Ребенок в четыре месяца сколько должен спать


Сколько должен есть, спать и бодрствовать ребёнок в 4 месяца

На 4-м месяце жизни дети обычно стремительно растут, развиваются физически и психологически, приобретают новые навыки, умения и способности. В этот период родителей волнуют вопросы: сколько должен есть ребёнок в 4 месяца, какая продолжительность сна и бодрствования считается нормальной, будут ли резкие изменения в весе и росте малыша.

Питание 4-месячного

Сколько ребёнок должен съедать в 4 месяца, зависит от веса маленького человека. В среднем объём потребляемой пищи не превышает 1000 г в день при условии кормления 5–7 раз по 150–200 г за 1 раз.

Понять, сколько ребёнок должен кушать в 4 месяца, легче на искусственном вскармливании, когда количество смеси легко регулировать и подсчитать. Единственный способ узнать, сколько малыш съел при кормлении грудью – контрольный замер веса до и после еды.

Понять, что новорождённый наедается, можно по ряду косвенных признаков:

  • малыш сам отказывается от груди, а в бутылочке после кормления смесью остаётся 10–20 мл смеси;
  • после кормления здоровый малыш не капризничает на протяжении 3–4 часов, спокойно спит или играет;
  • мочеиспускание и испражнение происходят регулярно.

При достаточном питании должны пропорционально меняться и другие параметры новорождённого: рост, объём грудной клетки и окружность головы. Показатели в норме для 4-месячных детей приведены в таблице.

Мальчики Девочки
Вес, кг от 5,5 до 7,6 от 5,4 до 7,0
Рост, см от 58,7 до 64,5 от 58,4 до 64,0
Окружность груди, см от 40,2 до 43,6 от 39,1 до 42,2
Окружность головы, см от 38,6 до 44,6 от 38,9 до 43,0

Возраст 4 месяцев – слишком рано для того, чтобы вводить в рацион новорождённого прикорм, особенно если малыш на грудном вскармливании. Однако к этому времени уже налаживается режим кормления, которое происходит перед дневным и ночным сном, а также после пробуждения.

Вес малыша

В первый год жизни новорождённого прибавка в весе – основной показатель здоровья и нормального гармоничного развития. В вопросе, сколько должен набрать ребёнок в 4 месяца, педиатры сходятся во мнении: не меньше 20–25 г в сутки. За месяц общая прибавка в весе у здорового новорождённого составит 0,6–0,7 кг.

Говоря о том, сколько должен прибавить ребёнок в 4 месяца, нормой считают плюс 120-150 г за неделю для мальчиков и 115–130 г для девочек.

Знать, сколько ребёнок должен писать в 4 месяца, родителям необходимо для того, чтобы вовремя выявить возможные отклонения и отследить первые тревожные проявления. Так, до полугода в норме для детей мочеиспускание 350–450 мл в сутки до 25 раз в день (по 25 мл за 1 раз). Если малыш писает чаще или реже, это сигнал о переохлаждении или дисфункциях в работе нервной системы.

Сколько должен какать ребёнок в 4 месяца, обычно зависит от количества приёмов пищи. Если малыш получает пищу от 5 до 7 раз в день, то такое же количество испражнений считается оптимальным. Однако этот процесс индивидуален и для конкретного новорождённого стул 1 раз за 2 суток тоже вариант нормы.

Сон 4-месячного малыша

Точного ответа, сколько должны спать дети в 4 месяца, педиатры не дают, однако нормой считается 14–15 часов сна. Это время приходится на ночь и 2–3 периода сна на протяжении дня.

Говоря о том, сколько должен спать ребёнок в 4–5 месяцев, учитывается продолжительность разных фаз сна и бодрствования. Так, ночью малышу на восстановление сил требуется 10 часов глубокого, крепкого сна, а днём – 3–5 часов дрёмы после кормления или во время прогулки. Таким образом, ответ на вопрос, сколько должен бодрствовать ребёнок в 4 месяца, – прост: оставшиеся 8–9 часов.

