Почему дети ночью плохо спят


Сон насущный или почему дети плохо спят ночью

Анна Ремиш, научный обозреватель: Сколько молодых мам не спят ночами, постепенно превращаясь к утру в злобных зомби?! При этом одна «группа поддержки» утверждает, что младенца можно (и нужно) «приучать» к полноценному ночному сну, вторая — что здоровый ребенок вряд ли будет беспробудно спать от заката до рассвета… Кому же верить?

Начнем с фактов 1. Приматы (к этому отряду млекопитающих относится и человек) носят своих детей на себе и спят вместе с ними в течение минимум пары лет после рождения. В дикой природе не идет и речи о раздельном сне матери и детеныша, а такие изобретения, как собственные кроватки и отдельные детские комнаты, появились в эволюционном смысле довольно-таки недавно, поэтому стоит ли сильно раздражаться, если малыш никак не хочет мирно посапывать вдали от мамы? Эволюционно сложилось так, что дети спят рядом с родителями, так как это безопаснее, теплее и здоровее (во всех смыслах).

2. Результаты исследований доктора Джеймса МакКенны, который изучал детский сон, показывают: если маленького человечка оставить спать в одиночестве, он впадает в очень глубокий сон, и в случае апноэ (внезапной остановки дыхания, к которой склонны дети до года), ему трудно проснуться. Однако ситуация кардинально меняется, если рядом мама: ребенок «слышит» во сне ее дыхание и подражает ему; подсознание спящей мамы тоже бдит и следит за ритмом сна малыша. Если вдруг ребенок перестает дышать, мать своими прикосновениями будит его. Из всего этого доктор МакКенны сделал вывод, что совместный сон — основной защитный механизм, предотвращающий так называемый синдром внезапной детской смертности.

3. Грудные детки не умеют успокаиваться самостоятельно и обычно ищут помощи у маминой груди (их успокаивает сам процесс сосания). Но если вдруг мамы нет рядом, начинаются проблемы. Целых 4 года англичанка Марго Сандерлэнд изучала результаты УЗИ головного мозга младенцев и пришла к неутешительному выводу: если мама игнорирует плачущего ребенка, кладет его в отдельную кровать/комнату, это может негативно отразиться на его развитии. Здесь проблема в том, что, во-первых, у малыша, который не может успокоиться, в крови повышается уровень кортизола (гормона стресса), во-вторых, долгий плач может спровоцировать у младенцев тонические судороги, которые чреваты остановкой дыхания.

4. В определенном возрасте (у каждого он свой) дети прекращают просыпаться по ночам. И обычно это происходит быстрее у тех малышей, которые, как ни странно, наиболее полно удовлетворены совместным сном с мамой.

Режим дня Примерно до 10 месяцев у детей нет как такового режима — их день носит характер ритма. А вот ближе к году вполне можно работать над установлением рутинного режима дня. Режим необходим как для самого малыша, так и для родителей, но его наличие вовсе не означает, что ребенок вдруг сразу перестанет просыпаться по ночам… Вообще, по данным Американской Академии Педиатрии около 60% детей в возрасте 1–4 лет плохо спят всю ночь, а 22% просыпаются 2 и более раза. Тем не менее, большинство специалистов едины во мнении: многие проблемы со сном можно решить с помощью коррекции режима. Раннее укладывание, дневной/ые сон/сны, соблюдение возрастной нормы сна, сытный ужин, ритуалы для укладывания и минимальный свет минут за 20 до отбоя творят настоящие чудеса.

Раннее укладывание — это отбой в 18.00 (максимум в 20.00). Конечно, такой режим очень трудно соблюдать, так как работающие родители не смогут вдоволь пообщаться с малышом вечером. И, конечно, это означает еще и ранний ужин (не стоит укладывать спать голодного ребенка), но не всегда возможно организовать его в 17 часов… Однако раннее укладывание имеет свои преимущества: во-первых, у родителей освобождается вечер для личных дел, что само по себе уже очень позитивно. Во-вторых, дети, которые укладываются рано, обычно легко встают утром, пребывая первую половину дня в бодром и хорошем настроении. Кстати, общение, которое вечером сокращается из-за раннего отбоя, вполне можно перенести на утро. Часто родители так и поступают и даже, если позволяет время, устраивают совместный завтрак.

