Новорожденный ребенок постоянно плачет и не спит что делать


25 способов успокоить плачущего, или почему плачет грудной ребенок

С момента появления ребенка на свет и до появления речи плач – это основной способ, которым малыш пытается донести до нас свои желания и просьбы. Плач грудного ребенка– это его «разговор» с вами: так он сообщает о том, что его беспокоит. Пословица «Чем бы дитя не тешилось, лишь бы не плакало» подтверждает мнение современных педиатров. Детям плакать вредно! Именно этот смысл вложен в известную пословицу, а не желание занять ребенка любым способом, лишь бы не отвлекал родителей.

Плач не тренирует легкие и не закаляет характер – забудьте об этом! Наоборот, он расшатывает нервную систему крохи и лишает его уверенности в том, что окружающий мир безопасен и дружелюбен. А еще долгий плач может навредить здоровью ребенка буквально и стать причиной образования пупочной грыжи.

Первый плач ребенка – это первый крик малыша после рождения. Биологический смысл первого крика заключается в попытке противостоять разлучению с мамой, это сообщение миру о протесте против изменения среды обитания. Подобная реакция встречается и у некоторых млекопитающих, особенно у детенышей приматов. Так или иначе, но по первому крику новорожденного судят о его жизнеспособности. Особенность первого крика – громкий, слабый, вялый – является критерием оценки состояния новорожденного. Груднички плачут очень часто, но чем больше родители общаются со своим ребенком, чем больше узнают друг друга, тем меньше продолжительность, частота и интенсивность плача. В течение суток больше всего малыш плачет, как правило, между 16 и 20 часами.

Со временем вы, как и я в свое время, научитесь различать все многогранные оттенки и интонации плача вашего ребенка. Итак, почему плачет грудной ребенок?

Почему ребенок плачет?

— Голод или желание взять мамину грудь (сосательный рефлекс). Самый частый плач в период новорожденности. Вы быстро научитесь распознавать его по характерному требовательному оттенку. Этот плач, как правило, — прерывистый, он разделен несколькими паузами, во время которых малыш внимательно наблюдает за вашими действиями и делает вывод, слышат его или нет. Обычно «голодный плач» возникает не раньше, чем через 2 часа после кормления, но никто не гарантирует, что малышу не захочется покушать маму вне очереди.

— Плач по причине переполненного подгузника. Возникает реже «голодного»: мои дети, например, не обращали внимания на подобные мелочи. Однако некоторым это явно не нравится, и они могут настойчиво плакать. Такой плач, как правило, жалобный.

— Плач «хочу спать». Возникает после 3 месяцев и далеко не у всех детей. Плач «хочу спать» — это часто хнычущее, капризное или обиженное покрикивание. Малыш устал, он не хочет больше ни играть, ни общаться, ни что-то рассматривать, и требует уложить его спать. Редкие малыши умеют засыпать самостоятельно и, как правило, нуждаются в особом ритуале отхождения ко сну.

— Ощущение дискомфорта из-за яркого света, неудобной одежды, холода, громкого звука. Тут понятно, что мама должна догадаться, о чем сообщает ей ребенок, и причину дискомфорта немедленно устранить.

— Страх из-за того, что мамы нет рядом — желание прижаться к маме, почувствовать себя защищенным.

— Реакция на изменения погоды. Малыши очень чувствительны к атмосферным явлениям и даже фазам Луны, очень тонко чувствуют на себе изменения атмосферного давления, магнитные бури и прочие явления природы.

— Боль и физические недомогания. Понять, не является ли плач малыша следствием какой-то болезни, может только врач. Специалисту хорошо известны особенности плача детей при кишечных коликах, повышенном внутричерепном давлении, прорезывании зубов.

— Наибольшие проблемы создает мамам в первые месяцы жизни ребенка плач при кишечной колике. Она сопровождается интенсивным сжиманием кулачков, выпрямлением ножек, покраснением личика. Малыш то прижимает ножки к животику, то резко распрямляет их (сучит). Животик вздутый. Тут поможет целый комплекс мероприятий для снятия кишечной колики.

Что делать, когда ребенок сильно плачет?

