Ребенок не хочет спать в своей комнате один


Почему ребенок не хочет спать один

Дети часто не хотят идти спать, придумывая самые разные отговорки: от простого «я еще не хочу спать» до «я хочу кушать/ пить», «расскажи сказку» и т.п. В этом ряду стоят и «мне страшно – там темно», и «там кто-то под кроватью…». Детки, которые еще не могут разговаривать, просто плачут, когда их укладываешь спать. Почему ребенок не хочет спать? Тайну раскрывают новые исследования.

Много лет назад практически во всех книгах по уходу за ребенком была опубликована теория известного психолога-бихевиориста Дж. Б. Уотсона о том, что детское нежелание идти спать – это патологическое поведение, баловство или следствие потаканий ребенку родителями. Совет родителям давался один: быть решительными, не поддаваться ребенку. Эксперты утверждали, что если ребенок не хочет ложиться спать один — это борьба желаний, силы воли. Родители должны были остаться победителями в этой битве ради блага самого же ребенка.

Но некоторые аналитики указывали на пробелы в таком объяснении. Например, почему дети выражают протест именно против отхода ко сну? Почему это не протест против объятий, игрушек. Почему они не хотят спать, если сон так им полезен?

Ученые сравнили поведение детей перед сном в тех культурах, где дети спят в одной комнате со взрослыми, или где используют совместный сон в одной постели. Оказалось, что дело не в самом сне. Дети бояться засыпать одни, в темноте, ночью.

Представители других культур, услышав, что детей отправляют спать в одиночестве, в другую комнату, приходили в ужас от жестокости родителей. Более всех такой подход шокировал представителей обществ охотников-собирателей. Они-то точно знают, почему дети не желают спать в темноте, в одиночестве.

До 10 тыс. лет назад все мы были охотниками-собирателями. В то время оставить ребенка одного в темноте означало предоставить ночному хищнику легкую добычу. И это были не «монстры из-под кровати». Хищники реально бродили рядом, принюхивались вблизи жилищ людей. Хижины из растений не могли служить надежной защитой. Защиту обеспечивали взрослые, особенно, когда их было много. Крик младенца от испуга был привлечением внимания взрослого, что повышало шансы ребенка выжить. Будущим поколениям передалось это генетически. Те, кто не кричал, спокойно принимали свою участь. В прошлом взрослого, оставившего ребенка в темноте спать одного, можно было мягко назвать «небрежным». А при малейшем крике к ребенку спешил любой взрослый.

Итак, не желая идти ко сну, призывая криком во время сна, ребенок проявляет гены охотников-собирателей, когда спать в темноте в одиночестве без протеста было настоящим самоубийством. Он не проверяют вашу силу воли, не соревнуется.

Такое положение ученые называют примером эволюционного несоответствия. Мы имеем несоответствие нашего генетического существа с условиями окружающей среды. Условия формирования наших генов и современные условия значительно отличаются. Именно ночью ребенок в прошлом имел наибольшие шансы быть съеденным. Сегодняшний ребенок ночью, в одиночестве не подвергается большой опасности. Детский страх кажется нам иррациональным, баловством, проверкой нашей решительности. И взрослые начинают сражаться с ребенком, а не отвечать на его инстинкт. Они не готовы подбежать на его крик о помощи, «гарантирующий жизнь», – они борются с ним.

Какой же совет родителям в преодолении данного эволюционного несоответствия? У вас есть альтернатива, но она мало обрадует многих. Выхода только два: можно соревноваться с ребенком долго и мучительно или можно следовать инстинктам и оставить ребенка спать рядом с собой.

Что вы сделаете сегодня, когда ребенок опять не захочет идти спать?

roditeli.ua

Что делать, если ребенок боится спать один в комнате?

Что делать, если ребенок боится спать один в своей комнате и постоянно прибегает к вам среди ночи? Как показывает практика, страх спать в одиночестве присущ не только маленьким деткам лет до 4-5, но и детям школьного возраста, и даже некоторым подросткам. Чтобы не испортить ребенку психику и помочь ему справиться с проблемой, действуйте правильно с точки зрения педагогики. Нельзя насильно отправлять ребенка в комнату, посмеявшись над его страхами, равно как и нельзя постоянно потакать его желанию спать в родительской постели. Сначала нужно разобраться в проблеме детально.

Почему ребенок боится спать один?

Дети до 7-9 лет имеют богатейшую фантазию и могут выдумать себе что угодно совершенно на пустом месте. Стучащие об окно ветки дерева запросто могут стать для него признаком приближения пришельцев, тени в комнате – силуэтами злых привидений, пустое пространство под кроватью – обителью страшного чудовища. При этом зачастую бесполезно убеждать ребенка и что-то доказывать – нужно просто помочь ему перебороть этот страх.

Нередко дети боятся засыпать одни после просмотра ужастиков или компьютерных игр. Зомби, призраки, злые ведьмы, цыгане, крадущие детей, монстры… детское воображение с удовольствием раскрасит все это самыми страшными красками и «выдаст» ребенку в самый неподходящий момент. Как правило, все устрашающие картинки в голове начинают всплывать именно в те моменты, когда малыш остается один. Поэтому не позволяйте ему смотреть страшные фильмы, не пугайте бабайками, не читайте на ночь сказок со злыми героями.

Иногда нежелание ребенка спать в своей комнате – это признак нехватки родительского внимания. Возможно, малыш не так уж и боится темноты, а просто хочет провести время со своими родителями. Он привык к теплым объятьям мамы и папы и не понимает, почему теперь должен спать совсем один. Проследите за вашим чадом – как он ведет себя в течение дня и в других ситуациях, когда речь не идет о сне. Заходит ли один в темную комнату, может ли пробежаться ночью сам до туалета по коридору? Если да, то возможно, страха темноты совсем нет, и малыш просто манипулирует вами, не желая оставаться один.

Что делать, если ребенок боится спать один?

В первую очередь – не высмеивать, не ругать и не стыдить его. Принимайте чувства своего малыша и не заставляйте его считать себя трусишкой, неполноценным или плохим. Попробуйте поговорить с ним и выяснить, что именно его пугает и почему он боится оставаться один в своей кровати.

Многое зависит от обстановки комнаты. В детской не должно быть зеркал, темных унылых обоев, страшных изображений монстров, шкафов без дверец и других предметов, которые в темноте могут вызвать страх у ребенка. Оклейте комнату красивыми веселыми и яркими обоями с его любимыми героями, повесьте плотные занавески на окна, сквозь которые не будет видно ночных деревьев с кривыми ветками.

