Ребенок не хочет один спать


Проблема, связанная с нежеланием ребенка спать отдельно от родителей, является актуальной для многих семей. И если в младенческом возрасте малышу еще можно позволить спать рядом с мамой и папой, то к шести годам его следует не только укладывать в его кроватку, но и отселять в детскую комнату.В ситуации, когда ребенок, несмотря на уговоры родителей, не желает ложиться спать отдельно, прежде всего, следует выяснить причины данных действий. Ребенок может бояться находиться в темной комнате один, его могут пугать образы, фантазии, возникающие, когда он остается в одиночестве. Также нежелание проводить ночь одному может быть связано с отклонениями в психике малыша. С подобными проблемами родителям порой нелегко бывает справиться. Преодолеть тайные страхи ребенка, если вам не удается справиться с ними своими силами, помогут соответствующие специалисты по детской психологии.Однако следует отметить, что отказаться от сна в своей кровати и комнате может и вполне здоровый малыш. Причина здесь в самих родителях, которые однажды разрешили ребенку остаться в их комнате или кровати, что в последующем вошло у него в привычку. Выход имеется и в этом случае.Поскольку смена места сна для ребенка может стать причиной сильных переживаний и даже травмировать его, к этому событию маме и папе малыша нужно подготовить. Грамотная подготовка может превратить болезненное для ребенка событие по его переезду в детскую комнату в забавную и увлекательную игру.Родителям и другим родственникам, проживающим совместно с ребенком, необходимо придерживаться выбранной позиции до конца, ни в коем случае не уступать капризам малыша. Вам не удастся приучить ребенка спать отдельно в своей кроватке, если после того, как вы несмотря ни на что, оставите его засыпать одного, а бабушка или дедушка, пожалев, возьмут к себе. К перемещению ребенка должны быть готовы все члены семьи.Чтобы убедить малыша начать спать самостоятельно в своей комнате, необходимо провести с ним беседу, в процессе которой объяснить ему, что он уже слишком большой, чтобы спать с мамой и папой, он подрос и готов спать один на своей собственной кроватке в детской комнате. Будет лучше, если переезд малыша совпадет с каким-нибудь знаменательным событием, например, днем его рождения, во время празднования которого вы несколько раз сделаете акцент на то, что ваш ребенок вырос, стал более взрослым. Кроме того, подарки, преподнесенные малышу на праздник, помогут смягчить неприятное для него событие, сделать его менее болезненным.Чтобы ребенок сам захотел переселиться в собственную комнату нужно использовать уловки в виде новых аксессуаров для его спальни, например красивого ночника, которым можно пользоваться исключительно в детской, или зайку, который будет засыпать вместе с ним. Ночник также поможет малышу избавиться от чувства страха в темной комнате.Однако возможны случаи, когда родители придерживались выше изложенных рекомендаций, но уложить ребенка отдельно им так и не удалось. Не подействовали проведенная беседа и праздник в честь повзрослевшего малыша. Как быть в этой ситуации?Несмотря на неудачи, родителям нельзя уступать и разрешать снова спать ребенку в их кровати. Если вы сдадитесь, принимаемые вами впредь решения не будут восприниматься малышом как важные, он не будет относиться к ним должным образом и будет думать, что, если он того захочет, все будет по его.Уложив ребенка в его кроватки, не спешите уходить, побудьте с ним, дав ему привыкнуть к обстановке, почитайте ему сказку или спойте песенку. В самом крайнем случае, ребенка можно заверить, что несколько раз в неделю при хорошем поведении вы, так уж и быть, пустите его переночевать с вами. Если и это не поможет, страхи не покидают вашего ребенка, следует обратиться к детскому врачу.

