Ребенок в 2 года стал плохо спать по ночам


Почему ребенок в 2 года плохо спит по ночам

Анюта Саевич, 28 Марта 2015, 13:05

Проблема спокойного детского сна, является одной из самых актуальных для каждых родителей. Полноценный сон, необходим каждому малышу, ведь в это время он растет, здоровеет, крепнет и восстанавливает свои силы. После первых бессонных ночей, каждая мама спешит в больницу, чтоб установить истинные причины проблем со сном. Довольно часто, такие визиты заканчиваются выявлениями неврологических нарушений и назначением огромного количества медицинских препаратов.

Если ребенок в 2 года плохо спит по ночам, то это не всегда означает, что он болен. Не стоит сразу кормить его лекарствами, ведь существует огромное количество других причин, которые нарушают детский сон. Для того, чтоб точно определить источник детских слез по ночам, нужно идти путем различных экспериментов.

Возможные причины беспокойного сна:

  • Присутствие высокой температуры.
  • Колики или боль в животе.
  • Аллергические реакции.
  • Боль в ушах.
  • Аппендицит.
  • Нервное потрясение.
  • Кашель или насморк.
  • Сильное эмоциональное возбуждение перед сном.
  • Прорезывание зубов.

Все вышеперечисленные факторы могут влиять на сон малыша, заставляя его капризничать. Но довольно часто, происходят случаи, когда ребенок в 2 года плохо спит ночью, но полностью здоров. На это могут влиять многие внешние факторы, ведь каждый малыш полностью индивидуален и у него уже проявляется свой характер и понимание окружающей среды.

На плохой сон ребенка могут влиять:

  1. Возрастные особенности. Довольно часто в возрасте 2 лет, у ребенка начинают проявляться определенные страхи. Они могут выражаться в боязни темноты, воображаемых злых персонажей или воспоминаниях отрицательных ситуаций, которые его напугали.
  2. Для того, чтоб быстро разобраться с данной проблемой, стоит практиковать совместный сон с малышом. Тогда он будет чувствовать родительское тепло и защиту. Тактильный контакт даже ночью, поможет ребенку расслабиться и стать на много спокойнее. Так же, необходимо в течение дня обсудить с малышом его страхи и предпринять определенные действия, для того, чтоб решить эту проблему. В возрасте 2 лет, дети верят в волшебные ритуалы изгнания злодеев из шкафа или включенный ночник, который не подпустит к кроватке серого волка. Возможно, этот способ сработает и малыш, будет крепко спать по ночам.
  3. Довольно часто, ребенок в 2 года плохо спит ночью из-за специфики личного темперамента. В этом возрасте, у каждого начинает проявляться характер, увлечения и желания. Если малыш очень требовательный и любит сидеть на руках, то и ночью он хочет повышенного внимания к себе. Стоит как можно чаще напоминать, что родители совсем рядом и всегда о нем помнят.
  4. Повышенная возбудимость перед сном, так же сильно влияет на его спокойствие. Перед тем, как уложить спать малыша, стоит сделать ему расслабляющий массаж, искупать и перестать веселить. Таким образом, ребенок научится снимать стресс и успокоит свою нервную систему, а это очень сильно улучшит его сон.
  5. В редких случаях, когда ребенок в 2 года плохо спит ночью, влияет очень малый расход энергии в течение дня. Со стороны кажется, что он довольно активен и подвижен, но некоторых малышей очень трудно утомить игрой или прогулками. Для этого, необходимо увеличить продолжительность нахождения на улице, предлагать играть в подвижные игры и оградить от просмотра телевизора.
  6. Если ребенок в 2 года плохо спит ночью, возможно, его мучает жажда или голод. Стоит проверить, не хочет ли малыш пить или есть, но насильно заставлять не нужно. Лучшим вариантом будет использование обычной питьевой воды, а не сладкого сока, ведь от него опять захочется пить. Перед сном не желательно употреблять тяжелую пищу, а воспользоваться печеньем или кашей.
Показать полностью

womy.ru

Ребенок 2 года плохо спит ночью, советы помощь знающих людей.

