Консультант по сну ребенка


О нас

Для тех, кто измотан, устал, хочет спать, и мучается от чувства, что их ребенок тоже недосыпает. Наша задача не просто обеспечить сон малыша, а вооружить вас инструментами, научить, как преодолеть сложности, предупредить о возможных ошибках и помочь их исправить.

Что мы можем сделать для вас

Если вы не знаете, как уложить ребенка спать днем, что делать, чтобы он спал всю ночь, как научить его засыпать без многочасовых укачиваний, мы можем помочь!

Если Вам кажется, что уже пора перевести малыша в собственную кроватку или совместную комнату с братом, но вы не знаете, как это сделать — вы найдете практические советы здесь. На этом сайте вы найдете массу полезной и бесплатной информации о физиологии детского сна, десятки конкретных советов и решений для сложных ситуаций, описание методик и справочные данные о детском сне.

А если после прочтения материалов, вы решите, что вашей семье нужен более глубокий, индивидуальный подход — я создала несколько пакетов личных консультаций. Вы получите не только детальный, пошаговый, конкретный план действий, но и моральную поддержку на всем пути к цельному и здоровому сну.

С нашей помощью вы и ваш малыш сможете

  Быстро укладывать ребенка, он научится засыпать сам;

  Перестать часами укачивать, давать соску, бесконечно кормить по ночам;

  Начать спать всю ночь (10-12 часов);

  Выработать четкий и предсказуемый режим дневного сна;

  Удлинить дневной сон;

  Перевести малыша в его собственную кроватку (комнату);

  Прекратить вечерние баталии вокруг укладывания;

  Научиться предотвращать и правильно реагировать на ночные кошмары;

  Отрегулировать сон близнецов.

Чего мы не делаем

Есть мнение, что консультанты по детскому сну практикуют некоторые экстремальные решения, целью которых становится во чтобы то ни стало заставить ребенка спать, так вот, в нашей команде не принято:

  1. Заставлять ребенка спать, это просто невозможно! Наша задача — научить родителей правильно организовывать процесс засыпания, что приведет к нормализации количества и качества сна не только малыша, но и родителей;
  2. Убеждать маму свернуть грудное вскармливание. Решение о том как, чем и как долго кормить ребенка каждая мама принимает сама — мы учтем вашу ситуацию и разработаем программу с учетом ваших предпочтений;
  3. Убеждать вас, что вы должны оставить малыша рыдать в кроватке в одиночестве часами на пролет. Есть множество мягких решений, которые минимизируют дискомфорт малыша и мамы;
  4. Обещать волшебного заклинания — любое обучение, это процесс. К счастью, дети учатся очень быстро и месяцами результата ждать тоже не придется.
  5. Строить сложных и непонятных «энергетических решений». Сон – это физиологический процесс. Мы используем только доказательную науку в своей работе. Детская психология и физиология – наши опоры, мамина и папина любовь – цемент, а экспертиза и уважение к вашим ценностям со стороны консультанта – генеральный план при строительстве полноценного отдыха всей семьи.

Только командная работа с родителями (да-да, не просто с мамой!) приносит долгожданный результат. Ни один специалист не знает вашего малыша так, как знаете его вы, и никто кроме вас не находится с ним постоянно, чтобы обеспечить последовательные действия.

Для того, чтобы предложенная программа была успешной важно, чтобы вся семья понимала, что именно делает ее эффективной.

Консультант не просто опишет вам все необходимые шаги изменения, но и даст пояснения о том, почему это важно.

Мы попросим вас очень подробно рассказать нам о многих аспектах жизни вашего малыша — это нужно для того, чтобы создать план, который подойдет именно вашей семье и сработает именно с вашим ребенком.

После того, как вы получите свой план, мы будем с вами на связи, чтобы поддержать, подсказать, и, если нужно, подкорректировать общую схему. Нам не все равно что получится в итоге, мы берем ответственность за каждую семью, которая доверяет нам свой сон!

www.sleep-expert.ru

Консультанты по сну. Помощь маме или только бизнес?

Чем отличаются консультанты по сну от сомнологов?  Все ли консультанты по сну вредители, есть ли внутри этой специализации разделение, кто такие сомнологи, как помочь кормящим мамам уже использующим совместный сон, но чьи дети беспокойны, а также про свободный выбор родителей, а не принуждение к выбору и подмену понятий. В этих вопросах пытается разобраться сертифицированный консультант по грудному вскармливанию (IBCLC), слингоконсультант, коуч, Наталья Разахацкая.

