На какой поверхности должен спать новорожденный ребенок


Мягкий матрац для новорождённого: вся правда

Планируя обзавестись потомством или в ожидании малыша, родители стараются приобрести для него все, чтобы создать самые комфортные условия для роста и развития. Новорожденный проводит большую часть времени во сне, и все свое время, лежа (на руках у мамы или в кроватке). Поэтому очень важно подобрать ложе правильно.

Если планируется, что кроха будет спать в родительской кровати, возникает вопрос, подходит ли ее матрас малышу. Если матрас мягкий, можно ли спать на таком малютке? Какой матрас будет самым лучшим для ребенка?

Какая постель нужна новорожденному?

Мягкая, неровная поверхность совершенно не то, что нужно ребенку. У новорожденного еще не до конца сформирован позвоночный столб, очень мягкие косточки. Поэтому посторонние предметы, бугры, неровности не должны находиться под головой или спиной вашего чада.

Подушки, перины могут привести к неправильному формированию позвоночника, на мягком, если кроха лег на бок, он уже не может перевернуться это может привести к кривошеи, скошенности черепа и другим неприятным последствия.

Однако, как известно, ребенок первых месяцев жизни не может расслабиться, поэтому он часто спит на спинке с полусогнутыми ручками и ножками, пытаясь принять ту позу, которую занимая в лоне матери. На жестком матрасе это сложно.

Даже на матрасе умеренной жесткости. Поэтому для детей от 0 до 4 месяцев сконструировали специальные коконы, которые по своей форме напоминают лоно матери, а специальная прокладка (тонкий паутинообразный чехол) обеспечивает нахождение ребенка в расслабленном состоянии, позволяя расслабиться. Изначально кокон создавался для недоношенных детей, которых выкладывать на жесткие предметы надолго не рекомендуется из-за незрелости организма. Но затем, было замечено, что и вполне здоровые дети любят спать в таком имитаторе маминого животика.

Они спят крепче, лучше, спокойнее переносят кишечные колики, голова находиться в приподнятом положении. Малыш спит на спине, как рекомендуют педиатры, в позе близкой к внутриутробной, при этом его голова находиться в таком положении, которое значительно снижает риск асфиксии и мышцы расслабляются максимально насколько это возможно.

После 4 месяцев младенца нужно перекладывать на специальный ортопедический матрас, который должен отвечать ряду требований:

  • матрас должен быть умеренно жестким (на доски новорожденного укладывать не следует);
  • материалы, из которых он изготовлен, гипоаллергенными;
  • матрас должен быть экологичным, вентилируемым и гигиеничным;
  • обязательно ортопедическим;
  • соответствовать размеру кровати;
  • иметь качественную обивку и съемный наматрасник.

Такой ортопедический матрас в возрасте от 0 до 4 месяцев по удобству, комфорту и правильному развитию детской спины стоит на 2-м месте после кокона.

Если приходиться выбирать между периной и ортопедическим матрасом, выбор должен пасть на матрас. Если между матрасом и коконом, стоит попробовать кокон. Для мамы дополнительным удобным моментом является тот факт, что кокон можно поставить куда угодно. На любую поверхность. В кресло, на диван, на пол. Нет риска ночью придавить малыша. А бортики кокона не позволяют ему выпасть даже ели кокон случайно оказался близко к краю дивана или кровати.

Перина и мягкий матрас: основные проблемы ребенка

  • аллергия;
  • асфиксия;
  • нарушения развития скелета;
  • перегревание.

Если перины, матрас или подушка наполнены пухом или пером (как бы хороши ни были естественные наполнители), они является тем фактором, который способствует сенсибилизации организма и развитию аллергии. В таком природном «материале» с удовольствием живут маленькие клещики, питающиеся отмершим эпителием. Продукты их жизнедеятельности часто вызывают аллергию даже у взрослых и особенно у детей.

Организм новорожденных детей не так остро реагирует на ситуацию отсутствия поступления кислорода, как тело взрослого человека или более старшего ребенка. Казалось бы, если подушка или угол перины перекрыли ноздри малыша, когда он лежит на боку, он должен просто перевернуться, или попытаться это сделать.

Во-первых, дети первых недель жизни просто этого не могут, во-вторых, новорожденный не отреагирует на такую преграду для воздуха, он задохнётся. Часть явления СВДС связана именно с тем, что ребенок лежал неудобно и попал в ситуацию, когда поступление кислорода прекратилось или очень снизилось.

