Когда ребенок спит один раз в день


Ответы@Mail.Ru: Как приучить годовалого ребенка спать один раз в день, а то спит два, не хватает времени на прогулку?

пусть спит, сам перейдет на нужный график, у нас до 1,5 года спала 2 раза в день

пусть спит, растёт лучше и нервы крепче

ребенок сам перейдет постепенно, когда ему надо будет, так что не он под Вас, а Вы под него, под его режим должны подстраиваться

Садисты.... а почему бы ребенку недать поспать 2 раза в день. Это ведь ребенок.

Значит ему требуется спать 2 раза. Гуляйте во время второго сна в коляске.

в год ребёнок и должен спать два раза, вы совсем что ли?

Зачем вам это надо? Он же ребёнок, все дети спят по 2,3, а то и по 4 раз в день, это нормально. Вы подождите некоторое время, он сам начнет отвыкать от сна днем

пусть спит 2 раза в день, а на прогулку ходите утром, между снами.

Он еще маленький. Ему требуется сон. Можно со спящим погулять на коляске. Сразу двух зайцев убъете.

Нам 2 года, мы и то до сих пор можем дважды в день улечься! Не переучивайте, нервы себе и малышу только вымотаете. А второй раз можно спать в коляске на улице - вообще отличный вариант!

мой ребёнок тоже спит 2 раз : с 11.00 до 13.00 и с 15.00 до 17.00, гуляем либо между снами, либо после!

ЗДРАААААСТЕ, у кого времени не хватает, дети до 5 лет должны спать 2 раза в день, а как же режим. Вставйте в 8 утра, завтракайте идите гулять, пришли поели и спать, (пока делаете свои дела), встали пополдничали и идите опять на улицу (время прогулки час), часов в 6-7 вы уже дома, и дала сделали и погуляли аж два раза!!! Можно и поиграть, и пошалить и позаниматься с ребенком. РЕЖИМ -это важно, удобно, а главное он дисциплинирует и взрослых и детей. И в 21час ребенок спит всю ночь. Главное не лениться!!!

Не нужно его приучать спать один раз. Да и рано еще.

до полутора лет ребёнку необходим 2-хразовый дневной сон, приспосабливайтесь, маленький он ещё для одноразового сна

Моей дочурке год и два месяц и она до си пор спит два раза в день. А сыну моей подруги 10 мес. и он уже спит один раз. Все индивидуально. Ребенок сам придет к своему режиму.

и нам почти год, мы сами решаем то раз то 2 днем спим но по 30 мин. . все зависит от того во сколько мы утром встанем! думаю к лету как день длинее станет там меньше будите спать. . сам на один сон перейдет, зачем ребенка мучать?

годовалый ребенок обязательно должен спать 2 раза в день, это необходимо для формирования его нервной системы. Времени для прогулки остается достаточно, после утреннего пробужэдения и до первого сна, между первым и вторым сном и вечером. Сама то попробуй спать один раз в два дня

touch.otvet.mail.ru

Когда ребенок начинает спать 1 раз днем?

 Здоровый и крепкий сон необходим для полноценного развития. На протяжении роста время и продолжительность отдыха постоянно меняются. В первые два месяца грудничок спит по 7-9 часов в сутки. Отметим, что в первые недели жизни новорожденный будет бодрствовать очень мало и большую часть суток будет проводить в спящем состоянии.

 Постепенно время дневного сна сокращается. К четырем месяцам младенец спит днем 5-6 часов и ложится в кроватку четыре раза, после полугода – четыре часа и три раза. В возрасте 9 месяцев – 1,5 лет детки спят по 2-4 часа и имеют до двух снов в дневное время. После года многие малыши уже сами отказываются от такого режима и спят только один раз. В статье мы узнаем, как перевести ребенка в 1 год и старше на один дневной сон.

Особенности

 Когда переходить на 1 дневной сон, зависит от готовности самого крохи. Некоторые груднички готовы перейти на такой режим уже к году, а некоторые не ранее 1,5-2 лет. Процесс перехода тоже протекает по-разному. Одни дети привыкают продолжительное время, а другие переходят сразу. Прежде чем перевести ребёнка на один дневной сон, определите, готов ли он к этому.

 Первые признаки готовности малыша проявляются к 10-12 месяцам:

  • Он хорошо спит утром, но малыша трудно уложить вечером;
  • Отказывается спать утром и при этом комфортно себя чувствует;
  • Постоянно отказываться спать днем и сопротивляется второму сну;
  • Ложится и засыпает ночью слишком поздно;
  • При двух хороших крепких снах днем младенец начинает просыпаться с утра раньше и раньше.

 Если вы заметили эти признаки, начинайте постепенно сокращать время дневного отдыха. Врачи отмечают, что подходящая готовность наблюдается у детей в возрасте 1 года и 3-4 месяцев. В это время они могут спокойно бодрствовать по 5-6 часов в день.

Как перейти на однократный сон?

