Ребенок в 2 месяца плохо спит днем


Причины плохого сна у 2-месячного ребенка

Дети в 2 месяца еще много спят. Их нервная система продолжает формироваться, для этого необходим длительный и качественный сон. Однако его фазы еще очень далеки от «взрослых», больше времени выделяется на поверхностный сон, именно во время него развивается мозг малыша. Важно, чтобы на этом этапе жизни кроха качественно и полноценно спал, ведь именно во время сна у него вырабатывается гормон роста. Если ребенок 2 месяца плохо спит днем, нужно обязательно выяснить, почему так происходит, и найти решение проблемы.

Распорядок дня младенца

Двухмесячный ребенок еще не может самостоятельно переворачиваться, сидеть, он только наблюдает за окружающим миром и постепенно приобретает необходимые для нормальной жизнедеятельности навыки. Суммарно малыш должен спать приблизительно 16-18 часов. При этом ночной отдых занимает 8-10 часов, а дневной – 6-10. Днем кроха спит 3-4 раза по 30-40 минут и 2 раза по 1,5-2 часа. Такие показатели считаются нормой для младенцев двухмесячного возраста.

Однако эти данные могут быть индивидуальными для каждого малыша. Некоторые педиатры сходятся во мнении, что здоровые малыши спят столько, сколько нужно для их организма, и не рекомендуют перестраивать режим крохи, если у него нет никаких отклонений в психологическом и физическом развитии.

Если отклонение времени отдыха от регламента составляет более чем 4 часа, то стоит обратиться к специалистам, в остальных случаях ситуация не является опасной для ребенка.

Признаки нарушения

Иногда родители беспочвенно думают, что ребенок 2 месяца плохо спит. Дело в том, что мамы чаще всего отсчитывают время отдыха с того момента, когда кроха оказывается в кроватке. Это совершенно неправильно. Младенец часто засыпает во время кормления – из 30-40 минут, отведенных на трапезу, он активно сосет грудь только 10-15 минут, все остальное время малыш может просто спать, не выпуская сосок изо рта. Если вы видите, что веки малютки закрыты, его тело расслаблено, дыхание ровное, это значит, что он просто заснул. Это вполне нормальное явление, так как детки быстро успокаиваются рядом с мамой, состояние умиротворения располагает к отдыху.

Однако бывают случаи, когда ребенок плохо спит, и суммарное количество часов далеко от того, на которое стоит опираться.

Если вы заметили, что ребенку не хватает отдыха, нужно в течение 3-4 дней записывать, когда он бодрствует, а когда отдыхает. Это поможет подробно выяснить, почему возникло нарушение, и как с ним бороться.

Поводом для беспокойства являются такие отклонения:

  • ребенок плохо спит ночью;
  • суммарное количество сна составляет менее 14 часов;
  • малыш просыпается через каждые 10-15 минут;
  • время бодрствования между сеансами сна составляет 4 часа и более.

Причины плохого сна

Если вы после наблюдений заметили, что малыш спал меньше, чем положено, нужно выяснить причину нарушения. Она может быть как и вовсе безобидной, так и требующей немедленного вмешательства врачей.

Рассмотрим факторы, которые мешают ребенку нормально спать:

  • Быстрое взросление малыша. Именно на конец 7 и начало 8 недели приходится резкое увеличение в размерах мозга малыша и окружности его головы. Также начинают активно задействоваться в познании окружающего мира все органы чувств, кроха впервые узнает, что у него есть ручки, он начинает их часто разглядывать, шевелить пальчиками. Такие перемены могут помешать нормальному сну, но, как правило, к 10 неделям малыш становится спокойнее и его режим возвращается к норме.
  • Нарушение пищеварения. Кормление крохи в 2 месяца происходит по часам или по требованию. Его пищеварительная система еще только развивается, потому процесс переваривания пищи иногда становится для малыша настоящим испытанием, в животике скапливаются газики, которые вызывают резкую боль. Это может нарушить дневной сон и стать причиной раздражительности крохи.
  • Слишком длительный ночной сон. Месячному малышу уже можно формировать понимание чередования дня и ночи, с этого времени крохи начинают подстраиваться под биоритм родителей. Если маме удобнее, чтобы ребенок спал дольше ночью, она может укладывать его раньше или будить утром позже. В таком случае, продолжительность дневного сна будет снижена, но ее компенсирует ночной отдых.
  • Неблагоприятный микроклимат. Температура воздуха в 19-21° С и влажность на уровне 60-70% считается оптимальной для крохи. Если он начинает резко дергать ножками и ручками, на коже появляется гусиная кожица, а сон становится непродолжительным, значит, ребенок замерз. Вспотевшая спинка и красные щечки говорят о том, что в комнате слишком жарко. Сухой воздух может спровоцировать проблемы с дыханием, которые ведут к нарушению сна.
  • Нервная обстановка. Двухмесячные крохи на ментальном уровне ощущают моральную обстановку в доме и колебания маминого настроения. Они не могут нормально засыпать, если взрослые ругаются, расстраивают друг друга, злятся. Эмоциональный фон младенцев очень хрупок, его равновесие может нарушить даже разговор на повышенных тонах.
  • Проблемы со здоровьем. Заболевания также могут вызвать бессонницу. Распознать их довольно просто, к проблемам со сном присоединяются такие симптомы, как раздражительность, отказ от пищи, потеря в весе, повышение температуры тела, бледный цвет кожи и другие проявления.

Методы решения проблемы

Чтобы двухмесячный малыш хорошо засыпал и отдыхал положенное время, нужно создать для этого наиболее благоприятные условия. Детки остро реагируют на негативные факторы внешней среды и недочеты в уходе, потому родители должны позаботиться, чтобы обстановка способствовала качественному сну.

Рассмотрим, на чем нужно акцентировать свое внимание:

  1. Комфортные условия для сна. Сюда можно отнести и само спальное место, и микроклимат, в котором ребенок пребывает, и спальное место, и одежду. Комнату малыша нужно постоянно проветривать, в ней не должно быть вещей, которые собирают пыль (мягкие игрушки, ковры, книги и т.д.). Температуру воздуха нужно поддерживать в пределах 20-21° С, а влажность на уровне 60-70%. Также позаботьтесь, чтобы пижама и постельное белье были изготовлены из натуральных тканей. В дневное время затемняйте комнату при помощи жалюзи или штор.
  2. Внимание. Детки в двухмесячном возрасте требуют много внимания от родителей, в частности от мамы. Она должна как можно чаще гладить кроху, делать с ним гимнастику, массаж, рассказывать сказки, петь песни. Тесный контакт позволяет ребенку почувствовать себя в безопасности.
  3. Правильный уход. Важно, чтобы сон крохи не нарушали такие неприятности, как опрелости или грязный подгузник. Следите за гигиеной ребенка, используйте защитные средства под подгузник, вовремя его купайте, это позволит обрести крепкий и спокойный сон.
  4. Эмоциональный фон. Когда в семье царит спокойствие и любовь, ребенок более спокойный и уравновешенный, он меньше болеет и лучше спит. Чтобы нервная система малыша не перевозбуждалась, полностью исключите из своей жизни ругань, разговоры на повышенных тонах, нервы и раздражение. Детки очень остро ощущают и перенимают эмоции мамы. Позаботьтесь, чтобы они были позитивными.
  5. Своевременная врачебная помощь. У младенцев все заболевания развиваются довольно стремительно, потому важно вовремя их заметить. Следите внимательно за своим карапузом, если его состояние ухудшится, не медлите с походом в поликлинику или вызовом врача. В экстренных ситуациях обязательно вызывайте карету скорой помощи.

Делаем выводы

Сон двухмесячных малышей еще достаточно неспокойный, так как в нем преобладает быстрая фаза. Если кроха не отдыхает качественно днем, то нужно выяснить, почему так происходит. В случае, когда у ребенка нет проблем со здоровьем, можно пересмотреть свое поведение, организацию быта крохи и уход за ним. Если же бессонница маленького члена семьи дополняется ухудшением самочувствия, нужно обратиться за медицинской помощью.

