Ребенок не дает ночью спать


Если ребенок не дает спать

Работа, плохая погода и домашние дела не позволяют многим из нас хорошенько выспаться. Но вот наступили выходные, погода наладилась, и вы решили отложить дела в сторону. Вашему сну, казалось бы, ничто не мешает, кроме… вашего ребенка, который спать не собирается и вам не даст. Знакомо? Поверьте, не только вам

Чтобы уложить вашего ребенка спать и выспаться самим, нужно приложить немало усилий. Поэтому запаситесь терпением, без него нервный срыв не за горами.

В первую очередь, для сна очень важно, какая температура в комнате. Педиатры рекомендуют температурный режим от 19-21 градусов, а также советуют увлажнять воздух, особенно зимой, в периоды работы центрального отопления. Тепло батарей сушит воздух, а из-за этого у вашего малыша возможны проблемы с дыханием.

Не отчаивайтесь. Если это ваш первый ребенок, и вы боитесь, что он никогда не заснет, поймите, что через пару месяцев или, максимум, год, малыш станет засыпать быстрее. Впрочем, некоторые дети и с самого рождения спят по 9-10 часов подряд. Правда, таких чудо-малышей мало кто видел. Увы, есть и более плохие варианты, например, ребенок более-менее нормально спит до полугода, а затем начинает требовать усиленного внимания по ночам. Или просыпается каждый час на протяжении двух лет и больше. Тут уже ничего не поделаешь, волнует одно: когда же высыпается сам малыш?

Оказывается, все то время, пока вы бегаете туда-сюда, греете бутылочки, носите его на руках, кормите грудью и убаюкиваете, малыш высыпается. Дети продолжают дремать, даже если ноют или плачут. Это состояние называется фазой прерывистого сна. Во время этой фазы, толком не проснувшись, младенец начинает плакать, требовать, чтобы его снова уложили и успокоили. Потом затихает и затем снова начинает все сначала. И так каждые пятнадцать минут.

Сон младенцев имеет два существенных отличия от сна взрослого человека. Первые минут 20 ребенок проходит стадию поверхностного сна, и только затем у него наступает сон глубокий. Родителям хорошо знакома ситуация, когда вроде бы малыш уснул, но как только его начинают перекладывать, или мама пытается выйти из комнаты, он тут же на это реагирует. Это происходит именно потому, что ребенок не вошел в стадию глубокого сна.

Как помочь? Прежде всего, нужно запомнить, что не желающий спать ребенок - это не больной ребенок. Ведь нередко молодым родителям кажется, что именно с их малышом происходит что-то неладное - другие-то спят, как миленькие, а их постоянно плачет. Эти страхи наслаиваются на вызванное недосыпом депрессивное состояние, и жизнь превращается в сущий ад.

Выход один: смириться. Скорее всего, вы не будете спать этот год (а кто-то и дольше). Но что делать. Чтобы как-то облегчить себе жизнь постарайтесь ложиться спать вместе с ребенком, когда бы он ни уснул. Если не можете заснуть, хотя бы просто полежите с закрытыми глазами. Постарайтесь свести к минимуму домашние обязанности: перейдите на полуфабрикаты, доверьте мужу покупку и доставку продуктов, уберите лишние вещи, которые только собирают пыль, может быть, даже вам надо купить посуду одноразовую.

Попробуйте больше гулять - многим мамам это простое средство помогает прийти в себя и отвлечься от навалившихся проблем. К тому же детишки на улице обычно спят гораздо крепче. Не отказывайтесь от помощи. Соседка предложила по пути домой купить вам хлеба - прекрасно. Пусть подруга, вместо ненужных игрушек, принесет каких-нибудь легких в приготовлении продуктов, сестра придет посидеть с малышом, а свекровь возьмет на себя вечерние прогулки. И тогда, поверьте, вам заметно полегчает. Пусть даже недосып и останется. И главное, не забывайте, никому не нужна супер-мама. Да и ребенка вы родили не одна, поэтому не стесняйтесь просить мужа о помощи.

u-f.ru

Малыш не дает спать по ночам?

Малыш не дает спать по ночам?

Нежелание спать в положенное время — наиболее часто встречающаяся проблема у малышей. Как же заставить ребенка спать в то время, когда нужно?

Соблюдайте режим

Если ваш ребенок просыпается поздно утром, то старайтесь в это время выходить с ним на прогулку, не давая ему спать. Этим вы сможете сместить режим сна у малыша.

Больше света!

Путь в течение дня малыш будет находиться в хорошо освещенных помещениях. Тогда ему захочется меньше спать днем и он не будет будить родителей ночью.

Больше еды!

Больше кормите малыша в течение дня. Тогда ему не захочется есть ночью.

Кормим в тишине

Кормите ваше чадо в тихой затемненной комнате. Это позволит ребенку больше концентрироваться на еде, а не на посторонних предметах.

Делайте успокоительные процедуры

Носите ребенка на руках перед сном. Это позволит ему успокоиться и лучше заснуть.

Избегайте активных игр в вечерние часы, чтобы избежать перевозбуждения малыша. Обычно купание отлично расслабляет детей. Но если у вас наблюдается противоположная реакция — купайте малыша в другое время.

Если малыш все же проснулся ночью проголодавшись, кормите его в темном помещении.

