Почему просыпается часто ребенок


Почему малыш часто просыпается?

Пожалуй, два вопроса волнуют родителей детей до года больше всего: кормление ребенка и его сон. И стоит заметить, небезосновательно, ведь нормальный сон для ребенка не менее важен, чем полноценное питание. Очень часто педиатры слышат от родителей такой вопрос: почему ребенок часто просыпается и во время дневного сна, и ночью? Количество ночных пробуждений у некоторых детей может составлять 10 и более. Излишне говорить, насколько сложен подобный режим для матери. Но гораздо большую тревогу у родителей вызывает тот факт, что грудничок, лишенный нормального сна, не может полноценно развиваться. Каковы же могут быть причины частых пробуждений ребенка?

Основная причина – беспокойство, которое ребенок может испытывать по тому или иному поводу. А поводов таких может быть очень много: голод, мокрый подгузник, резкий звук, включенный свет, холод, и др. Поэтому, прежде чем уложить малыша спать, родителям стоит позаботиться о том, чтобы свести воздействие всех негативных факторов к минимуму. К примеру, вместо люстры под потолком спальни приобрести ночник, который будет освещать комнату слабым неярким светом. В этом случае даже если маме придется ночью подойти к ребенку, он не будет разбужен окончательно светом, бьющим ему в глаза. Если ребенка не укрывают на ночь, нужно позаботиться о теплой пижамке или спальнике. На ночь ребенка нужно хорошо кормить, и т.д. Но не переусердствуйте, ведь если ребенка полностью изолировать от света и шума, он быстро к этому привыкнет, и даже во взрослой жизни, ему будет тяжело заснуть в других условиях.

Но часто бывает так, что, несмотря на все принятые меры, ребенок все же постоянно просыпается. Задача мамы – как можно спокойнее реагировать на подобные пробуждения и постараться сделать все возможное, чтобы ребенок снова заснул.

Одной из частых проблем являются ранние утренние пробуждения. Ребенок может проснуться в 6 или даже 5 часов утра, не проявляя никаких признаков сонливости, и готовый к новому дню. В большинстве случаев попытки уложить его обратно ни к чему не приводят – ребенок просто выспался. В этом случае можно оставить его в кроватке, дав ему несколько игрушек – возможно, он спокойно проведет там еще 30-40 минут или даже больше.

Другая проблема детей до года – отсутствие полноценного дневного сна. В зависимости от возраста, ребенок должен спать днем 2-3 раза, общая продолжительность дневного сна может при этом составлять до 4 часов. Но эти нормы являются приблизительными, и применяться они могут далеко не ко всем детям. Если ребенок спит значительно меньше, но при этом не отстает в развитии и не проявляет никаких признаков недовольства в течение дня, маме стоит оставить безуспешные попытки уложить его спать в «положенное» время, и ориентироваться на тот режим, который удобен ребенку.

Иногда проблемы с засыпанием возникают у гиперактивных и слишком возбудимых детей, которых, по наблюдениям педиатров, в последние годы становится все больше. В этом случае, то время, которое отведено ребенку на сон, лучше всего занять спокойной активностью, к примеру, рассматриванием картинок или чтением книг. Послеобеденный же сон, без которого не обходится ни один ребенок первого года жизни, нужно запланировать таким образом, чтобы он не был слишком поздним. Тогда до наступления вечера ребенок успеет устать, и ляжет вовремя.

Чтобы ребенок лучше спал ночью, важно обеспечить ему комфортабельные температурные условия. Перегрев является одной из распространенных причин ночных пробуждений. В комнате должно быть не теплее 18-22 градусов. Желательно проветрить комнату перед сном, независимо от времени года, а еще лучше спать при открытой форточке. Дневной сон лучше всего организовать на улице, можно и просто выкатить коляску с ребенком на балкон.