Наладить режим малыша можно несколькими способами:

  • ввести ритуалы отхода ко сну (кормление, купание, колыбельная или сказка);
  • укладывать в одно и то же время (предпочтительно в период с 19 до 21 часа);
  • в кроватке, где спит малыш, не оставлять игрушки, которые отвлекают и настраивают на игру;
  • проветривать детскую комнату, поддерживать влажность воздуха на уровне 60–70%.

Принимать решение, в 4 месяца ребёнку, сколько он должен спать днём, должны родители, учитывая, что часы бодрствования лучше всего потратить на лёгкий массаж, гимнастику, воздушные ванны и игры.

Развитие в 4  месяца

К 4 месяцам здоровый новорождённый приобретает несколько навыков, которые указывают на его нормальное развитие, физическое и психическое. В этом возрасте маленький человечек в норме умеет:

  1. Приподнимать и держать голову, лёжа на животе. В положении на спине может изучать свои ноги или предметы напротив.
  2. Переворачиваться с живота на спину. Этот навык может быть ещё не слишком устоявшимся, но попытки поменять положение своего тела новорождённый предпринимает.
  3. Поворачивать голову в направлении предмета или явления, которое представляет для него интерес (следить за игрушкой, наблюдать, что делают родители).
  4. Следить за своими руками. Его движения становятся целенаправленными и скоординированными, ладони не сжаты в кулаки, локти выпрямлены. Может хватать и удерживать лёгкие предметы, сжимая пальцами.

Малыш стремится познавать окружающий мир:

  • реагирует на звуки и шум, прислушивается, воспринимает музыку;
  • стремится к общению: издаёт свои звуки и пытается имитировать чужие;
  • различает запахи;
  • все предметы пробует на вкус;
  • смеётся во время игры или разговора с ним;
  • привлекает внимание взрослых «гуканьем».

Внешний облик детей в этом возрасте тоже претерпевает перемены:

  1. Тонкие волосы, с которыми малыш родился, сменяются новыми, более крепкими и густыми, часто меняется их цвет.
  2. Изменяется цвет глаз: светлые могут стать карими и наоборот. Решающее значение имеют доминантные гены одного из родителей.
  3. «Родничок» – место на затылке, где кости черепа ещё не срослись, пока открыт, но уменьшается в размерах.

Все приведённые количественные и качественные изменения – это лишь усреднённые показатели в норме. Если по каким-то из них малыш отстаёт, чего-то не умеет, то родителям не стоит паниковать раньше времени – каждый человек индивидуален. Однако в случаях, когда появляются серьёзные поводы для беспокойства, нужно незамедлительно рассказать о тревожных симптомах педиатру.

  • Сколько волос выпадает в норме
  • Предвестники родов у повторнородящих

wsvet.ru

Сколько спит ребенок в 4 месяца?

Сколько должен спать ребенок в 4 месяца? Ведь сон способствует правильному развитию ребенка.

Длительность сна для детей 4 месяцев от 14-16 часов, распределенный в течение дня. Ночью дети могут проспать беспрерывно 11-12 часов (если вы продолжаете кормить грудью, то время уменьшается), днем 3-4 часа в несколько этапов.

Думаете, что ребенок в 4 месяца много спит? Нет. На самом деле маленькие детки должны столько спать, они продолжают расти и развиваться во сне. Для общего тонуса умственного, физического и психологического развития такой сон им просто необходим и положен. В таком возрасте ребенок может бодрствовать 2-2,5 часа подряд.

Продолжительность и качество дневного сна играют важную и главную роль для детей такого возраста.  Малыш засыпает при прогулке в коляске, у вас на руках при ходьбе, но это все поверхностный сон, он может проснуться в любую минуту от громкого звука или резкого движения. Детям необходим глубокий сон, без посторонних звуков дома в кроватке. Есть понятие как третий сон, чем старше ребенок становится, тем меньше времени третьего сна. Для того чтобы ребенок крепко поспал  нужно быть п остоянно дома? Нет. Для этого выработайте с ребенком компромисс. Ведь вы же не можете весь день сидеть дома и делать то, что захочет ребенок. Встречайтесь с подругами, занимайтесь делами при одном условии, чтобы ребенок, раз от раза спал дома, в знакомых стенах и знакомой обстановке. Проще говоря, малыш каждый день в одно определенное время будет спать в одном месте (если конечно ребенок в будние дни не в яслях и с мамой спит по выходным), в спокойной, тихой обстановке. Все этапы дневного сна (первый, второй или третий) должны длиться в течение дня не менее одного часа.