Не все консультанты по сну — вредители.

Ольга Потемкина пишет мне в Фейсбук: «Легко сказать “терпи”. Разобраться, сохранить гв и хоть как-то наладить сон это сложнее, мне кажется, терпелки тут не уместны. Сон — витальная, жизненная потребность. Не все консультанты по сну вредители».

Дело в том, что есть “сомнология” как специализация, и это раздел медицины и нейробиологии, посвящённый исследованиям сна, расстройствам сна и их лечению. Проблема в том, что описанные “консультанты по детскому сну” — это не сомнологи, они не понимают физиологию и нейробиологию, не имеют системного образования, но взяли себе такое название и продвигают ПРАКТИКИ ПО УХОДУ за детьми, которые абсолютно искажены. Поэтому да: не все “консультанты по сну” вредители — только те, что работают с грудничками.

Ольга: До какого возраста ребенок грудничок? Я не имею ввиду детей, которые едят грудь. Именно возраст. И что делать тем мамам, которые не спят?

Детей можно настроить (уговорить) перейти в свою кровать и в два года, но это сложно. В три года и далее уже проще. Хотя потом все равно возникают флэшбэки лет до шести, и все к родителям бегают в кровать — когда страхи первые появляются и т.п. Конкретное время перехода назвать сложно — у кого-то раньше, у кого-то позже получается…

Кормящим мамам нужна дорожная карта по совместному сну

Ольга: «Я совсем не про это. Что такое спать с ребенком, который не сосет, я знаю — и сейчас зависает, если отец на работе, уже седьмой год. Что делать мамам, у которых дети и такой совместный сон, что мамы не спят. Совсем. Каждый час — подсос, каждая перемена позы — крик, всю ночь с грудью во рту. Я понимаю, что дети это перерастают. Но женщины не спят.

Искать проблему детского сна. Если дети не спят с мамой — отделение от мамы никакого спокойствия тем более не прибавит.

Ольга: Про отделение речи нет. Нужен алгоритм поиска проблемы. В помощь мамам. Большинство консультантов по детскому сну считают, что вся проблема в ассоциациях, и достигают впечатляющих успехов. Даже если это обман. Люди пойдут туда, где им помогают. Нужен адекватный ответ на запрос, хотя бы от консультантов по ГВ.

Дело в том, что большинство мам на ГВ и СВ таких проблем не испытывают — а консультанты по сну работают с теми, кто уже в кроватках или на ИВ. Но про алгоритм поиска проблемы я подумаю, согласна.

Ольга: Наташа — крик души. В группах мамских, где женщины кормят больших детей — просто крик стоит, несмолкаемый. Так что это проблема именно мам кормящих и спящих вместе. На ИВ такой острой проблемы нет — я знаю не только по своему ребенку.

Шум и крик создает впечатление, что таких кормящих мам много, — но это не так, если посмотреть исследования. Общий алгоритм решения проблемы мне видится в совместной работе дружественных к ГВ специалистов (невролог, гастроэнтеролог, психотерапевт, консультант по ГВ, остеопат и гомеопат).

Ольга: Шум и крик в любой про-гвшной группе. Каждый день всплывает не спящая мать. Без исследований. Чтобы понять, как двигаться между этими специалистами, нужна дорожная карта.

Про алгоритм и дорожную карту — можно описать, согласна. Попробуем.

Про отделение матери от ребенка речи не идет?

Возвращаясь к комментарию выше “про отделение речи нет” — проблема, что именно об этом и речь, они же как раз это и продвигают (консультанты по сну) как основной метод. Мол, почему ребенок ночью плохо спит — не потому, что он уже отделен (кроваткой), а потому, что вы неправильно его ритмы соблюдаете. И решение — найти ритмы, обрубить связь, но не резко, а постепенно, и все решится. И дети перестают плакать действительно, пройдя в полгода-год-два этап отделения. Но это иллюзия спокойствия, выработанная через негативную обратную связь. Как написала одна мама — это “сам ест, сам спит, сам ползет к психотерапевту”.