Что советуют психологи:

  1. Поставьте в комнате красивый детский ночник. Его свет должен быть мягким и ровным, ни в коем случае не мигающим и резким. Это уберет темноту, даст малышу ощущение уюта и комфорта.
  2. Купите кровать с низкими стенками до самого пола (без ножек). Почти все дети боятся монстров, «живущих» под кроватью. Пусть ваш малыш спит на такой кровати, под которой не сможет притаиться ни одна страшилка.
  3. Если ребенок боится тишины и прислушивается к разным шорохам, включите телевизор на маленькую громкость. Поставьте мультик или какой-нибудь детский концерт, не включайте обычные телевизионные каналы, по которым могут показать рекламу ужастика или боевика. Если картинка отвлекает ребенка, не давая ему уснуть, включите вместо телевизора радио.
  4. Заведите котенка или щенка. Рядом с верным другом ваш малыш не будет чувствовать себя одиноко. Если нет возможности завести котенка или щенка, можно взять птичку.
  5. Если заводить животных в доме не входит в ваши планы, пусть ребенок спит со своей любимой игрушкой. Желательно, чтобы это был какой-нибудь смелый герой из сказки, который будет «защищать» вашу кроху. Человек-паук, супергерой, плюшевый медведь, смелый рыцарь придадут ребенку смелости.
  6. Заведите определенный ритуал перед отходом ко сну. Например, каждый раз читайте на ночь сказку, собирайте пазлы или просто разговаривайте с ребенком. Отправляйте его спать в одно и то же время.
  7. Перед сном не давайте играть в активные игры, не ругайтесь и не шумите. Перевозбужденной детской психике будет сложно успокоиться, и ночью могут присниться кошмары.

Если ничего не помогает и ребенок прибегает к вам по ночам, не ругайте его. Спокойно отведите обратно в кроватку, включите ночник и посидите рядом, пока он не уснет, обнимите его, погладьте. Со временем он привыкнет засыпать в своей постели. Оставляя его спать в родительской кровати, вы тем самым поощряете эти страхи.

Если совсем ничего не помогает и ребенок панически боится спать один, покажите его психологу. Возможно, была какая-то травмирующая ситуация, либо у вас просто слишком впечатлительный малыш. Почти все психологи сходятся во мнении, что ребенок со временем перерастет и страхи пройдут сами собой. Ваша задача сейчас – помочь ему пройти этот сложный период, когда фантазия бушует не на шутку.

malinkablog.ru

Что делать, если ребенок боится спать один?

В поисках ответа, почему ребенок боится спать один, проблему необходимо искать в самом ребенке, то есть наблюдать за его дневным поведением.

На многочисленных родительских форумах достаточно часто обсуждается проблема, когда ребенок просто отказывается спать один. Конечно, такое положение дел вовсе не устраивает заботливую маму, которой приходится делить постель не с любимым мужем, а со своим пугливым чадом.

Причины такого страха могут быть самые различные, в том числе, детские капризы и привычки, испуг, перевозбуждение, да и просто вполне объяснимое желание быть ближе к своей маме. Так или иначе, ребенка просто необходимо приучать к самостоятельности, но прежде стоит выяснить причину такого категоричного поведения.

Причины ночных страхов

Конечно, главной причиной, почему ребенок боится спать один, остается привычка и страх перед чем-то новым. Это неудивительно, ведь он привык к своему образу жизни, где одним из пунктов является засыпание в нежных родительских объятиях, поэтому такие перемены очень пугают и вызывают массу недовольств. Ведь только с родителями кроха чувствует себя в безопасности и старается такие моменты растянуть на длительный период.

Кроме того, не стоит забывать и о буйном детском воображении, которое способно превращать тени в комнате в страшных монстров и чудовищ, а некогда привычные шорохи и звуки – в атаку пришельцев и вой привидений. Детские фантазии не имеют границ, а ночные страхи вызывают у детей ужас и сильнейший испуг, поэтому так хочется прижаться к родительскому плечу и ощутить себя в полной безопасности.

Причиной страхов также может быть повышенная активность, ведь ребенку в перевозбужденном состоянии не только трудно отходит ко сну, но и спить крайне беспокойно.

Как бороться с ночными страхами?

Если ребенок боится спать один, родителям нужно найти к нему особый подход, а не улаживать спать с криками и угрозами, поскольку в таком случае кошмарные сны малышу будут обеспечены. Прежде всего, необходимо исключить перед сном все шумные и эмоциональные игры, а лучше прочесть ему книгу, рассказать сказку или же вместе посмотреть успокаивающую детскую передачу. Отличным расслабляющим средством является принятие ванны, тем более, если в нее добавить отвар ромашки или мелисы. Эффект превзойдет все ожидания.

Кроме того, категорически не рекомендуется давать смотреть малышу ужасы, фантастику, боевики, то есть те фильмы, в которых присутствует страх и агрессия. Ведь неустойчивая детская психика сразу же запечатлит в памяти такие ужасные моменты, которые будут впоследствии воспроизведены в ночных кошмарах. Неуемную детскую фантазию лучше всего направить в нужное русло, а вместо страшилок постараться вместе создать добрую волшебную сказку.

Если же малыш все равно продолжает бояться теней и шорохов, ему можно «смастерить волшебную палочку» и наделить ее воображаемыми чудодейственными свойствами. И последнее, при усыплении ребенка не стоит нервничать, иначе такая нервозность на интуитивном уровне передастся малышу, в результате чего он еще долго будет крутиться, и пытаться заснуть. Так что действовать нужно с любовью.

www.webkarapuz.ru

Учим ребенка спать всю ночь или почему ребенок просыпается по ночам?

«Сцена была не самая приятная: 4 часа утра, а мой почти годовалый малыш решил, что он не хочет спать. Что я только не пробовала, чтобы успокоить его: качание, пение, кормление… Я даже брала его в нашу большую кровать, где он смог поползать по своему отцу. Когда он начал плакать по десятому кругу, у меня уже просто сдали нервы. А он ведь уже почти начал хорошо спать по ночам. Неужели все сначала?», — спрашивает нас молодая мама Тамара.