Автор: Даша Пащенко

С этим читают

Отзывы и комментарии

sonsladok.com

Почему ребенок 2 месяца плохо спит днем и ночью

Малыш, родившийся два месяца назад, еще не способен контролировать сон. Поэтому родителям рекомендуется следить за самочувствием ребенка, вовремя кормить и укладывать. Если отсутствует контроль, может произойти нарушение не только дневного, но и ночного отдыха. Ведь у младенца не настроены биологические ритмы.

Особенности режима дня в двухмесячном возрасте

Распорядок дня двухмесячного малыша полностью не зависит от родителей. В основном ребенок спит и бодрствует исходя из физиологических потребностей. На отдых приходится 70% суток, в остальное время он познает окружающий мир и кушает.

Ночью ребенок спит 10-12 часов, просыпаясь 4-5 раз. Если малыш на грудном вскармливании, количество ночных кормлений может увеличиваться. Дневной сон длится по 40-120 минут, 3-4 раза. Раннее пробуждение или недосып могут повлиять на данный «график».

Если мама обратит внимание на приблизительное время сна и бодрствования, то к двум месяцам жизни младенца уже можно составить распорядок дня. Он меняется и сбивается без вреда для малыша. В таком возрасте режим нужен исключительно для удобства родителей.

Почему ребенок плохо спит в 2 месяца? На длительность и количество промежутков отдыха влияет ряд факторов:

  • состояние здоровья;
  • наличие внешних раздражителей (шум, свет);
  • поведенческие особенности, формирующийся характер малыша.

Молодой маме необходимо учитывать, что ребенок эмоционально очень сильно к ней привязан, особенно первые несколько месяцев после рождения. Поэтому можно заметить беспричинную плаксивость и раздражительность младенца. В таком случае проводите с ним больше времени, гуляйте, разговаривайте, старайтесь дремать вместе.

Нарушение дневного сна у младенца в два месяца

Молодые родители часто беспочвенно переживают по поводу того, что кроха долго отдыхает или почти не спит. Если ваш малыш на грудном вскармливании, учитывайте время, которое он проводит у груди. Чтобы полностью насытиться, ему необходимо 10-15 минут активно пососать молоко. Остальные полчаса или час ребенок видит сны с соском во рту.

Во время кормления рекомендуется периодически подбадривать младенца. Чтобы он не заснул, сразу аккуратно потеребите его за ручку или ножку, спокойно окликните. Это делать не обязательно, если у вас достаточно времени, и вы можете отдыхать совместно.

Дневной отдых: определяем норму

Понятие нормы сна для второго месяца жизни размыто. Но в основном малышу необходимо 2 полноценных «сонных» промежутка по 1,5-2 часа и 2-3 коротких по 30-40 минут. Дневные периоды отдыха прерывистей ночных из-за внешних раздражителей (солнечный свет, шум машин, телевизор, разговор родителей). Наиболее частой причиной их прерывания является отсутствие мамы рядом.

При расчете норм дневного сна обращайте внимание на его длительность ночью. Если малыш страдает от колик и прорезывания зубов, в ночное время боли усиливаются, а отдых становиться неполноценным. Поэтому в обед он может крепко проспать 2-3 часа.

Сбой в режиме может случаться из-за болезни, в таком случае малышу необходимо много отдыхать, ведь его организму нужны силы. Если вы пропустили один дневной сон, следующий продлиться дольше обычного.

Данная длительность сна постепенно уменьшается. В полгода ребенку будет достаточно 13-14 часов на отдых. Это позволит более четко сформировать режим дня.

Плач и другие аномалии поведения во время дневного сна

Во время фазы глубокого сна дети и взрослые спят крепко, дыхание ровное, тело наиболее расслаблено. Когда наступает поверхностный период, родители замечают, как младенец всхлипывает, улыбается, начинает кривиться или даже плачет. Все это связано с увиденными картинками, образами и переживанием ярких эмоций, которые испытывал малыш, бодрствуя.

Внимание! Вздрагивания во сне или во время засыпания также нормальны. Связано это с незрелостью нервной системы и небольшим тонусом мышц, когда ручки и ножки не до конца расслаблены. Чтобы малыш постепенно подготовился к дневному отдыху, рекомендуется укладывать его спокойно, в хорошем настроении и в тишине.

Ребенок 2 месяца плохо спит днем и ночью из-за того, что еще не умеет управлять своим телом и сознанием. По этой же причине происходят пробуждения. Маме необходимо его укладывать, петь или давать грудь для успокоения. Такие манипуляции, как укачивание, противопоказаны, так как родители вырабатывают неправильную привычку у малыша. С возрастом ситуация может усугубиться, а качание на руках будет длиться до двух и более лет.

Типичные возрастные и общие факторы

Главная причина нарушения сна 2 месячного ребенка – это быстрый рост и развитие мозга. Именно с 8 недели наблюдается большинство физиологических изменений. Прерывистый отдых или его отсутствие также провоцируют следующие возрастные факторы:

  • низкая активность в период бодрствования;
  • отсутствие мамы;
  • длительный ночной сон до 10-11.00;
  • бодрствование больше двух часов;
  • колики в животе или другие боли;
  • переполненный подгузник;
  • несформированность нервной системы и биологических ритмов;
  • особенности структуры сна (преобладает быстрая фаза)
  • недокорм или перекорм.

Моно назвать и другие причины общего характера, которые нарушают сон детей в любом возрасте:

  • неудобное положение (затекшая ручка, ножка, боли в шее);
  • слишком сухой или влажный воздух;
  • холодное или жаркое помещение;
  • неудобная одежда;
  • посторонние шумы;
  • эмоциональное перевозбуждение;
  • психологическое напряжение в семье;
  • яркий солнечный свет.

Некоторые малыши, чьи ручки не свертывают в пеленку, постоянно просыпаются от того, что во сне непроизвольно бьют себя. По этой причине двухмесячный ребенок плохо спит не только днем, но и ночью.

Важно знать! Газики являются отклонением от нормы, но в таком возрасте практически всегда становятся причиной капризности и несоблюдения режима. При коликах малыш начинает ворочаться, плохо спать, бить ножками, пытаться их под себя поджать. Чтобы уменьшить дискомфорт, маме необходимо придерживаться диеты или подобрать подходящую смесь.

Расстройство возникает не только в силу возраста, но и при наличии отклонений в развитии малыша. Особенно важно быть начеку родителям, у которых ребенок получил родовую травму, родился недоношенным или с врожденными заболеваниями. В таком случае необходимо становиться на учет и чаще посещать невропатолога.

Обратитесь к педиатру, если во время сна малыша проявляются следующие патологии:

  • апноэ, насморк, храп, хрипы и другие нарушения дыхания;
  • потничка и раздражение;
  • судороги;
  • запрокидывание головы;
  • посинение конечностей и носогубного треугольника;
  • частое срыгивание;
  • гиперактивность;
  • отсутствие сна целые сутки;
  • проблемы с дневным сном дольше 3 дней.

Если малыш во время бодрствования капризничает, а засыпает и просыпается с истерикой, у него может болеть голова или резаться зубки. Также плохое самочувствие отражается на аппетите.

Совет! Когда во время плача ребенок крючится, кряхтит, неприятно пахнет, напрягается, и вы замечаете, что он долго не какал, значит, у него запор. Необходимо избавиться от кала с помощью микроклизмы. При повторении ситуации обратитесь к врачу.

Важность психологической атмосферы для нормального сна

Психологический климат в семье влияет на малыша и в период внутриутробного развития. Поэтому мама должна избегать стрессов и конфликтов. Разговоры на повышенных тонах недопустимы при ребенке даже в возрасте двух месяцев. Он совсем не понимает слов, но пугается резких звуков и движений.

Главные правила, которые направлены на создание комфортных условий в семье:

  • Маме необходимо высыпаться, полноценно питаться и уделять внимание себе.
  • Искусственников нельзя ограничивать во времени прикладывания бутылочки, им нужно удовлетворить физиологические потребности в сосании.
  • Естественники кормятся по требованию, позволяйте младенцу минут 10 поспать на груди.
  • Подходите к малышу, как только услышите его плач.
  • Придерживайтесь режима дня, который основан на биоритмах младшего члена семьи.
  • Нельзя устраивать праздники с большим количеством людей, которые будут уделять младенцу чрезмерное внимание.