Нужно реагировать на плач малютки как можно быстрее. Взять его на руки, покачать, приложить к груди. По очереди исключить все возможные неудобства. Нужно успокоить плачущего любым доступным способом. В объятиях мамы малыш быстро успокаивается. Но и самой маме нужно обязательно оставаться спокойной, чтоб ее уверенность передалась малышу. Скоро вы легко сможете отличить плач №1 от плача №8 :-)! Кстати, почаще доверяйте малыша папе. Я заметила, что у мужа на руках сын успокаивался быстрее, чем у меня. Видимо, мужчины менее остро реагируют на плач малыша и передают свое спокойствие и доброжелательность деткам. Не бойтесь, что малыш привыкнет к рукам. Плач в этом возрасте – отражение реально существующей проблемы. Малыш переживает стресс, поэтому задача родителей – всеми доступными способами облегчить его состояние. После месяца жизни, когда режим сна-кормления-бодрствования сформировался, причину плача можно определить исходя из того, в какое время плачет грудничок.

Как успокоить плачущего ребенка?

1. Дать грудь. Первое средство, для грудничка помогает в 80% случаев.

2. Слинг. По-моему, слинг безотказное средство даже, если у малыша что-то болит. Укладывала малыша спать только в слинге. Малыш в нем  просто отключается, причем, когда вы носите его в слинге, можно одной рукой переделать море дел. Он практически не реагирует ни на какие громкие звуки. Кроме того, в слинге у малышей легче проходят колики, они быстрее там успокаиваются, после чего лучше спят и кушают.

3. Взять малыша на руки и перевести его в вертикальное положение.

4. Отвлечь внимание ребенка, заинтересовать ярким предметом или игрушкой.

5. Включить музыку, которая нравится ребенку.

6. Разговаривать с малышом, менять интонации.

7. Спеть колыбельную или другую песенку.

8. Отвлечь необычным звуком в собственном исполнении: моим детям очень помогал звук «Тр-р-р-р-рррр!». Отвлекались и переставали плакать мгновенно. Правда, действовал метод недолго, всего около месяца.

9. Положить в кроватку или коляску к малышу прокладку от груди, пропитанную грудным молоком. Это даст малышу ощущение мамы рядом.

10. Дать пустышку, если, конечно, он ее берет.

11. Дать попить водички.

12. Ритмично ходить и петь при этом. Для старшего сына это был безотказный метод укладывания спать.

13. Передать ребенка папе, бабушке, дедушке и т.п. «Сменить руки», одним словом.

14. Попрыгать перед ним зайчиком. Помогает грудничкам более старшего возраста. Как только Даниэль заходился криком, я просила старшего Эмиля попрыгать. Малыш просто хохотал от восторга!

15. Покружиться или резко присесть с малышом на руках.

16. Поднесите малыша к домашнему растению. Живые листья и цветы наверняка его заинтересуют.

17. Покатайте в коляске, усадите в детское кресло.

18. Вынесите на улицу или на балкон, если теплое время года и не надо предварительно одеваться.

19. Заведите подвесной мобиль, пусть посмотрит, как крутятся игрушки.

20. Еще малышам интересна лампа-проектор рисунков с подсветкой на потолок. Если у вас такая есть – используйте в темное время суток.

21. Если мучают колики, положите малыша себе на колени, подложив теплую пеленку, или носите на руках, подложив ладонь под животик малыша, а головка в это время лежит на сгибе вашего локтя.

22. Вместо теплой пеленки, которая мгновенно остывает, я использовала семя льна, зашитое в полотняный мешочек. Прогладьте его утюгом с двух сторон, семена очень долго сохраняют тепло.

23. Сделайте массаж животика по часовой стрелке, подожмите коленки к животику.

24. Может помочь теплая ванна.

25. Если ничего не помогает снять колику у ребенка, поставьте малышу газоотводную трубочку (лучше использовать не аптечный вариант, а маленькую резиновую грушку, которой следует отрезать «попку») и выпустите газики. Это 100% поможет.

А что помогало вашему ребенку быстро успокоиться? Дорогие мамочки, если у вас есть свои методы, как  успокоить ребенка, обязательно напишите о них в комментариях! Большое спасибо!

yoga-mama.ru

Почему месячный малыш плачет без отдыха

С момента рождения малыша и до момента появления у него речи, плач — основной способ общения. Только так он может показать, чего он хочет, пожаловаться на то, что его что-то беспокоит, что-то мешает. Бывает, малыш плачет не из-за дискомфорта, а из-за капризов, но если плач сопровождается отсутствием сна, значит, родителям стоит отнестись к нему очень серьёзно и в кратчайшие сроки выявить, почему ребёнок обеспокоен.