Ольга Потемкина: Не все так примитивно. Иногда консультанты помогают просто “отоспать” ребенка, наладить адаптивный уход, подсказывают режим сна и бодрствования. И это помогает. Связь не прерывается. Просто становится меньше ночных подсосов в два или три года, и мамы им благодарны очень сильно. Потому что дети иногда не спят ни днем, ни ночью. И родители не знают, к кому обратиться. А дело, например, в том, чтобы чуть уменьшить время бодрствования. Простая арифметика. И нужна информация для мам, а не лозунги, что слип-консы — демоны. Нужен симметричный ответ.

Но я же прокомментировала статью BBC (британское развитие ситуации) и статью программиста (американское возможное развитие) — и там описывается и продвигается именно этот подход! У них же и профессиональные ассоциации уже появились, в которых отнюдь не сомнологи состоят. И стоимость консультаций по сну такая, что обычные семьи позволить себе не могут. Поэтому мой ответ очень даже симметричный. Просто у нас эти искажения еще не появились массово — все медленнее развивается… Надеюсь, что благодаря моей статье и другим статьям, описывающим суть явления, подобные искажения и не появятся…

Вот что писала в августе 2016 года вроде бы американская “доула” и “сертифицированный консультант по сну”: “После одного месяца коучинга этот милый ребенок спит всю ночь!” И надпись на фото: “Да-да, детки, мне 3 месяца и я сплю 12 часов!” Беспробудный сон в три месяца — ЭТО ВЫДАЕТСЯ ЗА ДОСТИЖЕНИЕ! И это настолько… гадко…

Есть ли разница между консультантами по сну?

То есть существуют sleep consultant и sleep trainer? Это две разные профессии? Не думаю, что серьезная разница в специализации успела появится за несколько лет. А вот то, что поменяли аудиторию и пытаются украсть название, переименовав в том числе профессию ночных сиделок в консультантов по сну — это очевидно…

Ольга: Консультанты по сну не “учат ребенка спать”. Они специалисты-сомнологи, которые помогают родителям понять ритм, циклы и потребности ребенка в каждом возрасте и помочь наладить режим и рутину так, чтобы это отвечало потребностям ребенка. Они не сидят по ночам вместо мамы, заменяя ее нервы на свои, чтобы помочь ей пережить ор. Они резко против тренировки через проораться и подобных методик.

“Сомнология” как специализация — это раздел медицины и нейробиологии, посвящённый исследованиям сна, расстройствам сна и их лечению. “Консультанты по сну” это слово просто украли. Описанные “консультанты по сну” — это не сомнологи, они не понимают физиологию и нейробиологию, не имеют системного образования, но взяли себе такое название и продвигают ПРАКТИКИ ПО УХОДУ за детьми, которые абсолютно искажены. Поэтому да, не все “консультанты по сну” вредители — только те, что работают с детьми.

“Вы очерняете консультантов по сну”

Ольга Нечаева продолжает: Практики, описанные в статье — это не консультанты. Я очень хорошо знакома с профессиональными консультантами в России, и они занимаются именно тем, что я описала, и имеют образование. В Великобритании, в частности, в принципе культура учить детей спать отдельно сразу, поэтому там это night nurse — сиделка, которая помогает дать проораться. От того, что статья назвала их консультантами — она очернила всех консультантов, а это неверно.

В статье сохраняется дословный перевод с английского, называла их не я — они сами себя так называют. Никакого очернения я не вижу. Сами украли понятие — сами и виноваты теперь. Статья описывает текущую английскую действительность и возможную американскую. То, что у нас подобные искажения только начинают развиваться, я не отрицаю — у нас все медленнее происходит… Надеюсь, что благодаря этой статье и похожим статьям, описывающим истинную суть происходящего, еще больше этот процесс замедлится или остановится вообще…

Вызывать консультанта по детскому сну или нет — это свободный выбор родителей?

Ольга Самойлова пишет: Воспитание детей, вернее подходы к этому весьма популярному занятию — это ответственность и свободный выбор родителей. Родителей не профессионалов, родителей-любителей… Других-то не бывает. Поэтому тут сразу столько проб, ошибок, глупостей и возможностей для самосовершенствования! Ну а переубедить зачастую невозможно, даже призвав научные доказательства о “неоспоримой” пользе совместного сна…

“Ответственность и свободный выбор родителей” — это да, никто не отрицает. Но еще 4 года назад консультантов по детскому сну не было, а сейчас МАССОВО начинают появляться. А вот проблемы со сном были всегда. Так что это явное искажение, на мой взгляд, просто начинают применять технологии маркетинга в узких нишах, на которые раньше никто не обращал внимания. Кроме “идейных” авторов типа Спока.

