Как уложить ребенка спать без груди


Как уложить ребёнка спать днём без материнской груди?

В процессе нескольких лет инструкторской деятельности я очень часто встречаюсь с важными вопросами, которые задают мне мамы: на форумах, по телефону горячей линии нашего Центра, на визитах, лекциях. Вот некоторые их них:

Ребёнку 1 год и 9 месяцев, дочка ни разу не засыпала без меня (без груди). Осенью я собралась выходить на работу — придётся оставить грудь только на ночь. С дочей будет сидеть бабушка. Вопрос — могу ли я сама постепенно приучить её к дневному сну без груди? Или бабушке придется мучиться, когда я выйду на работу (для ребёнка это будет, наверное, шоком), оставаться надолго с бабушкой она может, но вот спать... Заранее спасибо.

Моему ребёнку 11 месяцев, на сегодняшний момент у неё 2 дневных сна. Изучив разную информацию на вашем сайте, я задалась вопросом, как же научить малыша засыпать без мамы днём? Подскажите что-нибудь? Сейчас днём она засыпает со мной и с титей, элементы независимости (пососала, отвернулась, уснула) присутствуют.

У меня ситуация, не знаю, как её решить... хочу оставить молоко на утро и вечер, хотела бы уже прекратить дневное кормление грудью, но просто не знаю, как это сделать, т.к. моя дочка засыпает днём только с грудью! Была попытка уложить её просто так в кроватку, она там садилась и играла! Могла играть час, а потом уже хныкать! Время бодрствования у неё 3,5 часа, потом я вижу, как она трёт глазки и зевает и начинает капризничать, вот....стоит мне положить её в кроватку, погладить сказать «баюшки-баю», она не будет всё равно самостоятельно засыпать! В общем, я так подумала, что так грудью днём кормить можно хоть до 5 лет...она просто не может иначе по-другому заснуть! Как вообще быть мне?! Есть ещё какой-нибудь способ укладывания без груди?

Мамы хотят знать, как научить ребёнка засыпать без груди, оставив только ночные прикладывания соответственно возрасту. Для начала необходимо организовать свои отлучки из дома, оставляя малыша с хорошо знакомым человеком, который обладает уверенностью и ребёнок с радостью остаётся с ней. Засыпать без груди — значит засыпать без мамы, в её отсутствии дома. Мама ушла, оставила малыша с бабушкой или няней, они его спать и уложили. Это должно появиться после 9 месяцев в регулярном порядке.

Далее следует такой вопрос: Сможет ли няня или бабушка уложить спать, когда мама начнёт отлучаться и оставлять ребёнка дома? Возможно ли это, ведь ребёнок за 7-8 месяцев привык засыпать на дневные сны с грудью? А мама уйдет по своим делам и заберёт титю «с собой»? Что делать бабушке? Как уложить спать грудничка в отсутствие мамы?

Всё возможно и достаточно легко, просто возьмите за основу рекомендации и уверенно действуйте. Рекомендации можно дать почитать бабушке ребёнка или няне. Это придаст уверенности и няня прекрасно справится с ситуацией.

Итак, вот ряд простых и действующих советов:

• Регулярные отлучки мамы желательно начинать, самое ранее, после 7-8 месяцев ребёнка. До этого возраста малыш не готов оставаться без покровительства и заботы мамы. После исполнения ребёнку 6 месяцев мама вводит прикорм, после 7-8 месяцев малыша может прикармливать со стола другой человек, когда мама отсутствует.

• Уходить нужно во время бодрствования ребёнка. Ему нужно видеть, что мама собралась и ушла, поцеловав его на прощанье. Нельзя уходить от ребёнка, когда он спит.

• Человек, который будет оставаться с ребёнком, сначала становится «своим», то есть хорошо знакомым ему и часто приходит к вам (не реже 1-2 раз в неделю). После этого можно спокойно начать уходить.

• Сначала бабушка или няня остается с ребёнком на бодрствование, через некоторое время можно присоединить и укладывание на дневной сон.

• Самое основное — это правильный настрой и спокойная уверенность укладывающего спать — без этого укладывания не получится.

• Тот, кто укладывает спать, перестаёт думать, что он/она должен/а уложить спать — никто никому ничего не должен, все идёт, как идёт. Если не получилось уложить на этот раз, получится в следующий.

• Перестать рассматривать вопрос засыпания без мамы как проблему. Поспал или не поспал — на первых порах неважно, у нас всё хорошо, так и должно быть.

• Не обсуждать и даже не затрагивать эту тему при ребёнке! Даже когда нам кажется, что ребёнок занят своими делами и не слушает нас — маленький диктофончик всегда начеку!

• Некоторое время (несколько дней-неделя) вообще не ставить даже такую цель — остаться, чтобы уложить спать, а просто интенсивно с дитём играть, заниматься домашними делами и привлекать малыша, словом, утомить его настолько, чтобы он сам захотел спать, начал засыпать на ходу.