Особенности детского плача

Первый плач малыша — его крик сразу после рождения. Он является протестом разлучения с матерью. По силе этого крика врачи делают выводы о жизнеспособности ребёнка, состоянии его здоровья. Новорождённый плачет часто, но со временем он начинает плакать реже, а мать уже может понять, чего именно требует малыш.

Важно знать, что плач вреден для малыша! Он не тренирует лёгкие и не закаляет характер, а наоборот, расшатывает нервную систему и лишает уверенности в безопасности и дружелюбности окружающего мира. Длительный плач может привести к образованию пупочной грыжи.

Детки постарше могут плакать из-за капризов, но к месячным малышам это не относится. Плач ребёнка, которому исполнился лишь месяц, является реакцией на реально существующую проблему. Поэтому реагировать на него нужно незамедлительно — брать малыша на руки, качать, успокаивать.

Почему малыш плачет и не спит?

Месячный ребёнок может плохо спать и постоянно плакать из-за голода. Даже если он недавно поел, существует вероятность того, что он не наелся. Так бывает, когда ребёнка неправильно прикладывают к груди. Он берёт в рот только сосок, без ореолы, молоко поступает плохо, он устаёт и засыпает голодным. Голодный плач звучит требовательно и прерывисто.

Даже если ребёнок наелся, у него мог остаться неудовлетворённым сосательный рефлекс. Если малыш на естественном вскармливании, то он сам старается удовлетворить этот рефлекс, часто и подолгу лежа у материнской груди. Детям на искусственном вскармливании нужны соски.

Родителям детей-искусственников стоит внимательно следить за количеством съедаемой ребёнком пищи. Смесь из бутылки начинает течь сразу и вытекает быстро (не то что молоко из груди), поэтому малыш быстро наедается, но продолжает высасывать смесь, чтобы удовлетворить сосательный рефлекс и в результате переедает. От переедания после еды может болеть живот, нарушаться сон.

Почему месячный ребёнок плачет после кормления? Пищеварительная система у малыша ещё не окрепшая, находится в фазе развития и приспосабливания к условиям окружающего мира. Несварение желудка могут вызвать продукты, употребляемые кормящей матерью. Из-за злоупотребления мамой газообразующими продуктами (коровьего молока, бобовых, овощей и фруктов, богатых клетчаткой) или в результате заглатывания малышом воздуха в процессе кормления происходит вздутие животика. Он становится твёрдым, появляются болезненные ощущения. Многие детки мучаются от коликов, которые начинаются в месячном возрасте и заканчиваются после 3 месяцев. У кого раньше, у кого позже, но у всех колики полностью прекращаются к полугоду — началу периода введения прикорма.

Заглатывание большого количества воздуха малышом во время кормления происходит в случаях, когда его неправильно прикладывают к груди. Такое бывает из-за неудобной позы кормления. Дети-искусственники, заглатывают воздух, если в соске бутылочки слишком большое отверстие. После кормления нужно держать ребёнка «столбиком». Кстати, неправильно подобранная смесь тоже может стать причиной колик, как, собственно говоря, и грудное молоко, если у ребёнка к нему непереносимость.

Колики могут быть признаком серьёзных заболеваний желудка или кишечника (пороки ЖКТ, энтероколиты, ферментопатии, дисбактериоз).

При коликах ребёнок резко и пронзительно начинает плакать, сжимать кулачки, у него краснеет лицо, становится твёрдым животик, он начинает сучить ножками (то прижимать их к животу, то полностью выпрямлять). Чтобы газы быстрее вышли, на животик можно положить тёплую грелку или проутюженную пелёнку. Можно взять семя льна, зашить его в ткани, сделав небольшую подушечку. Её нужно проутюжить с двух сторон и приложить к больному животику. Семя льна держит тепло дольше, чем просто обычная ткань.

