Овощной салат с сыром фета


Салат из свежих овощей с фетой рецепт – Греческая кухня: Салаты. «Еда»

Салат из свежих овощей с фетой рецепт – Греческая кухня: Салаты. «Еда»

+ Подбор рецептов

Ингредиенты, деталиПодобрать рецепты

Включить ингредиентыИсключить ингредиентыПопулярные ингредиенты

Салат айсбергКальмарыКрабовые палочкиКрасная консервированная фасольКрабы

Тип рецепта

Показать 0 рецептовОчистить всё

АВТОР: Valeriia Tarabarova порции:  3ГОТОВИТЬ:  

15 минут

15 минут

Добавить в книгу рецептов4

Добавить
фотоАвтор рецепта

Подписаться

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

грамм

грамм

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Помидоры черри

10 штук

Маслины без косточек

1 банка

Оливковое масло

3,4 столовые ложки

Специи для салата

по вкусу

Молотый черный перец

по вкусу

Инструкция приготовления

15 минут

Распечатать

1Огурцы нарезать тонкими кружками.

2Черри среднего размера разрезать на три-четыре части

3Латук разрезать поперек на кусочки среднего размера.

4Зелень мелко измельчить (зеленый лук, петрушка, укроп).

5Фету нарезать кубиками (размером приблизительно 2×2 см).

6Маслины без косточек разрезать на две-три части.

7В конце полить оливковым маслом и украсить специями, солью, перцем по вкусу.

Совет к рецептуВ салате также вместо феты можно использовать — тофу. Маслины можно заменить оливками и добавить немного болгарского перца.

Читайте также:Похожие рецептыАвтор: Лоскутова Марианна

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Телеканал Суббота!

13 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Телеканал Суббота!

14 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

12 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

19 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

15 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Андрей Зырянов

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Андрей Зырянов

9 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Лоскутова Марианна

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

13 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Сообщить об ошибке

© ООО «ЕДА.РУ», 2021. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

Блюда с сыром фета: 234 рецепта что приготовить с сыром фета

Блюда с сыром фета: 234 рецепта что приготовить с сыром фета - «Еда»

+ Подбор рецептов

Ингредиенты, деталиПодобрать рецепты

Включить ингредиентыИсключить ингредиентыПопулярные ингредиенты

Салат айсбергКальмарыКрабовые палочкиКрасная консервированная фасольКрабы

Тип рецепта

Показать 0 рецептовОчистить всё

Ищите рецепты, выбирая категорию блюда, его подкатегорию, кухню или меню. А в дополнительных фильтрах можно искать по нужному (или ненужному) ингредиенту: просто начните писать его название и сайт подберет соответствующий.

Найдено 234 рецепта

Сортировать:по релевантностипо популярностипо дате добавления

Автор: Дарья Жукова

9 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Катрин Сгущенкина

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Полина Алёшина

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: be_health

12 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Ника Ганич

17 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: люся русанова

5 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Ірина Гаревських

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Ирина Палкина

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Татьяна Кропинова

9 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Ирина Палкина

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Дарья Уварова

10 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Мария Ларионова

14 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Мария Ларионова

15 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Стряпуха

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Сообщить об ошибке

© ООО «ЕДА.РУ», 2021. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

Салат с сыром фета

Овощной салат с сыром фета и оригинальной заправкой из оливкового масла и бальзамического уксуса — невероятная закуска с тонким и приятным вкусом. Салат с фета может готовиться очень быстро, если не использовать в нем печеные овощи или подготовить их заранее. Кроме того, все ингредиенты можно нарезать заранее и смешать непосредственно перед подачей.

Салат как блюдо имеет древние корни. На большинстве языков это слово произносится почти одинаково. Термин, вероятнее всего, произошел от Salato — соленый, так как овощные смеси принято солить перед подачей к столу. Закуски и салаты могут иметь весьма сложную рецептуру — пример тому салат оливье. Кроме того, салатные заправки могут быть весьма простыми — растительное масло, и достаточно сложными — майонез, айоли, различные холодные соусы.

Наряду со свежими или запеченными (отваренными) овощами, салаты часто содержат грибы, зелень, семена, пряные и ароматные добавки. Мне очень нравятся составные холодные закуски, которые включают различные сыры. Знаменитый греческий салат — хориатики, пестрая смесь свежих овощей и сыра фета — мы весьма часто готовим дома летом. Или болгарский шопский салат состав входит — удивительное сочетание свежих овощей и рассольной брынзы.

