Ребенок 8 месяцев не спит ночью что делать


8 месячный ребенок плохо спит ночью — что делать?

То, что малыш плохо спит в первые месяцы своей жизни, становится настоящим кошмаром для многих мам. Восьми месячный ребенок может плохо спать из-за множества факторов, которые напрямую связаны с его физическим и психическим развитием. Большинство мам пытаются найти точный ответ на свой вопрос – как сделать так, чтобы ребенок просыпался ночью реже и более спокойно спал? Но не все так просто, и одного универсального решения не существует. Это можно понять, детально изучив факторы, влияющие на сон ребенка первых месяцев жизни.

Причины плохого сна

Как было сказано выше, причин плохого сна существует несколько. Как и признаков неполадок со сном:

  1. Малыш плохо спит и тяжело засыпает в определенное время.
  2. Ребенок периодически просыпается.
  3. Он может «гулять» ночью по 2 часа.
  4. Малыш все время капризничает и крутится во время сна.
  5. Закатывает среди ночи истерики на пустом месте.

Считается, что новорожденный малыш должен спать спокойно всю ночь и просыпаться только для кормления. Но грудные дети редко наделены такой способностью. Стоит отметить и тот факт, что некоторые ночные беспокойства родителям стоит просто пережить (прорезывание зубов, колики и пр.). Но в некоторых случаях маме стоит незамедлительно обратиться к врачу, чтобы решить данную проблему на ранних стадиях.

К причинам плохого ночного сна можно отнести следующее:

  1. Перевозбуждение нервной системы ребенка. Шум телевизора, активные игры перед сном и даже громкие разговоры близких могут давать нагрузку на нервную систему, и малыш не может нормально уснуть.
  2. Недостаточное и неправильное питание мамы также плохо влияют на ребенка 8 месяцев.
  3. Переутомление. На исследования окружающего мира малыш тратит массу сил, а потом плохо спит.
  4. Боязнь одиночества. Многие дети просыпаются только для того, чтобы проверить, на месте ли мама.
  5. Климатические условия – жара и холод в помещении влияют на сон малыша одинаково.
  6. Прорезывание зубов (в 8 месяцев идет самое активное прорезывание).
  7. Раздражение кожи и потница.
  8. Боли в животе.
  9. Простуда.
  10. Развитие рахита.

Ночью малыш в 8 месяцев должен спать примерно 11 часов. Именно за этот отрезок времени происходит восстановление сил и выделение гормона роста.

Когда нужна помощь специалиста

Иногда дети могут проснуться среди ночи или под утро и совершенно спокойно вести себя. Они будут общаться с мамой, играть в игрушки и через 1,5-2 часа снова лягут спать. В данном случае, как и при прорезывании зубов (это заметит любая мама), данный период нужно просто переждать. Временные нарушения сна пройдут сами собой после года. А вот если вместе с плохим сном мама замечает такие симптомы, как потеря аппетита, снижение веса и продолжительные истерики ночью, то стоит задуматься над посещением врача. Сначала родители должны пройти осмотр у своего педиатра и невролога, которые в свою очередь могут назначить ряд дополнительных исследований, которые помогут выявить причину плохого сна. Наиболее часто малышам проводят безболезненную процедуру – нейросонографию. УЗИ головного мозга делают через родничок ребенка, поэтому не стоит затягивать с визитом к врачу, так как он в определенный момент зарастает, а проведение данного исследования становится невозможным.

Малыш плохо спит – решение есть

Чтобы вести борьбу с данной проблемой самостоятельно, нужно убедиться в том, что никаких патологий у малыша нет. Если врачи не нашли отклонений, то мама может постараться улучшить качество сна своего малыша собственными силами.

