Как уложить ребенка новорожденного спать


Укладываем грудничка спать — правильные советы для мамы

Чтобы понять своего ребёнка и осознать, что ему нужно для хорошего засыпания, каждый родитель должен постараться взглянуть на мир по-новому — его глазами.

Малыш вылез из тёплого, комфортного и уютного маминого живота: там ему было тепло, тесно и достаточно привычно. Вдруг неведомая сила начинает его выталкивать куда-то, где очень холодно, сухо, ярко и шумно. Вокруг находятся большие создания, которых и разглядеть-то никак не получается из-за того, что нет остроты зрения. Всё в новой обстановке непонятно, непривычно и просто-напросто страшно.

Дайте же поспать!

Слава богу, что грудничок обладает врождёнными рефлексами, которые диктуют ему что делать. Но всё же, чтобы заснуть, необходимо каким-то образом успокоить его.

Сразу заметим, что сон новорожденного очень крепкий: его не потревожат крики других карапузов или громкие звуки. Но, чтобы быстро уложить новорожденного спать, родителям придётся приложить некоторые усилия, поскольку все дети разные и засыпание у всех происходит тоже по-разному.

С самых первых дней младенец не будет различать где ночь, а где день, поэтому его нужно мягко и плавно к этому подводить. Примерно через недели две должно произойти привыкание к режиму и перестройка маленького организма именно на ночной отдых. Но всё равно далеко не все дети проспят целую ночь, не просыпаясь. Поэтому, мы дадим вам советы и рассмотрим несколько способов, которые помогут вашему чаду вовремя засыпать и просыпаться.

Это замечательно, что многие родители экспериментируют и интересуются тем, как правильно укладывать спать новорожденного ребёнка, поскольку это создаёт между ними и малышом тесную и неразрывную связь.

Итак, эта статья посвящена укладыванию — без излишних криков дитяти и с минимальными потерями родительских нервных клеток.

Малыша, и это логично, голос родителей очень успокаивает. Но говорить нужно ровным, монотонным и тихим голосом, чтобы грудничок знал, что рядом близкий человек и всё хорошо. Поверьте, не стоит думать, что новорожденный ничего не соображает: с первых дней он очень привязывается к родным и узнаёт знакомый голос.

2. Каждый день одно и то же

Не стоит каждый день выдумывать что-то новое: класть кроху то в кровать, то на диван, то брать на руки, то оставлять одного, чтобы наорался и заснул. Малыши — консерваторы, которым нужен строгий порядок и однообразие. Если вы считаете, что ему лучше спать в своей кроватке, значит, так и должно быть постоянно.

Руки мягкие. Здесь засыпается лучше всего.

Если же вы уверены, что мамины руки — это самое оптимальное для сна, значит, так и делайте.

3. Молоко

Для грудничка нет ничего лучше, чем мамино молоко. Во-первых, сразу удовлетворяется сосательный рефлекс, а, во-вторых, после тёплого молока сразу тянет в сон. Многие акушеры-гинекологи и врачи, конечно, считают, что младенец не должен засыпать у груди, а должен воспринимать её только как еду, но всё же это чисто воспитательный аспект и ничего более. Если ваш ребёнок с удовольствием засыпает у груди — это замечательно.

У груди он успокаивается и засыпает.

4. Соска

Обычно детки положительно относится к соске: она, как и мамина грудь, удовлетворяет потребность в сосании и помогает успокоиться. А если в это время малыша взять на руки и покачать, то сон не заставит себя ждать и быстро придёт. Конечно, врачи не советуют приучать чадо к соске, но это только лишь из-за того, чтобы мамы не увлекались ею, а почаще давали грудь, так как молоко может пропасть вследствие недостаточной стимуляции груди.

Что же касается новомодных «ортодонтических» сосок, помогающих сформировать правильный прикус с рождения, то это всего лишь реклама. Некоторые детки вообще не берут их в род и «принципиально» выплёвывают. Поэтому покупайте обычные классические соски: и ребёночку привычнее, и вам спокойнее.

5. Купание

Перед ночным укладыванием постарайтесь малыша выкупать. Первое время он будет плакать, но со временем привыкнет и ему эта процедура будет безумно нравиться. Чтобы он точно заснул, попробуйте добавить в ванночку всего одну капельку лавандового масла: работа нервной системы замедлится и он начнёт усердно зевать.

Купание расслабляет и настраивает на спокойный лад.

6. Нужная температура воздуха

Следите за тем, чтобы в комнате была прохладная температура, так как приток кислорода не оставит вашего кроху в капризном настроении. Ведь не зря доктор Комаровский всегда советует, чтобы температура была не выше 22 °С. Вам же эта температура будет казаться низкой, но для малыша, у которого температура тела составляет 37 °С, данная температура будет оптимальной. К тому же, чем тепличнее условия, тем хуже иммунитет ребёнка.

7. Тугое пеленание

Тугое пеленание — это пережиток прошлого, как думают современные родители. Но это далеко не так. Малыш за время своего пребывания в мамином животе, где достаточно тесно, привык к таким условиям.

Пеленание успокаивает ну очень хорошо.

Когда же он появляется на свет, ему непривычно находиться в столь свободном состоянии. Поэтому многим родителям тугое пеленание помогает успокоить ребёнка и уложить спать. Беспокоиться насчёт этого не стоит: по мере роста, дитя научится самостоятельно засыпать и вам уже не понадобится никакое пеленание.

8. Время для сна

Каждый человек — это личность. И маленький — тоже. Этот тезис вам нужно всегда помнить. Особенно, его надо вспоминать, когда вы насильно пытаетесь уложить ребёнка спать по часам. Если его время не подошло, то вы будете постоянно слушать вопли. Поверьте, когда он действительно утомится и устанет, вы это сразу поймёте. Так что укладывайте хоть в двенадцать, хоть в час, хоть в два, хоть в три ночи. Главное, чтобы он этого захотел.