Холодный салат мы предпочитаем готовить из сборных листьев различных зеленых салатов — латук, ромен, оаклиф. Стараемся добавлять рукколу — она дает легкую горчинку, оливки, а иногда и свежую зелень. Чтобы салат с фета был слегка острым, мы добавляем сладкий фиолетовый лук, нарезанный крупными кольцами. Салатная заправка, как правило, очень простая — лучшее оливковое масло с несколькими каплями бальзамического уксуса и щепоткой сахара.

Летом, когда много свежих овощей, мы добавляем в салат с сыром фета запеченные баклажаны или свежий сладкий перец. Обычно, баклажаны мы предварительно запекаем в пламени, а не жарим. Затем они охлаждаются перед добавкой в салат.

Фета — сыр традиционный для Греции, хотя готовится он практически везде и из разного молока. Он очень мягкий, даже кремовый, но легко режется и почти не крошится. Часто фета заменяется другими подобными сырами — брынза, моцарелла и другие рассольные сыры. Собираясь готовить закуску, вполне можно заменять сыры по своему желанию — по стандартам ЕС фета производится только в Греции, а за ее пределами название будет другое.

Калорийность Овощной салат с сыром фета. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овощной салат с сыром фета".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 186 кКал 1684 кКал 11% 5.9% 905 г
Белки 16 г 76 г 21.1% 11.3% 475 г
Жиры 12 г 56 г 21.4% 11.5% 467 г
Углеводы 10 г 219 г 4.6% 2.5% 2190 г

Энергетическая ценность Овощной салат с сыром фета составляет 186 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Греческий салат с сыром Фета и кинзой

Очень простой и легкий греческий салат с сыром . Бесподобный сыр Фета с кинзой придает греческому салату свою изюминку. Мы готовим греческий салат из разных ингредиентов, не бойтесь экспериментировать.

Есть множество вкусных заправок. Я люблю заправлять греческий салат оливковым маслом, Но если салат с сыром Фета без трав, то вкусная заправка есть в  моем рецепте Греческого салата с творожным сыром.

Греческий салат с сыром Фета и кинзой — Ингредиенты:
  • сыр Фета с кинзой
  • капуста пекинская или салат Айсберг
  • оливки или маслины без косточек
  • помидор  1-2 шт
  • оливковое масло для заправки
Греческий салат с сыром Фета и кинзой — Приготовление:

1. Пекинскую капусту помыть, отделить каждый лист и вырезать твердую белую часть капусты. Пекинку мелко нашинковать, в тарелке можно слегка примять, т.к. капуста объемная, но не обязательно, через часик она сама уляжется.

2. Сыр Фета с кинзой нарезать кубиками.

3. Оливки нарезать пополам.

4. Помидор помыть и нарезать кубиками.

Заправьте салат оливковым маслом, перемешайте все ингредиенты.

Приятного аппетита!

са% c5% 82 овощной светлый сыр фета Рецепты как приготовить

Содержимое, соответствующее критериям поиска, не найдено.

РЕКЛАМА

  • Еда
  • Случаи
  • Кухни мира
  • Ингредиенты
  • Диета
.

Овощной салат с яблочным пюре и майонезом

Шаг 1. Приготовление овощей для салата

Неочищенные корнеплоды отварить в воде с добавлением соли и перца. Приготовьте картофель в мундире. Очистите овощи от кожицы после приготовления и охлаждения.

Шаг 2. Приготовление яблочного пюре

Яблоки очистить и нарезать кусочками. На холодную сковороду налить мед, когда он начнет карамелизоваться - добавить яблоки.Обжариваем, время от времени помешивая. Когда яблоки станут мягкими, добавьте сок, выжатый из целого лимона. Поместите яблоки и сок в отдельный сосуд. Приправьте солью и перцем и перемешайте до состояния мусса.

Шаг 3. Нарежьте овощи для салата

Морковь, петрушку, сельдерей и картофель нарезать толстыми кубиками и положить в большую миску. Маринованные огурцы очистить от кожицы, нарезать кубиками и добавить к остальным овощам.

Шаг 4.Обвариваем нарезанный лук

Мелко нарежьте лук, ошпарьте его горячей водой, затем тщательно слейте воду. Добавьте в салат вместе с горошком. Сваренные вкрутую яйца можно резать в салаты или класть сверху, разрезанные на четвертинки.