  1. Устранить перевозбуждение.
  2. Проводить на свежем воздухе больше времени.
  3. Купать малыша перед сном в ванне с добавлением таких трав, как валериана и ромашка.
  4. Устранить проблемы с питанием, только сытый малыш спит всю ночь и не просыпается для того, чтобы подкрепиться.
  5. Пересмотрите время укладывания малыша. Возможно, он к 21.00 еще не достаточно устал и не выплеснул требуемый запас энергии.
  6. Соблюдайте нормальный микроклимат в комнате.
  7. Устраните проблемы с кожей, смазав мазью или кремом перед сном, ощущая себя комфортно, малыш лучше и дольше спит.
  8. Обезбольте десна малыша, если у него режутся зубки.
  9. Постарайтесь не нервничать. Дети очень чувствительны и хорошо улавливают настроение мамы.
  10. Каждое утро приветствуйте своего малыша улыбкой и ласковым разговором. Так кроха поймет, что вы рядом и любите его. А значит проводить проверки вашего присутствия ночью нет необходимости.

Если же врачи определили, почему малыш в 8 месяцев тревожно спит, то мамам ничего не остается, как только придерживаться данных рекомендаций.

Как помочь ребенку уснуть

Каждый малыш индивидуален, но существует ряд методов, которые помогут вам справиться с детской бессонницей.

  • соблюдать режим дня;
  • не перенасыщать малыша новыми впечатлениями;
  • придерживаться определенного ритуала перед сном (купание, колыбельная, сказка и пр.);
  • укачивайте на руках;
  • создайте в комнате уютную атмосферу (тишина и приглушенный свет);
  • попробуйте спать вместе с крохой.

Как только кроха дорастет до года, его сон должен стать более спокойным. А беспокойства будут возникать лишь во время недомоганий.

(1 голос, оценка: 3.00 из 5)

Новорожденный кряхтит и тужится во сне: причины и решение

Горчичники при кашле — лечим ребенка

Лишай у ребенка – симптомы, причины, лечение

razvitierebenka.info

Ребенок в 8 месяцев плохо спит ночью и просыпается

Если ребенок 8 месяцев плохо спит, ухудшается общее состояние его организма. Дефицит сна негативно сказывается на активности в течение дня, умственном развитии и росте. Именно поэтому рекомендуется как можно быстрее найти причину такого состояния. Кроме того, очень часто проблемы со сном наблюдаются у таких детей и в старшем возрасте. Почему же ребенок в 8 месяцев плохо спит? Как исправить ситуацию?

Зачем нужен сон

Сложно переоценить важность сна для маленького ребенка. Он благотворно влияет на все без исключения системы детского организма.

  1. Рост головного мозга. Наиболее интенсивным этот процесс является в возрасте до 3 лет. Когда малыши спят, в их мозге развивается сеть нейронов и устанавливается прочная связь между двумя его частями.
  2. Развитие памяти и внимания. Когда ребенок просыпается, его мозгу приходится обрабатывать неимоверное количество новой информации. Полноценный отдых, а именно фаза быстрого сна, помогает мозгу выполнять эту функцию, улучшая процесс запоминания.
  3. Рост организма. Гормон роста производится во время сна. Если его будет недостаточно, могут появиться проблемы в развитии.
  4. Подготовка к дневной активности. 8-месячный ребенок довольно активно познает окружающий мир. Поэтому он должен спать определенное количество времени, за которое успеют восстановиться его силы.
  5. В спящем состоянии у детей происходит снятие стресса. Полноценный ночной отдых позволит крохе избавиться от психологического и эмоционального напряжения, полученного в течение дня.
  6. Укрепление иммунной системы. Отдохнувшему ребенку проще бороться с различными инфекциями и вирусами. Не зря специалисты считают крепкий сон одной из частей комплексного лечения.

Крепкий сон ребенка ночью — залог хорошего настроения. Причем это касается как самого малыша, так и окружающих его взрослых.

Когда ребенок 8 месяцев плохо спит, следует задуматься о причинах такого состояния.

Почему кроха не хочет спать

Почему ребенок 8 месяцев плохо спит ночью и часто просыпается? Есть несколько причин.