9. Днём спит, ночью не хочет

Такая ситуация очень характерна для многих семей. Конечно, если новорожденный выспится за день, то потом уже всю ночь готов к активности. Задача родителей — распланировать день так, чтобы он получал максимум впечатлений днём и минимум — ночью. Помните, что день предназначен для забав и игр, а ночь — для сна. Пока вы, взрослые люди, сами хорошо не уясните это правило, за маленького человека браться не стоит.

Днём нужно хорошенечко устать. И лучший способ сделать это — прогуляться и поваляться.

Но что делать с новорожденным днём? Как его утомлять? Можно петь песни, постоянно разговаривать, чаще переодевать, кормить, трогать за ручки и ножки, делать массаж, показывать разные предметы, гулять, носить по квартире.

10. Колики

Колики новорожденных — это проблема почти каждого ребёнка. Он может кричать только потому, что ему просто больно. Чтобы постараться как-то снять эту боль, можно прикладывать в такие моменты на животик что-нибудь тёплое, а лучше прижимать его к своему животу. Очень помогает немного поносить страдающего в вертикальном положении, чтобы лишний воздух «отрыгнулся» из желудка. Также помогает и «Боботик» — сладковатый раствор, после которого малыши успокаиваются.

Помните, что все эти мероприятия направлены на облегчение, но полностью избавиться от коликов невозможно. Никакие специальные новомодные бутылочки с эффектом выпускания воздуха вам не помогут — это очередной рекламный ход. Ведь колики возникают вследствие того, что кишечник и желудок ещё не совершенны. Пройдут колики после трёх месяцев, так что просто ждите.

11. Совместный сон

Если вся семья хочет нормально спать ночью, то совместный сон мамы и грудничка — это идеальное решение. Так его можно быстро успокоить, дать вовремя сисю, успокоительную соску и молоко.

Сон рядом с мамой — лучшее успокоительное.

Всегда помните — если мама спокойна и реагирует на плач с пониманием дела, но в то же время немедленно к нему подходит и успокаивает, то он будет чувствовать себя намного увереннее и спокойнее. Знайте, что крик — это желание увидеть родителей и что-то сказать, а не попытка вывести их из себя. А вот если малыш совсем не кричит, то это как раз повод обратиться к врачу.

Так что, дорогие мамочки и папочки, самое главное в укладывании — это ваше собственное спокойствие и уверенность в том, что через год ваше сокровище научится говорить и процесс засыпания станет приятнейшей процедурой.

2013-10-19

baby

o-my-baby.ru

Как уложить ребенка новорожденного спать - Моя крошка

Источник: https://pregnancymethod.com/kak-ukladyvat-rebenka-spat-prostye-i-deystvennye-sposoby-bez-stressa/

Советы Комаровского, как уложить ребенка спать, особенности гиперактивных детей

Многие современные родители сталкиваются с гиперактивностью у малышей. В результате, дети трудно засыпают, нарушается режим бодрствования и сна. Родители не могут быстро уложить ребенка спать, поэтому он становится беспокойным и капризным.

Гиперактивность – одна из основных причин в отставании физического и психического развития. Дети постоянно двигаются и стараются обратить на себя внимание взрослых.

Такое поведение становится неуравновешенным, возникают резкие эмоциональные всплески.

Как правильно уложить спать новорожденного?

Для новорожденного крохи важен спокойный и продолжительный сон. Родители должны приучить его к режиму. Многие врачи рекомендуют укладывать маленького ребенка без укачивания.

Но в первые месяцы жизни, родители должны обеспечить малышу телесный контакт и окружить его заботой.

Новорожденного кроху нужно укладывать отдельно в кроватке. Во время совместного сна есть вероятность случайно придавить его.

Чтобы малыш чувствовал присутствие мамы и отца, можно поставить кроватку или коляску возле родительской постели.

Они легко засыпают, если их укладывают подальше от батареи, каминов и других нагревательных приборов. От перегревания дети могут стать капризными и долго не засыпают.

Когда новорожденный кроха плачет, родителям важно определить причину такого состояния. Беспокойство может быть связано с кишечными коликами, чувством голода, высокой температурой, болезненным состоянием.

Если малыш полностью здоров, то его нужно успокоить. Мамы могут положить рядом теплую пеленку, дать детскую смесь из бутылочки или покормить грудным молоком.

Когда кроха сыт, ему можно дать пустышку, чтобы удовлетворить его потребность в сосательном рефлексе.

Многие родители отмечают, что их дети не засыпают без грудного кормления, которое становится особым ритуалом при отходе ко сну.

Во время телесного контакта малыши ощущают материнское тепло, успокаиваются и чувствуют себя защищенными.

Как вовремя уложить спать ребенка без истерик?

Новорожденные дети большую часть времени спят. Малыши в 4 месяца уже начинают капризничать перед отходом ко сну. Проблемы связаны с особенностями функционирования неокрепшей нервной системы.

Маленькие дети не могут быстро расслабляться, и отключать восприятие посторонних раздражителей.

Существует несколько способов, которые помогут уложить детей спать ночью и днем без истерик:

  1. В 1 год у малышей уже должен вырабатываться свой режим дня. 

    При первых признаках усталости необходимо сразу укладывать их в кроватку. Они становятся вялыми, капризными, зевают, трут глазки.

  2. Одежда должна быть мягкой, не стеснять движения.
  3. Некоторые дети хорошо засыпают под колыбельные песни, негромкую мелодию со звуками природы.
  4. В комнате необходимо поддерживать комфортную температуру воздуха, уровень влажности.
  5. Перед отходом ко сну не рекомендуется включать мультфильмы, и играть в шумные игры.

