Психолог какие предметы

Посещение психолога не проходит по единому графику. Они различаются в зависимости от того, с какой целью вы хотите воспользоваться психологической помощью. Не все клиенты могут определить цель визита и отсюда возникает проблема:

К психологу какой специализации нужно обратиться?

Зачастую это достаточно интуитивная потребность, трудно поддающаяся определению, требующая знаний в области работы психологов.Однако, несомненно, чем лучше мы сможем определить свои потребности и определить цель визита, тем больше вероятность того, что мы выберем психолога, сферой деятельности которого является область наших потребностей.

Цели визита определяют методы психологической, психотерапевтической и диагностической помощи и определяют выбор методов диагностики. Первый визит к психологу однозначно определяется вашими потребностями и ожиданиями, в зависимости от цели и формы ожидаемой помощи.Ответ на вопрос:

Что сказать психологу?

Конечные цели психологической помощи определяются совместно клиентом и психологом и обычно оформляются в виде договора.

Перед тем, как вы решите посетить психолога, вы должны знать, что:

• психолог не врач, медикаментозное лечение проводить не может,
• есть подразделение по специализации взрослый психолог и детский и подростковый психолог
• не каждый психолог является психотерапевтом и проводит психотерапию,
• психологи, проводящие психотерапию, имеют сертификат психотерапевта определенного направления, по которому они работают или проходят обучение по психотерапевтической специализации, а затем работают под постоянным наблюдением,
• не каждый психолог и психотерапевт специализируется на клинической психологии взрослых или детей и подростков, что связано со способностью ставить клинические эволюционные, психопатологические и неопсихологические диагнозы.

Безусловно, каждый контакт с психологом должен основываться на отношениях профессионального межличностного доверия, которые клиент строит на основе компетенций специалиста, и обеспечении чувства безопасности, интимности, уважения и достоинства в процессе информационного обмена и установление контакта. Межличностное доверие является предпосылкой эффективного процесса помощи. Безусловно, доверительные отношения на протяжении всего процесса динамичны, они являются результатом постоянного балансирования клиентом выгод, рисков и потерь, подверженных сомнениям и проверкам, особенно когда встречи становятся трудными и эмоционально обременительными.Польза от взятия на себя личного риска, подчинения влиянию и контролю другого лица, согласия на разглашение личной, часто очень интимной информации заключается в: чувстве поддержки, понимания, уменьшении чувства беспомощности, безысходности и страдания, надежде на решение проблемы, для личного развития, улучшения социального функционирования и межличностных отношений.

После этапа знакомства и установления контакта, совместной постановки конечных целей психологической помощи, следующие задания обычно сосредоточены на анализе прошлого опыта и поиске причин, определяющих текущие проблемы.Последняя фаза – это знакомство, отработка и изучение способов смены текущего состояния на желаемое.

Какие вопросы задает психолог?

Психолог помогает наладить хороший контакт с первого визита. Он делает это, например, путем формулирования вопросов, переформулирования ваших утверждений, следования им, интерпретации утверждений в виде гипотез. Вопросы задаются от менее интимных в начальной фазе к узким, от общего к частному и конкретному.Для многих клиентов более директивный способ проведения встреч является важным фактором в построении хороших отношений. Недирективная беседа также имеет свои преимущества, когда клиент свободно высказывается о своей жизненной истории, жизненном опыте и переживаниях. Степень директивной и речевой активности психолога зависит от течения, в котором он работает. Во время беседы вы должны чувствовать четкое согласие с тем, что именно вы в конечном итоге решаете, будет ли и какое содержание раскрыто, какой круг тем станет предметом встречи.Вы не можете чувствовать себя обязанным говорить. Иначе обстоит дело в случае беседы о диагностическом процессе, беседа в силу своей цели принимает более директивный характер.

Самый первый визит к психологу может быть терапевтическим процессом. Заключение контракта на консультирование или терапевтическую помощь, определение целей заставляет задуматься о себе, придает определенный смысл жизненному опыту и, таким образом, может носить терапевтический характер. Также сложно провести границу между диагностическим процессом и самой психологической помощью.Не менее первостепенной целью диагностики является не терапия, поскольку диагност направлен не непосредственно на помощь, а на распознавание, постановку диагностических вопросов и поиск на них ответов.

Если вы не можете указать свои потребности, связанные с целью получения психологической помощи, не знаете, какую специальность выбрать психолога, вы можете воспользоваться бесплатной консультацией в медицинском центре Salus Pro Domo в Варшаве.

Приведенная ниже информация носит социально-просветительский характер и касается наиболее распространенных направлений деятельности психолога и вида предоставляемых услуг психологической поддержки.Они помогут узнать о специфике профессиональной психологической помощи, облегчат определение проблемы, ожиданий от психолога и целей визита. Также они помогут ответить на вопрос, когда обращаться к психологу и о чем спрашивает психолог?

Когда обращаться к психологу?

Вы идете к психологу с целью:

• Получение психологической консультации
• Получить диагноз
• Прием психотерапии

Когда обращаться к психологу за консультацией?

Психологическое консультирование – наиболее распространенная форма помощи психологов.Психологическое консультирование следует отличать от психотерапии — эти два понятия являются отдельными, хотя часто трактуются как одно и то же. Психологическое консультирование не является формой психотерапии, оно не носит лечебного характера, так как его предположение является предложением помощи здоровым людям, периодически испытывающим психологический дискомфорт на различных этапах жизни, связанных с реализацией своих задач, целей развития и в результате временные проблемы. Другими словами, консультирование – это форма помощи людям, переживающим психические расстройства на разных этапах развития, в период решения особых задач или во время жизненных кризисов.

