Почему ребенок 4 месячный плачет во сне


Почему 4 месячный ребенок плачет во сне

Всего 30% детей до трех месяцев спят нормально, остальные плачут. К годику почти 90% детей уже спят нормально. Значит, родителям нужно пережить этот период. Но если знать, почему ребенок плачет во сне, можно значительно снизить риски для его нервной системы. Каковы причины плача ребенка во сне?

Биоритмы новорожденного

Биоритмы, из-за которых мы активны или, наоборот, устаем и хотим спать, приходят в норму после трех-четырех месяцев жизни малыша, а окончательно формируются к двум годикам. Когда ребенку нет еще и месяца, его цикл сна и активности длится по 90 минут. То есть – по три часа. На этом основан режим кормления после каждых трех часов. К трем месяцам этот цикл все больше стабилизируется. Ребенок может уже не просыпаться после 00.00, засыпая в 21.00 и пробуждаясь примерно в 05.00 – 06.00. Если ночь проходит спокойно, мама тоже высыпается и может нормально кормить малыша грудью.

В два годика привычки малыша, которые касаются сна и бодрствования, становятся стабильными. Но вместе с тем, этот возраст может быть рубежом, когда в личности ребенка наступает перелом, и он хочет больше внимания. Тогда ребенка может быть сложно уложить.

Почему ребенок плачет во сне?

  • Причиной ночного плача новорожденных могут быть боли в животике
  • Причиной плача ребенка в 3-4 месяца может быть вздутие животика, а в 4-5 месяцев - прорезывание зубов. В этот момент у малыша может подняться температура, и ему нужно повышенное внимание мамы.
  • В период до годика ребенок может плакать ночью, когда обнаруживают, что рядом нет мамы и папы. Еще одной причиной ночного плача ребенка может быть резкий шум, громкие звуки. В возрасте от 2 до 3-х лет детки могут быть очень чувствительными к боли, особенно чувствительными к страхам. Поэтому нужно всегда быть готовыми к тому, чтобы уделить внимание ребенку и вовремя успокоить его.
  • Следует знать, что сон грудного ребенка наполовину состоит из активной фазы, а наполовину – из пассивной. Ребенок имеет свойство просыпаться именно в активной фазе – фазе поверхностного сна. Нужно быть готовыми к этой ситуации, реагировать на то, как ребенок ворочается, может быть, стонет во сне или пытается что-то говорить.

Как обеспечить малышу спокойный сон?

Чтобы ребенок меньше просыпался ночью, нужно, чтобы в его комнате были:

  1. Оптимальная температура воздуха (18-20 градусов)
  2. Отсутствие сквозняков
  3. Комната малыша должна быть хорошо проветрена
  4. Если ребенок боится темноты, нужно, чтобы ночью горел мягкий приглушенный светильник
  5. В комнате и доме вообще не должно быть резких и громких звуков
  6. В комнате не должно быть множества ковров на стенах и на полу, чтобы не накапливалась пыль
  7. Ребенок может спать с любимой игрушкой, если это помогает ему чувствовать себя спокойнее
  8. Мама и папа всегда должны быть готовы подняться и успокоить плачущего ребенка. Так он будет чувствовать себя в безопасности.

В таких условиях Вы забудете об этом кошмарном вопросе; Почему ребенок плачет во сне? , и плач ребенка будет происходить гораздо реже, потому что родители сделали все возможное для комфорта своего малыша.

Почему ребенок плачет во сне

Почему ребенок плачет во сне

Все мы знаем, что сон – это лучшее лекарство. О крепко спящем человеке говорят, спит сладко, как младенец. Но многие мамы знают не понаслышке, что такое бессонные ночи. Рассмотрим причины, почему ребенок плачет во сне.

Если это новорожденный. то основная причина плохого сна – это колики. Ведь если у крохи болит животик, то какой уж тут сон. Здесь могут помочь те средства, которые доктора и бывалые мамочки советуют от колик: специальные капельки, теплая пеленочка на живот, чай с фенхелем, массаж животика и т.д.