Сегодня же на них пытаются начать массово зарабатывать, потому что кажется, что это легко и просто, а спрос есть. Не случайно же консультанты по сну огромные деньги берут за свои услуги — в Великобритании это несколько сотен фунтов могут быть за несколько ночей, услуги продают “пакетами”, и т.д. Новое название “ночной сиделки” + новая аудитория + высокая стоимость услуги еще внедряют ощущение значимости происходящего, так сказать…

Ольга: Просто еще один очередной (миллионный) способ заработать на человеческих слабостях и заблуждениях, ну или на лени, а, может быть, на болезнях… Или просто на элементарном желании “купить” быстрое решение проблемы. Не все готовы полностью изменить свой образ жизни, расширить свои личные границы ради новорожденного. И сотни фунтов, которые они отдадут волшебной фее за то, что она усыпит их младенца — это ерунда по сравнению с тем счастьем, благодатью и теплотой, которую они сами на этом потеряют. Но это их выбор. Что тут ещё скажешь.

Нужно понять одну простую вещь. Если малыш стал резко спать всю ночь после “потрясающе эффективной методики разрыва ассоциаций” — это все равно, что вылечить температуру жаропонижающим и решить, что вы здоровы. Беспокойное поведение ночью и сися во рту — это симптом, а не причина!

Не все хотят спать с ребенком в одной постели

Александра Сомова пишет: Народ, ну не все хотят спать с ребёнком в постели. Неудобно кому-то, неуютно. Я люблю с мужем спать, а не с дочкой. Когда была совсем маленькой — иногда она засыпала с нами. И потом обычно ее перекладывали в кровать. Без травм, крика, нервов и прочего. Примите как данность, что возможны другие варианты кормления, потому что разные есть причины, почему женщины отказываются от ГВ. И засыпание младенца в кроватке не всегда бывает драматичным, поверьте.

Юлия Ющенко отвечает, что проблема не в этом: В этой дискуссии у меня сложилось впечатление, что мне пытаются донести, что спать отдельно от младенца хорошо. Я не считаю родителей, которые спят отдельно от своих детей, плохими. Но я также считаю, что для младенца лучше спать с родителями. При этом я не буду ни за кем гоняться и убеждать, что надо делать только так. Но я не могу понять, почему меня пытаются убедить, что младенец должен спать отдельно и это хорошо?

Есть и другое научное обоснование, а также распространенные практики!

Анна Йовка пишет: Есть и другое мнение: французы считают, что дети к 3-х месяцам способны научится спать всю ночь. И нужно “учить” младенцев спать, т.к переход из одной фазы сна в другую, который взрослые не замечают, для младенцев стрессовый. Если родители все правильно делают, ребенок научится переходить из одной фазы сна в другую самостоятельно. Продолжительный сон полезен для малышей, т.к даёт возможность отдохнуть ЖКТ.

Юлия Ющенко отвечает: Мне как-то очень претит мысль, что 3-х месячных младенцев надо чему-то учить.

Анна: Дети всегда в процессе обучения — учатся дышать, держать голову, переваривать еду, спать тоже учатся, последнее, наверное единственное в чем можно им помочь научиться…

Юлия: Когда мышцы шеи окрепли, младенец научается держать голову. Когда спина окрепла, он учится переворачиваться и сидеть и т.д. Очевидно, что ребёнок научится спать дольше ночью, когда его нервная система дозреет. Это как срывать зелёный фрукт, а потом “дозревать” его в неественных условиях. Зачем?

Есть и хорошие консультанты по детскому сну!

“Выходит, что консультанты по сну ориентируются только на родителей и не учитывают потребности ребенка? Все консультанты — деспоты что ли? Есть такие, которые учат родителей совершенно вменяемым вещам”

Дело не в том, что среди них есть хорошие люди, а есть плохие. Дело в том, что они подменяют понятия. Например, называют себя сомнологами — хотя сомнологи это медицинские специалисты с полноценным профильным образованием. Или работают ночными сиделками — а называют себя консультантами по сну. И т.д.

У нас это просто пока не так сильно развито, как в той же Великобритании, поэтому не всем очевидно, что есть проблема. Но если об этом не говорить, то через год-другой появятся и у нас те же искажения массово.