Еще одна причина, по которой малыш не желает расставаться с вами на ночь – это недостаток общения и внимания с вашей стороны в течение дня.

bobrmama.by

Как научить ребенка спокойно ложиться спать

Все родители сталкиваются с большими трудностями, когда подходит час укладывать детей спать. Причина проста: дети не любят ложиться спать. Значит, отправляя их в постель, мы заставляем их делать то, что хотим сами, но чего нисколько не желают делать они.Почему дети не хотят ложиться спать? Вы не раз замечали, конечно, что, даже очень усталые, засыпающие на ходу, они никогда сами не пойдут спать и погружаются в сон, можно сказать, против своей воли. Почему так происходит? Причин этого много.Лечь спать — значит расстаться с каким-нибудь интересным занятием или покинуть приятное общество.Дети знают, что мы, взрослые, еще не ложимся спать, и поэтому думают, будто мы разрешаем себе что-то, что им не позволено.Гораздо чаще, чем мы склонны допустить, дети просто еще не устали.Иногда дети боятся темноты.Возможно, у них были страшные сновидения, и от этого возникла некоторая неприязнь ко сну.Возможно также, ребенку приходилось просыпаться ночью в мокрой постели замерзшим, испуганным, и это было очень неприятно: он чувствовал себя одиноким, забытым, покинутым, когда его призывы оставались без ответа дольше, чем это бывало обычно днем.Не исключено также, что, уговаривая ребенка лечь спать, мы слишком избаловали его, и теперь это служит ему хорошим поводом для самоутверждения и командования родителями.Так что же сделать, чтобы ребенок охотно отправлялся постель? МЫ ДОЛЖНЫ НАУЧИТЬ ЕГО ПОНИМАТЬ НЕОБХОДИМОСТЬ ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ, ДАЖЕ ЕСЛИ ЭТО ПРОТИВОРЕЧИТ ЖЕЛАНИЮ РЕБЕНКА. Это может показаться жестоким, но это так. Мы подчеркнули тот факт, что дети не любят ложиться спать, для того, чтобы подсказать более энергичные дисциплинарные меры. Совсем нет, мы обратили внимание на это вот по каким причинам:1.Обычные объяснения, награды и подарки ничего не дают. С этой проблемой мы сталкиваемся почти ежедневно и поэтому будем постоянно находиться в трудном положении, выискивая все новые и новые стимулы. Вообще нельзя устанавливать с детьми меркантильных отношений. Иначе они, не зная, что сегодня у нас, допустим, плохое настроение, удивлялись бы, почему мы не расположены к заключению очередной «сделки». Наконец, ни один ребенок никогда ни за какие подарки не научится с радостью укладываться в постель.2.Нужно много понимания, доброжелательности, терпения, чтобы научить человека тому, чему он не хочет учиться. Всем известно, как легко учить то, что интересно. Готов поклясться, что ни один ребенок на свете никогда не заинтересуется этим уроком, пока он здоров и нормально чувствует себя. Вот почему подобная задача столь трудна для нас, родителей, и мы теряем терпение, а нетерпение прямой дорогой ведет нас к строгости. И это очень плохо, потому что: во-первых, строгость — не гарантия успеха, а во-вторых, даже если нам кажется, что строгость помогает, это не совсем так, мы только обманываем самих себя. Ведь одной строгостью мы не научим ребенка понимать необходимость сна, а лишь заставим смириться с тем, что у него такие требовательные родители. Бывает и иначе — ребенок теряется и не может понять, почему его мама и папа, которые всегда так ласковы и добры к нему, становятся столь неприятными и злыми, когда приходит пора ложиться спать.Так что же все-таки делать? Прежде всего попытаемся установить, чего, собственно, мы хотим добиться? Ведь мы НЕ ХОТИМ уложить Джона спать только сегодня вечером или только завтра, мы НЕ ПЫТАЕМСЯ заставить его полюбить время отхода ко сну, мы НЕ ХОТИМ, чтобы он считал нас строгими. Мы хотим научить его понимать необходимость ложиться спать независим от его желаний. Мы хотим научить его ПРИВЫКНУТЬ к тому, что должно стать ПРИВЫЧКОЙ. Теперь с этими ясными мыслями в голове вы можете поступать по-разному.1. Не старайтесь сразу научить ребенка чему-либо в первый год жизни. Потребность сна у грудного ребенка пока еще пересиливает интерес к окружающему миру, и это для него лучший учитель.2. Незаметно урок можно начать и на первом году жизни ребенка следующим образом:а) не давайте ему спать днем и развлекайте, занимайте его во второй половине дня настолько, чтобы он устал;б) берите днем его из кроватки или коляски на руки НЕ ТОЛЬКО тогда, когда он плачет;в) постарайтесь КАК МОЖНО СКОРЕЕ поместить его в отдельную комнату;г) гасите свет и сразу же;д) как только ребенок заплачет или закричит, подойдите к нему НЕМЕДЛЕННО, поменяйте пеленки, если он намочил их, дайте попить и ласково успокойте, пока он не задремлет. Не берите его на руки и не давайте ему рожок. Слегка похлопайте по плечу, поговорите с ним, пусть он ощутит ваше ласковое и спокойное присутствие.3. Бывают случаи — по правде говоря, редкие, - когда ребенок просыпается ночью сильно взволнованным. Если у него нет температуры или простуды и в кроватке ему ничто не мешает, возможно, его испугал плохой сон. Дети не отличают, как взрослые, сон от действительности, и порой сновидения тревожат их гораздо больше чем нас. Очень возможно, что во сне они видят нас гротескно деформированными. Если ребенку приснился плохой сон, стоит разбудить его, зажечь свет, взять малыша на руки и, когда он успокоится, перестанет плакать, поговорить с ним, даже немного развлечь, прежде чем снова уложить спать. Все это очень важно для того, чтобы у малыша не возникло неприязненное отношение ко сну.4 .