Практика показывает, что наладить ночной сон без нормального дневного сна практически невозможно. Не стоит переживать, что, выспавшись днем, ребенок не будет спать ночью. Обычно именно полноценный дневной сон является гарантией того, что к вечеру ребенок не будет слишком уставшим или перевозбужденным, чтобы отойти ко сну. И возможно, наладив дневной сон, очень скоро родители перестанут задаваться вопросом, почему ребенок часто просыпается в ночное время.  

www.kraskizhizni.com

Почему ребенок часто просыпается

У новорожденных деток потребность во сне, такая же сильная, как и в грудном молоке и прогулках на свежем воздухе. И чем кроха младше, тем продолжительнее его сон. Причем это не просто рекомендация, полноценный сон является важной составляющей нормального развития малыша, выработки гормона роста и созревания центральной нервной системы.

Именно поэтому, так важно наладить режим дня новорождённого ребенка как можно скорее. Но как раз это и представляет большую проблему для многих мам. Оказывается, уложить ребенка спать не так уж и просто, а если все получилось, вздохнуть с облегчением все равно не выходит, потому что ребенок часто просыпается ночью и снова плачет. Как же быть?

Для начала определимся, а сколько он вообще должен спать. Итак, новорожденный в первые 2 месяца жизни спит порядка 18-20 часов в сутки, следующие 2 месяца – по 18-19 часов, затем до полугода – 16-17, в 7-9 месяцев – 15-16, и в 10-12 – примерно по 14-15 часов.

Чтобы понять, почему ребенок часто просыпается, достаточно знать, что сон бывает поверхностный и глубокий. Присмотритесь к спящему карапузу, если его веки подергиваются, и на губах промелькивает улыбка, речь идет о поверхностном сне, прервать который может малейший шорох.

Так вот, ребенок часто просыпается именно во время этого сна. Особенно, когда мама не дожидается его перехода в фазу глубокого сна, и пытается положить малыша, который задремал у нее на руках, в манеж.

Чтобы ребенок не просыпался слишком часто и не плакал, научитесь распознавать фазы сна. Сделать это не сложно, зная, что:

— фаза глубокого сна наступает примерно через 20-30 минут после засыпания;

— когда малыш крепко спит, это сразу можно увидеть по его расслабленному состоянию: кулачок, крепко сжимавший до этого палец, раскрывается, черты лица разглаживаются, дыхание становится более тихим и спокойным.

Когда ребенок находится в данной фазе сна, разбудить неосторожным движением его сложно, поэтому можно смело перекладывать спящего кроху в кроватку, укрыть его одеялом, ходить по комнате спокойно, а не красться на цыпочках.

Только не забывайте, что через 40-50 минут снова наступит фаза быстрого сна и, чтобы кроха проснулся, достаточно любого постороннего звука. Хотя ребенок часто просыпается даже если соблюдать полную тишину. А все потому, что он начинает шевелить ручками и ножками, и может сам себя разбудить. Как раз по этой причине некоторые мамы используют пеленание (подробнее в статье: нужно ли ребенку пеленание).

Рекомендация врачей

Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % детских шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов. Результаты были неутешительны - самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки.

Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.

Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.

P. S. Конечно, причин по которым ребенок часто просыпается ночью значительно больше, но они в основном связаны с чувством голода или самочувствием. Но и данный момент обязательно нужно учитывать.

vse-pro-detey.ru

Ребенок часто просыпается - что делать?

Большинство мамочек, которые мечтали побыстрее родить, признаются: самым сложным испытанием были вовсе не девять месяцев беременности, а первый год жизни ребенка. И связано это не с проблемами со здоровьем детей и не с навалившимися хлопотами, а с тотальным дефицитом сна у родителей. Почему ребенок часто просыпается и подолгу не засыпает? Этот вопрос волнует практически всех – ведь буквально через месяц такого режима родители становятся похожими на зомби. А ведь хроническое недосыпание весьма опасно для людей. Некоторые мамы ловят себя на том, что они практически засыпают, когда купают ребенка или забывают на плите еду. Стоит ли говорить, что многие подобные ситуации могут приводить к нежелательным последствиям?

Можно ли самостоятельно справиться с проблемой плохого сна у малышей или необходимо отправиться с ним к невропатологу? Сегодня мы расскажем о том, какие методы помогут добиться глубокого и спокойного сна у крохи.

Почему ребенок просыпается?