При ответе на вопрос, сколько спит ребенок в 4 месяца нужно учесть и длительность сна. Продолжительность сна, почему она так важна? Самая главная задача дневного сна – это снижение в организме ребенка уровня кортизола. Если ребенок бодрствует продолжительное время, то уровень гормона кортизола повышается, вот поэтому сон тоже должен быть продолжительным. Дети, которые спят меньше одного часа, полностью не расслабляются, не отдыхают, как следует и уровень гормона не достаточно снижается для следующего этапа бодрствования.

Не все дети спят около одного часа. Многие малыши обходятся 30-40 минутами сна несколько раз в день. И им этого достаточно, по каким-то причинам они за это время восстанавливают полностью силы и готовы с новым приливом энергии играть и развлекаться, и при чем, оставаясь довольными, бодрыми и активными до следующего сна. Вот один из частых вопросов родителей: «Как понять, что малышу достаточно дневного сна?». Услышав цифры, многие родители удивляются, начинают думать, что с ребенком то-то не так или он болен. Нет, не переживайте. Ведь все дети индивидуальны и у каждого все по своему, но лучше всего прийти к норме. Стараться излишне не надо, все придет в норму само собой, как только ребенок немного подрастет и наберет в весе.  

Развитие ребенка в четырехмесячном возрасте

У каждого возраста есть свои плюсы и минуты. Рассмотрим их для возраста четырех месяцев.  

Итак, плюсы. Ребенок в 4 месяца выходит из так называемого «четвертого  триместра». Он все больше начинает проявлять интерес к окружающему миру. Все чувства видимо обостряются, более глубоким становится восприятие. Сами могут контролировать и регулировать режимы сна, питания и отдыха. Сейчас стали заметны первые черты его характера, он стал более общительным, любопытным, увлекательно играет и получает от этого удовольствие, смеется и восторгается от собственных открытий. Каждый день вы замечаете, как малыш делает что-то новое. Так интересно наблюдать за ними, смотреть. В глубине души вы начинаете понимать, что вот он, тот человечек, который в будущем станет кем-то.

А теперь минусы. Если у ребенка нарушения сна или он плохо спит, засыпает, мало спит, может быть, такая вероятность, что малыш не перерастет эти проблемы. Здесь понадобится ваша помощь, так как в этом возрасте потребности малыша полностью меняются. Сколько спит ребенок в 4 месяца индивидуально. Но все же есть и одинаковые критерии о которых следует знать.

В четыре месяца когнитивные способности достигают важного уровня и главного рубежа. Продолжает интенсивно расти и развиваться мозг ребенка, это можно заметить по тому, как ребенок стал обращать внимание на все происходящее, повышенный интерес к новому и частое отвлекание во время еды. В 1, 2 месяца ребенок спокойно сосал грудь, пристально смотря на вас и ваше лицо, а сейчас, услышав звук или знакомый голос, он тут же отрывается от груди и поворачивает голову в том направлении, откуда доносился голос, ждет и всматривается.

С повышением интереса могут возникнуть проблемы со сном. Дети могут внезапно просыпаться по ночам или меньше по времени спят днем, это не смотря на то, что раньше со сном было все в порядке. Уловки и хитрости для засыпания теряют всякий эффект. Многие родители, у которых дети 4-6 месяцев, понимают друг друга, ведь у них одна из важных проблем  и задач: «Как быстрее и эффективнее уложить своего кроху?» Вы надеетесь, что ребенок заснет сам, найдя удобное положение, убеждаете себя в том, что все это временные трудности и все пройдет, как только малыш чуть подрастет. Так и есть. Не расстраивайтесь и самое главное не нервничайте. Ведь все наши мамы тоже через это прошли, и нам тоже предстоит это пройти. Зато теперь вы будете знать уже, сколько спит ребенок в 4 месяца.