Слишком мягкий матрас или перина у детей от 4-х месяцев приводит нарушению развития скелета, осанки, затем к сколиозу. Выбирать матрас стоит соответственно возрасту малыша. Излишней жесткостью увлекаться не стоит, крохе должно быть удобно спать. Педиатры рекомендуют среднюю жесткость, которую может создать кокос, латекс и отдельные виды пружинных изделий. Хороший вариант 2-х сторонний матрас, с одной стороной жесткой, другой более мягкой. Такое изделие можно использовать для новорожденного, а затем перевернуть, когда ребенок станет старше.

Каким должен быть матрас для ребенка первых месяцев жизни

Прежде всего, он не должен накапливать и выделять неприятные запахи, вызывать аллергию, то есть быть экологичным, и служить такое изделие должно как можно дольше. К экологичным наполнителям принято относить стружку (кокос, дерево), соломы и войлок, морские водоросли, натуральный латекс и конский волос. Так как в первые месяцы жизни малютка практически постоянно находится в кроватке, один из важных аспектов, влияющих на здоровье крохи – это качество его постельных принадлежностей. Особенно это относиться к матрасу и его наполнителю. Первое место в это вопросу отводиться кокосовой койре.

Избегать искусственных наполнителей стоит по той причине, что они отлично впитывают и удерживают влагу, посторонние запахи и очень плохо проветриваются. Делать стерильным спальное место не стоит, даже противопоказано, но обеспечить его чистоту нужно обязательно. Матрас ребенка должен хорошо вентилироваться («дышать»). И обеспечивать правильное положение тела малыша, к какой бы позе тот не решил отдохнуть. Последнее свойство называется ортопедичностью изделия.

Ортопедический матрас пригодиться ребенку более старшего возраста, новорожденным подойдет кокосовый матрас. Если по финансовым соображениям менять матрас родители планируют не ранее 4 лет, а лучше попозже, стоит остановить выбор на 2-х сторонней модели кокос/латекс. К 4-м годам матрас можно будет просто перевернуть.

Хороший чехол для детского матраса дополнительную прослойку, такой чехол простеган и имеет молнию, то есть он съемный, и его легко постирать. Ткань по критерию практичности, гипоаллергенности, гигиеничности и натуральности предпочтительна жаккардовая. Такое ложе допускает любую позу новорожденного, он может спать и на животике, если пожелает.

Для ребенка первых месяцев жизни, чтобы матрас был «правильным», он должен соответствовать размеру кроватки. Опытные мамы советуют приобретать для ребенка до 4-хмесяцев матрас на 2см меньше, чем габариты кровати (как по длине, так и в ширину). Это позволит легко вынуть его и просушить, если возникнет необходимость.

Если матрас будет превосходить размерами габариты кровати, он будет бугриться и образует не ровную поверхность. В таком случае даже очень хороший матрас принесет все те же проблемы, что и мягкая перина. Если же матрасик маловат и расстояние между ним и кроватью превышает 4 см, малыш может нанести себе травму, засунув в отверстие ножку или ручку. Кроме того, матрас будет лежать не ровно, перемешаться по кровати и мешать полноценному сну.

Если есть возможность приобрести сменный влагонепроницаемый чехол, это будет большим подспорьем маме в сохранении чистоты постели ребенка. Такой чехол спасет изделие от «детских неожиданностей» разного калибра.

Подводя итог вышесказанному, можно сказать, что если нет специальных показаний (например, недоношенность) и не использовать специальные приспособления (например, кокон) то новорожденным не стоит спать на мягком основании. Лучше использовать матрас средней жесткости из натуральных материалов (например, из кокосовой койры).

rebenokrazvit.ru

Как должен спать новорожденный

Первые месяцы жизни младенца связаны с риском. Молодая мама, которой ранее не приходилось опекать ребенка, со страхом ложится спать, боясь, как бы малыш не задохнулся во сне или не поперхнулся жидкостью, которую срыгивает. Несколько дельных советов помогут вам обустроить спальное место малыша, создать оптимальный микроклимат и обеспечить ему крепкий здоровый сон.

1

Утром и вечером проветривайте комнату, где спит ребенок. Проветривая, хорошо укутывайте малыша или переложите на время в другое помещение. Контролируйте температуру, она должна колебаться в пределах 18–22 градусов, оптимально – 20-21. Проверяйте влажность воздуха. Если ребенок дышит сухим воздухом, то в скором времени станет кашлять, так как пересыхает слизистая оболочка носоглотки и гортани. Рекомендуется купить увлажнитель воздуха. Если такой возможности нет, тогда прибегните к альтернативе. Заварите ромашку, липу или череду, а лучше возьмите физраствор в аптеке. Увлажните пеленку или марлевый отрез приготовленным составом и развесьте на батареи, если на улице зима. Летом и весной развесьте марлю или пеленку возле детской кроватки, колыбели.