Совет! Чтобы обеспечить спокойный и крепкий дневной сон, ложитесь в кровать с ребенком. Если вы не можете создать тишину в доме из-за других детей или родственников, гуляйте с малышом на улице. При наличии проблем с нервной системой или при повышенном тонусе регулярно посещайте невропатолога.

Если 2 месячный ребенок плохо спит днем, необходимо выяснить причину нарушения. Обеспечьте ему комфортные условия, отдельную кроватку с удобным матрасом и качественным бельем. Также до похода к врачу воспользуйтесь рекомендациями:

  1. Совершайте регулярную влажную уборку, вынесите из комнаты цветы и мягкие игрушки.
  2. Одевайте малыша в соответствии с температурой в комнате, проветривайте спальню.
  3. Откажитесь от пеленания, чтобы кроха мог свободно раскинуть ручки и ножки.
  4. После кормления подержите ребенка вертикально 10-15 минут.
  5. Соблюдайте тишину во время сна.
  6. При пробуждении с криками и плачем постарайтесь успокоить ребенка, взяв его на руки.
  7. Общайтесь с малышом в период бодрствования, берите его к себе, носите по квартире, разговаривайте.
  8. Затемняйте помещение, ограждая малыша от прямых солнечных лучей.
  9. Если есть возможность, на время сна оставляйте малыша в коляске на балконе или в своем дворе.

Совет!Известный доктор Евгений Комаровский рекомендует молодым родителям соблюдать режим и вводить его с первых недель жизни. Но не будите малыша, даже если он уже должен бодрствовать. Теперь вы подстраиваетесь под биологические ритмы крохи и планируете свой день, исходя из его потребностей.

Для полноценного развития человеку с рождения необходимо высыпаться. В два месяца многие родители сталкиваются с нарушением дневного сна малыша. Это связано с его активным ростом. В такой период важно постепенно вводить режим и стараться контролировать время, отведенное на отдых и бодрствование.

znatoksna.ru

Ребенку 2 месяца, плохо спит днем

Ребенок 2 месяца плохо спит и не справляется с повседневными нагрузками. Многие родители сталкиваются с проблемами установления «жизненного графика», благодаря которому малыш не будет беспокоиться по поводу недосыпа, недоедания и нехватки внимания. Поспешное воспитание и чрезмерная забота могут стать основными причинами возникающих проблем.

Что с ним не так? Почему сон такой плохой?

Подобными вопросами задавались тысячи родителей. Почему ребенок не может нормально отдыхать? Без квалифицированной помощи специалистов обойтись невозможно? Конечно же, можно!

Стоит обратить внимание на следующие причины плохого сна:

  1. Окружающая среда.
  2. Образ жизни семьи.
  3. Состояние жилища.
  4. Духовная составляющая каждого «приближенного» родственника (проживающего в непосредственной близости с малышом).

Ликвидируя все возможные неприятности из перечисленного, никто не освобождается от форс-мажорных обстоятельств. Помните: организм любого ребенка зависит и от образа жизни носителя (мамы), частично характера и переносимых стрессовых ситуаций — чем их меньше, тем меньше становится вероятность плохого сна.

Из головы взрослых людей не должны вылетать элементарные факты — это еще месячный ребенок, недееспособный и зависимый от своих родителей. Его сон не представляет собой «ничего» — это процесс, не поддающийся объяснениям, напрямую повторяющий образ жизни окружающих. Если мама и папа спят по 8 часов, радуются жизни и не нарушают общественный покой, то и ребенок будет искренне счастлив (благо, скрывать своих чувств на данном этапе он попросту не может). Несмотря на полное соответствие с «материнскими» стандартами, малышу понадобятся профессиональные советы.

Сон, как отдельный этап развития

Жизнь только начинается. Двухмесячный ребенок продолжает большую часть своей жизни проводить в глубоком сне. Его организм приспосабливается к настоящей жизни. Ребенок два месяца, плохо спит — нужно тщательно обучаться грамотной расстановке дней отдыха. Любой живой организм придерживается определенного ритма жизни. Малыш, как правило, уделяет от 6 до 8 часов для сна днем и 10-12 часов ночью. Родителям необходимо соблюдать периодичность сна — разделение общего времени на все сутки (несколько раз по часу будет замечательно).

Конечно же, не стоит забывать и о развитии умственной деятельности:

  • за два месяца наблюдается резкий скачок в развитии;
  • окружающий мир воспринимается по-другому, небольшие изменения строения головы;
  • массивный прилив новой информации тревожит малыша и не дают спокойно развиваться.

Распределение времени на дневной и ночной сон являются важнейшими этапами становления личности. Если ребенок плохо спит днем, то ночь обязана эмоциональные потери компенсировать.

Ребенок не может спать по ночам

Попадая в совершенно новый мир, полный невероятными вещами, малыш может воспринимать обычные предметы за нечто прекрасное, а то и ужасное. Всего несколько часов назад он спал мирным сном, но сейчас кричит, прося о помощи. К сожалению, понять своего любимого сразу не представляется возможным.

Опираясь на собственный опыт, нужно учитывать:

  1. Возможное болезненное состояние малыша.
  2. Вероятное испускание безвредных газов.
  3. Обеспечение максимального комфорта.

Если человек плохо спит ночью, то нужно серьезно задуматься. Порой, проблемой может стать элементарный свет, неприятно бьющий в крохотный глаз. Мы спим постоянно, и в свои взрослые годы также чувствуем недосып. Несколько дней определенности спасает любую ситуацию.

Спать днем — невыполнимая задача

Живя в густонаселенных городах, родители сталкиваются с важнейшей проблемой — их ребенок в 2 месяца плохо спит днем. Как правило, основной причиной дневного сна взрослого человека является недосып ночью. У малышей все складывается иначе. Детям необходимо присутствовать в двух фазах, и если ночью они вели бурную активность, то ближайшим днем она не спадет.

Единственным решением становится поиск полезных занятий для уничтожения лишней активности:

  • подвижные игры;
  • необычное чтение (по ролям и без);
  • регулярные прогулки;
  • усиленное питание.

Особенно важен процесс оригинального укладывания грудного ребенка. Следует предоставить максимально комфортные условия и повторно огородить спальню от внешних жизненных факторов (шума дорог, солнечного света, телевизора и так далее).

Не рекомендуется спать вместе — чрезмерная забота вызывает привыкание и появление отрицательных моральных качеств. Ребенку 2 месяца и уже плохо спит, как итог — плохое настроение и грубость.

Оперативная помощь — главное оружие

Что же нужно делать для того, чтобы ребенок спал спокойно, независимо от времени суток? Любящим и образованным родителям необходимо составить план действий, согласно которому день малыша будет насыщенным и разнообразным.

Необходимо завысить планку с самого начала, так как с возрастом текущий распорядок не будет представлять ничего особенного, а режим укрепится в мозге, и при должном соблюдении никогда его не покинет:

  1. Следите, рассчитывайте время сна. Это способствует полноценному отдыху как малыша, так и его родителей (полезна практика различных техник сна).
  2. Вторым, немаловажным фактором является перевоплощение. Превращаясь в «ребенка», мамы и папы способны переменить взгляды самого маленького и неразумного существа (приятное удивление, а затем и повторение «показанных» действий).
  3. На данном этапе формирования отдых является основой всего живого. «Игры — сон — игры» — и так каждый день. Ребенок в 2 месяца будет чувствовать расслабленность, его сон будет долгим и спокойным.
  4. Любовь и проявление заботы в мелочах оказывают колоссальное влияние на характер и нервозность детей — засыпают реже и труднее.

Правильно запрограммированный режим — главная задача любого сознательного родителя. Благодаря режиму (он нужен в любом возрасте) человек значительно облегчает свое существование.

Я сплю 8 часов — мой малыш тоже спит 8 часов!

sonoved.ru

Почему плохо спит ребенок в 2 месяца - Моя крошка

   Дни идут очень быстро, малышу уже 2 месяца, он растет потихоньку. Казалось бы, в таком крохотном возрасте он должен только кушать и спать, спать и кушать. Но некоторые молодые родители сталкиваются с тем, что ребенок спит плохо, возникают трудности и вопросы:

  • Как уложить малыша?
  • Как продлить его сон?
  • Почему такой малютка не хочет или не может спать уже несколько дней?
  • Что же ему мешает? Чем ему можно помочь?
  • Как обеспечить здоровый сон ребенка?