Скажите, пожалуйста, моей дочке 2 годика и она не спит по ночам, помогите очень прошу, что делать, чтобы она засыпала.

Лілія Шевчук

Скажите, а ребёнок постоянно так с рождения не спит, или с определённого периода? И чем сопровождается бессонница? плачет или играет? а днём спит?

Олеся Кочмарская

Совсем не спит? Или плохо спит. У нас такая же проблема: ребенку полтора года, каждую ночь спит очень плохо — просыпается, плачет, пока не возьмешь к себе. Я не знаю что такое ночь, когда положила и до утра. А еще категорически не хочет засыпать — ни днем, ни ночью. Как только говорю, что сейчас будет ложиться спать, доченька начинает ручкой махать (не надо, не надо), плачет, убегает. К врачу обращались, сказала, пройдет. Уже сил никаких.

Верунька Шинкаренко

Может днём с ночью перепутал?

Алёна Мальченко (Досмишвили)

А может надо к неврологу обратиться, а не на форуме ответы искать?!?

Наташа Становская ответила Алёне

Алёна, отвечу из личного опыта, когда мы обратились с такой же проблемой к неврологу. Её слова: Ну и что, пол города не спит. И как то больше не хочется к ним ходить.

ЮЛИЯ горбунова ответила Алёне

С нашей медициной — только по врачам и ходить.

Olga Leyts (Аксёнова)

Мамочки, дорогие, прочтите статью Комаровского про здоровый детский сон! Очень, очень рекомендую!

[sc name=»реклама» ]

Алёна Мальченко (Досмишвили) ответила Наташе

Согласна. Хорошего невролога днем с огнем надо искать. Бездарей полно,

Лично нам БАД-ы помогли, а то тоже каждый час просыпался.

ЮЛИЯ горбунова ответила Наташе

Полностью с вами согласна, им дела особого нет. А отсутствие сна — это видимо частая проблема. Нам уже 2,5, спим через раз. На ночь засыпаем около 2х часов. Часа только на то чтоб уложить спать! Сейчас сказки начали помогать. А вообще советы видимо стандартные: купать в ромашке, перед сном ставить успокаивающую музыку. Ну и стараться тратить больше энергии — хотя нам это все не особо помогло. А вот, когда вставать раньше стали — тут да! засыпает немного быстрей. А в три часа ночи — как по будильнику, просыпается и не заснет, если я рядом не лягу. Терпения вам и сил побольше. А ляльке — здоровья.

Sara mamedova

Это может происходить или от психологии, расстройства или у ребенка неправильный режим

Лена Перетолчина

У меня два сына, оба с рождения, по ночам, спят со мной. До определенного времени, старший, где-то до лет трех спал, маленький, два года почти, до сих пор спит. Никогда не знала горя по ночам, вечером уснули, утром проснулись, не считая нужды в туалет, а вот маленького сейчас от соски отучаем, так тоже стал плохо спать по ночам, а днем вообще может не поспать и чувствует себя нормально, хотя мне не нравится это.

Катя Швец

У МЕНЯ СЫНОК 2ГОДА И ТОЖЕ СПАТЬ ПОЛОЖИТЬ ПРОБЛЕМА НОЧЬЮ, КОГДА ЛОЖИМСЯ, Я ВЫКЛЮЧАЮ ВЕЗДЕ СВЕТ И НАЧИНАЮ РУГАТЬ ЭЛЕКТРИКОВ, ЧТО СВЕТ ВЫКЛЮЧИЛИ. А СО СТАРШИМ ПРОСТО ДИВАН ШКРЯБАЛА ГОВОРИЛА БАБАЙ ИДЕТ ЕСЛИ БУДУТ ОТКРЫТЫЕ ГЛАЗА ЗАБЕРЕТ, ПОМОГАЛО)

Татьяна Казакова (Рязанова) ответила Кате

Жестко про бабая, иной ребенок и испугаться может.