2

Испарения физраствора или травяного отвара будут способствовать мягкому дыханию и благоприятно скажутся на общем состоянии ребенка. Ведь дышать он будет не пыльным сухим воздухом, а естественным травяным или солевым экстрактом. Кроме того, данные концентраты выступают как антимикробные вещества. Не пеленайте малыша, дайте ему пространство и возможность двигаться. Пусть позвоночник и конечности формируются естественным образом, а не атрофируются. Ребенок должен спать на твердой ровной поверхности. Если малыш спит с родителями, и матрас пружинистый, то должен быть с ортопедическим уклоном. В детской кроватке достаточно постелить простой матрасик с экологическим наполнителем. Уберите с детской кроватки подушку, откажитесь от этой идеи. Хрупкий несформированный позвоночник будет деформироваться и искривляться в таком положении. Лучше, если ребенок привыкнет спать без подушки.

3

Когда ребенок спит, избегайте яркого освещения и резких звуков. При этом не старайтесь ходить на цыпочках и говорить шепотом. Если ребенок привыкнет к идеальной тишине, то ему будет очень сложно выспаться, а вы будете страдать от постоянных капризов при малейшем скрипе. Ходите, нормально разговаривайте, слушайте музыку, смотрите телевизор (но пусть экран не светит на ребенка, если он спит в одной комнате с родителями). Не воспринимайте данные рекомендации как вольности, совет рассчитан на благоразумного человека, и шум не должен быть регулярным, мощным и преднамеренным.

4

На протяжении нескольких месяцев после рождения рекомендуется использовать две позы для короткого и длительного сна: лежа на спине и на боку. Если вы кладете малыша на спинку, то головку обязательно поверните набок. Эта предусмотрительность необходима для вытекания слюны и молочной массы, которую срыгивают младенцы после кормления. Если кладете спать на бочок, тогда просто посмотрите, чтобы крохе ничего не мешало. Под спинку подмостите одеяло, пусть малыш на него опирается. Регулярно меняйте положение сна и поворот головки с одной стороны на другую. В 3 месяца уже можно класть ребенка спать на животике, это позволит существенно снизить колики. Периодически контролируйте сон малыша.

Чтобы ребенка не мучили колики, после кормления подержите 10–15 минут в вертикальном положении, прижав к себе, а головку положив на плечо. После отрыжки или срыгивания можно укладывать спать.

sovetclub.ru

На какой поверхности должен спать новорожденный. Можно ли грудничку спать на спине, боку или животе.

В первый месяц жизни ребенок, если его ничего не беспокоит, проводит во сне 18 — 20 часов. Поэтому вопрос, как в кроватке должен спать новорожденный, очень актуален. Крепкий, здоровый сон — залог хорошего самочувствия малыша.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, особенно дискомфортны для женщины ночные кормления. Дети в течение первого месяца просыпаются, чтобы поесть, каждые 3 часа. Чтобы при каждом требовании малыша не вставать, кормящая мама кладет его спать с собой. Существуют споры о том, стоит ли укладывать ребенка на ночь в родительскую кровать. Сторонники такой организации сна приводят следующие аргументы:

Мониторинг подходит для острых респираторных заболеваний, когда ухудшается слизистая оболочка дыхательных путей. Повышенная осторожность также наблюдается у детей, которые храпят. Конечно - даже мечты могут показаться сновидениями. Даже результаты исследований намного ярче, чем дети старшего возраста и взрослые. Интересно, что у новорожденных есть другие стадии сна.

Старая дочь старого друга просыпается один раз, до утра. Эти пробуждения являются физиологическими и, следовательно, совершенно естественными. Дети либо отступают самостоятельно, либо обращаются за помощью к родителям. С другой стороны, плач и бодрствование в первой половине ночи не являются хорошими и могут быть симптомом болезни. Плачущий ребенок может почувствовать некоторый дискомфорт, он может быть голоден, может заболеть своей матерью и т.д.

  • совместный сон обеспечивает психологический комфорт ребенка, он лучше спит рядом с мамой;
  • мама лучше высыпается, потому что ей не надо вставать каждый раз, когда этого требует малыш;
  • увеличивается лактация, т.к. прикладывание к груди происходит чаще.

Те, кто против, настаивают на том, что совместный сон опасен для жизни грудничка. Однако если учесть некоторые нюансы, то вполне можно организовать безопасный СС. Некоторые правила:

Среди врагов спокойного сна: растущие зубы Какие зубы можно ожидать в течение первого года? Две передние нижние зубы начинают люк примерно в шесть месяцев, а затем два передних верхних зубов и нижних резцов двоек. Через десять месяцев верхние два будут пробиты, а между десятыми и двенадцатью месяцами будут первые стулья.

