Ребенок полгода плохо спит ночью


Почему полугодовалый кроха беспокойно спит?

Бытует мнение, что все маленькие дети много и крепко спят. Но в реальности многие новорожденные дети часто «путают» день с ночью, просыпаются раз в несколько часов, вздрагивают или всхлипывают. У взрослых людей, которые не испытывают стрессов, проблем со сном не возникает, чего не скажешь о детях, особенно тех, кто младше шести месяцев. Нужно разобраться, почему груднички испытывают трудности со сном.

Причины

Сон делят на фазы, которые чередуются. Во время фазы медленного сна человек полностью расслабляется и не переживает сновидений. Здоровые взрослые люди на протяжении ночи спят глубоко и безмятежно. Однако ночью человек переживает фазу быстрого сна – он восприимчив к звукам, совершает движения (переворачивается, раскидывает руки). На этой фазе человеку снятся сны.

Все груднички спят «быстро». Это обусловлено недостаточной зрелостью нервной системы. Именно по этой причине маленькие дети спят беспокойно и часто просыпаются среди ночи. Если ребенок первых месяцев жизни переутомился, пережил стресс или испуг, проблема со сном лишь усугубится. Малыш еще не умеет справляться со своими эмоциями, поэтому спокойный сон станет для него непосильной задачей. Но взрослые могут помочь своему малышу, главное – знать, как это сделать.

Недостаток сна

У грудных детей нет четкого графика сна, поэтому родители не могут точно посчитать, сколько часов в день спит их чадо. Дети первых месяцев жизни спят не только в кроватке и коляске, но и на руках у взрослых, а также около материнской груди. Если кроха хотя бы на десять минут прикрыл глазки и мирно посапывает – он спит. Молодая мама должна следить за тем, сколько раз за день грудничок дремлет. Если малыш, к примеру, каждый час спит по пять минут, вряд ли он будет спать днем три-четыре часа.

Беспокойный сон в полгода

Нередко бывает так, что до шести месяцев малыш не испытывал трудностей с ночным отдыхом, однако к первому полугодию сон внезапно становится беспокойным и некрепким. С чем же это связано?

В шесть месяцев жизнь крохи становится разнообразной и интересной – малыш учится передвигаться, знакомится с новой пищей и играет. К концу дня кроха получает массу ярких впечатлений, ведь у него появляется возможность познавания окружающего мира. Однако даже позитивные эмоции сильно утомляют ребенка, чем и объясняется то, что малыш плохо спит ночью.

Укладывание на ночной сон

Дети, которые к концу дня устают от новых впечатлений, перед сном капризничают и плачут. Все дело в том, что малыши хотят спать, но эмоциональное напряжение мешает им успокоиться, отчего они испытывают моральный и физический дискомфорт. Особенно это касается детей, которых родители перед сном развлекают активными играми, бодрой музыкой и мультфильмами.

Если мама опоздает с подготовкой малыша ко сну хотя бы на полчаса, чувствительный малыш непременно отреагирует на сбой графика плачем. Именно по этой причине кроху нужно вовремя, не отклоняясь от распорядка дня, укладывать на ночной сон. Возбужденного ребенка помогут успокоить такие процедуры, как:

  • теплая ванна;
  • прикладывание к груди;
  • колыбельная;
  • укачивание на руках.

В комнате, где спит малыш, нужно приглушить свет. Экраны компьютера и телевизора следует выключить хотя бы за час до сна.

Укачивание на руках

Большинство детей первого года жизни не могут самостоятельно засыпать и плохо спят, поэтому родители применяют различные приемы, которые помогают малышу успокоиться. Укачивание – это действенная мера, которая позволяет крохе быстро и спокойно уснуть. Многие мамы стараются не приучать малыша к укачиванию на руках, боясь, что кроха быстро привыкнет к этому ритуалу и не сможет самостоятельно засыпать. Но эти опасения необоснованны, ведь дети первого года жизни физически нуждаются в материнском тепле и ритмичных покачиваниях.

