобы приучить ребенка спать в кроватке.

Кроватка ребенка должна быть предоставлена только для сна. Не используйте ее в качестве манежа или диванчика. Пусть она ассоциируется у ребенка только со сном.

Постель у ребенка должна быть удобной и самое главное нравиться ему. Сейчас огромный выбор детского постельного белья, можно подобрать ребенку набор с изображением его любимых персонажей.

Если кроватка будет слишком жесткой или мягкой, он откажется на ней спать. Подушка должна быть комфортной, а одеяло – не очень жарким. Воздух в комнате должен быть свежим и настраивать на сон. Если малышу комфортнее спать при ночнике – не выключайте его.

А чтобы еще быстрее научить ребенка засыпать самостоятельно очень помогают так называемые «сонные» ритуалы. Вообще, когда в доме соблюдается дисциплина в отношении режима, то это идет только на пользу малышу. Например, водные процедуры, после которых ребенок четко знает, что пришло время отправляться в кроватку. Или когда малыш видит любимую книжку в руках у мамы, которую она читает ему перед сном, то понимает, что наступило время отхода ко сну.

Дети, достигшие 4-5 летнего возраста, обычно сами отказываются спать с мамой. Но если в этом возрасте ребенок не желает спать один, то, возможно, у него есть травмы психологического характера, о которых мама не знает. Таким детям нужно уделять повышенное внимание, чтобы вселить в себя уверенность.

Отучая ребенка от родительской постели, нужно запомнить главное – для ребенка это должно выглядеть не наказанием, а естественным процессом, связанным с его взрослением. Чаще хвалите ребенка за то, что он уже спит один, и не ругайте, если он вдруг под утро придет снова к вам досыпать.

Метод доктора Эстивиля: 7 шагов к самостоятельному сну

Доктор Эстивиль предложил 7 простых шагов, которые помогут приучить ребенка спать в кроватке. «Научить ребенка засыпать самостоятельно, это как приобщение ребенка к общему распорядку» — заявляет доктор. Методика приобщения к самостоятельному сну в своей кроватке должна быть выгодна всем. Данная методика описывается в книге профессора Эстивиля под названием «Спите спокойно». Некоторые родители отметили данные советы антигуманными, однако другим родителям данные шаги помогли отучить ребенка спать с родителями.

  • Стимулы извне. Это начало перестраивания режима ребенка на самостоятельный сон. Окружите его необходимыми атрибутами для сна. Покажите и расскажите о кроватке, подушке, одеяльце. Переоденьте малыша в пижамку. Положите в кроватку его любимую игрушку и, при необходимости, пустышку. Все эти ритуалы должны закрепиться в сознании ребенка как обязательная составляющая каждого процесса засыпания.
  • Готовность родителей. Вы не должны испытывать чувство вины за то, что вы оставляете ребенка спать одного. Вы его воспитываете, чтобы он стал полноценным не закомплексованным членом общества. Вы не делаете чего-то предосудительного, наоборот – помогаете ему научиться засыпать без чьей-либо помощи. Настройтесь на спокойствие и ласку, будьте готовы вытерпеть любые капризы и истерики ребенка. Он пока не понимает будущей пользы данного обучения, поэтому и плачет, но вы-то знаете, для чего это необходимо.
  • Родители только наблюдают. В отличие от тысяч других советчиков, доктор Эстивиль категорически запрещает отвлечения музыкой, предварительные укачивания, и даже колыбели. Смысл запрета в том, что у ребенка закрепляется несознательный рефлекс: он должен четко осознать, что за процесс засыпания отвечает не мама, не папа, не песенки, а только он сам.
  • Повторение действий. Подготовка перед сном должна проводиться по одному сценарию. Определите его вместе с супругом и четко выполняйте каждый вечер. Покупаться, покушать, переодеться, пожелать спокойной ночи, выключить свет – это должно войти у всех вас, в том числе у ребенка, в привычку. Ведь хорошо знакомые действия не могут пугать.
  • Оформление кроватки. В первый день эксперимента нужно отдельно акцентировать внимание малыша, что сегодня он спит один. Не нужно как-то выделять это интонацией, это просто рядовая информация: раньше ты спал с нами, а сегодня поспишь на своем личном месте. Чтобы уменьшить стресс, нарисуйте вместе с малышом картинку. Это должно быть изображение чего-то, что нравится ему больше всего. Вечером картинку вешаем над кроваткой и сообщаем ребенку, что она будет с ним спать всю ночь. Чтобы кроха мог что-то пощупать, погладить и обнять перед сном, в кроватку положите ее любимую игрушку.
  • Выполняйте обещания. Даже в мелочах, и даже в положительном контексте это недопустимо. Для некоторых родителей этот этап становится самым сложным. Уложенного в кроватку ребенка обнимаем, целуем, желаем спокойной ночи и говорим, что мама зайдет через минуту. Ребенок может среагировать спокойно, но часто дети начинают плакать. Тем не менее, из комнаты мы все равно выходим, и возвращаемся не раньше и не позже, чем через минуту. Малыш должен знать, что родители всегда выполняют обещания.
  • Пауза. К плачущему ребенку мама возвращается не для утешений. Нужно спокойно объяснить, что пора спать. Пообещать вернуться через три минуты (и действительно вернуться). Такие паузы закрепляют в сознании ребенка две вещи: а) он может спать отдельно и б) мама его не бросила.