Проблемы с кожей Если дети страдают от проблем с кожей, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Обжигающая и горящая кожа может даже пытать взрослого. Постарайтесь надеть хлопковые перчатки на ребенка, чтобы не поцарапать подшипники. Некоторые люди помогают купаться в черном чае, отруби или в смеси изнасилования, календулы и ромашки. Рецепты - это много, вы должны попробовать и попробовать. Врач может назначать капли для уменьшения зуда или, возможно, кортикостероидной мази в остром состоянии.

  • для ребенка во взрослой кровати предоставить много места;
  • исключить возможность падения малыша с кровати;
  • постельное белье регулярно менять;
  • ограничить контакт ребенка с подушками и одеялами.

Кроме того, спать женщина должна очень чутко, чтобы реагировать на любые движения малыша. Потому что высока вероятность задавить ребенка или нанести ему травму неконтролируемыми движениями. Тем не менее каждая мама вправе сама решать, как и где должен спать новорожденный.

Всегда массируйте живот по часовой стрелке, чтобы скопировать направление перистальтики кишечника. Вы также можете согревать животик рукой или теплой тканью. У новорожденных может быть ослаблен дыхательные мышцы, макроглоссия, то есть. Большой язык, микрогнатия, то есть. Небольшая челюсть и т.д. у детей старшего возраста являются наиболее распространенным препятствием для увеличенных миндалин и носовых или даже ожирения.

Апноэ сна может ассоциироваться с храпом, болезненностью в гортани, потоотделением или отеком брюшной полости. В краткосрочной перспективе он может проявляться у младенцев во время обрезки. Примерно в десятом месяце жизни обнаружены даже половина младенцев, а затем и 10-20 процентов детей.

Вернуться к оглавлению

В любом случае, какой бы вариант ни выбрали родители, днем младенца предпочтительнее класть в кроватку. Чтобы сон грудничка был безопасным, нужно соблюсти определенные условия:

  1. В кроватке не должно быть посторонних вещей (игрушек, книжек, различных предметов одежды), т.к. это может привести к травмам и удушению. Помимо этого, в игрушках скапливается много пыли, что может послужить причиной возникновения аллергии.
  2. Поверхность, на которой будет лежать ребенок, должна быть ровной, гладкой, твердой, поэтому лучше выбрать жесткий ортопедический матрас (хороший вариант — с кокосовым наполнителем).
  3. Постельное белье необходимо часто стирать и утюжить (с обеих сторон).
  4. Одеялом накрывать спящего ребенка можно только до талии, чтобы также исключить возможное удушение.
  5. Подушка новорожденному совершенно не нужна, т.к. голова и туловище ребенка должны находиться на одном уровне. Достаточно положить под головку тонкую хлопчатобумажную пеленку: ее проще поменять.
  6. Бампер (бортик) и балдахин также на данном этапе бесполезны, т.к. ухудшают циркуляцию воздуха. К тому же эти аксессуары собирают пыль и их нужно часто стирать. Тем более в бампере нет необходимости, он будет выполнять лишь декоративную функцию, пока ребенок не начнет активно двигаться.
  7. Не стоит туго пеленать и сильно укутывать ребенка. Это может привести к перегреванию из-за несовершенной терморегуляции.

Чтобы маме было удобней наблюдать за ребенком во время сна, кроватка должна стоять рядом с ее собственной. Кроватку лучше выбирать из натуральных материалов (рекомендуется предпочесть дерево). Удобно, если одна сторона кроватки опускается: так легче укладывать ребенка.

Причина не совсем ясна, это может быть эмоциональный или аномальный распад зубов. Если расстройство интенсивное, это может привести к зубам, заклиниванию зубов или воспалению костного мозга. Поэтому обратитесь к врачу в ближайшем будущем. Это неожиданная смерть, которая встречается почти всегда во сне. Среди рискованных детей - дети курильщиков, недоношенных новорожденных и младенцев с ранее существовавшими приостановками апноэ, требующими реанимации.

Это составляет примерно треть всех смертей в этой возрастной группе. Предотвращение - это в основном постоянный контакт родителей с ребенком, любящий уход, грудное вскармливание, некурящий, использование контрольного оборудования, здоровый образ жизни всей семьи.

Чтобы младенцу было комфортно спать, необходимо создать соответствующие условия:

  • детскую спальню нужно часто проветрить, чтобы воздух был свежим;
  • температуру в комнате надо поддерживать на уровне 20 — 22°C (возможно снижение во время ночного сна до 18°C);
  • воздух не должен быть очень сухим (оптимальная влажность — 60%);
  • хорошо, если освещение будет мягким, приглушенным (отлично подойдет маленький ночник);
  • необходимо исключить резкие и громкие звуки, которые могут испугать спящего ребенка.

