Ребенок во сне мечется


Почему ребенок плохо спит?

Нарушения сна у детей – часто встречающийся в психологической и врачебной практике феномен. На сегодняшний день, является хорошо изученным с медицинской точки зрения, но недостаточно разработанным в рамках комплексных мер лечебной помощи и профилактики.

Опираясь на данные медицинских и психологических исследований, можно с уверенностью сказать, что любой вариант нарушенного сна, имеет определённую почву – соматическую, психическую или психосоматическую.

Известный исследователь патологии сна у детей, детский психоневролог Гольбин А.Ц., выделяет нарушения сна у детей, при различных заболеваниях:

Нарушения сна при неврозах:

  • трудности при переходе от бодрствования к сну, укладывание ребёнка и засыпание занимает больше 30 мин;
  • сосание пальца, языка, требование частых ночных кормлений, накручивание и выдёргивание волос, теребление простыни, игрушки и т.д.;
  • бессонница, страшные сновидения, ночные испуги;
  • сноговорение, сомнамбулизм;
  • ночная рвота, энурез;
  • проявления онанизма перед засыпанием, в дневное время.

К неврастеническим нарушениям сна В.И. Гарбузов относит беспокойство детей во сне в возрасте 1,5 месяца до 5-6 лет, когда дети во сне мечутся в постели, раскидываясь и беспрерывно меняя положение. Описаны особенности сна при истерическом неврозе: «… заламывают руки, укачивают себя, изгибаются на руках у родителей, кричат, рыдают, смеются до «истерики», стучат кулаками по постели, лицу родителей, извиваются, закатывают глаза, хватают себя за горло, щиплют себя и окружающих, т.е. демонстрируют во сне истерические симптомы».

В целом для сновидений при неврозах у детей характерно обилие ярких сценических картин, часто цветных, символично отражающих внутренние конфликты. Обычно, первые сновидения рассказываются детьми с 3 лет. При психологическом обследовании это отражается в рисуночных тестах.

Многие формы патологического сна могут возникать на фоне острой или хронической психической травмы. Психологическое неблагополучие в семье ребёнка, невротизация родителей, семейные конфликты, разводы, усугубляют состояние ребёнка имеющего биологическую предрасположенность нервной системы к срывам.

Учёными открыта и обратная связь – расстройства сна приводят к невротическому реагированию днём! Это весомый факт, придающий особую роль, в поиске эффективных средств нормализации ночного сна.

Как правило, у детей-невротиков, родители страдали схожими нарушениями сна, что подтверждает биологическую, наследственную природу данного феномена.

Нарушения сна при органических поражениях головного мозга

При невропатии (дисфункции нервной системы в раннем детстве до 3 лет), являющемся следствием поражения плода во время беременности, родовых травм, заболеваний новорожденного, чаще встречаются следующие проявления:

  • «спокойная бессонница», когда ребёнок спокойно играет в кроватке вместо ночного сна;
  • короткий, прерывистый сон с частыми, беспокойными пробуждениями без страхов;

Ребёнок, страдающий невропатией, отличается от своих сверстников - безутешным, беспрерывным плачем, нытьём или истошным криком во время бодрствования.

При минимальной мозговой дисфункции отмечаются:

энурез, судорожные и астматические приступы во сне, ночные страхи.

Длительность сна резко уменьшена при нейроинфекциях и последствиях черепно-мозговых травм. При тяжёлых органических поражениях головного мозга, наблюдаются стойкие, наиболее выраженные нарушения сна.

Каждому отдельному варианту соматической патологии свойственны и определённые формы патологического сна.

С учётом выше изложенных клинических наблюдений, восстановление у ребёнка режима « сон-бодрствование», является необходимым для нормального развития и формирования здоровой психики. Каждый частный случай, следует рассматривать с учётом клинической картины (имеющихся и перенесённых ребёнком заболеваний), психического состояния ребёнка и психологического здоровья семьи. Только комплексный подход к данной проблеме, способен оказать ребёнку и его семье эффективную помощь.