Следующая причина ночного плача малышей грудного возраста – это отсутствие мамы рядом. Когда кроха засыпает, он видит маму, а просыпается уже в своей кроватке сам, это пугает его, и он плачет. В этом случае есть два способа решения проблемы, какой выбрать решайте вы в соответствии со своим характером и методом воспитания.

Первый способ – это спать вместе с младенцем. Совместный сон хорошо налаживает и сохраняет лактацию у кормящей мамы, ребенок сладко посапывает рядом в ней, удовлетворенный тем, что и мама, и сися рядом. Но некоторые родители, да и врачи выступают против совместного сна с ребенком, указывая на то, что мы сами создаем неправильные установки и ритуалы для малыша.

Ребенок привыкает засыпать рядом с мамой или на руках. потому требует ее присутствия во время ночных пробуждений. А они физиологически неизбежны, ведь сон состоит из активной и пассивной фазы, продолжительность которых в грудном возрасте составляет 50% на 50%. В активной фазе сон ребенка является поверхностным, потому малыш просыпается, и когда обнаруживает, что он не находится в той же обстановке, что засыпал, то начинает плакать и требовать маму и привычный ритуал: укачивание, ношение на руках, еду, питье и т.д. Таким образом, приучив ребенка к самостоятельному засыпанию, мама получает спокойный сон на всю ночь. Врачи утверждают, что уже в 3 месяца 70% детей может спать всю ночь, а к году 90%.

Доктор Спок, чье имя знают все мамы мира, считал. что ребенок переучивается самостоятельно засыпать за 3 ночи. Процесс обучения же доступен не каждой маме, ведь состоит он в том, что ребенок плачет, а мать все равно не подходит к ребенку, либо подходит, быстро успокаивает и сразу уходит. С каждым днем число подходов нужно снизить до нуля. Ребенок поймет, что мать не придет, и будет убаюкивать себя сам. Но многие родители и психологи утверждают, что такое воспитание приводит к сильному младенческому стрессу, что такой ребенок не будет чувствовать себя защищенным и во взрослой жизни. Доказательств правильности той или иной теории нет, потому родители должны сами решать, где спать их ребенку и как вести себя с ним: брать ли на руки для успокоения, качать ли и т.д. Одни считают, что это в порядке вещей и что просто нужно перетерпеть этот период, другие, что ребенка нужно с рождения воспитывать и приучать к самостоятельности.

Если вы выбрали второй тип поведения, и приучаете ребенка к самостоятельному засыпанию. то не пропустите момент, когда ребенок плачет потому, что у него что-то болит. Малыши с 4-5 месяцев могут плакать, потому что лезут зубки. болит живот, во время повышения температуры, от перевозбуждения. Вовремя среагировав на детский плач, вы сможете помочь крохе.

Почему ребенок плачет во сне

Эмоциональная нагрузка и перевозбуждение – это основная причина, по которой плачут во сне малыши старше года. Дети плохо спят после того, как в доме были гости, или ребенок сам был в гостях. Новый коллектив, незнакомая обстановка, шумные игры могут вызвать эмоциональное перевозбуждение. Иногда причиной может быть, стресс, связанный, например, с походом в садик, конкурсом, обидой или ссорой с другом. Дети очень близко воспринимают новую информацию, потому обязательно контролируйте мультфильмы и телепередачи, время, которое ребенок проводит перед телевизором или за компьютером.

После 2 лет детям часто снятся страшные сны. Малыш разговаривает во сне, кричит, плачет. Маме необходимо подойти к ребенку, успокоить. рассказать, что это сон, а не реальность, убедить, что она всегда рядом и защитит кроху от любых страхов. Часто именно в этом возрасте дети, которые даже с рождения спали в своей кроватке, просятся в постель родителей. Под боком папы и мамы им уютно и не страшно. Брать или не брать кроху к себе в постель решать вам. Многие родители боятся это делать, так как их пугают рассказами, что потом ребенка до школы из родительской кровати не выгонишь.

Главное – не делать из этой ситуацию проблему. На самом деле так долго спят с родителями дети, которым не хватает их тепла днем, которые тяжело переживают развод, смерть или другой серьезный стресс, а также малыши, родители которых сами это разрешают. Обычно страшные сны снятся в активной фазе, под утро. Потому не будет ничего страшного, если утром кроха поспит и проснется рядом с вами. Как только малыш научиться контролировать свои эмоции, поймет, что иллюзия отличается от реальности, его сон станет спокойнее.