  1. Нервное перевозбуждение. Это не говорит о том, что у малыша не в порядке нервная система. Очень часто такое состояние — это следствие активных игр перед сном, включенного света или музыки.
  2. Неполноценное питание. В большинстве случаев 8-ми месячный ребенок питается грудным молоком. В процессе познавания окружающего мира он тратит много сил, поэтому даже с введением прикорма он может нуждаться в дополнительных кормлениях.
  3. Переутомление. Ребенок 8 мес. плохо спит и просыпается ночью из-за усталости. Обилие новых впечатлений ускоряет процесс засыпания, но сильно сказывается на качестве сна.
  4. Страхи. 8-месячный ребенок часто просыпается, если мамы нет рядом с ним. Он испытывает тревогу и боится, что она уже не вернется.
  5. Холод или жара. Слишком высокая или, наоборот, низкая температура окружающей среды заставляют кроху нервничать.
  6. Если ребенок просыпается и плачет, у него могут лезть зубы.
  7. В некоторых случаях беспокойство — признак рахита.
  8. Иногда дети просыпаются ночами из-за потницы, которая приводит к появлению зуда и жжению на коже.
  9. Очень часто причиной бессонницы является боль.

Плохо спят дети и на новых этапах своего развития. Сюда относятся периоды, когда они начинают самостоятельно переворачиваться, ползать и так далее.

Очень важно выяснить причину, почему ребенок плохо спит ночью. Это поможет при необходимости вовремя оказать ему помощь.

План действий

Многие родители, столкнувшись с подобными проблемами, задаются вполне логичным вопросом: что делать, если моя дочь (сын) всегда хорошо засыпала, спала и не просыпалась ночью? А сейчас стала беспокойной и просыпаться? Есть несколько способов исправить ситуацию.

  1. Защитить малыша от перевозбуждения. Для этого необходимо чаще гулять на свежем воздухе. По возможности перед сном делать ванночки с ромашкой.
  2. Следить за питанием. Ребенок восьми месяцев будет часто просыпаться, если не наедается. Поэтому примерно за пару часов до сна необходимо покормить его смесью, а после, через некоторое время, дать грудь. Сделать грудное молоко более питательным поможет правильный рацион самой мамы. В нем должны быть белки, кальций и побольше орехов.
  3. Установить график активности. Если кроха часто просыпается и просит поиграть, можно попробовать уложить его немного позже чем обычно.
  4. Соблюдать температурный режим. Оптимальная температура для полноценного сна — 22 °C. Для укрывания можно использовать легкое одеяльце. Если же появилась потница, на кожу необходимо нанести специальную мазь.
  5. Как быть, если встать ребенка заставляет боль? Для начала необходимо определить ее причину. Если лезут зубы, десна необходимо смазать охлаждающим и обезболивающим средством. Если причина боли — простуда, дать соответствующие лекарства.

Не менее важно следить и за своим эмоциональным состоянием. Ребенок тонко чувствует изменения настроения мамы или папы. Поэтому рядом с ним нужно быть максимально спокойными.

В некоторых случаях, когда суть проблемы кроется в расстройстве нервной системы, врач может назначить прием медикаментозных препаратов.

Они бывают двух видов:

  • успокоительные средства;
  • лекарства для укрепления нервной системы.

Назначать препараты, определять их дозировку и продолжительность приема должен врач. Самолечение может привести к плохим последствиям.

Итак, ночной сон очень важен. Когда мы спим, организм отдыхает и набирается сил. В восемь месяцев у детей могут наблюдаться проблемы со сном. Чаще всего их причина — переутомление или эмоциональное перевозбуждение. Исправить ситуацию помогут прогулки на свежем воздухе, ванночки с лекарственными травами, полноценное питание и так далее.

sonoved.ru

Ребенок 8 месяцев плохо спит ночью

Крепкий сон малыша в ночное время всегда считался залогом спокойной ночи всех членов семьи. В этом возрасте ночной сон у крохи должен составлять 9-10 часов и может быть прерван одним или двумя ночными кормлениями. Однако, так случается, что ребенок 8 месяцев плохо спит ночью, будя плачем маму и папу чуть ли не каждый час.