Наша жизнь влияет не только на культуру и общество, в котором мы живем. Это также влияет на семью, в которой мы вырастаем. Но разделение детей с родителями - практика последних нескольких десятилетий. Многие ученые подтвердили бесчисленные преимущества спать вместе, что основано на естественной потребности человека в том, чтобы ассоциировать и защищать своего потомства как днем, так и ночью.

Родители «спали» детей для сна. Только со временем это патрулирование в разных культурах меняется. Совместный сон по-прежнему наиболее распространен сегодня в Африке, Южной Америке и Азии. Некоторые родители берут детей на свою кровать, другие кладут специальную корзину с ребенком в постель, чтобы держать их близко и защищенными. Другие, после рождения своего ребенка, переходят с постели на бамбуковый или соломенный матрас рядом с детской кроваткой. Каковы преимущества и недостатки сна?

У новоиспеченных мам возникают вопросы, касающиеся сна новорожденного: как, где, сколько он должен спать, в какой позе, какой должен быть при этом температурный режим. И это хорошо, ведь женщина должна заранее продумать эти нюансы, чтобы ребенку было комфортно и хорошо и чтобы сама мама могла выспаться. К тому же в семье есть еще и папа и, возможно, старшие дети, новорожденный не должен мешать и их отдыху.

Даже в Европе это была естественная привычка спать с детьми, по крайней мере, в одной комнате, по крайней мере, в течение трех лет. Для обычного сна мы часто рассматриваем только наличие ребенка в супружеской постели. Но мы также можем рассмотреть еще одну спальную кровать, прикрепленную к кровати или кровати матери, без буфета, соединенного с кроватью родителей.

Вместо монитора материнского дыхания и детского радио

По словам одного из величайших поклонников совместного сна родителей и детей, доктор Педиатр Это состояние, при котором ребенок, скорее всего, задыхается во время глубокого сна. Затем говорят о внезапном неонатальном синдроме. Это происходит чаще всего в течение одного года. Сирс считает, что спать вместе гармонизирует биоритмы матерей и младенцев и, следовательно, их регулярное дыхание. Это подтверждается и другим известным исследователем детского сна, антропологом Джеймсом МакКенном. Американский педиатр Харви Карп выступает против того, что это будет скорее из-за того, что японцы спали на твердых футонах.

Попробует ответить на все вопросы и разрешить сомнения молодых мам.
  1. Сколько спать? Продолжительность сна у младенцев варьируется от 14 до 20 часов в сутки. И зависит только от желания малыша спать в данный момент. Улыбающиеся бабушки, цветные игрушки перед носом или даже шум не могут помешать ему уснуть.Поэтому надо использовать эту ситуацию. Меньше укачивать и носить на руках для того, чтоб ребенок уснул. Ведь он и самостоятельно заснет, когда ему захочется спать.Ходить на цыпочках возле спящего новорожденного тоже не стоит. Не забывайте, что 9 месяцев малыш жил внутри мамы в постоянном окружении звуков, причем довольно громких: урчание в животе, сердцебиение. Поэтому новорожденным не мешают спать ни уличный шум, ни бегающие дети рядом, ни разговаривающие по телефону взрослые.
  2. Где спать? У некоторых мам возникает проблема - уложить ребенка в его кроватку, так как чадо желает спать только возле мамы. В данном случае она решается при совместном обсуждении со всей семьей. Понятно, что кричащий младенец и постоянно носящая его на руках мама даже если и дадут выспаться папе, то о достаточном сне женщины, которая непосредственно отвечает за уход за новорожденным, можно забыть.

    Поэтому, если кровать большая и папа согласен подвинуться, то можно практиковать и совместный с ребенком сон. Малыш 9 месяцев слушал, как бьется мамино сердце, неудивительно, что он и сейчас хорошо засыпает возле маминой груди: возле нее тепло и привычно. При совместном сне с ребенком позаботьтесь о том, чтобы ваш матрас был достаточно жесткий, а малыша не окружала куча одеял. К тому же ребенок не должен свалиться с края кровати. Если для этого вы кладете новорожденного спать между собой и мужем, то позаботьтесь о том, чтобы и папа не мог случайно его ночью задеть. Не разрешайте старшим детям спать вместе с младенцем. Не кладите новорожденного спать рядом с собой, если вы или муж слишком устали, приняли сильное лекарство или употребляли алкогольные напитки.

