Приучить ребенка спать в своей кроватке


Как приучить ребенка спать в своей кроватке - Развитие ребенка

Довольно важным этапом взросления для малыша является приучение его к своему отдельному спальному месту. К сожалению, у каждого отпрыска это происходит по-разному. Многие начинают капризничать, испытывают стресс. Как приучить ребенка спать в своей кроватке, не потревожив его психическое здоровье, волнует многих мамочек. Большинство специалистов и педиатров имеют на эту проблему свои мнения.

Нужно ли приучать ребенка к своей кроватке?

Многие специалисты считают, что, когда ребенок спит со своей мамой, он чувствует себя защищенным, уверенным, а значит спокойным.

Конечно, очень удобным является тот факт, что по первому требованию малыша, мама может дать грудное молоко. Совместный сон укрепляет психику младенца, стимулирует развитие его нервной системы. Близость с родным человеком дает ему тепло, покой. Стук маминого сердца, ее дыхание, нежные объятия помогают малышу бороться со своими страхами, депрессиями.

Несмотря на положительные моменты, необходимо знать, как приучить ребенка спать ночью в кроватке, так как имеется и отрицательная сторона совместного с родителями ночлега.

Малютке необходимо учиться самостоятельности. Детская индивидуальность начинает формироваться именно тогда, когда ему предоставляется личное пространство. Ведь именно совместный сон вызывает психологическую зависимость.

Привыкнув быть постоянно рядом с мамой, ребенок начинает капризничать, когда его пытаются уложить отдельно. Часто малыш ограничивает супружескую жизнь родителей на кровати, тем самым непроизвольно вызывая конфликты в семье.

Мамочки самостоятельно принимают решение, когда им следует отучать своих мальцов от совместного сна, и в какое время. Если же решили приучить годовалого ребенка спать в кроватке, следует делать это правильно, учитывая индивидуальные особенности малыша.

Правильная подготовка ко сну

Новорожденный, как правило, больше спит и имеет минимальную двигательную активность. В детском возрасте сон занимает одно из главных мест, наряду с приемом пищи. Ученые установили, что именно в момент сна, организм активно растет и развивается. Поэтому очень важно, чтобы малыш хорошо высыпался.

Всем известно, что младенцам важно чувствовать присутствие родного человека. Поэтому многие мамочки, укладываясь спать, берут к себе малыша. Но со временем у них обязательно возникнет вопрос, как приучить ребенка спать отдельно в кроватке.

Опытные родители, специалисты советуют начинать постепенно подготавливаться к отдельному сну. Для этого нужно составить определенный режим, который поможет  отпрыску легко и с удовольствием окунуться в полноценное сновидение.

Питание перед сном

Перед тем, как приучать ребенка к своей кроватке, нужно убедиться, что малыш не голоден, иначе он будет капризничать. Небольшой прием пищи перед сном позволит ребенку крепко заснуть и не просыпаться ночью от голода. Грудничкам, которые находятся на грудном или искусственном вскармливании, вполне хватает до 100 г смеси. У мам обычно проблемы с этим не возникают.

Существуют такие продукты, которые могут помочь вашему ребенку сладко спать. Они вырабатывают мелатонин и запасают малыша достаточно питательными веществами и витаминами. Если мальцу больше полугода, ему можно дать творожок, йогурт, фруктовое пюре, овсяные хлопья и другие легкие блюда.

Важно не перекормить ребенка, чтобы у него ночью не разболелся живот.

Водные процедуры перед сном

Купание ребенка является залогом его здоровья, гигиены и спокойного сна. Водные процедуры нужно проводить через 30 минут после ужина. Если малыша ничего не тревожит, купание приносит удовольствие ему и родителям. Рекомендуется учитывать определенные моменты при купании:

  • вода должна быть теплой, приятной малышу. Для этого ее нужно подогреть до 37 °С;
  • температура в помещении должна поддерживаться в пределах 22 °С;
  • нужно следить, чтобы не было сквозняков;
  • в воду можно добавить сборы трав, которые действуют успокоительно.