Укачивание действительно помогает грудничку уснуть, и этому есть объяснение. Когда женщина вынашивает малыша, кроха успокаивается при ритмичных движениях тела матери. После рождения ребенок также позитивно реагирует на ритмичное качание и без труда засыпает.

Когда мама берет кроху на руки, он ощущает тепло близкого человека, что также благоприятно воздействует на детскую нервную систему.

Совместный сон

Если ребенок шести месяцев плохо спит ночью, родители принимают решение об организации совместного сна. У такого подхода есть несомненные плюсы:

  • родители высыпаются;
  • кроха чувствует себя не так одиноко, как в отдельной кроватке, а потому крепче спит;
  • маме проще организовывать ночные кормления.

Однако у многих малышей совместный сон вызывает твердое нежелание спать у себя в кроватке. Нередки случаи, когда малыши детсадовского возраста наотрез отказываются укладываться отдельно. Чтобы этого не случилось, к совместному сну прибегают в крайнем случае. Не рекомендуется всю ночь спать с ребенком в одной к кровати – если малыш крепко засыпает, его можно переложить на детское спальное место.

Когда наладится сон?

Отмечено, что малыш начинает лучше спать, когда перестает питаться грудным молоком. После отлучения от груди дети становятся самостоятельными. Если малыш не ест ночью, его органы пищеварения неактивны, поэтому кроху не беспокоит урчание в животе или вздутие в кишечнике. Однако каждая мама должна приложить максимум усилий к тому, чтобы прокормить малыша грудью хотя бы до года.

К двум годам практически все дети умеют самостоятельно засыпать. Если подросший малыш плохо спит ночью (всхлипывает, плачет, вздрагивает), а также у него наблюдаются другие нарушения поведения – агрессия, истерики без повода и постоянный страх, нужно посетить детского невролога.

Как укладывать ребенка

Чтобы кроха первых месяцев жизни полноценно отдыхал ночью, нужно придерживаться некоторых несложных правил. Ребенка укладывают каждый день в одно и то же время. За пару часов до сна не играют в активные шумные игры и не посещают с ребенком незнакомые места. А вот прогулка на свежем воздухе за пару часов до ночного отдыха успокоит ребенка. Перед отходом ко сну малыш должен быть умиротворенным и спокойным.

Купание – отличный способ успокоения возбужденного ребенка. Полугодовалый карапуз уже может купаться в большой ванне. Плаванье отлично снимает напряжение в мышцах и успокаивает ребенка. Маленькие дети могут безопасно плавать со специальным надувным кругом, который фиксируется на шее. Однако если ребенок будет активничать более десяти минут, он еще больше взбодрится, поэтому время водных процедур ограничивают.

Температура воды, в которой купается малыш, не превышает тридцати шести градусов.

Нельзя укладывать на ночной сон голодного ребенка. Дети первых месяцев жизни остро реагируют на ощущение голода, которое мешает нормальному сну, поэтому перед укладыванием малыша кормят.

Комната, где отдыхает ребенок, должна хорошо проветриваться. Рекомендуется также оборудовать ее увлажнителем воздуха, ведь детский организм плохо реагирует на жаркий пересушенный воздух.

Одежда, в которой спит кроха, должна быть «дышащей» и удобной. В кроватку стелют хлопчатобумажную простыню. Подушка детям первых месяцев жизни не нужна. Что касается позы, то полугодовалый кроха уже умеет удобно для себя располагаться в кроватке.

kidpuz.ru

Ребенок 6 месяцев стал плохо спать ночью

Наверное, не найдется ни одной мамы, которая бы не сталкивалась с подобной проблемой на разных этапах развития малыша.

Очень часто в интернете встречаются вопросы мамочек, посвященных проблеме ночного сна, да и дневного – не меньше. Я тоже столкнулась с ней. Но обо все по порядку.

Мой сынок, будучи на грудном вскармливании, просыпался для подкрепления каждые два часа (и днем, и ночью). Месяцев до трех это не вызывало тревоги.

