Ребенок без мамы не спит


Проблемы с дневным сном

Совместный сон

На что стоит обратить внимание, если Ваш малыш плохо спит днем?

Ребенок спит только у мамы на руках или вместе с ней. Общие рекомендации по организации спокойного дневного сна ребенка.

По большому счёту, спать днем, находясь рядом с мамой, - нормальное явление для ребенка первого года жизни. В современных условиях, когда традиция правильного взращивания маленького ребенка прервана, мало кому из детей удается избежать стрессовых ситуаций. Не очень легкая беременность мамы, не совсем естественные роды, огрехи ухода в младенческий период, которые зачастую вызваны просто маминой неопытностью, - всё это может привести к повышенной тревожности даже у полностью физически здорового малыша.

Если же ребенок имеет неврологические или соматические проблемы, его нервная система тем более нуждается в укреплении. Сейчас нередки ситуации, когда ребенок испытывает повышенную потребность находиться на маминых руках. И, конечно, если мама хочет видеть своего малыша физически и психически полностью здоровым, эту потребность необходимо удовлетворять.

Ребенку до 2 месяцев очень важно находиться в телесном контакте с мамой во время сна и днем, и ночью. Если же ребенок постарше, в возрастном периоде с 2 до 6-9 месяцев (начало ползанья), совсем не может спать без мамы днем, это говорит о том, что он обладает несколько повышенным статусом тревожности. В том случае, когда мама делает все, чтобы этот статус изменить, тревожность постепенно уходит.

Для этого матери следует соблюдать основные правила ухода и как можно больше носить ребенка на руках в «ручной период».

Очень хорошо помогает снизить тревожность комфортный совместный дневной сон хотя бы раз в день. Если здоровый малыш старше 9 месяцев совсем не может спать днем без мамы, основных причин может быть две: либо продолжает иметь место повышенная тревожность малыша, либо совместный дневной сон матери и ребенка превратился в «закоренелую» привычку, изменить которую, на самом деле, подсознательно опасается и сама мама.

В первом случае следует продолжать удовлетворять потребность ребенка находиться на руках вплоть до того момента, когда он перерастет эту проблему.

Если же ребенок уравновешен, практически не плачет, не «ноет» постоянно, его ритмы не сбиты, он здоров, не переживал стресс, может долго (больше получаса) играть в бодрствующем состоянии без мамы, маме нужно придерживаться следующей тактики.

  • Во-первых, изменить собственную установку, четко осознав, что малыш подрос, он уже относительно самостоятелен и готов спать днем один. Нужный настрой мамы – необходимая вещь в любых вопросах ухода и воспитания.
  • Во-вторых, матери нужно начать приучать ребенка спать одного, но обязательно делать это постепенно, мягко, не форсировать события. Если у мамы есть помощник, который может оставаться на несколько часов в день с ребенком, то время от времени, два-три раза в неделю, укладывать на сон малыша днем нужно поручить этому человеку.

Практика показывает, что в мамино отсутствие, при грамотном настрое мамы и помощника, большинство детей лучше и спокойнее спят днем одни.

В ситуации, когда маме не с кем оставить ребенка днем, ей следует всё чаще и чаще, и обязательно уверенно откладывать малыша после фазы быстрого сна.

Если мама во время этого воспитательного мероприятия будет нервничать, думать о том, что ей нужно скорее идти делать дела, - ребенок не будет спокойным и не даст ей отойти далеко от себя. Спокойствие, неторопливость и уверенность матери – залог успеха в воспитании.

  • Первое время после «откладывания» маме нужно находиться рядом и наблюдать. Если ребенок сразу же собирается открыть глаза, лучше взять его на руки до того момента, как он полностью проснется, дать грудь, и снова попытаться отойти после прохождения им фазы быстрого сна.
  • Если мама будет настроена на то, что у неё всё получится, то вскоре она заметит, что малыш действительно может спать один всё дольше и дольше. Однако не нужно забывать о том, что после 40-60 минут после засыпания нужно снова быть рядом с ребенком: он выйдет из глубокого сна для кормления.
  • Если ребенку всё же удается в общей сложности поспать около получаса, волноваться о том, что он проснулся раньше времени, не стоит. Невыспавшийся малыш просто заснет в следующий раз пораньше, а затем постепенно его ритмы придут в норму.
  • Если же после откладывания ребенок просыпается и плачет, необходимо его успокоить, позволить спать на руках, но вскоре снова предпринять попытку отложить во время дневного сна.
  • Если ребенок всегда плачет после того, как его откладывают, скорее всего, у него всё же повышенный статус тревожности, и отработку навыка самостоятельного дневного сна нужно отложить.

И снова напомним, что во время физических недомоганий, в периоды аномальной геомагнитной активности, в определенные фазы луны, после пережитого стресса многие дети и в год временно перестают спокойно спать днем отдельно от мамы, чаще и дольше сосут. В такие периоды маме обязательно нужно удовлетворять возникшую потребность малыша постоянно находиться на руках.

Ребенок очень мало спит в течение дня, возбужден

Такая ситуация говорит о том, что естественные ритмы ребенка сбиты. В первую очередь маме необходимо проанализировать, что является причиной сбоя и по возможности её устранить. Затем нужно начать корректировать дневной сон ребенка, опираясь на нормы сна в зависимости от возраста.

До 2 месяцев ребенку не следует давать бодрствовать больше 1,5 часов.

С 2 до 6 месяцев не следует давать бодрствовать больше 2 часов.

После 6 месяцев ритмы начинают всё больше урежаться, промежутки между снами достигают 3 и более часов, а к году у ребенка вообще может остаться только один «долгий» дневной сон.

Если у ребенка проблемы с отходом ко сну, он обычно начинает «драться» и плакать при попытках уложить его спать. Поэтому, когда приходит время очередного сна, маме поможет пеленание и правильное укачивание с колыбельной. Когда малыш немного успокоится, его нужно приложить к груди.

В том случае, если ребенок очень возбужден и никак не хочет успокаиваться, его можно положить в слинг в позу «колыбелька» и походить. Можно дать грудь, одновременно укачивая. Но маме важно помнить, что делать это нужно только в крайних случаях и эпизодически, так это может войти в привычку, сильно усложнив жизнь и маме, и малышу.

Еще раз подчеркнем, что абсолютно любому ребенку достаточно для засыпания близости мамы и прикладывания к её груди. Нет детей, которые объективно не могут заснуть без интенсивного укачивания или ношения на руках. Это показывают и практика, и изучение потребностей,  поведения младенца.

Если же при создании таких условий ребенок не засыпает, то имеют место какие-либо причины сбоя ритмов и неправильное отношение мамы к ситуации. Как только мама устранит причины и приобретет правильный настрой, все проблемы с засыпанием уйдут. Правильный мамин настрой – это 99 процентов успеха в любой ситуации.

До тех пор, пока ритмы не восстановятся, дневные впечатления ребенка нужно минимизировать: если выходить гулять, то только во время сна, не ездить в гости и не принимать гостей. Если купание возбуждает, лучше и его на время отложить. Ребенку при редком сне лучше спать у мамы на руках. После - рядом с мамой на кровати хотя бы раз в день.

Долго и хорошо спать детям до 6 месяцев помогает дневной сон вместе с мамой, с частыми прикладываниями к груди во время сна. Перед сном ребенка желательно высаживать, - так он будет спать дольше и спокойней.

После полугода к продолжительности дневного сна уже можно относиться более вольно. Если у ребенка было много впечатлений, он может сильно растягивать время бодрствования и не спать, для примера, 6 часов вместо положенных 3-х. Если такое случается эпизодически, ничего страшного в этом нет. Не нужно стремиться всякий раз укладывать подросшего малыша строго по «расписанию».

Напомним, что абсолютно любому ребенку достаточно для засыпания близости мамы и прикладывания к её груди. Нет детей, которым для того, чтобы заснуть, объективно необходимо интенсивное укачивание или ношение на руках. Укачивания необходимы лишь в определенных случаях. Это показывают и практика, и изучение потребностей и поведения младенца.

Если ребенок засыпает только после сложных манипуляций со стороны мамы, то это всего лишь привычка, которую мама неосознанно у него сформировала, находясь в растерянности и не зная, как правильно уложить малыша спать.

Минусы подобного ритуала укладывания состоят в следующем.

  • Во-первых, это просто неудобно ни для мамы, и для малыша, создает нервозную ситуацию и способствует сбою в ритмах ребенка.
  • Во-вторых, эта ситуация отражает неправильное распределение ролей в диаде мать-ребенок и негативно сказывается на воспитании.