Шаг 5. Соединить овощи с соусом

Соединить яблочное пюре

с майонезом и сметаной. Приправить по вкусу солью, перцем, сахаром и лимонным соком. Мы смешиваем. Выливаем соус в миску с овощами.Мы смешиваем. Добавить нарезанный укроп (количество по вашему вкусу). Аккуратно перемешайте все ингредиенты салата и отставьте на несколько часов, чтобы вкусы хорошо соединились.

Подавайте салат в тарелке. Сверху украсьте веточками укропа и, по желанию, яичными четвертинками.

.

СВАДЕБНОЕ МЕНЮ - Полный ресторан Micha Świebodzice

СУП:

Куриный суп с лапшой

ВТОРОЕ БЛЮДО (4 на выбор):

Традиционная свиная отбивная с салом

Чоп Де Волай 9000 8

Рулет из птицы с прошутто и сыром фета

Шея

Запеченный лосось

Свиная вырезка

Соус: жаркое, грибы и перец

ДОПОЛНИТЕЛЬНО (3 на выбор):

Чипсы

Картофель с огня

Картофель отварной с укропом и маслом

Силезские клецки

Белый или азиатский рис

Чистый картофель с кунжутным маслом

НАБОР САЛАТ (3 на выбор):

Свекла

Мизерия

Белокочанная капуста

Коктейль-салат

Сладкая морковь

Карамелизированная краснокочанная капуста

ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ (6 на выбор):

Сырное ассорти и мясное ассорти

Домашний овощной салат

Сельдь в масле с маринованным луком

Яйца, фаршированные тремя частями (с тунцом, сыром и горчицей,

вяленые помидоры)

итальянское капрезе

Греческий салат с сыром фета, оливками и винегретом

Свиные мешочки с соусом тар-тар

Желе из птицы

Тортилья с гироскопом и овощами

Тортилья с лососем и сыром из хрена

Греческая рыба

Рулетики из ветчины, фаршированные муссом из хрена, творогом и зеленым луком

ГОРЯЧИЕ БЛЮДА (2 НА ВЫБОР):

Борщ с крокетами

Старый польский бигос

Кислый ржаной суп с яком и белой колбасой

Куриные бедра, запеченные с огненным картофелем

Торт (1 на ваш выбор):

Шоколатье

Оржеховец

Чизкейк

Яблочный пирог

СУП:

Домашний бульон с лапшой

ВТОРОЕ БЛЮДО (4 на выбор):

Традиционная свиная отбивная с салом

Чоп Де Волай 9000 8

Рулет из птицы с прошутто и сыром фета

Шея

Запеченный лосось

Свиная вырезка

Соус: жаркое, грибы и перец

ДОПОЛНИТЕЛЬНО (3 на выбор):

Чипсы

Картофель с огня

Картофель отварной с укропом и маслом

Силезские клецки

Белый или азиатский рис

Чистый картофель с кунжутным маслом

НАБОР САЛАТ (3 на выбор):

Свекла

Мизерия

Белокочанная капуста

Коктейль-салат

Сладкая морковь

Карамелизированная краснокочанная капуста

ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ (9 на выбор):

Сырное ассорти и мясное ассорти

Домашний овощной салат

Сельдь в двух вариантах (по-мексикански, в масле с маринованным луком)

Яйца, фаршированные тремя частями (с тунцом, сыром и горчицей,

с творогом и муссом из копченого лосося)

итальянское капрезе

Греческий салат с сыром фета, оливками и винегретом

Салат с курицей гриль под сладко-чилийским соусом

Салат из морепродуктов

Свиные мешочки с соусом тар-тар

Желе из свиной рульки

Смешанное желе из курицы и говядины

Тортилья с лососем, прошутто и сыром из хрена

Греческая рыба

Рулетики из ветчины, фаршированные муссом из хрена, творогом и зеленым луком

Рулеты с прошутто, ананасом и моцареллой

Соленья, маринованные огурцы, красный перец, грибы

ГОРЯЧИЕ БЛЮДА (3 ВАРИАНТА):

Борщ с крокетами

Старый польский бигос

Кислый ржаной суп в хлебе с яком и белой колбасой

Куриные бедра, запеченные с огненным картофелем

Микс пельменей домашних (пельмени с мясом)