Прежде всего стоит обратить внимание на самые распространенные причины плохого сна у детей. Если ребенок часто просыпается, это может быть вызвано физиологическими причинами:

  • Он голоден;
  • У него болит животик;
  • Ему холодно или, наоборот, слишком жарко;
  • Он мокрый или находится в переполненном подгузнике.

Согласитесь, что во всех вышеперечисленных ситуациях малышу спать тяжело. Исправить положение достаточно просто. Если кроха хочет кушать, его стоит покормить даже если временной интервал еще не прошел (большинство современных педиатров выступают за кормление по требованию). Если малыша мучают колики, он не просто не спит, а плачет, поджимая ножки и тужась. В этом случае поможет массаж животика, специальные лекарства от колик, клизма или свечка, если ребенок не может сходить в туалет.

Почему ребенок часто просыпается, если в комнате некомфортный климат? Зачастую родители стремятся обеспечить малышу «тепличный» режим. Особенно за это ратуют новоиспеченные бабушки, для которых каждое чихание младенца – это уже катастрофа. Но перегрев для малыша очень опасен. Поэтому в комнате должна быть комфортная температура, а помещение обязательно должно проветриваться перед сном. Если воздух к тому же слишком сухой, слизистая оболочка носа у ребенка быстро пересохнет, и ему стает тяжело дышать. Обязательно убирайте из его носа корочки, а добиться оптимальной влажности можно с помощью специального прибора – увлажнителя воздуха.

В кроватке ребенка не должно быть никаких перин и теплых толстых одеял, а также подушек (за исключением ортопедических). Лучший сон – на ровной и жесткой поверхности специального детского матраса. Укрывать ребенка можно легкой простынкой или тонким одеялом из фланели.

Если ребенок часто просыпается из-за холода, соответственно, стоит одеть его в более теплый домашний комбинезон и носки, но не кутать в ватное одеяло. Во время сна стоит проверять, не переполнился ли подгузник. Даже если родители не являются поклонниками современных одноразовых подгузников, стоит использовать их по меньшей мере для прогулок и ночного сна. Мочеиспускание у детей частое, и незаметно сменить штанишки и простынку во время сна точно не удастся. А во время смены подгузника кроха даже не проснется.

Если вы не выявили никакой из вышеуказанных причин, а проблема сна все равно очень актуальна, нужно попробовать создать для малыша определенный ритуал приготовления ко сну. Как правило, мамы жалуются, что ребенок просыпается каждый час ночью, требует грудь или бутылочку, но толком не сосет молоко. Забывается неглубоким сном, а затем все происходит заново.

Во многом качество сна зависит от возраста грудничка. Совсем маленькие дети часто путают день с ночью, но здесь справиться с ситуацией легче, так как с возрастом они понимают режим. А вот более старшие дети могут быть весьма впечатлены и взбудоражены какими-то новыми событиями – играми, походом в гости. Они громко плачут и не засыпают. Поэтому, если ребенок часто просыпается, не стоит в течение дня перегружать малыша впечатлениями и не играть в активные и громкие игры перед ночным сном. Купание, расслабляющий массаж, неяркий свет ночника и знакомая колыбельная песня успокоят кроху и снимут его нервное возбуждение.

Ребенок часто просыпается – стоит ли его укачивать? Это еще один актуальный вопрос для большинства родителей. Действительно, дети лучше засыпают, когда их укачивают в люльке или коляске. Отчасти именно поэтому малыши отлично спят на прогулках. Иногда родители вынуждены часами наматывать километры с коляской, потому что только так дитя безмятежно спит.

Но сон в коляске имеет свои недостатки – прежде всего, она меньше по размеру, чем кроватка, и очень скоро малышу будет недостаточно места. Поэтому лучше сразу приучать кроху спать в кроватке, сейчас многие модели оснащены съемными полозьями, обеспечивающими возможность легкого раскачивания. Если ребенок просыпается каждый час, проще всего будет поставить такую кроватку рядом с кроватью родителей. Тогда малыша можно будет укачать, не вставая с постели.

Нередко ситуации можно помочь, если четко разграничить для ребенка места для игр и место для сна. В таком случае он привыкнет, что в кроватке нужно ложиться, а не веселиться с огромным количеством игрушек. Для игр вполне подойдет специальный манеж.