Для того чтобы предотвратить слезы по ночам, постарайтесь вечером не перегружать ребенка. Создайте для него максимально тихую и спокойную обстановку, поговорите с ним ласково и успокаивающе, спойте колыбельную, почитайте добрую сказку. Засыпая в хорошем расположение духа, малыш всю ночь будет спокоен.

Режутся зубки: чем помочь малышу? 3 лучших способа, советы и рекомендации Посмотрев на молодую семейную пару со стороны, человек испытывает

Если ребенок подавился, что делать в этом случае? Первая помощь малышу: пошаговые действия Экстренные ситуации всегда вызывают панику, с

Что подарить ребенку на 1 год? 20 лучших подарков для ребенка. В относительно зрелом возрасте ваши дети могут сами сказать, что они хотят на

Как воспитать своего ребенка образованным? Многие родители, считают, что они Боги и знают все в теме воспитания ребенка. Как это не

Почему ребенок трех лет стал часто зевать: причины Существует ряд проблем, относящихся в детскому здоровью. В него входит и зевота. Но прежде чем

Почему маленький ребенок плачет во сне

Здравствуйте моя 4-х месячная дочка гулит и хнычет во сне. Иногда хныканье переходит в плач. Подхожу к кроватке-спит. Думала.что то болит. Но когда ребенок просыпается он расплывается в улыбке. А ночью все повторяется снова, причем во время дневного сна такого нет. Думала может страшно, стала на пол ночи брать к себе, но и со мной такая же картина. Что с моим ребенком нормально ли это?

olmilhoanhers нравится это сообщение.

13 октября 2014 - 21:26 / #1

Елена18 ,Как и любому человеку, сон необходим Вашей дочке в том числе и для того, чтобы перерабатывать разную информацию, которую она получает в течение дня. Даже во сне малышка переживает много разных чувст: иногда они могут быть приятными, а иногда грустными, потому что даже у таких крох есть свои радости и страдания. Это вовсе не означает, что Вы что-то делаете не так, просто дочка начала взрослеть и у нее появляется все больше собственных эмоций. Однако важно, что когда она просыпается - она Вам улыбается и как бы показывает, что в реальности многое в жизни ее радует - прежде всего, Ваше с ней общение.

В этой ситуации вряд ли стоит брать ее к себе в кровать, поскольку таким образом Вы можете скорее передать ей собственную тревогу, достаточно просто подойти и покачать. И кроме того, подобное хныкание без пробуждения может быть еще способом сбросить излишнее возбуждение, поскольку у грудных детишек еще нет так много ресурсов перерабатывать многочисленные впечатления, накопленные за день.

16 октября 2014 - 11:05 / #2

У меня сынулька постоянно хныкал, во сне когда у него росли зубки. Может у Вас такой же случай. У некоторых деток и в таком раннем возрасте зубки уже начинают прорезаться.Кроме того, у ребенка может болеть животик. Стоит пересмотреть свой рацион если Вы на ГВ, или попробовать сменить смесь.

Советую не волноваться сильно и окружить малютку заботой, и со временем все нормализуется.

16 октября 2014 - 14:53 / #3

С данной проблемой сталкиваются многие родители. Мой малыш около 2 месяцев беспокойно спал, хныкал. Врачи говорили у него болит животик, газики. Мы пили укропную водичку и со временем все прошло. К тому же за день малыш во время пробуждения познавал окружающий мир, поэтому у него возможно были сны, и он так на них реагировал.

7 ноября 2014 - 05:18 / #4

Конечно просто так ребенок не будет во сне плакать. По своему знаю - обязательно что-то беспокоит. Нужно искать причину - животик, зубки, а может быть голова. Да, брать к себе ребенка не стоит, но и попускать плач во сне тоже.