Когда ребенку 1,5—2 года, дело несколько осложняется. Он уже знает значение слов «Спокойной ночи!», но иногда притворяется, будто не понимает их. В таких случаях надо быть последовательными и слово заменить делом. Раз уж вы сказали «Спокойной ночи!», так и должно быть. Однако ребенок начинает плакать. Тогда сделайте следующее:а) придумайте какой-нибудь несложный ритуал, какую-нибудь милую формальность и выполняйте ее всякий раз, когда пора ложиться спать. Ребенок станет ждать этого ритуала и постепенно привыкнет, что вслед за ним наступает сон. Таким ритуалом могут быть какие-нибудь очень простые действия. Они могут состоять, например, из того, что вы открываете окно, задвигаете шторы, даете ему попить, поправляете одеяльце... На эти и другие незначительные мелочи стоит обратить его внимание; б) дайте ему что-нибудь, что сможет заменить вас, когда вы уйдете из комнаты. Например, мишку или куклу, они вполне годятся для этого. Скажите малышу, что бы он не будил мишку, потому что тот уже спит, или что бы он убаюкал его;в) вернитесь к ребенку, если он начинает плакать, как только вы вышли из комнаты. Снова вернитесь, если он продолжает плакать. Во второй раз скажите ему, что вы в соседней комнате, что все спокойно, что мама любит его и что вы снова увидите его завтра утром (скажите это ему очень твердо);г) если ребенок опять начнет плакать, минут двадцать не подходите к нему. Затем вернитесь и без особой нежности, но в то же время без упреков успокойте его, вытрите ему пот со лба, дайте попить, пожелайте спокойной ночи и выйдите. Повторите ритуал, если это необходимо. Конечно, трудно оставаться спокойным, когда ребенок плачет, но если вы сделали все, что нужно, можете не волноваться;д) так будет продолжаться с переменным успехом несколько недель. Не делайте, однако, ничего другого, но и не меньше того, что здесь сказано.5. Если ребенок боится темноты, достаточно, чтобы, во-первых, в комнате горела неяркая лампочка, во-вторых, вечером, когда уже темно, но еще рано ложиться спать, можно придумать какую-нибудь игру: сначала оставайтесь в темноте вместе с ребенком недолго, потом побольше, затем пусть он недолго побудет один и в конце концов один и долго.6. Если ребенок заплачет ночью, всегда сразу же подходите к нему независимо от возраста.7. Так же, независимо от возраста, понаблюдайте, достаточно ли активен ребенок в течение дня и устал ли к вечеру. Соответственно попробуйте исключить дневной сон.Хорошо, когда ребенок каждый вечер ложится спать в одно и то же время, но все же не стоит придерживаться этого слишком строго. Плюс-минус полчаса — нормальное отклонение. Иногда эти полчаса могут послужить и наградой за что-либо.Когда вашему сыну будет 3—4 года, используйте его возросшую способность размышлять. Вот что надо делать, если он начинает хныкать и не хочет идти спать:а) объясните ему, что все его друзья (перечислите их всех по именам) уже легли спать и спят;б) скажите ему, что то же самое делают все его товарищи, и в этом нет ничего особенного;в) обратите внимание ребенка на то, что вы сами когда были маленькими, тоже ложились спать в это время, и заметьте,— ему это будет приятно,— что вы еще не скоро ляжете спать, чтобы прийти к нему, если он позовет вас;г) ласково, но твердо объясните ему, что все дети уже спят, что в это время уже больше ничем нельзя заниматься, что вчера он тоже ложился спать и позавчера и завтра так будет, что мы не можем делать только то, что нам нравится;д) подскажите ему что-нибудь хорошее, о чем он мог бы подумать, и пожелайте спокойной ночи.Мы еще не говорили о том, что перед тем, как укладываться спать, ребенок непременно должен посидеть спокойно, послушать сказку. Даже если отец немного повозится с малышом, поиграет с ним — это невредно, напротив, не надо избегать таких развлечений. Но потом подождите немного, пока ребенок успокоится, и только тогда скажите ему «Спокойной ночи!» и уйдите. Если же он не перестанет шалить, вам лучше исключить подобные забавы.И наконец, не надейтесь, что окончательно разрешите эту проблему раньше, чем ребенку исполнится лет пять или больше.Понимание, терпение, правильное поведение будут вознаграждены, когда ваши дети, умиротворенные и успокоенные, научатся нормально относиться к тому, что надо ложиться спать, при этом они еще усвоят нечто гораздо более важное — они научатся соглашаться с чем то, что противоречит их желанию, и не будут испытывать разочарования. А это уже начало психологической зрелости.