Полноценные вскармливание и уход за ребенком предполагают удовлетворение всех его психологических и физиологических нужд. Если же мама будет стремиться удовлетворять абсолютно все «пожелания» малыша, даже если это просто каприз, даже если это ей неудобно, то с каждым новым этапом проявления личности ситуация будет усугубляться. Поэтому ребенок не может диктовать маме, в какой позе укладываться.

  • В-третьих, дети часто переносят ситуацию укачивания как необходимую для засыпания и на ночной сон.

Если они просыпаются посреди ночи, то «требуют» от мамы воспроизведения дневного ритуала.

  • В-четвертых, мама не всегда может воспроизводить этот ритуал (например, если она заболела, очень устала или находится в гостях), а другого инструмента укладывания ребенка у неё нет.

Поэтому, безусловно, такую привычку укладывания нужно разрушать, и это по силам любой маме и любому ребенку, главное – правильный настрой мамы.

Маме можно использовать такой алгоритм:
  • Если она видит, что ребенок устал и явно хочет спать, ей нужно помочь ему справить естественные надобности, а затем дать грудь.
  • Если малыш сильно беспокоится, поможет пеленание и легкое укачивание. После успокоения нужно снова предложить грудь, и, если понадобится, повторять попытки до окончательного успокоения.
  • Если ребенок старше 6 месяцев, и пеленание его не успокаивает, можно применить другую тактику.
  • Если, приложившись к груди, ребенок не только не начал засыпать, но и продолжает «протестовать», его стоит ненадолго отложить от себя (на две-три минуты) и демонстративно не обращать на него внимание. Затем снова приложить к груди, и повторять попытки до прекращения плача.

Правда, обратим внимание, что такой метод эффективен только для тех малышей, по отношению к которым налажен нормальный уход.

Поначалу маме будет проще, если она сформирует иллюзию всеобщего сна. Создаст относительную тишину, задвинет шторы, ляжет с ребенком на кровать и уверенно прижмет его к себе. Приложив малыша к груди, мама закрывает глаза и делает вид, что спит.

Основным моментом, определяющим «победу» в этой ситуации является последовательность, непреклонность и уверенность мамы. Через несколько дней, максимум, через десять, проблема с засыпанием уйдет. Затем, когда ребенок станет засыпать быстро и легко, ложиться на кровать с ребенком будет уже не обязательно, достаточно сесть, взять малыша на руки и предложить ему грудь.

Ребенок плачет перед сном

  • Если постоянно повторяется ситуация плача ребенка перед засыпанием, рекомендуем маме повнимательнее приглядеться к ребенку: может, он еще просто не готов ко сну?

Если он отклоняется от привычного времени сна на 30-60 минут, не торопитесь уложить его во что бы то ни стало, ведь естественные ритмы – это не четкий режим, они имеют ощутимые пределы колебаний.

Если ребенок сильно протестует и/или даже не пытается закрыть глаза во время прикладывания к груди, - дайте ему возможность еще пободрствовать, повторите попытку через 15 минут, через 10, через 5 – он обязательно заснет, когда действительно захочет спать.

  • Если ребенок очень беспокоится перед сном, не торопитесь создавать у него привычку отхода ко сну с интенсивным укачиванием или ношением на руках.

Перед сном дети, как правило, опорожняют мочевой пузырь. Приглядитесь к ребенку: возможно, он просто просит о высаживании.

Ребенок очень много спит днем.

Анализировать сложившуюся ситуацию маме нужно, опираясь на нормы сна в зависимости от возраста. Если ребенок подолгу спит в течение дня, значительно больше нормы, и не просыпается для кормлений, то это означает, что его естественные ритмы сбиты. В первую очередь маме необходимо установить, что является причиной сбоя, и по возможности её устранить. Ритмы затем восстановятся сами естественным образом.

Автор: Анастасия Добровольская

психолог, преподаватель психологии и философии МГУ

Специально для информационного портала Мир во мне

все записи

Муми-дол - форум, где можно задать вопрос и получить ответ

www.mirwomne.ru

Почему грудничок не отрывается от мамы?

Если вашему маленькому крохе меньше года или даже полутора лет, то вы, наверное, уже почувствовали, что означает выражение «висит на маме круглые сутки». Подавляющее большинство мам сталкиваются с тем, что маленький человечек не хочет ни в какую отпускать маму одну. Пока он бодрствует, он весел только  с мамой, увидев, что она отходит на некоторое расстояние, тут же начинает жалобно хныкать. Спит только с грудью во рту, медленно посасывая молочко, и если вы попытаетесь отойти – тут же просыпается. Проблема ли это и что делать в таком случае?

Чтобы понять, почему малыши ведут себя так, давайте вспомним и порассуждаем о том, как природой задумана жизнь маленького малыша. Маленький ребенок еще не созрел, еще не имеет полнофункционирующего разума, поэтому не способен понять доводы нас, взрослых, о том, что нам надо что-то сделать по дому или поработать, или полежать в ванне. Малыш руководствуется пока только своими инстинктами и рефлексами. И среди них главный – это быть на руках. Возможно, вы видели фильмы или познавательные программы о современных племенах людей, живущих вне цивилизации по вековым и тысячелетним традициям.

Они везде носят своих младенцев с собой. Всюду, где бы они ни были, малыши с ними: на купании, в лесу, при приготовлении пищи, при разжигании костра, при совместных посиделках и таинственных обрядах. Иногда матери отдают своих младенцев другим членам племени, старшим детям, своим братьям и сестрам, бабушкам. Но главное, что остается – это то, что ребенок все время на руках. Он всегда вместе со взрослым: либо на его руках, либо на коленях, либо лежит на животе. И, что не менее важно, всегда спокойный.

Маленький человечек инстинктивно чувствует, что если он останется один – он может погибнуть. Одиночество для ребенка первого года жизни в природных условиях чаще всего означает смерть. Он не может сам о себе позаботиться. Поэтому инстинкт заставляет его быть рядом со взрослым – это залог выживания для ребенка в естественной природной среде. Мы забыли этот факт, что быть на руках – естественная потребность маленького человечка, так же как еда, сон.

Что же в этом случае делать, спросите вы? Неужели теперь не есть, не пить, не прибираться и вообще ничего не делать? Ни в коем случае. Ребенок – это не отдельное от жизни существо, он часть нашей жизни, он должен присутствовать в ней полноправно. Мы в цивилизованном мире слишком искаженно выросли сами. Мы практически не видим примера, как молодые мамы живут обычной жизнью с детками. В лучшем случае с малышами гуляют на детской площадке. Но не ходят по магазинам, на почту, не сидят в кафе, не ходят на работу, не встречаются с друзьями. Чаще всего молодая мама вымучивается первые годы жизни ребенка, а потом, сдав его в садик, начинает «снова жить».

Мы сами не видели примера и поэтому не можем жить вместе с ребенком полноценной жизнью. С появлением малыша многое меняется, многое уходит, но это не повод отказываться от всего. Это лишь некоторая перестройка с целью понять, как я могу заниматься своими делами вместе с ребенком? Для многих это кажется абсурдным ходить в кафе с друзьями, по делам и магазинам с ребенком. Мы настолько отошли от этого понимания, что оно нам кажется невыполнимым. Наш мир настолько ушел от своего естественного поведения, что мы даже не представляем себе, что это возможно. И страдаем либо от того, что жизнь с малышом трудная и скучная, либо бросаем ребенка в кроватке, оставляем на нянек, сдаем в ясли, чем заставляем страдать малыша. Ведь главное, что ему нужно – тепло мамы или другого близкого человека.

Многие спросят, неужели так с ним и мучиться и носить на руках все 18 лет? Конечно же нет. Во-первых, если вы носите на руках не потому, что так надо, а искренне понимаете, что это необходимо для счастья вашего крохи, вы не воспринимаете это как трудность. Многие мамы даже говорят, что как только стали больше носить на руках, совсем пропало желание отпускать кроху. Больше носишь – больше хочется носить. Это естественная реакция, так задумано природой.

А ребенок, напитавшись сполна временем абсолютной защищенности, позже сам начинает отползать, уходить от мамы, чтобы изучать мир: сначала предметы вблизи мамы, потом всю комнату, потом всю квартиру вместе с кухней и туалетом. Происходит это от 6 месяцев до полутора лет, когда дети учатся ползать и ходить. Они понемногу начинают покидать маму, возвращаясь на ручки после полученных впечатлений: сначала на полметра, потом на метр, потом всю комнату исследуют, потом все дальше отползают и дольше не возвращаются. Потом однажды вы заметите, как хочется обнять кроху, а он от вас убегает, потому что у него вагон от поезда отцепился. Тогда вы вспомните, как было прекрасно время, когда этот малыш сидел на ваших руках и прижимался к вам своими пухлыми щечками.