Источники: http://m.ilive.com.ua/family/pochemu-rebenok-plachet-vo-sne_70096i15871.html, http://novorozhdennyj.ru/razvitie_detei_pervogo_goda/pochemu-rebenok-plachet-vo-sne/, http://infobaby.info/forum/showtopic-462

Комментариев пока нет!

rozhdenie-rebenka.ru

Почему дети плачут во сне

Частый ночной детский плач знаком многим мамам. Причин этому может быть великое множество и родители должны знать, что им делать в таких ситуациях. Существуют значительные различия между детским плачем до года и после года.

Новорожденные могут плакать по причине голода или переполненного подгузника, из-за высокой или низкой температуры в помещении, из-за кишечных колик или газиков. В любом случае без внимания плач младенца оставлять нельзя, несмотря на разные причины.

Газики и боли в животике

Чтобы избавить ребенка от этой проблемы, необходимо погладить его животик теплой рукой по часовой стрелке или взять малыша на руки и подержать вертикально животиком к себе. В таком положении газики отойдут безболезненно, и малышу возле мамы будет спокойнее.

Чтобы в дальнейшем плач по этой причине не возникал, нужно приобрести укропную водичку или фенхелевый чай для детей. Можно купить в аптеке и специальные капли.

Необходимо мамино присутствие

Большинство мам в первые недели жизни малыша укачивают их на руках или дают им засыпать рядом с собой, а потом перекладывают в отдельную кроватку. Чувствуя тепло мамы, ребенок спит спокойно, но как только он перестает его ощущать, тау же начинает плакать. Эту проблему можно решить двумя способами: каждый раз брать малыша при плаче на руки или научить его спать в одиночестве. Ребенок очень быстро переучится, понадобится всего три дня, чтобы малыш спал спокойно даже в мамино отсутствие.

Причина в прорезывании зубов

Плач по этой причине начинается примерно с четырех месяцев, когда прорезываются первые зубки. Крохе можно помочь, смазывая напухшие десны перед сном обезболивающим гелем. Какой именно препарат приобретать, необходимо проконсультироваться с педиатром или фармацевтом.

Ребенок проголодался

Режим грудного кормления у новорожденных устанавливается очень быстро. Кормление малыша по требованию способствует спокойствию крохи и постепенному привыканию спать по несколько часов подряд в ночное время (от пяти до шести часов). А вот кормление строго по расписанию ребенку может не понравиться. Возможно малыш не выдерживает время между кормлениями и очень хочет кушать. Вот тогда он и будет «подавать сигналы» маме плачем.

Температура воздуха в детской комнате

Дети могут просыпаться ночью от того, что им жарко или холодно. Рекомендуется обязательное проветривание помещения перед вечерним сном. В душной комнате ребенку будет некомфортно. Средняя температура воздуха в помещении должна быть от девятнадцати до двадцати двух градусов.

Почему плачут дети после года

В годовалом возрасте детский плач во сне может быть по более глубоким причинам — слишком активное поведение в дневное время, плотное кормление перед сном. На третьем году жизни детям могут сниться кошмары на почве переживаний, плохого самочувствия, обид и других отрицательных эмоций.

Обильный и слишком калорийный ужин

Не кормите ребенка вечером меньше, чем за два часа до отхода ко сну. Полный желудок не даст малышу заснуть вовремя согласно привычному режиму дня. Еда на ужин должна состоять из легких продуктов. Ежедневное соблюдение распорядка дня также поможет избежать кошмаров во сне. Ребенок может в редких случаях лечь спать на час позже, если это связано с поездкой или с праздничным днем и гостями.

Повышенная активность и перевозбуждение в течение дня

Активных детей рекомендуется настраивать на сон и готовить к нему. Не разрешайте играть незадолго до сна в активные игры. Сделайте ежедневной традицией – чтение сказки на ночь или прогулку по свежему воздуху. Такой вид занятий не только поможет успокоиться, но и настроит на позитив, что очень важно для спокойного сна. Не пытайтесь уложить ребенка спать криком или другими проявлениями агрессии. Это отрицательно скажется не только на сне малыша, но и на его детской психике.

Компьютер и телевизор

Даже обычные детские мультфильмы, а компьютерные игры тем более, могут нарушить сон малыша. Детям не рекомендуется находиться у монитора или экрана телевизора незадолго до сна.