  • Например, по поисковой статистике “сомнологов” УЖЕ ищут в три раза меньше, чем “консультантов по сну”. При этом первых ищут как универсальных специалистов, а вторых — только мамы…

Вот что происходит — освоение новой ниши, в которую хлынут все кому не лень, потому что она потенциально огромна. То же самое было с грудным вскармливанием когда-то — но подходы у консультантов по ГВ абсолютно другие! Изначально заложены другие принципы и идеи. А консультанты по сну вместо кардинального решения проблемы будут придумывать костыли, сохраняя проблему и развивая ее — ведь при отсутствии проблемы у всех работа просто исчезнет! В статье же есть прямая цитата именно про это от “консультанта по сну”…

“Есть только две точки зрения — ваша и неправильная”

Так мне сказали в комментариях в ответ на мои слова: “Вы ошибаетесь, ни один ребенок не предпочитает спать отдельно в принципе“.

Конечно, у нас разный объем информации по этому вопросу и я не могу физически устроить каждому полноценный курс в комментариях. Но просто попробуйте для начала изучить вопрос, скажем, почему раздельное содержание в роддомах приводило к огромному количеству проблем и от него постепенно отказались во всем мире? Почему в роддомах принята программа выкладывания на грудь и совместного пребывания в первые два часа минимум?

Дальше начните задавать вопросы по остальным утверждениям, например:

  •  “Не все мамы могут кормить лежа” — это правда? Кто об этом говорит? Почему есть те, кто говорит, что не могут? Что им реально мешает? Какие обоснования приводят мамы? Сколько тех, кто действительно не может? Можно ли их научить?
  •  и“Не у всех детей есть потребность в контакте” — это правда? Стоит ли спросить детей об этом? Когда ребенок может об этом рассказать? Стоит ли спросить родителей об этом? скажут ли они правду? Что говорят об этом психологи? Кто из них искажает и почему?

И так далее. По всем направлениям уже опубликована куча исследований, а также легко можно найти огромное количество примеров. И через некоторое время вы сами опровергнете свои утверждения о том, что “есть дети, которые предпочитают спать отдельно” или “есть большое количество мам, которые физически не могут кормить грудью лежа и во сне”! Годика через пол, думаю, это произойдет — при большом желании 🙂

Почему происходит подмена понятий и принципов?

  • “А вы допустите на секундочку, что я вопрос изучала, консультировала не одну сотню женщин, по моим статьям про детский сон до сих пор тысячи учатся понимать своих детей, и поэтому я тут терпеливо раз за разом пытаюсь пробить ваш фанатизм. Изучите вопрос, почему женщина может не мочь кормить лёжа, почему ребёнок может не мочь есть лёжа, может несколько расширит вам картину мира…”

Когда выдают частности за универсальные принципы, тогда и происходит подмена понятий и внедряются искажения. На которых потом “жируют” инфобизнесмены, консультанты по сну (которые выдают себя за сомнологов) и прочие псевдо-специалисты, которые любят играть словами.

Например, вопрос “почему женщина может не мочь кормить лёжа” — это частный случай, главное не в этом, а в том СКОЛЬКО женщин ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не может кормить лежа (даже если текущее большинство ГОВОРИТ, что не может).

Ситуация “почему ребёнок может не мочь есть лёжа” вообще встречается так редко — несколько раз за годы моей практики консультанта по ГВ действительно это не получилось!

Все это просто КРАЙНИЕ варианты. Но вот что происходит — вы берете эти крайние варианты (чем больше их находите, тем лучше), потом причесываете их под одну гребенку и выдаете за общие УНИВЕРСАЛЬНЫЕ, а потом начинаете учить родителей ИСКАЖЕНИЯМ. Ну, потому что:

  • это легко в новой незанятой нише
  • это шанс стать первым и известным в ней
  • это выгодно

Причин можно еще много найти, но эти три — основные.

Я лично надеюсь, что подобную тактику уже скоро раскусят даже молодые родители. Люди не дураки и быстро учатся. И все больше людей начинает выбирать осознанно. Чего и вам желаю!

Cмотрите также онлайн-лекцию врача-педиатра Лилии Казаковой «Первые месяцы жизни малыша: о чем беспокоиться, когда быть спокойным» (лекция №5 цикла «Марафон для начинающих мам») Онлайн-лекцию консультанта по ГВ Юлии Дудкиной «Первичный уход за ребенком» (лекция №2 цикла «Марафон для начинающих мам») Онлайн-лекцию психолога Екатерины Бурмистровой «Особенности сна ребенка первого года жизни»

Оригинал

soznatelno.ru

Koнсультант по детскому сну. Как он поможет научить ребенка спать?