Цените каждое время, оно прекрасно!

happyparent.ru

Как приучить ребенка засыпать без мамы?

“Нашему малышу 12 месяцев, а спать укладываемся у мамы на ручках (и обязательно с качанием) и бывает, что качаемся по часу…” “Нашей Марусе 7 месяцев. Засыпаем в 22.00 и спим до 9.00, и все время я должна находиться рядом. Извиняюсь за такие подробности, но ночью я не могу выйти даже в туалет. Днем, в общем, такая же история. Если меня нет с ней рядом, то она спит максимум 20 минут. А я вообще не имею ни одной свободной минуты”. Такими и еще сотнями подобных посланий пестрит Интернет. Все это говорит об одном: проблема (научиться засыпать без мамы в собственной кроватке) существует и она актуальна. Надеемся, что статья поможет разобраться с подобными ситуациями, когда ребенка необходимо приучить засыпать без мамы.

Методика самой знаменитой няни Великобритании:

Рассматривая вопрос о том, чтобы приучить засыпать ребенка в собственной кроватке – дело в принципе не слишком сложное, а скорее терпеливое, как и отучение ребенка от совместного сна, хочется поговорить о преимуществах и недостатках.

Положительная сторона сразу бросается в глаза, она очевидна. Ребенок с самого рождения находится под неусыпным оком матери, в том числе и в ночное время. Ему тепло, уютно и комфортно. А ей гораздо удобнее все время находиться с ним рядом. Частое кормление, смена пеленок, немедленное реагирование на каждый шорох – все это предусматривает совместное нахождение матери и ребенка, нежели необходимость вставать и идти к отдельной маленькой кроватке. Здесь еще можно предположить о духовной близости матери и ребенка, о существующем у новорожденного родовом стрессе и его преодолении, когда рядом находится мать, в том числе и в течение ночи.

А теперь об отрицательной стороне У малыша в период младенчества формируется психика, а чтобы этот процесс проходил в границах нормы, поэтапно, требуется создание определенных условий. Едва родившись, он уже чувствует себя чуть ли не всемогущим, все возникающие желания мгновенно реализуются матерью. Однако, чтобы и дальше у ребенка происходило правильное психическое формирование, необходимо возникновение таких вещей, как осознанность, позволяющая со временем понять малышу, что мать не может принадлежать ему полностью. Именно в этот момент в голове у новорожденного начнут запускаться процессы. И это чрезвычайно важно, ведь это рождение его собственной личности Следующий момент - отец ребенка. Ясно, что вначале он как бы отошел на второй план, первостепенное внимание обращено на тандем матери и малыша. Но, естественно, такое положение вещей совсем не устраивает его.

А теперь, осознав необходимость раздельного сна и, что это здорово для всех, нужно претворить это в жизнь, сделав первоочередной задачей умение приучить засыпать малыша у себя в кроватке.

Почему же дети не хотят засыпать без мамы? Причин, конечно, несколько, и одна из них – малыш боится оставаться в темноте в одиночестве, ему страшно. Или другая - мама для ребенка является источником еды, тепла, заботы и ласки. Ну, как всего этого лишиться!

Существует множество методик и различных теорий, посвященных этому вопросу (малыша приучить засыпать в собственной кроватке). Вкратце рассмотрим их. 1.”Кладете ребенка в кроватку и уходите”. После исполнения некоего ритуала укладывания, ребенку желают “Спокойной ночи” и покидают его. Несмотря на истерику с его стороны, родители должны с секундомером в руках контролировать свой каждый заход в комнату малыша. 2. “Мамин суррогат”. Кладется в кроватку к малышу его любимая игрушка (кукла-мишка-зайка) и сообщается, что она (игрушка) теперь вместо мамы. 3. Покупается кроватка, и в собранном виде ставится на место, а затем в течение недели ежедневно восхищаются ею. Через неделю - совместная покупка с ребенком матраса и постельного белья, а еще через неделю - вполне возможно ребенок сам проникнется симпатией и любовью к ней и не захочет уходить из нее. 4. “Постепенное погружение”. Вначале ребенка следует приучить засыпать в родительской кровати без мамы. 5. “Эпохальное переселение”. Ребенок повзрослел, подрос, почувствовал все “прелести” совместного сна с родителями и его переход к отдельной кровати превращается в целое событие. 6. “В ожидании чуда”. Ребенок самостоятельно переберется в свою кроватку.

Обобщая, можно отметить, что выбор методики зависит от возраста ребенка. Так детей до года просто переносят в отдельно стоящую кроватку, только после того, как он заснет, а вот после года – стараются договориться.

Считается, что самый сильный контакт у матери и ребенка сохраняется до достижения последним 3-х летнего возраста, после чего он начинает стремиться к самостоятельности. Но все это очень условно. Поэтому главным ориентиром в таком деле должны стать не возрастные показатели, а готовность самого ребенка. Подготовка ко сну включает в себя регулярно повторяющиеся определенные процедуры, дающие ребенку понять, что подошло время сна, то есть своего рода вечерний ритуал укладывания. Сюда можно включить купание, легкий массаж, вечернее кормление, колыбельная, чтение сказки на ночь, просматривание книжек с картинками и прочее. Главное, они должны нравиться малышу, по продолжительности не превышали 10-15 минут и не носили активный характер. Определитесь с ними, и в дальнейшем соблюдайте их неукоснительно, обязательно и ежедневно. Далее следует уложить ребенка в кроватку и, пожелав ему “спокойной ночи”, выйти из комнаты, не забыв погасить свет, и обеспечить полный покой и тишину. Однако если малыш пугается темноты, можно оставить в комнате небольшой ночник, предварительно включив его. Ничего страшного не произойдет, когда вы разрешите взять ему с собой в кроватку любимую игрушку. Более того, подчеркните, что она (игрушка) уже уснула и будить ее не надо.

Если ребенок начинает бурно реагировать на ваш уход, не обращайте на это внимание. Наберитесь терпения и, переждав в соседней комнате три минуты (пусть выплачется), снова подойдите к нему. Но свет не включайте и не доставайте его из кроватки, а просто успокойте. И снова выходите, и так каждый раз, увеличивая время отсутствия на одну минуту. Естественно, никакой истерики, несдержанности с вашей стороны не должно быть, наоборот, покажите ему, что вы спокойны, говорите тихим, нежным и ласковым голосом.

На следующий день, не забыв об обязательном вечернем ритуале укладывания, вы начинаете все сначала, только перерыв составляет уже 5 минут, и каждый раз добавляете по две минуты. В последующие дни начальный интервал должен соответствовать 7-15 минутам (следите за реакцией ребенка), а каждый подход увеличивать время на 5 минут. Не расстраиваетесь, если малыш не засыпает сразу, рано или поздно это произойдет. Такая ситуация многократных подходов может продолжаться не одну неделю. Но, главное, не прекращайте, а последовательно и методично продолжайте выполнять данную технологию. Если ребенок просыпается и начинает плакать уже ночью – подойдите и выясните причину.

Если это не болезнь, голод или холод, а простой каприз, типа “хочу к вам”, тогда снова уложите его в свою кроватку с пожеланием “спокойной ночи” и вновь следуйте методическим указаниям.

А эти несложные советы наверняка помогут приучению ребенка к самостоятельному сну. - Всячески препятствуйте засыпанию ребенка вне своей кроватки. - Займите первую половину дня активным досугом, чтобы у малыша не хватило сил на протест против дневного сна. - Не допускайте, чтобы ребенок засыпал в кровати родителей и, тем более, оставался там на ночь. - Не торопитесь по первому зову малыша со всех ног мчаться к его кроватке. Лучше выждите некоторое время, вполне возможно, он сумеет обойтись и без вашей помощи. - Разработайте для ребенка ежедневное расписание и выполняйте его, ведь режим дня – залог крепкого и здорового сна. - Не пользуйтесь дополнительными средствами, такими как соска, погремушка, игрушка, Впоследствии это только создаст определенные трудности.

Будьте в своих действиях последовательными и терпеливыми, и ребенок постепенно начнет принимать, что спать он должен ложиться в одно и то же время и засыпать без мамы после того, как ему пожелали “спокойной ночи”.

vihra.ru

Новорожденный не спит без мамы - Все о беременности

Ох, какая же это знакомая ситуация! Как часто я получаю от вас письма, с жалобами-вопросами: новорожденный не спит ночью, что делать?

Ведь при этом он выбивается из нужного ритма сам (но он-то доберет свой сон потом, у него вагон времени!), выбивая из нормальной колеи всех домочадцев!