Отрицательные эмоции

Ночные кошмары у детей часто возникают из-за напряженной обстановки в семье между родителями, из-за полученной обиды или испуга, из-за страха за кого-то или волнения перед каким-то событием. Ребенку необходима моральная поддержка и понимание со стороны взрослых. Только близкие люди смогут подбодрить и успокоить кроху.

Страх темноты

Самый простой способ побороть этот страх – это включить ночную лампу. Спокойный ребенок будет видеть хорошие сны.

Больше общайтесь со своим ребенком, постоянно интересуйтесь его проблемами и помогайте ему их решать. Когда в семье будет полное доверие, тогда все будут спать спокойно.

Детская истерика во сне (видео)

babymir.net

Почему ребенок плачет во время сна

Главная → Родителям → Почему ребенок плачет во время сна

Достаточно часто по ночам родителей будит жалобный детский плач. Если причина столь бурных эмоций родного чада ясна, родители ведут себя относительно спокойно, адекватно реагируя на ситуацию.

Но что делать, когда малыш плачет во сне без видимой причины? Чем помочь и как действовать в подобных обстоятельствах?

Плачь во сне у новорожденных

Плачь новорожденных – явление зачастую абсолютно нормальное и легко объяснимое, ведь только так маленький человек может донести до взрослых информацию о том, что ему тревожно и некомфортно.

Среди основных причин ночного плача младенцев специалисты называют:

  • Отсутствие мамы рядом. Целых девять месяцев внутриутробного развития малыш находился в тесном контакте с самым дорогим для него человеком - мамой. И теперь, появившись на свет, он с трудом привыкает к ее отсутствию. Действия родителей в этой ситуации полностью зависят от того, какого результата они хотят добиться: успокоить кроху или приучить его спать самостоятельно. В первом случае, достаточно взять малыша на руки и он снова уснет. Во втором – дать ему проплакаться, не подходя некоторое время к кроватке, и, спустя 3-4 «заплаканные» ночи, ребенок перестанет требовать внимания по ночам [1]. Если вы поклонник строгой дисциплины, помните: приучать малыша к самостоятельности во сне можно не раньше 4-месячного возраста.
  • Голод. Голодный малыш – плачущий малыш. Если грудничок питается по требованию, наедаясь, он станет спать до 5 часов за ночь, без плача во сне. Но если ваш выбор – кормление по «расписанию», стоит быть готовым к ночным требования еды.
  • Возникновение колик. Кишечные колики – постоянные спутники младенцев до достижения ими возраста 3-4 месяцев. Точная природа этого явления пока не установлена. Но совершенно точно, что колики доставляют большое беспокойство малышу и родителям, хотя опасным состоянием не являются. Для снятия колик, у малышей мамам стоит запастись укропной водой и другими средствами для облегчения состояния ребенка, в частности комплексным немецким препаратом «Энетерокинд». В момент приступа можно гладить животик малыша по часовой стрелке.
  • Режутся зубки. К 4-5 месяцам жизни у малышей начинают прорезываться первые зубки. Состояние это довольно болезненное, даже во сне. Ничего удивительного, что спать в этот сложный для ребенка период родителям придется меньше. Выход: приобрести в аптечной сети подходящий гель с обезболивающим компонентом или комплексный натуральный препарат для устранения всех симптомов прорезывания (выбрать его поможет педиатр), и просто пережить это время.
  • Дефицит кальция. В период активного роста зубов и костей (5-6 месяц жизни) организм ребенка может испытывать нехватку поступающего с пищей кальция. Это становится причиной высокой нервной возбудимости и, как следствие, плача во сне. Выходом может стать курсовой прием препаратов кальция, а затем применение педагогических методов культуры сна [2].
  • Некомфортная температура в помещении. Комната, в которой малыш спит, должна иметь постоянную температуру не выше 20оС, и, по возможности, чаще проветриваться. Тогда у ребенка будет меньше причин беспокоиться во сне.

Реже просыпаться от плача деткам поможет прием немецкого натурального препарата «Дормикинд», который можно применять с первых дней жизни ребенка. «Дормикинд» облегчает засыпание и снимает беспокойство. Родителям же хочется пожелать благожелательного настоя и огромного терпения.