Когда малыш болен, он не спит и постоянно плачет. Это может быть простудное заболевание. Тогда у малыша появятся такие симптомы, как повышенная температура и заложенность носа, кашель. Месячный ребёнок может подхватить желудочно-кишечную инфекцию. В этом случае у больного малыша может наблюдаться диарея, рвота.

Нарушение сна и возникновение болезненных ощущений, сопровождаемых плачем, наблюдается при повышенном внутричерепном давлении.

Малыш мучается и не спит весь день во время прорезывания зубов. В месяц такие случаи редки, но всё же бывают.

Чтобы ребёнок хорошо спал, надо постоянно следить за тем, чтобы он был чистым и сухим. Некоторые дети никак не реагируют на мокрый наполненный подгузник, другие же не могут спокойно спать в такой ситуации. Родителям не стоит выбирать марку подгузника, основываясь лишь на рекламе или советам знакомых. Этот предмет гигиены следует подбирать индивидуально под малыша. Лучше перепробовать несколько брендов, чтобы найти идеальный подгузник — такой, чтобы он хорошо впитывал, не жал, не тёр, не давил, не пропускал жидкость, не вызывал раздражения и опрелостей. При дискомфорте от мокрых пелёнок малыш плачет настойчиво и жалобно.

Месячный ребёнок не спит и плачет из-за дискомфорта от неудобной детской одежды (со швами во внутрь или стесняющий движения), громких звуков, яркого света, духоты или холода. Если ребёнок чихает, активно шевелит ножками и ручками, значит, он замёрз, если же у него краснеет личико, он начинает потеть, значит ему жарко. Родители могут заранее исключить возникновение большинства этих негативных факторов. Они должны постоянно поддерживать в комнате малыша необходимую температуру (до 22 градусов) и влажность (не менее 60%) воздуха, каждый день проветривать и мыть комнату, перед сном приглушать свет (плотными шторами), стараться не создавать источников громкого и резкого шума. Конечно, всё заранее предусмотреть не возможно, поэтому регулярный шум дрели или молотка из соседней квартиры, в которой затеяли ремонт, может стать проблемой.

Если месячный ребёнок не спит, то причиной этого может быть чувство одиночества, беззащитности. Малышу необходимо постоянно чувствовать рядом материнское тепло, запах, слышать родной голос.

Почему ребёнок не спит весь день? Возможно, в этом виновато изменение погоды. Дети очень чувствительно реагируют на различные природные явления погоды — магнитные бури, изменения атмосферного давления. На сон могут влиять даже фазы луны.

Если малыш слишком долго бодрствовал, то перевозбуждение и усталость могут порождать что-то вроде нервного стресса, из-за которого он не спит.

Если помимо плохого сна и плача у ребёнка наблюдается частый жидкий стул с примесью слизи или крови, западание родничка, высокая температура и кожная сыпь, необходимо срочно вызывать скорую помощь. Это могут быть признаки инфекционного заболевания или патологии, что требует срочного хирургического вмешательства (например, приступ аппендицита).

Что делать, когда малыш плачет?

В первую очередь нужно успокоиться, так как нервозность мамы легко передаётся ребёнку. Часто детки быстрее успокаиваются в папиных руках, а всё потому, что мужчины менее остро реагируют на многие ситуации и в большинстве своём более спокойны, чем женщины.

Способы успокоить ребёнка, который плачет:

  1. Предложить грудь. Этот метод срабатывает в 80% случаях, когда плачет месячный малыш на естественном вскармливании. Ребёнку-искусственнику можно предложить бутылочку со смесью или соску-пустышку, если он недавно ел.
  2. Слинг — чудесное приспособление, альтернативный вариант длительному лежанию с детьми, которые спят исключительно у груди. Ребёнок чувствует постоянно рядом материнское тепло, может прикладываться к груди, когда захочет. Так месячный малыш быстро успокаивается, легко засыпает, крепче спит. Со слингом у мамы свободна одна рука. Она может перемещаться по квартире и делать какие-нибудь дела по дому. У детей в слинге легче проходят колики.
  3. Сменить положение малыша: поносить его «столбиком» или животиком вниз.
  4. Отвлечь малыша, заинтересовав его блестящим предметом, яркой звенящей игрушкой, включить подвесной мобиль.
  5. Включить музыку, песенки из детских мультфильмов.
  6. Поговорить с крохой, меняя интонации, чтобы привлечь его внимание.
  7. Спеть колыбельную.
  8. Издать необычный отвлекающий звук (например, порычать или пощёлкать языком).
  9. Ритмично походить с ребёнком по комнате напевая песенку.
  10. Сменить руки, то есть отдать малыша папе, бабушке или другому близкому родственнику, которого ребёнок хорошо знает. Так у мамы появится возможность успокоить нервы, а ребёнок тоже может успокоиться, оказавшись в других руках.
  11. Сменить обстановку: переложить малыша в коляску или детский шезлонг, вынести его на балкон или на улицу, если за окном тёплая погода и его не нужно долго одевать.
  12. Покружиться с ребёнком на руках по комнате, немного по приседать.
  13. Показать дитю домашнее растение. Детки очень любят зелень и цветы.
  14. Затемнить комнату и включить красивый ночник или проектор звёздного неба, если такой имеется.
  15. Искупать малыша.

