Можно ли спать с ребенком в одной кровати


Нужно ли родителям спать вместе с младенцем?

Хороший сон ребёнка и молодой мамы очень важен для того, чтобы период младенчества проходил в благоприятной обстановке. Новорождённый, ещё недавно получавший круглосуточное питание в животе матери, не сразу может переключиться на кормление и сон по расписанию. Обычно он с трудом выдерживает трёхчасовые перерывы между кормлениями и поэтому просыпается ночью. И только совместный сон может обеспечить максимальный отдых молодой маме при частых ночных кормлениях. Удивительно, но обычно мама с утра даже не может сказать, сколько именно кормлений грудью было ночью. А если бы ей приходилось всякий раз вставать с кровати, кормить своего малыша и дожидаться, пока он снова уснёт? Естественно, в этом случае наутро молодая мама чувствует себя намного более уставшей и невыспавшейся, сил у неё значительно меньше.

Несмотря на это, совместный сон, как и ночное кормление грудью по требованию, до сих пор часто становится предметом спора между молодыми родителями и бабушками. Последних учили тому, что ночью желудок ребёнка отдыхает, кормление должно быть по часам, а сам малыш обязан спать в отдельной кроватке, а лучше даже в своей комнате. С тех пор несколькими исследованиями подтвердили необходимость кормления по требованию, в том числе и ночью, а о пользе сна в одной комнате говорит снижение риска СВДС (синдрома внезапной детской смерти).

Также совместный сон хорошо поддерживает лактацию, так как в этом случае частота прикладываний ребёнка к груди обычно выше, чем при раздельном сне. А как известно, гормон пролактин, отвечающий за количество молока, в наибольшем объёме вырабатывается именно в ночное время. Поэтому кормление ребёнка ночью поддерживает лактацию на необходимом уровне.

Большая часть сна ребёнка проходит в быстрой фазе, когда малыш даже сквозь сон чувствует, насколько близко его мама, ощущает её сердцебиение, тепло, запах. И, естественно, ощущение близости мамы сообщает малышу спокойствие, что очень важно для него. Поэтому желательно не только ночью спать вместе, но и хотя бы один раз в день практиковать совместный дневной сон.

Необходимо помнить об элементарных правилах безопасности при совместном сне. Нельзя ложиться спать вместе с ребёнком в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, а также под воздействием лекарственных препаратов, влияющих на нервную систему. Будьте особенно внимательны, если новорождённый появился на свет раньше срока, и в те периоды, когда малыш или мама болеет. Желательно спать на просторной кровати и следить за отсутствием щелей или неровностей с той стороны, где лежит ребёнок.

Чаще всего совместный сон тесно связан с грудным вскармливанием. Поэтому начало периода раздельного сна обычно проходит параллельно с отлучением от груди или же в возрасте двух-трёх лет, когда нервная система малыша созревает до того уровня, когда ему не нужно просыпаться ночью. Не стоит отучать ребёнка спать с вами в период болезни, переезда на новое место, поступления в ясли или в любых других стрессовых ситуациях. То же самое касается кормления грудью.

www.the-village.ru

Совместный сон с ребенком: мифы и факты

Миф: нельзя спать с ребенком в двуспальной кровати, потому что это опасно

На самом деле

При соблюдении необходимых мер безопасности сон в одной постели может оказаться идеальным выходом для некоторых семей.

Факты

Родители, которые спят в одной кровати с детьми, убеждены в преимуществах того, что малыши спят рядом с мамой и папой с первых дней. Благодаря этому намного проще кормить ребенка грудью или из бутылочки и менять подгузники, и родители больше времени проводят вместе. Работающие родители часто говорят о том, что совместный сон делает связь между ними и малышом еще прочнее.

Совместный сон подходит не всем. Это очень важное решение, которое необходимо обсудить с отцом малыша еще до того, как вы вернетесь домой из роддома. Определенную роль играет культурный фактор: в Индии, например, большинство детей спит вместе с родителями, и американские семьи, придерживающиеся своих национальных традиций, также могут сделать выбор в пользу совместного сна.

Несмотря на то, что в действительности шансы возникновения СВДС ничтожно малы, некоторые ученые допускали, что сон в одной постели с родителями может быть небезопасен. В одном известном исследовании, проведенном Комиссией по безопасности потребительских товаров США (КБПТ), за семь лет было зарегистрировано 515 случаев непредвиденной смерти среди детей младше двух лет, и ни один из них не был связан с СВДС. (Большинство случаев имело место среди малышей до трех месяцев.) Одной из причин гибели младенцев, хотя и не единственной, было случайное удушение во сне, если ребенок спал в одной постели с матерью, на водяном матрасе или другой поверхности, не предназначенной для новорожденных. Основываясь на результатах исследования, опубликованных в 1999 г., КБПТ рекомендовала родителям не спать в одной кровати с ребенком, пока ему не исполнится три месяца. Однако существует много доказательств того, что совместный сон с соблюдением всех мер предосторожности имеет ряд преимуществ, включая более упорядоченный график кормления, крепкий и спокойный сон для малыша и родителей (особенно кормящих мам) и даже сниженный риск СВДС, поскольку в таком случае дети, скорее всего, будут спать на спине, а не на животе.