После приема водных процедур, кроху следует укутать в полотенце и подержать немного на руках.

Колыбельная и книги

Чтобы грудного ребенка приучить спать в кроватке, положите его в постельку и спойте колыбельную песню. Звук маминого голоса действует на младенца всегда успокаивающе. В свои слова мама вкладывает всю свою любовь, заботу. Такие песни снимают тревожность, возбуждение. Постепенно это становится важным вечерним ритуалом перед сном. Начинайте петь, держа младенца на руках, и продолжайте, укладывая его аккуратно в постель.

Многие мамы могут спросить, а если ребенку год или больше, как приучить спать в своей кроватке, не прибегая к пению. Ответ простой — почитайте ему книгу. Для этого нужно выбрать подходящую для его возраста книжку, и спокойным ритмичным голосом начните читать. Даже если малыш ничего не понимает, мамина интонация и улыбка показывают, что его любят и ценят. Чтение книг перед сном – это ценный ритуал, который формирует базовое доверие к миру.

Читайте также:

Как уложить ребенка спать

Игрушки для сна

Детей старше одного года, также как месячного ребенка, приучить спать в кроватке можно, предлагая ему игрушки. Правильно подобранная игрушка может помочь успокоиться малышу, избавить его от ночных страхов. При выборе такого постельного любимца, следует учитывать требования:

  • ночные игрушки не должны быть развивающими, так как они могут стать причиной бодрствования;
  • они должны быть сделаны из безопасных материалов;
  • размер не может быть сильно большим или сильно маленьким, так как большая игрушка занимает много места и пугает ребенка, а маленькую можно проглотить;
  • постельная спокойная окраска.

Нужно проследить, чтобы ночные игрушки не имели острых углов, мелких деталей, которые могут легко отломиться. Лучше всего предложить малышу мягкую нежную игрушку, приятную на ощупь.

Знакомство с новым спальным местом

Грудного ребенка приучить спать в кроватке легче, чем годовалого. Тем не менее, процесс устраивать нужно постепенно. Моменты знакомства должны быть позитивными. Это можно превратить в игру, положить спать в кровать игрушки, петь песенки. В первое время ребенка оставьте полежать не больше 10 минут. Но все это время ему должно быть там спокойно, интересно.

Если ребенок уже понимает, о чем вы ему говорите, можно попробовать объяснить, что он уже взрослый. Поэтому у него отдельная кроватка или комната.

Игрушку, с которой малец собирается спать, пусть выберет сам. Так произойдет замещение родителей, и ему будет легче пережить потрясение.

Можно купить яркую, красочную пижаму, подушечку, одеяло, балдахин. Малышу будет приятно спать в новом.

Когда ребенку больше 2-х лет, ему интересно участвовать в покупке необходимых для сна атрибутов. Поэтому было бы замечательно, если вы возьмете его с собой для выбора ночных предметов. Вместе обустройте комнату или место для сна.

Как приучить ребенка спать в своей кроватке

Чтобы малышу быстрее и легче привыкнуть к своему спальному месту, многие рекомендуют приучать ребенка спать днем в кроватке. Можно начинать рассказывать ему об этом за несколько дней, тем самым подготавливая к самостоятельности.

Ребенку будет первое время некомфортно, поэтому нужно успокоить его. При этом подойдут все методы. Спойте ему песенку, расскажите выдуманную историю про сказочного персонажа или зайчика, ежика, который лег спать в свою кроватку и ему приснился волшебный сон.

Ночью, чтобы малышу не было так страшно, включите ночник или настольную лампу.

Побудьте с ребенком во время его засыпания. Можно при этом его тихонько поглаживать, тем самым успокаивая.

Если ребенок переезжает в отдельную комнату, то первое время мама может спать рядом, но на отдельном диване. Постепенно оставляйте его одного. Старайтесь покинуть комнату до того, как он уснет.

Не позволяйте малышу долго играться в своей постельке, так как тем самым он отгонит сон. Приучить ребенка спать в своей кроватке очень тяжело, вполне вероятно, что с первого раза у вас ничего не получится. Не отчаивайтесь, будьте настойчивы, предлагайте малышу снова и снова заснуть в собственной кровати, когда нибудь у него будет хорошее настроение и он обязательно согласится.

