Почему ребенок храпит во сне в 2 года


Храп в детском возрасте – почему это так важно?

Явление детского храпа встречается часто, поэтому проблема достаточно актуальна – в среднем 15% детей испытывают трудности с носовым дыханием во сне. Ученые выяснили, что средний возраст появления проблемы храпа – от 2 до 6 лет. Почему ребенок храпит во сне и как с этим бороться?

Наиболее часто дети храпят в возрасте от 3-х до 5-ти лет

Как возникает храп?

После погружения в сон в организме малыша происходит снижение тонуса мышечной ткани. Врожденные особенности строения дыхательной системы у некоторых детей могут провоцировать их сужение, за счет чего во время прохождения мощного воздушного потока мягкое небо и небный язычок начинают трепетать и биться об окружающие ткани, из-за чего и формируется неприятный звук.

Главная опасность такого явления, формирующегося в результате изменения ширины просвета дыхательных путей, заключается в том, что по мере прогрессирования патологии развивается полное временное перекрытие просвета воздухоносных путей, в результате чего происходит кратковременная остановка дыхания. Такие симптомы характерны для синдрома сонного апноэ. Многочисленные приступы остановок дыхания у младенца во сне приводят к кислородному голоданию головного мозга, что негативно сказывается на развитии и самочувствии ребенка.

Почему так важно лечить храп?

Ребенок храпит во сне – кому-то это может показаться забавным, однако на самом деле это может быть симптомом серьезных нарушений в организме малыша. В тех случаях, когда детский храп раздается не каждую ночь, а эпизодически, родителям не стоит беспокоиться. Однако когда храп у ребенка 2-3 лет возникает каждую ночь, и малыш испытывает заметный дискомфорт, нужно подумать о возможных негативных последствиях храпа.

Детский храп нередко осложняется спадением дыхательных путей, в результате чего прекращается подача воздуха в легкие.

Несмотря на то, что остановки дыхания кратковременные, они могут повлечь за собой тяжелые последствия, если возникают несколько раз за ночь. В момент спадения дыхательных путей грудная клетка вместе с мышцами, участвующими в процессе дыхания, продолжает дыхательные движения. Для компенсации недостатка кислорода они становятся активнее, в результате чего происходит повышение артериального давления, нервная система возбуждается, и ребенок частично просыпается, чтобы восстановить контроль над процессом дыхания. Всё это сопровождается беспокойным поведением малыша во сне – он начинает похрапывать, ворочаться, хныкать, вскрикивать, тяжело дышать и иногда просыпаться среди ночи с громким плачем.

Причиной храпа в возрасте 2.5 лет могут быть крупные аденоиды

Храп способен вызвать множество негативных последствий для организма ребенка:

  • В результате недостаточного поступления кислорода к головному мозгу у ребенка может упасть успеваемость в школе, таким детям трудно сконцентрировать внимание на чем-то одном.
  • Ребенок нередко просыпается уставшим, разбитым, его общее самочувствие не позволяет ему вести привычный образ жизни.
  • Дети, которые храпят во сне, часто капризные и плаксивые, что связано с отсутствием полноценного ночного отдыха – особенно это заметно у детей с рождения до 2–3 лет.
  • В том случае, если ребенок сильно храпит всю ночь, и в то же время дышит через рот, слизистая оболочка ротовой полости пересыхает и истончается, в результате чего снижаются ее защитные функции. Такие условия выступают благоприятной средой для роста и размножения патогенных микроорганизмов. У грудничков на этом фоне нередко возникают стоматиты, гингивиты и другие воспалительные заболевания слизистой оболочки полости рта. При этом снижается и общий иммунитет, так как ротовая полость обладает более слабыми защитными функциями, чем полость носа, поэтому дети начинают болеть чаще даже летом.
  • Многочисленные исследования храпа у ребенка в возрасте 2–3 лет показали, что частые его эпизоды, сопровождающиеся остановкой дыхания, провоцируют избыточное возбуждение центральной нервной системы. У детей в 2 года механизмы торможения развиты недостаточно, в результате чего возможно развитие синдрома гиперактивности и дефицита внимания. В условиях отсутствия корректной терапии и полноценных занятий с ребенком это может негативно сказываться на его психическом и умственном развитии. Помимо этого, возможны сложности при адаптации таких детей в обществе, что значительно затрудняет учебный процесс.
  • Детский храп может сказываться и на физическом развитии – ребенок, который часто храпит во сне, страдает нарушениями цикличности фаз сна. Известно, что именно в глубокую фазу сна происходит синтез гормона роста, или соматотропного гормона, поэтому прерывистый сон малыша препятствует поддержанию достаточного уровня гормона роста и ребенок может отставать в физическом развитии.