Светлана Кузьмич ответила Олесе

А не пробовали меньше спать? Может быть, просто не хочет, высыпается?

Татьяна Казакова (Рязанова)

По теме:1. Режим дня. В течении недели привыкните оба. 2. Хороший невролог. Возможно платный, возможно не один.

Олеся Кочмарская ответила Светлане

Светлана, здравстауйте. Уже как старые знакомые.

Светлана Кузьмич ответила Олесе

Здравствуйте. Вот блин, меня все узнают, а я, склерозница, и не помню, о чем мы говорили. Стыдно.

Олеся Кочмарская ответила Светлане

Ульяна моя плохо кушает! Вот об этом был разговор

Светлана Кузьмич ответила Олесе

А, Ульяну помню! Вот какая, и не спит, и не кушает.

Катя Швец ответила Татьяне

Я ДУМАЛА ОБ ЭТОМ, НО ВСЕ С ПЕРВОГО РАЗА ПОЛУЧИЛОСЬ НА ОТЛИЧНО, ПОЕТОМУ НЕ НАСТАИВАЛА. ТОЛЬКО ЕСЛИ НЕ СЛУШАЛСЯ!

Светлана Кузьмич ответила Олесе

Моя одно время начинала плохо спать, вопрос решила так же, как и с едой — не хочешь — не спи. Днем. До ночи вымотается и уснет. Утром бужу пораньше мультиками (иначе не поднимешь), в обед даю поспать час. Через пару дней наладилось.

Lena mäeots

Только не слушайте советы про «бабая » пожалуйста. (Детский сад, какой то).

На самом деле, поговорите с педиатром, попробуйте погулять перед сном, искупать на ночь, может в течение дня давать слабый мятный чаёк (опять же обсудите с педиатром)

Успехов вам

Анастасия Тищенко (Обухова) ответила Олесе

Олеся, а вы грудью кормите?

Виктория Викторовна

Здравствуйте! У меня с дочерью была та же проблема. Долго я мучилась, пока не наткнулась на одну статью в интернете. Все очень легко и просто. Нужно ребенку выстроить очень строгий график, хочет она или нет, нужно ее укачивать в одно и то же время каждый день. Так как у вас уже дочери 2 года, ей достаточно одного дневного сна, но бывают дети и такие, которым вовсе не нужно спать и днем, они высыпаются за ночь. В общем, вам нужно сократить время сна у ребенка. Допустим, утром будить в 8 часов, в 2 часа укладывать, и на 2 часа дневной сон и вечером укладывать в 22.00. Придется недельку помучаться, но зато потом все будет как по маслу, и ваша дочка будет буквально отрубаться по часам без всяких истерик и скандалов. Ночью, если она просыпается, будить ее все равно утром в 8 часов и не давать спать до 2 дня. Если и после этого ребенок будет плохо спать ночью, то нужно еще сократить время сна, допустим, днем укладывать на 1 час, а не на два. Думаю, что понятно объяснила. Вам желаю удачи, крошке вашей здоровья!

Ольга Лысикова(Губарева)

У нас была такая же проблема, неврологи и лекарства не помогали, пока не сходили к семейному психологу в детском реабилитационном центре, она посоветовала, чтобы укладывал папа, нам помогло, уже 2 года спит без проблем. Попробуйте сходить к психологу за советом.

Кристина Самоцветы

Тут не невролог нужен, а режим дня — ранний подъём (не до обеда спать), дневной сон тоже не на несколько часов, если надо, то и без дневного сна можно обойтись (у меня мелкая именно такая, днём не спит с раннего младенчества), вечером уже вырубаться к 10ти часам будет там, где находится!

Кристина Самоцветы

И ещё. Сейчас зима и некоторые забывают нормально проветривать помещение (холодно и т. п.), а это необходимо делать на ночь особенно!

Кристина Самоцветы

Раньше я на ночь пела «баю-бай, должны все дети ночью спать» — каждый день, теперь все вместе поём, «тихим хором» — уже на уровне рефлекса все зевать начинают! Очень помогает «усыпить», раньше мелкая на полпесни уже вырубалась, теперь допевает до конца

Татьяна Резниченко

Мой обычно очень хорошо спит. Но заметила, что не может улечься после шоколадки, чая и горохового супа. И с пустым животиком спать не можем.