Поверьте, это нормально, если ваш малыш научился спать по 12 часов, а потом резко начал опять просыпаться по ночам. Как только ребенок начинает хорошо спать, никогда не стоит ожидать, что это будет длиться вечно. Поэтому, мы выделили наиболее распространенные причины, почему наши карапузы просыпаются по ночам, и попросили экспертов помочь в решении этой непростой проблемы.

Анна, мама восьмимесячного Антона и трехлетней Алины, рассказывает, что оба ее ребенка просыпались среди ночи в течение нескольких недель как раз когда они еще только учились ползать. «Я заходила в спальню и видела, что мой ребенок стоит на коленях, полусонный и сам не понимает, как оказался в такой позе», — рассказывает мама.

Комментарий эксперта: это не редкость, как только малыш научился переворачиваться на животик, ему бывает сложно перевернуться назад, а позже, когда ребенок научится садиться, плач может быть вызван тем, что он просто еще не знает, как лечь на спинку с такого положения. Также исследования показывают, что как только ребенок научится ходить, это доставляет ему море положительных эмоций, и он попросту может перевозбудиться, что будет мешать ему уснуть.

Что делать: тренируйте новые навыки ребенка в течение дня. Позвольте ребенку много двигаться; старайтесь избегать чрезмерного сидения в коляске или в автокресле. Когда ваш малыш просыпается, потому что ему надоело лежать в новой позе, просто помогите ему лечь удобно, но не задерживайтесь – вы же не хотите, чтобы это стало игрой.

Ребенок соскучился по маме

Детки до года еще не знают понятия «режим», и не понимают, что иногда маме нужно отлучиться, но она обязательно вернется. Поэтому, когда ребенок просыпается ночью и не видит вас, он начинает паниковать, особенно, если он помнит, что мама была рядом, когда он засыпал. Если ночью малыш просыпается и испуганно кричит, а после того, как вы взяли его на руки начинает широко улыбаться – это значит, что он просто скучал по маме. Самое худшее, что можно сделать ночью – это потакать ребенку и начать общение. Ночь – это не время для веселья.

Что делать: научите своего ребенка тому, что вы никуда не пропадете: играйте в прятки в течение дня, это добавит малышу уверенности. Если малыш плачет среди ночи, и вы не видите никакой причины для этого, достаньте его с кроватки на минуту, обнимите и поцелуйте, ребенок почувствует, что мама рядом и успокоится. Но не пытайтесь быстро ускользнуть из комнаты, ребенок будет только паниковать и плакать еще больше.

Чем старше становится ребенок, тем меньше ему нужно спать в обед. Это также может влиять на сон ночью. Если между дневным и ночным сном еще не прошло достаточное количество времени, ребенок может быть чересчур бодрым, чтобы спать. Или же наоборот, если ребенок лег спать пораньше в обед, к вечеру он может чувствовать переутомление. Ни один из вариантов не подходит для хорошего сна ночью.

Что делать: если график вашего ребенка в последнее время изменился, попробуйте вести журнал сна в течение недели, что бы определиться, нужно ли вам регулировать ночной или дневной сон. Один из способов определить на сколько хорошо ваш ребенок спит в течение дня – это понаблюдать за ним вечером с 16 до 17 часов. Многие родители говорят, что это тот самый «счастливый час»: если ваш малыш играется и хорошо себя чувствует, тогда его график нормальный, а если он в это время раздражительный и просится на руки, может ему необходимо спать днем немного дольше.

«Когда Танюше было 6 месяцев, мы решили поехать к морю на неделю всей семьей. Когда мы вернулись домой, мы возобновили наши традиции кушать, читать книгу и купаться перед сном. Если до поезди все это успокаивало ее и настраивало на сон, то по возвращению домой ничего не помогало. Дочка начинала сильно плакать, как только я уходила из комнаты. Все пришлось начинать с чисто листа», – рассказывает Любовь.

Комментарий эксперта: отпуск, зубы или болезнь легко могут повлиять на режим вашего ребенка. Это похоже на замкнутый круг: если продолжительность сна меняется хоть на один час, вам не избежать того, что, скорее всего, ребенок будет просыпаться ночью.

Что делать: Дайте себе пару дней, чтобы вернуться в привычный распорядок дня. Но в следующий раз, когда будете ехать куда-то вместе, старайтесь максимально придерживаться домашнего графика, если вы привыкли купать ребенка за час до сна и читать книжку в кровати – продолжайте делать это.

Наверняка у вас бывали дни, когда вы ночью не могли хорошо спать; такой же день может быть и у малыша. Может у него болит животик, колики, или же ему слишком жарко или слишком холодно. Рано или поздно это закончится и ответ, почему ребенок плачет, сам всплывет на поверхность: новый зубик, первое слово или существенный скачок в развитии!

Что делать: если вы не знаете, почему ребенок просыпается ночью, просто создайте ощущения комфорта, обнимите, поцелуйте и покачайте вашего малыша. Запомните, это просто очередной этап развития.

Дети учатся спать, так само, как и ездить на велосипеде. Бывают неудачи, но они учатся. Запомните это, как мантру, и повторяйте себе каждый раз, когда ваш малыш просыпается ночью.

Понравились полезные советы нашего эксперта? Сохраните их на своей страничке в социальной сети.

pupslove.me

Ребенок боится ложиться спать один — что делать?

Добрый день, дорогие родители. Ваш малыш не хочет ложиться спать? Почему ребенок боится ложиться спать один, что делать в такой ситуации? Даже если раньше у крохи не возникало никаких проблем со сном, на втором году жизни он может вдруг отказаться ложиться спать, начать бояться темноты и даже засыпать.

Этот страх обусловлен тем, что чадо не желает расставаться с родителями, игрушками и привычными вещами и оказываться в темноте, одиночестве и тишине.

Более того, это свидетельствует о том, что карапуз взрослеет и становится сообразительнее.

Когда он был младенцем, то при выключенном свете ничего не видел. Как только становилось темно, в его сознании все исчезало, следовательно, и беспокоиться было не о чем. Теперь же крошка понимает, что вещи не исчезают даже тогда, когда он их не видит.

Данное открытие дает большой простор для деятельности набирающего силу воображения. Младшие дошкольники представляют, что невидимые вещи могут быть для него опасными. Несмотря на объяснимость и распространенность этого вида страха, его можно ослабить.

Если ребенок боится ложиться спать

Далее приведены некоторые рекомендации.

