После расставания с девушкой не хочу больше отношений


Почему люди расстаются по переписке

«Афиша Daily» поговорила с парнями и девушками, закончившими свои отношения онлайн, о том, почему они выбрали этот способ, для каких брейкапов соцсети подходят лучше всего и что самое неприятное в таких расставаниях. А интернет-исследовательница Полина Колозариди объяснила, как социальные медиа влияют на отношения — и наоборот.

Гоша, 22 года

Встречались с парнем год и два месяца, расстались в телеграме

Перед тем как начать встречаться, мы с моим бывшим парнем долго общались лично, так как часто пересекались в университете. Я думал, это будет прекрасная долгая дружба, но позже выяснилось, что она заканчивается, стоит нам оказаться в одной кровати. Мы начали встречаться, съехались, но со временем большая часть нашего общения начала происходить онлайн, потому что мы оба работали, учились, были в разъездах. 

В какой‑то момент мы поняли, что устали друг от друга, решили, что нужно побыть какое‑то время порознь, и разъехались. Шло время, становилось тяжелее, я собрался с мыслями и написал в телеграме, что хочу расстаться. Получилось сообщение длиной в километр. 

Он это воспринял нормально, потому что, наверное, был к этому готов. После расставания мы не виделись лично, пару раз пересекались на работе, здоровались и расходились. Сейчас мы никак не коммуницируем, мы не подписаны друг на друга в соцсетях. 

Практически все мои отношения заканчивались по переписке. Был лишь один случай, когда мы с парнем решили встретиться после расставания, но это было похоже на первое свидание: никто не знает друг друга, вы идете и просто молчите. В основном финальный разговор проходил именно в мессенджерах. Я думаю, это связано с тем, что мы все общение перенесли в онлайн и нам проще доносить свои мысли именно в переписке.

Это особенно актуально для ЛГБТ-пар, когда ты особо не появляешься на улице, чтобы лишний раз не попадать в опасные ситуации и не нарываться на негатив. 

Полина, 22 года

Встречались с парнем два года, расстались в телеграме 

С бывшим парнем мы познакомились два года назад. Была весна, я зашла в бар и встретила его — он работал там барменом. Мы начали встречаться, а позже съехались. 

Со временем начали часто ссориться из‑за его работы: я ревновала и хотела серьезных отношений, он хотел потусить. Накануне своего дня рождения он пришел домой пьяный под утро, я начала психовать так, что соседи вызвали полицию. Он должен был уезжать к семье, и перед отъездом все на несколько часов стало спокойно: он сказал, что хочет, чтобы все было хорошо и чтобы я успокоилась. Мы подумали, что пора с этим что‑то делать, и решили временно разъехаться. Я проводила его и начала собирать вещи. 

На второй день после отъезда он написал мне поздно вечером в телеграме, что он так не может и не в состоянии дать мне то, чего я заслуживаю. И попросил съехать как можно быстрее (считай — выгнал). Я спросила, что случилось, почему он так быстро передумал, в отчаянии стала умолять, чтобы мы попробовали начать все заново, писала жалостливые сообщения. Мне казалось, что все это не по-настоящему: как это — вчера все было хорошо, а сегодня он говорит, чтобы я больше ему не писала? Будто меня просто вычеркнули каким‑то набором [клавиш]. Я нашла себе другое жилье, но переезжать было очень трудно. Перед отъездом я написала письмо на открытке, чтобы это хоть как‑то выглядело по-человечески. 

После расставания мы друг друга не блокировали, но он удалил весь диалог в телеграме для нас обоих. Мне показалось это очень несправедливым и низким — забирать наши общие воспоминания.

Расстаться лично было бы более гуманно. Для меня, по-крайней мере, его решение казалось бы серьезным и обдуманным. Думаю, он сделал это в сети, потому что ему не хватило сил и мужества сказать это лично, видеть боль, которую причиняет, и мои слезы.  

После того как он приехал, мы виделись дважды. Сейчас у меня такое чувство, будто для соцсетей мы расстались, а в реальной жизни — нет. Я иногда приезжаю, мы спим вместе, обнимаемся, и все будто хорошо, но потом уезжаю — и мы опять порознь, потому что не идет никакого диалога в сети, а все общие фото удалены

Даниил, 23 года

Встречались с девушкой один месяц, расстались в «ВКонтакте»

Отношения длились около месяца, это было шесть лет назад. Мне было 18 лет, я только поступил в университет. На студенческом посвящении познакомился с девушкой, и на следующий день мы пошли гулять. Я показывал ей Москву, так как она из другого города, потом мы пошли в кафе, и там завертелось. Это была взаимная симпатия, нам было интересно проводить время вместе, но о любви речи не шло. 

Примерно через месяц градус начал понижаться, мы все меньше и меньше общались, как будто интерес пропал. Мы сдали первую сессию, она уехала на каникулы домой. Ни она, ни я не испытывали потребности в общении, поэтому перестали даже переписываться. Как только учеба началась, мы списались, признали, что интерес пропал, и решили расстаться. Я написал ей цитату из фильма «Бойцовский клуб»: «Мы просто встретились в странный момент моей жизни». Она ее узнала и ответила, что я очень смешной. Я похвалил ее чувство юмора.

Звонить не хотелось, тем более что шесть лет назад все общение было в «ВКонтакте». Позже мы попали в одну группу и за два года ни разу, кажется, не поздоровались, хотя виделись каждый день.

Подробности по теме

Как пережить расставание: 10 необычных и действенных рекомендаций

Как пережить расставание: 10 необычных и действенных рекомендаций

Ульяна, 25 лет

Встречались с парнем два года, расстались в телеграме 

С моим бывшим парнем мы познакомились в университетском паблике: вступили в дискуссию под мемом про Зевса и его измены. Я предложила ему встретиться, но он отказался. Спустя несколько лет мы случайно увиделись и начали активно общаться.

Почти сразу стало ясно: я у него не одна. Сначала я считала, что никаких прав требовать эксклюзивности у меня нет, но шло время, меня стало это обижать, и мы поговорили. Молодой человек заявил, что он за свободную любовь, но то, что он с кем‑то флиртует в социальных сетях, не означает, что он с этим человеком спит. Мне тоже ничего не запрещалось: я могла общаться с кем угодно и как угодно — это не влияло на его эмоциональное состояние и наши отношения. Зато влияло на мое: мне было больно от бесконечных фотографий из его квартиры в аккаунтах других девушек. Мы пытались обсуждать это, но с каждым разом я все больше сходила с ума от ревности, а он уставал от меня. Через два года я увидела его с другой, и у меня закончились все аргументы. Я написала ему несколько резких сообщений в телеграме, устроила финальную истерику и заблокировала. 

Почему в телеграме? Я очень боялась, что, если мы будем разговаривать вживую, я снова поддамся и не смогу оставить свое решение в силе.

Было понятно, что если я не прекращу это прямо сейчас, то окончательно свихнусь. Для таких сиюминутных озарений социальные сети подходят больше всего: я вылила поток своих обид и оскорблений в сообщениях, а для того чтобы не продолжать диалог, не ждать от него оправданий, не злиться и не менять решения, заблокировала. Парень, в свою очередь, написал мне монолог в «ВКонтакте», где я продолжила истерику, а потом заблокировала и там. 

Мы не общались полгода, потом я остыла, пережила основные болезненные моменты и разблокировала его. Мы начали переписываться, а потом видеться, причем в какой‑то момент даже смогли лично (и спокойно!) обсудить причины нашего расставания. Сейчас мы в относительно дружеских отношениях. 

Я не считаю расставания по переписке чем‑то стыдным и унизительным, для меня это не показатель и не маркер отношения к человеку. В момент, когда я писала эти сообщения, самым важным для меня было успокоиться, прервать коммуникацию и не лопнуть от злости. Рискну предположить, что молодой человек тоже не испытывал именно по этому поводу каких‑то терзаний. Тем не менее я считаю, что, если накал негативных ощущений в паре не такой высокий, будет гораздо правильнее и тактичнее встретиться лично и обсудить расставание — по крайней мере, в мире станет на один незакрытый гештальт меньше.

Сергей (имя изменено по просьбе героя), 22 года

Встречались с девушкой полтора года, расстались через фейсбук

Мы познакомились на одной научной конференции. Отношения продлились полтора года, за это время мы успели расстаться дважды: первый раз лично и на пару месяцев, второй — через видеозвонок в фейсбуке и навсегда. Причиной для финального расставания было ощущение, что мы довели друг друга до предела своими не совпадающими интересами и взглядами на наши отношения. Поводом же стал мой временный переезд за границу, во время которого я оказался оторван от социального и дружеского круга. Я просил и иногда даже требовал каждый день говорить со мной, так как чувствовал нехватку общения. Я плохо помню, но, кажется, расстаться предложила она. 

В момент нашего видеозвонка в фейсбуке я был пьян, поэтому мы быстро подвели черту и решили, что это финал, что все ушло и так больше невозможно. Я воспринял этот разговор нормально, глубоко выдохнул и пошел на улицу, чтобы подышать свежим воздухом. Внутри я чувствовал, что к этому расставанию все давно шло, просто мне не хватало эмоционального развития и интеллекта, чтобы взглянуть на отношения под другой оптикой. 

После расставания мы не встречались лично, сейчас не общаемся совсем, можем только поздороваться, если случайно видимся на каком‑то дне рождения. И, кажется, нам просто нечего друг другу сказать, мы и так сильно устали от этих отношений. Думаю, личный разговор был бы более конструктивен, но есть неприятная вещь в личных расставаниях: вы видите, как расходитесь в разные стороны, и не понимаете, как сказать финальное слово.

Подробности по теме

Можно ли пожениться, познакомившись в дейтинг-приложении? 4 реальные истории

Можно ли пожениться, познакомившись в дейтинг-приложении? 4 реальные истории

Аня (имя изменено по просьбе героини), 24 года

Встречались с парнем два года, расстались в телеграме

Все начиналось очень легко, без привязанностей. Он и я — журналисты. Мы всегда были на одной волне: поддерживали друг друга на съемках, тусовались после работы, ходили в кино и много шутили. Со временем я влюбилась, и мы начали встречаться.

Через два года у меня на работе случилось эмоциональное выгорание, я не могла ничего делать и с трудом уволилась. Я ушла в музыку, наши с парнем интересы стали расходиться. Он верил в меня, но глубоко не интересовался моими начинаниями. Мы все меньше виделись: он много работал, я восстанавливалась и в основном проводила время одна.

Я должна была уезжать к друзьям на свадьбу. Перед этим мы встретились и долго проговорили. Я спрашивала, как он себя чувствует и что нам делать с нашими отношениями. Он говорил, что не знает, но точно не хочет меня терять. Я ответила, что он меня не потеряет, даже если мы останемся друзьями.

Было грустно, но тогда я почувствовала прилив сил, потому что это был живой и честный разговор. Возможно, первый в наших отношениях. Я верила, что мы справимся.

Всю свадьбу я думала о том разговоре, а когда вернулась, мы долго не могли встретиться. Через четыре дня он написал и предложил увидеться, но этого так и не случилось — он задержался на работе, написал, что ему плохо. Я начала переживать и позвонила, он бросил трубку и написал, что сложно говорить. Я предложила приехать к нему, он отказался. Меня ужасно угнетала неопределенность. Хотя я понимала, что дело идет к расставанию, мне было важно услышать его решение лично. Я написала все, что думала, в ответ он предложил сделать так, «как я предлагала», — остаться друзьями

Я проплакала всю ночь. Было обидно, что все так по-дурацки, в чате, что он свалил решение на меня и не смог найти сил встретиться. На следующий день мы все-таки увиделись, и выяснилось, что в тот вечер, когда он не мог говорить, он сидел с нашей общей коллегой и целовал ее. Позже я узнала, что весь последний месяц он ухаживал за ней, задерживаясь после работы. А общие знакомые думали, что мы давно расстались. 