Причины храпа

Храп у детей возникает в результате формирования узких воздухоносных путей, что может развиваться в результате следующих патологических состояний:

  • Аденоидные вегетации – одна из главных, часто встречающихся причин храпа у детей. Около 80% случаев патологии у малышей в возрасте 2–4 лет связанны именно с гипертрофией аденоидной ткани. Гипертрофированная глоточная миндалина может перекрывать носовые ходы, тем самым создавая препятствие по ходу воздушной струи, вызывая затруднение дыхания через нос, и в результате этого ребенок дышит ртом. Из-за усиленного дыхания через рот увеличиваются небные миндалины, постоянное положение челюстей в разомкнутом состоянии способствует развитию различных аномалий прикуса и искривлению лицевого скелета. Помимо этого, длительно протекающий ночной храп у ребенка в сочетании с дыханием через рот провоцирует развитие скученности зубов за счет задержки роста нижней челюсти. Такие процессы приводят к тому, что к 12 годам жизни у детей формируется так называемый «птичий профиль».
  • Гипертрофия вилочковой железы – функция тимуса заключается в синтезе иммунных клеток. Разрастание ткани железы способствует развитию храпа у детей и вызывает трудности при совершении вдоха.
  • Избыточный вес – скопление жировой ткани в области шеи способствует сдавлению дыхательных путей, в результате чего возникает громкий клокочущий звук на вдохе и выдохе.
  • Нарушение функций щитовидной железы – в результате изменения уровня гормонов, синтезируемых щитовидной железой, у ребенка могут развиваться такие симптомы, как накопление избыточного количества жира, ослабленный тонус мышц и отечный синдром, в результате чего ребенок храпит ночью.
  • Полипы, растущие в просвет носовых ходов.
  • Деформации строения лицевого отдела черепа.
  • Незаращение срединного небного шва – у грудничка неприятный симптом может быть спровоцирован «волчьей пастью», вызванной неполным сращением срединного небного шва.
  • Индивидуальные особенности строения носоглотки у детей.
  • Риниты, вызванные внедрением в слизистую оболочку вирусов, патогенных микроорганизмов, или же имеющие аллергическую природу.
  • Воспалительные заболевания верхних дыхательных путей, сопровождающиеся отеком области носоглотки.
  • Поражение центральной нервной системы.
  • Различные генетические отклонения в развитии.
Частой причиной храпа во сне у детей является заложенность носа, вызванная сильным насморком, гайморитом, воспалением лобных пазух

Диагностические исследования при детском храпе

Для выявления причины, почему храпит новорожденный ребенок ночью, необходимо проконсультироваться с врачом-оториноларингологом. Могут быть назначены некоторые методы обследования:

  • Визуальный и инструментальный осмотр полости носа и носоглотки.
  • Рентген лицевого отдела черепа.
  • Общий анализ крови и мочи.
  • Посев отделяемого носоглотки для выявления возможных патогенных возбудителей.

В большинстве случаев причину удается установить при обычном осмотре – у ребенка могут быть обнаружены видимые аномалии развития, гипертрофированные миндалины, деформации носовой перегородки.

Лечение детского храпа

Лечение детского храпа целиком зависит от выявленной причины. В том случае, если врач диагностирует гипертрофированные миндалины или аденоидные вегетации, решается вопрос об оперативном вмешательстве для устранения патологии. Консервативное лечение храпа показано при выявлении ринитов, аллергии или инфекционно-воспалительных заболеваний. Врожденные аномалии развития в большинстве случаев лечатся оперативным путем.

Проблеме храпа следует уделять пристальное внимание – если ребенок 2–3 года храпит каждую ночь, этот безобидный, на первый взгляд, симптом может повлечь за собой множество негативных последствий для ребенка.

sonzzz.ru

Почему ребенок храпит

Большинство людей ассоциируют храп с неприятными звуками, исходящими во время сна от взрослого человека. Однако около 10% детей в возрасте от 2-х до 6-ти лет тоже храпят. Эта проблема также может касаться малышей до года и школьников. В этой статье попробуем разобраться, почему ребенок храпит во сне, и опасно ли это.