На ночь оставляйте свет включенным

При мягком приглушенном свете трусишка видит, что обстановка его комнаты по ночам не меняется. Выбирайте одобренные к использованию люминесцентные энергосберегающие лампочки, купите ночник проектор Звездное небо или мягкий и приятный ночник Черепаха звездное небо, чтобы в комнате стало уютно и красиво, а маленькому трусишке не тек страшно оставаться одному в своей комнате.

Светильник должен располагаться на значительном расстоянии от кроватки малыша и прочих легковоспламеняющихся предметов. Следите за тем, чтобы свет не бил засыпающему в глаза.

Поощряйте привязанность к любимчику

Мягкое одеяло или плюшевая игрушка, которые малыш берет с собой в кроватку, помогают почувствовать себя не таким одиноким.

Приготовления ко сну должны быть успокаивающими и расслабляющими.

В процессе приготовления ко сну кроха может принять ванну, надеть пижаму, почистить зубы, пожелать спокойной ночи своим игрушкам, послушать сказку и включить ночник.

Можно еще включить приятную легкую музыку и пару минут поболтать с малышом перед сном. Это тоже действует успокаивающе.

Многих малышей пугает фраза «Пора отправляться спать», поэтому попробуйте вариант помягче, например: «Твой любимчик совсем сонный. Пора к нему присоединяться».

Так сыну или дочке проще пережить расставание с вами и спокойнее принять необходимость ложиться спать.

Страшные сны и ночные кошмары

Иногда трусишка, разбуженный каким-нибудь сном, лежит, дрожа от страха, в пустой и темной комнате, и ему кажется, что все, что приснилось, происходит на самом деле. Взрослые и дети старшего возраста понимают, что это было только сновидение. Однако годовалый малыш еще плохо различает сны и реальность.

Если крохе страшно, поспешите к нему на помощь!

Поэтому, что бы сейчас ни приснилось, дикие звери или пушистые котята, необычность этих образов пугает его. Прежде чем подходить к проснувшемуся малышу, постарайтесь определить по раздающемуся плачу или возгласам, действительно ли он сильно испуган или встревожен.

Совсем необязательно включать свет и брать напуганного мальца на руки. Иногда бывает достаточно постоять рядом, погладить ребенка по спинке и сказать несколько ласковых слов. В том же случае, если малыш напуган до ужаса, лучше подержать его на руках до тех пор, пока трусишка не успокоится.

Вряд ли карапуз, которому чуть больше года, сможет внятно объяснить, что ему снилось. Однако язык тела ребенка всегда поведает вам, приснилась ли малышу страшная история. Причины ночных кошмаров могут быть самыми разными. Например, стресс, если в семье царит напряжение или если чадо болен.

Вызванные стрессом ночные кошмары могут явиться следствием каких-либо перемен в привычной жизни крохи – переезда, появления новой няни, посещения яслей. Пробуждающееся воображение тоже нередко становится причиной кошмаров.

Ребенку приснился кошмарный сон

Если малец просыпается, напуганный страшным сновидением, успокойте и заверьте, что не дадите в обиду. Держитесь спокойно, говорите тихим голосом и не настаивайте, чтобы малыш рассказал о своих снах. Вероятно, вам придется побыть с ним до тех пор, пока снова не уснет.

Утром можете поинтересоваться, помнит ли, как просыпался ночью, но не удивляйтесь, если получите отрицательный ответ. Не приставайте к напугавшемуся с расспросами и не напоминайте, как плакал. Иначе ваши рассказы приведут лишь к тому, что в течение дня он будет переживать и нервничать.

Лучше постарайтесь за день выявить причину стресса и устранить ее. Следует, однако, помнить, что если ребенку периодически снятся ночные кошмары, это нормально, в этом случае от вас и не требуется ничего, кроме терпения и утешения.

Ночные страхи маленьких детей

Маленьких детей могут беспокоить ночные страхи, которые не имеют практически ничего общего с ночными кошмарами. Что-то страшное, как правило, снится в течение первых четырех часов после засыпания, в то время как ночные кошмары возникают во время фазы быстрого сна и не сопровождаются существенными физиологическими реакциями.

Ночные страхи нередко сопровождаются потоотделением и учащенным сердцебиением; ваш заинька дрожит от страха, громко зовет вас.

В случае ночных кошмаров паника возникает только после пробуждения. Если же ребенку снится страшный кошмар, то он впадает в панический ужас во сне.

Если вашему малышу часто снятся страшные кошмары, мало что можете сделать, кроме как проследить за его безопасностью.

  • Не пытайтесь обнимать или силой укладывать в кроватку, поскольку это может вызвать еще более сильный приступ паники.
  • Не следует тормошить или будить малыша – из-за этого эпизод будет длиться еще дольше. После того как чадо успокоится, осторожно уловите обратно в кроватку.

Утром он даже не вспомнит о ночном приключении.

Причиной страшных снов нередко служат переутомление или чрезмерное возбуждение в течение дня. Большинство детей избавляются от ночных страхов к шести годам. Учтите, что такие сны не причиняют вреда ребенку.

Ребенок боится ложиться спать – видео советы психолога:

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

sosed-domosed.ru

А может быть он боится какого-то страшилы? И боится Вам об этом сказать, т.к. когда-то не нароком Вы его за это высмеяли?

Просто я помню себя в детстве, ужасно боялась быть одна! Т.к. в каждом углу грезилась нечисть! Даже сейчас в доме ,если одна, ночую только со светом.

На форуме: Tue,·10·10·17

Из: Москва, Домодедово

В общем сначало надо искать причину, а потом решать как менять ситуацию

На форуме: Mon,·18·05·09

Скажите всегда ли эта комната была его комнатой. Когда впервые ли он не смог спать один? И если это длится более чем год, то что случилось, что помощи вы ищете только сейчас?