   Давайте обо всем по порядку.

 Как спит малыш в 2 месяца?

   Ребенок в 2 месяца спит около 15-18 часов в сутки, из них 8-10 часов ночью и 6-9 часов днем. Более длительный промежуток сна уже приходиться на ночь. Дневных снов обычно около 4, также могут быть короткие сны по усталости малыша.

   Около двух месяцев начинают устанавливаться внутренние биологические часы — циркадные ритмы. Очень важны прогулки в дневное время. Во время прогулки солнечный свет попадает на сетчатку глаза, что способствует формированию внутренних биоритмов. Постепенно меняется паттерн сна, поэтому во второй половине ночи детки становятся более чувствительны к пробуждениям.

   Примерно до полугода рано говорить о режиме ребенка. Но уже в два месяца можно начинать формировать мягкие ритмы сна -бодрствования (кормление, игра, массаж-поглаживание, гимнастика). Ведите дневник или пользуйтесь приложением-трекером для отслеживания ритма вашего ребенка, после наблюдений в течение нескольких дней, вы сможете уловить этот ритм.

   К 2,5-3 месяцам детским организмом начинает вырабатываться собственныймелатонин – гормон сна. Сон становится циклическим, как у взрослых людей.

Цикл состоит из дремоты, глубокого сна и парадоксального. У малышей цикл длится около 30-40 минут.

Некоторые детки начинают просыпаться каждый цикл и им требуется помощь взрослого, чтобы перейти из одного цикла в другой – «связать» их.

   Примерное время укладывания в возрасте 2-3 месяцев около 21 часов вечера, а утреннее пробуждение около 7 часов. Важно не допускать переутомления малыша и отслеживать признаки усталости. Понаблюдайте за малышом несколько дней и вы научитесь распознавать их.

Время бодрствования еще достаточно короткое: от 30 минут до 1 часа 15 минут. Не допускайте, чтобы ребенок бодрствовал больше 1,15 часа, иначе малыш сильно переутомиться и уложит его на сон станет настоящей проблемой.

Когда малыш бодрствует слишком долго,  в организме начинает вырабатываться гормон стресса кортизол. Кортизол действует очень возбуждающе, сравнимо с чашкой кофе, долго выводится из организма и очень негативно влияет на сон ребенка.

  «Накортизоленный ребенок» успокаивается и засыпает очень долго, спит хуже, сон его поверхностный, с частыми пробуждениями.

 Причины беспокойного сна

   Почему ребенок в 2 месяца плохо спит? Есть несколько причин для этого.

   Для начала важно исключить медицинские проблемы со здоровьем, которые могут отразиться на качестве сна.

Повлиять на сон могут колики, рахит, неврологические трудности, аллергия, цистит, вирусные или простудные заболевания. Поэтому важно обратиться к педиатру и неврологу.

Помните также, что прививка может иногда вызывать беспокойство в поведении ребенка и сказаться на его сне. Но это временная ситуация, которая проходит.

   В возрасте 2 месяцев сон еще не развит, он поверхностный, потому малыш очень легко просыпается и днем и ночью.

Первые 3 месяца жизни младенца – называют 4ым триместром беременности, малышу еще требуется воссоздание условий как в утробе матери. В этом возрасте важно помочь малышу адаптироваться к окружающему пространству и помогать засыпать.

Еще рано беспокоиться о вредных привычках или сильных ассоциациях на сон, не нужно бояться, что вы сделаете что-то не так.

   Самое главное в этом возрасте – это тактильный и эмоциональный контакт с мамой в течение дня. Малыш еще очень зависит от мамы, потому очень чувствителен к ее эмоциональному состоянию. Даже во время кормления важен ласковый взгляд, периодические ласковые слова, легкие поглаживания или держание за пальчик.

   Ребенок в первые месяцы плохо спит и оттого, что еще есть легкие непроизвольные вздрагивания — рефлекс Моро, которые подбуживают малыша. Может помочь пеленание ребенка на время сна, оно особенно подходит для беспокойных деток. Пеленание должно быть организовано с учетом безопасности. С возрастом при постепенном уходе от пеленания можно перейти к спальным мешкам.

 Неподходящие условия сна могут быть причиной

   С началом выработки мелатонина становится важны условия сна. Малыш может плохо спать днем и ночью из-за некачественных условий сна.

  • Темнота – важное условие как ночью, так и для дневных снов, при котором вырабатывается тот самый гормон сна мелатонин. Малейший свет во время сна разрушает этот гормон, что препятствует засыпанию. Поэтому позаботьтесь о плотных затемняющих шторах, затемняйте пространство при укладывании малыша.
  • Тишина помогает «отключить» слуховой анализатор и перестать мозгу отслеживать поступающую информацию. Для маскировки посторонних звуков можно использовать «белый шум», но не каждый день, чтобы малыш учился расслабляться по-разному. А вообще лучше всего мамин ласковый и спокойный голос, к которому ребенок привык еще во время беременности в животике. Он и сейчас помогает расслабиться, успокоиться, к тому же в организме малыша в этот момент начинают вырабатываться релаксины и эндорфины – гормоны расслабления, обезболивания и счастья. Потому принято считать, что мамин «эндорфиновый» голос – это настоящий естественный анальгетик и «утешитель». Именно мама через свои спокойные тихие слова может помочь малышу настроиться на засыпание.
  • Привычные условия: своё место для сна, постоянные и безопасные условия сна. Следите за тем, чтобы в детской кроватке был жесткий матрас и не было лишних предметов: в этом возрасте ребенок не нуждается в одеяле и подушке, не оставляйте игрушки в кровати во время сна. Отвлекающие факторы мешают малышу заснуть, а кровать – это место для сна, она должна быть комфортной и скучной.
  • Температура в комнате должна быть 18-22° С. Следите за температурой, проветривайте перед сном комнату и днем и ночью. Помните, маленькие детки нуждаются в большем притоке свежего воздуха, и если взрослым при такой температуре прохладно, то малышу как раз комфортно. Не перекутывайте ребенка, чтобы избежать перегрева – терморегуляция еще не сформирована. Обратите внимание на увлажнение воздуха.
  • Уже можно потихоньку вводить мягкую подготовку ко сну, ритуалы по возрасту малыша: купание в теплой ванночке перед ночным сном, покачать, помочь достичь сонного состояния на ручках, походить по комнате и попрощаться с игрушками, сказать ласковые слова. Помните, что укачивание и прикладывание к груди в таком раннем возрасте – это нормальный способ успокоения малыша.

   Если малыш в раннем возрасте спит плохо днем или ночью: проанализируйте условия сна, понаблюдайте за комфортным временем бодрствования, отслеживайте признаки усталости и не переутомляйте малыша. Помните, что сейчас самая главная задача создать ему комфортную обстановку и помочь адаптироваться к жизни вне утробы матери.

 Забота о маме – это забота о малыше

   Уделите внимание своему отдыху и эмоциональному состоянию: только отдохнувшая мама может поделиться с малышом своим спокойствием и расслаблением. Если вы устали, обращайтесь за помощью и поддержкой к близким.

И знайте, что даже уставшая мама и не в настроении остается для своего крохи лучшей мамой в мире: именно к вашему запаху привык малыш, именно от вашего голоса он успокаивается, именно от ваших прикосновений он расслабляется, именно ваш состав грудного молока ему подходит лучше всего! Не бойтесь пробовать разные способы успокоения, не бойтесь ошибаться – всё приходит с опытом. То, что вы уже читаете эту статью, говорит о том, что вы очень внимательная и заботливая мама.

ЧастыеПробуждения Мелатонин ПризнакиУсталости ПризнакиПереутомления

Источник: https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/pochemu-rebenok-v-2-mesyatsa-ne-spit

Причины плохого сна у 2-месячного ребенка

Дети в 2 месяца еще много спят. Их нервная система продолжает формироваться, для этого необходим длительный и качественный сон.

Однако его фазы еще очень далеки от «взрослых», больше времени выделяется на поверхностный сон, именно во время него развивается мозг малыша.