Соблюдение правил для хорошего сна

В первую очередь, детская кровать должна быть самым безопасным местом для малыша. Родители не должны волноваться о том, что там малыш может получить травму или запутаться в одеяле.

Для лучшего сна рекомендуется:

  • наполнить комнату свежим воздухом с помощью проветривания;
  • поддерживать комфортную температуру 20-23°С;
  • соблюдать режим, то есть стараться укладывать спать в одно и то же время;
  • за пару часов прекращать вести активные игры;
  • постелить гипоаллергенный удобный матрац;
  • включить ночник, чтобы уберечь отпрыска от страхов темноты;
  • теплая ванна, легкий массаж, колыбельная – помогут ребенку успокоиться и быстрее заснуть;
  • в комнате не должны присутствовать посторонние люди.

Старайтесь прекратить просмотр мультфильмов за час до засыпания малыша. Даже самые добрые мультики возбуждают нервную систему, и тем самым затрудняют заснуть.

Ночные капризы малыша

Бывают случаи, когда ребенка уложили спать, но что-то тревожит его. Ночью он начинает плакать, звать маму. Стоит разобраться с тем, что его потревожило. На это могут повлиять несколько причин:

  • боли в животе, колики;
  • прорезается зуб;
  • ночные страхи;
  • переутомление днем;
  • неудобная пижама или подушка.

Читайте также:

Почему ребенок плачет, и как его успокоить

Ребенок плохо спит, часто просыпается, в чем причина

Молодые мамы, как правило, при первом крике малыша сразу бегут к нему. Более опытные родители уже не спешат на зов. Однако следует быть внимательным к плачу. Именно такая реакция может рассказать родителям, что тревожит его дитя.

Возможно, вам кажется, что он голоден. Попробуйте дать ему вместо молока воду. Скорее всего, что вашему ребенку просто хочется пить.

Если ребенок чего-то испугался, успокойте его. Поговорите с ним тихо, чтобы окончательно не разбудить. Убедите малыша, что все в порядке и ему боятся нечего.

Не стоит забирать его в свою кровать, иначе придется приучать его к своему месту сначала.

Ситуации, когда не стоит ребенка укладывать спать отдельно

Существуют обстоятельства, когда лучше отсрочить отдельный ночлег ребенка. Не стоит спешить приучать к своей кроватке с грудного возраста. К таким моментам можно отнести:

  • если кроха родился раньше своего срока;
  • наличие родовой травмы;
  • заметны отставания в развитии;
  • ребенок болен;
  • недавно переехали на новое место жительства.

Нельзя объединять несколько стрессов. Например, отдельный ночлег с отлучением от груди, походом в детский сад, приучением к горшку. Этим самым можно перегрузить детскую психику.

В случае возникших проблем, можно обратиться за помощью к своему педиатру.

Советы доктора Комаровского

Знаменитый детский врач Комаровский Е.О. утверждает, что дети должны спать отдельно от  родителей, на своей территории. Его убеждения основаны на многочисленных исследованиях медицинской науки.

На первом месяце  жизни ночью малышу, конечно, нужно находиться в одной комнате с взрослыми. Его кроватка должна стоять близко с маминой кроватью. Это способствует формированию лактации. После того, как у мамы все наладится, ребенка можно начинать приучать к отдельной комнате.

Читайте также:

Как повысить лактацию грудного молока в домашних

Современная технология предлагает несколько приспособлений, которые помогают родителям не вскакивать при первом крике малыша:

  • радионяни;
  • системы видеонаблюдения;
  • препараты для поддержания оптимального микроклимата в помещении, где спит ребенок;
  • ортопедический матрас и подушка;
  • подгузники.

Малышам до 2-хлет подушку в постель класть не рекомендуется. Пижама должна быть из натурального материала, текстильный краситель не должен присутствовать.

Популярный педиатр советует не поддаваться капризам и манипуляциям своего дитя, не приносить в жертву благополучие семьи. Если малыш не болен, накормлен, выкупан, а в помещении прохладный и влажный воздух, то он обязательно уснет.