Почему кроха плохо спит?

Причин такого поведения может быть несколько, и вот самые распространенные:

  1. Прорезывание зубов. Всем известно, какой дискомфорт приносит этот физиологический процесс. Болезненные и воспаленные десны, обильное слюноотделение, капризность, отсутствие аппетита, иногда температура, - все это симптомы прорезывания зубов. Конечно, в этом состоянии малыш 8 месяцев плохо спит как ночью, так и днем, и может просыпаться для того, чтобы почувствовать заботу, находясь у мамы на ручках.
  2. Эмоциональный стресс. В этом возрасте кроха очень чувствителен к любым изменениям психоэмоционального характера. К тому, что ребенок 8 месяцев часто просыпается ночью, могут привести банальные походы в гости, переезд на новое место жительства, приезд погостить родственников и т.д. Кроме этого, не стоит забывать и о том, что дети этого возраста очень боятся громких шумов, поэтому общение на повышенных тонах, работа пылесоса, кухонного комбайна и т.д., могут привести к испугу и, как следствие, к тому, что ребенок 8 месяцев беспокойно спит как ночью, так и днем.
  3. Неправильный режим дня. Очень часто в этом возрасте родители начинают переводить малышей к режиму, в котором крохи спят днем один раз. Зачастую такие изменения проводятся взрослыми не совсем корректно, что психически травмирует малыша. Педиатры утверждают, что с этим спешить не стоит, ведь если кроха засыпает днем в 12 часов и просыпается в 14, то проситься вечером спать он будет с 19 часов. Конечно, при таком графике, ребенок в 8 месяцев не спит ночью до утра, просыпаясь для кормления и дальнейших игр в 4 утра.
  4. Проблемы со здоровьем. Если ребенок 8 месяцев просыпается ночью и плачет, то это может говорить, что малыш заболел. Это может быть не обязательно что-то серьезное, для такого поведения вполне достаточно, чтобы у крохи был заложен носик или болело горлышко.
  5. Некомфортная обстановка в комнате. Душно, жарко или, наоборот, холодно – приводит к тому, что ребенок в 8 месяцев просыпается ночью каждый час, ища внимания со стороны взрослых. Если в комнате стоит сумасшедшая жара, конечно, малыш будет плохо спать. Старайтесь больше проветривать комнату, а если есть возможность, то перед сном включать ненадолго кондиционер. Правда, в этом случае, крохи в комнате быть не должно.

Итак, если ребенок 8 месяцев плачет по ночам и часто просыпается, а причин такому поведению вы не нашли, то не стоит затягивать с посещением доктора. Возможно, малышу необходимо лечение, в результате которого у него нормализуется сон.

Статьи по теме:
Ребенок просыпается ночью каждый час

Здоровый сон важен и нужен не только ребенку, но и самим маме и папе. Но что делать родителям, чей малыш просыпается каждый час, не давая никому выспаться? Далее разберемся в причинах, почему ребенок часто просыпается ночью.

Как лечить герпес в горле у ребенка?

Как и при любом заболевании, успех в лечении герпеса в горле малыша зависит от своевременного начала терапевтического процесса. Далее расскажем, каковы симптомы вируса герпеса в горле, и как его лечить правильно, чтобы быстрее избавить кроху от этих неприятных симптомов.

Ребенок 10 месяцев плохо спит ночью

Десятимесячный малыш может спокойно спать всю ночь. Если же крошка нередко просыпается по ночам и плачет, это влияет на психологическую атмосферу в семье, ведь крохе нужны выспавшиеся и веселые родители. Подобная ситуация не может не вызывать беспокойства у мамы и папы.