Нужно ли соблюдать тишину во время сна ребенка? Правильный сон малыша очень крепок – днем ему совершенно не мешает свет и различные звуки. Поэтому ходить на цыпочках точно не стоит. А вот монотонные звуки (например, шум дождя) как раз отлично убаюкивают. Поэтому при необходимости можно воспользоваться подобными аудиозаписями.

Наконец, главный вопрос, связанный с тем, почему ребенок просыпается – это, конечно, кормление. Предлагать грудь каждый час ночью – испытание не из легких, и очень скоро вы это почувствуете. Поэтому если вы уверены, что малыш хорошо поел, постарайтесь пролонгировать периоды сна без прикладывания к груди – просто погладьте малыша по спинке, спойте песенку. Лучше попробовать это делать днем. Когда малыш будет спокойно спать два часа без перерыва, постепенно увеличивайте и ночные периоды без кормления. Это же касается и компота или сока, которыми мамы пытаются обмануть кроху. Ребенок начнет требовать именно это питье, и все равно будет просыпаться.

Мы желаем вам удачи в непростом вопросе приучения малыша к режиму. Если вы перепробовали все способы, но ребенок часто просыпается, а его сон очень тревожный, не забудьте сказать об этом педиатру. Возможно, вам потребуется визит к невропатологу.

Оцените статью:

lady7.net

Почему ребенок часто просыпается ночью? Ночные кошмары и беспокойства

Изучение онлайн профессий, работа для мам в декрете, видеокурсы

По идее, если все естественные потребности малыша удовлетворены — он сыт, не испытывает чувства жажды, здоров, в комнате созданы хорошие условия для сна (температура, влажность, чистый воздух), он чувствует любовь родителей, спать кроха должен хорошо. Однако это не всегда так. Ребенок часто просыпается ночью или плохо спит из-за

разного рода ночных беспокойств. Они могут будить ребенка и не будить. Это состояния полусна: лунатизм, ночные кошмары, фобии, бруксизм, ночной бред, качающиеся движения. В детстве обычно эти проблемы не бывают выраженными, критический возраст от 3 до 6 лет.

Сомнамбулизм (лунатизм)

Классический пример: малыш пяти лет встает с кровати, включает свет, идет в ванную вместо туалета и писает в ванну или в башмак, возвращается в кровать, выключает свет и засыпает. На следующий день ничего не помнит.

Когда человек спит, его мозг проходит через пять классических стадий сна – 1, 2, 3, 4 этап и этап БДГ (речь идет о быстром движении глаз) сна. Все эти стадии составляют полный цикл сна. Он длится в среднем от 90 до 100 минут. Другими словами, человек испытывает около 4-5 циклов сна за ночь. Чаще всего лунатизм проявляется во время глубокого сна, во время 3-4 этапа. На этих этапах человека очень сложно разбудить. А если это удастся сделать, то человек будет испытывать дискомфорт при пробуждении. Детки обычно ходят во сне в период 1-2 часов после засыпания. Бродить лунатики могут от нескольких минут и до получаса.

Лунатизм может быть наследственной проблемой. Также к лунатизму могут привести такие факторы, как:

  • бессонница и усталость;
  • болезнь или лихорадка;
  • некоторые лекарства;
  • напряжение.

Обычно лунатизм проходит к юношескому возрасту.

Ночью ребенок автоматически повторяет действия, которые делает днем. У него нет ясности сознания и поэтому «ошибается».

Сам по себе лунатизм не вреден. Но некоторые эпизоды этих «прогулок» могут быть опасными, ведь детки могут ходить по крутой лестнице или попытаться прыгнуть в окно.

Как обезопасить малыша при лунатизме

  • Важно не будить лунатика, ведь это может напугать малыша.
  • Лучше всего, мягко и нежно направлять крошку обратно в постель. Говорите с ним простыми фразами типа: «Иди сюда, ложись в кроватку».
  • Обязательно надо заблокировать окна и двери по всему дому.
  • Можно также установить дополнительные замки на дверях, а ключи – спрятать от ребенка.
  • Лунатикам нельзя спать на двухъярусных кроватях. Это опасно.
  • Важно также убрать подальше хрупкие и острые предметы вокруг постели малыша.