Почему ребенок может храпеть

Аденоиды

Причины того, что храпит ребенок, могут быть разными. Одна из самых распространённых причин храпа у детей – увеличенная носоглоточная миндалина, в народе называемая аденоиды. Носоглоточная или третья миндалина представляет собой лимфоидную ткань, расположенную в глубине носоглотки. Ее не видно без специальных медицинских приспособлений, однако эта ткань выполняет важные функции по формированию иммунитета ребенка.

Когда организм не справляется с наплывом инфекций, миндалина разрастается и воспаляется. Аденоиды создают помехи свободному прохождению воздуха в носоглотке, поэтому малыш храпит во время сна. Увеличение носоглоточной миндалины часто наблюдается после изменения привычного окружения ребенка. Поступление в детский сад или резкое увеличение количества прогулок приводят к ситуации, когда детский организм не способен бороться с возросшим числом микробов.

Ожирение

Если ребенок храпит во сне, причиной может быть его чрезмерный вес. Обычно дети набирают избыточный вес при неправильном питании и некоторых заболеваниях. При ожирении происходит отложение жировой ткани в мягких тканях глотки, как следствие, ее просвет сужается, препятствуя прохождению воздушных масс, и малыш начинает храпеть во время сна.

Особенности строения черепа

Причины храпения детей могут касаться анатомических особенностей черепа ребенка. К храпению предрасположены дети, нижняя челюсть которых небольшая, скошенная сзади. Такое строение лица может быть обусловленным генетически или являться результатом долгосрочных нарушений носового дыхания.

Читайте также:  Если новорожденный храпит

Затрудненное дыхание через нос у ребенка в возрасте от 2-х до 10-ти лет приводит к постоянному ротовому дыханию. В результате меняется строение черепа и формируется так называемое «птичье лицо»: очень узкое, с плохо выраженными скулами, непропорционально маленькой нижней челюстью, выступающим носом и скученными зубами. Такие изменения провоцируют сужение дыхательных путей, поэтому дети с подобными аномалиями храпят, когда спят.

Простуда

ОРВИ – одна из частых причин затрудненного дыхания детей во время сна. Насморк и кашель, сопровождающие респираторное заболевание, приводят к отечности слизистой оболочки носоглотки, провоцируя храп. Также при простуде могут увеличиваться миндалины, что мешает ребенку дышать и проводит к храпу. Обычно после выздоровления проблемы с дыханием в дневное и ночное время прекращаются.

Мононуклеоз

Инфекционный мононуклеоз – довольно распространённая болезнь. Малыши до 2-х лет болеют ею редко и, как правило, в легких формах. Чаще всего жертвами мононуклеоза становятся дети после 3-х лет и взрослые не старше 40-ка лет. Вирус мононуклеоза выделяется в воздух со слюной больного человека и может передаваться воздушно-капельным путем и через предметы быта. Особенность мононуклеоза – поражение лимфоидных тканей: печени, селезенки, лимфоузлов, миндалин.

Отечность миндалин во время мононуклеоза приводит к тому, что малыш начинает очень сильно храпеть во время сна. При этом храп более ярко выражен, чем во время обычных простудных заболеваний, и является типичным признаком этой болезни. Симптомами мононуклеоза являются повышение температуры, насморк, боль в горле, кашель, слабость, отсутствие аппетита.

Родители должны знать, что лечение мононуклеоза заключается в борьбе с его симптомами и не требует приема антибиотиков. Часто признаки мононуклеоза путают с симптомами ангины, но при ангине не наблюдается насморк. Точно определить наличие вируса мононуклеоза в организме ребенка можно лишь после анализа крови.

Храп у новорожденных

Если малыш храпит, когда спит, в первые дни жизни – чаще всего это не является отклонением. Причина храпа новорожденных в основном кроется в нешироких носовых ходах. Со временем они расширяются, и храпение с сопением прекращаются. Также в носу младенца могут накапливаться корочки, которые мешают нормально дышать. Их нужно своевременно удалять с помощью ватного жгутика, смазанного вазелином. Дети первого года жизни сильно подвержены простудным заболеваниям, потому причиной храпа грудничка может быть обычный насморк.

Выбор капель от насморка для младенцев родителям не нужно делать самостоятельно, не проконсультировавшись с педиатром. Большинство лекарственных средств от насморка содержат ментол, который противопоказан детям до трех лет.

Существуют и менее безопасные причины храпа новорожденных. К ним относятся врожденные аденоиды и патологическое сужение заднего отверстия носовой полости. Храп и кашель во сне у детей в первый месяц жизни могут указывать на неправильное строение носоглотки.