Чтобы малыш не спал целый день лишь рядом с мамой, но во сне постоянно чувствовал её присутствие, можно положить рядом с ним платок, пропитанный грудным молоком.

Если месячный ребёнок не спит и постоянно плачет, родителям не стоит ожидать, что он сам успокоиться. Малышу нужно помочь. Если успокоить его не удаётся собственными силами, нужно срочно обращаться к специалисту.

rebenokrazvit.ru

Почему новорожденный не спит и не плачет ?

   Когда малыш только появляется на свет, он еще очень во многом зависит от мамы. Главная задача мамы на этот период – заботиться о своем малыше, кормить его и  обеспечивать малышу условия для комфортного сна.

   В норме, новорожденный спит большую часть суток - 15-18 часов, из них – 8-10 часов приходятся на ночь и 6-9 – на день.

   Сейчас, в век доступности информации, молодые мамы уже на этапе беременности готовятся к тому, как будет спать малыш. С одной стороны, обилие информации является неоспоримым преимуществом, потому что мама уже ко многому оказывается подготовленной, но с другой – множество фактов и мнений  часто бывают противоречивы, и  могут запутать маму, что добавит ей тревожности и сомнений в собственной компетентности.

 ЗАВЫШЕННЫЕ ОЖИДАНИЯ РОДИТЕЛЕЙ И СТРЕСС

   Вокруг темы еды и сна новорожденных всегда много эмоций. Эта  тема обсуждается на родительских форумах, порталах по вопросам воспитания детей,  широко освящается в СМИ.

   Молодая мама, обладающая огромным количеством различной информации может иметь много ожиданий от своего ребенка. И, как это часто бывает, чем больше ожиданий относительно чего-либо, тем больше вероятность расхождения их с реальной картиной.

   Так бывает и в ситуации со сном новорожденного.

   Мама, ожидая от малыша, что он будет спать в 18 часов в сутки, сталкивается с ситуацией, когда он спит не так. Она может начать замерять часы, сидеть на форумах в поисках ответов , не находить их, или же не находить единого мнения, подвергаться «атаке» из мнений окружения, а в результате, получая стресс от перенапряжения и тревоги.

   Мама, находящаяся в стрессе передает его и ребенку. Это обусловлено сильно выраженной связью между мамой и малышом, особенно на первом месяце жизни. Кортизол мамы, вызванный ее переживаниями, передается и малышу, мешая ему спать еще больше, он может  плакать, беспокоиться.

Получается некий замкнутый круг: мама нервничает  от того, что малыш мало спит , ее эмоции делают сон малыша еще более беспокойным, малыш может плакать, что, в свою очередь, еще больше тревожит маму. Малыш плачет – мама тревожится. От этого ребенок плачет еще больше.

 

 КАК ЖЕ ВЫЙТИ ИЗ ЭТОГО ПОРОЧНОГО КРУГА?

   В первую очередь, стоит оценить ситуацию объективно. Действительно ли ребенок не спит и что значит это значит в представлении мамы. Важно точно посчитать количество сна, которое получает малыш в сутки, сравнить его с нормами и исключить признаки недосыпа.

   Мама может посчитать количество часов, которые малыш спит в сутки, считая все микро-сны (по 15-20 мин) и сон во время еды, используя дневники сна или специальные приложения-трекеры.