Детский сон является жизненно важным процессом в развитии малютки. Поэтому очень важно знать, как приучить ребенка спать в своей кроватке. Чтобы детки крепко спали, предлагаются удобные атрибуты для сна. Когда они начнут спать отдельно, тогда и родители начнут выспаться. А мамино здоровье очень значимо для дальнейшего воспитательного процесса. Когда ребенку нужна отдельная кровать или комната, решают, конечно, взрослые. Они должны предоставить все условия для хорошего сна. Нужно только помнить, что чем дальше откладывать момент, тем тяжелее ребенку к этому привыкнуть.

razvitie-rebenka24.ru

Как приучить ребёнка спать в своей кроватке?

Доброго дня, уважаемые читатели! Сегодня я к вам с не слишком хорошей новостью. По статистике 40% детей имеют проблемы со сном. Знаете, что занимает лидирующие позиции? Сложность отучить малыша от совместного сна! Да, этот манёвр помогает защитить новорождённого от внезапной детской смерти. А потом? Когда такая опасность минует, как приучить ребёнка спать в своей кроватке без слёз?

Есть несколько техник, которыми я с вами поделюсь. А ещё расскажу о своём опыте.

Когда пора отучать малыша?

Когда я лежала в роддоме, многие родившие девушки брали с собой детишек. Так пробовала делать и я. Какое же это незабываемое чувство! Когда маленький комочек лежит рядышком и сопит! Но, я так поступала всего два раза. Почему? Скоро произошёл случай, непоправимый. Правда, в другой больнице. Мама приспала своё дитятко. Кто не знает, что значит приспала: то есть придушила во сне. И я быстренько прекратила эту начавшуюся традицию.

Но этот случай заставил меня много читать по данной теме. Вообще мнения специалистов разделились. Одни чётко утверждают, что совместное засыпание полностью исключено. Это большой риск, что мать придушит собственного малыша. Но, многие сейчас удивятся, есть и другая сторона медали. Совместное засыпание может предотвратить внезапную детскую смерть! И эта методика получает всё большее развитие среди педиатров. Только меры безопасности надо соблюдать и не переусердствовать. В смысле, не стоит более положенного времени спать с крохой.

Но, что делать тем, кто берёт ребёнка с собой в кровать постоянно? Рано или поздно его придётся от этого отучать. Дайте угадаю, вы понимаете и так, что момент неизбежен, но постоянно откладываете из-за собственных страхов. Ну невыносимо слушать плач! Вы правы. Поэтому самым оптимальным возрастом для такой манипуляции считается 2 — 3 месяца. В этот период дети наименее уязвимы. Их легче приучить. Поверьте моему опыту))

Есть случаи, когда до трёхмесячного возраста новорождённый спал на своём спальном месте. А «заселение в общую кровать» произошло позднее этого рубежа, тогда отучать лучше в год — полтора. Конечно, тут сложнее будет. Главное, помните, что каждый случай индивидуален.И важно найти тот самый подходящий момент именно в вашей семье и с вашим ребенком, а не следовать бездумно чужому опыту. Верно? Тогда вам пригодится знать признаки, по которым определяется готовность крохи к раздельному пребыванию.

Как определить, что ребёнок готов?

Сколько вашему крохе, и почему вы не приучили его до сих пор к кроватке? Боитесь слёз? Да, без этого способа манипуляции не обойтись. По этому поводу могу сказать так: «Не малыш должен воспитывать родителя, а родитель малыша». Но, насильно этого делать не стоит. Подберите нужный момент, и действуйте! Как этот момент подкараулить? Есть несколько признаков готовности ребёнка:

  • Полностью отсутствует грудное вскармливание.
  • Ребятёнок умеет находиться в комнате один не менее 15 минут.
  • Ночью сон длится не менее 6 часов без перерыва.
  • Карапуз полностью здоров и не на что не жалуется.
  • Нет большой привязанности к рукам.