Ряд программ разработанных в нашем центре, включает консультацию невролога, педиатра, психолога. Психологическому сопровождению придаётся особое значение, поскольку любое нарушение сна связано с дисгармоничностью психических процессов, изменением общего психологического статуса. С этой целю разработано множество псиокоррекционных техник, гармонизирующих и уравновешивающих нервную систему, для детей разного возраста.

Психологическое сопровождение ребёнка в процессе лечения, консультирование родителей по гармонизации семейных отношений, психогигиене сна, подготовки ребёнка ко сну, организации режима бодрствования (игре, развлечениям, спортивным занятиям, учебной нагрузке), предшествующим сну периодам бодрствования – даёт возможность намного быстрее и эффективнее справиться с проблемой.

Чтобы проконсультироваться с администратором и записаться на прием к детскому психологу звоните +7 (812) 655-08-60 или напишите нам.

kidshealth.spb.ru

Почему ребенок беспокойно спит ночью?

Полноценный сон имеет огромное значение для восстановления сил и роста малыша. Но часто ребенок беспокойный, плохо спит и самостоятельно нормализовать сон не получается. Педиатры, при нарушениях сна, рекомендуют медикаменты, но спешить с этим не надо, сначала необходимо разобраться в причинах ночных капризов.

Ребенок беспокойно спит и много ворочается

Каждая мама сталкивалась с беспокойным ночным сном младенца. У кого-то такой период проходит, а кто-то не знает какие шаги предпринять, чтобы наладить сон.

Почему ребенок беспокойно спит ночью? Причины беспокойного ночного сна, кроются в эмоциональном и физическом самочувствии ребенка. Во время болезни детей беспокоят боль, недомогание и это, конечно мешает им полноценно отдыхать. Более серьезные факторы, влияющие на сон — эмоциональные. Маленький еще не может справиться со своими переживаниями и они отражаются во снах кошмарами, проблемами с засыпанием.

Ребенок беспокойно спит и много ворочается Комаровский видео:

Сильные эмоции возбуждают нервную систему, а расслабляться ребенок еще не умеет. Поэтому родители должны проявлять заботу о своем чаде и создать спокойную, доброжелательную домашнюю атмосферу.

Ребенок беспокойно спит ночью причины:

Особенности возраста. Новорожденные беспокойно спят, потому что проголодались, ведь до 1 года детям требуется ночное кормление. Особенностью сна младенцев является то, что у них преобладает поверхностный сон, поэтому малыш может ворочаться, вздрагивать.

Неблагоприятные условия для ночного сна:

  • неудобный матрас;
  • подушка;
  • слишком теплая одежда; мокрый памперс;
  • духота в спальне не дают спокойно спать.

Несоблюдение режима дня. Многие родители укладывают ребенка спать, когда им удобно, независимо от потребности малыша. У ребенка не выработаны положительные ассоциации со сном. Взрослые сами создают негативные эмоциональные ситуации: крик, рукоприкладство, при которых ребенок ночью плохо спит — крутится.

Особенности темперамента. Активные, легко возбудимые дети не умеют успокаиваться, расслабляться. Яркие дневные впечатления переживаются в ночное время и активный ребенок плохо спит.

Недостаточная активность в течение дня. Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что ребенок не устает в дневное время. Нерастраченная энергия вызывает трудности с засыпанием и ночным сном.

Страхи. С 1,5 лет у детей появляются страхи. Это может быть боязнь темноты, персонажей мультфильмов, одиночества. Все переживания отражаются в снах, которые нередко становятся кошмарами. Ребенок ворочается ночью и плохо спит, так как в сон переносятся взаимоотношения с окружающим миром.

Прорезывание зубов. В этот период у детей набухают и чешутся десны, поднимается температура и это мешает полноценному и спокойному сну.

Болезнь. При плохом самочувствии новорожденный беспокойно спит, плачет. Колики, насморк, отит, грипп, конечно, мешают малышу спать.

Серьезные заболевания. Болезни головного мозга, нарушения нервной системы сопровождаются тревожным и беспокойным сном, поэтому помощь врача в таких случаях необходима.

Важные события в жизни. Перемена места жительства, развод родителей, появление брата или сестры негативно влияют на ночной сон, ребенок плохо спит — крутится.