Ребенок не сидит в 7 месяцев

Большинство деток к возрасту 7 месяцев способны самостоятельно уверенно садится. Но что делать, если ваш малыш не хочет или действительно не может научиться такому серьезному и сложному умению? Обсудим это подробнее в нашей статье.

womanadvice.ru

Ребенку 8 месяцев плохо спит комаровский

Здравствуйте! Моему сыночек 8,5 месяцев, он до сих пор не спит всю ночь, а следовательно и мы с мужем! Просыпается каждый час и просится к груди. С рождения растим по-комаровскому! Голодный, холодная ванна и тд! С 1 до 3 месяцев жизни все было хорошо, спал с 12 до 6 утра стабильно, хоть и засыпал всегда долго и со слезами (списывали на животик). С 3,5 месяцев все изменилось, стал плохо купаться, капризничать все время нахождения в ванне (с температурой экспериментировали. не помогло), перед сном стал дико орать, минут 30, а то и больше. Всю ночь просыпается каждые 40 минут-час! Реже спит по 2 часа. Все анализы хорошие, стали думать что зубки режутся, но их до сих пор нет. Я ждала с нетерпением 7 месяцев чтоб дать кашку на ночь, думала что просто не наедается моим молоком, Не помогло. Сейчас снова прошли врачей, анализы хорошие, да и у нас жалоб нет, кроме дикого крика перед сном на минут 10-20 и частых просыпаний! Днем хороший мальчик, чуть капризный, маменькин сыночек, но улыбчивый и активный! Все пытались делать как написано в Ваших книгах, но результат совершенно не книжный! Даже с прикормом-начали в 6 месяцев с кефира, так сын не стал его есть, ни в каком виде, ни с ложки, ни с бутылки, тоже самое с творогом! В итоге 8,5 месяцев, ни одно кормление не заменили, для сына желаннее всего сися мамина! Хоть купаться стал хорошо! Что мы делаем не так??

Комментарии к записи

Войти Зарегистрироваться Только зарегистрированные пользователи могут комментировать.

ann1989 2014/10/30, #

Даем кальций уже больше 2-х недель! Никаких улучшений! Этой ночью сын просыпаться уже каждые 40 минут! Это какой-то кошмар! Психует если кладу в кроватку, только на ручках. Пытались не реагировать, орет на весь дом, больше 10 минут мы не выдерживали, так как живем с родителями! Ни соску, ни бутылочку не берет, еще больше заливается, если попытаться засунуть. В комнате прохладно, увлажнитель, проходная ванна, каша на ночь! Неужели просто смириться и ждать когда само пройдет? Девочки, может у кого такое было? Дайте надежду! Закрадывается мысль, а вдруг это что-то со здоровьем, но видно, что ничего не болит, просто истерика!

Zzzyaz 2014/10/10, #

Если вы даете ребенку витамин D, то имейте ввиду, что это может быть причиной нарушения сна и повышенной нервной возбудимости:

Далее, и это очень (!) важно. Очень часто, когда ребенка постоянно кормят витаминами, имеет место передозировка витамина Д, который, опять-таки, требует кальция. И если витамин Д дают, а кальций нет, то от этого можно спать плохо и днем и ночью. - http://letters.komarovskiy.net/ploxo-spit-po-nocham.html

Сразу бросается в глаза очевидное: Ваш ребенок не получает достаточное количество сна в течение дня необходимое ему для нормального развития. Чем это чревато: накапливается усталость, малыш перевозбуждается и как следствие спит плохо. Почему так происходит и как наладить дневные сны - информация в этой группе: Сон малыша

Если не найдете информацию касаемо Вашей ситуации (что маловероятно), можете задать вопрос в группе непосредственно врачу (специалисту по детскому сну)

ann1989 2014/10/10, #

Спасибо огромное. Купили кальций, попробуем подавать!