Читайте также:  Почему храпит ребенок и что делать

Опасность храпа для детей

Если малыш длительное время храпит, когда спит, это не только доставляет дискомфорт окружающим, но и представляет опасность для ребенка. На фоне постоянного храпа может развиваться синдром апноэ – длительные остановки дыхания. Недостаточное поступление воздуха в легкие приводит к кислородному голоданию всего организма.

После такого беспокойного сна малыш в возрасте до года обычно просыпается усталым, а не отдохнувшим, становится капризным, мало интересуется окружающим миром и, как следствие, отстает в физическом развитии от сверстников. Школьники после частых проявлений синдрома апноэ страдают плохим самочувствием, синдромом дефицита внимания, у них развивается гиперактивность и наблюдается низкая успеваемость на протяжении всего учебного года.

Сильный храп также может свидетельствовать об опухолях носоглотки, мешающим нормальному прохождению воздуха в легкие, что представляет не меньшую опасность, чем апноэ.

Лечение детского храпа

Сам по себе храп не является болезнью, а только сигнализирует о наличии отклонений в организме ребенка. На лечение храпа могут уйти года, если не установить и не устранить причины его появления.

  • Храп во время простуды требует комплексного лечения симптомов болезни, а особенно отечности носоглотки. При заложенности носа можно закапать ребенку физраствор. Этот препарат подойдет детям до года, и его легко делать самостоятельно, растворив чайную ложку соли в литре кипяченой воды.
  • Для лечения храпа при аденоидах используют противовоспалительные средства и физиотерапию. Если после процедур не наступает улучшение, придется делать операцию по удалению миндалин.
  • Храп, вызванный аномалиями строения носоглотки, исчезает только после хирургического вмешательства.

Во множестве случаев выяснить, почему ребенок храпит во сне, а также назначить лечение, может только врач-отоларинголог.

hrapless.ru

Причины храпа трехлетнего ребенка

Простуда, тонзиллит, фарингит, аллергия – воспалительные процессы, вызывающие отечность мягких тканей небных мышц, миндалин и аденоидов, приводящие к частичной блокировке дыхательных путей. Распухшие ткани вызывают короткие вибрации связок с частичной блокировкой дыхательных путей, способствующих возникновению храпа у детей. В процессе выздоровления храп угасает, а у здорового ребенка прекращается совсем.

Тем не менее храп может быть предвестником некоторых серьезных заболеваний у ребенка от года до пяти лет, одним из которых является синдром ночного апноэ. Синдром характеризуется кратковременными остановками дыхания в период сна, когда малыш храпит.

Дыхание может останавливаться до тридцати раз на протяжении часа. Остановки на первой стадии развития заболевания непродолжительные и длятся не более нескольких секунд. Ребёнок во сне издает громкие нерегулярные звуки, его сон беспокоен, а собственный храп зачастую будит малыша.

Существует ряд симптомов, указывающих на начало развития синдрома апноэ ночного сна:

  • в момент пробуждения наблюдается гиперактивность;
  • невнятность речи;
  • физиологическая отсталость в росте;
  • рассеянность и неуспеваемость по всем предметам у школьников.

Важно вовремя «забить тревогу» и обратиться к врачам. Сопящий во сне ребенок до года не редкость, и врачи допускают наличие храпящих звуков, которые время от времени издает ребёнок, особенно в период смены сезонов или когда он подвержен простудным заболеваниям.

Сопение и храп не являются катастрофичным состоянием, даже у младенца. Но если ребёнок в 3 года храпит и его храп прерывист с возникновением беззвучных пауз, в которых дыхание отсутствует, родителям нужно как можно скорее посетить специалиста по вопросам сна, ‒ утверждает врач московской СМ-Клиники на Ярцевской, сомнолог и невролог Наталья Павловна Зотова.

Храп ‒ это в первую очередь дискомфортное состояние, которое испытывают в равной степени как годовалый малыш, так и человек пенсионного возраста:

  • Перманентное нарушение ночного сна влечет за собой физическую слабость, нервное расстройство, переутомление, совокупность чего вызывает синдром хронической усталости
  • Храп ведет к возникновению кислородного голодания в период ночного отдыха, вызывая стрессовое состояние, что особенно отражается на сердечной деятельности и работе эндокринной системы маленького ребенка, особенно в возрасте трех лет.
  • Определенный храп является признаком такого серьезного и опасного для жизни малыша заболевания, как апноэ ночного сна.