Поскольку с рождения без пеленания он вообще не засыпал, то проблем со сном и засыпанием, можно сказать, и не было. Время шло, я все больше читала, и вдруг поняла, что, оказывается, интервалы между кормлениями постепенно должны увеличиваться, а ночью ребенок вообще должен чуть ли не с первого месяца жизни спать, не прерываясь на кормления (ну, разве что один-два раза). Помню, меня это обеспокоило, но все попытки увеличивать интервалы были провальными. К шести месяцам я была похожа на зомби со впавшими глазами, но сдаваться не собиралась, т.е. продолжала кормить только грудью.

Однако в шесть месяцев сын стал просыпаться ночью уже не через два часа, он мог начать плакать через 30 минут, через час или полтора после кормления. И успокоить его (реально успокоить и усыпить) могла только грудь. Таким образом, утром я вставала (если вообще это слово применимо к ночи, когда ты почти и не спишь) с ощущением, что и не ложилась. Понятно дело, что как неопытная мама, я побежала к педиатру, но услышала только про вероятность прорезывания зубов. Правда, тогда врач нам прописала начать прикорм, со словами, что должно помочь. Днем, конечно, помогало, т.к. кушать стали реже, но ночью ситуация не менялась.

И снова я прильнула к интернету. И наткнулась на чудодейственную методику Эствиля. Прочитав его книгу, появились сомнения в эффективности метода, а, главное, мне он показался жестким. Но мой разум был настолько неадекватен, что я решилась. Поговорила с мужем, т.к. по Эствилю, нужно было сообща привносить изменения в жизнь ребенка. Надо отметить, что муж был настроен более чем скептически, больше всего его (а должно было и меня) беспокоила какая-то бесчеловечность в этом воспитательном процессе. Одним словом, через 15 минут непрекращающихся криков (и наше присутствие только усугубляло ситуацию, а не успокаивало ребенка) мы оба решительно сказали НЕТ Эствилю. Но из его книги я все же вынесла ряд положительных моментов:

  • И первое, что я изменила в режиме сына, это время отхода ко сну. Если до этого мы отталкивались от времени возвращения папы с работы, чтобы начать гимнастику, купание и кормление, то по Эствилю, ребенка нужно укладывать в 21.00, а в зимнее время в 20.30. Результат был ощутим в первую же ночь. Сын просыпался через три часа, но для меня это было просто подарком.
  • Кроме этого, пришлось нашему папе отказаться от активных игр с сыном по возвращении с работы, чтобы не перевозбуждать ребенка, а постепенно настраивать на сон, т.к. Эствиль писал, что если вы утомите ребенка играми, это не будет гарантом того, что ребенок устанет настолько, что проспит всю ночь. Переутомление как раз и вызовет плохой сон.
  • И третье. Нам всегда казалось, что проще положить чадо в кроватку, покормить и усыпить в процессе еды. Но поскольку лежа вероятность заглатывания воздуха увеличивается, то скапливание всего этого может приводить к тому, что ребенок просыпается от газиков, болей в животе. Поэтому после купания мы стали кормить сына, усадив на стульчик, после чего он минут 30 играл там сам с собой, попутно извлекая на свет божий воздушок.

Еще Эствиль писал, что нужно приучить ребенка просыпаясь засыпать самостоятельно, т.е. он не должен ждать, что сейчас на его крики прибегут родители и покормят/дадут пустышку. Этому моменту я не уделяла особого внимания, т.к. представления не имела как организовать его для такого малыша, но сын сам научился засыпать после пробуждения (особенно это радует, когда он просыпается в 6-7 утра и минут за 5 снова засыпает уже до 8). Просто как-то раз я не стала сразу вставать, услышав кряхтение моего толстячка (именно кряхтения, плаксивые нотки, а не крики), к моему удивлению, они достаточно быстро прекратились.

Отмечу, что с процессом засыпания у нас никогда не было особых сложностей, т.к. с рождения сну предшествовал необходимый ребенку ритуал: массаж, гимнастика, купание 20 минут в ванной (причем не в горке, а муж держал его сам на руках и делал проводки в ванной на спине и животе, при этом сынуля активно барахтал ножками) и вечернее кормление. После этого мы клали нашу радость в кроватку и выходили из комнаты. Сын никогда не плакал, немного лепетал и минут за 5-10 засыпал. И еще, спали мы всегда в разных комнатах.