Очень многие мамы до сих пор ставят под сомнение целесообразность существования такой профессии как консультант по детскому сну. Это и понятно. Тем, кто не испытывал никаких сложностей с кормлением ребенка грудью, например, сложно представить, зачем может понадобиться консультант по грудному вскармливанию – то есть помощник и советчик в таком естественном, казалось бы, вопросе.

Почему так важно наладить детский сон? 

Но статистика показывает, что около 60% мам в первые 2 года после рождения ребенка спят плохо, или очень плохо. Большинство по традиции «терпит», думая, что испытывать отсутствие полноценного отдыха естественно в этот период. Но вот что говорит наука о сне о том, какой эффект на здоровье и развитие не только мам, но и малышей имеет такое пассивное отношение к вопросам детского сна:

- недосып вызывает снижение защитных функций иммунитета и повышает вероятность простудных и других заболеваний;

- недосып увеличивает возбудимость, что у маленьких детей не редко приводит к гиперактивности и синдрому дефицита внимания, а у мам к повышенной раздражительности и эмоциональному выгоранию;

- недостаток сна достоверно связывают со склонностью к ожирению, развитию диабета второго типа и даже некоторых видов рака;

- недосып приводит к сбоям в работе мозга — временно ухудшается память, концентрация, способность принимать решения; а для интенсивно развивающегося детского мозга последствия могут быть невосполнимыми!

- наконец, недостаточное количество сна ухудшает состояние кожи, внешний вид мамы, активизируются процессы старения.

Иными словами, есть много аргументов против того, чтобы терпеливо ждать, пока ребенок перерастет свое неумение спать.

Как наладить детский сон – с консультантом или самостоятельно?

Источников, к которым молодые Мамы могут обратиться, в поисках информации об улучшении сна ребенка достаточно. От советов родственников, знакомых и медицинских работников до специализированных книг и интернета. Но практика показывает, что на вопрос «как улучшить детский сон», разные источники могут предлагать абсолютно противоположные и разной степени радикальности решения. А быть испытателем не каждый хочет, если речь идет о собственном ребенке. Вот здесь и поможет консультант по детскому сну – Мама и специалист в одном лице (о консультантах по детскому сну — отцах мы пока не слышали ).

Что будет делать консультант по детскому сну?

Что консультант сделает в первую очередь? Она развеет мифы, противоречащие научным фактам. Многие традиционные для нашей страны принципы организации сна ребенка полностью расходятся с результатами научных исследований биологических и поведенческих аспектов в частности детского сна. Активно такие исследования ведутся только на протяжении последних 30 лет, и большей частью за рубежом. Знакомство с результатами и выводами этих исследований входит в обязательную программу обучения сертифицированного консультанта по детскому сну, и она с радостью поделится этой информацией. Будет, что противопоставить весомому аргументу старших родственников «ну, тебя же как-то вырастили».

Вторым шагом будет то, что консультант отделит медицинские вопросы от поведенческих. Не каждый ребенок, который спит беспокойно, нуждается в лечении и медикаментах – это очевидно. Но даже самый внимательный врач, к которому обратились родители, не сможет помочь, и не будет вникать в вопросы режима, привычек и организации сна ребенка, если по его специальности у малыша нет никаких проблем.

Вместе с тем, есть целый ряд признаков, указывающих на возможные проблемы со здоровьем, которые мешают ребенку спать спокойно. Такие признаки не всегда бросаются в глаза, а, соответственно, родителям просто не приходит в голову сообщить о них наблюдающему ребенка врачу. Именно консультант зачастую в процессе анализа картины сна и индивидуальной работы с семьей обращает внимание мамы на возможные симптомы различных заболеваний и на необходимость предметной консультации с медицинским специалистом.

В-третьих, консультант поможет вам оценить реалистичность ваших ожиданий и правильно определить цель обучения сну. Несмотря на то, что все дети уникальны, в вопросах сна в раннем детстве, и это доказано обширной статистикой, они проявляют практически единодушие. Невозможно заставить ребенка спать больше, чем нужно, или спать без пробуждений по удобному кому-то из родителей графику. Скорее, важно понять, что для возраста и темперамента малыша является нормой и не требовать от него невозможного.