Перед сном включайте малышу расслабляющую музыку, не позволяйте крошке много пить перед сном, не давайте также шоколад и какао перед засыпанием.

Также лунатикам медики рекомендуют лечение так называемым точно запланированным пробуждением. Это поможет нормализовать циклы сна и остановить лунатизм.

Помните: даже если у него открыты глаза, он глубоко спит.

Ночные кошмары

Ночной кошмар, в понимании специалистов, — это страшный сон, который может возникнуть в ту фазу сна, для которой характерно быстрое движение глазных яблок. Психологи, на основании множества опытов и экспериментов, утверждают, что кошмары снятся всем, даже полугодовалым детям. Однако у каждого возраста свои страхи. Кошмары являются одной из причин того, почему ребенок часто просыпается ночью.

Кошмары случаются во второй половине сна (если малыш идет в кровать в 8 вечера, то после 2 ночи). Ребенок просыпается с криками, весь напуганный, но может объяснить, что его напугало. Родители могут успокоить его: «Спи, видишь, здесь нет никакого чудища».

Обычно эти явления связаны с событиями в жизни малыша, которые его беспокоят. Обычно кошмары проходит за несколько дней. Если проблема остается в жизни, остаются и ночные кошмары. Например, если вы заставляете малыша есть и для него каждая еда становится пыткой.

Обычно кошмары начинаются в 3 года, потому что именно в этом возрасте малыш учится наглядно — действенно мыслить. То есть ребенок уже может связывать какие-то образы со злыми делами.  Однако, пик тревожных снов иногда приходится и на более младший возраст.  Причиной этого может быть и тревожное состояние мамы.

Нежная детская нервная система очень зависима от настроения мамы. Для того, чтобы напугать и расстроить малыша не обязательно плакать и кричать при нем. Вы можете никакими видимыми признаками не выдавать своей грусти, а ребенок всё равно почувствует и тоже будет переживать по-своему. Также если мама много нервничала во время беременности или часто видела ночные кошмары, малыш, скорее всего, будет страдать от этого же самого.

Страшные сны у малыша могут быть вызваны испугом во время бодрствования. Он может быть вызван чем и кем угодно: резкий громкий звук, страшный жук, падение.

Если у вашего ребенка ночные кошмары, не спешите идти к врачу, надо постараться успокоить его, когда просыпается, а потом понять, чем они вызваны и постараться устранить причину. Но специалисты советуют не брать малыша к себе в кровать, ну или делать это только в исключительных случаях.

Вот несколько советов о том, как уберечь ребенка от кошмаров:

  • перед сном тщательно проветривайте помещение, чтобы малыш дышал чистым и свежим воздухом, который будет вызывать здоровый и крепкий сон;
  • оставляйте в детской ночник, чтобы малыш не спал в темноте;  Не пытайтесь избавить малыша от страхов путем смотрения страху в глаза. Например, выключить ребенку свет на ночь, когда он просит его оставить, объясняя это простым: «Пусть привыкает». Этого делать нельзя, ребенок начнет бояться еще больше.

для детей постарше:

надевайте на малыша пижаму с любимыми и добрыми персонажами, которые нравятся вашему ребенку;

  • оставьте с малышом несколько «игрушек-стражей», предварительно объяснив, что они будут оберегать малыша всю ночь;
  • не пугайте ребенка страшными историями и злыми персонажами, не показывайте страшные картинки;
  • рассказывайте своему чаду на ночь добрые сказки, в которых главный персонаж похож на малыша, и где он обязательно справляется с трудностями и опасностями;
  • ни в коем случае не разрешайте смотреть телевизор (обычные телеканалы) – там нередко показывают сцены, которые точно могут навредить детской психике;
  • отавляйте приоткрытой дверь в детскую, чтобы малыш слышал, что вы здесь и никуда не уходите;
  • постарайтесь не покупать детям игрушки, которые ни на что не похожи: ни на людей, ни на животных.