Так что, если не хотите к доктору, наблюдайте: просто так ребёнок не может не спать. Удачи вам.

Татьяна Резниченко

Мой обычно очень хорошо спит. Но заметила, что не может улечься после шоколадки, чая и горохового супа. И с пустым животиком спать не можем.

Так что, если не хотите к доктору, наблюдайте: просто так ребёнок не может не спать. Удачи вам.

Татьяна Резниченко ответила Кристине

А я своему начинаю петь, он говорит: «мам, тсс». Видимо так хорошо пою

Кристина Самоцветы ответила Татьяне

Может, ещё во вкус не вошёл

ЛЮДМИЛА ШКЛЯР (Буркасова) ответила Татьяне

Старший сын от моих колыбельных в младенчестве начинал плакать, а младший — хохотал. Видимо, пение — не мой конек.

Ирина Храмцова

У моих соседей дочь не спала СОВСЕМ! не утрирую до 3 лет. Укачивали сидя на мяче по очереди мама, папа, потом баба, потом деда. В это время впадала в эйфорию (типа сна), так было до 3 лет! Потом резко раз и стала спать. В денежных средствах не ограничены — ходили по ВСЕМ, ВСЕМ возможным врачам. Ничегошеньки не сказали. Возили месяцами на море, гуляли с орущим ребенком по пляжу (отдыхающие дико нервничали), ездили на все возможные источники и т. д. Ничего не помогло! Мама просто поставила на себе уже крест, НО вдруг ребенок стал спать! и при всем этом абсолютно нормальная, с адекватным поведением и мозгами девочка. Нонсенс. ЖДИТЕ, ТЕРПИТЕ. УСПЕХА!

Ольга Голованова (Батынова) ответила Алёне

У меня сын просыпается и просит есть ночью. Около трех раз за ночь. Сейчас ему 2 года. Спит в обнимку с бутылкой. В своей кроватке. Попьет, поспит. Меня теперь будит, если бутылка закончилась. Встает и спокойно говорит, мам дай молоко. Уходит за ночь так 2-3 бутылочки детских. Ну и что нам к неврологу тоже обращаться. В 1 год были на приеме. Задала ей вопрос. Нормально ли это все. Врач у нас один из лучших в городе. Она нам сразу выписала фенибут. Купили. Почитали инструкцию и выкинули таблетки в помойку. Оказалось, это психотропные таблетки. Дают их психически ненормальным людям. Разрешены, только с 3 лет. Так стоит ли ими пичкать малыша? может лучше ночами вставать. Может все уж не так катастрофично, чтобы слушать невролога и давать ребенку психотропное подавляющее волю и вызывающее сон лишь бы самой проспать всю ночь.

Кристина Самоцветы ответила Ольге

У меня мелкий так тоже спал до лет 2.5 с бутылкой (только там не молоко, а некрепкий чай был), ну так я по 2 бутылки ему рядом ставила, одну допьёт — вторую брал. А потом сам перестал по ночам вообще пить, и всё.

Anzhelika Pompolovich (Yakupova) ответила Ольге

Мы тоже это проходили!1 теперь уже спит всю ночь без молока! я вообще считаю, что если сами видите, что ребенок нормальный, то зачем придумывать ему болезни! Неврологи, таблетки. Действительно лучше встать ночью 2-3 раза. Это же не на всегда!

Ольга Голованова (Батынова) ответила Кристине

У меня не прокатывает обман с чаем, компотом водой. Сразу бутылку выкидывает, губу нижнюю карамыслом и обиженно дай молоко и все. Да я уж привыкла ночью вставать на автомате.