Важно! Чтобы укладывать малыша спать за 5 минут, рекомендуется выработать особый ритуал отхода ко сну.

За час до сна родители должны совершать определенные действия, которые в 2 года будут ассоциироваться у малыша с засыпанием.

Можно почитать книжку, спеть колыбельную песню, или положить рядом любимую игрушку.

Как уложить гиперактивного ребенка за 5 минут?

Гиперактивного малыша тяжело научить укладываться вовремя. Способы, которые действуют на спокойных детей, могут не сработать с активными крохами.

Чтобы приучить такого ребенка самостоятельно ложиться спать, без слез и криков, придется приложить немало усилий.

За несколько часов до сна можно поиграть в активные игры или прогуляться на свежем воздухе. Физическая деятельность должна резко смениться спокойной обстановкой.

Можно дать малышу выпить теплый чай, почитать книгу, посмотреть картинки, послушать спокойную музыку. Такая атмосфера настроит его на сон. Все действия должны быть медленными.

Обратите внимание! В детской комнате перед отходом ко сну свет должен быть приглушенным.

Врачи рекомендуют сменить привычный разговор на тихий шепот. Маме нужно ложиться вместе с малышом.

Благодаря таким действиям гиперактивные дети быстро успокаиваются. Такие рекомендации действуют не только на младенцев, но и малышей в 3 года.

Советы Доктора Комаровского

Известный детский врач Комаровский считает, что существует несколько факторов, которые мешают детям засыпать:

  1. Они не хотят спать. Бывают ситуации, когда мамы укладывают малышей пораньше, чтобы отдохнуть или сделать домашние дела. 

    Рекомендуется составить график для младенца, чтобы контролировать, во сколько нужно укладывать кроху.

  2. Чувство голода. Перед сном ребенка прикладывают к груди или дают бутылочку с детской смесью.
  3. В комнате слишком жарко или холодно.
  4. Присутствие посторонних звуков и шума. Создавать полную тишину сложно и не правильно. 

    Дети могут спать при любом освещении, но в момент засыпания рекомендуется сделать в комнате полумрак.

Для организации правильного детского сна Доктор Комаровский рекомендует взрослым расставлять приоритеты.

Родителям важно спать не меньше 8 часов в сутки, больше проводить времени на свежем воздухе и полноценно отдыхать.

После выписки из родильного дома взрослые должны организовать другой режим, с учетом индивидуальных потребностей детского организма.

Не существует строгих ограничений режима. Каждая семья может самостоятельно выбрать оптимальный график и строго придерживаться его.

Доктор Комаровский настоятельно рекомендует решить, где и с кем будет спать малыш:

Вариант сна для крохи Особенности
Детская кроватка находится в комнате родителей Дети могут спать вместе с родителями с момента рождения и до трех лет
Кроватка в детской комнате Это наилучший вариант для малышей старше одного года
Совместный сон с родителями в одной кровати Сегодня многие мамы практикуют такой вариант. Но, большинство педиатров сходятся во мнении, что такая организация детского сна не делает их здоровыми

Важно! К ночному сну готовятся заранее, и настраивают малыша на отдых.

Доктор Комаровский советует взрослым не бояться будить кроху, который не хочет просыпаться.

Это касается дневного сна, чтобы малыш быстро засыпал вечером. У каждого ребенка своя суточная потребность во сне.

Источник: https://trand-store.ru/deti/bystro-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez.html

Укладываем грудничка спать — правильные советы для мамы

Чтобы понять своего ребёнка и осознать, что ему нужно для хорошего засыпания, каждый родитель должен постараться взглянуть на мир по-новому — его глазами.

Малыш вылез из тёплого, комфортного и уютного маминого живота: там ему было тепло, тесно и достаточно привычно. Вдруг неведомая сила начинает его выталкивать куда-то, где очень холодно, сухо, ярко и шумно. Вокруг находятся большие создания, которых и разглядеть-то никак не получается из-за того, что нет остроты зрения. Всё в новой обстановке непонятно, непривычно и просто-напросто страшно.

Дайте же поспать!

Слава богу, что грудничок обладает врождёнными рефлексами, которые диктуют ему что делать. Но всё же, чтобы заснуть, необходимо каким-то образом успокоить его.

Сразу заметим, что сон новорожденного очень крепкий: его не потревожат крики других карапузов или громкие звуки. Но, чтобы быстро уложить новорожденного спать, родителям придётся приложить некоторые усилия, поскольку все дети разные и засыпание у всех происходит тоже по-разному.

С самых первых дней младенец не будет различать где ночь, а где день, поэтому его нужно мягко и плавно к этому подводить.

Примерно через недели две должно произойти привыкание к режиму и перестройка маленького организма именно на ночной отдых. Но всё равно далеко не все дети проспят целую ночь, не просыпаясь.

Поэтому, мы дадим вам советы и рассмотрим несколько способов, которые помогут вашему чаду вовремя засыпать и просыпаться.

Это замечательно, что многие родители экспериментируют и интересуются тем, как правильно укладывать спать новорожденного ребёнка, поскольку это создаёт между ними и малышом тесную и неразрывную связь.

Итак, эта статья посвящена укладыванию — без излишних криков дитяти и с минимальными потерями родительских нервных клеток.

Малыша, и это логично, голос родителей очень успокаивает. Но говорить нужно ровным, монотонным и тихим голосом, чтобы грудничок знал, что рядом близкий человек и всё хорошо. Поверьте, не стоит думать, что новорожденный ничего не соображает: с первых дней он очень привязывается к родным и узнаёт знакомый голос.