www.child-psy.ru

Ребенок не хочет спать один

Статья опубликована в журнале «Малышок»

Часто мамы жалуются, что прекрасно засыпавший малыш буквально в один момент начинает отвратительно засыпать и плохо спать. Это можно связать с множеством факторов, один из них – страх. Как правило, страх разлуки перед сном появляется у детей в возрасте от 12 до 18 месяцев. Это период, когда малыш начинает воспринимать отхождение ко сну, как расставание с мамой, которого он совсем не хочет.

  «Симптомы» подобного страха зачастую очень похожи. Ребенок, который сам засыпал в кроватке, попросту отказывается вообще туда ложиться. А если и соглашается, то ему необходим телесный контакт с мамой: поглаживания, ее рука или объятия. Во время сна, если малыш вдруг просыпается, то начинает звать маму плачем. А дождавшись ее прихода, цепляется за шею и не хочет отпускать. Если малыш спит вместе с родителями, ситуация обстоит немного проще. Мама рядышком и ребенок тихо засыпает в ее нежных объятиях. Но вот в момент просыпания он точно так же зовет маму и потом долго не хочет ее отпускать.     Конечно, если мама ложится спать одновременно с ребенком, то никаких сложностей вообще не возникает, но ведь не все готовы ложиться так рано. Тогда малыш может просыпаться буквально каждые 40 минут и, не обнаружив мамы рядом, звать ее снова и снова. А особенно «сообразительные» карапузы и вовсе позвав маму, не засыпают глубоко и попросту «контролируют» ее присутствие рядом, возмущаясь после каждой попытки мамы выйти из комнаты.

  Такой период наступает резко и без предупреждений и может длиться несколько месяцев, если ничего не предпринимать. Поэтому поговорим о хитростях, которые помогут вам и  малышу мягко бояться преодолеть этот период всего за пару недель.

Что делать?