Ольга 2014/10/10, #

У нас тоже после 6 мес. был период, когда дочка просыпалась ночью каждый час (до этого спала ночью по 5-7 часов подряд). Длилось это около месяца, а первый зуб вылез в 8 месяцев. Потом стала спать лучше, но всю ночь, т. е. 9-10 часов подряд, она стала спать только после того, как я перестала давать ночью грудь.Дочка с рождения на ГВ. В пол года начали давать прикорм, но она до 1 года вообще от него отказывалась. Так что у нас до года было только ГВ + 2-3 чайных ложки каши или овощного пюре в день.

ann1989 2014/10/10, #

Спасибо! Вселяете надежду! Ждем зубы с 4 месяцев, может с их появлением все изменится. А перспективы отучить от груди кажутся настолько далекими и незбыточными))

СашкаЧе 2014/10/10, #

Изучите материалы группы Сон малыша. Напишите свой вопрос там, подробно опишите режим прям по часам. Возможно, малыш много спит днем и высыпается.

ann1989 2014/10/10, #

Спасибо, почитаю! Но думаю не в дневном сне дело! Днем спит максимум два раза по часу-полтора! Бывает и меньше. Да и день на день не приходится, даже если всего час поспит, ночи одинаково проходят.

СашкаЧе 2014/10/10, #

ну нас тоже, правда в 10 месяцев, месяц просыпался каждый час ночью. Прошло, когда поменяла ему режим - увеличила интервалы бодрствования, уменьшила дневной сон. Сейчас спит по 12 часов без просыпаний.

Лара 2014/10/10, #

Почитайте так же статьи по ссылке. Это материалы Наталии, хозяйки группы Сон малыша. http://baby-sleep.pro/articles/

2016 КлубКом Все права защищены Справка / Техническая поддержка / Правила пользования Пользователи КлубКома должны осознавать тот очевидный факт, что любые советы и рекомендации являются, прежде всего, информацией к размышлению,но ни в коем случае не руководством к действию.

Ребенок 8 месяцев плохо спит ночью, часто просыпается | Комаровский

Для грудного ребенка сон является одним из лучших помощников в стимуляции роста и развития. Хорошо, если ребенок к 8 месяцам самостоятельно засыпает и не просыпается ночью. Но бывает и совершенно обратная ситуация. Тогда важно выяснить, почему он плохо спит или часто просыпается. У доктора Комаровского на этот счет есть собственные мысли, которые окажется полезно знать любому родителю, столкнувшемуся с подобными проблемами.

Когда ребенок 8 месяцев плохо спит ночью, Комаровский прежде всего советует выяснить его физиологические особенности. От них следует отталкиваться в этом случае. Все-таки 8 месяцев – период довольно сложный. Ребенок может просыпаться по многим причинам, основными из которых являются следующие.

  1. Специфическая «архитектура сна». Комаровский подчеркивает, что в 8 месяцев у ребенка поверхностный сон намного «сильнее» глубокого. Поэтому часто просыпаться в этом возрасте – нормально.
  2. Потребность в кормлении ночью. Как раз в 8 месяцев необходимость кормить ребенка ночью особенно выражена. Часто просыпаться, согласно Комаровскому, могут все дети, находящиеся на грудном вскармливании. Зато к малышам, кормление которых основано на искусственных смесях, это относится меньше.

Выше представлены только так называемые физиологические причины, почему ребенок в 8 месяцев плохо спит. Тем не менее, есть еще и другие ситуации, способные приводить к проблемам со сном. И Комаровский их также называет. Их можно назвать в некоторой степени ситуативными.

Почему ребенок плохо спит ночью, часто просыпается

Удастся назвать немало ситуаций, в которых сон ребенка ночью становится чутким. Согласно Комаровскому, многие из них могут быть устранены достаточно быстро и без значительных усилий. Но родители должны точно определить, в чем именно состоит проблема. При возникновении описанной ситуации Комаровский советует обратить внимание на такие наиболее принципиальные моменты.

