Ребенок боится спать один в комнате что делать рекомендации психолога


Ребенок боится ложится спать один в комнате — что делать? — Психологический центр Инсайт

Чувство страха обычно не возникает на пустом месте, оно всегда чем-то вызвано, родителям не стоит отмахиваться от психологических проблем, связанных с ним. Страх – это реакция, возникающая в ответ на воздействие определенных факторов. В его основе лежит врожденный инстинкт самосохранения. 

Детские страхи обычно не вызваны непосредственной угрозой жизни. Они основаны на полученной информации, которая прошла через сознание. Страшная картинка, слово или вещь, умноженные на фантазию и воображение дошкольника, приводят к тому, что ребенок боится спать один в комнате. 

Достаточно часто базой формирования страхов становится общая тревожность в семье, множество запретов, которые подаются с настоящими страшилками: «Если ты будешь плохо спать, мы тебя отдадим старухе с мешком!» После таких слов впечатлительному малышу злые тетки будут мерещиться во всех углах.

Гиперопека тоже не способствует воспитанию храбрости. Своими высказываниями: «Осторожно упадешь, разобьешь голову, поранишься, тебя собьет машина!», – родители заранее программируют детей на неудачи.

Почему ребенок боится спать один?

Бывают разные жизненные ситуации. Малыш может не отпускать маму на ночь из-за банального недостатка внимания родителей. Никакие игры и даже самые дорогие подарки не заменят ему семейного общения. Еще одной причиной того, что ребенок в 4 года боится спать один в своей кроватке, может стать недостаток физической активности. Он просто не может заснуть, ему нужно выплеснуть энергию. В этом случае нужно скорректировать режим дня и предусмотреть больше времени для прогулок на свежем воздухе, подвижных игр.  

Но большинство малышей действительно боятся. Психологи выделять три вида страхов:

  • навязчивые, когда при определенных обстоятельствах ребенка охватывает паника. Например, выключили свет;
  • бредовые – этот тип обычно вызван определенными проблемами с психикой, поэтому понять и объяснить их логически невозможно. Например, девочка боится ночью высунуть ногу из-под одеяла, думает, что ее кто-то откусит. Возможно, она ночью стала когда-то босыми ножками на острый предмет; 
  • сверхценные – их порождает фантазия и воображение. Могут сильно овладеть мыслями и породить настоящих чудовищ. Малышу кажется, что в темной комнате оживает шкаф, страшное чудище сидит под кроватью, а в зеркале отражаются инфернальные существа.

Советы психолога

Если ребенок боится ложиться спать, рецепт тут один – постарайтесь уделять ему больше внимания днем.  Во время прогулки, посещения врача, похода в сад или школу говорите с ним, отвечайте на все вопросы. Это хорошо работает, общение творит чудеса.

Также стоит выполнить несколько эффективных рекомендаций специалистов:

  • создайте интересный ритуал укладывания спать с чтением книжек, придумыванием сказок, рассказа секретов маме на ушко и проч.;
  • выберите оберег, который будет защищать вашего малыша. Это может быть любимая игрушка, волшебная палочка, небольшой талисман, мамина или папина вещь;
  • купите красивый ночник и всегда его включайте перед сном, при необходимости оставляйте ночной свет и в коридоре;
  • создайте в детской светлый и радостный интерьер. Здесь не должно быть громоздких шкафов и темных углов. Пусть детская будет яркой и просторной.

Также психологи советуют нарисовать днем пугающих чудовищ на бумаге, а затем рисунок порвать или намочить в воде. Так вы сумеете отобрать у страшных существ все их пугающие свойства.

Где найти опытных специалистов?

Если уговоры и разговоры не помогают, все предложенные действия не приносят результатов, стоит обратиться к специалистам. Сотрудники психологического центра образования и развития «Инсайт» знают, что делать, если ребенок в 8 лет боится спать один. У нас вы можете записаться на индивидуальные консультации и групповые занятия. Наши детские психологи помогут выявить истоки страха. После этого побороть его будет гораздо легче. Звоните!

insight-psy.ru

Ребенок боится спать один

Возраст ребёнка: 7 лет

Теги: 7-12 лет поведение воспитание

Ребенок боится спать один

Добрый день! Ребенку 7 лет. Очень боится оставаться одна в комнате и особенно спать,даже с ночником. Можете дать советы?

Вера

Здравствуйте, Вера. Детские страхи - это проблема, с которой сталкиваются многие родители. Я могу вам предложить для начала сделать вот что: подробно расспросите ребенка о том, чего и кого он боится, отнеситесь к его страху серьезно, не смейтесь над ним, даже если вам покажется, что ребенок говорит глупость. Когда выясните, чего он боится, предложите ребенку нарисовать страх, а потом дорисуйте ему смешные детали - несуразный нос, уши. Еще можно придумать об этом страхе смешную историю. Другой вариант - нарисовать выдуманного персонажа, который боится того же, чего боится ребенок, и сочинить позитивную историю о том, как он справился со всеми своими страхами.

Если это не поможет, то обратитесь к психологу. Коррекция детских страхов может быть как симптоматическая, т.е. направленная на устранение страха, не затрагивающая причины вызвавшие страх у ребенка, так и направленная на устранение причин и источников, вызвавших детские страхи. При таком виде коррекции необходима работа не только с ребенком, но и с родителями. На нашем сайте есть адреса бесплатных психологических служб, где вам всегда могут оказать поддержку.

Кроме того, возможно, вам будет полезна статья о детских страхах, опубликованная на нашем сайте: Детские страхи: почему ребенок боится клоунов? Ребенок боится спать один: 8 способов побороть ночные страхи

Анна Зубкова, специалист

www.ya-roditel.ru

Ребенок боится спать - советы психологов

Светлана, здравствуйте. 

По всей видимости, Вы и Ваш сын столкнулись со страхом смерти, свойственному детям этого возраста. В этом возрасте развитие ребенка достигает такого уровня, когда он уже способен осознавать опасность вокруг. В более раннем возрасте все беззаботно и просто, мама рядом, дом, близкие, игрушки. А в 7 лет он вдруг начинает понимать, что выйдя из дома (а скоро в школу или уже в школе) он сталкнется с новыми испытаниями. В этом возрасте ребенок уже проходит первый этап сепарации (отделения от матери), он способен действовать самостоятельно в некоторых случаях, но он все также остается ребенком, ему нужна поддержка и опора. 

Страхи пройдут через какое-то время. Вы можете в этом помочь. Ничего особенного делать не нужно. Поговорите с ребенком, расскажите ему о том, что что бы не случилось, он может обратиться к Вам с вопросом, спросить совета, получить информацию. Не спешите оставлять его в комнате вечером одного. Посидите с ним до засыпания. Обсудите новости за день. Пусть он выговорится. Ваше внимание и поддержка обязательно сделают свое доброе дело. 

Удачи Вам!

Афиногенова Елена Александровна, психолог г. Москва

 Хороший ответ3 Плохой ответ0

www.all-psy.com


Смотрите также