Ясно. Комнат у него было много. Просто сначала отучали спать в кровати одного и это удалось самим. А отучить спать одного в комнате самим не удается. Обратились именно сейчас потому, что целое лето, проведенное с бабушками и дедушками, откинуло в этой работе нас далеко назад. Ребёнок всё понимает, стыдится того, что не может спать один в комнате, поскольку, все его друзья делают это с привеликим удовольствием. Отдаёт себе отчёт, что страхов, как таковых, типа монстров и т.п., не испытывает. Каких-то тем, которые с ним невозможно обсудить, нет. Он объясняет это так, что засыпать одному скучно, раз, с другой стороны, существует страх, что не сможет заснуть, и тогда, утром, будет вялым, заснёт под утро, а надо уже вставать. Поскольку ему даём совет, если не можешь заснуть, ничего страшного, почитай, включи тихо телевизор и тогда заснёшь рано или поздно. Но он в ужасе говорит, что время то уходит, а он не спит и не спит, а надо бы спать. Сегодня не приходил в спальню, поскольку запрет для него имеет какое-то значение. Но пол ночи смотрел телевизор. Хотя в школу пошёл довольно бодро.

forum.detochka.ru

Причины, из-за которых малыш не хочет спать днем

Результатом сна ребенка всегда должно быть его отличное настроение, активное поведение и хорошее самочувствие!

Для деток очень важен дневной сон. Малыши черпают свои силы именно во сне, они нужны им для роста и полноценного развития. Если ребенок выспится – он будет всегда веселый, бодрый и активный. Он хорошо кушает, играет и с удовольствием идет на контакт. Считается, что ребенок должен спать днем примерно до 6-7 лет. Кроме того, существуют некие нормы сна. Например, для новорожденных нормой считается сон, продолжительность которого составляет 16-20 часов, из которых на дневной сон приходится 6-8 часов (минимум 4 раза); для годовалых детей эта дневная норма снижается до 4-6 часов (2 раза); а для детей от полутора до 7 лет – до 2-х часов (1 раз). Однако мы должны понимать, что эти данные имеют усредненные значения и носят лишь рекомендательный характер. Все дети разные и потребность в дневном сне у каждого малыша индивидуальна. Некоторые дети крепко спят днем даже в подростковом возрасте, некоторые отказываются от дневного сна после 2-х лет, а некоторые не спят и в год.

В двухлетнем возрасте малыши часто отказываются от дневного сна, этот возраст является переломным. При этом беспокойство мамочек чаще связано не с тем, что дети отходят от принятых норм сна и у них исчезает всякая возможность заняться личными делами, а скорее с тем, что, дети,отказавшиеся от обеденного сна, становятся непослушными и капризными. При этом к вечеру они начинают хныкать и засыпать, а, когда приходит время укладываться на ночь, они вновь становятся неугомонными и активными. Поэтому сегодня мы поговорим о том, почему ребенок не спит днем,и как научить его отдыхать в дневное время?

Основные причины, почему ребенок не спит днем:

1. МАЛЫШУ НЕ НУЖЕН ДНЕВНОЙ СОН.

Крепкий здоровый сон – это естественная потребность человеческогоорганизма, однако показателем нормальной и полноценной жизнедеятельности ребенка считается не дневной сон, а ночной! В том случае, если малыш крепко и сладко спит всю ночь, спокойно и быстро засыпает вечером, а утром без проблем просыпается, – нет нужды беспокоиться о том, что он отказывается от дневного сна. Почему ребенок не спит днем? Потому что ему это не нужно.Но речь идет здесь только о тех детях, которым не присущи такие вещи, как: нервные срывы, плохое самочувствие, неадекватное поведение, беспочвенные капризы, повышенная возбудимость или попытки уснуть раньше обычного времени. Если вы периодически сталкиваетесь с подобными проблемами, – то, скорее всего, причина, почему ребенок не спит днем, совершенно иная.

Что делать в этом случае?

Нужно не паниковать, а успокоиться и постараться понять специфику организма вашего ребенка и смириться с тем, что ваш малыш не нуждается в дневном сне. Однако в этом случае вам все-таки необходимо научить малыша расслабляться в течение нескольких минут в середине дня. Нужно, чтобы ребенок мог спокойно полежать, пусть даже не засыпая, некоторое время. Это особенно важно для тех детей, которые ходят в детский сад.

Заинтересуйте ребенка сказкой и разговором, чтобы уложить в кроватку. И, возможно, на радость вам, он все-таки уснет.

2. ОСОБЕННОСТИ ТЕМПЕРАМЕНТА.

В детской педиатрии существует такое понятие, как «дети с повышенными потребностями», или проще говоря, дети, имеющие неврологические особенности. Это не заболевание, но диагноз, от которого вам навряд ли удастся избавиться, но к которому можно приспособиться. По сути это гиперактивные дети. Они очень эмоциональны, впечатлительны, импульсивны и чересчур активны. При этом они быстро устают, не умеют расслабляться и плохо засыпают. Как правило, именно у таких детей бывают проблемы со сном. Их может мучить бессонница, лунатизм, ночные кошмары, патологическая сонливость, энурез и прочие заболевания, связанные с расстройством сна, даже во взрослой жизни.

Необходима консультация, наблюдение и, скорее всего, лечение у невролога. Таким детям показан строгий режим дня, эмоциональное спокойствие, любовь и терпение родителей, а также отсутствие всяких нервных потрясений. Им противопоказаны компьютерные игры, просмотр телевизора в течение длительного времени и слишком активные игры.

3. МАОЫШ ПЕРЕВОЗБУДИЛСЯ.

Тут мы имеем в виду разовые события: поход в кинотеатр, цирк, зоопарк, длительное путешествие или какое-то сильное потрясение, как положительное, так и негативное. Сюда же можно отнести и накопленную усталость – гиперусталость. Например, если в течение какого-то длительного времени ребенку приходилось рано вставать или поздно ложиться, а также, если в течение нескольких дней его жизнь была слишком насыщенна, активна и эмоциональна, то нежелание спать – это ответная реакция детского организма на переутомление.

Очень постарайтесь уложить ребенка в постель чуть раньше, чем он захочет спать. Старайтесь делать перерывы между активными действиями ребенка, играйте в пассивные игры и дайте малышу возможность больше отдыхать.

4. РЕБЕНОК, НАОБОРОТ, НЕ УСТАЛ И НЕ ИСТРАТИЛ СВОЮ ЭНЕРГИЮ.

Данная причина тоже, как правило, носит кратковременный характер. Дети в возрасте от года до 7 лет имеют столько энергии, что любому взрослому остается только завидовать. Возможно, ваш ребенок в течение какого-то времени вследствие каких-то причин, меньше обычного гулял, играл и, соответственно, не истратил запас своей дневной энергии.

Увеличьте время пребывания на свежем воздухе, отправьте ребенка в кружок танцев, займитесь спортом или поиграйте в подвижные игры.

