Ребенок просыпается рано утром


Ответы@Mail.Ru: Ребенок стал рано просыпаться с утра. Как бы сделать, чтоб просыпался попозже?

упокоительный сбор в аптеке

может укладывать попозже? а днем что не спит?

Как я Вам сочуствую. Мои дети просыпаються рано только в выходные, а когда в будни вставать надо, ни по чем не поднимешь

вечером играть с ребенком побольше, после вечернего кормления и срыгивания еще с ним часик поиграть, потом как убитый спать будет!с моей племяхой мы так и поступаем!

природу не трогатьсебе во вред не сразу но с годами пожалеете

Не знаю, моим перепробовала все - и успокоительные сборы, прописанные неврологом, и позже укладывала, и выматывала их на прогулках, но увы... просыпаются, как часики - в 6.30. Думаю, если ребенок - жаворонок - остается СМИРИТЬСЯ!

Мои только временнем лечились. Через пару недель деть себе новый режим выбирает. Крепитесь. Но вам еще везёт: у меня младшенький если просыпается, то он и старшенькую будит (хотя буквально неделю назад всё было наоборот) и меня ессно. Успокоительные сборы, масла (лавандовое, капнуть на платочек и положить в кроватку) , поздние укладывания, распаривания в ванне перед сном нас не спасали, но! вдруг вам помогут. Дерзайте?

не вздумайте ничего делать!!!! приучайтесь вставать с ним. нечего нежиться. это же ребенок.

вечером долгоя прогулка потом купание поиграться немножко до 22 30 а потом ложить действует безотказно сам попробовал с племянником!

proidet somo po sebe a mojet zubi

Попробуйте уменьшить продолжительность дневного сна. Встает в 7 утра со старшим вместе - выработался новый биоритм, поспит днем поменьше, ляжет вечером попозже и утром подольше поспит. Наша так же, пока в садик ходит - в выходные побудка максимум в 7.30. Как на больничном побудет - до 9 утра спим.

touch.otvet.mail.ru

Как научить ребенка просыпаться рано утром

Не все дети легко просыпаются и быстро встают с постели рано утром. И не все мамы знают, как правильно разбудить ребенка. Как известно, дети во всем берут пример со своих родителей. Поэтому, если мама сонная и растрепанная с поникшим настроением ходит по квартире, то ребенку также вставать не хочется.

Для легкого пробуждения утром приучите малыша к режиму. Спать необходимо ложиться в одно время. На ночь не переедать. Обязательно после гигиенических процедур прочитайте ребенку сказку или спойте песню. Можно включить свою фантазию и сочинить интересную историю про ежика или приключения мишки в лесу и так далее. Если ребенок спит в комнате один, то можно укладывать с ним в постель и любимую игрушку. Это может быть кукла Барби, плюшевый мишка или любая другая игрушка, с которой малыш не хочет расставаться даже ночью. Как взрослые, так и дети, должны быть в спокойном состоянии. Не допускайте таких отношений в семье, которые бы расстраивали вашего малыша.

Чтобы процесс пробуждения прошел спокойно, подойдите к спящему ребенку, поцелуйте его дотроньтесь до ручки и обращайтесь к спящей рядом кукле, будите и ее. Малышка пусть возьмет себе в привычку, утром приводить куклу в порядок. Объясните дочке, что это ее обязанность, а ваша обязанность приготовить легкий завтрак. Нельзя проспать, чтобы кукла была весь день обижена и не ухожена.

Хорошая привычка - залог легкого пробуждения. Утро должно начинаться интересно. Приучите малыша просыпаться под приятную ритмическую музыку, быстро вставать с постели и зразу же делать короткую гимнастику. Пусть это будет несколько упражнений под музыку и обязательно с улыбкой на лице. Затем застелить постель и в ванную. Все процедуры сопровождайте объяснениями. Например, чистить зубки необходимо для того, чтобы уничтожить микробы. Умываться - чтобы быть красивой, расчесываться - чтобы были красивые волосы и так далее.