  1. Отсутствие правильного режима сна и отдыха. У ребенка в 8 месяцев такой режим должен сложиться полностью.
  2. Неправильно выбранное место для сна ночью. Отсутствие родителей рядом с малышом может привести к тому, что она станет плохо спать.
  3. Избыток сна в дневное время. Некоторые дети к 8 месяцам спят плохо ночью в связи с тем, что они высыпаются днем.
  4. Неграмотный выбор времени кормления. Комаровский говорит, что к 8 месяцам ребенка совсем необязательно кормить ночью. Если он часто просыпается, чтобы приложиться к маминой груди, необходимо пересмотреть режим питания.
  5. Отсутствие достаточных физических нагрузок. Плохо спят ночью те дети, которым днем не хватало активности.
  6. Дискомфортные условия. Согласно Комаровскому, ребенок в 8 месяцев плохо спать ночью может в связи с тем, что неправильно подобрана влажность или температура в комнате. Еще большое значение имеет качество матраса или используемых подгузников.

Это основные случаи, когда ребенок может просыпаться ночью и плохо спать. Но что советует делать Комаровский родителям? Его рекомендации позволят приучить малыша спать хорошо и не просыпаться. Комаровский даже специально составил ряд правил, соблюдение которых обязательно поможет.

Что делать, если ребенок 8 месяцев плохо спит

Правила здорового сна для восьмимесячного ребенка понятны и просты в соблюдении. Тех родителей, которые замечают, что их ребенок часто просыпается и плохо спит, Комаровский просит опираться на такие рекомендации.

  1. До того, как ложиться спать, ребенка 8 месяцев необходимо хорошо покормить. Тогда ночью есть он не захочет.
  2. В 8 месяцев малыша еще лучше класть в одной комнате с родителями. В отдельном помещении спать он будет, скорее всего, плохо.
  3. Перед сном следует проветрить комнату, чтобы избежать духоты. Оптимальная влажность воздуха в этом случае по Комаровскому – 60%.
  4. Поскольку часто просыпаются те дети, которые не устали за день, родителям необходимо обеспечить малышу дневные нагрузки.
  5. Также днем не рекомендуется укладывать ребенка 8 месяцев спать, если он явно этого не хочет. Иначе ночью он станет часто просыпаться.
  6. Ребенка к 8 месяцам необходимо приучить к чередованию периодов сна и отдыха. Постепенно он привыкнет, что ночью нужно спать, а проблема отпадет.

Ничего сложного в соблюдении подобных правил нет. Когда ребенок плохо спит ночью, часто просыпается Комаровский рекомендует в первую очередь обратить внимание именно на представленные аспекты. Это позволит без особенных нервов пережить возраст 8 лет. Со временем сон ребенка нормализуется. После года жизни он начнет спать намного крепче, а маме и папе не придется по несколько раз укладывать его ночью. Правильный подход к подобному вопросу позволит воспитать полноценного и развитого человека. Как утверждает Комаровский, сделать это не столь сложно.

Что делать, если ребенок плохо спит ночью? Советы доктора Комаровского.

Представляем вам мнение известного педиатра Комаровского о проблемах плохого сна детей. В статье будут рассмотрены основные правила, которых должны придерживаться родители, желающие наладить сон своего ребенка. Итак: ребенок плохо спит ночью — что говорит об этом доктор Комаровский, каких правил советует придерживаться?

Правила здорового сна по Комаровскому

Правило первое — расставление приоритетов. Комаровский справедливо утверждает, что семья может быть полноценной и счастливой помимо всего прочего и в том случае, когда хорошо высыпаются — спят не менее 8 часов в сутки. А ребенку больше всего на свете (даже больше еды, свежего воздуха и пр.) нужны здоровые, полные сил любящие его и друг друга родители. Поэтому, дорогие родители, любите и берегите друг друга. И не забывайте высыпаться. И ваш малыш, глядя на вас, тоже будет спокоен и счастлив. а значит, и спать будет хорошо.

