Ребенок не хочет спать


Как можно без проблем уложить ребенка спать?

Появление малыша на свет – это самое большое чудо для его родителей. Но как только счастливое семейство переступает порог дома, то оно обязательно сталкивается со всеми «прелестями» своего нового статуса – это забота о малыше и, конечно же, бессонные ночи. Последнее доставляет очень много неудобств, и забирает все силы не только у родителей, но так, же и у малыша.

После очередной ночи без сна, они просто мечтают о волшебной кнопке, благодаря которой можно было бы быстро уложить ребенка спать. Но, к сожалению, такой кнопки не существуют. А проблему нужно решать. Ведь здоровый полноценный сон очень важен для нормального развития и роста ребенка. Не зря же говорят, что дети растут во сне. Поэтому очень важно обеспечить все условия, для того чтобы малыш как следует, выспался.

Самый главный вопрос, который наиболее часто задают родители – как же можно быстро уложить ребенка спать? Ведь бывает так, что малыш никак не хочет засыпать, капризничает, злится и не поддается ни на какие уговоры. И чем старше становиться ребенок, тем сложнее его уложить спать. Особенно это касается дневного сна.

Для многих родителей это целая проблема. Так как же быть? Ведь сон жизненно необходим, и очень важно, чтобы ребенок хорошо спал как ночью, так и днем?  Прежде всего, давайте разберемся, почему малыш не хочет ложиться спать днем или ночью?

Почему он не хочет?

  • Маленькие дети очень привязаны к своим родителям, особенно к маме. Причиной протеста против сна месячного младенца может быть то, что за все время беременности ребенок привык к теплу маминого тела, и родившись на свет, ему еще некомфортно в этом мире без маминого тепла. Поэтому, как только малыш оказывается один в холодной кроватке, то это вызывает у него страх и неизвестность, и он всячески старается привлечь к себе внимание, чтобы вернуться, обратно на руки к маме.
  • Очень часто малыш может заснуть прямо во время кормления, особенно если он находится на грудном вскармливании. После этого мама старается аккуратно переложить его в кроватку. Почувствовав это, младенец может проснуться, и запомнить этот момент. В следующий раз он будет сопротивляться сну, чтобы мама не смогла положить его в кроватку.
  • Кроме того нежелания спать у грудного малыша может быть вызвано физиологическими причинами. Например, у него болит животик (колики) или режутся зубки. Также ребенка могут беспокоить головные боли из-за повышенного внутричерепного давления. В любом случае, если малыш не спит уже ни один день, лучше обратиться к врачу. Он поможет выяснить причину такого поведения.
  • Также младенец не хочет ложиться спать, если он однажды чего-то испугался лежа в своей кроватке. Например, проснулся мокрым и голодным, замерз, а мама вовремя не отреагировала на его крик. И все это время малыш чувствовал себя одиноким, думая, что мама его бросила. После такого стресса ребенок может бояться повторения подобной ситуации, и всячески будет сопротивляться сну.
  • Еще одна распространенная причина отказа ребенка от сна, особенно дневного – это неизрасходованная им энергия, т.е. малыш попросту еще не устал, и спать ему не хочется.
  • Детки постарше не хотят ложиться спать из-за нежелания расстаться с каким-нибудь очень интересным занятием, игрой, рисованием и т.п.
  • Возможно, малыш боится темноты, и именно поэтому протестует против сна, чтобы не остаться одному в темной комнате.
  • Сложности с укладыванием ребенка спать наиболее часто возникают у родителей, которые не приучили своего малыша к правильному режиму дня, т.е. ребенок всегда ложится спать, когда ему самому захочется, а это может быть и в 12 часов ночи. Теперь же когда родители пытаются его заставить спать в удобное для них время – малыш всячески этому сопротивляется.

Это, конечно же, не все причины, из-за которых детки бунтуют против сна, но мы постарались немного ознакомить вас с некоторыми из них.  Каждый ребенок – индивидуальность, а значит причины такого поведения, как отказ от сна, у каждого малыша могут быть свои. Задача родителей – выяснить эти причины, и сделать все, чтобы их кроха хорошо высыпался.

Чтобы хорошо спалось

Теперь давайте поговорим об условиях, которые должны создать родители для комфортного сна своих малышей.