   Если сон малыша значительно меньше нижней границы нормы, первое, что нужно сделать, это поделиться своими наблюдениями с педиатром.

   Если новорожденный не спит, но при этом не плачет и чувствует себя хорошо, не выглядит вялым, хорошо и регулярно ест, убедитесь, что ваши наблюдения объективны.

   Если же не плачущий малыш помимо того, что не спит еще и не ест – это повод для обращения к врачу.

 

 ПОЧЕМУ МАЛЫШ ТАК ДОЛГО БОДРСТВУЕТ?

   Какие могут быть причины слишком длительных интервалов времени бодрствования?

   - Ребенок перевозбужден. Множество впечатлений, часта смена обстановки, громкий шум, яркий свет, все это может отражаться на нервной системе малыша, переутомляя его и мешая спокойно спать.

   - Рацион мамы. Кормящая мама, которая пьет кофе или другие тонизирующие, способствует более длительному бодрствованию ребенка.

   - Ребенок взрослеет. Так как малыша на первом месяце жизни растет очень быстро, родители могут не успевать отслеживать изменения, происходящие с ним. Например, время бодрствования в 20 минут, характерное для первых дней и недели жизни может увеличиться более, чем в два раза к концу первого месяца. Если родители ожидают от малыша, которому уже 3-4 недели, что он уснет спустя 20 минут бодрствования, а он не засыпает, им может казаться, что сна мало. В действительности же, новорожденный  высыпает норму, а дело лишь в увеличившемся времени бодрствования.

 

 КАК ПОМОЧЬ МАЛЫШУ УСНУТЬ?

   В первую очередь, помните, что у детей в этом возрасте еще нет режима, а привязка к часам может тревожить маму. Ориентируйтесь на состояние ребенка: если он капризничает,  плачет, выгибается, настойчиво ищет грудь, значит он уже очень устал. В следующий раз нужно укладывать малыша спать до наступления признаков усталости, тогда, когда он только начинает «зависать», пока не плачет, становиться более тихим, зевать.

Необходимо постараться создать для малыша комфортные, уютные условия сна, те условия, которые напоминали бы ему материнскую утробу. Подобная ассоциация очень успокаивает ребенка.

   Для воссоздания условий матки нужна:

   - Темноту

   - Тесноту

   - Укачивания

   - Белый шум

   Давайте остановимся поподробнее на каждом из этих условий поподробнее.

   Темнота.  Несмотря на то, что малыш  еще не зависим от циркадных ритмов и не отличает дня от ночи, темнота важна в первую очередь как ассоциация с пространством матки, а также для того, чтобы свет не отвлекал малыша.

   Теснота. Для воссоздания условий матки мы рекомендуем использовать пеленку. Используйте метод свободного пеленания или спальный мешок, который также помогает малышу чувствовать себя в коконе.

   Укачивания. За 40 недель внутриутробной жизни ребенок привык к постоянному укачиванию, движению. Поэтому сейчас, на первом месяце жизни эта ассоциация также будет работать как успокаивающая. Днем мама может использовать слинг.

   Белый шум. Внутриутробно ребенок слышит клокочущие, рокочущие звуки достаточно высокой громкости, это и есть «белый шум». Если малышу сложно уснуть, можно включать ему устройство, воспроизводящее белый шум на момент засыпания и оставлять на все время сна. Днем, если новорожденный перевозбудился, также можно использовать белый шум как метод успокоения.

   Безопасность. Один из очень важных пунктов связанных со сном малыша – это безопасная организация его места сна. Если новорожденный  долго не спит и не плачет, родители могут оставить его в кроватке «полежать». Если в кроватке при этом есть бамперы, подушки, одеяло – все эти элементы являются предметами, повышающими риск удушья, поэтому мы рекомендуем не оставлять месячного  ребенка одного даже ненадолго, а также убрать все перечисленные элементы из кроватки.

 ЧТО ДЕЛАТЬ РОДИТЕЛЯМ?

   В первый месяц родители первенца испытывают огромную гамму чувств – от эйфории до порой настоящего отчаяния и плача.

   И в этот период очень важно уделить время своему отдыху, ведь от того, как будут чувствовать себя родители напрямую зависит качество их ухода за малышом и безопасность в том числе. Например, очень уставшая мама может уснуть с малышом в кресле или вовсе не сразу проснуться,  когда он просыпается ночью.