Беспокойный сон у грудничка видео:

От родителей зависит, как проведет ночь их малыш, поэтому не нужно игнорировать ночные капризы и беспокойство. Во время принятые меры приведут сон ребенка в норму.

Что делать, если ребенок очень беспокойно спит ночью?

Как только проведен анализ причин беспокойного сна, необходимо принимать меры и устранять негативные факторы. В случае болезни без помощи врача не обойтись, поэтому надо срочно идти в поликлинику. Когда ребенок очень беспокойно спит ночью, родители в силах самостоятельно помочь ему.

Ребенок беспокойно спит ночью – что делать:

  • Соблюдение режима дня. Укладывание в одно и тоже время сформирует привычку и настроит малыша на сон.
  • Не нужно соблюдать идеальную тишину, когда младенец спит. Занимайтесь своими делами, разговаривайте вполголоса, так ребенок привыкнет спать при посторонних звуках и не будет пугаться.
  • Проследить, что бы перед ночным сном чадо был накормлен, выкупан и с сухими штанишками. Если все в порядке, то его ничего не потревожит.
  • От родителей зависит, в каких условиях будет спать младенец. Нужно подготовить спальню: провести влажную уборку, проветрить, убрать из кроватки лишние вещи, включить ночник. Постельное белье и одежда только из натуральных материалов.
  • Приучайте малыша засыпать и спать самостоятельно. К соске, укачиванию на руках младенец привыкает быстро, но потом сложно его будет научить засыпать по-другому.
  • Сделайте процесс укачивания приятным, спойте колыбельную, расскажите сказку, хороший расслабляющий эффект дает легкий массаж. Положительные ассоциации облегчат засыпание.
  • Не допускайте перевозбуждения перед сном. Прекратите подвижные игры, разговаривайте с малышом спокойным тоном, без крика, выключите телевизор за 1 час до укладывания в постель. Пусть малыш порисует, поиграет в настольные игры, послушает сказку.
  • Придумайте и придерживайтесь ритуала отхода ко сну. Последовательность действий каждый день, приучит ребенка ложится вовремя и подготовит к засыпанию.
  • Правильные действия мамы по ночам, имеют важное значение. Если ребенок плохо спит ворочается, но не просыпается, не надо его будить просто понаблюдайте. Если все-таки захныкал, не надо бежать к нему и хватать на руки, постойте рядом, погладьте по ручке, успокойте тихим голосом и младенец заснет. Если малыш испугался, то не надо кричать, а спокойно посидите рядом, обнимите и успокойте.
  • Кормите ребенка за 1 час до сна, так у него не возникнет проблем с пищеварением.

Помочь маме, если маленький ребенок беспокойно спит ночью, может спальный мешок. В нем младенцу будет тепло и уютно, мама не станет волноваться, что малыш раскрылся.

Младенец может случайно накрыть голову одеялом, а со спальным мешком такого не произойдет, он безопасен. Во время кормления, новорожденного не надо доставать из мешка, он не замерзнет. Спальные мешки могут быть с рукавами или без, тогда ручки будут открыты, что удобно в теплое время года.

Пеленка-кокон обеспечит ребенку и маме спокойный сон. Ночной сон в коконе не позволит младенцу махать ручками и ножками, он не будет пугаться и просыпаться. Самостоятельно выбраться из пеленки новорожденный не сможет, она обеспечит тепло и комфорт. Подгузники менять в такой пеленке очень удобно.

Пеленки — коконы выпускаются 2 видов:

Пеленка на молнии подойдет маленьким, недоношенным детям. Изделие плотно прилегает к телу, и ребенок будет чувствовать себя, как в утробе матери. Молния вшита, так, что опасности для ребенка нет.

Пеленка на липучке практична тем, что позволяет регулировать ее по росту новорожденного. Изделие изготовлено из натуральных материалов, это не вызывает аллергии. Пеленать малыша очень просто, с этим справится не только мама, но и папа.

Если здоровый ребенок плохо спит, вертится и просыпается, то задача родителей создать такие условия, чтобы ночь проходила спокойно. Выполняя все рекомендации, сон младенца станет спокойным и продолжительным.

Похожие записи:

imalishka.ru

Почему ребенок постоянно просыпается ночью: что делать?