Если вы решили спать в одной кровати с ребенком, помните о безопасности придерживайтесь следующих рекомендаций, чтобы избежать случайного удушения или травмы:

  • Используйте обычный, а не водяной матрас, не укладывайте малыша на кушетку, тахту, диван или другую слишком мягкую поверхность и уберите подальше от постели все завязки и тесемки (как на шторах или занавесках), которые могут задушить ребенка. Даже завязки на распашонках и другой одежде или пояса на купальных халатах могут быть опасны, если они достаточно длинны, чтобы ребенок в них запутался.
  • Укладывайте малыша на спину, а не живот или на бок.
  • Избегайте тяжелых или пушистых постельных принадлежностей и мягких подушек, не укладывайте младенца в такую постель. Аккуратно заправляйте простыню на в меру жестком матрасе. Ребенка, спящего с родителями, не нужно укутывать, потому что его будет согревать тепло матери.
  • Не кладите малыша между двумя взрослыми. Он должен спать рядом с кем-то одним, желательно с мамой, которая будет более чутко ощущать его присутствие, причем его край кровати должен быть защищен перилами (см. следующий пункт). Безопасный выход - использовать специальные корзинки, которые можно прикрепить к взрослой кровати. Не разрешайте другим детям спать в одной постели с малышом: они менее чувствительны к постороннему присутствию, вследствие чего возрастает риск случайного удушения или травмы. В кровати должно находиться не более трех человек - двух взрослых и ребенка.
  • Используйте перила с сеткой (а не перекладинами, между которыми малыш может застрять и пораниться). Придвигать матрас ребенка к стене вместо того, чтобы использовать перила, опасно, так как в этом случае образуется щель, куда ребенок может провалиться. Малыш может застрять между передней или задней спинкой кровати и матрасом. Подумайте, может быть, стоит снять эти спинки.
  • Выбирайте кровать большого размера. Двуспальная кровать не подходит, потому что она недостаточно велика для двух взрослых и ребенка - даже очень маленького, и больше шансов, что взрослый придавит младенца во сне или случайно ударит рукой или ногой.

Не кладите ребенка в одну постель, если:

  • у вас лишний вес: одно исследование показало, что матери весом больше 80 кг имеют больше шансов придавить ребенка во сне;
  • вы находитесь под воздействием лекарств, алкоголя или очень не выспались: вы гораздо хуже ощущаете присутствие ребенка и можете придавить его;
  • вы курите: существует связь между СВДС и курением (одного из родителей), причем этот фактор играет роль не только тогда, когда вы спите в одной постели с ребенком. Не разрешайте никому курить в доме.

Поскольку в ходе исследования КБПТ большинство случаев непредвиденной смерти были отмечены среди младенцев в возрасте до трех месяцев, возможно, стоит подождать с совместным сном, пока малышу не исполнится три месяца.

Миф

У ребенка, который спал вместе с родителями, в будущем появятся проблемы со сном.

На самом деле

Правильно организованный совместный сон не произведет долговременного отрицательного эффекта на качество сна.

Факты

Некоторые противники совместного сна говорят, что, если ребенок спит с вами в одной кровати, вы замучаетесь, когда придет время отучать его от этой привычки. Однако его сторонники будут утверждать совершенно обратное. Если переход ко сну в отдельной комнате осуществлять последовательно, малыши привыкают к собственным кроваткам без особых проблем.

Вы наверняка слышали о детях, которые в любое время ночи приходят в спальню родителей и засыпают только в одной постели с ними, а есть и такие, что забираются под одеяло к взрослым, даже не спросив разрешения. Но далеко не все из них спали с родителями и переживают трудный «переходный период». Так ведут себя многие дети ясельного и дошкольного возраста, которые просто ищут у родителей защиты и покоя. Более того, малыши, которым никогда не позволяли спать с родителями, могут желать этого, как всего, что запрещают. Если взрослые ведут себя нелогично: то пускают к себе, то отправляют обратно в детскую без объяснения причин, у ребенка могут быть проблемы с привыканием к собственной кровати.

Если малыш спит в одной комнате с вами, будьте последовательны. Необходимо договориться, когда ему можно остаться с вами. Подробнее о переходе с совместного сна на раздельный читайте в следующей статье.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!

hnb.com.ua

Совместный сон с ребенком. Стоит ли спать в одной постели?