Ольга Голованова (Батынова) ответила Anzhelika

Меня только волнует вопрос с бутылочкой. А отучится ли он сам то? или отучать уже надо

Кристина Самоцветы ответила Ольге

Эх, моему вот 10 лет через пару недель, а эти бутылки словно вчера были!. Пройдёт это до 3 лет — 100. А дочка, помню, хотела воды ночью попить в этом возрасте, пару-тройку раз за ночь, надо было кружку «царевне» подавать

Ольга Голованова (Батынова) ответила Кристине

Детские бутылочки? не отучали, сам бросил?

Кристина Самоцветы ответила Ольге

Отучится сам, даже не переживайте! у них перестройка происходит на физиологическом уровне и они не хотят больше ночью ничего не пить, ни сосать

Ольга Голованова (Батынова) ответила Кристине

А ну это тогда ура! а то бабушки мне все уши прожужжали. Отучай. Днем то он из кружки пьет

Алина Филатова, Юртаева

Сонопакс

Кристина Самоцветы ответила Ольге

Ну, бабушки то да, у них дети (мы, то есть) и ходили уже в полгода и стихи рассказывали в год, а с бутылкой — потом увидите, что станет пропускать — пропускать и пока вовсе на «нет» всё сойдёт, так лучше, чем его в стресс ввергать и начинать тут толпой эту бутылку отбирать

Ольга Голованова (Батынова) ответила Кристине

Прямо сказали, про ходили и стихи. Вот точно так мне мама про меня и рассказывает.

Анна Крючкова (Петроченко)

Я тоже в 10 месяцев пошла, в год стихи рассказывала, жаль, что не гений

Ольга Голованова (Батынова) ответила Анне

Ну, в 10 месяцев это норм. У меня сын пошел в 10,5 а в год знал стих гуси гуси га-га. Так что, пройдут год, а буду невестке говорить: не правильно вы молодежь то все делаете. Вот у меня малыш. Короче как наши бабушки говорят.

Ольга Голованова (Батынова) ответила Анне

Н, у гениальность понятие относительное. Может и гений, просто сами еще не знаете

Anzhelika Pompolovich (Yakupova) ответила Ольге

Отучится сам! Наступит момент, когда не будет потребности. Так же у нас было и с сосками. Мы не запрещали. Дочка просто сама перестала их просить. Так же было и с бутылкой. Ребенок сам перерастает свои «младенческие» привычки. У нас еще было, что спать укладывалась только в коляску. И никак иначе. Если в кроватку, то сразу писк, плач. В общем, было и спокойнее и проще уложить в коляску, покатать по квартире! А потом уже переложить в кроватку. Но и это само прошло! В один прекрасный вечер дочка выдала — я иду спать в кроватку. Взяла зайца своего и пошла укладываться! Не надо просто торопить ребенка. Всему свое время!

Олеся Кочмарская ответила Анастасии

Нет, не кормлю.

Юлия Бегунова

Попробуйте потравить паразитов, если никогда не травили, не обязательно химией, можно травками

Машунька Кожирова

Если перепробовали режим дня, питания, долгие прогулки во второй половине дня и это не помогло, тогда обязательно нужно обследоваться. Здоровый ребенок будет спать ночью, если режим дня соблюдается. В том числе и режим дневного сна.

Anzhelika Pompolovich (Yakupova)

У меня абсолютно здоровый ребенок и всё-таки не спала какое-то время по ночам, притом, что режим и прогулки были регулярными. Потом прошло само.

Анна Крючкова (Петроченко) ответила Ольге

Оно-то нормально, но мой ребенок «аж в год» пошел, а я то, в 10 месяцев у мамы пошла

Ольга Голованова (Батынова) ответила Анне

Я считаю, детей нельзя сравнивать. Все разные. Мой в год и бегал так, что не догонишь. Плясал. А соседский мальчик и в полтора ходил за ручку, еле, еле. Без руки ни шага ступить не мог. Боялся и падал сразу в истерику и слезы. А мой бахнется, отряхнет руки и дальше и все равно, что коленка в кровь. Даже обработать не давал. Ему надо торопиться, у него дела, у кого-то менталитет разный, характер. А кто-то просто физически более крепкий. В общем, я это к чему. Так вот с этим соседским мальчиком теперь мой в догонялки играет. Вот и сравнялись почти. Какая разница кто во сколько пошел. А бабушки, по-моему, нас больше накручивают. Вот мы и переживаем. А вдруг что-то не так.

zdorovierebyonka.ru

Ребенок в 2 года плохо спит ночью и плохо засыпает

Почему ребёнок 2 года плохо спит? Этот вопрос становится поводом для беспокойства многих родителей. Из-за капризов малыша нарушается не только его режим дня — полноценного отдыха не получают и его мама с папой.