В-четвертых, для консультанта по сну ваша ситуация не уникальна. Многие семьи, которые обращались за помощью, уже столкнулись с подобной проблемой, и проверенный, работающий алгоритм ее решения давно найден. И даже если лично консультант никогда с ситуацией, подобной вашей не работала, у сертифицированного специалиста всегда есть возможность обратиться за советом к коллегам по всему миру.

В-пятых, она предложит четкое пошаговое решение именно для вас. А в деле обучения малыша сну, поверьте, чем меньше проб и ошибок, непоследовательности в действиях родителей, тем меньше стресса и слез.

В-шестых, консультант по сну поддержит и вселит уверенность в правильности намеченных действий. Отсутствие такой уверенности — зачастую единственное, что отделяет маму от здорового сна, ребенка и ее собственного.

В-седьмых, и это тоже очень важно, она подскажет, как адаптировать жизнь семьи к комфортному для малыша режиму и обстановке для сна. Часть проблем со сном и не являются проблемами, если мама и папа готовы изменить не только привычки ребенка, но и свои собственные привычки.

И самое главное, консультант успокоит вас. А спокойная Мама – это уже половина успеха на пути всей семьи к здоровому сну!

Консультанты Спи, Малыш — команда сертифицированных консультантов по детскому сну.

Спи, Малыш эксклюзивно представляет метод Мягкого Обучения Сну в России под контролем и поддержкой автора метода Ким Вест. Консультанты «Спи, Малыш» прошли полугодовое обучение по программе Gentle Sleep Coach Ким Вест, ведущего специалиста Америки по вопросам детского сна. Каждый из нас успешно сдал экзамен и прошел практический курс. Методика GSC предполагает постоянный контроль и поддержку специалистов по программе. Мы продолжаем совершенствовать наши знания и повышать квалификацию в школе Ким Вест. А Ким и ее команда контролирует проект и оказывает постоянную поддержку всем консультантам, прошедшим у нее обучение.

Метод Мягкого Обучения Сну Gentle Sleep Coach, который мы применяем для приучения детей к самостоятельному сну, за 17 лет проверен во многих странах мира и показывает отличные результаты.

В настоящее время в нашей команде 6 сертифицированных консультантов и мы часть международной команды GSC!

Кроме того, все консультанты Спи, Малыш профессиольные перинатальные психологи, а некоторые и специалисты по ГВ.

Какие проблемы помогут решить консультанты по детскому сну Спи, Малыш?

Мы решаем проблемы со сном у детей от 6-ти месяцев до 6 лет, которые носят поведенческий характер, а также помогаем родителям новорожденных привить свои малышам правильные привычки сна и засыпания для того, чтобы избежать проблем в будущем.

Мы поможем:

- выработать правильный режим сна,

- научить малыша засыпать самостоятельно и спать всю ночь,

- наладить дневной сон, перевести малыша в свою кроватку,

- научиться предотвращать ночные страхи,

- регулировать слишком ранние утренние подъемы,

- наладить сон близнецов и погодок.

Мы проводим индивидуальные консультации в любом удобном для вас формате, а также вебинары и семинары по проблематике детского сна.

Сон – это навык, которому нужно учиться.

Мы верим в то, что любящие родители должны обеспечить своим детям 5 обязательных вещей: заботу об их физическом и эмоциональном здоровье, правильное питание и хорошее образование. А еще – должны научить их спать. Одна из важнейших задач родителей – привить ребенку здоровую привычку сна. Это так же важно, как и привычка здорового питания. Кроме того, сон напрямую влияет на настроение и самочувствие малыша и всей семьи.

Сон – это навык, которому нужно учиться, такой же как, например, ходьба и речь. Засыпать после длинного дня или ночью после коротких пробуждений между фазами сна – это навыки, которые требуют тренировки и постоянной поддержки родителей.

Наша философия – поддерживать любящих и ответственных родителей. Мы настаиваем, что необходимо отзываться на плач ребенка и оказывать ему физическую и вербальную поддержку. Это создает безопасную привязанность между родителями и детьми во время обучения жизненно необходимому навыку. Наша цель – помочь уставшим родителям наладить сон малыша и дать отдых всей семье.