Чтобы ребенок просыпался утром с удовольствием, заинтересуйте его вечером перед сном, что завтра предстоит очень интересный день. В садик возьмем новую куклу, и она очень понравиться детям, будет весело играть.

Никогда не запугивайте ребенка, не подкупайте его конфетами или другими обещаниями к пробуждению, не грубите и не расстраивайте. Дети должны видеть маму спокойной, жизнерадостной, с хорошим настроением и привлекательным внешним видом. Став взрослой, дочь будет поступать таким же образом, как и вы сейчас поступаете с ней.

Чтобы ребенок с удовольствием просыпался утром, поручите ему утром поливать цветы. Сочините целую историю о том, как цветочек растет, как появятся бутоны, и он красиво зацветет. Вечером говорите вроде бы между прочим, интересно, не появится ли утром бутон на цветке. Все эти штучки развивают детскую фантазию и активизируют его к действию. Чем интереснее и насыщеннее жизнь вашего ребенка, тем легче его пробуждение.

Если вы разрешите ребенку завтракать с просмотром интересного мультика, то он точно не проспит в садик и будет еще вас будить.

Елена, www.kraskizhizni.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей: Читайте также: Самое популярное и лучшее:

www.kraskizhizni.com

Как научить ребенка просыпаться рано утром?

Наверняка многие родители сталкиваются с такой проблемой: ребёнка нужно вести в детский сад или в школу, но он отказывается вставать сутра и трудно просыпается. Но ситуацию можно улучшить, если следовать некоторым советам.

Почему ребёнок не хочет просыпаться утром?

Прежде всего, следует выяснить, по каким причинам ребёнок не хочет просыпаться по утрам. Их может быть несколько:

  • Несоблюдение режима дня или его резкое изменение. Так, трудности с пробуждением часто наблюдаются в период начала посещения сада или школы, и связаны они как раз с тем, что распорядок дня изменился. Так, наверняка чадо не привыкло вставать рано, соответственно, и ложится позже, нежели дети, посещающие образовательные учреждения. Чтобы избежать проблем, на новый режим следует переходить постепенно.
  • Изменение продолжительности сна. Если по каким-то причинам ребёнок, ложась спать вовремя, поздно засыпает или плохо спит, то, соответственно, период необходимого отдыха сокращается. Иными словами, возникает некий дефицит сна, который детский организм попытается устранить посредством увеличения продолжительности утреннего отдыха.
  • Неприятные эмоции или ожидания. Если ребёнок знает, что за пробуждением последуют сборы в детский сад или в школу, в которую он не хочет идти, то и просыпаться будет сложно и грустно. Также неприятные эмоции может вызывать и процесс сборов, который включает монотонные рутинные действия.
  • Болезнь. Если ребёнок чувствует себя плохо, то его организм ослаблен, и ему требуется больше отдыха для восстановления сил. Причём сложные пробуждения могут быть одним из ранних признаков проблем со здоровьем. Так что если все перечисленные выше причины исключены, то понаблюдайте за чадом и оцените его состояние: наверняка, вскоре присоединятся и другие тревожные проявления.
  • Неправильное питание. Да, и оно тоже может помешать проснуться. Так, если пища несбалансированная, то дефицит питательных веществ может вызвать авитаминоз, одним из симптомов которого является сонливость. Также причиной проблем со сном и пробуждением может стать употребление тяжёлой еды на ночь.

Как помочь ребёнку просыпаться?

Как научить своего ребёнка просыпаться рано? Действовать нужно комплексно, постепенно и терпеливо, и тогда результаты точно будут положительными. Ниже рассмотрены основные шаги на пути к бодрому и быстрому пробуждению по утрам.

Правильный режим дня

Чтобы проблем со сном и пробуждением не возникало, установите определённый режим дня и придерживайтесь его. Ребёнок должен ложиться и вставать в одно время. Не менее важно правильное питание и соблюдение пропорций активности и отдыха (переутомление крайне вредно для детского организма и психики).