Бессонные ночи часто заканчиваются походом к врачу, и иногда причиной действительно становятся проблемы со здоровьем, но не следует паниковать раньше времени. Источником капризов может быть множество факторов, и родители могут выяснить, почему двухлетний ребенок отказывается спать по ночам лишь опытным путем.

Внешние раздражители

Если ребёнок чувствует себя некомфортно, ему будет сложно заснуть, и результатом станут длительные капризы и уговоры.

Прежде чем бить тревогу, проверьте, нет ли внешних раздражителей, мешающих отдыху малыша:

  1. Некомфортная постель. Слишком мягкий матрац, тяжелое одеяло, огромная подушка — всё это может стать причиной, почему ребёнок не засыпает. Мешать ему может и постельное бельё: синтетические ткани плохо впитывают влагу и не дают коже дышать.
  2. Неудобная пижама. Она может быть слишком теплой или стеснять движения ребенка. Помехой могут стать и твердые украшения: они будут давить на кожу, создавая дискомфорт.
  3. Душное помещение. Если в комнате слишком теплый, сухой воздух, у ребёнка могут возникнуть проблемы не только со сном, но и со здоровьем в целом.
  4. Яркий свет. Интенсивное освещение может помешать заснуть и взрослому человеку, ведь оно нарушает выработку необходимого для нормального ночного отдыха мелатонина.
  5. Шум. Слишком навязчивый шумовой фон не даст ребенку спокойно отдохнуть, а громкие, резкие звуки могут и вовсе напугать, отбив всякое желание спать.

Необходимо снизить уровень шума в помещении, когда ребёнок ложится спать, однако нежелательно обеспечивать ему полную тишину. В будущем это может спровоцировать бессонницу: малыш привыкнет засыпать только при отсутствии любых звуков и малейший шум будет ему сильно мешать.

Физиологические причины

Если все условия для хорошего сна соблюдены, а ребёнок всё равно отказывается ложиться в кровать, возможно причина в работе его организма.

Как правило, физиологические факторы очень легко вычислить и это происходит даже раньше, чем у малыша начинаются проблемы со сном:

  1. Неправильный режим питания. Поздний ужин и переедание плохо скажутся на качестве сна и взрослого человека. Тяжесть в животе и активный процесс пищеварения легко могут не дать ребенку уснуть. Причина может быть и обратной: голод. Если малыш в последний раз кушал за три часа до сна, предложите ему выпить теплого молока.
  2. Переутомление и физическая активность перед сном. Процессы регуляции в маленьком организме ещё не полностью налажены, и, если ребенок занимался активной деятельностью в течение всего дня или незадолго перед сном, его психика не успеет прийти в спокойное состояние, даже если физических сил на продолжение игр уже не остается. По этой причине ребенок может отказаться идти спать, начать плакать и капризничать.
  3. Переизбыток энергии. Если подошло время ночного отдыха, а ребенок ещё не устал, желания спать у него не появится. Это может случиться, даже если малыш занимался активной деятельностью в течение дня: особенно энергичным детям может потребоваться гораздо больше нагрузки, чтобы выплеснуть всю накопившуюся за время отдыха энергию.
  4. Перевернутый режим дня. Иногда организм может начать путать день с ночью: человек при этом активен ночью и хочет спать днем. Такое может случится и у ребёнка, объясняя его нежелание идти спать вовремя.