5. МАЛЫШ НЕ ПРИДЕРЖИВАЕТСЯ РЕЖИМА ДНЯ

Если вчера вы проснулись в 9 утра, пропустили обеденный сон, легли в 10 вечера, а сегодня встали в 7, вместо дневного сна пошли гулять, а в 8 вечера уже уснули на ночь – не удивительно, что ваш малыш не хочет спать в обед, а также плохо спит ночью.

В этом случае необходимо составить ребенку режим дня и непременно придерживаться его!

Почему ребенок не спит днем? Вспомните, возможно, сегодня он вздремнул в автобусе или на пару минут закрыл глаза в автомобиле. Возможно, вчера он поздно уснул из-за гостей или утром встал очень рано для того, чтобы пойти в поликлинику.

Старайтесь всячески отвлекать ребенка во время поездок и не давайте ему дремать вне кровати. Соблюдайте время и место его ночного сна и дневного отдыха, несмотря ни на какие обстоятельства в вашей жизни. Соблюдайте ритуалы отхода ребенка ко сну. Одинокого повторяющиеся действия перед сном: чтение книги, пение колыбельной, массаж, поцелуй, и подобные вещи привычно расслабляют ребенка и настраивают его организм на сон. Старайтесь, чтобы ребенок всегда спал в одной и той же комнате и в одной и той же кровати.

7. МАЛЫШ ИСПЫТЫВАЕТ ФИЗИЧЕСКИЙ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ДИСКОМФОРТ.

Плохая погода,ветер, жара, холод или духота в комнате, слишком тугая или теплая одежда, некомфортное постельное белье – все это может негативно повлиять на сон ребенка. Причиной нежелания ребенка засыпать, может стать перестановка мебели в комнате, ремонт или переезд в новую квартиру.Также плохо на сон малыша влияют компьютерные игры и длительный просмотр телевизора. Возможно, он насмотрелся ужастиков, ему непривычна новая обстановка или он просто боится один оставаться в кровати.

Сделайте момент засыпания ребенка комфортным, а при смене обстановки – побудьте вместе с ним. Поговорите с ребенком о том, что может его пугать, а для спокойствия дайте ему что-то знакомое, например, любимую игрушку.

8. У НЕГО ПЛОХОЕ САМОЧУВСТВИЕ ИЛИ ОН БОЛЕН.

Болит животик, ушко, режутся зубки – да мало ли что может беспокоить ребенка. Подобные проблемы со сном начинаются внезапно: малыш засыпает, но резко просыпается, кричит и плачет.

Найдите и устраните причину недомогания ребенка.

9. В ЖИЗНИ РЕБЕНКА ПРОИЗОШЛИ СЕРЬЕЗНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ.

Почему ребенок не спит днем? Возможно, это реакция на значимые изменения и события: вы переехали или развелись с мужем, у вас родился второй ребенок или малыш пошел в детский садик – в вашей жизни произошло что-то неординарное, к чему ребенок пока не привык и из-за чего может сильно переживать.

Если в вашей жизни что-то сильно поменялось, будьте терпеливы к ребенку, проявите к нему больше заботы, ласки и любви. Покажите малышу, что несмотря ни на что, в ваших с ним отношениях ничего не изменилось и что вы по-прежнему его любите.

Результатом сна ребенка всегда должно быть его отличное настроение, активное поведение и хорошее самочувствие. Если ваш малыш, несмотря на отсутствие дневного сна, бодр, активен и весел, не стоит лишний раз беспокоиться и размышлять о том, почему ребенок не спит днем. Однако если малыш плохо спит ночью, тяжело просыпается утром, капризничает днем, засыпает к вечеру, а чуть позже никак не может уснуть – постарайтесь найти причину подобного поведения и научите его днем, если не спать, то хотя бы отдыхать.

www.vospitaj.com

all-voprosi.ru

Когда и как перевести ребенка спать в свою комнату?

Один из первых вопросов, на который родители ищут ответ еще до рождения малыша – «где наш малыш будет спать?».

Сон в одной комнате с родителями как минимум до 6-ти месяцев гораздо удобнее и безопаснее: вы сможете услышать и быстро отреагировать, если малыш плачет, срыгнул или если у него проблемы с дыханием. Есть несколько исследований, подтверждающих, что сон в одной комнате с малышом снижает риск Синдрома Внезапной Детской Смерти (СВДС) на 50%!

Большинство новорожденных спят в одной комнате с родителями. Это естественно и очень удобно быть рядом с ребенком, реагировать на его потребности, заботиться о нем. Такая близость вселяет уверенность не только родителям, но и малышу: «мой взрослый всегда рядом и со мной». Но малыши растут. Обстоятельства меняются. И перед родителями встает вопрос о переводе малыша в свою комнату.

Когда и как перевести малыша на сон в свою комнату? Мы подготовили для вас несколько советов, которые помогут вам пройти этот этап.

1. Готов ли ребенок спать в своей комнате? Готова ли мама? 

По каким признакам, можно определить, что малыш готов спать в своей комнате? Задайте себе следующие вопросы:

- Малыш уже старше 6 месяцев?

- Малыш владеет навыками самостоятельного засыпания?

- Малыш может проспать ночью 5-6 часов без пробуждений?

- Малыш стал чуть более самостоятельным и может проводить в комнате один от 10 минут и выше?

- Ночные кормления проходят в определенное время?

- Мы мешаем друг другу спать, когда спим в одной комнате?

Если на большинство вопросов вы дали положительный ответ – то стоит начать подготовку к переводу малыша в свою комнату! Стоит отметить, что перевод в отдельную комнату ребенка это стресс как для малыша, так и для родителей, особенно мамы. Поэтому необходима обоюдная готовность обеих сторон.

2. Когда не стоит переводить ребенка в свою комнату? 

Чтобы не усиливать стресс и не провоцировать проблемы со сном, не спешите переводить ребенка в свою комнату, когда:

- У малыша режутся зубы

- Малыш болеет или только что оправился от болезни

- Когда малыш осваивает новый навык (например, начал ходить или говорить)

- У малыша сбился режим

- Малыш перенес стресс (например, переезд)

- Родители, особенно мама, утомлена или плохо себя чувствует

3. Как подготовить комнату?

Прежде чем перевести малыша в отдельную комнату, следует подготовить ее для малыша. Продумайте все необходимое, постарайтесь сделать так, чтобы в комнате ему было комфортно, уютно и, самое главное, безопасно. «Заселите» его комнату знакомыми игрушками, знакомыми вещами. Проводите там вместе некоторое время, когда малыш бодрствует. Так малышу будет легче воспринимать переезд.