Сейчас нам 9 месяцев, и мы по-прежнему не спим непрерывно всю ночь, но просыпаемся в основном один раз, в час ночи, а дальше спим до 8 утра.

Похожие статьи

Если ребенок плохо спит ночью.

Проблема беспокойного детского сна, вероятно, является основной родительской трудностью в течение первых нескольких лет.

Иначе говоря, просыпающийся по ночам ребенок - явление довольно частое, которое можно считать правилом. С этим соглашаются передовые исследователи и практики за границей, однако в России нередка ситуация, когда даже от трехмесячного малыша ожидают спокойного ночного сна.

Мало того, крохе прописывают лекарства для того, чтобы он не просыпался в течение хотя бы 6 часов. Надо отметить, что причина тревожного сна довольно редко зависит от нездоровья ребенка и прежде, чем кормить его медикаментами, стоит попытаться вернуть нормальный сон безопасными способами.

Ночной сон малыша в 3 месяца

Новорожденные младенцы проводят во сне большую часть дня. Но это не значит, что все время они спят крепко и долго. Конечно, есть и такие малыши, но они в меньшинстве. Чаще всего сон младенцев - особенно до трех месяцев - сильно зависит от того, отдельно они спят или вместе с мамой. Младенческий сон состоит по большей части из поверхностной фазы, поэтому ребенок остро чувствует присутствие или отсутствие матери рядом с ним, и, разумеется, проснется, если ее не будет. Малыши от трех до шести месяцев также тяжело засыпают отдельно, и многих приходится укладывать по нескольку раз за ночь. Правда, надо признать, что и здесь есть исключения - дети, которые, проснувшись ночью, потом могут заснуть сами. Кроме того, грудничкам (да и многим искусственникам) требуются ночные кормления каждые три-четыре часа, так что ребенок может проснуться и от голода.

Как спит ночью ребенок в 2 года

Обычно начиная где-то с 8 месяцев большинство детей уже спят подряд до 6-8 часов в ночное время. Однако в силу развития воображения у малышей с полутора до трех лет начинают проявляться страхи темноты или придуманных персонажей. И это тоже становится причиной, почему ребенок не может ночью спокойно спать. Обычно решением проблемы становится совместный сон, который начинает практиковать мама с первых дней малыша. Доказано, что дети, которые спят в общей постели с родителями, меньше плачут по ночам и легче засыпают.

Кроме того, это становится спасением и для остальных членов семьи, которым тоже не будет покоя, если кроха будет кричать полночи. Если речь идет о новорожденном младенце, то тактильный контакт с мамой во сне сделает его заметно спокойнее. Это касается и двухлетних карапузов, однако им уже можно устраивать беседы по поводу того, что их беспокоит, если они спят отдельно. Чаще всего это оказывается какая-нибудь придуманная страшилка, которую просто нужно понарошку прогнать. Противоядием против детских страхов может стать и ночник, и негромкая музыка, и любимая игрушка.

Ребенок часто просыпается по ночам - норма или патология

Опять же, тут все зависит от возраста малыша. Для детей до года ночные подъемы - абсолютная норма, а вот что касается детей от двух лет, то тут главное, как уже говорилось, найти причину. Кроме того, существует категория детей, которых называют детьми с повышенными потребностями. Именно у них наблюдаются самые серьезные проблемы с засыпанием и последующим сном. К таким детям в любом возрасте требуется особый подход. Во-первых, совместный сон в этом случае не просто возможный вариант, а единственный приемлемый способ выспаться для всей семьи. Для этих целей родителям придется либо приобрести огромную кровать, чтобы поместились все, либо просто специальную кроватку, у которой снимается одна из боковых стенок. Кроме того, для облегчения засыпания и расслабления, таким малышам показана ванна перед сном с хвойными экстрактами или настоем пустырника, а также расслабляющий массаж.