Дорогие читатели, суть сводится к тому, что переход в собственное ложе не должен стать причиной большого стресса. Кстати, не совсем верно говорить о психологической готовности только ребёнка. Мама переживает не меньше собственного карапуза. Готова поспорить, что многие из вас, начиная приучать к чему-то чадо, после очередной порции жалобных слёз готовы сорваться и уступить. Скажу одно: если это плач из-за каприза, не уступайте. Так и будет до школы обитать с вами. А если слёзки драгоценного сокровища по причинам, указанным ниже, лучше отложить момент переселения на потом.

Читайте также о том, почему ребёнок плохо спит ночью.

Когда не стоит приучать кроху засыпать отдельно?

После выписки с роддома, мы сразу переложили дочку в её личное ложе. Нет, были исключения из правил, например, по случаю болезни. И даже после нескольких дней совместного пребывания было сложно вернуть её обратно. Знаю немало примеров, когда мамочки уступали и оставляли дитятко с собой. У меня был однажды особый случай, когда доченька, во время болезни, привыкла не к совместному сну, а к ручкам. Сколько крику я переслушала! Я перетерпела, и через 3 дня малышка мирно сопела в своей кроватке.

А когда не стоит настаивать на своём? Есть несколько запрещающих пунктов:

  1. Лезут зубки.

  2. Чадо простыло, температурит, появился насморк, болит горлышко.

  3. Открылась аллергия.

  4. Карапуз часто капризничает.

  5. Дитя родилось недоношенным. К таким малышам особое отношение. Считается, что детки, родившиеся раньше, отстают именно на то время, сколько не хватило до нормальных родов.

Вообще, любое заболевание, врождённое или приобретённое, должно стать поводом, чтобы отложить переселение в свои апартаменты. Когда малыш выздоровеет, милости прошу!

Как приучить спать отдельно: советы

Повторюсь, но скажу, чем меньше крохотуля, тем легче приучить. Мы в 2 годика знакомили малышку с односпальной детской кроваткой и собственной комнатой. Знаете, как? Приурочили этот момент к переезду, а перед этим ездили на новое место, чтобы дочка спала там днём. И особых проблем не возникало.

Вот несколько пунктов, которые помогут решить эту сложную задачу:

  1. Приурочьте переселение в детское ложе к какому-либо событию. Ребёнку так легче воспринимать происходящее. Нам помог переезд, таким же хорошим поводом станет любой праздник. Помните, переселение не должно стать стрессом, а, наоборот, пусть это будет приятным сюрпризом.

  2. Приобретите приставную кроватку. С одной стороны вы вместе, с другой, малышок находится уже на своей территории. Ложитесь подальше от ребятёнка. И никаких рук! Пытайтесь отучить кроху постепенно, не действуйте кардинально и спонтанно.

  3. Организуйте режим дня. Как ваш карапуз реагирует на купание? Есть детки, которые после этого спят. А есть те, которые, напротив, бодрствуют. В зависимости от этого, делайте промежутки между купанием и укладыванием. А как кормление происходит? Если дитятко привыкло кушать на руках, с последующим засыпанием, просто переложите крохотулю. Но лучше дитя не давать после закрывать глазки. Пусть засыпает в своих апартаментах.

  4. Используйте приборы, очищающие воздух.

  5. Кроватка используется по прямому назначению: никаких дополнительных функций в виде места для игры, развлечений и тому подобного.

  6. Давайте с собой в кроватку игрушку. Мягкую, конечно, и небольшую.

  7. Не действуйте против воли. Если малыш сильно расстроен, не стоит ломать ему психику и принуждать. Тем более, если процедура приучения происходит глубоко после года.

  8. Разговаривайте. Да, да! Объясняйте, что это необходимость. Показывайте примеры на игрушках. Чтобы крохотуля захотел перебраться в спальное ложе, посадите туда сначала любимую куклу, мишку и т.д.

  9. Выбирайте мебель вместе. Мы возили с собой дочку, спрашивали её мнение. Ей, действительно, было приятно. А почему в выборе участвуют лишь взрослые? Это неправильно. Пусть и дитятко поучаствует. В конце концов, ему там обитать. Но лучше не дотягивать до такого момента, а переучивать заранее. Как считаете?