Особенно достается мамочке, которой наутро, после бессонной ночки, предстоит новый день «без присяду». Согласитесь, пары-тройки недель такого режима вполне достаточно, чтобы сделать из самой уравновешенной и любящей мамочки стервозную неадекватную истеричку…

Спешу вас успокоить: в большинстве случаев проблему ночного сна новорожденного довольно легко решить, если разобраться в причинах и понять, как их устранить.

Как найти и устранить причину?

Итак, давайте разбираться, почему новорожденный не спит ночью. Самая банальная причина – любой дискомфорт.

  • Например, голод, мокрые пеленки, колики;

Как помочь малышу справиться с коликами без применения лекарств, смотрите в интернет-семинаре Мягкий животик>>>

  • Возможно, кроха «перебодрствовал» и теперь его незрелая нервная система не может успокоиться и настроиться на сон;

Знайте! Новорожденному не нужно давать бодрствовать дольше 40 минут.

  • Еще один немаловажный фактор нарушения сна – адаптация к новым условиям. Новорожденному для сна нужны шумы, качания, теснота – все то, к чему он привык за 9 месяцев жизни у мамы в животике.

Подробнее о мягком и бережном уходе за младенцем смотрите в курсе Счастливое материнство>>>

Поняв эти особенности, вы сможете без труда догадаться, что можно сделать, если новорожденный ребенок не спит ночью и начать исправлять ситуацию, применяя следующие советы:

  1. Сменить пеленки, накормить, постараться облегчить колики;
  2. Начать произносить звук ш-ш-ш-ш (именно его чаще всего слышат детки в утробе матери), либо включить негромкий фен, белый шум – компенсировать нехватку звуков, создавая постоянный монотонный фон (читайте статью: Белый шум для новорожденного>>>);
  3. На ночь, перед укладыванием на сон, обязательно спеленать новорожденного – сымитировать привычную тесноту, которая у крохи ассоциируется со спокойствием;
  4. Укачивать перед сном любым доступным способом: на фитболе, на руках, в специальных детских кроватках-качалках – создавать привычное движение;
  5. Если новорожденный не спит ночью в кроватке, но спит на руках, под грудью или рядом с вами, значит ему требуется тесный контакт с вами. По этому вопросу прочитайте статью Ребенок спит только на руках>>>.

Помните, что новорожденный НЕ привыкает, а постепенно отвыкает от вас!

9 месяцев жизни ребенка прошли внутри вас. У него нет другого опыта. Он привык быть в тепле, в тесном пространстве, получать питание круглосуточно и не расставаться с вами ни на минуту.

Вся жизнь ребенка, с самого первого дня, — это не привыкание или чрезмерная привязанность к вам, а плавное отделение.

  • Следите, чтобы перерыв между снами не превышал в первый месяц 40 минут. Сюда входит все: кормление, смена подгузников, воздушные ванны, «гули-гули» с мамой, и т.д. Иначе новорожденный переутомится. А это — прямая причина отсутствия сна в нужное время;
  • Дозируйте дневные, а особенно, вечерние впечатления малыша.

Толпы сюсюкающих с крохой визитеров, шум, постоянная смена лиц, стремление каждого гостя потрогать младенца, покачать и т.д., все это — непомерная нагрузка, при которой сон ребенка нарушится неизбежно.

Также, вам может быть интересна статья: Почему нельзя показывать новорожденного 40 дней?>>>.

Важно! Не бойтесь, что сейчас приучите малыша ко сну, с помощью укачивания или груди, без которых он потом не сможет: до 3 месяцев никаких привычек у детей не вырабатывается. Есть потребности! И мы их удовлетворяем.

«Перевернутый режим»: как отладить?

Довольно часто случается, что новорожденный не спит ночью даже после кормления. И тут нужно смотреть на его поведение.

  1. Если он плачет, капризничает, чмокает губками – скорее всего, он не наелся;
  2. Однако, если новорожденный спокоен, активен, не подает признаков недомогания или дискомфорта, явно настроен бодрствовать, без малейшего намека на сон – скорее всего, мы имеем дело с «перевернутым режимом», когда малыш «перепутал» день с ночью.

Конечно, перепутать, в прямом смысле слова, он их еще не может, потому как сам ритм «день-ночь» у него только вырабатывается. Значит, его организм пока еще не усвоил разницы между предназначением каждого времени суток.

При этом создается, мягко говоря, неудобный «график», когда новорожденный совсем не спит ночью, а днем спит «как младенец» – спокойно и безмятежно, выматывая последние силы мамочки «ночными бдениями».

Значит, наша задача в такой ситуации – «объяснить» маленькому организму разницу: ночь – для сна и покоя, день – для игр и веселья. Конечно, за одну ночь проблема не решится, крохе нужно дать время, чтобы «усвоить материал».

Поэтому планомерно, ежедневно демонстрируем новорожденному максимальную разницу дня и ночи:

  • Любая активность, шумы, крики, телевизор, яркий свет, игры – это день;

Поэтому ночью, даже если ребенок просыпается и всем своим видом дает понять, что хочет играть, большой ошибкой будет включать свет, громко говорить с малышом, затрагивать его.

Пусть возится в полутьме и тишине. Если начнет капризничать – мама рядом. Но, успокаивая малыша, тоже не нужно слишком шуметь, включать свет. Тихо и темно. Ночь – это сон.

  • Днем же, наоборот, старайтесь насытить его организм максимальным ощущением бодрствования.

Включайте освещение, если день пасмурный, раздвигайте шторы, пуская в комнату побольше света, чаще ходите с малышом на прогулки – на улице светло и шумно, самое то, чтобы прочувствовать назначение дня.

Не сразу, но довольно быстро вы заметите, что сдвиг в нужном направлении произошел: кроха настраивается на нужный биоритм.

Обратите внимание! Если новорожденный не спит по ночам, подолгу кричит, его невозможно успокоить даже грудью, качанием или соской, он напряжен, выгибается, у него синеют губы или дрожит подбородок, он запрокидывает голову или подает еще какие-либо красноречивые сигналы – это повод для обращения к врачу-неврологу.

Вероятно, в данном случае причина бессонницы – в каких-то скрытых проблемах (чаще всего неврологических или кардиологических). Их важно выявить и начать устранять, как можно раньше, чтобы избежать серьезных проблем в будущем.

Вот такой он хрупкий,  немного непонятный, хаотичный этот сон новорожденных. Как наладить, так и нарушить его чрезвычайно легко.

Чтобы разобраться во всех тонкостях сна малышей, посмотрите интернет-курс Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>

Источник: https://uroki4mam.ru/novorozhdennyj-ne-spit-nochyu

Почему новорожденный не спит?

Если новорожденный плохо спит, часто плачет и просыпается ночью через каждые 10 минут – это становится настоящей пыткой для его родителей, которые и без того страдают от постоянной бессонницы. Попытаемся разобраться, почему такие крохотные дети могут не спать весь день и как это исправить.

Сколько в норме должен спать младенец?

Каждый ребенок особенный, а поэтому сразу после рождения все малыши имеют собственный режим дня. Среднестатистическая продолжительность сна новорожденного малыша в возрасте до 1 месяца должна составлять от 16 до 20 часов.

Естественно, ребенок не будет беспробудно проводить в кровати по 20 часов.

Весь его сон будет делиться на:

  1. Ночной. Такой сон должен быть наиболее продолжительным, хотя в первый месяц жизни новорожденного придется только приучать к смене дня и ночи. Ночью длительность сна может составлять от 6 до 9 часов, и со временем этот показатель должен увеличиваться. В 1 год ребенок может проводить в беспробудном сне по 10-11 часов, также, как и в 2 года.
  2. Дневной. Днем дети должны спать лишь по 2-4 часа, пробуждаясь для очередного кормления и нескольких минут взаимодействия с родителями. Всего в течение суток новорожденный может погружаться в сон 3-4 раза. Годовалый ребенок должен спать только один раз в день.

Если у вашего малыша нет признаков нервного перевозбуждения, он хорошо кушает, регулярно пачкает подгузники и у него нормальная температура тела (около 37˚С) – не нужно тревожиться, даже если он спит всего 16 часов в сутки.

В каких случаях стоит подозревать нарушение сна?

Следует понимать, что нарушение сна у новорожденных – это серьезное и опасное состояние, которое возникает очень редко.

Заподозрить его наличие можно по 5 признакам:

  1. Общая продолжительность сна у новорожденного ребенка меньше, чем 15 часов в сутки.
  2. Малыш бодрствует 4-5 часов подряд без дремы и сна днем и/или ночью.
  3. Младенец явно перевозбужден, обеспокоен, с трудом засыпает, часто просыпается.
  4. Каждое засыпание сопровождается неугомонным плачем.
  5. После пробуждения ребенок выглядит уставшим и обессиленным.

Но не спешите самостоятельно ставить диагноз. Вначале попробуйте разобраться в истинных причинах проблем со сном у малыша и попробовать исключить их из его жизни.