Ночные фобии (страхи)

Ночные страхи и довольно часто могут быть спутаны с ночными кошмарами, однако на самом же деле, они представляют собой совершенно разные явления. Кошмарные сны, как мы знаем, могут иметь самые различные по сложности и запутанности сюжеты, которых нет у ночных страхов – коротких и довольно простых сновидений во время дельта-сна – той фазы, во время которой спящего человека разбудить практически невозможно.

Дельта-сон более продолжителен в детском возрасте, чем во взрослом, поэтому ночные страхи чаще проявляются у маленьких детей. Время дельта-сна преимущественно приходится на начало ночи, поэтому возникновение ночных страхов обычно приходится на первые часы после засыпания. Наступление ночного страха может сопровождаться громкими криками и активной вегетативной реакцией организма спящего человека: его сердце буквально выскакивает из груди, глаза могут быть широко открыты, тело начинает активное потовыделение, дрожь, то есть проявляются все признаки панического состояния. Родители застают малыша бледного, вспотевшего, не узнающего их. Если родители ничего не знают об этих проблемах, могут подумать, что малыш умирает. Такие приступы длятся обычно от 3 до 10 минут. Малыш не понимает,  что происходит, так глубоко он спит.

Обратить на себя внимание и поговорить с малышом, испытавшим ночной страх, в такой момент довольно трудно, вы безуспешно будете беспокоить его, поскольку он не способен осознать присутствие других во время эпизода. Не тормошите его, не расспрашивайте, а просто уложите на подушку и погладьте по голове, приговаривая ласковые слова. Нужно побыть с ним рядом, ожидая, что приступ пройдет. Можете не беспокоиться, спустя некоторое время переживший ночной страх ребенок уснет и вряд ли вспомнит инцидент, случившийся ночью.

Имейте ввиду, что если малыш вас узнает и сразу успокаивается, то это или страшный сон, или трюк для привлечения вашего внимания.

Бруксизм (скрежетание зубами)

Более половины детей в возрасте от начала первого прорезывания молочных зубов вплоть до 7 лет страдают бруксизмом, в основном по ночам. Причины возникновения такого заболевания, как скрежет зубами у детей, могут быть многообразны и носить различный характер. Существует распространенное ложное мнение, что скрип зубами у детей говорит о наличии паразитов в толстом кишечнике, однако доказано, что оба эти явления никак друг с другом не взаимосвязаны.

Врачи выделяют несколько основных причин скрежетания зубами:

  • расстройства нервной системы вследствие эмоциональных стрессов,
  • спазм мышц при заболевании суставов,аномалии прикуса зубов у детей.
  • В редких случаях бруксизм может быть началом проявления приступов эпилепсии.
  • Скрипение зубами отмечено также у детей, чьи родители сами страдают от бруксизма у взрослых. Причем, мужской пол более подвержен этому заболеванию, чем женский.

Также наблюдается скрежет зубами у детей днем. Это можно объяснить тем, что прорезывание зубов во рту – для детей явление новое и еще не изученное. Зубы к тому же издают новые звуки, поэтому детишки и норовят ими поскрипеть.

К чему может привести постоянное скрежетание зубами?

Если вы считаете, что такое явление, как скрежет зубами у ребенка, в скором времени пройдет и не принесет вреда его здоровью, то вы ошибаетесь. Частое, пусть даже непродолжительное трение зубов друг о друга может привести к их истиранию и появлению микротрещин. Также у ребенка может появиться напряжение в мышцах спины и шеи, зубная боль и начать болеть голова. Ко всему прочему из-за постоянного скрежета ребенок может плохо спать и часто просыпаться. Если не пресечь это заболевание на ранней стадии, то оно перейдет в тяжелую форму – тогда будет наблюдаться не только истирание эмали, но и появление кариеса, пульпита и развитию пародонтита.

Как избавить ребенка от бруксизма?

К счастью для многих родителей, бруксизм у детей поддается лечению. Если ваш ребенок во сне скрежещет зубами, первым делом необходимо обратиться к врачам – неврологу и стоматологу. Невролог выявит причину и назначит рекомендации, а стоматолог поможет избежать истирания эмали в период лечения.