  1. Температурный режим. Идеальная температура в комнате малыша составляет 22-23ºС, а для сна лучше всего подойдет 18-20ºС. Не переживайте, если вам покажется, что малыш может замерзнуть. Вспомните себя, ведь и вы лучше спите, когда в комнате немного прохладно. Если вы все же боитесь, что малышу будет холодно, оденьте его в пижаму, так как одеяло он может с себя сбросить.
  2. Свежий воздух. Всегда, перед тем как укладывать ребенка спать хорошо проветривайте детскую, так как в душной комнате малышу будет некомфортно. А летом форточку можно вообще не закрывать, чтобы обеспечить постоянный приток свежего воздуха. Даже ночью можно открывать окно на несколько минут, тем более если вы все равно встаете к маленькому крикуну.
  3. Спокойная обстановка. Укладывая малыша спать, лучше всего отключить все источники раздражающих звуков, будь то телевизор, громкая музыка и т.д. Даже если ребенок уже заснул под них, он плохо выспится, так как его мозг все равно будет реагировать на эти раздражители. Но абсолютную тишину тоже не стоит делать. Иначе малыш будет просыпаться, услышав малейший звук. Лучше всего если ребенок будет засыпать под какую-нибудь монотонную, спокойную мелодию.
  4. Режим сна. Всегда придерживайтесь одного и того же времени когда укладываете малыша спать, будь то дневной или ночной сон. Кроме того норма сна для каждого возраста своя. Так детки до года должны спать примерно 18 часов в сутки, 2-4-х лет – 16 часов, 4-8 лет – 12 часов, а дети в возрасте 8-12 лет – 10 часов. Имеется в виду дневной и ночной сон вместе. Дошкольники в обязательном порядке должны спать днем. Если ваш малыш немного отклоняется от этих норм – это не страшно. Каждый ребенок уникален. Но суммарная продолжительность сна в большинстве случаев должна быть примерно похожей на цифры, которые указаны выше.
  5. Повторное укладывание. Бывает, что малыш просыпается и сразу же начинает капризничать. Возможно, он просто не выспался, так как его что-то разбудило. Попробуйте уложить его спать заново. Ведь хорошо выспавшийся ребенок всегда проснется в хорошем настроении.
  6. Режим дня. Разрабатывайте такой режим дня для вашего малыша, чтобы он мог эффективно растрачивать свою энергию. Имеется в виду активные игры, прогулки на свежем воздухе и т.д. Но за час до сна лучше перейти к более спокойным занятиям, чтобы ваш кроха не перевозбудился, иначе его будет сложно уложить спать. А вечером лучше переходить к спокойным играм за 2 часа до сна.
  7. Комфортное место для сна. Всегда укладывайте ребенка спать в одном и том же месте. Так малышу будет легче настроиться на сон. Постельное белье должно быть из натуральных тканей. Подушку лучше выбирать из искусственных материалов, так как пуховая может вызвать аллергию. Она должна быть такого размера, чтобы на ней помещались голова и плечи вашего малыша. Одеяло должно соответствовать росту ребенка, и «расти» вместе с ним.

Полезные советы

А теперь поговорим непосредственно о способах, благодаря которым можно уложить спать вашего любимого кроху.

  • Сон после кормления. Если вы практикуете кормление грудью, то, наверное, замечали, что малыш очень часто засыпает прямо у вас на руках. Самое главное – не спешить, с  перекладываем малютки в его кроватку. Иначе он может проснуться. Лучше дождитесь, пока сон малыша перейдет в более глубокую стадию, когда его лицо и тело станут более расслабленными. И только тогда переносите его на другое место.
  • Укачивание. Это самый распространенный и действенный способ, особенно для самых маленьких деток. Укачивать можно на руках, в слинге, в колыбельке и т.д. Но, как и в предыдущем способе, нужно это делать вплоть до стадии глубокого сна. Иначе придется начинать все заново. Кроме того нужно учитывать вес малыша. Ведь не каждая мама сможет долго удерживать на руках «кроху» весом более 10 кг.
  • Совместный сон. Плюс этого способа состоит в том, что вам не надо перекладывать ребенка в его кроватку. Он спокойно засыпает, вдоволь наевшись, и при этом чувствует, что его мама всегда рядом с ним. В результате малютка спит здоровым крепким сном. Конечно, маме может быть не совсем удобно спать на одной кровати с крохой, да и папа страдает от этого, но зато не надо вставать ночью и по нескольку раз бежать к детской кроватке.
  • Ритуал. Имеется в виду регулярное повторение одних и тех же действий изо дня в день. Этот способ очень эффективен, но для начала нужно набраться терпения. Для того чтобы добиться положительного результата нужно без перерывов и выходных в одно и тоже время выполнять одни и те же действия. Это позволит выработать у ребенка привычку, и он будет быстро засыпать. Особенно этот способ хорош, когда малыша укладываешь спать ночью. Именно в это время можно выполнить действия, которые сами по себе настраивают на сон. Например, ребенка можно каждый день в одно и то же время купать, расстилать кровать, одевать пижамку, читать любимую сказку или петь колыбельную. Родители могут сами выбрать любую последовательность действий. Если вы сделаете все правильно, то уже через 1-2 месяца, ваш кроха сам будет знать, что пора спать, как только вы начнете подготовку ко сну.
  • Любимая игрушка. Очень часто детки, которых мама хочет приучить спать самостоятельно, чувствуют себя одиноко в своей кроватке, и поэтому не хотят ложиться спать. Если вы подарите ребенку какую-нибудь мягкую игрушку, которую он сможет обнять и ему будет комфортно, то сам факт того, что эта игрушка рядом с ним в кроватке уже будет сигналом для крохи, что нужно ложиться спать.
  • Поглаживания. Многие малыши намного быстрее засыпают, когда их родители рядом с ними и нежно поглаживают их по спинке или по голове.
  • Ванная с добавлением успокаивающих трав. После такой процедуры крохе точно захочется лечь спать.
  • Метод Фербера. Суть этого метода состоит в том, что малыш должен научиться засыпать без помощи мамы. Конечно, придется запастись терпением, так как без слез и капризов крохи вам не обойтись.