Важно, чтобы на этом этапе жизни кроха качественно и полноценно спал, ведь именно во время сна у него вырабатывается гормон роста. Если ребенок 2 месяца плохо спит днем, нужно обязательно выяснить, почему так происходит, и найти решение проблемы.

Распорядок дня младенца

Двухмесячный ребенок еще не может самостоятельно переворачиваться, сидеть, он только наблюдает за окружающим миром и постепенно приобретает необходимые для нормальной жизнедеятельности навыки.

Суммарно малыш должен спать приблизительно 16-18 часов. При этом ночной отдых занимает 8-10 часов, а дневной – 6-10. Днем кроха спит 3-4 раза по 30-40 минут и 2 раза по 1,5-2 часа.

Такие показатели считаются нормой для младенцев двухмесячного возраста.

Однако эти данные могут быть индивидуальными для каждого малыша. Некоторые педиатры сходятся во мнении, что здоровые малыши спят столько, сколько нужно для их организма, и не рекомендуют перестраивать режим крохи, если у него нет никаких отклонений в психологическом и физическом развитии.

Если отклонение времени отдыха от регламента составляет более чем 4 часа, то стоит обратиться к специалистам, в остальных случаях ситуация не является опасной для ребенка.

Признаки нарушения

Иногда родители беспочвенно думают, что ребенок 2 месяца плохо спит. Дело в том, что мамы чаще всего отсчитывают время отдыха с того момента, когда кроха оказывается в кроватке. Это совершенно неправильно.

Младенец часто засыпает во время кормления – из 30-40 минут, отведенных на трапезу, он активно сосет грудь только 10-15 минут, все остальное время малыш может просто спать, не выпуская сосок изо рта. Если вы видите, что веки малютки закрыты, его тело расслаблено, дыхание ровное, это значит, что он просто заснул.

Это вполне нормальное явление, так как детки быстро успокаиваются рядом с мамой, состояние умиротворения располагает к отдыху.

Однако бывают случаи, когда ребенок плохо спит, и суммарное количество часов далеко от того, на которое стоит опираться.

Если вы заметили, что ребенку не хватает отдыха, нужно в течение 3-4 дней записывать, когда он бодрствует, а когда отдыхает. Это поможет подробно выяснить, почему возникло нарушение, и как с ним бороться.

Поводом для беспокойства являются такие отклонения:

  • ребенок плохо спит ночью;
  • суммарное количество сна составляет менее 14 часов;
  • малыш просыпается через каждые 10-15 минут;
  • время бодрствования между сеансами сна составляет 4 часа и более.

Причины плохого сна

Если вы после наблюдений заметили, что малыш спал меньше, чем положено, нужно выяснить причину нарушения. Она может быть как и вовсе безобидной, так и требующей немедленного вмешательства врачей.

Рассмотрим факторы, которые мешают ребенку нормально спать:

  • Быстрое взросление малыша. Именно на конец 7 и начало 8 недели приходится резкое увеличение в размерах мозга малыша и окружности его головы. Также начинают активно задействоваться в познании окружающего мира все органы чувств, кроха впервые узнает, что у него есть ручки, он начинает их часто разглядывать, шевелить пальчиками. Такие перемены могут помешать нормальному сну, но, как правило, к 10 неделям малыш становится спокойнее и его режим возвращается к норме.
  • Нарушение пищеварения. Кормление крохи в 2 месяца происходит по часам или по требованию. Его пищеварительная система еще только развивается, потому процесс переваривания пищи иногда становится для малыша настоящим испытанием, в животике скапливаются газики, которые вызывают резкую боль. Это может нарушить дневной сон и стать причиной раздражительности крохи.
  • Слишком длительный ночной сон. Месячному малышу уже можно формировать понимание чередования дня и ночи, с этого времени крохи начинают подстраиваться под биоритм родителей. Если маме удобнее, чтобы ребенок спал дольше ночью, она может укладывать его раньше или будить утром позже. В таком случае, продолжительность дневного сна будет снижена, но ее компенсирует ночной отдых.
  • Неблагоприятный микроклимат. Температура воздуха в 19-21° С и влажность на уровне 60-70% считается оптимальной для крохи. Если он начинает резко дергать ножками и ручками, на коже появляется гусиная кожица, а сон становится непродолжительным, значит, ребенок замерз. Вспотевшая спинка и красные щечки говорят о том, что в комнате слишком жарко. Сухой воздух может спровоцировать проблемы с дыханием, которые ведут к нарушению сна.
  • Нервная обстановка. Двухмесячные крохи на ментальном уровне ощущают моральную обстановку в доме и колебания маминого настроения. Они не могут нормально засыпать, если взрослые ругаются, расстраивают друг друга, злятся. Эмоциональный фон младенцев очень хрупок, его равновесие может нарушить даже разговор на повышенных тонах.
  • Проблемы со здоровьем. Заболевания также могут вызвать бессонницу. Распознать их довольно просто, к проблемам со сном присоединяются такие симптомы, как раздражительность, отказ от пищи, потеря в весе, повышение температуры тела, бледный цвет кожи и другие проявления.

Методы решения проблемы

Чтобы двухмесячный малыш хорошо засыпал и отдыхал положенное время, нужно создать для этого наиболее благоприятные условия. Детки остро реагируют на негативные факторы внешней среды и недочеты в уходе, потому родители должны позаботиться, чтобы обстановка способствовала качественному сну.

Рассмотрим, на чем нужно акцентировать свое внимание:

  1. Комфортные условия для сна. Сюда можно отнести и само спальное место, и микроклимат, в котором ребенок пребывает, и спальное место, и одежду. Комнату малыша нужно постоянно проветривать, в ней не должно быть вещей, которые собирают пыль (мягкие игрушки, ковры, книги и т.д.). Температуру воздуха нужно поддерживать в пределах 20-21° С, а влажность на уровне 60-70%. Также позаботьтесь, чтобы пижама и постельное белье были изготовлены из натуральных тканей. В дневное время затемняйте комнату при помощи жалюзи или штор.
  2. Внимание. Детки в двухмесячном возрасте требуют много внимания от родителей, в частности от мамы. Она должна как можно чаще гладить кроху, делать с ним гимнастику, массаж, рассказывать сказки, петь песни. Тесный контакт позволяет ребенку почувствовать себя в безопасности.
  3. Правильный уход. Важно, чтобы сон крохи не нарушали такие неприятности, как опрелости или грязный подгузник. Следите за гигиеной ребенка, используйте защитные средства под подгузник, вовремя его купайте, это позволит обрести крепкий и спокойный сон.
  4. Эмоциональный фон. Когда в семье царит спокойствие и любовь, ребенок более спокойный и уравновешенный, он меньше болеет и лучше спит. Чтобы нервная система малыша не перевозбуждалась, полностью исключите из своей жизни ругань, разговоры на повышенных тонах, нервы и раздражение. Детки очень остро ощущают и перенимают эмоции мамы. Позаботьтесь, чтобы они были позитивными.
  5. Своевременная врачебная помощь. У младенцев все заболевания развиваются довольно стремительно, потому важно вовремя их заметить. Следите внимательно за своим карапузом, если его состояние ухудшится, не медлите с походом в поликлинику или вызовом врача. В экстренных ситуациях обязательно вызывайте карету скорой помощи.

Делаем выводы

Сон двухмесячных малышей еще достаточно неспокойный, так как в нем преобладает быстрая фаза. Если кроха не отдыхает качественно днем, то нужно выяснить, почему так происходит.

В случае, когда у ребенка нет проблем со здоровьем, можно пересмотреть свое поведение, организацию быта крохи и уход за ним.

Если же бессонница маленького члена семьи дополняется ухудшением самочувствия, нужно обратиться за медицинской помощью.

Даша Пащенко

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://sonsladok.com/rebenok/plohoy-son-v-raznom-vozraste/2-mesyaca-ne-spit-dnem.html

/ Ребенок / 2 месяца / Сколько спит ребенок в 2 месяца и как улучшить сон новорожденного

Первый месяц после рождения младенец большую часть своего времени проводит во сне. По мере развития меняются потребности крохи, а также его режим. От сна зависит здоровье, а также нервная система младенца, поэтому молодым мамам нужно ознакомиться с тем, сколько должен спать ребенок в 2 месяца.