Однако, если вашему крохе уже 2 месяца и он до сих пор не имеет привычки непрерывно спать ночью – следует обратиться за помощью к специалистам.

Какие причины могут приводить к проблемам со сном?

Зачастую причиной расстройства сна у новорожденного являются сами родители, которые не учитывают потребности ребенка и допускают следующие ситуации:

Мокрые пеленки

У новорожденных очень чувствительная кожа, а поэтому влага может ее раздражать и малыш не будет спать. Стоит помнить и о том, что у новорожденных пока еще плохо работает система терморегуляции, а поэтому мокрые пеленки могут привести к существенному снижение температуры тела и тому, что младенец начнет мерзнуть.

Голод и жажда

Если ребенок часто просыпается ночью, возможно, он просто хочет чаще кушать или пить. Если хотите, чтобы малыш продолжил свой сон, просто дайте ему немного молока или воды и попробуйте снова укачать.

Одиночество

В первый год жизни дети не осознают своей независимости от мамы, поэтому, оставаясь в одиночестве, могут ощущать чувство страха. Очень важно, чтобы вы находились рядом даже ночью, и для этого не обязательно укладывать малыша в свою кровать.

Внешние раздражители

Если в комнате, где находится ребенок, слишком жарко, светло или шумно, ему будет довольно сложно уснуть, или же вы можете заметить, что ребенок постоянно просыпается. Поэтому старайтесь создать в детской идеальные условия для сна – комфортную температуру и тишину, а также полумрак (используйте ночные лампы, чтобы не споткнуться в темноте).

Колики

Младенцы очень часто страдают от колик, поскольку вместе с молоком могут заглатывать много воздуха. Особенно актуальной эта проблема становится в 9 месяцев, когда детей активно приучают к прикорму.

Новорожденный заболел

Поскольку ваш месячный ребенок пока не умеет говорить и не может сказать, что его беспокоит, о болезни или боли он будет сообщать плачем и отсутствием сна. Чтобы удостовериться или опровергнуть это предположение, измерьте температуру ребенка, осмотрите его кожу, ноздри и ротовую полость.

Неудобная одежда

Новорожденным следует покупать одежду из натуральных тканей, которые не будут колоть кожу и вызывать повышенную потливость. Также нужно следить за тем, чтобы одежда была по размеру, поскольку узкие бодики могут вызывать сильный дискомфорт.

Нервная обстановка в семье

Мы уже писали о том, что дети воспринимают себя и маму, как единое целое. Поэтому, если мама постоянно испытывает стресс, нервничает или же находится в конфликте с папой – все это беспокойство будет ощущать и ее малыш. Как следствие, он будет плохо спать.

Психоэмоциональное перевозбуждение

Если очень маленький ребенок плохо спит, это может быть его реакция на сбои в привычном распорядке дня (например, если вы посещали педиатра, и малыша пришлось разбудить для осмотра).

Кроху, который совсем недавно появился на свет, может выбить из привычного режима:

  • общение с новыми людьми,
  • слишком активные игры,
  • длительное нахождение в комнате, где работает телевизор.

Еще одна причина может заключаться в том, что во время бодрствования ребенок просто чего-то сильно испугался или ему приходится засыпать без мамы.

Но следует учесть и тот факт, что трудности со сном у новорожденного могут быть последствием врожденных проблем с нервной системой. В таком случае, кроме нарушений сна, у новорожденного малыша может наблюдаться повышенное или пониженное давление.

Что делать, если грудничок не спит?

Важно как можно быстрее определить причину проблемы и устранить ее:

  1. Обязательно проверьте пеленки и подгузники, а также предложите ребенку покушать или попить.
  2. Измерьте температуру. Если она повышена – обратитесь к педиатру, поскольку у ребенка может развиваться опасное заболевание.
  3. Возьмите ребенка на руки и перенесите в помещение, где тепло и темно, а также нет посторонних звуков.

Самой частой причиной беспокойства новорожденных являются колики. Заподозрить их можно, если месячный ребенок часто плачет и плохо спит после кормления. При этом приступы плача будут резкими, так же как и его утихание. Также ребенок может краснеть от напряжения, подгибать колени, прогибаться в пояснице, у него вздуется живот.

Первая помощь при коликах

Избавиться от колик поможет следующая инструкция:

  1. Погладьте животик младенца по часовой стрелке, не нажимая на него.
  2. Переверните малыша на животик и оставьте в таком положении на несколько минут.
  3. Положите кроху животом на свою руку и укачивайте в таком положении.
  4. Положите на животик пеленку, только что проглаженную утюгом, и удерживайте кроху на руках, головой к своему сердцу.
  5. Сделайте теплую ванночку с ромашкой, чтобы малыш расслабился и тем самым стимулировал отхождение газов.

Существует много препаратов от колик у новорожденных, но не спешите их применять. Во-первых, их можно использовать только по назначению педиатра, во-вторых, ребенок может к ним быстро привыкнуть, а в третьих – они могут вызвать только ухудшение ситуации.

Как помочь младенцу наладить сон?

Чтобы днем и ночью малыш хорошо спал, необходимо подходить к решению проблемы комплексно:

  1. Старайтесь придерживаться режима, чему не помешает даже кормление крохи по его желанию, а не по часам. Создайте особые ритуалы укладывания – смена подгузника, выключение света, использование знакомой пеленки, медленное укачивание и напевание колыбельной.
  2. Перед сном обязательно кормите ребенка, иначе он будет просыпаться от голода. Во время кормления старайтесь укладывать кроху так, чтобы он не заглатывал воздух. Если младенец питается смесью для новорожденных, и вам кажется, что она вызывает колики, попробуйте сменить ее.
  3. Не пытайтесь приучить новорожденного или 2-месячного ребенка засыпать в одиночестве, поскольку это приведет лишь к обратному эффекту. Обязательно оставайтесь возле кроватки, напевайте ему колыбельные. Ваш голос и запах помогут крохе успокоиться (а если вы не можете уложить карапуза сами, пусть ваш помощник (папа, бабушка или дедушка малыша) положит в колыбель какую-нибудь вашу вещь, которая запахом будет напоминать крохе о вас).
  1. Недостаточная увлажненность и высокая температура воздуха в помещении тоже могут являться причиной того, что новорожденный не спит. Поэтому соблюдайте температурный режим в помещении, где спит грудной ребенок. И не забывайте регулярно проветривать квартиру, и контролировать в ней влажность воздуха.
  2. Ежедневно совершайте прогулки на свежем воздухе, даже если малышу еще не исполнился 1 месяц. Это даст грудничку возможность насытить организм кислородом.
  3. Во время ночных кормлений не включайте верхний свет, используйте темные жалюзи или плотные шторы. В темноте ребенок будет чувствовать себя комфортнее, поскольку это будет ему напоминать период развития в полумраке маминого живота.
  4. Постарайтесь избавиться от тревожности, чтобы это состояние не перенимал на себя ваш грудной ребенок. Если вам не удается это сделать самостоятельно, задумайтесь о посещении психолога. Ни в коем случае не выясняйте отношения с супругом при ребенке, а также не повышайте на кроху голос.
  5. Старайтесь как можно больше времени проводить со своим чадом, чаще держать его на руках и не доверять воспитание другим людям до момента, пока ему не исполнится хотя бы один год. Без мамы дети спят намного хуже, чем с ней.

И помните, что если грудничок целый день бодрствует и с трудом засыпает – его необходимо показать педиатру. Возможно, у крохи есть нарушения нервной системы, которые требуют оперативного врачебного вмешательства.

Источник: http://OtvetProst.com/884-pochemu-novorozhdennyj-ne-spit.html

Безмятежно спящая кроха – радостное и трепетное зрелище. Малыш посапывает и чмокает губами во сне, а у взрослых, наконец-то, появляется немного свободного времени для отдыха и домашних дел. А что делать тем, у кого грудничок плохо спит и часто просыпается?

Нет зрелища более прекрасного и трогательного, чем крепко спящий грудничок. Казалось бы — вот оно, счастье — такое простое и такое огромное… И лишь родители этого спящего младенца знают, чего им стоит порой это «счастье», и как трудно сохранять присутствие духа и терпение, если грудничок плохо спит…

Грудничок плохо спит: мамина школа?

Что нужно родителям от ребенка? Быстрое засыпание и спокойный продолжительный сон. Удивительно, но детям от родителей нужно то же самое. Причем они начинают в этом нуждаться гораздо раньше, чем вы могли бы подумать. Да-да, многие малыши очень чувствительны к режиму своей мамы и, что самое главное, к недостатку сна у нее. И что удивительно — не только после рождения, но и до него!