И не забывайте заботиться о себе!

Отдыхайте, пока малыш спит. Это особенно важно, если у вас чадо с повышенными требованиями.

Ходите на прогулки. Свежий воздух необходим как вам, так и вашему малышу!

womanssday.com

Ответы@Mail.Ru: можно ли будить ребенка когда он спит? ребенок спит днем,но не спит ночью..не знаем что делать..помогите

Нельзя будить ребенка когда он спит и не давать ему уснуть до вечера, особенно новорожденных. Если вам мешает ребенок ночью подумайте не рано ли вы стали родителем

если днем спит и не спит ночью просто старайтесь его отвлечь и не давайте спать днем... надо чтоб он днем устал так что ночью спал без задних ног) и мамочкам фитнес и деткам хорошо

Ребенка будить не надо! Чтобы лучше спал ночью - не играйте в активные игры после захода солнца, купайтев травках, под подушку положите подушечку из высушеного хмеля!! ! Или обратитесь к невропатологу.

ребенку хватает 2 часов, чтобы выспаться, потом можно играть гулять, особенно вечером, тогда ваш ребенок будет спать ночью, если ребенок грудной, то они спять по 4-5 часов потом кормление, постарайтесь кормить около 12 ч ночи и 5 ч сна ночью вам хватит, почитайте Бенджамина Спока,

если такая ситуация, то нужно!

да конечно будить если хотите ночью спать

Если грудной - будить не надо. Если по-старше - играть и завлекать его по-дольше!

гулять побольше особенно вечером, потом ванна с травкой, нам помогало!

перепутали день с ночью... не давайте засыпать днем, приучайте спать ночью

во первых родителям менять график жизни, вставать пораньше и заниматься обычными делами, не боясь разбудить ребенка, и лучше один раз днем хорошо поспать чем в течение дня по чуть чуть, а вечерами чтоб не уснул рано игры и всевозможные развлечения всей семьей, а вечерние прогулки лучше заменить длительными дневными, удачи вам

Не смогла пройти мимо Вашего вопроса. Все ответы хороши, если ребенок постарше. У меня новорожденный сын перепутал ночь с днем. Ночью бодрствовал, а днем отсыпался. И так где-то с месяц, я уже с ног валилась. Пока мне не посоветовали довольно таки странный способ боротьбы с таким сном. Нужно что-бы мама с папой молча взялись за детский матрасик и перевернули его в кроватке и в коляске ( там где были ножки уже будет головка ребенка лежать) . Абсурдно абсолютно, я не поверила. НО, сделали с мужем, потому что сил не было уже. Я не знаю совпадение или действительно помогло. Только следующие полтора суток ребенок почти не спал. потом еще полтора суток ребенок почти все проспал. Ну, а потом свершилось чудо, и у нас началась нормальная жизнь, с ночным нормальным сном.

нельзя трогать процессы мозга, не надо будить ребенка ни днем ни вечером, ни ночью. Мозг сам знает что делает. Хорошо, если ознакомитесь с работой мозга, или хотя бы не мешать ему в сложном процессе развития отдельных полей ребенка. Ребенок растет во сне -т. е. у него формируется участки мозга и его биологические часы прекрасно справятся сколько и когда спать... Ваш социум -мозгу не интересует. У него свои задачи

touch.otvet.mail.ru

❶ Как не дать ребенку спать

Инструкция

У подавляющего большинства детей есть свой режим. Они хотят спать, есть и играть приблизительно в одно и то же время. Понаблюдайте за своим ребенком и планируйте прогулки так, чтобы успевать вернуться домой к тому времени, как малыша потянет ко сну.

Увидели, что чадо собирается уснуть – начните отвлекать его разговорами. Обращайте его внимание на интересные вещи, происходящие вокруг вас («Смотри, собачка побежала», «Послушай, как нам поет птичка»).

Берите с собой на прогулку игрушку, которую вы сможете дать ребенку, если он начнет засыпать. Это не должна быть кукла или машинка, с которой малыш играет постоянно. Чем более новой будет для него игрушка, тем больше интереса она вызовет. Если вы не захватили из дома ничего, что могло бы привлечь внимание ребенка и заставить его забыть про сон, можете дать малышу свою вещь, которая вызовет у него интерес – зеркальце, заколку, брелок от ключей.

Дайте ребенку лакомство – яблоко или печенье. Разумеется, пока малыш ест, он не будет засыпать.

Если ваш ребенок совсем маленький, для того, чтобы его разбудить, можно подергать его за руки или щечки, протереть лицо влажной салфеткой, расстегнуть курточку (разумеется, если малышу при этом не грозит простудиться).

Считается, что классическая музыка и приятные джазовые мелодии успокаивают ребенка и помогают ему быстрее уснуть. В свою очередь, динамичная музыка мешает нормальному сну. Включите на мобильном телефоне популярную песню, предложите ребенку спеть вместе с вами.

Пообещайте полутора-двухгодовалому ребенку, что дома его будет ждать нечто интересное – лакомство, мультфильм, папа, вернувшийся с работы. Расскажите, какой мультфильм занимательный, и как папа будет рад видеть своего малыша. Тогда кроха и сам постарается не уснуть, чтобы не пропустить значимое для него событие.

Видео по теме

www.kakprosto.ru


Смотрите также