В течение недели необходимо увеличивать интервалы уединения ребенка. Доктор предоставляет таблицу и наглядно показывает в какие дни и на сколько необходимо оставлять малыша.

Таблица — Интервалы посещения ребенка

Есть одно важное условие данного метода — двум родителям, чтобы приучить ребенка спать в кроватке, нужно быть согласными с условиями к данному подходу. Также следует придерживаться всех шагов и быть готовыми довести дело до завершающего конца.

Какие могут быть сложности ?

Когда ребенок привыкает засыпать на руках у мамы, это является одной из сложностей приучить ребенка спать в кроватке. И если вы приучили ребенка засыпать на руках, то необходимо постепенно приучить ребенка засыпать без укачивания. Также вашему вниманию предлагается отдельная статья: Как отучить ребенка от рук.

Но ситуации бывают разными, иногда без «ручных» укачиваний действительно не обойтись. Если вы проходите именно этот этап, важно запомнить следующее: держать на руках малыша можно, но встречать сон ребенок обязательно у себя в постельке. Личное пространство важно даже для грудничков, а задача родителя – показать крохе, что это такое, и что это нормально. Ведь с течением времени дети растут, и носить их на руках становится проблематично.

Видео

Как уложить ребенка спать и перевести в детскую кроватку

Как быстро приучить ребенка спать в своей кроватке

Как быстро уложить ребенка спать? 10 полезных советов

babyrebenok.ru

Как приучить ребенка спать отдельно в своей кроватке

В условиях современного мира психологическому состоянию детей уделяют весьма много внимания. В период грудного вскармливания многие советуют укладывать ребенка спать рядом с матерью, особенно в первые месяцы — таким образом укрепляется эмоциональная связь, а еще маме не нужно будет постоянно подниматься с кровати, чтобы удостовериться, что ее малыш спит, ему комфортно и он не мерзнет. Но со временем совместный сон не позволяет маме полноценно отдохнуть, да и в целом такое положение дел необходимо менять и приучать свое чадо спать отдельно. Как правильно и безболезненно приучить ребенка спать в своей кроватке, расскажем далее.