   Поэтому с целью заботы о себе очень важно:

   - Ложиться спать не позже 22 вечера

   - Создать себе ритуалы на ночь. Чтение книги или теплый душ – уже 10-15 мин регулярного личного времени будет помогать восстанавливать силы

   - Не работать в постели. Взрослым, также как и детям важны ритуалы. Если родители берут ноутбук в постель, чтобы вечером поработать, сон может нарушиться. Как из-за света от монитора, работа)

   - Не ставить сон самоцелью. Если сна нет, не стоит паниковать и «гуглить» средства от бессонницы. Иногда достаточно лишь встать из кровати (не закреплять ассоциацию «отсутствие сна, стресс = кровать»), сделать себе успокаивающего чая и подождать некоторое время, после чего идти в кровать с ощущением сонливости.

   - Использовать техники расслабления (работа с образами – визуализация, дыхание, перемещение внимания)

   - Не употреблять на ночь перед тем, как лечь спать тонизирующий чай, кофе, энергетические напитки, алкоголь

   - Общаться с близкими, с супругом. Близкий контакт способствует работе гормона окситоцина – гормона любви и привязанности, который оказывает и снотворный эффект.

 ПРИ ЧЕМ ЖЕ ТУТ СОН РОДИТЕЛЕЙ, ЕСЛИ РЕБЕНОК НЕ МОЖЕТ УСНУТЬ?

   Во-первых, потому, что любая ситуация выглядит иначе, если на нее смотреть глазами выспавшихся, счастливых родителей

   А во-вторых, выспавшиеся родители всегда смогут подобрать больше решений для любого случая.

   Безвыходных ситуаций не бывает у родителей, которые полны сил, энергии, энтузиазма и любви.

   А за любовь на гормональном уровне отвечает окситоцин – тот же самый гормон, что способствует расслаблению и засыпанию даже самого неспящего малыша =)

СонНоворожденого БодрствованиеИСон ФизиологияСна ПсихологияСна

spimalysh.ru

Что делать и причины, если новорожденный не спит ночью и постоянно плачет днем

Малыши остаются для человечества загадкой. Есть масса предположений относительно того, от чего зависит их поведение.

Есть спокойные и улыбчивые детки, другие малыши плачут не переставая. И это не редкость.

Существует теория, по которой дети от рождения и до момента, пока не закрылся родничок на голове, помнят свои предыдущие жизни.

По мере зарастания родничка канал связи обрывается, и душа маленького ребёнка перестаёт помнить прошлое.

Такая теория не имеет научного подтверждения, но были случаи, когда детки, чей родничок зарос позднее, выдавали родителям информацию о своей прошлой жизни.

Данный вопрос не исследован, нет научного подтверждения или опровержения теории. Трудно и с причинами плача.

Его поведение зависит от врождённого темперамента, состояния здоровья и комфорта. Это обобщённый вывод, по каждой ситуации необходим индивидуальный «разбор полётов».

Причины, почему новорожденный не спит ночью

Биологические часы детей настраиваются постепенно. Малыши не знают о времени суток и человеческой привычке спать в это время.

Они предельно откровенны: каждое своё недовольство выражают единственным доступным способом — плачем.

Что является проблемой со сном:

  • Если малыш просыпается каждые 3 часа в ночное время и каждые полчаса в дневное.
  • Если спит меньше, чем положено по возрасту на 2 и более часов.
  • Часто и продолжительно плачет.
  • Не успокаивается после сна.

Сколько положено спать малышам:

Возраст (в месяцах) Сколько часов ребёнок должен спать в сутки
0-1 19-20
1-2 16-18
2-4 15-17
4-6 13-16
6-12 12-14

Изучите эти данные, и подумайте, так ли мало спит ваш малыш?