Мне было смешно и больно, что со мной так нечестно поступили. Мне казалось, у нас были доверительные отношения. Если бы мы закончили отношения раньше, при личной встрече, и он бы честно признался, что ему понравилась другая, было бы легче. Без этих сообщений и обмана. Но он мучился и не смог сразу. Так бывает.


Почему люди расстаются в мессенджерах?

Полина Колозариди

Интернет-исследовательница, преподавательница НИУ ВШЭ, координатор «Клуба любителей интернета и общества»

Сегодня мы используем разные медиа для отношений, и многие разговоры проще и привычнее вести в мессенджере или социальной сети. Это вполне согласуется с понятием «полимедиа» — когда мы подбираем медиа для определенного вида общения или отношений. Иногда это связано с устройством интерфейса или сервиса, иногда — с культурой и типом отношений. Понаблюдайте, как вы сами фильтруете свои круги общения (кто в вотсапе, кто в телеграме) или какой контент отправляете в инстаграм, а какой — в фейсбук. 

Расставание — тоже часть отношений, и люди расстаются там, где им удобно. На мой взгляд, это закономерно.

Как раз специальный способ [расстаться] был бы необычным. Хотя некоторые люди так и делают. Знаете загадочную фразу «Нам надо поговорить. И не по телефону»? Сразу душа в пятки уходит, правда? 

Влияние социальных медиа и отношений между людьми друг на друга — взаимное. Сервисы нередко подстраиваются под нас, а мы — под них. В какой‑то момент мы начинаем обращать на это внимание. Например, когда немалая часть отношений — это поддержка совместной повседневности через мессенджеры. Селфи в знак того, что партнер скучает, голосовое сообщение о чем‑то очень личном и непростом, длинные ночные переписки в разлуке — все это давно стало частью жизни многих пар.

Но не потому что это сервисы такие, а потому что образ жизни, особенно в крупных городах, не всегда позволяет совместное присутствие в других формах. 

У многих пар есть ритуалы в совместной социальной жизни: иногда появление партнера в инстаграме может значить больше, чем штамп в паспорте. Это же форма публичного представления отношений.

И думаю, эти формы разнообразного совместного опыта никуда не денутся, наоборот, их будет все больше. Ведь со временем к сети подключаются и секс-игрушки, и одежда, и дом. Но и офлайн никуда не денется, даже наоборот, его ценность в чем‑то увеличивается, если для рутины можно использовать мессенджер. 

Как забыть свою первую любовь и начать новые отношения? — Пермский информационный портал - 59i.ru

Да, это страшно. Годами продолжать любить...

У нас не было любви. Я познакомился с ней в декабре 2014 года. Сайт знакомств. Мне было 28 ей 23. У неё была девочка, 11 месяцев, в январе др. то есть год. Вот с года и до 8 мы жили вместе. Было разное, но чаще мы выплачивади кредиты, долги, по большей части её. Первые два года она не работала, съемное жилье. Зарплата не большая, но жили. У меня были в один из годов, что я от всего этого устал. Но не смог их предать, предать дочку. Она знала его как отца. Родной отец не признал ребёнка. Потом ребёнок пошёл в садик, из посёлка перевез их в город, помог с работой, причём хорошей. Вместе на одном предприятии работаем. Все это время мы продолжали выплачивать долги девушки. Не постоянно, но временами. Каждый год. В одно лето я сказал, что пойду жить в общагу , а ей будет время три месяца, что бы понять нужны ли ей отношения или нет (с ребёнком или браком я не торопился, почвы не было). Максимально от них абстрагировался, помогал только финансами. В августе перенёс все вещи, осталась только обувь, и говорю что ты решила она не знает. Тогда я обнял, говорю любимая, у нас семья, надо быть вместе. Вроде радость была у всех нас. Прошло ещё два года, проблемы с её стороны ни куда не уходили. Интереса к жизни нет, с нами не гуляла (гуляли только я и дочь), дома часто бардак во всем. Неряшливость мамы. Дочь с садика и в садике к порядку воспитывал. Самостоятельности. И она такой и вырастает. Игрушки старые сортирвали. Какие на выброс, какие в садик относили. Научил на велосипеде кататься в 6 лет. Купил хороший велосипед. Покупал и маме, но она с нами не хотела. Да, я виноват что не поддерживал её морально, угнетал, оскорблял, сравнивал. В итоге 2021 году в феврале сказал, что после выпускного в садике съеду. Ей было все равно, не пыталась ни чего поменять, понять, почему я этого хочу. Я съехал. В июне общались, в июле поехал домой, она мне не писала, не звонила, и в день оплаты звонит ты заплатил за комнату. Сама плати сказал. Так она и платила. Лето кончилось, мы были в ссоре. В сентябре вроде помирились. Я сказал, что я к ним в комнату 10кв метров заезжать не буду. Мало места, жил в другой комнате в соседнем дворе. Виделись, я учился ребёнок в 1 класс, записали на кружки вроде общались-ругались. Новый год прошёл. Встречали отдельно, я поехал домой, потому что родители остались одни, в этот год ни кто не смог приехать, а я давно не приезжал.в итоге она сказала 25 января, спустя 24 часа как мы обнимались, что расстались. Февраль дересняк, писал смски, непонимал что происходит. Почему такое решение. Да, осознал свои ошибки, говорю этот барьер надо перешагнуть, внесу новые краски в семью, а я не в семье уже, ответ. Февраль 14 , ювелирка, цветы, цветы, цветы... 8 марта шикарно все сделал , потом снял квартиру, а она ни в какую. Говорила про самолюбие, эго задетое. А я дорожу отношениями , ценю их. Своим уходом хотел разжечь её чувства, а разжег свои. Вчера выяснилось что есть другой, третий папа. А может и тот родной че то перекинул в голове, она мне про него как раз говорила, что у него двое детей. Не знаю. Но напишу одно. Я не хочу страдать 10 лет. Хотя конечно думаю, такую уже не встречу. Но с другой стороны все следующие были только лучше. А там первая любовь, ни в школе ни в садике у меня её не было. И к этой не было любви. Ведь и не знакомил особо с семьёй, предлагал съездить, сама не хотела. Сам хотел её с кем то на сайте познакомить. Но история моя интересная и многими другими моментами. Цветы конечно и сегодня подарил. Но это все уже бесполезно. Но радости и счастья влюблённости в её глазах нет. Ей что старшая сестра говорит, она так и начинает думать. Как и в наше знакомство, ребёнок тебя принял, папаша. Да, я мог их удержать возле себя но она не хотела меняться. Не хотела проводить с нами время. Только спать и отдыхать. Я не пью , не курю, в игры не играю, не бил. К ребёнку только с заботой как к родному. А она меня предала. Из за каких то слов. Хотя впереди было бы только самое лучшее, только весной 21 года с долгами со всеми расстались. У меня впереди диплом весной повышение. Да я не делился планами на жизнь. Но они были. Надо было только подождать немножко ещё. Тему с ней пока не закрываю. Говорит в августе уедет в посёлок, оттуда на работу будет ездить , ребёнка туда же в школу. И этот новый , там рядом живёт. Может мне ещё даёт время все вернуть( не знаю... это так если коротко.

6 вещей, которые нельзя делать после расставания

Начинать новые отношения

Когда заканчиваются долгие и крепкие отношения, бывает тяжело примириться с мыслью, что теперь рядом никого нет. Ощущение одиночества и потерянности может толкать не безрассудные поступки. Постарайтесь рассуждать здраво и не искать сразу замену ушедшим отношениям. Дайте себе время прийти в себя, подумайте, что вам сейчас больше всего нужно, чего вы на самом деле хотите. И только потом открывайтесь для следующего этапа жизни. Уделите время себе и тогда период после расставания пройдет менее болезненно (читайте также: «5 признаков того, что вы не готовы к отношениям»).

Мстить

Казалось, у вас были идеальные отношения. Но теперь вы убеждены, что он вас был недостоин, вел себя неправильно и вообще, как можно было потратить столько времени на такого неблагородного человека? Все эти мысли приводят к непреодолимому желанию отомстить, сделать больно и напомнить о своей гордости. В это мгновение надо останавливать себя от грубой ошибки. Выбирая месть, вы в первую очередь делаете хуже себе. Во-первых, так вы усиливаете свои эмоции и еще больше погружаетесь в негативное состояние. Во-вторых, о том, что вы сделаете из мести, можно сильно пожалеть. Пройдет время, и вы отпустите ситуацию, а содеянного уже не вернуть.

Замыкаться в себе

Дать себе время поплакать и погрустить вполне нормально, но погружаться в это состояние на недели и месяцы — идея не из лучших. Проведите немного времени наедине с собой, а затем начинайте чаще встречаться с друзьями и близкими. Так вы постепенно проживете негативные эмоции и оставите их в прошлом. Закрываясь в себе, вы не даете себе возможность двигаться дальше и жить полной, насыщенной жизнью. Как бы это ни было сложно, выходите из дома и общайтесь с людьми. Наполните свою жизни позитивными эмоциями, и негатив от расставания уйдет сам собой (читайте также: «Пять нестандартных способов наполнить себя энергией, которые всегда работают»).

Как прийти в себя после тяжелого расставания

Расставание всегда проходит болезненно. Вот несколько способов, как перестать страдать и вернуться к счастливой жизни.

1. Не пытайтесь вернуть человека

Если вы тяжело переживаете расставание, то, скорее всего, инициатором стали не вы. Первым вашим желанием станет убедить бывшего или бывшую в том, что необходимо вернуть отношения и все обязательно изменится. Этого делать категорически нельзя.

  • Пытаться вернуться к прошлым отношениям - это как пересматривать фильм и ожидать другой концовки.

Человек, конечно, может согласиться вернуть отношения, но только лишь потому, что ему станет вас жалко или он просто не может отказать, когда на него давят. Поверьте, в скором времени появится новая причина для расставания. Не пытайтесь отсрочить неизбежное.

Прежние отношения вам не удастся вернуть никогда, так как один из вас уже показал, что не любит другого. Вы и он или она будете знать это, и осознание не позволит вам испытать те самые теплые чувства вновь.

2. Не ищите новые отношения

Некоторые люди, всеми силами пытаясь забыть бывшего партнера, начинают искать новые отношения. Но это все равно не поможет. Для вас эти отношения будут способом забыться, а для другого человека они станут чем-то более важным. Тем более длится такое, как правило, недолго. Вы же не хотите, чтобы после расставания этот человек мучился так же, как и вы сейчас?

3. Осознайте, что это конец

Очень сложный, но нужный этап. Вы должны принять ситуацию и осознать, что больше никогда не будете вместе. Проведите “работу над ошибками”: что привело к разрыву, какая ситуация стала началом конца и кто же на самом деле виноват. Ведь иногда так сложно признать свою вину - легче винить во всех бедах партнера.

4. Перестаньте следить в соцсетях и удалите все фотографии

Нет ничего хуже для человека, которого бросили, чем натыкаться на свою счастливую бывшую вторую половинку в социальных сетях. Пока он или она весело проводит время с друзьями, фотографируется с незнакомыми девушками/парнями и путешествует, вы убиваетесь и плачете в подушку.

Первым шагом на пути к новой счастливой жизни будет избавиться от всего, что хоть как-то связано с бывшим партнером: для начала удалите совместные фото и контакты из телефона. Конечно, из головы все воспоминания стереть не получится, но можно сделать все возможное, чтобы вспоминать о человеке как можно реже.

Как отпустить человека, если отношения не приносят радости

Расставание с близкими людьми — это всегда тяжело. Как пережить психотравмирующую ситуацию, рассказывают психологи семейных центров, которые готовы помочь людям преодолеть различные кризисные периоды. Обратившись к специалистам в «Мой семейный центр», вы получите комплексную психологическую помощь — индивидуальные или семейные консультации, сможете поучаствовать в групповых интерактивных занятиях, чтобы в поддерживающей среде увидеть ситуацию с другого ракурса и получить ресурс для преодоления жизненных сложностей.

Сложности расставания

Вступая в отношения, человек осознанно или неосознанно стремится реализовать свою основную потребность в любви. Но понимание любви у всех очень разное, не всегда наши ожидания оправдываются и совпадают с видением партнера.