Правило второе -определенность с режимом дня. Режим ребенка с самого момента рождения должен быть соотнесен с режимом всей семьи. К ночному сну нужно готовиться заранее и готовить к нему своего ребенка. Следует определить время отхода ко сну, причем, это время должно быть удобно и для родителей. И неважно, будет ли это 21 час или 5 утра, главное — придерживаться его постоянно, стараться соблюдать.

Правило третье -кто, с кем и где спит. Комаровский рассматривает три варианта решения этих вопросов.

  • Для детей до одного года оптимальным вариантом будет размещение детской кроватки в спальне родителей. В принципе, такой вариант приемлем и для детей до трех лет.
  • Для ребенка старше одного года оптимальный вариант — кроватка в своей детской спальне.
  • Сон ребенка в одной постели с родителями. Такой вариант на сегодняшний день можно назвать даже модным, но ни одним педиатром он поддержан не будет и к здоровому сну ребенка не имеет никакого отношения.

Правило четвертое -соню нужно будить! Чтобы ребенок крепко спал по ночам, родителям не стоит допускать лишнего сна в дневное время. Комаровский объясняет это следующим образом. Средняя потребность во сне в сутки у детей до трех месяцев — 16-20 часов, у полугодовалых детей — 14,5 часов, у детей годовалых — 13,5 часов, в два года — 13 часов, в четыре года — 11,5 часов, в шесть лет — 9,5 часов, в 12 лет — 8,5 часов. И если мы знаем, что ребенку в возрасте шести месяцев требуется 14,5 часов сна в сутки, то на дневной сон должно приходиться не больше 6,5 часов. Тогда и родители будут спокойно и крепко спать ночью. А если полугодовалый младенец будет спать днем 9 часов, то ночью рассчитывать на 8-мичасовой сон родителям не приходится. Поэтому, советует Комаровский, не бойтесь будить соню днем, если он долго спит.

Правило пятое — оптимизация кормления. После шести месяцев ребенок уже биологически не нуждается в ночном кормлении. Ночью он может требовать общения, качания, сосания, причем, чем чаще эти требования удовлетворяются, тем активнее их ребенок требует. Родителям следует установить правила игры один раз и придерживаться их постоянно. В предпоследнее кормление лучше слегка недокормить ребенка, а в последнее накормить досыта. Кстати, голод не единственная причина плохого сна, поэтому затыкать рот едой при любом ночном писке нельзя. К тому же перекорм часто является главной причиной болей в животике и связанного с этим нарушения сна.

Правило шестое — проводить день хорошо. В течение дня нужно жить активно, гулять, заниматься подвижными играми, спать на воздухе. Ребенку нужно давать физические нагрузки. Вечером ограничивать лишние эмоции, лучше играть в спокойные игры, а перед сном петь баюкательную песню.

Правило седьмое — воздух в спальне. Он должен быть чистым и прохладным. Для этого нужно проветривать и выполнять влажную уборку, стараться увлажнять воздух. Оптимальная температура для сна — 16-18 градусов при влажности в комнате 50-70%..

Правило девятое — подготовка постели. Матрац должен быть ровным, плотным, малышам до двух лет вообще не нужны подушки. После двух лет подушка возможна. Размеры ее: 40х60, толщина должна соответствовать ширине детского плеча. Постельное белье — только из натуральной ткани, постиранное детским порошком или хозяйственным мылом.

Правило десятое — использование качественных подгузников. Подгузники — реальная помощь родителям ночью, но они должны быть качественными, надежными, проверенными.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Источники: http://klubkom.net/posts/66651, http://zhenskij-sajt-katerina.ru/rebenok-8-mesyatsev-ploho-spit-nochyu-chasto-prosypaetsya-komarovskij/, http://nmedicine.net/rebenok-ploxo-spit-nochyu-komarovskij/

Комментариев пока нет!

rozhdenie-rebenka.ru


Смотрите также