Ребенок во время кормления отвлекается

Скорее всего, многие родители думают, что малыш потерял интерес к груди или у него пропал аппетит. Все это не так. Все дело в его возрасте и повышенному интересу к миру, звукам и образам. Первое время он будет часто отвлекаться, забывая, что пора кушать, но спустя пару недель все уладится, все новое станет привычным и он снова активно начнет сосать грудь. В гостях, детской поликлинике или общественных местах старайтесь уединяться, можно накрывать малыша пеленкой, чтобы он не отвлекался от сосания груди.

best-mother.ru

Сколько должен спать ребенок в 4 месяца: правила здорового сна

Беременность, дети > Уход за новорожденным > Сколько должен спать ребенок в 4 месяца: правила здорового сна

Сон – важный физиологический процесс, необходимый каждому человеку.

У детей наблюдается повышенная потребность во сне, особенно в первый год жизни. Такая необходимость объясняется множеством причин. Однако, она меняется с возрастом.

Для того, чтобы выяснить, сколько должен спать ребенок в 4 месяца с целью создания оптимальных условий для хорошего сна, необходимо учитывать несколько важных факторов.

Содержание статьи:

  • 1 Сон ребенка в 4 месяца
  • 2 Правила здорового сна

Сон ребенка в 4 месяца

Вопреки мнению многих детских врачей, которые утверждают, что распорядок сна необходимо формировать родителям, у большинства детей такой распорядок формируется самостоятельно практически с первых дней жизни.

Оптимальный режим, в который входят период сна и бодрствования, создается в соответствии с потребностями детского организма.

В первый год жизни в организме ребенка постоянно происходят изменения. За короткий промежуток времени рост и вес малыша увеличиваются в несколько раз. Развиваются различные органы, формируется иммунитет, появляются первые представления об окружающем мире. Такие изменения буквально требуют постоянного отдыха, который и происходит во время сна.

Для родителей первые месяцы жизни ребенка связаны с множеством трудностей. Из-за существенной разницы в режиме сна и бодрствования, родители могут практически не высыпаться. Однако, с возрастом длительность сна становиться короче, а большая его часть приходиться на ночное время суток, благодаря чему постепенно график ребенка и родителей становиться более слаженным.

Многих родителей интересует вопрос о том, сколько должен спать ребенок в 4 месяца. Это не удивительно, ведь в случае, если сон длиться меньше чем нужно, это может быть признаком определенных нарушений.

Оптимальным показателем является сон, длительность которого составляет около 16 часов. При этом в течение ночи длительность сна составляет 12 часов, а остальное время приходиться на дневной сон.

В моменты, когда ребенок не спит, он нуждается в особом внимании. Кроме этого, именно в такие промежутки времени осуществляется кормление ребенка, купание и другие важные процедуры.

Необходимо помнить о том, что оптимальная длительность сна в 4 месяца, которая составляет около 15-16 часов, является условной

Несмотря на то, что образ жизни младенца может показаться очень простым, дети в несколько месяцев, также как и взрослые имеют чувство усталости. Связано это с тем, что мышечная система детей находиться на активной стадии развития и даже примитивные движения вызывают усталость.

Читайте:  Шершавая кожа у грудничка: основные причины патологии

Кроме этого, развивается и нервная система ребенка, которая в возрасте нескольких месяцев устает значительно быстрее из-за большого количества поступающей в мозг информации.

Отсутствие нормального сна может привести к таким последствиям:

  • Ослабленный иммунитет
  • Эмоциональное напряжение
  • Гормональный дисбаланс
  • Замедленное психическое развитие
  • Нарушение обмена веществ
  • Снижение двигательной активности
  • Замедление роста
  • Повышенная чувствительность к раздражителям

Потребность во сне определяется, в первую очередь, организмом ребенка, а потому может иметь индивидуальный характер. Если ребенок спит больше, это не всегда является свидетельством какого-либо нарушения.

В целом, потребность в длительном сне у детей в возрасте нескольких месяцев объясняется постоянными изменениями в организме. Сон является одним из самых главных факторов, влияющих не только на здоровье, но и функционирование организма в целом.

Правила здорового сна

Периоды бодрствования в возрасте четырех месяцев длятся не более трех часов. Заснуть ребенок может практически в любых условиях, например во время прогулки, в магазине, дома.

Для того, чтобы сон был крепким и здоровым, обязательным условием является тишина, так как противном случае у ребенка могут проявиться нервные расстройства.