2. Каждый день одно и то же

Не стоит каждый день выдумывать что-то новое: класть кроху то в кровать, то на диван, то брать на руки, то оставлять одного, чтобы наорался и заснул. Малыши — консерваторы, которым нужен строгий порядок и однообразие. Если вы считаете, что ему лучше спать в своей кроватке, значит, так и должно быть постоянно.

Руки мягкие. Здесь засыпается лучше всего.

Если же вы уверены, что мамины руки — это самое оптимальное для сна, значит, так и делайте.

3. Молоко

Для грудничка нет ничего лучше, чем мамино молоко. Во-первых, сразу удовлетворяется сосательный рефлекс, а, во-вторых, после тёплого молока сразу тянет в сон.

Многие акушеры-гинекологи и врачи, конечно, считают, что младенец не должен засыпать у груди, а должен воспринимать её только как еду, но всё же это чисто воспитательный аспект и ничего более.

Если ваш ребёнок с удовольствием засыпает у груди — это замечательно.

У груди он успокаивается и засыпает.

4. Соска

Обычно детки положительно относится к соске: она, как и мамина грудь, удовлетворяет потребность в сосании и помогает успокоиться.

А если в это время малыша взять на руки и покачать, то сон не заставит себя ждать и быстро придёт.

Конечно, врачи не советуют приучать чадо к соске, но это только лишь из-за того, чтобы мамы не увлекались ею, а почаще давали грудь, так как молоко может пропасть вследствие недостаточной стимуляции груди.

Что же касается новомодных «ортодонтических» сосок, помогающих сформировать правильный прикус с рождения, то это всего лишь реклама. Некоторые детки вообще не берут их в род и «принципиально» выплёвывают. Поэтому покупайте обычные классические соски: и ребёночку привычнее, и вам спокойнее.

5. Купание

Перед ночным укладыванием постарайтесь малыша выкупать. Первое время он будет плакать, но со временем привыкнет и ему эта процедура будет безумно нравиться. Чтобы он точно заснул, попробуйте добавить в ванночку всего одну капельку лавандового масла: работа нервной системы замедлится и он начнёт усердно зевать.

Купание расслабляет и настраивает на спокойный лад.

6. Нужная температура воздуха

Следите за тем, чтобы в комнате была прохладная температура, так как приток кислорода не оставит вашего кроху в капризном настроении.

Ведь не зря доктор Комаровский всегда советует, чтобы температура была не выше 22 °С. Вам же эта температура будет казаться низкой, но для малыша, у которого температура тела составляет 37 °С, данная температура будет оптимальной.

К тому же, чем тепличнее условия, тем хуже иммунитет ребёнка.

7. Тугое пеленание

Тугое пеленание — это пережиток прошлого, как думают современные родители. Но это далеко не так. Малыш за время своего пребывания в мамином животе, где достаточно тесно, привык к таким условиям.

Пеленание успокаивает ну очень хорошо.

Когда же он появляется на свет, ему непривычно находиться в столь свободном состоянии. Поэтому многим родителям тугое пеленание помогает успокоить ребёнка и уложить спать. Беспокоиться насчёт этого не стоит: по мере роста, дитя научится самостоятельно засыпать и вам уже не понадобится никакое пеленание.

8. Время для сна

Каждый человек — это личность. И маленький — тоже. Этот тезис вам нужно всегда помнить. Особенно, его надо вспоминать, когда вы насильно пытаетесь уложить ребёнка спать по часам.

Если его время не подошло, то вы будете постоянно слушать вопли. Поверьте, когда он действительно утомится и устанет, вы это сразу поймёте.

Так что укладывайте хоть в двенадцать, хоть в час, хоть в два, хоть в три ночи. Главное, чтобы он этого захотел.

9. Днём спит, ночью не хочет

Такая ситуация очень характерна для многих семей. Конечно, если новорожденный выспится за день, то потом уже всю ночь готов к активности.

Задача родителей — распланировать день так, чтобы он получал максимум впечатлений днём и минимум — ночью. Помните, что день предназначен для забав и игр, а ночь — для сна.

Пока вы, взрослые люди, сами хорошо не уясните это правило, за маленького человека браться не стоит.

Днём нужно хорошенечко устать. И лучший способ сделать это — прогуляться и поваляться.

Но что делать с новорожденным днём? Как его утомлять? Можно петь песни, постоянно разговаривать, чаще переодевать, кормить, трогать за ручки и ножки, делать массаж, показывать разные предметы, гулять, носить по квартире.

10. Колики

Колики новорожденных — это проблема почти каждого ребёнка. Он может кричать только потому, что ему просто больно.

Чтобы постараться как-то снять эту боль, можно прикладывать в такие моменты на животик что-нибудь тёплое, а лучше прижимать его к своему животу.

Очень помогает немного поносить страдающего в вертикальном положении, чтобы лишний воздух «отрыгнулся» из желудка. Также помогает и «Боботик» — сладковатый раствор, после которого малыши успокаиваются.

Помните, что все эти мероприятия направлены на облегчение, но полностью избавиться от коликов невозможно. Никакие специальные новомодные бутылочки с эффектом выпускания воздуха вам не помогут — это очередной рекламный ход. Ведь колики возникают вследствие того, что кишечник и желудок ещё не совершенны. Пройдут колики после трёх месяцев, так что просто ждите.

11. Совместный сон

Если вся семья хочет нормально спать ночью, то совместный сон мамы и грудничка — это идеальное решение. Так его можно быстро успокоить, дать вовремя сисю, успокоительную соску и молоко.

Сон рядом с мамой — лучшее успокоительное.