Когда стоит начинать

Очень важно приучать малыша спать отдельно постепенно, чтобы не создавать для него стрессовой ситуации. Что касается идеального времени для начала такой процедуры, то однозначных рекомендаций врачи не дают. Такой период может начинаться даже с первого дня жизни малютки: в таком случае приучать ее к переменам в дальнейшем вообще не придется. Но если малыш все время спал с мамой или же с обоими родителями, то отучить его от совместного сна будет непростой задачей. Нужно правильно определить подходящий возраст, когда стоит начать укладывать малыша в отдельную кроватку. Мнения психологов и врачей-педиатров часто сходятся на временном отрезке от 6 до 8 месяцев. На данном этапе дети практически не требуют ночных кормлений, они могут спать без пробуждений всю ночь (за исключением особенных случаев). Также благоприятным фактором является то, что дети в таком возрасте способны переворачиваться во сне без риска для здоровья, а значит, их сон родители уже могут не контролировать.

Если же так произошло, что малыша не «переселили» на отдельную кровать до 6-8 месяцев, то начать никогда не поздно. Очень важно при этом последовательно заниматься таким вопросом и быть твердым в своих решениях. К примеру, вариант, когда сегодня малыша оставили на своей кровати, а на следующий день пожалели и позвали в кровать к родителям, будет крайне неправильным. Малютка попросту запутается в родительских требованиях, ему будет трудно понять, что от него хотят, что можно, а что теперь нельзя. Поэтому, приняв решение переучить свое чадо однажды, менять его уже не нужно. Детей можно считать готовыми спать отдельно в таких случаях:

  • грудное вскармливание завершено либо же ограничивается одним разом за ночь;
  • длительность непрерывного ночного сна малыша равняется примерно 5-6 часам;
  • у крохи успели прорезаться первые зубы, он не страдает от повышенной температуры и других симптомов, вызванных прорезыванием зубов;
  • малыш не болен;
  • малютка не страдает от какого-либо стресса, вызванного серьезными изменениями в жизни (к примеру, развод родителей, переезд, рождение второго ребенка);
  • малыш уже способен самостоятельно проводить время в комнате и играть в течение как минимум 10-15 минут подряд.

Когда не стоит заставлять

Перед тем как научить ребенка спать в своей кроватке, нужно знать, что есть ситуации, когда приучать детей спать отдельно от мамы временно не стоит. К таким относятся:

  • рождение недоношенного малыша, появление на свет раньше срока;
  • рождение в результате кесарева сечения;
  • имеет место перенесенная родовая травма;
  • присутствуют симптомы повышенного уровня внутричерепного давления;
  • имеются симптомы отставания в развитии;
  • есть кожные заболевания, к примеру, дерматит и т. п.;
  • малыш плаксив и раздражителен, имеет высокий уровень возбудимости.

При наличии у малютки хотя бы одного из признаков, о которых велась речь выше, рекомендуется временно подождать с его «переселением» в отдельную кроватку, поскольку у такой крохи потребность в совместном сне с матерью значительно больше, нежели у сверстников.

Важно! Не нужно подвергать свою кроху дополнительному стрессу в период, когда активно прорезываются зубы, во время болезни или же после переезда, поскольку такие события являются значительным стрессом для малыша, и перегружать его психику еще какими-то переменами не стоит.

Причины, по которым ребёнок не хочет спать отдельно

Естественные эмоциональные реакции малыша — это тревога и страх. Постепенно, по мере того как ребенок будет взрослеть, он приобретает новые страхи, которые развиваются на почве услышанного и увиденного и подкрепляются богатым детским воображением. Наиболее распространенные причины того, что дети не хотят или бояться спать отдельно от родителей, являются следующими:

  1. Боязнь перемен в жизни. Жизненных изменений в какой-то мере могут бояться даже взрослые, чего уж говорить о детках. Для ребенка такими изменениями являются переселение в отдельную комнату, новая кровать, дальняя поездка и даже ожидание гостей.
  2. Перевозбуждение. Вопреки мнению, что ребенок после активного времяпровождения уснет быстрее, все же излишняя активность непосредственно перед отходом ко сну является нежелательной. Одно дело, когда малыш играл днем и к вечеру, немного успокоившись, отправляется в постель, и совершенно другое, когда он, будучи уже в пижаме, бегает и прыгает по дому. Во втором случае уснуть ему будет весьма непросто, и уж тем более в отдельной комнате.
  3. Страх перед выдуманными или сказочными персонажами. Ребенок, который находится сам в комнате, может слышать и видеть то, чего на самом деле не существует. Богатое детское воображение заставит его вспомнить и разглядеть в комнате едва ли не все отрицательные персонажи, о которых малыш слышал ранее. Поэтому не нужно пугать его Бабой Ягой или же Бармалеем, чтобы позже ребенок не «видел» и не «слышал» их в занавесках, шкафах и под кроватью.

Какие бы причины ни являлись основными для нежелания ребенка спать отдельно, приучить его к изменениям все же вполне под силу родителям.

Как правильно приучить

Возможно, это странно, но первое, о чем следует позаботиться перед тем, как приучить малыша спать в отдельной кроватке, — это искреннее желание самой матери спать от своего ребенка отдельно. Многие мамочки, которые длительное время спят в одной кровати со своим чадом, тоже привыкают к такому положению дел, из-за чего могут не хотеть расставаться с ним на подсознательном уровне. Такую особенность внутреннего сопротивления можно передать и крохе, что заметно усложнит процесс «переезда» малютки в отдельную кровать.

Бортики (бамперы) в кроватке защищают ребенка от выпадения, позволяют свободно двигаться и сохраняют тепло, кроме того, это замечательный элемент декора. Сделать бортик в детскую кроватку можно своими руками.

Метод успокоения

Рассматриваемый метод успокоения придется кстати в тех случаях, когда малыш, оставаясь в комнате один, чувствует себя некомфортно, ему страшно, он может плакать.

Принцип метода вполне простой. Нужно провести все вечерние процедуры, уложить кроху в его кровать, обнять и поцеловать перед сном, пожелать спокойной ночи и выйти из комнаты. Когда малютка начнет плакать, маме следует подойти к нему, успокоить, не доставая из кровати, опять пожелать доброй ночи и выйти. При всем этом следует быть готовой к тому, что малыш может капризничать 10, а то и 15 раз за ночь.

Очень важно сейчас не сдать позиции, а продолжать оставлять ребенка одного, но показывая ему при этом, что мама совсем рядом, что она его не бросает, а просто находится в другой комнате. Постепенно кроха перестанет капризничать и будет спокойно спать до утра, но на это, возможно, придется потратить вплоть до двух месяцев.

Создание комфортной зоны

Ребенку в его новой комнате необходимо создать комфорт. Температура должна быть в рамках +18-22°С. Жары в комнате быть не должно, поскольку если малышу будет жарко, то нормально выспаться он не сможет. Помещение также следует перед сном хорошенько проветрить, чтобы было достаточно свежего, чистого воздуха. Постельные принадлежности тоже должны быть максимально удобными.

Дополнительно следует позаботиться о красивом постельном белье, которое понравится ребенку, уложить рядом с ним его любимую игрушку. Кроватка должна нравиться крохе, а родители должны говорить малышу, что его кровать самая лучшая и красивая, тогда ребенок не будет устраивать истерик, а станет радоваться новому положению дел.

Важно! Первое время рекомендуется оставлять включенным ночник, особенно это касается тех случаев, когда ребенка пугает темнота. Мягкое рассеянное свечение допустимо для малютки и не будет мешать его сну.