    Однако аргументы МакКенны поддерживают исследования. Его исследования, когда мамы с младенцами спали в лаборатории, обнаружили, что их сон и бодрствование почти идентичны. Это важная защитная функция матери. Наличие легкого сна помогает ей реагировать на любой дискомфорт ее ребенка. Кроме того, дети скопировали дыхание матери. Мы просто просыпаемся во сне вместе, естественно, с такими же интервалами, как ребенок и ребенок, похожий на нас.

    Однако во многих культурах он считается нежелательным. И поэтому мы нашли способ вернуть его снова. Продажи мониторов дыхания в детские кроватки и детские передатчики растут в отдельные детские комнаты. Например, излюбленный монитор дыхания изначально предназначен для детей с серьезными проблемами со здоровьем и неврологией. Однако он постепенно стал основным оборудованием для всех нас. Иногда их матери цепляются за них так, что они боятся путешествовать без монитора или брать ребенка, потому что они не будут смотреть устройство на общей кровати.

    Однако лучше всего, конечно, чтобы ребенок с самого рождения спал на отдельной кровати, специально для него предназначенной. При этом матрас должен быть довольно жестким, ортопедическим, а подушки вообще не должно быть. Правда, некоторые мамы вместо подушки кладут чистую наволочку или сложенную пеленку, от такой «подушки» вреда не будет. Одеяло у новорожденного не должно быть слишком жарким, защитите ребенка от перегрева.

    Я купил монитор своего дыхания, думая, что делаю все возможное для своего ребенка. Мой тревожный страх перед ее здоровьем в конце концов исчез. СМИ часто говорят о преимуществах и недостатках спать вместе. Под этим именем, однако, общая кровать в основном состоит. Общий сон означает, что мы близки к ребенку, мы спим вместе. Это не значит, что спать всю семью на одной кровати.

    Многие родители непосредственно описывают давление окружающей среды, которое должно решить «эту проблему». И чтобы ребенок учился спать один, на своей кровати и в своей комнате. Эта «проблема» на самом деле является естественной потребностью детей. И это можно решить гораздо проще. Возможно, большая кровать, добавив еще одну кровать или кровать без бокового матраца, прикрепленного к супружеской кровати, с ребенком, имеющим неограниченный доступ к ночлегу ночью.

    Если малыш уснул на руках, то положите его в кроватку. Да, на руках у мамы тепло, но такая поза для сна не является ортопедичной, а лишние проблемы с позвоночником вам ни к чему.

  3. Температурный режим. Для младенцев во время сна предпочтительнее температура воздуха 16-20 градусов, причем, чем ниже, тем лучше. Тогда у ребенка и сон глубокий, и риск перегрева снижается. Влажность воздуха должна быть 50-60 %. Обязательно проветривайте помещение перед сном. Если погода позволяет, то спите с открытой форточкой. Не размещайте кроватку возле батареи. По возможности, уберите из спальни все «пылесборники»: ковры, мягкие игрушки, ворсистые покрывала, книги.

    Запомните: воздух в помещении должен быть прохладный и влажный. В таких условиях и спится хорошо, и не побеспокоят корочки в носу у младенца или затрудненное дыхание и сопение носом во сне.

    Однако общий сон имеет большие преимущества. Многие люди говорят, что, спать в общей постели, ребенок становится намного более зависимым от родителей, что может быть отражено в его психологическом развитии. Психологи в большей или меньшей степени согласны с тем, что такая близость к матери в первые годы жизни ведет к здоровой уверенности в себе и естественному развитию автономии ребенка. Кроме того, эти дети, как сообщается, впоследствии имеют меньше проблем с поведением. По словам ученых, дети, которые плакали в своей комнате, испытывают больший стресс, что может быть опасно для их психологического развития, особенно в первые несколько месяцев жизни. Напротив, спать вместе заставляет ребенка успокаиваться, и легче уснуть. Так и мать, у которой есть подсознательно лучшее чувство, когда ребенок рядом с ней. Кроме того, детский аромат, по мнению биологов, помогает матерям лучше спать. Сделать грудное вскармливание легко, маме не нужно вставать с постели. Большинство матерей только что решили ее усталость. Когда вы спрашиваете их, сколько раз они встают, они часто не могут ответить вам. Лошади даже не помнят полусон и пробуждения. Он также поддерживает производство грудного молока. Ребенок, принесенный матери, является сигналом о том, что грудное молоко всегда должно быть под рукой. Поэтому многие матери выбирают эту альтернативу чаще всего, по крайней мере, до тех пор, пока ребенок не будет кормить грудью. Совместное спание также помогает спать более комфортно. Согласно одному австралийскому опросу среди двухлетних детей, гораздо меньше тех детей, которые привыкли спать в общей комнате со своими родителями, страдали от кошмаров и ночных ужасов. Ребенок выделяет гормон стресса, когда плачет. . Выгоды включают укрепление семейных отношений и создание здоровой связи между родителями и ребенком.