Итак, как только вы сделали все вечерние процедуры и уложили ребенка в постель, пожелайте ему спокойной ночи и выйдете из комнаты. Скорее всего, малыш сразу же начнет вас звать. Не поддавайтесь. Выждете 3 минуты, и только после этого заходите обратно в комнату.

Успокойте ребенка, но не берите его на руки, снова пожелайте спокойной ночи, и опять покиньте комнату. Если кроха продолжает плакать, выждете уже 5 минут, и опять попытайтесь его успокоить. Следующий раз выходите уже на 7 минут. И так, пока ребенок сам не уснет.

Каждый новый день увеличивайте время ожидания еще на 2 минуты. Самые главные условия, которым должны следовать родители, используя этот метод —  ребенок должен быть здоров и приучен к правильному режиму дня.

Какие бы способы и методы вы не использовали для того чтобы уложить ребенка спать, самое главное — не отступать от намеченного пути, даже если у вас с первого раза что-то не получилось. Ведь ребенок, который хорошо спит – это здоровый ребенок!

brjunetka.ru

Ребёнок не хочет ложиться спать! Спасите!

На всех вебинарах и прямых эфирах мне приходится отвечать на много вопросов про укладывание детей. И это всегда — проблемные вопросы! И они не кончаются, к сожалению.Каждый раз, слыша такие вопросы, я понимаю, что в голове у каждого родителя есть какое-то своё представление об укладывании и обычно оно не имеет ничего общего с реальностью — от детей все хотят того, чего они делать физиологически не в состоянии. А именно — лечь и уснуть, как робот. Но детей надо укладывать, а не класть! И довольно долго — не до 1-2-3 лет, а гораздо дольше уделять этому своё внимание. Просто с каждым годом этого внимания нужно будет всё меньше. А потом и вовсе не потребуется.

Своих старших детей я тоже пыталась просто класть и ждала от них немедленного спокойного самостоятельного засыпания. Но уже к 3 ребёнку я стала более спокойно относиться к необходимости укладывать и даже укачивать. А к 4 ребёнку я уже «повзрослела» окончательно и поняла, что лучше укладывать и научить тем самым ребёнка засыпать и просыпаться с улыбкой, а не бороться с ним по вечерам, а по утрам или после дневного сна видеть плачущего малыша…

Хочу поделиться с вами своими «Принципами правильного укладывания», которые родились в процессе моего материнства

1. Для гармоничного укладывания чрезвычайно важен режим сна и достаточное его количество.

2. Перед укладывание следует создать располагающую обстановку (исключить шумные игры и пр.)

3. Для здорового сна необходимо создать ребенку нагрузку, которая поможет ему устать и от усталости у организма появится потребность в сне. Но и не перегружать, потому что перегруженный хуже засыпает, чем недогруженный.

4. Каждой семье, исходя из особенностей и привычек ее членов, нужно придумать и строго соблюдать ритуал укладывания. Ритуал нежелательно менять — ни ото дня ко дню, ни раз в неделю или даже раз в месяц. Ритуал должен меняться только со взрослением ребёнка — плавно и незаметно. Ритуал желательно соблюдать и в поездках — хотя бы частично!

5. Укладывать ребёнка должен всегда один и тот же человек. Если укладываете обычно именно вы, не привлекайте папу, бабушек, старших детей. К ребёнку и его укладыванию привыкаешь, знаешь все тонкости и нюансы. Другие члены семьи не будут чувствовать всех тонкостей.

6. Ребёнок обязательно должен быть сытым! Иначе укладывать его будет очень сложно!Баночка пюре или стакан молока — не ужин! Нормальный полноценный ужин необходим ребенку! А еще непосредственно перед самым сном — можно добавить стакан кефира (или подобного продукта).

7. Если ребёнок перевозбужден, не бойтесь дать ему тёплый расслабляющий чай (из трав) с мёдом. Это не лекарство и привыкания возникнуть не может. Но прекрасно поддержит ребёнка в конкретной стрессовой ситуации — просто поможет нервной системе прийти в некоторый порядок.

А как добиться самостоятельного укладывания? Когда это счастливое время наступает?

Сам ребенок начнет засыпать только тогда, когда процесс укладывания будет налажен, как часы. Ритуал будет повторяться, укладывание с мамой не будет вызывать проблем.У всех детей готовность к самостоятельному укладыванию формируется по-разному.Кто-то готов к этому уже в год-полтора (или даже раньше!). А кто-то — только после 2-2,5 лет. Ну а кто-то вообще в 4 года или даже позже.У некоторых детей самостоятельное укладывание сменяется опять совместным укладыванием с мамой, а потом снова становится самостоятельным. Обычно такие откаты бывают при переездах, поездках в отпуск, к бабушке или на дачу. Или же после стресса (например, рождение братика или сестрички).

Так или иначе, но рано или поздно вы увидите, что ребенок готов потихоньку отучаться от совместного укладывания.

Но! Самостоятельное укладывание не исключает маму из процесса сразу и окончательно! Приучение идет постепенно! Но даже когда вы уже пришли к тому, что ребенок способен сам засыпать, всё равно — вместе с ним надо пройти весь вечерний ритуал, кроме уже самой последней стадии, когда вы выходите из детской комнаты, а ребенок засыпает сам.