Если в комнате уже живут старшие дети, то их необходимо подготовить к переезду младшего. Братья и сестры могут болезненно отнестись к переменам. Будьте к этому готовы, отнеситесь с пониманием проговорите ситуацию со старшими заранее.

4. Как подготовить ребенка к переходу в свою комнату на сон?

К этому этапу подготовки ребенка необходимо подойти с большой ответственностью! Помогите малышу справиться с тревогой и сделайте переход постепенным:

- Поговорите с малышом о переменах! Даже если малыш очень мал, нужно поговорить с ним о предстоящих переменах.

- Покажите малышу новую комнату и новую кроватку. Проводите с ним время в новой комнате, играйте. Выберите вместе новое белье для кроватки. Украшайте комнату вдвоем!

- Не меняйте ритуал перед сном. Даже если место сна изменилось, ритуал подготовки ко сну должен оставаться неизменным. Если до перехода в свою комнату вы читали малышу книгу перед сном, лежа в обнимку, продолжайте это делать. Дети обожают постоянство, повторяющиеся и постоянные действия родителей дают им чувство безопасности!

5. Если в семье ждут еще одного ребенка

В случае если вы ждете пополнение в семье, то постарайтесь перевести малыша в его спальню до появления новорожденного. Иначе это будет огромным стрессом для малыша и может спровоцировать ревность!

6. Что делать, если малыш приходит в кровать родителей? 

Подготовьтесь к тому, что малыш первое время будет приходить ночью или под утро в вашу кровать. Вам необходимо:

- Проговорить правила поведения во взрослой кровати: «Малыш спит всю ночь в своей кроватке»

- Разработать систему мотивации: прописать правила и награждать малыша отметками-наклейками за каждую образцовую ночь, а в конце недели , при сборе всех наклеек, подарить небольшой подарок от Феи Сна

- Всегда реагировать одинаково на приход малыша в вашу кровать. Ласково, но настойчиво отводить малыша за руку в свою кроватку. Скорее всего, вам потребуется проделать это несколько раз за ночь.

- Набраться терпения! Ребенок начнет спать в своей кровати как только поймет, что родители не отступят от правил.

Если у вас возникли вопросы или сложности при переводе малыша в свою комнату, обращайтесь к нам за помощью! Мы разберем вашу ситуацию и вместе найдем креативное решение для вашей семьи!

СонВКроватке СамостоятельноеЗасыпание БезопасныйСон УсловияСна

spimalysh.ru

Что делать если ребенок боится один спать в комнате?

Почему ребёнок не хочет спать один в своей комнате: мнения учёных.

Ваш ребёнок плачет, зовёт вас к себе и отказывается засыпать в одиночестве Почему?

  Согласно мнению некоторых горе — учёных, например, теоретического лидера бихевиоризма Джона Бродеса Уотсона и известного педиатра Бенджамина Спока, детское нежелание спать отдельно основано на пресловутой борьбе за первенство в паре «родитель-ребёнок», баловстве и потакании капризам со стороны родителей, а также прощупывании границ дозволенного.

Что необходимо делать с таким патологическим по своей сути поведением?

Конечно же, не потакать ему ради блага самого ребёнка. Странный вывод! И многие поколения родителей верили этим ложным утверждениям. К сожалению, и ныне некоторые современные мамы и папы до сих пор руководствуются данными постулатами в воспитании своих детей.

Наука не стоит на месте. Учёные аналитики, не согласные с озвученной выше точкой зрения на нежелание детей спать отдельно, проводили исследования, в которых принимали участие дети из различных культур.

Результаты исследований выявили интересную особенность:

Нежелание ребёнка спать в одиночестве может быть обусловлено участием генетической памяти.

Так, более десяти тысяч лет назад человечество принадлежало к когорте охотников-собирателей, чьи жилища не могли защитить маленьких детей от реальной опасности — голодных хищников, бродящих вокруг да около с целью раздобыть себе пропитание.

Именно по этой причине рядом с детьми всегда находился кто-либо из взрослых.

Прошли тысячелетия, но способность помнить то, что помнить нельзя, то, чего не было в непосредственном жизненном опыте человека, то, что находится в самых дальних уголках нашего подсознания, всплывает наружу и порождает неясные образы и ощущения.

Да, сейчас наши дома вполне могут защитить и нас, и наших детей от большинства опасностей, да и голодные хищники не бродят по улицам городов. Но потаённые страхи, обусловленные «памятью предков» всё ещё могут оказывать влияние на людей, особенно это явление касается малышей.

Другие причины отказа ребёнка спать в отдельной комнате.

  • Отрицательный опыт.  

    Однажды ваш малыш проснулся ночью мокрым. Одеяло сползло набок, стало очень холодно, в желудке урчало от голода, да ещё и страшный сон приснился.

    Всё это привело к тому, что ребёнок почувствовал себя одиноким, забытым и всеми брошенным. Он позвал маму, но она не сразу услышала его зов и пришла к нему в комнату несколько позже, чем это обычно бывало днём.

    После получения столь негативного опыта ребёнок может на подсознательном уровне бояться оставаться в своей комнате один на один с тишиной.

  • Страхи.  

    Темноты, одиночества и тому подобное. Буйная фантазия и развитие воображения детей от двух до семи лет зачастую приводят к тому, что в привычных нам вещах ребятишки могут видеть нечто иное.

    Тени кажутся им страшными чудовищами, шорохи за окном — проделками нечистой силы, а под кроватью обязательно прячется некто, способный в самый неподходящий момент схватить за ногу и утащить в своё тёмное подземное царство.

    Вспомните себя в детстве. Знакомая картина?

  • Стресс.  

    Переезд на новое место жительства, адаптация в детском саду, конфликтные ситуации между родителями. Эти и другие стрессогенные факторы могут привести к нарушению сна, появлению вышеупомянутых страхов и нежеланию засыпать в своей комнате одному.

Способы решения проблемы.

Многие родители так боятся, что их дети не станут самостоятельными, что перегибают палку и настаивают на том, что малыш обязательно должен спать в своей комнате при любых обстоятельствах. Конечно, вы можете настаивать на этом и дальше, если хотите, чтобы ваш ребёнок вырос неврастеником.