Родители давно уже разделились на два лагеря — любители совместного сна с ребенком и ярые сторонники раздельного сна. Я убеждена, что крайностей в таком важном вопросе быть не должно. Почитай эту статью, мудрый родитель, возможно, это решит некоторые моменты, волнующие тебя.

Для начала разберемся, почему вопрос детского сна — это важный вопрос. Для того чтобы оценить всю серьезность данной темы, достаточно вспомнить себя маленьким. Как часто ты боялся чего-то в детстве? Пугали ли тебя неожиданные ночные шорохи? Казалось ли тебе, что в углу темной комнаты притаился небольшой, но достаточно упитанный монстр из мультика? Пожалуй, детей, которых не преследовали бы ночные страхи, просто не существует.

Популярное: Не занимайтесь sекsом во время менструации, пока не прочтете эти 6 фактов

Объясняется это тем, что информация, которой владеет малыш о внешнем мире, еще недостаточно полная. Он познает всё вокруг, и в семь лет фантазия начинает играть новыми красками — представить, что кто-то присутствует в комнате, кроме него, ребенок может запросто. Это если говорить о детеныше постарше.

Маленькие дети от рождения и до трех лет — отдельная тема. Спать с ними в одной кровати — значит заботиться об их правильном развитии, как физическом, там и психическом. Младенцу недостаточно прикосновений, которые он ощущает во время бодрствования. Его развитие происходит невероятно стремительно, тактильные ощущения во сне — это естественное продолжение дня.

Иногда у малышей может происходить апноэ — внезапная остановка дыхания, и если мама в этот момент потрогает во сне малыша — он снова начнет дышать, вспомнит, что жив, сработают ответственные за дыхание центры. Синдром внезапной смерти младенцев встречается очень редко у тех малышей, которые привыкли спать не одни.

Кроме того, психика начинает формироваться уже с первых дней жизни маленького существа. Почему некоторые дети более спокойны, а у других часто наблюдается повышенный уровень тревожности? Потому что одни младенцы иногда спали с мамой и чувствовали себя в полном комфорте, тогда как другие были изолированы ночью от всех, их стрессовые переживания и расшатали психику, которая не успела толком сформироваться.

Младенец в родительской кровати — это естественно. Но не надо забывать, что поступать по ситуации — это самый рациональный способ мышления. Если ты болеешь, например, очевидно, что ребенок должен спать отдельно. Если папа выпил немного перед сном, он будет спать крепко — значит, может придавить ребенка случайно во сне. Тогда малышу безопаснее всё-таки в своей кроватке.

Совместный сон с ребенком совсем не значит, что он должен постоянно гостить в родительской кровати. Это всего лишь дает гарантию, что малыш может на тебя рассчитывать и спать с тобой именно тогда, когда ему это больше всего нужно — когда он болеет, когда плохое настроение и плачет, когда боится… Родительское сердце должно чувствовать такие вещи, а не слепо следовать надиктованным догмам. девочка спит

До какого возраста можно позволять ребенку появляться в одной постели с родителями? Опять-таки, нет единственно правильного ответа. Если это нужно ребенку — надо прислушиваться к его потребностям. Прогонять семилетнего кроху ночью обратно к себе в комнату, потому что «ты же взрослый» — это кощунство.

Разреши ночью ребенку побыть с тобой и почувствовать себя абсолютно защищенным. А днем поговори с ним на тему ночных страхов, узнай, что его беспокоит и пугает, пойми ребенка. Хорошая вещь — ночник, не надо забывать о нём, в кромешной темноте мир гораздо ужаснее, чем при мягком свете ночника.

Быть папой или мамой — труд круглосуточный, это лучше всего видно именно тогда, когда и ночью нет покоя… Ребенок — маленький человек, не забывай об этом. С ним всегда можно договориться, повлиять на него так, как тебе будет удобнее всего.

Если у тебя хорошая связь с ребенком, он сможет понять, что будить тебя посреди ночи нужно лишь в самом крайнем случае. Что общий сон в одной кровати — это можно, но не всегда, не надо злоупотреблять этим. И что некоторые ночные страхи он в силах победить самостоятельно.

Пускай воспитание детей приносит тебе удовольствие, ведь так приятно осознавать потом, что твои усилия вознаграждены. Вот он, новый человек, который сформировался благодаря тебе, — значит, уже жизнь прожита не зря.

Спать или нет вместе с ребенком — твой личный выбор, подходи разумно к своему решению и выбирай по ситуации наиболее оптимальный вариант. Если тебя эта статья натолкнула на полезные размышления и интересные выводы — поделись ею с близкими.