«Когда ощущение неудовлетворенности становится постоянным, а радости от отношений все меньше, то есть смысл задуматься, а есть ли будущее у этих отношений и стоит ли их сохранять. Конечно, здесь все очень индивидуально, и прежде чем принять решение, важно быть честным с собой и партнером. Чаще всего бывает, что в глубине души решение уже созрело, но не хватает психологических сил его реализовать. Человек еще на что-то надеется, находится в плену самообмана, испытывает страхи перед будущим или не готов взять ответственность за свою жизнь», — рассказывает психолог Семейного центра Восточное Дегунино Светлана Тимченко.

Основная сложность при расставании заключается в эмоциональной привязке к партнеру, и она подчас гораздо сильнее доводов рассудка. Порой физически расставшись, люди не могут психологически «забрать» себя из отношений. Это может длиться годами.

«Дело в том, что наше эго часто играет с нами злую шутку. Еще на этапе влюбленности, когда все хорошо, оно автоматически, бессознательно старается присвоить себе не только радость от отношений, но и самого человека, дарящего нам ее. А потом, когда возникают естественные сложности развития в паре и наши ожидания от партнера не оправдываются, возникает ощущение разочарования, потери. Основная боль возникает даже не от поступков партнера и его “неидеальности”, а от краха нашей иллюзии ожиданий от него», — отмечает психолог.

Что для нас отношения

Мы вкладываемся в отношения и душевно, и психологически, и физически, и материально, а также тратим драгоценное время на другого человека. Это сродни вложенным инвестициям, и мы бессознательно рассчитываем на получение дивидендов в будущем в виде стабильности, защищенности, преданности. Партнер нам как бы должен, а если этого не происходит, и он не платит по счетам, то эго чувствует себя обворованным.

Два пути здорового прохождения кризиса отношений

  1. Если у пары есть потенциал развития, то посредством открытого диалога партнеры смогут прояснить свои цели, совместные ценности и принять решение оставаться дальше вместе.
  2. Если же неизбежность расставания очевидна, то пережить боль потери, отпустить человека и забрать себя из отношений возможно только изменив свое восприятие и перестав смотреть на отношения с позиции долженствований.

Как же это сделать?

Шаг 1. Прежде всего, принять и прожить всю ту гамму чувств, которая неизбежно накроет, поскольку принятие новой реальности потребует немалых душевных сил и времени. Здесь вам в помощь будет здоровая поддерживающая среда (близкие люди, психологические группы поддержки, индивидуальные консультации психолога). Позволяйте себе принять помощь от других, ведь от того, как вы проживете травму, будет зависеть ваше эмоциональное состояние и в будущих отношениях.

Шаг 2. После первой волны чувств, поверить и допустить мысль о том, что в жизни впереди еще много чего интересного и приятного. Ваша способность переживать счастье не должна ни от кого зависеть, никто не отвечает за то, насколько вы умеете извлечь положительные эмоции из различных событий.

Шаг 3. Развернитесь в сторону личных интересов, вспомните, если подзабыли, что вы раньше любили, что привлекало внимание и от чего получали положительные эмоции. У каждого из нас огромный потенциал и неординарные способности. Может быть, пришло время реализовать давнюю мечту? Мы живем во времени, когда возможно очень многое. Можете в качестве внутренней поддержки выбрать себе образ какого-нибудь героя, который вам близок, кто послужил бы мотивирующей силой.

Если сразу не получается сориентироваться в сфере интересов, то просто переключайтесь. Впустите в жизнь разнообразие, пробуйте разное:

  • Cпорт, любая физическая активность помогут высвободить энергию напряжения. Тело — наш очень благодарный друг.
  • Творчество наполнит позитивной энергией и вдохновением, разовьет фантазию, переключит с деструктивных мыслей.
  • Можно подумать о смене внешнего образа или обновлении интерьера.

Важно работать со своей самооценкой, зачастую при расставании она падает, так как обесценивание — распространенная стратегия поведения между бывшими партнерами.

Старайтесь больше общаться с позитивными людьми, которые личным примером доказывают, что счастье есть, учитесь у них умению преодолевать трудности и находить поводы для радости.

Цените то, что есть, будьте внимательны даже к мелочам, заведите привычку в конце дня насчитать 10 приятных моментов.

Очень важно уделять время себе и помнить, что самый главный человек в жизни — это именно ВЫ, без вас ничего не будет.

Ключевой момент при расставании

Это благодарность. Что бы ни происходило, какую бы боль вам ни причинил партнер, очень важно отказаться от позиции обиды и найти то лучшее и ценное для вас, за что его можно поблагодарить. Ведь каждый человек, встречающийся на нашем пути, — это учитель, через которого мы получаем бесценный опыт, развиваемся и вырастаем как личность. Если все-таки не получается поблагодарить человека, тогда остается поблагодарить саму ситуацию и извлечь из нее уроки.

«Встречи и расставания — часть нашей жизни. Если не пытаться что-либо присваивать и насильственно удерживать, то выяснится, что потерь попросту нет, а есть бесценное время для реализации своего потенциала. Займитесь собой и вам просто некогда будет страдать», — подводит итог Светлана Тимченко.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Как вернуть девушку после расставания?

Расставание – это тяжелый период для обоих партнеров. Однако нередко то, что мы принимаем за окончательный разрыв, оказывается лишь затяжной ссорой, после которой возможны теплые многолетние отношения. Если вы не хотите отпускать девушку, с которой разошлись, в этой статье вы найдете практические советы, как вести себя правильно, чтобы помириться.

Стоит ли обратно возвращать девушку?

Прежде всего, после расставания вы должны решить сами для себя – хотите ли вы действительно возобновить отношения. Такое решение не стоит принимать сразу: в первые дни после разрыва вас скорее всего захлестнут сильные эмоции, которые помешают трезво оценить ситуацию. Не торопитесь – дайте себе время – буквально несколько дней, чтобы отойти от стресса и выплеснуть негатив. В это время стоит постараться понять себя, свои желания, а также проанализировать, что пошло не так в отношениях.

При этом не надо замыкаться в себе: важно найти оптимальный для вас способ снять стресс. Это может быть откровенный разговор с лучшим другом, поход в тир или активные занятия спортом. После того как вы прошли период эмоциональных переживаний и смогли выплеснуть весь негатив, можно начать размышлять, стоит ли вам вообще возвращать отношения.

Подумайте, подходите ли вы на самом деле друг другу, будете ли вы счастливы. Очень часто наше желание вернуть прошлые отношения связано лишь со страхом одиночества или нежеланием вкладываться в новые знакомства. При этом попытки постоянно сохранять неудачные отношения не заканчиваются ничем хорошим: если вы имеете фундаментальные разногласия с партнером, то рано или поздно разрыв неизбежен.

Попробуйте написать на двух листах преимущества и недостатки ваших отношений с девушкой и сопоставить их: если преимуществ больше, вероятно, действительно стоит задуматься о примирении.

Немаловажно также и то, что послужило причиной ссоры. Если это измена или предательство, то стоит задуматься, не повторится ли ситуация в дальнейшем. Очень часто после подобных случаев партнеры теряют доверие друг к другу, простить и забыть все может быть трудно, в особенности если проблему вы не обсуждали детально. Иногда важно постараться понять точку зрения партнера после сильных ссор, а иногда лучше разойтись навсегда – это зависит лишь от того, какие чувства вы изначально питали к девушке.

Причин расставания может быть множество: угасшая страсть, бытовые неудобства, разное мировоззрение, социальное положение. В каждом конкретном случае нужно проанализировать причину разрыва и понять, можно ли как-то преодолеть проблему. Конечно, все зависит в большей степени от желания людей: если вы сильно любите друг друга, решение можно найти почти всегда. Однако, если она не хочет отношений, переубедить девушку может быть непросто: вам придется убедить ее, преподнести ситуацию под другим углом и показать решение проблемы.

Как понять, что она хочет вернуться?

Иногда оба партнера хотят вернуться друг к другу, но не говорят об этом прямо. Отсутствие прямого честного диалога – это частая ситуация, которая очень мешает гармоничным отношениям. Тем не менее, немногие способны открыто выражать свои чувства: девушка может и сама желать все вернуть, но тщательно это скрывать – из-за неуверенности или из-за стереотипа в обществе, что первые шаги должен делать мужчина. При этом если у вашей возлюбленной есть желание возобновить отношения, это очень хороший знак.

Понять, что девушка хочет вернуться, можно по косвенным признакам. Они в значительной степени зависят от характера, поэтому стоит иметь в виду и то, что вы знаете о своем партнере. Хорошо, если у вас были долгие отношения и вы успели в достаточной степени изучить человека. Если же уверенности в том, что девушка хочет вернуться, нет, обратите внимание на общеизвестные признаки подобного желания.

  • Если девушка не хочет отношений, она, скорее всего, полностью исчезнет из вашей жизни. Если же она пытается появляться у вас на глазах, активно общается в кругу общих знакомых и нарочито хочет предстать перед вами в лучшем виде, она хочет, чтобы вы пожалели о разрыве и сделали первый шаг.
  • Попытки вызвать ревность – это еще один признак. Если бывшая девушка очень быстро завела новый роман и активно демонстрирует вам свою личную жизнь, это во многих случаях свидетельствует о желании сойтись. Тем не менее, вернуть такую девушку будет непросто: вероятно, вы ее сильно обидели, и восстановление отношений потребует усердного труда.
  • Активная деятельность девушки в социальных сетях тоже может свидетельствовать о желании сойтись. Если она каждый день выкладывает новые фотографии, показывая свою насыщенную жизнь или демонстрируя собственную красоту, скорее всего, она рассчитывает, что вы на нее смотрите.
  • Хорошо, если у вас есть общие знакомые. Девушки склонны больше, чем мужчины, делиться своими переживаниями с друзьями. Поговорите с людьми, которыми близко общается ваша девушка – наверняка они осведомлены о ее истинных намерениях.
  • Если девушка вам периодически звонит, пишет и продолжает выяснять отношения, это тоже неплохой знак. Она не хочет прекратить с вами общение и настроена на диалог, а разбор полетов требует усилий. Если она тратит силы на выяснение отношений, значит, она вкладывается в вашу связь и не хочет расставаться окончательно.
  • Игнорирование ваших звонков и писем может говорить о желании отношений лишь в том случае, если это демонстративное и краткосрочное мероприятие.
  • Если вы жили вместе и девушка не спешит перевозить все свои вещи, это также свидетельствует о том, что шансы все вернуть у вас есть.
  • Девушка подсознательно хочет отношений, если в ваших разговорах она ведет себя очень эмоционально. Значит, страсть еще не остыла и вы ей небезразличны. Если же она может обсуждать текущие вопросы беспристрастно и холодно, скорее всего, любовь прошла.

Что делать, если остыли чувства?

Очень часто пары распадаются по причине того, что больше не чувствуют былой страсти и кажется, что любовь прошла. Конфетно-букетный период не может продолжаться вечно – вы привыкаете друг к другу, лучше друг друга узнаете, и в отношениях может стать скучно. Более того, решение бытовых вопросов, совместные поездки и планирование дел могут стать серьезным испытанием: длительные серьезные отношения требуют работы и обоюдных усилий.

Если вам кажется, что чувства остыли, это совсем не повод окончательно расставаться. Любовная эйфория не может продолжаться вечно, а отношения строятся в большей степени на взаимоуважении и понимании, нежели на страсти. Тем не менее, если вы устали друг от друга, вы вполне могли поссориться из-за мелочи: возможно, перерыв в отношениях будет полезен, чтобы все осмыслить и перезагрузить ваше общение. Всегда можно найти способы внести разнообразие в будничную жизнь и не надоедать друг другу.

Кризис длительных отношений может наступить уже через полтора – два года. В ответ на предложение интимной близости женщина все чаще говорит «нет», а также начинает придираться к мелким недостаткам мужчины, требовать помощи и посягать на его свободу. Мужчина, в свою очередь, разочаровывается отсутствием былой загадки в своей избраннице, а также перестает уделять ей должное внимание и комплименты. Секс и совместный досуг превращаются в рутину, которая не приносит удовольствие обоим. Тем не менее, со всеми этими проблемами можно справиться.