  • Когда вы заметите признаки готовности, постепенно сокращайте время одного из двух дневных снов;
  • Определите, какой из снов нужно убирать. Для этого понаблюдайте за крохой, когда он отказывается от режима, бодрствует и капризничает. Как правило, это второй сон;
  • Постепенно каждый день одновременно смещайте время утреннего и дневного сна, при этом укорачивая продолжительность второго;
  • Постепенно сокращайте время второго сна днем и увеличивайте продолжительность первого или, наоборот, если кроха отказывается от первого;
  • Укладывайте кроху спать на сытый желудок;
  • Некоторые дети сразу отказываются от одного из снов. В этом случае можете сразу исключить этот пункт из режима малыша. Не укладывайте младенца спать днем во второй раз насильно;
  • Не заставляйте кроху отказываться от второго сна насильно. Если он сильно капризничает и быстро устает, отложите переход и повторите попытку через две-четыре недели. Избегайте переутомления и накопления усталости!;
  • Укладывайте детей не позднее 21:00;
  • Ночью у детей должен быть полноценный отдых. Сон ребенка в 2 года ночью составляет не менее десяти часов;
  • Если без второго сна кроха устает или утомляется за короткий срок, добавьте вечерний сон продолжительностью до 40 минут, либо уложите малыша спать раньше;
  • После перехода у ребенка в 3 года дневной отдых должен составлять 1,5-2 часа.

Ранний переход

 Некоторые дети уверенно отказываются от второго сна днем уже в 9-10 месяцев. А иногда родители и по собственной инициативе организуют переход в этом возрасте, заменяя дневной отдых на игры и прогулки. Но даже если кроха примет такое расписание, оно может негативно отразиться на самочувствии и настроении малыша. Он становится капризным и раздражительным, начинает часто просыпаться по ночам, может быть вялым и плохо себя чувствовать.

 Такое состояние связано с тем, что кроха сильно устает и накапливает усталость. Кроме того, недостаток сна снижает иммунитет. Многие дети до 1-1,5 лет еще физически не готовы к такому переходу. Не торопитесь и отложите процесс перехода на несколько недель или даже месяцев. Важно, чтобы нервная система была готова к такому режиму.

 Не спешите отказываться от этой приятной процедуры, ведь дневной сон очень полезен. Кстати, врачи рекомендуют уделять этому занятию 20-30 минут даже взрослым. А если ночью вы недоспали, время можно увеличить до 40-60 минут. Главное, что отдых не должен затягиваться и должен проходить не позднее трех часов дня. По мнению специалистов, самое полезное и подходящее время для данной процедуры – промежуток с 13:00 до 15:00.

Польза

  • Укрепляет нервную систему;
  • Обеспечивает нормальное развитие маленьких детей;
  • Увеличивает работоспособность, восприимчивость новой информации и концентрацию внимания на 30-50%;
  • Десять минут дремоты заряжает бодростью и дает силы на целый час;
  • Восполняет нехватку ночного отдыха;
  • Повышает нервную проводимость и улучшает двигательные реакции на 15-20%;
  • Снижает риск заболеваний сердца и сосудов, в том числе инфарктов и инсультов;
  • Снимает нервное напряжение и успокаивает, улучшает психическое и эмоциональное состояние;
  • Повышает настроение и уровень гормонов радости (эндорфина и серотонина);
  • Вырабатывает гормон роста, что очень важно для грудничков и детей постарше;
  • Помогает малышам справиться с впечатлениями и эмоциями, которые получены в первой половине дня. Ведь детская нервная система наиболее подвержена эмоциональным перегрузкам;
  • Регулярный и полноценный сон укрепляет иммунитет. Кстати, исследования показывают, что детки, которые не спят днем, чаще болеют.

Полный отказ

 После трех лет дети должны спать днем только один раз с продолжительностью отдыха не более двух часов. В этот период режим ребенка значительно перестраивается по сравнению с режимом в 1-2 года. Важно, что в этом возрасте малыш уже способен понимать, договариваться и соблюдать договоренности. Обязательно используйте это. Не кричите на кроху, а пытайтесь спокойно и доступно объяснить, что вы хотите и зачем это нужно.

 В общей сложности дети 3-6 лет должны спать по 11-12 часов в сутки. Дневной отдых в 3-4 года составляет 1-2 часа, а ночной насчитывает 9-11 часов. После 5 лет многие малыши начинают отказываться спать днем. Продолжительность процесса сокращается, дети легко переносят его пропуски. Однако малыш в 5-6 лет еще может периодически нуждаться в дневном отдыхе из-за переутомленности. Это зависит от времени утреннего подъема и степени усталости.

 Не отказывайтесь полностью от дневного сна преждевременно. Это негативно отразится на нервной системе, психическом и физическом состоянии малыша. Он будет сильно уставать и капризничать, часто просыпаться по ночам и не захочет вставать по утрам. Кроха не сможет переносить физические и эмоциональные нагрузки.

 Почему ребенок не хочет спать днем? Главный признак, что кроха готов к отказу – комфортное самочувствие в течение дня и отсутствие усталости. Спать ночью после 5 лет при отсутствии дневного отдыха нужно 10-12 часов.