Зная приблизительные нормы, можно корректировать режим бодрствования и отдыха. Конечно, каждый малыш индивидуален и если он спит меньше или больше часов, то не следует расценивать это, как нарушение.

Особенности сна двухмесячного младенца

Ребенок в 2 месяца спит еще беспокойно. В этот период жизни преобладает поверхностный сон, то есть младенец не спит, а дремлет. Он прислушивается ко всему происходящему и, если не чувствует рядом с собой мамы, может сразу проснуться и сильно расплакаться.

задача мамы – сделать так, чтобы малыш чувствовал себя в безопасности, тогда он будет спать крепче и продолжительнее. Не стоит ждать от двухмесячного крохи длительного сна. В среднем сон днем занимает 30-40 мин., в редких случаях 1,5-2 часа. Ночной отдых продолжительнее, иногда новорожденный может спать, не просыпаясь, 6-8 часов. Он бодрствует меньшее количество времени, нежели спит.

Сон ребенка в 2 месяца своеобразный. Кроха может совмещать кормление с отдыхом. Он сосет грудь, закрывает глаза и засыпает. И это норма, не нужно пытаться перестраивать его режим. По мере роста и развития все изменится. Подробнее об особенностях развития ребенка в 2 месяца →

Также особенности сна двухмесячного крохи такие:

  • Днем есть 2 продолжительных сна по 1,5-2 ч, а также 3-4 коротких – по 30-40 мин.
  • Ночью ребенок спит дольше – по 2-4 ч., просыпается, чтобы поесть, и засыпает во время кормления с грудью во рту. Ночью он не должен бодрствовать.

В сутки отдых младенца в возрасте 2 месяца составляет 16-18 часов. Он меньше спит, чем месячный ребенок, но увеличивается продолжительность сна. Мамам стоит быть готовым, что малыш почти не спит больше 3-4 часов подряд, даже в ночное время, поэтому и им не получиться выспаться.

В редких случаях дети в возрасте 2 месяца спят всю ночь, не просыпаясь на кормление. Обычно спят 8-9 часов подряд уже с пятимесячного возраста.

Когда отклонения от нормы не являются патологией

Если вам кажется, что ваш ребенок в 2 месяца спит слишком мало, понаблюдайте за его поведением.

Признаки недосыпания у новорожденного:

  • капризность и раздражительность;
  • сонливость;
  • плохая концентрация внимания, нежелание играть;
  • плохой аппетит, плохая прибавка в весе.

При появлении таких симптомов стоит обратиться к врачу. Если ребенок мало спит днем, но остается активным и жизнерадостным, то не стоит бить тревогу. Бывает такое, что ребенку 2 месяца, а он спит он как взрослый, всего 9-10 часов в сутки. Значит, малышу достаточно такого количества времени, чтобы набраться сил.

Аналогичная ситуация складывается, если ребенок в 2 месяца много спит. Нет повода для беспокойства, если ваш кроха во время игры активный и веселый, он нормально прибавляет в весе и росте.

Продолжительность сна зависит от характера младенца. Если у крохи спокойный характер, то, соответственно, он любит поспать.

Ребенка, который постоянно спит, плохо прибавляет в весе, не растет, выглядит болезненно, вялый, стоит показать педиатру. Заторможенность может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем.

Узнаем, сколько спит ребенок в 2 месяца отдельно днем и в ночное время.

Ночной отдых

Сон ночью у двухмесячного младенца относительно налажен. Если кроха заснет возле маминой груди, то уже через час он проснется, чтобы перекусить. Постарайтесь в этот момент максимально быстро успокоить новорожденного, иначе он может окончательно пробудиться и бодрствовать полночи.

В норме продолжительность ночного отдыха составляет 8-9 часов. Выгляди режим так:

  • после последнего кормления кроха может спать 4-5 часов, но может проснуться и через 2-3 часа (если плохо поел, из-за того, что был слишком уставшим);
  • ребенок просыпается до трех раз за ночь для перекуса: в 4, 6 и 8 часов утра.

Если кроха просыпается слишком часто, чтобы пососать грудь, не отказывайте ему в этом. Ему это жизненно необходимо, чтобы пережить стресс после родов. Кладите его спать рядом с собой.

Дети, которые находятся на искусственном вскармливании, просыпаются на кормление реже, поскольку грудное молоко быстрее переваривается. 

Дневной отдых

Двухмесячный малыш будет дольше спать днем, если рядом постоянно присутствует мама, которая в период пробуждения укачает его.

Продолжительность дневного сна зависит от тишины в помещении, ощущения безопасности, уюта и комфорта. Приблизительный режим выглядит так:

  • в 6:00 подъем;
  • с 7:30 по 9:30 – утренний сон;
  • 11:00-12:00 – обеденный отдых;
  • 14:30-16:30 – третий сон;
  • 18:00-19:00 – вечерний отдых;
  • с 21:00 – ночной сон.

Днем младенец никогда не погружается в глубокий сон, поэтому спит мало. Продолжительность может быть как 20 минут, так и 2 часа. Главное, чтобы сохранялось равновесие длинных и коротких дневных снов.

Есть случаи, когда ребенка нужно разбудить днем, а именно:

  • совокупный дневной отдых продолжительнее, нежели ночной;
  • кроха спит больше трех часов.

Что делать, если ребенок плохо спит?

Не нужно засекать, сколько времени поспал ваш малыш и какая суточная продолжительность его сна. Мерить своего ребенка по другим малышам не стоит, поскольку у него свой распорядок дня.

Не является нарушением суточное отклонение продолжительности сна от нормы на 2-3 часа в ту или иную сторону.

Исключения составляют лишь те случаи, если младенец действительно целый день бодрствует или плачет. Бывает такое, что кроха засыпает и сразу просыпается, спит только на руках или очень беспокойно.

Причины такого явления следующие:

  • Новорожденного что-то беспокоит, например, мучают колики или он голоден.
  • Малыш чего-то испугался и боится оставаться один без мамы.
  • Расстройство нервной системы, в том числе гиперактивность.

Необходимо обеспечить крохе здоровый отдых, привить ему навыки продолжительного сна. Тогда он станет спокойнее, а мамы будут больше отдыхать.

Если ребенок плохо спит ночью, то помогут такие рекомендации:

  • В ночное время новорожденный должен просыпаться только поесть, но он может пробуждаться чаще, чем нужно. Во сне кроха не контролирует свои движения. Он может ударить себя рукой, испугаться и проснуться. Чтобы такое не происходило, пеленайте ребенка. Прежде чем укладывать младенца, заверните его в пеленку, можете укутать только верхнюю часть туловища, а ножки оставить свободными (если малыш не любит сковывания движений).
  • Не приучайте ребенка, чтобы он засыпал во время укачиваний, кормления или на руках. Если он почувствует, что его не качают, то сразу проснется. Постарайтесь, чтобы он засыпал без вашего физического участия, например, включите музыкальный мобиль над кроватью или спойте колыбельную. Если же малыша не может заснуть без груди, покормите его. Обычно за 5-10 минут новорожденные уходят ко сну.
  • Не давайте ребенку днем бодрствовать больше положенного времени. Чем сильнее он устал днем, пережил много впечатлений и стрессов, тем он хуже будет спать ночью.

Старайтесь уложить младенца на ночной отдых в одно и то же время. Не допускайте, чтобы он перед сном долго плакал.

Младенцу для полноценного отдыха важен комфорт. Обеспечьте кроху мягким постельным бельем и пижамой. Поможет расслабиться теплая ванночка перед сном.

Если ребенок в 2 месяца плохо спит днем, то причины могут быть в несоблюдении мамой режима. Постоянно следите за поведением крохи, если вы видите, что он устал, но не может самостоятельно заснуть, помогите ему в этом. Возьмите малыша на руки, можете его запеленать. Немного покачайте ребенка или предложите грудь, он обязательно заснет. Подробнее о грудном вскармливании →

Некоторые дети спят днем только на свежем воздухе. Чтобы ребенок поспал, погуляйте с ним на улице. Это очень полезно для здоровья.