Другие причины трудностей с ночным сном

Бывает, что ребенок не может подолгу заснуть вечером из-за того, что недостаточно устал. Многие взрослые считают, что двухчасовой прогулки по двору вполне хватит, чтобы ребенок чувствовал приятную усталость и стремился в кровать. Однако это мерки взрослого человека. Активность ребенка намного превышает нашу, поэтому некоторых гиперактивных детей нужно нагружать в гораздо большей степени - например, танцами, акробатикой или футболом.

В некоторых случаях трудности с засыпанием ночью могут возникнуть оттого, что в спальне некомфортная для сна обстановка. Скажем, жесткие простыни, неудобная подушка или пижама, слишком жарко или, напротив, холодно. Устранив такую простую причину, можно обеспечить ребенка полноценным сном.

Разумеется, поскольку речь идет о детях, нельзя списывать со счетов такие причины, как возможное недомогание. Например, колики в животе или прорезывание зубов. Младенцы и дети до двух лет еще не могут сами определить и рассказать родителям, что и где у них не в порядке, поэтому заботливые мамы и папы должны сами наблюдать за малышом, чтобы суметь помочь ему.

В конце концов, причиной плохого ночного сна могут стать изменения в жизни семьи - переезд на новое место жительства или появление еще одного ребенка. Кстати, попытка уложить кроху в отдельную от родителей кровать тоже может спровоцировать беспокойный ночной сон. К таким явлениям нужно относиться спокойно и терпеливо, не стоит лишать его ласки, если он по привычке придет спать к родителям. И обязательно объясняйте малышу, что перемены - это к лучшему.

Видео: Ребенок ночью плохо спит

Форум родителей:

Ребенок ( малыш ) в 6 месяцев

Автор: Елизавета Меланченко, врач

ПОЧТИ ПОЛГОДА ЖИВЕТ В ВАШЕМ ДОМЕ МАЛЫШ. ПРЕОДОЛЕНЫ ПЕРВЫЕ ТРУДНОСТИ КОРМЛЕНИЯ И ЗАКАЛИВАНИЯ, ОТБОЛЕЛИ ПЕРВЫЕ БОЛЯЧКИ И, МОЖЕТ БЫТЬ, ПРОРЕЗАЛСЯ ПЕРВЫЙ ЗУБ. МНОГИЕ ИЗ ВАС ВПЕРВЫЕ ПРИДУТ НА ПРИЕМ К НЕВРОПАТОЛОГУ, ПОТОМУ ЧТО НА ШЕСТОМ МЕСЯЦЕ ЖИЗНИ ПРОЯВЛЯЮТСЯ ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ КРИЗИСА

Ребенок перестает быть молчаливой игрушкой и начинает вести себя не так, как раньше. Первой реакцией взрослых будет - с моим сыном (дочкой) что-то не так. Его (ее) надо пообследовать и подлечить, чтобы вое стадо как прежде. В чем же причина такой перемены? Как можно помочь ребенку и взрослым справиться с ситуацией?

КРИЗИС НЕЖНОГО ВОЗРАСТА

К полугоду малыш уже умеет переворачиваться с живота на спину и обратно. Может встать на четвереньки и раскачиваться в этом положении, не падая. Кое-кто уже может сидеть без поддержки взрослого. И все эти навыки ребенок использует для познания окружающего мира.

Часто малыш тянет в рот всякую дрянь . Не отпускает маму ни на шаг во время своего бодрствования. (Ведь он уже знает, что мир опасен: больно делает пол, холодно - снег, мокро. если вовремя не переодевают.) Он часто кричит - пытается обратить на себя внимание. Подобные эмоциональные всплески в этом возрасте - явление абсолютно нормальное. А главное, объяснимое

Если малыш стал плаксивым и крикливым, значит, с ним мало играют. Точнее) не замечают его растущих потребностей.

Шестимесячный малыш вполне может слушать стихи, короткие сказки. Чем больше вы будете ему читать, рассказывая и показывая картинки: вот девочка, вот шарик, шарик зеленый, девочка высокая и пр. , тем больше свободного времени у вас появится в будущем, когда он самостоятельно будет сидеть с книжками.