Чтобы сон ребенка в 4 месяца был здоровым и крепким, следует придерживаться

Длительность сна ребенка зависит от его индивидуальных особенностей

определенных правил.

Правила здорового сна:

  1. Днем не следует затемнять комнату. Это позволит сделать режим сна более стабильным, а сам сон крепким. К тому же, ребенок постепенно будет привыкать к свету, в результате чего дневной сон будет полезнее.
  2. Тишина. Рекомендуется не шуметь, в то время, когда ребенок спит, однако это не значит что тишина должна быть идеальной. Если ребенок будет постоянно спать в бесшумной обстановке, то со временем у него появятся проблемы со сном. Бытовой шум является вполне допустимым.
  3. Свет в период бодрствования. Во время бодрствования рекомендуется перемещать ребенка в светлое место, например возле окна. Это способствует развитию познавательных процессов, а улучшению сна. Тоже касается и звуков.
  4. Постепенное затемнение. Ночью следует затемнять помещение постепенно. Для этого лучше всего использовать ночники, которые можно использовать на протяжении всей ночи.
  5. Разговор с ребенком. Во время убаюкивания следует говорить с ребенком. Лучше всего делать это негромким голосом. Когда ребенок засыпает, следует постепенно переходить на шепот.
  6. Не включать свет. Очевидно, что если в комнате ребенка включить свет ночью, он моментально проснется. Нарушать сон малыша в возрасте нескольких месяцев категорически запрещено.
  7. Свежий воздух. Комнату ребенка рекомендуется тщательно проветривать. Зимой необходимо следить за температурой в детской комнате, для того чтобы избежать вероятность заболевания.
  8. Гигиена. Ребенок спит значительно лучше в том случае, если он чистый. Перед сном следует проверять подгузники и в случае необходимости заменить их.

Нарушения сна у ребенка в 4 месяца может привести к различным нарушениям и заболеваниям.

Очень важно соблюдать описанные правила, и создавать условия, которые будут оптимальными для ребенка.

Читайте:  Что делать, если у младенца началась икота?

Несомненно, сон – важный процесс, который влияет на здоровье и развитие ребенка. Зная о том, сколько должен спать ребенок в 4 месяца, все родители имеют возможность обеспечить оптимальные условия для здорового сна.

Из видео Вы получите несколько советов по организации режима дня ребенка в четыре месяца:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

11 Янв 2016      Юки         195      

mamyideti.com

Kwoman.ru: Сон ребенка до года: сколько должен спать ребенок в 4 месяца | Дом и семья за 10.10.2018 (Октябрь 2018 год)

Умственное и физическое развитие ребенка уже с раннего детства зависит от многих факторов. На первом году жизни, в частности, огромное значение имеет режим. Правильная организация питания, сна, бодрствования обеспечивают быстрое привыкание ребенка к определенному режиму, а это залог крепкой нервной системы и здоровья в целом. Все знают, что сон благотворно влияет на ребенка, но многие новоиспеченные родители задаются вопросом о том, сколько должен спать ребенок 4-5 месяцев. Это возраст, когда малыш начинает активно реагировать на окружающих, узнавать своих родителей, переворачиваться. Но обо всем по порядку.

Как организовать сон малыша?

С начала второго месяца жизни ребенка можно начинать устанавливать режим бодрствования и сна. Чем меньше младенец, тем больше времени ему нужно для сна. Желательно, чтобы у ребенка была отдельная кроватка. Комната, в которой находится малыш, должна регулярно проветриваться. Постельные принадлежности также необходимо проветривать каждый день, но не на солнце и не во влажном помещении. Нельзя курить в помещении, где спит малыш.

Бывает так, что малыши раннего возраста путают день с ночью, поэтому сколько должен спать ребенок в 4 месяца по режиму, не всегда соответствует рекомендованным нормам. В таком случае родители должны помочь малышу войти в нормальный режим. Днем, когда малыш бодрствует, необходимо поддерживать его активность: играть с ним, включать яркий свет, не снижать уровень обычных шумов (звук сотового телефона, телевизора). Ночью наоборот, снизить уровень всех источников шума, не играть с ребенком, не разговаривать подолгу.