• Если ребёнок уже настолько захотел спать, что глазки слипаются, то няня ведёт его спать в кровать. Ребёнка не нужно спрашивать, хочет ли он спать, просто пришло время спать, все идут спать, какие ещё могут быть сомнения? Укладывание спать напрямую связано с уверенностью няни в своих силах и намерениях. Если няня сказала спать, значит все идут спать — такой порядок, т.е. надо дать почувствовать ребёнку, что он в этом вопросе не может принимать решения спать или не спать, как он, например, не может ничего поделать с тем, что идёт дождь, или наступает ночь... Это данность, которую ребёнок просто принимает, как есть.

• Желательно предпринять меры по максимальной безопасности квартиры (то есть перекрыть газ, закрыть дверь на балкон и т.д.) Потому что может так придётся, что няня будет лежать и делать вид, что спит, а ребёнок пойдет «маму искать», так вот чтобы самой няне не переживать по поводу, «ой как бы он не...!», а безмятежно лежать и «спать».

• Незадолго до сна надо бы хоть немного перекусить (детки лучше засыпают не на голодный желудок, но и не на переполненный). Также хороша прогулка, малыш с пользой потратит накопившуюся энергию, утомится.

• Каждый укладывающий создаёт свой ритуал (шторки занавесить, сказку рассказать, песенку спеть и тому подобное, кто как хочет). То есть ритуал укладывания с няней может быть совсем другим, чем с мамой. Можно сказку рассказать, но не длинную и только одну! Хорошо действует, когда рассказываешь её медитативным тоном, тихо и медленно, наблюдая, как глазки ребёнка медленно моргают и расслабленно закрываются. Такой ритуал повторять каждый раз в определённой последовательности, при любых обстоятельствах. Дети любят повторения, это создает определённый порядок и уверенность в том, что всё идет, как надо.

• Няне также целесообразно руководиться биоритмами, о которых расскажет мама (например, ребёнок обычно хочет спать где-то в районе 13 часов).

• Если начали укладывать спать, то никаких других вариантов быть не может, спать, так спать. Главное — это настрой укладывающего: абсолютное спокойствие, полная невозмутимость и твёрдая воля: «Сейчас время спать, значит, все спим».

• Лучший способ уложить ребёнка — уснуть самому! Если самому/самой спать не хочется, то просто лежим, молчим (а не рассказываем сказки до потери сознания!), делаем вид, что спим, и думаем обязательно о чём-нибудь отвлеченном, ни в коем случае о том, уснёт или не уснёт. Лучше думать о чём-то, что действительно волнует (например, покрой нового платья ко дню рождения, предстоящий отпуск, события в мире и так далее, кого что волнует).

• Для создания такого настроя у укладывающего очень полезно дать ему (ей) такую информацию: даже если не уснул, а просто полежал рядом, то это уже большой плюс, потому что ребёнок отдыхает, даже если просто некоторое время полежит. А сон зачем вообще нужен? Именно для того, чтобы дать ребёнку немного передохнуть.

• Итак, лежит няня или бабушка, думает на отвлечённые темы и радуется возможности полежать, отдохнуть, а малыш рядом постольку поскольку. Ей вроде как, и всё равно, что он там делает. Одна оговорка: если то, что он делает, ей не вредит, т.е. не бьет лопаткой по голове, например. В таких случаях не нужно терпеть, реакция должна быть адекватной, можно вскрикнуть, сказать «мне так больно» или «мне так неприятно», не допускать повторения действия. В остальном же, ногами дрыгает, песни поёт или вообще встал и играть пошёл — без разницы, сейчас время спать, значить спим. Всё равно один долго не проиграет, непременно через несколько минут вернётся.

• Очень возможно (дети любят такую фокус), что ребёнок будет проситься на горшок, как только няня «заснёт». И это при том, что перед отходом ко сну хорошо пописал (покакал). Что делать? Заранее — перед отходом ко сну(!) — бабушка или няня ставит горшок поближе к кровати, а в тот момент, когда начнёт проситься на горшок, просто отвечает: «Вон видишь, горшочек стоит, слезай-ка осторожно сам с кровати и иди пописай (покакай), а потом возвращайся. А я тут сплю!». Обычно детки сходят так пару раз сами на горшок, и потом все эти хождения-прошения на горшок сходят на нет, потому что всё это только манипуляция взрослым. А если она не действует, то ребёнок это быстро просекает, ну и то, что это не действует.

• Если ребёнок про маму спрашивает, то бабушка говорит (сквозь «сон»), что «мама занята, у неё дела, скоро придёт». Лучше говорить не «ушла», а «придёт», это ребёнка настраивает на позитив.

• Если ребёнок хнычет, то никак не реагируем, усиленно «спим» и потихоньку ждём, что дальше будет. Весьма возможно, похнычет и рядом уляжется и уснет. Если же хныканье переходит в плач или истерику, то тут, конечно, «просыпаемся», говорим, что «это ты так громко, просто спать невозможно. Ну что же, если уж проснулись, пойдём делами займёмся».

• Маме не звонить. Если дитё расплакалось, няня утешает сама, как может. Если вызвать маму, то у ребёнка закрепится стереотип: этот человек ненадёжный, только мама придёт и утешит.

• Когда мама домой возвращается, ей рассказывают, что малыш плакал, она с любовью утешает и говорит: «Ты немного поплакал, это нормально».