Детский храп по ночам может означать начало развития серьезных проблем со здоровьем, особенно, если храпит ребенок возрастом до трех лет. Причины, вызвавшие данный эффект, сможет обобщить и диагноз поставить только опытный специалист в области медицины сна, врач-сомнолог.

Около 45% населения планеты, включая детей, периодически храпят во сне. Постоянный храп сопровождает около четверти тех, кто входит в этот показатель. На двух храпящих особей женского пола приходится трое мужчин.

Семь причин детского храпа

Храп взрослого человека существенно отличается от вибраций, которые издает во сне ребенок. Детские проблемы с дыханием связаны с носовым просветом, который зачастую перекрывает разрастающаяся третья миндалина – аденоиды. Нередко причинами храпа становятся полипы или искривление перегородки носа, а также изменения в строении его слизистой оболочки.

Существует семь основных причин, по которым ребенок храпит:

  1. Аденоидид, или воспаление аденоидов.
  2. Полипы.
  3. Хронический или аллергический насморк.
  4. Анатомические видоизменения строения лицевых костей черепа.
  5. Апноэ ночного сна, или синдром внезапной задержки дыхания.
  6. Избыточная масса тела и ожирение.
  7. Проблемы, вызываемые сбоем в работе эндокринной системы.

Лечение по ликвидации вышеперечисленных причин может носить как терапевтический, так и оперативный характер. Хирургическое вмешательство по части удаления аденоида или полипов назначается врачом в случае, если невозможно применить медикаментозную терапию. Исправление носовых перегородок и устранение искривлений носовых ходов лечится только при оперативном вмешательстве.

Приступы храпа не простудного происхождения (образование сгустков слизи на задней стенке носоглотки или корочек в носовом проходе, способствующих тому, что ребенок до года издает храпящие звуки по ночам), можно побороть с задействованием уборки. Увлажнение воздуха в детском помещении, снижение комнатной температуры до оптимальных показателей состояния комфорта, а также замена обычной подушки на ортопедическую модель, как правило, быстро способствует прекращению детского храпа, не вызванного простудными явлениями.

Три шага для ликвидации симптомов храпа у ребенка

Существует всего три простых способа для того, чтобы избавить малыша до года от ночного храпа:

  1. Ежедневное закапывание в нос физиологического или гипертонического раствора перед сном. Солевой раствор можно приготовить в домашних условиях, растворив пару чайных ложек морской соли в полстакана кипяченой воды.
  2. В качестве ежедневного напитка использовать отвар шиповника, богатого витамином С. Настойка или отвар из шиповника повышают иммунитет, препятствуя возникновению простудных заболеваний или проникновению вирусных форм в организм ребенка.
  3. Включить в детский рацион больше овощей, ягод, орехов и злаковых культур, постепенно уменьшая потребление молочной продукции и хлебобулочных пшеничных изделий.

В заключение следует отметить, что простые обычные методы борьбы с детским храпом в возрасте от года до пяти лет могут оказаться самыми эффективными, если он не связан с патологическими изменениями в организме ребенка.

Автор Войтенко А.

Похожие статьи

nehrapet.ru

Почему ребенок храпит, когда спит?

Многие родители встревожены тем, что их ребенок во время сна издает храп. На это есть различные причины. В любом случае, если ребенок храпит во сне, необходимо обратиться к грамотному специалисту. Потребуется выяснить, почему малыш издает такие звуки, насколько это может быть опасно и представляет ли собой серьезный симптом. Как известно, взрослые люди также могут храпеть, и это имеет определенную взаимосвязь с состоянием организма. В любом случае храп малыша должен насторожить родителей и заставить их действовать немедленно.

Нередко родители ребенка при этом замечают: когда спит, соплей нет. Почему же тогда он храпит ночью? Ведь это говорит о том, что в носовых ходах нет сильного воспаления. Храп при наличии катаральных явлений из носовой полости, когда спит ребенок, вполне оправдан. Комаровский в этом случае объясняет причину и дает определенные рекомендации. Существует масса причин, по которым родители могут наблюдать, что ребенок храпит во сне.

Почему дети разных лет храпят во сне?

Одной из причин, почему малыш храпит ночью, является увеличение лимфоидной ткани в области выхода воздуха, что не позволяют беспрепятственно проникать воздуху. Такое явление наблюдается у многих малышей, также у детишек лет 2-3-х. В этом случае создается препятствие для нормального дыхания, и малыш вынужден открывать ротик для того, чтобы вдохнуть или выдохнуть. Комаровский предупреждает родителей, что это серьезный симптом, требующий от родителей обращения к педиатру и проведения полноценного обследования.