Если вы расстались по причине того, что ваши чувства друг к другу остыли, не отчаивайтесь. Отношения можно возобновить при обоюдном желании, однако нельзя вновь превращать совместное общение в рутину. Вы должны сойтись с твердым намерением изменить свою жизнь. Прислушайтесь к следующим советам.

  • Чтобы у вас снова возник взаимный интерес, не нужно полностью погружаться друг в друга в отношениях. Возможно, небольшой перерыв будет только полезен. Даже когда вы снова сойдетесь, старайтесь проводить какое-то время не вместе. Пусть у каждого будут свои друзья, дела и хобби – тогда вы будете всегда делиться друг с другом чем-то новым.
  • Старайтесь также проводить какое-то время вместе, но не дома. Ходите в театры, музей, организовывайте совместные поездки, устраивайте романтические ужины. Вам необходимо чаще менять обстановку, тогда чувства снова проснутся.
  • Не бойтесь открыто говорить друг с другом об интимной стороне жизни, делиться своими желаниями и сомнениями.
  • Следите за собой. Партнера, которого вы знаете много лет, вы начинаете воспринимать как близкого родственника – многие даже не стараются привлекательно выглядеть дома, а это очень важно.
  • Старайтесь искренне интересоваться друг другом, тогда вы найдете в партнере много нового для себя, и отношения снова станут для вас интересными.

Попробовать обновить отношения и вернуть былую страсть стоит лишь в тех случаях, если ваша связь действительно крепкая, вы хотите долгих отношений и семьи. В случае мимолетных романов люди обнаруживают, что, кроме страсти, их ничто не связывает, и такие пары распадаются сразу после окончания конфетно-букетного периода.

Если у вас с девушкой нет ничего общего, нет смысла держаться за отношения: рано или поздно вы все равно разойдетесь. Если же вы чувствуете, что подходите друг другу, отношения непременно стоит попытаться сохранить.

Как вернуть любимую, если она ушла к другому?

Очень часто пары распадаются, когда женщина уходит к другому мужчине. Иногда это осмысленный выбор, а иногда спонтанный – женщины особенно подвержены влиянию чувств, поэтому мимолетная влюбленность способна разрушить стабильные и крепкие отношения. В таких случаях бывшую можно попытаться вернуть. Но это может быть непросто. Нужно разобраться в женской психологии, понять, что не устраивало девушку в прошлых отношениях, и попытаться все изменить.

Прежде всего постарайтесь трезво оценить и проанализировать ситуацию. Почему вы расстались, чего не хватало девушке в отношениях с вами? Подумайте также, хотите ли вы действительно возвращать возлюбленную – возможно, вы не подходите друг другу, раз она выбрала другого мужчину. Если же вы твердо решили бороться за свое счастье, то следует запасаться терпением.

Когда вы расстались, не нужно прекращать общаться. Постарайтесь сохранить доверительные дружеские отношения. Это залог успеха, потому что вы всегда будете на виду у своей возлюбленной и сможете мягко переубедить ее в решении. Дальнейшие действия должны зависеть от конкретной ситуации. Если девушка ценит прямоту, можно ей написать или сказать, что вам бы хотелось все вернуть, постараться словами ей доказать свою любовь.

Если же вы понимаете, что реакция на прямое признание будет негативной, стоит действовать постепенно, просто чаще общаться, быть хорошим другом и не забывать демонстрировать свои сильные стороны.

Если разрыв произошел по объективным причинам, вам придется доказывать свою любовь поступками. Сделать это после расставания довольно-таки непросто, но необходимо. Обратите внимание на проблемы в ваших бывших отношениях, сравните себя с избранником своей возлюбленной и начинайте работать над собой. Это касается и успеха, и внешности, и внутренней работы: возможно, вам стоит стать спокойнее, начать посещать спортзал, научиться домашним делам или стать более амбициозным в достижении деловых целей.

Если вы действительно изменитесь в лучшую сторону ради возлюбленной, девушка наверняка это оценит.

Как вести себя, если разрыв был долгим?

Особенно трудно бывает восстановить отношения, если со времени расставания прошло уже много времени. Возможно, у девушки уже своя жизнь и совершенно нет желания вспоминать прошлое. Тем не менее если желание восстановить отношения является обоюдным, вернуть былое можно и через год, и через два года после длительного разрыва. Но для этого нужно прежде всего измениться.

Если вы разошлись, значит, возникли противоречия, конфликты и дискомфорт, которые вы не смогли уладить. Если вы остались точно такими же, не выросли над собой прошлым и не изменились в личностном плане, старые проблемы никуда не исчезнут. Поэтому очень важно, чтобы вы действительно проделали внутреннюю работу: живите яркой жизнью, занимайтесь самосовершенствованием, общайтесь с новыми людьми и ищите новые хобби. Кроме того, не забывайте размышлять иногда и о прошлых отношениях: чего в них не хватало, какие были конфликты, как можно все исправить.

Если вы чувствуете, что изменились и готовы начать выстраивать старые отношения по-новому, нужно организовать встречу. Сделать это проще, если вы уже общаетесь по-дружески со своей возлюбленной, но в таком варианте может быть сложнее убедить ее вернуться: если она регулярно вас видит, она может не заметить изменений и вы сами не сможете так легко оценить, готова ли она к обновлению отношений.

Если вы давно друг друга не видели, у вас есть отличный шанс познакомиться заново. Нужно только выбрать время и место. Если у вас есть общие знакомые, можете попросить устроить вечеринку или встречу, на которую вы оба будете приглашены. Это прекрасная возможность встретиться в компании в непринужденной обстановке. Так вы избежите неловкости, оцените, хотите ли действительно вернуть отношения, и поговорите друг с другом на отвлеченные темы.

Если вы знаете, что ваша бывшая посещает определенные мероприятия, кафе, магазины, можно попробовать устроить случайную встречу. Это хороший вариант, чтобы увидеться: вы застанете ее врасплох, и по реакции легко сможете определить, загорелись ли у нее глаза, вернулись ли прежние чувства. Проблема только в том, что организовать случайную встречу в реальной жизни достаточно проблематично.

Наконец, вы можете позвонить ей и прямо предложить увидеться – не бойтесь проявлять инициативу, если вы уверены, что отношения вам нужны. Сейчас не проблема найти контакты человека – в случае, если номер не сохранился, возлюбленную вы сможете легко найти в социальных сетях. Конечно, есть риск, что она откажется встречаться: в этом случае следует попытаться мягко переубедить девушку и намекнуть о своем желании вернуться, но не настаивать.

Если партнер не хочет отношений категорически, вы ничего с этим не поделаете. Однако, если она согласится на встречу, это будет хорошим сигналом, означающим, что девушка открыта к возможности снова начать встречаться.

Как вернуть доверие?

Вернуть утраченное доверие в отношениях бывает очень непросто. Если вы серьезно обидели девушку и хотите все исправить, приготовьтесь долго и методично трудиться над отношениями. Примите также тот факт, что первое время возлюбленная не захочет с вами разговаривать – не настаивайте, дайте ей время побыть одной и разобраться в своих чувствах. Когда девушка будет готова к спокойному диалогу, постарайтесь поговорить с ней искреннее, но уверенно.

Не нужно много раз извиняться, оправдываться и делать комплименты – чем больше вы будете говорить, тем менее весомыми покажутся ваши слова. К разговору нужно подготовиться заранее. Кратко объясните ситуацию, заверьте девушку, что вы осознали проблему, и пообещайте, что подобного больше не повторится. Если отношения для девушки были ценны, она непременно даст вам второй шанс.

При этом вы должны сами верить в то, что обещаете. Если женщина согласилась снова начать встречаться, это не значит, что вас простили. Доверие возвращается с трудом и постепенно. Ежедневно вы должны будете доказывать свою преданность и заботу, не обижаясь на то, что девушка вас излишне контролирует или не может полностью расслабиться.

Вы должны стараться полностью загладить вину, но раболепствовать при этом – просто будьте надежным другом и партнером, который всегда рядом, и со временем все плохое забудется.

Советы психолога

Разобраться, как вести себя после расставания с девушкой в конкретных жизненных ситуациях, бывает непросто. Возьмите на вооружение несколько советов психологов.

  • Не все отношения стоит возобновлять. Очень часто случаются глупые ссоры, из-за которых расстаются два любящих и подходящих друг другу человека, однако и нередко ссоры возникают из-за фундаментальных разногласий. Нужно отличать важные вещи от мелочей, чтобы понимать, какие отношения стоит возобновлять, а какие нет.
  • Не пытайтесь настойчивостью заставить партнера к вам вернуться. Если девушка больше не желает общаться, вы можете попробовать переубедить ее словами или делами, но назойливость тут не поможет. Иногда нужно просто время, чтобы разобраться в своих чувствах. Иногда девушка может не захотеть вернуться вообще, и нужно принять ее выбор.
  • Учитывайте, что выстраивая отношения по-старому, вы столкнетесь со старыми проблемами. Если вы хотите построить крепкую и долгосрочную связь, вы должны осознать, что послужило причиной разрыва, измениться и не допускать подобных ситуаций.
  • Старайтесь общаться с возлюбленной искренне и по возможности прямо. Не стоит пытаться пускать пыль в глаза, манипулировать и обманывать – на таком фундаменте крепких отношений не построить.

Ответ холостякам: «Если парень не женится полгода, его нужно бросать» - Из жизни

Заядлые холостяки, которые любой ценой избегают брака, вызвали волну негодования в соцсетях РИАМО. Мы расспросили девушек, которые писали холостякам гневные комментарии к тексту, что их больше всего возмутило.

«Вокруг хватает красивых дур, чтобы пользоваться ими и не жениться»>>

Мария, 25 лет, не замужем:

«Мне очень жалко этих мужчин. Так и представляются самоуверенные петушки в сандалиях на носки, с плохим одеколоном и щетиной. Или наоборот, ухоженные, но очень скучные «недомачо».

Любовь и осознанная ответственность делает людей лучше, а эти… как забитые зверьки, прячутся в скорлупки после первых же ожогов. Они кажутся мужчинками, а не мужчинами.

Стоит им немного разбогатеть, их в два счета захомутает и до нитки оберет какая-нибудь профессиональная стерва. Пока же они мучают милых девушек-простушек своим занудством и ординарностью.

И вроде некоторые из них иногда замечают, что у других бывает хорошо, но разглядеть свои ошибки не могут. Вероятно, то же самое у них происходит в профессиональной сфере.

Их всех можно назвать одним словом – неудачники. В 40 лет менять пьяных девушек в баре – это же почти диагноз.

С другой стороны, циничные и недалекие рассуждения этих мужчин – следствие женской доступности и неправильного воспитания. Девушки сами виноваты – не стоит спать по пьяни со всякими прохиндеями».

Трэш‑свидания: водка вместо цветов, приглашение на секс и страшная девушка >>

Анастасия, 29 лет, замужем:

  kinopoisk.ru

«Я вообще моральных уродов боюсь, а тут целая палата набралась.

Все герои – несчастные и ущербные люди, воспитанные в духовной нищете, строят теории своей же неполноценности.

Счастливые люди просто живут вместе и радуются каждому дню, а не страдают паранойей и жаждой найти везде выгоду. Если ты рассматриваешь человека как объект выгоды, то будь готов к такому же отношению. В сознании наших мужчин, в основном вскормленных одинокими женщинами, очень сильно преобладают потребительские нотки – женщина должна приносить деньги, рожать, убирать и пр. То есть им нужна мультиварка и мультиуборщица.

Даже у тех мужчин, кому повезло вырасти в полноценной семье, деформировано мировоззрение из-за поведения их отцов – женщина должна, а я и так хороший, пусть радуется, что не одна, как все ее подруги-разведенки.