Работая с вашей семьей, мы создаем индивидуальный пошаговый план улучшения сна, который предусматривает комплексную корректировку режима сна и бодрствования, условий гигиены сна, а также исправление «вредных привычек сна». Кроме того, учитывает бытовые аспекты и вашу «философию родительства». А главное – мы будем поддерживать и направлять вас с малышом во время процесса обучения здоровому, спокойному и правильному сну.

Если у вас остались вопросы о консультациях по детскому сну, напишите на spi@spimalysh.ru , мы обязательно ответим =)

КонсультантПоДетскомуСну Недосып ФизиологияСна ПсихологияСна

spimalysh.ru

Консультанты по сну vs консультантов по грудному вскармливанию

А есть ли versus? Почему-то за последнее время сформировался стереотип, что консультанты по сну повально отлучают детей от груди. Консультанты по грудному вскармливанию (ГВ) на эту тему бьют тревогу и призывают не обращаться за помощью по налаживанию сна.

Как же дело обстоит на самом деле? Это очередной миф, который связан с детским сном. «Закончишь кормить грудью – начнёшь нормально спать» – это стереотип, который мешает многим ГВ-ориентированным мамам наладить сон своих малышей.

Одна мама после прохождения тренинга мне написала: «Ольга, мы так ужасно спали, что я была готова на всё, даже бросить ГВ! Какое же счастье я испытала, когда узнала, что можно и продолжать кормить грудью, и хорошо спать!».

Конечно можно! Дело в том, что грудь имеет отношение ко сну только тогда, когда она единственная ассоциация на засыпание. То есть ребёнок умеет засыпать только на груди и больше никак. При этом с определённого возраста (месяцев с 7–8) засыпание на груди зачастую перестаёт быть быстрым способом уложить ребёнка спать.

— Ребёнок прикладывается много раз, но не может уснуть, и укладывание длится по часу. — Малыш ест очень нервно, кусается, натирает зубами сосок, крутится у груди, потому что устал и не может уснуть. А для мамы кормление становится очень неприятным, а часто и мучительным.

— Ночью 2–3 пробуждения на кормление превращаются в 5–10–15 раз прикладываний к груди, и по-другому малыш засыпать не умеет.

В итоге все ужасно не высыпаются, мама на грани нервного срыва, ребёнок, проснувшись, уже трёт глазки и весь день не в настроении.

Можно наладить сон ребёнка и кормить грудью столько, сколько Вы считаете нужным!

Здесь основная задача в том, чтобы разделить еду и сон. Мы заменяем одну ассоциацию на засыпание, требующую помощи извне, другой , не требующей такой помощи. Мы с Вами, миллионы взрослых и детей могут уснуть, используя привычные ассоциации: спальное место, подушка, одеяло, игрушка. И ваш ребёнок тоже может так уснуть, просто пока не умеет, у него просто не было шанса научиться.

Да, обучение самостоятельному засыпанию – это не очень просто, но это абсолютно реально. И уж точно это лучше, чем бросать ГВ или терпеть боль во время этого прекрасного и естественного процесса. Или забыть о хорошем сне на неопределённое количество месяцев или лет.

Когда мы работаем над сном малыша, мы обязательно выстраиваем режим питания. Сейчас консультанты по ГВ напряглись. Мы выстраиваем режим питания не по времени, а по возрастным потребностям. Мы разносим по времени еду и сон. Мы уменьшаем количество ночных кормлений до средних возрастных норм, а не прекращаем их. И самое главное, мы учимся видеть и понимать сигналы ребёнка, когда он голоден, когда беспокоится, когда хочет спать. Соответственно, и реакция мамы на эти сигналы будет разная.

Я очень поддерживаю идею ГВ. Я сама боролась за него, начиная со дня рождения своей дочки, когда медперсонал активно советовал докормить или допоить. И в кризисные моменты, когда она плохо набирала вес. И когда она отказывалась брать грудь (как потом выяснилось из-за сильнейших перегулов и накопленного недосыпа), а вовсе не из-за истинного отказа.

Что ещё хочу добавить. Мама и малыш получают приятные эмоции и ощущения от кормления только тогда, когда мама находится в ресурсе. А это значит, что и мама, и ребёнок хорошо спят и высыпаются. Поэтому, если есть проблемы со сном, их надо решать. Причём не с ущербом, а, наоборот, во благо ГВ!

И да пребудет с Вами сон и ГВ!

Вам также может понравиться:

www.aleksandrovaov.ru


Смотрите также