Современное психологическое консультирование переживает настоящий бум, во многом потому, что обращает внимание в своих посылках на понятия психического здоровья, понимаемого как удовлетворительное, качество жизни, проявляющееся зрелостью, переживанием положительных эмоций, ощущением душевного благополучия и счастья. Психологическое консультирование, основанное на концепциях позитивной психологии, обращает внимание на психическое здоровье, понимаемое в положительном ключе, а не только как проявление отсутствия психопатологических симптомов.

Чего ожидать от первого визита к психологу?

Если это амбулаторное посещение , вы можете ожидать:

• Помощь в диагностике проблемы и кризисной ситуации,
• Диагностика иммунных ресурсов, помощь в их активации и использовании,
• Помощь в решении кризисных ситуаций,
• Сопровождение при принятии важных жизненных решений,
• Самосовершенствование

Каковы показания к психологической консультации?

На протяжении всей жизни мы должны решать задачи, характерные для следующего этапа развития и жизни.Психология развития точно описывает природу последовательных проблем развития и жизненных проблем, которые необходимо решить. Более того, он предсказывает, когда и что появится на следующих этапах жизни как предсказуемый, нормативный признак кризисов развития.

Наиболее распространенные проблемы, требующие психологического консультирования:

1. Проблемы родителей детей раннего возраста. Переживание сильных эмоциональных состояний, связанных с проблемами развития ребенка.Проблемы, связанные с ролью родителя.

2. Проблемы родителей в ситуациях школьных трудностей ребенка. Пределы поддержки ребенка и сохранения его автономии. Проблемы, связанные с самостоятельностью и самостоятельностью ребенка, контролем. Проблемы с образовательной последовательностью, установлением и поддержанием норм и принципов. Потенциальные возможности ребенка в контексте ожиданий родителей по отношению к ребенку. Проблемы с контролем импульсивного поведения по отношению к ребенку. Помощь в понимании школьных трудностей ребенка, разработка способов минимизации негативных последствий этих трудностей, которые могут отразиться на дальнейшем психосоциальном развитии ребенка.

3. Проблемы родителей ребенка-подростка. Проблемы подросткового бунта, проблемы родительского контроля и сепарации, рискованное поведение детей.

4. Проблемы раннего взросления. Связан с принятием новых социальных ролей, учебой, профессиональной деятельностью товарищества, адаптацией.

5. Проблемы брака и партнерства.
6. Проблемы среднего и позднего взросления, старшего возраста.Пенсионный период.
7. Семейные проблемы. Помощь в семейных проблемах, носящая характер психологического консультирования, заключается в кратковременном вмешательстве в виде консультирования, психообразования, воспитательного вмешательства, не является семейной психотерапией. Сфера семейного консультирования касается супружеских, семейных и воспитательных проблем. Основным принципом является беспристрастность психолога по отношению к отдельным членам семьи. Многие психологи просят, чтобы на собраниях присутствовала вся семья, включая несовершеннолетних детей.Это касается таких проблем, как: проблемы в общении, выполнении родительских ролей и сплоченности родительской системы, нарушенная семейная структура, границы отдельных членов семьи, проблемы сепарации со взрослыми детьми, проблемы воспитания, работа над изменением поведения ребенка, которые обременительны и деструктивны, последовательное отношение родителей к проблемам, проблемам доверия к ребенку. Проблемы, связанные с функционированием брака - способа разрешения конфликтов, принятия решений, удовлетворения потребностей.Важным дополнением к методу помощи семье является взгляд на семью с точки зрения потенциальных семейных ресурсов, сильных сторон семьи и активизации семейных резервов.

8. Проблемы, связанные с хроническими соматическими и психическими заболеваниями, инвалидностью.

Что такое первый визит к психологу для психологической консультации?

Человек, впервые обращающийся к психологу за консультацией, обычно испытывает много негативных эмоций, связанных с кризисной ситуацией.К общим чувствам относятся высокий уровень тревожности, чувство опасности и неуверенности в жизни, чувство беспомощности, беспомощности, страхи и тревоги по поводу будущего, переживание отрицательного жизненного баланса, пессимистические взгляды на будущее. Кризисные ситуации могут вызывать снижение самооценки, спровоцировать сомнения в своих силах и компетенциях, пессимистическое мышление, переживание депрессивных симптомов и паники. Переживание гнева, стыда и вины усиливается.Кризисные ситуации могут спровоцировать смирение и склонность к изоляции. Также сам факт принятия решения о посещении психолога может трактоваться как проявление слабости и беспомощности, подкрепляющее негативную оценку собственных компетенций.

Грамотный и опытный психолог знает об этих проблемах, поэтому его первостепенная задача – помочь уменьшить переживание этих негативных эмоциональных состояний. Обязательное, первое правило беседы с психологом – обеспечить атмосферу доброты и уединения.Разрешение на то, чтобы разговор был индивидуализирован и удобен для клиента. На практике это означает, что психолог не решает, о чем должен говорить клиент, а следует его спонтанному подходу к темам, лишь задавая дополнительные вопросы, чтобы помочь в продолжении темы.