Начинаете выходить из комнаты ненадолго — под каким-нибудь предлогом. То есть, укладываете ребенка как всегда раньше, а потом просто говорите: «Я выйду на кухню, надо поставить чайник. Папа просил». Или «Я на минуту — в туалет». Ну или еще что-то. И обязательно скажите «Не вставай, пожалуйста! Я скоро вернусь и еще буду сидеть с тобой!».А потом и правда возвращаетесь.

На следующий день находите другую причину. Потом денёк перерыв — опять два дня подряд выходите и возвращаетесь.

Постепенно отлучки удлинняются. Потом вы сами поймете, что возвращаться уже и не стоит. Ребенок-то уже спит!

Хорошо, когда при укладывании горит совсем слабый ночник. Мы использовали греющую свечу в аромалампе. И капали туда масло лаванды или другое расслабляющее. Ну или просто свечку.

Неплохо включать тихую релаксирующую музыку, можно колыбельные.

Можно ли ребенку спать с родителями?

В первый год ребенку обязательно нужно спать с родителями. Это самый гармоничный путь — ребенок спит спокойно, не нервничает.Если хотите, можете вечером сначала укладывать в кроватку, а потом, когда малыш просыпается ночью — брать к себе.

Примерно после полутора-двух лет ребенку можно покупать новую кровать. Уже не малышовую, а детскую.И ребенок с радостью будет спать в своей постели, если она будет привлекательна для ребенка.

Но ночью ребенок еще может вставать и приходить к родителям. Уводить ли назад? Думаю, что лучше уводить, если силы есть. А если нет, то ничего страшного — пусть спит. Иногда ребёнок может год или больше не приходить к родителям в кровать, а потом снова начать приходить каждую ночь. Обычно, опять же, после рождения второго ребёнка.

Но чем хороша новая большая (не малышовая) кровать? Мама может увести ребенка из своей постели в его кровать и сама прилечь с ним, чтобы малыш не чувствовал себя брошеным. Если у мамы будут силы, потом можно тихонько уйти к себе. Или же спать у малыша до утра.

Если ребенок к трем годам будет иметь привычку спать в своей большой кровати, проблем не будет. Если останется грудничковая кровать, да еще и в комнате родителей — плохо. Это неудобно с одной стороны и не даёт малышу взрослеть — с другой. Если есть отдельная комната, то лучше постепенно приучать ребёнка спать в ней. А если нет, то хотя бы — в своей кровати. Ну хотя бы засыпать в ней!

Ну а как же нежности в маминой постели по утрам? Пускать ли ребенка к себе утром? Или лучше заранее встать?А вот это — сколько угодно!Не гоните ребенка утром из своей постели! Пусть залезает и греется, обнимается, прижимается, нежится…Лет до семи — имеет полное право. Ну хотя бы по выходным.

Постепенно у ребенка просто пропадет потребность и желание лежить в постели с мамой, он будет себя чувствовать уже не уютно. Сам к этому придет…. Так что — за это не волнуйтесь! Тут перегнуть трудно.

Но вы, конечно, должны понимать, что и мама, и папа должны быть в постели одетыми хотя бы минимально. Папе достаточно быть в трусах, а маме — в ночной рубашке или в трусах и майке, ну или в пижаме, если угодно.

Про звуки

Мы нарочно не приучали детей спать в тишине. Иначе они бы вздрагивали от каждого звука! Мише с самого рождения мы включали во время укладывания тихую музыку или я пела колыбельные. Другие мои дети тоже засыпали не в тишие, а под музыку, под пение, под звуки природы — шум моря, птички и так далее.

Когда Саша и Вася немного подросли, я укладывала их под сказку. Сначала рассказывала вживую, а потом включала свой же голос в записи (записанный накануне или в один из недавних дней).

В чем спать?

Как лучше? Спать одетым в пижаму или голышом?Конечно, в каждой семье свои привычки. Кто-то спит голышом, а кто-то в пижаме или ночной рубашке.Лучше, если ребенок спит в пижамке или ночной ручабшке. Пижама предпочтительнее — она не задирается. Еще лучше — цельный комбинезончик с рукавчиками и длинными штанинами. Такой, где на поясе нет резинок, а лишь сверху вниз деликатные маленькие кнопочки.Пятки лучше оставлять голыми. То есть, не носочки, не штанишки с «пяточками». Лучше — голые пятки!Одежда нужна потому, что дети ночью раскрываются и мерзнут! А замернув, просыпаются. Некоторые от этого писаются. И, опять, же просыпаются в моркой постели.

Одежда создает некоторый уют.

Но и одеяло, конечно, тоже надо выбирать с умом. Оно должно быть очень легким, но теплым. Я предпочитаю одеяла из ИКЕА. Там даже 1 уровень тепла — уже очень теплое одеяло!

Спать желательно с открытыми форточками. Пусть ребенок приучится укутываться в одеяло, но форточка должна быть хотя бы чуть-чуть приоткрыта, ведь на свежем воздухе спится лучше! Если ребенок упорно раскрывается, сшейте ему спальный мешок. И проблема отпадет!

Укачивания?