Фазы сна Почему рекомендуется отбой в 18-19, а не в 21.00? Дело в том, что самые продолжительные фазы глубокого детского сна приходятся на промежуток между семью вечера и часом ночи. Глубокий сон крайне необходим малышу, так как в это время перерабатываются полученные за день впечатления, эмоции и информация. Так же в глубоком сне эти данные переходят из кратковременной в долговременную память.

Быстрый сон. Чаще всего дети просыпаются на фазе быстрого сна (ее можно отличить по движениям глазных яблок и вздрагиванию век, кстати, именно в это время малыши видят сны). Она занимает до 40% сна у детей 3–5 месяцев, 30–33% — у детей 3–5 лет и 29–25% — у 10–12-летних и взрослых. Поэтому получается, что где-то до 3–5 лет ребенок как бы «запрограммирован» на частые просыпания. Мало того, во время беременности еще неродившиеся детки спят довольно-таки хаотично, не различая времени суток, поэтому не удивительно, что им приходится постепенно привыкать к нашему дневному ритму. Трудно поверить, но прерывистый сон обеспечивает развитие мозга, а также — безопасность и комфорт малыша. Поэтому лишь после года-полутора лет можно надеяться, что ребенок либо будет спать всю ночь, либо — просыпаться, но очень редко. Почему только после года? Дело в том, что именно к этому возрасту ребенок уже не нуждается в длительных ночных кормлениях, почти все зубы прорезались, а механизм задержки мочи устаканился. Кстати, здоровье (неврологическое в том числе) тоже не стоит сбрасывать со счетов.

Дневной сон. Отсутствие четкого режима дня, а также недосып дневной нормы, может негативно влиять как на ребенка в целом, так и на ситуацию с ночным сном. Дневной сон крайне важен. Первый «звоночек» о том, что малыш спит меньше необходимого — периодическое удлинение дневного сна на 1–2–3 часа. Если вы заметили, что хотя бы раз в неделю ваш ребенок спит днем дольше обычного, скорее всего, он не высыпался уже несколько дней, и накопленная усталость вылилась в этот, более длительный, сон. Что делать? Посчитайте общее количество часов сна вашего малыша, и сравните с «нормой», подсчитанной специалистами.

Норма сна Ребенок в возрасте 10–12 месяцев обычно спит по 13–15 часов в сутки, из которых до 3-х часов уходит на два дневных сна и 11–12 часов — на ночной сон. В год норма сна снижается примерно на час и составляет 13–14 часов (около 12–18 месяцев ребенок переходит на один 2-х или 3-х часовой дневной сон, а 11–12-часовой ночной отдых остается примерно до 2-х лет). В 18 месяцев общая норма сна составляет 13,5 часов при 2-х часовом дневном сне. В 2 года дети спят примерно 12–13 часов (2 часа на дневной сон). В 3–4 года норма сна снова уменьшается до 12 часов (10 часов — на ночной отдых). В этом возрасте может происходить отказ от дневного сна.

В 4–5 лет норма сна составляет 11,5 часов при 1–2 часовом «тихом часе» (если он, конечно, остается) и 9,5 часовом ночном сне.