Проблему также может вызвать привычка к ночным кормлениям: сон у малыша будет поверхностный, а уложить его после пробуждения станет непростой задачей. Чтобы избежать этого, следует отучать ребенка есть ночью уже в возрасте 6-10 месяцев, если только врач не даёт другие рекомендации.

Иногда причиной плохого сна могут стать проблемы со здоровьем. Обычно в возрасте двух лет дети уже сами могут сообщить родителям, если у них что-то болит, но всегда догадываются это сделать.

Чаще всего нарушения сна вызывают:

  • боль в животе;
  • жар;
  • заложенность носа, насморк;
  • аллергия;
  • прорезывание зубов;
  • неврологические отклонения.

Если ребенок кажется вялым, не проявляет обычной активности, отказывается есть, возможно, он испытывает недомогание. В этом случае проблему решит своевременное обращение к врачу.

Психологические факторы

В два года ребёнок уже становится осознанной самостоятельной личностью, которая начинает свое становление в жизни с определения своего места в доме и семье. Он может не слушаться родителей, буквально проверяя на прочность их нервы.

Новая потребность в самовыражении может проявиться в следующем поведении:

  1. Ничем не мотивированный отказ выполнить просьбу взрослого.
  2. Острая негативная реакция на попытки принуждения, в том числе на повышение голоса.
  3. Отказ выполнять задачу после нескольких неудачных попыток.
  4. Отказ спать днем и есть определенную пищу.
  5. Попытки сорвать ежедневные ритуалы.
  6. Плач, капризы, истерики.
  7. Желание делать все самостоятельно, демонстрирование полученных навыков взрослым.

В этот период жизни ребёнок ещё не знает других способов самовыражения, и отказ идти спать вечером может быть очередной попыткой показать родителям свою самодостаточность. Особенно часто это происходит, если малыш видит, что мама и папа не ложатся спать вместе с ним. Он тоже хочет иметь эту привилегию, так как она приближает его к статусу взрослого человека. Давить на ребёнка, пытаясь заставить его слушаться в этом случае нельзя — такой подход только усугубит ситуацию.

Если ребёнок стал отказываться спать ночью внезапно и раньше у него такого поведения не наблюдалось, возможно причина кроется в его снах. Увидев кошмар, малыш может сильно испугаться, и в дальнейшем ночной отдых будет ассоциироваться для него с этой неприятной эмоцией.

Чтобы узнать наверняка, нужно расспросить ребенка, но очень осторожно, чтобы не напугать его ещё больше.

Как уложить ребенка

С регрессом сна у двухлетнего ребенка сталкиваются практически все родители. Этот период может длиться от пары недель до нескольких месяцев. Он всегда проходит, но только от действий и поведения взрослых зависит, сколько бессонных ночей им придется выдержать.

Чтобы улучшить качество сна малыша, стоит придерживаться простых правил:

  1. Создайте благоприятные условия. Температуру в детской нужно поддерживать в пределах 18-22 градусов и не давать влажности воздуха опускаться ниже 50%. Кроме того, следует чаще делать влажную уборку в комнате и проветривать её до и после сна, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха.
  2. Подберите правильную постель. Упругий матрац, небольшая подушка с гипоаллергенным наполнителем и легкое одеяло — всё, что нужно ребенку для нормального сна. Постельное белье должно быть сделано из натуральных тканей.
  3. Оденьте малыша по сезону. Пижама должна быть легкой, не стесняющей движения и не слишком теплой — если ребенку станет прохладно, пусть лучше он укроется одеялом.
  4. Устраните внешние раздражители. Чтобы малыш хорошо спал, ему нужны темнота и тишина. Если ребёнок боится спать в темной комнате, можно оставить включенным свет в коридоре и приоткрыть дверь или приобрести мягкий ночник.
  5. Обеспечьте малыша активной деятельностью в течение дня. Чтобы ребенок устал к вечеру, необходимо давать ему достаточную умственную и физическую нагрузку. В два года дети полны сил и готовы изучать окружающий мир целыми днями: если вы не дадите выхода этой энергии, вечер может закончиться капризами и отказом ложиться спать.
  6. Настройте ребенка на отдых. За несколько часов до сна нужно прекратить активные, веселые игры и дать ребенку размеренное, успокаивающее занятие. Расслабляющий эффект могут оказать массаж и теплая ванная с успокаивающими травами.