Конечно, многие женщины сами культивируют этот культ мужа: «Слава богу, не одна». Это все ведет к перегибам и к постоянным спорам о том, кто и за что в семье отвечает, и нужна ли она вообще.

Я демократичный человек и считаю, что все дела супруги должны делать вместе, а если времени мало, то делить обязанности для того, чтобы достигнуть общей цели. Мужчина не перестанет быть мужественным, если помоет посуду или пропылесосит ковер».

«Им и так легче живется»: мужчины объяснили, почему не уступают место женщинам >>

Евгения, 28 лет, не замужем:  

  Фото, сайт lady.tut.by

«Инфантильные мужчины – это еще очень мягко сказано. По факту, это неинтересные, гулящие, не заботливые и не уважающие женщин мужчины, которые боятся что-то кому-то дать. Будто им есть, что нам дать?

Почти все женщины, которых я знаю, зарабатывают гораздо больше мужчин, самостоятельно могут организовать свой досуг, причем гораздо интереснее любого мужчины. Любой парень способен сделать ребенка, но только настоящий мужчина сможет его любить и воспитать. Как и любить женщину.

Все эти, с позволения сказать, мужчины, глубоко разочарованы даже не в женщинах, а в себе. Они не могут даже допустить, что их кто-то полюбит просто так, ни за что. Оберегают нажитое, потому что понимают, что их самих любить не за что.

Мужчину можно полюбить за его действия, за то, как он себя проявляет, как заботится о своей женщине. А когда он унылый, чопорный и неинтересный жлоб, который со скучным лицом рассказывает, какие все женщины меркантильные, то от него хочется бежать.

Пора вылезать из пабов, соцсетей и компьютерных игр, чтобы оставить свой след в этом мире.

Они ждут, что их, супергероев и красавцев, вдруг встретит Синди Кроуфорд и беззаветно полюбит. Не будет такого, очнитесь и делайте свою жизнь сами!

Самый лучший способ – это любить и делать детей, а не пить пиво в пабах, радуясь успехам незнакомых футболистов, и ругать весь свет за неискренность и свои проблемы.

В России слишком много красавиц, вот мужики и расслабились, зажрались. Сидят дома или иногда снимают в клубах девок, а сами боятся глубокого чувства, ответственности и просто быть счастливыми.

Я считаю, что девушки не должны терпеть этих козлов. Если вы встречаетесь полгода, и он не собирается жениться, то нужно бросать его. Меня еще бабушка этому учила. Зачем тратить свое время и ждать сто лет, пока он созрееет?!».

«Благодаря феминизму наша семья живет так, как хочет» >>

Ольга, 35 лет, замужем:

  pixabay.com

«Мужчины, которые говорят, что жена выносит мозг, ударяясь в материнство, и устраивает истерики из ревности, скорее всего, гуляли налево и направо и жену оставляли одну с ребенком. Такие типы для семьи и брака просто не подходят.

Андрей, который считает, что главные качества женщины – покорность и смирение, а ему «эти гиены» демонстрировали ненависть и неповиновение, просто садист обыкновенный.

Не зря он сказал, что «Домострой» была бы его настольная книга. А ведь в ней еще и об обязанностях мужа говорится».

Свахи в эпоху гаджетов: про знакомства онлайн и неадекватные запросы >>

Дарья, 30 лет, не замужем:

  Фото, сайт helpinadaption.ru

«Очень поверхностные мужчины, которые пользуются такими же девушками.

Я абсолютно уверена, что развести на секс у них получается лишь какую-нибудь пэтэушницу, которая до этого пробовала только «Ягуар».

Тем более, в Москве, где девушки начинают прилично зарабатывать уже лет с 25-ти. Все мои подруги уже давно накупили себе шуб на все сезоны и наелись устриц с шампанским в дорогих ресторанах.

По большому счету, им плевать на ваши деньги, если вы не можете дать внимание, любовь и заботу. И они не то что замуж, но и на второе свидание не пойдут, если вы будете сидеть с калькулятором при оплате счета.

Они давно уже не ждут принца с деньгами, потому что научились зарабатывать сами, и, естественно, не будут повиноваться слабому мужчине, который сначала мнется, а потом считает, что за женщин правильное решение может принять только он».

Роза Сябитова: про быстрые свидания, любовь как роскошь и «тендер» на невест >>

Марина, 28 лет, замужем:

«Странные мужчины тут собрались. Ничего не дам, хочу спокойную и скромную, но боюсь, что после свадьбы она станет скучной. Никто не хочет работать над отношениями и искать их.

Это нормально вообще? 36-летний мужчина никогда не встречался с женщинами и лучше будет играть на гитаре, чем выйдет из зоны своего комфорта. В этом возрасте у него мог бы быть 16-летний сын с опытом отношений.

А мужчинам, которые разочаровались в ранних браках и теперь боятся серьезных отношений, я бы посоветовала сходить к психологу».

Психолог Мария Пугачева: о современных женщинах и «таблетке» от одиночества>>

Как расстаться с девушкой? Вот несколько важных правил, которые следует помнить при прекращении отношений.

Решение о прекращении отношений никогда не бывает самым легким. Есть ли проверенные способы расстаться с девушкой? Изучите несколько важных правил, о которых следует помнить при расставании.

Как расстаться с девушкой? Во-первых, не говори: "Эй, Бейбэ, давай дружить" . Затем у женщин в карманах открывается нож.Кроме того, не пытайтесь утешить своего партнера после расставания. Что сказать на прощание, как не сделать больно и в то же время уйти с лицом, объясняет Марлена Казонь, семейный психотерапевт.

Конец отношений - что делать, чего избегать?

Иногда вы говорите себе «хватит» после очередного спора. Иногда ты просыпаешься утром и чувствуешь, что больше не хочешь быть здесь. Бывает, встречаешь кого-то о ком-то, думаешь: «тот самый». Причины, по которым мы решаем разорвать отношения, различаются, но всегда важно хорошо их узнать и понять.«Подумайте, не произошло ли что-нибудь, что отрицательно сказалось на качестве ваших отношений. Когда вы решите придерживаться своего намерения и расстаться с женщиной, полезно знать собственные чувства и желания, а также причину встречи. Такое отношение позволит вам честно объяснить партнеру причину разрыва и вам будет легче избежать подобных ошибок в будущем», — объясняет семейный терапевт Марлена Казонь.

Вопрос, уходить ли сейчас или нужно время? Это зависит от вашей внутренней веры. "Если вы уже заглянули внутрь себя и чувствуете, что ничто не может изменить вашего решения - не откладывайте его. Застревание в неправильных и страдающих отношениях не поможет ни одной из сторон, а может лишь способствовать фрустрации, которую вы неосознанно разрядите на своем партнере», — добавляет терапевт. Да, это будет не простой разговор. Чем дольше отношения, тем больше воспоминаний и тем болезненнее расставание. Вы также можете обнаружить, что, когда вы решаете расстаться с женщиной, вы только завершаете формальности, решая, чего вы оба давно хотели.И это тоже нормально. Лучше быть одной, чем в плохих отношениях.

Теперь самое сложное: как бы это сказать? Сообщение о расставании очень важно. Важно, чтобы это сообщение было простым и максимально чутким. Это чрезвычайно важно. «Во время расставания присутствие обязательно. Чтобы прекратить ваши отношения с классом, вам нужно будет договориться о встрече лично. Расставание перед интернетом, мобильным телефоном или третьим лицом недопустимо и свидетельствует о незрелости партнера.Вы приняли мужское решение, что хотите расстаться с женщиной, поэтому вам следует проявить мужество и предложить ей встретиться лицом к лицу. Таким образом, вы продемонстрируете своей бывшей партнерше уважение, которого она заслуживает, вкладывая свое время и приверженность в ваши отношения», — твердо подчеркивает терапевт.

Мы не расстаемся с другими людьми, организовав для них неприятный сюрприз. Важно оставить место для подготовки вашего партнера. «Если ваша партнерша безумно влюблена в вас и у нее нет ощущения, что вы хотите разорвать отношения, такая информация может стать для нее болезненным шоком.Поэтому, чтобы расстаться с женщиной и избавить ее от трудного времени, следует заранее послать ей предупреждающий сигнал, сказав, например, что «вам нужно серьезно с ней поговорить», — объясняет Марлена Казонь. И подсказывает, что можно просто сказать так: «Честность в отношениях важна, и я очень старался почувствовать что-то большее, но, к сожалению, не могу… и я хочу быть с тобой честным». Такое заявление не понравится партнерше и заставит ее думать о неприятном, но также снизит шок от расставания и посттравматическое стрессовое расстройство, которое может возникнуть при расставании.

Важно правильно выбрать место. В идеале это должно быть нейтральное место, не вызывающее воспоминаний об общем, радостном прошлом. Чтобы не вызвать ошибочных подозрений у партнера, лучше не приносить цветы и подарки. «Возможно, ваш партнер отреагирует на известие о расставании истерикой, гневом, агрессией или крайней апатией. Во избежание неловкой ситуации (например, попытки остановить вас силой, плача, крика) убедитесь, что выбранное вами место не является неудобным для одной из сторон.Во время разговора будьте честны, но не болезненно.

Если вы хотите ответственно расстаться с женщиной, вы должны быть честны в отношении причин расставания. Не используйте такие фразы, как «я тебя не заслуживаю», «ты слишком хорош для меня» или «мы не подходим друг другу» — они звучат неправдоподобно и оставляют простор для фантазии. При расставании с партнером не поднимайте острые вопросы, которые могут спровоцировать споры между вами (например, секс). Не вините своего партнера — обратите внимание на то, что на вашей стороне и что на стороне вашего партнера.— добавляет психолог.

Как расстаться с девушкой? / Фото: iStock

Наконец, важный момент. Контакт после разрыва. Здесь действительно есть одно правило, и здесь вам следует быть последовательным. Расставание означает прекращение контактов, в том числе — и прежде всего — сексуальных. Теперь, когда вы приняли решение внести важные изменения в свою жизнь и расстаться с женщиной, вы должны придерживаться этого решения до конца. «Не звоните бывшей партнерше, чтобы спросить о ее самочувствии — вы даете ей ложные надежды и ставите ее в зависимость от вас.Если она сама ищет контакта, не прячьтесь, а старайтесь сдержанно проявлять поддержку, держитесь на расстоянии, говорите прямо и проявляйте сочувствие. Не утешайте бывшую знаменитыми словами Пт «Мы можем быть друзьями» — такие декларации обычно имеют мало шансов исполниться в реальности и являются ложной надеждой на то, что в будущем еще что-то изменится и изменится», — твердо констатирует терапевт.

К сожалению, время остается единственным проверенным средством. Для обеих сторон. Распад — это всегда конец того, на что вы надеялись, но в то же время начало чего-то большего, что может стать для нас большим событием. Просто этот трудный разговор с классом уже развивает нас. Если мы будем чуткими, но в то же время смелыми и искренними, впоследствии мы почувствуем себя сильными. И мы смело пойдем дальше по жизни.

Вам также может понравиться:

.90 000 Расставание - советы людям после расставания, что дальше?

Тяжелые переживания расставания с парнем, с девушкой или другим любимым человеком. Есть тоска по прежнему статус-кво, по прекрасным воспоминаниям и моментам, проведенным вместе. Как пережить расставание? Как быстро забыть любимого человека? Такие вопросы задают люди, которые были брошены и чувствуют себя глубоко обиженными и нелюбимыми.Расставаться больно, но стоит помнить, что все раны рано или поздно заживают. Что делать, чтобы поскорее забыть о несчастной и безответной любви или утрате? Как пережить расставание с партнером?

Посмотреть фильм: "Как расстаться с партнером?"

1. Суть разрыва

Каждое расставание — это тяжелый опыт. Будь то конец юношеского увлечения, или разочарование в друге, или развод супруга, или смерть близкого человека, расставание приносит с собой смесь эмоций: боль, разочарование, депрессию и чувство обиды. с одновременной тоской, желанием встречи и страхом одиночества.