Семь основных причин частых просыпаний, и как с ними «работать»

  • Эмоциональная перегрузка. Часто перед сном дети очень активны: много бегают, прыгают, кричат. Это может вылиться в беспокойный сон и просыпания, так как малыш не может быстро успокоиться. Что делать? Попытайтесь ограничить сильные эмоции, шум и физическую нагрузку часа за 2 до отбоя, заменив их на что-то более спокойное — чтение или рисование. Кроме того, минут за 20 до укладывания убавьте свет, чтобы у ребенка постепенно начал вырабатываться гормон сна мелатонин.
  • Неврология. Если ребенок часто просыпается/вздрагивает/плачет во время дневного и/или ночного сна, обратитесь к неврологу.
  • Колики или прорезывание зубов. Здесь можно «работать» только рутинными методами облегчения боли. Важно! Обезболивающие гели с 2% раствором лидокаина («Калгель») небезопасны, о чем недавно сообщало FDA. Если вы кормите малыша грудью, помните, что грудное молоко содержит вещества, уменьшающие боль.
  • Ребенок голоден – тоже причина плохого сна. Не укладывайте на голодный желудок!
  • Малыш хочет писать. Как это ни странно, наличие подгузника не влияет на дискомфорт от этого ощущения. Попробуйте высаживать перед сном.
  • В комнате слишком тепло. Дети плохо спят в теплом и сухом воздухе. Оптимальная температура в комнате — 20–23С и влажность от 40 до 60%.
  • Неправильный режим или сбой биоритмов. Проанализируйте режим дня, чтобы понять за счет чего высыпается ребенок, и постепенно сдвигайте время укладывания.

Продолжение

Cмотрите также: онлайн-лекцию психолога Екатерины Бурмистровой «Особенности сна ребенка первого года жизни» Онлайн-лекцию врача-педиатра Лилии Казаковой «Первые месяцы жизни малыша: о чем беспокоиться, когда быть спокойным» (лекция №5 цикла «Марафон для начинающих мам») Онлайн-лекцию Юлии Дудкиной «Первичный уход за ребенком» (лекция №2 цикла «Марафон для начинающих мам»)

Статья перепечатана из онлайн-журнала для родителей Mommy’s Mag и написана под редакцией Полины Лыковой — консультанта по грудному вскармливанию, врача.

soznatelno.ru

Почему дети плохо спят ночью: основные причины

В самом начале жизни малыша его сон длится примерно 16 часов в сутки. Но это не означает, что он будет бездействовать все время напролет. Детский сон в этот период не столь продолжительный по времени в среднем он длится около трех часов. Карапуз не так крепко дремлет, как взрослый человек. Пожалуй, поэтому многие молодые мамы очень волнуются по поводу того, почему дети плохо спят ночью. Давайте разберемся в вероятных причинах. Также постараемся сделать все для того, чтобы сон вашего крохи был наиболее комфортным.Прежде всего, конечно, месячный ребенок плохо спит ночью в основном по причине возникновения чувства голода, что вполне естественно. Причиной может быть и тот факт, что молодые родители негативно относятся к тому, что кроха делит с ними супружеское ложе, поэтому стараются уложить его отдельно. Многие слышали, что запах мамы и грудного молока, знакомого с первых моментов жизни, успокаивающе действуют на кроху. Но не обязательно укладывать его в родительскую постель, можно просто придвинуть к ней манеж, и счастливая кроха будет вам только благодарна.

Но также существует ряд других причин того, почему дети плохо спят ночью. Малыша могут беспокоить газики и колики в животике. Постарайтесь перед сном делать легкий массаж, специальную гимнастику. Теплая ванна тоже будет давать положительный результат. Не забывайте следить за рационом своего питания, потому что некоторые блюда и продукты, которые мамочка кушает, могут вызывать дискомфорт у ребенка.

Иногда банальной причиной того, почему дети плохо спят ночью, могут быть подгузники, которые не очень удачно подобраны,  - возможно, они вызывают раздражение. Также может появиться потничка на теле крохи, как следствие того, что в комнате, где он находится, довольно жарко. Стоит помнить о том, что самая приемлемая температура для спокойного сна - примерно двадцать два градуса. Регулярно проветривать помещение также очень важно для комфорта карапуза.