Если отказ ложиться спать является проявлением темперамента ребенка, добиваться своего нужно настойчиво и спокойно, чтобы не заставить ребенка чувствовать себя униженным, но и напомнить ему, что правила в доме устанавливают взрослые.

Попробуйте несколько психологических приемов:

  1. Поощрите самостоятельность ребенка. Пусть он покажет вам, как умеет сам стелить постель, чистить зубы, умываться и надевать пижаму. Искренне похвалите малыша и дайте ему понять, что именно таким поведением он может заслужить ваше восхищение.
  2. Сделайте подготовку ко сну интересным занятием, требующим проявления индивидуальности. Предложите ребенку самому выбрать, какую пижаму он хочет надеть, какую игрушку взять в постель и какую книжку почитать на ночь.
  3. Дайте ему почувствовать себя маленьким взрослым. Пусть ребенок покажет любимой игрушке, как правильно укладываться спать и сам убаюкает её. В процессе он, скорее всего, уснет.
  4. Спойте вместе. Научите малыша простой колыбельной или предложите ему вместе спеть его любимую песню из какого-нибудь мультфильма. Желательно, конечно, чтобы она была монотонной и убаюкивающей: напевая себе под нос повторяющуюся спокойную мелодию, ребенок в большинстве случаев быстро засыпает.
  5. Вызовите у малыша желание поскорей встретить завтрашний день. Расскажите ему, какими захватывающими вещами вы сможете заняться, когда наступит утро, и предложите ускорить его приход, немного поспав. Только не переусердствуйте, чтобы ребенок не перевозбудился, ведь тогда заснуть ему будет гораздо труднее, даже если он сам этого захочет.

Противостоя детским капризам, сложно сохранять спокойствие, однако постарайтесь не выказывать раздражения или неудовольствия: дети хорошо чувствуют неискренность и начинают сопротивляться ещё сильнее.

Если малыш не может спокойно спать из-за плохого самочувствия или ночных кошмаров, единственный способ исправить ситуацию — посетить детского врача, чтобы он назначил лечение. Однако, как показывает практика, регресс сна у двухлеток чаще бывает вызван психологическими причинами, и чтобы его преодолеть, нужны только настойчивость и терпение. Используя предложенные методы, вы вскоре сможете забыть о бессонных ночах и с уверенностью сказать: «Я сплю как младенец».

sonoved.ru

Мальчик 2 года ночью плохо спит

Здравствуйте.Ребенку 2 года. Днем волшебный - веселый, покладистый, хорошо кушает, гуляет, играет, всем доволен и т.п. - не могу нарадоваться. А ночью просто ужас - просыпается по 3-5 раз за ночь. Плачет,капризничает. Просит воды. Если даю - может пить всю ночь - хоть по 3-5 бутылок. Не могу понять что его беспокоит - кожа чистая - высыпаний или покраснений нет, внешне все отлично. Ну если бы что-то беспокоило или болело у него, днем бы тоже выявлялось это как-то, а только по ночью.Укладываем в свою кроватку около 22. Засыпает около 23. И утром окончательно встает в 7.Днем спит 1.5-2 часаПробовали и раньше укладывать - результата нет - все равно ночью по многу раз просыпается с плачем. Ночь приближается - и я ей не рада (( Страшно устала.Я уже поспрашивала кого могла у кого дети - обычно к 2 годам ночной сон становится беспрерывным. У меня старший ребенок до года плохо спал, потом се отлично стало.

Позвонила терапевту своему, велел обратится к невропатологу. И что? таблетки пропишет? Если бы он днем был нервный или капризный, я бы еще как то могла связь увидеть, а то дневной ангелок - претензий ну совсем нет )) Что делать??

psy-baby.livejournal.com


Смотрите также