Важные моменты

Приведем несколько рекомендаций, которые помогут быстрее адаптировать ребенка к переменам:

  1. В возрасте примерно 2-3 лет дети хотят казаться взрослыми. Это отличный способ подзадорить его к «переселению» в отдельную кровать — сказать своему чаду, что он уже достаточно взрослый, а значит, имеет право спать отдельно, как это делают все взрослые. Ведь с мамой спят только совсем маленькие детки.
  2. Также можно приобрести своей крохе пижаму, на которой изображены его любимые супергерои. Можно объяснить, что теперь ребенок может не бояться спать один, так как с ним вместе его самые любимые персонажи. Также подобных «друзей» можно разместить на постельных принадлежностях, на плакатах и пр.
  3. Если есть возможность, рекомендуется позволить своему ребенку принимать участие в подборе своей кроватки. Родители могут взять свое чадо в магазин, чтобы кроха самостоятельно выбирала себе кровать. И когда мама с папой прислушаются к его мнению, то привыкнуть спать в одиночку такому малышу будет гораздо проще.
  4. Если планируется появление на свет второго ребенка, то старшего нужно приучить к одиночному сну до того, как родится младший. В ином случае ребенок будет протестовать против таких перемен, а также будет проявлять ревность.
  5. Можно приурочить переезд малыша в отдельную комнату к какому-либо событию. Например, ко дню его рождения, или же к Новому году. Подойдет также любая другая значимая дата или же праздник.
Независимо от того, в каком возрасте кроху будут переселять в отдельную кровать, нужно в обязательном порядке обеспечить его комфортными условиями для здорового и крепкого сна. Также родители должны дарить малютке достаточное количество внимания и заботы, чтобы кроха не ощущала себя брошенной. Любые перемены для детей являются стрессом, а тем более, если такие перемены связаны с отдалением их от родителей. Поэтому в период, когда начинается процесс приучения ребенка к новой кроватке, нужно почаще обнимать его, уделять побольше времени, окружить любовью и лаской, в которых малыш нуждается на данном этапе, как никогда.

agu.life

❶ Как приучить малыша спать в своей кроватке

Инструкция

Прежде чем начать приучать ребенка к своей кроватки, давайте возьмем во внимание его возраст. Доктора рекомендуют отучать в 6-8 месяцев, так как к этому времени ночные кормления сводятся почти до нуля, а перевернуться на другой бочок ребенок может сам. Обратите внимание на то, что укладывать спать ребенка нужно строго в одно и то же время. Придумайте какой-нибудь ритуал, который вы будете постоянно делать до того, как начнете укладывать ребенка спать (спойте песенку, сделайте легкий массаж, просмотрите книжку с картинками). Длительность таких действий должна составлять 10 минут. После того как вы проведете ритуал, положите ребенка в кроватку, скажите ему «Спокойной ночи» и выйдите из комнаты. Естественно, малыш будет плакать, но вы не спешите его успокаивать. Должно пройти две минуты, после этого зайдите к малышу, успокойте его, поцелуйте, снова скажите «Спокойной ночи» и снова уйдите с комнаты. В этот раз уже на 4 минуты, затем время следует увеличивать по одной минуте. Как правило, ребенок засыпает после 8-12 подхода. Но обратите внимание на то, что каждый ребенок уникальный и некоторые дети не могут заснуть через два часа. Не стоит давать поблажки, стойте твердо на своем, но будьте при этом ласковы, не повышайте голос. А вот на второй день нужно добавлять не по одной минуте, а по две. Запомните, если раз уступить малышу, будете делать это всегда. Несмотря на то что дети еще совсем маленькие, они хорошо все чувствуют и запоминают, и скоро начинают командовать родными. Если же ребенок ночью просыпается и плачет, не нужно игнорировать. Разберитесь, что случилось, может он заболел, проголодался или замерз. Если все в порядке, успокойте его и уложите спать. Помните, что вы, в первую очередь мать, и должны понимать своего ребенка, сочувствовать, разделять его страх.

Следите, чтобы возле кроватки малыша не было никаких лишних одеял или подушек, матрас должен хорошо прилегать к спинке кровати. Постельное белье по размерам должно соответствовать кроватки ребенка.

Полезный совет

Если ваши старания ни к чему не привели, и ребенок по-прежнему не хочет засыпать одни, не нужно отчаиваться, лучше попробовать придумать какую-то свою методику. Ведь никто не знает малыша лучше, чем вы его родители.

www.kakprosto.ru


Смотрите также