Важнейшей и первой целью такой беседы с психологом является возможность отреагировать на пережитые эмоции, помощь в их осмыслении, в их диагностике и названии. Это чрезвычайно сложный этап, потому что он может быть связан с изучением ваших негативных эмоций в отношениях с детьми, браком, родителями, коллегами и друзьями.Важной особенностью правильного контакта является то, что психолог обеспечивает чувство принятия и понимания. Хорошая беседа с психологом должна гарантировать, что вы не будете чувствовать себя осужденным, осуждаемым, критикуемым, отвергнутым или униженным. Вы не чувствуете стыда и должны контролировать ситуацию. Вы чувствуете себя понятым и принятым. Результатом этого этапа должно стать приобретение способности управлять собственными эмоциональными состояниями путем высвобождения всех скрытых эмоций, обучения, понимания и принятия их.В результате это позволяет уменьшить интенсивность их переживаний и усиливает чувство контроля над ними. Он учит, что конструктивным способом эмоционального самоконтроля является знание негативных эмоций и реагирование на них, что освобождает вас от состояний напряжения и дает ощущение субъективного улучшения психического благополучия. Процесс освобождения от интенсивного переживания отрицательных эмоций происходит в контексте сосредоточения внимания на событиях, их спровоцировавших. Таким образом, обретая когнитивную перспективу, должен происходить процесс выявления проблем, дистанцирования и переосмысления кризисных ситуаций, придания им надлежащего значения и ранга.

Выявление реальных проблем является основой для следующего этапа работы, поиска конструктивных путей решения проблемы, т.е. устранения причины отрицательного эмоционального состояния, обучения навыкам решения проблем.

Что такое первый визит к психологу, , когда мне нужен клинический психологический диагноз?

Клинический диагноз – это особый вид психологического диагноза. Самое главное в диагностической процедуре – установить цель обследования, зачем и для чего мы проводим психологическое обследование.Первое посещение должно быть направлено на уточнение цели и объема диагностики, от этого зависит дальнейший ход визита. Он также ориентирован на получение основной информации, важной с диагностической точки зрения. Вы можете ожидать, что психолог будет интерпретировать ваши утверждения таким образом, который выйдет за рамки ваших буквальных утверждений, целью которых может быть «спровоцировать» углубить уже обсуждавшуюся тему. Способ ведения беседы может быть более или менее директивным в зависимости от стиля работы психолога.Не всем клиентам может понравиться, например, низкий уровень направленности, хотя для других это может иметь свои плюсы.

Ключевая роль психолога-исследователя заключается в умении устанавливать контакт, который на более позднем этапе должен иметь черты доверия, обеспечивающего достоверные результаты исследования. На более позднем этапе отправной точкой диагностического теста является формулировка клинической проблемы, требующей диагностического процесса. Цель клинического исследования может быть сформулирована судом, школой, психиатром или неврологом для нейропсихологического диагноза.После завершения экспертизы подготавливаются диагноз и заключение для учреждения, назначающего экспертизу.

Результат теста состоит из:

Последние два пункта важны для разработки терапевтической программы вида:

• психотерапевтические, индивидуальные, групповые и семейные взаимодействия
• психологическая реабилитация,
• кризисные вмешательства,
• психопрофилактические взаимодействия,
90 024 терапевтических тренинга.

Последним этапом диагностического теста является сообщение и исчерпывающее обсуждение результатов теста и конкретных выводов. Обследуемый получает письменное диагностическое заключение.

Основным исследовательским инструментом психолога и наиболее часто используемым является наблюдение и беседа. Это методы, которые присутствуют на протяжении всего контакта с психологом. Наблюдение и дальнейший анализ – это диагностический метод, основанный на психологической теории и научных знаниях.Разговор также ведется через призму теоретической парадигмы, которую психолог предпочитает в своей работе. Когнитивно-поведенческий психолог ведет беседу иначе, чем психоаналитик.

Помимо беседы и наблюдения, в зависимости от диагностической задачи, психолог может использовать и другие инструменты исследования. Наиболее распространенными на практике являются Анкетные методы, Проекционные методы, например приемы рисования, проверки незаконченных предложений, изобразительные. Известны тесты развития и свойств когнитивных функций, уровня интеллектуальной работоспособности.

Для правильного диагностического процесса настоятельно рекомендуется, чтобы его проводил взрослый клинический психолог или детский и подростковый психолог.

Когда обратиться к психологу для постановки клинического психологического диагноза?

За последние годы значительно расширилась область проблем, при которых оправдан психологический диагноз. Это в том числе такие сферы жизни как:

• Выбор оптимальных условий развития,
• Подбор работников на конкретные должности,
• Выбор профиля образования и образования,
• Мониторинг темпов школьного и эмоционального развития,
• Необходимость принимать важные решения перед лицом критических жизненных ситуаций,
• Психопатологическая оценка психического здоровья, дифференциация психических расстройств, оценка расстройств личности,
• Выбор эффективных способов выхода из сложных ситуаций,
• Последствия стрессовых событий,
• Психосоциальная диагностика условий окружающей среды, оказывающих особое влияние на развитие или дисфункцию человека.Это касается различных социальных групп, например школы, рабочего места.