Некоторые дети могут перепутать день с ночью, потому что у них попросту нет выработанного распорядка дня. Это тоже может быть вероятной причиной того, почему дети плохо спят ночью. Очень часто так происходит также из-за того, что ребенок в течение дня мало бодрствовал и не до конца потратил энергию. Постарайтесь достаточно времени гулять на свежем воздухе, особенно это полезно перед сном. Бывают и такие случаи, когда ребенок плохо спит ночью, ворочается. Это может быть следствием прорезывания зубов. Вы, наверное, могли наблюдать, как малыш улыбается во сне, возможно, в этот момент он увидел что-то очень приятное. А если страшное, он инстинктивно пытается спрятаться. Но не только ночные кошмары являются причиной столь плачевной ситуации. Дети в начале своей жизни очень чутко реагируют на эмоциональное состояние мамы, поэтому в случае, когда молодые родители скандалят, на крохе это плохо отражается. И, конечно, не стоит забывать об  удобной одежде, которая не будет сковывать движения вашего малыша во время сна, что не менее важно.

fb.ru

Почему ребёнок плохо спит ночью?

Дети – это главное в жизни любого родителя и когда случаются какие-то неприятности связанные с детьми, это просто трагедия. Нередко маленькие дети очень плохо спят ночью, и при таком раскладе родители вряд ли смогут получить полноценный сон. В общем, когда не спит ребенок – эта проблема всей семьи. Давайте выясним, в чем же может быть причина такого беспокойного сна и что, в конечном итоге, с этим делать.

1

Причины беспокойного сна

Здоровый сон у малыша – это признак его благополучного развития и роста, а для мамы – здоровая психика и регулярное высыпание, а значит, от такого, казалось бы, малого нюанса зависит благополучие всей семьи.

От того как ребенок провел свой день, во многом будет зависеть, как он будет спать ночью. Бывает, что даже грудной ребенок при определенных обстоятельствах, просто «выключается» на часов 12, и даже ночью не просит покушать, а иногда – ребеночек может не спать всю ночь, плакать, вертеться и постоянно просыпаться, в общем, не ночь, а полный хаос.

Существуем масса обстоятельств, которые становятся причиной плохого сна  малыша:

  • Родители взрослых детей уже прошли эту школу и знают, что когда у маленьких детей, начинают резаться зубки, вся семья пребывает в каком-то ужасе, не спит никто, и мало того, даже днем малыши капризничают. В общем, одной из распространенных причин плохого сна у ребенка это рост первых зубов.

  • Голод. Еще одна причина, по которой малыши могут очень плохо спать ночью. Стоит недокормить ребенка (конечно же, не специально), и ночью будут капризы и порой, даже истерики, так что за этим тоже стоит следить.
  • Здесь же хотелось бы сказать, что чрезмерное переедание или же плотный ужин непосредственно перед сном также негативно влияет на отдых малыша ночью. Иногда малыш от переедания может плакать больше, чем от недоедания.
  • Колики в животе в первые полгода жизни ребенка также становятся причиной долгих бессонных ночей, причем, всей семьи.
  • Чрезмерно большой запас энергии гарантирует беспокойную ночь. Об этом каждый родитель должен знать. Ребенок должен спать днем, но не после заката солнца, потому как прилив энергии к вечеру, означает, что ночь может начаться под утро, когда у ребенка закончиться накопленная или же неизрасходованная энергия.
  • Как всегда есть и вторая сторона медали – если у маленького ребенка получился чрезмерно эмоциональный день, и порой, не важно, какие именно эти эмоции – положительные или отрицательные, он может вообще ночью не сомкнуть глаз, или же постоянно просыпаясь в поту и с криками.

  • Когда ребенок становится постарше, он уже может вам рассказывать о своем плохом самочувствии и проблемах со здоровьем (показать и рассказать где и что у него болит). И если уже в сознательном возрасте ребенок плохо спит – это связано именно с эмоциональной нагрузкой, то есть, проблемами с психикой. Нужно найти причину – обиды, плохое окружение, трагедия, психологическая травма, чрезмерно близко воспринимает все к сердцу, пропускает чужие проблемы через себя и т.д.

В общем, с причинами беспокойного сна детей мы разобрались, теперь нужно рассмотреть варианты избавления от рассматриваемых проблем.