Такие правила помогут безболезненно приучить вашего карапуза. Главное, чтобы вас поддерживали все члены семьи. Иными словами, чтобы никто не давал поблажек.

Чего делать нельзя

К сожалению, многие допускают гору ошибок, когда пытаются наладить систему раздельного сна. Не всякий выдержит детские слёзы. Вот эти ошибки:

  • Послушав вопли, возвращают всё на круги своя.

  • Кричат и шумят. Вот это самая грубая ошибка. Поставьте себя на место своего сокровища. Приятно? Берите себя в руки. Помните, изначально карапуз не лез к вам в кровать. Вы сами его туда положили, чтобы облегчить себе труд по уходу и кормление грудью.

  • Использовать угрозы и пугать. Отобьёте всякое желание.

  • Расстраиваться и переживать маме. Казалось бы, такая мелочь! Ведь главное, чтобы дитя было готово к «переезду». А вот и нет. Любое расстроенное состояние матери чадо способно чувствовать. Начнутся капризы, истерики, а вам это надо? Только положительный настрой! Долой все сомнения.

  • Игнорировать истерику. Многие считают, что лучше перетерпеть, прокричится и перестанет. Да. Только одно дело, когда ребятёнок поплакал и успокоился, а другое, если это перейдёт в истерику. Чувствуете грань? Подойдите, успокойте, а потом снова выйдете из комнаты или лягте в свою кровать.

Мои дорогие, подбирайте подход к своему чаду. Помните, что любое нововведение должно быть комфортным для вашей доченьки или сыночка.

Читайте также про лёгкие способы приучить ребенка засыпать самостоятельно.

А как у вас происходит перемещение ребёнка в его личную кровать? Есть опыт? Расскажите, очень интересно! О чём волнуетесь больше всего? Оставляйте комментарии по теме и становитесь подписчиками блога. До новых встреч. Пока!

my-happybaby.ru

Как приучить ребенка спать в своей кроватке

Вечерние занятия

Перед сном попробуйте заняться с ребенком каким-то увлекательным занятием. Например, почитайте вместе сказку, нарисуйте рисунок и повесьте его над кроваткой. Также можно играть в любимые игры или смотреть мультфильмы. Таким образом, у малыша будет складываться положительная ассоциация перед сном. Наверняка ребенок не захочет сразу засыпать в своей кроватке, но вы должны набраться терпения, ведь в более позднем возрасте это будет сделать намного труднее.

Соблюдение режима сна

Установите для всех членов семьи определенный режим сна, то есть в какое время вы должны ложиться спать. Учитывайте, что продолжительность сна – не менее 8 часов. Укладывайте малыша в заданный режим, стараясь не брать его на руки.

Метод замещения

Данный метод заключается в том, что при засыпании ребенка следует создать атмосферу присутствия родителей. Перед сном расскажите малышу, что вы будете поблизости, а ему нужно спать в своей кроватке. А пока вас не будет, с ним останется спать его любимая игрушка (пусть ребенок сам выберет).

Метод успокоения

Данный метод подойдет не всем, так как здесь требуется особая выдержка и терпение. Он заключается в следующем:

1. Перед сном покормите и искупайте малыша, наденьте чистую одежду. Вечером не увлекайтесь подвижными и шумными играми, чтобы не перевозбудить психику ребенка.

2. Положите ребенка в свою кроватку. Расскажите, что теперь он будет спать здесь.

3. Через несколько минут выйдите в другую комнату, оставив малыша одного. Конечно, он может начать громко плакать, но нужно выдержать хотя бы до 5 минут. Но если он от плача стал уже кашлять или появились странные звуки, немедленно возвратитесь к ребенку.                                                                   

Этот метод для самых выдержанных родителей. Если же он вам не подходит, используйте другие вышеперечисленные методы.

Приучать ребенка спать в своей кроватке следует, как можно раньше. Главное, наберитесь терпения и не сдавайтесь при первых трудностях.

www.kakprosto.ru


Смотрите также