Шашлык из птицы и свинины

Торт (2 на ваш выбор):

Шоколатье

Оржеховец

Чизкейк

Яблочный пирог

СУП:

Домашний куриный суп с 3 видами мяса и лапшой

ВТОРОЕ БЛЮДО (5 на выбор):

Традиционная свиная отбивная с салом

Чоп Де Волай 9000 8

Рулет из птицы с прошутто и сыром фета

Шея

Запеченный лосось

Свиная вырезка

Рулеты из говядины

Морепродукты с песто

Соус: жаркое, грибы и перец

ДОПОЛНИТЕЛЬНО (3 на выбор):

Чипсы

Картофель с огня

Картофель отварной с укропом и маслом

Силезские клецки

Белый или азиатский рис

Чистый картофель с кунжутным маслом

Ризотто с пармезаном

НАБОР САЛАТ (4 на выбор):

Карпаччо из свеклы

Мизерия

Белокочанная капуста

Коктейльный салат с сыром

Морковь с ананасом

Карамелизированная краснокочанная капуста

ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ (11 на выбор):

Сырное ассорти и мясное ассорти

Ассорти из копченой рыбы

Домашний овощной салат

Сельдь в трех вариантах (по-мексикански, в масле с маринованным луком, по-итальянски с сальсой из базилика)

Яйца, фаршированные тремя частями (с тунцом, сыром и горчицей,

с творогом и муссом из копченого лосося)

итальянское капрезе

Греческий салат с сыром фета, оливками и винегретом

Салат с жареным цыпленком сладкого чили и грана падано

Салат с креветками и соусом из лайма и укропа

Салат с осьминогами, кальмарами и мидиями

Свиные мешочки с соусом тар-тар

Желе из свиной рульки

Желе из говядины

Тортилья с лососем, прошутто и сыром из хрена

Греческая рыба

Свиная корейка со сливой

Рулетики из ветчины, фаршированные муссом из хрена, творогом и зеленым луком

Рулеты с прошутто, ананасом и моцареллой

Соленья, маринованные огурцы, красный перец, грибы

ГОРЯЧИЕ БЛЮДА (3 ВАРИАНТА):

Борщ с крокетами

Старый польский бигос

Кислый ржаной суп в хлебе с яком и белой колбасой

Куриные бедра, запеченные с огненным картофелем

Микс пельменей домашних (пельмени с мясом)

Шашлык из свиной шеи

Строгонов

Тушеная говядина

Торт (3 на ваш выбор):

Шоколатье

Оржеховец

Чизкейк

Яблочный пирог

.Архивы 90 000 салатов - Рецепты: Recipes.cc

Ищете новые рецепты салатов? Вы пришли в нужное место. Салат из рукколы с сыром фета. В рецепт входят: руккола, помидоры черри, сыр фета, специи.

Подробнее »

olivkomidorkirukolasałatkaser фета

Лучшие рецепты салатов только здесь. Салат Капрезе. Для его приготовления вам понадобятся: помидоры, моцарелла, бальзамический уксус и оливковое масло.

Подробнее »

capreemozzarellapomidorysalatcade из помидоров

Вкусный салат с арбузом в главной роли. Для его приготовления вам понадобятся: арбуз, брынза, маслины и семечки.

Подробнее »

арбуз, фета, оливки, подсолнух

Вкусный яичный салат. Идеально подходит для пасхального стола. Для его приготовления потребуются: яйца, консервированный сельдерей, майонез и хрен.

Подробнее »

пасхальные яйца праздник яйцо праздник

Вкусные и проверенные рецепты салатов. Салат из помидоров, моцареллы и оливок. Другие ингредиенты: листья салата, мед, оливковое масло, яблочный уксус.

Подробнее »

моцарелла, оливки, помидоры, салат

Классический овощной салат не может не присутствовать на праздничном столе. Попробуйте наш рецепт его приготовления.Список покупок: морковь, майонез, петрушка, яйца.

Подробнее »

овощи, соки, морковь, петрушка, салаты

Портал для людей, которые ищут проверенные рецепты салатов. Салат из яиц и редиски. Список покупок: салат, яйца, огурец, редис.

Подробнее »

яйцоогурец, редис, салат

Рецепт классического овощного салата с майонезом.Для его приготовления вам понадобятся: морковь, петрушка, горошек и яйца.