Всегда помните — если мама спокойна и реагирует на плач с пониманием дела, но в то же время немедленно к нему подходит и успокаивает, то он будет чувствовать себя намного увереннее и спокойнее. Знайте, что крик — это желание увидеть родителей и что-то сказать, а не попытка вывести их из себя. А вот если малыш совсем не кричит, то это как раз повод обратиться к врачу.

Так что, дорогие мамочки и папочки, самое главное в укладывании — это ваше собственное спокойствие и уверенность в том, что через год ваше сокровище научится говорить и процесс засыпания станет приятнейшей процедурой.

2013-10-19

baby

Источник: https://o-my-baby.ru/razvitie/son/kak-ulojit-grudnichka.htm

detikids.ru

Секреты — как быстро и без нервов уложить спать грудничка

В первые месяцы жизни ребенка молодые родители неизбежно сталкиваются с рядом сложностей. Одной из таких проблем является дилемма, как уложить грудничка спать. В ход идут изощренные методы и советы.

Однако лучшим вариантом станет знакомство с рекомендациями педиатров, обладающих соответствующими знаниями и практическими навыками, как быстро уложить малыша спать.

Важность полноценного сна

В течение первого месяца жизни младенец большую часть времени спит. Порой длительность сна достигает 20 часов – это норма, учитывая значение сна для развития грудного ребенка. К примеру:

  • когда новорожденный засыпает, ускоряется его рост;
  • происходит восстановление сил и запасов энергии;
  • во сне укрепляется нервная система.

Развитие отклонений из-за плохого сна

Очевидно, что недооценивать отдых, особенно в случае с грудничком, нельзя. Несмотря на избыток информации у родителей, статистика печальна: недосыпание у маленьких детей встречается все чаще. Исходя из фактов, доказывающих пользу сна, логичным итогом является замедленный рост и недостаточно развитие.

Такие последствия легко объясняются. Именно во время сна фиксируется активная выработка гормонов роста. Здоровый сон помогает грудничку лучше запоминать в период бодрствования информацию. Кроме того, вялость, вызванная недостатком сна, препятствует полноценному усваиванию новых знаний.

Важно помнить и о том, что у малоспящих грудничков происходит снижение защитных свойств организма. Это увеличивает вероятность развития заболеваний. При недостатке сна страдает сердечно-сосудистая и нервная системы. Примечательно, что малое количества сна нарушает функционирование ЦНС, выражающееся в излишней нервозности, рассеянности, суетливости грудничков.

Пошаговая инструкция нормализации сна

Мнения медиков относительно того, как уложить грудничка спать на ночь или днем, расходятся. Прежде всего, рекомендуется ориентироваться на индивидуальность ребенка. Однако есть свод универсальных правил:

  • Ориентация во времени даже у трехмесячного грудничка, а порой и деток постарше не сформирована до конца. Обусловлено в сложности распознавания дня и ночи. Направить режим грудничка в нужное русло – задача родителей. Сделать это можно, подготавливая малютку ко сну в период с 19:00 до 21:00.
  • Приучайте ребенка к определенным ритуалам для ассоциации окончания дня. Речь идет о процедурах, идущих ежедневно в одной и той же последовательности. Например, принятие расслабляющей ванны, массаж, колыбельная в кроватке, кормление и т.д.
  • Ограничивайте активность грудничка за несколько часов до отдыха, во избежание перегрузки нервной системы. Отдавайте предпочтение спокойным занятиям – чтению книги, прослушиванию негромкой музыки и др.
  • Для комфортного сна избегайте источников громких звуков и яркого света возле кроватки.
  • Обустройте удобное место для вечернего кормления. Уютная атмосфера вкупе с колыбельной и прикладыванием к груди создают для грудничка атмосферу безопасности и уюта.
  • Перед укладыванием засыпающего грудничка в кроватку, прогрейте постель. В качестве этого используйте грелку.
  • Первое время укладывайте грудничка на бок, время от времени изменяя сторону. Если грудничок предпочитает спать в кроватке на спине, педиатры советуют периодически поворачивать головку. Позднее грудничок самостоятельно выберет удобную позу.

Маленькие хитрости родителей

Помимо рекомендаций терапевтов, существует множество хитростей, которыми делятся женщины из поколения в поколение. В список таких уловок входят:

  • Отсутствие духоты в детской комнате. Свежий воздух и поддержание температуры в пределах 18-20 градусов поможет младенцу быстрее заснуть.
  • Игрушка с маминым запахом. Для придания своего аромата любимой игрушке вашего чада поспите с ней несколько дней, а затем переложите ее в детскую кроватку. Такой способ поможет избавить грудничка от чувства одиночества и подарит ощущение защищенности во сне.
  • Уютное гнездышко. Не всем деткам нравится спать в просторной кроватке, там они могут чувствовать себя некомфортно из-за большого пространства. Справиться с этим поможет пеленание или использование детского гнездышка.
  • Создание монотонного шума. Не стоит стремиться создавать звенящую тишину вокруг младенца – возможно, ему будет гораздо комфортнее, если на заднем плане будут слышны негромко работающий телевизор или жужжание стиральной машины.
  • Обеспечение тактильного контакта. Речь идет об укладывании новорожденного в родительскую кровать. Однако прибегать к этому способу следует только в крайних случаях. Например, при болезни крохи или усталости матери. Поддержать тактильный контакт также можно, просто подержав малыша за руку или погладив головку.
  • Включение тихой, спокойной мелодии или пение колыбельной.
  • Массаж животика. Подходит для ночного сна, когда нужно максимально расслабить ребенка и предупредить образование коликов в животике.
  • Ароматерапия. Небольшая концентрация в воздухе запахов анисового или лавандового масел поможет настроиться на сновидения.
  • Подвеска-карусель. Монотонные вращение и мелодия мобиля над кроваткой привлекает внимание грудничка и способствуют успокоению и крепкому сну.