Почему плачут во сне дети после года

Согласно проведенным исследованиям, количество пробуждений от плача во сне значительно сокращается к шести месяцам жизни ребенка, и снова возрастает после 9 месяцев. Причина этого – огромный скачок социо-эмоционального развития, происходящий у детей этого возраста [3]. Поэтому факторов, приводящих к беспокойному пробуждению, становится больше, а их психологическая подоплека – глубже. Несмотря на разнообразие, все причины можно объединить одним термином - эмоциональные потрясения. Сюда можно отнести нездоровую обстановку в семье, компьютерные игры, просмотр любимых мультиков или даже услышанный во сне звук пожарной сирены. Не сумев «переварить» увиденное и услышанное, нервная система ребенка превращает его сон в кошмар, прервать который можно только плачем.

Родителям в такой ситуации необходимо по возможности успокоить ребенка, иногда просто побыв рядом. Как правило, наутро малыш не помнит испугавший его сон и остается бодрым и веселым. Однако взрослым стоит быть настороже, ведь частые ночные кошмары, в период взросления могут стать причиной психических расстройств [4]. Чтобы этого избежать, рекомендуют активизировать физические нагрузки ребенка и давать на ночь легкие успокаивающие [5].

Одним из таких средств является «Дормикинд» - немецкий безрецептурный препарат для нормализации сна и снятия тревожности у детей с самого рождения.

«Дормикинд» содержит натуральные действующие компоненты, сохраняет дневную активность ребенка и экономичен.

[1] Исследование Американской Академии Терапии Сна (2006) http://doctorznaika.ucoz.ru/publ/mom_on_kid

[2] Статья «Ночной сон. Часть 1. Почему ребёнок ночью плохо спит?» О. Ляшенко (Консультант Центра детского сна и развития «BabySleep»)

[3] Доктор Комаровский «вопросы-ответы» http://www.komarovskiy.net/faq/plach-vo-sne.html

[4] Ночные кошмары у детей и риск психозов https://www.gippokrat.by/articles/article-text.html?url=nochnyye-koshmari-u-detey-svyazani-s-vozniknoveniya-psikhozov

[5] Доктор Комаровский «вопросы-ответы» http://www.komarovskiy.net/faq/nochnye-koshmary.html

НАЗАД

dormikind.ru

Почему ребёнок плачет во сне? Все основные причины

Ребенок плачет во сне? Часто родители не понимают, почему ребёнок плачет во сне. Они приходят в замешательство, когда грудной ребёнок во сне плачет и будит их ночью. Не меньше волнуются и родители более старших детей. Чем вызван плач ребёнка во сне? Что делать, как помочь малышу?

Почему новорожденный плачет во сне

Сон новорожденных сильно отличается от сна взрослых и имеет другую структуру. Примерно половину всего времени сна месячный младенец проводит в фазе «быстрого сна». Его ещё часто называют «сон с быстрыми движениями глаз» — это время, когда малыш видит сны. Такое большое количество быстрого сна необходимо для интенсивного процесса развития и роста мозга маленького ребёнка.

Во время быстрого сна у детей активно двигаются зрачки, они шевелят ручками и ножками, гримасничают, воспроизводят ртом сосательные движения, издают различные звуки, хнычут во сне. В этой фазе иногда новорожденный ребёнок плачет во сне — но очень скоро он так же неожиданно прекратится, и малыш спокойно будет спать дальше.

Быстрый сон некрепок, и ребёнок может легко проснуться, если его что-то потревожит.

Если мама при начале такого физиологического плача сразу же берет малыша на руки и начинает активно стараться утешить его, это может привести к пробуждению младенца. Стоит просто подождать несколько секунд – этого может быть достаточно, чтобы малыш продолжил свой сон.

Рефлекс Моро

Этот врождённый рефлекс есть у всех здоровых младенцев. У малыша происходит рефлекторное вскидывание ручек, в том числе во время сна. Это часто приводит к тому, что ребёнок будит себя. И может служить причиной, почему младенец плачет во сне.