• Один или два раза хорошо будет маме вернуться домой к просыпанию ребёнка. Когда дитё заснуло, то няня звонит маме и сообщает о времени засыпания. Проснувшись, малыш будет рад увидеть маму. Так он убеждается в том, что сон без мамы безопасен. Потом уже можно просыпаться и без мамы.

• Повторять эти действия регулярно, по меньшей мере в течении двух недель (именно такое время нужно ребёнку, чтобы привыкнуть к новому порядку). Настройте няню на то, что ей придется первое время изображать «сон» не менее 20-40 мин... А может и поспать самой — это самый лучший способ уложить ребёнка спать без материнской груди.

Желаю Вам успеха! Всё обязательно получится!

Олеся Стрижова, инструктор по материнскому искусству, дважды мама.

Полезная информация? Скопируйте к себе на страницу. Так вы поможете другим людям получить интересную информацию из надежного источника. Спасибо вам! :)

В офисе Центра «Мамин Дом» проходят курсы лекцийдля беременных и мам с детьми.

mamin-dom.ru

Как уложить ребенка спать без грудного кормления

То, как уложить маленького ребенка спать без грудного кормления, является актуальной проблемой даже для ярых приверженцев ГВ. Когда малыш начинает засыпать самостоятельно, это удобно не только для мамы, но и для него самого. Далее рассмотрено, как решить эту проблему и научить малыша засыпать без груди.

Как уложить ребенка спать без груди

В младенческом возрасте вырабатывание рефлексов у малышей происходит быстро. Чтобы они не засыпали с маминой грудью, потребуется несколько дней. Необходимо выработать последовательность ритуалов, которые будут проводиться каждый день перед отходом ко сну.

  1. За 30 минут до того, как отправляться в кроватку, необходимо начать вместе с ребенком убирать игрушки, говоря ему, что они устали за день и собираются пойти спать. Это не только выработает «рефлекс засыпания», но и приучит ребенка каждый вечер убирать свои игрушки.
  2. После этого нужно принять теплую ванну с использованием успокаивающих трав. Она настроит на отдых, успокоив нервную систему.
  3. Далее нужно почитать малышу сказку. Голос при этом должен быть тихим, спокойным, иначе ребенку снова захочется поиграть.
  4. Уложите ребенка в кровать, дав ему его любимую игрушку. Спойте ему колыбельную песню, покачайте.

Как уложить ребенка без грудного кормления? Необходимо собраться с терпением, чтобы не сорваться на малыше – только постепенные и регулярные действия способствуют тому, что он засыпает и спит при отсутствии вскармливания. Возможно, в первые дни перед тем как укладывать малыша, маме придется продолжительное время сидеть рядом и ждать, пока он уснет.

Спойте ему колыбельную или расскажите сказку

Не все женщины способны пройти данный этап, ведь с грудью ребенок засыпает гораздо быстрее. Однако приучать грудничка спать без грудного кормления важно как можно раньше, иначе в будущем могут возникнуть проблемы, и спокойно уложить его не получится.

Главные ошибки

Нередко мамы сами создают проблемы, в результате чего отучить ребенка от груди не представляется возможным. Рассмотрим ряд самых распространенных ошибок.

  1. Жалость к ребенку. Женщина всегда прикладывает малыша к груди при малейшем его требовании, даже когда он не голоден (например, случайно ударился, расстроился, мучается от боли в животике). В результате ребенок начинает считать, что в любой неприятный момент своей жизни мама предоставит поддержку. Это приведет к проблемам, когда женщине потребуется на время покинуть малыша, а также при его отучении от кормления перед сном.
  2. Также женщина может постоянно кормить, когда она страдает от хронической усталости, что особенно характерно для ночного сна. Некоторые даже засыпают рядом с малышом, давая ему грудь. Конечно, иногда так проще, но ребенок переносит подобную ситуацию и на день. Это способно привести к тому, что дневное кормление значительно растягивается по времени, а засыпание невозможно без груди.

Есть несколько причин, почему малыш при засыпании требует грудь.

  1. Его режим бодрствования и отдыха не налажен – в основном к этому приводят неверные действия самой мамы. Дело в том, что грудное вскармливание осуществляется не по часам, а по требованию, поэтому наладить его правильный режим дня становится сложно.
  2. Малыш чувствует голод. В таком случае он не сможет спокойно уснуть сам. К характерным признакам относятся недобор в весе, выраженное недовольство в процессе сосания, ребенок часто просыпается ночью. Обычно педиатры в таких ситуациях советуют постепенно добавлять смеси. В результате ребенок будет сытым и сможет легко засыпать ночью.
  3. Малыш в чем-либо испытывает неудобство, дискомфортные ощущения. Он не способен в таком возрасте показать, что у него болит, где ему неприятно.
  4. Не создан ритуал засыпания (например, тихая успокаивающая музыка перед отходом ко сну, процедура купания). Маленькие дети не способны быстро переключиться с активных игр на спокойный сон. Для отучения от засыпания с грудью следует придумать свои личные ритуалы.
Купание перед сном — хорошая часть ритуала отхода ко сну