Создание комфортной обстановки

Естественным положением во сне, с точки зрения физиологии, для грудничка является позиция на спине с раскинутыми в разные стороны ножками и ручками. Не запрещается укладывать малыша на боку или животике – это также удобные и комфортные положения. При этом каждый из вариантов имеет свои особенности.

Укачивание

Уложить спать грудничка в кроватку можно при помощи проверенного способа – укачивания. Это действенный метод и естественная потребность малютки. С помощью процедуры происходит быстрое засыпание, правильное развитие вестибулярного аппарата и координации в пространстве.

Укачивать кроху, по мнению психологов, нужно, чтобы передать ему тепло родных рук и обеспечить чувство защищенности от внешнего мира.

Благодаря таким манипуляциям, при отсутствии заболеваний, грудничок не будет капризничать, злиться и устраивать истерики. Напротив, монотонные движения обеспечат развитие спокойной, уравновешенной личности.

Про кормление

Доступный способ подготовить грудничка ко сну является прикладывание к маминой груди. Посасывание сосков успокаивает и убаюкивает даже перевозбужденных малышей.

Особенно действенен представленный метод в течение первых 2-3 недель жизни малютки. Однако со временем необходимо начинать поиски других способов перехода ко сну, поскольку уже к 6 месяцам следует отучать ребенка засыпать во время приема пищи.

Совместный отдых

При естественном кормлении совместный сон можно считать незаменимым для мамы и малыша. Благодаря ему:

  • формируется уравновешенная психика;
  • обеспечивается контроль над дыханием крохи;
  • увеличивается количество молока у мамы;
  • устанавливается единый режим у родителей и ребенка.

Нельзя не отметить, что многие педиатры выступают против совместного сна, приводя следующие доводы:

  • Риск придавить маленького ребенка.
  • Низкий уровень гигиеничности.
  • Вероятность возникновения дальнейших проблем с засыпанием крохи отдельно от родителей.

Окончательное решение о том, как укладывать спать новорожденного, ложится на плечи родителей.

Создание условий для сна младенца

Переоценить значение условий, в которых спит младенец, невозможно. Прямая связь между комфортной обстановкой и длительностью детского сна – очевидна, поэтому стоит рассмотреть их по отдельности:

  • Микроклимат. От температуры воздуха в комнате напрямую зависит, сколько и как младенец будет спать. Врачи рекомендуют поддерживать температуру в пределах 19-20 градусов днем и 20-22 градусов ночью. Не менее важным показателем микроклимата является уровень влажности, который не должен быть ниже 50% и выше 70%. При обнаружении недостатка влаги в доме следует воспользоваться увлажнителем или простыми средствами. Например, поставить баночку с водой и чаще проводить влажные уборки с проветриванием комнаты.
  • Уютная постель. При покупке детской кроватки нужно ориентироваться не только на привлекательный внешний вид, но и на безопасность, комфорт и гигиеничность. Материал изготовления должен быть экологически чистыми. Также обратите внимание на прутья – ширина между ними не должна превышать 6 см. Одной из важнейших частей кровати для малыша является матрас. Отдавать предпочтение рекомендуется ортопедическим моделям, подходящим по габаритам к кроватке.
  • Постельные принадлежности. Новорожденные не нуждаются в подушке. Альтернатива –пеленка, сложенная в 2-3 слоя. К выбору постельных принадлежностей также стоит подойти ответственно. Комплектов белья достаточно 2-3 штук. Изделия должны быть выполнены из мягких натуральных тканей. Кроме этого, потребуются наматрасник из непромокаемых материалов, одеяло и плед.
  • Безопасность. Уберечь от ударов о боковые прутья помогут специальные бортики. Балдахин станет надежной защитой от сквозняка и ненужного света, а также подарит малютке ощущение уюта. При всем при этом главным условием безопасности ребенка в кроватке является регулярная смена постельных принадлежностей с использованием влажной и термической обработки.
  • Пеленание. Тугое пеленание может вызвать проблемы с циркуляцией крови и работой дыхательной системы, а также травмировать мягкие косточки новорожденного.

Самостоятельное засыпание

Создание вечерних ритуалов может стать купание, за которым следует кормление, а завершением может выступать укладывание в кроватку и пение колыбельной. Повторение из раза в раз одинаковой процедуры позволит грудничку выстраивать ассоциацию с отдыхом.

Установление порядка и обеспечение однообразия в первые месяцы жизни крохи – залог успешного воспитания. Необходимо набраться терпения, определиться с удобным для себя режимом и постоянно следовать этим принципам, и результат не заставит себя ждать.

Способы подготовки ко сну грудничка без укачивания и грудного вскармливания

Принятое решение об отучении грудничка засыпать без укачивания, предполагает наличия терпения и решительного настроя. Путей к отступлению быть не должно, ведь это только собьет кроху с толку и усугубит ситуацию. Найдите ритуалы, которые могли бы стать достойной заменой укачиванию.

Среди народных методов укладывания без груди можно встретить:

  • предоставление ребенку возможности «накричаться»;
  • изобретение альтернативного ритуала для отхождения ко сну;
  • использование пустышки и др.