Когда я была молодой мамой, меня пугали, что укачивать плохо. Но я укачивала (хоть и испытывала поначалу чувство вины). А потом стала укачивать с уверенностью, что так легче и гармоничнее укладывать детей, что это точно не вредит и не вызывает привыкания. Потом, через время, ребёнок отлично будет спать и без укачивания.

Если вы укачиваете ребннка, то, конечно, самый гармоничный способ — на руках. Но это не всегда удобно и не всегда возможно.Хорошо научиться укачивать ребенка в слинге. Я примерно до двух лет Васю укачивала (потом перешли в гамак). Три минуты и герой спит!Сначала ребенка в слинге просто сажаем лицом к себе — тело к телу. Ходим, напеваем тихонько и качаем из стороны в сторону. Постепенно клиент «осядает», обмякает и его можно наклонить на бок — перевести в полулежачее, а затем и в совсем горизонтальное положение.

Еще несколько минут продолжаем ходить, напевать и энергично качать из стороны в сторону. Потом уменьшаем качания и по мере глубокого засыпания просто кладем готового ребенка, но не вынимаем из слинга и слинг не расстегиваем — из колец не вынимаем второй край. Сами тихонько вытаскивает руку и голову и оказываемся на свободе. Если ребенок завозился или заныл, сразу опять надеваем слинг и продолжаем качание.

Если есть гамак, пользуйтесь!! Это отличное изобретение человека! Гамак должен быть не сетчатым, а тканевым. Только из натуральной ткани! Лен, парусина, полушерстяноая ткань.Можно просто стоять или сидеть и качать ребенка в гамаке. Но чувствительные дети, которым нужно быть к телу к маме, не захотят «просто». Поэтому можно сесть рядом, обнять дитя или даже сделать вид, что качаете на руках, постепенно облегчая свое участие. Но это удобно только тогда, когда гамак висит низко, а не высоко. Но ребенка и нельзя укладывать в высоко висящем гамаке. Он может начать вылезать, проснувшись, и свалится….

Что делать, если ребенок перед сном начинает бесконечную «песню» попить, пописать. Снова попить, снова пописать…

Перед укладыванием скажите ребенку, что вы даете ему сейчас возможность попить (даёте сразу стакан воды) и пописать — вот горшок… :И что когда он ляжет, лучше к этому разговору не возвращаться.Если ребенок ВСЁ РАВНО упорствует и уверяет, что очень хочет писать? Несёте горшок прямо в кровать. Я Саше прямо на второй этаж ставила. Ребенок или сразу отказывается, или садится, выдавливает из себя три капли и снова ложится. Ведь для него главное — встать, пойти куда-то, а там, глядишь и разрешат не спать…

С питьем — то же самое. Несете чуть-чуть водички прямо в постель. А еще лучше, чтобы не ходить туда-сюда иметь в комнате небольшую пластиковую бутылку, а в ней чуть-чуть питьевой воды. Захотел? Очень? Прямо ноет? Вот вода! И это первый и последний глоток.

Чего они добиваются? они хотят, чтобы им разрешили всать с постели и пойти в туалет или в кухню! А этого они не должны получать! Обычно, если правильно реагировать, больше 2-3 дней такие «закидоны» не случаются. У нас Саша начала, было, но поняла, что эта песня не пройдет…

Секреты сна на кухне

Ваши дети пьют чай? Черный или зеленый? Любой, кроме чисто травяного?Вот детям совсем не надо пить чай! Это дурацкая привычка всем и всегда пить чай серьезно сказывается на нервной системе всех людей, а детей в особенности!Чай — так же сильно стимулирует нервную систему, как и кофе! Особенно зеленый, который считается чуть ли не диетическим напитком!Исключите чай из жизни детей совсем!

Кофе, даже в микро дозах — тоже. И какао заодно — тоже не полезная штука!

Любые напитки, типа колы — тоже сильно влияют на сон и на нервную систему вообще. Милые старые добрые лимонады ничуть не лучше колы, потому что содержат в себе всякие искусственные добавки, которые влияют не только на желудок, но и на нервную систему.

Шоколад? Конфеты? Тоже лучше исключить или сильно ограничить. От сладкого дети становятся перевозбужденными. Вообще любые кондитерские изделия постарайтесь исключить из жизни ребенка и продержаться как можно дольше — лучше до школы.

И помните (мы уже говорили), что ужин должен быть питательным. Сытным!

Ну и главное — мамин настрой

НЕЛЬЗЯ УКЛАДЫВАТЬ ДЕТЕЙ с мыслями «когда они, наконец, уснут»! Нельзя их укладывать с раздражением! Иначе они вообще не уснут! Будут изматывать вас и себя, пока не свалятся за полночь!Укладывать детей надо с легкостью и, главное, С УДОВОЛЬСТВИЕМ!!!! Радуйте тому, что вы укладываете детей! Это больше не повторится никогда! Вы будете уговаривать своих детей, чтобы они дали вам уложить спать ваших внуков. Но очень-то вам дадут!РАДУЙТЕСЬ!!! Наслаждайтесь тем, что можете качать на ручках, прижимая к сердцу! Можете петь песенки и баюкать!Никакого «шипения» типа «ну спи уже!».

Помните, что вы любите своих детей! И они должны это чувствовать!