В период с шести месяцев до ползания мама должна смириться с тем, что маленький чаще станет проситься на руки - ему все интересно, а дотянуться он сам не может. Именно в это время необходимо больше разговаривать с ребенком, произнося названия предметов, называя их качества - цвет, форму, размер, характер поверхности (гладкий, шершавый, скользкий).

Из игрушек в это время уже можно предлагать пирамидку (снимать кругляши), пирамидку-стаканчики (без штыря в середине), развивающие центры с зеркальцами, колесиками, мелодией. Хороши игрушки, в которых можно нажимать на кнопочки, рычажки, а они при этом издают звуки или зажигаются лампочки. Массу предметов можно использовать не по прямому назначению - стучать, бренчать, бросать. Для ребенка подобные исследовательские эксперименты весьма полезны. Они развивают слух, кожную чувствительность, глазомер.

КРУПНЫЕ неприятности от МЕЛОЧЕЙ

Не оставляйте ребенка без присмотра, если он играет в мелкие предметы. Никогда не давайте в этом возрасте фасоль, горох, бусины, пуговицы и монеты.

Эта мелочь может попасть в нос, ухо или в рот. Если внезапно ребенок закашляется, сильно закричит, на несколько секунд посинеет, его необходимо положить на живот, опустив голову или подержать за ноги головой вниз. И срочно вызвать скорую . Самая грозная опасность второго полугодия жизни - асфиксия (удушье). При попадании мелкого предмета в трахею, а затем в бронх, может наступить затруднение дыхания. Даже если ребенок начинает дышать самостоятельно, то все равно ему необходимо исследовать (в условиях больницы) проходимость трахеи и бронхов.

В возрасте шести месяцев ребенок должен спать не меньше восьми-десяти часов ночью и два раза днем по два часа.

Но далеко не все малыши соглашаются на такой режим. Кто-то переходит на один дневной сон, кто-то спит три раза по полтора часа. Главным ориентиром для родителей должно быть состояние ребенка. Если маленький капризен днем, подолгу ворочается в кровати и хнычет, не хочет играть в игрушки днем, капризничает, выгибается на руках, значит, ему сна не хватает.

Как улучшить сон? Прежде всего побольше гулять. Если температура на улице выше десяти градусов мороза, то днем можно спать на улице. Если ниже - в комнате с открытой форточкой. Если в квартире хотя бы одно окно выходит во двор, ребенок должен спать именно там. Если все окна смотрят на Тверскую улицу, придется разориться на звукоизолирующие рамы.

Если малыш плохо засыпает вечером, можно попробовать делать каждый вечер успокоительную ванну. Для этого заваривайте в термосе (поочередно на три дня) ромашку, валериану, пустырник, мяту, мелиссу в пропорции: три столовые ложки на литр кипятка. Затем вылейте отвар в детскую ванночку. Ребенок должен бултыхаться в лечебной воде от десяти до двадцати минут.

Вечером вместо чая давайте ему пить отвар из тех же трав (одна десертная ложка на стакан воды). Если окажется, что малыш хорошо отреагировал не на одну травку, а на несколько, то можно сделать смесь. Например, взять одну ложку сухой мяты, одну пустырника, одну ромашки.

УМЕНЬЕ И ТРУД ВСЕ ПЕРЕПОРТЯТ

Раньше считалось, что в полгода ребенок должен сидеть.

Многие педиатры в недалеком прошлом советовали сажать ребенка в подушки. Так он быстрее привыкнет к новой позе и не сможет упасть. Сейчас правильным считается другое утверждение: ребенок должен сесть самостоятельно. Тогда этот навык быстрее закрепится, и падать он не будет (если сидящего ребенка толкнуть, то он рефлекторно подставит руку). К тому же правильно сесть малыш сможет лишь тогда, когда будут к этому готовы мышцы туловища.

Впервые реализовать желание посидеть рядом со взрослыми ребенок может несколькими способами.

* ПЕРВЫЙ. Малыш заваливается на бок и отталкивает себя руками. Долго находиться в позе полусидя он не сможет. Но постепенно научится держать спину вертикально.

* ВТОРОЙ. Ребенок встает на четвереньки, начинает раскачиваться и падает на попку, потом отталкивается от пола или кровати руками.