Пациент может самостоятельно посетить клинического психолога для постановки диагноза, потому что:

• Хочет узнать ваши ресурсы, сильные стороны, например, в связи с рассмотрением возможности взяться за новые, конкретные задачи, вызовы.
• Хочу знать причины и ограничения умственной деятельности, уровень дефицита когнитивных процессов, трудности в школе.
• Я хочу знать причины снижения уровня социального функционирования.
• Он хочет знать свои проблемы с психическим здоровьем, причину их возникновения и специфику.
• Он хочет узнать о своих проблемах со здоровьем, например, неврологического или психосоматического характера.
• Обращение за помощью к специалисту в преодолении жизненного кризиса, неудовлетворительного качества жизни.
• Я хочу знать механизмы своего функционирования, разбираться в проблемах в межличностных отношениях.
• Он хочет знать и понимать проблемы своего сексуального развития.
• Хочет получить лицензию на огнестрельное оружие
• Хочет получить справку о состоянии здоровья, необходимую для некоторых профессий.

Цель диагностического теста может быть определена внешним учреждением, например школой, армией, местом работы, судом по гражданским и уголовным делам. Он может быть сформулирован семьей, и в этом случае требуется согласие взрослых.

Психологическая диагностика основывается на личностном обследовании, которое позволяет определить, в какой степени у клиента развита та или иная черта личности и каково состояние этого развития.Он отвечает на вопрос, какие психические процессы были нарушены и насколько дисфункциональны для гармоничного развития и психического благополучия. Это также объясняет, чем вызваны трудности и недостатки. Целью психологической диагностики является составление плана эффективных методов взаимодействия с целью устранения или уменьшения дисфункций, трудностей адаптации, рекомендаций с указанием оптимальных форм дальнейшей психологической помощи, например психотерапевтической, системной семейной терапии и др.

Беседа с психологом

Обычно целью первого собеседования или одного из первых является сбор основных биографических сведений и необходимых для выдвижения предварительных диагностических гипотез или вида поддерживающих мероприятий. Бывает, что у клиента, несмотря на то, что у него есть конкретные задачи и цели, формулировка их может быть слишком общей и неясной. Вопросы также касаются уточнения мотивов, обусловивших обращение к психологу, и ожиданий.Первый контакт обычно также информативен в отношении форм помощи и способов их осуществления, а также исходя из теоретической парадигмы, над которой работает психолог, например, является ли он аналитическим, психодинамическим, когнитивно-поведенческим психотерапевтом и т. д.

Беседа с психологом, особенно для консультативной помощи или диагностики, основана на методе обследования, называемом интервью. Является базовым методом в психологической практике, позволяющим узнать не только основные биографические данные, но и мотивы действий, пережитые эмоциональные состояния, жизненный опыт, специфику сообщаемых проблем.Каждое интервью имеет свою структуру, вытекающую из теоретических и методологических предпосылок, на которых работает психолог. Содержание, представленное в интервью, анализируется и интерпретируется психологом. Способ проведения опроса на основе интервью также зависит от специализации психолога, которого мы посетили, например, нейропсихолог, клинический психолог или сексолог, т. е. от типа проблемы. Каждое интервью имеет свою специфику, определяемую целью, с которой мы сообщаем. Для каждого подхода в психологии характерно свое понимание взаимоотношений клиент-психолог и психотерапевт, что может выражаться в манере ведения беседы при первом посещении.Характер беседы, способ проведения психологического интервью, расстановка его акцентов всегда определяют первостепенную цель. Специализированное собеседование зависит, например, от таких целей, как:

• Клиника психопатологических расстройств
• Судебные заключения, судебные заключения
• Образовательный
• Психология здоровья и бизнеса
• Поддержка личного развития
• Психотерапевт, квалификация по терапии.
• Особого подхода и беседы требуют люди с опытом жизненной травмы, жертвы насилия, семьи неизлечимо больных, тяжелобольные соматически больные.

Каждая беседа с психологом представляет собой специфическое вмешательство в образ жизни другого человека, которое может вызвать изменения в его функционировании, может остаться в памяти, стать значимым опытом в истории жизни, а также может иметь необратимые последствия. последствия. Поэтому профессиональный и этический кодекс Польской психологической ассоциации подчеркивает этический аспект психологических отношений. Психолог – профессия, пользующаяся общественным доверием. Общение с открытым, чутким психологом, который уважает достоинство и границы, дает чувство безопасности и поддержки, может быть очень важным положительным и полезным опытом.

Беседа с психологом, основанная на выстроенном хорошем контакте, чувстве доверия и безопасности, на следующих этапах заключается в постепенном углублении отношений. Обычно на первом этапе контакта вопросы общие, а затем более конкретные. Таким образом, клиент может самостоятельно контролировать беседу, выбирая проблемы, которые он хочет поднять, а затем углублять ее.

Психологическая беседа

У каждого человека есть механизмы, позволяющие ему сохранять дистанцию ​​от окружающего мира, а в определенных ситуациях в межличностных контактах с жизненными событиями.Уровень недоверия или способности дистанцироваться часто бывает адекватным, оправданным и полезным. Взаимоотношения с психологом также подчинены этим закономерностям, а это значит, что первые визиты, естественно, не обязательно должны означать беззаботное принятие психолога или поддержку решения об обращении за психологической помощью, без каких-либо сомнений и ее проверки.

От первого визита и последующих можно ожидать естественного, неспешного процесса формирования открытости, честности и доверия. Можно ожидать, что вы испытаете «сопротивление», усиление защитных механизмов — дистанцирование, недоверие, подрыв правильности вашего решения и т. д.обязательно, естественно и очевидно, наверное, рано или поздно возникнет.