Вы должны брать ребенка на руки с такими мыслями: «Как мне хочется, чтобы мой малыш уснул, прижался ко мне, отдохнул, подрос во сне, набрался сил! Мне хочется, чтобы ему было хорошо и мне тоже!», а не «ну когда же он уснет и я хоть поем нормально (кино посмотрю, с мужем поболтаю, в сети посижу)».Вот когда в вас внутри произойдет перемена, тогда дети будут засыпать существенно быстрее, спокойнее. Они будут засыпать счастливыми, а не измученными, измучив маму и всех членов семьи….

Представляю вашему вниманию видео и аудио записи моего прошедшего вебинара «Ребёнок не хочет ложиться спать! Спасите!».

Как уложить ребёнка спать? Почему ребёнок не хочет идти спать? Укладывание проходит с криками? Или вы часами носите ребёнка на руках? Значит, что-то тут не так… Давайте разберёмся вместе! Ведь сон — залог здоровья и правильного развития ребёнка! Залог его спокойствия и хорошего поведения, залог гармоничного развития.

Видео записывалось в прямом эфире на площадке вебинара, поэтому размер видео 640х480 пикс. В видео мы добавили рассказ о сайте «Раннее развитие детей» и информацию о проектах сайта. Надеюсь, это будет для вас полезно и интересно!

Прослушав этот семинар вы узнаете:

  • Что делать, если ребёнок придумывает тысячи причин чтобы не спать?
  • Как быть, если ребёнок категорически отказывается спать днём?
  • В какое время укладывать ребёнка спать и что можно и что нельзя делать перед сном?
  • Кормить ли ребенка перед сном и чем?
  • Как уложить ребёнка спать в новом месте, если вы не дома и многое другое.

Спокойной ночи вам и вашим деткам!

А вот табличка, которая была на вебинаре:

Кроме этого вебинара у нас регулярно проходит много вебинаров на разные темы.

Не забудьте подписаться на обновления блога:

blog.danilova.ru

Если ребенок хочет спать, но никак не может уснуть

Почему даже у самых подготовленных родителей малыш не желает ложиться спать, когда ему это так необходимо? Условия созданы, все нужное для ночного отдыха предоставлено, а дитя никак не укладывается. Засыпает, как в сказке, когда часы пробьют двенадцать раз, а утром из пушки стреляй — не разбудишь. Где же причина, из-за которой уставший малыш не может уснуть? Сама собою проблема не решится. Поэтому нужно рассмотреть и проанализировать и теоретические выкладки, и родительский опыт. Тогда откроются знания, почему ребенок не может заснуть, хотя хочет спать

Причины отказа от сна

У каждого возраста свои причины нежелания сна. Ситуация серьезная, ведь от неполноценного отдыха страдают и дети, и близкие родственники, и даже соседи! Проблемы бывают общие и частные, объективные и субъективные, распространенные и единичные. Главное, правильно их обозначить и начинать решать незамедлительно.

Возраст от рождения до 3 месяцев

Счастливое время младенчества — первые три месяца после рождения. Маленькое солнышко спит часов по двадцать в сутки. Кушает молочко, и снова на бочок. Постепенно увеличиваются периоды активности.

Если ребенок в месяц не может заснуть, все дело в его физическом состоянии. У младенца могут быть боли при кишечных коликах довольно ощутимые, и новорожденный будет об этом сообщать надрывным криком. Начинается это примерно с двух недель и продолжается недель до двенадцати.

Здесь важно не навредить крохе лекарствами. Все реально привести в норму, используя народные проверенные рецепты.

Колики обычно проходят на четвертом месяце. Это временное явление, такое же, как перевозбуждение от воздействия внешнего мира. (Новые люди, красочные игрушки, встреча с домашним питомцем.)

Трудности совсем иного толка возникают, если любимое чадо плохо ведёт себя постоянно. Изводит своими капризами близких, отказываясь вовремя укладываться в кроватку. Ситуацию нужно взять под единоличный контроль.

Несоблюдение режима дня, скорее всего, приведет к похожим результатам. Когда малыш ощущает, что вокруг нет постоянства, он может не подчиняться даже главному человеку — матери. Новорожденный обычно спит днём три раза и всю ночь. Пробуждается, чтобы поесть, и сразу закрывает глаза… Это в идеале! А в подлинной реальности ребенок не может заснуть, плачет. Организм маленького человека испытывает стресс от невозможности полностью восстановиться.

Возраст от 3 месяцев до полугода

К счастью родителей, стали забываться крики детишек из-за неправильного пищеварения. Но пришли другие времена — явились иные трудности.

  1. Болезненное появление зубов;
  2. Спазмы от нехватки пищи;
  3. Дефицит эндорфинов;
  4. Боязнь чего-либо.

Прорезывание зубов — процесс весьма болезненный. Поэтому к ребеночку нужно отнестись с сочувствием и любовью. У маленького даже температура повышается от воспалительного процесса в дёснах. Он будет плакать от боли.

Звучит довольно странно: малыш плачет от голода. Но не надо спешить ругать родителей, здесь речь идёт о другом. Многие детки привыкли кушать мамино молочко в неограниченных количествах. По первому требованию им предоставлялась возможность полакомиться. Но есть ночью вредно, надо дать возможность отдохнуть желудку и кишечнику. В первое время и будет появляться чувство голода.