Как уложить ребенка?

Многие мамы определяют усталость у грудничка по глазам. Кто-то видит, как малыш по-особенному крутит головой, зевает, трет глазки. Расслабляющая теплая ванна с чередой или ромашкой, благотворно влияет на ребенка и помогает легче уснуть. Не укачивайте постоянно ребенка, дайте ему возможность уснуть самостоятельно - просто положите сонного малыша в кроватку и приглушите свет. Специалисты утверждают, что привычки связанные со сном малыши приобретают с раннего детства, поэтому, во избежание проблем в будущем, советуют не укачивать и не кормить ребенка перед засыпанием.

Сколько должен спать ребенок в 4 месяца на свежем воздухе?

Очень важен сон на свежем воздухе. Он всегда длительный, глубокий и оздоровительный. Сон на свежем воздухе не только закаливает организм, но и благоприятно влияет на нервную систему малыша. Летом кроха может подолгу спать на свежем воздухе, но родители должны помнить, что ультрафиолетовые ванны положительно влияют на иммунную систему ребенка, но прямое попадание солнечного света может негативно отразиться на его здоровье. Поэтому, когда ребенок спит на свежем воздухе, его необходимо укрывать от ветра и прямых солнечных лучей. Зимой, начиная с двухнедельного возраста, при условии если ребенок родился более трех килограмм, активный и хорошо кушает, можно начинать укладывать его на улице при температуре не ниже – 10 градусов на 25 – 30 минут.

Итак, в 4 месяца сколько должен спать ребенок? Таблица представлена ниже.

Ночной сон

Дневной сон

Общее время сна

Общее время бодрствования

10-12 часов

3-5 часов

15 часов

9 часов

Но возможны и исключения из правил.

Сколько должен спать ребенок в 4 месяца днем и ночью?

Четырехмесячные дети, находящиеся на искусственном вскармливании, ночью могут спать 11-12 часов, если малыш на грудном вскармливании – время беспрерывного сна уменьшается. Днем ребенок в 4 месяца в совокупности спит 3-4 часа. Общее время сна за сутки – 14-16 часов.

Качество дневного сна и его продолжительность играет очень важную роль для здоровья и правильного развития для малыша.

Причины нарушения режима сна

Данные о том, сколько спит маленький ребенок в четыре месяца, которые приведены выше, это всего лишь средние показатели. Каждый ребенок индивидуален, поэтому режим и количество часов бодрствования и сна у вашего малыша может незначительно отличаться.

Иногда родители ощущают такую проблему, как нарушенный режим. Сколько должен спать ребенок в 4 месяца, они знают, но воплотить правила в жизнь не получается. На продолжительность сна может влиять несколько факторов. Нужно выяснить причину.

Самое первое, на что должны обращать родители, когда у ребенка неспокойный сон или он по долгу не может уснуть – состояние его здоровья. Может быть, его беспокоят колики (проблема пищеварения) – в таком случае можно сделать легкой массаж живота (поглаживание по часовой стрелке), положить теплую пеленку на животик или приложить его к своему телу. Может быть, начали резаться зубки – на этот случай нужно всегда иметь в домашней аптечке обезболивающие гели для десен. Или малыш просто хочет, чтобы его покачали, взяли на руки.

Также причиной плохого сна является перевозбуждение. Если день выдался бурным, насыщенным эмоциями, малыш получил массу впечатлений, это может стать причиной беспокойного и непродолжительного сна. Поэтому, перед тем как укладывать малыша, необходимо играть в спокойные игры, слушать успокаивающую музыку.

Интересные факты

Специалисты утверждают, что темперамент человека также влияет на продолжительность и качество сна. Например, холерики спят несколько меньше, среднестатистической нормы, а флегматики, наоборот, чуть больше.

Также ученые выяснили, что генетическая предрасположенность ко сну также имеет место. Существует даже ген, который отвечает за качество и продолжительность сна человека.

Все вышеперечисленное говорит о том, что продолжительность сна у всех людей индивидуальна. Поэтому не стоит переживать, если режим сна вашего ребенка незначительно отклоняется от принятых стандартов.

Источник

kwoman.ru


Смотрите также