После расставания иногда трудно поверить, что мир еще может приятно удивить, но расставание — это не трагедия. Расставание — это, безусловно, кризис, но его конструктивное переосмысление может стать полезным опытом и позволит вам открыть для себя новые слои энергии.

Расставание связано с рядом негативных эмоций. Человек теряет волю к действию, сердце разрывается от боли, беспомощности, печали, разочарования, депрессии, унижения, чувства неполноценности и трудно поверить, что будущее еще может быть счастливым и радостным.

Несмотря на минутные ссоры или споры, во время которых вы выкрикивали взаимные жалобы и угрозы уйти, ни один из вас до конца не верил, что одна из сторон осмелится решить конфликт столь радикально.

1.1. Эмоции расставания 9000 5

Но когда напарник захлопывает за собой дверь, наступает шок, за которым следует наивная надежда на его возвращение и идиллическую жизнь. Вне зависимости от причины разрыва, длительности отношений, близости отношений, от того, кто ушел или от кого отказались, всегда есть слезы и необходимость пересмотреть текущую жизнь.Развод супругов особенно травматичен.

Страдает не только распадающаяся пара, но и дети, которые часто винят себя в семейном кризисе и не понимают, почему их родители перестали заниматься любовью.

Рекомендовано нашими экспертами

Если вы были инициатором расставания, вам должно быть немного легче, потому что вы смогли морально подготовиться к измене и принять чувства, возникающие в ситуации расставания.Но когда ты брошенный человек, трудно смириться с одиночеством. Появляется чувство вины и никчемности: «Может, я слишком мало старался? Может, я не был сексуально привлекательным? Может быть, я слишком мало зарабатывал или недостаточно предприимчив?» Другие боятся одиночества и необходимости выполнять все свои обязанности в одиночку. Они задаются вопросом, на что они будут жить, чем будут платить по счетам, как будут воспитывать своих детей.

2. Этапы расставания

Психическая борьба с разлукой – это процесс, длящийся от одного до двух лет.Время расставания каждый переживает индивидуально, но можно выделить 7 стадий совладания после расставания .

  • Шок - неверие в то, что нынешние отношения ушли в прошлое. Есть склонность к анализу отношений. Это фаза боли, слез, обид, бессонных ночей, апатии и избегания близких из страха перед их реакцией. Человек активирует серию защитных механизмов , которые служат для того, чтобы обманывать себя и питать иллюзорные надежды на возвращение партнера.Они также защищают вас от ощущения «невозвратных затрат» и неразумных вложений в отношения, которые оказались ошибкой. Самое главное на этом этапе – поддержка и забота родных и близких.
  • Смещение - защитный механизм отрицания . Отказ от партнера — сложная для восприятия ситуация, поэтому мозг генерирует ряд реакций, например, индивидуум впадает в ступор или создает иллюзии, позволяющие свести на нет неприятную реальность. В краткосрочной перспективе механизм подавления может быть полезен, но в долгосрочной перспективе кормление себя ложными надеждами приносит больше страданий, чем пользы, продлевая процесс восстановления после разрыва.
  • Гнев - желание мести, доказывание вины партнеру и превращение его в монстра. Желание заставить его осознать потерю, которую он понес при расставании с вами. происходит обесценивание отношений и отрицание какого-либо значения партнера. Пострадавший ищет недостатки бывшего супруга, рационализируя собственную жизненную ситуацию.
  • Потеря самооценки - потеря самооценки, обвинение себя в разрыве отношений и чувство стыда перед близкими. Склонность к самобичеванию и рефлексии: « я безнадежен .Никто не хочет меня. Может, если бы я похудела, он остался бы со мной?» или: «Я недостаточно мужественен. Она нашла другого, потому что я был недостаточно хорош для нее».
  • Принятие расставания - самый долгий и болезненный этап достижения баланса в жизни. Постепенное понимание разлуки и обретение смысла разлуки . Люди снова начинают верить в счастье и забывают о перенесенном зле.
  • Реконструкция - медленное заживление ран и обучение жизни с багажом переживаний после неудачных отношений.Человека больше не беспокоят бесконечные вопросы: «Почему?» и начинает планировать свою новую жизнь. Стадия реконструкции - это место мечтам, надеждам и перспективам новой жизни без партнера .
  • Понимание и сострадание — способность децентрироваться, принимать точку зрения другой стороны и прощать. Решение расстаться дается нелегко - нужно много мужества, чтобы расстаться с тем, кто любит и нуждается в близости. Вы можете испытывать чувство вины , но пребывание в длительных неудовлетворительных или токсичных отношениях только продлевает страдания, поэтому, возможно, стоит ценить то, что ваш бывший партнер разорвал деструктивные отношения.Понимание мотивов действий партнера часто делает возможным дружеские контакты в будущем, что особенно важно, когда у пары есть дети.

2.1. Страх одиночества 9000 5

Развод или расставание, несомненно, является одним из самых стрессовых переживаний в жизни человека. После периода тоски, боли и страданий со временем появляется вера в возможность начать все сначала. Все потихоньку начинает приобретать краски.Иногда призрак одиночества пугает, но искать утешение в других отношениях — не лучшее решение. Вы должны дать себе время. Не стоит делать кому-то больно, относиться к ним как к лекарству от неудавшихся отношений и обретенных новых разочарований. Травма развода обычно длится долго и не стоит слепо бросаться в объятия случайного партнера, чтобы заглушить горе и горе .

После завершения мысленного процесса расставания с партнером стоит открыться новым знакомствам, избавиться от страха быть отвергнутым, быть смелым и честным.Не переносите свои страхи и ошибки из предыдущих отношений. Верьте в любовь и самоотверженность вашего нового партнера. Присоединяйтесь, доверяйте и, прежде всего, осознавайте свою ценность и возможности. Можно использовать, например, социальные сети или сайты знакомств. Каждый человек уникален и прекрасен. Каждый заслуживает счастья.

Życie po rozstaniu

Жизнь после расставания

После расставания у нас появляется больше времени для себя.Мы можем использовать его, чтобы подумать о нескольких вещах, потратив

посмотреть галерею

3. Советы людям после расставания

  1. Позвольте себе испытывать неприятные эмоции. Если вы задушите их внутри себя, они останутся с вами надолго. Если тебе хочется плакать - плачь. Хочешь кричать - кричи. Вы переживаете расставание, поэтому имеете право чувствовать себя обиженным и обманутым, и в этом нет ничего плохого.
  2. Затем ищите поддержку, необходимую для того, чтобы смириться с разрывом с девушкой или парнем.Звоните друзьям, знакомым, родным. Спросите у них утешения и совета. Выпустите свой гнев и печаль.
  3. Как только вы выплеснули свои эмоции, пора осознать, что ваши старые отношения ушли в прошлое, несмотря на все ваши надежды на них. Не идеализируйте своего партнера и то, что у вас было общего. Если произошел разрыв, что-то должно быть не так. Попробуйте написать список недостатков вашего партнера на листе бумаги. Помнишь, как тебя раздражало, что он не моет за собой посуду?
  4. Выбросьте или отдайте все вещи, которые напоминают вам о бывшем партнере.Отношения закончились, поэтому они вам больше не нужны. Не забудьте старые фотографии и номер телефона.
  5. После расставания у вас, скорее всего, будет больше свободного времени. Вместо того, чтобы использовать его для упоминания вашего бывшего партнера, сделайте то, что вам нравится. Возможно, пришло время для нового увлечения, изучения иностранного языка, встречи с давно потерянными друзьями, поездки в интересное место. Наслаждайся жизнью. Эти занятия подскажут вам, как забыть о бывшей девушке или парне и познакомиться с множеством новых людей, среди которых вы сможете встретить своего будущего партнера.

4. Расставание и что дальше?

Если у вас появилось много свободного времени после расставания, почему бы не записаться в тренажерный зал, сходить в бассейн или покататься на велосипеде? Физическая активность улучшает настроение, поскольку повышает уровень эндорфинов. Спорт улучшит вашу внешность и укрепит чувство уверенности в себе.

Сейчас самое время пойти на свидание. Сначала вы будете немного бояться снова пострадать, но вам придется рискнуть. Каждые новых отношений, несут такой риск, но это не значит, что они должны заканчиваться несчастливо.

Приведенный выше совет, Как пережить расставание , поможет вам смириться с болезненной разлукой. Эта боль, наверное, велика, но следует помнить, что рано или поздно она пройдет.

Не стоит думать о своем сожалении после расставания с партнером. Хотя разочарование в близком человеке велико, а боль в сердце остается надолго, не стоит зацикливаться на болезненных моментах. Старайтесь вспоминать только лучшие моменты ваших отношений и не накапливать негативные эмоции, ведь они только порождают горечь и печаль.

Иногда расставание с партнером - лучший выход из ситуации, когда вы не можете договориться друг с другом и постоянно спорите. Постарайтесь открыться другим людям. Со временем боль прекратится и вы сможете без страха заводить новое знакомство.

Воспользуйтесь медицинскими услугами без очередей. Запишитесь на прием к специалисту по электронному рецепту и электронному сертификату или на обследование в abcHealth Найти врача.

.

Как расстаться с девушкой? | WP abcHealth

Отношения между мужчиной и женщиной не всегда заканчиваются благополучно. Пары не всегда собираются вместе, чтобы провести вместе всю жизнь. Эти ситуации нормальны. Попытки работы над собой чаще всего приводят к улучшению отношений в отношениях и являются импульсом к взращиванию чувств. К сожалению, момент расставания всегда тяжел для обеих сторон. Расставание с девушкой – вызов для мужчины – как сделать это стильно и начать новые отношения без неприятного багажа из прошлого? Как расставание с девушкой повлияет на ее чувства?

См. фильм

содержание
  • 1. Когда расставаться с девушкой?
  • 2 Как расстаться с девушкой?

1. Когда я должен расстаться со своей девушкой?

Трудно найти момент, когда решение о расставании будет наиболее подходящим. Многие мужчины боятся расстаться с девушкой , потому что не знают, как их партнерша справится с этим.Как он вынесет одиночество и найдет ли себя в жизни без мужчины рядом? Поэтому многие партнеры продлевают отношения, потому что не хотят расстраивать своего партнера и боятся расстаться. Однако такое решение всей ситуации является серьезной ошибкой и делает расставание более тяжелым, а его последствия более тяжелыми. Более того, мужчина ошибочно полагает, что его неестественное поведение незаметно для его партнерши. Наоборот, женщина быстрее мужчины почувствует, что в их отношениях что-то не ладится.

Расставание никогда не бывает легким. Если вы хотите расстаться со своей девушкой, вам нужно обустроить ситуацию соответствующим образом. Во-первых, забудьте о любых текстовых сообщениях, электронных письмах или даже телефонных звонках. Конечно, расстаться с такой девушкой было бы гораздо проще, однако человек, с которым вы уже давно встречаетесь, заслуживает уважения и минуты честности. Во-вторых, постарайтесь договориться о встрече в каком-нибудь нейтральном месте, в кафе или ресторане, тогда вы обезопасите себя от громкого спора или скандала.Никто не хочет добровольно подвергать себя взглядам прохожих и вниманию персонала. Также важно, чтобы вы заранее намекнули своему партнеру, что ваши отношения уже давно не ладятся и что вам нужно серьезно поговорить об этом. В-третьих, важно принять правильную мимику и вести себя определенным образом. Во время разговора у вас должно быть серьезное выражение лица, тщательно подбирать слова, не вступать в словесные перепалки и не провоцироваться на спор.

2.Как расстаться с девушкой?

Сам момент расставания — самый сложный момент в долгом и сложном процессе завершения.

Jak zerwać?

Как расстаться?