Помните, если младенец бодрствует больше положенного времени, то в организме вырабатываются гормоны стресса. Ему уже тяжело заснуть, несмотря на сильную усталость. Перевозбуждение отражается на нервной системе, поэтому допускать этого состояния нельзя.

Симптомы перевозбуждения:

  • ребенку тяжело заснуть;
  • он сосет грудь больше 40 мин., но при этом не расслаблен, а напряжен;
  • младенец активно двигает руками и ногами, дрожат веки во время сна;
  • сон очень чуткий, ребенок содрогается от каждого звука.

Насколько долго можно играть с крохой? Период бодрствования не должен превышать 1,5-2 ч. Если ребенок в 2 месяца вообще не спит днем, нужно показать его педиатру. Это указывает на проблемы с нервной системой или серьезные болезни. Подробнее о том, что делать, если ребенок плохо спит →

У ребенка в 2 месяца может еще не сформироваться режим. Он находится под воздействием стресса, который перенес во время родов. Только мама своей заботой и вниманием поможет крохе малышу этот тяжелый период.

Источник: https://moirody.ru/rebenok/2-mesyaca/skolko-spit-rebenok-v-2-mesyaca.html

Почему двухмесячный ребенок плохо спит – рекомендации педиатров

Многих мам волнует ситуация, когда двухмесячный ребенок не спит. На протяжении всего периода взросления новорожденный попадает под воздействие многих факторов, которые тем или иным образом сказываются на поведении и сне. Причинами тому, что двухмесячный ребенок не спит, может быть несколько факторов.

Особенности и распорядок режима отдыха

«Тихий час» двухмесячного ребенка практически ничем не отличается от режима существования плода. В этот период взросления малыш большую часть времени проводит во сне, а прогулка, кормление и купание – являются дополнительными элементами. Стоит отметить, что здоровый младенец на протяжении первых месяцев своего существования может просыпаться ночью до пяти раз и это считается нормой.

Распорядок сна подбирается индивидуально к каждому ребенку и зависит о следующих факторов:

  • физиологического состояния здоровья;
  • составленного режима дня;
  • рекомендаций педиатра;
  • поведенческих особенностей;
  • специфика кормления.

На заметку: Нередко полностью здоровый ребенок ведет себя беспокойно в период сна или засыпания – не стоит сразу обращаться за помощью к врачу. Убедитесь, что внешние факторы не вызывают раздражения у ребенка.

Ночью

Ребенок в 2 месяца плохо спит ночью по многим причинам, которые не всегда относятся к физиологическим отклонениям.

Внешние раздражители, такие как: повышенный шум в помещении, мокрая и неудобная постель, переполненный подгузник, голод, физиологический дискомфорт – все это может прямым образом повлиять на засыпание малыша.

При возникновении проблемы постарайтесь путем исключения определить фактор, что является причиной кряхтения и недосыпа.

Примечание: В случае невозможности выяснить источник – непременно обратитесь к врачу. Быть может, ребенок страдает болезнью, которая вызывает боли и дискомфорт.

Днем

Нередко дневной отдых у новорожденных проходит более неспокойно, нежели в ночной период. Это связано с тем, что возникает больше внешних раздражителей, влияющих на нервную систему. Грудничок в 2 месяца плохо спит днем по следующим причинам:

  • Во время дневного сна на свежем воздухе была выбрана слишком шумная улица.
  • Лучи дневного света являются слишком яркими, отчего он может просыпаться чаще.
  • Недостаточная активность.
  • Неправильно подобран режим дня и периоды сна для малыша.
  • Нестабильное соблюдение графика – организм младенца попросту не может привыкнуть что ему и когда делать.
  • Физиологические отклонения от нормы могут вызывать плохое засыпание во время дневного «тихого часа».

Внимание! Если внешние факторы никак не могут влиять на малыша, но он продолжает часто плакать – обратитесь к врачу. Возможно, источником возникновения стали возрастные колики и прочие свойственные физиологии моменты.

Влияние кормления на режим сна

Существует два вида вскармливания новорожденных – грудное и искусственное. Использование первого или второго варианта зависит от способа воспроизведения на свет ребенка и рекомендаций врача.

При грудном вскармливании

Месячный ребенок, кормление которого осуществляется естественным путем, более привязан к матери и чувствует ее присутствие даже во сне. Педиатры рекомендуют не отрывать сразу от груди младенца, оставляя его одного в комнате. Останьтесь на протяжении 20-40 минут рядом с ним, и сон будет более крепким и спокойным.

Периоды сна и осуществление процедуры кормления необходимо чередовать, стараясь второе делать хотя бы за час до укладывания. Пища должна хорошо усвоиться, чтобы в дальнейшем период сна проходил спокойно и крепко. Между этими периодами не ограничивайте во внимании, играх малыша, ведь активность является немаловажной в жизни новорожденного.

При искусственном вскармливании

Многие мамочки отмечают, что груднички данного типа кормления спят значительно дольше и лучше, нежели при питании естественным путем. Отчасти, это действительно так, поскольку смеси перевариваются немного дольше грудного молока, поэтому чувство голода постигает немного реже.

Стоит отметить, что при искусственном вскармливании малыши требуют повышенного внимания со стороны родителей, поэтому рекомендуемо быть рядом с ними до полного засыпания. Также они быстрее переутомляются и могут уснуть даже во время приема пищи, но это вовсе не значит, что ребенок наелся. Врачи рекомендуют умышленно будить его с целью окончания приема пищи.

Таблица правильного режима

Если 2-хмесячный малыш плохо спит – одной из причин может быть неправильно разработанный режим дня, в результате чего новорожденный начинает капризничать. Примерный правильный распорядок представлен в таблице ниже:

Сон грудничка в 2 и более месяцаВремя в часах (за сутки)
Пробуждение, утреннее кормление, туалетные процедуры 6:00-6:30
Период бодрости 6:00-7:00
Первый дневной сон (можно совместить с утренней прогулкой) 7:00-9:00
Кормление 9:00
Активность 9:00-10:00
Второй дневной сон (можно совместить с прогулкой) 10:00-12:00
Кормление 12:00
Активность 12:00-13:00
Третий дневной «тихий час» (можно совместить с прогулкой) 13:00-15:00
Кормление 15:00
Активность 15:00-16:00
Купание 16:00-16:30
Четвертый дневной «тихий час» 16:30-18:00
Кормление 18:00
Активность 18:00-19:00
Ночное засыпание 19:00-6:00
*первое ночное кормление 21:00
*второе ночное кормление 24:00 или ближе к 2

Важно! Эта таблица разработана с целью помочь родителям наладить режим сна ребенка и является примерной. В зависимости от развития малыша, его особенностей – данные могут корректироваться!

Причины нарушения сна

В среднем отдых малыша в возрасте 2 месяца должен достигать не менее 16-ти часов в сутки без надобности долгих укачиваний и прочих моментов. В случае если при укладывании ребенка возникают затруднения – скорее всего, существует причина, по которым он не хочет спать самостоятельно. Среди наиболее распространенных стоит отметить следующие:

  • Низкая активность.
  • Повышенная реакция на внешние факторы нервной системой: солнечные лучи, шорохи, свет и так далее.
  • У некоторых младенцев возможны последствия послеродовой травмы.
  • Дискомфорт.
  • Недостаточно подходящий микроклимат в комнате (слишком сухой или влажный воздух).
  • Боли в животе и прочие физиологические отклонения от нормы.

Организация правильного режима

Новорожденный малыш ничем не отличается от взрослого человека, соответственно для качественного и крепкого сна ему, прежде всего, необходимо предоставить комфортное спальное место. Оно должно включать в себя следующие моменты:

  • Хороший матрас.
  • Ровную удобную подушку.
  • Большое пространство, где малыш без проблем может ворочаться.
  • Придерживать спальное место в сухости.
  • В случае чрезмерного попадания солнечных лучей – затемнить окна.
  • Сытое кормление – залог спокойного сна.

Примечание: многие дети имеют крепкую связь с мамой, что отражается на них даже во сне – после кормления оставайтесь с ребенком еще некоторое время. Таким образом, новорожденный будет ощущать присутствие до момента полного засыпания.

Время для обращения к доктору

Часто родители сталкиваются с проблемой, когда все благоприятные условия для малыша предоставлены, но каждое укладывание сопровождается плачем и необоснованными истериками.