* ТРЕТИЙ. Малыш лежит в коляске, хватается за бортики и подтягивается за счет силы рук.

Малыши не нуждаются в снотворных, как правило, установка режима сна и бодрствования, обеспечение комфортных условий (проветренное помещение, слабый свет и т.д.) нормализуют сон

Когда ребенок заснул, взрослым вовсе необязательно сидеть, не шелохнувшись, или ходить в войлочных тапочках. Дети, вокруг которых устраивают абсолютную тишину, вырастают более тревожными и возбудимыми.

Очень важно ограничивать движение ребенка во время сна. Демократия и свобода ночью совершенно ни к чему. Днем - пусть крутится. а ночью заворачивайте хоть во взрослые простыни. На Руси даже использовали специальные свивальники - прототипы смирительных рубашек. И малыш крепко спит ночью, и мама отдыхает.

Полезное:

Источники: http://mysovets.ru/deti/rebyenok-ploho-spit-nochyu.html, http://dasinok.ru/detstvo/esli-rebenok-ploho-spit-nochyu.html, http://www.kid.ru/72003/index11.php3

Комментариев пока нет!

rozhdenie-rebenka.ru

Ребенок 6 месяцев плохо спит ночью, часто просыпается

Среди наиболее частых жалоб родителей малышей первых лет жизни, лидирующее место занимают нарушения сна. Большинство родителей жалуются, что ребенок 6 месяцев плохо спит ночью, часто просыпается. С такими же проблемами сталкиваются родители детей и более старшего возраста, а взрослые попросту не высыпаются. Правда, большинство таких проблем носит лишь мнимый характер, а сон малыша вполне нормален. Чтобы сомнения родителей развеялись, им нужна помощь в правильной организации детского сна. Также им необходимо иметь представление о нормах и патологиях сна у детей в раннем возрасте.

Возможные причины того, что ребенок плохо спит ночью и часто просыпается

Сразу после появления на свет ребенок спит достаточно много, так как быстро утомляется. По мере взросления у малыша устанавливается режим дня. Причем режим всегда носит индивидуальный характер и значительно отличается от сна взрослых.

На протяжении первых месяцев для отдыха ребенку требуется не менее 17 часов за сутки. Просыпается он в этот период, чтобы поесть. Ночные кормления для ребенка не стоит исключать до года. Уже к пятому месяцу количество сна уменьшается до 15-ти часов, а по достижении полугода ребенку хватит и 14 часов сна.

Подавляющее большинство молодых и малоопытных мам уверены, что если днем малыш бодрствует мало, то его ночной сон будет слишком беспокойным. На самом же деле все наоборот. При хорошем отдыхе в течение дня, ребенок не только легче засыпает, но и хорошо спит в ночное время. А при недостатке дневного сна малыш сильно устает, становится быстровозбудимым и капризным. В конечном итоге он не засыпает в обозначенное время вечером, да и сон, скорее всего, будет тревожным и беспокойным.

Среди причин, по которым сон малыша может нарушаться, стоит выделить чрезмерное его укутывание и мокрые пеленки. Ведь некомфортные условия и холод заставляют его проснуться и позвать маму. С этой проблемой многим мамам помогают справиться современные одноразовые подгузники. Но и ими злоупотреблять нельзя.

Еще одна причина, которая не способствует здоровому детскому сну – это непроветриваемая комната. Многие совершенно не открывают форточки и окна из-за боязни простудить маленького ребенка. Но спертый воздух внутри комнаты находит самое негативное отражение на детском сне, как днем, так и ночью. Поэтому комната малыша нуждается в регулярном проветривании.

Для того чтобы улучшить детский сон, с ребенком необходимо гулять на свежем воздухе. Прогулки успокоят нервную систему ребенка и укрепят его здоровье.

Многие считают, что младенцы должны всегда крепко спать. Но это относится не ко всем деткам. Многие из них могут плохо спать ночью и часто просыпаться из-за особенностей архитектуры их сна. С течением времени одни дети начинают засыпать самостоятельно, другие же нуждаются в некоторой помощи. Иногда проблемы со сном сходят на нет к концу первого года, но к полутора годам возникают вновь. Именно для этого периода характерно повторное нарушение детского сна. Дело в том, что именно в возрасте 1,5-3 лет у детей появляются множественные страхи – боязнь темноты, вымышленных персонажей и другие, которые могут проявляться, в том числе и в кошмарах по ночам.