К самостоятельности нужно приучать медленно и планомерно, и только тогда, когда ребёнок к этому готов.

Итак, несколько практических советов, руководствуясь которыми, вы получите возможность справиться с проблемой нежелания ребёнка спать в своей комнате.

  1. Не показывайте ребёнку перед сном мультфильмов, в которых фигурируют отрицательные персонажи. Не создавайте ситуаций, приводящих к перевозбуждению нервной системы малыша.

    Исключите громкие и подвижные игры перед сном. Создайте ритуал отхождения ко сну. Например, гигиенические процедуры, вечернее питьё, посещение туалета, чтение книги, сон.

  2. Если ребёнок зовёт вас, не игнорируйте его просьбы. Побудьте с ним, полежите рядом, погладьте по голове, спойте песню. Дождитесь, пока малыш уснёт и только тогда возвращайтесь к себе.
  3. Если ребёнок боится темноты или чудовищ, не называйте его трусишкой, не сравнивайте с другими детьми. Не заставляйте насильно перебарывать свой страх. Выясните его природу и проведите работу по его устранению.

    Например, вы можете вручить малышу «волшебную палочку» и наделить её «магическими» свойствами, с помощью которых он сможет защитить себя. Или же совместно нарисуйте то, чего боится ребёнок, а затем попробуйте превратить сей рисунок в нечто смешное и не опасное. И, конечно же, ни в коем случае не содействуйте формированию и развитию детских фобий.

    Навсегда забудьте о «страшилках» с «Бабайкой» или «Бабой — Ягой». Если ребёнка пугают в детском саду, проведите беседу с воспитателями.

  4. По возможности устраните все стрессогенные факторы, которые вы способны ликвидировать самостоятельно.
  5. Отхождение ко сну ребёнка производите в комфортной обстановке: мягкий приглушённый свет, уютная атмосфера. Вопреки расхожему мнению, многие дети боятся маленьких ночников, создающих на потолке и стенах причудливые тени.

    Поэтому будет лучше, если малыш будет засыпать со стандартной ночной лампой.

  6. Для старших детей введите традицию рассказывать перед сном о прошедшем дне и планах на завтрашний день, так ребёнок будет чувствовать, что он нужен и интересен своим родителям.
  7. Обязательно расскажите ребёнку о том, что вы поблизости, и если он позовёт вас, вы придёте к нему. Если малыш хочет, чтобы дверь в его комнату оставалась открытой, последуйте этой просьбе.

Любите себя и своих детей, совместно работайте над возникающими проблемами, и тогда ваши дети будут спокойны, счастливы и послушны.

mamavod.ru

Проблема, связанная с нежеланием ребенка спать отдельно от родителей, является актуальной для многих семей. И если в младенческом возрасте малышу еще можно позволить спать рядом с мамой и папой, то к шести годам его следует не только укладывать в его кроватку, но и отселять в детскую комнату.В ситуации, когда ребенок, несмотря на уговоры родителей, не желает ложиться спать отдельно, прежде всего, следует выяснить причины данных действий. Ребенок может бояться находиться в темной комнате один, его могут пугать образы, фантазии, возникающие, когда он остается в одиночестве. Также нежелание проводить ночь одному может быть связано с отклонениями в психике малыша. С подобными проблемами родителям порой нелегко бывает справиться. Преодолеть тайные страхи ребенка, если вам не удается справиться с ними своими силами, помогут соответствующие специалисты по детской психологии.Однако следует отметить, что отказаться от сна в своей кровати и комнате может и вполне здоровый малыш. Причина здесь в самих родителях, которые однажды разрешили ребенку остаться в их комнате или кровати, что в последующем вошло у него в привычку. Выход имеется и в этом случае.Поскольку смена места сна для ребенка может стать причиной сильных переживаний и даже травмировать его, к этому событию маме и папе малыша нужно подготовить. Грамотная подготовка может превратить болезненное для ребенка событие по его переезду в детскую комнату в забавную и увлекательную игру.Родителям и другим родственникам, проживающим совместно с ребенком, необходимо придерживаться выбранной позиции до конца, ни в коем случае не уступать капризам малыша. Вам не удастся приучить ребенка спать отдельно в своей кроватке, если после того, как вы несмотря ни на что, оставите его засыпать одного, а бабушка или дедушка, пожалев, возьмут к себе. К перемещению ребенка должны быть готовы все члены семьи.Чтобы убедить малыша начать спать самостоятельно в своей комнате, необходимо провести с ним беседу, в процессе которой объяснить ему, что он уже слишком большой, чтобы спать с мамой и папой, он подрос и готов спать один на своей собственной кроватке в детской комнате. Будет лучше, если переезд малыша совпадет с каким-нибудь знаменательным событием, например, днем его рождения, во время празднования которого вы несколько раз сделаете акцент на то, что ваш ребенок вырос, стал более взрослым. Кроме того, подарки, преподнесенные малышу на праздник, помогут смягчить неприятное для него событие, сделать его менее болезненным.Чтобы ребенок сам захотел переселиться в собственную комнату нужно использовать уловки в виде новых аксессуаров для его спальни, например красивого ночника, которым можно пользоваться исключительно в детской, или зайку, который будет засыпать вместе с ним. Ночник также поможет малышу избавиться от чувства страха в темной комнате.Однако возможны случаи, когда родители придерживались выше изложенных рекомендаций, но уложить ребенка отдельно им так и не удалось. Не подействовали проведенная беседа и праздник в честь повзрослевшего малыша. Как быть в этой ситуации?Несмотря на неудачи, родителям нельзя уступать и разрешать снова спать ребенку в их кровати. Если вы сдадитесь, принимаемые вами впредь решения не будут восприниматься малышом как важные, он не будет относиться к ним должным образом и будет думать, что, если он того захочет, все будет по его.Уложив ребенка в его кроватки, не спешите уходить, побудьте с ним, дав ему привыкнуть к обстановке, почитайте ему сказку или спойте песенку. В самом крайнем случае, ребенка можно заверить, что несколько раз в неделю при хорошем поведении вы, так уж и быть, пустите его переночевать с вами. Если и это не поможет, страхи не покидают вашего ребенка, следует обратиться к детскому врачу.

Еще одна причина, по которой малыш не желает расставаться с вами на ночь – это недостаток общения и внимания с вашей стороны в течение дня.

bobrmama.by


Смотрите также