  1. Предложите ребенку выбрать мягкую игрушку, в которой он отныне будет спать. Это может быть старый плюшевый «друг» или только что купленный в магазине, главное, чтобы малыш сам ее выбрал, ведь она будет служить ему своеобразным защитником и помощником.
  2. Теперь нужно «сблизить» ребенка с его новым «другом». На протяжении нескольких дней предлагайте брать с собой игрушку везде и всюду. Например, во время еды пусть игрушка сидит рядом или тоже «кушает», во время купания, пусть сидит рядом с ванной и наблюдает и т.д. Важно: ваша задача просто предлагать брать игрушку с собой, но ни в коем случае не настаивать, если малыш отказывается. Возможно, именно в этот момент он хочет играть с другой игрушкой или вовсе хочет побыть один.
  3. Спустя несколько дней предложите ребенку взять эту игрушку с собой в кроватку. Можете придумать легенду о том, что мама «положила» в игрушку много-много поцелуев и объятий и, если малышу станет скучно без мамы, то он может обнять и поцеловать своего маленького спутника. А мама обязательно это почувствует! Покажите ребенку, что игрушку можно погладить или обнять, можно просто положить или посадить рядом или даже уложить спать, накрыв одеялом – пусть малыш сам выберет вариант, который ему по душе именно сейчас.

Не переживайте, если ребенок отказывается брать игрушку в кровать, ему нужно время, чтобы понять суть вашего предложения. Будьте последовательны, следуйте одной идее и придерживайтесь одной тактики. И тогда ребенок быстро сообразит, что к чему и включится в вашу «игру»!

Ну и конечно, в такой ситуации очень важно организовать четкий ритуал отхождения ко сну или следовать тому, что уже существует в вашей семье. У детей до 2-х лет нет понятия времени и периодов дня и ночи. Более того, дети не умеют осознавать свою усталость и ложиться спать самостоятельно, им необходимы ориентиры. Такими ориентирами ребенка должны обеспечить родители. Одинаковые условия и время отхода ко сну, повторяющиеся ежедневно, помогают малышу ориентироваться во времени и событиях, отходить ко сну готовым к этому, уже уставшим, но не переутомленным (о том, как улучшить сон ребенка). Отсутствие ориентиров делает мир ребенка нестабильным и непонятным. Введение и соблюдение ритуала каждый день поможет ребенку спокойно укладываться спать.

Можно сказать, таким образом вырабатывается условный «рефлекс» на спокойное засыпание.

Чего делать нельзя?

  1. Не стоит рассказывать ребенку, что эта игрушка будет охранять его во время сна. Подобное одушевление игрушки может негативно сказаться на психике ребенка. Именно так формируются пугающие образы, которые не только не приведут к спокойному сну, а скорее только усугубят ситуацию. Старайтесь придумать такую формулировку, из которой понятно, что только мама управляет всей ситуацией.
  2. Если ребенок проснулся и в слезах зовет вас, не стоит сразу же подсказывать ему причину фразами: «Ты боишься спать без мамы?», «А кого ты боишься? Здесь никого нет!» И тем более не стоит тут же лезть под кровать и искать там мифического «бабайку», радостно сообщая ребенку, что там действительно никого нет. Ведь если мама ищет и проверяет, значит, там может кто-то быть! Таким образом, вы сами зарождаете в ребенке я идеею, что ночью нужно кого-то бояться. Ведь на самом деле, проснувшись, малыш испугался не какого-то мифического героя, а просто не обнаружил маму рядом!
  3. Не оставляйте ребенка плакать, надеясь, что сейчас он быстро сам успокоится! В этот момент он очень сильно нуждается в подтверждении того, что мир стабилен, надежен и доброжелателен. Не стоит разрушать эту идею! Ведь доверие миру – это базовая характеристика для успешных и уверенных в себе людей!
  4. Не стоит поручать ритуал укладывания на сон другому члену семьи, вы должны пережить этот сложный период вместе со своим крохой. Ему будет намного легче и надежнее рядом с вами, чем с кем-либо другим, даже если этот другой любимый папа!

Важно понимать, что такое поведение ребенка — естественный и важный период в его взрослении! Будьте терпеливы и последовательны, поддерживайте и обнимайте вашего ребенка чаще!

doctormama.by


Смотрите также