Что сделать, чтобы хорошо засыпал?

 Для этого нужна достаточная физическая нагрузка. Давайте крохе вдоволь набегаться и наиграться, используйте физические упражнения и приобщайте детей к спорту, гуляйте на свежем воздухе. Но следите, чтобы он не переутомлялся за день и не перевозбуждался в вечернее время! Это только мешает крепкому сну. Наиболее активной должна быть первая половина дня.

 Вечером за 2-3 часа до того, как лечь спать, разрешайте только спокойные тихие игры или занятия, можно выполнить водные процедуры, сделать массаж. Почитайте или расскажите крохе сказку. Можно дать стакан теплого молока или чай с медом. Не давайте кефир! Не забывайте и о психологическом комфорте.

 Укладывайте детей спать в одно и то же время и соблюдайте ежедневный ритуал подготовки ко сну. Это должен быть единый алгоритм с одинаковыми процедурами и одинаковой последовательностью действий. Предоставляйте малышу право выбора. Пусть он сам выбирает пижаму, зубную щетку, сказку.

Источник:

ekran-stroka.ru

Ответы@Mail.Ru: до какого возраста ваш ребенок спал по два раза в день?

2 раза в день спят иногда даже взрослые) А иногда и по 3...4....Кого на сколько хватит :)))) 1 предложение не врёт.)

сама как-то перешла, искуственно ничего не предпринимали, хочет спать - пусть спит

До полутора лет. Ничего для этого не делала. Я сына спать никогда не укладываю, он сам ложится когда хочет

Это не зависит от возраста, ребенок как и взрослый человек может спать столько раз, сколько захочет.

Мой сын до 1,5 лет 2 раза в день спал, причем сам ложился, а потом стал только раз засыпать.

Пусть ребенок высыпается, пока есть такая возможность.

У меня дочь сама стала спать 1 раз в день, месяцев 10 ей было. Лучше б 2 раза спала!! ! Не переводите насильно, пусть спит сколько хочет! Вырастет - некогда спать будет))))

да безразницы она сама, даст вам знать.

до года она сама как-то перешла а сейчас ей 2года вообще отказалась в обед спать уже неделю днем не спит

Моей 1,4 г. когда один раз спит, когда два. По-самочувствию надо смотреть. Вы же видите, когда у вас ребенок сонный?

Ну вот уже в это т период сына и стала потихоньку переводить на разовый сон. Это происходило постепенно .Переводила так как если спал два раза, то потом ночью до поздна не могла уложить, но тем не менее один раз не выдерживал часто .Тяжелое время было, когда перешли на разовый сон, взохнула с облегчением. Но сейчас другая проблема. Уже и раз уложить проблема. Если еще просыпается рано, то можно уложить пораньше днем, а если спит до 9 утра, то потом днем нереально уложить, только после трех можно, а это уже поздно, опять потом вечером до поздна ему не спится. Уже два раза днем без сна обошелся, а ему только два года. Иногда приходится положить на минут сорок, что бы вздремнул немного, но не пересыпал. Чувствую, что скоро вообще без дневного сна будет.

touch.otvet.mail.ru

Ответы@Mail.Ru: в каком возросте надо начинать класть ребенка спать один раз в день?

Мне кажется, начиная с 35 лет, одного раза в день будет вполне достаточно. Потому, как до этого возраста дети очень активны и, зачастую спят не реже двух раз в день!

мой спит 2 раза в день, и засыпает в 22 00 и до 12 00 утра спит!

Ребенок сам покажет когда ему пора спать. Мой племянник уже с 6 месяцев спал раз днем один раз. Постарайтесь сместить единственный сон в промежуток между теми 2 дневными снами, к-рые есть сейчас.

Если вам удается уложить спать за день два раза, радуйтесь, меня например в этом возрасте и один раз было большой проблемой для мамы спать уложить) ) Думаю вам стоит оринтироваться на потребности ребенка в сне.

В ясли принимают с 1 года, там кладут спать, сами понимаете, один раз в день. Логично предположить, что это норма. Только вот при этом, вечером ребенок должен ложится спать не позже 21.00.

у меня сам перешел в 1и2мес. ,Попробуйте время первого сна сдвинуть постепенно, а 2 сон воопще убрать. Сначала будет засыпать не вовремя, но со временем привыкнет. В режиме главное это ритуал, Спокойной ночи посмотрели, зубы почистили, книжку почитали и в все лежи если спать не хочешь

Естественно ваш ребенок высыпается днем, поэтому голивудит ночами. У меня дочка с 11 мес. спит по часу - полтора в день, зато вечером в 9 часов спит во всю

Это как вы сами захотите. Моему сынуле тоже 1г3м и спит он днём 1 раз.

моя сама отказалась в 9меясцев.. . сейчас нам 2 с половиной спим 1 раз днем.. иногда вообше неспит)

touch.otvet.mail.ru


Смотрите также