Подписывайтесь на канал в Telegram

ostrnum.com

Совместный сон с ребенком. Стоит ли спать в одной постели?

Родители давно уже разделились на два лагеря — любители совместного сна с ребенком и ярые сторонники раздельного сна. Я убеждена, что крайностей в таком важном вопросе быть не должно. Почитай эту статью, мудрый родитель, возможно, это решит некоторые моменты, волнующие тебя.

Стоит ли родителям спать с детьми

Для начала разберемся, почему вопрос детского сна — это важный вопрос. Для того чтобы оценить всю серьезность данной темы, достаточно вспомнить себя маленьким. Как часто ты боялся чего-то в детстве? Пугали ли тебя неожиданные ночные шорохи? Казалось ли тебе, что в углу темной комнаты притаился небольшой, но достаточно упитанный монстр из мультика? Пожалуй, детей, которых не преследовали бы ночные страхи, просто не существует.

Объясняется это тем, что информация, которой владеет малыш о внешнем мире, еще недостаточно полная. Он познает всё вокруг, и в семь лет фантазия начинает играть новыми красками — представить, что кто-то присутствует в комнате, кроме него, ребенок может запросто. Это если говорить о детеныше постарше.

Маленькие дети от рождения и до трех лет — отдельная тема. Спать с ними в одной кровати — значит заботиться об их правильном развитии, как физическом, там и психическом. Младенцу недостаточно прикосновений, которые он ощущает во время бодрствования. Его развитие происходит невероятно стремительно, тактильные ощущения во сне — это естественное продолжение дня.

Иногда у малышей может происходить апноэ — внезапная остановка дыхания, и если мама в этот момент потрогает во сне малыша — он снова начнет дышать, вспомнит, что жив, сработают ответственные за дыхание центры. Синдром внезапной смерти младенцев встречается очень редко у тех малышей, которые привыкли спать не одни.

Кроме того, психика начинает формироваться уже с первых дней жизни маленького существа. Почему некоторые дети более спокойны, а у других часто наблюдается повышенный уровень тревожности? Потому что одни младенцы иногда спали с мамой и чувствовали себя в полном комфорте, тогда как другие были изолированы ночью от всех, их стрессовые переживания и расшатали психику, которая не успела толком сформироваться.

Младенец в родительской кровати — это естественно. Но не надо забывать, что поступать по ситуации — это самый рациональный способ мышления. Если ты болеешь, например, очевидно, что ребенок должен спать отдельно. Если папа выпил немного перед сном, он будет спать крепко — значит, может придавить ребенка случайно во сне. Тогда малышу безопаснее всё-таки в своей кроватке.

Совместный сон с ребенком совсем не значит, что он должен постоянно гостить в родительской кровати. Это всего лишь дает гарантию, что малыш может на тебя рассчитывать и спать с тобой именно тогда, когда ему это больше всего нужно — когда он болеет, когда плохое настроение и плачет, когда боится… Родительское сердце должно чувствовать такие вещи, а не слепо следовать надиктованным догмам.

До какого возраста можно позволять ребенку появляться в одной постели с родителями? Опять-таки, нет единственно правильного ответа. Если это нужно ребенку — надо прислушиваться к его потребностям. Прогонять семилетнего кроху ночью обратно к себе в комнату, потому что «ты же взрослый» — это кощунство.

Разреши ночью ребенку побыть с тобой и почувствовать себя абсолютно защищенным. А днем поговори с ним на тему ночных страхов, узнай, что его беспокоит и пугает, пойми ребенка. Хорошая вещь — ночник, не надо забывать о нём, в кромешной темноте мир гораздо ужаснее, чем при мягком свете ночника.

Быть папой или мамой — труд круглосуточный, это лучше всего видно именно тогда, когда и ночью нет покоя… Ребенок — маленький человек, не забывай об этом. С ним всегда можно договориться, повлиять на него так, как тебе будет удобнее всего.

Если у тебя хорошая связь с ребенком, он сможет понять, что будить тебя посреди ночи нужно лишь в самом крайнем случае. Что общий сон в одной кровати — это можно, но не всегда, не надо злоупотреблять этим. И что некоторые ночные страхи он в силах победить самостоятельно.

Пускай воспитание детей приносит тебе удовольствие, ведь так приятно осознавать потом, что твои усилия вознаграждены. Вот он, новый человек, который сформировался благодаря тебе, — значит, уже жизнь прожита не зря.

Спать или нет вместе с ребенком — твой личный выбор, подходи разумно к своему решению и выбирай по ситуации наиболее оптимальный вариант. Если тебя эта статья натолкнула на полезные размышления и интересные выводы — поделись ею с близкими.

takprosto.cc


Смотрите также