Оказывается, что ритм «сон-бодрствование» закладывается у будущих грудничков еще во внутриутробном периоде, примерно с 18 недели развития.

В этом возрасте крошечный зародыш во всем зависит от матери, поэтому беременным женщинам обязательно надо стараться высыпаться, особенно ночью. А также будущим мамам крайне полезно ложиться спать и вставать в одно и то же время.

В дальнейшем эта привычка поможет создать правильный режим сна у новорожденного, а позже и у грудничка, и у ребенка постарше…

Таким образом, если ваш грудничок плохо спит, «туго» засыпает и беспокойно просыпается, вполне возможно – это он «шагает по маминым стопам»…

Нормы в цифрах: сколько должен спать грудной ребенок

Только что родившийся ребенок обычно спит большую часть суток: 20-22 часа. Он просыпается на 20-40 минут, чтобы поесть и пообщаться с мамой, и почти мгновенно засыпает снова. С возрастом количество сна уменьшается, и грудничок 1-3 месяцев спит уже по 15-18 часов в сутки (3-4 раза по 40-90 минут днем и ночью).

К 6-месячному возрасту крохи переходят на два дневных сна, а общее время сна уменьшается еще на 1,5-2 часа. В период с года до полутора лет малыш постепенно переходит на 1 дневной сон и спит около 13-14 часов в сутки. 

Если грудничок плохо спит на регулярной основе, не добирая свои часы, это может негативно сказаться на здоровье, росте и развитии крохи.

Чем грозит дефицит сна

Дефицит сна, даже на 1-2 часа в сутки, немедленно сказывается на состоянии ребенка. Ухудшается настроение, появляются капризы (а порой и долгий истерический плач, от которого всякое мамино сердце разбивается на осколки), снижается аппетит.

Хронический дефицит сна способен провоцировать не только психологические, но и соматические нарушения.

Есть данные о том, что постоянно недосыпающие дети чаще болеют, больше нормы срыгивают при кормлениях, хуже развиваются, склонны к ожирению в будущем.

Более того, накапливающаяся из-за дефицита сна усталость негативно влияет на… следующий сон, мешая быстро и крепко уснуть.

Получается замкнутый круг: уставший за день грудничок трудно засыпает, плохо спит, часто просыпается, не может отдохнуть за ночь, утро встречает сонным, плаксивым и капризным, потом днем вновь плохо спит и снова не может уснуть ночью.

Поэтому первое правило здорового ночного сна ребенка (не только, кстати, грудничка, но и ребятишек вплоть до 5-6 лет) – это крепкий и достаточный дневной сон.

Недостаток сна у грудничка часто приводит к длительным истерикам, которые, в свою очередь, мешают ребенку крепко и вовремя заснуть… Задача родителей — любыми способами остановить эту нездоровую «карусель»…

Если грудничок плохо спит, надо проверить и пересмотреть:

Режим дня.   У каждого крохи свой распорядок дня: маме надо просто присматриваться, когда у малыша начинают появляться явные признаки сонливости. Обычно это происходит примерно в одно и то же время и днем, и вечером. Вычислив это естественное для малютки время отбоя, родителям следует регулярно укладывать ребенка именно в этот час.

Естественно, если на это время у вас уже запланированы походы в грудничковый бассейн, массаж или развивающие занятия — придется все перенести или отменить, потому что сейчас для грудничка сон важнее всего остального.

  Главное — изо дня в день начинать успокаивать и убаюкивать малыша в один и тот же час, приучая организм ребенка к тому, что в это время пора ложиться спать…

Удобное место для сна.   Малышу должно быть удобно спать. Это значит, что кровать не должна быть чрезмерно мягкой, одеяло надо подобрать легкое, а о подушке следует вообще забыть на ближайшие 1,5-2 года.

Температура в детской не должна превышать 19 °C, влажность воздуха должна достигать 60-70 %. Весной и летом окно в комнате можно оставлять открытым (только затяните его сеткой от насекомых!), осенью и зимой помещение, где спит ребенок, надо проветривать за 30-40 минут до сна, а потом закрывать окно.

Многие дети дневные сны проводят на балконе или на улице, во время прогулки.

Ритуал засыпания.   Монотонные действия, а также привычные звуки, явления и предметы успокаивающее действуют на детей.

Можно даже выразиться точнее — «усыпляюще»! Недаром малыши требуют читать им одни и те же сказки, петь одни и те же песни, и горе тому родителю, кто попробует хоть словом отойти от знакомого ребенку текста. Так и с засыпанием.

В первые 6-8 месяцев жизни большинство детей засыпает днем во время кормления: у маминой груди или с бутылочкой. После полугода ребенка лучше постепенно отучать от связи «еда-сон», вводя другие ритуалы.

Они у каждого свои: одна и та же колыбельная песенка, чтение любимой книги или один и тот же массаж — вариантов много. Вечером в качестве ритуала можно использовать купание — оно и успокаивает нервную систему крохи, и приносит физическую усталость.

Использование соски непосредственно в минуты засыпания — тоже своего рода ритуал, весьма эффективный и полезный, если грудничок плохо спит.

И не бойтесь, что малыш привыкнет и потом вообще не сможет спать без пустышки — есть множество разумных и нетрудных способов отучить ребенка от этой привычки.

Кормление на сон грядущий.   И, конечно, ребенок, укладываясь спать, должен быть сытым: голодные дети хуже засыпают (если вообще засыпают) и чаще просыпаются с плачем и беспокойством.

Поэтому за 20-30 минут до укладывания в кровать грудничка надо накормить – мамино молоко или адаптированная смесь дадут малышу не только чувство сытости, но и физической усталости, что тоже способствует быстрому засыпанию.

Все эти нехитрые, на первый взгляд, советы могут оказать огромную услугу родителю, чей грудничок плохо спит и днем, и ночью.

Наладьте режим дня, побольше гуляйте с малышом на свежем воздухе, купайте его перед сном, а потом после сытого вечернего кормления — старайтесь плавно убаюкать под одну и ту же мелодию или колыбельную, которую вы используете уже не первый десяток раз.

Вы и сами удивитесь, какими полезными окажутся для вас эти советы, если вы проявите должное родительское терпение, ласку и любовь…

Источник: http://www.woman.ru/kids/newborns/article/81474/

Грудничок не спит днем. Основные причины

Мамочке грудного малыша приходится непросто: сутки пролетают, как один миг в заботе о маленьком чуде, поселившемся в ее доме меньше года назад.

А если малыш еще и не спит днем, то можно представить, как у мамы голова идет кругом! Надо успеть сделать все дела по дому, по уходу за крохой, позаботиться о режиме питания, гигиены, о себе нужно не забыть, ведь не поевшая вовремя и не отдохнувшая мама не получит необходимый объем молока для кормления.

В таком активном ритме жизни малыш, который вдруг отказался спать днем, вносит неожиданный хаос в режим мамы, становится беспокойным сам, и оба уже напряжены настолько, что без помощи третьего лица им не обойтись!

Хорошо, если рядом есть помощник, который будет качать и убаюкивать кроху, заменит маму на кухне или погуляет с малышом на улице. Но если нет такого человека, родительнице просто не справиться самой без нескольких ценных советов!

У меня болит животик

Наиболее распространенная причина отсутствия сна у малышей первых трех месяцев жизни – это колики в животе. Микрофлора кишечника новорожденного крохи формируется на протяжении целых двух лет, но первые три месяца – это особый срок формирования, когда в кишечнике идет борьба за место между полезной и патогенной микрофлорой.

Пока стенки кишечника не покроются полезными бактериями, процессы переваривания могут быть нестабильными, неполноценными, в животике будут образовываться газики и мучить малыша вместе с его мамой.

Я постоянно хочу есть

Причин для голода у ребенка может быть несколько. У мамы может быть недостаточно молока, либо его много, но малыш не досасывает до поступления жирного молочка с задней части молочной железы.

Напивается переднего, более «пустого», и засыпает.

Через короткое время ненасытившийся желудочек дает о себе знать, кроха включает сирену, и мама вновь вынуждена бросать свои дела и бежать к расстроенному малышу.

Вторая возможная причина голода – это предыдущий пункт, а именно, колики в животе. Новорожденные дети воспринимают любой дискомфорт в области живота как чувство голода. Ищут грудь, активно присасываются к любому предмету, касающемуся лица. Мамочка воспринимает такое поведение как голод.

В то время, как надо заняться профилактикой вздутий, запоров, поносов. Маме следует питаться строго по правилам рациона кормящей женщины. Возможно, избавив малыша от боли в животике, вы обнаружите его крепко спящим.