2

Крепкий сон ребенка – залог здоровой семьи

Если ваш ребенок крепко спит – вы счастливый человек, если же нет, выясните причину такого поведения. После того, как корень зла будет определен, необходимо найти пути решения проблемы:

  • Если у ребенка лезут зубы – здесь вам поможет только терпение и пару медицинских препаратов, которые разрешено давать детям в возрасте грудничка. В обязательном порядке проконсультируйтесь с врачом, потому как назначение любого препарат должно быть индивидуальным.
  • Кормите ребенка тогда, когда он этого захочет. Не нужно его перекармливать или, наоборот, из-за имеющегося лишнего веса или частого голода, не давать ребенку есть. В грудном возрасте малыши своим плачем дают понять, что они хотят кушать, и им это нужно давать, когда бы они не попросили, но только в меру.
  • Перекармливать малыша, тем более различными прикормками, кашами (манкой, к примеру), на ночь ни в коем случае нельзя, ведь даже взрослый человек чувствует себя не очень хорошо, если покушал перед самым сном. Если ребенок постарше, легкий ужин нужно устраивать, хотя бы за 3 часа до сна.
  • Колики – проблема всех маленьких детей, и заодно, их родителей. Здесь поможет массаж, укачивание и некоторые лекарства, которые назначать может только лечащий врач.
  • Ребенок должен спать в меру и не желательно, чтобы он делал это перед приходом ночи, поэтому, еще с раннего возраста приучите малыша к графику, который удобен вам. Если случилось так, что ребенок, по какой-то причине проснулся после дневного сна только вечером, родителям придется постараться, чтобы малыш смог до времени сна выбегать, выгулять всю накопленную во сне энергию.

  • Праздники и шумные вечеринки это хорошо, но помните о том, что от переизбытка эмоций ребенку не всегда бывает хорошо, так что позаботьтесь о постепенном поступлении различных эмоций в жизнь вашего малыша.
  • Когда ребенок становится старше и при этом продолжает плохо спать по ночам. Нужно разговаривать с ним на эту тему и узнавать, что именно его беспокоит, как во снах, так и наяву – чего боится, опасается, кто кажется ему врагом в данный момент, только найдя причину, можно устранить его.

Уделяйте ребенку больше времени и убедите в том, что он находится под защитой своих родных и ему ничего не должно быть страшно.

sovetclub.ru

Почему дети плохо спят ночью

Как только в доме появляется маленький ребенок, встает вопрос об организации его сна. Потом родители пытаются наладить график сна и бодрствования, мечтая об полноценном ночном сне. Но и вырастая, дети-дошкольники продолжают плохо спать. Кто-то рано встает, кого-то невозможно вовремя уложить, многие просыпаются по ночам и зовут родителей, некоторые дети ни за что не хотят переходить спать в свою собственную кровать. Все это доставляет родителям немало волнения и еще больше вопросов. Все ли нормально с моим ребенком, если он так плохо спит?

Эксперты попробовали пролить свет на этот вопрос и рассказали, почему дети не спят по ночам.

Почему ваш ребенок не спит всю ночь? Если в двух словах: он и не должен этого делать

Все родители маленьких детей переживают, почему те не спят по ночам. Непрерывный, “нормальный” ночной сон уже стал Святым Граалем в вопросе воспитания детей, отмечает Buzzfeed.

Да, некоторым людям повезло так же, как и Гвинет Пэлтроу, и их дети спят всю ночь как взрослые, но для большинства родителей такая ситуация – далекая мечта.

Возможно, именно поэтому тема детской бессонницы – самая популярная на интернет-форумах. Вся книжная и журнальная индустрия внушила людям идею: ты хороший родитель, если твои дети крепко спят по ночам.

Пришло время развеять эти слухи. Вот некоторые факты о том, как на самом деле должны спать дети.

Почему дети просыпаются по ночам? Потому что так задумано природой.