Почему ребёнок мало спит — 12 причин:

  1. Жара. В летнее время малыши часто капризничают, маленькие дети очень плохо переносят жару, их нельзя перегревать. Устраните сквозняки и разденьте карапуза.
  2. Сухость воздуха. Российский климат способствует снижению влажности воздуха. Ставьте в жаркое время таз с водой в комнату, где лежит ребёнок. Сушите бельё в комнате, вешайте мокрые простыни. Можно купить специальный прибор, который будет контролировать влажность воздуха в комнате.
  3. Духота — частая причина плача и капризов. Обязательно проветривайте помещение! Свежий воздух необходим малышу.
  4. Пора сменить подгузник. Чаще проверяйте малыша.
  5. Болит животик.
  6. Ребёнку страшно, одиноко. Дети до года нуждаются в постоянном контакте с матерью. Происходит психологическое донашивание. Чаще берите ребёнка на руки.
  7. Жажда. Карапузу необходимо молоко или вода. Чаще предлагайте попить.
  8. Голод. Малыши остро чувствуют его, выражают громким плачем.
  9. Перепутал день и ночь. Такое бывает нередко: детки плохо ориентируются во времени.
  10. Перевозбуждение. После родовой травмы или по другим причинам ребёночек бывает перевозбуждён. Это влияет на сон.
  11. Болезнь. ОРВИ бывает у каждого малыша. Красные губы и щёчки подскажут, что стоит измерить температуру и вызвать доктора. Все дети болеют.
  12. Индивидуальные особенности: темперамент и характер. Все дети разные. Одни — беспокойные, плохо спят, другие будут спать в любом подгузнике, невзирая на жару и духоту.

Что делать, если ребенок постоянно плачет

Частый плач у деток до полугода — явление распространённое. Есть малыши, которые истошно кричали до пятилетнего возраста.

Каковы причины:

  • Родовая травма.
  • Колики.
  • Режутся зубки.
  • Голод — мамы, кормящие грудью, могут не подозревать, что малышу не хватает молока, или оно слишком постное. Нужно докармливать смесью или прокипячённым коровьим молоком.
  • Накопленное перевозбуждение ближе к вечеру снимается плачем.

Почему ребенок часто просыпается и кряхтит

Если чадо постоянно просыпается, издаёт звуки, сучит ногами — это колики. Они бывают у трети младенцев.

Выражаются острой болью в животе. Характерный признак: малыш затихает, и начинает плакать снова внезапно, независимо от позы и кормления.

Бывают и другие причины, они описывались выше. Если ситуация продолжается более двух дней, стоит обратиться к врачу, для консультации. По анализу крови врач определит, здоров ли малыш.

Важно! Обязательно измеряйте температуру тела детям. Повышение показателя — повод обратиться к врачу незамедлительно.

Новорожденный постоянно плачет днем и не спит: что делать

Нет мамы, которая ни разу не впадала бы в отчаянье из-за поведения малыша. У детей одна реакция на раздражители: плач. Как определить, чего хочет малыш, что его беспокоит? Это сложная задача.

Что делать, если малыш постоянно плачет? Поход к педиатру лишним не будет. Врач осмотрит ребёнка, даст советы.

Частая причина — это колика, недоедание. Попробуйте сменить смесь, ввести в рацион дополнительное питание, разрешённое по возрасту.

Крик голодного младенца и засовывание в рот кулака трудно перепутать с чем-то другим. Чаще поите ребёнка, следите за его комфортом, не оставляйте в духоте и на жаре.

Если поход к врачу подтвердит, что карапуз здоров, ищите причины вокруг. Ему страшно в темноте, не комфортно без мамы. Чаще ласкайте кроху, рассказывайте стихи, пойте, гладьте по головке.

Детям необходим физический контакт. 9 месяцев малыш жил внутри мамы, а теперь его оставляют одного в холодной кроватке — тут и взрослый загрустит.

Советы мамам:

  • Чаще берите малыша на руки. Пройдёт несколько лет, и вы будете жаждать его объятий, а он стыдливо отмахнётся, как все детки.
  • Держите чадо на левой стороне, чтобы слышалось биение сердца. Это успокаивающий звук, который был слышен все 9 месяцев во время вынашивания.
  • Следите за влажностью, температурой в комнате. Не укутывайте в жару.
  • Предлагайте пить, кушать чаще. У деток разные потребности в еде.
  • Позвольте поплакать, выход эмоций необходим детям. Чувствительная психика, перевозбуждённая днём, нуждается в разрядке.
  • Почитайте молитву, если верите. Молитва успокаивает ребёнка, снимает перевозбуждение, способствует крепкому здоровому сну и исцелению.

Полезное видео

ladyvapm.com


Смотрите также