Также потребность в сосании может носить эмоциональный характер. В этом случае она вызывается не чувством голода, а иными причинами:

  1. Ребенок чувствует дискомфорт от посторонних звуков, шума (например, от соседей, работы бытовых приборов);
  2. Малыш ощущает сильнейшее переутомление, что приводит к его капризам, плачу и невозможности заснуть без грудного кормления;
  3. В семье часто возникают ссоры и конфликты, которые отражаются на эмоциональном состоянии матери, а уже от нее переходят к малышу;
  4. Ребенок недополучает внимание от матери (например, из-за ее болезни или частых задержек на работе);
  5. Малыш страдает от дискомфорта, вызванного из-за прорезывания зубов или заболеваний (например, простуды);
  6. Режим дня претерпел изменения;
  7. День был слишком насыщенным (поход в гости, поездки, развлечения, знакомства с новыми людьми).
Читайте также  Почему у детей возникают ночные страхи

Нарушения сна при этом способны привести к ряду проблем у женщин:

  • раздражительность, депрессивное состояние, возбудимость;
  • расстройства нервного характера;
  • различные проблемы со здоровьем, причина которых – продолжительное состояние недосыпа.

Следует внимательно и бережно относиться к своему здоровью, ведь именно хорошее самочувствие позволит вырастить счастливого здорового ребенка.

Замена ритуала сосания

Малыш научится спать, если отучать от груди постепенно

Данная замена основывается на том, чтобы постепенно разрывать ассоциативную связь засыпания с приемом пищи. Например, можно показать малышу, что рядом с мамой можно совершать и другие действия, а не только сосать грудь (женщина может обнимать малыша, читать ему сказки, поглаживать). Так он поймет, что нахождение рядом с мамой не всегда подразумевает кормление.

Избавляться от привычки ребенка есть перед сном следует постепенно – если вы резко отучите его от груди, это приведет к его продолжительным протестующим истерикам. Необходимо растягивать время между кормлениями в ночное время суток. Такое действие повысит объем лактации, а также начнет понемногу приучать ребенка спать ночью в течение длительного времени.

Если он без не спит груди, поможет ритуал засыпания. К нему относятся действия, совершаемые перед отходом ко сну, – массаж, купание с использованием приятно пахнущих трав.

Есть несколько важных моментов, связанных с ритуалом засыпания, о которых нельзя забывать:

  1. Ритуал проводится непосредственно перед тем, как ребенок отправится спать;
  2. Он проводится только один раз: если малыш просит прочитать сказку после того, как вы спели ему колыбельную, не стоит этого делать, иначе он начнет ассоциироваться у него с игрой;
  3. Ритуал требуется проводить перед каждым ночным укладыванием;
  4. Во время ритуала маме или любому другому взрослому требуется полностью сконцентрироваться на малыше, не отвлекаясь на свои мысли, посторонние обязанности и дела.

Приучение с рождения

Если приучить ребенка спать без груди с самого рождения, это избавит от многих проблем в будущем. Как уложить его и приучить к такому режиму, чтобы малыш чувствовал себя комфортно?

Когда ребенок начинает частично спать днем, требуется не допускать ситуации, чтобы он засыпал с грудью во рту. Сначала матери нужно кормить ребенка грудью, потом погладить его, успокоить, чтобы засыпание стало ассоциироваться у него с разговорами и поглаживаниями, а не кормлением. В результате с самого раннего возраста у него возникнет правильное понимание сосания как обычного приема пищи, а не неотъемлемого процесса засыпания.

Также полезным будет постепенно приучать его спать в своей кроватке

Помимо этого, полезно приучать малыша спать отдельно от мамы. Конечно, женщине гораздо проще лежать рядом, чтобы ночью не вставать и не отправляться кормить проснувшегося малыша. Однако при правильных действиях ребенок станет засыпать сразу после того, как он лег в постель и укрылся одеялом.

Знакомство с альтернативными способами успокоения

Есть и другие способы успокоить ребенка:

  1. Можно приручить его к тому, чтобы засыпать без груди, не отказывая в этом прямо, а отвлекая. Когда женщина укладывает малыша, она начинает читать ему сказки, петь колыбельные песни. Если он захотел грудь, необходимо прервать развлечения, чтобы у ребенка не возникло ассоциации с ними.
  2. Нередко детям нравится, когда им массируют ручки и ножки. Даже простые поглаживания способны успокоить ребенка и настроить его на сон.
  3. Можно вместе с малышом вспоминать прошедший день, события, которые принесли ребенку радость.
  4. Также нередко детям нравятся разнообразные пальчиковые игры – они простые, и ребенок будет выполнять их с удовольствием. Помимо этого, такая работа успокаивает и развивает мелкую моторику ребенка.
  5. Также некоторым мамам помогает специальный сигнал, который дает ребенку понять, что кормление закончилось. Для этого можно использовать специальный таймер или определенную мелодию. В результате малыш приучится к тому, что определенный сигнал символизирует окончание кормления, а мама сможет уменьшить период времени между ним и сном.
  6. К успокаивающему занятию можно отнести и обычное переодевание в пижаму. У ребенка должна быть такая одежда, которая бы прочно ассоциировалась со спокойствием, сном и тишиной. Пижама должна быть особенной – пусть он сам выберет ее в магазине. Также можно сказать ребенку, что это его специальный игрушечный «скафандр», на котором он отправляется путешествовать по космосу, а ракетой служит его кроватка.
  7. Весьма помогает для укладывания темнота, которая способствует тому, что организм начинает вырабатывать больше мелатонина. Если же ребенок боится оставаться в темноте, приобретите неяркий оранжевый светильник. Когда он уже подрос, то способен сам выключать свет.
  8. Еще один способ – использование специальных звуков под названием «белый шум». Он представляет собой монотонный шум, приглушающий другие отвлекающие звуки. Это незаменимое средство в случае, когда для малыша характерны слишком частые пробуждения. Также он начинает ассоциироваться со сном, что поможет впоследствии укладывать его спать без труда.
  9. Можно попросить о помощи мужа, бабушек и дедушек. Ведь именно с мамой у ребенка возникают ассоциации с кормлением, а с другими членами семьи они способны спокойно засыпать и без него. Впоследствии ребенок отвыкнет от груди перед сном, и его сможет продолжать укладывать мама.
  10. Если ребенок уже постарше и ему можно что-нибудь объяснить, следует сказать ему, что ночью все отдыхают – и птички, и солнышко, и игрушки, в том числе и грудь у мамы. Это позволит отучить малыша от ночного кормления на сознательном уровне.
  11. Также подросших детей можно обучить дыхательной гимнастике. Это отличный способ успокоить нервную систему и настроить их на продолжительный, спокойный сон. Следует в течение 5-10 минут спокойно и глубоко подышать свежим воздухом, причем вдох осуществляется через нос, а выдох делается ртом. Перед тем как проводить такой ритуал, потребуется проветрить помещение, где спит ребенок.

Белый шум

Постепенно можно отучить ребенка от груди. Сначала мама убирает дневные прикладывания, которые не связаны с отходом ко сну в данное время суток (для этого потребуется постоянно отвлекать малыша, придумывать интересные игры и развлечения). Ведь часто желание груди возникает у него из-за обычной скуки. Во время кормления стоит принять неудобную для ребенка позу, чтобы процесс завершился как можно скорее. Далее постепенно убираются кормления перед отходом к дневному сну, перед и после прогулки, при просыпании.

vremiasna.ru

Как уложить ребенка спать без кормления грудью?

У кормящих матерей с легкостью получается укладывать детей спать. После утоления голода процесс сосания успокаивает ребенка, и он мгновенно засыпает, продолжая во сне вытягивать остатки молока. Поэтому у кормящих мам нечасто возникает вопрос, как класть новорожденного спать. Проблема появляется позже, когда младенец взрослеет и начинает часто пробуждаться ночью от колик, зубной боли или в силу возрастных особенностей.

Итак, дети на грудном вскармливании привыкают засыпать во время еды с маминой грудью во рту. Такой вполне естественный процесс поначалу устраивает всех, но со временем начинает доставлять мамам определенные неудобства. Женщина не может отлучиться на вечер из дома, потому что малыш не засыпает без устоявшегося ритуала, и просит кушать, чтобы уснуть даже в годовалом возрасте. Практически каждая ночь не обходится без эпизодов пробуждения, после которых дитя не укладывается, пока не получит привычное успокоительное средство.

Резкие перемены могут навредить малышу, поэтому важно правильно и мягко переучить его. Недопустимо оставлять плачущего ребенка одного, пока он самостоятельно не успокоится и не заснет.

Также важно правильно подобрать сосанию груди достойную замену. Приучая к соске на ночь или укачиванию, вы просто замените одну вредную привычку на другую, от которой впоследствии также придется мучительно избавляться. Так как же правильно приучить младенца засыпать без груди, чтобы не травмировать его психику?

Возрастное ухудшение сна

В возрасте 9-15 месяцев практически у всех детей начинается период, когда они беспокойно спят и пробуждаются до 10 раз за ночь. Каждый раз ребенок просит грудь, чтобы уснуть. Такой режим довольно быстро утомляет и маму, и малыша, поэтому многие матери приходят к решению прекратить ГВ и перевести младенца на смесь.

Чтобы сохранить грудное вскармливание, но при этом сделать ночной сон малыша спокойней, а процесс засыпания – независимым от материнской груди, вам нужно перестроить у ребенка ассоциативный ряд. Сомнологи отмечают, что у детей на ГВ возникает устойчивая зависимость сна от еды, они привыкают засыпать с материнской грудью во рту. Пробудившемуся ночью младенцу требуются привычные условия, чтобы вновь уснуть, иначе уложить ребенка не получится.

Рекомендуется начинать приучение ребенка засыпать без маминой груди не ранее 1,5 лет. До этого срока малыш еще нуждается в сосании как в способе успокоения, а перестраиваться на новые алгоритмы засыпания он еще не готов психологически. Чтобы процесс отучения ребенка от сна с грудью во рту проходил для него безболезненно, необходимо постепенно разрывать ассоциативную связь «еда-сон» и подыскивать на замену другие «ритуалы».