Питер Флеминг, профессор-педиатр из Университета Бристоля, говорит, что сама идея, будто дети должны спать всю ночь, появилась только в XX веке. На самом деле почти все дети просыпаются по ночам, и это нормально.

“Наши младенцы не созданы природой для того, чтобы спать слишком долго. Когда они много спят, это не очень хорошо. Нет абсолютно никаких доказательств того, что хорошо спящий ребенок – это обязательно здоровый ребенок”, – говорит он.

И признает: “Возможно, это не то, о чем хотело бы слышать большинство родителей”.

На самом деле, никто не спит всю ночь, даже взрослые.

Дарсия Нарваэз, профессор психологии из Университета Нотр-Дама, говорит, что непрерывный восьмичасовой сон у взрослых – это миф. Люди могут верить в то, что они спят беспробудно всю ночь, но это не так.

“Люди редко спят всю ночь, не просыпаясь. Но наш мозг устроен таким образом, что мы забываем об этом. Посмотрите на всю историю человечества: почему люди до XX века, до изобретения электричества, так часто работали по ночам? Люди созданы природой, чтобы спать несколько раз в сутки, короткими периодами. Если бы мы продолжали жить в непроходимых лесах, так для нас было бы безопаснее. Охотники и собиратели до появления цивилизации спали несколько раз в сутки по два часа”, – рассказывает она.

Человеческие детеныши должны быть в гораздо более тесном контакте с родителями, чем животные. Им в наибольшей степени нужно чувствовать мать рядом.

“Люди обычно отстают в развитии после рождения на 9-18 месяцев от других млекопитающих, – говорит Нарваэз. – Другие животные уже начинают ходить и питаться самостоятельно, а наши дети продолжают выглядеть как почти неподвижный плод. Вы хотите, чтобы ваш ребенок был спокойным с самого рождения, но его мозг развит в сравнении с вашим лишь на 25%. Он не может контролировать свои эмоции и нуждается в постоянном уходе и внимании”.

Дети, которые чаще других просыпаются по ночам, обычно обладают более высоким уровнем интеллекта и отличаются лучшим психическим здоровьем.

Флеминг говорит, что многочисленные исследования подтверждают тезис о том, что люди, которые были очень беспокойными в младенчестве, по мере взросления отличаются более высоким уровнем IQ.

Нарваэз добавляет: чем больше внимания со стороны сонных родителей ребенок получал в младенчестве, тем более зрелым психологически он вырастет. Он с большей вероятностью станет эмпатом, будет добрым человеком, способным сопереживать другим, но при этом останется дисциплинированным и ответственным.

Одно исследование даже показало, что дети, которые “хуже” других спали, имели большие когнитивные способности и реже страдали от депрессии в зрелом возрасте, чем “тихони”.

У детей гораздо более короткий цикл сна, чем у взрослых.

Сон взрослых людей имеет, как правило, 90-минутный цикл. Вы сначала спите “быстрым”, затем – “глубоким” сном”. А через полтора часа – снова “быстрым”.

У детей все не так, говорит Флеминг. У новорожденных этот цикл – 60-минутный. Поэтому когда они без конца ерзают в постели и просыпаются – это совершенно нормально.

Родители должны всегда реагировать на плач детей. Даже если они плачут тихо.

Одно исследование, проведенное в 2011 году, показало, что своевременная родительская реакция на детский плач очень важна для его психического и даже физического здоровья. Родители, которые раньше времени начинают “приучать” ребенка к тому, чтобы он не плакал, должны знать: истерика для него – стресс невероятной величины.

Нарваэз объясняет: “Вы можете считать, что учите ребенка не плакать почем зря, не обращая на него внимания. Но пока он кричит, в его маленьком тельце быстро накапливается уровень гормона стресса под названием кортизол. Чтобы успокоиться, ему нужна правильная реакция на стресс: вид мамы рядом и ощущение ее тела”.

Если родитель не появляется вовремя в поле зрения ребенка, симпатическая нервная система дает мозгу сигнал: “Дерись или беги”.