Дефицит эндорфинов, гормонов счастья, тоже повод поплакать. Если у человека забрали что-то дорогое, а взамен ничего не дали — вот и слезы из глаз! Если малыш получает совсем мало любви и заботы, часто слышит ссоры мамы с папой, то на фоне затянувшегося стресса будет развиваться дефицит эндорфинов. Ещё один фактор влияет на психику младенца. Это подсознательный страх всего неизвестного, что пугает и заставляет лить слёзки.

Возраст от 6 месяцев до года

Если маленькому человеку полгода или год, проводить время во сне он должен около 15 астрономических часов.

Если ребенок не может заснуть ночью, значит, на это есть изрядная причина. Например:

  1. Переутомление (не выспался предыдущей ночью);
  2. Перевозбуждение (приходили гости);
  3. Перемена обстановки (уснул на руках, проснулся в незнакомом месте);
  4. Стрессовая ситуация (прекращение грудного вскармливания);
  5. Жара (спальня без кондиционера);
  6. Духота (непроветренная комната, спертый воздух);
  7. Неудобная кровать (жёсткая или неровная поверхность);
  8. Насекомые (все жужжащие и кусающие);
  9. Любая боль (зубки пробиваются сквозь распухшие десны.)

К моменту исполнения ребеночку 1 года у него должна быть сформирована четкая схема засыпания в 20.00. В тот период, когда вырабатывается гормон, способствующий полноценному ночному отдыху. Он и «уговорит» дитя за несколько мгновений.

Возраст старше года

Интересный возраст! Уже не младенец, не кроха! Человек, у которого был День рождения, как у всех взрослых. Когда бесконечные вопросы донимают родителей, а маленький человек узнает о мире много забавного и серьезного, постепенно заполняется разноцветная мозаика окружающего мира, как в волшебном калейдоскопе складываются яркие стёклышки.

Человек старше года восстанавливается во сне за 13 часов, за это время приходит в равновесие нервная система и готов дальше работать весь организм.

Когда кроху переводят с грудного вскармливания на обычную пищу, он испытывает сильный стресс. Он и является причиной плохого сна. Недобор «сонных» часов отразится на самочувствии и настроении. Ребенку год не может заснуть, стрессовое напряжение частично снимет приятный массаж и добрая сказка. В любом случае дети должны быть на своем спальном месте в 20.00.

Ребенку 1,5 года, а он плохо засыпает? Ищем пути решения проблемы

Только недавно семья вышла из крутого пике под названием здоровый сон. Вроде бы все уладили и настроили. Но тут инициативу перехватила проблема прорезывания зубов. Они начали медленно проявляться из набухших десен, причиняя сильную боль маленькому человеку. Тема засыпания снова вернулась. Ребенок долго не может заснуть, стал раздражительным, нервным. Перестал слушаться.

Исправить тупиковую ситуацию поможет только любовь, забота. Только терпение и понимание! В этой ситуации сразу будет видно, кто здесь ребенок на самом деле. Взрослый должен проявить сочувствие и максимально помочь маленькому страдальцу перенести очередное испытание.

Дети 2-3 лет. Пару слов о них

Дети в этом возрасте невероятно интересны. Они пытаются стать взрослыми, копируют чужое поведение, примеряют одежду и обувь, говорят по телефону с невидимым собеседником.

Пытаются расставить свои приоритеты, выставить условия жизни в семье. Дети хотят быть главными и все решать! Многие детишки могут управлять взрослыми. Добиваться криком новой игрушки, сладости. В крайнем случае, можно лечь на пол и дрыгать ногами, пока не купят.

Естественно, кто захочет вовремя укладываться спать? Криком тут не выиграть сражение. Вернуть все на свои места сумеет только доброта! Мудрость взрослого, способного переключить ситуацию, не обостряя.

Алгоритм нормального засыпания

А теперь конкретные действия, чтобы больше не возникал вопрос: почему ребенок не может заснуть? Дитя здоровенькое, просто капризное и непослушное. А значит надо раз и навсегда показать, кто в доме настоящий хозяин.

Прежде чем ввести довольно строгий режим дня, нужно выполнить довольно кропотливую предварительную работу.

  • приучить засыпать при свете, звуках музыки или разговоре.
  • отказаться от укачивания на руках или в коляске;
  • не перекладывать спящего из коляски в кроватку;
  • проконтролировать подготовку ко сну;
  • проявить разумную настойчивость;
  • успокоить, спеть нежную красивую колыбельную;
  • приласкать, уложить до утра, мысленно пожелать самых счастливых снов;

В первую очередь проблемы засыпания терзают тех детей, которых укладывали в кромешной темноте, абсолютной тишине. Но в жизни такие идеальные условия бывают очень редко. Мешать будут тихие разговоры и аплодисменты по телевизору.

Беспокойный отдых будет у путешественников, которых укладывали спать в прогулочной коляске, находящейся в непрерывном движении. Пока коляска двигалась, малыш спал. Как только останавливалась, кроха просыпался.

Ещё одной ошибкой считается перекладывание из коляски на кроватку. Малыш уснул в одной обстановке, а проснулся в другой. Перемена вызовет раздражение со слезами.