18 ноября, Александра Бондарева

Ребенок для мамы – это постоянная радость, сокровищница удивительных открытий, родник положительных эмоций и источник вечной душевной и телесной молодости. Но и не только. Воспитание малыша – это серьезнейшая ответственность, непрерывный самоконтроль и регулярные тревоги, а порой даже – расстройства. Например, во время засыпаний и ночных «бдений», когда по 2-10 раз еженощно кроха встает, чего-то просит и никак не желает понять, что мама тоже устала и хочет спать.

Содержание

Возможные причины беспокойного детского сна

Все разнообразие поводов и причин, дающих ответ на вопрос «почему ребенок часто просыпается ночью» можно разделить на физиологические и психологические. Итак, почему ребенок часто просыпается ночью? Рассмотрим подробнее каждую причину.

Причины физиологического характера:

  • некомфортная температура в спальне. В идеале она должна составлять 18-23° С. Даже зимой не рекомендуется в детской комнате устраивать «теплицу»;
  • мокрые пеленки, грязный подгузник. Несмотря на то, что на упаковках этих волшебных маминых помощников написано: «12 часов спокойного сна», малыш чувствует и влагу и, тем более, кал;
  • ребенок голоден или хочет пить. Поскольку он во сне может не осознавать своих потребностей, то просто плачет, в ожидании, пока родители догадаются об истинной причине пробуждения;
  • у него поднялась температура, заложен носик, режутся зубки, болит животик, мучает приступ колик и пр. Одним словом, кроха заболевает;
  • неудобная, стесняющая движения одежда, синтетическая ткань постельного белья, туго затянутые пеленки. Что-то где-то трет, жмет, а оттого – чешется и даже болит;
  • в комнате слишком шумно, светло, или наоборот – темно, звенят комары, стрекочут цикады и пр. — посторонние воздействия или шумы.

Все эти причины легко устранимы. Главное – правильно их определить.

Причины психологического плана:

  • волнения прожитого дня (детская психика нестабильна, возбудима и очень восприимчива. Что угодно, любая мелочь: от грустно закончившейся сказки до рогатого жука, встреченного на улице, а также: ссоры и крики, наказания, родительские опоздания, насильные прогулки и еда, страшные игрушки и мультики, чужие люди… может вызвать ночное беспокойство и ответить на мамин вопрос: почему ребенок часто просыпается ночью)
  • плохое настроение мамы, конфликт с ней, даже незначительный (любая твоя эмоция передается малышу, даже если ты изо всех сил стараешься держать себя в руках, не истеришь и не бьешь посуду);
  • поздний просмотр передач по ТВ или долговременное вечернее сидение перед экраном компьютера;
  • дефицит дневного общения, тактильных ощущений и положительных эмоций;
  • страх одиночества, боязнь того, что мама уйдет и не вернется (дети не ориентируются во времени, 5 минут для них длится столько же, сколько и час, и вся ночь. Объяснить, что ты сейчас же вернешься, порой бывает невозможно. Малыш пока пребывает в вечности);
  • страшные сны.

Здесь, чтобы выявить и устранить причину, маме придется проявить терпение, внимательность и безграничную любовь. Что, согласись, бывает непросто в 3 часа ночи. И все-таки ты сможешь справиться самостоятельно!

Виды отклонений ночного сна у детей

Сейчас мы поговорим о серьезных нарушениях детского сна. Если ты узнаешь в описанных признаках и явлениях собственного ребенка, лучше отправляйся с ним к специалисту (неврологу или врачу-сомнологу), поскольку устранить их бывает очень сложно.

  1. Лунатизм – это ночные хождения и совершение всевозможных действий в бессознательном состоянии. От похода на горшок до прыжка из окна. Ребенка-сомнамбулу нельзя резко будить, ругать, пугать. Постарайся обеспечить безопасность передвижения по квартире.
  2. Регулярные ночные кошмары. Малыш с криком вскакивает, рассказывает свои сны, боится чего-то конкретного. Важно в спокойной обстановке объяснить, что никаких чудищ в реальности нет.
  3. Так называемые «качающиеся движения» — ребенок ночью мечется по кроватке, раскидывает вещи, качается, встает и снова падает, бьется головой в подушку. Такие приступы, повторяющиеся регулярно, могут свидетельствовать об эпилепсии, повышенном внутричерепном давлении и даже психических отклонениях крохи. Следует проконсультироваться со специалистом.
  4. Апноэ – кратковременные остановки дыхания во сне. Это заболевание лечится.
  5. Можно отнести сюда ночной энурез – недержание мочи – который порой не проходит до подросткового возраста.