Это такая глубинная, если не сказать, первичная реакция на ощущение отсутствия безопасности. Мозг воспринимает это так: “Надо начинать кричать громче. Если ни до кого не докричусь, то умру”. Поэтому, если в следующий раз задумаетесь над тем, что чувствует ребенок, когда кричит “без причины”, знайте: он чувствует себя так, как вы, если бы вы знали, что скоро умрете.

Некоторые дети кричат так сильно, что “становятся синими”. Это уже реакция тела на приказы парасимпатической системы: нужно экономить энергию, а значит – понизить температуру тела. Это крайняя реакция – когда организм мобилизуется для того, чтобы не умереть.

Дети могут спать днем и просыпаться по ночам, только чтобы убедиться, что вы рядом.

“Как правило, дети любят спать в течение дня, а с шести вечера до полуночи, когда они находятся под пристальным вниманием родителей, бодрствовать с большим удовольствием”, – говорит Флеминг.

“Речь идет о природном программировании. Когда дети находятся под вниманием сразу двух родителей, то получают биологическое преимущество: когда кормильцев два, шанс выжить намного выше. Ребенок выбирает себе такой график бодрствования осознанно и правильно. А то, что такой режим не вписывается в ваше расписание, его не волнует”.

Дети не должны спать отдельно от родителей, и тем более – в другой комнате.

Флеминг предлагает вернуться к эволюционной истории человека. Тысячи лет назад дети всегда находились в тесном контакте со своими родителями: спали между их телами в пещере, а днем мамы носили их на себе.

“Я провел много времени в Африке и других местах, где принято носить младенцев на себе. Они рядом с матерью все время. Они спят, когда должны спать, и бодрствуют, когда должны бодрствовать. Еда из маминой груди у них тоже всегда под рукой. И это самый правильный и безопасный способ растить детей. Необязательно всегда сидеть с малышом дома”.

Флеминг также добавляет: есть доказательства, что синдром внезапной детской смерти чаще всего настигает детей, которые спали в отдельных от родителей комнатах.

Во всем мире многие дети на первом этапе своей жизни спят вместе с родителями. И это абсолютно логично: они нуждаются в постоянном контакте с родителями и очень расстраиваются, когда не получают его.

Флеминг утверждает, что привычка спать в одной постели вместе с детьми встречается в мире намного чаще, чем считают жители больших европейских и американских городов.

“Идея, будто у младенца должна быть своя отдельная кровать – это довольно ненормально, это вообще-то нонсенс”, – говорит он. И добавляет: “500 тыс. лет назад 90% человеческих детей спали, прижавшись к родителям”.

Конечно, постоянный тактильный контакт родители, которым нужно ходить на работу, своим детям обеспечить не могут. Конечно, без компромиссов здесь никак. Но Флеминг настаивает: пока вы дома, уделяйте своим детям столько внимания, сколько сможете уделить.

Это лучший способ вырастить умных, самостоятельных и высокоорганизованных детей.

Это может оказаться для вас очень разочаровывающей истиной, но процесс, когда ребенок испытывает вас на прочность ночь за ночью, день за днем, естественен для детей.

Младенцы настроены на то, что все их потребности будут мгновенно удовлетворены их основным опекуном (мамой). Она должна быть рядом на протяжении всей ночи. И это самое малое, что мы можем для них сделать.

Флеминг резюмирует: “Нужно помнить, что наше общество меняется и развивается намного быстрее, чем биология. Биологическая модель жизни, которую использовали наши предки полмиллиона лет назад, работала в деле воспитания детей гораздо лучше, чем ее современный аналог.

Помните о том, что когда вы игнорируете своего ребенка, то не приносите ему в этот момент ничего, кроме бессмысленных боли и страданий”.

По материалам: www.lifter.com.ua

Смотрите также: Как наладить сон ребенка Сонные книжки для малышки. Как усыпить ребенка? Пес, который бережет сон маленькой девочки

ihappymama.ru


Смотрите также