В этом случае хорошо помогает пеленание малыша перед сном. Это хорошо работает для трехмесячных малышей и даже для детей более старшего возраста. Слинг также позволяет избежать вскидывания ручек.

Скачки развития

На первом году жизни ребёнок постоянно меняется и очень часто переживает кризисы, вызванные скачками его развития — как физического, так и умственного. В кризисные периоды резко возрастает нагрузка на нервную систему малыша.

Эти изменения — частые причины плача во сне. Важно следить за эмоциональной нагрузкой малыша, не допускать перевозбуждения и чрезмерной усталости. Тщательно следите за признаками усталости и временем бодрствования.

Смена паттерна сна

Примерно в 3 месяца сон малыша меняется. Его структура становится такой же, как у взрослых. Во время перехода к новой модели сна часто наблюдается резкое ухудшение сна ребёнка. Этот период называют «регресс четырех месяцев». Малыш ревёт во сне, просыпается с плачем, его бывает трудно успокоить.

В этот период важно не вводить новых сильных ассоциаций на засыпание — все действия, помогающие малышу успокоиться и уснуть, лучше использовать именно для успокоения, а не до полного засыпания.

Важно — чем спокойнее малыш во время укладывания, тем меньше он будет нуждаться в помощи. Необходимо предельно тщательно следить за тем, чтобы ребёнок не «перегуливал».

Поверхностный сон

После смены паттерна сна в структуре сна присутствует фаза поверхностного сна. Она следует сразу после вхождения в сон и длится от 5 до 20 минут. После чего приходит очередь глубокого сна.

Во время перехода между этими фазами поверхностного и глубокого сна происходит частичное пробуждение. Если ребёнок ещё не научился совершать этот переход самостоятельно, или он перевозбужден, или у него присутствует накопление усталости, он может начать плакать.

Важно вовремя укладывать ребёнка, не допуская чрезмерной усталости и слёз, и, если нужно, помогать ему продлить сон во время перехода между фазами сна. Если малыша не удалось успокоить и уложить спать дальше, он будет недостаточно отдохнувшим. Поэтому следующее время бодрствования следует сократить. Это актуально и для пятимесячного, и для годовалого ребёнка.

Пробуждения между циклами сна

Фазы сна формируют цикл сна. У малышей продолжительность цикла сна составляет около 40 минут, она постепенно увеличивается по мере взросления ребенка.

Между циклами сна происходят краткие пробуждения, которые:

  • нужны для контроля обстановки и состояния;
  • обусловлены большой долей быстрого сна, необходимого для роста мозга.

В моменты таких пробуждений ребёнок может начать плакать, если его что-то беспокоит (голоден, хочет пить, жарко, холодно и т.д.). В этом случае необходимо удовлетворить потребности малыша и подумать, что можно сделать, чтобы избегать таких ситуаций в дальнейшем (например, откорректировать температурный режим и влажность).

Перевозбуждение

Плач во сне часто бывает вызван перевозбуждением и чрезмерной усталостью ребёнка.

  • Если пропустить оптимальное для укладывания время, у многих детей резко наступает момент, когда они «перегуляли». От усталости и раздражения им труднее заснуть, они дольше засыпают, напряжение в нервной системе еще увеличивается. Когда, наконец, ребёнок уснёт, возбуждение не даст ему полноценно спать. Ребёнок может часто просыпаться с плачем — снова и снова. Это особенно актуально для легковозбудимых детей. Важно действовать на опережение — укладывать ребёнка раньше, чем он начнет плакать от усталости.
  • Обилие эмоциональных впечатлений в течение дня и особенно вечером может привести к плачу ночью — это реакция на чрезмерное нервное напряжение.
  • Просмотр ТВ и мультиков, особенно пугающих или вызывающих другие сильные эмоции, возбуждает и дает большую нагрузку на нервную систему маленького ребенка. Рекомендуется минимизировать взаимодействие детей с телевизором в течение всего дня и полностью исключить его в вечернее время.

Ночные страхи и ночные кошмары

У деток постарше плач во сне может быть вызван ночными страхами и ночными кошмарами. Это разные по своей природе явления.

Автор: Татьяна Чхиквишвили

nashchelovechek.ru


Смотрите также