Психологическая и психотерапевтическая беседа – процесс вариативный. Появляются амбивалентные чувства и стремления, с одной стороны, облегчение страданий, надежда, удовлетворение решением воспользоваться психологической помощью, с другой - стремление увеличить дистанцию ​​в отношениях с психологом, сдержанность и стремление снизить уровень близости. Квалифицированный психолог понимает эту изменчивость, учитывает уровень тревожности и сопротивления и рассматривает их как естественные и важные для течения процесса.Кризисные ситуации предсказуемы и являются особенностью взаимоотношений с психологом. Однако, если вы решили отказаться от дальнейшего сотрудничества, стоит обсудить и проанализировать это решение с психологом, возможно, оно повлияет на ваше окончательное решение.

Когда обратиться к психологу для психотерапии?

Специализированная форма психологической помощи, психологическая беседа – это психотерапия, рекомендуемая при психических и психосоматических проблемах и расстройствах с целью устранения или уменьшения расстройств психического, социального и соматического функционирования и устранения их причин.

Психотерапию проводит специалист - психотерапевт. Это означает, что он имеет право им пользоваться, то есть прошел процесс обучения и имеет сертификат психотерапевта. Иногда он находится в процессе обучения, тогда его работа подлежит систематическому наблюдению со стороны психотерапевта, которого называют супервизором.

Цели психотерапии зависят от потребностей пациента, диагностированного расстройства психического здоровья и сопутствующих патогенетических состояний. Они формулируются и реализуются в соответствии с течением, в котором работает терапевт.Они часто требуют длительного психотерапевтического процесса. Для достижения конкретных целей используются так называемые краткосрочная терапия или кризисное вмешательство.

Цель может быть:

• Снятие симптомов - тревоги, фобий, навязчивых идей, депрессивных симптомов
• Изменение поведения
• Изменение черт личности
• Помощь в восстановлении душевного равновесия после травмирующего события

Цели определяются на основе парадигмы, в которой работает терапевт, и реализуются в формах, соответствующих этой тенденции.Они заключаются, в том числе, в обучении и изменении поведения, изменении убеждений, установок, т. н. дисфункциональных когнитивных схем - поведенческая и когнитивная терапия.

В ходе психодинамической психотерапии - при познании себя запускается базовый процесс инсайта, интеллектуального и эмоционального характера, т.н. осознание проблем, их сути и причин. Этот процесс позволяет инициировать изменения на уровне поведения, симптомов и личности.Процессы, происходящие в отношениях терапевт-клиент, также являются исцеляющими. Ожидаемыми эффектами психотерапии являются изменения симптомов, поведения, межличностных контактов и социального функционирования, изменения в системах, в которых функционирует клиент – семья, рабочая среда. Возможны желательные изменения личности, структуры, идентичности, изменения личности в развитии, разрешение интрапсихических конфликтов, улучшение психического самочувствия и качества жизни.

Психотерапия может использоваться в соответствии с потребностями и целями в индивидуальной, групповой и семейной форме.Иногда обе эти формы сочетаются и работают параллельно.

Групповая психотерапия использует групповую динамику, процессы и характеристики внутри группы. Также манера протекания терапевтических процессов в групповой терапии зависит от течения, в котором работает терапевт.

Семейная психотерапия

Специализированная терапия – это семейная психотерапия, основанная на системной парадигме, в которой участвует вся семья. Целью семейной психотерапии является изменение межличностного общения и структуры семьи.Основным положением здесь является тезис о том, что «патология» одного члена семьи является результатом взаимоотношений в семье и поэтому в помощи нуждается вся семья. Например, воспитательные проблемы с ребенком (агрессивное, рискованное поведение) могут быть следствием проблем в родительской подсистеме, в супружеской диаде, патологических коалициях, внутрисемейных границах.

Здоровая семья имеет четко разделенные подсистемы в соответствии с иерархией и ролями отдельных членов с четкими границами.Общение четкое, способствует развитию всех членов семьи. Существует гармония между обособленностью самого себя, каждого члена и чувством принадлежности к семье. Здоровая семья также характеризуется правильной адаптацией к последующим периодам развития, например, семье с маленьким ребенком, подростком или периодом ухода взрослых детей и правильными процессами разделения.

Целью психообразовательных взаимодействий является предоставление знаний в определенной области, напр.пациент с диагнозом шизофреническое расстройство и его семья, знание специфики заболевания, оснащение способностью контролировать заболевание для снижения риска рецидива заболевания, продления периодов ремиссии и предотвращения необходимых госпитализаций в будущем.

Отдельной формой помощи является кризисное вмешательство , которое может носить междисциплинарный характер. Психолог работает с междисциплинарной командой, потому что людям в кризисной ситуации часто требуется юридическая, медицинская, экономическая и социальная помощь.Основной задачей кризисного вмешательства является эмоциональная и социальная поддержка, восстановление человеком способности самостоятельно решать кризисную ситуацию. Кризисная интервенция используется как форма помощи людям, переживающим острый и травматический стресс, в насильственных ситуациях, в ситуациях стихийного бедствия (наводнение) и социального бедствия (террористический акт, катастрофа на транспорте).

В последние годы наблюдается видимое развитие психологических взаимодействий в форме укрепления и профилактики психического здоровья, профилактики психических расстройств и улучшения психического благополучия.Имеются программы профилактики психического здоровья и улучшения психического благополучия, целью которых также является профилактика психических расстройств, резкое обострение которых наблюдается в польском обществе.

Медицинский центр Salus Pro Domo в Варшаве и Фонд Pro Domo разработали программы профилактики психического здоровья для школ, рабочих мест и пожилых людей.