Подробнее »

горох, овощи, морковь, петрушка, салат

Вкусный классический овощной салат. Для его приготовления потребуются: картофель, морковь, зелень петрушки, соленый огурец.

Подробнее »

овощи, морковь, петрушка, салат, салаты, с овощами

Ищете быстрый рецепт салата? Попробуйте нашу идею салата из яблок и орехов.Другие ингридиенты; винный уксус, листья салата и лимонный сок.

Подробнее »

яблоки, яблоки, салат, орехи.90 000 сырных салатов — страница 2 из 2
  • Если вы ждете гостей, а у вас есть всего 20-30 минут, чтобы приготовить что-нибудь к столу, салат – лучшее решение! Салат из брокколи и феты — это просто классика. Я ел его во многих возможных вариантах, но версия с кукурузой, ветчиной, поджаренными миндальными хлопьями и легким чесночным соусом — моя любимая. Я думаю...

    Продолжить чтение »
  • Салат с луком-пореем, ветчиной из птицы, кукурузой, ананасом и яйцом… Идеально подходит для завтрака или в качестве закуски к праздничному столу.Мой салат из лука-порея очень вкусный и очень простой в приготовлении. Он состоит из мелкой лапши, такой как звездочки, кукуруза, ветчина из птицы, ананас, яйца, сыр и, конечно же, лук-порей. Для этого свежего хлеба, например, булочек ...

    Продолжить чтение »
  • Ищете идею для романтического ужина с любимым или любимым человеком? Я прихожу к вам на помощь! Я тоже часто задаюсь вопросом, чем удивить мужа и что приготовить, чтобы это выглядело красиво, имело приятный вкус и чтобы не пришлось проводить пол свободного вечера на кухне.Салат с пармской ветчиной, дыней, помидорами, моцареллой и миксом ...

    Продолжить чтение »
  • Салат с салатным сыром, помидорами и оливками - мое надежное дополнение к обеду. Прекрасно сочетается с мясом на гриле, таким как курица, шашлык или стейки. Вместо нарезанного кубиками салатного сыра можно также использовать сыр фета. Тогда будет так же вкусно! Исполнение: Огурец, маслины и помидор нарезать кубиками. Добавьте все овощи и нарезанный кубиками салатный сыр в миску,…

    Продолжить чтение »
  • Салат с брокколи, брынзой и ветчиной состоит всего из нескольких ингредиентов, но получается очень вкусным и выразительным на вкус.Его можно подавать с майонезом или домашним чесночным соусом. Отлично подойдет в качестве завтрака или обеда на работу 🙂 Если вам нравится такой салат, смотрите также...

    Продолжить чтение »
  • Люблю велосипедные прогулки, пикники на природе, красивую траву, где можно ненадолго отдохнуть от городского шума. Но что взять с собой, кроме большого количества воды (особенно в жаркую погоду)? Вкусная еда! Желательно те, которые можно легко взять с собой в дорогу.Я приготовила миееега вкусный салат...

    Продолжить чтение »
  • Салаты готовлю редко, хотя время от времени заказываю их в ресторанах. Я люблю салат с куриным гиросом, а также курицу с ананасом в легком соусе карри. Остальное для меня может не существовать. Однако, находясь в одном из ресторанов Вроцлава, мой жених заказал довольно необычный салат, который мне достаточно понравился...

    Продолжить чтение »
  • Какой салат ты чаще всего готовишь? Раньше у нас царил овощной салат, но с некоторых пор мы перешли на гирос и делаем его немного по-своему.Я его каждый раз немного видоизменяю, но обязательным элементом является домашний чесночный соус. Не знаю, как вам, а мне не так нравятся мои коммерческие чесночные соусы, как если бы они были приготовлены мной. ...

    Продолжить чтение »
  • Салат быстрого приготовления с сельдереем, кукурузой, яйцами, ветчиной, сыром и петрушкой. Я убежден, что вы ели его не раз. Не знаю, как у вас, а у меня дома он часто попадает на стол, будь то на Рождество или даже в обычный день. Способ приготовления: Яйца сварить вкрутую, очистить от скорлупы и нарезать кубиками.Слейте воду с стеблей сельдерея и нарежьте их мельче.…

    Продолжить чтение »
  • .