У меня жажда

Если у мамы слишком сладкое или жирное молочко, младенец может испытывать жажду. Не все мамы практикуют подпаивание новорожденного. Но если крохе уже давали водичку, следует делать это регулярно. Возможно, ребенок не спит днем из-за сухости во рту.

У меня где-то что-то зачесалось

Нежная кожа младенцев чутко реагирует на любые раздражители. Младенческая эритема, атопический дерматит, смена волосяного покрова кожи – все это может влиять на состояние крохи. Зуд и беспокойство очень часто не дают спать новорожденным детям, но, к сожалению, только родившийся ребенок не может сказать маме об этом или помочь себе сам, поэтому ему остается только плакать.

Поменяйте мне подгузник

Есть детишки, которым абсолютно все равно, в каких условиях они находятся, они будут сопеть и не просыпаться по 3 часа, даже если их памперс переполнен.

Но есть такие представители «глубокой интеллигенции», что даже в момент мочеиспускания они просыпаются и начинают проявлять беспокойство. И мама вряд ли сможет приучить ребенка поступать иначе.

Тут уже кроха воспитывает родителей и вынуждает их значительно чаще положенного менять им подгузник, иначе они просто отказываться спать!

Я так перевозбудился, что не могу заснуть

Если был пропущен положенный период дневного сна малыша, то вполне ожидаемая реакция – это нарушение дальнейшего режима сна и бодрствования. В такой ситуации надо помочь крохе расслабиться. Организуйте прогулку в коляске на свежем воздухе, искупайте малыша в теплой водичке с ромашкой, дайте ему немного зеленого чая, если уже практиковали подпаивание.

Я скучаю по своей мамочке

Если ваш малыш не спит днем, возможно, он подсказывает, что вам обоим следует отдохнуть! Крохи чувствуют энергетику мамы намного более тонко, нежели мы взрослые. Если родительница сама уже на грани, уставшая, возбужденная, взвинченная, то и малыш ее будет вести себя аналогично. Он будет ощущать дискомфорт матери и проявлять такую же реакцию в ответ.

В такие моменты маме следует забыть обо всех делах и проблемах, прилечь рядом со своим крохой, насладиться близостью с самым любимым и родным человечком на свете, расслабиться и заснуть. Вы удивитесь, но, скорее всего, ваш грудничок будет безмятежно спать рядом с вами ровно столько, сколько вы будете находиться возле него.

Иногда следует напоминать себе, что малышу в меньшей степени нужна стерилизация вокруг, а в большей – постоянное ощущение непосредственной близости мамы.

Проветрите помещение

Малышу может мешать спать днем духота в комнате, сухой воздух или, наоборот, излишняя сырость.

Если микроклимат в вашем доме не отвечает положениям нормы для комнаты грудного ребенка, то задумайтесь о способах исправить ситуацию.

У малыша может нарушиться сон, за этим последуют перевозбуждение нервной системы, ослабление иммунитета. Позаботьтесь о том, чтобы вашему малышу было комфортно и бодрствовать, и спать.

Мне жарко

Многие мамы нещадно кутают своих детей, полагая, что ребенок до года непременно должен носить костюм капусты, в которой его нашли.

Теплообменные процессы в организме крохи еще не полностью стабилизированы, малыш перегревается очень быстро, температура тела повышается, младенца бросает в пот.

Ему неприятно, а маме все невдомек, почему ее ребенок не спит днем, она его убаюкивает и укачивает, еще и накрыв сверху теплым одеяльцем.

Запомните правило: ребенка до года необходимо одевать так же, как себя, добавляя еще один слой средней по плотности ткани. Речь идет о среднестатистическом взрослом, то есть не «морже» и не «мерзляке».

Сколько часов в день должен спать грудничок?

Сейчас любимый многими педиатр Комаровский сказал бы: «Ваш ребенок никому ничего не должен!», и был бы прав. Безусловно, существуют средние показатели здорового режима сна и бодрствования ребенка до года, но они все условны, и если малыш в норме, спокоен, активен, то пусть и не спит на здоровье!

  • В среднем ребенок первого месяца жизни спит в сутки до 18 часов. Он просыпается лишь, чтобы поесть и слегка подвигать конечностями.
  • Ближе к 3 месяцам максимальное значение сна в сутки достигает в среднем 15 часов.
  • После 3 месяцев эта величина настолько индивидуальна, что сложно приводить средние цифры. Но, как правило, большинство деток до года спят не менее двух раз в день по 2 часа.

Если ваш грудничок не спит днем, не спешите бить в колокола и бежать к невропатологу. Сначала попробуйте устранить банальные причины его дискомфорта, проводите больше времени с крохой, почаще гуляйте с ним на свежем воздухе и купайте подольше в теплой водичке, и вероятнее всего, ваш малыш научится спать днем крепким продолжительным сном!

— сколько должен спать ребенок днем

  • Администратор
  • Распечатать

Источник: https://moy-kroha.info/pochemu-moj-grudnichok-ne-spit-dnem

Часто молодые мамочки сталкиваются с неприятностью – грудной ребенок плохо спит. Это, действительно, тяжело и для родителей, и для малыша. В чем причина такого поведения младенца и как помочь ему уснуть?

Сколько должен спать новорожденный

Специалисты считают, что продолжительность сна новорожденных деток должна составлять не менее 18-20 часов в сутки. Чем старше ребенок, тем меньше становится время сна.

У младенца периоды бодрствования сменяются сном. Эти временные отрезки приблизительно одинаковы днем и ночью. По мере взросления промежутки ночного сна занимают больше времени, а днем малыш начинает бодрствовать гораздо дольше. Примерное время, отведимое для сна деток до года и старше, можно увидеть в таблице.

Надо помнить о том, что все дети индивидуальны, и нужно делать скидку на это. Если новорожденный младенец спит всего 16 часов, то это тоже норма, не стоит паниковать по этому поводу.

Однако если общее время сна сильно отличается от данных в таблице в большую или меньшую сторону (порядка 4-5 часов), и ребенок совсем мало спит днем или, наоборот, сон у него занимает целый день, то это повод для консультации с врачом-неврологом.

По каким причинам ребенок может мало и плохо спать

Чаще всего сон у деток хороший. Различные расстройства встречаются крайне редко. Если малыш не спит, то, скорее всего, его просто что-то беспокоит и вызывает дискомфорт.

Обычно это сопровождается тем, что малыш плачет. Устранение причин приведет к тому, что ребенок будет засыпать быстро и спать столько, сколько положено в его возрасте.

Причин того, почему новорожденный плохо спит, может быть несколько.

Жара в помещении

Самая распространенная причина плохого сна ребенка днем и ночью. Когда в комнате чересчур жарко, малыши чувствуют себя крайне некомфортно.

Теплообмен у грудных детей гораздо интенсивнее, чем у взрослых, поэтому воздух в комнате, где находится младенец, должен быть прохладным и свежим.

К тому же излишняя жара повышает риск младенческих колик, а также неприятных и болезненных раздражений на коже.

Устранить причину помогут регулярные проветривания, установка кондиционера или современных систем отопления с возможностью регуляции температуры воздуха.

Если нет возможности поставить новые батареи или кондиционер, то достаточно просто оставлять форточку чуть приоткрытой и днем, и ночью.

Разумеется, необходимо следить, чтобы не было сильного сквозняка, и прямой поток свежего воздуха не обдувал грудничка.

Оптимальная температура помещения в детской – 18-20°.

Часто ребенок не спит и плачет из-за колик

Колики – это частое явление. Этому недугу подвержены до 80% деток. Убедиться в том, что малыша мучает животик, можно по следующим признакам:

  • Животик тверд и напряжен.
  • Кроха сучит ножками и старается подтянуть их к животу.

Сегодня существует достаточно препаратов, которые помогают облегчить младенческие колики. Применять их можно, проконсультировавшись с педиатром. Большинство таких лекарств выпускаются в виде сладковатых сиропов, малыши пьют их с удовольствием, но нужно аккуратно применять их для деток, склонных к аллергическим реакциям.

Также снизить риск возникновения колик помогут правильный температурный режим в помещении и адекватная порция при кормлении (нельзя перекармливать младенца).

Новорожденный плохо спит ночью, если он голоден

Новорожденные детки требуют кормления по часам. Ночью это сделать особенно сложно, так как мама, уставшая за день, может просто проспать час кормления. Ребенок оповестит о том, что он голоден громким плачем.

Если малыш часто просыпается от голода, то стоит обратить внимание на количество молока при грудном вскармливании или норму смеси при искусственном. Возможно, ребенку не хватает той порции, что предлагает мама.

Ребенок может проснуться от того, что пеленки или памперсы мокрые

Чаще всего месячный ребенок просто не замечает мокрых пеленок. Однако с возрастом этот фактор становится раздражающим и малыш плачет, когда мокрый подгузник вызывает у него дискомфорт. Это может произойти и днем, и во время ночного сна. Замена памперса или пеленки решит проблему, и кроха будет спокойно спать дальше.