Подход в лечении может быть различен, но существует ряд общих рекомендаций, которых следует придерживаться при избавлении от скрипа зубами во сне у детей:

  • Специалисты советуют приучить своего ребенка во время бодрствования следовать правилу: губы вместе – зубы врозь,
  • в процессе лечения следует использовать специальные шины или каппы для защиты зубов.
  • рекомендуется давать ребенку в пищу твердые яблоки, морковь и капусту. Такое напряжение жевательных мышц днем приведет к тому, что во сне их активность понизится.
  • Рекомендовано временно исключить из рациона сахар, еду с искусственными красителями и животными жирами, продукты быстрого питания.
  • Очень важным остается то, чем ваш ребенок занимается перед сном. Проследите, чтобы игры не были активными и эмоциональными. Отлично подойдут для вечерних занятий совместное чтение книг и собирание паззлов.
  • Также избегайте еды и напитков (кроме простой воды) за час до сна – работа пищеварительной системы ночью может вызвать напряжение в мышцах челюсти, что опять же приведет к скрежету зубами.
  • Помимо этого, постарайтесь поговорить с вашим малышом, чтобы понять, что его может беспокоить. Дети менее защищены в эмоциональном плане, и любая проблема, не существенная для взрослых, может вызвать у них стресс. Родители – единственные люди, с кем малыш может поговорить откровенно и рассказать, что его беспокоит. А если ваш ребенок еще не может говорить, то просто будьте более внимательны, добры и ласковы к нему, чем обычно. Возможно, именно этого ему и не хватает.

Такая проблема, как скрежет зубами во сне у детей, не является незначительной и требует лечения. Если вы хотите сохранить зубы своего ребенка здоровыми, а сон – крепким, то задуматься над вопросом «Почему ребенок скрежещет ночью зубами?» все же стоит. Поэтому следует вовремя обратить на эту проблему внимание и принять все меры по ее устранению.

Ночной бред

Ранним утром малыш может смеяться, говорить, плакать и кричать во сне.  Страшного в этом ничего нет, единственная проблема, что такие крики могут разбудить самого малыша.

Качающиеся движения

Яктация, качательные, кивательные движения головы, туловища, тела. Яктация – это монотонные ритмичные стереотипные качательные или кивательные движения головы и туловища (тела), которые возникают у детей в бодрствующем состоянии или во время сна. Термин «яктация» происходит от латинского слова «jactatio», который означает качание, жестикуляцию, разбрасывание во все стороны.

Яктация наблюдается пре­имущественно перед засыпанием или после пробуждения у детей раннего возраста.Как правило, раскачивание сопро­вождается чувством удовольствия, а попытки окружающих помешать ему вызывают недовольство и плач.

Яктация, раскачивание в дневное время специалистами чаще наблюдалось у детей раннего и дошкольного возраста, которые воспитывались в условиях эмоциональной депривации (недостаточного удовлетворения потребностей), страдали задержкой психического или психомоторного развития. Сон у таких детей был нормальным или отмечалась легкая гиперсомния (избыточной продолжительность сна с характерными повторяющимися эпизодами чрезмерной дневной сонливости или избыточный ночной сон).

В зависимости от характера ритмических движений во сне, их интенсивности, объема и данных ЭЭГ (электроэнцефалограммы) неврологи, невропатологи, рефлексотерапевты выделяют несколько видов яктации:

  • качания;
  • биения;
  • челночные движения;
  • складывание.

При качаниях ребенок во сне лежит на спине с закрытыми глазами, совершает ритмичные качающиеся движения из стороны в сторону. Такой вид движений обычно возникает у маленьких детей (возраст до 1 года), протекает в виде отдельных случаев по 4 – 12 минут. Частота качаний до 30 раз в 1 минуту. Продолжительности качания – до 12 минут, в отдельных случаях даже до 6 часов с минутными остановками. При насильственной остановке качания оно через некоторое время возобновляется с еще большей интенсивностью. Дети в большинстве случаев просыпались утром бодрыми. У таких детей наблюдались повышенная возбудимость, трудность обучения в школе, неусидчивость, плохая память, склонность к навязчивым состояниям.