Для того чтобы сберечь драгоценные минуты вечернего времени, нужно заранее подготовиться ко сну. Поужинать, только лёгкой пищей, принять ванну или душ. Расстелить кроватку. Создать в комнате уютную атмосферу: приглушить свет, музыку.

Ровно в восемь часов вечера лечь в кровать. Маленький бунтарь будет сопротивляться, Но поддаваться нельзя. При необходимости напомнить, Почему выбрано именно такое время. Расписание не обсуждать, принять как закон.

Уступите пальчик — отхватят ручку!

psyson.ru

Почему ребенок не хочет спать вечером и как уложить маленького «неваляшку»

Многие родители жалуются на то, что уложить малыша до года на ночь в кроватку без слез и истерик просто невозможно. Младенец капризничает, ведет себя активно и не собирается успокаиваться.  Для того чтобы решить проблему, мамам и папам придется проанализировать сложившуюся ситуацию. Причин истерики перед сном у маленького ребенка может быть много, рассмотрим, почему ребенок не хочет спать вечером и как справиться активным младенцем.

  1. Основные причины детской бессонницы
  2. Как уложить ребенка спать без слез

Основные причины детской бессонницы

Прежде всего при ежедневных истериках перед сном стоит проконсультироваться с неврологом и хорошим детским педиатром, чтобы исключить какие-либо проблемы со здоровьем. Если вы убедились, что со стороны физического состояния все хорошо, рассматривайте другие варианты.

Возможно:

  • у вас были гости;
  • в этот день пришлось посетить детскую поликлинику;
  • у малыша режутся зубки;
  • болит животик;
  • он слишком разыгрался и просто не готов лечь в кроватку.

Подумайте не было ли сегодня переизбытка впечатлений, плач перед сном может являться своеобразным «сбрасыванием» стресса и накопившегося эмоционального напряжения за прошедший день.

Если истерики перед сном носят не разовый, а систематический характер, это повторяется изо дня в день следует обратить внимание на то, что происходит незадолго до сна.

Чрезмерные игры, слишком долгое чтение книг или затянувшиеся водные процедуры – все это на одних детей может действовать успокаивающе и способствовать сну, а на других, наоборот, возбуждающе. Получается, что кроха не может прийти в себя и успокоиться, а его уже пытаются уложить в постель.

Еще одной причиной того, почему ребенок не может уснуть, является психоэмоциональная атмосфера в семье. Если взрослые выясняют на повышенных тонах отношения, ругаются, о каком спокойном состоянии можно говорить у ребенка! Старайтесь все ссоры откладывать на потом и создавать благоприятную семейную обстановку. Все малыши очень впечатлительны и прекрасно чувствуют, что происходит вокруг.

Немаловажным является и внутреннее состояние мамы и папы, которые укладывают спать младенца, если вы устали и чувствуете раздражение, вам хочется поскорее уложить его и заняться другими делами, то как специально он не засыпает.

А вот если вы расслабитесь и попробуете спокойно, никуда не спеша погладить малыша, почитать ему сказку, говоря при этом уравновешенным голосом, то ребенок, чувствуя спокойствие взрослого, и сам перестанет тревожиться, расслабится и спокойно заснет.

Как уложить ребенка спать без слез

Если ребенок не хочет спать вечером, обращайте внимание на его внешнее состояние, всем известно, что засыпающий младенец начинает тереть глазки, зевать, становится «вялым», и вот именно этот момент важно использовать.

Если мама немного помедлит, то ребенок, как принято говорить – «перегуляет». Другими словами, мама упускает момент, когда можно спокойно без истерик уложить ребенка в кроватку.

Создайте определенный ритуал – череду действий, которые вы будете повторять постоянно по вечерам.

Например:

  • купайте малыша в одно и то же время;
  • давайте ему выпить теплого молока или смеси;
  • пойте колыбельную;
  • читайте сказку.

Очень важно, чтобы череда действий была постоянной, тогда малыш будет наполовину спать, когда вы уложите его в кроватку, останется только погладить ему спинку, сказать несколько нежных слов тихим голосом, и кроха уже спит.

Обязательно:

  1. Используйте удобное постельное белье и одежду для сна, избегайте грубые ткани.
  2. Незадолго перед сном проветривайте комнату, в которой будет спать малыш, не лишним будет протереть пыль.
  3. Следите, чтобы воздух в квартире не был сухим, что часто бывает в отопительный сезон, возможно придется приобрести увлажнитель.
  4. Не злоупотребляйте отоплением, в слишком жарком помещении со «спертым» воздухом младенцу вряд ли удастся заснуть спокойно.

Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете без слез уложить малыша спать, сохраняя его нервную систему в спокойном состоянии. Избегайте советов о том, что ребенку нужно дать «проораться» и тогда он наверняка быстро заснет, так вы только «наградите» малыша неустойчивой психикой.

Постарайтесь организовать здоровый и спокойный сон, чтобы малыш мог отдохнуть от пережитого сна и набраться сил для новых открытий завтра.

Если вы из тех мамаш, которые чрезмерно боятся за своего ребенка, то почитайте эти советы. А для тех родителей, чьи дети плохо едят, у нас есть отдельные рекомендации.

От души желаем вашему малышу расти здоровеньким и радовать родных хорошим настроением!

zhenskie-uvlecheniya.ru


Смотрите также