Шум или слишком сильная освещенность помещения

Днем ребенок может не спать, если в комнате слишком светло. Это раздражает и приносит дискомфорт. Можно закрыть шторы, использовать жалюзи или ставни. Также нужно следить за уровнем шума.

Приучать к полной тишине не стоит, особенно если малыш вынужден спать в одной комнате со взрослыми или другими детьми.

Однако следует избегать громкой музыки, криков, резких звуков во время сна младенца.

Естественные причины: физиологический ночной плач, вздрагивания

Новорожденный ребенок плохо спит, если рядом нет мамы. Это доказанный факт. Для того чтобы определить, рядом ли мама, у малышей есть даже специальный физиологический механизм – сканирующий плач. Небольшие всхлипывания и хныканья во сне – это нормально.

Так ребенок определяет, рядом мать или нет. Если не последовало маминых успокаивающих поглаживаний, объятий, голоса, то малыш заплачет уже в полную силу. Невозможно постоянно находиться рядом с ребенком, но и оставлять его надолго не стоит.

Так можно вовремя успокоить кроху, не дав ему окончательно проснуться.

Хорошо, если ночью кроватка малыша будет стоять вплотную к кровати родителей. Так мама сможет успокоить ребенка, не вставая, просто погладив его.

С вздрагиваниями во сне можно бороться пеленанием. Многие педиатры не советуют пеленать младенцев, чтобы физическое развитие и привыкание к собственному телу происходило быстрее и гармоничней. Однако на время сна можно слегка пеленать кроху в области ручек. Так он будет спать спокойней и не разбудит себя вздрагиванием.

Если новорожденный не спит ночью или днем, можно попробовать воспользоваться такими рекомендациями:

Советуем почитать:Как правильно уложить младенца спать?

  • Хорошо организовать некий ритуал отхода ко сну, чтобы он повторялся каждый день. Так у малыша выработается некий рефлекс на засыпание. Например, купание, гимнастика и массаж, кормление, сказка или колыбельная, сон.
  • Можно запастись натуральной травой валерианы и сделать из нее небольшое саше. Затем можно положить его в изголовье кроватки младенца. Это сделает сон крохи крепче.
  • Деток постарше (от 4-6 месяцев) можно приучить спать с игрушкой. Просыпаясь, ребенок будет чувствовать, что плюшевый друг рядом, и спокойно засыпать дальше. Важно: Игрушка должна быть из мягких материалов, с возможностью стирки в машинке, без грубых и острых деталей.
  • При купании в детскую ванночку хорошо добавлять успокоительные травы – лаванду, ромашку, череду.
  • Вечером лучше избегать активных подвижных игр, громкой музыки или шумного просмотра телевизора.
  • В течение дня или перед сном хорошо подольше погулять с крохой на свежем воздухе.
  • Комнату ребенка перед сном необходимо хорошо проветривать.
  • Если грудной ребенок не засыпает, можно слегка покачать его (увлекаться не стоит, сильное укачивание вредно для несформировавшегося вестибулярного аппарата), спеть песенку тихим спокойным голосом.
  • Многие специалисты рекомендуют маме и ребенку сон вместе как лучшую профилактику расстройств сна у младенцев. Если в семье такой вариант ночного отдыха приемлем, то это будет лучшим решением.

В случае, когда при соблюдении всех условий и рекомендаций малыш все равно чересчур мало спит, пребывает в возбужденном состоянии, много плачет, следует незамедлительно нанести визит к специалисту. Возможно, имеет место нервное расстройство.

В большинстве случаев причины не столь серьезны и легко устранимы. При правильном подходе сон ребенка наладить совсем не сложно, но очень важно, ведь это залог правильного развития крохи и полноценного отдыха мамы.

Источник: http://mladeni.ru/obshee/pochemu-novorozhdennyy-ploho-spit

Грудничок плохо спит: 9 эффективных советов для налаживания сна

Доброго времени, уважаемые мамочки и папочки.

Все вы знаете, что без полноценного отдыха малыш не может нормально расти и развиваться. Но что делать, если грудничок плохо спит, его сложно уложить днем и вечером, он постоянно просыпается, ворочается? Знакомая ситуация? Еще бы! Ведь он и вам выспаться не дает.

Разрешима ли эта проблема? Попробуем выяснить, и уже после этого сможем рассчитывать  не на полноценный отдых, а  на его подобие.

Причины плохого сна

Грудничок плохо спит, что это значит? Согласно рекомендациям педиатров, дети до 3 месяцев должны спать 17-18 часов, постепенно продолжительность сна уменьшается, и к полугоду составляет уже 15 часов, к году – 13-14. Если ваш малыш спит значительно меньше, часто просыпается, это может быть вызвано внешними причинами, или свидетельствовать о различных сбоях в организме ребенка.

Беспокойство малыша часто проявляется в фазе активного сна, ребенок кряхтит, ворочается, у него подрагивают мышцы лица и конечностей – такие явления не считаются патологией. Насторожить вас должны судороги – ритмичные подергивания рук, ног или всего тела, которые возникают через равные промежутки времени и похожи на дрожь. Если вы увидели нечто подобное, посетите невропатолога.

Причины, по которым  грудничок плохо спит ночью, часто просыпается:

  1. Внешние факторы – излишне сухой и горячий воздух в комнате, слишком теплая одежда, шумные соседи, все это негативно влияет на качество сна ребенка. Если иных ухудшений самочувствия вы у своего малыша не наблюдаете, попробуйте просто чаще проветривать спальню, одевать грудничка легче.
  2. Проблемы с пищеварительной системой – одна из основных причин частого пробуждения у грудничков. Колики, вздутие, боль возникают на фоне нарушения баланса кишечной микрофлоры, неправильного питания мамы, некоторых врожденных особенностей.
  3. Мокрые пеленки, подгузники – испражнения содержат много токсичных веществ, которые раздражают нежную кожу малыша.
  4. Чувство голода. Аппетит у ребенка – параметр довольно индивидуальный, деток с ускоренным метаболизмом нужно кормить чаще – после перекуса они опять засыпают. Причиной может быть и переедание.
  5. Сильная привязанность к маме – эта проблема часто возникает у деток, которых постоянно носят на руках. В таких ситуациях вам придется собрать всю свою волю, и не бежать к малышу по первому требованию. Проигнорированный грудничок успокаивается в течение нескольких минут.
  6. Прорезывание зубов – эта проблема становится актуальной, когда ребенку исполняется полгода. Процесс появления молочных зубиков часто сопровождается общим ухудшением самочувствия, повышением температуры, десны болят и чешутся – тут уж не до сна.
  7. Ребенок перепутал день с ночью – знакомая многим родителям ситуация. Чтобы ее исправить, нужно запастись терпением, будить ребенка во время дневного сна, больше гулять.

Если вы устранили все негативные факторы, а малыш часто по-прежнему часто просыпается, причиной беспокойного сна может быть неправильное развитие коры головного мозга. В таких случаях без консультации детского невролога не обойтись.

Проблемы дневного сна

Грудничок должен крепко спать не только ночью, но и днем, но именно с дневным сном проблемы возникают чаще всего.

Грудничок плохо спит днем – выявляем причины:

  1. Переутомление – в полгода малыши становятся очень активными, любознательными, пытаются познать все вокруг. Иногда им даже некогда нормально поесть. Казалось бы, что от сильной усталости ребенок должен засыпать мгновенно, спать крепко и беспробудно. Но из-за того, что мозгу приходится усиленно сортировать всю полученную информацию, часто возникают нарушения сна.
  2. Малая активность – среди грудничков часто встречаются маленькие философы и мыслители, они погружены в себя, окружающий мир им малоинтересен. Паниковать и бежать к врачу не нужно, просто найдите занятие, которое будет интересно вашему ребенку – смотрите и перекладывайте картинки, раскладывайте разные яркие предметы – эти занятия не очень активные, но заставляют малыша выйти из собственного мира. Постепенно он втянется в познавательный процесс, сон наладится.
  3. Недостаток маминого внимания – современным мамам приходится успевать все и сразу, иногда не получается полноценно общаться с малышом. Если это и ваша проблема, постарайтесь каждую свободную минуту уделять ребенку, разговаривайте с ним, чаще смотрите в глаза. Улыбайтесь. Можете записать песенку или сказку на диктофон, чтобы он мог слушать ваш голос постоянно, даже во сне.

Источник: https://its-kids.ru/grudnichok-ploho-spit.html

Поделиться:

Нет комментариев

momchild.ru


Смотрите также