Помимо прочего, проблемы с ночным сном у малышей могут быть следствием недостаточного расходования энергии на протяжении дня, так как дети активны по своей природе. В отдельных случаях причиной беспокойного сна может стать и то, что у него что-либо болит. В таком случае важно разобраться с первопричиной и устранить ее. Так, на первом году жизнь основная причина детского беспокойства – это боли в животе, также беспокойный ночной сон могут спровоцировать и режущиеся зубки.

Как наладить нормальный режим детского сна

Для того чтоб ребенок мог крепко спать, иногда родителям достаточно следовать ряду простых правил. Тогда малыш может не беспокоить всю ночь, не просыпаясь. Но для того чтобы выработанная тактика оказалась результативной, в действиях родителей должна быть последовательность и настроенность на конкретный результат. Итак, для улучшения детского сна необходимо:

  1. Активно общаться с ребенком вне зависимости от его возраста в периоды дневного бодрствования. Если же ребенок проснется ночью, то поведение, напротив, должно быть спокойным и тихим. Это способствует налаживанию биологических часов малыша, он начнет разграничивать день и ночь.
  2. Желательно предоставлять ребенку возможности для самостоятельного засыпания уже с 2-месячного возраста. Для этого, как только малыш будет выглядеть сонным, его нужно положить. Специалисты рекомендуют не только не укачивать, но и не кормить на ночь ребенка, чтобы он спокойно заснул. Но принимать решение должны родители в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка.
  3. Должен быть некий ритуал для отхода ко сну. Он может быть предельно простым, но постоянным и неизменным, к примеру: купание, одевание, сказка. В любом случае заканчиваться действие должно в детской спальне. Ведь ребенок должен знать, что его комната это не только самое безопасное, но и приятное место.
  4. Многие малыши любят засыпать с игрушечным «защитником» вроде любимой игрушки. Иногда чтобы ребенок больше полюбил игрушку, маме достаточно некоторое время подержать ее рядом с собой, чтобы она напиталась ее запахом.
  5. Иногда ребенку просто необходимо «выплакаться».
  6. Дети любят, чтобы их чаще обнимали. Можно лечь с малышом на кровать и притвориться спящим.

Так или иначе, в разном возрасте у детей особенности отхода ко сну могут отличаться. Поэтому в некоторые периоды их взросления случается, что ребенок плохо спит и часто просыпается ночью и этот период просто нужно переждать.

mamairebenok.com

Ответы@Mail.Ru: Ребенок 11 месяцев плохо спит ночью. Просыпается и плачет

а моя сегодня плохо спит, живот беспокоит, наверно. Я ей сегодня картофкльного пюе много дала, вдруг от него, в туалет по-большому 1 раз только, последний месяц обычно раза 2-3 (это ведь норма?) .

Голоден, ребенок подрастает, энергии тратит больше и ему необходимо питания больше, чем раньше.

у нас так было и прошло само, щас почти каждую ночь просыпается и зовёт меня очень тревожным голосом) ) вашему ребёнку может что то снится, что его очень сильно огорчает или пугает! самые распространённые страхи когда им снится что мама уходит и может не вернуться или что их забыли где то или бросили.

У нас проблемы со сном были до 4месяца. я покупала чаек успокоительный на травках. мыла перед сном, кормила. когда просыпался ночью сразу же бутылочку с едой давала., быстрей что бы не успел от крика проснуться. ласковым тихим голосом разговаривала и по головке гладила пока не уснет.

Моему 4 мес, до этого спал великолепно с вечера до 7 утра, потом поест и дальше спать, сейчас уже уже неделю как ночью каждые 2 часа просыпается, плачет, успокаивается только когда поест. Перепробовала разные травки успокаивающие, капли, ничего не помогает

touch.otvet.mail.ru


Смотрите также