Опасность случайного разговора - о выборе темы для работы в психотерапии - О психологии

"Итак, с чем мы сегодня работаем?" - этот вопрос открывает весь мир и организует отношения психотерапевта с клиентом или клиентом. Это дает нам понять, что мы встречаемся на сеансах для работы, т.е. для того, чтобы целенаправленно заниматься какими-то темами из жизни клиента, с которыми у него возникают трудности, которые вызывают много сложных эмоций или касаются ситуаций, которые трудно принять. Они четко определяют, что кто-то хочет воспользоваться знаниями и опытом психотерапевта.Он доверяет этому конкретному человеку, тому, как он работает, его сопровождению в путешествии в неизвестность, что всегда является психотерапией.

Но почему клиентам часто бывает так трудно решить, на чем сосредоточиться во время встреч? Для этого может быть много причин. Очень часто бывает сложно попросить о помощи и воспользоваться ею - люди приходят в надежде, что терапевт поможет им решить их проблемы, но они не хотят "открывать", показывать свои слабости, говорить на темы, которые их больше всего задевают .Без преодоления этого внутреннего вызова и осознанного принятия этого первого шага дальнейшая терапевтическая работа не имеет смысла и даже может быть вредной. Во-первых, необходимо четко определить, что "да, действительно, у меня есть проблема, с которой я не могу справиться" - полное осознание этого факта обычно уже что-то меняет в нашем отношении - мы часто просто обманываем себя, что в принципе все это нормально, когда на самом деле мы чувствуем себя все хуже и хуже. Только тогда, понимая, что мы уже не в состоянии справиться с трудной ситуацией, мы способны по-настоящему открыться помощи психотерапевта и воспользоваться ею.

Различные вещи могут происходить с клиентами, когда нет согласия принять помощь. Некоторые не позволяют терапевту сделать заявление, в основном отвечая на причины жизненных трудностей в форме монолога. Другие постоянно меняют темы, объясняя это себе и терапевту их «чрезвычайно сложной взаимосвязью», настолько, что сосредоточиться на одной из них более 3-4 минут сложно. Третьи перечисляют целый список трудностей, утверждая, что все происходящее в их жизни одинаково важно и сложно решить, на какой теме остановиться подольше.Тем не менее, наиболее популярным, на мой взгляд, является свободное обсуждение темы без явного получения предварительного согласия клиента на ее рассмотрение.

В этой ситуации много опасностей. Во-первых, клиенты обычно относятся к психотерапевту как к человеку, у которого есть готовое решение их проблемы, и продолжают разговор, надеясь когда-нибудь обнаружить эту «откровенную истину» - это происходит из восприятия психотерапевта как специалиста по решению проблем, "душевный доктор".В этом, более или менее осознанном, восприятии терапевта нет ничего плохого — ведь мы должны иметь уверенность в его навыках, специальных знаниях и некоем жизненном опыте, полученном в результате работы над собой. Однако это не меняет того факта, что постоянное решение проблемы заключается, конечно же, в самом клиенте и в его рефлексии над своими трудностями, углубляющейся с каждой встречей (которую он может развить при поддержке психотерапевта - а это что-то совсем другое), и не рассчитывая на то, что у терапевта есть волшебная палочка, которая быстро излечит все его проблемы.

Во-вторых, длительный социальный разговор заставляет клиента по-настоящему расслабиться, интенсивность различных ощущений в его теле ослабевает, как в газовом баллончике после срабатывания предохранительного клапана, что, конечно, приносит временное облегчение, но не решает сути проблема в том, что и так все время целы, давление будет постепенно снова нарастать. Клиенту на мгновение становится легче, но очень быстро нерешенная проблема, снова поднимается давление и… ничего не меняется.Типичный пример - вы можете приходить на встречи и жаловаться на своего партнера/партнера, маму/папу, но злиться на себя ничего не даст в долгосрочной перспективе, если наше отношение к ней/ему в жизни не изменится или если нет мы будем работать над нашим прошлым. Кроме того, отбрасывая остаточные эмоции, у некоторых людей пропадает мобилизация на борьбу с трудностями (в смысле теряется причина, по которой они пришли – им стало лучше, и трудная ситуация их просто меньше беспокоит), и им становится все труднее и труднее. им согласиться работать с важными темами на сессиях.

Это приводит к самой опасной третьей проблеме - зависимости клиента от психотерапевта. Клиент приходит с надеждой на постоянное решение проблемы (что невозможно только с "чатами"), иногда после встречи ему становится немного легче (потому что он ее высосал), а лучшего варианта в его сложная жизненная ситуация; к тому же на встречах часто бывает приятная, поддерживающая атмосфера - в этом конечно нет ничего плохого, но само по себе это практически никогда не решает проблемы - и я все больше привыкаю к ​​этой странной ситуации - как будто я пришел на смену моя жизнь, и недели и месяцы ничего не меняется.Это немного похоже на то, как дать клиенту рыбу вместо того, чтобы учить его ловить рыбу: облегчить его, высказавшись вместо того, чтобы изменить его подход к проблеме, чтобы он мог заняться ею сам.