  4. Поза для сна. Для новорожденных оптимальная поза - на боку. Причем через каждые два часа нужно поворачивать ребенка на другой бок. Если чадо уснуло на спине, то ничего страшного, главное, чтоб голова его была повернута вбок. Такое положение головы не даст ребенку задохнуться при случайном срыгивании.

    Но если ребенок кушал давно и вы уже успели подержать его «столбиком» и выпустить весь проглоченный воздух, то можно положить его спать на спине с ровно лежащей головой. Это позволит костям черепа правильно формироваться, избежать чрезмерного удлинения головы, а приобрести красивую круглую форму.

    Многие дети любят спать на животе. Ребенка можно оставлять в такой позе спать, но лучше, если это будет не ночью, а днем, чтобы вы могли контролировать его сон. В таком положении хорошо подтягиваются мышцы живота, однако спать в такой позе можно оставлять уже после того, как заживет пупочная ранка.

    Антрополог Джеймс МакКенна оценил поведение одной матери во время сна в одном из опросов. Согласно результатам, эти матери показали в пять раз больше защитного поведения по отношению к детям. Она неоднократно целовалась, ласкала и поправляла свое положение. Они устроили одеяло и успокоили его, когда он был беспокойным. Иногда они даже не знали об этом, как указывал полиграф. Они просто протянули руку и инстинктивно прижались к ребенку, защищая его от опасности.

    Многие родители спрашивают, когда наступит подходящее время для того, чтобы ребенок получил собственную кровать или спал в собственной комнате. Мы все еще пытаемся подключиться к таблицам. К сожалению, у детей это не очень хорошо, как и в других областях.

    Есть дети, которые пошли еще дальше и любят спать не просто на животе, а «на коленках», подогнув ножки под себя, попой кверху. В принципе, в такой позе тоже нет ничего противоестественного, если малышу удобно так, то пусть спит. Однако тоже лучше, если это будет происходить в дневные часы.

Из-за почти круглосуточного сна у младенца может сбиться понятие дня и ночи. Поэтому, чтобы семья могла высыпаться, нужно приучить ребенка к тому, что днем шумно и светло, и заставлять его засыпать именно в таких условиях. Тогда ночью, когда темно и тихо, малыш сам почувствует, что уже ночь, и будет крепче спать и реже просыпаться, чтобы поесть.

tokfm.ru

Как, в какой позе и сколько должен спать новорожденный?

Рождение ребенка — это радостное событие для каждой семьи. Однако вместе с радостью появляется и ответственность. Родителям необходимо тщательно следить за здоровьем своего чада, его питанием и, конечно же, за сном. Дело в том, что первые месяцы своей жизни малыш почти полностью проводит во сне, просыпаясь лишь для кормления, а значит, от качества отдыха ребенка зависит его развитие. Поэтому родители должны знать, как должен спать новорожденный.

Условия в комнате

От условий окружающей среды зависит немало. Именно они являются первыми факторами, определяющими комфорт детского отдыха. Чтобы малыш спал без проблем, в помещении должны быть созданы следующие условия:

  • хорошее проветривание, но без сквозняков, иначе ребенок может простудиться;
  • температурные показатели должны колебаться в пределах 18-22 градусов;
  • показатели влажности не должны выходить за рамки 60-70%;
  • помещение должно быть хорошо изолировано, чтобы новорожденному не мешали посторонние звуки;
  • свет должен быть тусклым (если речь идет о дневном отдыхе) или же отсутствовать вовсе; для решения данной задачи рекомендуется приобретать плотные шторы, которые закрывают окна.

Не менее важную роль играет спальное место малыша. В идеале ребенок должен лежать на ровной поверхности, обладающей умеренной жесткостью. Кроме того, родители должны следить и за позой, в которой спит их чадо. Всего существует 3 позиции для детского отдыха: на спине, на животике, на боку.

Сон в позиции на спине

Данная поза является самой популярной и наиболее безопасной. Она подходит и для дневного, и для ночного отдыха. Если малыш часто спит в такой позиции, ему необходимо всегда поворачивать головку набок. Данная мера принимается на случай, если новорожденного стошнит (при повернутой голове он не захлебнется рвотой). Чтобы избежать формирования кривошеи, поворот головы нужно периодически менять.