    Салат из арбуза с сыром фета

    В летние месяцы одним из самых освежающих блюд является арбуз. Несмотря на то, что арбуз — сладкий фрукт, его можно использовать в сухом виде. В доказательство представляем вам - салат из арбуза с брынзой.

    Этот салат бывает сладким (арбуз и мед), сухим (сок лимона и сыр фета) и освежающим (мята). К тому же его очень легко сделать. Можно даже сказать, что это можно сделать без особых усилий.

    Однако мы знаем, что многие люди боятся есть одновременно сладкое, кислое и соленое.Мы рекомендуем вам выйти из зоны комфорта и попробовать этот рецепт. Это может быть рецепт, который может расширить ваш кругозор. Но прежде чем мы перейдем к теме арбузного салата, давайте сначала поговорим о самом арбузе.

    Салат из арбуза с сыром Фета

    БОЛЬШЕ ФАКТОВ ОБ АРБУЗЕ

    Что касается фруктов, то арбуз является одним из наименее калорийных – всего 46 калорий на чашку (154 грамма). Это меньше, чем даже у фруктов с низким содержанием сахара, таких как черника.Одна чашка (154 грамма) арбуза содержит много других питательных веществ, в том числе следующие витамины и минералы:

    • Витамин C: 21% от RDI
    • Витамин A: 18% от RDI
    • Калий: 5% от RDI
    • Магний: 4% от RDI
    • Витамины B1, B5 и B6: 3% от RDI RDI

    Арбуз — удивительно полезный фрукт. В нем много воды, а также много других важных питательных веществ, включая ликопин и витамин С. Эти питательные вещества означают, что арбуз не только вкусный и низкокалорийный фрукт, но и очень полезен для вашего здоровья.

    Ты убедил себя есть больше арбузов? Да! Так что приходите и посмотрите, как легко приготовить этот рецепт - салат из арбуза с сыром фета. И как это потрясающе вкусно! Поверьте, вы не пожалеете!

    ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ АРБУЗА С СЫРОМ ФЕТА

    • около 1/4 арбуза
    • 100 г сыра фета
    • горсть листьев мяты
    • 2 столовые ложки лимонного сока
    • 1 столовая ложка меда

    Способ приготовления:

    1. Нарежьте арбуз кубиками размером 1 см.
    2. Сделайте то же самое с сыром фета.
    3. Нарежьте листья мяты.
    4. Смешайте арбуз и сыр фета и посыпьте нарезанными листьями мяты.
    5. В отдельной миске смешайте лимонный сок и мед.
    6. Готовым соусом полить салат.
    7. Приятного аппетита!
    Салат из арбуза с сыром фета

    Здесь вы найдете другие наши рецепты салатов. А если вы любитель арбуза, рекомендуем наш освежающий арбузный лимонад - рецепт можно найти здесь.

    Присылайте нам свои фотографии или отмечайте нас в социальных сетях @cravemonkeypl (Twitter, Instagram, Facebook).

    .

    Салат с вялеными помидорами, оливками и фетой

    Салат с вялеными томатами, оливками и фетой

    Вкусный греческий салат. Хрустящий салат с ароматными вялеными томатами, маслинами и соленой фетой. Все это дополняется восхитительным соусом из сушеного орегано и цедры лимона. Такой салат подойдет ко многим блюдам средиземноморской кухни.
    Две небольшие порции в качестве дополнения к основному блюду.

    К этому ужину идеально подойдет, например: Бриами - овощная запеканка по-гречески.

    Если вам нравится сочетание оливок и вяленых помидоров, попробуйте этот рецепт улиток из слоеного теста с сыром, оливками и вялеными помидорами.

    Салат с вялеными помидорами, оливками и фетой

    СОХРАНИТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ Сохранено! время приготовления 15 мин

    Cook ModeЗащитите экран от затемнения

    • Смешать ингредиенты для соуса (желательно перелить в небольшую баночку и хорошо встряхнуть).

    • Вымойте и высушите салат (желательно в центрифуге для салата).

    • Оливки и вяленые помидоры нарезать толстыми ломтиками, добавить к салату, полить соусом, посолить и поперчить по вкусу (но будьте осторожны, фета уже соленая), все перемешать.

    • Разложите салат по тарелкам, сверху раскрошите сыр фета.

    Пробовали этот рецепт? Оцените рецепт и расскажите нам, что вы думаете в комментариях!

    .

    Смотрите также