Советы доктора Комаровского

Известный детский врач Комаровский, основываясь на личной практике, выявил 10 золотых правил детского здорового сна:

  • Расстановка приоритетов. Доказано, что психологическая связь между мамой и ребенком приводит к тому, что грудничок начинает фактически копировать ее состояние, поведение и настроение. По этой причине постоянный недосып у мамы, усталость и неблагоприятная обстановка в доме вызывают беспокойство у грудничка. Таким образом, приоритетом в этот период является должный отдых всех членов семьи.
  • Режим сна. Важно подобрать удобное время для укладывания крохи днем и вечером и неотступно его соблюдать.
  • Место для сна. Лучше обустроить для новорожденного отдельное место для просмотра сновидений. До года кроватка вполне может стоять в родительской спальне, а потом целесообразнее перенести ее в детскую. Правильно организованное пространство и качественная кроватка, позволит грудничку ассоциировать его со сном и быстрее засыпать.
  • Избегание затянутого дневного сна. Родителям, которым жалко будить грудничка днем, рекомендуется помнить, что при большой продолжительности дневного сна длительность ночного отдыха будет гораздо меньше.
  • Режим кормления. Наблюдайте за поведением грудничка после приема пищи. При повышенной активности после еды, Комаровский советует кормить не меньше, чем за 1 час до сна. В ночное время месячный грудничок требует еды 1-2 раза, после 3 месяцев – не больше 1 раза, а полугодовалый малыш уже не должен кушать ночью вовсе.
  • Дневная активность. Старайтесь растрачивать всю энергию младенца в течение дня и посвящать вечернее время спокойным занятиям.
  • Воздух в детской комнате. Обеспечьте в помещении, где спит грудничок, температуру и влажность воздуха. Не забывайте регулярно проветривать комнату и проводить влажную уборку.
  • Купание перед сном. Водные процедуры помогают поддерживать гигиену грудничка, укреплять мышцы, снимать усталость. Дополнительно это способствуют расслаблению и формированию настроя на грядущий отдых.
  • Детская кроватка. Для правильной организации спального пространства требуется жесткий матрас, легкое гипоаллергенное одеяло и постельное белье из натуральных материалов. Подушка грудничкам не требуется.
  • Подгузник для сна. Правильно подобранный подгузник даст грудничку крепко выспаться, не испытывая дискомфорта.

Здоровый сон важен для развития малыша, этим объясняется пристальное внимание к рассматриваемой проблеме. Какому из приемов отдать предпочтение – решение матери и отца. Главное условие – учет индивидуальных особенностей грудничка.

netsna.com

Как быстро уложить грудничка спать

Дети раннего возраста растут во время бодрствования и во время сна, поэтому для многих мам остается актуальным вопрос, как уложить грудничка спать. Грудные дети спят намного больше, чем взрослые и даже больше, чем дети на три-четыре года их старше. На этом этапе развития основная работа ребёнка — расти и развиваться, а для этого нужно много сил и полноценный отдых.

Если малыш не будет хорошо высыпаться, это может пагубно повлиять на развитие нервной системы. Проблемы с нервной системой влияют на остальные системы организма.

Здоровый сон ребенка — это залог будущих отношений семьи и возможность полностью посвятить себя чаду в часы его бодрствования.

Сон ребенка грудного возраста

Как правило, для грудного ребенка не составляет труда уснуть. Новорожденные дети получают много впечатлений от нового, яркого окружающего мира, их восприятие действительности сильно отличается от того, как мир воспринимают взрослые, поэтому после еды и прогулки младенцы спокойно засыпают.

В среднем грудной ребенок спит около восемнадцати часов в сутки, просыпаясь из-за проявления физиологических потребностей. В случае если сон младенца значительно короче, ребенок просыпается и часто кричит — возможны иные причины дискомфорта.

Чаще всего причинами дискомфорта являются:

  • слишком высокая или слишком низкая температура воздуха в детской;
  • в возрасте до трех месяцев частой причиной нарушения сна являются колики;
  • аллергическая заложенность носа или хронический ринит (хронический ринит можно вылечить);
  • наличие в помещении кровососущих насекомых;
  • у ребенка начались головные боли;
  • начало инфекционного заболевания, высокая температура тела;
  • недостаток внимания родителей, ощущение незащищенности;
  • ребенок проголодался или хочет пить;
  • одежда ребенка неудобная, натирает или сделана из раздражающих кожу материалов;
  • ребенок намочил или испачкал подгузник, пеленки (холод и раздражение).

В среднем новорожденный ребенок в возрасте до трех месяцев спит семнадцать-восемнадцать часов в сутки, от трех месяцев до шести месяцев сон продолжается до пятнадцати часов в сутки. Чем ребенок старше, тем больше времени он находится в состоянии бодрствования, но еще долгое время нуждается в дневном сне.

Действенные способы, как быстро уложить грудничка спать

Как уложить грудничка спать так, чтобы малыш заснул быстро и спокойно? Для того чтобы уложить малыша спать существуют проверенные временем факторы, хорошо влияющие на детей раннего возраста.

Чаще всего опытные мамы советуют:

  • пеленать перед тем, как уложить ребенка спать;
  • укачивать на руках или приобрести подвижную колыбельку;
  • хорошо на сон и развитие ребенка влияет грудное вскармливание (развитие костей и прикуса);
  • дети любят приятные звуки и звук голоса матери, поэтому напевание спокойной колыбельной или чтение сказки хорошо влияет на сон маленького ребенка;
  • если сказка или колыбельная присутствуют при каждом укладывании ребенка, то так формируется ритуал, который успокаивает малютку и способствует тому, чтобы он быстрее засыпал;
  • прием теплой ванны перед тем как класть ребенка спать на ночь хорошо расслабляет и также является хорошим успокаивающим ритуалом;
  • отношения внутри семьи сильно влияют на состояние ребенка, его спокойствие и способность расслабиться. Необходимо, чтобы конфликты среди членов семьи максимально ограничивались в присутствии малыша;
  • некоторые мамы советуют практиковать сон вместе с ребенком.

Пеленать ребенка следует очень аккуратно, чтобы не стянуть слишком сильно. В возрасте до трех месяцев малыши зачастую будят себя во сне и поэтому пеленки, бережно сдерживающие движения, помогают уснуть. Не все родители согласны с пользой этого метода, но для того и существуют альтернативные способы укладывать грудничка спать.