Конечно, каждый клиент имеет право вести себя таким образом - тот факт, что он не может сосредоточиться на какой-либо теме или склонен превращать терапевтический сеанс в общение, часто является поведением, которого он не может избежать из-за характера проблем. , с которым он приходит к нам.Другими словами, у клиентов есть действительно веские причины вести себя таким образом. Наша задача, как психотерапевтов, тогда обратить на это внимание и предложить работу над этими вопросами. «Я заметил, что вы снова немного сменили тему разговора. С одной стороны, я вижу, что ты приходишь сюда с реальной надеждой на решение своих проблем (приходишь регулярно, вовремя, упоминаешь о трудных моментах в жизни, показываешь, как тебе тяжело), ​​с другой стороны, часто бывает так, что ваши отступления, связанные с темой, отдаляют нас от сути, меняется атмосфера нашей встречи.Я уверен, что вы делаете это не сознательно, и что у вас есть для этого действительно веская причина. А если мы вместе подумаем, почему или в какие моменты это происходит?» После получения согласия можно работать над более глубоким пониманием всей ситуации, следствием чего должно стать усиление вовлеченности в работу на встречах и принятие на себя большей ответственности за терапевтический процесс со стороны клиента. Также может случиться так, что клиент рефлексирует, что это происходит и обещает, что постарается больше так не делать - если мы, как терапевты, будем доверять тому, что он говорит, то мы можем согласиться на дальнейшую работу, но давайте все равно попробуем добиться этого. согласие клиента на то, что "если все-таки это случилось снова, может быть, мы еще раз подумаем над тем, чтобы остановиться на этой теме, почему так происходит - ок?"

Очень важно во время таких бесед, чтобы клиент не воспринимал наши комментарии так, что с ним что-то не так или что он делает это специально.Если мы чувствуем, что можем так думать или чувствовать, то лучше всего прямо сказать, почему мы обращаем на это внимание: «что действительно важно в таком терапевтическом контакте принять взвешенное решение о выборе темы; что только этот выбор позволяет проявиться ролям психотерапевта и клиента, а пока этого не происходит, эти сеансы сложно назвать психотерапией, а без этого трудно искать решение проблемы в более глубокий уровень».

Если по-прежнему ничего не помогает, обычно это означает одно из двух.Во-первых, клиент может быть на самом деле не готов или не убежден начать психотерапию с нами или вообще с кем-либо. В идеале такой вывод следует проработать вместе, ориентируясь на сложности с выбором темы для работы. Часто это очень важный шаг, который может привести к дальнейшим размышлениям о том, какие условия должны быть выполнены, чтобы попытаться работать над собой с большей уверенностью: это может быть выбор метода психотерапии, это может быть пол / возраст. психотерапевта, а может быть кто-то более убежден, что коучинг ему поможет? Однако не всегда удается прийти к таким выводам, и часто клиенты просто перестают договариваться о дальнейших встречах.

Вторая причина связана с личностью психотерапевта - мы сами иногда можем иметь склонность чрезмерно допускать этот тип поведения со стороны клиента. Это может быть из-за поведения клиента или из-за темы, которую, как нам кажется, он или она может обсудить с работой — и то, и другое может влиять на нас бессознательно и часто вызывать у нас тревогу. Тогда вся надежда на наше смирение и умение работать над собой, чтобы как можно быстрее это заметить и… пришло время супервизии, то есть работы с психотерапевтом с особыми правами, более опытным, чем мы, о том, как работать с заданным клиентом.Как психотерапевты, помните, что это обычно происходит, когда мы контактируем с теми клиентами, от которых мы можем узнать больше всего: узнать что-то новое о себе и о том, как еще более эффективно помогать другим людям — и в этом для меня прелесть непрерывного развития. , потрясающая профессия.

Удачи в работе над собой, как клиентам, так и психотерапевтам!

Мацей Гендек

Нужна ли мне помощь психолога? Симптомы, когда обращаться к психологу

Многие из нас задаются вопросом, как распознать момент, когда стоит обратиться к психологу. Ответ неоднозначен, ведь не существует универсальных показателей того, когда необходима консультация психолога. У каждого из нас разная чувствительность и способы решения проблем. Однако бывают в жизни моменты и переживания, после которых вопрос «Нужна ли мне помощь психолога» возвращается к нам все чаще и чаще. В этой статье мы хотим представить ощущения и симптомы, которые предполагают, что вам следует подумать о психологической консультации.

Симптомы при обращении к психологу

Психологический совет особенно полезен в ситуациях, когда когда нам кажется, что мы просто не советуем сам с некоторыми проблемами, связанными с нашими эмоциями или отношениями с другими. Распространенным симптомом, указывающим на то, что стоит обратиться к психологу, является ощущение, что ситуация вне нас. «Я больше не могу», «Я не знаю, что делать», «Нет». Я могу справиться с этим »это всего лишь несколько примеров утверждений, которыми они часто делятся пациенты.

Консультация Психологическая может быть показана в таких ситуациях, как разрыв отношений, предательство или потеря близкого человека. Может оказаться незаменимы, когда у нас есть травматические детские переживания, которые влияют на то, как мы себя чувствуем и ведем себя сегодня, будучи взрослыми. Психолог – это тот человек, к которому стоит обратиться, когда вы испытываете Насилие в семье и проблемы на работе. Мы можем поговорить с ним о повседневных беспокоиться об отношениях и детях.

Люди часто боятся радости. Нам говорили, что за радость придется расплачиваться горем, за счастье приходится платить страданием, что «должен быть баланс».Мы перестаем радоваться в страхе, что потеряем его. Мы боимся влюбиться, чтобы потом не пережить разлуку. Наверное, мы до сих пор не понимаем, что счастье — это не собственность. Счастье — это процесс.