Учим засыпать без груди

Бросать ГВ не нужно, вы будете давать ребенку грудь за полчаса до планируемого отхождения ко сну и днем, и вечером. Старайтесь избегать кормления младенца в ночь, оттягивая этот момент под утро, чтобы сохранились объемы лактации. Для нормального здорового сна всей семьи важно научить дитя засыпать без сосания, сделав так, чтобы он привык к иным ритуалам.

Заранее начните уделять ребенку больше внимания, чаще обнимайте его, целуйте и сводите к минимуму эпизоды успокоения с помощью груди. Такая подготовка облегчит процесс отучения малыша от сна с грудью, и вам будет значительно проще его уложить спать.

Чтение

Покормите ребенка грудью, но не позволяйте ему засыпать с ней. Заметив, что малыш трет глазки, устал и зевает, то есть готов уснуть, начинайте читать и мягко уберите грудь от него. Если дитя закапризничает, не ругайтесь на него, — правильно будет ласково поговорить с ним. Погладьте ребенка по головке, чтобы он успокоился, а затем снова продолжайте читать. Привыкший спать с грудью, он обязательно расплачется, в первые дни вам придется уступать ему. При этом не смешивайте два занятия: вы либо читаете сказку, либо кормите. Постепенно чтение станет ассоциироваться у малыша с засыпанием, он перестанет просить у вас грудь, и у вас получится уложить его спать без кормления.

Музыка

Покормите малыша, уложите его в кроватку или рядом с собой и включите негромкую приятную мелодию. Лучше, если песни будут без слов, чтобы они не отвлекали ребенка. Когда дитя начнет просить у вас грудь, отвлеките его, обратив внимание на то, какая красивая мелодия сейчас играет. Погладьте или обнимите малыша, чтобы он ощущал вашу близость. Если вы будете прослушивать инструментальную музыку каждый вечер с малышом перед сном, вскоре он привыкнет к этому ритуалу.

Любимые родственники

Вы можете попробовать отучить малыша засыпать, посасывая вашу грудь, с помощью тех людей, к которым дитя очень привязано, помимо вас. Попросите папу, бабушку или дедушку укладывать ребенка спать без кормления в течение нескольких суток днем и вечером. Их мягкие поглаживания, чтение сказок или объятия помогут ему уснуть. Если малыш все же будет капризничать, можете уступить, прийти в комнату и уложить его привычным способом.

Таймер

Данная методика заключается в постепенном сокращении времени сосания малышом груди перед тем, как вы днем или вечером начнете укладывать его спать. Купите таймер с нерезким и негромким сигналом и дождитесь появления у ребенка признаков утомления и желания спать. В первый вечер поставьте будильник на 10 минут. Объясните малышу, что когда устройство зазвонит, он должен перестать кушать. После сигнала ложитесь спать вместе, поглаживайте ребенка, чтобы он чувствовал, что вы любите его и находитесь рядом.

Дитя наверняка будет плакать, поэтому продолжайте его успокаивать, можете даже взять малыша на руки, прижать к себе. Он ощутит ваше тепло и постепенно перестанет плакать. Как только у вас начнет получаться «отбирать» у него грудь без истерик после звоночка, правильно будет постепенно сокращать время срабатывания сигнала таймера. Процесс успокоения заменяйте чтением, малыш начнет добровольно выпускать грудь изо рта и засыпать без нее под сказки. Через некоторое время пробуйте читать ребенку, и вовсе избегая кормления.

Объяснение-сказка

Детей старше 2 лет можно попробовать укладывать без груди с помощью объяснений. Днем постоянно проговаривайте, что ночью абсолютно все должны спать, в том числе и ваша грудь. Во время вечернего кормления напомните малышу, что он сейчас пойдет в кроватку, а «сися» тоже устала и будет отдыхать. Первое время ребенок будет плакать, но вы должны быть рядом и успокаивать его. Так он постепенно привыкнет и начнет спать без грудного кормления.

Не ждите, что ваш ребенок отучится засыпать с грудью в короткие сроки, в зависимости от темперамента дитя, это может произойти сразу или растянуться на несколько месяцев.

Иногда, в случае сильных истерик или болезни вам придется делать шаг назад, уступать малышу и укладывать грудничка спать с помощью кормления, а затем постепенно вновь приступать к обучению.

Ночные кормления

Как только малыш научится спать без груди, вы можете приступать к сокращению кормлений, которые приходятся на ночь.

Ребенок, способный успокоиться без сосания, будет понимающе относиться к тому, что вы не прикладываете его ночью к груди, а обходитесь ласковыми словами и мягкими поглаживаниями.

Если же ребенок не может ночью успокоиться без груди – готовьтесь к долгой работе. При каждом пробуждении малыша в темное время суток правильно будет пробовать «усыпить» его сначала с помощью поглаживаний. Также вы можете переложить ребенка к себе, чтобы он чувствовал, что в эту ночь вы рядом с ним, но до последнего старайтесь не давать ему грудь. Некоторым мамам удается успокоить малыша, дав ему попить из бутылочки.