Правильный сон

Чтобы подъём был более простым, ребёнок должен хорошо и полноценно выспаться. И для этого родители могут соблюдать следующие простые правила:

  1. Следите за тем, чтобы вечером ребёнок был спокойным и не возбуждался. Для этого исключите активные игры и яркие эмоции. Чадо может порисовать, полистать или почитать вместе с родителями книгу, заняться лепкой или другим спокойным занятием.
  2. Создайте спокойную атмосферу. Старайтесь разговаривать тише, приглушите свет, избегайте ярких звуков и волнительных событий. Комната должна быть проветренной и увлажнённой. Окна завесьте шторами, двери закройте. Если ребёнок боится темноты, включите ночник и оставьте в кровати любимую игрушку. Кроме того, спальное место должно быть комфортным.
  3. Не позволяйте крохе ложиться поздно, иначе пробуждение наверняка будет сложным.
  4. Если ребёнок просыпается по ночам, то выясните причины. К проблемам со сном могут привести пережитые за день неприятные эмоции, перевозбуждение, страхи, переутомление. А вот детей-«лунатиков» не стоит тревожить, нужно просто аккуратно вернуть чадо в кровать.
  5. Разработайте ритуал укладывания, включающий умывание, лёгкий перекус, чтение книги, объятья и другие приятные моменты. Но не затягивайте этот процесс.

Правильная подготовка к подъёму

Чтобы пробуждение не казалось таким неприятным, можно облегчить его, подготовившись заранее. Во-первых, приготовьте все вещи, которые ребёнок наденет сутра. Если нужно, погладьте их и повесьте на вешалку, чтобы они были в зоне доступа и видимости. Школьник может вечером сложить в рюкзак все учебники, тетради и канцтовары. Иными словами, всё должно быть готово, чтобы утром ребёнок проснулся, умылся и почистил зубы и оделся, а не впопыхах искал одежду и необходимые школьные принадлежности.

Также стоит подготовиться и к самому пробуждению. Чтобы ребёнок понял, что вставать всё же придётся, объясните цель пробуждения. Сделайте упор на то, что оно необходимо, чтобы не опоздать в школу или в детский сад, чтобы успеть собраться и выглядеть красиво и опрятно.

Правильное пробуждение

Чтобы ребёнок просыпался без проблем, создайте условия для бодрого пробуждения. Чтобы сделать его именно таким, можно тихонько поцеловать, обнять или пощекотать чадо, тогда оно откроет глаза и начнёт день с положительных эмоций. Разговаривайте ласково и негромко, попробуйте показать что-то интересное, например, птицу или снег за окном, распустившийся на подоконнике цветок или новый чайник.

Можно разработать ритуал, который сделает подъём абсолютно нормальным и привычным явлением. Так, он может состоять из звонка будильника, пробуждения, умывания и чистки зубов, зарядки, завтрака и сборов в школу. Если же каждое утро будет спонтанным и торопливым, то это точно не поможет просыпаться.

Совет: купите чаду яркий и необычный будильник, чтобы его будило именно это устройство. Но звонок должен быть приятным, например, можно установить весёлую мелодию.

Полезные советы родителям

Напоследок несколько рекомендаций родителям:

  1. Следите за питанием своего чада: оно должно быть полезным и сбалансированным. Желательно не давать ребёнку тяжёлую пищу вечером, лучше предложить ему за полчаса до сна стакан кефира или молока.
  2. Как можно чаще показывайте чаду любовь, ласку, заботу, обеспечьте ему поддержку. Ребёнок должен знать, что он значим для родителей, и мама с папой непременно придут на помощь и защитят в случае необходимости.
  3. Показывайте свой пример, ведь если ребёнок будет видеть в начале дня бодрых и весёлых маму и папу, а не злых и сонных, то он поймёт, что утро – это здорово. А чтобы закрепить пример, можно вместе делать зарядку, умываться или даже петь задорную песню (только так, чтобы не проснулись соседи).
  4. Если у ребёнка никак не получается просыпаться быстро, не упрекайте его в этом. Возможно, проблемы связаны с особенности его биологических ритмов, иными словами он – «совёнок».

Терпения родителям и лёгкого и приятного пробуждения всем деткам!

brjunetka.ru


Смотрите также