При биениях ребенка во время сна на животике ребенок внезапно приподнимается на вытянутых руках и бьется головой (головкой) или щекой (щечкой) о подушку. Биение ребенка повторяется сериями по несколько раз – от 4 до 12 биений. Отмечалось по несколько серий в течение сна. Если спящего ребенка повернуть на спину, то биения прекращаются. У 79% таких детей формируются органические психопатии.

При челночных движения ребенка во сне (движения как челнок) он переворачивается на живот, становится на четвереньки и очень интенсивно раскачивается назад – вперед (в переднезаднем направлении). Челночные движения у детей обычно возникают в возрасте от 1,5 (полутора) до 3 лет. Часто после различных перенесенных соматических заболеваний  (телесное заболевание, в противоположность психическому заболеванию). В анамнезе у таких детей отмечались стереотипные движения.

При феномене складывания ребенок медленно садится в кровати, затем снова ложится в кровати. Постепенно темп движения ускоряется, увеличивается амплитуда движений. Движение сопровождается резким наклоном кпереди. Феномен складывания встречается довольно редко, чаще наблюдался у мальчиков с последствиями перинатальной энцефалопатии. У таких детей отмечались общая расторможенность, эмоциональная лабильность поведения, различные соматические заболевания.

Стереотипные движения при яктации возникают чаще в фазе быстрого сна, реже в фазе медленного сна. Они часто связаны с различными стрессовыми ситуациями, являются проявлениями детской невропатии, детских неврозов. Иногда у таких детей отмечается задержка речевого развития, задержка психомоторного развития, умственного развития. Чаще движения не связаны с эпилепсией.

К возможным причинам яктации относятся:

  • малыш так снимает мышечное напряжение;
  • кроха настраивает вестибулярный аппарат во время перехода от сидения к ползанию, от ползания к ходьбе;
  • дефицит витамина D3 и, как следствие, развитие рахита;
  • ребенок пытается снять боль, например, режутся зубки или болит голова;
  • внутричерепное давление;
  • следствие перенесенной гипоксии в родах;
  • дитя просто освоило новое движение и ему нравится повторять и повторять свое приобретенное умение (в этом возрасте дети начинают мало-помалу подражать родителям и близким).

Данный феномен для детей раннего возраста вполне нормален. И обычно ребенок таким образом пытается расслабиться и избавиться от причины беспокойства. Конечно, это не повод пускать все на самотек, так или иначе необходимо обратиться в поликлинику к компетентному специалисту для правильной диагностики и лечения, если потребуется. Ведь все малыши развиваются по индивидуальной схеме и обладают разными особенностями организма.

Храп

Храп может возникнуть у любого человека и в любом возрасте, однако, частота его выявления прогрессивно увеличивается по мере старения. Храп наблюдается не только у взрослых, но и у детей. Храпят от 7% до 10% детей.

Наиболее распространенная причина храпа у ребёнка – увеличение «миндалин» и аденоидов. Другими причинами храпа детей могут быть острая и хроническая заложенность носа, различные аномалии в строении костей лицевой части черепа. Искривление носовой перегородки с блокадой носового дыхания также способствуют развитию храпа у ребёнка.

В более тяжелых случаях у ребенка могут наблюдаться остановки дыхания во сне — апноэ сна. В этом случае, необходимо срочно обратиться к врачу для оценки степени тяжести нарушений дыхания и определения метода лечения синдрома апноэ сна.

Наличие нарушений дыхания во время сна могут приводить к различным симптомам, на первый взгляд, казалось бы, не связанных с храпом и остановками дыхания, апноэ сна. Меняется поведение детей, они становятся капризными, менее послушными, часто могут жаловаться на усталость, снижается успеваемость в школе, сон ребёнка становиться беспокойным, они могут часто просыпаться, иногда наблюдается ночной энурез (недержание мочи). Может также наблюдаться задержка в росте, которая связанна в данном случае с недостаточной выработкой соматотропного гормона. Данный гормон, преимущественно, определяет рост детей и вырабатывается, в основном, в ночные часы. Если нарушается структура сна, как в случае с остановками дыхания во сне, апноэ сна, то происходит снижение его выработки.

mamenazametku.ru


Смотрите также