Постепенно ребенок привыкнет, что сон никак не связан с сосанием, и будет спокойно засыпать ночью без сосания грудного молока, убедившись, что вы рядом.

newbabe.ru

Как уложить малыша без грудного кормления

В период кормления грудью контакт между мамой и малышом самый тесный, поэтому этап отучения от груди всегда сложный. Пока ребенок находится на грудном вскармливании, проблемы с засыпанием возникают крайне редко. Высосать достаточное количество молока из груди для крохи – серьезная физическая нагрузка, после которой он удовлетворенно засыпает и маме остается только осторожно переложить его в кроватку. Но вот как уложить ребенка спать без грудного кормления? Придется прибегнуть к маленьким хитростям и запастись терпением.

Зачем это нужно

Сразу оговоримся, что речь в этой статье идет не об отучении малыша от груди, а только о том, как научить его спать, не продолжая сосать грудь. Это совершенно разные вещи. Но такое засыпание может быть первым этапом отучения и от грудного кормления вообще. Хотя у многих все происходит наоборот. Днем ребенка начинают кормить из соски, а вечером дают грудь, чтобы он быстрее заснул.

Как лучше поступить в каждом конкретном случае, решать маме. Это зависит от многих факторов: наличия достаточного количества молока или его отсутствия, привлечения к уходу за ребенком других членов семьи, индивидуальных особенностей малыша.

Однозначно лишь то, что постепенное отучение от груди всегда лучше немедленного и полного отказа от нее, которое является настолько сильным стрессом для ребенка, что он может заболеть.

Начинать отучение крохи от груди с формирования привычки засыпать без нее лучше в таких случаях, когда:

  • мама не всегда бывает дома по вечерам и малыша могут укладывать спать другие члены семьи или няня;
  • вы планируете перевести подросшего малыша в другую комнату, и чем раньше он научится засыпать самостоятельно, тем лучше;
  • материнского молока недостаточно, его хватает только на утреннее и дневное кормление;
  • ребенок гиперактивен, все равно вертится и капризничает даже с грудью;
  • малыш всю ночь сосет грудь и этим мешает маме полноценно отдыхать.

В таких обстоятельствах действительно надо настроиться на непростой период и приложить определенные усилия для того, чтобы добиться поставленной цели, не травмировав при этом психику малыша и не доводя себя до нервного истощения.

Почему малыш без груди не засыпает

Чтобы понять, какими способами можно уложить малыша спать без материнской груди, надо понимать, почему он не хочет без нее засыпать. В первую очередь потому, что грудь для ребенка не только и даже не столько источник молока. Она для него – ощущение защищенности, средство самоуспокоения и доказательство материнской любви и заботы. Если резко отобрать грудь, малыш чувствует себя брошенным и нелюбимым. Именно поэтому важно делать это постепенно.

Но есть и другие причины, по которым малыш каждый вечер требует грудь:

  1. Отсутствие графика кормления. Когда в соответствии с новомодными веяниями мама кормит малыша только по требованию, то, как раз в тот момент, когда надо отправляться спать, ребенок может проголодаться и ему придется дать грудь.
  2. Переутомление и перевозбуждение. Если не обеспечить ребенку спокойные развлечения незадолго до сна, то его психика будет возбуждена. Он не сможет расслабиться, будет кричать, плакать и успокоится, только «присосавшись» к груди.
  3. Внешние раздражители. Особенно непривычные для ребенка: другая обстановка, посторонние люди вокруг, слишком яркое освещение, сильные шумы или резкие звуки. В этом случае ощущение безопасности ему дает только грудь.
  4. Физический дискомфорт. Жарко, холодно, неудобно, больно. Детки до полугода не только не могут еще об этом сказать, они не совсем понимают, что именно их беспокоит. К материнской груди они тянутся, чтобы избавиться от этого дискомфорта. А разгадать, что именно стало его причиной – задача мамы.
  5. Не соблюдается ритуал засыпания. Он должен быть обязательно, причем не только у грудничков, но и у малышей постарше. Последовательная и плавная подготовка ко сну, правильно организованная, вырабатывает условные рефлексы, и малыш беспроблемно засыпает даже без груди.

Действия мамы, которые необходимо предпринять, чтобы приучить ребенка укладываться и засыпать без груди, должны быть направлены на устранение возможных причин, не дающих ему уснуть, и частично компенсировать столь ценную потерю.

Маленькие хитрости

Идеальный возраст для того, чтобы приучать малыша засыпать без груди – примерно годик-полтора. Кормить грудничка надо непосредственно перед сном. При кормлении через соску малыш так не устает, как при сосании груди, – молоко из бутылочки «добывается» намного легче. Но шансов, что он спокойно заснет голодный, нет вообще. Для ребенка постарше последнее кормление может уже быть из ложечки – пусть он получит положительные эмоции от того, что кушает, как взрослые.