Когда в отношениях одна из сторон чувствует, что у них больше нет чувств к человеку, с которым они находятся, и вместо

посмотреть галерею

Как мужчине, вам нужно переосмыслить свое поведение при расставании, а также предсказать, как поведет себя ваш нынешний партнер.Если вы хотите расстаться с девушкой вежливо, вам нужно быть с ней честным и поделиться с ней своей точкой зрения. Не забудьте следовать некоторым пунктам:

  • будь с ней честен - если это расставание по причине или расставание из-за встречи с другим человеком, ты должен сказать им. Если ваша бывшая партнерша знает, что вы состоите в новых отношениях, она легче примет ваше решение;
  • не обещайте ей дружбы или товарищества - в момент расставания такие обещания вызывают еще большую горечь и гнев;
  • пытаются рационализировать всю ситуацию - утверждают, что расставание в отношениях - это обычное дело и не все пары, встретившиеся друг с другом, должны быть вместе до конца жизни;
  • говорите, что это верный конец и вы не видите впереди себя будущего - хотя такое признание может сильно задеть вашу нынешнюю девушку, но ей будет легче понять и в будущем смириться с вашим решением .

Неудачные отношения обычно возникают из-за неправильного выбора партнеров. Попробуйте использовать этот аргумент, чтобы показать, что вы все еще ждете свою вторую половинку.

Не ждите приема у врача. Воспользуйтесь консультациями со специалистами со всей Польши сегодня на abcZdrowie Найдите врача.

.

Как расстаться с девушкой, не причинив ей боли - возможно ли безболезненное расставание? - UdanyZwiazek.pl

Существует ли безболезненное и легкое расставание с второй половинкой и можно ли его применить? Как расстаться с девушкой, не причинив ей боли? Можете ли вы закончить отношения дружеским и неинвазивным способом? Если вас интересуют подобные вопросы, приглашаю вас прочитать этот пост. Мы рассмотрим явление расставания и посмотрим на вышеупомянутое. расставание с точки зрения женщины.Действительно ли расставание может быть безболезненным? Я приглашаю вас читать!

Вы планируете расстаться?

Поскольку вы уже находитесь на этом сайте, велика вероятность, что в самое ближайшее время вы планируете расстаться со своей второй половинкой. Или, возможно, вы читаете эту статью из любопытства и хотите узнать что-то ценное.

Вне зависимости от того, с какими намерениями вы пришли, в самом начале стоит задать себе принципиальный вопрос:

Почему мужчина хочет расстаться с девушкой?

Может глупый вопрос, но это точно, но на него стоит ответить.

Если парень все чаще начинает думать о расставании и ищет калитку для побега, значит, нынешние отношения его по каким-то причинам не устраивают. Мужчина может планировать расставание по разным причинам, которые не имеют значения в данной конкретной ситуации. Однако важно следующее намерение:

Парень уже решил в душе, что не хочет быть с девушкой и ищет ЛЮБОЙ способ расстаться с ней.

Когда возникают мысли о расставании, возникает следующий вопрос: "Как расстаться с девушкой, не причинив ей боли?"

Как расстаться с девушкой, не причинив ей боли? Является ли это возможным?

Точно… Есть ли способ расстаться нежно и безболезненно?

Прежде чем я отвечу прямо на ваш вопрос, давайте перевернем ситуацию и представим ее в кривом зеркале:

Безболезненное расставание?

Предположим, вы находитесь в отношениях с женщиной всей вашей жизни.Девушка для вас - ходячий ангел. Вам в ней нравится все - характер, красота, интересы - буквально все! Находясь с ней в близких отношениях, вы прилагаете все усилия, чтобы поддерживать ее интерес на высоком уровне и хотите быть с ней до конца жизни. К несчастью для вас, любимый втайне от вас готовится расстаться. Она видит вашу целеустремленность и самоотверженность. Поэтому она решает найти способ расстаться безболезненным и наименее инвазивным способом.Когда наступает «момент истины», девушка использует для вас самые вкусные риторические формы, красиво аргументирует свое решение и, конечно же, старается расстаться с вами безболезненно. А что потом? Как вы, наверное, догадались, никакие красивые слова и обещания не заполнят пустоту в вашем сердце и ту горечь, которую доставил вам человек, которому вы до сих пор доверяли. Грусть, сожаление и отчаяние - вот что осталось от так называемого "безболезненного расставания"...

Прочитав этот небольшой рассказ, вы, наверное, догадываетесь, каков ответ на вопрос: j как расстаться с девушку, не причинив ей вреда?

Безболезненное и приятное расставание невозможно, особенно когда другой человек искренне увлечен и искренне заинтересован!

Девушка спрашивает, хочет ли она быть со мной - говорит, что любит меня, но сомневается.

Если девушка действительно вовлечена в отношения с вами и хочет быть с вами, инициированный вами разрыв не может быть безболезненным! Разлука всегда будет связана с большей или меньшей неприятностью. К сожалению, «вы не можете пить кровь, не проделав дырку». Если вы планируете расставание, вам также придется иметь дело с последствиями.

Не может разойтись?

Теперь, когда вы знаете, что безболезненный разрыв практически невозможен, в вашей голове может появиться следующая мысль:

Поскольку безболезненный разрыв невозможен, я вовремя отложу свое решение и подожду некоторое время.Может со временем она мне начнет нравиться или я изменю свое мнение о ней... А может она меня как-то бросит? Может быть, я как-нибудь заставлю ее расстаться!

Очень советую не мыслить такими категориями! Если тебя не очень интересуют отношения с девушкой и ты видишь, что все это бессмысленно, то расставайся с этой девушкой как можно скорее! Если вы будете медлить с таким важным решением, вы сыграете себе во вред. Во-первых, вы будете тратить свое время и время своих девочек. Во-вторых, чем дольше вы ждете расставания, тем тяжелее и болезненнее будет ваше расставание.

Почему?

Чем больше вы вместе и чем больше времени проводите вместе, тем сильнее вы привязываетесь и тем крепче становится ваша связь. Поэтому, если вы будете думать об этом и со временем откладывать свое решение, то можете еще больше навредить себе.

Может быть что-то изменится?

Если вы думаете, как расстаться с девушкой и при этом питаете скрытую надежду, что что-то изменится, у меня для вас плохие новости: скорее всего ничего не изменится!

Как приобщить девушку к спорту и здоровому образу жизни?

Несмотря на течение времени, вы будете постоянно искать ворота, чтобы сбежать.Если вы думаете, что

  • Ядовитый характер девушки можно изменить;
  • Наша вторая половинка может свободно формироваться и изменяться;
  • Девушка каким-то образом начнет вам нравиться;

… то вы можете быть неприятно удивлены! Это всего лишь иллюзорные надежды. Правда в том, что вышеперечисленные вещи случаются очень редко , если вообще случаются.

Серьезно подумайте о своих отношениях и девушке, с которой вы состоите в этих отношениях.Если вы чувствуете и видите, что это не то, то не сомневайтесь! Примите решение расстаться, вместо того чтобы остаться с кем-то, к кому у вас нет серьезных намерений.

Как расстаться с девушкой, не причинив ей боли?

Допустим, вы решили воспользоваться вышеупомянутым расставание. Вы нашли в себе смелость разорвать отношения с девушкой. Что теперь делать? Как расстаться с девушкой, не причинив ей боли?

Как вы уже поняли из предыдущих пунктов, совершенно безболезненное расставание невозможно.Однако это не означает, что мы не должны пытаться ограничить негативные последствия наших действий. Как это может быть сделано?

  1. Не медлите с расставанием, если уверены, что это НЕ ЭТО: Когда примете окончательное решение уйти, сделайте это прямо сейчас! Не медлите, не давайте женщине иллюзорных надежд, не позволяйте ей еще больше привязываться. Чем раньше вы расстанетесь, тем лучше для вас.
  2. Расставание с классом : Не поднимайте шумиху по поводу расставания, не оскорбляйте девушку и не упоминайте о ее кардинальных ошибках.Просто поговорите с этой девушкой, не обвиняя ее и не вызывая лишнего напряжения
  3. Убедитесь, что это окончательное расставание: Некоторые мужчины, когда расстаются с девушкой, чтобы вытереть слезы, каким-то образом пытаются показать девушке, что это не окончательный разрыв решение и, может быть, «когда-нибудь что-то будет». Не делай этого! Не делайте вид, что вернетесь, и не давайте ей ложных надежд. Избегайте темы «разрыв отношений» или «распад». Если вы уходите, вы должны быть уверены в этом, и пути назад нет.

Помните! Если не разлука, то что? Отношения с женщиной могут закончиться разрывом, а могут развиться в более долгосрочной перспективе, а затем перейти на следующие этапы развития. Нет ничего "посередине". Либо вы находитесь в отношениях с кем-то и вы развиваете свои отношения, либо вы просто расстаетесь!

Если вы состоите в отношениях с кем-то, вы косвенно соглашаетесь на развитие этих отношений в сторону помолвки и брака. Если не хочешь, придется расстаться.Другого варианта нет!

Так спросите себя: Вы хотите, чтобы эта девушка была вашей женой? Только ли из-за отсутствия мужества и трусости вы собираетесь вступить в близкие и продвинутые отношения с кем-то, кого вы совсем не любите?

Время для мужского решения

Серьезно подумайте о своих отношениях и извлеките из них уроки. Расставание с девушкой – это просто ситуация, которая не закончится счастливым обереком для вас обоих. Однако это не означает, что вы не должны принимать мужское решение.

Вы причиняете вред себе и своему партнеру, когда у вас есть отношения с кем-то. Безболезненный разрыв практически невозможен, но гораздо более болезненным и разрушительным является жизнь с кем-то, кто нам совсем не безразличен. В конце концов, ваша девушка после расставания может также найти другого ценного парня, который действительно будет участвовать в отношениях с ней. Хочешь добра девушке? Пусть она растет на руках у парня, который ее полюбит! Не загораживайте ей эту возможность и решите расстаться с ней, если не хотите быть с ней.

Давайте будем людьми из плоти и крови и возьмем на себя ответственность за свою жизнь!

С уважением

Артур Витос

.90,000 8 вещей, которые вы НИКОГДА не должны делать после расставания

Все началось прекрасно. Бабочки в животе. Да, а как сейчас? От бабочек не осталось и следа. Вместо этого у вас есть только мотыльки. Одним словом: расставание. Мы расскажем вам, чего нельзя делать после расставания, чтобы не потерять самое главное, т.е. УВАЖЕНИЕ к себе.

Ползание перед другим человеком

Вы расстались и чувствуете, что ваш бывший партнер совершает огромную ошибку, решив жить без вас? прибл.Ваш бизнес. Не говори ему этого. Поскольку вы расстались, и он не пытается вас вернуть, вы тоже. Ползание перед другим человеком лишает нас достоинства. Шутки в сторону.

Идти туда, где был ваш партнер

Он собирается выпить пива в клубе, в котором ты никогда не был? Вы следуете за ним.Она делает покупки в соседнем магазине, и ты решил, что тебе нужен там кофе? Нет. Не делай этого. Действительно. Если бывшая любовь не ищет контакта с вами, преследование ничего вам не даст. Ну, может, кроме позорного зрелища падения вашего достоинства.

Отправка сообщений под любым предлогом

Вы услышали свою любимую песню и решили, что вам нужно написать для нее? Или, может быть, ваш младший брат только начал говорить? Нет.НИКАКОЕ оправдание не годится. НЕТ.

Отправка сообщения в пьяном виде

Собираетесь на вечеринку или пьете от безысходности дома? Телефон далеко, Facebook выключен.Ты не пишешь, ты не звонишь, ты здесь не по бывшей любви. Это хорошо для тебя, правда.

Разжигание ревности

Вы встречаетесь с кем-то новым только для того, чтобы вызвать у любви чувство ревности.Вы рассказываете подробности своей новой личной жизни и хотите, чтобы он это услышал. Не имеет смысла. Вы делаете себя смешным.

Одержимый новым партнером вашей бывшей любви

У вашего бывшего партнера уже другая любовь.И ты сходишь с ума. Вы начинаете проверять ее аккаунт в Facebook, Instagram и Snapchat. Ты смотришь на все, что она делает, и начинаешь вести себя как она. Это не имеет смысла, правда. Вы не вернете бывшего и потеряете себя.

Оскорбление друг друга

Вчера у вас был восторг, а сегодня вы хлопаете дверью? Вчера ты разговаривал с ним, медведь, сегодня он тебе идиот? Не красиво, ох не красиво.То, как вы относитесь к своему бывшему возлюбленному, многое говорит о вас. Вести себя!