Комаровский называет основные причины, почему храп появляется у малышей, и при этом соплей нет:

  • увеличение аденоидов (лимфоидная ткань);
  • вирусная инфекция;
  • воспалительные заболевания в носоглотке;
  • скопление сухой слизи в области носоглотки;
  • неблагоприятная обстановка в помещении (чрезмерно сухой воздух, запыленность);
  • малыш храпит ночью, если очень низкая температура воздуха в детской комнате или, наоборот, высокая;
  • ожирение у ребенка;
  • наличие плесневелых грибков в квартире;
  • анатомические особенности строения носоглотки у малыша (искривление перегородки носа либо анатомические узкие носовые ходы и т.д.).

Симптомы у детей 2 лет и старше будут несколько отличаться от малышей более раннего возраста либо не отличаться. Особое внимание следует уделить самым маленьким детям, поскольку они особенно тяжело переносят те или иные препятствия для полноценного дыхания. Необходимо прислушиваться в тишине к тому, как дышит малыш. Если ребенок 2-3 лет храпит во сне, а соплей нет, причины могут быть самыми разными. Но ни одна из них не должна быть игнорирована. В таком случае нужно знать, что делать во избежание осложнений. Если храп значительный, это очень тревожный звоночек, требующий основательного обследования и лечения.

Основной причиной храпа ребенка 2-3 лет, когда спит, как считает Комаровский, является воспаление аденоидов. При этом к воспалительному процессу присоединяется вирусная или бактериальная инфекция. Но если устранить лишь размножение таких микроорганизмов с помощью противомикробных или противовирусных препаратов, воспаление может начаться снова. Поскольку причины заболевания и собственно ситуация, когда ребенок храпит во сне, взаимосвязаны, важно исключить именно воспалительный процесс в аденоидах.

Зная, почему храп бывает без катаральных явлений, можно постараться выяснить реальную причину такого процесса. Если ребенок храпит во сне по причине увеличения аденоидной ткани, нужно не просто применять антибиотики, а и постараться решить проблему именно относительно аденоидов. И чем быстрее будет решен данный вопрос, как полагает Комаровский, тем легче устранить следствие воспалительного процесса. При этом родители не знают, что делать, чтобы устранить причины храпа.

Ни в коем случае нельзя игнорировать любые симптомы, которые касаются здоровья малыша. Зная, почему храп у ребенка появился в  той или иной ситуации, можно исключить серьезные последствия. Основные из них:

  • остановка дыхания;
  • если ребенок храпит во сне, возможна одышка, недостаточность дыхания;
  • неполноценность сна и отдыха, что может отразиться на общем здоровье ребенка.

Поскольку храп представляет некоторую или серьезную опасность для малыша, необходимо как можно скорее узнать причины такого состояния и заняться лечением. Особенно важно это для малышей до двух лет.  Родители очень беспокоятся и не знают, что делать в этой ситуации. Вместе с тем проблема вполне решаемая.

В первую очередь важно найти причины, провоцирующие храп у ребенка. Затем последует лечение. Когда оно будет проведено правильно, малыш перестанет храпеть, и его сон улучшится. Но сначала нужно помочь ребенку облегчить дыхание. Способы улучшения дыхания ребенка:

  • нос ребенка промывают раствором соли (продают готовый в аптеке или можно приготовить самостоятельно – на 200 мл воды требуется 1 ч/л соли);
  • Комаровский советует перед сном основательно проветривать комнату малыша, если имеются ковры, их нужно убрать, полезна влажная уборка и поддержание температуры на невысоком уровне (18-22 градуса выше нуля);
  • в этом случае помогают сосудосуживающие капельки и другие препараты;
  • полезна для детей ортопедическая невысокая подушка;
  • можно переложить малыша набок.

Для того чтобы провести профилактику храпа, не нужно делать что-либо сложное и необычное. Достаточно следить за тем, чтобы малыш не промокал на улице, чтобы его обувь всегда была сухой. Также полезно давать малышу витаминизированные продукты. Зная, почему храп имеет место в определенном случае, можно в полной мере избавить от такого недуга своего ребенка.

В детской комнате не место ковровым покрытиям, так как они собирают пыль и микроорганизмы, которые способны длительно сохранять свою жизнедеятельность. Следует часто проветривать помещение, в котором находится малыш. Постепенно можно начать закаливание, но с особой осторожностью. Полезны физические упражнения, но в меру. Правильный подход обеспечит ребенку хорошее здоровье.

stranadetstva.ru


Смотрите также