Причиной этому могут быть не только внешние факторы, но и физическое состояние здоровья. Новорожденный ребенок на протяжении первых месяцев взросления может испытывать колики, различного рода кишечные заболевания, также более серьезные недуги.

Как раз такие проблемные засыпания могут стать поводом обращения к врачу.

Рекомендации педиатров:

  • Во время кормления не стоит сразу отрывать малыша от груди и спешить покинуть комнату – дождитесь пока он уснет. Благодаря этому отдых будет крепким и более длительным.
  • Осуществляйте купание между вечерним и ночным сном, затем кормление. Данные процедуры могут помочь сделать сон младенца крепче.
  • Педиатры рекомендуют не пеленать, если младенец во сне не проявляет чрезмерной активности.

Заключение: новорожденные дети на протяжении первых месяцев своего существования могут часто просыпаться и плохо спать, поскольку организм еще не научился различать день и ночь.

Здоровый ребенок во сне проводит не менее 16-ти часов в сутки, а все остальное время тратится на кормление, прогулки и прочую активность.

Источник: http://NetSna.com/deti/mladenec/2-mesjaca-ploho-spit.html

Основные вопросы, интересующие родителей новорожденного, касаются его сна и питания. Сон днем для младенца не менее важен, чем ночью. Более того, накопленная за день усталость может вызвать тревожный поверхностный ночной сон, что в свою очередь повлияет на самочувствие всех членов семьи.

Почему возникают проблемы с дневным сном

Повышенная активность малютки напрямую зависит от его физического и психического развития и эмоционального состояния. Ребенок может плохо спать днем по следующим причинам:

  • удлиненный ночной сон;
  • ошибки кормления;
  • кишечные колики;
  • некомфортные условия сна;
  • отсутствие рядом матери.

Для представления объективной картины качества и количества сна педиатры советуют в течении 3-5 суток записывать все интервалы сна ребенка, чтобы сравнить фактические показатели с рекомендуемыми нормами для второго месяца жизни.

Если установить причину расстройства сна самостоятельно не удается, следует обратиться к врачу. В редких случаях это может быть симптомом повышенного внутричерепного давления, заболеваний центральной нервной и дыхательной системы.

Распорядок дня для двухмесячного малыша

Говорить об установившемся распорядке дня для двухмесячного грудничка довольно сложно. Ребенок ест, спит и бодрствует в соответствии со своими физиологическими потребностями. Режим сна новорожденного устанавливается со временем в соответствии с возрастом. Двухмесячный малыш в идеальном случае спит 16-18 часов в сутки.

Приблизительно 8-10 часов ночью и 4 раза днем по 1,5-2 часа. Но младенец не автомат, отклонения от стандартного расписания распространенное и абсолютно нормальное явление. Многие педиатры считают, что ребенок, не имеющий проблем со здоровьем, спит ровно столько, сколько ему необходимо.

Иногда у молодых родителей складывается неправильное представление о времени сна малютки. Зная, что между кормлениями ребеночек должен спать до двух часов, отсчет времени ведется от момента, когда крошку положили в кроватку. Когда малыш просыпается раньше предполагаемого времени, мама считает, что он мало спит днем.

На самом деле, при средней длительности кормления больше 40 минут младенец активно сосет грудь в течение первых 10 минут. Затем, утолив чувство голода, малютка засыпает, не выпуская сосок изо рта. Именно это время часто не учитывается мамочкой.

Иногда бывает проще ориентироваться по времени бодрствования, оно должно составлять около одного часа между периодами сна.

Удлинение продолжительности ночного сна зачастую приводит к тому, что днем ребенок спит меньше. В этом случае родителям нужно самим выбрать, что им удобнее: подольше поспать утром вместе с малышом или иметь дополнительное свободное время днем.

Нарушения сна у ребенка в два месяца характеризуются следующими признаками: суммарное время сна меньше 15 часов в день, младенец просыпается через каждые 5-10 минут, бодрствование продолжается более 4 часов подряд.

Нарушения сна связанные с процессом пищеварения

Младенец в два месяца часто плохо спит из-за спазмов в кишечнике, вызванных скоплением газов. За редким исключением это не проявление болезни, проблема связана с несовершенством пищеварительной системы и неправильным кормлением малыша.

Обычно боль появляется вскоре после кормления, чаще ближе к вечеру. Если не решать возникшую проблему, приступы желудочных колик могут продолжаться у ребенка до 4-5 часов в день.

Матери следует соблюдать диету и избегать продуктов, способствующих повышенному метеоризму, таких как бобовые, черный хлеб, квашеные овощи, острые приправы.

При искусственном вскармливании нельзя перекармливать кроху и нужно четко следовать инструкции по приготовлению смеси. Излишне концентрированная еда вызывает повышенное газообразование, что и ведет к коликам.

Пища с повышенной жирностью также не может полноценно усваиваться в раннем возрасте, в этом случае новорожденному между кормлениями нужно давать воду.

Также следует избегать заглатывания воздуха во время кормления. Для этого нужно следить за правильным прикладыванием к груди, а после кормления несколько минут подержать младенца в вертикальном положении, «столбиком».

Чтобы помочь ребенку при коликах часто бывает достаточно положить на животик теплую мамину руку или проглаженную пеленку, также можно сделать массаж легкими круговыми движениями по часовой стрелке и напоить малыша укропной водичкой.

Создание благоприятных условий для сна

Отклонение температуры воздуха и влажности от оптимальных значений в 20-22°С и 60% часто служат причиной того, что грудничок плохо спит. Малыш не должен мерзнуть, но и излишнее укутывание ему во вред.

Чихание, «гусиная кожа», холодные ручки и ножки свидетельствуют о том, что в комнате холодно. Мокрая от пота спинка, порозовевшее личико, повышенная температура тела показывают, что ребенку жарко.

Сухой воздух вызывает затрудненное учащенное дыхание и насморк, грудничок часто просыпается и много капризничает.

В первые недели жизни малютку не слишком беспокоит звуковой фон, но отдельные резкие громкие звуки могут его испугать. Яркий свет, особенно если он попадает на лицо крохи, может помешать засыпанию. На улице коляску помещают в полутень, дома для затемнения можно использовать ставни или жалюзи.

На нежной коже малютки легко появляются раздражения, поэтому нельзя использовать белье из искусственных материалов, с грубыми швами. Для крепкого сна днем важно правильно выбрать и вовремя менять подгузники. Памперсы из некачественного материала, не соответствующего размера могут привести к возникновению опрелостей. Обязательно нужно менять подгузники перед сном.

Следует обеспечить нормальную циркуляцию воздуха, для этого регулярно проветривать детскую. Желательно отказаться от использования накидок, балдахинов, плохо пропускающих кислород и собирающих пыль. В теплое время года желательно организовать дневной сон на свежем воздухе. Если позволяет погода, можно выставить коляску на балкон или отправиться на длительную прогулку.

Использование кондиционера летом рядом с детским спальным местом не рекомендуется. Его можно установить в соседней комнате, чтобы ребенок не находился под прямыми потоками прохладного воздуха.

Влияние на сон эмоционального состояния

Пребывание рядом с матерью, укачивание, ношение на руках – для младенца очень важная потребность. Он нуждается в любви и ласке не меньше, чем в пище. Если мать находится в раздраженном состоянии, это невольно передается грудничку.

Малыш чувствует себя более защищенным и лучше спит днем, если:

  • в семье царит спокойная доброжелательная атмосфера;
  • мамочка пребывает в хорошем настроении и достаточно отдыхает;
  • во время бодрствования ребенку уделяется достаточно внимания;
  • мама практикует кормление по требованию;
  • длительность кормления искусственно не ограничивается;
  • в кроватку укладывается уснувший у груди ребенок.

Если малыш плохо спит в одиночестве, то можно воспользоваться специальным приспособлением для ношения ребенка. Слинг позволяет женщине заниматься домашними делами, а малютке чувствовать себя спокойно.

Источник: https://rebenokrazvit.ru/rebenok-do-goda/fizicheskoe-razvitie/otsutstvie-dnevnogo-sna-u-2-mesyachnogo-rebyonka.html

Поделиться:

Нет комментариев

detikids.ru


Смотрите также