Публикация разрыва

Вы расстались, и вы выкладываете свой компромат в фейсбуке и рассказываете друзьям подробности расставания? Молодец.Мы даже не будем это комментировать.

.

Ghosting, или Новый способ закончить отношения

  1. Призраки бесследно исчезают. Все чаще именно так люди заканчивают свои отношения и дружбу.
  1. По мнению специалистов, люди, которые действуют таким образом, ориентируются только на свои потребности, не считаясь с последствиями своих решений.
  1. Моника Дрегер, психолог, объясняет, откуда берется такое отношение и как распознать, что кто-то может исчезнуть из нашей жизни, не сказав ни слова.

Адам Садурски, Медонет.opensubtitles2 ru: Мы ходили на три свидания, вроде все было хорошо, и вдруг она перестала со мной разговаривать. Мне было интересно, не сделал ли я что-то не так, но коллега рассказал мне о новом явлении — ореолы. Что это?

Моника Дрегер, психолог, соавтор книги «Что вредит отношениям?»: Ghosting — это исчезновение без единого слова из чьей-то жизни, буквально исчезновение, как призрак. Люди, представляющие такое отношение, избегают не только недавно встреченных знакомых, но и партнеров, давних друзей.На попытки установить контакт и объяснить ситуацию не реагируют. Гостинг у ученых называется «искусством уйти тихо», только такое поведение ранит брошенного больше, чем сказать ему в глаза — не хочу больше поддерживать с тобой связь.

Боимся конфронтации?

Действительно, прекращение дружбы ранит больше, чем самый трудный разговор. Брошенный не понимает, почему с ним так обошлись.В начале он обычно пытается это обосновать, объяснить «дух», но в какой-то момент ему не хватает содержательных аргументов. Вот когда приходит чувство вины: я сделал что-то неправильное, что я заслужил? «Призраки» сосредоточены только на своих потребностях, игнорируя последствия своих решений.

Каковы характеристики "призраков"?

Безусловно отсутствие эмпатии, эгоизм, неумение противостоять проблеме.И в то же время вера в правильность принимаемых самим собой решений, умение их обосновать и вера в то, что это лучший путь.

Недавно был проведен опрос среди пользователей популярного приложения для знакомств Plany of Fish. Более 78 процентов из них признают, что когда-то были призраками. Для сравнения, два года назад их было 60 процентов. меньше. От чего это происходит?

Потому что так проще, а сейчас люди ищут простые решения.Ghosting идеально вписывается в эту тенденцию. Безусловно, каждый из людей, совершивших призракинг хотя бы раз, аргументировал свое поведение по-разному. Одни делают это, потому что не могут решить проблемы, другие не могут справиться с эмоциями, своими или чужими, третьи считают, что это просто удобнее, потому что не нужно ни перед кем объясняться. Однако стоит помнить, что каждое решение имеет некоторые последствия.

Например что?

Компромисс между друзьями и коллегами.Конечно, если мы договариваемся о свидании с помощью приложения на смартфоне и у нас нет социальных отношений с кандидатом в потенциальные партнеры, нам не стоит этого бояться. Хуже, если мы ежедневно работаем в одной и той же среде.

Когда-то такой беглец ассоциировался с одним типом личности - негодяем, сегодня это становится нормой. Почему?

Ghosting оправдывают те, кто его использует, а те, кто осуждает - отказываются. Вероятно, есть люди, которые испытали и то, и другое.Есть ли согласие на такое поведение? Среди тех, кто выбирает этот более легкий путь, наверное, да, но он может измениться, когда они сами окажутся брошенными и почувствуют себя их «жертвами».

Партнер моей подруги говорил, что радикальный расставание после расставания — идеальный способ справиться с травмой. Согласны ли вы с этим?

Это совсем другое дело, чем ореол. Расставание после расставания может быть способом справиться с тяжелыми эмоциями, и каждый должен найти способ сделать это.Привидение — это форма внезапного исчезновения, часто когда ничего не предсказано. Мы весело проводим время, часто устраиваем очередную встречу и вдруг кто-то исчезает без объяснения причин.

Хорошо, как вы думаете, как должен выглядеть этот разговор?

Так как мы решили назначить встречу и познакомиться с кем-то, то также уместно будет сообщить ему, что мы не хотим продолжать отношения. В случае с дружбой или отношениями помимо самой информации полезна и аргументация.Конечно, может случиться так, что брошенный не захочет ее слушать, но у него должна быть возможность это сделать. Тем более что, может быть, мы когда-нибудь встретимся снова, а дальше что?

Должен ли брошенный человек просить разъяснений, выяснять причины? Являются ли эти признаки достоинства?

У нас всегда есть право спрашивать причины, потому что мы этого заслуживаем. Вопрос - когда остановиться. Иногда мы пытаемся пойти на контакт, потому что исчезновение той стороны нас удивляет, ведь ничто не предвещало этого, поэтому вопрос «почему?» естественно.Однако наступает момент, когда мы предприняли несколько попыток, которые не увенчались успехом. Затем следует подумать, стоит ли продолжать эти отношения дальше.

А как себя вести, когда "дух" хочет вернуться в нашу жизнь? Стоит ли давать второй шанс?

Это зависит от обстоятельств, но вы должны помнить, что дух может снова относиться к нам так же, особенно если мы плохо его знаем. Иначе обстоит дело с многолетней дружбой. Тогда я спрашивал, что случилось, что мы не смогли поговорить раньше? Ищите рациональный ответ и, если мы к нему готовы и аккаунт этого заслуживает, пытаемся над ним поработать.Ведь поговорить всегда стоит.

  • Раздельные кровати. Вернется ли ваша интимная жизнь?

    Как может повлиять на вашу личную жизнь сон в разных кроватях? Мы публикуем отрывок из книги Божены Стасяк «Интимные письма», рекомендованной сексологом проф.Збигнев ... 900 17 Издатель Харде

  • Ты как раз для меня, в этом вся суть этой игры.

    Когда мы смотрим на отношения, где один контролирует другого, делает запреты и приказы, а другой влезает в это как масло, мы удивляемся, почему...

    Джоанна Дросио - Чаплинская | Психология новостей
  • Психотерапия пар и браков - сколько стоит и сколько длится?

    Психотерапия пар и браков – это форма помощи в отношениях, в которых партнеры борются с различного рода проблемами, не могут разрешить конфликты или...

    Марлена Костыньска
  • Кризис отношений - как его пережить?

    Бабочки в животе, желание каждую свободную минуту проводить друг с другом, страсть, радость и беззаботность - так обычно выглядят первые месяцы отношений.Что делать, если после...

.

Как расстаться с парнем, избавив его от лишней боли?

Вы чувствуете, что ваши отношения по какой-то причине не имеют будущего. Вы хотите расстаться, но боитесь, что это сильно ранит другого человека. Хотите знать, есть ли способы, которыми ваше расставание может быть более мягким, избавляя другого человека от дополнительной боли? В нашей статье вы найдете несколько советов, которые помогут сделать ваше расставание более гладким!

Комплектация:

1.Вопросы для рассмотрения;

2. Боюсь расстаться с парнем;

3. Как безболезненно расстаться с парнем;

4. Вы расстались со своим парнем - не чувствуйте себя виноватой.

Вопросы для рассмотрения

Расстаться с парнем или девушкой нелегко, так что будьте готовы. Для начала подумайте, действительно ли вы хотите расстаться. Никогда не расставайтесь под влиянием эмоций! Со временем они упадут, вы можете начать сожалеть о своем скоропалительном решении, но оно может оказаться необратимым – мальчик больше не захочет к вам возвращаться.Так что, прежде чем вы решите расстаться, спокойно ответьте на вопрос, почему вы не хотите больше быть с ним? В чем причина этого? Что не сработало в ваших отношениях? Чего тебе в нем не хватило? Что беспокоило вас в этом? Соберите свои ответы и внимательно посмотрите на них. Подумайте, можно ли исправить то, что беспокоит вас или другого человека. Если вы обнаружите, что над вашими отношениями можно поработать, сосредоточьтесь на их сохранении. Однако, если вы решите, что в отношениях нет смысла, прекратите их.

Боюсь расстаться со своим парнем

Готово, вы приняли решение расстаться. Теперь вы должны найти самый подходящий момент, чтобы сказать, что вы уходите. Это непростая задача, вы в стрессе и не знаете, как с этим справиться. Совершенно естественно бояться расставания. Ты боишься, что причинишь ему боль, ты боишься, что останешься одна, ты не знаешь, найдешь ли ты когда-нибудь кого-нибудь другого. Однако, если вы действительно чувствуете, что эти отношения нехороши, подумайте про себя, что каждая секунда, которую вы проводите не с тем мужчиной, уводит вас от того, с кем вы были бы по-настоящему счастливы.С таким настроем вы найдете в себе силы вести правильный разговор.

Как расстаться с парнем безболезненно

Начнем с того, что безболезненных расставаний не бывает. Каждое расставание сопровождается болью и сожалением. Однако эти чувства можно немного уменьшить, успокоить. Как это сделать? Вот несколько советов.

Встретьтесь с ним, не расставайтесь по телефону или в Интернете . Выберите правильное место. Где можно спокойно поговорить.Прогулка в парке, уединенный столик в уютном кафе или другом тихом месте, где вас никто не побеспокоит. Ваш разговор также никто не будет слушать. Будьте нежнее, обоснуйте свое решение . Скажите ему, почему вы думаете, что вы не подходите друг другу, почему ваши отношения не из тех, что закончатся свадебным ковром. Не нападай и не обвиняй . Не напоминайте ему о том, что он делал неправильно, не говорите фраз типа: «ты не мой парень», «ты всегда предпочитал мне своих друзей», «ты никогда не старался для меня» и т. д.Подобные обвинения только усугубят ситуацию. Лучше, если вы будете сообщать о плохом в деликатной форме (см. пункт 2), например: «Мне определенно нужно больше внимания, но вам нужна свобода — мы не оправдываем наших ожиданий, мы не подходим друг другу». Все, что вас не устраивало в вашем партнере, вы можете передать, не нападая на него и не причиняя ему вреда. Подготовьте для себя соответствующие тексты. Не сравнивайте . Говоря ему, что вас не устраивает, не сравнивайте его с другими, которые, по вашему мнению, обладают качествами, которых ему не хватало.Это только навредит ему дополнительно, а этого вам следует избегать. Не говори, что у тебя есть кто-то . Честность чрезвычайно важна, но когда вы расстаетесь с парнем, а у вас уже есть кто-то, избавьте его от этих знаний. Если у вас возникнет соблазн сообщить ему об этом, сначала ответьте на вопрос, хотели бы вы, чтобы парень, в которого вы влюблены, сказал вам, что расстается с вами, потому что встретил другую? Не говорите, что никогда не любили его, не говорите, что ваши отношения были ошибкой . Даже если вы действительно так думаете, избавьте его от этого, может быть, он видит это по-другому.Такое заявление только дополнительно навредит ему. Поблагодарите его за время, проведенное вместе, скажите, что было красиво, по чему вам будет не хватать . Не предлагайте дружбу, но добавьте, что если со временем он почувствует, что хочет снова быть с вами на связи, вы будете рады встрече с ним.

Ты рассталась со своим парнем - не чувствуй себя виноватой

Помните, что право на счастье есть у каждого: и у вас, и у вашего парня, с которым вы хотите расстаться. Поддерживая отношения, которые не соответствуют вашим ожиданиям, вы обманываете и наносите вред как себе, так и своему партнеру.Вы оба имеете право быть с тем, с кем у вас завяжутся действительно хорошие отношения, в которых оба человека будут по-настоящему счастливы.

Также помните, что каждый конец - это начало. Расставание со временем обязательно приведет к новым отношениям.

Возможно, твоя настоящая любовь ждет eDarling? Зарегистрируйтесь и проверьте!

Об авторе: Кася Хирт Смотрите другие статьи Касии Хирт .

Смотрите также