Бывают ситуации, при которых новорожденный предпочитает лишь одну сторону поворота (к примеру, вправо). В таких ситуациях рекомендуется принимать следующие меры:

  • повернуть голову ребенка влево, предварительно положив под левую щеку фланелевую пеленку, сложенную в 2-4 раза;
  • минимум с интервалом в 1 день уменьшайте количество слоев, пока ваше чадо не приучится самостоятельно поворачивать головку в свою «нелюбимую» сторону.

Хотя позиция на спине считается самой популярной, она может подходить не всем деткам. В частности, она не рекомендована малышам, которых мучают кишечные колики. Дело в том, что данная позиция препятствует выведению кишечных газов, поэтому малыш не будет получать необходимого облегчения. Кроме того, отказаться от сна на спине придется при наличии дисплазии тазобедренных суставов. При таком дефекте рекомендован сон на животике.

Правила сна на животе и на боку

Сама по себе позиция на животе имеет массу преимуществ. Укладывая свое чадо на животик в периоды бодрствования, вы поможете ему:

  • освоить умение держать головку прямо;
  • натренировать корсет мышц спины;
  • познать мир во всех его цветах и формах;
  • разработать ориентацию в пространстве.

Если же говорить о ночном сне, то здесь ситуация обстоит несколько сложнее. Сон на животике не препятствует нормальному отхождению кишечных газиков. Кроме того, он рекомендован при наличии кишечных колик. Да и в принципе считается, что, лежа в кроватке на животе, малыш лучше выспится. Однако есть и другая сторона медали.

Сон в рассматриваемой позе чреват возникновением синдрома внезапной смертности. Риск появления такого синдрома обусловлен тем, что кроха может уткнуться носом и ртом в поверхность своей кроватки, перекрыв поступление воздуха. Казалось бы, малыш должен на уровне рефлексов понять, что что-то не так и перевернуть головку, освободив свои органы дыхания. Но не нужно путать новорожденного со взрослым человеком. В первые месяцы жизни дыхательная, нервная, а также мышечная системы малыша развиты недостаточно, поэтому все может закончиться остановкой дыхания во сне.

Во избежание таких трагических последствий ночной отдых на животе должен соответствовать следующим требованиям:

  • укладывайте свое чадо только на жесткую поверхность без углублений и выступов;
  • не укрывайте кроху одеялом;
  • не подкладывайте ребенку под голову подушки и валики;
  • позаботьтесь о том, чтобы в кроватке отсутствовали игрушки и другие предметы;
  • подстелите под свое чадо пеленку без каких-либо неровностей;
  • на протяжении сна нужно следить за дыханием новорожденного и чередовать повороты его головы.

Как видно, сон новорожденного на животе потенциально опасен для ребенка и сложен для родителя. Чтобы малыш был в безопасности, маме и папе придется по очереди вести наблюдение, а это значит, что родители сами не будут высыпаться (это особенно плохо для кормящих матерей). Поэтому лучше отдавать предпочтение другим позам, используя положение на животе только в периоды бодрствования.

Сон в положении на боку будет безопасным, если родители исключат вероятность переворота на живот. Для решения данной проблемы рекомендуется укладывать кроху в позицию полубоком. То есть малыша надо немного повернуть на бочок и подложить ему под спинку сложенное в несколько раз одеяло либо полотенце. При таком положении руки младенца будут находиться напротив лица. В связи с этим, если малыш частенько спит неспокойно, рекомендуется надевать на него распашонку с закрытыми рукавами либо же царапки. Так вы убережете свое чадо от травм и царапин, которые он может получить от самого себя.

Отдых на боку идеально подходит деткам, которые часто срыгивают; также он рекомендован новорожденным с частыми кишечными коликами. А вот отказаться от подобного укладывания придется родителям, дети которых страдают от дисплазии тазобедренных суставов (при такой позе данная область нагружается больше всего).

Показатели длительности сна

Вычислить оптимальную длительность сна сложно. В целом суточный отдых малыша должен занимать 16-20 часов. Но не нужно забывать о том, что каждый ребенок индивидуален, поэтому выход за указанные рамки возможен как в большую, так и в меньшую сторону (но превышение и уменьшение не должно превышать двух часов). Считается, что если новорожденный активен, хорошо питается и у него отсутствуют какие-либо болезни, то 16 часов в сутки — это вполне нормальный показатель.

Если говорить о ночном отдыхе, то рекомендуемые нормы мало отличаются от норм взрослого человека. Так, здоровым считается ночной сон, занимающий 7-9 часов. Наибольшая продолжительность такого отдыха будет присутствовать у новорожденных, которые спят рядом с мамой. Если малыша укладывать в кроватке, он будет спать 7, а то и 6 часов за ночь.

Родителям следует уделять особое внимание качеству сна своего малыша и обеспечивать все необходимые для этого условия.

kidpuz.ru


Смотрите также