Другие темы, которые часто обсуждаются в офисе, например, длительная тревога , чувство паники, навязчивые и навязчивые мысли, табу и различные виды фобий. Вопреки распространенному мнению, это не психолога легко удивить своей проблемой. Это профи с компетенции и инструменты для решения самых разных ситуаций i проблемы.

Большая часть люди, решившие пойти к психологу, чувствуют себя в своего рода кризисе . Может сопровождать это чувство беспомощности, отчаяния, ужаса или безнадежности. Никто он не приходит к психологу, когда он в порядке. Вот почему стоит взглянуть к решению посетить психолога совсем под другим углом. это не знак поражение, а наоборот, момент преодоления трудной ситуации, необходимый, разобраться с этим. Это вполне рациональное, зрелое решение, которое может стать началом реальных изменений, которые помогут нам лучше руководить, более полноценная жизнь.

"Стыдно идти к психологу"

Идет психологу стыдно? В нашем обществе школа не учит основам психология. Мы не приобретаем навыки говорим об эмоциях и не знаем основных механизмов наших психика. Кроме того, визит к психологу или психиатру часто является темой неловко, потому что в обществе бытует миф о том, что психологические советы означает психическое заболевание. По этой причине многие люди откладывают поход в психологом, потому что боится осуждения со стороны окружающих, насмешек и стигматизации.К сожалению, это работает во вред и только увеличивает время, в течение которого мы страдаем и боремся со своими эмоциями.

Собираюсь психолог тоже не признак болезни умственный , ни повод для стыда или неудачи. ты навещаешь тебя Доктор, когда нам плохо, стесняется? Вопреки. Здоровая психика это так же важно, как и здоровье всех остальных органов и систем нашего организма. Точно так же, как мы не пренебрегаем физическими симптомами болезни или боли, мы не должны игнорировать психологические проблемы.

Использование по совету психолога это шаг к углубленному понимание себя и своих отношений и, как следствие, приобретение новых навыки самопомощи, которые останутся с нами на всю жизнь. Ожидая, что проблемы пройдут сами собой это кажущееся решение, вернее делать вид что Ничего не произошло. Это не принесет нам никакого облегчения или улучшения в долгосрочной перспективе. благополучие. К сожалению, это может вызвать проблемы психический.

Ходить к психологу - признак слабости?

Мы живем в эпоху успеха, новаторства и совершенства.Медийные модели того, как должна выглядеть успешная жизнь, редко совпадают с тем, как мы живем на самом деле. Чувство грусти, гнева или беспокойства, хотя оно каким-то образом опущено и вытеснено из массовой культуры, является естественным и касается всех нас. Они определенно не являются признаками слабости или ненормальности, за которые можно винить. Однако, когда такие чувства преобладают длительное время и заставляют нас чувствовать себя все хуже и хуже, и мы теряем ощущение, что способны с ними справиться, необходимо обратиться к специалисту.Психологическая консультация – это способ столкнуться со своими проблемами, проявление смелости и зрелости.

Если подумать о нужно обратиться к психологу был с вами в течение длительного времени и представляет собой потенциальный способ улучшить вы чувствуете себя хорошо, это, безусловно, признак того, что вы готовы получить совет психологический. Хотя каждый из нас уникален, у всех нас есть проблемы и заботы. Вам не обязательно иметь дело с ними в одиночку, обратитесь за консультацией специалист.

Как помогает психолог

Многие из нас боятся встречи с психологом. С одной стороны, мы знаем, что психологическая помощь может эффективно решить наши эмоциональные, профессиональные или семейные проблемы. С другой стороны, нас беспокоят сомнения и вопросы, поймет ли меня психолог, сможет ли он мне помочь и что такое психологическая консультация. Мы не знаем, чего ожидать и как выглядит настоящая встреча с психологом. В этой статье мы обсудим, что такое психологическая помощь и как работает психолог.

Чем помогает психолог?

Многие люди считают, что нет смысла инвестировать в помощь психологом, ведь лучше «поговорить» с близким человеком, который благодаря этому, Зная нас, вы сможете лучше понять наши проблемы. Пока поддержка близких и делиться с ними своими эмоциями очень важно для наше психическое здоровье, они не оснащены профессиональным навыки, которые помогут эффективно решить поставленную задачу.

Чем разговор с психологом отличается от поговорить с партнером, другом или священником? Принципиальное отличие заключается в том, что беседа с психологом направлена ​​на диагностику и активацию процесс изменения, в результате которого пациент осознает свои проблемы и приобретает умение их эффективно решать.Другими словами, встречи с психологу, только вначале они напоминают «разговоры». Большое спасибо разговор, который служит цели сбора интервью, психолог узнает о нашем мире и убеждениях и проблемы, с которыми мы боремся. На основании этого специалист разработает план лечения и выбрать подходящие методы помощи.

Подробнее в статье: Первый визит к психологу - что спрашивает и как подготовиться?

Следующим шагом является так называемая понимание того, что возможно, когда мы начинаем размышлять о нашем мире и о самих себе.Мы распознаем источники наших взглядов и моделей, с которыми мы живем каждый день. Мы разбиваем их на первичные факторы и начинаем понимать себя в более широком контексте, что в свою очередь приводит к ключевому моменту, т.е. изменению. Требуется поддержка специалиста и использование соответствующих методик. Психолог отличается от наших родственников тем, что у него есть инструменты, образование и опыт, благодаря которым он может предложить эффективную, научно обоснованную форму проработки беспокоящих нас вопросов.

Какие инструменты использует психолог?