А затем придется применить один или несколько приемов, как уложить ребенка спать без груди:

  • Укачивание. Не самый лучший метод. Во-первых, ведь потом придется отучать от самого укачивания. А во-вторых, потому, что если вы перестанете качать малыша до того, как он погрузится в глубокий сон, он проснется, и укладывание придется начинать сначала.
  • Массаж головы. Нравится абсолютно всем детям. Мама укладывает ребенка в кроватку и нежно массирует голову, избегая родничковой зоны. Отлично способствует засыпанию поглаживание лобика, затылка у основания черепа, наружных краев надбровных дуг.
  • Грудь и соска. Можно попробовать взять малыша на руки, прижать его к груди (но не укачивать) и одновременно дать соску. Так он будет чувствовать защищенным и успокоит себя сосанием.
  • «Сонный» ритуал. Спокойные, последовательные, расслабляющие действия, которые повторяются изо дня в день: теплая ванна, переодевание, укладывание, успокаивающий массажик. Вся совокупность будет восприниматься как подготовка ко сну.
  • Сказка или колыбельная. Подойдет для детей постарше, которым уже интересно, что будет дальше. Если малыш начинает капризничать – прерывайте сказку и не продолжайте рассказывать, пока он не успокоится.
  • Белый шум. Отличное успокаивающее средство для детей любого возраста. Главное, чтобы он был не очень громким и равномерным. Это может быть звук прибоя, шелест травы, даже монотонное шипение телевизора (в диапазоне между каналами). А от льющейся воды малыш будет чаще писать, этот звук лучше не использовать.
  • Смена ролей. Подойдет для детей постарше. Теперь не мама укладывает ребенка, а ребенок – любимую игрушку. Укачивает, обнимает, поет ей колыбельную и сам вместе с ней засыпает.
  • Свить гнездышко. Эта форма засыпания нравится многим деткам, потому что в таком «гнездышке» из одеялок он чувствует себя почти так же комфортно, как в объятиях мамы. Важно следить, чтобы ребенку не было там слишком жарко и не накрывать лицо.
  • Спокойный разговор. Отличное средство отвлечь ребенка от года и старше от страданий по материнской груди. Но мамин голос должен быть тихим и монотонным, а рассказывать ему можно что угодно и даже периодически обращаться с вопросами.

Помните, что приучить малыша засыпать без материнской груди, без истерик и скандалов получится, только если вы проявите терпение и настойчивость. Он должен понимать, что это безвозвратные перемены, к которым ему остается только привыкнуть. Но ни в коем случае не воспринимать это как наказание или лишение материнской любви и заботы.

Предупреждение! Некоторые мамы, чтобы малыш заснул быстрее, добавляют в молоко несколько капель валерианки, распыляют в воздухе лавандовое масло или используют другие мягкие седативные средства. Одно-два применения не дадут ощутимых результатов. Народные средства должны использоваться регулярно на протяжении 2-3 недель, только тогда они работают.

Но приучать ребенка с самого детства засыпать только после применения седативных препаратов нельзя ни в коем случае. В старшем возрасте он не сможет без них нормально спать, а при сильном стрессе или перевозбуждении такие простые средства уже не помогут и придется обращаться к более сильным аптечным препаратам. Согласитесь, перспективы не самые приятные!

Чего делать нельзя

Мы уже говорили о том, что претворить в жизнь план по приучению малыша к засыпанию без груди не так просто. Но если выполнять все спокойно и последовательно, успех гарантирован. Необходимо также знать, чего делать нельзя ни в коем случае, так как это только разбалансирует нервную систему мамы и малыша, все дальше уводя обоих от желаемого результата:

  • Кричать на ребенка. Малыш искренне расстроен тем, что он не получает грудь. Ему можно только посочувствовать, так как в мире нет равноценной вещи, способной компенсировать утрату.
  • Говорить, что он уже большой и поэтому не может сосать грудь. Ребенок может начать думать, что когда он вырастет еще немного, его снова лишат чего-то ценного. Лучше мотивировать отказ тем, что у мамы закончилось молоко.
  • Начинать отучение, когда малыш болен. Ребенку и так плохо и единственным способом хоть как-то утешиться для него остается материнская грудь. К тому же с молоком он получает антитела, помогающие справиться с заболеванием.
  • Оставлять ребенка одного или с чужими людьми. Он должен понимать, что даже если не сосет сейчас грудь, мама все равно рядом с ним и так будет всегда.
  • Уступать требованиям малыша. В первые дни, несмотря на все ухищрения, малыш будет время от времени закатывать истерики, пытаясь настоять на своем и все-таки получить грудь. Уступив однажды, вы дадите ему понять, что альтернатива существует.

На заметку! Если до отучения от засыпания с грудью ребенок спал в отдельной кроватке, ни в коем случае в качестве компенсации не переносите его в свою постель. Иначе потом придется пройти еще через один сложный период, чтобы вернуть его обратно в кроватку!

Очень важно, чтобы на протяжении этого нелегкого для обоих времени мама была как можно более спокойна. Дети всегда чувствуют мамино состояние, и тревожность будет передаваться малышу.

Спокойная доброжелательная мама – это сигнал того, что все в порядке, ничего страшного не происходит, и новые изменения будут восприняты малышом как временные неудобства, а не нечто трагичное и пугающее.

Автор: Анна Александрова

С этим читают

Отзывы и комментарии

sonsladok.com


Смотрите также