Продолжительное укачивание тоже не должно быть слишком усердным. В случае если ребенок сильно привыкнет к укачиванию на руках (а его вес будет продолжать расти), через скорое время его придется отучать. Тем не менее в засыпании на груди матери ничего плохого или противопоказанного нет. Это хорошо влияет на укрепление связи ребенка и матери и развивает вестибулярный аппарат малыша.

Ритуалы, как постоянные действия, объясняют малютке, что именно мама будет делать дальше. Ритуалы успокаивают не только маленьких детей, но и взрослых и даже людей пожилого возраста.

Если изо дня в день перед тем, как лечь спать будут повторяться одни и те же действия (такие, как покушать, затем купание, сказка или песня, а после — сон), малютка будет уверен в том, что будет происходить дальше. К тому же так формируется распорядок дня.

Советы, как правильно укладывать малыша днём

Некоторые мамы кладут малюток спать вместе с собой и считают, что так ребенок будет спать намного крепче. Этот метод можно объяснить тем, что за время внутриутробного развития чадо привыкает к близости сердца матери и его ритму, что и после рождения успокаивает и создает эффект защищенности.

Во время дневного сна малыш может спать в кроватке, но на продолжительный ночной сон его перекладывают в кровать к родителям. После полугода желательно, чтобы и днём и ночью малыш привыкал засыпать самостоятельно.

  1. Новорожденный малыш еще плохо ориентируется в установленном режиме взрослых. До полугода его необходимо укладывать до трех раз в сутки, затем реже, но интервал бодрствования должен быть одинаковым, как и время, когда малютку укладывают спать ночью.
  2. После того как родитель положит малыша спать, в комнате должно быть тихо. Резкие и громкие звуки должны быть сведены к минимуму.
  3. Перед тем как уложить грудничка спать днём, необходимо создать необходимые условия в комнате. Окна должны быть закрыты после сквозного проветривания, должно быть от 18 до 23 градусов тепла.

Грудничок устает значительно быстрее взрослого человека или даже детей старшего возраста, в его жизни постоянно происходят яркие и новые события, от которых необходим отдых.

Советы, как правильно укладывать малыша спать на ночь

После насыщенного впечатления прогулками, общением с родителями и трудного дня грудничку необходим полноценный ночной сон. Если малыш не болеет, то при соблюдении некоторых рекомендаций он спокойно уснет, что даст ему и родителям силы для следующего полноценного дня.

  1. Как и укладывая днём, кладите грудничка в одно и то же время, создав спокойную обстановку.
  2. Перед сном проветрите помещение, но не забудьте закрыть окна, чтобы чадо не простыло.
  3. В детской должно быть тепло.
  4. Хорошо повлияют на сон малыша водные процедуры, это снимет раздражение кожи (если есть) и успокоит ребенка. Если водные процедуры перед ночным сном проводятся регулярно, они становятся символическим ритуалом.
  5. Сделайте малышу легкий массаж (если есть проблемы с животиком, терапевт прописывает определенный массаж для устранения коликов).
  6. Грудничок должен быть сытым.
  7. Простыни, одеяльце, пеленки или ночной подгузник должны быть чистыми (использование подгузников усложняет приучение малыша к горшку в дальнейшем, а также вызывает запревание с последующим раздражением нежной кожи ребенка).

Если у малютки нет проблем со здоровьем, его не беспокоят колики или простуда, то при соблюдении этих нехитрых правил он быстро заснет.

Стоит отметить, что мальчики (чаще всего) гораздо чаще просятся в туалет, это нормально. Потребность в смене подгузника и походах на горшок зависит от размера мочевого пузыря и является индивидуальной особенностью. Если при мочеиспускании не наблюдается дискомфорта и болей, то беспокоиться не стоит.

Как отучить младенца от кормления грудью перед сном

В раннем возрасте ребенку необходимо материнское молоко, но от засыпания во время кормления со временем придется отучать. Это совсем не означает, что младенца нужно полностью отрывать от груди. Грудное вскармливание лучше всего способствует росту и развитию ребенка и хорошо влияет на формирование правильного прикуса малыша и становление челюсти (пустышки и соски, напротив, плохо влияют на прикус, так как во время сосания младенец почти не применяет усилий).

Опытные мамы советуют обратить внимание на несколько факторов при отучении новорожденного засыпать во время кормления:

  1. Необходимо обратить внимание на жирность молока, чтобы младенец наедался. Бывают случаи, когда грудничок никак не может наесться и постоянно кричит и просит покормить, часто это свидетельствует о низком уровне жирности или «пустом молоке». Когда малыш сыт, он гораздо быстрее засыпает.
  2. Эмоциональное состояние матери также влияет на состояние чада. Если в семье напряженная обстановка, малыш подсознательно хочет иметь постоянный контакт с мамой, чтобы чувствовать себя в безопасности.
  3. Первое время малыш будет требовать грудь, когда его укладывают в кроватку. Стоит быть непреклонными, постараться спеть колыбельную, погладить по голове, чтобы малютка чувствовал, что родители рядом. Постепенно он успокоится.
  4. День грудничка должен быть насыщенным. Прогулки на свежем воздухе, общение с родителями сильно утомляют, поэтому если день крохи проходит полноценно, то сон будет наступать естественным путем.

Как правило, отвыкание от груди и укачивания перед сном проходит достаточно быстро, в течение недели, если быть непреклонным.

Мама должна быть готова к тому, что малютка первое время будет капризничать и требовать то, что обычно получал перед сном.

Если малыш никак не засыпает и сильно кричит, необходимо обратиться за помощью к врачу-педиатру.

sonoved.ru


Смотрите также