Как бороться с беспокойным сном малыша

Прежде всего нужно разобраться, почему именно твой ребенок часто просыпается ночью. Выявив причину или их комплекс, терпеливо и не спеша постарайся её/их ликвидировать. Проявляй внимание к потребностям крохи, пусть даже на первый взгляд они кажутся тебе всего лишь капризами. Ласка, любовь, объятия и даже совместный сон сделают вас ближе, роднее. Ну а в случае серьезных проблем – не тяни, не стесняйся обращаться к специалистам.

amazingwoman.ru

Почему ребенок ворочается во сне?

Некоторые новоиспеченные мамы и папы жалуются, что у их детей проблемы со сном. Малыши постоянно ворочаются во сне, при этом сам ребенок плохо спит и не дает нормально выспаться взрослым. Ребенок может вскакивать, вертеться, стучать ногами, растягивать руки и ноги, резко переворачиваться на другой бок, одним словом, развивать самую реальную физическую активность даже в полной мгле. В чем причина такого неспокойного сна у ребенка и почему все-таки почему ребенок ворочается во сне?

Одной из причин нарушения сна у ребенка является его эмоциональная активность. Когда ребенок в течение всего дня находится в непрерывном движении, то даже ночью мозг малыша не перестает перерабатывать информацию, которую он получил за день. Потому иногда происходит непроизвольные движения руками и ногами, это своего рода имитация движений, которые малыш совершал в течение дня.

Маленькие дети часто просыпаются ночью из-за собственной активности. Чтобы этого не случалось, родители должны сделать место для сна максимально удобным и комфортным:
  • одевайте малыша на время сна по сезону, ему должно быть тепло;
  • если ребенок сбрасывает одеяло, то обязательно надевайте носки, ноги должны быть в тепле;
  • перед тем, как уложить кроху в кроватку удостоверьтесь, что там нет никаких предметов, которые могут помешать спокойному сну;
  • перед сном в обязательном порядке проветривайте комнату, чтобы было свежо и приятно засыпать.

Причиной беспокойного сна ребенка могут быть физиологические причины, например, спутанный режим дня. Если он перепутал день с ночью, также могут наблюдаться нарушения сна. Так, понятия дня и ночи у малыша формируются уже к 3 месяцам. Также режим сна ребенка зависит от того, какой у него биологический ритм - «сова» он или «жаворонок». Если режим, установленный родителями, не совпадает с биологическим ритмом малыша, то ребенок может ворочаться во сне.

Если в течение длительного времени у ребенка не устанавливается режим сна, то впоследствии могут возникнуть проблемы, которые решит только доктор. Процесс сна у ребенка, как и взрослого, разделен на фазы, и в процессе засыпания малыш может вертеться и крутиться в кроватке, пока не наступит фаза глубокого сна.

Ребенок может ворочаться во сне, если он заснул в некомфортных условиях, например, ему слишком жарко или холодно, возможно ему давит резинка на пижаме или какие-то швы. Лучшая температура для сна - это 18-20 градусов, влажность воздуха составляет 60%. Если вы не сможете организовать нормальную температуру, то хотя бы проветривайте перед сном.

Ребенок может ворочаться во сне из-за проблем со здоровьем. Расстройство сна может служить симптомом одного из заболеваний, таких как аллергия, боль в кишечнике, желудке, инфекционных и других заболеваний.

Если малыш ворочался во сне и проснулся, то не игнорируйте его, подойдите и успокойте его тихим голосом, приласкайте, не включайте свет и не торопитесь менять подгузник, просто скажите ему пару ласковых слов, если проблема в неудобном положении ребенка, то устраните проблему, поправьте кроватку, и малыш вскоре уснет снова.

zdorovie-vashe.info


Смотрите также